15岁肾虚多久能恢复精彩20篇

睡衣是我们每天晚上入睡时所穿戴的衣物，睡衣的好坏直接影响到我们的睡眠状况。最近,运动品牌UnderArmour推出了新款睡衣，那么，UA运动恢复睡衣多少钱？UA运动恢复睡衣贵不贵？

UA最新消息

在CES上，运动品牌UnderArmour不仅展示了智能运动鞋，同时还推起了旗下首款睡衣。官网的广告词是，“不可思议的柔软衣料带来了完完全全的舒适感受”、“四向拉伸材质容许全方位的超强能动性”。

TomBrady，英国著名的橄榄球四分卫，称赞说这项技术具有“颠覆性”，确实提升了他的睡眠质量。

“我坚信睡眠和恢复在高效的系统训练中是非常关键的因素。”他补充道。

UA运动恢复睡衣多少钱

据悉，看起来样式普通的睡衣定价为80-100美元之间，折合人民币约554-693元不等。当然，单一件短袖上衣或短裤的售价就达79.99美元，而长袖上衣或长裤的售价则为99.99美元。

UA运动恢复睡衣的作用

UnderArmour在今年的CES国际消费电子产品展上发布了一种新型的高科技睡衣，官方称它能帮助疲惫的运动员在赛后更好地恢复。这款睡衣叫做“运动恢复睡衣”由特殊材质制成的，据说“促进更好的睡眠”。此外，衣物内含生物陶瓷粒子，可以吸收身体辐射出的红外线并将其以远红外的方式反射回去，令身体尽快恢复。

为了配合这款睡衣，UA还更新了手机app，添加了睡眠恢复系统。借助UA手环或其他第三方睡眠追踪工具检测睡眠。经过14天的检测后，会评估用户的睡眠质量，建立起一套常规的睡眠作息。这件睡衣的关键技术点在内衬使用了一种特殊的生物陶瓷面料，有助于改善血液循环，减少炎症。它能让运动员睡得更香，恢复得更快。

染头发是染在头发里面的，染发优质期是三个月，随着时间推移会慢慢掉色，一般染过的头发也不会恢复成黑色，只有新长出来的头发是黑色。

染发没有漂会恢复黑色吗

不会。染发不是染在头发表面，而是染在头发里面，你看到的所有颜色都是通过表皮层透出来的颜色，因为表皮层是无色半透明的。当然也有包裹在头发表面的染发方式。这类颜色包裹在头发表面，黑色头发上包裹的颜色几乎看不出来，只有在染浅的头发上，才能更好的体现包裹的颜色。这样的褪色后才会恢复黑色。

染发的用途

一为了染黑来遮掩白发;二是为了时尚，随心情改变头发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性。染发已经成为时尚，年轻人可以随心情改变黑发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性;而中年人由于不断长出白发而不得不频繁地染黑。

刚染过的发色改成黑发的方法

1.漂染过得头发染成黑色

对于刚漂过得头发，再想恢复黑色的话，是不可以的。虽然漂染过的头发很容易上色，然后保持时间也比较的长，而漂染的原理本就是给头发脱色再上色，但是漂染本身改变了头发的性质，非常的伤头发，三个月内最好不要上其他的颜色。否则会导致掉头发和脱发的现象。

2.一般染过的头发再染成黑色

刚染完的发色觉得不好看的话，如果染色不是很频繁，可以直接改成黑色，但是一般染黑色的话，之后再想上其他颜色比较难。因为黑色属于我们头发基本的颜色。要至少在半年以上再换成其他发色才可以。所以恢复黑色要谨慎。

染发剂使用注意事项

1.在染发前48小时要进行过敏测试。将染发剂用棉签沾取一滴涂抹于耳后，等待干燥后再次涂抹两次，48小时内如出现不良反应因立即停止使用如没有出现不良反应便可进行染发。

2.染发前不要清洗头发。清洗头发后毛鳞片闭合染发效果不如毛鳞片打开时染发的效果好。

3.染发不要太频繁。频繁的染发会对头发又很大的损伤，容易使头发干枯易断。

自比特币（BTC）触及14,000美元并迅速连续倒闭以来，“加密货币愤世嫉俗的人”就喊着“比特币是回声泡沫” 。这些对比特币持怀疑态度的人认为，加密货币市场最近的这种上升和崩溃是比特币扩大规模的最后一次尝试，以允许早期采用者和有识之士兑现。

然而，许多分析师坚信，只要基本面和长期市场结构保持不变，比特币的回撤只是在2020年减半后真正反弹之前的必然情况。

比特币自6月下旬触及14,000美元以来一直没有最好的时光。从那以后，它的价格在三个月内暴跌了约42％，使许多人认为，我们看到2018年Crypto Winter的不幸降价只是时间问题。

但是，著名的分析师乔什·拉格（Josh Rager）最近出来是为了让多头放心。Rager指出，在2013年的牛市中，BTC“在89天之内回撤了75％”，然后在同年晚些时候的1600次暴涨。

当然，这种牛市从14,000美元的回调似乎是戏剧性的。但是，实际上，这只是比特币标准课程的标准。

这意味着尽管情绪高涨的交易员和分析师可能在Twitter上大肆宣传，但加密货币市场不在另一个熊市中。

瘦脸针是很受大家欢迎与喜爱的一种整形方式，拥有精致小巧的脸型是很多朋友的梦想，瘦脸的方法有很多，很多爱美的朋友都会通过各种各样的方式来瘦脸，那么瘦脸针后如何快速恢复？瘦脸针后这样护理效果更好。

瘦脸针后如何快速恢复

1、保证瘦脸针的质量

目前瘦脸针在国内越来越流行，很多厂家都在生产瘦脸针，瘦脸针不似我们日常的消费品，对于瘦脸针求美者了解很少，不知道如何去鉴定，若想保证瘦脸针的质量就一定要去正规的、等级高的医疗机构，而非美容院。

