儿童消化不良调理【优秀20篇】

我国儿科患者中功能性消化不良的发病率尚无规范统计，但已经成为儿科消化门诊常见的就诊原因。儿童消化不良应该怎么办?以下是小编为大家整理的相关内容。

婴幼儿正处于生长发育期，身体娇嫩，肠胃功能不健全，特别是从断奶到进食的过渡阶段，常常出现厌食、消化不良、食积、腹胀等症状，导致小儿烦躁哭闹，面黄肌瘦，免役力下降，严重影响婴幼儿的生长发育。

药物治疗是次要的，主要问题是养成良好的饮食习惯。

想要孩子养成良好的饮食习惯，可以给孩子喝宝贝乐儿童益生菌颗粒，因为宝贝乐儿童益生菌颗粒可抑制有害菌生长繁殖，促进体内产生抗体、减轻腹泻。除此之外，在平时，妈妈也要有意识的增加宝宝体内的益生菌数量，而宝贝乐儿童益生菌颗粒含有抗胃酸能力超强的益生菌，进入宝宝肠道后，大量繁殖，在维持宝宝身体正常新陈代谢的同时，迅速排出宝宝体内的有害毒素，帮助妈妈全面呵护宝宝健康。

其次，能让孩子养成良好的饮食习惯关键在于父母。所以请父母注意以下几点：

1.最重要的是，父母不要强迫孩子吃饭。孩子是饿不坏的，但是撑得坏。

2.请把零食收好，不要诱导孩子吃零食。当孩子没有吃过一种零食时，他是不会主动要的。不要告诉他这个好吃，那个不好吃。

3.吃饭的时候，不要分散孩子的注意力。让孩子专心吃饭。如果孩子不想吃了，请允许孩子离开。

4.准备的零食以水果，牛奶为主，不要给孩子多喝饮料。

帮助儿童调理好的方法有：

1、喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。

2、克服偏食，注意营养全面性。

3、注意保持好小儿的食欲。因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。

4、注意腹部保暖。

孩子小，脾胃虚，就很容易引起消化不良。

家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

1、定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。

2、家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。

3、专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。

孩子发育不良怎么办

儿童发育不良的时候可以选择饮食方面及时的调理，首先要注意营养均衡，多吃一些蛋白质以及维生素，还有纤维丰富的食物，能够有利于肠胃的蠕动，对促进消化以及吸收的整体效果特别的不错，同时在生活中要注意，不能让孩子养成挑食的习惯，因为挑食之后就很容易导致营养摄取不足。

在平时可以让孩子吃一些坚果类型的食物，坚果类型的食物对于身体补充营养价值以及促进钙吸收还有股骨骼的发育都能够有着不错的帮助，但要注意适量而止，不能够一次性吃的太多，否则也会导致肠胃不消化。

在平时要注意养成少吃多餐的习惯，如果出现消化不良，可以适当的给孩子服用益生菌，改善肠胃功能紊乱的现象，这对于食物的吸收促进效果也是非常不错的，能够达到促进新陈代谢的作用。

其实宝宝出现了消化不良并不可怕，只要能够及时的纠正不良饮食习惯。就能够让宝宝很快的健康起来。那么今天就由小编具体的来说一下，宝宝消化不良怎么调理恢复的更快一些呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、饮食习惯调整。父母可以根据孩子的年龄，来选择一些容易被吸收和消化的食物来食用，当然，孩子一定要爱吃才行，食物的安全性一定要保证。

2、搭配合理辅食。对于比较小的宝宝来说，作为家长应该避免辅食的单一化。

3、给孩子按摩。当孩子发生消化不良的时候，可以在宝宝的肚脐部位，用双手轻轻的进行顺时针和逆时针的抚摸，帮助孩子进一步的消化。

4、注意休息。充足的睡眠，对于促进消化来说，真的非常有帮助。

5、采取食疗。满一周岁的宝宝可以喝适量的酸牛奶，让丰富的益生菌，有效的帮助消化；或者是给六个月以上的宝宝吃一些苹果泥或者是胡萝卜泥。

目前，还有很多的家长对婴儿消化不良的认识不够全面，仅仅认为婴儿消化不良是吃多了，是婴儿常见的一种症状，没有什么大问题，新生儿消化不良怎么调理呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿消化不良怎么办、如何调理婴儿消化不良

1、定时喂饭，少食多餐。孩子的喂很小，消化也比较缓慢，家长切忌不可大量喂食。少食多餐也能让宝宝更好的消化吸收，定时喂饭能够养成良好的生活习惯，让内脏更好的适应。

2、注意保暖。婴幼儿时期要非常注意的一件事就是要保暖，着凉会引起多种病症，例如感冒，腹泻、发烧、咳嗽等。这些症状都会影响宝宝的食欲，造成消化不良，所以家长一定要注意给婴儿保暖。

3、吃饭要注意力集中。现在因为电子产品的普及，婴幼儿在2最左右便开始看动画片，玩ipad了。很多家长为了孩子能够老老实实的坐着吃饭，就开始给孩子看电视。其实这种做法是错误的，孩子吃饭的时候应该集中精神，要注意安静。

4、不吃垃圾食品，一是因为垃圾食品营养较少，添加剂和防腐剂过多，孩子吃了不好消化，尽量不吃。二是孩子吃了垃圾食品之后们就会不爱吃饭，所以从开始就不要让孩子吃垃圾食品。

5、餐前便后洗手，注意个人清洁卫生是我强调许多遍的，俗话说“病从口入”，所以为了避免很多的肠道疾病，一定要记得给宝宝勤洗手，清洁个人卫生。当然大人由于会长时间接触宝宝，也要注意自己的清洁卫生。

6、适当补充益生菌。宝宝的肠道发育不完善，肠道菌群很容易失调，引起便秘、腹泻、消化不良等肠道问题。家中可以常备妈咪爱益生菌，调节肠道菌群比例，维护宝宝的肠道健康。

