体育届福布斯排行榜(合集20篇)

老师作为我们整个学习生涯的指导者，传授者，不断无私的奉献，而在教师节来临之际，送上一份礼物，跟老师表达你的心意，感谢之情。以下是小编为大家准备了教师节女老师礼物排行榜，欢迎参阅。

女教师的教师节礼物排行榜

教师节礼物排行榜1：手工的贺卡

如果作为学生给老师送礼物不一定要太贵重。以免给其他同学造成不公平的感觉。所以，你可以制作一张简洁大方的贺卡，既能表达心意，老师也会喜欢。但贺片一定是你自己精心制作或者挑选的，并亲手写上你对老师的祝福语。作为家长可以陪同孩子一起挑选或亲手制作贺卡。这样，在选择制作贺卡这一过程中，你就已经赋予了这一张简单贺卡不一样的意义，而那是对老师深层敬意的表达。

教师节礼物排行榜2：不凋谢的香皂玫瑰花

爱花是人类的天性。简简单单一束花，会让人眼前一亮，还能把阴沉、烦闷、忧郁一扫而光。通常送花给别人，他们不会拒绝，而且觉得特别有面子。所以，今年送花给老师作为教师节礼物依旧是不错的选择，且香皂花也是最近一两年才流行起来的。香皂花有淡淡的香味，又经久耐放，不会像鲜花那样放几天就会带来蚊虫的困扰。女老师优选!

教师节礼物排行榜3：书籍

老师作为学问文明的传播者，书籍是其平日所接触较为频繁的事物，所以送书籍给老师，既好看又显得有文明蕴味。不过，送书也有个秘诀，如果你并不知道老师喜欢什么类型的书籍，可以平时先留意或打探好，能投其所好是最好不过的了。如果实在不知道老师的喜好，可以不送现成的书，送书票也是一种选择。

教师节礼物排行榜4：实用的办公文具

别具一格有创意又实用的办公文具，摆在办公桌上很引人瞩目，这样纪念性也很强。你的那份感恩的心老师每天在办公桌前都能感受得到。如果有条件再搭上一张好老师证，证件里面还有对老师评价很高的内容，满足一下老师小小的成就感。

教师节礼物排行榜5：茶叶

一位精良的老师就像一壶好茶，历久弥香;老师与文明的不可切割，就像茶与文明的不可分割。因此，送茶叶也是教师节礼物优选。送老师一份好茶，送去的不光仅是健康，更是对老师最美的表彰——像茶一样富饶文明底蕴。茶的总类可以选香气浓郁、可抗菌消炎的昆仑雪菊，也可以选择具解郁安神功效的罗布麻茶。

教师节最感动的礼物

一：手工的贺卡

推介理由：很能表达真心意呀!

如果作为学生给老师送礼物不一定要太贵重。以免给其他同学造成不公平的感觉。所以，你可以制作一张简洁大方的贺卡，既能表达心意，老师也会喜欢。但贺片一定是你自己精心制作或者挑选的，并亲手写上你对老师的祝福语。作为家长可以陪同孩子一起挑选或亲手制作贺卡。这样，在选择制作贺卡这一过程中，你就已经赋予了这一张简单贺卡不一样的意义，而那是对老师深层敬意的表达。

二：不凋谢的香皂玫瑰花

推介理由：花是万人迷，没有不喜欢花的，看到花都生欢喜心。

爱花是人类的天性。简简单单一束花，会让人眼前一亮，还能把阴沉、烦闷、忧郁一扫而光。通常送花给别人，他们不会拒绝，而且觉得特别有面子。所以，今年送花给老师作为教师节礼物依旧是不错的选择，且香皂花也是最近一两年才流行起来的。香皂花有淡淡的香味，又经久耐放，不会像鲜花那样放几天就会带来蚊虫的困扰。女老师优选!

三：实用的办公文具

推介理由：纪念性强。

别具一格有创意又实用的办公文具，摆在办公桌上很引人瞩目，这样纪念性也很强。你的那份感恩的心老师每天在办公桌前都能感受得到。如果有条件再搭上一张好老师证，证件里面还有对老师评价很高的内容，满足一下老师小小的成就感。

四：抱枕按摩器

推荐理由：送礼送健康。

平时疲惫的工作肯定让老师腰酸背痛，渴望有人帮忙按摩按摩劳损的肌肉，工作的时候这显然不现实，不过有个最佳解决方案那就是按摩器。按摩器的价格在20元-100元不等，而且使用方便，随时都可以使用，非常实用，在这里也不建议大家买太贵的。

教师节演变历史

1931年，教育家邰爽秋、程其保等联络京、沪教育界人士，在南京中央大学集会，发表要求“改善教师待遇，保障教师工作和增进教师修养”的宣言，并议定6月6日为教师节，也称双六节。这个教师节没有被当时的国民党政府承认，但在中国各地产生了一定影响。

1939年国民党政府决定立孔子诞辰日9月28日为教师节，并颁发了《教师节纪念暂行办法》，但当时未能在全国推行。

建立新中国后，中央人民政府曾恢复6月6日为教师节，教育单位通告各地教育工作者，可以根据实际情况自行组织庆祝活动。

1981年3月，中国人民政治协商会议第五届全国委员会第四次会议上，中国民主促进会的17位政治协商委员联名提交了一份提案：建议确定全国教师节日期及活动内容案。提案指出，教师担负着培养四化建设人才的重任，应当享有崇高的社会地位。

1982年4月，教育单位党组和全国教育工会分党组联合，由张承先和方明共同签发的“关于恢复‘教师节’的请示报告”送中央书记处，报告中并建议以马克思的诞辰日5月5日为教师节。

1983年3月全国政治协商六届一次会议上，方明和民进18位政治协商委员联名再次提出“为提高教师的社会地位，造成尊师重教的社会风尚，建议恢复教师节案”。9月，中宣部办公厅致函教育单位办公厅，经研究政治协商一次会议方明等同志的提案，同意恢复教师节。12月，由教育单位何东昌部长和方明共同签发的教育单位党组和全国教育工会分党组“关于恢复‘教师节’的请示”送中央宣传部。

1984年12月15日，北京师范大学钟敬文、启功、王梓坤、陶大镛、朱智贤、黄济、赵擎寰联名，正式提议设立教师节。教育单位党组和全国教育工会分党组“关于建立‘教师节’的报告”送中央书记处并报国家。

1985年1月，全国人大通过了这一议案，确定每年的9月10日为教师节。1985年9月10日，中国各地举行隆重的庆祝大会，并在教师节期间20个省市共表彰11871个省级优秀教师集体和个人。

1997年之前，香港的教师节定于每年的9月28日(孔子诞辰)，回归后则跟随中国内地规定，改为每年的9月10日。

我国的传统节日―9月10日的教师节，这个节日是老师和学生们互动的节日。也是家长们对老师的感谢之日。我们也知道送教师节礼物永远是家长和学生的话题，礼物是否能够表达出对老师的感谢之意显得特别的重要。可想而知，幼儿园的老师在教师节这个节日肯定会收到家长们的礼物，更多的是压力。因为家长们希望自己的孩子得到更好的照顾，那送礼便成为家长们的必经选择。

简单漂亮的鲜花

爱花是人类的天性。简简单单一束花，会让人眼前一亮，还能把阴沉、烦闷、忧郁一扫而光。通常送花给别人，他们不会拒绝，而且觉得特别有面子。所以，今年送花给老师作为教师节礼物依旧是不错的选择。

文化蕴味的书籍

教师作为知识文化的传播者，书籍是其平时所接触较为频繁的事物，所以送书籍给老师，既体面又显得有文化蕴味。而且，送一本好书给老师，不仅仅是老师自身的提升，最终受益的还是万千的莘莘学子。然而，送书也有个诀窍，如果你并不知道老师喜欢什么类型的书籍，最好不要送现成的书，可选择送书票。

2015年最有创意教师节礼物排行榜

NO 6：送老师一份“为你减压”礼物

经典、时尚的艺术品，既可以放在办公室里做减压球，缓解工作上的压力，又可以用作纸镇。给老师送这样礼物，再合适不过了。

NO 5：送教师“论语竹简”

三人行，必有我师焉!要知道，大学四年里，为师的如同为父。学生再聪明，也离不开教师的教育与培育。给老师送上这个古典礼物，很有创意味道。相信老师收到这个礼物，感到惊喜万分。

NO 4：送教师“卓尔不群-派克钢笔”

