全国加盟面条馆排行榜【汇编20篇】

面条鱼是淡水鱼，在辽宁鸭绿江最为多，早在明代就被并称为中国四大名鱼之一。那么，银鱼是面条鱼吗？吃面条鱼有哪些营养价值呢？

银鱼是面条鱼吗

两者是一种鱼，补充如下。

面条鱼又叫银鱼，是淡水鱼，见于东亚咸水和淡水中，盛产于辽宁丹东鸭绿江中，在中国被誉为美味。体细长，似鲑，无鳞或具细鳞，长约七至十厘米，很少长於15公分（6寸）。口大，牙大而尖利，掠食鱼。银鱼因体长略圆，细嫩透明，色泽如银而得名。俗称面丈鱼、面条鱼、冰鱼、玻璃鱼等。以太湖银鱼为代表。早在明代时松江鲈鱼、黄河鲤鱼、长江鲥鱼，并称中国四大名鱼。

面条鱼和银鱼的区别

两者是同一种鱼，只是称呼不同。面条鱼只是俗称而已，各地盛产的鱼类不同，所指的学名也各不相同，如长江流域指银鱼，渤海湾沿岸指玉筋鱼，东北指鸭绿江面条鱼等等。

世界上共有17种银鱼，我国就有15种，所以你在海里看到的和市场上卖的可能是两个不同的品种。

面条鱼的营养价值

1、银鱼具有补虚，健胃，益肺，利水等作用。其在《日用本草》、姚可成《食物本草》、《医林纂要》等书籍中均有所体现，具有“养胃阴，和经脉”的功效。

2、据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。

3、银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩食用。

4、中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。

热干面一般是用碱水面做的，再加上芝麻酱，可以说是非常美味了，众所周知，热干面的调料十分重要，那么，在做热干面的时候是放生抽还是老抽比较好呢？

热干面放生抽还是老抽

一般老抽和生抽都要放，这样调制出来的味道更好。

正宗的热干面添加卤汁会更香，家庭做没有的话这样味道也不错，如果觉得太干，少加点煮面的面汤也行。麻酱用香油澥开，比用水澥的更香更光滑。

普通面条能做热干面吗

可以。

虽然热干面都是用碱水面做的，但是如果实在没有碱水面的话，也可以用挂面做，不过普通挂面就是用水和面条制成的，烫煮过后韧性没有热干面强，而且容易粘到一块，易断，吃起来也没有碱水面那么香。

热干面的酱怎么调

1、准备适量芝麻洗净，晾干水分。

2、然后放入锅内，小火不断翻炒。

3、炒至芝麻颜色稍黄，有爆破声，用手捏可以轻松捏碎为止。

4、将炒好的芝麻倒入搅拌机中，加入适量食盐、色拉油。

5、将搅得粉碎的芝麻倒入碗中，食用的时候加入少许冷开水、绵白糖、生抽、豆腐乳等调匀即可。

热干面的营养价值

热干面吃起来非常的香甜，而且还含有丰富的淀粉，糖，蛋白质，钙元素，铁元素，磷元素，钾元素和镁元素等矿物质，对我们的脾胃来说都是非常不错的，而且还含有丰常丰富的核黄素，硫胺素，还有纤维以及多种氨基酸。另外吃热干面非常的有利于消化和吸收，能够有效的改善贫血的症状，增强我们人体的免疫能力，还能够平衡营养的吸收。热干面当中的碳水化合物也是非常丰富的，我们都知道碳水化合物能够问我们人体补充非常充足的能量，而且热干面在煮的时候会吸收水分。所以我们在吃时候很容易有饱腹感。

不仅仅如此热干面会刺激我们的思维活动，一般来说，小麦当中的维生素b都是非常丰富的，这些维生素b能够刺激我们的脑细胞，所以我们在中午的时候可以选择吃上一碗热气腾腾的面条，营养搭配非常的均衡合理。在早上的时候我们应该吃一些蛋白质含量比较高的食物，晚上就要少吃。

全国法制宣传日在12月4日，按照党中央关于开展法制宣传教育决议的要求，17年来，宪法和人民群众生产生活密切相关的法律法规得到比较广泛的普及;现在，小编就来和大家说说关于全国法制宣传日的设立和相关新闻!

相关新闻

全国法制宣传处长座谈会强调：采取有力措施确保“六五”普法顺利实施

司法部、全国普法办在浙江杭州召开全国法制宣传长座谈会。司法部副部长、全国普法办副主任张苏军出席会议并讲话。他指出，要认真贯彻落实第七次全国法制宣传教育工作会议精神，深刻认识法制宣传教育工作面临的新形势，增强做好工作的责任感、使命感，准确把握“六五”普法规划提出的目标和任务，结合各地实际，抓好工作落实，确保“六五”普法开好头，起好步，推进法制宣传教育工作深入开展，为促进我国经济社会发展，维护社会和谐稳定营造更加良好的法治环境。 张苏军强调，“六五”普法要抓住重点，整体推进，努力开创普法依法治理工作新局面。一是抓好重点内容。坚持以宪法为核心，深入学习宣传中国特色社会主义法律体系和国家基本法律，深入开展社会主义法治理念教育，深入学习宣传促进经济发展、保障和改善民生、加强社会管理和反腐倡廉等法律法规。二是抓好重点对象。重点加强对领导干部、公务员、青少年、企事业经营管理人员和农民的法制宣传教育，把领导干部和青少年作为“六五”普法的重中之重。三是抓好重点活动。开展法制宣传教育主题活动，是推进法制宣传教育工作深入开展，增强法制宣传教育实效性的有效途径和重要经验。要认真总结“五五”普法期间开展主题法制宣传教育活动的经验，继续抓好各项普法活动的深化。四是抓好重点阵地。“六五”普法期间，要继续巩固和发展传统的法制宣传教育阵地，充分发挥广播、电视、报刊等传统媒体在普法中的作用，办好专栏、专刊和各类法制宣传教育专题节目。积极探索利用互联网、手机等新兴媒体开展法制宣传教育，大力加强普法网站建设，推动政府网及门户网站加大法制宣传力度。

2011年普法依法治理工作要点印发 明确30项任务

要点明确了2011年普法依法治理工作的总要求，并据此从7方面提出30项具体任务。

《要点》提出，2011年，是实施“十二五”规划的开局之年，也是实施“六五”普法规划的启动年。2011年普法依法治理工作总的要求是：全面贯彻党的十七大和十七届三中、四中、五中全会精神，坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，认真贯彻落实中央经济工作会议和全国政法工作会议精神，紧紧围绕科学发展这个主题和加快转变经济发展方式这条主线，以深化三项重点工作为着力点，扎实做好“六五”普法启动工作，推进普法依法治理工作创新发展，为实现“十二五”时期的目标任务，加快建设社会主义法治国家，全面建设小康社会营造良好法治环境，以优异成绩迎接建党__周年。

《要点》从7方面提出2011年普法依法治理工作的30项具体任务：

做好“六五”普法启动工作

做好“六五”普法规划和全国人大常委会关于加强法制宣传教育的决议的送审工作。

召开第七次全国法制宣传教育工作会议。总结“五五”普法成绩和经验，表彰先进，全面部署“六五”普法工作。

指导各地、各部门制定“六五”普法规划。各地区、各部门适时召开动员部署会，总结“五五”普法经验，启动“六五”普法。

做好“六五”普法骨干培训工作。组织好省(区、市)和市(区)两级、中央和国家机关法制宣传骨干等培训。各地、各部门负责所属地区、系统法制宣传骨干的培训。

抓好“六五”普法教材编发工作。组织编写全国“六五”普法统编教材。各地各部门做好全国统编教材的组织学习。

成立全国“六五”普法中高级干部讲师团。充分发挥各级普法讲师团、普法志愿者、法制新闻工作者队伍的作用。

健全完善各级普法依法法理领导体制和工作机制，保障“六五”普法规划顺利实施。二、深化宪法和法律法规的学习宣传

突出学习宣传宪法，进一步增强全体公民的宪法意识、爱国意识、国家安全统一意识和民主法治观念,形成崇尚宪法、遵守宪法，维护宪法权威的良好氛围，使宪法得到一体遵行。加强中国特色社会主义法律体系的学习宣传，宣传各项法律法规，在全社会形成学法守法用法的良好法治氛围。

深入开展社会主义法治理念教育，引导党员干部和公民牢固树立依法治国、执法为民、公平正义、服务大局、党的领导的理念。

深入开展促进经济发展、保障和改善民生、加强社会管理和反腐倡廉建设法律法规学习宣传，服务经济社会又好又快发展、促进社会和谐稳定。

深入开展推进社会矛盾化解、社会管理创新、公正廉洁执法等法律法规的宣传，推进三项重点工作深入开展。三、深化“法律六进”主题活动和重点对象法制宣传教育

根据不同行业特点，按照“六五”普法规划要求，组织开展深化“法律进机关、进乡村、进社区、进学校、进企业、进单位”主题活动。

总结“法律六进”的好经验，进一步健全完善“法律六进”活动的工作制度和工作机制，研究制定“法律六进”考核评价体系。

加强领导干部、公务员、青少年、企业经营管理人员、农民等不同对象的法制宣传教育，把领导干部和青少年法制宣传教育作为重中之重。通过重点对象的法制宣传教育，促进全民普法的深入开展。四、扎实推进依法治理

坚持法制宣传与法治实践相结合，深入开展多层次、多领域的依法治理，注重薄弱环节的依法治理，促进社会管理创新，进一步提高全社会法治化管理水平。

深入推进地方依法治理，继续深化法治城市、法治县(市、区)创建活动，总结推广经验，健全完善制度，提高创建水平。

深入推进行业依法治理，贯彻落实《全面推进依法行政实施纲要》和《国务院关于加快推进法治政府建设的意见》，开展依法行政示范单位创建活动，推进行业部门结合自身特点开展依法治理。

深入推进基层依法治理，继续开展民主法治村、民主法治社区、诚信守法企业、依法治校示范学校创建活动，促进基层民主法治建设。组织开展第五次“全国民主法治示范村”评选活动。五、加强阵地建设

积极推进社会主义法治文化建设，开展丰富多彩的法治文化活动，丰富法治文化活动载体和形式，满足人民群众对法治文化产品的需求。

以“六五”普法启动为契机，充分发挥板报、墙报、宣传专栏、法治主题公园、农民夜校、市民法制学校、青少年法制教育基地，各级党校、行政学院等传统宣传阵地作用;逐步建立城市、乡镇等公共场所公益性法制宣传阵地，不断推进法制宣传阵地建设的制度化、规范化。

充分运用报刊、杂志、广播、电视等大众媒体，开办普法专栏、专版和普法节目，推出“普法栏目剧”等系列法制宣传节目，采取以案说法、以案释法等生动直观的形式开展法制宣传教育，增强宣传效果。

充分发挥互联网、手机报、网络电视、远程教育等新媒体作用，组织开展全国百家网站法律知识竞赛、全国青少年网上法律知识大赛等活动。办好普法网站，推动政府网及门户网站，加大法制宣传力度。

充分运用“12·4”全国法制宣传日，集中开展以宪法为核心的系列主题宣传活动;利用各类法律颁布实施纪念日，组织开展主题法制宣传日、宣传周和宣传月活动。六、加强工作指导

加强制度建设，研究制定“六五”普法重点对象、法治创建等方面工作的指导意见，促进法制宣传教育各项工作的制度化、规范化。

加强督促检查和工作指导，结合“六五”普法规划启动，积极邀请党委、人大、政府、政协等方面领导参加“六五”普法规划启动和专项调研工作，加强对普法依法治理工作的检查督促。加大信息沟通力度，开展工作交流，相互借鉴经验，推进工作发展。

加强典型培育，注重发现和培育新的先进典型，及时总结推广典型经验。全国普法办公室确定“六五”普法全国联系点，各地、各部门要结合自身实际确定联系点，发挥联系点的示范作用。

加强法制宣传教育理论研究，认真总结“五五”普法工作经验，研究探讨工作规律，为法制宣传教育深入开展提供理论支持。七、加大普法工作宣传力度

广泛宣传“五五”普法成就和经验，宣传“五五”普法期间的先进典型，为顺利启动“六五”普法规划营造良好舆论环境。

深入宣传“六五”普法规划颁布实施的重要意义、“六五”普法规划的指导思想、总体目标、工作原则、主要任务、工作安排和要求，推动“六五”规划的顺利实施。

积极开展对外法制宣传。办好中国普法网英文网。

设立

2001年，中共中央、国务院决定将我国现行宪法实施日12月4日，作为每年的全国法制宣传日。在这一天中，部分民众可进法院参观。

从1986年至2000年，全国实施了三个五年普法规划，“六五”普法在全国普遍展开。2001年12月4日是我国历史上第一个法制宣传日，将宪法实施日定为法制宣传日，无疑具有重要的意义。

教师节是我们对老师表达谢意的好时机。你知道教师节送老师礼物排行榜吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面小编就给大家介绍教师节送老师礼物排行榜，感兴趣的一起来看看吧!

教师节祝福语

1.一支粉笔两袖清风，三尺讲台四季晴雨，加上五脏六腑，七嘴八舌九思十分用心，滴滴汗水诚滋桃李芳天下!

2.面对讲台，背靠黑板，在时光长河里，老师是您把一个个45分钟，用辛劳汗水和智慧编织成无数耀眼的光环。老师您是伟大的，像一支蜡烛照亮别人燃烧自己。祝您教师节快乐，保重身体!

3.十卷诗赋九章勾股，八索文史七纬地理，连同六艺五经，四书三字两雅一心栽树，点点心血育英才泽神州。

4.当我们采摘丰收果实的时候，您留给自己的是粉笔灰染白的两鬓白发。向您致敬，敬爱的老师!

5.您的学识让我们钦佩，您的为人让我们折服，您的节日让我们共同庆祝!老师，节日快乐!

6.世有伯乐，然后有千里马。谢谢您，我的老师。十年树木百年人，老师恩情比海深。一日为师终身父，毕生难以报师恩。

7.十卷诗赋九章勾股，八索文史七纬地理，连同六艺五经，四书三字两雅一心栽树，点点心血育英才泽神州。师生情深，永生不忘!

8.师傅!永远的师傅!师恩重如山，学生不敢忘，借您的节日送上一份祝福，祝福您身体健康，万事如意，桃李满园!

9.师恩永难忘--深深祝福您节日快乐!永远快乐!师恩难忘--“九十”快乐!!永远!