春节，大量的美食被端上餐桌，人们容易暴饮暴食，以至于消化不良，尤其是儿童，他们的自制能力相对较差，往往容易吃得过多，过杂，导致消化不良。那么，春节如何应对儿童消化不良呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

儿童消化不良的主要原因

1暴饮暴食。

暴饮暴食是主要，也是常见的原因，主要表现为患儿吃的量过多，吃得过饱。这是由于小孩子的特点决定的，小儿饮食不知自节，温寒不知自调，见到喜爱的东西就容易多吃，吃得多自然消化不良;有不少孩子喜欢进食麦当劳、肯德基等油炸，易上火的食物，或肥甘厚味，或煎炸食品，或生冷，或坚硬难以消化食物;还有偏食的孩子往往喜欢一种食物就吃很多，也很容易发生消化不良。

2脾虚。

有些小孩先天脾气不足，脾虚是导致小儿消化不良的第二大因素。古人云，脾之于胃犹如转磨也，脾虚运化不足，易导致饮食停滞，积而不化，气滞不行。

3病愈后没有及时调理脾胃。中医特别注重病后调理，有些孩子患病后没有及时调理脾胃功能，也容易出现消化不良。

4医源性因素。比如小儿发热用了过量的寒凉类药物，伤了脾胃，导致脾胃功能受到影响。

此外，对婴儿来说常见的消化不良病因为添加食物过多过快。没有遵循由少到多，由简单到复杂等原则，3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。

建议：小孩子自制能力差，容易多吃。在春节等节日期间，家长最好能多留个心眼，帮助孩子安排饮食，不要让孩子吃太多，太杂，以免出现消化不良，伤了脾胃又坏了兴致。

节日期间因消化不良来就诊的患儿约有两成

在中医，消化不良被称为积滞，主要是指小儿摄入过多过杂，乳食停聚，积而不化，气滞不行所导致的一种常见的脾胃疾病，在春节等节日发病尤为明显。

“虽然在春节期间，因消化不良来就诊的儿童约有两成，但是与过去相比，这个比例已经有所降低”，徐正莉博士说道。由于与过去相比，现在的生活水平有所提高，食物种类多样，小孩子在平时也能吃到很多好吃的东西，因此，与过去相比，春节期间儿童消化不良的发病率反而有所降低，但是在春节期间发病仍是一个比较明显的现象。

小儿消化不良的介绍：

小儿消化不良是儿童常见的一种肠胃疾病，常在节日多发。在春节等节日期间的门诊中，因消化不良前来就诊的患儿大约有两成，究其原因主要是由于在春节等节日期间，食物多种多样，而小孩的自制能力较差，饮食不思节制，吃得过多，过饱所致。建议家长在节日期间要多留个心眼，不要给孩子吃太多，太杂的食物，合理安排饮食，以免伤了孩子的脾胃。

由于孩子的消化系统并不完善，常常会引发孩子的营养不良，那么对于孩子出现消化不良时，会有哪些不良表现呢?当发现症状就应该及时作出调整，以下是小编为你整理有关于孩子消化不良的表现，希望能帮到你。

调理方法

1、在喂孩子的时候一定要有规律，要定时定量。这样让孩子可以从小就有一个好的饮食的习惯，使他的内脏可以更好的适应。对于一些大了的孩子，应该让他们自己去吃饭。

2、不要让他们出现偏食，要对营养进行全面的增加，不要让他们有个以零食为主要的不好的习惯。不要喝浓的茶，酒，咖啡等等，也不要吃太刺激的东西。

3、要对小孩的食欲进行很好的保护，因为在有食欲的时候此时吃东西才是最好的。要对小孩的食欲有个很好的保护，在吃饭的时候不可以太吵，也不能边看电视边吃饭，不要逼迫孩子吃饭，也不要对小孩吃东西有很严的限制，不可以在吃饭之前吃一些糖，对于小孩的饭菜一定要色香味俱全。

4、对小孩的腹部一定要进行保暖，不可以让其肠胃受到量的刺激，不要有呼吸道上的感染。

5、要对小孩的消化道进行很好的观察，要使得它通畅，要有个定时就排便的好的习惯。

6、注意卫生，在饭前一定要洗手，食物要干净新鲜。要多吃一些好消化的东西，不要吃一些油炸的不好消化的东西，不要一边吃饭一边看书。

表现

(1)为孩子的食欲可能不如以前那么好

(2)有时候早晨刚起床，小孩的嘴里有酸臭味，观察他的舌苔可能比较厚、黄腻或舌汁有点发红。

(3)观察大便，有的孩子表现为大便稀汤，每天次数可能达到3到4次，大便中还含有一些不消化的颗粒，甚至有一段酸馊味。

(4)对于小婴儿来说，还可以看孩子的眼睛下部，如果有发青或者眼袋比较大，也是脾胃不合的表现。这样的小家伙可以采用食物疗法，可以给他做一些山药粥，这对消化不良非常有好处。再大一点的婴儿还可以吃一些莲子粥、玉米粥、山楂都比较好。

食疗法

腊鸭肾菜干粥

功效：清肺胃热滞，健脾开胃，对消化不良者尤为适宜。

材料：腊鸭肾2个，白菜干25克，大米50克。

做法：腊鸭肾洗净切片，白菜干浸软洗净切段，大米洗净浸泡20分钟。锅内注入适量清水，煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味，可做早餐或午餐食用。

