五指鞋推荐通用20篇

别名:小叶榕、三爪金龙、亚洲柏树、五爪金龙、五指牛奶

分类:木本花卉

科和属:桑科榕属，荨麻属，被子植物区系中的双子叶植物

花期:夏季

桑科植物五指毛桃的引种。无花果不是桃子。主要分布在粤西山区。它在深山和深谷中自然生长。它的名字是因为它的叶子看起来像无花果，而且它的叶子有纤细的毛发。当果实成熟时，它看起来像无花果。汤尝起来像椰子，非常受欢迎。

五指毛桃的形态特征

五指毛桃是一种灌木或落叶小乔木，高2米，全株覆盖有黄褐色贴伏的乳白色短刚毛。

叶子

五指毛桃的叶子是互生的；叶纸质，多型，长圆状披针形或狭宽卵形，长8-25米，宽4-10(-18)厘米，先端锐尖或渐尖，基部圆形或心形，通常有3-5个深裂片，微波有锯齿或全缘，两面粗糙，3-7个基脉；叶柄，2-7米长；托叶卵状披针形，长0.8-2厘米。

花

五指毛桃的花序被叶腋或落叶叶腋包着，球形，直径5-10毫米，顶部有苞片形成的脐状突起，幼时特别明显，基部苞片卵状披针形，紧密具柔毛；花梗短，5毫米长，或者无；雄花和五倍子在同一个花序座中。雄花生靠近顶部，花被片4，线状披针形，雄蕊2；五倍子花被片与雄花相似，花柱侧生；雌花在另一花序花托，花被片4。

五指毛桃的花期为5月至7月。

水果

五指桃的瘦果是椭圆形的。

五指毛桃的结果期为8月至10月。

五指毛桃的生态习性五指毛桃生长在山谷的山林或灌木丛中，生长在村庄的水沟旁。

五指毛桃栽培技术五指毛桃的栽培方法主要包括播种育苗。

培育和管理

种植地点的选择

选择山脊地、坡地、干地、五边形地、沙土地或容易排水、土层深厚疏松的土地进行种植。如果种植面积是一个坡度，最好的坡度不超过30度。平地整地后，修筑山脊，山区采用水平带状整地。种植前(最好在种植前一年的冬天)，应进行翻耕以允许自然风化。耕深至少应大于25厘米，碎土应耙平。根据五指毛桃的生物学和生态学特性，结合种植区的土壤条件和当地集约经营程度，每亩种植1000株左右，株距80厘米×80厘米，40厘米×40厘米开洞，每穴施复合肥5-6克。最好使用腐熟的农家肥作为基肥，与土壤混合均匀后种植。

移植

移植最好在二月至三月或秋季进行。通常选择阴雨天气或在土壤湿润后种植，在每个坑里种植一株植物，稳定地种植幼苗并压实土壤。移植后应立即浇透根部水分，然后根据天气情况进行处理。一般来说，移植后1周内每天应浇水一次。本专业栽培的苗木为营养钵苗，苗期注重根系培养，以提高经济产量和成活率。根据几个基地的栽培条件，成活率通常可以达到95%以上。

移植后管理

倒水

幼苗移栽后，应注意抗旱，保持土壤湿润。如果条件允许，最好用稻草、芒萁或花生幼苗覆盖边缘表面，以减少水分蒸发和杂草生长，从而减少除草剂的使用。

用幼苗填补空隙

植物的缺乏应该及时用同龄的幼苗来代替。

种植和除草

在种植初期，许多杂草会在五指毛桃中发芽生长，这不仅会消耗土壤水分，影响温度上升，还会延迟生长周期。当杂草长出3-5片叶子时，每亩30升水可喷洒40毫升5%的备用锄头乳油。每20毫升加入2毫升增效剂，除草效率可提高40%。此外，农大或6%克草星乳油外用也有效。当五指桃长高时，枝叶繁茂，杂草就会被阻挡，从而自然抑制杂草的生长。

施肥

在移栽后15天左右的返青期施用薄氮肥，每亩用3-5公斤尿素稀释1000倍，每15-20天再施一次。氮、磷、钾肥应该一起施用。为了生产高质量的五指桃根，也可以将25公斤腐熟的豆渣浸泡在每亩6-7倍的水中后施用。

登上顶峰

根据植物的生长情况和需要，采摘顶芽，促进枝条的生长。

小树的管理

变干

将树干30cm以下的幼芽剪掉，选择3-5个侧芽或不同方向生长的枝条作为形成小树冠的树干枝条。

整齐

在5月下旬或7月下旬，主枝的芽被切断，留在枝上的侧枝在枝长20厘米处被切断。结合修剪，鲜花和水果也可以被删除，以减少营养消耗。

土壤施肥

每年4月中旬、7月初和10月，沿树冠外缘开对称的坑，坑长20-30cm，坑深10cm，施生物有机肥或三元复合肥。为了节省人工成本，还可以使用背负式施肥器施肥，这样效率更高，施肥效果更好。

成年树木的管理

基本上和管理小树一样。

从我们农场种植的六年来看，五指桃园由于其特殊的生理特性(根、叶、果有大量的毛)，没有发生任何病虫害，生态环境相对安全。因此，鸡可以帮助五指桃除杂草，而鸡粪促进五指桃的生长，为绿色食品的生产提供保障。

五指毛桃作为桑科植物，叶蛋白含量为13%，营养全面。五指毛桃果实易挂，成熟后口感香甜，营养丰富。与五指毛桃叶搅拌发酵后可用于浸泡酒或用作动物饲料。

五指毛桃的分布区分布在福建、广东、海南、广西、贵州、云南等地，广东河源是分布最广的地区。

五指桃的鉴别

被称为“广东人参”的五指桃一直是人们喜爱的“汤料”，但它在市场上很受欢迎。

目前，“三指桃”、“四指桃”等“药材”。

购买五指桃取决于色泽。一般来说，棕色的色泽较好，但由于野生环境中土壤质量的不同，色泽也不同。其次，选择纹理，但粗黑的有效成分较少，根毛较细。第三，闻一闻，没有硫磺，好的五指桃有淡淡的椰子香味。广州人喜欢用来熬汤的“五指毛桃”濒临灭绝。在韶关丹霞山附近的深山里，仍然有一些野生的五指毛桃。在广州清平市场的一些药材摊上，出现了大量的假五指毛桃根。市场上的一些五指毛桃甚至被硫磺熏制，触摸后手会感到不舒服。

假五指桃有股霉味。在昨天上午举行的南药保护研讨会上，著名老中医、广州中医药大学终身教授邓铁涛，希望看到民间汤药五指桃在有生之年进入药典。据了解，许多与广东小叶榕相似的“药食同源”品种正面临野生资源枯竭和无法提升药效的问题。为此，老中医药工作者呼吁广东建立中医药强省，有必要重点保护和建立标准化培育基地。

乞讨小贩出售硫磺熏制草药

被称为“广东人参”的五指毛桃，一直以来都是人们喜爱的“汤料”，但“三指毛桃”、“四指毛桃”和其他“药材”却经常出现在市场上。广州中医药大学的徐洪华教授说，不同的品种，如三指和四指桃，外观参差不齐，难以区分。然而，一些商贩为了防止昆虫，不顾硫磺本身的毒性，用硫磺熏制五指桃，让它们看起来很好。此外，硫还会与药物中的成分发生反应，从而导致癌症。

许多人工种植者使用大量化肥和农药来加快生长周期和增加经济效益，导致榕树药用价值下降和营养成分不足。

化学成分

近年来，关于五指毛桃化学成分的报道越来越多。对五指毛桃乙醇提取物的氯仿和乙酸乙酯部分进行了研究。通过核磁共振波谱、质谱、红外光谱、紫外光谱、薄层色谱和高效液相色谱对4种化合物进行了分离和鉴定。它们是补骨脂素、佛手内酯、β-谷甾醇和邻苯二甲酸二异丁酯。薜荔的分析与研究。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。希尔塔·瓦尔。五指毛桃化学成分的研究对其质量评价、质量控制和质量标准的制定具有重要意义。

