长期化妆会让皮肤变差吗（优秀20篇）

很多人都说化妆对皮肤不好，其实化妆品对皮肤的危害并没有那么大，只要化妆之后做好卸妆清洁和护肤，皮肤是没有什么伤害改变的。

化妆伤皮肤还是不化妆伤皮肤

化妆伤皮肤。

化妆品大多数都是由化学物质合成的，对皮肤是有一定的伤害，卸妆也是一样，对皮肤也是有一定的伤害的。频繁的化妆，容易破坏掉皮肤的屏障，让皮肤的耐受力下降，而且化妆品里面的某些刺激性的成分，还会让皮肤出现痤疮、炎症。经常化妆的人容易毛孔堵塞、光感性皮肤、接触性皮炎等。所以化妆不建议频繁画，一周还是要留那么一两天不化妆，在选择护肤品的时候，选择温和的，可以适量的服用一些维生素C。化妆对皮肤是有伤害的，为了降低这种伤害，那就需要科学的卸妆。如果化淡妆，化妆品不是防水型的，那用卸妆液就可以了，卸完后就不用洗面奶洗脸了，过度的清洁皮肤对皮肤也是一种伤害，会让皮肤变得更加的敏感脆弱。

天天素颜对皮肤好吗

如果真的说化妆会伤害皮肤的话，那些每天都需要浓妆出镜的女星们皮肤就不可能这么好了，我们普通人的带妆时间可比明星的要短的多。而且喜欢化妆的人通常也会比较注重护肤，会经常敷面膜、给皮肤做彻底清洁等，皮肤状态会比不注重护肤的人好得多。而那些长期素颜的人一般不会太过关注自己的皮肤状态，经常就用清水洗脸、简单涂抹点面霜就出门了，脸上长了斑或痘痘可能都不会及时发现。而化妆的人由于要遮瑕等，所以脸上有一点小瑕疵都能很快发现，并且尽早想办法处理，所以可能皮肤状态会比长期素颜的人还要好哦!

长期化妆和从不化妆的区别

1.长期化妆的小仙女

事实上，长期化妆的女孩通常会特别注意她的皮肤状况。至少小编身边对化妆充满热情的姐妹们，每天都在勤勤恳恳护肤。每天都有好好的护肤女孩，即使她们长时间化妆，皮肤状况也不会太糟糕。但如果你经常需要化妆，却没有严格的做皮肤护理，即使你的皮肤再好，也会被化妆品中的某些物质慢慢“侵蚀”，变得越来越糟。这个问题也是肯定的。

2.“永不化妆”的小仙女

事实上，许多从不化妆的女孩会觉得自己的皮肤会变得非常好。因为自己本来皮肤状态就不错，有没有化妆，就更不用担心了。因此，必要的皮肤护理步骤往往会被忽视。那么你的皮肤一定是一个没有一直化妆并坚持护肤的女孩好的。因为皮肤会被紫外线和灰尘侵蚀，皮肤会自然老化，皮肤会有各种各样的问题。但如果你认真对待皮肤，好好护理，那肯定就是另一个结果。因此，长期化妆和“永不化妆”并不是直接影响小仙女的皮肤状态的。皮肤状态不同在于你是否一直小心去护肤。如果你小心翼翼地保养你的肌肤，不管你是不是化妆，皮肤都可以随时保持一个非常好的状态，所以一定不要忽视皮肤护理不能偷懒。

化妆会不会上瘾

化妆会上瘾，而且这种瘾就跟毒品一样，一旦沾上了，就再也戒不掉了。人人都是爱美的，美在每个人的心中都是不一样的。女人的美就从身体开始，好的皮肤、漂亮的脸蛋，每次照镜子，自己都把自己给迷住了，能把自己迷住的人，也会让外面的人都拜倒在自己的石榴裙下，美的人，总是能获得更多的自然，会让光聚聚在自己的身上。人人都是关注美丽的人，美的人，会让自己心情愉悦，没有谁愿意关注丑的人。不过人类的美，是短暂的，一旦过了青春期，容颜就会衰老，为了延缓这种衰老，那就需要化妆品不断的修饰自己，甚至是整容。可以看看电影《狼狈》，里面的女主角莉莉子为了变美，将自己全身全部改造，即便是留下严重的后遗症，也是勇往直前，疯狂的追求美，想要将美永远的留住。不过，最美的化妆品还是金钱，有钱了，自然就变美了，不管是昂贵的化妆品还是整容，这都是需要钱的。

皮肤有色素沉淀，导致皮肤发黄。皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。与电脑的辐射也有关，当皮肤发黄，我们要怎么去补救呢?以下是由小编整理关于皮肤发黄的内容，提供给大家参考和了解。

1、治疗皮肤发黄的食疗方

治疗皮肤发黄食疗美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。

红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。

补血美颜羹：川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。

养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之。

2、调理气血治疗脸色发黄

1、豆类

提亮肤色首先要清楚我们为什么气色差，这是与体内贫血有关的，想要提亮肤色，要皮肤变得红润光泽，首先就要补充铁质，缓解贫血。赤豆、黑豆或者黄豆都是铁质的来源，经常食用豆类能够有效提亮肤色。

2、菠菜

菠菜中含有的一种矿物质镁是女性比较容易缺乏的物质，而这样会导致疲乏，会影响气色，所以如果日常多食用菠菜可以帮助补充这种元素，让身体回到最佳的状态，肤色自然就亮泽起来了。

3、桂圆肉

每到夏季就有新鲜的桂圆上市。桂圆含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。

4、胡萝卜

俗称红萝卜，日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。

3、皮肤发黄的三种原因

皮肤的颜色与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的厚薄密切相关，皮肤突然黄染主要有以下三个原因：

1.黄疸性皮肤黄染：见于胆道阻塞、肝细胞损害或溶血性疾病，由于血液中胆红素升高，致使皮肤黏膜变黄，早期或轻微时见于巩膜，较明显时才见于皮肤。

2.食物性皮肤黄染：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤，但一般不发生于巩膜和口腔黏膜。

3.药物性皮肤黄染：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄，严重者可表现巩膜黄染。

随着年龄越来越大，很多人的皮肤也变得越来越暗淡无光。那么，皮肤暗淡无光的原因是什么?下面就由小编告诉大家皮肤暗淡无光的原因吧!

皮肤暗淡无光怎么调理

一、使用深层补水面膜

如果你认为化妆是无法解决本质问题的，又不太接受高科技美容，更觉得保健品见效慢难以坚持，那么面膜应该是你最好的选择了，效果显著又常规化，接受度高，也是每个女生美肤必备品。但现在市面上的面膜，功效齐全，品类繁多，所以挑选面膜也是门技术活。我一直强调，无论你要美白还是想抗老，补水保湿都是关键，只有肌肤达到水平衡标准，肌肤问题才能得以解决，也自然会显现出光泽感来。

如何挑选一款好面膜

1.质地，对于面膜大家最先接触到的应该是传统的织布型面膜，也就是贴片式，但这种类型的面膜有时会因为形状裁切不符合个人脸型，而存在密封性、服帖度不够的问题，效果大打折扣不说，还会遗漏面部某些区域。所以，相比较来说，我觉得水洗类面膜不仅渗透性好，更拥有足够的服帖度，混合型肌肤也可以根据肤况分区使用。

2.功效，不是你觉得肌肤没有紧绷就不缺水，肌肤晦暗，无光泽，这些问题都需要从补水着手，如果只选择一种面膜，我会毫无犹豫说：“那一定是能渗透肌肤的天然小分子、滋润保湿型面膜。

3.使用，普通面膜的敷用时间并非越长效果越好，但冰肌膜不一样，时间越久冰肌膜的滋润保湿功效越好。洗掉面膜后，惊喜的发现肌肤变水润饱满、有光泽。

二、定时进行温和去角质

如果是你的肌肤暗淡没有光泽的话，一定学会定时去角质，将覆盖在肌肤表层的老化角质层及时去掉，这样能够让新的角质层及时透出来。去角质的时候要注意根据自身肤质而为：

油性皮肤角质层较厚、较粗，所以可以使用具有控油效果的清洁面膜或者是颗粒较粗的磨砂产品帮助去角质;如果是干性皮肤、敏感肌肤的话，最好是选择较为温和的产品。

另外要注意的是，去角质不宜过于频繁，一般1周1次即可，如果角质层薄的话，可以考虑1个月1次。

三、进行脸部按摩促循环

对脸部进行按摩能够帮助改善皮肤的微循环，帮助促进新陈代谢，不仅能够有效促进堆积在皮肤中的毒素更快的分解排出，还能够改善脸部皮肤的血氧供应，让皮肤由内而外散发出红润气色。