十谷粥

功效：补脾益胃，营养平衡，去胃肠积滞，通利二便。

材料：糙米10克，黑糯米10克，燕麦10克，小麦10克，荞麦10克，玉米10克，小米10克，红薏仁10克，莲子肉10克，芡实10克。

做法：上料洗净，浸泡1小时。先将水煮沸，加入所有材料，中慢火煲粥，粥成后可淡食或加入糖或盐调味。

独脚金牛肚粥

功效：清肝热，除烦躁，消积滞，健脾胃，对肝火烦躁、消化不良的小儿尤为适宜。

材料：独脚金15克，牛金钱肚150克，大米50克。

做法：独脚金洗净，放入纱布袋。牛金钱肚洗净切块，飞水去腥臊味。大米洗净浸泡20分钟。锅内注入适量清水，煮沸后加入上料煲粥。粥成后取出独脚金，加盐调味，食用。

猜你喜欢：

在我们的生活中，小儿患病是最为常见的，因为儿童的体质、适应能力等相对于成年人来说都是比较差的。那么在平时当小儿消化不良而导致腹泻了应该怎么办呢？下面小编将为大家分享一下这方面的相关知识。

小儿消化不良引起腹泻怎么办

一、防止脱水

从腹泻伊始就要给小儿喂比平日更多的水，能喝多少就给多少，像白开水，自制的糖盐水，口服0RS补液盐。6个月以上的小儿可喂些茶汤、米汤，直到腹泻停止。

二、加强营养

遵循少量多餐原则6个月以下吃母乳的小儿继续母乳喂养，但应注意比原来次数多加次，而且喂母乳的妈妈应该少食脂类食物;喂牛奶或奶粉的小儿。在所喂的奶中加相当于平时2倍的温开水;已经添加离乳食品的小儿可给稀粥，烂面条、鱼肉末、少量蔬菜、新鲜水果汁、香蕉泥，适当地在食物中加少许盐。

三、做好护理

因排便次数增多对臀部皮肤刺激性加大。因此小儿每次便后都要用清水冲洗臀部、会阴，但不要用碱性清洁剂。

对还在用尿片的小儿最好选择一次性尿片。如果用自制的尿片，要选用柔软吸水的棉质布，而且每次用后应用碱性小的清洗剂洗干净。然后清水冲净，晾晒在日光下消毒。

温馨提示：当小儿腹泻次数较多时，则应该及时到正规医院进行就诊治疗。家长朋友不宜盲目的使用偏方等来对儿童进行治疗。

消化不良是由胃动力障碍所引发的胃病，症状表现为腹部不适或疼痛、饱胀等，消化不良如何调理？其实在平时的饮食中要以清淡为主，那么消化不良吃什么呢？消化不良怎么办呢？今天小编就为大家详细介绍，赶紧来看看吧。

现如今很多的年轻人由于不规律的饮食习惯，常导致肠胃出问题，出现一些消化不良的症状，究竟消化不良吃什么好呢？

消化不良吃什么

多吃燕麦

消化不良的患者可以多吃些燕麦，因为燕麦含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化以及吸收。

同时每天食用燕麦还具有降低胆固醇的功效，因此，患有高胆固醇的患者也可以多吃些燕麦。

多喝茶

有关研究表明：经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱，可以促进消化。

此外，研究中还表现，每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险，因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。

多吃番木瓜

木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。

此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。

多喝酸奶

酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。

多吃山楂

在平时生活中，无论是因为什么原因引起的消化不良，一般都可以通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。

我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。

多吃白萝卜

民间素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，其具有下气、消食以及帮助消化的功效。

白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。

多吃奇异果

奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。

多吃玉米

玉米中含有大量的镁，可以加强肠壁的蠕动，促进机体废物的排泄。此外，玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处。

1、薏米胡萝卜粥

我国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。这道粥具有健脾化滞的功效，适合消化不良、咳嗽者食用。

食材

粳米10克，薏米30克，淮山20克。

做法

(1)粳米和薏米洗净，淮山去皮切块。

(2)将所有材料一起放进锅中，大火煮沸，转小火煮成粥。

2、莲子红茶粥

我国中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。淮山中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等。

可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。本品可温胃健脾，最适合因脾阳不足而引起的消化不良的小儿食用。

食材

粳米100克，淮山50克，莲子15个，红茶包1个，冰糖适量。

做法

(1)淮山洗净，去皮，切成小块。粳米、莲子洗净。

(2)将清水放进锅中，放入红茶包和莲子，大火煮沸。

(3)然后放入粳米、淮山煮成粥，最后调入冰糖即可。

3、山楂粥

山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类帮助消化。这道粥特别适合消肉食积滞者食用。

食材

粳米100克，山楂20克，白砂糖适当的份量。

做法

(1)将粳米、山楂分别洗净。

(2)将洗净的食材放进锅中，加入适量的清水，煮成粥。

(3)食用时调入白砂糖即可。

结语：如今人们的饮食是越来越多样化了，很多人由于吃得不健康，而出现各种各样的小病痛，其中消化不良就是一种常见的疾病。因此许多人都想知道消化不良如何调理，相信大家看了上文的讲解，都能清楚的知道能改善消化不良的食物有哪些了。

孩子一次吃得太多，或者吃的太快很有可能导致消化不良。而某些孩子的体质也会对特定的食物产生消化不良的反应。如果已经知道是哪种食物，家长就应当尽量让孩子少吃该食品。婴儿消化不好，急坏了爸爸妈妈，只要找对原因，宝宝便不会再难受。

食品搭配不合理

婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年龄和身体发展的需要。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。

五招对付孩子消化不良

通常消化不良会导致烧心的感觉。虽然听起来很严重，但别担心，这并不是意味着孩子的心脏有问题。烧心的感觉来自于胃酸回流，有些胃酸会通过食道流回到喉咙，食道受到了损害，当硬质食物流过，刺激了受伤的食道。所以孩子会有灼烧的感觉。