药材鉴定

字符识别

根稍圆柱形，分枝，不同长度，直径0.2-2.5厘米，表面灰棕色或棕色，纵向有皱纹，有明显的横向皮孔和须根痕迹。一些软木皮脱落，露出黄色的。坚硬，不易断裂，横截面呈纤维状。饮片通常厚1.5厘米，皮薄，木色黄白色，有许多同心圆，可见放射状纹理。皮和木头很容易分开。空气有点芳香。

味道很甜。

显微鉴定

根的横切面:软木层由10多排细胞组成，排列有序，几乎每个细胞都含有草酸钙立方晶体。皮质狭窄，有更多的草酸钙晶体和分散的石细胞。韧皮部很宽，有许多纤维，单根或成束，厚壁和乳管夹在中间。形成层环很明显。木质部分的射线宽度大于10排细胞，导管呈放射状排列，单个分散或多个聚集，呈圆形，直径为30-200μm，木质纤维和木质薄壁细胞交替排列成同心环。薄壁细胞含有淀粉颗粒。幼根中很少有草酸钙晶体。

粉末特性

云雀

1.软木细胞是方形的，含有棕色物质。

2.导管为圆形，直径为30-200μm，大多有边缘孔。

3.方形晶体主要存在于直径为15-18μm的薄壁细胞中

4.单个或多个石细胞成群聚集，有明显的孔隙和沟槽，直径16-45μm。

5.乳腺管略微弯曲，直径为122μm，通常与纤维并置。

6.淀粉粒为单粒或多粒，单粒直径为5-25μ m

物理和化学鉴定

取2克生根粉，加入20毫升乙醇，水浴加热10分钟，过滤。取2ml滤液，加入7%盐酸羟胺和10%氢氧化钾的甲醇溶液至呈碱性；在水浴上微沸2分钟，冷却，加入稀盐酸酸化；加入2滴1%氯化铁测试溶液，摇匀，显示紫红色。

榕树的食疗或药用价值老园丁的医学信息和保健食疗信息仅供参考，不能作为诊断和医疗的依据。任何健康问题都应咨询专业医务人员，任何疾病的治疗都应按照医生的建议进行。

最终的花卉保护任务:爱自己，从现实出发，听从医生的建议。对于疾病，我们不会粗心大意，拖延，放弃希望，勇敢地面对，用爱温暖宁静的世界，关爱内心的花田。

美味

食用方法

材料:五指桃、瘦肉、脊骨、玉米、部分汤料。有些人会加一只老母鸡。椰香在烹饪过程中飘散，这是独一无二的！

材料2:五指桃200克，排骨2(约1公斤)和生姜2。

练习:将五指桃洗净，在水中浸泡15分钟。用热水清洗排骨。

将配料放入一个陶罐中，用大火煮，然后用小火煮2小时，用盐调味。

自古以来，客家人就有挖五指毛桃根来煮鸡、猪骨和猪蹄汤作为保健汤的习惯。五指毛桃鸡猪骨汤味道鲜美，气味芳香，营养丰富，保健效果好。尤其对支气管炎、气虚、厌食、贫血、胃痛、慢性胃炎和产后缺乳等疾病有一定疗效。

药用价值

功效分类

健脾补肺药；行气利水药；一种舒筋活络药物

加工方法

取原药材，除去杂质。对于那些没有在原产地切片的人，清洗它们，彻底润湿它们，将它们切成厚片，并干燥它们。饮片性状:本品圆而厚，皮窄，易撕，纤维状。这木头又宽又黄。外围是灰黄色或棕黄色。很难。气味很淡，味道也很淡。储存在干燥的容器中，并放置在通风干燥的地方。

药理作用

五指毛桃乙醇回流残渣的根煎液、醇提液和水提液分别给药于小鼠，对氨喷雾引起的咳嗽有明显的镇咳作用。试管试验对金黄色葡萄球菌和链球菌也有良好的抑菌作用。

[中药化学成分]含有氨基酸、糖类、类固醇、香豆素等。

【功效】健脾益肺；行气利湿；刺激血液循环，使肌肉和关节放松

[科和属分类]桑科

适应症:五指桃具有健脾益肺、行气利湿、舒筋活络的功效。岭南地区的中医或少数民族民间医生常用于治疗脾虚水肿、纳差乏力、肺结核咳嗽、盗汗、带下、产后缺乳、月经不调、风湿关节痛、水肿等疾病。

[收获和储存]收获、清洗、切片和晒干可以全年进行。

“五指”和“五爪”因其叶子形状而得名。“毛桃”看起来像它的果实。

“牛奶”是指它的汁液。因其与五加皮和黄芪相似，故得名五加皮和黄芪。

这种药在广东常用来做排骨汤和其他鲜肉，有消暑除湿的作用。

五指毛桃是岭南常见的草本植物。桑科植物厚叶榕树的根用作药物。本品性温，味甘辛，具有健脾益肺、利湿舒筋的功效。用于治疗脾虚、水肿、厌食、乏力、肺结核、咳嗽、盗汗、风湿关节痛、产后无乳等。此外，五指毛桃是一种药食同源的植物，在广东民间用于熬汤。近年来，榕属植物作为一种珍贵的植物资源，引起了医药工作者的极大关注。对其化学成分、药理活性等方面的研究不断深入。补骨脂素已被证明是五指毛桃的主要活性成分之一，具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抗肿瘤、免疫调节等作用。

五指桃也被称为小叶榕和小叶榕。在《广州植物志》中，广东俗称“五指龙”，也叫五指桃、五指奶、黄芪和黄芪。植物形态，小灌木或小乔木，全株茎、皮和叶含乳浊液，根和树皮有香气。其成分:有机酸、氨基酸、三萜、生物碱、香豆素等。《中国药典》记载五指桃味辛甘、性温，具有益气补虚、行气解郁、强筋活络、健脾燥湿、止咳化痰等功效。

五指毛桃属于桑科。它广泛分布于广东北部，在偏远的山区和山谷中自然生长。因为它的叶子看起来像五个手指，而且它的叶子有纤细的毛发，所以当它成熟时，它的果实被命名为五指毛桃，有刺鼻的甜味，性质温和，气味芳香。通常在收集后干燥。吃饭时，一小部分用清水洗净，用冷水浸泡15分钟。它可以和排骨、鸽子和其他汤一起煮。时间越长，效果越好。煮好的汤有椰奶香味。该产品具有平肝明目、滋阴降火、健脾开胃、益气生津、祛湿散结、清肝润肺等功效。无论在春天、夏天、秋天和冬天，男人、女人和孩子都可以吃它。

有关注意事项

在服用五指桃期间，应注意以下几点:

1.保持良好的工作和休息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松身心。

4、不要给自己太多压力，学会合理减压。

五指桃文化背景及品种考证

五指毛桃，俗称乳木、黄芪、五加皮、龙叶、九龙根、五指桃、榕树等。

其药用始于清代，当时何克以《本草纲目》谏，后见于吴的《植物名考》和萧步丹的《岭南本草集》。1977年，吴兆龙就其药用价值、原植物和地理分布等方面被列入《中华人民共和国药典》(第一部)、《中国草药汇编》、《中国中医年鉴》、《中国本草学》等大型辞书。还简要介绍了生产和销售情况。同时，榕树也是许多民族使用的民间草药。在瑶族、傣族、侗族、壮族、黎族、哈尼族、景颇族等民族的民间医书中都有记载。《中国民族医药志》对其进行了较为详细的生药学研究，分为药材性状鉴别、显微鉴别和理化鉴别，并附有五指毛桃根的截面结构图和粉末特征墨线图。

