高原反应可以喝西洋参泡水吗（优秀20篇）

很多人在新闻中看到去高原地区旅游出现高原反应，高原反应引起很多症状，影响人们正常的旅游心情，所以说去高原地区都需要及时吃一些预防高原反应的药物，那么含着西洋参会缓解高原反应么?

含着西洋参对于缓解高原反应还是有一定的帮助。可以作为抗高原反应的辅助使用。但是单用效果不够。如果出现高原反应症状比较严重，还是要及时去看医生，及时打氧气。

小编认为，高原反应没有特殊的预防方法，吃药更属于完全没用。

如果说高原反应的预防方法，小编觉得就两点：

1、心理预防：首先你要了解何为高反，高反的确有可能导致生命危险，但没有必然性。高反是人体正常生理反应，就好像手放在开水里会疼会起泡一样。高反是正常现象，几乎每个人都会经历，不必太害怕和紧张。心理因素是导致高反严重的重要因素，所以首先要心态放轻松。

2、好好休息：不要太累，要调整自己的生物钟，每天强迫自己好好休息，将人体调整到最佳状态。不要因为休假而赶工过于劳累，过于劳累和不规律睡眠反而会加重高原反应。

所以说含西洋参一般来说有一定的作用，不过效果不是特别好，目前来说没有缓解高原反应比较好的药物，所以说要对旅游时遇到高原反应该怎么办等问题多加了解，这些旅游疾病知识都可以通过进行了解。

高原反应没有大家想象中那样恐怖，只要多注意预防和治疗，就可以有效的缓解和摆脱高原反应。巧克力为什么可以缓解高原反应?这也是很多人特别想了解的问题。下面小编就给大家详细介绍一下。

巧克力是大家都比较熟悉的一种食品，热量特别大，口感香甜、软糯。是很多女性和孩子们的最爱。现在有很多人认为吃巧克力可以缓解高原反应，这种说法并没有事实上的根据。巧克力除了可以改善身体疲劳，缓解过度紧张的情绪之外，最大的作用也只能在于预防高原反应。在治疗高原反应的时候根本起不到关键作用。

很多去高原地区旅游的小伙伴，都特别想了解旅游时遇到高原反应该怎么办?其实，去高原地区旅游的时候一定要放松心态，千万不要经常想自己会遇到高原反应。如果心情过于紧张和焦虑，就很容易影响身体状态，这样反而会导致出现高原反应的几率变大。

温馨提醒：

去高原地区旅游一定要做好充分的准备，最好能够多掌握一些旅游疾病知识。当遇到高原反应的时候，才能够根据个人的实际症状进行有效的环境。

氨茶碱为茶碱与乙二胺复盐，其药理作用主要来自茶碱，乙二胺使其水溶性增强。不溶于甲醇、乙醇、乙醚。本品对呼吸道平滑肌有直接松弛作用。其作用机理比较复杂，过去认为通过抑制磷酸二酯酶，使细胞内cAMP含量提高所致。那么高原反应可以服用氨茶碱吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

对于高原反应重症者可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。

高原反应即急性高原病，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

一般来说，进到高原第一天夜里是高反最高发时段，因为高反有延迟性，也就是刚到高原不会有什么感觉，但一般过后5－8小时，高抬症状慢慢加重，24小时后慢慢消失。旅游时遇到高原反应该怎么办，如果出现高原反应吃葡萄糖可以吗？下面就来为大家介绍一些旅游疾病知识。

高原反应是人体的自然应激反应，最有效的办法就是增加适应时间（比如在拉萨安排2－3天的适应时间），让身体慢慢适应。这就是身体适应高原特殊环境的一个过程，在此期间，失眠嗜睡，恶心呕吐、腹泻等都是正常症状，不必太担心。只需要保持平静心态，注意按时休息，不要剧烈运动，保持温暖不要感冒即可。

唯一有效的治疗办法就是吸氧，而市面上所谓所有治高反药物皆为炒作或误传。但轻易吸氧会导致心理的依赖性，除非严重高反到医院吸气，普通的所谓压缩氧气皆无用而且价格奇高。

