哈佛大学推荐书单大学生必读书目（汇编20篇）

信息安全专业是计算机、通信、数学、物理、法律、管理等学科的交叉学科，主要研究确保信息安全的科学与技术。培养能够从事计算机、通信、电子商务、电子政务、电子金融等领域的信息安全高级专门人才。那么信息泄露会造成哪些严重后果？信息安全专业大学排名有哪些？

信息泄露安全小知识：

1.信息安全国家重点实验室。

最早由中国科学技术大学创办，后归中科院统一管理。以国字头命名，是中国唯一的国家级信息安全实验室。其实力不言而喻，当之无愧的NO.1！

2、西安电子科技大学

信息安全的主干学科，西安电子科技大学的密码学全国第一。1959年，受钱学森指示，西安电子科技大学在全国率先开展密码学研究，1988年，西电第一个获准设立密码学硕士点，1993年获准设立密码学博士点，是全国首批两个密码学博士点之一，也是唯一的军外博士点，1997年开始设有长江学者特聘教授岗位，并成为国家211重点建设学科。2001年，在密码学基础上建立了信息安全专业，是全国首批开设此专业的高校。

西安电子科技大学信息安全专业依托一级国家重点学科“信息与通信工程”（全国第二）、二级国家重点学科“密码学”（全国第一）组建，是985工程优势学科创新平台、211工程重点建设学科，拥有综合业务网理论及关键技术国家重点实验室、无线网络安全技术国家工程实验室、现代交换与网络编码研究中心（香港中文大学—西安电子科技大学）、计算机网络与信息安全教育部重点实验室、电子信息对抗攻防与仿真技术教育部重点实验室等多个国家级、省部级科研平台。

西安电子科技大学的信息安全专业连续多年排名全国第一，就是该校在全国信息安全界领袖地位的最好反映。

提醒您：为了避免信息泄露，在上网期间一定要多关注一些信息安全知识和信息安全技术问题，这样才能保障自己的人身财产。

“强迫症”作为一种心理障碍，其实质是一种危害极大的心理疾病。其形成和发展对大学生患者影响极大，其危害性更是鲜见一斑。“强迫症”常以强迫观念和强迫行为为症状表现。当然还有其他许多各种各样的表现。患有“强迫症”的大学生们在这些症状出现时一般会有很强的克制欲望和毅力，因此，他们内心会感到非常的苦恼、焦虑和不安。那么大学生强迫症的危害有哪些呢?下面小编为您介绍一下。

1、学习上一般都很认真，好胜心强。但由于目标高，压力过大，加上学习过程中受强迫思考的影响，容易开小差，学习效率较低，所以很容易导致事半功倍。在学习过程中，最常见的就是不能控制自己的思维，即使是自制力强的同学在学习中也常出现幻想、臆想，而其想象的内容大多是不着实际的幻想或毫无意义的琐事。他们想努力克制住自己，却始终无法摆脱。给学习带来很大的影响。

2、在日常生活中，由于习惯性的强迫动作，形成一种必不可少的“仪式”。不仅给自己带来不便，而且由于他们尚能意识到其行为的“怪癖行”，所以在老师、同学面前都有一种自卑感或羞耻感。不得不偷偷完成这些“必修课”。如走路要进5退3，跨门槛要先左后右等。虽然内心苦恼，也浪费了大量宝贵时间，但他们却不得不做，否则焦虑不安。

3、社会交往中，由于大学生患者的固执、内向的性格，他们在与同学的交往中可能不顺利。“强迫症”患者大多比较严古板甚至有些冷酷无情，对人吹毛求疵，鸡蛋里挑骨头，缺乏人情味，因此往往与周围同学格格不入，而且落落寡欢，很容易造成自闭、内向甚至自卑等不良性格习惯的恶性循环。由此可见，“强迫症”对大学生患者的学习、生活等方面都造成了严重影响。而且在精神上给他们带来了极大痛苦。甚至使他们的思想扭曲，脱离了正常的轨道，结果使他们越陷越深，不能自拔。这不仅影响到他们的学业，从长远来看，还影响到了他们的前途。这对国家培养人才也极为不利，因此，探索与研究“强迫症”的治疗方法迫在眉睫。

通过以上我们为您介绍的关于大学生强迫症的问题，大家一定要重视起来，患有强迫症的大学生们一定要注意，尽量克制自己做事情只做一遍，尽量避免重复，您如果还想了解更多的知识：如校园安全知识、如何让学生摆脱强迫症等知识，请您登陆我们的。

现实生活中有很多学生考上了大学，但是由于家庭条件比较贫困，根本无力承担高昂的大学费用，学校为了能够圆学生们的大学梦，可以为学生们提供办理助学贷款服务，大学生怎么申请助学贷款?只要符合申请助学贷款条件，准备相应的材料之后就可以申请助学贷款。大学生助学贷款去哪办理?大学有专门办理助学贷款的服务窗口，或者直接去银行的助学贷款窗口都可以办理。

新生贷款需注意

新生贷款一定要有大学的录取通知书，一定是要国家承认的高等院校。其他的不具有国家承认的高等院校不能办理助学贷款，所以要看录取院校是否具有这个资格。

具家庭贫困证明

家庭贫困证明由学生所在的当地的民政部的负责人出据。证明的内容一定要真实，尽量的把家里的情况写清楚，比如劳动力的多少，家庭年收入最低的是多少，家里的耕地是否遇到天灾等。

填写调查表

如果是刚刚上大一首次贷款的学生，调查表一般都在由录取高校发下来的通知书里面。调查表的内容一定要真实，信息要完整没有错误。再次把家里的成员情况写上去，把家庭贫困的原因写出来。最后一项签字的地方还要到当地的民政部去找相关人员进行签字。

网上注册个人账号

个人要在国家开发银行学生在线服务系统里面进行填写个人信息，信息内容一定要和家庭贫困证明一样和调查表一样，比如家庭住址，贷款金额的多少，都是个人的真实的信息。填好后打印出来，如需要到当地的民政签字的话那一定要去签字。

订协议

一般只要学生家里真的是贫困，各种条件都符合要求，都会通过第一次申请的初审。在初审后必须要学生本人和监护人一同在资助办进行签字画押，也就是签订合同。

小编在这里提醒想办理助学贷款的大学生，一定要多了解一些校园借贷知识，这样在办理助学贷款的时候才能够更加顺利。

肺结核是一种由结核杆菌感染人体肺部引起的慢性传染病。如果大学查出肺结核怎么办?得了肺结核还能上学吗?由于很多人对肺结核不是很了解，所以很多人检查出了肺结核都很害怕，只要我们稍稍了解一下肺结核等传染病知识，就不用对此太过于担心了。

大学查出肺结核怎么办?