幼儿通常不知道自己不舒服的原因，这往往让他们感觉更难受。说不出的疼痛让他们表现非常烦恼。这种由胃酸引起的消化不良的最好的治疗就是采取有效的预防措施。

就让专家为您支几招

1.首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。

2.告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼(大约是十秒钟)这样才能更好地消化。

3.如果孩子已经出现消化不良的症状，可以考虑给他们吃一些酵母片。碱性的酵母片可以中和多余的胃酸。但是这只是一种暂时缓解症状的方法，只在短时间内有效。而且不能够修复胃酸回流导致的对食道的损伤。如果是在饭前吃这些药，则会有部分溶液留在胃里，能够增强胃壁的表面张力，可以降低胃酸回流的潜在可能性。

4.H2阻断剂这类药物可以减少胃酸的分泌。从而达到预防胃液回流。预防显然比治疗的痛苦要少。奥美拉唑类药物不仅可以治疗胃酸分泌过多，还可以治疗酸回流对食道的损伤。

5.还有一类药物以增强胃的活动能力为基础，促进消化系统的整体工作能力。然而这类药物通常会有比较明显的副作用。所以如果使用该类药物应当先咨询儿科医生。

通常幼儿的消化不良都只是暂时性的，一次两次或者是某段时间身体的其它疾病导致消化系统工作不太正常。但如果是长时间的反胃，或者随着年龄的增长，调节能力没有相应地增强，仍然频繁地出现问题，则应到医院专门检查消化系统，针对问题尽早地治疗。

一岁宝宝出现消化不良的情况还是蛮常见的，因为小宝宝的消化器官本来就娇嫩，不完善的，那么对于一岁宝宝消化不良我们应该怎么办呢？导致宝宝消化不良的原因是什么呢？应该如何来调理呢？

宝宝在很小的时候都需要大人来细心的呵护的，只有这样才能健康成长，消化不良我们也需要重视的。

一岁宝宝消化不良

宝宝的脏腑娇嫩，脾胃功能尚未健全，而小家伙的饮食又很难自我节制，家里人过分溺爱喂养不当，很容易就引起胃肠功能紊乱，孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良(伤食)的表现。

除喂食不当，胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、体抵抗力低以及肚子受凉也可引起消化不良。幼儿长期消化不良，会造成营养素摄入不足，消化吸收不良，影响生长发育。

特别是3岁以内的小儿，这一阶段正是大脑发育最旺盛的时期，是决定智能高低的关键时期，若消化功能未能及时得到改善，影响营养素的吸收，势必影响大脑发育而遗憾终身。

因此，纠正饮食行为还是根本。不偏食、不贪吃、不暴饮暴食，严格控制零食。每日的饮食要定时定量，注意营养的均衡搭配。这样才能尽量避免消化不良的情况出现的。

宝宝消化不良临床症状

1、腹泻

消化不良分单纯性消化不良和中毒性消化不良。

单纯性消化不良的表现是一天腹泻10次以下，大便黄色或带绿色，水分不多，腹部胀气，偶有呕吐，有时发热，但不太高，病儿食欲不振但精神尚好。

中毒性消化不良者病情较严重，发病突然，热度较高，每天排便一般在10次左右，亦有次数更多者。大便常呈水状或呈蛋花汤状，无里急后重(下坠)感。呕吐频繁，每天可在10次以上，造成严重脱水。

2、大便恶臭

伴随少许不消化食物残渣时，虽未稀泄，已有伤食泄之先兆，此时应马上减少饮食量，予以调整，可避免泄泻的发生。

3、拒食

当小儿偶然有一顿食欲减退、拒食或食不香甜，不必强调进食，而让其减食一顿。

4、夜卧不宁

烦啼、手心热、踢被揭衣，刚入睡时头汗多，为饮食过多积滞肠胃而产生内热，正如俗话说“若要小儿安，常常几分饥和寒”，“胃不和则夜不安”。当小儿随着年龄的增加尤其添加辅食后，要注意晚餐不能过饱。1岁左右的小儿更不要临睡前饱饮饱餐。

5、面颊潮红

小儿停食可以必须为午后、晚上面颊潮红。伤食重小儿之面颊燎红，表现为面部皮肤粗糙，环境稍热面部燎红更甚。此时可节食，少进主食，而代之以蔬菜水果，以助消化。

6、口臭

乳食积滞于胃脘，往往先发生口臭，特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现，临床称此为高位停食。有这种现象时，可减食或停食一顿，以利于胃肠功能的恢复。

一岁宝宝消化不良怎么办

1、平时可以服用一点妈咪爱或者健脾散进行治疗调理。妈咪爱是活菌制剂，服用的时间可以比较长，没有什么副作用的。

2、坚持按摩按摩宝宝的腹部，一天多次，如果出现腹胀可以贴脐贴或者热敷。

3、平时应该多喝水，适当运动，多吃水果蔬菜，奶及豆制品等等。

4、较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。

5、近几天尽量控制进食量，也就是少吃一点。观察看看，必要时去看中医吃点治消化的药，几天就会好，不必担心。

6、已出现消化不良症状后，必须以清淡食物为主，维持1-2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣，从而使消化机能康复。忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物，也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。

7、先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。

8、将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。

9、将奶糕炒至淡黄色，炒后淀粉变为炭化糊精，可吸收水分。有止泻和帮助消化的作用。

10、将大米洗干净，晾至半干炒成焦黄色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小时，过滤去渣，再加0.4%的食盐煮沸后即可。焦米汤中淀粉变成糊精，易于消化。适用于严重腹泻及消化不良的患儿。

11、先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10～15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分钟消毒后饮用。

12、取熟透苹果500～700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中。苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对宝宝消化不良的相关知识介绍有了一定的了解了呢，宝宝消化不良的原因有很多，平时我们生活中应该尽量避免范这样的错误才行的，这样才能很好的帮助到我们的。