葡萄糖抗高反这是人们的谣言之一，因为葡萄糖的功效只有一个，补充能量，这和我们吃肉吃巧克力等功能一样，无非是在高反没有味口时补充能量用，但和高反没一点点关系。

许多人说吃高原安、奥默携氧片等管用，其实这也是商家炒作和误传，因为这两种药皆为保健食品，并无医用疗效。如果真的那么神奇，早就成了药物了，但在国家食品药品监督管理局注册的，仅为保健食品。

高原康等传说中的药物，在正规药店并无销售，因为这些药物并非国家注册药物，或有很大副作用（曾经致人伤亡），所以已成为禁药。如有淘宝商家销售，要么是假冒药物，要么为过期药物，可向当地食药监局或公安局举报其销售假冒伪劣药物。另外，补充一句，更不要吃客栈老板私下销售的所谓“老军医”调配的药物，比较危险。

外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。肌苷口服液适用于各种原因引起的白细胞减少症、血小板减少症、各种心脏疾患、急性及慢性肝炎、肝硬化等,此外尚可治疗中心视网膜炎、视神经萎缩等。那么肌苷口服液可以预防高原反应吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

肌苷口服溶液用于急、慢性肝炎的辅助治疗。高原反应注意要是脑供血不足引起的症状，建议可以服用盐酸氟桂利嗪胶囊(西比灵)典型（有先兆）或非典型（无先兆）偏头痛的预防性治疗。由前庭功能紊乱引起的眩晕的对症治疗。最好在医生的指导下服用，在进高原之前，一定要严格的检查身体，看看身体的体质是否合适去高原地方，刚到高原的时候肯定会一开始不适应，所以一定要提前备好常备的药物。

高原旅游主要推荐的药物以及保健食品：

高反类：中药类（高原安，红景天）；西药类（肌苷口服液，若迪康胶囊，芬必得，加合百服宁，散利痛等）。

感冒类：板蓝根，日夜百服宁，泰诺，白加黑等，用于缓解头痛、发热、恶心等感冒类症状。

消炎类：若氟沙星，阿莫西林，头孢类等。消化不良、水土不服出现肠胃炎症等导致身体不适、抵抗力降低，容易引发高原反应，所以消化药和消炎药也是必须的。

清火类：牛黄解毒片，双黄连口服液等。

肠胃类：吗丁啉，黄连素，氟哌酸等。

外伤类：云南白药，红花油，创可贴，止血绷带，白胶布，药棉等。

其他类：乘晕宁，速效救心丸，硝酸甘油，复合维生素（维生素、营养素类有助于增强机体抵抗力），西洋参含片，葡萄糖口服液，体温计，眼药水，润喉片等

外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。高原反映因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。那么角鲨烯软可以预防高原反应吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

角鲨烯是从蓝鲨肝脏中提取出高纯度角鲨烯精油，含有独特的活性营养物——三十碳六烯，是一种无色不饱和的脂肪族碳氢化合物。 蓝鲨栖息600-1000公尺的深海，能在缺氧的恶劣环境下生存下来，主要是仰赖它巨大的肝脏中所含的鲨烯，使血液中的带氧量增加，同时净化血液，使体内各细胞经由血液获得足够的氧气，得以重现活力。高原反应可以吃角鲨烯角鲨烯具有增强机体免疫能力、改善性功能、抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤等多种生理功能,是一种无毒性的具有防病治病作用的海洋生物活性物质。高原反应患者适量食用能够改善患者的耐氧能力，减轻高原反应。

高原反应吃什么食物

1、多喝水，可以带一些自己喜欢的吃的东西，注意应该选择味道不要太过浓重的东西。一般建议大家选择清淡为主。另外注意吃饭不要吃的过饱。一般在7成饱就足够了。可以吃一些西洋参和红景天。

2、不要暴饮暴食，选择清淡是食物为主，在高原地区一定要注意多喝水，我建议越多越好，只要你自己可以承受的去。一定要保证消化系统的正常消化，不要造成消化不良等情况。多吃水果和蔬菜。