肺结核是一种由结核杆菌感染人体肺部引起的慢性传染病。结核杆菌对外界抵抗力较强，在阴暗潮湿处可生存五个月以上。它主要通过飞沫传播。排菌的肺结核病人在咳嗽、大声说话或打喷嚏时，把含有结核杆菌的飞沫散播在空气中，如果肺结核在学校被传染后果岂不是很严重，如果大学生检查出了肺结核将要隔离治疗，并且办理休学手续，确定肺结核完全康复后，持治疗单位的康复病例复学。所以感染肺结核的大学生要安心休学养病，积极配合医师治疗。

温馨提示：肺结核偏方治疗，天冬、麦冬、生地、熟地、阿胶(化冲)、贝母、百部、甜杏仁各9克。水煎服，每日1剂，2次服完。本方为著名中医印会河治疗肺结核的经验方，功能养阴润肺，适用于肺结核屑气阴两亏者。

另外，中医认为，本病外因即“痨虫”传染，是致病的条件，何氏肺痨方快速缓解症状，达到治疗的效果中医。

以上是内容由提供，希望大家参考。下期的校园传染病知识讲座我们会如期奉上，敬请关注。

结核病是严重危害人民群众健康的呼吸道传染病，被列为我国重大传染病之一。肺结核是一种呼吸道传染疾病，由于学校人口众多，所以把肺结核纳入学生体检必备项目，大学新生有肺结核体检能过吗?这个问题是众多学子最为关心的，接下来给大家解答这些问题。

大学新生有肺结核体检能过吗?

现在肺结核纳入学生体检必备项目，大家还记得每当有新生来学校都会经过体检吧，小编要告诉大家的是一般的体检都可以检查出来，所以患有肺结核的大学生是不能通过体检的。不管是早期的还是晚期的，只要是结核病都具有一定的传染性，所以大家要做好相应的防护措施，其传染途径一般是通过打喷嚏、唾液等途径，所以和结核病患者在一起吃饭，最好不要在一桌上。

如果查出来得了肺结核还能上学吗?

根据教育部和卫生部《关于加强学校结核病防治工作的通知》中规定对确诊的传染性肺结核病人要实行休学，如果经过隔离治疗康复的是可以申请复学的，要凭结核病防治机构的诊断证明方可复学。

温馨提示：结核病的发生和环境有一定的关系，所以大家在日常生活中要尽可能的远离污染严重的地方，要懂得预防疾病的发生，在公共地方用餐，要注意用餐工具是否卫生，防止被传染疾病，在校的学生还要掌握一些校园传染病知识。

为了自己和家人的健康请多多关注我们，这里有很多校园安全知识供大家学习，我们将会是大家最值得信赖的好朋友。

大学生的逆反心理严重影响了教学效果的提升,损害了学生的心理健康。那么如何避免大学生的逆反心理呢?下面为大家介绍一下关于大学生心理健康知识。让大家知道面对逆反学生该怎么办。

第一，大学生要学会利用“自我教育法”。所谓“自我教育法”，是受教育者按照思想政治教育的目标和要求，主动提高自身思想认识和道德水平以及自觉改正自己错误思想和行为的方法。我国著名教育家叶圣陶说过:“教育的目的就是为了达到不教育。”如果人们都能自觉地进行自我教育，自觉地控制自己的行为，那么，良好的社会风尚也就随之形成。这也在某种程度上突出了自我教育的重要地位。大学生要自觉运用“自我教育”来克服逆反心理的消极影响，就要积极进行自我管理。也就是自觉地用法律、纪律、规章制度和道德规范约束自己，调节和控制自己的言行。大学生在面对问题时，要学会用理智的力量控制自己的感情冲动，保持沉着、冷静，用高度的忍耐力和克己精神来约束自己，自觉地将自己的行为限制在一定的规范之内。这对于预防逆反心理来说，是非常重要的。

第二，高校思想政治教育工作者要积极运用“实践教育法”，预防和消除大学生的逆反心理。所谓“实践教育法”，就是组织、引导学生积极参加多种实践活动，不断提高思想觉悟和认识能力的方法“实践出真知”，社会实践对于大学生获得科学知识，提高自己的心理素质，具有重要的作用。大学生只有在不断的实践过程中，才能正确地把握时代的脉搏，与时代共进步。实践教育，对于改变大学生只会读书，不会生活;喜欢依赖他人，自主意识薄弱;书生气十足，社会经验缺乏的状况，是有重要意义的。实践教育法有劳动教育、社会服务活动和社会考察等多种形式，高校思想政治教育工作者，要积极引导学生投身社会实践，让大学生在实践中成长，在实践中成熟，并在实践中逐步培养自己健全的心理素质，塑造自己的良好个性。

第三，思想政治教育工作中的“疏导教育法”也可以为预防和消除大学生的逆反心理提供一定的借鉴。这种方法，十分强调发挥受教育者的主动性，激发受教育者思考的积极性，增强受教育者接受教育的自觉性。面对有逆反心理的大学生，思想政治教育工作者要启发他们运用正确的理论独立思考，学会理性地分析问题，解决问题;与有逆反心理的学生开展讨论，鼓励他们各抒己见，交换思想，统一看法，共同得出正确结论;正面说服，用摆事实讲道理的办法使这些学生明辨是非，抵制错误;运用正面典型，激励有逆反心理的学生与之比较对照，自觉学习和仿效。