宝宝正处在生长发育的重要时期，需要充足的营养，若是出现消化不良会阻碍营养的吸收，进而不利于宝宝的身体发育。那么，儿童消化不良如何判断？尽早发现治疗是关键。

●儿童消化不良的症状

1.小婴儿常见的表现是溢奶，如果孩子大一点，就会呕吐，一般不会很严重，孩子的呕吐物会伴有酸味。

2.孩子不太爱吃饭，小腹感觉胀痛，肠鸣音也很响亮，甚至可以直接用耳朵听到孩子肚子中发出的声音。

3.口臭。由于食物都堆积在孩子的胃中，往往会最先出现口臭，特别是早上起床是口臭或者嘴里有酸味是乳食停止的表现，临床医学称为高位停食。如果孩子出现这种情况，可以给孩子减少喂食或者停止喂食一顿，这样可以帮助肠胃功能更好地恢复。

4.大便恶臭。大便中会有一些没有消化掉的食物的残渣，尽管没有拉稀，但是肠胃可能已经损伤了。需要减少孩子的进食量，及时调整，避免出现泄泻的情况。

●儿童消化不良的治疗

1.首先观察分析孩子的病情，孩子是因为生病而不消化，还是因为孩子乱吃了什么食物而导致的。

2.如果孩子生了病，那么消化功能也可能会出现异常，而家长首先需要做的就是找出病因，努力缓解病情，恢复肠胃的消化功能。

3.如果是因为小朋友吃了一些难消化的食物，或者是因为吃得过多，那么就不要减少食量。

4.让小朋友多多休息，促进他生长发育，让他在睡眠中恢复。

5.如果需要，家长可以让孩子喝一点对应的化积水或者是可以帮助消化的冲剂，这样的话孩子能够更为迅速地消化食物，同时可以对肠胃起到一定的调理作用。

孩子的胃肠道功能较弱，消化能力就相对弱一些，那么，儿童消化不良的症状有哪些呢?很多妈妈以为宝宝不愿意，吃饭，就是消化不良的症状。其实，宝宝消化不良症状有很多表现，不单只有不吃饭这一项。

儿童消化不良的症状有哪些呢？

儿童消化不良的症状之舌苔厚、口臭

有网友表示，近段时间宝宝舌苔特别厚，而且还口臭，家里老人都说是积食了，需要吃点药。但吃过药后，宝宝又开始拉肚子，这让妈妈心烦不已。

其实，宝宝消化不良确实会引起口臭，但口臭并非就一定是消化不良引起的，一些口腔疾病也会引发宝宝口臭。因此，家长不要因为宝宝口臭了，就盲目给宝宝吃消化类药物。

另外，即使宝宝消化不良，也不要乱给孩子用药，而对于一些常用的药品，用量也很重要，否则就会出现上述妈妈所说拉肚子症状。儿童消化不良的症状之腹胀、厌食

孩子是一家人的宝，很多长辈、父母都是孩子想吃什么，就给他吃什么。各种各样好吃好喝的东西，而饮食无度便会造成宝宝腹胀、厌食。老话说“儿童不知饥饱”。也就是说孩子遇到好吃的会只管吃，根本不管自己吃撑了没有。因此，这就需要大人来帮他控制。

提醒：家长一定要控制宝宝饮食，即使他再喜欢吃的东西，也不能由着他的性子吃，无论是饭菜、点心还是水果，都要适量，让孩子从小养成饮食的好习惯，使其肠胃有很好的促进作用。像糖类和饮料这类食物，食用过多会致宝宝胃酸增多，食物更易在胃肠内发酵，从而产生气体，造成腹胀，甚至胃炎。因此这类食物一定要少吃。儿童消化不良的症状之胃痛、呕吐、发热

想要宝宝没消化不良，一定要让宝宝饮食有节制，对宝宝食物也要严格把关，生冷、油腻、刺激性的食物要尽量少吃，这样才能避免宝宝消化不良的发生。

家长对宝宝饮食把关时，不洁的食物更是不能小视，如果出现呕吐的症状，很有可能就是在外面吃了不干净的东西。对于宝宝来说，饮食不当很容易造成急性胃肠炎，更严重的还会造成肠道黏膜坏死等。

对于已经造成消化不良的宝宝，尽量吃些清淡的食物，比如粥类、蔬菜、水果等，少吃脂肪含量较多、糖果等食物，以免加重病情。

小编为大家整理的关于儿童消化不良的症状有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

三岁六个月的日常饮食中，妈妈要注意哪些食物或饮食习惯易造成学龄前儿童消化不良。同时，还要知道如果孩子消化不良要如何应对。今天，小编就来为大家讲解一下儿童消化不良如何应对这个问题。

三岁六个月宝宝消化不良的原因

给的食物不太易消化：父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质（如米汤、糊状食品、稀饭）以及固体食物（如软饭、面包等）转变。3岁的幼儿，因为已经有16－20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。

给太多新的食物：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。

三岁六个月宝宝消化不良应对方法

纠正饮食行为是根本。吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。

专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围。有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。

终上所述，三岁六个月宝宝消化不良，妈妈要及时解决哦。如果你对新生儿消化不良如何处理等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注新生儿消化不良护理安全常识栏目。

当宝宝发生消化不良时，妈妈总是不知所措，不知道该给宝宝做哪些食物，可以缓解消化不良的状况，其实很简单，这是我们只需要做一些易消化的食物，比如软烂的粥类，就可以慢慢改善宝宝消化不良的情况了，今天小编就来为您讲解防治宝宝消化不良的饮食调理。

两米粥

小米50克，大米25克

将小米、大米，分别淘洗干净;

锅置火上，放入适量清水，下入大米、小米，先用旺火烧沸;

后改文火煮至粥熟烂，即成，分次饮用。

功能：健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质(蛋白质食品)及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。

山楂饼

原料：鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量

将山楂去皮、核，洗净;

山药，去皮洗净，切成块;

将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压制成小饼，即可食用。

功能：健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。

以上小编教了你两种防治宝宝消化不良的饮食调理方法，家长们要记住少给孩子吃坚硬的食物，对胃肠刺激性的食物，因为这样的食物往往会消化不良更严重。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