3、多携带葡萄糖维生素含量高的食物。还可以携带一些碳水化合含量高的食物。切记千万不要饮酒，可以在去高原地区之前买一些高原红来缓解高原反应带来的不适。

初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，高碳水化合物主要指的是稀饭以及馒头。以便在高原进行重体力劳动。

高原反应恐怕对大家来说并不陌生，因为很多从高原地区旅游回来的人，绝大多数都曾经历过高原反应。巧克力可以缓解高原反应吗?与每个人的个体差异有很大关系，对有些人可能管用。下面小编就给大家详细介绍一下。

巧克力和高原反应，其实是没直接关系的。巧克力含有大量的糖分和热量，能够为身体补充一些所需要的“能量”，对于户外旅行者来说，是一种既美味又有实用价值的食物。尤其是在人困马乏的时候，能够吃上一块巧克力，会让体力得到很大程度上的恢复。

如果出现高原反应，宜吃蛋白质丰富有营养的食品。以及维他命和矿物质含量丰富食品、富含高热量容易消化食品。忌吃油腻难消化食品、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食品、忌吃高盐高脂肪食品，不然很容易加重高原反应。

温馨提醒：

很多人还没有去高原之前，就特别担心自己会出现高原反应。旅游时遇到高原反应该怎么办?你可以多了解一些旅游疾病知识，也能够及时发现自己是否出现高原反应。

很多人在去高原旅游之后，都会感觉到有高原反应症状。只不过每个人的严重程度不同，西洋参片有助于缓解高原反应吗?答案当然是肯定的。旅游时遇到高原反应该怎么办?下面小编就给大家详细介绍一下。

西洋参是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品。具有抗疲劳、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。可以作为抗高原反应的辅助使用，尤其是当身体在高原反应的影响下，出现疲劳无力、心烦意乱、反应迟钝的情况时，吃西洋参片能够有效的缓解高原反应。

西洋参片服用起来特别方便，只要放在口中2-3片直接咀嚼或者含在舌下，就可以起到非常好的抗高反的作用。但是，由于西洋参片的补益作用非常强，所以，不宜频繁食用或者一次性吃太多。不然，很容易导致身体上火，反而对缓解高原反应起到了反作用。

温馨提醒：

大家都去高原地区旅游之前，了解一些旅游疾病知识是十分必要的。毕竟高原地区的气候环境比较差，除了高原反应之外还很容易出现其他疾病。

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。所以外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。那么高原反应可以预防吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

高原反应是可以预防的，预防方法有以下几种：

1、在高原上可千万不要因为一时激动导致活动太猛，需有段适应时间。

2、随身可带一些头通粉（一种相当便宜但十分有效的药）罐装氧气也是极好的装备（在户外用品商店都能买到、而且价格十分合理）

3、在高原反应产生和消除后，补充点口服葡萄糖水也有极好的效果！也可提前服用以提高血糖

4、高原上还应多喝水，补充水份，茶水或白水最好（碳酸饮料最好不喝）

5、高原上一定要注意保暖，出行时多带衣服（带床被子丢在车上最好，睡觉时可盖，天冷是可披）反正是车拉。

6、出行时一定得带上多种常用药，上高原前可服用一点感冒药以起到预防作用，此外，治疗腹泻与便秘的药也得必备。

7、在高原上一定要注意饮食，在条件允许的情况下一定要按时用餐，而且要吃好，带点水果在车上最好，如果去的时间较长，备点维生素。

8、到了高原后需要记下些有用单位的电话，交警、旅游部门、医院等以备不时之需。

9、要想到高原上就一定得准备充分。

旅游时遇到高原反应该怎么办是我们去高原地区旅游是要了解的知识。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。那么高原反应可以艾灸吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

高原反应用艾灸是有一定的效果的，你就可以通过调节人的身体内分泌，和经络穴位，就可以达到治疗的效果就会好起来的，滋补一段时间就行了，这个就可以对症的对穴位和经络对症的进行治疗，艾灸，按摩，以后都会达到治疗的效果就会好起来的，