通过实地调查和文献研究，认为五指毛桃的来源应该是桑科植物小叶榕的根，也是目前商品的主要来源。榕树是一种多灌木、稀有的小乔木，生长在海拔500 ~ 1000米的山地、林缘、灌木和疏林中，分布于广东、江西、安徽、广西、福建、云南、贵州等省。根被用作药物，可以全年收获，新鲜或切成段，切片，晒干。广东清平市场、岭南大部分药店和食用汤市场都有。

五指毛桃属桑科植物，广泛分布万绿湖区山上，自然生长于深山幽谷中，因其叶子长得象五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时象毛桃时而得名，气味辛甘，性质温和，香气四溢，一般采集后凉干，食用时先取小部分用清水洗净，用冷水再浸十五分钟即可以与猪排骨、鸽子等煲汤，用小火慢煲，时间越长越好，使用明火，效果更佳，煲出的汤有椰奶香味。本品具有平肝明目，滋阴降火，健脾开胃，溢气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。不论春夏秋冬，男女老少皆可食用。

五指袜是现在在年轻人里面很流行的一种袜子，这种袜子穿着非常的可爱，五个指头是分开的，其实它不仅外形可爱，还对健康有很多好处，我们来了解下吧。

五指袜的好处

1、五指袜具有健康，时尚的优点。充分的把美观、时尚、新潮及个性凸现;

2、有灰指甲的朋友，通过穿五指袜可以很好的防止脚趾间的相互传染!

3、穿五指袜的好处就是趾间不会痛，可让每个脚趾都活动自如，减轻脚趾之间的挤压，促进血液循环;

4、穿五指袜可以利用棉的特点将你的脚趾之间的汗水给吸掉，使脚趾间气流畅通，有效地防止脚臭、脚气!

5、一般来讲脚汗加上皮肤角质层还有细菌，刚好就是细菌滋生的美好温床!如果穿上五指袜脚汗就会充分地被五指袜充分吸收，而不是留在脚趾与脚趾缝之间，当然发生香港脚的几率就比较小了!

6、五指袜还具有保温的效果，根据试验：穿五指袜的脚跟穿普通袜子的脚经过一整天之后，温度是完全不同的。

7、穿五指袜可减轻袜子承受的压挤力，从而增强了袜子的耐磨性，增长袜子的寿命;

8、对脚趾间产生末梢血管的按摩作用，促进血液循环，减少皮肤增厚、脚趾病变等足部皮肤病;

9、矫正脚趾，脚趾灵活自如，舒适自然，可以帮助儿童长大后防止脚趾变型。

五指袜有什么好处

直截了当地说，五指袜的好处是保护脚自然的形状，不会引起脚趾的变形。这一好处通过和一般的筒袜对比便可知晓。因为筒状的袜子前端细，所以可能会导致脚趾的变形。和浅口鞋一样会导致大脚趾外翻恶化，脚趾变形，具体来说除了大脚趾外翻，还有脚趾浮起(站立或者走路的时候脚趾浮起的状态)、镜趾(脚趾弯曲成L字母形状的状态)等等。尤其是孩子可能会变成脚后跟细、脚趾扩大开，脚部呈现扇子的形状，这是要特别注意的。

穿五指袜好吗

有的人天生脚指头长的比较密合，而且容易流脚汗的人最容易得到香港脚!但是如果穿五指袜，袜子就可以让脚汗留在袜子当中，而不是留在脚指头与脚指头缝当中!一般来讲脚汗加上皮肤角质层加上细菌，刚好就是细菌滋生的美好温床!但是如果说有穿五指袜这样子你脚汗就会被五指袜所吸收，发生香港脚机率也比较小!

五指袜怎么挑选

1.少选羊毛袜。这种材质的袜子吸汗效果不好，易使双脚处于潮湿状态，引起水泡。一般情况下，最好选择棉袜，但如果去运动，建议购买灯芯绒材质的袜子，吸汗效果较好。

2.合脚和尺码非常重要。袜子应该完全合脚，不应太紧或太松。袜子过大，额外的纤维会加重摩擦，并损伤脚部皮肤。

3.注意纤维密度。买袜子时，应该注意袜子纤维密度，太疏松的不建议买。另外，脚趾分开袜、足弓束带袜等高品质的袜子，每个人也应该备几双。

看手相算命：从五指间距看你的个性能力。最自然的状态下伸出的手掌，仔细观察五个手指之间的间距，就可以了解一些个人的性格和他的能力。

五指指根紧密：

手掌自然伸直，手指并拢，五个手指的指根紧密靠着。主此人善于把握机遇，积极奋进，其往往表现出来的机敏，会为自己带来极大地成功。在当今这个竞争激烈的社会，能够得到最后胜利的，大多数就是这种指根紧密靠在一起的人。

五指指根有露空：

手掌伸直，手指并拢，五个手指的指根处都有空隙，主其人漏财，对周围所遇到的事情总是小心翼翼，由于过于小心谨慎，不能把握机遇。

中指与无名指间隔宽阔：

主其人性情放任，做事情不考虑后果。

无名指与小指间隔宽阔：

主其人行动独立，思想上爱好自由，不过遇到事情还是能够未雨绸缪的。

拇指与食指间隔宽阔：

主其人具有独立心和竞争心，颇有侠义精神，能赢得浓厚的友情。

拇指紧靠食指：

主其人小心谨慎，并且处处防范别人，依赖心重，成就不大。

食指与中指间隔宽阔：

主其人思想独立，不喜欢受到他人干涉。

四指间隔宽阔：

主其人不喜欢受到约束，思想行动都爱好自由。

四指紧靠：

主其人一意孤行，并且自鸣得意。

从手指关节看性格与财运：提到手相，有些人就会立刻先看手掌的纹路，可是这也有一定的程序。首相要看手的大小、长短、软硬及手指的形状，然后才是看纹路和丘，下文介绍的是手指关节对人的影响。

有很多人不知道看手相是左手为主还是右手为主，因为左手是代表先天性的，而右手是代表后天性的，所以通常看手相时都是先看左手再看右手。

通常人们都认为左手的纹路比较明显，这是因为心脏跟大脑有密切关系的缘故。

每只手指头，他们各具有不同的使命、比如命运及性格。所以当你一直凝视手指头时，在不知不觉中会对他产生一种怜爱之心。

在每个手指上都有两个关节向外突出，有些人比较粗大，也有些人比较平滑。

1、手指关节高的人，主富有思考力、做事谨慎小心，不会与人当面起争执，但却会利用时机做出令人吃惊的大胆行为。

①、第一关节较高的人，主处起事情来有条理、有组织，且说做就做，毫不怠慢是比较豪爽的人比较有领导能力。

②、第二节较高的人，则表示喜欢做一些生活中的琐碎事情，比较细心，爱干净适合理财方面的才能。

③、第一第二关节都很粗大的人，主为人谨慎，反应敏捷，头脑灵活具有随机应变的本能但是，因为本身关节很粗大的关系，若将五指伸直并拢，发现各指之间有空隙，显示此人个性开朗豪放，是不受其他人约束的人，比较适合从事自由职业。

2、五指伸直并拢若每双手之间都有空隙出现的话，这是属于漏财型的一种，有这种手型的手，虽然个性极其开放、乐观是个挣钱高手，但是你不会是个理财高手，不善于积蓄存款，最好的办法是样你的另一半掌管钱财，这样才能保住你的积蓄。若有其中一处关节有空隙者，则不是。

3、至于指关节平滑的人，这种人聪明机智，怠觉锐敏、处事迅捷，也许是这种人要求的太高了，所以很难得到他要的圆满结果。最好的办法是，如果做起事来，我们把要求放低一些，也许会得到意想不到的效果。