2、保证瘦脸针的注射技术

要选择一位经验丰富，资历深厚的注射专家就可以办到，专家会根据求美者的咬肌肥大的程度，定点、定层、定量的为求美者注射瘦脸针，保证瘦脸针能够发挥最大的效果。

3、保证瘦脸针注射后的护理工作

要特别注意术后的护理工作，虽然瘦脸针是针剂注射，没有创口创伤，不需要做特别的护理，但是对于饮食方面仍然要注意一周内不要吃辛辣刺激性食物，不要吃含阿司匹林的药物，另外，求美者不可以吃过于坚硬的食物，也不要过度的咀嚼，尽量保持咬肌处在松弛的状态。

怎么减少瘦脸针的危害

瘦脸针尽管存在这些危害，但是可以通过下面几个方面来帮助减少的：

术前准备要过关

术前的准备一是对医疗机构的选择要把控好，选择正规的、有经验的医生;二是手术前要充分跟医生沟通自身的身体状况，比如在服用什么样药物，有过什么病史等等。

术中保持放松

在进行瘦脸针手术时要注意放松自己的身心，并且配合医生。注意注射肉毒素时一般在脸部每侧选择数个注射点，整个过程几分钟就结束，然后，脸有点涨涨的感觉，这个过程不需要过于紧张。

术后护理要重视

注射后瘦脸针之后要注意术后护理，比如避免按摩脸部注射部位，一个月内紧致进行脸部揉搓;打完后6小时不要洗脸，不要化妆，不要吃刺激、较硬的食物等等。

瘦脸针瘦脸的注意事项

1、6小时内脸不能碰水;

2、1个月内不得吃油炸，容易发的食物;

3、尽量不要用最后的几个牙齿咬东西(也就是不要过于刺激咬肌)，这样效果会更好。

瘦脸针的效果原理

1、瘦脸针作用于肌肉组织，是一种生物制品，由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。其操作过程分为：1、治疗部位清洁，5分钟。2、治疗部位涂抹表面麻醉剂，需等待15分钟。3、治疗部位消毒，1～2分钟。4、注射，15～30分钟，视情况而定。如今的无疤痕改脸型，可以做到微创无痕，创口更细微操作更精准，术中无痛感，术后不留痕迹，生动自然。

2、打瘦脸针手术不需要麻醉，只需要在肌肉肥厚处选择几点，进行适量的注射即可，只需10多分钟时间。注射瘦脸针虽然方法简单，但是做为一项常见瘦脸方法，注射瘦脸针的要求也很高，自己是没有办法做到的，需要专业的医师注射。

3、注射瘦脸针一般每侧选择1～数个注射点注射，注射时应尽可能缓慢，注射后也不必进行局部按摩和其它特殊处理，一般正常的咀嚼运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散。因为继续正常活动，不影响正常的工作和生活。一般注射后3-7天开始起作用，出现效果，2-4月之间是瘦脸最明显的时期，一般可以维持6至12个月，求美者如果需要，可在注射整形瘦脸针6个月左右选择再次注射。

4、瘦脸针瘦脸速度十分快速，安全性也很高。整形瘦脸针注入咬肌1个月即可观察到咬肌萎缩及瘦脸针效果。瘦脸针作为一种肉注射药，瘦脸针成分没有显着的副作用，比传统的手术方法具有更多优点。此外，注射瘦脸针不仅仅是对于面部的瘦脸，对于除皱、瘦腿同样受用。

微针的美容效果是很好的，但是还是有人说做完微针后是见不得人的，可能刚做的脸是红的吧，那么微针后几天恢复正常呢，下面一起来看看吧。

微针后几天恢复正常

微针做完之后一般需要7-14天的时间基本恢复，也有的人恢复时间比较短，只要4天左右就能恢复了。微针做完之后不同的恢复时间是根据不同的爱美者皮肤厚度而决定的，也与个人接受的微针规格有关，短的恢复时间一般在4天左右，恢复长的人需要恢复14天，甚至还有需要20多天来恢复的情况。

微针恢复时间长吗

微针的恢复时间长不长是受一下的几个影响的。

1、爱美者个人体质

不同爱美者的体质不同，皮肤厚薄程度也不相同，有的爱美者本身由于新陈代谢比较慢一些，因此微针美肤后恢复时间也会比较长一些。而对于一些平常受伤都能很快恢复的人，做完微针美肤就可以快一些恢复。

2、微针的规格

微针美肤治疗使用的微针一般有5种不同的规格，通常情况下，在眼部使用的0.3mm微针是可以最快恢复的，而2.0mm的被用作伤痕修复的微针治疗做完之后，爱美者们恢复起来的时间会偏长一些，根据皮肤的新陈代谢规律，一般需要28天的时间。

微针后要注意什么

1、为了达到良好的疗程效果，医生可能会视需要于术后给予治疗部位进行进阶修护程序(如敷面膜、冰敷、美容护理、清结等)，请您咨询医护人员后续的搭配疗程细节

2、术后两周内请勿过度按摩揉捏，并避免高温湿热的环境，不可被阳光长时间暴晒，注需要禁烟禁酒、避免蒸桑拿或剧烈运动，同时注意不要用力摩擦注射部位。

3、术后修复60天口服微针配套ACME-TEA，每一天两次，每一次一袋，每袋12克，可根据个人需要延长使用时间。

4、禁止饮酒及辛辣刺激的食物。

5、术后请勿自行使用药膏、保养品或彩妆品擦拭治疗区域，并且不要以手触碰治疗区域，以降低感染几率。

做完微针后多久能看到效果

做完微针之后不会马上有效果，要一个星期左右才会看到效果，因为前期有炎症的会有点肿，也要有一个吸收的时间。保持手术部位的干燥、清结。

比特币价格今天反弹，在几个小时内上涨超过10％，之后跌至七个多月的最低点。

CoinDesk数据显示，大约在美国东部时间3:30，该数字货币攀升至7,217.01美元。

额外的CoinDesk数据显示，目前，加密货币比今天早上达到的七个月低点6,427.96美元上涨了12.3％。

[投资加密货币或代币具有高度投机性，市场很大程度上不受监管。任何考虑它的人都应该准备失去全部投资。]