高原病的急救方法：给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。立即休息，将病患移至无风处，若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，高山病患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重之患者仍需送医处理。

高原上，人们要互相帮助，出现不良的反应及时通知身边的人，做好急救的学习和准备工作。缺氧时记得及时补充氧气，必要时可以采用携带便携式氧气袋的方式随时补充，平衡心脏和脑部的供血机制。患者还要注意自己的生活习惯在高原上也要进行调整，以确保不会出现心脑血管因为低压而崩裂的情况。

高原反应是人到达一定海拔高度后3-4小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。我们在去高原地区旅游时要对旅游时遇到高原反应该怎么办做一个了解。那么高原反应可以洗头吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

高原反应不要洗头，洗头这个行为耗氧量比较大，如果本来有高原反应，那会加重高反的症状，建议马上吃携氧（蓝养片）缓解高反症状后，再考虑是否真有必要洗头。

高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的一系列自然生理反应。高原反应症状普遍出现在超过海拔3000米以上到达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上。

较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等；多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫，有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等；严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

高原反应不是每个人都会出现，而每个人的反应程度也不一样，有的只出现上述单个或少数几个症状，有的则多一些；有的反映敏感、强烈，有的则较轻，甚至几乎没有。

？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

高原反应不要洗头，洗头这个行为耗氧量比较大，如果本来有高原反应，那会加重高反的症状，建议马上吃携氧（蓝养片）缓解高反症状后，再考虑是否真有必要洗头。

高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的一系列自然生理反应。高原反应症状普遍出现在超过海拔3000米以上到达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上。

较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等；多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫，有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等；严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

高原反应不是每个人都会出现，而每个人的反应程度也不一样，有的只出现上述单个或少数几个症状，有的则多一些；有的反映敏感、强烈，有的则较轻，甚至几乎没有。

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。那么高原反应可以刮痧吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

高原反应是可以刮痧的。刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法；还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。

高原反应的急救措施

1高原反应的程度与我们的上山速度，海拔高度和个人的体质有关。但是随着在高原环境下的适应能力的增强，高原反应会渐渐消退。当出现呼吸困难的时候要立即进行急救，可以采用人工呼吸，吸入纯痒的方式急救。

2急性高原反应对旅行者的考验是很大的，除了必要的急救措施，患者本身的预防也非常重要。在感到身体不适的时候要尽快和同行者说，不要自己忍耐，以免出现大的心肺问题，出现不得不放弃行程的决定。

3在高原反应发作期间，患者要做好饮食的计划，头两天禁止饮酒和吃镇静类的药物，不做重体力劳动，晨起的时候先进行深呼吸，再缓缓起身。高原反应对人体的伤害比较大，患者要做好预防。

很多人在高原地区都会感觉胸闷气短，而且还有一种喘不上气来的感觉。这其实就是比较明显的高原反应症状之一。氨茶碱可以治疗高原反应吗?答案当然是肯定的。下面小编就给大家详细介绍一下。

氨茶碱为茶碱与乙二胺复盐，此药物对支气管平滑肌的松弛作用是最强的，可使支气管扩张，肺活量增加，作用较为持久，尤其是对痉挛状态的支气管效果显著，另外氨茶碱还有扩张冠状动脉，增加心肌供血，加强心脏收缩力的作用。

高原地区由于海拔比较高，空气中的含氧量比较少，而且大家也非常低。长期生活在平原地区的人，去高原地区旅游，由于空气氧气含量比较低，就很容易出气喘吁吁或者呼吸困难等症状，这个时候如果能够及时服用氨茶碱，可以有效的缓解和治疗高原反应。

很多游客都想知道旅游时遇到高原反应该怎么办?除了可以口服氨茶碱之外，也可以喝葡萄糖口服液，程度上缓解高原反应症状。最好能够配合吸氧一起治疗，这样效果会更好。但如果高原反应的症状持续加重，就应该及时去正规医院进行治疗。