10.生我养我是父母，给我希望、教我知识、人生紧要关头指引我方向的，却是您--我敬爱的老师!生命中最重要的引导者!

11.生命如歌，桃李芬芳。生命如歌，是您种下了那些音符，是您用辛勤的汗水教育了我们生命如歌，是您种下了那些音符!深夜的灯光，照亮了您的白发，9月10日您放假，休息休息吧!

12.红花离不开绿叶的扶持，花儿离不开泥土的滋润，学生离不开老师的教诲。今天教师节，道一声：老师，谢谢您，您辛苦了!

13.老师，您还记得我吗?那个顽皮而不懂事的孩子。当您收到这张心意卡时，就想我又来到您的身边。您的教诲，是明朗朗的阳光，照在我的心田里，让我青春之花开放。

14.老师，您启迪我真正领会了大自然的恩惠，从此我读懂了每一瓣绿叶，每一片彩云，每一个浪花。

15.我是一棵绿树，沐浴着智慧的阳光，在您知识的土壤里，茁壮成长。天的深情，地的厚爱，铭刻在我心里，生生世世，永不忘怀。

16.教诲如春风，师恩似海深，桃李满天下，春晖遍四方。祝老师教师节快乐!

17.学而不厌，诲人不倦，桃李芬芳，其乐亦融融。祝福您，节日愉快!

18.漫漫岁月，您的声音，总在我耳畔响起;您的身影，常在我脑中浮现;您的教诲，常驻在我心田……在今天这属于您的日子里，恭祝您平安如愿!

19.老师，您就像是蜡烛，点燃自己，照亮别人，也像吐尽青丝的春蚕，为了让年轻一代得到攀登科学顶峰的“金钥匙”，您煞白了头发，费尽了心血。在教师节之际祝您身体健康、万事如意!

20.祝各位老师身体健康、万事如意、工作顺利、开开心心过每一分钟，高高兴兴过每一天!

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教师节的来历

我国历史上最早出现的教师节是1931年。当时，教育界知名教授邰爽秋、程其保等，发起联络京、沪教育界人士，拟定每年6月6日为教师节，并发表《教师节宣言》，提出改善教师待遇、保障教师工作、增进教师修养三项目标。虽然，这个教师节的诞生当时的国民党政府没有承认，但在全国各地产生了一定影响。

鉴于“六·六”教师节是教师自发组织设立的，国民党政府没有承认，1939年决定另立孔子诞辰日8月27日为教师节，并颁发了《教师节纪念暂行办法》。当时未能在全国推行。

1951年，中华人民共和国教育部和中华全国总工会共同商定，把5月1日国际劳动节也作为教师节。由于各种原因，教师节实际上逐渐销声匿迹了。

“我也不知道为什么，那天早上一起床就忽然想到老师应该有自己的节日。”教师节的最早创意人、中科院院士王梓坤教授这样说。

那是1984年12月9日，王教授当天就把这个想法告诉了《北京晚报》。第二天，《北京晚报》就刊出文章《王梓坤校长建议开展尊师重教月活动》，引起了读者强烈反响。12月15日，北师大钟敬文、启功、王梓坤、陶大镛、朱智贤、黄济、赵擎寰联名，正式提议设立教师节。1985年1月21日，第六届全国人大常委会第九次会议作出决议，将每年的9月10日定为教师节。

为了发扬“尊师重教”的优良传统，提高教师地位，1985年1月21日第六届全国人大常委会第九次会议确定，每年9月10日为中国教师节。在第一个教师节，当时的国家主席李先念向全国教师发出慰问信祝贺节日，首都召开万人庆祝大会，教师节期间20个省市共表彰11871个省级优秀教师集体和个人。

其实早在1932年，国民党政府曾规定6月6日为教师节，解放后废除了6月6日的教师节，改用“五一国际劳动节”同时为教师节，但教师没有单独活动，没有特点。而将教师节定在9月10日是考虑到全国大、中、小学新学年开始，学校要有新的气象。新生入学伊始，即开始尊师重教，可以给“教师教好、学生学好”创造良好的气氛。1985年9月10日，是中国恢复建立第一个教师节，而从此以年，老师便有了自己的节日。

教师节送老师礼物排行榜

第一名：手工小礼物

最新的网络排名显示，一些手工小礼物在最受欢迎的教师节礼物排行榜当中一直位列前三甲。特别是在中小学当中，学生们给老师送手工小礼物的热情十分高涨。其中主要是以各种手折的花束和祝福卡片为主。当然，也有一些中小学生用亲手制作糕点的方式，表达对老师的祝福与关心。而且亲手制作的礼物，即经济又能表达学生们对老师真诚的祝福，因此这种礼物也非常受老师们欢迎。

第二名：水杯

老师上课的时候，每天都要说许多话，而且老师在上课期间又不能喝水。所以，慢性咽炎就成为了许多老师的职业病。因此，好多细心的学生和家长，在教师节的时候，会送给老师一个小水杯，以此来表达对老师的关心。有些学生甚至会专门定制一个充满创意与温情的水杯，时刻提醒老师记得多喝水。

第三名：办公师小摆件

想一想，如果老师的办公桌上摆放的都是学生送给自己的小礼物，老师在办公的时候，一定会感受到一种浓浓的爱意，感受到学生们的热情。所以，教师节的时候，有许多学生都会送给老师一些小小的办公室摆件。比如一个水晶工艺品，或者是一个小小的盆景，或者是一盏小台灯

设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾。下面是小编带给大家的关于全国爱眼日手抄报资料以及手抄报图片，希望对大家有帮助!

全国爱眼日手抄报资料2：眼睛保健常识

1、眼视光疾病

眼视光疾病，俗称：近视眼、远视眼和老花眼等，这些眼镜疾病都属于眼视光疾病。据统计，中国近视患者已超过三亿人，每年眼镜需求量达7000万副。北京大学医学部眼视光学研究中心副主任郑英德说，我国眼视光患者的数量十分惊人，据统计，仅青少年近视的发病率就高达50%以上，其他各种视光疾患也在迅速增加。根据对万余名不同年龄、不同职业的人群进行了系统的眼视光学方面的普查，统计结果表明：

1.有不同程度的屈光不正者约占总检查人数的70%以上，其中有近50%左右的患者并未发现自己患有屈光异常，另有约30%的患者配的眼镜有明显的误差，严重影响了正常的视觉功能。

2.各类机关、研究机构、中小学校的发病率约80%以上，大大高于一般人群，主要与这些人群从事过度的近距离阅读工作，眼睛负担过重有关。

3.普查过程中还筛查出许多其他的眼病，其中主要包括：圆锥角膜、白内障，眼压异常、虹膜睫状体炎、视网膜炎、糖尿病性视网膜病变以及高血压性视网膜病变等。

2、眼睛定期检查

人类在出生后不久便可以睁开眼睛看世界，直到生命的终止。人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段。也许您听说过小儿弱视和斜视，或曾经为中学生不断增长的近视度数发愁，也许您深感高度近视、远视带来的种种不便，或正在为看不清报章上的小字而苦恼，总之，无论您觉得自己的眼睛有多好，视光学的问题始终伴随着我们的一生。如果我们时刻关注眼睛健康，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制定出最佳矫正治疗方案是至关重要的。

眼视光检诊应该专业医师对你的眼睛及相关情况进行全面而系统的检查，得出正确处方，并对矫治工具的使用方法给以详细指导，这样才能确保眼睛的安全。

全国爱眼日手抄报图片欣赏(5张)

全国爱眼日手抄报图片1

全国爱眼日手抄报图片2

全国爱眼日手抄报图片3

全国爱眼日手抄报图片4

全国爱眼日手抄报图片5

全国爱眼日手抄报资料1：全国爱眼日的目的

设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾;同时为了更好的开展宣传活动，每年的全国爱眼日都会确立一个相应的主题，2016年全国爱眼日主题为呵护眼睛,从小做起。

全国爱眼日活动期间，全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等，为群众提供眼保健服务;充分利用学校和家庭等场所，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

全国爱眼日手抄报资料3：青少年学生改善视力方法

1、经常做眼保健操。

2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3、看电视的距离不小于3米。

4、每天睡眠时间不少于8小时。

5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

6、每天写作业，坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦是最适合的，用三基色节能灯3瓦最适合。

8、不要在强光、阳光下写作业。

9、不要戴别人的眼镜。

10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

看过“全国爱眼日手抄报资料及图片”

爱眼日，英文称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年6月6日为“全国爱眼日”。下面小编为大家介绍一下关于全国爱眼日的相关知识，欢迎大家阅读。

全国爱眼日近视现状

1、调查显示

广州市青少年近视眼发病率居全国首位，其中小学生的近视率在30%，初中生为50%，高中生则在70%以上，，幼儿园的视力不良(包括近视也远视等其它视力不良)率也在20%以上。

据了解，近视的原因主要有两个，一个是遗传，即父母均为高度近视的(600度以上)，遗传风险高达50%以上;另外一个是环境，主要是过度用眼造成的。

“越是发达的城市近视率越高。”广东省视力保健专业委员会主任委员甄兆忠说，因为发达城市接触的高科技产品，如电脑、电子游戏等产品更早、更多，所以导致近视率上升。

据国家教育部、卫生部最新调查表明：我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位。

2、孩子用眼不良家长有心无力

高女士：我家孩子读四年级了，晚上作业多，写着写着就趴着歪着脑袋，我有时候看见了提醒他头抬高点写字，你叫他抬高一点，一会儿又歪着低下去了，没看见的了话，也就是没办法了，要是有一支防近视笔就好了。

翁女士：我家的孩子，大人一不在家他就爱上网玩游戏，爱看电视。除此之外，他写作业和看书时姿势也不对。

在小学门口接孩子放学的张女士说：“前段时间我上夜班孩子在家晚上写作业，他就是头低着写字，今年才上五年级已经近视度数200度了。

3、学生用眼不良学校老师不重视

学校老师在为提高升学率“寻找战机”，学校老师和家长不谋而合，为了一个共同的目标结成了“统一战线”，这下可苦了孩子，他们摇身一变成了一台台读书机器，在学校要高速运转，回到家里也要一刻不停，学习压力越来越大，周末依然不休补习班。学校好像成了近视眼制造中心，真让人寒心!

全国爱眼日简介

1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在6月6日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

全国爱眼日节日起源

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。

受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

吉林大学作为中国目前办学规模最大的高等学府，高质量社会服务、先进文化引领的类，成为在国家和区域经济社会发展中具有重要地位的重要基地。下面给大家整理了吉林大学最好的专业在全国的排名，希望能给大家参考。

吉林大学的校容校貌

截至2013年底，吉林大学有6个校区8个校园，分布在长春市的不同方位。

前卫校区

校区共有两个校园。

前卫南区位于长春市西南部的高新技术开发区，为吉林大学校部机关所在地，主要分布文科和理学。主要建筑物有行政楼、无机合成-超分子实验楼、理化综合楼、麦克德尔米德实验室、数学楼、东荣大厦、新图书馆、逸夫教学楼、逸夫图书馆、萃文楼、外语楼、体育馆、商贸楼、文科实验楼和友谊会馆、计算机大楼，李四光楼等。

前卫北区位于解放大路旁，为原吉林大学老校园，其主要建筑物有理化楼、设备楼、图书馆、科技楼、鸣放宫和文科楼等。

南岭校区

原吉林工业大学所在地，中国汽车工业人才的摇篮，现主要为工学 所在地。校区位于人民大街5988号。校园占地面积广，各种配套设施齐全，其主要建筑物为：逸夫教育大楼、一、二、三、五教、逸夫机械材料馆、链条所、交通楼、俊民楼、继教楼、文化活动中心和体育馆等。校园学习气氛和文化气氛浓厚，讲座，社团活动众多。

吉林大学继续教育学院位于吉林大学南岭校区，自1988年始响应国家号召开展高等教育自学考试，南岭校区是吉林大学六大校区八大校园中唯一一所开设全日制自考本科校区。

新民校区

原白求恩医科大学，1939年由聂荣臻元帅创建于河北省唐县，为吉大医学所在地。伟大的国际主义战士诺尔曼·白求恩参加了学校的创建和教学工作。校区位于新民大街828号，是医学部所在地，有4所附属医院。校园内建筑多为伪满洲国时期的伪满政府用楼，庄严、肃穆曾经是伪满洲国的办公用楼，虽然历经沧桑，但在变为教书育人之地后，焕发出少有的自然、清新，常见小松鼠在校园里穿梭，具有很高的历史文化价值。主要建筑物为：基础楼、护理学院、校部楼、预防医学院楼等。

朝阳校区

位于吉林省长春市西民主大街938号。原为长春地质学院和长春科技大学所在地，现主要为地学所在地。原长春科技大学的前身是创建于1951年的长春地质专科学校，1952年院系 调整时成立东北地质学院，由该国著名地质学家李四光任首任校长，1958年更名为长春地质学院，1997年更名为长春科技大学。是一所办学特色鲜明的多学科全国重点大学，为国家培养了大批矿产资源普查、勘探、开采、保护和综合利用方面的人才，并丰富了该国地球科学的理论研究。现该校区有地球科学学院，地球探测科学与技术学院，建设工程学院，环境与资源学院，仪器科学与电气工程学院五个学院。校园内的地质宫是溥仪时建立的伪皇宫，但当时因复辟计划失败而停工。新中国成立后，继续修建。郭沫若为其题词为“地质宫”，现今拥有部及实验室及教学中心，国家“__”、“长江学者”等一批知名教授。

南湖校区

吉林大学南湖校区为原长春邮电学院所在地。校区位于南湖 大路5372号，坐落在风景秀丽的南湖公园旁。校园环境恬静幽雅，已初步建成花园式校园。吉林大学南湖校区即现吉林大学通信工程学院所在地，2001年由原吉林工业大学信息科学与工程学院和原长春邮电学院相关专业整合组建，是该国信息与通信工程、控制科学与工程、仪器科学与技术和电气信息技术领域高层次人才培养和科学研究的重要基地。

和平校区

原中国人民解放军军需大学所在地，为吉大农学部所在地。校区坐落于西安大路5333号，为农学部所在地。校园绿树成荫，环境优美，各种 建筑错落有致，办学和生活设施齐全。主要建筑物有机关办公大楼、植物科学楼、基础教学楼、军需科技楼、畜牧兽医教学科研楼等。学部现设四个学院，动物医学学院，动物科学学院，军需科技学院，植物科学学院。共设十几个本科专业，其中有国家重点学科预防兽医学，学部每年与日本，俄罗斯等国的大学均有交流活动，并且有交换生项目。