技术价格走势

一些分析家将今天的涨势描述为纯粹是技术性的。

Digital Capital Management董事总经理Tim Enneking表示：“在跌至之前的低点6618之后，这仅仅是反弹 。”

他强调说，在比特币跌破该水平之后，它“在24小时内看到了创纪录的42％的涨幅，所有这些都已经回馈，然后又有所回落。”

加密货币对冲基金经理BitBull Capital的首席执行官Joe DiPasquale 在解释比特币最近的反弹时也指出了技术因素。

他在本周早些时候预测说：“如果BTC价格一段时间内保持在6800美元以下，它可能会跌至6400美元和6200美元。但是，如果这种下降发生得非常快，比特币将严重超卖，并会导致暂时反弹。”

在今天的价格波动之后，他说：

“比特币一度跌至6,430美元，然后迅速反弹至7,210美元，在此遇到阻力并引发抛售。”

他说：“预计从这里开始，价格复苏将失去动力，第一个阻力位在7500美元，更大的阻力位在8000美元。”

在DiPasquale谈到数字货币的近期反弹时，Enneking指出，比特币“可能会在进入“持续复苏”之前跌至新低。

眼睛近视是不少人困恼的问题，不仅看东西不方便，还要带着沉甸甸的眼镜看东西。有人困惑了，眼睛近视吃什么恢复视力？关于，眼睛近视吃什么恢复视力？恢复视力吃什么好？本网小编来为您一一解答！

眼睛近视吃什么恢复视力

1、含有丰富蛋白质的食物：

如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜游症。2、含有丰富维生素A的食物：

维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。3、含有维素C的食物：

含有维素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。4、含钙丰富的食物：

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鼠鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物,促进孩子的健康。

恢复视力吃什么好

建议大家首先可以吃一些维生素A丰富的食物，这是因为维生素A的营养物质和正常视觉有密切关系。而维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等。大家在饮食中可以多食用。

此外，还需要多吃一些富含维生素C的食物，这是因为维生素C的营养可以减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、山楂等新鲜蔬菜和水果。

最后，人体缺钙也会使视力下降，所以，在饮食中可以多吃一些含钙丰富的食物，比如奶类及其制品、贝壳类等。而人体缺钙还会影响骨骼的健康，所以，大家及时的补钙是极为重要的。

正确预防近视眼的方法

1、因近视与遗传因素有关,所以对两性高度近视者的婚配应予考虑。

2、持续近距离作业50分钟后必须休息,然后做10分钟远眺,松弛眼肌紧张。

3、阅读时头部宜稍向前倾,但不可过于俯视以免发生头部或眼部淤血。躯干宜取正坐姿势。

4、桌椅要符合人体生理高度,使被视物体与眼之间的距离在30厘米以上,卧床或行车走路时阅读等不良习惯应避免。

5、印刷品必须鲜明,字体大小适度;如用铅笔书写以硬性浓黑者为好。

6、阅读或近业作业必须充分照明,灯光须在左上侧方并避免一切暗影。

7、避免太阳直射光线及一些眩目强光。

8、注意饮食卫生和营养素的摄取,控制糖和脂肪的摄入,增加纤维成分的含量,补充微量元素。

9、加强体育锻炼,多做适宜的、规律性的户外活动,如:游泳、跑步、健身操。眼保健操是安全有效、简单易行的好方法。

10、定期视力检查,如有下降,应速予诊治。

可以通过查看备份管理来查找备份文件。以WPS表格为例，先打开一份WPS表格，点击左上角绿色WPS表格-备份管理，如果是经典界面点击“工具-备份管理”来查看是否该文档的相应备份文件。

WPS (Word Processing System),中文意为文字编辑系统，是金山软件公司的一种办公软件。最初出现于1989年，在微软Windows系统出现以前，DOS系统盛行的年代，WPS曾是中国最流行的文字处理软件，现在WPS最新正式版为WPS2012，另外WPS 2009专业版也已面世。

WPS集编辑与打印为一体，具有丰富的全屏幕编辑功能，而且还提供了各种控制输出格式及打印功能，使打印出的文稿即美观又规范，基本上能满足各界文字工作者编辑、打印各种文件的需要和要求。

WPS Office套装软件：指金山公司出品的办公软件WPS Office，包括WPS文字，WPS表格，主要版本按照应用有个人版，校园版和尝鲜版等。

微信聊天记录删除了要怎么恢复?微信聊天记录对对很多来说都是很重要的，所以一旦换手机或者微信发生错误，内存不足等，都会把之前的微信聊天记录抹掉，这对于忘记备份微信聊天记录的童鞋来说简直就是灭顶之灾。那么删除的微信聊天记录怎么找回呢?不用担心，下面小编就教大家如何找回苹果手机删除的微信聊天记录。

【苹果手机恢复方法】：

第一步：同样是准备一台电脑，不过苹果手机需要先确定电脑上有无iTunes软件，没有的话需要提前下载。

第二步：打开iTunes软件对手机数据进行备份。

第三步：在等待数据备份的时候，可以先去浏览器搜索下载“强力苹果恢复精灵”，选择普通下载就可以了。

第四步：打开软件选择【从iTunes备份文件恢复】-【开始扫描】。

第五步：等待扫描结束之后，选择【微信】-【勾选需要恢复的联系人】-【导出选中记录】即可。

【安卓手机恢复方法】：

第一步：准备一台电脑，并打开浏览器搜索下载“强力安卓恢复精灵”软件。

第二步：用手机数据线连接手机电脑，并打开手机的USB调试模式。

第三步：打开软件，选择【一键恢复】功能，软件就会开始自动识别手机并与手机连接。

第四步：当软件界面中连接状态显示“已连接”之后，就可以选择【快速扫描】了。

第五步：等待扫描结束之后，选择【微信】-【勾选需要恢复的联系人】-【恢复选择文件】即可。

如何找回微信聊天记录?相信看完上面的教程大家都知道怎么做了。借助专业的恢复软件，我们就可以很轻松的找回已删除的微信聊天记录了，所以有兴趣的朋友赶紧去下载试试看吧。