按摩的时候可以先简单的用手指指腹从下而上的进行打圈按摩或者是按压，然后再轻轻提起皮肤。按摩之后不妨进行保湿补水面膜或者是其他营养面膜帮助促进肌肤吸收。

四、正确打造水光妆感

在韩国女生会将补水保湿作为护肤的重点，除此之外大家也会发现，她们的底妆永远是自然清透、有光泽感的，皮肤不够白皙的女生也可以在维持原本肤色的情况下，在底妆之前使用冰肌膜滋润补水，令妆容更服帖，之后再通过一些彩妆小技巧完成全妆。

STEP1:上妆前发现肌肤光泽度不够，洗漱完毕后，涂抹一层啫喱质地的冰肌膜急救补水，待15分钟，期间可以先去个洗手间，或准备一下出门需要的东西。

STEP2：洗净面膜后，按照化妆水—乳液—防晒霜的顺序进行基础护肤。

STEP3：选择一款接近本身肤色的粉底,置直径1cm的量于手背上。

STEP4：在粉底液中滴入三滴橄榄油，可以用手的温度，将其与粉底混合并均匀搅拌。

STEP5:接着就是上妆的工作啦，用化妆刷蘸取粉底在脸上，按照由宽到窄、从内向外的顺序涂刷。操作时要快速、均匀，让脸和粉底刷成90°垂直角度化“一”字线，这样脸部的妆容自然无痕的同时，也会呈现出自然饱满的光泽感。

五、进行正规的医学美容

排在首位的是最近韩国女生都非常喜欢的水光针，这对于喜欢自然透亮妆感的她们来说是一个惊喜。那么在中国有多火呢?我发现前不久就连央视也报道了这项美容技术。其实水光针的作用就是深层补水美白，利用负压针在皮肤真皮层注入玻尿酸等高端注射产品。这样皮肤就会重塑细胞再生机能、修复已经受损或枯萎断裂的细胞，同时拥有强大锁水功能，一并就解决了皮肤缺水、暗沉，甚至是暗疮、细纹等问题。

水光针的优点是安全见效快，缺点是一般需要几次注射才能达到完美的效果，所以耗时费钱。

皮肤暗淡无光的原因

皮肤暗淡无光的原因1.卸妆不干净

像外眼角内眼角眼线、鼻翼两侧余粉，以及卡在唇纹里的唇膏等在卸妆的时候都要卸干净。要知道，肌肤变的黯淡有一部分原因是吸收了这些化妆品残留物。

皮肤暗淡无光的原因2.全年不防晒

想要皮肤白，却不防晒?众所周知，紫外线不仅会让皮肤变黑，还会加剧皮肤衰老的速度，同时会增加皮肤癌的患病几率，所以说，只要你长时间呆在户外，全年都必须要防晒。

皮肤暗淡无光的原因3.不正确的保养习惯

有时皮肤变黑也和个人保养皮肤的习惯有关。新陈代谢功能减弱和皮肤干燥就是皮肤变黑的原因之一。在洁面后，应该拍上一层保湿化妆水，敷一片KSCB干细胞面膜，再进行后续的护肤步骤。坚持下去，很快就能看到白皮肤了!

皮肤暗淡无光的原因4.不良生活习惯

熬夜、经常吃垃圾食品也是造成皮肤暗沉的凶手之一。调整作息时间不仅能够改善气色，还能延缓衰老，日常饮食多摄取维生素C能够帮助美白肌肤。

我们平时护理肌肤都会使用护肤产品来改善肤质问题，护肤品的使用可以使我们的肌肤维持在一个最佳状态，长期使用还可以解决肌肤的各种问题。

一套护肤品的使用顺序

1、洗面奶洗脸。清洁脸部，是所有护肤的第一步，将脸部清洁干净了，后面的各种皮肤护理才能开始。

2、在清洁完脸部之后，当然就要使用爽肤水了，及时补充皮肤缺失的水分。

3、补水完成之后，就要使用肌底液。肌底液就是皮肤吸收营养的通道，皮肤涂抹了肌底液，可以让皮肤更好的吸收之后的各类营养。

4、我们接着将精华液涂抹在脸上，精华液颗粒很小，可以有效被皮肤吸收，另外精华液一般是高浓度的，滴2滴即可。

5、接着就是涂抹眼霜了。涂抹眼霜的时候，我们从眼睑平推到旁边，可以很好的按摩眼部，缓解疲劳

6、最后就是涂抹乳液了。乳液是保湿，含有一定油分的，最后涂抹乳液是为了稳住之前的步骤，不然之前的护理工作很容易从脸上挥发掉了。

这样促进皮肤吸收更多的养分

首先要想拥有好的气色，平时还是应该要注意休养的，养成规律的作息习惯，早睡早起，对恢复肌肤气色是很有帮助的，而且充足的睡眠可以有效地收缩毛孔，减少皮肤油脂的分泌。平时在做面膜或者护肤之前，我们可以先用热毛巾敷脸，这样能够将我们的毛孔打开，在后续的护肤工作时能够有效地让精华和其他的养分进入皮肤内部，使护理事半功倍。虽然说护肤品能够改善皮肤情况，但是既要治标也要治本，平时既要注意饮食同时也要注意休息。

乳液与面霜的概念

1、相同之处

其实从生活中的实践中我们可以发现，我们购买一套护肤品，里面就包含有水、面霜、乳液以及洁面奶这几种东西。所以许多人就搞不明白了。到底应该先用什么后用什么呢?

其实，水是独立于面霜与乳液的一种东西，而乳液与面霜其实本质上面都是一样的，没有什么特殊的区别。主要的功效就是保湿，为肌肤锁住水分不至于流失，让我们的肌肤不会出现干燥缺水的情况，都是护养肌肤的。

2、不同之处

虽然这两种护肤品是如此的相似，但是在具体的功效上面其实还可以做一个细分。面霜这种东西不适合夏天使用，因为面霜的质感较为厚重，而且是膏状物质，里面含有的油脂含量较为丰富，夏天使用的话会给肌肤以负担感，而且会让脸部感到十分油腻，不利于肌肤对于护肤品的吸收。在此基础之上的妆容也不会服帖，体验起来感觉特别差。而与之相对的，乳液是液状物质。质地比较轻薄，所以不管是夏天还是冬天皆可以使用。

如何辨别乳液好坏

含浓重香味的产品值得怀疑,有添加劣质香精的嫌疑。添加香精是所有化妆品的一贯做法,添加少量的无大碍,但要谨防添加大量的劣质香精产品。但如果有浓重的中草药味,大部分不用担心,一些草药的天然味道去不掉。乳液是以水和油为主要成分,是沉是浮看乳液的密度,密度取决于水和油的比例。用是沉是浮来判断护肤品的品质是不科学的。为了使乳液中的水、油成分融合,添加乳化剂也是化妆品制造的统一规则。

如果没有乳化剂,乳液会水油分层,这才是不好的乳液。没有不含乳化剂的乳液。矿物油没有好坏之说,只有是否适合一说。矿物油有很好的锁水效果,没有刺激性,不会过敏。敏感娇弱的肌肤非婴儿莫属了吧,在婴儿护肤品中广泛使用矿物油,足以说明矿物油的安全性。矿物油堵塞毛孔一说缺乏事实根据。矿物油油性较强,对于油脂分泌旺盛的油性肤质朋友请慎用。

随着年龄增大皮肤像浅色的丝绸那样蒙尘变脏。皮肤变黑是什么原因?皮肤美白日常小妙招有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

皮肤美白日常小妙招

方法1、敷面膜美白

曼宁面膜面膜一直是很好的的美白护肤品，它可以短时间内给肌肤提供营养成分，定期敷一个美白面膜对肌肤美白有很大的帮助，不仅能淡化色素沉淀，均匀肤色，还能提亮肤色，不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。

方法2、淘米水洗脸美白

每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清。过一段时间后取上面的清水，还要加上大概三倍的清水进去，最后就用这个水来洗脸。坚持一段时间后，脸色会变得白皙和细腻。

方法3、化妆水美白

肌肤一旦缺水就会显得暗沉，毫无弹性，只有补足水分才能维持肌肤的水油平衡，每天早晚洗完脸后，在面部肌肤铺上一些爽肤水，为肌肤提供养分，以减少皮肤的紧绷感，让皮肤水亮清透。

方法4、

将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上。香蕉面膜20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，是极好的美容食品，对于美白非常有效。

方法5、

是极好的美容食品，对于美白非常有效，曼宁小金盒瞬间保湿极润面膜,高效CPP小分子胶原蛋白：强化水合能力及保湿效果，增强肌肤紧致及弹力，并有效抚平细纹，防止肌肤老化，缓解衰老产生的纹路，改善肌肤状态，可以深入肌肤并深度润泽，使肌肤更具透明度与润泽感，是机能性的自我保湿兼具亮白成分。