珠海学院

地址：广东省珠海市金湾区草堂湾

邮编：519041

吉林大学珠海学院是根据教育部教发[2003]8号文件《关于规范并 加强普通高校以新的机制和模式试办独立学院管理的若干意见》，由吉林大学申请，经国家教育部批准在吉林大学珠海校区建立的独立学院。吉林大学珠海学院从2004年开始招生，在校生近12000人。吉林大学珠海学院坚持以办学质量为追求目标，以办学特色谋求发展。2005年1月，教育部对全国249所独立学院进行教育教学专项检查，教育部评审专家组对吉林大学珠海学院给予

吉林大学的师资力量

截至2014年12月，学校有教师6630人，其中教授2051人，博士生指导教师1213人。有中国科学院和中国工程院院士24人(双聘15人)，哲学社会科学资深教授6人，国务院学位委员会委员2人，国务院学位委员会学科评议组成员17人，教育部社会科学委员会委员7人，教育部科学技术委员会委员2人，教育部科学技术委员会学部委员8人，国家教学名师奖获得者10人，“长江学者和创新团队发展计划”创新团队5个，“长江学者奖励计划”入选者29人，国家有突出贡献的中青年专家13人，国家杰出青年基金获得者29人，中央马克思理论研究和建设工程项目首席专家5人，国家“973”计划(含重大科学研究计划)项目首席科学家5人，国家社科基金重大项目首席专家4人，教育部跨世纪优秀人才32人，教育部新世纪优秀人才132人，百千万人才工程国家级人选16人，新世纪百千万人才工程国家级人选19人。

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吉林大学最好的专业在全国的排名

>>>下一页更多精彩“吉林大学的校容校貌”

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吉林大学校园文化

校训

吉林大学校训是“求实创新、励志图强”。

校徽

吉林大学校徽包括徽志和徽章。学校徽志是在建校50周年时确定的，于2005年12月写入《吉林大学章程》。学校徽志是双圆套圆形徽标，中间是由“吉林大学”英文缩写组成的大雁飞翔图案，上方有“1946”字样，代表学校建校时间;外环上方是“中国·吉林大学”的英文大写，下方是郭沫若题写的校名。学校徽章为教职员工和学生佩戴的题有校名的长方形证章。校旗，是一所大学的重要标识之一。

校歌

《吉林大学校歌》是1996年建校50周年的时候创作的，2005年12月写入《吉林大学章程》。词作者是全国著名学者、诗人、《中国人民解放军军歌》的作者、原吉林大学副校长、文学院名誉院长公木先生(张松如教授)，曲作者是全国著名音乐家、中央歌舞剧院院长、中国音乐家协会副会长王世光先生。

《吉林大学校歌》概括了吉林大学发展壮大的历史，描绘了吉林大学的远大理想、坚定信念和宏伟目标，展现了吉大人的宽阔胸怀、豪迈气概和雄心壮志。校歌中写到，“我们崛起在祖国的北疆”，为什么用“崛起”这个词，这是因为吉林大学是1946年建校的，1952年成为党和人民政府布局在东北的唯一一所综合性大学，1960年成为国家重点大学。除了革命战争烽火年代，真正的建设时间仅有10年。10年的时间成为国家重点大学，屹立于全国名校前列,所以用“崛起”是有着深刻意义的。

其实现在的人们通过做生意就可以找到致富的突破点，这是一个非常好的办法。那么怎么加盟儿童服装店呢？本文小编将为您详细解答一下，希望可以帮助到您呢。

如果准备选择品牌服装专卖店，要有充足的资金做支持。

在挑选品牌之初，首先应该对自己所在城市的服装市场做一定的了解，尤其是你店铺周边商圈的同行情况，要做到心里有底。

如何加盟儿童服装店

如果你所在地区的消费水平尚不能跟经济发达地区相比，那么你就不能轻易盲目地引进高价位的服装;如果你店铺周围连着开了很多家的休闲装品牌，竞争特别激烈，那么你可以错开经营范围，将目标锁定在淑女装或职业装上，效果一定会更好;又或者当地的消费者偏爱产地在上海的女装，不喜欢广东产的，那么你可以优先考虑上海的品牌……把这些问题都明确了，根据这些情况来决定品牌的大致定位，再有的放矢地找寻品牌，才能事半功倍，提高成功率。

根据该品牌的定位以及产品风格，在当地大概有多少比例的人会对此产品有兴趣购买?由此来判断你的目标顾客群人数是不是足够。

要看它的产品定价在类似品牌中是不是具有价格竞争力?设计风格跟当地消费者的消费习惯和偏好是不是符合，尽量避免矛盾和冲突的可能性。

大理古城(现大理城)简称榆城，位于南诏和大理国都城遗址的东部。大理市的古城有太和城、羊苴咩城，大厘城(今喜洲镇)、龙尾城(今下关)、大理城;古塔有崇圣寺三塔、弘圣寺一塔、蛇骨塔、鱼骨塔;古碑有南诏德化碑，元世祖平云南碑，五华楼碑群，山花碑等。悠久的历史还孕育出许多杰出的人物。突出的有南诏国第四、五、六代王皮逻阁、阁罗凤、异牟寻;清平官(宰相)郑回，大理国开国之主段思平、著名画工张胜温;明代诗人、文学家杨黼、杨士云、李元阳;近代民主革命志士李燮羲、张耀曾，杰出的军事理论家杨杰，东北抗日联军领导人周保中等。今天小编带给大家的是全国旅游攻略之大理篇。希望对大家有帮助。

剑川古城、沙溪古镇☆☆☆☆☆

剑川一度是茶马古道上的主要驿站，也曾是中原、南诏、吐蕃之间的战略要冲。一个内涵深厚的多民族文化融合地，至今仍保留着明代的古城格局以及独特的文化气息。凭大量精美生动的木雕赢得“白族木雕之乡”的美誉。

门票

不需要门票

大理古城☆☆☆☆☆

整座古城背靠苍山面对洱海。城内的街道成棋盘式分布，石板路面青瓦坡顶的民居为白族建筑风格。古城内至今还保留着传统的民俗，身处其中能感到白族的悠久历史和文化。

门票

只要不进入古城的元帅府、蒋公祠等景区则不需要门票。

吃喝在大理

砂锅鱼

是大理地方名菜之一，将嫩鸡片、冬菇等十余种鲜腊配料，在加上洱海出产的弓鱼或鲤鱼漫漫炖成。游客可在游船上，以及下关或大理各大饭店品尝到这道名肴。砂锅鱼大约30元/一锅，足够3～4人吃，味道非常鲜美。

邓川乳扇

是一种呈扇形的乳制品，分乳白、乳黄色两种，具有营养价值高、醇香可口等特点，是当地白族群众招待客人的上等菜。邓川乳扇即可生食，又可油煎入席，即可成型即用，又能保存日久，并能长途携带，因此远销各地，在东南亚一些国家颇受欢迎。

烤饵块

大理独特小吃，有甜咸两种，一般2元/个。

大理喜洲粑粑

又名破酥粑粑，是一种色、香、味均佳的麦面烤饼，是大理城乡的一种风味小吃，以喜洲白族传统粑粑最为出名。

三道茶

三道茶为大理白族茶文化之最，蕴涵着“一苦二甜三回味”的人生哲理，饮茶间常伴以民间歌舞，赏心悦目，人间乐事哉!大理古城南诏文化城内，还有喜洲严家大院内的三道茶都是比较地道的，另有民族歌舞表演，价格在25～30元之间。

石宝山风景区☆☆☆☆☆

石宝山风景区主要由宝相寺和石宝山两个景点组成，宝相寺因建筑于悬崖之上，又被称为“云南的悬空寺”。宝石山的表面龟裂的红色砂石是最为典型的丹霞地貌，最为奇特的是，石宝山的石头会开花，这与其他地区的丹霞地貌十分不同。

门票

全程通票50元。

苍山洱海☆☆☆☆☆

“下关风、上关花、苍山雪、洱海月”并称为大理四景。苍山横亘在洱海西岸，就像一对情侣相依相伴。从上关的一段游览苍山，可以看见拍摄《天龙八部》的水溶洞，段誉就是在那里遇见神仙姐姐，学到绝世武功的。站在苍山上，可以饱览洱海全貌，如果天气足够好就能看到山顶的“苍山雪”。从山上下来能欣赏到的则是漫山遍野的“上关花”，连平常很少见的曼陀罗在这里也不是什么稀有植物了。

门票

上苍山有两条索道：1.苍山索道，往返90元。2.感通索道.往返110元。3.洱海游船142元(含南诏风情岛门票、白族三道茶)。建议乘索道上去，然后徒步下山。因为下山的路上能看见天龙八部影视城、大理古城和洱海。

我国民间过端午节是较为隆重的，传统的习俗有吃粽子、赛龙舟、佩香囊、熏艾...

而除了我们熟知的赛龙舟和吃粽子外，全国各地还有哪些端午节习俗呢?现在，跟着小编来看看!

端午节的习俗 全国各地端午节习俗盘点

端午节的习俗

我国民间过端午节是较为隆重的，庆祝的活动也是各种各样，比较普遍的活动有以下种种形式：

下

赛龙舟

賽龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。竞渡之习，盛行于吴、越、楚。

其实 ，“龙舟竞渡”早在战国时代就有了。在急鼓声中划刻成龙形的独木舟，做竞渡游戏，以娱神与乐人，是祭仪中半宗教性、半娱乐性的节目。

后来，赛龙舟除纪念屈原之外，在各地人们还付予了不同的寓意。

江浙地区划龙舟，兼有纪念当地出生的近代女民主革命家秋瑾的意义。夜龙船上，张灯结彩，来往穿梭，水上水下，情景动人，别具情趣。贵州苗族人民在农历五月二十五至二十八举行“龙船节”，以庆祝插秧胜利和预祝五谷丰登。云南傣族同胞则在泼水节赛龙舟，纪念古代英雄岩红窝。不同民族、不同地区，划龙舟的传说有所不同。直到今天在南方的不少临江河湖海的地区，每年端节都要举行富有自己特色的龙舟竞赛活动。

清乾隆二十九年(1736年)，台湾开始举行龙舟竞渡。当时台湾知府蒋元君曾在台南市法华寺半月池主持友谊赛。现在台湾每年五月五日都举行龙舟竞赛。在香港，也举行竞渡。

此外，划龙舟也先后传入邻国日本、越南等及英国。1980年，赛龙舟被列入中国国家体育比赛项目，并每年举行“屈原杯”龙舟赛。1991年6月16日(农历五月初五)，在屈原的第二故乡中国湖南岳阳市，举行首届国际龙舟节。在竞渡前，举行了既保存传统仪式又注入新的现代因素的“龙头祭”。“龙头”被抬入屈子祠内，由运动员给龙头“上红”(披红带)后，主祭人宣读祭文，并为龙头“开光”(即点晴)。然后，参加祭龙的全体人员三鞠躬，龙头即被抬去汩罗江，奔向龙舟赛场。此次参加比赛、交易会和联欢活动的多达60余万人，可谓盛况空前。尔后，湖南便定期举办国际龙舟节。赛龙舟将盛传于世。

食粽

端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。其由来已久，花样繁多。

据记载，早在春秋时期，用菰叶(茭白叶)包黍米成牛角状，称“角黍”;用竹筒装米密封烤熟，称“筒粽”。东汉末年，以草木灰水浸泡黍米，因水中含碱，用菰叶包黍米成四角形，煮熟，成为广东碱水粽。

晋代，粽子被正式定为端午节食品。这时，包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智仁，煮熟的粽子称“益智粽”。时人周处《岳阳风土记》记载：“俗以菰叶裹黍米，……煮之，合烂熟，于五月五日至夏至啖之，一名粽，一名黍。”南北朝时期，出现杂粽。米中掺杂禽兽肉、板栗、红枣、赤豆等，品种增多。粽子还用作交往的礼品。

到了唐代，粽子的用米，已“白莹如玉”，其形状出现锥形、菱形。日本文献中就记载有“大唐粽子”。宋朝时，已有“蜜饯粽”，即果品入粽。诗人苏东坡有“时于粽里见杨梅”的诗句。这时还出现用粽子堆成楼台亭阁、木车牛马作的广告，说明宋代吃粽子已很时尚。元、明时期，粽子的包裹料已从菰叶变革为箬叶，后来又出现用芦苇叶包的粽子，附加料已出现豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等等，品种更加丰富多彩。

一直到今天，每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽;南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。

佩香囊

端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意，实际是用于襟头点缀装饰。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑可爱。

悬艾叶菖蒲

民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，称为艾人、艾虎;制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。

艾，又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。

菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。

可见，古人插艾和菖蒲是有一定防病作用的。端午节也是自古相传的“卫生节”，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，洒雄黄水，饮雄黄酒，激浊除腐，杀菌防病。这些活动也反映了中华民族的优良传统。端午节上山采药，则是我国各国个民族共同的习俗。

端午节全国各地习俗你知多少?