笔，是传承文化的载体，更是记录美好故事的物件。这款卓尔不群-派克钢笔大气，手感特佳，很有品味，书写绝对是一流的。别具一格的造型，再加上精美的外观装饰，足够表达你对老师这么多年的帮助与教诲。笔，是老师必须的“武器”，有它就才能书写人生最灿烂的点点滴滴。

NO 3：笔筒

此款礼物为活性炭雕而成为实用型礼物，实实在在的。如果放办公桌上，即当工艺品使用，还可以吸附有害气体。一举多得。

教诲如春风，师恩似海深，桃李满天下，春晖遍四方。一件礼物只是您的一个表达，不在乎轻重，师恩的感情怎一件礼物了得?有百行,以德为先，师者，真实写照。

NO 2：学而不思则罔，思而不学则殆，为师的如同为父。

学生再聪明，也离不开教师的教育与培育。给老师送上这个古典礼物，很有创意味道。相信老师收到这个礼物，感到惊喜万分。

NO 1：1、“智者不惑”古典的气息，深厚的文化底蕴。

古人学者必有师，师者，所以传道受业解惑也。人非生而知之者，孰能无惑?惑而不从师，其为惑也，终不解矣。此礼物既是对老师的无私奉献的肯定，也是其真实写照。

简洁大方的贺卡

如果作为学生给老师送礼物不应该太贵重，这样是给老师压力，也是对其他同学的不公平。所以，你可以制作一张简洁大方的贺卡，既能表达心意，老师也会喜欢。但贺片一定是你自己精心制作或者挑选的，并亲手写上你对老师的祝福语。作为家长可以陪同孩子一起挑选或亲手制作贺卡。这样，在选择制作贺卡这一过程中，你就已经赋予了这一张简单贺卡不一样的意义，而那是对老师深层敬意的表达。

经典适用的杂志

杂志可作为生活的休闲品，亦可作为知识增长的有效读物。而教师作为一个知识分子，或多或少都会有自己对文化内容的一些喜爱和偏好。因此给老师订一些杂志、报纸，会是大多老师可欣然接受且喜欢的。订阅杂志时可以杂志的发行频繁度来作为标准，一般订阅一年的内容比较好。这样是一种很好的形式，不俗气不失敬意。

讨人喜爱的巧克力

有些人喜欢送些巧克力给老师，巧克力价格并不贵，小小一块，卖相很好，再说现在的老师不管年长或年轻，对巧克力总有一番独特的情味，相信很少有不喜欢吃巧克力的。如果再配一朵手工制作的百合花，就更加完美无缺啦。

安神解郁的好茶

一位阅历深厚的老师，总能让我们从他的只言片语中得到意外的收获。一位优秀的老师就像一壶好茶，历久弥香。老师与文化的不可切割，就像茶与文化的不可分割，因为它们总是相辅相成。教师节送老师一品好茶，送去的不仅仅是健康，更是对老师最美的赞扬——像茶一样富有文化底蕴。昆仑雪菊不仅香气浓郁、香醇红艳且具有调节三高、改善睡眠质量、抗菌消炎(对咽喉肿痛有一定效果)的功效;罗布麻茶则是纯野生绿色饮品，具有解郁安神、调节三高的功效，两者皆为教师节礼物不可多得茶品。

2015年教师节特色礼物排行榜

第一名：外观小巧时尚，存储空间超大的U盘;

第二名：2015Q趣小萌马U盘，马年好运到;

第三名：USB时尚酷玩音乐台灯，LED触碰，迷你音响;

第四名：贝壳蓝白水晶盐灯，简约时尚贝壳造型，净化空气防辐射;

第五名：语音留言板创意时钟，语音播报、温度显示、HUB功能;

第六名：创意留言小黑板收纳盒，送给老师的超级个性礼物;

第七名：USB花瓶加湿器，办公室迷你小礼物;

第八名：京剧脸谱金属书签，日常生活里的中国风，可当摆件把玩;

养过月季花的花友都知道，大部分月季花的香味非常浓郁，这也是很多人喜欢的原因.那么，哪种月季花香味飘得最远的呢?接下来小编为大家排了个榜，一起来看看吧!

第一名：Double Delight 双份喜悦，中文多称红双喜

茶香月季，多季节重复盛开,早在1977年便赢得aar大奖，极度重瓣,奶油白色到浅粉色中心深,红色花边。生长浓密,边长范围到是大约4 - 5英尺与2 - 3英尺蔓延。良好的抗病性,即使是极度在潮湿的天气,也会不断盛开，它是一个非常辛辣并且甜蜜的香气。

第二名：Elle 爱丽

艾丽2005年月季香味冠军,是一个茶香。它有很高的抗病性,尤其是抗黑色斑点和霉菌。柔软丰富的花瓣，突出的粉红色色调、叶面光滑、深绿色叶。香气是辛辣的橘香。它是一个非常优秀的切花品种。

第三名：4th of July 独立日

1999年7月4日，它是第一个赢得了23年来aar大奖的藤本玫瑰。花量极大,玫瑰命名的7月4日,集群的大4英寸花朵充满活力的红色与白色条纹。它是一个极其复花的藤本品种。

第四名：Honey Perfume 甜蜜香气

没有多少花束月季能自夸自己的香气,但这款月季却是名实相符的强香品种。一个美妙的辛辣气味和杏黄色花朵已经无法用言语来形容了。它是一个伟大的品种，展现出很好的抗病性和适应性。

第五名：Memorial Day 英雄纪念日

英雄纪念日是月季中非常领先的香味，是很多香水月季的祖先。aar大奖评论员描述,“一束英雄纪念日的花可以让整个房间充满香气，它会不断散发出诱人的香味。“它是一个非常流行的茶香玫瑰品种,2004年获得aar大奖。英雄纪念日花朵直径有8~10CM,清晰的粉红色花朵与薰衣草辉色调。耐热性很强，古典大马士格香气强香，极其适合庭院，盆栽及切花种植。

第六名：Midas Touch 点石成金

点石成金早在1994年赢得了aar大奖,现在很多欧洲花园都有种植(看来的确很香，花瓣少完全可以忽略了)。它闪烁着金黄色花朵非常耀眼。浓烈的麝香香气!

第七名： Mr. Lincoln林肯先生

现代月季代表品种，现代大花香水月季(HT系)代表品种，黑红色月季的代表品种，全美月季评选标准花，于1964年在美国育成，当年就震撼全球，被誉为月季之皇;是自1945年的和平，1955年的伊丽莎白女皇，1963年的明星之后的又一个辉煌巨作，并且其在月季中的标准地位至今未能有其他品种可以撼动;林肯也是两个世界公认的标准月季之一。获1965年AARS奖。

第八名： Scentimental 多愁伤感，中文名多为说愁。

1997年美国TomCarruth培育，属于丰花月季。花红色混合条纹，花瓣25~36。平均直径12厘米，大花，双瓣(17-25花瓣)，簇花，小簇形式。植株高90至120厘米，宽80至110厘米。

第九名：Sheer Bliss无比的幸福

无比的幸福是一个非常美妙的淡粉色茶香月季。无比精致和美丽,温和,但甜香味和重复盛开的习惯使它成为一个最杰出的月季品种。可做切花种植。

第十名：Sun Sprinkles阳光漫步

阳光漫步，一个美丽的微型月季,在2001年获得了多个奖项。灿烂的黄色花朵开放早,持续开发。具有优良的抗病性和枝条伸展性，它是一个非常好的选择，能让你的花园有无限的魅力。生长力旺盛的阳光漫步可以作为一个花园的边缘培养，也可作为切花培植。辛辣的麝香香气和丰富的色彩常常使人们不自觉地停下来观赏。

洁面是护肤的第一步，平地起大厦，先要打好基础，所以我们想要肌肤好，首选就要先选好洗面奶，市场上洗面奶非常多，各种洗面奶洁面乳，让人眼花，所以应各位客观大人的要求，我们就给大家精心挑选了几款非常好用的洗面奶和洁面乳，闭着眼买也不会踩雷，真心好用。

操作方法

香奈儿山茶花洗面奶

香奈儿标准山茶花的味道，这个香的程度还可以接受。泡沫比较丰富绵密，清洁力挺强的，在冬天洗完有些紧绷，夏天用不错。但是用起来真的舒服，同时紧致肌肤也感觉很好。

温净氨基酸洗面奶

必买推荐！被很多护肤杂志称为国货之光的洗面奶！原料和配方都是和一线大牌一样的，这款是正宗的氨基酸成分比市面常见的洗面奶好很多，但是价格却是很亲民，很多护肤师都推荐过这个温净洗面奶。洗的干净洗完后皮肤很水润不紧绷，还能收缩毛孔，去黑头。最重要的是这个很温和，无刺激。无限回购款！