在Cydia中，内置的有Bigboss源，Modmyi源和ZodTTD源等第三方源。这几个源是Cydia程序的重要来源，特别是Bigboss源，还提供了各种依赖包。如果删除了这几个常用源的话，Cydia有时候会无法工作。今天就让我们看看如何恢复被删除的默认的Cyida源。

1、打开Cydia后，在主页中，找到“更多软件源”这个选项打开。

2、选项中的Default Sources就是默认的源了，有Bigboss源，Modymy源，ZodTTD源。点击后即可恢复。

3、正在更新软件源

4、更新完成以后，我们重新打开Cyida，就可以重新看见Bigboss源，Modmyi源和ZodTTD源这三个源了。

在学习和工作中，有着许多资料需要拷贝，转移资料等操作，使得u盘成为我们身边必备的一个移动存储设备。u盘的小巧、便捷是大家所喜爱的特点。经常使用的u盘，有时候也会有一些小故障，通常我们就可以恢复u盘出厂设置来解决问题，下面我们就为大家介绍使用u启动u盘启动盘制作工具如何恢复u盘出厂设置的操作方法。

首先，安装一个u启动u盘启动盘制作工具，具体操作可以参考“ u启动v6.1一键u盘启动制作使用教程 ”;

1、把需要恢复出厂设置的u盘插在电脑上，然后打开安装完成的u盘启动盘制作工具，在工具主窗口中，工具会自动识别到当前插在电脑上的u盘(如果有多个u盘时，请展开它的下拉菜单选择需要恢复出厂设置的u盘即可)，点击“ 初始化u盘 ”按钮， 如下所示：

2、随即会弹出一个警告信息提示窗口，点击“ 确定 ”按钮， 如下图所示：

3、然后等待工具完成u盘初始化设置即可， 如下图所示：

4、初始化完成后会弹出相应的信息提示窗口，点击“ 确定 ”按钮， 如下图所示：

完成以上操作后，我们的u盘就恢复出厂设置了。希望今天所分享的使用u启动u盘启动盘制作工具 恢复u盘出厂设置 方法能够帮助到大家。

埋线双眼皮是做双眼皮的各种方式中最为简易的方式，同时价格也会更加的合理，并且不会有太大的创伤，即使失败可修复率也会非常的高，不过在术后还是需要一段时间的保养才能从红肿的双眼慢慢恢复自然，那么埋线双眼皮要多久才能恢复正常呢？

埋线双眼皮多久能恢复

埋线双眼皮恢复时间与其他双眼皮手术相比是最短的。埋线双眼皮术后眼部切口会肿胀疼痛，一般前3天是高峰期，差不多7天左右的时间就会消退。不过这也不能一概而论，埋线双眼皮恢复时间跟个人体制和术后护理有着一定的联系。埋线双眼皮术后一周内缝线部位要避免沾水，目的是为了防治伤口感染；最少一个月内少用电脑，让眼睛好好休息；在埋线双眼皮术后恢复时间内，要经常做眨眼睛这个动作，这样有利于加快恢复。据眼部整形专家指出，由于整形师的技术水平不同，所以自然每个人是不一样的，而且术后的护理和个人的身体素质都是影响自然的重要因素。

埋线双眼皮不需要开刀手术，时间短，恢复快，肿胀轻微，埋线双眼皮形态可以保持终身不变。一个星期消肿，恢复正常了。基本不会影响工作和学习，但是双眼皮很宽；一个月恢复自然，比刚做完的肿眼皮小三分之二呢，你再等7-10天，或许你恢复的比较慢。双眼皮一个月-两个月就定型了，很自然，一点都不假。由此可见，埋线双眼皮恢复时间并不是太长，对日常生活影响不大。对于双眼皮多久恢复的问题，与手术后的护理也有着很大的关系。受术者术后一定要在专家的指导下做好各方面的护理工作，一旦发生意外，及时就医治疗，不可大意。

埋线双眼皮多久恢复自然

想要达到完美的逼真的自然效果，可能会需要2个月以上时间，视每个人情况不同也可能会时间更短或者时间更长，建议术后一定要好好保养眼部，注意包含清淡，不可眼部过于疲劳，不可让眼部感染等。

通常埋线双眼皮术后早期的时候周边是会有一些瘀斑的个别的还会有青紫的现象通常2-3天内还会有明显的肿胀现象5-6天才可以消除肿胀的现象然后逐渐转变为淡黄色10天后肿胀情况就会消失但是这个恢复情况也并非绝对的求美者个人体质、个体选择的不同就会直接造成手术恢复情况出现差异不可一概而论

第一，与求美者个人体质有关。每个求美者的体质都是有所差别的，有的人体质好，恢复能力强，那么，术后恢复正常双眼形态所需的时间就短；反之，若是有的人体质差，恢复能力弱，那么，她们想要恢复正常的双眼形态，就需要更多的时间了。

第二，与手术医师有关。医师技术和经验的差别，就会直接造成手术效果出现差异，手术创伤性产生不同，如此，进行埋线双眼皮手术后，恢复起来，所需时间的长短肯定就会有所区别了。

第三，与术后护理情况有关。良好的术后护理能够促进伤口的恢复，让双眼皮尽早恢复正常；反之，若是求美者不遵医嘱进行术后护理，不仅手术恢复时间会更长一些，手术效果也会大打折扣。

埋线双眼皮恢复自然过程

我是小金，我是典型的单眼皮，而且眼睛又小，在没有进行手术之前，我的眼睛总是一副半睁半闭的样子，本来单眼皮就不容易有神采，加上眼皮又厚，往下耷拉着，表情看起来特别没精神。终于连自己也无法继续忍受下去了，我要开眼角!