温馨提醒：

外出旅游之前一定要做好充足准备，尤其是去高原地区旅游，更不能掉以轻心。如果能够多掌握一些旅游疾病知识，当高原反应出现之后，也知道应该如何治疗。

我们在去高原地区旅游时要对旅游时遇到高原反应该怎么办做一个了解。高原反应是人到达一定海拔高度后3-4小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。那么高原反应可以洗澡吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

在高原，洗澡特别热水澡后全身血液循环加速，对耗氧的脏器来说，是很大的风险，因为高原没有那么多氧气可以供你的红细胞负载。而且，最重要的是，高原异常干燥，不管你住什么酒店，洗澡后干燥的空气迅速带走你体表的水分，吸收热量，你会很快感到冷，也很容易感冒，而感冒之后又非常容易诱发肺水肿，然后脑水肿，

高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化，而产生的一系列自然生理反应。高原反应症状普遍出现在超过海拔3000米以上到达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内恢复，情况严重的恢复时间可达2周以上。

较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等；多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫，有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等；严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

高原反应不是每个人都会出现，而每个人的反应程度也不一样，有的只出现上述单个或少数几个症状，有的则多一些；有的反映敏感、强烈，有的则较轻，甚至几乎没有。

大家都知道高原反应对身体的危害，所以，一定要多注意预防高原反应。除了可以吃保健品缓解高原反应之外，还可以吃一些预防高原反应的食品。产生高原反应该吃食物可以缓解吗?下面小编就给大家详细介绍一下。

主副食

主食尽量选一些易消化、吸收的食物，以软、流食为佳，如面条、稀饭等，副食则以清淡、富含维生素的蔬菜和水果为主。每顿饭不能吃太多，七成饱即可，尤其晚餐不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。

由于高原气候干燥，水分流失快，很多游客急于补水，其实，饮水过多对尚未适应高原环境的人不是好事，可能引起肺水肿。减少食盐摄入，禁烟禁酒，能减轻高原反应。

番茄、豆制品可防高原反应

多吃抗氧化食物，能预防高原反应。番茄、橘子、豆制品、茶叶等食物富含维生素E、维生素C、大豆异黄酮等营养成分，具有很强的抗氧化作用。

很有旅行者都想知道旅游时遇到高原反应该怎么办?旅游前10天左右，可服用高原红景天，在抗缺氧、抗疲劳、抗寒等方面有一定的效用。旅游中一旦出现高原反应，服用葡萄糖液，口服西洋参含片也能缓解疲劳。

温馨提醒：

大家在去高原地区旅游，多了解一些旅游疾病知识是非常必要的。一旦出现了高原反应之后也不要过于心慌，只要及时调理身体就可以有效得到缓解。

巧克力是一种非常美味的甜食，生活中有很多人对巧克力特别青睐。尤其是一些户外旅行者，都会随身携带巧克力。主要是由于巧克力可以为身体补充大量的热量，可以让身体充满活力。产生高原反应可以吃巧克力缓解吗?下面小编就给大家详细介绍一下。

常年生活在平原地区的人，如果去高原地区旅游，出现高原反应的几率会非常大。这主要是由于高原地区的空气比较稀薄，氧气含量比较低且大气压也比较低。初到高原地区会让身体感觉到非常不适应。所以，就很容易出现高原反应。旅游时遇到高原反应该怎么办?光吃巧克力是不能彻底解决问题的。

巧克力能够为身体提供大量的热量和一些营养物质，可以最大程度避免旅行者遇到高原反应，但是却不能真正的缓解高原反应。如果高原反应特别严重，可以口服红景天和葡萄糖进行有效缓解。而且还要及时吸氧，这样才能够从根源上缓解高原反应。

温馨提醒：

去高原地区旅游是非常具有挑战性的，除了要多准备一些备品之外，还要了解旅游疾病知识，只有这样才能在一定程度上有效预防高原反应。

外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。那么吃巧克力可以避免高原反应吗？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

巧克力的话，是补充热量的，可以减少出现高原反应的情况出现，但是不能缓解高原反应。

高原反应吃什么食物

1、多喝水，可以带一些自己喜欢的吃的东西，注意应该选择味道不要太过浓重的东西。一般建议大家选择清淡为主。另外注意吃饭不要吃的过饱。一般在7成饱就足够了。可以吃一些西洋参和红景天。