消化不良实际是所有胃部不适的总称，是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。那么儿童吃维生素B族片能预防消化不良吗?到底宝宝补充维生素吃什么保健品好呢?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

维生素B1的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等。维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸(又称辅羧化酶)，参与糖在体内的代谢，因此维生素B1缺乏时，糖在组织内的氧化受到影响。另外，它还有抑制胆碱酯酶活性的作用。

维生素B6是机体内许多重要酶系统的辅酶，参与氨基酸的脱羧作用、色氨酸的合成、含硫氨基酸的代谢和不饱和脂肪酸的代谢等生理过程，有利于盐酸合成及脂肪、蛋白质的吸收，是动物正常发育、细菌和酵母繁殖所必需的营养成分。维生素B6还可协助维持身体内钠钾平衡，促进红细胞的形成，预防贫血病，帮助肝脏解毒功能，改善消化不良，缓解生活压力，令人精神充沛。

维生素B3不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视。它促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍;使皮肤更健康;预防和缓解严重的偏头痛;促进血液循环，使血压下降;减轻腹泻现象。

从以上内容可以看出，儿童吃维生素B族片是能预防消化不良的，因此家长应及时给孩子补充，如儿童长期的消化不良可能会导致全身的营养不良，进而引发更多、更为严重的疾病，应予以重视。

我们都知道，小儿由于身体的很多功能发育并不完善，经常会导致一些病症的发生。特别是小儿腹泻是常常会发生的事情。那么，我们家长如果遇到小儿腹泻的情况应该怎么办呢？我们应该如果进行调理小儿消化不良腹泻的这种症状呢？

小儿消化不良腹泻是一种在小儿身上非常容易发生的病症。一般年龄都在2岁以下。在这个年龄层次患有腹泻的症状的一般都是因为消化不良而导致的腹泻。

小儿消化不良腹泻的症状

小儿消化不良腹泻的症状表现在大便次数上。一般小儿正常大便次数是每天1—2次，呈黄色条状物。而小儿消化不良腹泻时排便次数就会比正常情况下增多，轻者4—6次，重者可达10次以上，甚至数十次。

小儿消化不良腹泻症状表现大便形状上。小儿消化不良腹泻时小儿排便为稀水便、蛋花汤样便，有时是黏液便或脓血便。宝宝同时还会伴有吐奶、腹胀、发热、烦躁不安，精神不佳等表现。

注意事项

如果小儿消化不良腹泻比较严重，最好带小儿及时就医用药。妈咪爱或合生元儿童益生菌冲剂也可缩短腹泻病程，能调理胃肠道系统的，拉稀的调到不稀，便秘的调到不干。

小儿消化不良成因

1、给的食物不太易消化

由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。

而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿都十分危险，可能会被吞到器官里，所以必须小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。

2、给太多新的食物

比如：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次量不能给太多，要逐渐地增加，让孩子有个适应的过程。

3、食品搭配不合理

婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年龄和身体发展的需要。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。

因此，父母需要细心搭配孩子的饮食做到多品种，多样化，避免偏食、挑食、食物过于单调。

小儿消化不良症状

临床症状主要包括上腹痛、腹胀、早饱、嗳气、厌食、烧心反酸、恶心和呕吐，病程多在2年左右，症状可反复发作，也可在相当一段时间内无症状。

或发病时以某一症状为主，也可有多个症状的叠加。引起或加重病情的诱因说不清。功能性消化不良分为4型：运动障碍型;反流型;溃疡型;非特异型。

1.运动障碍型消化不良

此型以腹胀、早饱、嗳气为主。症状多在进食后加重。过饱时会出现腹痛、恶心甚至呕吐。胃动力学检查50%～60%患儿存在胃近端和远端收缩和舒张障碍。

2.反流型消化不良

突出的表现是胸骨后痛，烧心，反流。内镜检查未发现食管炎。但24h小时酸碱度监测可发现部分患儿有胃食管酸反流。对于无酸反流者出现此类症状，认为与食管对酸敏感性增加有关。

3.溃疡型消化不良

其表现与十二指肠溃疡特点相同，夜间痛，饥饿痛，进食或服抗酸药能缓解，可伴有反酸，少数患儿伴烧心，症状呈慢性周期性。内镜检查未发现溃疡和糜烂性炎症。

4.非特异型消化不良

临床表现不能归入上述类型者，常合并肠易激综合征。

除了反流型消化不良，其他几种分类并无重要的临床意义，许多患儿并不止归入一个亚型，对患儿治疗的指导意义不大。

儿童消化不良吃什么好调理

1、苹果

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

蒸苹果泥的做法是这样的，准备一个苹果，切一半之后，去除内核。放在蒸笼中蒸10分钟左右之后出锅。然后用勺子姜内部的果肉全部捣烂就可以食用了！

2、西红柿

西红柿含有丰富的有机，酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

西红柿鸡蛋汤的做法，准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。

3、大麦及大麦芽

大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖。

葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。陈皮大麦饮的做法，准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。

4、酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。草莓蜂蜜酸奶的做法：准备酸奶200g，草莓5个，半勺积安堂荆条蜂蜜。把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

5、番木瓜

未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。番木瓜木瓜饮的做法，准备1个番木瓜，1个木瓜。将2种水果一同加入榨汁机，按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。

6、白菜

白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。蒜茸白菜的做法，准备1斤白菜，蒜、酱油、盐、鸡精各适量。白菜洗净后切段，蒜头切碎待用。锅里放油，稍热后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入适量盐及酱油即可。

7、橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。橘皮粥的做法：准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