民间习俗

1、端午食粽

端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。粽子，又叫做“角黍”、“筒粽”。其由来已久，花样繁多。端午节的早晨家家吃粽子纪念屈原。包粽子主要是用河塘边盛产的嫩芦苇叶，某些地区也有用竹叶的，统称粽叶。粽子的传统形式为三角形，一般根据内瓤命名，包糯米的叫米粽，米中掺小豆的叫小豆粽，掺红枣的叫枣粽，统称糯米粽。

2、赛龙舟

赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。竞渡之习，盛行于吴、越、楚。

3、佩香囊

端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意，实际是用于襟头点缀装饰。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，形形色色，小巧可爱，现已成为一种普遍的工艺品。在中国某些南方城市，青年男女还用香囊来表达浓浓爱意。

4、点雄黄酒

雄黄也是一种药材，据说能杀百毒。所以在端午节时，陕西人会将雄黄泡在酒中，在小孩的耳朵、鼻子、脑门、手腕、脚腕等处抹上雄黄酒，据说，这种做法可以使蚊虫、蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蜘蛛等不上身。

5、悬艾

民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家户户都要洒扫庭院，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，称为艾人、艾虎。人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，洒雄黄水，饮雄黄酒，激浊除腐。端午节上山采药，则是我国各国个民族共同的习俗。

各地习俗

1、河北省

北平忌端午节打井水，往往于节前预汲，据说是为了避井毒。市井小贩也于端午节兜售樱桃桑椹，据说端午节吃了樱桃桑椹，可全年不误食苍蝇。各炉食铺出售“五毒饼”，即以五种毒虫花纹为饰的饼。滦县已许聘的男女亲家咸于端午节互相馈赠礼品。赵县端午，地方官府会至城南举行聚会，邀请城中士大夫宴饮赋诗，称为“踏柳”。

2、山东省

邹平县端午，每人早起均需饮酒一杯，传说可以避邪。日照端午给儿童缠七色线，一直要戴到节后第一次下雨才解下来扔在雨水里。临清县端午，七岁以下的男孩带符(麦稓做的项链)，女孩带石榴花，还要穿上母亲亲手做的黄布鞋，鞋面上用毛笔画上五种毒虫。意思是借着屈原的墨迹来杀死五种毒虫。即墨在端午节早晨用露水洗脸。

3、山西省

解州端午，男女戴艾叶，称为“去疾”，幼童则系百索于脖子上，据说这是“为屈原缚蛟龙”。隰州端午，各村祭龙王，并在田间挂纸。怀仁县端午又名“朱门”。定襄县端午，学生需致赠节礼给教师。潞安府以麦面蒸团，称为“白团”，与粽子一起拿来互相馈赠。

4、广东省

从化县端午节正午以烧符水洗手眼后，泼洒于道，称为“送灾难”。新兴县端午，人家各从其邻近庙宇鼓吹迎导神像出巡。巫师并以法水、贴符驱逐邪凡魅。石城县端午，儿童放风筝，称为“放殃”。

5、江苏省

嘉定县端午，不论贫富，必买石首鱼(俗称鳇鱼)煮食。仪征县也有“当裤子、买黄鱼”的俗谚。南京端午，各家皆以清水一盒，加入少许雄黄，鹅眼钱两枚，合家大小均用此水洗眼，称为“破火眼”，据说可保一年没有眼疾。武进有夜龙舟之戏，晚上在龙舟四面悬上小灯竞渡，且有箫鼓歌声相和。

6、福建省

福州端午旧俗，媳妇于是日以寿衣、鞋袜、团粽、扇子进献公婆。建阳县以五日为药王晒药囊日，人家皆于此日作酱。上杭县端午用小艇缚芦苇作龙形戏于水滨，称为竞渡。仙游县端午竞渡后，献纸于虎啸潭，以吊念嘉靖癸年戚继光于此溺兵。邵武府端午节前，妇女以绛纱为囊盛符。又以五色绒作方胜，联以彩线，系于钗上。幼女则悬之于背，称为“窦娘”。

7、四川省

石柱有“出端午佬”的习俗。由四人以两根竹竿抬起一张铺有红毯的大方桌。毯上用竹篾编一个骑虎的道士。敲锣打鼓，街游行。旧时，川西还有端午“打李子”的习俗。是日，成都人皆买李子，于城东南角城楼，上下对掷，聚观者数万。光绪二一年(一八九五年)因掷李与外国传教士发生衡突，此俗因而停止。乐山、新津等地端午赛龙舟时，还举行盛大商品交易会。

8、陕西省

兴安州端午，地方官率领僚属观赏竞渡，称之“踏石”。兴平县端午以绫帛缝小角黍，下面再缝上一个小人偶，称为“耍娃娃”。同官县端午以蒲艾、纸牛贴门，称为“镇病”。

9、甘肃省

静宁州端午摘玫瑰以蜜腌渍为饴。镇原县端午赠新婚夫妇香扇、罗绮、巾帕、艾虎。子弟并邀集父兄宴请师长，称为“享节”。漳县端午，牧童祀山神。积薪丘，在鸡鸣前焚烧，俗称“烧高山”。

10、浙江省

桐卢县乡塾之学童，端午节具礼于师长，称之“衣丝”。医家则于午时采药，相传此日天医星临空。

小学生的安全问题关系到每个家庭的美满幸福以及社会的和谐稳定，那么你对小学生安全知识了解多少呢?以下是由小编整理关于全国小学生安全知识竞赛题的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

全国小学生安全知识竞赛题

一、判断题。(对的在括号里打“√”，错的在括号里打“×” 10分)

1、过没有人行道的马路时要靠右侧路边行走。 ( )

2、火灾逃生时，遇到浓烟，应直立行走。 ( )

3、家里起火时，可以往身上浇水，以免引火烧身。 ( )

4、游泳时，千万不要在水中打闹，以免呛水或受伤。 ( )

5、上体育课时，穿不穿运动服装和运动鞋无所谓。 ( )

6、鱼类肉生吃很好吃，可以生吃。 ( )

7、春秋游时不需要带饮用水，到景点山上找一些泉水喝更清甜。 ( )

8、建筑工地上存在安全隐患，不能去玩。 ( )

9、千万不要把陌生人带回家。 ( )

10、发生火灾时，小学生也可以参加救火。 ( )

二、单项选择题。(把正确答案的题号填入括号内，每题2分共90分)

1、每年全国的“中小学生安全教育日”是在( )月份。

A、三 B、六 C、九 D、十

2、今年“全国中小学生安全教育日”活动的主题是( )。

A、强化安全管理，共建和谐校园 B、强化安全教育，共建平安校园

C、完善管理制度，确保校园平安 D、我安全、我健康、我快乐

3、放学路上如果被陌生人跟踪，你认为最好的做法是( )。

A、与陌生人拼 B、赶快跑回家 C、打110报警

4、如果发现邻居发生火灾，要及时报警，报警电话是( )。

A、120 B、119 C、122 D、110

5、当你单独一人在家时，遇有陌生人敲门，你认为最好的做法是( )。

A、把门打开问他有什么事 B、打开门，让他进来 C、始终不开门

6、如果在校外有人向你敲诈要钱，你认为下面做法正确的是( )。

A、身上准备些钱，免得没钱挨打 B、尽快告诉父母和老师 C、不告诉别人，免得遭报复 D、找几个同学教训他一顿

7、油锅起火时，正确的灭火方法是( )。

A、往锅里倒水 B、赶快把锅端起来 C、把锅盖盖上

8、小东家发生火灾，他身上的衣服着火了，他应该采取的正确灭火方法是( )。

A、用手拍打身上的火 B、赶快脱掉衣服 C、就地打滚压灭身上火苗

9、家中电视机着火了，下面做法错误的是( )。

A、迅速切断电源 B、用灭火器对准荧光屏灭火 C、用水把火灭掉

10、在上体育时脚不慎扭伤，下列做法最好的是( )。

A、马上用热水袋热敷 B、马上揉搓患处 C、马上用冷水浸泡

11、未满( )岁的儿童，不能在马路上骑自行车。

A、10 B、11 C、12 D、14

12、加强防溺水安全教育 要求学生做到“六不”即：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;( )。

A、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。 B、不到海边游泳 C、不到露天泳池游泳

13、放置时间( )的食品，不能食用。

A、过久 B、短 C、不久

14、乘坐公共汽车时，下列行为最不安全的是( )。

A、行车时扶好扶手 B、在车厢内随意站立 C、将手或身子置于车窗外

15、幼儿园小朋友小明在大街上和妈妈走散了，他应该( )。

A、找警察叔叔帮忙 B、在原地等待 C、找过路的人帮忙

16、一个未成年人被绑架，对他自己比较有利的做法是( )。

A、大声斥责歹徒 B、绝食抗争 C、假装与歹徒合作，然后伺机逃跑

17、行人横过车行道，为了安全，须( )。

A、走人行横道 B、在人行道内走 C、靠边行走

18、乘坐公共汽车时,要在站台或指定地点依次候车，待车停稳后，( )。

A、先上后下 B、先下后上 C、一齐上下

19、乘坐公共汽车、电车、出租车时，不准携带( )。

A、食品 B、饮料 C、易燃易爆物品

20、坐在客车上,对面的叔叔请你喝他带的可乐,你认为最好的做法是( )。

A、向他表示感谢，但不接受他的可乐 B、接过可乐，并向他道谢 C、不要理他，保持沉默

21、放学时，可能会给自己带来危险的行为是( )。

A、和同学一起回家 B、等妈妈来接 C、为问路的陌生人带路

22、观看燃放烟花爆竹，应至少远离燃放点( )米以上。

C A、1 B、2 C、10

23、如果发现小朋友要假报火警，你应该( )。

B A、配合他 B、制止他 C、不理他

24、发生食物中毒，自己能采取的最有效的应急措施是( )。

A、多喝开水 B、催吐 C、找解毒药

25、家里有人突发危险疾病，应拨打的电话是( )。

A、110 B、120 C、119 D、122

26、遇到交通事故，应拨打的电话是( )。

A、110 B、120 C、119 D、122

27、父母还没有下班，如果你放学回家时发现门开着，屋里东西很乱，这时你应该( )。A、赶快进屋看到底发生了什么事 B、赶快想法打110报警 C、叫小区的小朋友一起进去

28、我国的道路通行原则是( )。

A、右侧通行原则 B、左侧通行原则 C、中间通行原则

29、如果看见有汽车撞人后要逃跑，你认为应该立即( )。

A、告诉老师或家长 B、记下车牌号并报警 C、去追车

30、放烟花爆竹应该在( )放。

A、人多的地方 B、堆放易燃物的地方 C、草地上 D、空旷的地方

31、初学游泳时，应该与( )一齐去。

A、家长 B、会游泳的小朋友 C、不会游泳的小朋友

32、小学生不能到( )去玩。

A、公园 B、建筑工地 C、图书城

33、参加春秋游考察活动时，应该( )。

A、有组织地进行活动 B、各自自由活动 C、自由结合活动

34、影院、商场、宾馆等公共场所都设有消防安全标志，标志的颜色不同，表示的意义 也不同，绿色表示( )。

A、禁止 B、火灾爆炸危险 C、安全和疏散途径

35、人们吃了( )，会引起食物中毒。

A、韭菜 B、小白菜 C、已发芽的土豆

36、在马路上，许多小学生都带着黄色帽子，这是因为( )。

A、小学生喜欢黄颜色 B、学校校服要求统一着装 C、更容易被司机发现，避免交通事故

37、交通信号灯由红、绿、黄灯组成，绿灯表示( )。

A、警示 B、禁止 C、准行

38、如果你不幸溺水，当有人来救你时，你应该( )。

A、紧抓往来人的胳膊或腿 B、身体放松，让来人托着你的腰 C、双手抱住来人的身体

39、在野外遇到雷雨时，不容易出现危险的做法是( )。

A、躲在大树下 B、双腿并拢，蹲下身子 C、站在原地不动

40、高层建筑发生火灾时，应立即( )。

A、乘电梯逃离现场 B、沿防火通道朝楼下跑 C、打开窗户跳下去

41、小学生要初步了解吸烟、酗酒等不良习惯的危害，知道吸毒是( )的行为。

A、违法 B、浪费钱

42、小学生小青在河边散步，突然发现有一人掉进河里，他应该( )。

A、立即跳进河里救人 B、马上喊叫大人过来救人 C、马上叫同学一起跳下去救人

43、妈妈带7岁的小刚去动物园玩，小刚从一个洞里伸出手逗猴，被猴子抓伤，事故的责 任在于( )。 A、小刚自己 B、小刚妈妈 C、动物园 D动物园和小刚妈妈

44、变质的食品( )。 A、可以食用 B、重新加热可以食用 C、不能食用

45、横穿马路时要做到：从斑马线上过，看行人过街指示灯( )亮时，才能通过。

A、黄灯 B、绿灯 C、红灯

参考答案

一判断题：

1、对2、错3、对4、对5、错6、错7、错8、对9、对10、错

二选择题：

1、A 2、D 3、C 4、B 5、C 6、B 7、C 8、C 9、A 10、C 11、C 12、A 13、A 14、C 15、B 16、C 17、A 18、B 19、C 20、A 21、C 22、C 23、B 24、B 25、B 26、D 27、B 28、A 29、B 30、D 31、A 32、B 33、A 34、C 35、C 36、C 37、C 38、B 39、B 40、B 41、A 42、B 43、B 44、C 45、B

看过“全国小学生安全知识竞赛题“

我们平时在生活中购买食物的时候总是会看外观去选择，有的时候这样不能保证营养和口味，其中面条是我们最常吃的一种，但是购买的时候一定要选择好，下面一起了解下什么样的面条好。

面条菜，在河南这里也叫面条棵，是和荠菜一样的野菜，多生长在田埂地头和初春的麦田，叶片细长，形似面条而得名。面条菜在河南家常的食用方法很多，可做汤面的配菜、可凉拌、可热炒，还可以做汤、拌馅。

面条菜多生长在田埂地头和初春的麦田里的野菜，非常的嫩。有润肺止咳、凉血止血功效，可治虚劳咳嗽。它没有特别的味，叶子厚厚的软软的，吃起来口感非常好。

一年生草本植物。全株有腺毛，节部膨大，株高约30－60㎝。

叶对生，披针形，基部联合。聚伞花序顶生，一般有花5－10朵。花两性，萼片合生，花瓣5，有爪。雄蕊5，下位着生；花柱3。蒴果，3－5室，内有种子多数；萼筒在结果时基部膨大，呈卵形，上部狭缩如瓶状。

【原形态】：一年生草本，高20-60cm。全株被腺毛。主根圆柱细长。茎直立，节明显而膨大.叉状分枝。基生叶匙形；茎生叶对生，椭圆披针形或披针形，长5-8cm，宽5-10mm，先端钝尖，基部渐窄，全缘。

每一个人对食物的要求都是不同的，但是对于每一个人对美食都是无法抗拒的，所以我们在选择食物的时候尽量选择新鲜和口感好的，就要掌握一定的方法，希望上文所说的什么样的面条好能够对大家带来一定的帮助。

夏至吃面条的寓意有哪些?不晓得朋友们都知道吗?咱们一起来看看以及了解下吧!那么，以下是小编为大家带来的夏至吃面条的寓意有哪些，希望您能喜欢!

