好命天生的猫砂好不好【汇编19篇】

哪种孩子天生有智商高

爱玩游戏的孩子，喜欢恶作剧里的孩子，吃母乳长大的孩子，父母智商高的孩子，这一类孩子的智商天生都比较高。小孩子天生就是比较好动的。在游戏做运动当中，能够让大脑处于放松的状态，想象力会更加丰富，而且身体素质也变得更加美，敏锐大脑也富于创造力，作为父母家长，应该尽量给孩子准备适当充分的运动游戏设备以及能够玩到一起的小伙伴们一起享受游戏的快乐。

喜欢恶作剧的孩子天生智商都比较高，如果你的孩子特别淘气，喜欢在你的床上或者毛巾上搞一些恶作剧，喜欢恶作剧的孩子都是富有创造力和想象力的这样的孩子，长大以后发展的空间很大，很多时候孩子的恶作剧并不是从天而降的，而是需要自己想象一个方案，然后动脑程度也不亚于写作业，这对于孩子来说是非常好的锻炼大脑的方法。不需要过度的责备孩子，说明孩子智商很高，家长只要认真的耐心引导孩子。

研究发现吃母乳长大的孩子智商都比较高，母乳给孩子带来的影响能够持续到成年以后。有研究发现吃母乳不到一个月的孩子和吃母乳至少一年的孩子相比，在30岁时候的平均智商多出4分。母乳对孩子智力的影响好处在于母乳里面所含的常见不饱和脂肪酸，对于大脑发育有相当重要的作用，虽然配方奶粉里面也含有不饱和脂肪酸，但是没有母乳的吸收更好。

父母智商高的孩子往往天生智商都比较高，这一点是毋庸置疑的智慧是虽然不是完全性的遗传，但和遗传一直脱，不开关系，父母的智力平常，孩子的智力也就一般，如果父母的智力有缺陷，有可能孩子也是智力发育不全的，有人经过研究，智商在140分以上的孩子发现这些孩子长大以后一直保持非常优秀的能力，他们的子女智商水平平均也在128分以上，这远远超过一般孩子的水平，但是对于清神有缺陷的人，他们孩子的智商都存在一定的缺陷

大家在生活中应该都听说过小酒窝，小梨涡吧，但是你了解苹果肌吗？今天小编就和大家一起来了解一下苹果肌吧，究竟如何拥有苹果肌呢，以及苹果肌都是天生的吗，跟着小编我们一起来学习吧。

如何拥有苹果肌呢

“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形状，又称为“笑肌”。当我们年轻的时候，苹果肌表现明显，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，因此名曰“苹果肌”。玻尿酸是一种组织中自然存在的物质，不仅有保持弹性功能，还能锁住大量水分子，对组织具有保湿润滑作用，使肌肤饱满年轻有弹性，所以打玻尿酸丰苹果肌是不存在任何的副作用的。注射玻尿酸丰苹果肌主要利用中分子或大分子玻尿酸，来重新打造明显的苹果肌，也可以同时拉提中脸的线条。

苹果肌都是天生的吗

部分人的苹果肌是天生的，一开始就存在，不过后天也是可以出现的，而且会随着年龄不断的改变，有的会变大有的会变小，医美也是可以做到的。颧骨是骨头，不笑的时候也有，但是苹果肌是“肉”只有笑起来的时候才非常明显。另外，年纪大了或者减肥，苹果肌的位置和饱满度都会发生改变，但是颧骨一般不会有很大变化的。后天的苹果肌就是在日常的时候脸部的锻炼出现的，日常进行按摩，活动脸上的表情也是会出现苹果肌的，而且苹果肌会显得人很年轻。苹果肌有天生的也有后天能形成的，苹果肌的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形状，又称为“笑肌”，笑起来的时候，可以让脸颊呈现出如苹果般的曲线。

减小苹果肌的方法有什么呢

1、天生苹果肌太大怎么办，用两手手指在颧骨上画圆。

2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。

3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。

4、将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。

5、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。

6、将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。

苹果肌消失的原因有什么呢

“苹果肌”是坐落眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形状，又称为“笑肌”，笑起来时，能够让脸颊呈现出如苹果般的曲线，丰满的苹果肌让人容光焕发，让人赏心悦目。生活上加班、压力、熬夜等作息不正常，加快胶原蛋白丢失，肌肤提前老化，会使苹果肌洼陷；跟着年岁增加，面部安排结构改变，苹果肌会逐步洼陷。这些都是或许导致苹果肌消失的原因。

在生活中你分的清楚什么是水肿，什么是胖吗？今天我们就一起了解一下吧，究竟水肿是胖吗以及为什么会有天生易水肿的体质呢，跟着小编我们一起来了解一下吧。

水肿是胖吗

引起水肿有多种原因，可能原因有体质性的、心脏衰竭引起的、肾脏病引起的、肝硬化引起的，或者服用药物引起的等几大类。以体质性水肿最为常见，女性更容易水肿。日常生活中，造成水肿大多是因为吃进的食物含钠高，也就是盐分高。体内的钠离子容易锁住水分，一旦摄入过多，就会把更多水分保留在体内，形成水肿。也可能是体内的钾离子不足，不能进行有效排水。但是胖是一因为过度的脂肪堆积，所以胖和水肿是不一样的。

为什么有易水肿体质

1、血液循环不畅造成的水肿

血液循环不畅，体内多余的废水、毒素就不能及时地排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿的现象。这类水肿易发生在习惯睡前大量喝水、长期站立、久坐不动、熬夜以及天生血液循环代谢差的人身上。

2、日常饮食品种单一，重口、重油

日常饮食不当所造成的水肿，属于营养失调性水肿。饮食中盐分、油脂的摄入过多，会影响身体内水分、毒素的排泄，从而让脂肪囤积;而单一的饮食结构，又使食物摄取营养不均衡，导致人体缺少某些利于代谢的矿物质和微量元素，加重水肿现象。

3、荷尔蒙和药物

女人的体质天生就很容易水肿，尤其是当女性内分泌失调，荷尔蒙分泌异常等都会阻碍身体排出多余的水分。比如胰岛素，肾上腺皮质酮，以及雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇的分泌过多就会诱发水肿型肥胖。此外，滥用药物也会提高水肿型肥胖的发生率。一些处方药比如避孕药和止痛药也会改变你体内荷尔蒙的水平，阻碍水分的排出。