8、蜂蜜

蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。

每天可用半勺积安堂荆条蜂蜜加50克水，给2-5岁的小孩服务，可促进肠胃蠕动起到调节小儿消化不良功效。

结语：这篇文章中着重的介绍了几种小儿消化不良导致的腹泻的症状和原因，还有几种调理小儿消化不良腹泻的几种食物的介绍。相信每一位读者朋友们都有了一个非常独特的认识了吧！如果出现小儿消不良腹泻的症状，请及时就医哦！

宝宝逐渐长大，接触到的食谱也越来越多样化，有时难免会出现消化不良、腹泻等症状，为了让孩子吃得健康，有些难以消化的食物就尽量不要让孩子吃。那么儿童不宜多吃油炸食品吗?儿童常吃油炸食品会消化不良吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

营养学家说过，如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。而孩子肠胃功能没那么强大，所以也应该少吃或不吃油炸食物。

油炸食品还会产生有毒有害物质

因油脂中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体，毒性比较强。大多数油炸、烤制食物，特别是炸薯条中包含高浓度的丙烯酰胺，也叫做丙毒，是种致癌物质，少食为妙。

油炸食品会造成肥胖

油炸食物，不论是洋快餐，还是咱们中国的传统早点油条、油饼均是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不但影响您的肠胃，并且造成肥胖。

铝含量严重超标

很多人早饭时常吃油条、油饼。但是因其中加入了疏松剂——明矾而使铝含量都严重超标。过多摄入铝对身体有害，铝是两性元素，就是说铝和酸与碱都能起反应，反应后形成的化合物，容易被肠道吸收，并且可以进入大脑，影响儿童智力发育，并且可能造成老年痴呆症。此外，做油条时的面团经过明矾处理后，碱性非常高，使维生素B.都损失去了。

营养元素严重破坏

食物经高温油炸，其中的各类营养元素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值，还会破坏食物中的脂溶性维生素，如维生素A、胡萝卜素与维生素E，阻碍人体对它们的吸收与利用。

小编提醒：虽然油炸食物难以消化又不健康，但偏偏是小朋友们喜欢的零食。建议妈妈们不妨用其他食物代替，可以用烘焙点心例如饼干、小蛋糕来作为零食给小朋友吃。

消化不良在我们日常生活中，几乎人人都曾经患过，偶尔出现消化不良那倒没什么，多吃水果蔬菜就能缓解过来，但是长期消化不良的话，危害是很大的。以下是小编为你整理有关于消化不良的危害，希望能帮到你。

饮食调理

1、大白菜

大白菜能促进胃肠蠕动，这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮您解除疲劳感。

2、西红柿

西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

3、苹果

苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

4、山楂

山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

造成的危害

营养不良：众所周知，长期消化不良直接影响胃肠对食物营养物质的吸收，从而导致营养不良。表现在成年人身上就是气虚乏力、面色无光泽、免疫力差，如果发生在青少年身上，则会影响其身体及智力的发育。

易患慢性胃肠疾病：很多慢性胃肠疾病的前兆就是消化不良，预示个人消化功能出现问题，甚至存在炎症和幽门螺杆菌感染，如果没有及时治疗，则可能进一步转为慢性胃肠疾病，给后期的治疗增加了难度。如胃窦炎的发生就和消化不良存在着密切的联系，长期消化不良使食物残渣停留在胃窦部的时间延长，长年累月，胃窦部发炎溃烂导致胃窦炎的发生。

增加癌变几率：如果原来就患上慢性胃肠疾病，那么一方面原发病加重消化不良的症状，另一方面，消化不良的症状预示着慢性胃肠疾病的恶化。比如慢性浅表性胃炎的患者，如果长期消化不良，且近期腹胀明显，食欲不佳，大便异常，那么就要考虑萎缩性胃炎的可能性，甚至不排除癌变危机。

导致贫血：一方面是因为消化不良导致营养不良进而发生贫血，另一方面是由于消化不良加重胃肠蠕动障碍，发生便秘便血。还有一方面是由于消化不良的原发病造成的胃肠慢性出血，如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等。

腹泻：因为肠内的平衡被打乱，腹泻其实也是一种保护面制，把体内的毒素排了出去，而过早服用止泻药往往不可取，会带来梗阻。

助消化的食谱

一、凉拌菠菜

材料：菠菜1把，食盐5克，鸡精3克，花椒5克，生抽3克，细香葱5，红椒5克，白芝麻5克，白糖5克，植物油1汤匙。

做法：

1、菠菜洗净去根，红椒切小粒，香葱切段。

2、锅中水烧开，将菠菜放入氽烫至变色后立即捞出。

3、控干水份的菠菜放在大碗中，加盐、鸡精、拌匀，加少许白糖和生抽。

4、锅内放少许植物油，开小火将花椒和香葱放入，熬至图色后，将葱和花椒捞出不要。

5、热油中放入白芝麻，至芝麻变黄香味飘出。

6、热油浇在菠菜上，撒上红椒粒，拌匀就可以装盘开吃了。

功效：通便排毒，健脾助消化。

二、无花果番茄芝士浓汤

材料：西红柿600克，无花果200克，洋葱200克，黄油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，盐3克。

做法：

1、将西红柿、无花果、洋葱分别洗净切块。热锅融化黄油，爆香洋葱。

2、然后加入西红柿、无花果和400ml水，煮开。

3、放入料理机，打成糊状，再倒出来加入芝士再次煮沸，最后用黑胡椒、盐调味即可。

功效：甘甜醇厚，增进食欲，促进消化，补充人体所需维生素。

猜你喜欢：

平时小学生们上学的时候，口袋里总会有一块到两块、甚至五六块的零花钱，他们把这个钱大部分都是买了一些垃圾、危害身体健康的食品，而辣条可以说是他们买零食吃的首选。那么儿童常吃辣条会消化不良吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

辣条虽然是面制品，但是却并非是纯面食。毕竟里面含有很多的添加剂，而且有很多的产品都是属于三无产品，是无法保障合格的。而且对于胃部也会造成很大的威胁。尤其是会导致出现消化不良的现象。