选择了很多家医院，最后选择了在嘉美信进行，嘉美信的马主任给我的方案是埋线双眼皮和开内眼角综合改善。刚刚手术之后自己没有拍照片，因为觉得有点肿，嘿嘿，所以就不晒了，自己也没有想到改变会那么大，其实当时做完埋线双眼皮和内眼角术之后，睁眼时立马感觉好轻松，视野好宽阔!另外，医生也一直叮嘱说勤练睁眼闭眼。

做完手术已经三个星期了，因为是双眼皮和内眼角一起做的，感觉到眼皮有点沉沉的感觉，闭眼的时候眼睛上可以看到埋线双眼皮上的折痕，然后内眼角术恢复的还是蛮快的，现在几乎是看不到痕迹的，非常满意这次的变化，另外，期待自己完全恢复好的时候~

手术已经一个月了，现在眼睛完全恢复自然喽!我的眼皮本来就比别人要厚，刚做完手术的时候，其实我也是觉得自己没有办法见人的，因为眼睛那个地方因为双眼皮和开眼角的双重操作，肿的有点像香肠了~在恢复过程中逐渐变薄的~

双眼皮和开眼角手术一起做效果还真的不错呢!看我现在的眼睛是不是又大又清亮!术后两个月的时候，眼睛简直美得不能再美了!怎么眨眼都完全看不出来手术的痕迹，超级自然!就算是闭上眼睛让别人仔细看都没问题，内眼角开得恰到好处，眼睛的大小和比例都好得没话说。

好像也就是从这个时候开始有好多人夸我漂亮了。每天被赞美包围着，感觉自己心情好的随时可以跳起舞来!前后对比图!

或许大家都曾经有遇到过下半身疼痛、不适、僵硬等感觉，甚至还会出现挥之不去的沉重感，即使是站着坐着都会痛，虽然没到医院看病的程度，但是却已经影响你的生活起居。

经常久坐的办公室或主妇族群，通常都有或轻或重的髋部疼痛，最常见的来源之一就是骨骼及骨盆关节的肌肉群处在不正确的位置，此种歪斜问题有可能是天生骨骼系统中的缺陷所造成，但大多数的人都是因为肌肉力量的不平衡，换句话说，这也是肇因于现代人不均衡的生活方式及长期错误的坐姿、站姿及走路方式，但我们却毫不自知。这些错误姿势可以透过瑜珈动作进行矫正，不仅可以加强较弱的肌肉群、舒缓关节肌肉紧张，达到预防跟矫正的作用。

瑜珈助你保持骨盆平衡

瑜珈简易伸展操让你放松骨盆，这些伸展的动作的目的是放松肌肉，缓解骨盆紧绷，用这些动作创造髋关节的灵活度及增强肌肉力量，并预防疼痛不适。只要3分钟就可以做到放松骨盆，并用呼吸法将新鲜氧气带入腹部。记得左右两侧都要做，两边最少各做3次。

单腿鸽王式

疗愈效果：

伸展容易导致不适症状的骨盆及周围肌肉，矫正骨盆、臀部、腿部关节及肌肉做法：

1.坐姿，双脚伸直并拢，双手放在身体后放，头摆正。脚踝保持放松。

2.左腿屈膝，脚跟贴近右侧鼠膝部。右腿向后伸，转动右腿让大腿、小腿、脚背、脚趾贴地。上半身微微前倾，进一步更深层地伸展骨盆，右髋关节调整臀部位置，停留在感到最舒服的姿势。双眼向前看。（如果你的臀部无法完全贴平地面，可以使用瑜珈砖或是毯子垫在臀部下方）

3.吐气，上半身前弯，双手向前伸展，掌心贴地。感受腹部与右腿的伸展。坐骨神经及其肌肉将获得深度伸展，但是需注意大腿内侧与髋关节的酸紧感，请停留在舒服的位置5～7个吸吐后放松。左右换边，重复上述步骤。

推荐的4个练习动作

单脚腿压腹部排气式

平躺，双脚伸直，双手放在身体两侧。接着，弯曲右脚，双手环抱右膝，右脚脚跟离开地面。吐气，将右脚贴近身体，大腿贴近腹部，膝盖贴近胸部，脸放松，头摆正，停留30秒，左右换边，重复上述步骤。单脚侧边扭转式

躺姿，双脚并拢，头摆正，双眼直视天花板，双手往左右平移与肩膀呈一直线，手肘打直，手掌贴着地面（全身呈十字型）。接着弯曲右脚，把右脚板踩在左大腿下方，靠近膝盖。将左手掌放在右膝外侧，将右腿往左放，平贴地面，记得双肩要保持贴在地面，不要翘起来。下巴往右转，眼睛看着右方。停留5～10个呼吸，然后松开四肢，再换另一边练习。躺姿单腿鸽王式

平躺，膝盖弯曲，双脚平踩在地板上。将你的右脚放在左膝的上方。然后抬起左脚，将你的右手穿过大腿之间，左手绕过左脚外侧，双手在左膝互扣（等于抱住左脚），尽量往胸部开靠近，停留在舒服的位子30秒，之后再换另一边练习。快乐儿童式

平躺，双手从外侧握住脚掌，在空中以大字形打开，拉向胸部两侧。尽量保持你的膝盖成90度并停留30秒，持续感受呼吸带来的腹部起伏，最后放松休息。

有时候骨盆位置的紧绷可能会让你在做鸽式及前弯时臀部感到疼痛及酸紧，骨盆关节因为紧绷而导致骨盆活动程度有限可能又会导致下背部不适，即使在日常活动，特别是需要稍微前弯（类似站姿开脚前弯）的动作都会感到非常酸紧。

因为不小心，导致误删了微信好友，但又忘记好友微信号以及手机号等，想要找回恢复微信好友有什么办法吗?