胖和水肿怎么区分呢

用手指头按一下肉多的地方，马上复原的是胖的表现，如果按下去留下一窝窝好一会才复原就是水肿，这就是胖和浮肿有什么区别。

易水肿体质要注意什么呢

需要注意的是，易水肿体质的人群尽量不要吃一些湿寒气重的食物，比如说螃蟹，芒果，自己虾肉等食物，这些食物容易加重身体的寒气，使水肿的情况变得更严重。另外，易水肿的人尽量不要吃或者少吃难以消化的食物，比如年糕等不健康的油炸类零食。在平常的饮食方面还要注意，尽量控制油和盐的摄入量，做到少油少盐，因为过量的油盐也是引起水肿的重要原因。

心理是指生物对客观物质世界的主观反映，心理现象包括心理过程和人格，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。英文名：Psychology

性取向是“持久性的对一个或两个性别产生的情感、浪漫和性吸引。”由此可见，在这个定义中没有提及性行为。所以，性取向和性行为是完全不同的两个概念

人们通常所说的同性恋指的是具有同性性取向的人，一般说来，有什么样的性取向就会导致什么样的性行为。个体被异性吸引一定渴望和异性发生性行为;个体被同性吸引一定会渴望和同性发生性行为。但是，这个命题的反命题是不成立的。也就是说，个体和异性发生了性行为，不一定表明他(她)的性取向一定是异性(异性恋);个体和同性发生了性行为，不一定表明他(她)的性取向一定是同性(同性恋)。

性取向是由什么决定的

性取向在个体出生的时候就已经确定下来了，不受环境影响而改变。性取向不是一种选择，也不是自己可以控制的。虽然科学界的对于性取向的共识指出，性取向是持久性的，不可改变的。但对于人类来讲，性行为是高度可控的。所以一个人完全可以有与性取向不相符合的性行为。也就是说，一个异性取向的人，可能涉入同性性行为，而一个同性取向的人，可能涉入异性性行为。所以，区分性取向与性行为，是很重要的。比如一个同性取向的人可能选择与异性有性关系甚至结婚，这只说明他(她)的性行为对象是“异性”，并不意味他(她)的性取向“变为”异性取向。有些人相信所谓“假性同性恋”或“境遇性同性恋”，他们举例认为军队里、寺庙里，有些人是同性恋，但离开之后，就不再是了，并以此来证明性取向是可以改变的。这也是典型的将性取向与性行为混淆的例子。这些人中很多只是在特定环境里，由于缺乏接触异性的机会，所以介入同性之间的性行为。他们从未属于同性取向。

如何判断自己的性取向

性取向的定义是指对于某个性别(或两性)的性欲望和感情欲望。所以判断性取向，两个因素都需要具备。很多人仅仅通过机械摩擦，就能勃起甚至达到高潮，所以仅依靠性行为判断性取向，是完全不可靠的。性取向的出现，并不须要有性行为或感情关系经历。有些人错误地以为，如果没有尝试过，性取向就无法判断。性取向实际上是一种直觉，即使一个人在还没有任何性经验的情况下，依然可以判断自己的性取向。有些人常用“喜欢”来表达亲密关系，但喜欢是一个非常模糊的概念，但如果不具备性吸引，那显然也与性取向无关。同性性取向的人，完全可以喜欢异性，也能有很深层的友谊。性取向是只有本人自己，通过自己的直觉，感觉性吸引和感情欲望，才能做出判断的。

性取向什么时候才能被自己完全意识到

一般来讲，一部分青少年在12岁的时候已经清楚的意识到自己的性取向了。另一部分青少年要在12岁-16岁的阶段继续探索自己的性取向并逐步确定下来。绝大部分人在20岁的时候都能清晰的知道自己的性取向了。但是也有一些人可能在40-50岁才突然意识到自己的性取向并深信不疑。这些情况都是正常的，一个人意识到自己的性取向的早晚，与个人经历、所处的社会和文化环境，有很大的差异。这就是虽然科学界对于同性性取向在总人口中的分布已有共识，但具体在每个文化中，“同志”的比例却有很大差异的原因，所谓“同性恋越来越多”的说法，实际上就是对这个问题缺乏知识造成的。实际上是随着社会的进步和开放，越来越多的同性取向的人更早地意识到自己的性取向并且有越来越多的人敢于在自己生活中(或至少在一定范围内)以自己的真实本质生活，才给人这个所谓“同性恋越来越多”的印象。

性取向是一个轴

性取向是一个轴，两端是100%的同性恋和异性恋，中间是100%的双性恋，人类的性取向可以在整个轴上的任何一个点上。现代研究结果指向性取向确实是二元化的，也就是说大部分人是处于接近“纯粹”异性取向的位置，一小部分人处于接近“纯粹”同性取向这个位置，也有一小部分人处于中间位置(即双性取向)。现代研究，综合心理学、社会学和人类学以及人口统计结果显示，异性取向约占总人口的95%，同性取向约3~5%，双性取向约1~2%。

我们每个人的肤色都不一样，白皮肤是很多人都想拥有的，尤其是女生，有很多人天生皮肤就不是很白，天生黑皮肤的女生也想后天变白，那么天生皮肤黑怎么全身变白？天生黑皮肤如何变白的方法。

天生皮肤黑怎么全身变白

1、防晒

美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。

2、维生素摄取对皮肤至关重要

维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

3、按摩充电

真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。

4、保湿，让肌肤处于蓄水状态

肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。

5、精油唤肤

薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体，为肌肤提供充足的营养，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。

6、摄取活血的中药

美白的中药有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。可以在医生的建议下服用，适量服用是可达到改善面部血液循环的功效的，美白还不易生斑。

7、注意环境空气的质量

远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量。

8、舒缓心情，保持愉悦

生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。

天生黑皮肤如何变白的方法

1、天生黑皮肤使用植物美白化妆水变白

想要美白肌肤，那么使用美白成分的护肤品当然是必不可少的，而美白化妆水就是第一步，选用纯天然植物成分的化妆水，不仅能够起到收敛、保湿，还能够美白滋润，让养分彻底的融入渗透到肌底，从内由外的白起来。