夏至吃什么传统食物

1、夏至蛋

湘南的衡阳、郴州、永州和湘西吃夏至蛋。

湘南一带，主要是嘉禾、蓝山、桂阳于夏至当天早晨起来，将整鸡蛋煮熟，用红纸或红色染料将蛋皮染红，再用一个小网袋装上，系上少年、儿童的前胸，一直挂到中午或下午再剥去蛋壳将蛋吃掉。民间以为夏至吃蛋，能强身健胃，行走有劲。谚云“夏至吃蛋，石板踩烂。”

2、热面

还有人爱在酷热的夏天吃热面，那叫“锅挑儿”，据说有“辟恶”之意，吃热面是为驱除邪恶，多出汗以祛除人体内滞留的潮气和暑气。

3、夏至羹

湖南长沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“夏至羹”，民谚云“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，“夏至吃个团(音为”坨“)，一脚跨过河”，意喻力大无比，身轻如燕。

4、生菜、凉面

老北京的风俗习惯，每年一到夏至就可以开始大吃生菜、凉面了，吃这些生冷的食物可以有效的帮助降火开胃，促进食欲，但是又不至于会因为过于寒凉而损害身体健康。因此每逢夏至将近的时候，凉面等食物就开始大卖了。

5、馄炖

无锡人中午吃馄饨，取其混沌和合之意。

有民谚说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”民间还有吃了馄炖之后为孩子量体重，希望孩子体重增加，身体健康的习俗。

6、荔枝

除了吃狗肉之外，还有吃荔枝的习惯，广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区都非常喜欢吃夏至的狗肉和荔枝，两者合吃不热。大量食用荔枝容易引起低血糖症，也就是“荔枝病”，因此一定要适量。

7、夏至饼

夏收完毕，新麦上市，所以有日吃面尝新的习俗，也有人用麦粉调糊糊，摊成薄饼烤熟食用。夹以青菜、豆荚、豆腐，及腊肉等，祭祖后食用，俗谓“夏至饼”。

8、新麦

山东部分地区，夏至日有煮新麦粒吃的习俗，孩子们用新麦秸编的小笊篱，在汤水中捞取新麦粒吃，既尝新，又是一种游戏。

9、豌豆糕

豌豆糕是南京地区的夏至风俗，每年夏至的时候，我国南京地区的老人就会要在家里面做一些豌豆糕，让小孩坐在家中吃完，以期望孩子平安，不受灾祸、不得病。

10、过水面

山东各地在夏至的这一天里是要吃凉面条的，也就是过水面，用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次的往嘴里捞面吃，对于小孩子来说已经不只是吃饭了，更是一种游戏，充满了乐趣。

11、麦粥

江苏无锡的人在夏至这一天，早餐会吃麦粥。麦粥不仅是清香宜人、健脾养胃、老少咸宜的美味，能有效缓解人们“苦夏”时的食欲不振，同时还可祛湿利尿，是夏至节不可多得的美味。

12、狗肉

吃狗肉能强壮身体，史记云“秦人以狗御蛊，俗谓夏至宜食狗肉”。意谓夏天多流行性疾病，夏至适宜食狗肉，以增强抵抗力。故在夏至食狗肉的习俗一直沿袭至今。

13、苋菜和葫芦

某些地区夏至当天未成年的外甥和外甥女会到娘家吃饭，舅舅家就会准备苋菜和葫芦做菜，寓意吃了苋菜就不会发痧，吃了葫芦腿就有力气。

14、圆糊醮

“夏至吃了圆糊醮，踩得石头咕咕叫”，以前很多的农户会将做好的醮坨用竹签穿好，插在水田的缺口流水的地方，并且燃烧香以此祭祀，祈求可以丰收。因此浙江绍兴依然有夏至吃圆糊醮的习惯。

关于夏至的古诗有哪些

1、《夏至避暑北池》

唐·韦应物

昼晷已云极，宵漏自此长。未及施政教，所忧变炎凉。

公门日多暇，是月农稍忙。高居念田里，苦热安可当。

亭午息群物，独游爱方塘。门闭阴寂寂，城高树苍苍。

绿筠尚含粉，圆荷始散芳。于焉洒烦抱，可以对华觞。

2、《夏至日作》

唐·权德舆

璿枢无停运，四序相错行。

寄言赫曦景，今日一阴生。

3、《竹枝词》

唐·刘禹锡

杨柳青青江水平，闻郎岸上踏歌声。

东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

4、《和梦得夏至忆苏州呈卢宾客》

唐·白居易

忆在苏州日，常谙夏至筵。粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。

水国多台榭，吴风尚管弦。每家皆有酒，无处不过船。

交印君相次，褰帷我在前。此乡俱老矣，东望共依然。

洛下麦秋月，江南梅雨天。齐云楼上事，已上十三年。

5、《思归时初为校书郎》

唐·白居易

养无晨昏膳，隐无伏腊资。

遂求及亲禄，僶俛来京师。

薄俸未及亲，别家已经时。

冬积温席恋，春违采兰期。

夏至一阴生，稍稍夕漏迟。

块然抱愁者，夜长独先知。

悠悠乡关路，梦去身不随。

坐惜时节变，蝉鸣槐花枝。

6、《夏至日衡阳郡斋书怀》

唐·令狐楚

一来江城守，七见江月圆。

齿发将七十，乡关越三千。

褰帷罕游观，闭閤多沉眠。

新节还复至，故交尽相捐。

何时羾阊阖，上诉高高天。

7、《夏至後得雨》

宋·苏辙

天惟不穷人，旱甚雨辄至。

麦乾春泽匝，禾槁夏雷坠。

一年失二雨，廪实真不继。

我穷本人穷，得饱天所畀。

夺禄十五年，有田颍川涘。

躬耕力不足，分获中自愧。

余功治室庐，弃积沾狗彘。

久养无用身，未识彼天意。

8、《夏至》

宋·张耒

长养功已极，大运忽云迁。人间漫未知，微阴生九原。

杀生忽更柄，寒暑将成年。崔巍干云树，安得保芳鲜。

几微物所忽，渐进理必然。韪哉观化子，默坐付忘言。

9、《夏至日与太学同舍会葆真二首》

宋·陈与义

明波影千柳，绀屋朝万荷。

物新感节移，意定觉景多。

游鱼聚亭影，镜面散微涡。

江湖岂在远，所欠雨一蓑。

忽看带箭禽，三叹无奈何。

10、《永遇乐·夏至》

宋·史浩

符箓玉搔头，艾虎青丝鬓。

一曲清歌倒酒莲，尚有香蒲晕。

角簟碧纱厨，挥扇消烦闷。

唯有先生心地凉，不怕炎曦近。

11、《夏至》

宋·范成大

石鼎声中朝暮，纸窗影下寒温。

逾年不与庙祭，敢云孝子慈孙。

12、《夏至》

宋·范成大

李核垂腰祝饐，粽丝系臂扶羸。

节物竞随乡俗，老翁闲伴儿嬉。

13、《夏日杂兴(四首)》

明·刘基

夏至阴生景渐催，百年已半亦堪哀。

葺鳞不入龙螭梦，铩羽何劳燕雀猜。

雨砌蝉花粘碧草，风檐萤火出苍苔。

细观景物宜消遣，寥落兼无浊酒杯。

夏至为什么吃面

1、面食敬神

古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡。此时民间新麦方出，人们以面食敬神。夏至吃面食这一食俗也流传至今。

2、新麦尝新

因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。从营养学的角度来看，夏至前后是麦子丰收、新面粉上市的时候，新鲜面粉里的营养成分较高。过去，人们在这个时候多吃面，一方面是庆祝丰收，另一方面也可以从新面粉做成口感很好的面条中汲取丰富的营养成分。

3、防暑降温

小麦味甘、性凉，入心、脾、肾经。《本草拾遗》说“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”，《医林纂要》说它“除烦，止血，利小便，润肺燥”。还有人爱在酷热的夏天吃热面，多出汗以祛除人体内滞留的湿气和暑气。

夏至吃面条的寓意有哪些

1、享受收获

夏至恰逢小麦收获的季节，夏至吃面条寓意人们享受辛勤耕耘的果实，共享丰收的喜悦。

2、长命百岁

夏至是一年当中白天最长黑夜最短的日子，白天代表着生命，人们在夏至吃面条也寓意着自己的生命能够像面条一样长长久久的希冀，好比过生日时吃长寿面，也是寓意着长命百岁的美好希冀。

3、驱除邪恶

古代将五月看作“恶月”，夏至吃热面寓意着驱除邪恶。

夏至面，也称作入伏面，在北方的大多数地区，有着“立秋饺子入伏面”的习俗。夏至属于二十四节气之一，表示夏天即将到达最热的时候的意思。夏至到来，夏天就真正要开始了，这个季节天气酷热，降水多，决定着农作物的产量。夏至吃面条是一种流行在全国各地的习俗，寄托着劳动人民对生活和生命美好的期盼。

夏至吃什么面好

伏面

夏至过后，进入三伏，山西民间多吃凉面开胃消暑。山西凉面，又叫伏面，古称“冷陶”，虽非珍馐名点，却源于上古祀日，反映时令变迁，传承千年习俗，是一道融入文化遗韵的晋地美食。

清代时“夏至伏面”已发展成为各种花色冷面。潘荣陛《帝京岁时纪胜》载“夏至，大祀方泽，乃国之大典。是日家家俱食冷淘面，即俗说过水面是也……冷淘面爽口适宜，天下无比。”

凉面

夏至这天山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面，看看各地区是如何吃"冬至饺子夏至面"的。烟台莱阳一带夏至日荐新麦，黄县(今烟台龙口市)一带则煮新麦粒吃，儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次地向嘴里捞，既吃了麦粒，又是一种游戏，很有农家生活的情趣。

平阴一带，夏至日祭祀祖先，也是爱吃凉面，越长越好，一是代表了夏至这天是最长的一天，凉面是因为天气炎热，吃着口感更好。

炸酱面

炸酱面由菜码、炸酱拌面条而成。将黄瓜、香椿、豆芽、青豆、黄豆切好或煮好，做成菜码备用。然后做炸酱，将肉丁及葱姜等放在油里炒，再加入黄豆制作的黄酱或甜面酱炸炒，即成炸酱。

面条煮熟后，捞出，浇上炸酱，拌以菜码，即成炸酱面。也可根据自己的口味加辣椒，醋等调味品。这样会更加符合自己的口味。

为了达到增强体质的目的，健身操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。现在就跟着小编一起来了解一下第三套全国大众健身操四级视频吧。第三套全国大众健身操四级视频教程其他健身操：浴缸健身操

1、伸展腿部肌肉

双手扶着浴缸的一端或墙壁站立，前腿膝盖弯曲，后腿伸直。左右轮换着做动作，这样能伸展腿部后侧的肌肉。

2、骨关节大臀肌练习

站在浴缸内，伸出左腿，踏在浴缸边缘，两手抓握在浴缸边缘，右腿固定在浴缸内，防止身体滑倒，身体向左侧膝盖内侧慢慢的下沉身体。左右方向互换，各进行30秒练习。

3、肩关节肌肉练习

身体站直，然后臀部翘起，上半身向下弯曲，双手伸直，触碰在浴缸边缘处，两手距离与肩同宽。膝盖慢慢弯曲，胸部扩张，背部肌肉拉伸挺直，头部慢慢向手臂间空隙处按压，拉伸肩部周围的肌肉。保持30秒钟。

4、臀部大臀肌练习

坐于浴缸中，抬起右腿，屈膝脚掌抵于浴缸内侧边缘。左脚踝抬起放置于右腿膝盖上。两手把握在浴缸边缘，胸部打开，背部挺直，身体向前倾。注意：左腿小腿与两肩成平行状态。左右腿互换各进行30秒钟联系。

5、身体侧面肋骨肌肉练习

双膝正跪坐于浴缸内，两手抓握浴缸边缘，手肘立起，背部挺直，胸部一边向后扩张一边向水面压身体。此组练习，可以锻炼身体侧面肋骨肌肉，对于驼背等不良坐姿有很好的纠正效果。保持身体向水面前倾动作30秒。

全国十大拥堵景点的排行榜，你都知道是什么地方吗？还记得十一黄金周吗，各个景区的人数不胜数，看的不是景色而是“人头”了，这些地方你想去看看吗？如果想去，小编劝您一句，不要在旺季去，这样不但景色没看着，还“伤财”。本期的中国著名景点就带你看看全国十大拥堵经典都有哪些吧。

一、西湖

西湖，位于浙江省杭州市西面，是中国大陆首批国家重点风景名胜区和中国十大风景名胜之一。它是中国大陆主要的观赏性淡水湖泊之一，也是现今《世界遗产名录》中少数几个和中国唯一一个湖泊类文化遗产。

西湖三面环山，面积约6.39平方千米，东西宽约2.8千米，南北长约3.2千米，绕湖一周近15千米。

黄金周首日，杭州全市各景点共接待游客133.08万人次：其中西湖风景名胜区管委会所属公园景点共接待游客38.8万人次；之江国家旅游度假区接待4.43万人次；雷峰塔景区接待2.99万人次。

二、北京

天安门，坐落在中华人民共和国首都——北京市的中心、故宫的南端。城台下有券门五阙，中间的券门最大，位于北京皇城中轴线上，过去只有皇帝才可以由此出入。

始建于明朝永乐十五年（公元1417年），最初名叫“承天门”，寓“承天启运、受命于天”之意，是紫禁城的正门。清朝顺治八年（公元1651年）更名为天安门。既包含了皇帝是替天行使权力、理应万世至尊的意旨；又寓有“外安内和、长治久安”的含义。

它以其500多年厚重的历史内涵，高度浓缩了中华古代文明与现代文明，成为举世瞩目、令人神往的地方。

三、平遥

平遥古城位于山西省中部平遥县内，始建于西周宣王时期（公元前827年～公元前782年）。平遥古城是中国汉民族城市在明清时期的杰出范例，在中国历史的发展中，为人们展示了一幅非同寻常的汉族文化、社会、经济及宗教发展的完整画卷。

山西平遥被称为“保存最为完好的四大古城”之一，也是中国仅有的以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城市之一。

2009年，平遥古城被世界纪录协会评为中国现存最完整的古代县城。2015年7月13日，平遥古城成为国家5A级旅游景点。

四、乌镇

乌镇隶属浙江省嘉兴市桐乡市，西临湖州市，北界江苏苏州市吴江区，地处江南水乡。

乌镇是典型的江南地区汉族水乡古镇，有“鱼米之乡，丝绸之府”之称。乌镇具有六千余年悠久历史，是全国二十个黄金周预报景点及江南六大古镇之一。1991年被评为浙江省历史文化名城，1999年开始古镇保护和旅游开发工程。

2014年11月19日始，乌镇成为世界互联网大会永久会址。

五、西塘

西塘古镇位于浙江省嘉兴市嘉善县。嘉善位于江，浙，沪，二省一市交界处，这里离上海、苏州、杭州都在100公里以内，交通方便，高速公路，320国道，沪杭铁路穿境而过，乘坐汽车，火车均能到达。西塘在嘉善城区北10公里处，乘坐公交前往20分钟就能到达。

西塘是一座已有千年历史文化的古镇。早在春秋战国时期就是吴、越两国的相交之地，故有“吴根越角”和“越角人家”之称。西塘与其它水乡古镇最大的不同在于，古镇中临河的街道都有廊棚，总长近千米，就像颐和园的长廊一样。

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中秋兴盛于全国是从宋朝开始的，宋朝的中秋，民间都是玩通宵的。而如今的中秋有哪些习俗呢?小编整理了全国各地中秋节的习俗大全_古人过中秋的习俗，欢迎参考借鉴。全国各地中秋节的习俗

粤式中秋习俗

吃团圆饭

老广的中秋从吃团圆饭开始。这一天，所有在外的家人都尽量赶回来，已经分家的成年儿子也要和妻儿一同回到父母家，在月亮初升之时，合坐共吃团圆饭，以示“月光团圆”。

耍禄仔

“耍禄仔”是过去中秋节十分流行的儿童游戏，以柚子皮刻通花，中可悬灯。儿童成群结队游乐，或提着各种动物、瓜果形状的灯笼，沿街踏歌而行，唱着“耍禄歌”。

玩灯笼

中秋当然离不开灯笼，现在的儿童花灯越来越新潮，什么动漫人物都有，还能唱歌，小朋友提着灯跑来跑去，好不开心!