宝拉珍选大地之源洁面凝胶

癸基葡糖苷，非离子系表活，一种号称比氨基酸表活更加温和清洁力也更强的成分。无香精色素，能洗掉防水防晒和底妆，使用后皮肤细滑不干燥，所有肤质全年适用。

Boscia博倩叶清透卸妆洁面啫喱

质地是稀薄一点的啫喱状态，淡淡香草味道，纯氨基酸的表活，不用起泡网的起泡一般，用了的话泡沫让人惊艳。丰富绵细，氨基酸系洁面能达到这样的起泡能力实属难得了！

理肤泉洁面膏

富含甘油,温和卸除脸部和眼周彩妆和不洁物,洁肤同时滋润皮肤,免洗配方,避免因污质污染造成皮肤过敏,又可避免因质地过于厚重而反复擦拭伤害皮肤。

CAUDALIE大葡萄洁面摩斯

清新的天然葡萄小白花和金菊香气，泡沫细腻丰富，温和清洁，清洁力足够又不会太过，能够补水保湿保持水油平衡。最好搭配初能补水面膜这样补水效果超级好。泵头按压式设计，无需揉搓即可以按压出细腻的泡沫，所有肌肤均适用。

丝塔芙控油洗面奶

丝塔芙独特科学配方，严选甜杏仁油等天然成分，令干燥肌肤瞬间柔润光泽。富含强效水合因子，迅速持久补水保湿。轻盈柔润，质感舒适。

倩碧洗面奶

洗面奶很温和，泡沫丰富，使用之后不紧绷，肤质偏干性，用后觉得非常保湿，最近的脸摸起来也润润的，不油腻，洗后清清爽爽，无香味。

自然哲理一步到位洁面乳

含天竺葵、花梨木、肉桂及檀香等多种植物成分，可一次性清洁面上的污垢和化妆残渍，平衡肌肤酸碱值，收敛毛孔及滋润肌肤。

欧莱雅复颜洁面乳

使用起来比较温和，不会给肌肤带来刺激，敏感肌肤也可以使用。同时欧莱雅复颜洁面乳还配合采用了积雪草成分，号称可以帮助肌肤抗氧化，缓解肌肤衰老，但是仙女们也都清楚单靠一款洁面产品想要抗氧化是太不明显的。

厦门是一个经济发达的城市，更有数不清的旅游景点。下面我来告诉你厦门有哪些好玩的地方吧。

操作方法

鼓浪屿：鼓浪屿算是厦门的标志性旅游景点了。提到厦门就会想到鼓浪屿。在鼓浪屿你可以看到很多有特色的小店，你可以感受到厦门人的生活方式。你还可以和朋友去戏水。

厦门大学：厦门大学是个重点大学，但是它同时又是一个旅游景点。在厦门大学你可以看到芙蓉湖和情人谷等浪漫景点。还能感受到浓浓的读书氛围。

环岛路：在这条路上是禁止汽车同行的，所以你在路上看不到汽车。你可以随心所欲的骑着自行车，看着沿途的风景。

南普陀寺：对于烧香拜佛的人来说，去了厦门就不得不得去南普陀寺了。这里香火不断，每天都有很多游客。

简要回答

生命在于运动，健康的体魄是幸福生活的基石，然而体育锻炼也要注意方式方法，体育锻炼中一定要提前热身，及时的补充水分，避免空腹运动等等都是我们要注意的要点。

详细内容

连续的有氧运动

有氧运动负荷强度较低，但是要求时间较长，不能间断，在生活中，跑步、跳舞和游泳这一类有氧运动可以锻炼我们的身心。

负重训练

使用一些重物来进行辅助锻炼的方法就是负重训练，该方法也是运动员常常用来锻炼肌肉的方式之一，同样的也是和普通人来增强体质，但负重训练的时候一定要注意强度。

多样式训练

在运动锻炼的过程中，容易出现疲劳，可以采用多种形式，选取多种方式，提高运动的热情，比如当长跑厌倦时，可以用蹬自行车来替代，这样就可以维持长时间的运动，从而达到锻炼的目的。

运动与休息适当交替

在体育锻炼中，如果长时间的出现大强度的运动，没有间断歇息的时间，很快就会出现倦怠感，可以在运动和运动之间，交叉休息时间，避免运动创伤。

濒危动物(Endangered animals)是指所有由于物种自身的原因或受到人类活动或自然灾害的影响，而有灭绝危险的野生动物物种。下面是世界12种濒临灭绝的动物排行榜：

1、白鳍豚

白鳍豚别名白暨，属于喙豚科。识别特点为：吻突狭长，长约300毫米。额部圆而隆起。背鳍三角形，位于身体的3/5处，有低皮肤脊与尾鳍相连。头顶的偏左侧有一个能启闭自如的呼吸孔。尾鳍水平向，向缘凹入呈新月形。

白暨豚种群数量很小，为中国特有的珍稀水生兽类，亟待加强保护。产于长江中下游湖北、安徽、江苏段的干流之中。它们大约在长江生活了2500万年，有“活化石”的美称。由于数量奇少，被列为中国一级保护野生动物。被宣布为功能性灭绝。

2、北部白犀牛

刚果瓜兰巴国家公园拥有世界仅存的不足25只的北部白犀牛，北部白犀牛将可能在地球上彻底消失。

北部白犀牛与非洲南部的白犀牛在基因上存在较大差异，他们曾在乌干达大量繁殖，但是由于当地政府的疏于保护而渐渐消失。在瓜兰巴国家公园中，它们的数目曾于二十世纪八十年代后期达到35只，在2003年4月为30只，其后有6只被杀，4只新出生，上个月，又有2只被猎杀，同时还有近千头大象被杀。

3、苏门答腊虎

生活在印尼苏门答腊岛上的苏门答腊虎，是世界上体形最小的虎种之一。它们世代居住在岛上的雨林之中。

早在上世纪初，苏门答腊虎的家族曾一度非常兴旺。然而，在人类的肆意捕杀下，苏门答腊虎的数量急剧减少。据世界野生动物基金会最新的调查显示，自1998年到2002年间，每年至少有50只苏门答腊虎死于偷猎者的枪下，而在一份1999年所做的统计显示，当时生活在印度尼西亚境内的苏门答腊虎仅有400到500只。

不少专家呼吁要加大对苏门答腊虎的保护力度，打击非法捕猎，保护正在走向灭绝边缘的苏门答腊虎。毕竟苏门答腊虎不仅是印尼的财富，也是全世界的财富。

濒危动物

4、奥里诺科鳄鱼

世界上有4种因滥捕杀和受到环境污染威胁的鳄鱼，其中一种是生活在委内瑞拉的奥里诺科鳄鱼。它是美洲最大的鳄鱼，也是委内瑞拉动物中的珍品。多年来委内瑞拉有关单位 采取各种措施保护处于濒危的奥里诺科鳄鱼，并取得了成效。

5、僧海豹

世界上曾有许多种海豹,它们是鳍足目海兽中最大的一个家庭。可是，随着时间的流逝,海豹家族日渐萎缩,现在只剩下19种了。就在20世纪中期以前,在加勒比海地区的诸多岛屿上还生活着一种僧海豹。

加勒比海僧海豹要比普通海豹略大些,体长在2.6～2.8米，平均体重可达400千克。它身上没有普通海豹那样的斑点,为棕灰色或灰褐色,背部中线颜色很深，吻部短宽,额部高而圆突。僧海豹与其他海豹一样,没有外耳,可有很好的听觉能力。它还有一对敏锐的眼睛,不但能看清水里的东西,也能看清空中的物体。

6、微型猪

世界上最小的猪，野猪的一种，主要生活在印度东北部。60厘米长，高约25厘米，成年猪不足10公斤。曾在喜马拉雅山地区大量存在，后期仅印度阿桑地区的玛纳斯国家公园拥有为数不多的几头。其基因与家猪的基因并无太大差别。

7、小嘴狐猴

小嘴狐猴是世界最小的猴类。狐猴的拉丁名意思是“鬼”。它们在热带森林里神出鬼没地活动，喜欢吵闹。不同种之间，外形、大小和习性有着很大的区别。

大狐猴是现有狐猴中的“巨人”，身长约1.2米，身躯壮硕，头顶和背腰为白色，其余都为黑色，黑白相间。小狐猴只有20厘米，胖乎乎的，两只眼睛大大的，尾巴比身躯稍短，在酷暑干燥的季节，有夏眠的习性，此时依靠尾巴里所贮存的脂肪来维持生命。