第四，心理咨询法，对于预防和消除大学生的逆反心理来说，也是一种十分有效的方法。它能够帮助咨询对象在认识、情感、态度和行为方面有所变化，能够引导咨询对象学会发掘自身的潜能，更好地适应环境，保持身心健康。在高校中，思想政治教育工作者要积极开展心理咨询活动，了解学生的思想动态，对于存在心理障碍的学生，热情给予帮助，帮助他们摆脱不良心理的影响。针对有逆反心理的大学生，心理咨询人员可以通过个别面谈、心理测试、团体咨询等多种方式，引导这部分学生摆脱逆反心理的困扰，优化学生心理素质。

总之，在大学生自意识形成过程中，逆反心理是十分常见的现象，它对大学生心理的发展有着不可忽视的影响。想了解更多学生心理健康知识请到。

卷发发型一直是大家都非常喜欢的，卷发发型的款式有很多，不同的卷发程度效果不一样，一头慵懒自然的卷发会带给人很仙女的气质。

不需要打理的卷发

蛋卷头卷发、螺旋状大卷发、韩式水波纹卷发、发尾烫卷发型、蓬松小卷发。卷发虽然好看又有气质，但打理起来很麻烦，不过上面介绍的这五种卷发发型做好以后，不需要怎么打理，就能一直美美的!蛋卷头卷发适合长发妹子，这种蛋卷头配长发是真的很漂亮，再染个奶茶金色，又潮又美;螺旋状大卷发是一种华丽又有女人味的发型，很有民国风味，非常适合气质佳人;韩式水波纹也是一款超美的卷发造型，中分长刘海加上层次感卷发温柔吸睛，低调又显女人味;在发尾烫卷也很不错，特别适合齐肩中长发，配上渐变色的染发时髦养眼，个性新潮又不需要打理;蓬松小卷发很多人以为不好打理，其实很好打理的，只要洗完头后吹干随便抓一抓就很有型，而且能让你可爱感翻倍!

大学生适合的卷发

泡面卷、微卷小卷、大波浪、水波纹、蛋卷头等都是很适合大学生的卷发造型，根据脸型和头发长度不同挑选适合的发型，头发少适合烫小卷，头发多可以试试大卷，细软发质更适合烫小卷。齐刘海卷发是大学生妹最爱，减龄显嫩、想要成熟一点试试三七分或是四六分女神卷。女生齐刘海外卷螺旋烫发型，发尾要将发卷的卷度拉开，展现发丝的蓬松质感。生三七分的大卷烫发图片，将肩头的发丝梳成有弯折的大卷烫发，女生三七分烫大卷发型，头发尾端比较细碎。无刘海的偏分中卷发烫发发型，头发发尾做成了整齐的碎发尾，将头发顺着脸颊梳成一九分偏分的样子，后梳中卷烫发发型头发顺着脸颊打理起来，女生的卷发烫的卷度很漂亮。欧美风浪漫公主梳卷发发型，烫大卷中长发发型，发尾有些打薄的层次，发顶的头发比较整齐，梳的时候将头发偏分一下，烫头发线条感特别的自然。

大波浪是什么

是一种纹理像波浪的流行卷发发式。主要特征就是像波浪一样蓬松的大卷，轻盈发型轮廓给人以妩媚的视觉冲击，很显女人味的一款，适合熟女。大波浪卷发也是女生约会首选发型，修饰脸型还能弥补亚洲女性发量少的问题，是任何脸型都适合的一款发型。大波浪卷发也是卷发的经典款式之一，而且不挑脸型和肤色，也有人说大波浪是对所有长波纹卷发的统称，这款发型要追溯到三四十年代的大上海时期的发型了，算是一款经典的发型了，现在大家对大波浪的发型认知已经发生了变化，把一些长卷发类型的发型，都称为大波浪了。因为大波浪属于传统的经典发型，尽管发型已经融入了大量的时尚元素，但总体的感觉还是偏成熟一些，所以太年轻的女生是无法驾驭这种发型的。

侧分头发遮眼睛妙招

侧分头发遮眼睛可以扎个俏皮公主头，或者梳个可爱中分头。侧分头发刘海长了以后都会有遮住眼睛的烦恼，这时候可以稍稍做点改动，就能解决这个烦恼。年轻的妹子可以扎个俏皮公主头，以两边的眉峰为基准，从发际线向后取等宽的发量，一直到脑顶中间，然后用手指向后梳拢再捏住头发，扭转一下，最后用发夹固定头发，一款俏皮的公主头就完成了!气质型女生可以选择可爱中分头，用梳子末尾的尖端，沿着头发画出Z字形，从而分开头发，分好头发后，将头发梳理顺直并取一部分的头发扭转，扭转好后将头发掖到耳朵后边，再用一字夹把头发夹住，同样的方法将两边的头发都扭转好，一款可爱的中分头就完成啦!

又到一年开学季，在这个时候将有一大批的学生进入大学的校门，对于他们来说也是人生的另一个起点，但是在刚入学的时候，很多的新生们心理都调节不过来，现在小编要为大家介绍大一新生如何调节心理?

大学新生心理保健方法——学会克服生活自卑

每年送孩子进入新学校时，许多家长的眼光，不是聚焦在学校可以学到什么，学科优势是什么，教师的学术水平等方面，而是体现在对住宿条件、生活环境的重视。这种对生活条件引导的失误，使学生在来到地处大城市的学校后，对物质生活的重视高于对学习知识的重视，发生关注视点的错位。特别是一些农村孩子初到大城市，进入与家庭生活环境截然不同的大学校园后，巨大的条件反差会让他们行为和心理上产生强烈的不适应。比如，有的学生不会使用“一卡通”，也不好意思问，只好自我封闭。有的同学因家庭贫困，内心敏感且缺乏自立自强的行动，又不愿意让同学知道，宁可在吃穿等生活细节中省吃俭用，也不愿意接受学校和同学的帮助，从而导致心理贫困。

其实在大一新生刚入学期间，总是会出现各种各样的问题，有的人哭闹想要回去，有的人因为无法适应这样的生活而久久都无法融入到同学当中，其实这些都是因为没有调试好自己的心理健康问题造成的。