爸妈有时候为了敷衍了事买个纸灯笼走走场，便宜实惠嘛!90后老阿姨就是这样被忽悠过来的，却又满足得很。

拜月光

中秋节当晚，一家人吃完团圆饭后，必须摆上各式果品进行“拜月光”的仪式。

在天台、家门前或者天井，摆开八仙桌，焚香礼拜，贡品除了月饼外，还有柚子、柿子、香蕉、菱角、芋头等。

吃芋头

老人家认为，吃芋头寓意辟邪消灾。芋头是多子的生物，而且母芋头总是和一窝小芋头同生在一处，象征母子团圆。

粤语“芋头”又与“护头”谐音，一家人一起吃芋头表示合家团圆平安的意思。

炒田螺

民间认为，中秋田螺，可以明目，中秋前后，正是田螺空怀的时候，田螺腹内没有小螺，肉质特别肥美。

熟悉习俗的老广说，中秋当晚一家人聚在一起，拿着田螺，对月一举，再送到嘴边一啜，就是“对月啜螺肉，越啜眼越明”。

加入豆豉、蒜蓉、一点辣椒翻炒，吃的时候再配个啤酒，绝了!紫苏就免了，小编不喜欢紫苏????

吃菱角

老人曾说过，中秋节吃菱角能让孩子长得聪明伶利。老广习惯用清水或盐水煮熟，然后剥壳当零食吃。长得像牛角，小编觉得菱角闻起来臭臭的，从小到大没吃几次。

吃柚子

柚子外形浑圆象征团圆之意，同时，“柚”与“佑”谐音，代表希望月亮护佑的美好意愿，再加上中秋节前后又适逢盛产期，柚子便理所当然地成为了中秋节的应节食物。

吃石榴

中秋正是石榴成熟时，红似玛瑙，白若水晶，入口如晶粒玉浆。石榴便成为桌上供品之一，象征长寿、团圆和吉祥。

舞叶龙

过去在广州西村、增步、南岸一带，中秋节晚上有舞叶龙的习俗。

用榕树枝叶扎成一条三四丈长的青龙，用两个芋头作龙眼，再斩两条树丫作龙角，由十几个后生仔举着它舞，穿大街、过小巷，边舞边唱。

八月十五，举国庆中秋。除了广州，我们来盘点一下广东各地区中秋习俗~

广东各地区中秋习俗

佛山——舞火龙

佛山市南庄镇，有舞火龙的习俗，寓意年年都好，身体健康，至今已经流传了上百年。炮竹和锣鼓开路，几个年轻力壮的男子舞起龙尾，翻腾起舞，场面异常热闹。

潮汕——拜月娘、祈福折花篮、各种美食

中秋前夕，每家每户都会准备精美的纸花篮或各色金塔。

潮汕有着中秋拜月娘的风俗，拜月的供品主要有柚、柿、杨桃、石榴、油甘、菠萝、林檎、芋头等果蔬，以及月饼、糕点、煎堆、油饼等。

妇女常常在这些祭品上施展手工艺，如用糯米饭、米饭条砌塔山，用剪纸贴柚，用带枝叶的油甘扎成孔雀等。

潮汕朥饼、书册糕、白色的中秋月饼、翻砂芋、百日姜、绿豆糕、潮汕豆方、还有柚子、菠萝、香蕉、林檎、杨桃等水果，都是潮汕人的中秋美食。

客家——赏月吃月饼

客家人过中秋吃月饼、赏月等习俗与全国其它各地大致相同。每逢中秋月圆时，客家人们早早便在庭院、楼台，或屋前的禾坪对着月亮升起的地方，摆出月饼、花生、柚子等果品，准备“敬月光”活动。

惠州——舞火狗

在广东惠州龙门蓝田瑶族乡，每年中秋佳节都要举行“舞火狗”活动，以感谢狗对瑶族人的养育之恩。

相传瑶族峒主年幼丧母，其父用母狗奶水把他养大。每年农历八月十五，这里村寨举行舞火狗活动，据当地老人讲，舞火狗至少已有三百年历史。

阳江——吃糖鸡

糖鸡是阳江城特有的传统贺中秋赏月用品之一，制作“糖鸡”时，把白糖熬成浓糖，加少许面粉，然后倒模，可以做出龙船状、宝塔状、雄鸡状等，又好看又好玩又可以吃，深受孩子们的喜爱。

中国地缘广大

每个地方都有自己独特的风俗中秋节全国各地又是怎样过的

1.北 京

到了中秋节，北京满大街你都能看见泥兔摊，就是卖兔儿爷的。在北京的中秋，祭的就是这只月亮里的兔子。家里摆个兔爷像，确实很有气氛，因此兔爷儿是老北京人过中秋节的一个符号，还是很有意思的。

2.山东

“民以食为天”这句话对于山东人来说在合适不过了，因为山东人把粮食当成天，奉为神，因此在山东省庆云县的八月十五，会有祭土谷神的祭祀活动。诸城、临沂和即墨等地除了祭月外，也得上坟祭祖。

3.江苏

南京人中秋爱吃月饼外，必吃金陵名菜桂花鸭。 南京人合家赏月称“庆团圆”，团坐聚饮叫“圆月”，出游街市称“走月”。

5.四川

天府之国，除了过中秋吃月饼以外，还要打粑、杀鸭子、吃麻饼、蜜饼等。有的地方也点桔灯，悬于门口，以示庆祝。也有儿童在柚子上插满香，沿街舞动，叫做“舞流星香球”。在四川的中秋节，祭土地神、扮演杂剧、声乐、文物，称为“看会”。

6.上海

以前上海过中秋有祭月、烧香斗、走月亮等习俗。有吃月饼、老鸭汤、芋艿、毛豆的习惯。

7.陕西

西乡县中秋夜男子泛舟登崖，女子安排佳宴。不论贫富，必食西瓜。中秋有吹鼓手沿门吹鼓，讨赏钱。洛川县中秋节家长率学生带礼物为先生拜节，午饭多于校内聚餐。

8.云南

云南26个民族，中秋习俗大不同，德昂族“串月”、阿细人“跳月”、苗族“闹月”、纳西族“祭月”、傣族“拜月”、白族“拜月放灯”、花腰傣“叫魂”、黎族“对歌”、布依族“偷瓜”、壮族“祭月请神”、侗族“偷月亮菜”、阿昌族“煮饭喂狗”，让你体验不一样的中秋氛围。

9.香港

香港，在中秋节夜晚提灯笼， 或将灯笼挂在门前。

舞火龙，是香港中秋节最富传统特色的习俗。从每年农历八月十四晚起，铜锣湾大坑地区就一连叁晚举行盛大的舞火龙活动。古人过中秋的习俗

①中秋祭月

中国自古就有中秋祭月的习俗，古代称为《秋暮夕月》，《礼记·祭义》记载：日出于东，月出于西，阴阳长短，终始相巡，以至天下之和。古代尤其是皇室对中秋祭月非常重视，祭祀典礼随着时代更替，也越来越正式，据《宫女谈往录》记载：八国联军进北京，慈禧1900年8月15逃出北京，在逃亡的路上，慈禧还没忘了祭月之事，9月7日在山西忻州贡献内喜庆中秋，安排祭月

②吃月饼

中秋吃月饼的时间可追溯于唐朝，《洛中见闻》记载：唐僖宗曾在中秋节当日命令御膳房用红绫将饼赏赐给新科进士。真正称为“月饼”是宋朝时候开始的，《东京梦华录》记载：民间以月饼相送

③吃芋头

清朝《潮州府志》：中秋玩月，剥芋头食之，谓之剥鬼皮，中秋吃芋头辟邪消灾

④燃灯

唐朝诗人卢照邻的《十五夜观灯》：接汉疑星落，依楼似月悬。

⑤观潮

宋代大诗人苏轼写的《八月十五日看潮》诗：定知玉兔十分圆，已作霜风九月寒。寄语重门休上钥，夜潮留向月中看。

⑥吃田螺

中秋前后，是田螺空怀的时候，所以中秋吃田螺是好时候

⑦熬通宵

宋朝时期最为普遍，中秋佳节，一夜笙歌，据说是中秋当天熬夜对身体好。当然这不科学。

中国古代的外交也感染了周边国家一起过中秋，但是过法五花八门：

①日本

由唐宋时期传到日本，中秋节在日本被称为“十五夜”或“中秋名月”，日本人把“赏月”称为“月见”，“月饼”改为“月见团子”江米做的团子，日本的寺院和所谓的神社也会举办赏月晚会

②越南

越南的八月十五类似于中国的儿童节，越南也吃月饼，但是小孩是主角，街上大多是卖的儿童玩具 零食和月饼

③新加坡

新加坡的华人最多，所以中秋节和中国差不多，每年临近中秋时，大街小巷张灯结彩

④韩国

韩国人称八月十五为“秋夕”“感恩节”，吃“松糕” 粳米做的糕点，韩国人对中秋佳节非常重视，国假3天

⑤朝鲜

朝鲜的八月十五叫 “秋夕”，朝鲜人在当天要扫墓祭祖

关于庆祝中秋佳节，现在还有很多地方有不同的风俗，欢迎大家补充，互相学习!

最后祝大家：中秋节快乐!团团圆圆!中秋的节日传说

中秋节的盛行始于宋朝，到明清时期几乎与春节同样重要。中秋节有很多传说，中国人耳熟能详的有几个故事。

一是嫦娥奔月故事。传说在远古时代，天上出现了十个太阳，烤得人间民不聊生。这时候一个名叫后羿的年轻人出现了，他登上昆仑山的顶峰，张弓搭箭，嗖嗖嗖射落了九个太阳，大地于是变得凉爽，草木开始生长，牲畜也开始繁衍，百姓们不再饱受炎热之苦。后羿为百姓立了大功劳，很多有志向的年轻人都慕名前来投师学艺，有一个名叫蓬蒙的心术不正的人也混了进来。一天，后羿遇见了西天的王母娘娘，王母为感激后羿为百姓作出的贡献，赐给后羿两颗药丸，并告诉他服用以后可以得道成仙。后羿不愿独自成仙，便将王母所赐仙药交由美貌的妻子嫦娥保管。嫦娥将药放进了百宝箱，岂料这件事被蓬蒙知道了，就乘后羿率众打猎时，称病在家，持剑闯入后羿家中，逼迫嫦娥交出仙药。嫦娥誓死不给，危急之下拿出仙药吞了下去。嫦娥吞下药后，身体变得极其轻盈，慢慢地飘向了天空。后羿预感到嫦娥有危险，于是在打猎途中匆匆赶回家。赶到的时候，嫦娥已经飘出了窗口，后羿只来得及扯下了嫦娥的一段衣袖，眼睁睁地看着嫦娥飞向空中，飞离了他和故土，飞到了月亮之上。嫦娥奔月那天刚好是农历的八月十五，从此，每年的这一天，后羿都遥遥望着月亮，回忆与嫦娥生活的点点滴滴。百姓们为嫦娥保护仙药以及后羿的深情所感，每年的八月十五也都在家中摆上瓜果遥拜嫦娥，渐渐形成过中秋节的习俗。

嫦娥奔月故事的另一版本是，后羿造福百姓，被拥立为王。当上了王的后羿开始花天酒地，任意杀戮，不顾人民死活，还偷取了王母娘娘的不死仙药，想长生不老。嫦娥怕后羿长生以后百姓受苦，就偷吃仙药，飞上了月宫。人们感念嫦娥之恩，就在农历八月十五这天设香案祭拜。

嫦娥奔月故事的第三个版本，是说后羿射下九个太阳成为英雄之后，依然过着平凡的日子，也不吃王母娘娘所赐的要成为长生不老仙人的仙药。嫦娥不甘于这样的生活，就趁后羿出门打猎的时候，偷偷吃了丈夫交由她保管的仙药，飞到了天上，变成一只癞蛤蟆，终日在月宫捣药。

三种传说以第一种流传最为广泛，最为大众所接受。

二是吴刚的故事。相传月宫中除了嫦娥，还有一个男人的影子，此人名叫吴刚。吴刚不学无术却妄想成仙，天帝便罚他去砍月宫的桂树，许诺他什么时候将桂树砍倒，什么时候就能成仙。月宫中的桂树高达五百丈，每砍一斧，裂口都可以自行愈合。吴刚日复一日在月宫砍树，成仙的日子却遥遥无期。

三是玉兔的传说。相传有三位神仙下凡，装成三个快要饿死的老人，向狐狸、猴子、兔子乞讨食物，狐狸和猴子都给了老人们食物，只有兔子什么也没有，为了让三个老人有一口吃的，兔子毅然跃入火中，将自己烧熟，给三位老人充饥。三位神仙大受感动，便把兔子送到月宫，一边陪伴嫦娥，一边捣制长生不老药，民间将月宫中的这只兔子称为“玉兔”。在《西游记》中，还有一段作者编撰的玉兔因不甘寂寞私自下凡掳掠唐僧，最终被嫦娥仙子带回天庭责罚的故事。