核心功效

健脾补肺、健脾化湿、止咳

食物简介

五指毛桃为岭南常用草药，以桑科榕属植物粗叶榕的根入药, 其性平,味甘、辛，有健脾补肺、利湿舒筋之功,用于脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、风湿痹痛、产后无乳等症。 此外,五指毛桃又是一食药同源的植物,在广东地区民间用来煲汤。

功效与作用：

1、健脾补肺的功效，五指毛桃具有健脾补肺的作用，能够健脾化湿、益气固表，对于食欲不振、消化不良、食少无力等症状以及治疗肺虚咳嗽、哮喘、咳痰等症状的患者有着重要的治疗作用。

2、健脾化湿的功能，五指毛桃具有健脾以化湿的功效，可以补肺以行气，可用于脾虚水肿、肝硬化腹水、慢性肝炎、带下等症的治疗，具有很好的疗效。

3、止咳的作用，五指毛桃根煎水喝，还能消灭人体内的多种炎症，它对人体内的金黄色葡萄球菌和链球菌，以及革兰氏阴性菌等多种致病菌，都有明显抑制和消灭作用，能防止人体内炎症滋生，对人类的肠胃炎，气管炎和肺炎以及咽喉炎等高发疾病都有明显预防作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

熬夜人群，胃病患者，孕妇

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法：

1、五指毛桃煲汤

五指毛桃，瘦肉，脊骨，玉米，煲汤料若干，有人会加只老母鸡。做法：五指毛桃洗干净，放水里泡十五分钟。排骨洗干净过热水。材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲两小时，放盐调味即可。

五指鞋的好处其实非常多，可以让我们在运动的时候更加的自在，而且还有一定的保健作用，不过长期穿的话也是有一定的坏处的，可能会对骨骼有影响。

五指鞋的好处

1增强跑步的速度——研究结果表明穿上它和穿一般的鞋子相比，可以提升4%的速度。

2血液循环——穿着它，每一步您的脚的各个部位都不同程度的与地面接触，多个肌肉组织被流经静脉系统的血液所激。

3减少踝关节扭伤-在直接与地面摩擦接触过程中，减少扭转时因为脚踝受到的力量而扭伤脚踝的这种情况发生。

4降低外胫夹的出现——外胫夹(运动员在趾长屈肌劳损后,沿胫骨出现疼痛现象),髂胫束综合症和城郊髌骨疼痛是运动员常见的病症。赤脚跑步对足弓(中底部)的运用增多，增加了对足部的软组织结构的工作的支持，增加脚的力量，减少脚的受伤及这种病症出现。

5减少背部疼痛–减少脚跟抬高现象，使臀部回到他们的自然路线，减少腰部小关节的负荷。

6加强本体感受作用-我们的脚能够及时感知和传递数据返回到我们的大脑，使我们能够更好地处理挑战性的地形。

7加强肌肉-如果你不使用它，它会变得很松散。穿五指鞋走路加强了我们的足部肌肉。

五指鞋的坏处

“五指鞋”使足跟悬空，部分脚掌露在外面，丧失了鞋对脚的保护作用，容易让脚部受到意外伤害。长期穿着，会让双腿肌肉过度绷紧，导致肌肉疲劳、肌肉纤维量增多，会使原本纤细的小腿变得粗壮。

五指鞋配置介绍

鞋面材料采用涤纶莱卡弹性网眼布料+涤纶细纤维，V-RUN经重新设计，鞋面更柔软，加上大面积透气孔增强透气性，让鞋内空气更加流通，穿着让脚更舒爽，在运动中散热快，同时易清洗。

前掌采用MONT配方具有增加耐用性的功能。豆荚形橡胶块同时实现耐用性与抓地性。透气孔设计舒适散热易清洗，鞋底豆荚形橡胶减震耐磨更防滑。大底橡胶配方让减震性和耐磨性完美结合，提供良好保护以及更轻重量。后跟底和趾头蓝色部份采用的是X-RUN配方的Vibram橡胶，趾头和后跟的蓝色橡胶一直延伸到了鞋面上方，起到保护作用。

五指鞋品牌推荐

1vibram品牌自创立至今，一直努力用高质量的产品与较好的服务对待用户，目前vibram在经营的产品主要有：五指鞋、攀岩鞋、赤足跑鞋、风吕敷、冲浪鞋、趾袜、室内靴、包裹布、越野跑鞋、越野鞋、户外越野鞋。

2阿威托的品牌负责人是阿威托旗舰店，自阿威托品牌创立至今，一直努力用高质量的产品与较好的服务对待用户，目前阿威托在经营的产品主要有：五指鞋、登山鞋、户外鞋、休闲鞋、运动鞋、跑步鞋、摇摇鞋、单鞋、徒步鞋、皮鞋、情侣鞋、帆布鞋、靴子、攀岩鞋。

3MERRTO(迈途)户外运动品牌，源自于美国，由MERRTO.COCOPY公司设计生产制造并于1998年进入亚洲市场。以最新的专利生产技术和西方的设计理念，本着亚洲人的鞋业文化、脚型特征，致力于亚洲本土化的户外休闲鞋品研发与生产。

4新奇丽的品牌负责人是新奇丽旗舰店，自新奇丽品牌创立至今，一直努力用高质量的产品与较好的服务对待用户。

大家知道五指毛桃有什么禁忌吗，五指毛桃的禁忌人群是什么呢，食用五指毛桃需要注意什么呢，今天就一起来看看吧！

五指毛桃的禁忌人群是什么

1、孕妇

虽然说女性多吃些五指毛桃可以改善一些妇科疾病，但是对于孕妇来说却是最好不要吃的。因为孕妇怀孕以后的饮食是至关重要的，稍微不慎就会对胎儿造成一定的影响，因此为了安全起见，孕妇还是不要吃五指毛桃的好。

2、胃病患者

如果患有胃病的人是不可以吃五指毛桃的，因为这样会给胃带来一个很大的负担；五指毛桃本身就有抗菌、抑制肿瘤的功效，但是对于胃病患者来说，只会加重胃病的症状。因此在日常生活中补可以为了进补而盲目的去吃些不该吃的食物。

3、熬夜的人

在服用五指毛桃期间，如果经常熬夜工作的人群是不适合吃五指毛桃的；而且在食用五指毛桃期间，大家在饮食上应该尽量的清淡一些，少吃辛辣刺激的食物，保持轻松的心情，学会给自己减压，这样才可以把五指毛桃的功效发挥出来。

4、湿邪无火热者

湿邪无火热者尽量的少吃五指毛桃，尤其是在感冒、发烧、肠道感染的情况下，建议不要饮用五指毛桃汤，否则会加重身体不适。

5、食用五指毛桃后发现身体不适者

如果刚刚食用五指毛桃以后发现身体有明显不适的话，那么应该立刻停止食用五指毛桃。虽然五指毛桃有很多功效，但是对于身体素质不同的人来说，反应出来的效果也是不一样的，对于有的人是补药，但是对于部分人来说也有可能是毒药，因此食用的时候一定要谨慎。

吃毛桃有什么作用

防治便秘

毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解，另外毛桃富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。

预防贫血

毛桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。故吃桃能防治贫血。

高免疫力

毛桃富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。

祛斑护肤

毛桃还具有抗击黑斑的效果，能深层清洁皮肤，防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性，以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性，不妨多吃一些。

降血压

毛桃有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

毛桃为什么有酒味

毛桃有酒味可能是因为存放的时间过长或者保存不当导致毛桃发酵，于是就产生了酒味，毛桃有酒味之后会很快发生变质。毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解，另外毛桃富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。