皮肤变黑是什么原因

1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成，皮肤变黑。

2.内分泌因素：妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。

3.慢性疾病：慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽，皮肤变黑。

4.药物因素：长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤变黑。

5.饮食不良：不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黑。

甘油是很受大家欢迎与喜爱的一种护肤产品，在我们平时生活中经常能看到有人使用甘油，甘油有很好的保湿补水作用，很适合现在干燥的冬季。

甘油怎么用对皮肤最好

1、甘油可以直接涂抹一般我们在药店或者超市买到的甘油都是已经经过稀释处理的甘油水溶液，所以可以放心的直接使用到皮肤上，不会对皮肤造成刺激。使用甘油时最好是使用在水润之前，这样利用了甘油的吸水性，能让保湿滋润的效果更好。

2、甘油可以做补水面膜洗脸后将甘油厚厚的涂一层在脸上，然后将纸膜泡水，泡好后敷在脸上，十五分钟到二十分钟左右就可以将面膜摘下，然后洗掉脸上的甘油，这时面部肌肤已经变得非常水润，最后涂上保湿霜就可以了。

3、甘油可以加白醋美容将甘油和白醋以1:2的比例充分混合，涂在皮肤上，每天坚持使用就能起到很好的美白效果，对色斑也有一定的去除作用。因为白醋具有淡化黑色素的效果，如果觉得粘腻的话，也可以在其中适当的加点水稀释后再用。

4、甘油可以加蜂蜜美容将甘油和蜂蜜取等份，再加入适量的清水，搅匀后涂在脸上，十五分钟后洗掉。用这个方法可以让滋润的效果翻倍，还可以为就补充充足的营养，改善肌肤的营养状态，并起到一定的抗衰老的作用。

5、甘油可以用来卸妆甘油和卸妆油很像，具有一定的卸妆作用，可以乳化溶解脸上的油污，连较浓的眼妆也能卸除。如果担心甘油卸妆不干净的话，可以用甘油多卸几遍，最后再用洗面奶洗个脸就可以了。

6、甘油可以用来去脂肪粒如果脸上出现了脂肪粒的话，就在每天晚上涂抹一点甘油在脂肪粒上，稍稍按摩一下，每天这样涂几次，不用多久脂肪粒就会慢慢萎缩，最后变干，用手轻轻一剥就会掉下来了。

7、甘油可以用来擦手手部干燥的时候，也可以将甘油代替护手霜使用，因为甘油也具有滋润皮肤的作用，还可以为手部皮肤保湿，让双手保持滋润的状态，并未手部肌肤挡掉一部分的外界侵害，起到一定的防护作用。

8、甘油可以用来当身体乳大部分时候我们使用身体乳都是为了滋润皮肤，改善身体肌肤干燥粗糙的状态。而滋润和保湿正是甘油的主要作用，所以将甘油当做身体乳用也可以。

白醋与甘油的美白配方

方法一

做法：将白醋：甘油=2：1混合，沐浴后和睡前各涂抹一次身体，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，坚持使用一个月后，皮肤会变得细腻白嫩，洁净光滑富有弹性。

适用人群：皮肤粗糙、暗黄的人用这个方法效果最佳。

方法二

做法：将白醋：甘油：=2:1混合后，再加入一两黄芪，充分搅匀后待用。每天沐浴后，将混合物涂抹于手脚关节等干燥部位，十分滋润保湿。

适用人群：想要局部美白，或者肌肤干燥、缺乏水分的人用这个方法可以快速为肌肤补水、亮白肌肤。

方法三

做法：将白醋：甘油4：1混合，趁洗澡后毛孔打开皮肤未干时，将白醋和甘油混合物涂于小腿、后腰等干燥发痒部位，有很好的效果。

适用人群：有美白需要、肌肤干燥且有瘙痒现象的人用这个方法最佳。

方法四

做法：将白醋：甘油：纯水=1：2：4的比例混合，夏天可以适量多加点白醋，冬天适量加多点甘油。每天沐浴后全身涂抹，待肌肤吸收后即可。

适用人群：肌肤干燥、想要达到全身美白效果的人，可以选择这个方法。

方法五

做法：沐浴时，在浴盆中加入适量白醋和甘油，比例为1:2，然后正常沐浴即可。

适用人群：觉得全身涂抹白醋甘油费事的人可以选择这个方法，快捷方便，坚持使用可以达到全身美白的效果。

甘油怎么护肤

甘油具有极强的吸湿性。冬季用甘油护肤，可以保持皮肤湿润、柔软。甘油擦在皮肤上，可形成一层甘油薄膜，隔绝空气侵入，皮肤的水分不易蒸发，还可吸收空气中的水分来滋润皮肤，能有效地防止皮肤干裂。

1.润肤水：甘油水溶液可以作为润肤水，而且因为甘油安全性好，很多敏感性皮肤的mm都可以放心使用。不过因为前面所说原因，单用甘油并不能完全锁住水分，所以涂完甘油后还要再涂一层润肤露。

2.手脚防裂：在秋冬时节，很多mm手脚都需要防裂，除了用护手霜外，还可以使用甘油。为自己配一瓶甘油，随时擦擦手，而早晚再涂护手霜。这样一个冬天下来手还是会很滋润的。

3.唇部防裂：很多mm都会买润唇膏，其实甘油也可以在唇部使用，而且非常有效果哦。不过要小心，最好别吃进嘴里。

为什么护肤品中要添加甘油

基本上用过护肤品的姐妹们都可以在产品成分中看到甘油(丙三醇)的身影，跟透明质酸、胶原蛋白等知名大牌保湿成份相比，甘油就是个丑小鸭，但为什么甘油如此走俏呢?保湿化妆品之所以青睐甘油是因为甘油具有很强的保湿性，可以吸取空气中的水份给皮肤保湿，也能将皮肤中的水份锁住，不让它很快流失。保湿锁水效果堪称一流。据研究显示，通过一些成分的组合，比如甘油、抗氧化剂、脂肪酸以及其他物质合成的化妆品。如果经常定期使用，就可以很好地帮助皮肤愈合，减少相关性皮炎的发生，并恢复皮肤的正常屏障功能。研究还表明，吸收到细胞间层的甘油还可以使皮脂质更好地发挥作用。所以在很多化妆品中，我们都可以看到甘油的身影，并且可以放心大胆的使用。

男性皮肤暗淡原因有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

皮肤最爱的食物

TOP1.西兰花

增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

TOP2.牛奶

增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

TOP3.猕猴桃

消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

TOP4.胡萝卜

保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

TOP5.大豆

防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

TOP6.肉皮

充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

TOP7.西红柿

展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

TOP8.蜂蜜

保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

TOP9.三文鱼

防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

TOP10.海带

调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

男性皮肤暗淡原因

1、毒素累积

关于毒素会使肤色暗沉无光，我们无须赘言。关键是男士比女士更容易面临毒素堆积的问题。因为男士更容易会受到香烟(或二手烟)、过度饮酒、睡眠不好等问题的侵扰，这些都会加重毒素的累积。

2、环境污染

阳光中的紫外线、尾气超标的脏空气、终年空调开放的办公环境与长期面对的电脑辐射，这无可避免的环境因素给男士身体带来损伤的同时也给肌肤造成压力。不恰当地使用防晒和隔离产品，更令这些伤害成倍剧增。

3、角质堆积

脸上总像蒙着一层灰?是时候该去去角质了。随着年龄增长和压力变大，肌肤新陈代谢越来越慢，废弃的皮肤老化角质如果得不到及时清理，就会像一层屏障般阻碍肌肤的新生，遮住肌肤的光彩，让面容看上去晦暗而疲倦。

4、心理压力

情绪烦躁需要宣泄，这不仅仅是心理问题，也会影响到你的身体，肌肤也不例外。焦躁的情绪积郁在身体里，就会转成毒火，冲击身体里主持健康的正气，流窜到肌肤上，便形成肤色暗沉和疲倦表现。

不管是哪一个季节我们的皮肤都是会出现一些异常的情况，比如说皮肤颜色暗淡无光、皮肤偏黄、皮肤干燥等。那么当皮肤干燥该怎么办呢?以下是由小编整理关于皮肤干燥的内容，提供给大家参考和了解。

1、不同肤质克服皮肤干燥的方法

1、油性肌肤

油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。

油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，建议可多用适当使用去角质膏，同时做好补水保湿，如使用特级精纯绵羊油和补水面膜。

2、混合型肌肤

拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。

在护肤方面，建议分区域进行，T字部可使用清爽型护肤品，但干燥部位则要十分注意补水保养，可适当选用一些爽肤水、绵羊油等，同时也可做一些肌肤SPA。

3、干性肌肤

比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大。

而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤者一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，并及时涂抹，包括身体乳、护手霜以及最具保湿价值的绵羊油系列产品。