8、猪鼻蝙蝠

生活在泰国北碧省瓜耶诺伊河畔石灰岩洞中的猪鼻蝙蝠，头和身体的长度为2.9厘米，翅膀的宽为13厘米，重量为1.7克。

9、兰.坎皮海龟

目前全世界范围内12种最濒危动物中唯一数目成增长趋势的动物。需经历11-35年成长期。

10、斯比克斯鹦鹉

在野生状态下，斯比克斯鹦鹉虽没有完全灭绝但已经少得不能再少。1990年寻找这种鸟的鸟类学家仅仅找到一只幸存的雄性鸟，生活在遥远的巴西东北部地区。被人俘获的大约31只鸟是这种鸟能够存续下去的唯一希望。

11、夏威夷蜗牛

夏威夷蜗牛是一类色彩鲜艳的蜗牛，属于小玛瑙螺属。它们分布在夏威夷，所有现存物种都已濒危。

12、奥瑞纳克鳄鱼

仅有250～700只在野外生存。主要在古巴和委内瑞拉境内。

大学体育课一般只上两年，即大一大二必修体育。体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。

自18世纪末到19世纪初，由丹麦、德国等欧洲国家首先把体育课作为中小学必修课程以来，大部分国家在中小学都上体育课。美国教育法中，没有具体规定设置中小学体育课程的条文，但是在全国约有1/2的州，体育课是必修的，其余学校也绝大部分选修体育课。在中国，体育课是必修课程之一。它是由体育教师根据教育部颁布的体育教学大纲按照班级授课制的方式，以实践课为主，采取有组织、有计划地进行教学。

体育课的结构是指构成一节课的几个部分、各部分的教材顺序、组织教法和时间分配等。在体育课中，主要是从事各种身体活动。有机体要承受一定的生理负荷，也有一定的智力活动。因此，体育课的结构不仅要遵循人的认识活动的一般规律，而且还要遵循生理机能活动的规律。

奥运会是国际奥林匹克委员会主办的世界规模最大的综合性运动会，是世界上影响力最大的体育盛会。那么它的体育项目有哪些呢?

夏季奥运会的体育项目有田径、赛艇、自行车、游泳、拳击等等。其中，田径是奥林匹克运动的基石，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的精神。田径也是奥运会设金牌最多的项目，因此有人用“得田径者得天下”来形容田径在奥运会金牌总数中所占的位置。

冬季奥运会的体育项目有冰壶、滑冰、雪橇、现代冬季两项等。其中，现代冬季两项起源于挪威，与人们在冬季狩猎的活动有关，是一种滑雪加射击的比赛。

摩洛哥vs加拿大直播

加拿大vs摩洛哥比赛直播在CCTV5和央视体育APP都能观看比赛直播。CCTV5是央视的体育频道，央视体育APP也是央视打造的观看体育比赛的软件。这两个平台所播放的内容是相同的，不过CCTV5需要在电视观看，而央视体育APP没有限制，在手机上就可以观看，只要在比赛开始的时候就能观看到世界杯期间的直播，也有其他比赛的赛事直播和大量关于体育的相关信息，可以通过搜索功能查找。

CCTV5和央视体育APP，为体育爱好者提供便捷的观看方式，在家或有电视的情况下打开CCTV5能观看到各种体育比赛的情况，24小时不间断的播放体育比赛和解说。央视体育APP有比较全面的功能，在个人中心有搜索功能分类功能，找到各种比赛最近世界杯比赛期间会有大量的相关视频，也能观看赛事直播，操作比较简单，为所有喜欢观看世界杯足球比赛的球迷提供便捷的观看方式。

加拿大球队在国际排名41位并不靠前，也不是一支实力强悍的队伍，这些年来实力有所提升，也是一支新兴球队在世界杯预选赛上精彩的表现，再次让众多观众注意到了加拿大这支球队。世界杯预选赛上取得的积分要高于美国和墨西哥顺利晋级到世界杯参加比赛，这次也是加拿大球队第2次参加世界杯赛事。

摩洛哥球队国际排名22，连续两届进入到世界杯参赛，本次也是第6次参加世界杯的比赛，摩洛哥球队有许多年轻的球员防守能力出色，在世界杯小组赛第1场赛事与克罗地亚球队的比赛中防守住克罗地亚球队的进攻，取得了平局的成绩。

2022年12月1日23点 加拿大vs摩洛哥。

身体过度肥胖确实是个让人烦恼的问题，可是有什么好的方法能让身体减肥呢？下面是十大减肥方法排行榜的介绍，让我们一起去了解吧。

操作方法

制定切实可行的减肥目标和计划：减肥的第一步就是必须设定现实的目标，假设，你需要减掉10公斤，然后设定你的目标:我必须在4周内减掉2公斤。

记录自己为期三天的饮食：你是不是吃了太多的垃圾食品?你不喝水吗?你是不是吃得太少了?所有这些问题的答案以及许多其他问题将在三天的饮食记录中揭晓。

找出自己应该摄入多少卡路里：你知道你吃得太多或太少，接下来，看看你应该摄入多少卡路里。假设，你三天的饮食记录显示你每天摄入的热量是3000卡路里，而你每天的摄入量应该仅为2200卡路里。

减少糖的摄入：如果观察自己的饮食记录，你就会发现你吃了多少含糖的食物。而糖所含有的高能量会让你变得更胖起来。

厨房需要改造：“眼不见心不烦”，把厨房里所有不健康的食物都拿走，去市场买蔬菜、水果、高纤维食物、香草、香料、坚果、亚麻籽等，这样可以帮助你减肥。

吃自制的食物：餐馆的食物中含有许多不可见的卡路里，比如酱料、味道添加剂等等，这些都会让你变胖起来。不如自己动手做下饭，只需要做一些简单的饭菜就可以了。

喝水：饮水不足会导致代谢减缓、毒素积聚、pH失衡，并阻碍正常细胞功能，所以，你需要经常有意识的喝足量的水，你可以在水中加入一些薄荷，让它的味道更好。

吃蔬菜：蔬菜有助于减肥，吃菠菜、甘蓝、生菜、羽衣甘蓝、萝卜、芹菜、胡萝卜、甜菜根、花椰菜、西兰花、韭菜、茄子、西红柿、洋葱。这些可以帮助你补充维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜的热量低，纤维含量高。

吃水果：水果富含膳食纤维、维生素、矿物质、水果糖和其他植物营养素，有助于排毒、改善消化、减轻体重、保持饥饿感，改善皮肤和头发的健康。

拒绝油炸食品：油炸食品的营养价值为零，胆固醇含量高，对人体有害。油炸食品，如炸鸡、薯片、薯条等，都是用在油里炸的，这些食物会让你更容易心脏病发作、发炎、便秘等等。

特别提示

除了以上所介绍的减肥方法，在日常生活中还需要加强自己的运动，消耗掉体内多余的卡路里，这样减肥才是真正的行之有效。

日本vs哥斯达黎加比赛直播

日本国家队迎战哥斯达黎加国家队的这场比赛在11月27日18点开展，球迷可以通过央视体育，抖音，咪咕视频等软件平台观看这一场比赛，这场比赛是这两支球队在世界杯比赛当中的第一次对战，球迷可以通过软件直播了解到这两支球队在今年的阵容实力以及新诞生的实力强大的年轻足球运动员，而且这两支球队在今年所采用的战术也可以通过解说员的讲解了解清楚，毕竟在今年哥斯达黎加国家队的足球运动员不仅有老球员的存在，同时新进球队的年轻球员也在其中，上一年哥斯达黎加国家队仅仅取得了32强的成绩，在今年能够完成突破性的成绩是许多球迷比较期望的。

日本国家队在今年世界杯预选赛当中表现的成绩相当出色，是以第16个名额进入的世界杯决赛，在世预赛的小组赛上更是发挥出超强的实力，不仅仅在小组赛上绝杀澳大利亚国家足球队，面对沙特阿拉伯这支强大的亚洲球队也不甘下风，在小组赛上进行的两场比赛是1胜1负的成绩第2次对决日本国家队更是以2:0击败了沙特阿拉伯国家队，第1场比赛是以1:2的成绩惜败于对方，在今年日本国家队所运用的实力可谓是所向披靡，一路挺进世预赛小组赛第一，直接进入世界杯决赛圈，这一届世界杯也是日本国家队第7次进入世界杯决赛圈行列。