如果知道误删的电脑中的QQ好友，可以通过QQ好友恢复系统找回误删的QQ好友，但是通过目前腾讯客服，获知目前微信暂时没有好友恢复功能，估计在后期为推出此类功能，因此就目前而言，误删除的微信好友是比较难找回的。

可以通过申诉成功找回过误删的微信好友，大致方法如下：

1：先把要申诉的QQ去提交一个申诉，之后腾讯会发个回执编码给您。

2：用另外一个QQ，最好是会员，去腾讯的人工客服去投诉，这个投诉流程去腾讯的首页，拉到最下面，有个“客服中心”的，点进去。

3：要注意几点的是：要提供下以前用过的QQ密码，如果能记得一个密保问题就更好了，资料提供的越详细越好，然后把申诉的时候发给您的回执编号给客服就好。PS：因为手动提交的申诉表是机器审核的，客服中心是人工受理的，机器死板，客服比较重视，这就是为什么要用QQ会员的原因了。

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苹果如何恢复照片?在科技发展也日益成熟的今天，人人可以用手机录制视频、拍摄照片，以此来记录我们生活中那些美好的回忆。如果我们辛辛苦苦录制的视频、记录生活点滴的那些照片不小心删除了怎么办呢?有没有什么办法能够找回手机误删的照片呢?今天小编就为大家解决苹果如何恢复照片这个小难题，希望能帮到大家。

方法一：通过iCloud恢复

通过使用Apple ID和密码登录iCloud官网，在应用程序页面中点击“照片”进入。

进入照片的恢复界面，选中需要导回手机的照片根据实际情况从右上方工具栏中选择操作需求。点击【下载】即可下载了。

温馨提示：

iCloud中的照片流会有时间和数量的限制，最多只能保持最近的1000张图片，并且iCloud保存新照片的期限为30天。

方法二：通过iTunes恢复

电脑上下载iTunes软件，利用数据线连接到电脑。点击小设备图标，进入iTunes的主界面后，点击【恢复备份】即可开始恢复手机数据。等待页面上方的进度条达到百分百之后，就表示数据已经恢复到设备中了。

温馨提示：

iTunes恢复属于整机恢复，容易覆盖现有的数据，造成现有数据的丢失。建议空白的苹果手机使用此方法。

方法三：借助第三方工具

如果以上道路都走不通的话，我们还可以尝试数据恢复工具来恢复照片数据。这里用开心手机恢复大师进行操作。运行开心手机恢复大师,连接手机与电脑。利用【通过iTunes备份恢复】模式，跳转界面后点击【照片】。

完成上一步后，进入照片的数据恢复界面后。勾选需要恢复的照片，点击【恢复到电脑】即可将照片恢复到电脑了~

棒球帽在平时存放的时候如果不注意的话其实是很容易有折痕的，而且一些硬顶的棒球帽一旦有了折痕是非常的难消除的，我们平时在存放棒球帽的时候一定要非常的小心。

棒球帽有折痕怎么去除

折痕很难消除。

对于普通衣服来说，表面有折痕很容易烫平的。但帽子上的折痕里层还一层衬布，为了让帽子有型，那个很硬。可以局部熨烫处理，熨烫时需要间隔块布，这样烫出的效果自然。以建议你直接送到洗衣店花钱熨烫。

棒球帽怎么避免有折痕

每一顶棒球帽都有属于自己的固定形状，这是因为在生产过程中使用特殊的材质固定过，所以平时不戴帽子的时候，应该把棒球帽放在大小合适的盒子里，还要放置在干燥的地方，这样就不会因为潮湿对帽子的形状造成损坏了。

棒球帽怎么清洗

棒球帽在洗涤时不可使用温度过高的水，通常大家认为使用温度好的水会将帽子清洗的很干净，但实际上温度太高的水会使棒球帽变的走形，所以在清洗棒球帽时使用温水即可。棒球帽不适合机洗，因为棒球帽的帽身是固定好型的，如果将其放在洗衣机中清洗会使它走形的非常厉害。在我们使用手洗的时候可以记住牙刷在帽身轻轻的刷洗，使用牙刷可以使帽子更加的清洁，而牙刷毛的软硬程度又不至于对帽子造成破坏。

棒球帽选购方法

1、要根据脸型选择合适的棒球帽。人的脸型主要有方型(国字脸)、圆型(圆脸)和尖型(尖脸)三种。圆脸戴圆顶帽，就显得脸大、帽子小。如戴宽大的鸭舌帽就比较合适。尖脸的人戴了鸭舌帽就显得脸部上大下小，更显瘦削。因此戴圆顶帽比较合适。国字脸的人戴所有的帽子都比较合适。

2、要根据自己的身材来选择棒球帽。身高的人棒球帽宜大不宜小，否则给人头轻脚重的感觉。身矮的人则相反。个子高的妇女不宜戴高棒球帽否则给人的感觉是“又”长高了。个子矮的小姐不宜戴平顶宽檐棒球帽，会显得个子更矮。戴棒球帽和穿衣服一样，要尽量扬长避短，即使自己戴了满意，又要使人看了雅观。

3、帽子的形式和颜色等必须和衣服、围巾、手套及鞋子等配套。戴眼镜的女士们，不要戴上面有复杂花饰的帽子，不宜将帽子遮住额头，帽子要高一些，这样能显出你的潇洒风度和高雅气质。

4、男人帽子的尺寸即号数就是指头围的厘米数，因此选购十分方便。但考虑到有些帽子洗后要收缩，因此购买时应稍大些。一般成年男子的帽号是55—56、童帽是50—55、婴儿帽是42—46。