四是月饼的传说。月饼象征着团圆，是中秋拜月的必备食品。话说唐高祖时期，大将军李靖征讨匈奴得胜回朝。将军凯旋当日正好是八月十五，百姓们欢迎战士归来的同时也在进行中秋节的庆祝。吐蕃商人为表示友好，向唐高祖献月饼祝捷，高祖将月饼分给了他的臣子，和众大臣分享胜利的喜悦。此后，吃月饼成为中秋节的风俗，月饼有了庆祝和分享之意。但还有一种民间传说是，中秋吃月饼的风俗起于元末，朱元璋率人反抗元朝暴政，约定在八月十五这一天起义，用互赠月饼的办法把字条夹在饼中，传递起义的信息。后来，朱元璋推翻了元朝，成了明朝的第一个皇帝，中秋节吃月饼的习俗从此流传开来。中秋节古诗词

《中秋见月和子由》 (宋)苏轼

明月未出群山高，瑞光千丈生白毫。

一杯未尽银阙涌，乱云脱坏如崩涛。

谁为天公洗眸子，应费明河千斛水。

遂令冷看世间人，照我湛然心不起。

西南火星如弹丸，角尾奕奕苍龙蟠。

今宵注眼看不见，更许萤火争清寒。

何人舣舟昨古汴，千灯夜作鱼龙变。

曲折无心逐浪花，低昂赴节随歌板。

青荧灭没转山前，浪飐风回岂复坚。

明月易低人易散，归来呼酒更重看。

堂前月色愈清好，咽咽寒螀鸣露草。

卷帘推户寂无人，窗下咿哑唯楚老。

南都从事莫羞贫，对月题诗有几人。

明朝人事随日出，恍然一梦瑶台客。

《中秋登楼望月》 (宋)米芾

目穷淮海满如银，万道虹光育蚌珍。

天上若无修月户，桂枝撑损向西轮。

《彩云追月/中秋》 (当代)刘周

花在此时落，月在此时圆

人间天上，歌起舞飞旋

凤鸟还巢，更无狼烟

寂寞了美婵娟。

波涌万种缠绵，海底倒映天

不教浮云将月蔽，心想太平万万年

我有霓裳风吹动，水起涟漪歌抚平

云藏潜龙，月隐寒宫

云须染彩，月洒光晕

彩云追月，云掩秋空

月沾凉意，云载清风

才现欢欣，又惹愁生

此忧谁解?谁是知音?

且饮此杯，共语升平

良辰易逝何如梦。

——根据《彩云追月》乐曲填词

《八月十五夜桃源玩月》(唐)刘禹锡

尘中见月心亦闲，况是清秋仙府间。

凝光悠悠寒露坠，此时立在最高山。

碧虚无云风不起，山上长松山下水。

群动悠然一顾中，天高地平千万里。

少君引我升玉坛，礼空遥请真仙官。

云拼欲下星斗动，天乐一声肌骨寒。

金霞昕昕渐东上，轮欹影促犹频望。

绝景良时难再并，他年此日应惆怅。

《八月十五日夜湓亭望月》(唐)白居易

昔年八月十五夜，曲江池畔杏园边。

今年八月十五夜，湓浦沙头水馆前。

西北望乡何处是，东南见月几回圆。

昨风一吹无人会，今夜清光似往年。

《天竺寺八月十五日夜桂子》 (唐)皮日休

玉颗珊珊下月轮，殿前拾得露华新。

至今不会天中事，应是嫦娥掷与人。中秋节祝福语有哪些

1、我用健康果，平安豆，吉祥枣，开心芝麻，幸运葡萄，做一个又大又圆的月饼送给你，祝你在中秋节这天，幸运多多，快乐多多，幸福多多。

2、十五月亮圆又圆，打制的月饼甜又甜，嫦娥仙女来做馅，玉兔宝宝忙做皮，月洒银辉做封面，星光点点做提绳。中秋到了，祝开心快乐!

3、花好，景好，心情好;月圆，事圆，家团圆;门前喜，门后喜，处处见喜;时时乐，天天乐，百事可乐。中秋节祝你快乐，合家团圆。

4、月儿圆圆圆出美好心愿，月饼圆圆圆出生活甘甜，人儿圆圆圆出合家团圆，问候圆圆圆出幸福美满。中秋佳节，祝你幸福花好月圆，生活圆圆满满!

5、中秋节，如果天晴，明月寄托我的问候;如果天阴，风声送达我的心愿;如果下雨，雨滴送你我的祝福。无论何时何地何天气，我都祝你快乐幸福!

6、中秋到，祝福到，一祝心情好，二祝没烦恼，三祝步步高，四祝财源广，五祝容颜俏，六祝所有快乐统统将你围绕!中秋快乐!

7、秋日灿烂，大雁南成行;秋山尽染，菊黄丹桂香。秋实累累，果熟花芬芳;秋月朦胧，欢声笑语长。月圆饼亦香，酒浓情也长。佳节思故乡，天涯比邻强。花好月圆时，真情莫相忘。祝中秋节幸福吉祥!

8、花好月圆夜，中秋喜运腾;明月寓团圆，快意心头升;佳节念亲朋，祝福情谊浓;愿生活如月满，成功伴你行，幸福似月光，照耀你前程!中秋快乐!

9、风柔，雨润，花好，月圆，幸福生活日日甜!冬去，春来，似水，如烟，一年中秋在眼前!流年不复返，人生需尽欢!说一声珍重，祝中秋快乐。

10、天空有一轮圆月，在渴望归乡时，将心儿点亮;人间有一盒月饼，在合家团聚时，才将它分享;心中有一道祝愿，在喜逢佳节时，诚挚地奉上。中秋佳节又近，预祝你合家庆团圆，人生永安康!

11、圆圆的月亮，圆圆的饼，中秋佳节等着你!美丽的星空，美丽的景，愉快心情陪伴你!美好的祝福，美好的心，美好情意滋润你!祝中秋节快乐!

12、思念如微风，渐渐吹过。牵挂如绿叶，渐渐舒展。又是中秋月圆时，把想你的心情，化作梦呓，与皎洁的月光相望醉眼，祝你中秋节快乐!

13、昔年八月十五夜，小桥流水合家欢。今年八月十五夜，独在异乡工厂间。西北望家惟祝愿，父老乡亲好梦圆。待到腊梅开花日，满载而归来过年。

14、中秋十五月当空，蜜饼美酒香飘溢。阖家团聚齐拜月，祈祷来年五谷丰。花前月下品佳肴，其乐无穷甜蜜蜜。共度此时皓月光，佳节良宵年年圆。祝福爸妈：佳节愉快!年年团圆!甜蜜幸福!永永远远!

15、一轮明月，撒下万缕思念;一袭桂香，醉人的幸福在身边;一柄红烛，映红团聚的笑脸;一封月饼，品尝生活的香甜;一道祝愿，数不尽的好明天。中秋快乐!

16、明白几时有，就在中秋节，繁星耀九州，佳节乐开颜，借月送祝福，采桂寄问候，愿君合家欢，事业步步高，万事皆如意，幸福永美满。祝中秋快乐!

17、远也好、近也好、只要牵挂就好;平淡也好、富贵也好、只要健康就好;电话也好、信息也好、随着我的祝福：幸福就好!衷心祝愿你中秋节日快乐!

18、金风爽，云飘扬，月饼香，品琼浆，月色赏，秋月朗，杯盏撞，情满腔，佳节旺，团圆畅，祝福淌，幸福扬。中秋快乐。

19、中秋节到，吉祥照耀。金桂飘香，明月皎皎。花好月圆，团圆美好。秋色怡人，好运福罩。短信一条，请君收好。佳节快乐，步步登高!

20、中秋将至，快乐幸福为你起舞，吉祥好运为你献歌，健康平安为你投保，轻松惬意为你斟茶，只愿你中秋乐陶陶，福寿安康笑盈盈。

21、中秋佳节倍思亲，圆圆明月是我心。明月千里寄思情，只愿你我更贴心。在这月圆的时刻，我送一个迟到的祝福，愿你梦圆，情圆，人更圆。

22、中秋节，我想拜托天上的明月，麻烦月光带着我对你的思念，将祝福撒遍你的全身，捎去我的心声：风起的时候，我想你!月圆的时候，我念你!

23、一轮明月，撒下万缕思念;一袭桂香，醉人的幸福在身边;一柄红烛，映红团聚的笑脸;一封月饼，品尝生活的香甜;一道祝愿，数不尽的好明天。中秋快乐!

24、春夏秋冬四季天，人生几时得空闲;月到中秋亮又圆，放松自己许个愿;幸福生活多美梦，愿你美梦总香甜;半醉半醒似神仙，开开心心每一天!

25、中秋将至，奉上一个月饼，配料：五克快乐枣，一把关心米，三钱友情水，用幽默扎捆，用手机送达。保质期：农历八月十五前。保存方法：按保存键。

26、中秋节，倍思亲，圆月明，照我心，望千里，寄思情，愿你我，更贴心，吉祥时，祝福送：愿开心，满万年，事事圆，情思圆，幸福圆，人团圆!

27、中秋节到了，我奉团圆之神的命令，特来给你送幸福，快乐，还有一家的团圆，中秋短信只此一条，请注意查收。

28、风柔雨润花好月圆，幸福生活好甜!冬去春来似水如烟，一年中秋在眼前!流年不复返，人生须尽欢。中秋快乐!

29、时间匆匆的流转，一分又一分，一秒又一秒，一年又一年。如今中秋节又到了，此情此景盼团圆。看那明月，一闪一闪，挂天边;想那思念，一丝一丝，连成线;念那回忆，一幕一幕，在眼前。愿中秋节，合家团圆。

30、月缺时我想你，月园时我念你，无论月园月缺，我的心如那恒古不变的月光默默的追随着你。丝丝情谊，串串思念，化作殷殷祝福：中秋节快乐!

由于教师节并非中国传统节日，所以各地每年都会有不同的庆祝活动，没有统一、固定的形式。教师节礼物排行榜推荐有哪些你知道吗?一起来看看教师节礼物排行榜推荐，欢迎查阅!

教师节祝福语文案

1、教师是人类灵魂的工程师。教育是太阳底下最光辉的职业。老师就像蜡烛，燃烧自己，照亮别人。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。教师节到了，祝你们教师节快乐，永保青春!

2、你一心一意谱写教育诗篇，专心致志培育国家栋梁，无私奉献耕耘三尺讲台，无怨无悔追求生命价值。教师节到了，真心祝愿老师节日快乐。

3、裁一片岁月的剪影，拢一缕育人的清风，携声声学子祝福，灌输这一条短信之中，祝老师您工作顺利，节日快乐!

4、师恩难忘，三尺讲台辛勤的身影;师恩难忘，青青校园不倦的叮咛;师恩难忘，人生旅途精心的呵护。国际教师节，铭师恩，愿敬爱的老师节日愉快。

5、一份关怀备至，双眸朦胧，三尺讲台撒汗滴，叹四季更替，五月备考的希冀，六月的契机，七月的成绩，八方桃李遍地，九月十日祝：老师，身体健康!

6、一日为师，终身为父，师恩如海，铭记心怀，人生的旅程您为我点燃了希望，迷茫的时候您给我指明了方向，你的鼓励让我更加自信勇敢，谢谢您，老师，祝你节日快乐。

7、教师节到了，祝我敬爱的老师节日快乐!好久没听到您的教导了，有些想念您那招牌式的笑了，一日为师，终生为师，您就再赠送我几句金玉良言呗!敬礼!

8、老师你是温暖的阳光，照亮了一朵又一朵的花朵;老师你是蜡烛，照亮了学生们辉煌的道路。你的恩情，学生们永生难忘，祝你教师节快乐!

9、学生寒窗仅十载，先生守窗到终老，博学多识领风骚，严于律己为师表，诲人不倦心存道，桃李满天不求报，时逢教师节，学生祝恩师：身体健康，万事如意!

10、你是伟大的母亲，渐渐抚养我长大;你是美妙的乐声，让我们享受许多，你是好好学习的口碑，教导我们天天向上。教师节来临，祝亲爱的老师节日快乐!

11、敬爱的老师，并不是只在今天才想起您，而是今天特别想念您!祝你教师节快乐，生活如意!

12、辛勤的汗水是您无私的奉献，桃李满天下是您最高的荣誉。祝您：节日快乐!幸福永远!

13、天底下的老师们，你们是天上耀眼的星星，用您们那明亮的星光照亮每一位学生的心灵，祝福你们，感谢你们!

14、成功源自您的栽培，优秀出自您的耕耘。为今天喝彩的同时，我们永远铭记您当初的教诲和箴言!老师，教师节快乐!

15、今天教师节，短信祝福送给你：愿你生活美满，幸福天长地“9”;平安快乐，健康“1”生一世;忘记忧愁，烦恼总是为“0”。教师节快乐哦!

16、祝你教师节快乐!祝老师身体健康，万事如意!

17、您的学识让我们钦佩，您的为人让我们折服，您的节日让上我们共同庆祝!老师，节日快乐!

18、您就像一位辛勤的园丁，我们就像您培植的小树，我们愿在冬天为您抵挡寒冷，春天带给您绿意，夏天带给您凉爽，秋天带给您硕果!老师，教师节快乐!

19、一路上有您的教导，才不会迷失方向;一路上有您的关注，才更加自信勇敢，老师，谢谢您，教师节快乐!

20、您的教诲催我风雨兼程，我的祝福伴您昼夜耕耘。老师，教师节快乐!

教师节礼物排行榜推荐

一：手工的贺卡 推介理由：很能表达真心意呀!

如果作为学生给老师送礼物不一定要太贵重。以免给其他同学造成不公平的感觉。所以，你可以制作一张简洁大方的贺卡，既能表达心意，老师也会喜欢。但贺片一定是你自己精心制作或者挑选的，并亲手写上你对老师的祝福语。作为家长可以陪同孩子一起挑选或亲手制作贺卡。这样，在选择制作贺卡这一过程中，你就已经赋予了这一张简单贺卡不一样的意义，而那是对老师深层敬意的表达。

二：不凋谢的香皂玫瑰花 推介理由：花是万人迷，没有不喜欢花的，看到花都生欢喜心。

爱花是人类的天性。简简单单一束花，会让人眼前一亮，还能把阴沉、烦闷、忧郁一扫而光。通常送花给别人，他们不会拒绝，而且觉得特别有面子。所以，今年送花给老师作为教师节礼物依旧是不错的选择，且香皂花也是最近一两年才流行起来的。香皂花有淡淡的香味，又经久耐放，不会像鲜花那样放几天就会带来蚊虫的困扰。女老师优选!