大学新生心理保健方法——尽快走出学业迷茫

据介绍，准备进入大学的新生一般不了解基础教育与高等教育学习方式有着质的区别，入校后有可能出现诸多的不适应。首先是对大学学习方式不了解。形象地说，基础教育阶段学生是被“老师抱着走”，教学是满堂灌，更多的是记、背、考的学习。而大学强调学习动机和主动性，老师只是对难点、重点、国际前沿和实践应用等进行引导，不再照本宣科，课堂教学中有60%的是课本之外的知识。其次，大学教育不是等待老师提供答案，更多的是对思维能力的培养，包括带着批判性的眼光，创新的思维去汲取知识，去发现尚需求解的未知。这才是大学培养人才的真谛。另外，在许多重点高校，由于“尖子碰尖子”，过去的一些优秀学生的成绩排位会产生巨大落差，并随之产生心理失衡，引发对自信心的挑战。部分新生因学习成绩下降而引发自卑、悲观，甚至出现逃课、退学等现象。这是大学新生进校普遍需要接受的心理考验。

学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

现在，出现了传销组织利用“校园贷”这一网络金融，吸引大学生实施传销行为。很多大学生中招，危害特别大。那么，大学生怎样预防金融传销呢？

(一)不要相信天上掉馅饼。传销公司最常用的话是“让你在消费的同时赚钱”，这是鬼话，消费就是消费，赚钱就是赚钱。把消费当职职业，永远也别想赚钱。

(二)不见兔子不撒鹰。所有传销公司都是为了一个字“钱”，你凭什么给钱他，一定想清楚：是他有你需要的产品?还是他有你需要的服务?都没有，只是为了他能给你一个事业。如果是这样，那么，你就该你问他要钱了。

(三)商业界有一规矩，那就是一切关系的建立都要签订合同。合同是保证双方平等互利的必要工具。特别是公司与个人发生劳资关系，中国劳动合同法规定，是一定要签订合同的，正规公司都会主动与你签订合同的。如果对方丝毫不谈合同，甚至拒绝签订合同，那他一定不地道，离他远点。

(四)不要感情用事。传销公司一般是熟人找熟人。有句话，叫朋友不言商。这话有一定的道理，不要因朋友感情害了自己。有的人，只要朋友邀请，就什么都不问，不明不白的跟着干，结果是陷入迷局，不能自拔。

(五)审查资质。参加一家公司也好，接受一家公司的推销也好，首先，应了解一家公司的资质和信用。平常我们去百货公司或超市购物，我们也许不用这么劳心，因为，这些都有超帮我们做好了，他们的进货渠道一般是经过认真筛选的，而且，他们还要接受有相关政府部门的监督。但当我们自已独立接受一家公司时，你就必须靠自己来了解他的资质。一般可以结合以下方式来证实：

1、从网上查询;

2、从其营业地的工商部门查询;

3、要求对方出示营业执照和组织机构代码证书;

4、要求对方出示开户许可证书;

5、要求对方出示税务登记证书和代理授权书。

最后，友情提示，大学生在遇到相关创业、投资项目时，要仔细研究其商业模式。无论打着什么样的旗号，如果其经营的项目并不创造任何财富，却许诺只要交钱入会，发展人员就能获取“回报”，请提高警惕。另外，大学生还要克服贪欲，不要幻想“一夜暴富”。如果抱着侥幸心理参与其中，最终只会落得血本无归、倾家荡产，甚至走向犯罪的道路。

稍后，将给大家介绍常见的金融传销有哪些，欢迎登录我们网站查阅更多传销陷阱安全小知识。

2016-2017两年，南开区拟出让18个地块。其中，2016年拟出让的天南大周边地块备受瞩目。在两校搬迁后，南开区将打造环天南大知识经济创新圈，这将成为南开区“两圈两区一中心”的重要组成部分。

伴随着天津五大战略机遇的叠加，特别是大众创业万众创新的时代浪潮和“互联网+”的兴起，南开特有的资源禀赋正在焕发新的生机。当前，南开区正在全力打造“两圈两区一中心”，即：环天南大知识经济创新圈、环水上商务总部经济圈、产城融合的西部片区、商旅文融合的老城片区和海光寺科技金融服务中心。

南开区将按照“调存增优、创新驱动、高端聚集、产城融合”的理念，在西部片区着力打造具有影响力的产业创新中心和区域创新中心，努力建设宜居宜业的现代化智慧城市。

2016、2017年，南开区拟出让18个地块，即将建成200万平方米的商务楼宇，形成多个楼宇群。据了解，2016年，南开区拟出让“天拖二期地块”、“天大双峰道地块”、“天大内燃所船池地块”、“咸阳路地块”、“迎水道校区地块”等8个地块。

其中，“天大双峰道地块”规划为居住用地，可用地面积约3.7公顷，总建筑面积约9.4万平方米；“天大内燃所船池地块”规划为居住用地，可用地面积约5.9公顷，总建筑面积约14.7万平方米；“天大鞍山西道地块”规划为商业金融业用地，可用地面积约8公顷，总建筑面积约36.6万平方米；“迎水道校区地块”规划为商业金融业、居住用地，可用地面积约8.8公顷，新建建筑面积约22万平方米。2017年，南开区还拟出让“战备楼地块”、“六马路二期地块”、“新裕里地块”、“西营门核心区咸阳路西侧地块”等10宗土地。

鲁迅少年时求学于三味书屋，“三味”有一解为：布衣暖，菜根香，读书滋味长。我以为，大当代学生最应该做的一件事，是读书。大学生要读书，能找到很多榜样。我们来了解什么是读书，怎么读书，读什么书?

何为读书

首先，需要界定的是，这里的所谓读书肯定不是读教科书，因为即使不读书，那几本教科书也是要强迫你读的，至于为何说读教科书不是这里的读书，全在于那是规定动作，与完成任务无异，因此那不叫读书，可以叫做学习，学习那规定的知识与意识形态。然而，进入大学，就靠这完全规划好了的系列教科书，就能够成长为一个人才，尤其是人文社会类的人才?即使那理工科的也是需要人文素养的提升，而那理工科的系列教科书能够供给吗?大学教书也这么多年了，我是一直怀疑甚至不满的，因为它在塑造大学生的价值观上是缺位的，在建立大学生系统、理性认知社会与人的知识体系上是误导的，在训练大学生的综合能力与综合素质上是低效的。所以，这里的读书当然是指一个大学生，以上大学培养成自我成为一个具有专业的人才为目的，以自我模塑为一个具有系统专业知识且综合素质与综合能力为目标的读书，那个读书就是读除教科书以外的书，

大学生怎样读书

这里的读书着重于人文、社会类学生的读书，至于理工科学生的读书也是需要这样读书的，只是耗费的时间与读书的重心有些差别吧!