毛桃过敏是怎么回事

1、桃子绒毛导致过敏由于桃子表面带有一层绒毛，而这种绒毛如果仅仅使用清水来清洗是洗不干净的，而身体内部对于这种绒毛会产生过敏反应，这就出现了出桃子过敏的症状。

2、个人体质导致过敏吃桃子过敏和个人的体质具有一定的关系，一些过敏体质的人群在第一次吃桃子的时候最好能够先吃上两口，然后看看身体是否会出现过敏的情况，如果没有再继续吃桃子。

3、暑气冲撞导致过敏桃子在夏天成熟，白天暑气比较大，所以摘下来的桃子本身也是带有比较大的暑气，这种桃子服用之后暑气会和身体中的湿热发生冲撞，这也有可能会导致过敏情况的出现。

在欧美、前苏联及亚洲的日本、韩国，攀岩运动已相当流行，当今世界攀岩水平数欧美特别是法国与美国最高，法国相对在人工岩壁上占优，美国在自然岩壁称强。在亚洲，日本、韩国水平较高，他们有些选手已达到世界水平。中国大陆、香港及台湾的水平大体相当，同属亚洲中流水平，那攀岩时需要配备哪些安全装备呢？岩运动具有一定的危险性，因此安全装备不可少攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。攀岩鞋选择一般比平常鞋子小2码，但初学者选择攀岩鞋时尽量和平时穿的鞋码一样，这样可以更快适应攀岩鞋感觉，之后半年可能会发现攀岩鞋大了，需要重新换攀岩鞋；另外攀岩个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等，下面来了解一下攀岩能用五指鞋吗？

具有欧洲时尚色彩“五指鞋”，采用耐磨防滑的聚酰胺材料制成鞋底表面、纯真皮的鞋面跟精湛的手工制作工艺，其个性化的鞋头----五个“脚趾头”，不仅可以刺激脚底肌肉，促进血液循环，还能改善活动范围，尤其适合从事徒步旅行、健身等运动，是目前世界上唯一能提供赤脚般走路带来的无尽快乐，但是不能用来攀岩的。

五指鞋是世界上唯一能提供赤脚般走路带来的无尽快乐，当然，这首先要感谢可以让5个脚趾独立活动、同时又能提供保护的独特鞋底。

由于可以让脚趾更加自由的移动，五指鞋把我们与大地以一种传统鞋子所无法提供的方式连在一起。你完全有光脚的感觉，如此实实在在与地面接触，让你更为自然、更为健康地行走天下。五指鞋可以刺激脚底肌肉，促进血液循环，还能改善活动范围。用户纷纷给予这款奇特鞋子很高评价，说平衡感增强了，让他们变得更加灵活，身手矫健，无形中还改善了走路姿势。

这款五指鞋脚后跟和脚背的钩环闭合装置让使用者感觉很舒服，完全没有拘束感。鞋底表面是一层薄薄的抗磨损聚酰胺材料，更加耐磨结实，既舒适，又能快速烘干。五指鞋的橡胶鞋底抓附力很好，脚趾可以灵活自由的单独活动，适于各种地形。

五指鞋最适宜从事的运动：徒步旅行、气功慢跑、健身训练、瑜伽、普拉提、航行、划船、划皮艇、划独木舟、冲浪、帆板等。

由于鞋底是完全按照人的足型设计者制造的，采用防滑的橡胶和细凹痕，应该比市面上任何一双鞋都要更加防滑。鞋底表面是一层聚酰胺，更加耐磨结实。厂商甚至说可以当作一般的能起到不错功效的攀岩鞋，因为脚趾可以更加自由的移动，完全光脚的感觉，尽情享受赤足户外。

2021-2025

十四五指的是2021-2025，“十四五”时期是我国全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标之后，乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的第一个五年，做好“十四五”规划编制工作意义重大。

中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划纲要，简称“十四五”规划，指的是2021-2025。“十四五”时期是我国全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标之后，乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的第一个五年，做好“十四五”规划编制工作意义重大。同时，五年规划编制涉及经济和社会发展方方面面，同人民群众生产生活息息相关。

扩展资料：

“十四五”时期经济社会发展6大“新”目标

1、经济发展取得新成效，在质量效益明显提升的基础上实现经济持续健康发展，增长潜力充分发挥，国内市场更加强大，经济结构更加优化，创新能力显著提升，产业基础高级化、产业链现代化水平明显提高，农业基础更加稳固，城乡区域发展协调性明显增强，现代化经济体系建设取得重大进展。

2、改革开放迈出新步伐，社会主义市场经济体制更加完善，高标准市场体系基本建成，市场主体更加充满活力，产权制度改革和要素市场化配置改革取得重大进展，公平竞争制度更加健全，更高水平开放型经济新体制基本形成。

3、社会文明程度得到新提高，社会主义核心价值观深入人心，人民思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质明显提高，公共文化服务体系和文化产业体系更加健全，人民精神文化生活日益丰富，中华文化影响力进一步提升，中华民族凝聚力进一步增强。

4、生态文明建设实现新进步，国土空间开发保护格局得到优化，生产生活方式绿色转型成效显著，能源资源配置更加合理、利用效率大幅提高，主要污染物排放总量持续减少，生态环境持续改善，生态安全屏障更加牢固，城乡人居环境明显改善。

5、民生福祉达到新水平，实现更加充分更高质量就业，居民收入增长和经济增长基本同步，分配结构明显改善，基本公共服务均等化水平明显提高，全民受教育程度不断提升，多层次社会保障体系更加健全，卫生健康体系更加完善，脱贫攻坚成果巩固拓展，乡村振兴战略全面推进。

6、国家治理效能得到新提升，社会主义民主法治更加健全，社会公平正义进一步彰显，国家行政体系更加完善，政府作用更好发挥，行政效率和公信力显著提升，社会治理特别是基层治理水平明显提高，防范化解重大风险体制机制不断健全，突发公共事件应急能力显著增强，自然灾害防御水平明显提升，发展安全保障更加有力，国防和军队现代化迈出重大步伐。

五指毛桃气味辛甘，性质温和，具有平肝明目，滋阴降火，壮筋活络，健脾开胃，溢气生津，祛湿化滞，清肝润肺，止咳化痰等功效。

五指毛桃汤对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。

客家人自古以来，有采挖五指毛桃根用来煲鸡、鸽子、猪骨等汤并作为保健汤饮用的习惯。一般采集五指毛桃根后将其凉干，食用时取小部分用清水洗净，用冷水再浸泡15分钟即可以与肉类一齐煲汤，煲出的汤有股淡淡的椰香味。不论春夏秋冬，男女老少皆可食用，其独特风味深受客家人的喜爱。

五指毛桃，别名佛掌榕、粗叶榕。属桑科植物，并不是桃，广泛分布粤北地区为主的山上，自然生长于深山幽谷中，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名。

功效与作用

提高免疫力补骨脂素为五指毛桃的主要活性成分之一，具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、免疫调节等作用。五指毛桃能显著提高环磷酰胺所致免疫功能低下小鼠的碳粒廓清指数，胸腺、脾脏重量指数及血清溶血素水平，提示五指毛桃对免疫功能具有调节作用，能提高机体的免疫功能。

健脾补肺五指毛桃味甘能补，有健脾补肺的功效，能够健脾化湿、益气固表，可以用来治疗食欲不振、消化不良、食少无力等症状以及治疗肺虚咳嗽、哮喘、咳痰等症状。

止咳五指毛桃根煎剂、乙醇提取物、乙醇回流后残渣的水提取物，分别给小鼠灌服对氨水喷雾引起的咳嗽均有明显的止咳作用。

舒经活络五指毛桃能够化湿行气，舒经通络，可以用来治疗风湿痹痛、风湿性关节炎、腰腿疼痛、肋间神经痛、跌打损伤、骨折等病症

简要回答

三指毛桃和五指毛桃这是两种不同的植物，它们的药用性能也不一样，三指毛桃是桃，而五指毛桃不是桃。

很多人都说三指毛桃是五指毛桃，因为它们都属于中药材，那三指毛桃和五指毛桃有什么区别？下面小编来为大家介绍一下。

详细内容

三指毛桃是一种落叶小乔木，是桃。毛桃树高4-10m，树皮光滑暗紫红色、枝纤细，上展，紫红色，幼时无毛；叶卵状披针形或圆状披针形，长8-12cm，宽3-4cm，边缘具有细密锯齿，两边无毛或下面脉腋间有鬓毛。