2、天生黑皮肤持续使用美白面膜变白

具有美白效果的面膜当然是最佳的美白方法，美白面膜能在短时间给肌肤补充丰富的美白营养成分，提亮肤色，抗击色素沉淀，让肌肤变得净白无暇，回复水嫩透白，但是也不能太过于频繁的使用，一周敷2-3次即可。

3、天生黑皮肤坚持防晒就能美白

不管什么季节和天气，一定要坚持做好防晒，才能抵抗紫外线的伤害，防止皮肤变的更黑也就是变相的美白作用了。

4、天生黑皮肤应该24小时不间断美白

想要快速的白起来，那么就要24小时不停歇，这才是美白的王道，肌肤白天会受到灰尘、阳光、辐射等的伤害，所以防晒和隔离必不可少，而夜晚就是修复美白的时间，使用具有修护美白功效的护肤品，修护一天的伤害，让肌肤充分吸收美白成分，达到全天候美白。

5、天生黑皮肤补充大量水分能美白

想要白那么就一定要让肌肤拥有足够的水分，美白的基础是水嫩润泽，保证肌肤无时无刻都拥有饱满水分，做到随身携带喷雾型保湿化妆水，它的分子极小，即时化了妆也可以使用，喷在脸上，镇静保湿，让你水嫩白起来。

6、天生黑皮肤多吃高维生素C的水果

想要拥有健康明亮的皮肤，日常一定要多吃维生素C的水果蔬菜，可以干扰黑色素生成，会让皮肤更白，有助于消退晒斑，除此之外多吃维生素E饿维生素A也可以让皮肤保持更好的状态。

皮肤黑怎么变白

1、皮肤黑从洗脸开始变白

皮肤黑的妹纸想要美白首先应该从洁面开始改变，选择一款适合自己肤质的美白洁面乳。洁净双手后，取适量的美白洗面奶放置掌心，双手揉搓起泡后，再用双手在脸上打圈式按摩，2分钟后用温水洗净即可。据统计，七成多的妹纸因为没有选对适合自己的洁面乳以及错误的洁面方式，导致脸上的皮肤受到侵害，所以导致使用任何护肤品都没效果。

2、皮肤黑应该调整作息时间

皮肤黑的妹纸是不是经常超过11点睡觉呢?殊不知在11点之后睡觉，将严重影响到妹纸身体的新陈代谢以及排毒系统，从而导致黑色素在身体内沉淀，皮肤变黑就不奇怪了。皮肤黑嚷着变白，却没有良好的作息，其实这就是白不回来的原因，你造吗?

3、皮肤黑饭后不可喝茶

皮肤黑的妹纸在饭后切记不可以直接喝茶，因为食物中的铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!

4、皮肤黑更应该防晒

仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧——欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁——也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。

5、皮肤黑多吃维生素C食物

维生素C使水溶性的维生素，又被成为抗坏血酸，具有极强的抗氧化作用，也就是当细胞内氧化代谢产生的氧自由基等有害物质时，维生素C能自身氧化从而保护自身的细胞。当身体内黑色素沉淀导致皮肤变黑的时候，可以多吃含有维生素C多的水果，小编最推荐的就是猕猴桃以及橙子，这两个水果含的维生素C是最多的噢。

皮肤黑洗脸变白的方法

1、鲜奶洗脸变白的方法

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、醋盐洗脸变白的方法

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白。

3、七子白粉洗脸变白的方法

使用七子白粉洗脸，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。

21世纪初，中国南方某城市举办了一个规模颇大的迎春花展。展览厅中，几百种花卉万紫千红、争奇斗艳，展览很成功。为了使展览更加红火，展品更加琳琅满目，展览单位决定再增加一些花卉品种，并对展品位置进行了必要的调整。由于专业人员的忽视，缺乏专业知识的工作人员在调整过程中，将铃兰搬到了水仙花的附近，结果闯下了大祸。这两种花卉成为邻居之后，很快就失去了“精神”，变得无精打采，继而又开始出现花朵凋落、叶片萎靡等症状，最后竟然双双死去。

发生这出悲剧的原因何在?原来，水仙和铃兰是一对天生的“冤家对头”，它们绽放的花朵美丽娇艳、香气袭人，但花香中所含的某种化学物质，恰恰是令对方难以承受甚至致命的。一旦彼此成为了近邻，都会受到对方花香中的“毒气”伤害，最终结果是两败俱伤。

其实在植物王国中，天生的“冤家对头”还有很多。例如，将苹果树和核桃树种在一起，核桃树就会对苹果树不宣而战。由于核桃树叶分泌的“核桃醌”会随雨水流进土壤，有害于苹果树的根，引起根部细胞质壁分离，使苹果树难以成活。

又如，在葡萄园周围种上榆树，葡萄就会遭殃。在它们之间，榆树是强者，葡萄是弱者，彼此“狭路相逢”后，榆树分泌出的化学物质会向对方发起攻击。双方的距离越近，榆树分泌物的杀伤力就越大，最后导致葡萄叶片枯萎，果实稀稀拉拉，葡萄甚至就此死去。在现实生活中有时能见到这样的场景：生长在榆树附近的葡萄，枝条总是背着榆树而长，尽量躲得远远的。

根据科学研究发现，植物之间发生的“战争”，几乎都和它们的分泌物有关。植物体内分泌物的种类有很多，如有机酸、直链醇、脂肪族的醛酮酚类化合物、类黄酮、丹宁、氨基酸、多肽、生物碱，等等。它们之间还会通过叶片或枝条直接接触方式，提升对方体内酶的活性，加快产生一系列的生物化学反应，使对方的新陈代谢过程发生变化，最终影响生长发育。

如果人们能科学地掌握植物之间“互利”或“相克”的规律，就可以合理安排农作物的种植、树木的栽植，使植物之间避免内战自耗，得以快速地生长，为人类做出更多的贡献。

天生城遗址为全国重点文物保护单位。

天生城为古万州八景之一“天城倚空”，位于重庆市万州区西北一公里处，海拔467米，总面积400亩，山势呈南北走向，北窄南宽，南北长约1.5公里。东西宽约500米，是长江三峡名胜区域内的重要景点。天生城因山势雄奇，平地隆起，四面悬岩，绝壁凌空，峭立如堵，自然成城而得名。相传三国蜀汉昭烈帝刘备伐吴时，曾屯兵于此，故又名天子城。其地势险要，易守难攻，一夫当关，万夫难开，自古为兵家必争之要塞。四方悬崖峭壁，仅一线蜿蜒陡直，曲折窄小的石路可通寨门。