4、敏感性肌肤

皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对敏感性皮肤要注意试用，一旦发生不适要立即停用，除了使用温和的护肤品外，饮食中多补充维C和水分也十分重要。

研究发现，最高品质的绵羊油也非常适合敏感型皮肤，其主要成分是水凝羊毛脂，水凝羊毛脂是从首次剪毛的小绵羊羔身上提取，是绵羊油中保湿与滋养效果最好的一种，同时与皮肤的契合度也极高。

在多次的敏感肌测试中发现，其适用率达98%以上，对皮肤温和无刺激，而且可以显著改善皮肤保湿状态，促进细胞新生，提升肌肤蓄水能力。

2、造成皮肤干燥的原因

原因1、年龄增长

随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。

其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。

现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

原因2、气候的变化

外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

原因3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

原因4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂

用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变(如妇女在绝经后雌激素分泌减少)等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。

3、皮肤干燥之护肤小常识

1. 喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果也要多吃哦

2. 不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水份。

3. 选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。

4. 使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

4、皮肤干燥的的5个小提示

1.通过使用水果和蔬菜来获取健康的维生素C。胶原蛋白——是皮肤内主要的蛋白质——需维生素C供其生产。

2.使皮肤避免阳光直射。紫外线会使皮肤干燥。

3.避免维生素A缺乏。缺乏维生素A可能会导致皮肤严重干燥。吃大量橙色和黄色的蔬菜。例如胡萝卜、南瓜、木瓜。机体会将它们转化为a-胡萝卜素、β-胡萝卜素和玉米黄质。

4.尝试使用椰子油(橄榄油或杏仁油)，它们可以用来作为天然的卸妆油。油将会使你的脸变得清洁和润滑，而不像肥皂那样会使你的脸变得干燥。

5.鳄梨或芦荟。鳄梨富含健康的脂肪，能有效对抗皮肤干燥。芦荟增加皮肤水合作用。

化妆棉的用途很广，化妆棉的好坏与厚薄无关，不同厚度的化妆棉有不同的功效作用，平时护肤抹脸就用厚的化妆棉，敷脸就用薄的化妆棉。

化妆棉可以用来洗脸吗

可以用来洗脸，但不能每天都用化妆棉来洗脸。因为化妆棉带有去角质功能，偶尔用来洗脸，可以让脸部皮肤清洁的更干净，但如果经常、长期、频繁的使用化妆棉来洗脸，会令皮肤清洁过度，而当皮肤清洁过度后，角质层会变薄，皮肤的抵抗力会下降，自我修复能力也会下降，严重的可能会出现红血丝的情况。因此，化妆棉是不能每天用来洗脸的，1、2周用化妆棉洗1次脸就可以了。

化妆棉去黑头怎么使用

方法一：水+化妆棉

材料：收缩毛孔的化妆水，化妆棉适量。

做法：将适量的化妆棉，放入干净的容器中，(要贴的皮肤面积多大，就放多少片化妆棉，自我估计。)往内倒入带有收缩毛孔功效的化妆水，边倒边用手指按压化妆棉，帮助吸收，待化妆棉完全吸收水分后，再直接敷到有黑头的皮肤上即可。

功效：黑头的生长主要是由于毛孔被堵塞而形成，因此先用洗面奶将毛孔彻底清洁干净后，再用收缩毛孔的化妆水湿敷，能够有效的令毛孔变小，这样毛孔内接触到空气的面就小了，黑头也会因此而淡化甚至消失。

方法二：蛋清+化妆棉

材料：1个鸡蛋，化妆棉适量。

做法：先将1个鸡蛋打开，将蛋清和蛋黄分开，取蛋清放入干净的容器中，将化妆棉放入蛋清中浸泡，浸泡时可以用双手按压化妆棉，令其能够更大面积的吸收蛋清。等到化妆棉彻底吸收后，再将其直接敷在有黑头的地方即可。

功效：蛋清中含有丰富的蛋白质，能够有效的清除毛孔中油脂和污垢，令黑头迅速减淡消失，同时蛋清还具有滋润皮肤的功效，能够温和去除黑头，并不产生任何刺激。

方法三：苏打粉+化妆棉

材料：小苏打粉，化妆棉适量。

做法：在干净的容器中，加入半勺左右的小苏打粉，配以3勺30度左右的纯净水搅拌，搅拌约2-3分钟后，观察苏打粉已彻底溶解，在将化妆棉泡入容器内，浸湿后敷在有黑头的地方即可，敷15分钟后，再用化妆棉来回擦拭有黑头的部位，能够有效的将黑头和油脂都擦出来。

功效：小苏打粉是具有轻微腐蚀作用的清洁剂，能够去除皮肤上的油脂、痘痘，同时还能改善皮肤状况，是经常被拿来做美容的物品之一。

方法四：番茄+柠檬+化妆棉

材料：半个番茄，半个柠檬，化妆棉适量。

做法：将半个番茄、半个柠檬洗净，混合放入榨汁机内榨汁，榨好汁后只取汁液，将化妆棉泡入新鲜汁液中，完全浸透后再敷到脸上，5-8分钟即可清洗。

功效：番茄和柠檬中都含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，而黑头主要是因为皮脂暴露在皮肤表面，遭空气氧化而成，因此维生素C对于去除黑头有一定的作用。

方法五：酸奶+化妆棉

材料：酸奶适量，化妆棉适量。

做法：将酸奶倒入干净的容器中，注意如果只是鼻子上有黑头，那么就倒入鼻子分量的酸奶即可，等到化妆棉完全被酸奶浸透后，再敷在有黑头的位置即可，等待5-8分钟后，用清水冲洗干净。

功效：酸奶内含丰富的蛋白质和矿物质成分，用它来敷脸，对皮肤的刺激会很小，同时又能够补充皮肤营养，清洁皮肤油脂和污垢，从而起到消除黑头、色斑等作用。

洗脸选择用哪种化妆棉

用脱脂棉材质的。

化妆棉的材质可分为两种，一种是脱脂棉，一种是无纺布。脱脂棉的比较厚，摸起来比较柔软，在接触皮肤时，皮肤会感到十分舒适，而在洗脸摩擦皮肤时，也不会有任何不适感;而无纺布的，比较薄，摸起来稍微有点粗糙，在用来洗脸时，皮肤会明显感受到摩擦和不适。

用化妆棉洗脸有什么好处

1、柔软不伤肤：化妆棉有两种材质，其中脱脂棉材质的化妆棉适合用来洗脸。这种材质化妆棉，是非常柔软的，在接触皮肤会感到十分舒适，不会有不适感。用来洗脸，可以让脸部皮肤清洁的更干净。

2、温和去除角质：用化妆棉洗脸擦拭时，擦拭动作可以带走皮肤表层废旧细胞，由此起到温和去除角质的功能。这样既不容易伤害皮肤，同时也省去了去角质的步骤。

化妆棉的作用有很多，可以避免手直接和皮肤接触，对皮肤有保护作用。我们平时会用化妆棉涂水乳，那么化妆棉可以用来涂面霜吗。

可以用化妆棉涂面霜吗

可以。涂抹乳液可以使用化妆棉，也可以直接用手涂抹，大家可以根据自己的情况来选择。但是建议用化妆棉涂，因为化妆棉除了能让皮肤更好的吸收油份和水分，在揉擦的同时，还可以深层清洁皮肤，因为皮肤表皮的废旧角质细胞会因为由于的作用而脱落，这是用手涂抹乳液所达不到的，只有化妆棉才能起到这种功效。

湿敷对化妆棉有要求吗

湿敷对化妆棉是有一定要求的，如果你想来个完美的湿敷，可以参考以下四种建议：

1、化妆棉要完全湿透。要知道面膜中可是包含很多补水精华液成分的，如果想要使化妆棉当面膜般使用，可少不了化妆水，水量太少不仅不可以帮助肌肤补充水分，甚至还可能起到反作用。所以湿敷时，应该把化妆棉完完全全浸湿，不会形成大颗水珠滴落即可以敷于脸上。

2、湿敷化妆棉要薄。化妆棉在湿敷的时候厚度要薄，这样会更好的对皮肤进行补水。

3、湿敷时间的控制。大家都知道面膜的时间是控制在15-20分钟以内的，所以湿敷也是有一定时间控制的，敷太久会使皮肤变干，而且还会起到反功效。所以一般来说我们把湿敷的时间控制在5分钟左右就可以了。此时的肌肤既吸收了一定分量的水分子，而且还可以有效锁水。

4、挑选适合肤质的化妆水。湿敷的关键就在于化妆水，并且化妆水的量可以多一些。所以难就难在了挑选化妆水的功效上，挑选化妆水时应该选择适合自身肤质类型的化妆水功效，这样才能以水补水。否则用了不适合自己肤质的化妆水，效果会大打折扣。