三：实用的办公文具 推介理由：纪念性强。

别具一格有创意又实用的办公文具，摆在办公桌上很引人瞩目，这样纪念性也很强。你的那份感恩的心老师每天在办公桌前都能感受得到。如果有条件再搭上一张好老师证，证件里面还有对老师评价很高的内容，满足一下老师小小的成就感。

四：抱枕按摩器 推荐理由：送礼送健康。

平时疲惫的工作肯定让老师腰酸背痛，渴望有人帮忙按摩按摩劳损的肌肉，工作的时候这显然不现实，不过有个最佳解决方案那就是按摩器。按摩器的价格在20元-100元不等，而且使用方便，随时都可以使用，非常实用，在这里也不建议大家买太贵的。

五：空调被 推介理由：超实用!

虽然是叫空调被，其实是一年四季都实用，这也是小编送礼神器。春秋季南方可直接当被子，夏天当作空调被，冬天可作洗完澡后的披肩保暧。这款被子还可以通过拉链收缩成一个抱枕，坐高铁，大巴车必备，即可做腰枕也可做被子。

礼物重在心意，不在价格!教师节礼物，重在体现尊师重道，培养孩子感恩的心。小编建议有时间的家长应该陪孩子一起做礼物给老师!这样的礼物是最珍贵!

教师节的来历简短介绍

1、1985年举行的六届全国人大常委会第九次会议同意了国务院关于建立教师节的议案，决定每年的9月10日为教师节。教师节是一个感谢老师一年来教导的节日，不同国家规定的教师节时间不同。每年公历9月10日，是中国的教师节。1985年9月10日北京庆祝了第一个教师节。

2、1985年1月21日，第六届全国人大常委会第九次会议决定，每年9月10日为教师节。定教师节为9月10日，是考虑到新学年开始，学校要有新的气象，师生要有新的感觉。新生入学伊饱即开始尊师重教活动，可以给教师教好、学生学好创造良好的气氛。同时，9月份全国性节日少，便于各方面集中时间组织活动和突出宣传报道、促进全国范围内形成尊师重教、尊重知识、尊重人才的良好社会风尚。

3、1984年12月15日，北京师范大学钟敬文、启功、王梓坤、陶大镛、朱智贤、黄济、赵擎寰联名，正式提议设立教师节。教育部党组和全国教育工会分党组“关于建立教师节的报告”送中央书记处并报国务院。1985年1月，全国人大常委会通过了这一议案，确定每年的9月10日为教师节。

4、尊师重教是中国的传统，早在公元前11世纪的西周时期，就提出“弟子事师，敬同于父”。教师节，旨在肯定教师为教育事业所做的贡献。1985年，第六届全国人大常委会第九次会议通过了国务院关于建立教师节的议案，会议决定将每年的9月10日定为教师节。1985年9月10日，是中国第一个教师节。

5、早在1932年，民国政府曾规定6月6日为教师节，解放后废除了6月6日的教师节，改用“五一国际劳动节”为教师节，但教师节没有单独的活动，没有特点。而将教师节定在9月10日是考虑到全国大、中、小学新学年开始，学校要有新的气象。新生入学开始，即尊师重教，可以给“教师教好、学生学好”创造良好的气氛。1985年9月10日，是新中国恢复建立的第一个教师节，从此以后，老师便有了自己的节日。

漫步在中山路，人们不仅能感受到市场经济激烈竞争的脉博，而且还能品尝到社会主义文明新风的芳香。那么大家知道为什么全国各地都会有一条中山路呢？不知道的话就和小编一起来看看，了解一下吧。

中山路，为中国城市中较为常见路名之一。为纪念中国伟大的民主革命先行者孙中山先生，故以“中山”命名。中山路最早出现在南京、广州、上海，其后，全国各地大大小小许多城市相继将原有或新建、改建的重要道路用中山路命名。

全国除南京和上海的中山路为在1927年（民国十六年）南京国民政府成立之后兴建的，广东省中山市的中山路是在上世纪80年代改革开放之后新辟以外，其他城市的中山路主要都是将原有的道路重新命名、演化而来的，这个时期一般是在抗战胜利后的1946年左右。

全国各地的一条街：最早的中山路

南京的中山路是为迎接孙中山先生灵柩而建，并由此而得名。1928年，国民政府统一全国后不久，就开始筹备将孙中山先生遗体由北平移至首都南京，首都建设委员会计划修筑一条迎灵大道，并将朝阳门改名为中山门。中山门东至中山陵，称为陵园路，西往长江边的中山码头称为中山路，也就是现称的“中山大道”。1933年，以鼓楼、新街口为节点，将中山大道分为中山北路、中山路、中山东路三段，全长近13公里，是南京第一条以柏油铺设的马路。

现在中山大道是一道亮丽的民国建筑风景线，道路两旁栽种有参天的法国梧桐，当时国家重要机关坐落在旁，例如国民政府海军部、国民政府交通部、国民政府联勤总部、鼓楼医院、国民政府司法院旧址、中央饭店、国民党中央党史史料院陈列馆旧址、中央博物院、励志社旧址等。1949年后，新街口以南的中正路改名为中山南路，中山系构成南京主城道路的基本框架，被称为“民国子午线”。

中山路位于南京市中心，是一条长2公里，宽40米的南北向交通干道。南起新街口广场，北至鼓楼广场，与北面的中央路和南面的中山南路构成南京市的南北方向主轴线。该路与长江路-华侨路、珠江路-广州路、学府路等干道相交。

1929年兴建，是从下关中山码头直到中山陵全长20公里的迎陵大道的一部分。全路宽广笔直，两旁各有两排高大的悬铃木（法国梧桐），郁郁葱葱，遮天蔽日。南段是中华第一商圈——新街口商圈的一部分。1990年代以后，全路两侧多已改建为高层建筑，仅留存少量民国建筑。

合理对待眼睛，才能避免眼睛疾病，戴着隐形眼镜时不要滴任何的眼药水，女性经期、孕期，感冒时，长途骑车时，游泳时，都不适合配戴隐形眼镜。下面是小编为大家整理的全国爱眼日的设立目的，希望对您有所帮助!

全国爱眼日护眼小知识

1、注意用眼休息

平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。

2、多喝水

尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。

3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液

戴隐形眼镜的.人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。

4、冷、热敷

在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

5、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品

胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。

全国爱眼日的设立目的

设立全国爱眼日的目的是为了普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾;同时为了更好的开展宣传活动，每年的全国爱眼日都会确立一个相应的。主题，

全国爱眼日活动期间，全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等，为群众提供眼保健服务;充分利用学校和家庭等场所，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

日常眼睛保健常识

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

2、看电视时要有环境灯光

3、少玩游戏机，上网切忌痴迷

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

6、保持书写距离30~35厘米

7、切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

9、坚持体育锻炼，多做户外活动

10、合理安排作息时间

11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离

全国爱眼日宣传标语

1、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界

2、让“视”界充满爱

3、“睛”彩世界，眼见为实

4、爱眼爱生活，健康心相约

5、“睛”彩人生，珍“Eye”永恒

6、万里江山眼底收，大千世界目中明

7、心灵窗户，用心呵护

8、“窗”明“己”净，闪亮人生!

9、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假

10、把梦想点亮，为光明导航

11、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

12、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

13、爱护眼睛，拥抱光明

14、科学用眼，精彩无限

15、拥有好视力，生活更给力

16、多一份关爱，多一份“睛”彩。

17、爱眼护眼，专业专注

18、眼、绎精彩，科、求完美

19、美丽“视”界，用心呵护!

20、珍爱视力，光明人生

全国爱眼日简介

1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

2017年房贷利率现首轮收紧。日前，北京市银行业自律协会制定的相关公约被曝出，要求各行执行个人住房贷款利率不低于基准利率的0.9倍，并新增自2月8日起执行二套房贷款期限最长不得超过25年的内容。此后，天津、广州等城市相继出台了房贷收紧措施，重点调控的20个热点城市可能全面跟进。

2017年房贷利率现首轮收紧。

近日，北京市银行业自律协会制定的相关公约被曝出，要求各行执行个人住房贷款利率不低于基准利率的0.9倍，并新增自2月8日起执行二套房贷款期限最长不得超过25年的内容。值得注意的是，这是住房贷款年限在1999年央行调整个人住房贷款期限延长到30年后的首次回调。

对此，业内人士指出，二套购房者还款能力强，一般贷款周期相对较短，因此该政策实际影响有限，预期引导意义更大。

2016年7月21日，人们在安徽省合肥市一处楼盘营销中心内了解售楼信息。新华社记者张端摄2016年7月21日，人们在安徽省合肥市一处楼盘营销中心内了解售楼信息。新华社记者张端摄

就在北京被曝出收紧房贷利率之后，天津、广州、青岛等城市相继出台了房贷收紧措施，重点调控的20个热点城市可能全面跟进。

天津近日被曝出招商、中信、浦发等银行的首套房贷利率均由原来的8.5折左右上调至9折，光大银行(4.120,-0.01,-0.24%)和兴业银行(16.740,-0.13,-0.77%)等上调至9.5折。而在1月时，天津各银行首套房贷平均利率是4.14%，位居全国最低。

融360相关人士表示，天津多家银行的首套房贷利率春节前后一直在酝酿调整，“目前按兵不动的银行也纷纷表示未来有上调的可能，由于暂无正式文件出台，尚未做调整”。

广州方面，据悉，目前包括邮储银行、广东农商行以及兴业银行在内的三家银行，首套房贷利率已上调至9折优惠。据相关人士透露，目前有更多银行在酝酿跟进。

青岛方面，中国银行、邮储银行相继上调首套房贷利率最低折扣至9折。重庆方面，除部分国有银行外，个别全国性股份制银行也取消了折扣优惠，执行基准利率。

而位列重点调控名单的20座城市分别是：北京、上海、广州、深圳、天津、南京、苏州、杭州、合肥、厦门、郑州、武汉、济南、无锡、福州、成都、石家庄、南昌、长沙、青岛。

2016年5月20日，山东省乳山市的一处商品房。新华社记者郭绪雷摄2016年5月20日，山东省乳山市的一处商品房。新华社记者郭绪雷摄

中原地产首席分析师张大伟表示，缩短贷款年限和贷款利率小幅上调并非强制执行，具体的银行仍然有政策差别，至今依然有个别银行对优质客户执行利率最低8.5折的优惠。另外，较认房同时认贷、提高首付比例等硬招来说，减少优惠的实际影响不大。

“信贷是决定短期房价的最关键因素，目前来看信贷收紧趋势下，短期房价调控压力会加大。”张大伟认为，这也意味着，银行贷款额度收紧，价格上浮，放款放缓将是常态。同时，判断2017年房价走势主要看资金价格和是否认房又认贷。如果认房又认贷，可以预期的是成交量还将有20%以上的跌幅空间，而房价的跌幅甚至会接近2014年。

2016年11月2日，在广西南宁一处商品楼盘销售中心，顾客通过沙盘了解住宅情况。新华社记者陆波岸摄2016年11月2日，在广西南宁一处商品楼盘销售中心，顾客通过沙盘了解住宅情况。新华社记者陆波岸摄

巨量信贷支撑了2016年全国房价的上涨。央行数据显示，2016年全国新增的个人住房贷款总额约为4.96万亿元，是2015年的1.86倍。个人住房贷款余额为19.14万亿元，同比增长35%。新增房贷总量更是2015年的近2倍。

事实上，此前就有消息称，央行明确提出商业银行必须严格控制一季度新增贷款。原则上第一季度新增住房贷款的总量及增速要低于2016年四季度，信贷增速过快的银行，可能面临基于宏观审慎评估体系的差别化存款准备金利率的处罚。

对此，国海证券研报指出，央行货币政策收紧信号相当于进一步确认宽松周期结束。

从过去美国和日本经验看，历次房地产泡沫破灭过程中，货币收紧都是至关重要的条件。此外，过去政策托底房地产或将成为历史。

一方面，各地严格执行限购政策，限制房地产住房信贷，房地产成交量大规模缩减；

另一方面，一线城市开始严格限制人口流入，各地两会期间一线城市纷纷提出2020年人口的控制线。

这意味着一线城市房地产需求未来将不会再大幅增加，房价（包括一线城市）将可能迎来长周期拐点。

21世纪经济报道

从小学开始，每到课间，广播里都会传来让人咬牙切齿的“现在开始做：第八套广播体操”(不要问我为什么是第八套!)现在就跟着小编一起来了解一下全国中学生第九套广播体操视频吧。全国中学生第九套广播体操视频教程

做广播体操的益处

人在进行运动时，由于体内能量消耗的增加，代谢产物增强，即收缩的力量加大，次数增加，血液循环量增加，从而保证体内较高的新陈代谢水平的需要。活动时，心脏功能的变化就成为心脏功能改善的因素，长期坚持科学锻炼，能使心脏结构机能上得到改善、提高。一般人的心容积为700毫升左右，而运动员为1000毫升以上，这在生理上称为工作性肥大。心脏呈工作性肥大，就使心脏的收缩有力，每次搏动的心血输出量增加。一般人每分钟心跳(心率)约为70次左右，运动员约为60次左右，优秀长跑运动员约为40次左右。这样的心脏不容易疲劳，又有较大储备功能，这当然是很好的。

经常科学地从事体育运动，可使心脏在结构机能方面发生良好的改善。人体的消化系统好像一个食品加工厂，它的作用是消化和吸收营养物质。它主要由口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门等构成的消化道以及唾液腺、肝脏、胰脏等组成。

我们平时吃的食物，要经过消化道的消化，胰的复杂加工，才能变成人体能够吸收和利用的营养物质。体育锻炼时，新陈代谢比平时大大加强，体内营养物质大量消耗。在体育锻炼时新陈代谢作用要比安静时增加10倍，甚至20倍。当体育锻炼结束后，体内消耗的物质要及时得到补充，势必要从外界摄取更多的物质，经过消化系统的加工变成体内的物质，显然消化系统的工作要比原来大得多，这样日复一日，就提高了消化系统的功能。