这两支球队在赛场上的整体风格是完全不一样，日本国家队是偏向于技巧型，在体能方面以及身高并没有过大的优势，而哥斯达黎加国家队无论是在体能还是技巧方面都是比较出色的存在，加上今年球队的后卫球员都是一部分老球员，在场上所拥有的比赛经验是日本国家队无法比拟的。

附：小组赛赛程附11月27日18点，E组 - 日本 vs 哥斯达黎加

现在市场上的社交软件越来越多了，大家都不知道选择哪个了，下面我们就来看看全球八大国际社交软件的排行榜吧！

操作方法

微信

微信为用户提供聊天，朋友圈，游戏中心，公众平台，微信小程序，高速e行，微信支付等功能，同时提供城市服务、拦截系统等服务。

2012年4月，腾讯公司将微信推向国际市场，更新为“Wechat”；截止2016年第二季度，已经覆盖中国94%以上的智能手机，月活跃达到8.06亿。

QQ

QQ不仅仅是简单的即时通信软件，它与全国多家寻呼台、移动通信公司合作，实现传统的无线寻呼网、GSM移动电话的短消息互联，是国内最为流行功能最强的即时通信（IM）软件。腾讯QQ支持在线聊天、即时传送视频、语音和文件等多种多样的功能。

Kakao Talk

韩国93%的手机安装了KakaoTalk聊天软件，目前它已经有1.5亿名注册用户，它能够对用户之间发送的短消息进行加密，这是针对秋季用户担心隐私问题而加强安全性的一项举措。即时通讯服务商Kakao Corp表示这一最新的“私密聊天”功能将即时聊天仅限于参与会话的人，第三方将无法读取消息内容，即使通过服务器亦是如此。

Skype

Skype是微软公司推出的即时通讯软件，支持视频聊天、多人语音会议、多人聊天、文件传送、文字聊天等功能。也是全球首款可以拨打电话和发送短信的社交聊天软件。

Skype的前身则是大名鼎鼎的MSN Messenger，MSN曾是风靡全球的一款社交软件，MSN Messenger服务被关闭后，由Skype取代。

Facebook

Facebook Mesenger(脸书/脸谱）是由Facebook网站2012年推出的一款社交软件，目前用户人数已超过10亿。

Twitter

Twitter是一个广受欢迎的社交网络及微博客服务的网站，允许用户将自己的最新动态和想法以移动电话中的短信息形式（推文）发布（发推），可绑定IM即时通讯软件。所有的Twitter消息都被限制在140个字符之内。

AIM

AIM(Alternative Investment Marke)是AOL（美国在线）于1997年5月推出的

跨平台即时通讯软件，兼容所有主流操作系统。

Line

LINE对用户吸引力最大的即“聊天表情贴图”。超过250种的表情贴图让用户在使用Line时多了一个有趣的心情传达工具。

其实还有很多很好的社交软件，排行版只不过是个人喜爱和一些数据来排名的，选择自己喜欢的就好。

今天，《福布斯》发布了2021年30位30岁以下创业者榜单（30 Under 30），这一个榜单从1990开始每年发布，列出了最成功的创业者。

“30岁以下的30人”这个名字有点用词不当——它更像是30个30岁以下的个人或团队，分布在20个领域，最终获奖者其实有600多名。尽管如此，区块链和加密货币创业者在金融和风险投资等领域表现出色。

10位加密货币领域的获奖者，基本上与我们认知中的圈内名人没有什么不同，他们分别是：Soona Amhaz（Volt Capital）、Sam Bankman-Fried（FTX）、Joey Krug（Augur）、Alexander Liegl（Layer1 Technologies）、Jack Mallers（Zap Solutions）、Flori Marquez（BlockFi）、Charlie Noyes（Paradigm）、Brian Tubergen（CoinList）、Amiti Uttarwar（Bitcoin Core developer）以及Athanasios Karachotzitis、Jeong Woo Park和Andrew Yang（Authenticiti）。

虽然上榜的许多人说被提名无关紧要，这是一个团队的努力，但他们并没有真正想太多……不过我们问了四位获奖者对这次提名的感想：

BlockFi联合创始人Flori Marquez

80年代经济陷入恶性通货膨胀时，来自阿根廷的Marquez和她的父母逃离了他们的国家。BlockFi的联合创始人Flori Marquez将这份名单视为她在美国留下了自己的印记。“这是一种认可，”她说，“也是对我们产品的宣传。”

29岁的Marquez在2017年与合作伙伴共同创立了BlockFi，但这家公司在去年才真正进入加密领域，当时它开始向加密用户提供比特币和以太坊存款利率——这一切都发生在DeFi真正起飞之前。

Marquez一听到自己上榜的消息，就给她的母亲Cecilia打了电话，Cecilia是波士顿的一名西班牙语教师。“这是有史以来最‘妈妈’式的动作，” Marquez说。“她向我表示祝贺，但我看得出她有点想挂掉电话。然后我想她以为自己挂了电话，但她没有，我听到她对全班同学说：‘孩子们，我女儿获奖了！’”“感觉很棒！”

Augur联合创始人Joey Krug

25岁的Joey Krug表示，他完全不知道自己被选中了。与他的竞争对手不同，他没有提交申请——《福布斯》记者Michael Del Castillo在他7月份为Krug写了一篇人物特写后，偷偷把他的名字写上去了。Krug是在刷推特的时候才发现自己当选了。“挺酷的；我想这很令人兴奋。” Krug耸耸肩。“但真正有趣的部分是每天都在做这样的事情。”

“这样的事情”指的是很多东西。Krug创立了Augur，这是一个建立在以太坊区块链之上的预测市场平台。可以在人们可能想押注的任何事情上建立真正的全球市场——并降低使其失去乐趣的高昂费用。

但他同时也是Pantera Capital的首席投资官，并在其他几个项目中担任顾问、投资者或开发者。“从大局来看，这并不那么重要。能成为其中的一员很棒，但这并不意味着我会试图利用这个头衔来获得个人利益或类似的东西。”

Krug现阶段的目标是在金融和医疗这两个他认为已经破碎的行业“至少有所作为”。

Coinlist联合创始人Brian Tubergen

密码平台CoinList的创始人Brian Tubergen今年29岁，在最后一年入选该名单。

过去几年，他见证了他周围的人入选。他的联合创始人Andy Bromberg在2016年因创建了一款政治新闻分析应用Sidewire（现已关闭）而上榜。而Tubergen的两个密友也获得了这个头衔。Nader Al-Naji在2019年因创立了Basis（现在已不存在）而获得该奖项，该公司通过代币出售募集了1.33亿美元。去年，密码VC Dragonfly Capital的联合创始人Alex Pack也获得了该奖项。

现在轮到自己了，他说他感觉“有点像个名人”。“当然，我在科技界之外的朋友们似乎认为这是世界上最了不起的事情之一。”

“我相信到了明天就没人记得了，” Tubergen说，他将回到为他赢得今天的奖项的事业中去。作为CoinList（一个为加密公司融资的平台）的首席产品官，他可能正在帮助培养30位30岁以下的下一代创业者。“我们必须继续努力，”他说。

他认为，这个奖项“分散了人们对最重要的事情的注意力，最重要的事情就是继续建设公司，为客户提供价值。”

FTX创始人Sam Bankman-Fried

28岁的加密衍生品交易所FTX创始人Sam Bankman-Fried表示，这一消息是在他参加一个营销会议时传出的。

这位更多时候被称为SBF的创业者说，他感到如释重负和兴奋。但这是令人畏惧的，他说。这些赞扬增加了一个额外的层次——虽然不多，但足以注意到——他的工作的责任，他建立的系统，人们已经投入了“大量的时间、生命和金钱。”

不过，无论是在FTX还是在提供全套服务的密码交易公司Alameda Research担任首席执行官时，他都为自己的工作受到关注而感到高兴。他说：“受关注至少会说明你所做过的事情有人看见。”他是否认为福布斯给出的荣誉反映了他的成就？“我想，如果我否认，应该会更奇怪吧。”

体育运动是增强体质最简单的方式，德、智、体、美要从小学生抓起。为了小学生能够全面安全的上好每节体育课，学校按小学国家配备体育器材标准来购置体育器材，下面带大家来看看学校都有哪些体育器材。

小学国家配备体育器材标准如下;

本标准规定了小学体育教学用器材设施的配备要求，并且适用于义务教育小学阶段体育器材设施的配备，可作为指导地方教育行政部门和义务教育小学配备体育器材设施使用。特殊教育学校体育器材设施的配备可根据情况参考执行。