化妆棉怎么使用效果最好

1、吸油光。脸上泛油光的时候，将化妆棉放进保湿水，或者矿泉水里面浸泡，然后拧干，轻轻敷在脸上，能够快速吸走油光。

2、面膜。一点牛奶加上一点点蜂蜜，直接把化妆棉放进去浸泡，然后用来做面膜，分别放在脸上，十分钟后用化妆棉擦拭一些没有敷到的位置。

3、随时保湿。身上带一小瓶保湿水，脸有些干的时候，把保湿水喷在化妆棉上，一点点轻点皮肤，既不会花妆还能给肌肤补水。

4、当海绵蛋使用。暂时没有海绵蛋在身边的时候，直接把化妆棉上面挤上一些粉底液之类，然后均匀的涂抹脸蛋，会让底妆更均匀的。

化妆棉需要先用水湿过吗

不用。一般在使用化妆棉时，先用化妆棉蘸取适量的化妆水，从内至外轻轻擦涂全脸，直到化妆水渗入肌肤。可以试试无纺布材质的化妆棉，因为它的材质比较薄，而触感比较粗，吸水能力很强，能够更充分的吸收水分，保养皮肤。

提起冻干粉，很多女性朋友都并不陌生，它含有的活性因子比其它护肤品更快的被人体吸收。多肽护肤品也是受多数人喜爱的一款能冻干粉，它到底有什么功效呢。

多肽冻干粉怎么使用

冻干粉一般用在洁面之后的第一步，先把溶媒注入冻干粉中，让两者混合在一起，在皮肤上进行涂抹就可以了。涂抹之后可以洗掉也可以不洗掉。

使用冻干粉护理之后，可以再使用其他的护肤产品，但是一定要等冻干粉被皮肤吸收之后再使用，尽量不要让冻干粉和其他的护肤品混合在一起使用，可能会影响护肤的效果。

多肽冻干粉对皮肤有什么用

1、多肽修护冻干粉作为护肤品能够有效改善面部皮肤状况，修复皮肤的不完美，改善脸部出现的痘痘、粉刺、闭口甚至是疤痕。

2、冻干粉含有的多肽成分，还能有效控制皮肤的状态，活跃面部深层次的细胞，促进脸部的新陈代谢。

3、冻干粉还能增强皮肤的氧化作用，让脸部角质细胞再生，使皮肤更加紧致、年轻充满活力。

多肽冻干粉是什么

多肽是冻干粉中含有的主要成分，其实它的学名叫做寡肽，主要分为寡肽-1、寡肽-3、寡肽-4和寡肽-5。就是因为有了多肽成分，所以冻干粉才能达到那么神奇的修复皮肤的效果。

冻干粉是先将药液冷冻成为固态，然后在无菌环境下将所有的水分升华掉，最终只留下冷冻干燥的粉末。它所含有的水分都被抽离掉了，粉末还保留原有的功效和作用。

之所以抽走水分也是因为寡肽这种成分，寡肽在水溶液里的性质是非常不稳定的，待的时间越长，活性也就越弱，慢慢的原有的效果也就消失了。

加工成粉末之后寡肽的活性就不会降低，那冻干粉也就不会失效。

寡肽这种成分能有效的帮助修复受损的细胞，提高细胞的新陈代谢能力，还能促进新细胞产生，让皮肤状态恢复正常。

一般情况下和冻干粉配合使用的还有一瓶溶酶，使用的时候将粉末和溶酶相混合，混合后的液体能高质量并且高效的修复皮肤。

多肽冻干粉注意事项

适宜人群：适合有痘印、痘坑、红血丝症状的人群使用。

禁忌人群：无特殊禁忌人群。

松弛下垂会更加的显老。那么，皮肤松弛下垂的原因是什么?皮肤松弛下垂的原因吃什么好?下面就由小编告诉大家吧!

皮肤松弛下垂的食谱推荐

1、木瓜猪脚汤

做法：将猪蹄切块飞水焯一下，放入锅中，加料酒、葱姜蒜等大火煮开后转小火慢煮，快熟的时候放入切好的木瓜稍微煮一会儿即可。

功效：猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

2、猕猴桃色拉

做法：将猕猴桃挖取果肉，和切好的苹果、木瓜等水果一起放在盘中，加入适量的酸奶搅拌即可。

功效：水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，还可以给皮肤补充水分和营养，让皮肤变得水嫩饱满。

3、豆浆

做法：将黄豆浸泡一夜后放入豆浆机中进行炸豆浆饮用。

做法：豆浆中含有丰富的植物蛋白以及雌激素、维生素E、维生素C等，可以增加皮肤的细滑度。

皮肤松弛下垂的原因

1、蛋白流失

肌肤的真皮层中有胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起皮肤使其饱满紧致。但是在25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。随着年龄的增长导致皮肤松弛下垂。

2、皮肤支撑力下降

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂，这也是最主要的皮肤松弛下垂的原因。

3、皮肤新陈代谢能力下降

我们的肌肤其实拥有自身的代谢功能，可以将老化受损的胶原蛋白与弹性蛋白分解，同时也可以制造新生的胶原与弹性蛋白来取代，以维持肌肤本身的丰厚度及弹性。但这些新陈代谢的速度会随着细胞老化而逐渐趋缓;旧的来不及分解、新的来不及制造，导致肌肤真皮层薄弱松散、失去弹性。

4、其他因素

比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成皮肤松弛下垂。

洗脸是我们每天都会做的事情，我们平时护肤第一件事就是先洗脸，面部清洁是最基础的护肤步骤，一般我们洗脸的时候都会使用洗面奶来帮助深层清洁。

长期清水洗脸对皮肤有什么影响

首先，关于用清水洗脸对皮肤好不好，这个问题，应该说对皮肤没害。我们父母那辈都用清水洗脸，并不会怎么样，只能说最后结果就是自然衰老。或者说因皮肤接触到很多东西，没有清理或保护，而遂了自然界的法则。但是如果你想要皮肤保持年轻，或者保持有弹性等等，那你就要护肤了。为什么把洁面放到护肤的这个步骤里也是这个原因，因为它是护肤的一部分。

很多人感觉用了清水洗脸反而比用洗面奶感觉皮肤变好了，如果真的是这样，那你要好好考虑一下是不是你的洗面奶不适合你或者是洗面奶里面含有刺激性成分。不管是谈护肤还是清洁等等，一直在强调的就是适合的产品，温和护肤。所以如果产品本身有问题，或者是你正好对里面部分成分敏感等，这些都是会引起皮肤不适的。然后再说一下皮肤的不同。对于油性或者混合型皮肤，由于本身皮肤会分泌过多的油脂，所以需要清洁，即使是早上大部分人也是需要清洁的。有很多人说皮肤分泌的油脂是用来保护肌肤的，这没错，适当的油脂是用来保护肌肤的，但是基本上只有中性肌肤(非常稀有)分泌的才是适当的，偏油性肌肤分泌的过多油脂虽然可以自然保护肌肤，但是更容易吸附空气中的脏东西和皮肤上的脏东西导致毛孔粗大或者成痘，利大于弊，所以需要清洁来控制。

对于干性肌肤，如果觉得早上比较清爽，可以使用特别温和的洗面奶或者也可以用清水，这个还是要因人而异。但是晚上不管什么肌肤还是建议要做清洁。首先对于护肤来说，白天一定要擦防晒，所以晚上一定要做清洁才能去除，这个应该用防晒或者化妆的都清楚吧。然而可能很多人不喜欢化妆，但是一定要做防晒!!!好吧，如果你真的不愿意，那还是建议做一下清洁，因为现在的空气质量太差了，每天脸上的油脂会吸附大量的灰尘，而很多都不是水溶性的，脸上过多的油脂也是清水洗不掉的，所以为了能让肌肤保持自然的美，还是要做好清洁的。

清水和洗面奶洗脸区别

每天用清水洗脸的女人，你要知道清水洗脸，只是简单的洗去脸上表面的灰尘作用，别的效果没有，留在脸上的水珠还会把脸上的水分都带走，让脸部更加干燥，脸就会慢慢变成干性肌肤了。清水洗脸没办法深层清洁脸上里面的脏东西，长此以往就会造成毛孔堵塞，会长痘痘。现在的女人都爱化妆，要是回到家只用清水洗脸，是没有办法把化妆品的残留洗掉的，要是每次都不爱用洗面奶，那么，脸部就会出现很多问题，清水洗脸可以安排在早上，敏感肌的女人可以早上不用洗面奶，或者用温和的洗面奶。

皮肤现在遭受的环境太恶劣了，除了紫外线和灰尘的伤害，还有化妆品和身体健康的因素，要是你没有把脸洗干净，你想想皮肤得多糟糕。洗面奶可以把你脸上的外部脏东西和皮肤里面的脏东西，都洗出来。可是清水就做不到，洗面奶可以在清洁的同时又让你的脸保持水分，清水就做不到。所以，每天还是要用洗面奶的。每天用洗面奶洗脸，也是要根据你的肤质来挑选洗面奶，不要清洁过头哦。

可以长期用清水洗脸吗

不能。

1.如果你经常化妆，那么肯定不行，因为清水洗脸洗不掉油垢，所以在你之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等，影响仪容。

2.如果你经常使用清水洗脸，相当于起了一个基础的补水作用。然而，这样只是短暂性的补水，这些水分很快就会挥发掉，而且皮肤可能会对这些水分产生依赖性，等水分挥发了，皮肤会干燥得愈加严重。

3.洗水洗脸不可长期，另外也要用洁面产品，补水过后，要进行一定的保湿步骤。

洗脸注意事项

1：减少脸盆的使用次数：是因为静水不如手捧流水清洁干净和卫生!