文科的大学生，总体而论需要在确立自己价值观(这也是读书的产物)的基础上着力培养三大能力：认知能力，写作能力，表达能力。其中认知能力是第一位的，如何提高，大量读书，系统读书，多元化读书，是基本途径。无论哪个专业，要想立志有所作为，要想获得其与志向匹配的能力与水平，读书需要融汇贯通，多视角认知世界，应当形成一个历史、经济、政治、法律几大学科的系统读书方法，同时是原理与专著结合的递进。所以，提倡系统阅读历史学、经济学、政治学、法学专著，形成个人完善的知识与理论体系，进而认清自己和社会，找到自我定位，承担起自己的社会责任。

至于怎样读书，还是从历史、经济、政治、法律的逻辑逐步递进，只是读史不要像研究那样读，也不能急功近利，祈求几本书就能达到什么水平本身就是那功利主义的应试教育导致的危害误导之一。这读书是一个循序渐进的过程，也是一个厚积薄发的过程。先看历史才可以加深对经济学、政治学、法学的理解，读经济学、政治学、法学的原理与专著有助于快捷、全面、系统、深刻地掌握专业知识与理论。当然，真正需要下功夫的还是阅读经济学、政治学、法学的理论与知识，包括原理与专著，尤其是是经济学，所谓经济学帝国主义在于每个人都是利益主体，市场经济告诉了一个人是如何通过市场创造财富，又如何实现利益的，这个对于你认清今日社会与时代，尔后认清自己太重要了。

读史书形成了问题意识，再看专业教科书与专著，读书就是以运用为目的了，能够学以致用，学起来更有效果。例如，徐中约对于中英鸦片战争爆发的复杂原因的分析，爆发后引发的后果的分析，这才是读史的要义。我的读史建议中没有要读中国传统史学专著的，多是当代史学大家写的那种历史，这一点大家要非常清楚，因为我是要大家建立历史观，而不是研究历史。不是要做学问的读史，所以不必看那种《史记》、《资治通鉴》之类。因此，那种一上大学就开列一大批经典专著，直接进入专著阅读范畴，我是不赞成的，这样的后果一是读不懂直接受到打击而放弃读书，二是扭曲心态而否定读书的价值。这是一家之言。

读书的效果需要检验，这个检验一是写读书笔记，二是与人交流、讨论，这两个环节缺一不可，我称之为积极读书，至于如何讨论与写作，本身就是一个能力提升的过程，写作锻炼写作能力，讨论锻炼表达能力。

读书，一般建议大一读史，大二读经济学，大三读政治学，大四读法学。不论你将来做学问还是做实务，都要具备系统而扎实的知识与理论基础，这个就需要系统掌握史学、经济学、政治学、法学的理论与知识基础，这是成就外王的，至于哲学、文学则主要是练就内圣的，我的书单里没有列。

基于以上思路形成了个书单，列出了基本入门书，这是形成认知系统性的基础工作。史学多些，其他书少些，这些史书读完了，领会了，再开始看经济学、政治学、法学专著。

启蒙与培养人才是一个大学人文社会科教师的基本职责。基于此，自筹资金办了个明志读书会，以“成就天下”为宗旨，以“知行合一”为原则，指导学生系统读书，凡学生写的读书笔记都点评后反馈，每两周一次讨论会，一次讨论时政，一次讨论读书。几年来培养了一些学生，包括不同专业的学生，效果不错。现在，配合引导大学生读书，开了个公共微信平台(hustlms)，宗旨：从这里看清时代，设了几个栏目：周一、二，《醒时梁言》，主要我的文章，理论与政论的;周三，《书海悟道》，推出一篇我点评的学生写的读书笔记;周四，《智者看世》，转载一篇有价值的文章;周五,《专著推荐》,介绍一本经典专著;周六、日，人生杂感，一段回忆或一个寄语。

值得大学生阅读的基本书目

这是一个对于所有大学生都有参考意义的读书单，甚至所有公民也有借鉴意义，全民读书，这些书才是正道，且不是玄而又玄的儒释道或哲学宗教，只要愿意读都可读懂。

(一)史学

1、黄仁宇的《中国大历史》、《万历十五年》

2、钱穆的《中国历代政治得失》

3、王亚南的《中国官僚政治研究》

4、吴晓波的《中国历代经济变革得失》

5、吕思勉的《中国政治思想史》

6、费孝通的《乡土中国》、《江村经济》

7、钱穆的《国史大纲》(可看简写本)