天生城的历史

据资料记载，南宋末期，四川安抚制置使余玠为了抵抗蒙古大军的入侵，率领四川军民修造了一系列山城防御体系，而天生城作为其中的一个据点，与合川的钓鱼城、苍溪大获城以及奉节白帝城等，把当时横扫欧亚的蒙哥铁骑挡在城外达三十六年之久，不但打破了蒙古军队不可战胜的神话，更是大大鼓舞了南宋军民的士气，被不可一世的蒙古军队称为“川中八柱”。

蒙古大军在灭亡了腐朽糜烂的南宋王朝后，派元朝大将杨大渊带兵进川，其侄文安亲率大军将天子城团团围住，昼夜攻打，城中军民在守将上官夔将军的领导下，拒不投降，拚死抵抗，终于在坚持了五十三天，因内无粮草，外无援兵，被元军攻克。上官夔将军在巷战中力尽而死，印证了三国时川军将领严颜“没有投降的将军，只有砍头的将领”的名言。至今天生城的老人们说起那段历史依然津津乐道，如数家珍。仿佛这一切就发生在眼前。

清初，此城为夔东农民抗清据点。至今寨门石壁仍存有摩岩石刻，为元初杨文安陷城纪功碑。

解放前，当地土匪横行，民不聊生，天生城又因其险恶的地势成了当时财主们的聚集地。匪帮因垂咽其财富，曾无数次的攻打过天生城，可总是无功而返，望着陡峭的四壁，徒呼奈何。今天当地还流传着“好个天生城，山高路不平，肥猪一大遍，看到捉不成”的歌谣。

操作方法

虽然一个人有很多东西是天生的，一个孩子的性格可能跟遗传有一点关系，但并没有很大的关系，孩子的性格怎样跟家庭环境和受到的教育有必然关联。

作为父母，首先应该给孩子一个温暖的家，让孩子感到幸福，不要随便在孩子面前发脾气，这样孩子的性格会比较外向。

学校的教育远远不够，平时在家里，父母应该时刻关注孩子的心里成长变化，及时疏导孩子，让孩子感觉到爱。

最后，不要一味地溺爱孩子，要培养孩子的独立自主能力，估计孩子自信一些，自己的事情自己做，让他们自己有明辨是非的能力。

长寿老人看上去神秘而难以捉摸。甚至有研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁，那么天生长寿都有哪些迹象呢？

1.家族中长寿者多。

美国波士顿大学医学院一项名为“新英格兰百岁研究”的调查发现，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。

研究指出，直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。

2.走路又快又远。

美国匹兹堡大学研究人员对涉及3.5万名65岁以上老人进行研究发现，走路速度每秒增加0.1米，死亡风险就会下降12%。

《美国人医药联合会期刊》2006年的报告称，在70至79岁的老人中，走不了400米的老人余下的寿命可能不超过6年，同时他们残疾的机会也较大。

3.社交生活很丰富。

美国心理学教授莱斯利middot;马丁表示，有宗教信仰的女性活得更长久，因为宗教促进了她们的社交生活。他表示，与家人、朋友和同事有亲密社交活动的人也能长寿。

4.女性比男性更长寿。

2010年，美国的8万百岁老人中，85%为女性。科学家猜测女性心脏疾病风险较低、男性吸烟率、车祸率高可能是造成该现象的因素。不过好消息是，男性百岁老人通常比女性百岁老人更健康，他们不容易残疾。

5.35岁后生孩子。

“新英格兰百岁研究”发现，40岁后产子的女性活到100岁的几率是其他女性的4倍。35岁后自然分娩者的寿命也会更长久。科学家认为，晚育可能说明生殖系统老化较慢，身体其余部分可能也类似。

6.出生年份影响寿命。

2011年英国政府发布报告称，2011年出生的男孩和女孩活到100岁的几率分别为1/4和1/3;2011年达到20岁的男性和女性活到100岁的几率为19.5%和26.6%;50岁的男性和女性分别为14.6%和10%。

7.适度焦虑。

莱斯利middot;马丁说，性格悲观，倾向于自责的人寿命较短。但另一方面，对于任何年龄的人，适度的焦虑可降低50%的死亡风险。适度焦虑者不冲动、不冒险、生活总有计划，这些都是长寿的有利因素。

8.体重正常。

美国爱因斯坦医学院2011年对477名百岁老人的研究发现，这些老人的生活方式并不比其他老人健康，唯一的区别是他们当中肥胖者很少。

9.染色体端粒很长。

端粒是染色体末端具有保护性的DNA序列，端粒越长，细胞老化所需要的时间就越长，寿命自然越长。

一些研究认为，卸掉压力、戒烟、吃富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼等，可以增加端粒长度，但百岁老人的端粒多是基因所致。

10.对生活充满希望。

斯坦福大学长期的研究表明，积极的情绪比态度更能决定寿命。研究者称，对生活充满希望说明压力较小，它反过来影响压力荷尔蒙皮质醇水平，进而改善健康状况。

自从国家开放二胎政策以后，很多想要二胎的朋友们又开始了二胎计划，现在很多人在宝宝还没有出生的时候就喜欢上了胎教，因为听说经受过胎教的宝宝会更聪明，而且现在很多人在宝宝生下来之后就会给宝宝量头围，因为很多人都有一种宝宝的头围越大那么肯定就越聪明的心理。其实天生聪明的宝宝确实是有一定的特征的，但并不是体现在头围大不大的这个方面。