五指毛桃属桑科植物，并不是桃，广泛分布粤东梅州客家地区为主的山上，自然生长于深山幽谷中，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名。煲汤味道类似椰子的香气，深受大家喜爱。五指毛桃分布于福建、广东、海南、广西、贵州、云南等地，又以广东河源人工种植面积最广。

五指毛桃味辛甘、性平、微温，其功能：具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等功效。三指毛桃根味甘，辛，性平，有健脾补肺、还可以缓解浮肿、食欲不振、风湿痹痛、盗汗、等症建议这两种是有区别的。使用必须遵中医大夫的有效处方配伍用药，才比较安全。

五指毛桃属桑科植物，并不是桃，果实成熟时像毛桃而得名。五指毛桃的功效有哪些呢？下面就由小编为大家介绍下五指毛桃的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

1指毛桃的食用方法

1.五指毛桃煲鸡汤

材料：五指毛桃根45--60克、光鸡1只、瘦肉200克、生姜3片。

做法：

①将老母鸡去除内脏，内外彻底清洗干净后，切成大块。瘦肉洗净后，也切成大块。

②锅中倒入清水，大火加热煮沸后，先放入瘦肉焯烫，撇去浮沫后继续煮3分钟后捞出。再将鸡块放入锅中焯烫3分钟后捞出，用清水冲净表面的浮沫。

③把五指毛桃冲洗一下后，用清水浸泡10分钟，再洗净表面的杂质。

④将焯烫好的鸡块和瘦肉放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后，撇去有可能再次产生的浮沫后，再放入蜜枣，枸杞和五指毛桃，盖上盖子，转小火煲煮2小时。食用前加盐调味即可。

功效：健脾胃、祛湿困、舒筋络。

2.五指毛桃排骨汤

材料：五指毛桃200克、排骨两条、姜两片。

做法：五指毛桃洗干净，放水里泡十五分钟。排骨洗干净过热水。材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲两小时，放盐调味即可。

功效：益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰，对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。

3.五指毛桃龙骨汤

材料：500g龙骨、200g五指毛桃

做法：

①准备好五指毛桃和龙骨;

②把五指毛桃和龙骨放进内胆，加水;

③把内胆放进电压力锅里;

④50分钟后，等气排完，打开盖子，香喷喷的五指毛桃龙骨汤就煲好了。

4.五指毛桃海底椰竹荪鸡汤

材料：五指毛桃30克、海底椰15克、竹荪8克、沙参10克、老母鸡半只、甜玉米1--2根、姜片少许、盐适量、清水2升。

做法：

①鸡洗净，剁掉鸡pp(可保留鸡胗、鸡肝和鸡心)，剁成块。然后入凉水锅中煮开，取出冲净沥干;

②五指毛桃、沙参、海底椰用清水浸泡5分钟，然后洗净沥干;

③将五指毛桃、沙参、海底椰、鸡块和姜片一同放入砂锅中，注入清水2升。大火煮开后转小火慢煲40分钟左右;

④40分钟后将洗净的甜玉米切段儿放入，继续煲20分钟;

⑤竹荪用温的淡盐水泡发10分钟，然后将竹笋根部，即封闭的那一段和顶部的网状物都剪掉不要，只保留白色菇体部分，再剪成2--3cm长的小段儿;

⑥加入玉米煲20分钟后放入处理好的竹荪，再煲15分钟即可。之后加少许盐调味。

功效：润肺止咳、养阴清热、补中益气、健脾养胃、美容瘦身、增强体质。

5.五指毛桃猪骨汤

材料：五指毛桃、土茯苓、猪骨、盐适量

做法：

①五指毛桃、土茯苓洗净，浸泡十五分钟;

②猪脊骨斩块，洗净，氽水捞起;

③煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。

功效：清热祛湿、清肝润肺。

2指毛桃的食用禁忌

1.少吃辛辣或者刺激性食物。

2.无湿邪无火热者少用五指毛桃。

3.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

3指毛桃的基本介绍

五指毛桃属桑科植物，并不是桃，广泛分布在广东龙门至万绿湖区的山上，自然生长于深山幽谷中，“五指”、“五爪”者，均因其叶形而名;“毛桃”者状其果;“牛奶”者谓其果汁。以根入药，全年均可采收，洗净，切片，晒干。

灌木或小乔木，高1～2米，全株具贴伏短硬毛和白色乳汁。根浅黄色，皮柔韧，有香气。茎直立，很少分枝。叶互生，纸质，长椭圆披针形或广卵形。夏季花序托球形，成对腋生。花序托熟时由红变黑。

4指毛桃的功效和作用

提高免疫力

补骨脂素为五指毛桃的主要活性成分之一，具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、免疫调节等作用。

五指毛桃能显著提高环磷酰胺所致免疫功能低下小鼠的碳粒廓清指数，胸腺、脾脏重量指数及血清溶血素水平，提示五指毛桃对免疫功能具有调节作用，能提高机体的免疫功能。

健脾补肺

五指毛桃味甘能补，有健脾补肺的功效，能够健脾化湿、益气固表，可以用来治疗食欲不振、消化不良、食少无力等症状以及治疗肺虚咳嗽、哮喘、咳痰等症状。

止咳

五指毛桃根煎剂、乙醇提取物、乙醇回流后残渣的水提取物，分别给小鼠灌服对氨水喷雾引起的咳嗽均有明显的止咳作用。

舒经活络

五指毛桃能够化湿行气，舒经通络，可以用来治疗风湿痹痛、风湿性关节炎、腰腿疼痛、肋间神经痛、跌打损伤、骨折等病症。

5指毛桃的营养价值

其成份含有机酸、氨基酸、三萜、生物碱、香豆精等。

食用时先取小部分用清水洗净，用冷水再浸十五分钟，即可以与猪排骨或猪骨头，以及其它肉类等一齐煲汤，使用明火，效果更佳，宜浓宜淡，不论春夏秋冬，男女老少皆可食用，其独特风味深受各界人士喜爱。

永康五指岩生姜为农产品地理标志产品。五指岩生姜盛产于永康市中山乡一带，因五指岩而得名，故称“五指姜”。宋代文献已有记载。

五指姜的来历在当地流传很多。其中一个民间传说是，《白蛇传》中的白娘子因端午节吓死许仙，去昆仑山盗仙草。盗得仙草后，鹤鹿两童子紧追不舍，白娘子筋疲力尽，慌忙中撞上了五指岩，白娘子从山顶滚到山下，仙草抛在山坡上，醒来时，满地都长满了仙草，白娘子就挖了其中一块匆匆赶回杭州，救活了许仙，这仙草后来就在五指岩下繁殖，成了名闻遐迩的五指姜。

五指姜不管食用还是药用均属佳品，民间流传“日食三钱五指姜，到老不用开药方”的民谣。

五指岩生姜栽培在海拔1000余米的中山乡五指岩山，方圆五十里无污染，施农家肥，不喷农药，是纯自然无污染绿色食品。五指岩山云雾缭绕，土壤肥沃，五指岩生姜风味独特。该姜肉质茎单株重0.75-1.00kg，外型美观，表皮光滑洁白带鹅黄色。嫩芽粗壮，呈浅紫红色，肉质细嫩，汁多渣少。香味浓郁、较辣、品质佳、宜鲜食或制成腌渍品、姜片、姜茶、姜汁等，乃烹饪调味之佳品。据《本草纲目》记载，生姜兼具健脾开胃，驱寒、祛湿、发汗等保健功效。五指岩生姜切片煮、切丝炒，味均极佳，尤其“五指岩生姜土鸡”为江南名菜。