小学安全国家配备体育器材标准购置了一下体育器材;篮球架、篮球、排球、软式排球、乒乓球台、乒乓球、羽毛球拍、网球拍、学生体质健康测试器材、排球网柱、羽毛球网柱、网球网柱、球网、足球门、跨栏架、跳高架、跳绳、毽球、花毽、软式橄榄球、机械秒表。

按小学国家配备体育器材标准安装的体育器材，同时应符合GB19272-2011的5.7的规定。单杠、双杠、秋千、肋木、平梯、爬竿、爬绳等涉及上下运动弹跳或可能从空中跌落的器材，其跌落防护应符合GB19272-2011的5.3.3。

体育器材所用的材料、外形和结构设计、主要零部件静负荷能力、稳定性、安全警示要求除应符合相应产品标准外，应分别符合GB19272-2011的5.2、5.3、5.4、5.5、5.6的规定。

学校体育器材存在了很多安全隐患，学生要按要求正确合理使用这些体育器材，关于学生使用体育器材要注意什么，小编会在下期的学生用品知识讲座中为大家详细说明，敬请关注。

适当的增加一些体育可以有效的提高我们自身的身体素质，身体素质提高就可以帮助我们避免很多种疾病，就可以省下很多不必要的药费支出，避免给我们的经济负担带来太大的压力，相信大家对于体育健身计划都特别感兴趣，下面就让我们一起了解一下体育健身计划有哪些吧。

.瑜伽减肥法

对初学者来说，这种古老的锻练身体方法，可能较为复杂及神秘，但如果适当练习，每星期做3~4次瑜珈，会对你的身体有莫大的好处，包括强健肌肉，增加灵活性、改善姿态及保持体态苗条。

2.游泳

游泳时在水中行走，增加身体的阻力。如何快速减肥不反弹美国运动心理学专家提出了一种运动，并给这种运动起了一个有趣的名字，叫做“在泥泞中冲浪”，这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中的12-15倍。可以让身体消耗更多的热量。

3.饭后竞走

晚饭一小时以后竞走，很多人都知道跑步是有效的减肥方法，但是有一个人能坚持那，一般人都很难坚持，那么不妨用竞走来代替慢跑，竞走也是有技巧的，大家不要把他当成是散步，散步的减肥效果是有限的，竞走的速度其实可以等同慢跑，而他减肥的效果确实比慢跑还好

4.转呼啦圈

转呼啦圈可是消耗脂肪和卡路里的一大攻略。你可以选择一个成人尺寸的呼啦圈(它们的质量和尺寸比孩子用的大些，这样就比较容易旋转了)。呼啦圈可以到你的胸部那么这个尺寸就刚合适。

不需要变着花样转，保持在腰间转动呼啦圈就可以了。开始时，双脚前后站着，把身体的重量前后甩动(与绕圈甩动不同)。第一次没做到很好也不用担心，你依然在消耗卡路里，何况每次转动时会越发熟练。

体育健身计划有哪些需要我们每个人引起高度重视，日常多进行一些体育健身锻炼可以有效的提高我们的自身的身体素质，同时多吃一些水果也是非常好的，水果中富含了大量的维生素，经常食用，可以有效的补充我们体内缺乏的微量元素。

爽肤水作为精华后，乳液之前的护肤品，起到了承前启后的作用。哪些爽肤水比较好呢？超强补水的爽肤水排行前八强，给你一个最佳的答案！

操作方法

Dreamtimes M2爽肤水

Dreamtimes作为一款专注年轻肌肤的护肤品牌。这款爽肤水是一款针对年轻肌肤研制的。里面含有马齿苋、银耳等提取物。对于油脂分泌过度和痘痘肌肤都是适合的。这款水的质地也是很清爽的，有种淡淡的植物味道。清爽控油，易吸收。使用一段时间你会惊喜的发现自己出油的状况好了很多，肌肤也比较有光泽感了。

SK-II神仙水

这款水的好用程度都不用我介绍了。控油和平衡肤质的效果都是很棒的，比较适合油性或者混合肌肤使用，有人认为有一股口水味道或者别的味道，其实是酵母发酵的精华成分。里面含有PITERA明星成分。控油和调节肌肤的效果都是大家有目共睹的。

奥尔滨健康水

奥尔滨作为一款机能水对于痘痘肌肤和闭口的效果是非常好的。里面含有薏仁精华、七叶树精华、金缕梅精华。有效调节水油平衡、抑制油分、加快肌肤的角质层代谢、软化角质、保湿水润。水是乳白色的，有点肥皂水的味道，湿敷效果比较好。

悦木之源菌菇水

这是悦木之源家的明星产品，对于换季脸颊容易泛红和过敏的皮肤，湿敷是很容易得到改善的。对红血丝和闭口的效果也有效果。滋润的能力也很棒，上脸略微黏稠。可以作为湿敷面膜，对于痘痘肌肤可以快速消炎降火。

科颜氏金盏花水

科颜氏十大明星产品的其中之一。对于去痘印和缩小毛孔都非常有效果，成分萃取金盏花以及其他的天然植物精华。可清洁、均衡、活化、调理肌肤，并且有效助于青春痘疤痕愈合，以及改善出油粉刺。水的味道有点像枯萎的金盏花味道，质地很清爽。

资生堂水之印美白淡斑水

这是资生堂系列的一款淡斑水，价格便宜大碗，而且颜值很高哦！质地虽然属于啫喱质地，但是上脸并不黏腻。很清爽里面含有薄荷成分很凉快感觉略微有点缩毛孔的功效，唯一不足的就是瓶口的设计有点鸡肋。

兰蔻粉水

这款兰蔻粉水真的是大碗啊，可以用来做水膜完全不会心疼。水的质地比较浓稠，适合中性和干性肌肤，含ve、甘油等高保湿精华，不仅仅是干皮的最爱。上班族如果长期呆在空调房间，脸蛋上很容易水油不平衡，也可以作为喷雾来用，可以保湿舒缓肌肤。

泰国ATREUS VC爽肤水

这是泰国的一款VC爽肤水，味道真的有点想喝了它的冲动，淡淡的甜橙味。很多的VC水都是不能见光的，但是这款加了抗氧化剂，在有光的地方也可以使用。便宜大碗，一瓶100多500ml。可以作为日常喷雾使用，感觉很补水保湿。

关于父母亲，我们有两个节日来庆祝，来感恩父母给我们的关爱和照顾。父亲节是其中一个节日，也是重要的感恩父亲的日子，下面是小编整理的送爸爸十佳礼物排行榜，希望能够帮助到大家。

父亲节的作文

父亲节到了，各家各户都热闹了起来。有的给爸爸洗脚，有的带爸爸去游玩，我也不例外，当爸爸出去时，我就在家里帮爸爸做起了家务事。

我环顾了四周，突然闻到了一种臭气熏天的气味。我随着发出臭味的地方走去，定睛一看。噢!我这才恍然大悟，原来是爸爸的臭袜子。我拎着袜子三步并作两步地来到阳台，先端来了一盆清水。把袜子放在清水上，清水不断地流进袜子的“肚子”里，袜子顿时变成了“大胖子”我看它喝饱了，就把它拎了上来，使劲一拧。刚才的“大胖子”转眼间变成了“小瘦子”。我再在上面不断擦上肥皂，突然我感觉手滑滑的，低头一看，袜子都变成了黑色。如墨汁般的脏东西摘到了水里。清水上染上了黑点，像是雪白的棉花染上了墨汁。哇!我发现半空中飘出了许多泡泡，泡泡在阳光下闪闪发亮。我把袜子放到了水里，清水眨眼间就变成了污水。最后，我把袜子拧干，把它放在了架子上。

后来，我又扫了地，拖了地，整个房间变得整整齐齐干干净净了。这时，爸爸回来了。看着干干净净的房间，睁大了眼睛，嘴巴都圆成了“O”字。简直不敢相信自己的眼睛，惊讶地说：“我们家里到底进了哪位‘仙人’啊，我一定得感谢他，”今晚，爸爸给我们烧了大餐，全是我喜欢的。我心里比吃了蜜还甜。

父亲节的来历简介

其实在世界上的第一个父亲节是出现在1910年的美国，是由布鲁斯多德夫人一直倡导的，她居住在美国华盛顿州斯波坎，多德夫人的母亲在生育第六个孩子时，因难产而死，多德夫人的父亲威廉·斯马特先生曾参加过南北战争，他在妻子过世后，独自一人在华盛顿州东部的一个乡下农场，承担起抚养、教育六个孩子的重任，多德夫人在家中排行老二，亦是家里唯一的女孩，女性的细心特质，让她更能体会父亲的辛劳，斯马特先生白天辛劳地工作，晚上回家还要照料家务与每一个孩子的生活，经过几十年的辛苦，儿女们终于长大成人，当子女们盼望能让斯马特先生好好安享晚年之际，斯马特先生却因多年的过度劳累于1909年辞世。这也是父亲节的由来，在之后，每到了父亲节的时候，子女就会通过一些方式来表达对父亲的感激和尊敬之情。