什么样的宝宝天生智商高

1.爱转动眼睛的宝宝

一个正常人在通过各种器官获得的全部信息量当中95%以上是通过眼睛来获得的。所以说，宝宝的视觉运动可以有效的反映出他的智力水平。

智商高的宝宝会经常的转动自己的眼睛，并且自己的眼睛喜欢跟随着一些好动的物体，而智商比较低的宝宝眼睛的反映可能就会比较迟钝一些。

所以说保护好宝宝的视力，让宝宝经常观察提高视觉的灵敏度，是可以有效的促进宝宝的智力发展的。

2.爱笑的宝宝

聪明宝宝对于外界事物的发笑年龄要比一般的儿童早很多，并且笑的次数也很多。

天真快乐效应是宝宝和他人交往的第一步，也是很重要的一步，笑在宝宝的精神发育方面是一次飞跃，而且对大脑发育是一种良性刺激，被誉为是智慧的一缕曙光。

至于无人自笑，那是宝宝在生理需要方面获得满足后的一种心理反映，这两种笑都有益于大脑的发育。

所以说父母应该经常和宝宝接触，并且用欢乐的表情、语言以及玩具来激发宝宝的天真快乐效应，同时也要注意喂养，让宝宝吃饱睡足。

促使宝宝早点笑并且多笑，这是智力开发的一大妙招，而且也是值得年轻父母们的重视。

3.耳朵大的宝宝

人的创造力是和耳朵的大小有关的，耳朵大的孩子通常智商是比较高的，如果再仔细比较一下两只耳朵的大小，就可以进一步判断孩子未来的成才趋势。

如果是右耳朵比较长的人，那么在物理和数学方面是会取得成就的;而左耳朵大的宝宝，那么将来在人文科学方面是有所作为的。

头围越大宝宝越聪明的说法是错误的

很多人都会说，头大的宝宝就是要比头小的宝宝聪明，这是老祖宗传下来的。

其实，真相是头大并不代表宝宝就更聪明，因为宝宝的头围大小也是像身高和体重一样有个正常的范围，头围的大小并不能决定宝宝的聪明度。

宝宝的头围大小，是有一个正常范围的。因为宝宝头围的大小是反映婴幼儿大脑发育情况和脑容量大小与体格发育的一项重要指标，它也是像身高和体重一样都有一个正常范围的。

一般来说，孩子在出生以后的最初两年是大脑发育的关键期，而且这个时候头围的增长也是比较快的，新生儿的头围平均是34厘米，并且男孩是33厘米到35厘米，女孩是32.5厘米到34.5厘米。

在出生后的第一年，宝宝的头围应该是增长12厘米左右，前6个月增长更快，大约是10厘米。后6个月大概是增长3厘米。

孩子在两岁的时候，头围大约增长3厘米，达到48厘米，并且以后头围的增长速度是逐渐减慢的。

5岁的时候应该达到50厘米左右，因为孩子在15岁的时候头围已经接近成人的头围了，大概是54厘米与58厘米之间，宝妈们可以根据以上这些数据来检查宝宝的大脑发育状况。

头大并不是聪明可能是患病

宝宝的头大并不是就代表宝宝的大脑就异于常人的发达，而且宝宝的头小同样也不代表大脑的发育是滞后的。

如果孩子的头围大于正常的范围，或者是头围在短期内增长过快，都是不正常的表现。

如果宝宝的头脑超出了正常范围，并且伴随着哭闹和呕吐、抽搐的现象，那么就要考虑是不是宝宝的头部患上了脑积水或者是脑肿瘤的疾病。

头围过小，则可能是大脑发育不全或者是头小畸形的病症，孩子的智力也会受到不同程度的影响，建议家长应该马上带孩子去医院检查。

什么样环境下成长的宝宝更聪明

1.父母异地成亲的宝宝

根据资料显示，如果父母都是本地人，平均智商是102.45;如果父母是同省异地的人，平均是106.17;如果是异省的婚配者，那么平均智商则是高达109.35，所以说，智商和血亲是有很大的关系的。

2.坚持母乳喂养的宝宝

母乳喂养过程本身也是对宝宝大脑的良性刺激，母子肌肤相亲的种种交流是用奶瓶人工喂养难以比拟的。

实际上母乳的喂养是开发宝宝感知和激发人类独有的感情与高级神经中枢的综合活动，对促进宝宝的智力发育的作用不可替代。

母亲的乳汁是保证宝宝身体健康的最佳食品，而且它可以有效的增强宝宝身体的免疫力，并且有着非常丰富的营养。

根据最新研究，母乳甚至可以提高宝宝智商，研究发现母乳中含有对脑发育有特别作用的牛磺酸。

牛磺酸是一种宝宝必须的氨基酸，并且牛磺酸的含量是牛奶的三十倍，所以说再也没有比母乳更好的天然智力食品了。

结语：不管是什么样的宝宝，是否智商较高，都是我们心里的宝贝。所以说不要为了让宝宝更加聪明而去听信谣言做一些伤害宝宝的事情，英国学者观察到，生活在嘈杂环境当中的婴儿模仿成人姿势能力以及对大小距离和方向的理解能力都是比较低的，而且学习说话这一方面上也是落后一截。所以说要给宝宝一个安静的环境，是利于宝宝的大脑发育的，并且家庭和睦也有利于儿童的智力发展。

天秤座

每个人星座在每天的运势都是不一样的，幸运数字，幸运颜色，以及是否水逆等等都会随着日期而不断变动。在十二星座里，也是有着首领的，相信大家都不是很了解。其实，十二星座里有的星座是天生公主，有的是万王之王。十二星座天生公主是天秤座，他们喜欢笑，对人也很和善，不管什么样的朋友都能跟他们很合得来，从未见他们跟谁争得脸红脖子粗。

天秤座的高贵气质来自于他们的举止和给人的印象。不管有多么忙乱和情况紧急，很少看到天秤座歇斯底里的抓狂，他们一般都很从容，不慌不忙的感觉让人折服。天秤座的女生向来是很多男生心目中的女神，她们很少会和人闹不愉快。

一出生就是家里小公主的天秤座，她们生性活泼聪明、机灵任性，特别古灵精怪，会让人想掩饰都掩饰不住对她的喜爱之情，她们从小就在百般呵护中长大，但你以为她会是娇生惯养的傲娇小公举？她们虽然富养，但却从来不会有大小姐脾气，反而善解人意，婚后也会被老公宠的像个孩子。

天生高颜值的天秤被当做公主也是在情理之中了，天秤出场自带优雅的光环，一下会吸引住所有人的目光，天秤座的优雅气质来自于她们的言谈举止与行为品格，不管多么慌乱的情形，天秤都能从容应对，天秤女一直以来都是众男生心目中的女神，堪称完美的典范。