2.停止使用肥皂洗脸：有少部分油皮觉得肥皂可以很多帮助脸部清洁，其实偏碱性的肥皂会破坏皮肤屏障，刺激要油脂腺。

3.忌用热水洗脸：虽然热水能帮助清除皮肤油脂，但是热水也能伤害到皮脂膜，张开毛孔，如果后续的保养措施没有跟上，会很容易就造成毛孔粗大等皮肤问题。

气候多变无常，在加上一些环境的因素导致皮肤过敏，让许多儿童大幅的产生过敏症状。中医提醒大家，家中如果有过敏体质的幼童，应该尽量减少环境中的过敏原刺激，建议可用药膳来进行有效改善。

季节性过敏做好防护

中医师表示，春天由于最近早晚温差及湿度变化大，使得有过敏体质的小朋友容易出现各种过敏症状，包括：眼睛痒、打喷嚏、流鼻水、皮肤过敏等，另也有部分是因花粉过敏，所引起的季节性过敏，让许多父母担忧不已。1、居家提醒：

从居家环境整理开始做起，如定期清洁地毯床单、使用除湿机降低室内湿度，以减少室内过敏原孳生，若家中有过敏儿，应尽量不饲养宠物，如猫、狗、小鸟、兔子等，以避免增加环境过敏原。2、外出提醒：

衣物的增减要及时配合外界温度，藉由洋葱式穿搭法，避免风寒邪气困于体表内。起床前可先在被窝里加件衣物再起身，外出则戴口罩以预防冷空气直接进入鼻腔，诱发过敏症状。

四君子汤提升免疫力

过敏儿防季节性过敏，中医师提醒，应避免烤、炸、辣、刺激性食物，以及高热量食物如巧克力、花生等等。寒凉性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦应避免，应减少食用，以降低过敏的发生。

平日可配合一些药膳，来加强免疫的调节，建议可用四君子汤（党参、茯苓、白术、甘草）加新鲜山药、红枣等来炖排骨服用，健脾补气，可调节免疫、促进食欲并改善肠胃功能。但要提醒家长，每位孩童的体质不同，建议须由中医师辩证指导下搭配使用。

抑制过敏须循序渐进

中医师强调，一般而言，幼童过敏主要是免疫机能不足，抵抗力减退所致，中医辨证发现，脾、肺、肾、肝亏损不足，易引起过敏症状，建议必须循序渐进调理体质、增强抵抗力，同时应注意饮食摄取，才是抑制过敏的根本之道。

从传统中医辨证，肺主皮毛，开窍于鼻，有些小孩从小体弱多病，且过敏时日已久多有肾虚病灶；而后天之气主要由脾胃供应，而熬夜、压力等容易影响肝的疏泄功能，因此特别提醒，压力是诱发儿童过敏的重要因素之一，充足的睡眠可改善过敏。

缓解过敏多按3穴位

1.皮肤过敏／血海穴

位置：盖弯曲时在大腿内侧，股四头肌内侧头隆起的地方。可用拍打或按摩。2.鼻子过敏／迎香穴

位置：鼻翼旁开两侧的法令纹上有凹陷处。按摩时由迎香穴沿着法令纹往鼻根方向斜上按摩，按摩力度需至有酸胀感。3.眼睛过敏／四白穴

位置：眼睛直视前方时，瞳孔正下方眶骨的凹陷处。以指腹直按至有酸胀感。

【中医师小提醒】：

事实上，季节更替前进行穴位敷贴能有效控制过敏现象。在夏季三伏天与冬季三九天，选用具有辛温香窜、逐痰利气药材，于膀胱经及督脉腧穴进行敷贴，由医师根据患者体质来选择穴位，以达温煦经脉、驱散内伏寒邪，调节免疫作用进而防病治病。

素颜霜是近几年深受大众喜爱的护肤品，不仅不伤皮肤，而且具有遮瑕、提亮肤色等功效，简直就是女性朋友的素颜神器，那么素颜霜可以用清水洗掉吗。

素颜霜可以用清水洗掉吗

不可以。擦素颜霜，直接洗脸是洗不掉的。素颜霜属于化妆品，主要成分是二氧化钛，除了二氧化钛之外，还含有其他的化学物质，而这些化学成分一般难溶于水，不能直接用清水洗掉，需要用特定的卸妆产品才能够去除，如果直接用清水洗脸的话，会导致化学成分堆积在毛孔里，影响毛孔的自然呼吸以及功能，可能会使皮肤肤色暗沉、毛孔堵塞、长痘痘，久而久之，对于皮肤来说有着一定的伤害。

素颜霜会不会伤害皮肤

素颜霜里的成分主要是二氧化钛和防晒剂等成分，而这些成分相对来说，对于皮肤的刺激性不是很大，而且也是无毒的，对皮肤的伤害很小，但是如果是要敏感肌肤的话，则要注意，可能会对素颜霜有一定的过敏性，可能会出现过敏反应，而且也不要长期使用，长期使用会对皮肤有一定影响的，可能会有化学物质的堆积以及毛孔堵塞的危险，所以要适当的使用。

只涂一个素颜霜可以吗

可以。素颜霜有修饰肤色的效果，可以只使用素颜霜出门。在使用素颜霜之前需要做好护肤工作，然后把素颜霜排在面霜后使用，或者直接代替面霜使用都可以。

素颜霜内含有维生素C、白参等美白成分，具有美白护肤的作用，涂抹素颜霜后，皮肤会瞬间白皙光亮许多，整个人看上去气色也很好，如果皮肤底子较好的人，完全可以只涂素颜霜就出门，当然脸上瑕疵过多的人，建议涂完素颜霜再加涂其它化妆品，因为素颜霜几乎是没有遮瑕作用。如果是皮肤底子较好的人，涂完素颜霜就足够了，不需要再涂其它化妆品，而如果皮肤底子一般，涂完素颜霜脸上还有明显瑕疵的人，可以加涂一些其它化妆品，如bb霜、粉底液、遮瑕膏等。

长期涂素颜霜皮肤会怎么样

长期用素颜霜皮肤会被损害出现各种问题。素颜霜并不是一种纯粹意义上的护肤品，它还是一种典型的美妆产品，它的滋润保养功效是非常有限的，不能等同于其他具有滋养功效的护肤品。而且素颜霜中含有大量的美白因子，这些物质在频繁的使用之后会对皮肤造成一定的刺激。所以不建议长期使用素颜霜，可以在来不及化妆时暂时使用一下。

化妆水是日常护肤最基础的护肤品之一，化妆水能给肌肤补水保湿，在脸部过敏的时候建议不要使用化妆水，要看清楚化妆水的成分是否温和，会不会造成敏感。

化妆水过敏是什么反应

轻微刺痛感不一定就是过敏，有可能是表皮水分流失厉害，不适应造成的，也回有可能答是紧肤水含有少量酒精，消毒造成的。如果红肿或是起小疹子就一定是过敏啦，楼主应该注意下最近你的皮肤状态，多补水，可以通过做面膜贴来缓解皮肤缺水状况。

脸过敏了还能用化妆水吗

脸上过敏如果是因为某种化妆水过敏的，那么就要立即停用你所用的化妆水，过敏后要做的第一件事情是远离过敏源，接下来不是不护肤了，这个时候的重点是补水，等退敏了，还是要用化妆水的，以温和性的为主，而且不要使用质地特别厚重的化妆水，会阻碍肌肤的正常呼吸和修复。对敏感性肌肤的人来说，很容易因为化妆品的某种成分过敏，所以在购买化妆品的时候，一定要看清成分，那种有酒精成分的就不要买了。在发现自己过敏后，先用清水清洗脸部，等一段时间会自己消退，如果是严重的情况，就要去医院了。在治疗期间，除了护肤上，还要在饮食上注意，不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果等。皮肤过敏需要一段时间的静养，在这个阶段尽量不要化妆，做好护肤是首要的。