送爸爸十佳礼物排行榜

1、心仪的好酒-相信很多老爸都是喜欢喝酒的，可以选择老爸们心仪的好酒，也可以对身体不错的保健酒之类的哦。

2、舒服的按摩椅-老爸们都不再年轻了，需要按摩来松松筋骨。

3、全套钓鱼设备-相信很多父亲都到了退休的年纪，都是喜欢和三五好友一起出去钓鱼的。

4、养生泡脚盆-这个泡脚盆是非常合适的礼物呢，比较中老年人都会体寒，睡前泡泡脚是很好的选择。还可以买点泡脚的草药。

5、合适的保健品-中老年人当然是少不了保健品的了让老爸的身体补补养分，减少疾病什么的。

6、高档的皮带+钱包礼盒-低调的外表透露着高档的品质，送给一向装着很严肃的父亲太适合了。

7、三头剃须刀-剃须刀是男人必备的日常用品，电动刮胡刀，可充电可水洗，送给爸爸实用又安全。

8、 男士机械表-男士机械腕表，适合各个年龄层的男士佩戴，对于工作经常要涉及时间的男士来说，就是最好的礼物，哪怕是日常佩戴也是很好的装饰品。

9、紫砂杯，在中国茶文化中具有举足轻重的地位，是泡茶的最好用具。

10、感恩父亲木刻相框-小时候爸爸高大的背影，宽厚的肩膀总会给我们无限的安全感，爸爸的样子总会让我们铭记于心。一款木刻照片相框，趁着爸爸还算健朗，讲他的样子定制下来，永久保存纪念。

父亲节活动的心得体会

有一种记忆可以长久，有一种思念可以长久，双手一掌那么温暖，一辈子都忘不了、“有人说父爱山，大爱无声;有人说，父爱是一颗永不陨落的星，一个温暖幸福的微笑总是在我们心中荡漾。父亲的角色在孩子的成长中起着不可或缺的作用。在现代家庭中，父亲在孩子眼中的形象是忙碌而有尊严的，孩子很少有机会与父亲接触和交流。因此，在今年6月17日父亲节之际，我们开展了用颜料画太阳的活动，初步为孩子和父亲提供了交流和增进父子、父女感情的机会。

通过讨论，孩子觉得父爱特别温暖，所以经过我们的总结，最温暖的是太阳，于是我们决定用手掌去画太阳，以此来增进亲子关系。在活动开始时，孩子们不知道如何画灯。刚开始他们只是觉得印在手心就好。实验结束后，他们找到了自己画太阳之光的方法。孩子们都说“爸爸是我的太阳”“爸爸很努力”。孩子从小就懂得理解和爱父亲，这一点值得我们称赞。唱《我的好爸爸》的时候，孩子能大声唱歌，充分体现了对父亲的爱。

活动目标：

1、通过活动引导孩子愿意用简单的句子介绍自己的父亲，可以向同伴介绍父亲的事业。

2、通过活动，引导孩子理解父亲的辛苦，大胆表达对他的爱。

3、通过为父亲画太阳来增进父子或父女之间的感情。

父亲节送什么礼物比较好

剃须刀

非常不错选择，因为男士几乎每一天都会用到，所以选一款好用的剃须刀送给爸爸很有必要，不仅拥有高实用度，而且还会让父亲觉得心意满满，每一天都在用你送的礼物。

按摩类产品

劳累了一整天，腰酸背痛的父亲用上你送的按摩产品，精神和身体都会加倍放松，也尤其适合常年不在父亲身边的朋友送，多了一份陪伴的意义。

从颈部按摩仪到全身的按摩椅都可以送，大家可以根据自己的预算来选择。

酒类

和烟相比酒类对身体的伤害会小很多，适当喝酒对身体也有好处，比如葡萄酒就有有益心血管、防止脑血栓的功效，威士忌中含有的氧化物还有保护心脏的作用。

所以如果父亲是爱酒之人，送上一瓶好酒肯定是个很不错的选择，但也要记得提醒父亲，酒虽好但千万不要贪杯哦～

茶具

喝茶有益于身体健康，茶叶中的茶多酚可以提神醒脑，所含的氟也有强壮牙齿的作用，如果你的父亲爱好喝茶，可以送父亲一套精美的茶具，每一次泡茶都可以看见你的心意，十分暖心，拍照发朋友圈也是颜值满满。

渔具

钓鱼修身养性、休闲又放松，可以说是很多成熟男性的爱好，所以有条件的小伙伴可以送一套厉害的渔具给父亲，在父亲休闲放松时用上你送的渔具，一定心情很好，和钓友聊起来，也是很有面子了。

上海有许多高人气景点,它们占有了众多的目光,也有着较高的票价。其实,上海还有更多值得一去的免费景点。下面是小编为大家整理上海市免费旅游景点相关资料，供大家参考!

上海特色小吃

1、蟹壳黄

蟹壳黄是江苏常州传统风味小吃，俗称小麻糕，常与大麻糕相配作礼品用。其馅心有荠菜、葱油、白糖、明油豆沙等4种。其特点：形似蟹壳，色呈金黄，油多不腻，香脆酥松，糖馅甜醇，咸馅味鲜。

当年在老常州的点心摊上有买一种吃食，人们给这样的点心起了个很好听的名字，叫做蟹壳黄。蟹壳黄因其形圆色黄似蟹壳而得名。以上海石门一路威海卫路口的吴宛饼家制作的为最佳。

2、生煎馒头

生煎馒头，简称生煎，是南方传统小吃之一，主要分布于中国江南的上海、苏州等地。上海人习惯称“包子”为“馒头”，同时因为面皮以不发酵的方法制作，生煎馒头故而得名。生煎馒头由面粉、肉为主料，配以葱、姜等辅料制作而成。特点为：皮酥，汁浓，肉香，精巧。生煎馒头，皮薄不破又不焦，二分酵头靠烘烤，鲜馅汤汁满口来，底厚焦枯是败品。

3、南翔小笼

南翔小笼原名“南翔大肉馒头”、“南翔大馒头”、“古猗园小笼”，也称为“南翔小笼包”、“南翔小笼馒头”，是上海市嘉定区南翔镇的传统名产，以皮薄、肉嫩、汁多、味鲜、形美著称。南翔小笼的馅心是夹心腿肉作成肉酱，仅撒少许姜末和肉皮冻、盐、酱油、糖和水调制而成;皮是用不发酵的精面粉制作而成的。2014年8月，文化部第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录推荐项目名单公示结束，南翔小笼制作技艺成功入选全国传统面食制作技艺。

4、三鲜小馄饨

三鲜小馄饨馄饨馅并不是鲜肉、开洋、榨菜制成的馅心，而是纯肉的。所谓三鲜名堂皆在汤里，蛋丝、虾皮、紫菜此三鲜调出薄皮包裹着的鲜肉，口感咸香爽滑。馄饨是一种古老的面食，馄饨的文字记载见于西汉，它源于中国北方，兴于唐宋，初为祭祀，后为民间小吃。太古神祇盘古将混沌破开， 一分为二， 天地即成。清代同治年间，文人曾这样赞誉过馄饨 ：包得馄饨味胜常，馅融春韭嚼来香。汤清润吻休嫌淡，咽后方知滋味长。价廉物美的三鲜小馄饨，可谓百吃不厌，小馄饨的包制，更是简便、快捷。

5、油豆腐线粉汤

油豆腐线粉汤是上海地区特色传统小吃。干点配湿点，这是平常上海人习惯的饮食方法。而湿点中油豆腐线粉汤则是保留节目。虽然它看上去有点清汤寡水，但配生煎等油腻的点心，则是绝配。而且看它的烧制过程也是一个享受：锅内汤汁翻滚，煮着铁丝网勺里的线粉，闻一闻，香气四溢。

6、开洋葱油拌面

开洋葱油面是上海市的著名小吃。开洋葱油面制法很讲究，它首先将葱白切成寸段，放温油锅中炸制(用这种方法熬制好的葱油色泽深红带黄、葱香浓郁、闻之即可增食欲)。然后将葱油配上已经用素油炒、酒糖浸过的开洋，即成开洋葱油。将面条煮熟，沥去汤汁，拌上开洋葱油，即成开洋葱油面。这种面条观之色泽鲜艳，食之润滑爽口，虾味鲜香，葱香扑鼻，营养丰富，十分受人欢迎。