儿童吃辣条的其它危害

1、死亡

吃辣条后，容易出现急性胃肠炎，上吐下泻，非常严重。有新闻报：有两名儿童在吃辣条3小时后死亡!简直是夺命辣条。

2、容易便秘

辣条的主要成分是面粉调味料，防腐剂、色素，并且含有很多小米椒，小米椒是很辣的!辣条吃完了给人一种很爽的感觉，而且很香，但是太辣的东西吃多了会导致上火，久而久之会便秘!便秘虽然不是很多的问题，但是也得重视起来。

3、引起慢性疾病

辣条的制作过程在网络上曝光的视频、图片等很多，很多人看到之后几天吃不下饭，可想而知，辣条这种食物多么不卫生了!辣条每克含细菌超过10万，是极其不卫生的东西，不卫生的东西吃太多是会致病的。

4、影响小孩子发育

小孩子正是长身体的时候，应该多吃健康食物，多供给营养，像辣条这种三无食物我是不建议小孩子多吃的，辣条中含有太多防腐剂、色素，对小孩子的健康是很不利的，但是小孩子有喜欢吃这些东西，建议家长多督促小孩子戒掉吃垃圾食品的习惯!

5、致癌

辣条含有很多的防腐剂、色素，防腐剂吃多了会致癌的，这是大家都知道的常识问题了，科学家们反对添加剂过度也是这个原因了!癌症是很难治愈的一种疾病，为了健康辣条这种垃圾食物还是少为妙!

长期消化不良怎么办？建议及时就医，并且避免食用过酸过冷的食物和刺激性食物，另外平时要适当运动以促进肠胃的蠕动。下面跟随本网一起来了解一下吧。

长期消化不良怎么办

1、按时就餐

按时就餐看起来很简单，但是对于很多工作忙碌的人来说是很难做到的。经常是早餐和中餐一起解决，每天的早餐到了九十点才开始，这样长期下来，消化不良自然就找上门来了，由此可见按时就餐对于消化规律有着至关重要的作用。

2、过酸过冷的食物少吃

有的人仗着自己年轻，所以对于吃的都是来者不拒，尤其是喜爱油炸、烟熏食物的人群，很容易换上消化不良，加上不忌口的饮食(晚上宵夜喝酒烧烤是消化不良的人群要避讳的)更加容易加重肠胃负担。

3、刺激性食物少吃

肠胃是我们身体的一部分，只有消化功能正常了我们的食欲才能恢复如初，才能及时摄入定量的营养。所以，辣椒、麻辣小龙虾等类型的食物要做到不吃，也不太适合吃太多的巧克力和浓烈的咖啡、茶叶。

4、适当运动

适当的运动可以促进肠胃的蠕动，所以平时在吃了饭之后休息60到90分钟可以进行跑步、压腿、轻柔腹部等运动。这些运动可以促进胃部的消化，让身体变得更加轻松，运动注意适量，不急于求成。

长期消化不良的危害

1、眩晕

有的人在肠胃不适的同时还会出现眩晕现象，比如头晕，身体虚弱等情况，如果有这样的情况发生，务必要多休息，持续一段时间的饮食要以清淡无刺激，容易消化的食物为主。

2、腹泻

出现有消化不良的可能就会伴随着腹泻，大多数人的腹泻这都是间歇性的，少数的患者没有腹泻，而会伴随着便秘的情况出现的。

3、体重减轻

如果长期的消化不良，可能会出现营养吸收不足造成食欲不振，导致蛋白质，脂肪等吸收出现障碍，造成体重减轻的情况。

4、心理压抑

不少长期消化不良的人，会产生失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等心理异常情况，需要及时就医治疗。

5、腹痛、腹胀

这种情况应该是最常见，也最容易被人查觉到的。一般就是腹部胀痛的情况，会产生便意，需要即刻排便，有一些人还会有恶心，呕吐的情况出现。

长期消化不良不能吃什么食物

少吃油炸的食物，避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。

非溃疡消化不良食疗方

1.白萝卜粥：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

2.山楂粥：山楂20克、粳米100克、白糖10克。先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。佐食或当点心食用，不宜空腹食，7天为一疗程。

3.党参粥：党参20克，粳米50克。先将粳米炒至黄黑色，再与党参同煮粥，煮好后饮用粥汤。

4.鹌鹑粥：鹌鹑1只去毛及肠杂，切小块，大米100克，同煮粥，用适量油盐调味食用。

5.山药米粥：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

6.山楂麦芽汤：山楂、炒麦芽各10克，水煎，每日分3次服。

7.胡萝卜汤：鲜胡萝卜250克，洗净切碎，加水适量，糖或盐调味，煮烂取汁，每日分3次服完。

非溃疡消化不良吃什么对身体好?

1、少量多餐：饮食习惯应少量多餐，避免大餐或吃太多，或着刻意跳过一餐不进食;

2、饮食要清淡易消化，平时饮食应该选择一些容易消化的食物，如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等;烹饪方式宜清炒、清蒸。

3、可多新鲜蔬菜和水果，如山楂、西红柿、白菜、苹果等;

4、多吃五谷类食物，如薏米、扁豆、大麦、玉米、芡实、小米。

非溃疡消化不良最好别吃什么食物?

1、减少诱发性食物：应避免油和辣的食物、碳酸饮料、咖啡因和酒。避免喝含咖啡因的饮料超过一天三次。

2、避免吸入过多的气体：避免抽烟、吃太快、嚼口香糖和喝碳酸饮料。

3、不宜多吃坚果、肥肉等高脂肪食物;

4、不宜吃油炸食物;

5、不宜吃春笋、芹菜等粗纤维食物;

6、忌辛辣、刺激食物，烹饪时不宜放桂皮、花椒等香辛调料。