2、不要暴饮暴食，选择清淡是食物为主，在高原地区一定要注意多喝水，我建议越多越好，只要你自己可以承受的去。一定要保证消化系统的正常消化，不要造成消化不良等情况。多吃水果和蔬菜。

3、多携带葡萄糖维生素含量高的食物。还可以携带一些碳水化合含量高的食物。切记千万不要饮酒，可以在去高原地区之前买一些高原红来缓解高原反应带来的不适。

初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，高碳水化合物主要指的是稀饭以及馒头。以便在高原进行重体力劳动。

外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游之前要了解的重要知识。随着青藏铁路的开通，越来越多的人可以轻松抵达高海拔地区，也将会有越来越多的人遭受高原反应的煎熬。一般来说吸氧可以缓解高原反应的症状，那么吸氧可以帮助人克服高原反应的原因有哪些呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

吸氧可以帮助人克服高原反应的原因是人体呼吸需要氧气，西藏是高原地区，空气稀薄，氧气的量偏少，吸氧为人体呼吸提供了适量的氧气虽然吸氧可以缓解高原反应但是不建议靠吸氧来预防高反在高原上吸氧会产生依赖作用，不到最后一步千万不要吸氧。

高原反应的治疗

1、急性高原反应。急性高原反应多发生在登山后24小时内，一般在1～2周内即能适应，症状自行消失。症状重者可对症治疗，采用乙酰唑胺剂量0.25g口服，每日2～4次，上山前2天起服至登高原后3天。该药起利尿作用，可降低急性高原病的发病率及其严重程度，并可减轻睡眠时的缺氧状况。乙酰唑胺可提高动脉氧浓度及改善动脉血的氧合作用，防止进一步损伤肺部气体交换;还可减少蛋白尿和周围水肿等。泼尼松5～10mg，每日2次口服，上山后用3天有利于减轻症状。此外尚可用适量镇静剂、各种维生素以及氨茶碱等。

2、慢性高原反应。氧气吸入能增加动脉氧饱和度，并改善神经精神症状。转移至低地可痊愈。

朋友们去过高原地区吗?高原地区有着特殊的自然环境，其特点是气压低、气候干燥寒冷、风速大、太阳辐射和紫外线照射量明显增大。平原人进入高原地区一般会缺内源氧而发生呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统的应激反应。也就是我们所说的高原反应。在旅游时发生高原反应怎么办呢?打坐可以缓解高原反应吗?接下来我们了解一下具体内容：

首先我们要告诉大家打坐是不可以缓解高原反应的

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，而且什么样的人会有高原反应也没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

今天的旅游疾病知识小编就为大家讲解到这，希望大家去高原地区游玩时，可以提前做好准备工作。谢谢大家对的关注

高原反应，亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。那么出现高原反应可以服用氨茶碱吗?下面和了解下吧。

出现高原反应可以服用氨茶碱吗

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的表现。一般如果海拔高度一般达到2700米的时候，就会有高原反应的出现。多表现为恶心呕吐以及心慌气短、食欲不正。

出现高原反应可以适当吸氧，同时配合氨茶碱。系统治疗才能更好地改善相关症状。服用少量氨茶碱也可以有效改善高原反应的现象。

预防高原反应需准备以下常用的药品：

服用提高缺氧耐受力药品如景天红花胶囊或血氧康胶囊，因为高原反应的症状明显与否，跟人体缺氧耐受力有很大关系。准备一些常用的药品。

在高原地区，呼吸系统非常容易感染，应带阿莫西林，罗红霉素等抗生素类药物。高原卫生条件有限，容易患肠胃炎，可以带上环丙沙星或磺胺类药物。还必须准备利尿剂乙酰唑胺，它是预防和治疗高原反应的主要药物，可以消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。服用方法，每天两次，每次125毫克，或每天一次，每次250毫克。在进入高原前24小时开始服用。高原地区早晚温差可达15—20度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。