很多女生都喜欢卧蚕，有卧蚕的女生笑起来下面微微鼓起非常甜美。那么，卧蚕是不是笑的时候才有呢？怎样可以拥有好看的卧蚕眼呢？今天小编教你几个小诀窍。

卧蚕是天生的吗

卧蚕眼有些是天生的，有卧蚕的人异性缘非常的好，看起来聪慧、乖巧，是很讨人喜欢的，娱乐圈很多明星的眼睛就是卧蚕眼，因此很多女孩子都希望能够拥有卧蚕眼才让自己更加的可爱迷人。

有些人先天就有卧蚕，所以看起来是很迷人的，但是还有很多人是没有卧蚕的，也不要紧，目前人工整卧蚕也是非常流行的，而且效果非常的自然。要形成后天的卧蚕可以通过注射自体脂肪、玻尿酸或者是胶原蛋白的方法来形成卧蚕，这些材料与人体的相容性都是很好的，所以形成卧蚕后看起来非常自然，手感真实，也没有任何的不良反应。

如果天生就有卧蚕是非常值得可贺的，卧蚕会增加一个人的魅力，如果天生没有卧蚕通过非手术注射的方法一样可以拥有卧蚕。

卧蚕是笑起来才有吗

卧蚕笑起来才明显，让眼神变得可爱，卧蚕是椭圆型；卧蚕笑起来会特别明显。基本上有卧蚕的人看起来好像眼睛会笑，是十分有魅力的眼睛，如果你是卧蚕那就不用苦恼了，有卧蚕表示异性缘很好！卧蚕眼和酒窝一样，在人群中出现频率很高，但有的人明显，有的人的就不明显。

一头浓密健康的秀发是每个人都想拥有的，蓬松的发量会让我们整个发型看起来更加美观，有很多人都是天生头发稀少，头发少的话后天的护发方法很重要。

头发少怎么办

注意洗发、干发技巧洗发

1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发

1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。

2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

3、最好让头发自然干燥。

正确梳理头发应选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发市应该自然下垂方向分段梳，。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

应避免频繁染烫解决头发少的问题，一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干，易断，失去光泽。

不要通宵达旦上网头顶头发少，请少通宵达旦上网吧!在美国健康协会的一项研究中发现：长期上网和玩游戏的人群中，有85.3%的人会出现不同程度的脱发。其原因是长期使用电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，极易阻塞毛囊，从而使头发的营养供养出现障碍，导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。熬夜的人由于生物钟紊乱，会使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。

注意饮食人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用绿色蔬菜、水果、动物性蛋白质、食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物会有利于长发。

天生头发稀少怎么变浓密

1、种植头发

种植头发对于脱发者或头发稀少者来说是个很不错的方法。种植头发是将患者自身后枕部健康的毛囊组织使用精密的取发器械提取出来，经过特殊的处理之后，由植发医生按头发自然生长方向进行合理种植，这样植入的毛囊重新建立血运关系之后，就会长出新的头发，从而从根源解决头发稀疏的难题。

2、生姜洗头与啤酒洗头

生姜与啤酒都能帮助头发快速生长，所以在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发。另外，也可以用啤酒来洗头发，啤酒与水的比例为1：5。若还说长得不够快，那么你可以在洗头发的时候用生姜片在头发稀少的地方多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次。

3、每天早晚勤于梳发

勤于梳发是有助于防止秃头和头皮屑的发生，所以我们每天早晚各梳发百次，这样能够刺激头皮改善头发间的通风，使得原有稀少的头发变得浓密起来。

4、注意营养饮食与按摩头皮

是酸性体质或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。那么这类人群就应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以让头发稀少得到改善。

5、食疗缓解头发稀少

采用食疗的方法来缓解头发稀少，但是此法需要也长期坚持才能看见效果，食疗过程中，可以将新鲜水果和蔬菜作为首选，维生素B类食物也有明显作用，黑芝麻、核桃、首乌也有养发固发的奇效。再加上睡眠的充足与愉悦的心情，就能够很好的缓解天生头发稀少的问题。

海带粥

准备工具：适量的干海带、粳米50克

先将适量的感碾成末，然后和粳米一起煮成粥即可。

功效：每晚卧前食一小碗，具有滋润头发、乌须黑发的作用

猪胰淡菜汤

准备工具：猪胰1个、淡菜50克

步骤：先将淡菜洗净，浸泡3小时后放入砂钵中炖汤，待煮开约10分钟后，加入猪胰同炖，等待熟烂后调味佐膳。

功效：功能润滋毛发，可用于毛发枯少。

头发稀疏怎么办

1、脂溢性头发稀疏

脂溢性头发稀疏常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌、头发光亮、稀疏而细或者头发干燥、头屑多、无光泽、稀疏纤细。

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。也可以配合脱发产品辅助使用,如浓黑密发等治疗脱发产品。

2、化学性头发稀疏

有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发，从而让头发变得越来越稀少。

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

3、物理性头发稀疏

空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发、头发稀疏。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

4、营养性头发稀疏

消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发，形成的头发稀少。

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁,也可以使用浓黑密发等辅助生发产品。

5、肥胖性头发稀疏

大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

6、病理性头发稀疏

主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

除了上面这些方法，大家还可以试试这些方法：

戴假发

戴假发是解决头发头发稀疏怎么办一个比较可行的方法，这个相信一说大家都明白，就是选择假发固定在头发少的区域，改变头发少的外观形象。效果是很明显，但是实际上这种办法相当繁琐。

植发

植发就是根据头发少的特点，从人体的其他部位提取健康生长的毛囊单位，比如后枕部的毛发、坚硬的胡须、甚至是腋毛等毛发的毛囊移植到头发少的部位，等到移植的毛囊单位在接受植入的头皮上正常生长出新的毛发，头发的数量就可以实现增加，最少也能够实现从外观看上实现增加的目的，头发稀少怎么办也就可以解决了!

头发稀疏吃什么好

1、绿色蔬菜

菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

2、核桃

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。

3、何首乌

把何首乌熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能预防脱发，也有助于头发的新生。只要能坚持喝一个星期左右，效果会比较明显。

4、海带

海带还含有丰富的锌和碘，这些都是促进新陈代谢和生殖系统正常运行不可少的营养素。它们可以使头发更加乌黑亮泽，人也显得年轻而精神焕发。

5、黑豆

黑豆中的微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量很高，对延缓延缓头发衰老起着非常重要的作用。

不同的人种，头发的形状也有区别。白种人一般为波状发，黑种人多数为卷曲发，黄种人则是直发。有人天生直发，有人天生卷发，为什么呢?