8、费正清的《中国：传统与变革》、《美国与中国》

9、徐中约、蒋廷黻两个历史学家的《中国近代史》

10、李剑农的《百年中国政治史》

11、唐德刚的《晚晴七十年》(看简本)、《民国三十年》、《新中国三十年》、《袁氏当国》

12、杨小凯的《百年经济史》

13、汤因比的《历史研究》

14、斯塔夫里阿诺斯的《全球通史》

15、加亚尔、德尚等《欧洲史》

16、墨菲的《亚洲史》

17、马丁、瓦塞尔曼的《拉丁美洲史》

18、吉尔伯特的《美洲史》

19、保罗?肯尼迪的《大国的兴衰》

(二)经济学

1、曼昆的《经济学》

2、萨缪尔森的《经济学》

3、亚当?斯密的《国富论》

4、哈耶克的《通往奴役之路》

5、张培刚主编的《发展经济学》

6、张卫东的《新制度经济学》

7、科斯的《企业的性质》

8、柯武刚的《制度经济学》

9、斯蒂格利茨的《财产权利与制度变迁》

10、萨克斯的《贫穷的终结》

(三)政治学

1、罗斯金的《政治科学》

2、海伍德的《政治学》

3、密尔的《代议制政府》、《论自由》

4、熊彼特的《资本主义、社会主义与民主主义》

5、达尔的《民主及其批评者》

6、萨托利的《民主新论》

7、亨廷顿的《第三波：二十世纪后期民主化浪潮》

8、福山的《历史的终结及最后之人》

9、波普尔的《开放社会及其敌人》

10、阿伦特的《极权主义的起源》

11、古德若的《政治与行政》

(四)法学

1、博登海默的《法理学：法律哲学与法律方法》

2、黛西的《西宪精义》

3、《影响美国的25个司法判例》

4、哈特的《法律的概念》

5、德沃金的《认真地看待权利》

6、弗里德曼的《法律制度》

7、波斯纳的《法理学问题》

8、哈耶克的《自由秩序原理》

9、丹灵的《法律的界碑》、《法律的训诫》、《法律的未来》、《最后的篇章》

对于初学者(大一)的一个建议是，大家先看五本书：黄仁宇的《中国大历史》、钱穆的《中国历代政治得失》、王亚南的《中国官僚政治研究》、吕思勉的《中国政治思想史》、费孝通的《乡土中国》、吴晓波的《中国历代经济变革得失》。都不厚，较系统。

大学生读书的意义

《论语·子张》载子夏语曰：“仕而优则学，学而优则仕。”[5]202中国传统的读书观是“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”、“万般皆下品，惟有读书高”。读书可以富贵。

宋濂曰：“缊袍敝衣处其间，略无慕艳意;以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。”[6]读书可以滋心养性。

一位将赴美国的学生向老师辞行，问老师该带些什么?老师说：“带上一部《英汉辞典》，再就带上一部《唐诗三百首》吧。带一部《英汉辞典》，自然是为交际的方便，而只要你还吟得出唐人的诗句，就能证明你还是一个中国人，你的灵魂是属于中国的。”[7]296读书可以唤醒归属感。

对以上关于读书的意义我们要辩证地认识。孔子在《论语·卫灵公》中云：“君子谋道不谋食。”[5]168我们的理解是：读书可以使我们有涵养、有教养，长知识、长能力，可以培养我们健康的情趣，提高我们的人文素养，获取服务于社会、报效于祖国的本领和责任心。

经由读书获取知识，是每一位大学生天经地义的职责。只有在浩瀚的书海中广泛涉猎，才能成为具有扎实的专业功底、合理的知识结构、宽广的文化视野、优良的综合素质的合格人才。只有以书为友、含英咀华，才能纯化自己的情感，净化自己的心灵，深化自己的思想，升华自己的精神，由一个感性的人成长为理性的人，由一个个体的人成长为有益于社会的、具有普世情怀的人。对于“学高为师”的师范类专业学生，具有广博而精专的知识，则又是从事教育工作的必备条件。

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大学生却鲜有额外收入，这时候想要消费怎么办，那很多人就会选择网贷了，这对一些信贷员来说就是绝佳的展业机会了。大学生网贷怎么找客户呢？和您一起去了解一下吧！

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游泳是一项有益身心的体育运动，但存在一定危险，稍有不慎可能发生事故。特别不要到未开放的水域去游泳，即便是到开放的游泳场所去游泳，最好也要结伴而行。下面就是小编为大家整理的关于大学预防溺水方面的安全知识，供大家参考。

游泳切记16忌

游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。

1.忌饭前饭后游泳。2.忌剧烈运动后游泳。3.忌月经期游泳4.忌在不熟悉的水域游泳。5.忌长时间曝晒游泳。6.忌不做准备活动即游泳。7.忌游泳后马上进食。8.忌游时过久。9.忌有癫痫史游泳。10.忌高血压患者游泳。11.忌心脏病者游泳。12.忌患中耳炎游泳。13.忌患急性眼结膜炎游泳。14.忌某些皮肤病游泳。15、忌酒后游泳。16.忌忽视泳后卫生。

游泳安全注意事项

1.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。

2.要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

3.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

4.饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5.水下情况不明时，不要跳水。

6.发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

预防溺水“六不准”

不私自下水游泳;

不擅自与他人结伴游泳;

不在无家长或教师带领的情况下游泳;

不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

不到不熟悉的水域游泳;

不熟悉水性的同学不擅自下水施救。

溺水后如何自救

1.溺水后要保持镇定，尽量将头后仰，口向上，口鼻露出水面后进行呼吸呼救。

2.不可以把手上举胡乱打水，以免身体下沉;双手划动，观察施救者扔过来的救生物品，迅速靠上去。

3.当施救者游到自己身边时，应配合施救者，仰卧水面，由施救者将自己拖拽到安全地带。

4.溺水后保存体力，等待救援是最重要的。会游泳的人如肌肉疲劳、抽筋也应采取上述自救办法;及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为衣服能产生一定的浮力。

看过“大学预防溺水安全知识”

哪些人不适合游泳锻炼

夏季正是游泳的好季节。游泳既可消暑，又可增强体质，磨练意志，提高机体抗病能力。但为了自己和他人身体健康，有些人不宜参加游泳：

▲患有严重心脏病、高血压和精神失常的人，下水容易突然晕倒或失去知觉。

▲患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。

▲患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者，不可参加游泳，以防止传染病传播。

▲耳聋者不宜参加游泳，因耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤，从而削弱了身体平衡能力并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发作。

▲妇女月经期、孕妇、产后两个月内、人工流产或结扎输卵管一个月内、环后半个月内均不能游泳。

如何预防溺水

游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一，为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点：

1.不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2.要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3.对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。

4.在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

5.在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

6.在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。

高考刚刚过去，很多寒窗苦读的孩子终于熬出头了，可以进入到梦寐以求的高等学府了，这样就意味着一只脚已经踏入了社会的门槛。不过，对于一些大一新生来说，一切的事物都是比较新奇的，很容易对心理产生影响。那么，大一新生要注意什么呢?下面小编给大一新生15条建议。

大学生生活建议1

如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你将会很强。

大学生生活建议2

经常给家里打个电话，长辈们都会很高兴的。跟老人聊天要有耐心。

大学生生活建议3

如果你四年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔的财富。也许有一本书会改变你的一生。

大学生生活建议4

想把每件事都做到最好是不切实际的。建议大家把“必须做的事”和“尽量做的事”分开。必须做的事要做到最好，但尽量做的事尽力而为即可。用良好的态度和宽广的胸怀接受那些你暂时不能改变的事情，多关注那些你能够改变的事情。