五指姜名闻遐迩，畅销全国各地。远销港、澳、日本等地。( 永康)

品质特性特征

1、外在特征：永康五指岩生姜姜块呈扇型，姜球丰满，排球紧凑，外形美观。多为单层，少数二至三层，单株重约0.5~1千克。嫩姜表皮淡黄白色，鳞片鲜红色；成姜收获时浅黄色，鳞片深红色，后鳞片退色干缩，表皮转至土黄色。姜香浓郁、幼嫩时纤维素较少，辣味淡；老熟后纤维素增加，辣味浓，折断姜块可见少量“白雾”（挥发油）。宜鲜食或制成腌渍品、姜片、姜茶、姜汁等。2、内在特征：永康五指岩生姜：水分85%~93%，脂肪含量0.75%~0.82%，氨基酸总量0.58%~0.64%，每百克永康五指岩生姜含蛋白质0.68%~0.75%克、含钾3390~3700毫克、含钙108~118毫克。3、安全要求：在生产、贮运、销售过程中应严格执行国家相关农业行业标准的要求，确保产品质量安全，并做好生产、销售等相关记录。

永康五指岩生姜农产品地理标志地域保护范围的地理坐标为北纬28°45′31″~29°06′19″和东经119°53′38″~120°20′40″之间，包括永康市辖区16个镇（街道、区）710个行政村。北至唐先镇安坑村，东至西溪镇后岗头村，南至前仓镇大坞村，西至花街镇陈弄坑村。现有五指岩生姜种植面积400公顷，年产量7200余吨，保护区域面积876平方公里。

五指毛桃虽然叫毛桃但其实它并不是桃哦，只是因为果实成熟的像毛桃所以才得此名，五指毛桃的功效有哪些呢？小编为大家介绍下五指毛桃的功效和作用，希望可以帮到大家。

1指毛桃的作用

五指毛桃根--五指毛桃，别名佛掌榕、粗叶榕，《广州植物志》广东通称“五爪龙”，又名五爪毛桃、五爪牛奶、土黄芪、南芪等。植物形态，小灌木或小乔木，全株茎果皮叶含乳液，根皮有香气。其成份：含有机酸、氨基酸、三萜、生物碱、香豆精等。《中华药典》记载，五指毛桃味辛甘、性平、微温，其功能：具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等功效。

本品具有平肝明目，滋阴降火，健脾开胃，溢气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。不论春夏秋冬，男女老少皆可食用。

客家人自古以来，有采挖五指毛桃根用来煲鸡、煲猪骨、猪脚汤作为保健汤饮用的习惯。用五指毛桃煲鸡、煲猪骨汤其味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。特别是对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。

2指毛桃的食用方法

1.五指毛桃煲鸡汤

材料：五指毛桃根45--60克、光鸡1只、瘦肉200克、生姜3片。

做法：

①将老母鸡去除内脏，内外彻底清洗干净后，切成大块。瘦肉洗净后，也切成大块。

②锅中倒入清水，大火加热煮沸后，先放入瘦肉焯烫，撇去浮沫后继续煮3分钟后捞出。再将鸡块放入锅中焯烫3分钟后捞出，用清水冲净表面的浮沫。

③把五指毛桃冲洗一下后，用清水浸泡10分钟，再洗净表面的杂质。

④将焯烫好的鸡块和瘦肉放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后，撇去有可能再次产生的浮沫后，再放入蜜枣，枸杞和五指毛桃，盖上盖子，转小火煲煮2小时。食用前加盐调味即可。

功效：健脾胃、祛湿困、舒筋络。

2.五指毛桃排骨汤

材料：五指毛桃200克、排骨两条、姜两片。

做法：五指毛桃洗干净，放水里泡十五分钟。排骨洗干净过热水。材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲两小时，放盐调味即可。

功效：益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰，对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。

3.五指毛桃龙骨汤

材料：500g龙骨、200g五指毛桃

做法：

①准备好五指毛桃和龙骨;

②把五指毛桃和龙骨放进内胆，加水;

③把内胆放进电压力锅里;

④50分钟后，等气排完，打开盖子，香喷喷的五指毛桃龙骨汤就煲好了。

4.五指毛桃海底椰竹荪鸡汤

材料：五指毛桃30克、海底椰15克、竹荪8克、沙参10克、老母鸡半只、甜玉米1--2根、姜片少许、盐适量、清水2升。

做法：

①鸡洗净，剁掉鸡pp(可保留鸡胗、鸡肝和鸡心)，剁成块。然后入凉水锅中煮开，取出冲净沥干;

②五指毛桃、沙参、海底椰用清水浸泡5分钟，然后洗净沥干;

③将五指毛桃、沙参、海底椰、鸡块和姜片一同放入砂锅中，注入清水2升。大火煮开后转小火慢煲40分钟左右;

④40分钟后将洗净的甜玉米切段儿放入，继续煲20分钟;

⑤竹荪用温的淡盐水泡发10分钟，然后将竹笋根部，即封闭的那一段和顶部的网状物都剪掉不要，只保留白色菇体部分，再剪成2--3cm长的小段儿;

⑥加入玉米煲20分钟后放入处理好的竹荪，再煲15分钟即可。之后加少许盐调味。

功效：润肺止咳、养阴清热、补中益气、健脾养胃、美容瘦身、增强体质。

5.五指毛桃猪骨汤

材料：五指毛桃、土茯苓、猪骨、盐适量

做法：

①五指毛桃、土茯苓洗净，浸泡十五分钟;

②猪脊骨斩块，洗净，氽水捞起;

③煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。

功效：清热祛湿、清肝润肺。

3指毛桃的食用禁忌

1.少吃辛辣或者刺激性食物。

2.无湿邪无火热者少用五指毛桃。

3.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

4指毛桃的功效

提高免疫力

补骨脂素为五指毛桃的主要活性成分之一，具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、免疫调节等作用。

五指毛桃能显著提高环磷酰胺所致免疫功能低下小鼠的碳粒廓清指数，胸腺、脾脏重量指数及血清溶血素水平，提示五指毛桃对免疫功能具有调节作用，能提高机体的免疫功能。

健脾补肺

五指毛桃味甘能补，有健脾补肺的功效，能够健脾化湿、益气固表，可以用来治疗食欲不振、消化不良、食少无力等症状以及治疗肺虚咳嗽、哮喘、咳痰等症状。

止咳

五指毛桃根煎剂、乙醇提取物、乙醇回流后残渣的水提取物，分别给小鼠灌服对氨水喷雾引起的咳嗽均有明显的止咳作用。

舒经活络

五指毛桃能够化湿行气，舒经通络，可以用来治疗风湿痹痛、风湿性关节炎、腰腿疼痛、肋间神经痛、跌打损伤、骨折等病症

vibram的五指鞋对于经常运动的朋友都不陌生，绝对是最佳的运动拍档，vibram鞋底采用了特殊的橡胶底，是很多户外运动达人的最爱，在耐磨性上面绝对一流。

vibram鞋底真的耐磨吗

vibram有好几种不同的鞋底，耐磨等级也不一样，大家根据自己的运动选择合适的款式就好，耐磨性绝对杠杠的。

V底采用不同的橡胶化合物研制而成，每一种配方都是根据每一款鞋底不同的用途(休闲、运动、舒适)所精心调配的，因此每一款鞋底都会呈现不同的物理特性，例如：弹性、密度、硬度、防滑性、耐磨性等。Vibram所采用的橡胶包括天然橡胶及合成橡胶，它们有不同的特性，天然橡胶是从橡胶树上所采集而来的，具有良好的摩擦力。而合成橡胶主要来自于石油，比较耐磨且耐用。

vibram五指鞋评测

先说外观，这款vibram五指鞋比官方的看起来颜色更暗淡一些，官网的图片更骚气，但不符合我的低调性格。在购买的时候出现了个小插曲，去实体店试穿是42码，但网购后发现42码大了又去换货，后来通过多方了解，Vibram的型号不同，尺码略有差距。