为什么有人天生直发

原来，头发是从头皮上一些叫做毛囊的地方里长出来的，这些毛囊的形状决定了头发的形状。如果毛囊是圆的，那么长出来的头发也呈圆形，头发就又直又柔顺;如果它是椭圆形，那么长出来的头发也呈椭圆形，头发就是波浪形的;如果是扁平状的，长出的就是卷发，像羊毛一样。

这一切是由人的遗传基因决定的。据研究，黑色人种的卷发，还有挡光和滤光的作用，对抵抗热带强烈的阳光很有帮助。这是人类在进化过程中适应气候条件导致的结果。

随着刘翔在奥运会110米栏上的胜利，人们对于短跑等田径项目中的关注度也在逐渐的提高。我们都知道田径项目这是中国人的弱势项目。常年被非洲人占据，因此人们对此种现象的理解就是，黑人在短跑中具有非常大的优势，一是身材比较高大，再一个也是最重要的就是他们的爆发力比我们的好，爆发力这是我们都非常疑惑的问题，那么在短跑中爆发力是天生的吗？

爆发力是指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离指在最短时间内使器械的力。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。

爆发力不是天生的，由于基因原因使人的骨骼不同，爆发力上限会不一样，但是爆发力可以经过后天的锻炼获得增强。

爆发力主要靠白肌，而白肌在人体的比例是由先天决定的。在白肌数量不变的情况下，要想增加爆发力，只有通过科学、艰苦的训练，来增粗白肌的肌肉纤维。力量训练不光要能吃苦，循序渐进，还要有科学、正确的方法。

通过上面的介绍我们了解到了短跑中爆发理是天生的吗这个问题的答案。答案就是爆发力不是天生的，它的出现跟人体中的肌肉分布以及骨骼有着很大的关系，短跑中先天跑得好的人这是因为肌肉的比例比较好，不过爆发力还可以通过科学的训练增加，例如苏培萌就是一个很典型的例子哦。

天生的卷发并没有变直的秘方，因为它是由于遗传和基因而造成的，是很难改变的一种发质，如果想要变直可尝试将头发拉直，但效果持续时间有限，一段时间后会恢复到原来的样子。不过天生卷发也不用灰心，因为有很多发型是非常适合卷发的，同样能够打造超级好看的发型。

天生卷发怎么永久变直

天生的卷发不可能永久变直，如果遇到有人更你说效果永久那一定是不可信的。如果觉得卷发不好看，可选择每隔段时间就去拉直一下，也可以自己在家中用拉直板将头发变直，但一般拉直可持续时间1-2个月，所以不建议总是这么做。

天生卷发女孩剪什么发型

1、微卷短发

如果是圆脸或鹅蛋脸，可选择一个微卷的短发，先将头发剪短，然后烫出一定的弧度，注意方向要不一致，这样才会显得更时尚，这个发型是十分减龄的一种，最适合天生卷了。

2、凌乱短发

喜欢个性的妹子可选择一个凌乱的短发，虽然是凌乱的名字，但发型其实一点也不乱，而且是非常的美观，简单而且自然，重要的是它无论你怎么打理都是那么的好看，基本不用太花心思去管。

3、偏分刘海长发

脸型偏大的话就选偏分的刘海长发吧，头发自然的卷曲不仅好看，而且还有修炼的效果，整个人都显得更加妩媚，如果搭配一个背心的话，还会显得更年轻哦。

4、中分长发

如果脸本身就很小的话，就不需要用发型来修饰脸型了，可选择一个中分的长发，这个发型甜美感很强，既适合天生卷发，也适合喜欢将头发烫成卷发的人，从哪个角度看都是完美，会让脸的轮廓更加立体，五官更加精致。

大家是不是只听说过酒窝没有听说过腰窝呢?其实有腰窝，无论是男生还是女生都显得非常的性感。今天本网小编就要为大家介绍一下，腰窝是天生的还是练的?腰窝是怎么形成的?

腰窝是什么

腰窝说的通俗点，就是屁股上方两个凹下去的窝俗称“腰窝”。是臀部骶椎骨上方和腰椎链接处的两侧。腰窝有很多名字，在美术界称之为“圣涡”，是理想的人体模特标志之一。腰窝还被叫做“维纳斯的酒窝”，被视为人体性感之眼，特别是女性。如果说腰窝和眼睛一样被称作美的心灵窗口的话，那它就是女性腰部美丽的眼睛。女性有了这双眼睛，美丽就会降临!

腰窝是天生的还是练的

腰窝是天生就有的。髂后上棘与皮下组织之间有韧带相互牵拉，外加区域内肌肉等软组织覆盖相对较薄，形成的肉眼可见的凹陷就是“腰窝”。腰窝的形成与先天遗传的骨盆结构有关。腰窝也可以后天练出来。想要有腰窝，需要髂后上棘与皮下组织位置皮下脂肪较少，通过后天进行锻炼，减少腰间赘肉，紧实腰间肌肉，是可以练出迷人的腰窝的。

腰窝怎么练

反式仰卧起坐

反式仰卧起坐能有效锻炼腰椎两侧的肌肉哦，帮助美化腰背线条。有助于练出腰窝。

方法：趴在床上，床不要太软，然后两个手放在腰侧拉着，依靠腰椎和他下面一点的部分，也就是腰椎部分和臀小肌的力量将上半身挺起大概40°，然后放下，反复15个为一组，每天做3-4组。

反向提臀提腿

反向提臀提腿练习能够帮助锻炼臀部、腰部，帮助快速练出腰窝。

方法：首先，双手及膝盖着地，背部挺直。伸出右臂和左腿，保持与地面平行。恢复起始动作。然后伸出左臂和右腿，停在空中，再次返回起始动作。

臀桥

臀桥动作能够有效运动臀部、腰部、大腿后侧的腘绳肌以及胯部。

方法：身体平躺在垫上，双手掌心向下平放于身体两侧，双腿微微分开至略宽于肩并弯曲呈60度角，两脚掌平踏于垫面。

深蹲

深蹲能够起到很好的锻炼腰背部、臀部的作用，有利于练腰窝。

方法：颈后肩上负杠，挺胸，抬头、紧腰、收腹，稍屈髋、两脚以髓定或肩宽距舒适稳定的站立，保持重量始终较垂直地作用于腿部目标肌群上。不负重的，只要保持腰背直线、髋关节低于膝关节即可。