大学生生活建议5

培养真正的友情。很多大学时的朋友就会成为你一辈子的知己，也很可能是你将来的重要人脉。他们能够帮助你。但是你也应该让自己有能够帮助他们的实力，所以，你要努力并且结交每一个值得结交的朋友。

大学生生活建议6

偶尔消遣可以，但千万别过度迷恋游戏，尤其是大型网络游戏。

大学生生活建议7

早上6点起床跑步读书吃早餐而不是8点起床飞奔去上课，你这一天的感觉会完全不一样。

大学生生活建议8

从大学的第一天开始，你就必须从被动转向主动，你必须成为自己未来的主人，你必须积极地管理自己的学业和将来的事业，理由很简单：因为没有人比你更在乎你自己的工作与生活。“让大学生活对自己有价值”是你的责任。

大学生生活建议9

在你还没有足够的能力赚钱养活自己之前，为了你的家人和你自己的前途，别乱花钱。

大学生生活建议10

你的确要学会有心计，但请永远记住，获得长远胜利的唯一的方法只有实力。

在大学生活当中，肯定会遇到一些比较黑暗或者是一些不公平的事，毕竟大学也是社会的镜子，这时候，作为大一新生的你，与其浪费时间在那里不断抱怨，真不如自己努力的去奋斗。努力的让不公平变得公平，如果没有这样的能力，那么就应该学会接受。

大学生生活建议11

大学时谈恋爱可以教你如何照顾别人，增进同理心和自控力，但恋爱这件事要随缘，不必为了谈恋爱而谈恋爱。

大学生生活建议7

很多事情并不重要，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己要淡定，无论现在在你看来多大的伤害，都会被时间带走。相信时间的力量，可以冲淡很多东西。

大学生生活建议8

好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼。别怕丢人，那是一种成功的尝试，不要笑话那些上台丢人的人。What doesnt kill you makes you stronger。

大学生生活建议12

生活中有些事情即便不感兴趣也是必须要做的。例如，打好基础，学好数学、英语和计算机就是这一类必须做的事情。如果你对数学、英语和计算机有兴趣，那你是幸运儿，可以享受学习的乐趣;但就算你没有兴趣，你也必须把这些基础打好。打基础是苦功夫，不愿吃苦是不能修得正果的。

大学生生活建议13

很多事情别人帮助了你，要说谢谢，那个人心里会很温暖，因为没有人有义务帮助你。

大学生健康作息表有哪些呢？下班小编为你整理了大学生健康作息表，希望你喜欢！

起居生活安排 时间安排

起床 6:30

晨练 6:30~7:00

早饭 7:00~7:20

早读 7:20~7:50

上课学习时间 8:00~11:30

午饭、休息 12:00~14:00

下午学习时间 14:00~17:30

课外活动 17:00~18:00

晚饭 18:00~19:00

晚自习 19:30~22:00

熄灯 23:00

标准作息时间表供你参考

据经济犯罪案件侦查民警了解，大部分传销组织都会针对各种人群的工作经历、生活环境、生存状况及心理状态进行专门研究，有针对性地制定洗脑方案和入伙方式，有组织地实施犯罪活动，达到快速培养传销骨干、扩充线下队伍、谋取暴利的违法犯罪目的，传销组织的运行日趋出现职业化和专业化的犯罪特征。那么，大学生容易被金融传销洗脑吗？

小编认为，大学生是很容易被金融传销洗脑的。因为大学生具有一定的文化素质，但生活压力大，急于就业赚钱。针对这个心理，金融传销组织大力鼓吹传销项目的合法性、盈利性和可行性，不惜用豪车、名表、洋房进行示范效应的蛊惑，争取到此类人的加入。并且这些人员的加入，往往成为传销组织中，“中毒”较深的人群。

那么，大学生应该如何避免误入传销组织呢？

一要注意学习《禁止传销条例》、《直销管理条例》等有关法规规定，掌握识别传销的基本知识，树立勤劳致富、传销违法、拒绝传销防范意识。

二是在发现自己被骗参与传销活动后，要注意收集、保存汇款帐号、汇款凭证、交费收据、介绍人及更高级上线人员的姓名、电话、互联网帐号密码等相关证据线索，及时提供给执法机关，以便于及时、准确地打击传销违法犯罪，保障自身的权益。

三是如果被骗到外地，发现情况不对时，一定要机智、冷静应对，在确保自身安全的情况下设法脱离，如果发现该组织从事传销活动的证据后，应设法与当地公安、工商机关取得联系，及时举报。

四是如有亲戚、朋友被骗往异地从事传销，首先应积极做好亲戚、朋友的思想教育工作，劝说其尽快脱离传销组织；若劝说无效，应设法弄清所在详细地址，并及时向当地公安、工商机关举报。

五是如果您发现了传销行为，或您是传销活动的受害者，应积极收集有关线索信息，包括传销活动的详细地点、传销人员尤其是骨干人员的住所、传销方式、宣传材料等，并尽快举报。

以上内容由为您整理，希望能帮大学生们更好的了解传销，拒绝传销，远离传销。

稍后，我们将要给大家介绍常见的金融传销有哪些，欢迎关注这部分传销陷阱安全小知识。

大学刚开学，作为一个大学生，你知道如何尽快的适应大学生活吗？下面我来告诉大家吧。

操作方法

心态摆正：当你踏入了大学，你就要知道你踏入了人生的一段新的旅程。大学和高中初中不一样，很多事情都是靠自己。

熟悉校园环境：作为一个大学生，如果你想要快速适应大学，你可以先参观一下学校，熟悉一下校园的环境。

和室友打好关系：作为一个大学生，如果你想要快速的适应大学生活，那么和大学室友搞好关系非常重要，因为她们是你以后要长期相处的人。

参加社团：作为一个大学生，如果你想要快速的适应大学生活，你可以参加社团。参加社团可以让你认识更多的人，也能更快的适应大学生活。

由于大学毕业生的不断增多，劳动力需求减小，更多的大学毕业生选择了自主创业。不少的大学生在校就开始有创业的想法，大学生自主创业最首要的是创业基金，创业基金主要是创业贷款。接下来我们的小编就和您说一说在校大学生创业贷款申请流程吧。