用化妆水过敏了怎么办

可能是因为这一款化妆水不适合自己，需要立即停止使用这一款的化妆水，使用任何一种产品的时候，都是需要进行在皮肤上进行过敏测试，因为化妆品的某些成分一旦不适合自己，皮肤就会产生过敏反应。产生过敏反应就会给肌肤造成刺激，皮肤的刺激就会导致脸上出现红肿，需要立即停止使用，用冷水敷脸对于脸部，可以起到一个镇定作用，有必要的话还是需要更换另一个化妆水。脸上过敏最好不要再使用其他种化妆产品，化妆品可以在咨询过专业人士之后，使用一些比较温和的化妆水，脸上过敏应该远离过敏成分，因为过敏症状永远会存在，不可能彻底解决问题，避免接触有过敏的化妆水，要了解清楚自己过敏哪一种化妆品，避免使用就可以改善过敏。一般来说化妆品当中的化妆水过期也会产生过敏，未开封的化妆水是在一年到三年不等，开封之后的化妆水保质期是在6个月，也就是在半年时间都要使用完，开封之后的护肤品的保鲜只有6个月，而化妆品就比较长一些，等到半年之后开封后的护肤品营养成分会流失，差一点的护肤品则一点营养成分就没有，过期了再使用很容易会发生过敏反应。

化妆水可以带上飞机吗

化妆水当然可以被带上飞机了，不过这里是有要求的。按照规定个人可携带的每种化妆品容量必须小于100ml。也就是说每个人都能携带化妆品，不过化妆品的量要小于100ml。还有就是所有的化妆品要被放在密封的袋子里，不能有泄露的可能。化妆水就包含在所有的化妆品当中，只要这个化妆水的容量是小于100ml的就可以携带。如果化妆水容量比较大，但你又非得随身携带化妆水的话可以购买那种小的瓶子，将化妆水倒在小瓶子中，那样就可以带上飞机了。其实很多时候这些东西并没有必要随身携带，完全可以把它们和行李一起托运。化妆水也是在清洁脸部之后才要用到，如果在飞机上不洗脸不化妆的话那就没必要随身带着它了。

虽然一天上班时间只有8个小时，但是办公室的OL们却至少要有十个小时对着电脑。如果再加上加班熬夜，几乎和电脑黏再一起，电脑辐射，干燥空调房无不伤害着肌肤，偶然照镜子，你会发现，细纹、暗沉、干燥的你看起来一点精神都没有，衰老迹象要来得比你想象中快得多。

1、辐射产生污垢、斑点、细纹

办公室里的辐射会让肌肤变得干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、甚至产生大大小小的辐射斑。同时电脑、打印机、传真机等工作的过程中会产生的臭氧、粉尘及电磁干扰，同时对人体免疫系统造成伤害，人体肌肤会加速老化，胶原蛋白流失会更快，皱纹会提前到来。

2、长期吹空调干燥、敏感

空调每天都在努力换空气的同时也在努力抽干你脸上的水分，而且办公室里空调过滤网是螨虫寄生的好地方，如果不能定期清理，就会让寄生虫滋生。而从这样的空调里吹出的空气，肌肤出现发痒、敏感等情况。

3、工作压力，油光满脸，肌肤暗沉

干燥的办公环境会让肌肤水油失衡，电脑辐射因子等会让肌肤分泌更多油分，容易出现油光满面的情况。于是角质堆积起来，肌肤看起来就会暗沉无光。另外，繁重的工作压力会身体内分泌失调，肌肤循环不佳，也会导致肌肤出现暗沉无光泽感的情况。

上班族们每天工作的环境都在无时无刻的危害着自己的皮肤健康，因此，为了能够更好的保养皮肤，上班族要吃什么食物比较好呢？

上班族保养肤应该多吃这些

1、蜂蜜

蜂蜜是很多人都比较喜爱的东西，而且饮用蜂蜜对身体保健还有很好的作用，此外，蜂蜜本身就具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用，对皮肤的保养是非常有效果的，所以说，上班族在平时可以饮用些蜂蜜来进行皮肤的护理。

2、柠檬

虽然柠檬的味道极其酸，不太适合直接食用，但是，一般可以吧柠檬切片晒干，然后泡茶食用，当然有条件的也可以将柠檬榨汁，制作冰红茶饮用，对皮肤的保养是非常不错的，尤其是对那些整天忙碌的上班族。

下一页：3、火龙果

3、火龙果

上班族在平时食用水果时，可以适当地吃一些火龙果，这对于日常保养皮肤具有非常好的效果，而且，火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效，它还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

此外，火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。

4、苹果

苹果不仅对身体保健具有很好的功效，而且它还是一年四季都可以放心吃的美容水果，如果上班族能够坚持每天一个苹果，可以让皮肤变得红润有光彩，减少成为黄脸婆的可能。

5、牛奶

牛奶富含丰富的蛋白质和维生素，对皮肤有着天然的修复作用，长期喝牛奶的人，皮肤也会变得更加奶白、滋润，光滑。

除了喝牛奶，还可以做牛奶面膜。把新鲜的纯牛奶倒入面膜碗中，然后把面膜纸放入纯牛奶中，等面膜纸充分吸收纯牛奶之后就可以敷在脸上了。大约15分钟之后就可以用温水冲洗干净了。所以，在这建议上班族可以每星期敷1-2次，这样坚持下去是能够去除暗沉，美白肌肤的哟，让你的肌肤如牛奶一样白皙光滑。

6、坚果

在众多护肤食品中，坚果的优点是具有抗氧化性，特别是杏仁。维生素E能中和使皮肤老化的自由基，特别是能够防止晒太阳的时候产生自由基。维生素E帮助皮肤保持水、缓解干裂，令肌肤看起来更年轻。

维生素E和硒搭配可以提高抗氧化能力，所以上班族平时可以用杏仁和奶酪混合，制作成护肤点心。杏仁、核桃和开心果也能提供丰富的ω-3脂肪酸，有很好的皮肤养分。

7、谷物

天然的食物有益于我们的整体健康，而不仅仅是使皮肤好看。天然食品未经过加工，比如全麦面包要好于白面包，天然的荞麦含有丰富的抗氧化剂芦丁，有助于防止皮肤炎症性损伤，小麦胚芽含有B族维生素，帮助细胞处理脂肪。

一般来说，吃全谷类食物代替加工过的碳水化合物可以改善你的肤色。加工过的(或精制的)面粉会引起胰岛素飙升，而这也就会反过来能促使粉刺产生。荞麦煎饼代替普通煎饼是你防止粉刺的一个好的转变。

8、樱桃

樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

很多人都知道电脑对人体的辐射是非常大的，尤其是那些整天用电脑工作的上班族们，由于长时间的面对着电脑，所以，就给皮肤造成了严重的伤害，而我们本篇文章就是讲解的关于上班族保养皮肤吃什么好的相关知识，希望能够给上班族们有所帮助！

拔罐后，不同的人皮肤上会有不同的反应，那么，拔罐后黑紫是怎么回事？以下就是小编做的整理，希望对你有用。

拔罐黑紫的原因：

1、罐印呈现黑色并且比较暗淡，这就说明身体中出现了血瘀，并且还会伴随有心脏供血不足或者是女性痛经的情况，主要是由于身体中的某一个部位受寒情况比较严重，这样就会出现这种情况了。如果说这种情况在几天之后都没有消退，那就说明这种病程比较长，想要调理到健康需要更加长的时间。如果说在拔罐的时候出现黑紫情况，那就说身体中患有风寒的面积比较大，平时要做好驱寒的工作。

2、罐印发紫并且伴随有斑块，这就说明局部的皮肤出现了寒凝血瘀的情况，平时需要根据身体的症状来进行调养。

3、罐印出现散射型的紫色斑点，并且颜色有深有浅，那么一般情况下是由于身体出现了气滞血瘀的情况。

4.罐印鲜红，那就说明身体中出现了阴虚或者是气血，也有可能两虚，除此之外身体中也会表现出阴虚火旺的症状。

5、罐印呈现出鲜红的情况，并且斑点散落在皮肤上，这种情况容易出现大面积的症状，并且斑点不会高于皮肤，特别容易集中出现在某一个穴位上，这就说明这个穴位所相关的身体器官出现了问题。想要治疗这种拔罐之后的罐印，那么需要针对内脏来进行调理，身体才能够恢复健康。

6、罐印表现出淡紫色，但是伴随有斑块，这就说明身体出现了虚症，并且还有血瘀的情况。如果说这些斑点在穴位的周围更加的明显，那么久说明穴位所管理的内脏表现的虚弱，例如这种情况出现了肾俞穴的位置，那就说明身体出现了肾虚的情况。