微信删除后怎么恢复聊天记录?对于iPhone手机来说，软件更新一般都要比安卓手机快，而一般软件都是越更新越大。至于像微信，QQ这类的社交软件，聊天时保存下来的数据所占用的内存更是多，我也相信有许多和我朋友一样的朋友，如果不是内存不足，都不会想要删除这些聊天记录吧!那如果删除了重要的聊天记录，微信删除后怎么恢复聊天记录?老司机教你两个办法轻松搞定。

方法一：iTunes恢复

提到数据恢复，就不可避免要提苹果官方的数据备份、恢复软件。利用iTunes恢复手机数据时只需要恢复备份就可以恢复当时备份手机时的状态。

不过iTunes恢复属于整机恢复，容易覆盖现有的数据，导致备份之后的手机数据丢失。所以此方法仅适用于空白的苹果手机。另外iTunes备份不能直接查看，必须借助于第三方工具才能查看。

方法二：开心手机恢复大师恢复

Itunes备份的文件并不能直接读取，借助专业的数据恢复工具可以读取itunes备份。接下来小编用开心手机恢复大师为大家演示一下如何恢复微信聊天记录~

第一步：下载并运行开心手机恢复大师，连接到电脑。利用【通过设备扫描恢复】模式，软件识别设备后点击【下一步】按钮。

PS：该模式的优点在于即使没有利用itunes备份过手机数据也可以找回数据，还有通过iTunes备份恢复、通过iCloud备份恢复两种模式，大家都可以去试试~

第二步：跳转进入开心手机恢复大师的主界面，有通讯录、照片、微信聊天记录等17种图标，点击图标恢复相对应的数据。想要恢复微信聊天记录，点击【微信聊天记录】图标。如果想要恢复微信聊天记录中的视频、word文档，点击【微信附件】图标。

第三步：进入微信聊天记录的恢复界面后，橙色字体是已经删除的微信聊天记录，黑色的字体是未删除的微信聊天记录。勾选自己需要恢复的数据，点击【恢复到电脑】或【恢复到设备】均可~

微信删除后怎么恢复聊天记录?害怕误删除重要的微信聊天记录，小伙伴们可以用开心手机恢复大师定期备份手机中的重要数据，这样不仅可以降低手机数据丢失带来的损失，还可以清理手机空间哦。

瘦身减肥一直是大家都很感兴趣的，很多人不想运动也不想节食，通过医美整形的方式来达到瘦身效果是最快速的，腿部抽脂是很多美女都做过的一项医美整形手术。

腿部抽脂要恢复多久

只要在做完大腿抽脂减肥手术之后，进行有效的护理，那么大腿抽脂恢复时间是不会影响大家正常的工作和生活的。抽脂手术术后需要休息两到三天，然后上班，以抽脂部位而定。腿部抽脂手术，两天左右就可以活动，恢复期是半个月到三个月。刚做完手术肯定要难受7-15天，爱美者不必过于担心，20天以后就开始恢复了，大约1-2个月即可痊愈，每个人的身体状况不一样恢复时间也不一样，术后可以把腿抬高来帮助消肿。

腿部抽脂一次多少钱

腿部抽脂一次价格多少钱5000至8000左右，大腿吸脂术是个很常规的整形手术，对于大腿吸脂的恢复求美者不必有什么心理负担，这种手术无需住院，术后需要休息2-3天，一般大腿吸脂手术恢复期是半个月到叁个月，不过这个时间并不是绝对的，大腿吸脂后的恢复情况视每个求美者的体质不同而有所差异，一般情况下，越是年轻，组织的修复能力越强，恢复的时间就越短，不过为了缩短其恢复时间，求美者需要在术后做好相应的护理工作。

它的优点1、精确定位：吸脂瘦大腿精准定位，高效聚焦脂肪堆积部位;2、快速溶脂：脂肪分层溶化、匀速吸出，不损机体;3、隐形瘦身：创口仅针眼般大小，术后不留疤痕;4、恢复迅速：白书成吸脂瘦大腿创口小，肌肤快速恢复平滑紧致;5、轻松不反弹：阻断脂肪细胞再生，杜绝反弹可能。

大腿吸脂能瘦多少厘米

腿部抽脂减肥手术一般都可以瘦5cm左右，上海美莱整容医院袁玉坤医生表示，因为每个人的腿部情况不一样，所以做完腿部抽脂后达到的瘦腿效果也不一样。医院的选择不一样，医生的技术不一样。达到的腿部吸脂效果不一样。而且每个人的腿部情况不一样，抽脂量也不一样。吸脂瘦腿效果也不一样。

怎样缩短抽脂术恢复期

为了缩短恢复期，你需要做好以下几个方面：

1、可以用温水敷腿，加速血液循环;

2、大腿抽脂术后，3个月能恢复腿部正常柔软度，对于体质好、年轻的朋友，术后恢复期会更短;

3、腿部抽脂术后早期，可进行轻度活动，但是抽脂后要穿3-6个月弹力服加以塑形巩固。并且，术后恢复期间不要吃海鲜和辛辣类食品。

总之，瘦腿针适合肌肉型小腿粗，抽脂适合脂肪型腿粗，主要是部分脂肪型小腿和大部分大腿。通常是两种方法结合使用，但是治疗周期会相对较长，决定施术后要做好思想准备和时间准备。

激光祛斑大家应该都很熟悉，激光祛斑是很常见的一种美容方式，激光祛斑可以从肌肤底部改善肌肤暗沉，消除淡化斑点，还原肌肤白嫩。

激光祛斑反黑会恢复吗

激光祛斑反黑会恢复，激光祛斑后反黑恢复的时间要一个月左右的时间才能完全消除，但激光祛斑后的一个月需要格外注意脸部的皮肤，在饮食与护肤上需要注意，否则反黑的现象将很难消退。