1、提交申请;

2、注册用户;

2、信息填写含姓名、学校、身份信息、在校经历、联系方式等;

3、梦想说明含资金用途、申请额度、回报年限/比例、自我预测的起薪等;

4、填写这些信息完成提交3个工作日后，工作人员会对您以电话的形式合适您的信息以及成长背景等;

5、评估贷款学生的个人潜能和个人梦想计划可行性。

以上是我们为您提供的一些在校大学生创业贷款的知识，希望您能够参考一下，想了解更多的校园借贷知识，如：大学生创业贷款怎么贷等，请您登陆我们的查看，更多知识尽在其中。

安全已经是一个老生常谈的话题，我们一次又一次的强调安全的重要性，可是还是有人被骗。今天与的小编去学习女大学生如何防止被拐卖以及遭遇陌生人拐卖该如何自救的知识。

找工作应当到正规的中介机构，通过合法的途径，或通过信得过的亲戚、朋友介绍;

不要盲目外出打工，不要轻信非法小报和随处张贴的招聘广告;

如确定要外出打工，最好结伴而行;

不要轻信以介绍工作、帮忙找住宿或代替你的亲友接站等理由，跟随你不熟悉的人到陌生地方;

遇到汽车站、火车站及其他场所的拉客行为，应坚决拒绝;

保管好自己的身份证、外出证明及其他重要文件，不要把原件随便给任何人，包括雇主。

慎重选择交往对象，与不了解的人保持距离，外出时尽量少喝酒;

与陌生人打交道时，要保持警惕，不轻信其甜言蜜语，不贪图便宜，不接受小恩小惠;

不要向陌生人介绍自己的家庭、亲属和个人爱好等个人信息;

拒绝接受陌生人的食品、饮料;

不要轻信网络聊天认识的网友，不要擅自与网友会面;

在外出途中，一旦遇到危险，及时向公安民警和周围群众求助;

外出期间，把自己的所在地址和联系方式及时告诉家人和朋友，让他们知道你的去向。

平时我们多了解一些应急防身知识，为我们的生命安全多上一份保障。在遇见危险时我们要沉着冷静的面对，学会使用我们平时所知道的安全知识保护自己。一些安全知识可以使我们在遇见危险时能够脱险或者保证自己的生命安全。今天的小编为大家分享的安全知识就到这了。祝大家生活愉快。

大学生应该如何安排作息时间

1、每日就餐时间你该如何安排

一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐能维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4、5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。

早餐 7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适?因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

中餐 12：00-12：30为宜。午餐是最好的休息时间?应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有优点。

晚餐 一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。这样?在4小时以后?即到晚10点以后或11点左右睡觉，较为适宜。

2、你的课余时间丰富多彩吗

1、运动时间——让我的身心放轻松

以健身为主要目的的体育锻炼，应当以有氧运动形式为主，因此，运动强度不要过大，但要保证足够的锻炼时间。一般来说，以一天为时间单位，同学们运动的时间宜选在清晨、下午和傍晚?每次运动持续不超过0.5-2小时，在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应第一考虑运动时间。如果工作、学习较忙，每天无法挤出整半小时的时间进行锻炼，能采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次，也同样能取得较好的锻炼效果。以一周为时间单位，每周运动次数因人而异，可每日坚持锻炼，也可隔日进行，可根据学生实际身体情况、生活习惯及生理周期确定“多少天打鱼，多少天晒网”。大运动量的体育活动建议安排在周末假日

进行。

2、休闲娱乐时间——我的时间，我把握休闲时间和工作时间一样，都是组成我们生命和生活的一部分。“学会休闲是社会进步的一种标志?休闲的真谛是‘自由、快乐、意义’，是以‘欣然之态?做心爱之事’。要懂得放松，安排好自己的休息时间，才能把自己的身体状况调整到最佳状态。我们建议大家在安排好学习工作之余，打理好自己的休闲娱乐时间。以一天计，能安排1至2小时，?如中餐、晚餐后、下午课后及晚上自习结束后等时间段都能灵活安排。至于周末、双休日，能安排一整天时间，到了盼望已久的法定节假日，则能安排1、2天的休闲时间，全身心的放松做一些自己喜欢的事情。

3、大学生如何调整健康的作息时间

1、坚持早起 神清气爽

睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。

2、午间休息 精力充沛

适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上?这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时能胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。

3、经常熬夜?

影响健康研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等?严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的多少率相应提高。

4、你对自己的生理周期了解吗

生理周期因人而异，心理状态和精力充沛程度在一天内也有高潮和低谷。不妨测定，连续记录，自己一天的心理状态、清醒程度和对事物反应的敏捷度，找出生理周期的变化曲线，然后合理安排每日活动?会达到事半功倍的效果。

5、你的学习时间井井有条吗

1、大块时间

大学生每天都要用大部分的时间来解决当天重要的事情——学习，大块的时间至少需要2、3个小时，在消化当天课堂的内容，解决课业之余，大量阅读与自己专业有关的书籍并查阅相关资料，以开拓思维?丰富自己的知识面。大块时间也能灵活分散地安排，如把自习的时间分配到早上、下午和晚上，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。其中值得一提的是早晨的那段时间“一日之计在于晨”，早上人的思维处于兴奋、清醒状态，因而把早晨的时间用来学习，或用来做一些重要的思考是十分适宜的。

2、零碎时间

零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些学习中的小事，如记忆英文单词，练习英文听力、口语等?坚持下来，也是非常可观的。

3、固定时间

同学们能根据自己的学习习惯或生物钟制定学习时间计划，如果觉得在某个时段内进行学习的效果最好，能把它固定下来，长此以往形成规律。

4、弹性时间

大学学习生活的每项内容都需要时间，最好是留有弹性，即学习计划安排的预估时间应该稍微宽裕些。能在两三项学习任务解决之后，安排一个弹性时间，一方面能用来弥补以前还没有做完的事情，或是留作中途被干扰、打断以后的调节时间，另一方面能用来休息缓冲，张驰有度。弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。