小妖精现在已经变成小腰精了，说明腰是女人性感的地方哦，腰粗的女人，真的穿什么都不是S型曲线，所以赶快练腰吧。最近流行了腰窝，那么腰窝是什么呢，可以练出来吗?小编就来给你解答。

腰窝是什么样的

“腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在医学上被称作“麦凯斯菱”，俗称“腰窝”，在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。腰窝还有个名字叫“维纳斯的酒窝”，被视作人体的性感之眼。

腰窝是天生的还是练的

大部分只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性/男性才可能有，据说这只占所有女性的百分之三。如果后背和眼睛一样被称作美的心灵窗口的话，那它就是女性腰部的美丽眼睛，有了这双眼睛，美神就会降临!腰窝，是德国妇产科医生古斯塔夫·麦凯斯潜心研究臀部多年后的丰硕成果，据资料介绍，麦凯斯医生经过无数个不眠之夜，终于发现女人臀部中间裂缝上方有块菱形空间，脊柱骨上的肌肉比其他部位要薄要紧，因而形成一个微微突出的菱形体。这个菱形体表明了骶骨脊柱的位置，为医学界所共识并以他的名字命名为“麦凯斯菱”。这还不算，麦凯斯医生又发扬宜将剩勇追穷寇精神，在“麦凯斯菱”的两侧发现各有一个窝，两个窝显得大而深，如水波中的旋涡，此涡后来被西方美学家称之为“圣涡”。

腰窝的争议

根据广东医学院人体解剖学教师李哲的解释：腰窝，它结构术语叫做“骶凹”，其深面就是髂后上棘，两侧骶凹的连线通过第2骶椎的棘突。有超过2%的婴儿会有，很少人的骶凹预示着脊柱裂或骶骨、脊髓有潜在的异常，需要做检查排除异常。

但是大多数是没有害处的，不需要任何治疗。有腰窝的人大多是因为遗传因素，当然不只是“美女”才会有，各种男女都可能具有。不管是什么原因，女人有个腰窝还是很性感的，至少小编很喜欢啊~

据国外媒体报道，超级聪明的孩子约占所有孩子的1%。人们经常把他们的成功归因于决心和毅力。但是最新的研究发现，他们的成功可能不是通过自己的努力取得的。事实上，他们出生时可能有遗传优势，所以他们的成功仅仅是因为他们赢得了起跑线。

美国的几所大学一直在寻找那些在早期就显示出才华的孩子，并跟踪他们未来的发展。研究结果表明，那些取得成功的人年轻时在认知能力上要优于普通人。

马里兰州的约翰·霍普金斯大学有一个“神童”项目，接收数学和英语排名前1%的年轻学生。著名的校友包括脸书创始人马克·扎克伯格和Lady Gaga。

尽管参与该项目的许多孩子在未来都取得了非凡的成就，但北卡罗来纳杜克大学“天赋鉴定项目”的心理学家乔纳森·威(Jonathan Wai)仍希望进行进一步的测试，以找出童年时期的非凡天赋是否能让人成功。

他关注五种美国精英群体——联邦法官、亿万富翁、财富500强企业总裁、参议员和众议员。然而，他发现在这五组中，许多人的能力属于前1%。

你可能会指出，这些人的父母可能非常严格，或者他们都上过名校，但乔纳森·魏认为，他们的成功不能仅由环境因素来解释。

在另一项研究中，伦敦大学国王学院的遗传学教授罗伯特·普罗明研究了测试结果，并分析了“多基因分数”，即受试者中20，000种常见DNA变异的表达或缺失。每种变体本身的影响都非常小，但总体影响可以占到受试者16岁时学习成绩的10%。

普罗明教授说:“多基因分数可以帮助我们判断一个孩子将来在学习能力方面是否会有问题。我们可以根据每个孩子的需要提供额外的帮助。”

他的研究结果表明，多基因分数越高，学生的成绩越高，接受高等教育的可能性越大。

研究人员补充道:“这将使每个人面临完全不同的生活机会。”

然而，尽管这些研究表明，智力较高的人通常有优秀的遗传基础，但对于没有这种遗传基础的人来说，教育和机会也能引导他们走向成功。

雀斑是不是天生的

雀斑属于天生的皮肤病，随着年龄的增加以及日常生活中的风吹日晒，雀斑的情况会越来越严重，皮肤上的黄褐斑也有可能会随之出现，可能是常染色体的显性遗传，目前引起雀斑的出现，可能是阳光，也有可能是日常生活中的不良习惯。人们在生活中想要有效的缓解雀斑，需要找到合适的方法，目前治疗雀斑属于非常漫长的过程，可能会通过药物来治疗，也有可能会选择其他的方式。

爱美人士脸上会存在一些斑斑点点斑点，形成以后需要找到斑点形成的具体原因，然后再对症缓解，雀斑属于天生的斑点，人们想要消除的话，需要找到合适的方法，常见的方法有药物治疗、光电治疗、冷冻治疗等等方式，这些方式可以去除雀斑，也会形成一定的副作用，在生活中还是建议大家慎重的选择。

目前医美技术渐渐趋于成熟，人们在生活中可以采用医美技术来有效的去除雀斑，由于个体之间存在差异性，人们在选择去除雀斑时需要找到合适的方法，其中有部分小伙伴选择医美技术时，需要找到正规专业的医美技术，另外在生活中要做到补水保湿，当肌肤有足够水分以后，可以促进新陈代谢，排出体内的毒素，还可以去除角质，达到缓解雀斑的目的。

部分女性脸上出现雀斑跟内分泌有一定的联系，人们在生活中需要适当的调节情绪，当人们的情绪好了以后，内分泌才会慢慢的趋于正常，要是人们在生活中长时间处于紧张或者干燥的情绪，会导致内分泌紊乱而形成雀斑，建议人们在生活中每天都开开心心的，保证内分泌处于正常的状态，可以有效的减少雀斑的形成，当然在生活中也可以适当的通过防晒按摩来有效的预防雀斑的形成。