激光祛斑注意事项

激光祛斑反复的可能性也还是很大的，色斑一两年后一般就会重新出现。因此，你需要注意术后保养，做到下面几点。

1.手术后的头3~4天，注重“修复”的工作。用无刺激性的洗面剂洗脸，保持患部的干净，清爽，并擦一些修复性药膏，吃些消炎的口服药、抗生素。

2.手术后一个星期应注意防晒，伤口会开始结痂脱落，此时防晒是绝对不可少的步骤，出门要擦防晒系数20~30的防晒霜，至少要防晒3~6个月。

3.要选择正规的医院。激光美容绝对不是一般的生活美容，技术和设备都有非常高的要求，因此一定要去有信誉的专科医院，而不应交给美容院的美容师。

激光祛斑治疗时间

激光去色素斑治疗时间比较短，最多不过十几分钟左右。每次治疗结束以后，都要给皮肤一个新陈代谢过程，为此，激光去色素斑治疗的间隔时间多数为3个月。根据色素及血管病变的大小、数量及深度，有的治疗一两次就能达到预期的效果，一般则需4~6次才能彻底解决问题。

激光祛斑的原理是什么

激光祛斑是一种以选择性光热效应为原理，利用其强大的瞬间功率，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化,使色素被分解掉，从而恢复原有弹性。激光祛斑时间短，效果显著，但也有一些注意事项需要引起重视，否则容易反弹。

亚洲人的五官都比较扁平，很多爱美人士都去做了隆鼻，鼻子挺起来，五官就会看起来更加立体，隆鼻虽然是一项很常见的整形手术，但是还是需要好好护理恢复的。

隆鼻多久能用洗面奶

一般要等伤口拆线后一个星期再去用洗面奶会比较好一点，这样才能够避免洗面奶里面的化学成分影响到伤口恢复的情况，给自己带来更多麻烦。但那时伤口仍然不能长时间浸水，以免引起感染。如果你很担心洗脸会让伤口沾到水，那就用干净的棉签沾酒精擦拭脸部。如果用水洗脸，在洗脸时，可以避开鼻腔内侧的伤口部位进行擦洗。但那时伤口仍然不能长时间浸水,以免引起感染。如果担心洗脸会让伤口沾到水，那就用干净的棉签沾酒精擦拭脸部。如果用水洗脸,在洗脸时，可以避开鼻腔内侧的伤口部位进行擦洗。隆鼻术后7天之内尽量避免手术部位沾水;保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭，这是隆鼻注意事项比较重要的一点。隆鼻术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤手术部位。隆鼻术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到整形复诊;隆鼻术后应有安静舒适的环境休养。避免负重从而加重伤口肿胀。隆鼻注意事项还包括当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血;避免进食刺激性食物如辣椒等;严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

隆鼻需要多长时间恢复

这是受很多因素影响的，正常来说恢复期大概要在3-6个月左右，所以想要尽快恢复必须要做好护理工作。假体隆鼻后一般都是一段时间的肿胀期，消肿只是时间问题，所以大家不用太过担心肿胀问题。假体隆鼻术后1-2小时开始肿胀，24小时左右达到高峰，48小时后停止，72小时开始消退，逐渐再现原形。由于面部血循环丰富，创伤之后肿胀较剧，但肿而不疼，消退也快。鼻部手术很少留疤，很多鼻部术式都是从鼻腔内侧进行的，所以就算是有疤痕也看不到。

隆鼻后注意事项

1、保持切口干燥

手术切口相对隐蔽，一般位于一侧鼻孔内，术后一定要保持切口干燥。

2、避免触碰

术后注意保护鼻部不要遭受外力撞击，避免触碰。

3、避免挤压

睡觉的时候不能趴着睡，并且不要佩戴框架眼镜，避免鼻部受到挤压。

4、适度肿胀属于正常

术后鼻部会有些许肿胀感，一周后基本消退，不用过度担心。

5、注意拆线时间

一般术后5-7天切口基本恢复，可拆线，1-3月可完全恢复自然，具体因人而异。

使用洗面奶需要注意的事项

1、洗脸最适合用温水

日常清洁注意用温水，有助于温和清洁。不要用杂质含量过多的自来水，而且清洁时间也不要过长，以减少界面活性剂(洗面类产品)对较敏感的皮肤的刺激作用。

2、洗面奶不要一周换一支

我们可以根据自己的需求，选择不同品牌和功效的洗面奶，并不一定要长期固定使用一款。一支洁面产品使用完毕后换用不同的一支完全没有问题，因为洗面奶是所有护肤产品中最不容易产生依赖性的产品。当然，也不要每周乃至每天更换不同功效的洗面奶，容易增加皮肤的敏感度，酸碱度相差过大，有可能还会导致皮肤蜕皮。

3、慎用去角质洗面奶

美白、去角质这些功效的洗面奶，产品中大都添加了一定浓度的果酸或BHA，软化角质，帮助老废角质剥脱，具有一定的刺激性，敏感性皮肤需要慎重使用。相比，保湿洗面奶中添加了更多的保湿成分，如丁二醇、玻尿酸等，还可以加入一定量脂质成分，维持皮肤表面的需要。中干性皮肤、敏感性皮肤的人群可以选择保湿类的清洁产品。而在冬季因为干燥和皮肤分泌油脂水分量的减少，消费者在选用洗面奶时，也可以根据其是否添加保湿成分来进行选择。

4、别指望洗面奶也能美白

洗面奶是清洁类产品中的一种，其它根据剂型的不同，还有洁面皂、洗颜粉、洁面摩丝、洁肤水等等。因为洗面奶在面部的停留时间并不长，因此，虽然可以添加保湿、营养、美白等成分，但无法长久停留皮肤，很难完全发挥其诉求的功能。譬如强烈的保湿诉求，就需要在后续步骤中配合使用保湿类面霜或精华，来更好的发挥保湿功效。保湿洗面奶中常常通过添加甘油、丁二醇、甘草酸钾、乳酸、玻尿酸钠等成分来达到清洁时温和不刺激，清洁后保湿不干燥的目的和功效。