VibramFivefingers的核心是橡胶外底薄且轻，符合人体工程学，让双脚自由地移动，感受大地的质感。鞋底也很薄，可以将整个鞋卷曲。鞋带在调整松紧后在最前段有一块魔术贴固定的位置。VibramFivefingers的核心是橡胶外底薄且轻，符合人体工程学，让双脚自由地移动，感受大地的质感。鞋底也很薄，可以将整个鞋卷曲。

五指鞋是世界上唯一能提供赤脚般走路带来的无尽快乐，当然，这首先要感谢可以让5个脚趾独立活动、同时又能提供保护的独特鞋底。简单说根据我几年五指鞋的使用经验，其最主要的特点在于，有利于小腿、跟腱以及脚板肌肉的锻炼。

vibram五指鞋有几种颜色

V-RUN五指鞋以拼色为主，有四种搭配颜色可选，分别是蓝/黄色、黄/蓝/青绿色、灰/蓝/橙色、黑/黄色搭配，鞋的重量在100-140克之间，是一款超轻简便的运动鞋，非常适合健身运动、休闲运动和跑步运动时穿着。

vibram五指鞋怎么样

对于VibramFiveFingers，喜欢的人会很喜欢，而认为它长相奇丑的人会“以貌取人”拒之千里之外。喜欢它的人可能更青睐这种纯粹的跑步方式。较薄的鞋底让你在跑步的时候可以感受到自己的步伐，当双脚最近距离的与各种环境联通，让你有种任督二脉被打通，随机跑步武功突飞猛进，获得更加有信心的跑步体验。

直白点说，五指鞋就是跑鞋届的001，这么形容你们有get到那个快感了吧。其次，五指鞋不管任何季节跑步穿着，它都透气、轻巧、鞋面柔软且携带方便。

五指袜是一种前面五个脚趾分开的袜子，有些人觉得它很可爱，也有些人觉得接受不了，其实穿五指袜是有很多好处的，来看看它到底能不能防脚臭吧。

五指袜能防止脚臭吗

穿五指袜是能够有效防止脚臭的，这是已经通过实验的。

袜子会将你的脚趾之间的汗水给吸掉，使脚趾间气流畅通，有效地防止脚臭、脚气。但是如果只是一般的五指袜是不能防治脚臭的，要防臭必须要保证脚部的透气性，真正防臭袜都是特殊材质，能够杀菌除菌，从而起到防臭的作用。所以，一般的袜子起不到防臭效果。

五指袜对脚气有好处吗

五指袜将脚趾分开，利于透气，可以一定程度上防止脚气，不过真正的预防还是需要勤换勤洗。

五指袜是袜子的一种，在趾部有让脚趾个别套上的设计，穿上后每根脚趾都是分开的。恰到好处的松紧，微微的薄荷清香，让穿着者由下而上地感受到身心的愉悦。闭上眼睛，舞动脚趾，体会它欢快的律动。五指袜最厉害的地方，在它的保温效果。根据实验，穿五指袜的脚，跟穿普通袜子的脚，在经过一整天之后，温度是完全不同的;而且脚趾分开是有助于健康的，可以防止细菌传染。

五指袜有哪些优势

1、穿五指袜的好处就是趾间不会痛，可让每个脚趾都活动自如，减轻脚趾之间的挤压，促进血液循环;

2、穿五指袜可以利用棉的特点将你的脚趾之间的汗水给吸掉，使脚趾间气流畅通，有效地防止脚臭、脚气;

3、一般来讲脚汗加上皮肤角质层还有细菌，刚好就是细菌滋生的美好温床!如果穿上五指袜脚汗就会充分地被五指袜充分吸收，而不是留在脚趾与脚趾缝之间，当然发生香港脚的几率就比较小了。

4、五指袜还具有保温的效果，根据试验：穿五指袜的脚跟穿普通袜子的脚经过一整天之后，温度是完全不同的。

怎样治疗脚臭

1、除脚臭产品：现在药店里、超市里都会售卖去脚臭的产品，比如防脚臭鞋垫、防脚臭喷雾、去脚臭喷雾或者粉，这些是快速去脚臭最简单的方法，往鞋里喷一喷，用个防臭鞋垫，会有不错的效果，但是这种方法也有弊端，防臭鞋垫需要经常换，治标不治本。

2、土霉素：因脚气引起的脚臭，可以试试土霉素，方法也很简单，将土霉素研成粉末，然后涂抹在我们的脚趾缝里，每天用，每次用1片或者2片，坚持半个月，会有不错的除臭效果。

3、柠檬汁擦脚：柠檬汁的好处大家都知道吧，不仅可以喝，还可以治疗你的脚臭呢!具有杀菌消毒的作用呢。脚臭患者取一个柠檬，榨汁后倒入50毫升的水，用这柠檬汁擦脚可以去除脚臭。

4、茶水泡脚：有些人会建议将茶叶放在鞋子里，没错，这茶叶有吸附异味的功效，放在鞋子里能去除鞋子的异味，同时可以用茶叶水来泡脚，也会有去除脚臭的效果，方法：茶叶放水里，煮沸泡开后用来泡脚即可，也可以加茶叶水里加点盐进去，这样既能去异味又能杀菌，效果加倍。

五指石摩崖石刻为梅州市文物保护单位。

五指石摩崖石刻位于平远县差干镇，年代为清，属于摩崖石刻。

2017年3月24日，梅州市人民政府公布五指石摩崖石刻为第五批梅州市文物保护单位。

差干镇：差干镇位于平远县西北部，东邻福建省武平县下坝乡，西接江西省寻乌县项山乡，南与本县仁居、上举接壤，北靠福建省武平县民主乡。界域面积93平方公里，辖8个村民委员会，42个村民小组。2003年末有1794户，7736人，其中非农152户，454人。2003年，全镇实现国内生产总值3437万元，比增12.4%；工业总产值3839万元，比增22.9%；农业总产值239。

五指毛桃其实不是指我们平日里所吃的桃子，而是一种长在深山中的桑科植物，由于果实成熟的时候长得像毛桃，所以才会被称为五指毛桃。在广东地区将其称为“广东人参”，这种植物是煲汤的好材料哟。那么，您知道如何挑选五指毛桃吗？一起来学习一下吧。

操作方法

必须首选野生的毛桃。

人工培植的五指毛桃，其营养价值虽然不比野生的差到哪里去，不过天然的野生的五指毛桃则吸收了不少的天然矿物质，对人体比较好哟。因此，看到长得粗细不均的，色泽有差别的，估计是野生毛桃了。

可通过外观辨别。

挑选物质毛桃的时候，要注意看其色泽度如何，建议选择棕黄色的，这样的毛桃品质比较好。当然，由于其生长环境的土质不一样，所以毛桃的色泽也会有差异，不能单一靠色泽决定其好坏，还要结合其他的特性。

可通过闻味道来辨别。

如果不知道如何挑选五指毛桃，不知道哪种好，哪种差，你可以将毛桃抓一把靠近自己的鼻端闻一闻，看看是否有一股较淡的椰香味传出来，如果有的话，就是优质的五指毛桃，若没有或是带有硫磺味，则是不好的毛桃。

先买一点试验一下。

如果你觉得以上的方法都不太实用的话，还有一个比较靠谱的办法，就是先买一点回家煲汤试一试，看看煮出来的汤是不是有椰奶香味，如果有的话，说明这样的五指毛桃是比较纯正的，下次可以多买点。