拔罐黑紫怎么办：

为什么拔罐之后皮肤会出现各种各样的颜色或者是斑点，出现这种情况的主要原因就是由于身体中湿气太重了。所以说，平时一定要注意饮食，特别是夏天的时候不能够长时间吹空调，也不能够大量的吃一些寒凉的食物，一定要养成良好的饮食习惯。如果是在冬天，我们可以将生姜还有食醋以及开水一起泡脚，这样能够起到驱寒的目的，同时也可以预防身体感冒。

一般情况下我们拔罐之后皮肤都会出现紫黑的情况，这是因为身体中局部受寒，也有可能是肌肉出现慢性损伤的情况所导致的，而拔罐之后能够有效的改善皮肤淤血的情况。所以说，如果拔罐之后皮肤出现了紫黑的情况，不需要过于担心这并不是一件坏事，等到身体恢复之后加强锻炼，那么再次拔罐之后你就会发现皮肤紫黑的颜色会变浅。

对全身进行拔罐，是不是都会出现紫黑的情况，如果不会那么对哪个位置进行拔罐之后才会出现肌肤紫黑的情况呢?专家告诉我们，一般情况下，拔罐的区域都会出现紫黑的情况，除了是由于身体中湿寒之气所导致的原因之外，也有可能是体内的气血运行不顺畅所导致的。面对紫黑的情况我们不需要特别的紧张，这都是正常的，如果能够进行科学的饮食以及锻炼，那么之后拔罐的颜色就能够得到有效的改善。

在平时拔罐的时候，我们一定要掌握科学的拔罐方法，这样才能够给身体更好的保健。在使用火罐之前，我们需要对火罐进行消毒，用酒精进行擦拭，然后自然风干才能够使用。在点火的时候最好能够选择闪火法，这样更加的安全。在拔罐的时候也需要选择正确的方式方法，选择一个正确的部位，然后令身体处于一个适当的体位，然后慢慢的拔罐。另外，室内环境也需要保持通风，但是不能够令肌肤直接对着空调或者风扇吹，避免着凉，也不能够立即洗澡。

秋季皮肤瘙痒，轻松帮你搞定。在秋季了，面对皮肤瘙痒该怎么办呢?用下面五种方法可以帮你搞定。

秋季皮肤痒治疗方法

1、中药辨证治疗

因血虚肝旺而引起的全身性瘙痒，以养血润燥、镇肝熄风为治则，可用蚕砂或褚桃叶煎汤去渣入浴，当归饮子加减内服;因湿热下注引起的局限性皮肤瘙 痒，以清热利湿止痒为治则，可用地肤子、蛇床子、苦参、丹参、艾叶煎汤熏洗局部，龙胆泻肝汤加减内服。也可采用针灸疗法，取穴曲池、合谷、血海、足三里 等。

2、多吃豆类和杂粮等食物

由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素B族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。

3、冬瓜皮泡水

将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。冬瓜皮还能防治液体外 渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除 水肿、防止液体外渗。

4、鲜韭菜水

将鲜韭菜与淘米水按1∶10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天。香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。

5、适量的茶水

每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。

大家知道紧致我们的肌肤应该吃什么吗，紧致我们的肌肤应该吃什么水果呢，紧致我们的肌肤应该吃哪些东西呢，今天就一起来看看吧！

紧致皮肤吃什么水果好

1、荔枝

其实吃荔枝不仅可助身体健康，还可促进细胞的生成，常食之，可保持皮肤的细嫩，是女性养颜的好水果之一。

注意：荔枝属热性水果，其糖份的含量非常之高，如果吃得过多的话，会影响食欲，由其是小孩，如果吃太多的话，则会引起腹胀等问题，因此荔枝虽好，也要适可而止。

2、西瓜

西瓜不仅生津止渴，而且还具有很好的护肤功效哦，其中的95%都是水份，可防止夏季皮肤水份流失过多，西瓜绝对是防晒，美容，解暑的好选择。

注意：脾胃虚的人，或是正处于月经期的女性就不适用了。

3、牛油果

牛油果富含复合维生素B和香精油，它也会起到抗炎的作用。它还会让发红、敏感和有小斑点的肌肤变得光滑。

4、红莓

红莓是高营养密度的水果，经常食用，能有效提高免疫力、抗衰老。对保护肝脏、心血管等都有好处。

5、火龙果

火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含维生素C、钙、磷、铁和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果能帮助肠胃运动，更好地排毒。

6、芒果

芒果可以修复你的肌肤细胞，让肌肤充满弹性。而且它含卡路里极少，是减肥佳品。

尽量多喝水

喝水这件事情看似健康简单，但是还是很有技巧的，而且功效很好。喝水要喝对时机，而且要喝够量，不是说简单的一两口解渴就好，平时没事的话就多喝水，不但可以滋润你的喉咙，而且还可以调理一下内脏，更重要的是可以滋润你的皮肤，堪称是皮肤的保湿剂，比得上任何的护肤品，因此喝水这件事情是不能忽视的。

坚持运动

运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，体内的垃圾就会被排出来，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!

龙眼枸杞养颜粥

材料：取龙眼肉15克，枸杞10克，红枣5枚，糯米100克。做法：将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净，入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。

功效：此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。

说到皮肤瘙痒，大家应该都很熟悉，皮肤瘙痒是冬季最常见的一种肌肤问题，导致皮肤瘙痒的原因有很多，缓解皮肤瘙痒的方法也很多，按照自身情况来解决。

冬季瘙痒症多久才会好

如果是季节性皮肤过敏，需要天气变暖后才可以慢慢改善。平时注意勤洗澡，勤换洗衣物，勤晒被子，少吃辛辣有刺激性的食物，多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，可以增强皮肤抵抗力。冬季皮肤瘙痒都是因为皮肤太干燥的原因，也许表面并不明显，但其实你的皮肤已经很需要水分了，建议就是冬季别勤洗澡，一个星期两次就够了，它会带走你皮肤多余的油脂，常洗的话会让你的皮质受损伤。另外去买那种全身擦拭的润肤霜，每天睡前给身体擦上，保持湿润。

治疗皮肤瘙痒的小偏方

1、老生姜治皮肤瘙痒

新鲜老生姜1块捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处。每次10—20分钟，每日l—2次，疗效显著。此方既能止痒，又能滋润皮肤。

2、大枣雪梨膏治皮肤瘙痒

大枣(或金丝枣)10枚，雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤，健脾益气。适用于冬季皮肤干燥脱屑，老年皮肤瘙痒。

3、猪蹄骨汤治瘙痒

取2—3个猪蹄的骨头，加水煮沸后再熬5分钟。每天临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍，可治老年人顽固性皮肤瘙痒。一般连续搽洗4次，症状会基本消失。重者可多搽几次。

4、银黄烧酒治老年人皮肤瘙痒

银黄(中药店有售)与60度高粱酒调和(银黄：白酒比例1：4)拌好，晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处，当夜即可见效，每夜一次，3—5次可痊愈。适用于老年人皮肤瘙痒。

5、中药煎剂治冬令皮肤瘙痒

苍耳子、艾叶各30克，苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒各20克，每天1剂，加适量水煎煮后，滤取药液，趁热洗浴，早晚各一次，每次搓擦15—20分钟，连用7天为1个疗程。适用于皮肤瘙痒症。

6、盐水或醋治瘙痒

每晚睡前，用面盆盛半盆清水，放适量食盐或米醋，加热至盐溶解，用毛巾蘸水搽洗患处，一般3—5次可见效。如有反复，可继续搽洗。适用于中老年人皮肤瘙痒症，效果较好。

冬季皮肤瘙痒吃什么好

1、多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它们能促进皮肤的新陈代谢。

2、多吃粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通畅，而大便通畅能有效地将体内积聚的致敏致痒物质及时排出体外。

3、每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。

4、皮肤瘙痒患者应注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜等，少饮酒及咖啡，不吸烟。饮食宜清淡，少吃高脂肪食物，这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;而鱼、虾、蟹等海产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。

冬季皮肤瘙痒原因为何

冬季皮肤瘙痒是种典型的季节性皮肤疾病，正式名称为“缺脂性湿疹”。正常状况下，皮肤的皮脂腺会生成分泌物、覆盖表皮，其功能就像乳液一样，不只能润滑皮肤，也能锁水保湿，使皮肤含水量维持在10%以上。然而，若因为某些原因(生活习惯、药物、疾病等)使皮脂生成过程受损，面对干燥寒冷的天气，皮肤的水分就容易流失，导致最外层的角质细胞萎缩，皮肤因而产生裂缝，外来刺激物就容易进入皮肤内，造成红肿发痒。