7、条头糕

条头糕，江浙地区传统特色糕点。糯米粉糅合细沙做成长条状。糯米粉糅合细沙(不是裹着细沙，而是两者揉在一起)做成长条状.上面撒上桂花末,更好吃。

8、薄荷膏

薄荷糕是中国沪菜菜系中很有特色的糕点菜式之一，以薄荷为制作主料，薄荷糕的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于清香味。薄荷糕的特色：糕色淡雅，凉爽可口，为夏令消暑佳品。

9、海棠糕

海棠糕是甜品点心菜谱之一，创制于清代，因糕形似海棠花而行名，后逐渐成为苏州传统糕类小吃之一。同苏州当地的梅花糕一样，同为一道历史悠久的花色点心·香甜可口，热食尤佳。海棠糕以花生为制作主料，海棠糕的烹饪技巧以烘烤法为主，口味属于甜味。海棠糕的特色：色呈紫酱红，形似海棠花，香甜且软，适宜热食。

10、擂沙圆

擂沙圆是上海市乔家栅点心店的特色传统名点之一，已有70多年的历史。在煮熟的各式汤团上滚一层擂制的干豆沙粉而成。既有汤团美味，又有赤豆芳香，因无汤水，便于携带，冷热皆宜，别具特色。有色有香、热吃有浓郁的赤豆香味，而且软糯爽口，携带方便，一直深受游客的欢迎。

上海市免费旅游景点

1、新天地

地理位置：上海市卢湾区太仓路181弄

想要在市区好好感受一番魔都最传统弄堂建筑文化，一定要将地标锁定在新天地囖!由上海石库门旧区建筑改建的新天地，是魔都近代建筑代表之作噢!漫步新天地，穿梭于弄堂内，体会石库门的年代感，仿佛置身于上世纪二、三十年代的上海，而内部的餐厅、酒吧又极具现代感，游走其中，总忍不住想要坐下喝杯东西，或者发呆，或者和朋友畅聊。

2、田子坊

地理位置：泰康路210弄

泰康路是打浦桥地区的一条小街，1998年前这里还是一个马路集市，而“田子坊“其名其实是画家黄永玉几年前给这旧弄堂起的雅号。最大特色莫过于这小小弄堂内的居民还使用着80年代末的信箱，弥漫着旧上海的温暖气息。而今，它已完美地将上海里弄、上海老建筑、上海古玩、COFFE SHOP、东南亚餐、西餐结合起来的一片地方。小编友情提示一句，这条弄堂内的东西值得逛，但性价比连歪国仁都觉得贵贵的!

3、浦东陆家嘴滨江大道

地理位置：浦东陆家嘴黄浦江沿岸

浦东滨江大道与对岸外滩的万国建筑群隔江相望，分别诉说着魔都的历史与现在。步行于这条长约2500米的碧绿彩带，观赏由江水和船只构成美丽的风景，细细体味魔都海纳百川的城市文化，着实让人流连忘返。卖花孩童、街头艺人、酒吧餐厅的聚集，为华灯初上的夜色魔都江畔增添繁华景象。比起白天，夜晚的江畔会更加迷人喲!

4、召家楼

地理位置：闵行区浦江镇召稼楼古镇保南街63号

魔都周边的古镇还不算少，为何推荐这家邵家楼呢?呐呐呐~ 相比于南翔古镇和新场古镇，召稼楼拥有更为宽阔的水乡河道。码头众多，坐了小船，观景随上随下，而且沿河的景观也是相当有看头噢!古代上海郊区主要的房屋形态在此都可一览无余耶。周末和朋友来这里，坐在游船上看看两岸的风景，在集市买些小玩意，吃个农家午饭，享受一番江南水乡的美景，都是不错的选择喲。

5、1933老厂房

地理位置：上海市虹口区溧阳路611号1933老场坊

对于生活在虹口的上海小囡们，对这座建筑一定不会陌生啦!这座由英国设计师设计，建造于1933年的诡异建筑，已屹立在苏州河畔走过它的第82个年头囖!要问为什么小编会用诡异来形容它?因为，最初它只是工部局用来屠宰牛牛的场所!!!所以嘞，奶奶辈的人总会用“不干净“来形容这座建筑。但如今，这座往日的屠宰场已摇身变为魔都最具特色、最受歪国仁们追捧的高逼格派对场所。餐馆、花店、话剧、创意品店铺在这里全部找的到。它以“无梁楼盖”、“伞形柱”、“廊桥”、“旋梯”“牛道”等众多特色风格建筑融会贯通，它不同季节，不同光影交错下的1933，都能给身处其中的游人带来不同体验!

上海旅游注意事项

1、天气：上海春季雨季多，三、四月份以及六月的梅雨季节，出行记得带伞;夏季炎热，应备好防晒及防暑解暑物品;冬季潮湿寒冷，应注意保暖防风湿。

2、饮食：上海的餐饮菜量较小但精致，细嚼慢咽品尝会逐渐有饱腹感，若食量大者可适当加菜以免食不饱。

3、语言：去上海旅游要注意上海话比较难懂，外地人自助游上海前最好适当学习，以免发生不必要的误会。

4、交通：上海的交通比较发达，但是公路交错，容易迷路。由于存在大量的单行道，上海公交车往往上下行路线不同，如果准备搭乘同一路车返回，最好在下车前打听清楚返程的车站在哪里。为避免地面交通拥堵，可选择乘地铁，时间也易控制。驾车需注意，7时至9时、17时至20时，禁止在五环路以内道路行驶。

5、安全：去上海旅游要注意南京路和城隍庙等地点比较繁华拥挤，请注意看管好自己的随身物品，以防失窃。

6、旅游优惠：鲁迅故里可凭有效证件免费领票，由于限量最好提前上网预定。

7、风景名胜游览优惠年票：60岁以上的老年人，凭老年证、身份证和个人1寸照片可购买60元/张优惠年票;普通人群持个人照片就可购买100元/张普通年票。一定要看注意适用范围，有些景点是不适用风景年票的。

8、其他：上海是国际化大都市，游客应注意行为及形象因素，注重爱护环境，文明礼貌。

猜你喜欢：

2022法国vs波兰比赛直播

2022年12月4日晚上11点，法国vs波兰的直播视频平台有抖音转播CCTV5体育频道以及央视网等平台，众所周知，法国足球队在接下来的1/8决赛中将会遇到波兰男子足球队。这两支球队在世界足坛中都是实力比较强劲的两支球队，这一场还没有正式开始的比赛，也让很多球迷朋友们感觉到无比的期待。如果想要观看这两支球队比赛的朋友们，可以通过使用抖音转播CCTV5，体育频道以及央视网等平台去进行观看。

抖音转播

抖音转播作为一款拿到了世界杯比赛转播权限的平台，在今天的卡塔尔世界杯比赛正式开始的时候，就已经开始去播放世界杯的比赛，而且在世界杯比赛正在进行的时候，抖音转播还根据世界杯比赛，做出了各种各样的福利以及活动，让球迷朋友们再去观看比赛的时候，还可以提高自己的关注以及参与度。

央视网

央视网作为央视广播电台旗下一款网络播放平台，也可以去观看世界杯的足球比赛，同时在使用央视网去观看世界杯比赛时还有着非常详细的赛程介绍，以及每一支球队在比赛中的介绍都非常的详细，使球迷朋友们在去观看自己想要观看的足球比赛时，可以先去查看一下两支球队目前的赛事状态以及两支球队的实力对比。

法国和波兰预测分析

法国足球队在今年的卡塔尔世界杯1/8决赛中遇到了波兰男子足球队，两支球队的较量之中，可以说法国足球队的胜率要比波兰足球队高出了很多倍。这一场比赛法国足球队只需要稳定的去进行发挥，想要拿到出线资格的话是没有任何的问题的。从法国足球队目前的赛事状态以及球员的个人实力来看法国足球队无疑都要比波兰足球队的整体实力更加的强劲，这也增加了法国足球队获胜的几率。

波兰男子足球队，在1/8决赛和法国足球队的这一场比拼，可以说对波兰足球队有着至关重要的作用。如果被法国足球队击败的话，波兰足球队将会止步于世界杯的16强，直接被淘汰出局，因此波兰足球队为了能够拿到出线资格的话，势必要在和法国足球队进行较量时，将会全力以赴，但以波兰足球队目前的赛事状态以及球员的个人水准来看，在这一场比较获胜的几率是非常低的。