女人当第三者的结局(20篇)

女人掉发什么原因?掉发与什么原因有关?下面就由小编告诉大家女人掉发的原因吧!

饮食中避免和忌食下列食物：

1、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

2、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

3、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

上面为大家介绍了女人掉发的10大原因，经常掉发的女性要多吃生发固发食物，少吃燥热、高糖食物。

饮食中注意选择有益于生发的食物：

1、宜食含碘高的食物。

2、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

3、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

5、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

6、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

女人掉发的原因

1、多囊卵巢综合征

患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。

2、药物

避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。

3、生育

有些女性怀孕期间头发更密，这要得益于性激素水平的变化，它会使头发的生存时间延长。但分娩后，性激素水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年才能恢复。

4、头发勒得过紧

许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤，导致永久脱发。

5、甲状腺疾病

甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。

6、癣菌病

这种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查。

7、减肥

如果通过节食迅速减肥，就容易发生脱发。饮食恢复到健康水平，头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高，也会导致脱发。

8、抗癌治疗

无论放疗、化疗，都会导致脱发。治疗中止后，头发会长回来。

9、极度压力

严重的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等，会让人损失一半头发甚至全部，有可能持续6~8个月。

10、斑秃

人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发。大多数情况下，头发会在半年到一年的时间内长回来。

女人失眠多梦是怎么回事呢?女人失眠多梦的原因是什么?下面就由小编告诉大家女人失眠多梦的原因吧!

女性失眠多梦怎么办?如何调理好?

1.要建立信心

偶尔的失眠问题，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。偶而失眠之后，如不多想，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心愈容易失眠，这就跟“一朝被蛇咬，十年怕井绳”表达的一样，遭遇一次心理就害怕，很多人失眠是因为想太多。

2.规律作息时间

养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟，特别是冬天，不要赖在床上玩，睡醒了就起床。

3.坚持适度运动

每天保持一定量的运动能让女性保持好身体，还能让身体产生疲倦感，让你更有睡意，更容易入眠。

4.建立安全感

很多女生睡不着、多梦，多是因为缺乏安全感，特别是单身女性。有足够的安全感能让女性有个更好的睡眠，但是这个安全感不应该是来自外界，而是来自内心。要安全感要先强大自己的内心，此外一个人住睡前要检查好门窗，确保安全后再睡，给自己良好的暗示也能建立安全感。

5.床就只是拿来睡觉

养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上玩手机玩电脑，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。

6.通过中医辨证分型来治疗失眠

失眠并不是不可战胜的疾病，景田老中医通过中医望闻问切四诊，辅助物理检查，分虚实，辩证分型，综合运用针灸、推拿、穴位注射、中药等手段，在泻实补虚的基础上安神定志，如养血安神、镇惊安神、清心安神，再配合精神治疗，消除紧张焦虑，保持精神舒畅，改善睡眠，1—2个疗程即可明显改善睡眠，避免西药副作用及依赖性。

女人失眠多梦的原因

一、女人失眠多梦的原因主要有女性心思细腻、万事考虑周详导致：这样的特点促使女性失眠。思虑过度容易令人肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，易导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。加上快节奏的工作和生活，压力繁重，这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张，增加失眠发生几率。

二、女人失眠多梦的原因主要有女性本身的生理特点：决定了她们相对于男性更易失眠，女性一般体质虚弱，专家指出，体质虚弱的人更容易睡眠不好、睡眠质量很差、晚上爱做梦。

三、有些女性面对不如意的爱情和婚姻难以入睡。女性是感性的，她们往往对美好爱情充满幻想，一旦投入进去就会用情很深，但是过程中如果出现一点不如意和波折，她们就会无法适应，反映在生理和心理上，就会出现做噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡的情况。

四、女人失眠多梦的原因主要有内科疾病：年龄增大以后，全身疾病发生率也高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等，呼吸系统疾病如老慢管、肺气肿、肺心病等。风湿病、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身搔痒症、颈椎病、脊椎痛，四肢麻木等病。这些疾病的发生，会使大脑调节失常，营养供给不足，造成失眠。

对于女性朋友来说，月经是伴随其大半辈子的一种生理现象，不过不少女性在经期间会出现痛经的问题，让女性苦不堪言。女性痛经时会头冒虚汗、腹痛难忍、脸色苍白，甚至严重者会出现晕厥。给女性的生活和工作都带来了不小的影响。每个月让女性无法轻松面对的痛经，都可能是瘀血体质在捣乱。中医认为，瘀则不通，不通则痛。

女性在经期，可以按摩“十七椎”穴，即在腰部的后正中线上，第五椎棘突下，就是通常所说的腰眼，可以用手压一压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。用拇指指关节按揉该穴，稍微使点劲，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3-5分钟，疼痛就能有所缓解。

这种按摩养生止痛的方法不是所有痛经的女性都适用，它只适用寒性体质者，就是手脚通常冰冷，经血中有大量的血块的女性。

1、刺激性食物

有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

刺激性食物包括含咖啡因的饮料，咖啡因会刺激神经中枢，使人情绪不稳，还会使乳房胀痛，大量消耗人体内的维生素B，破坏代谢平衡，使人陷入焦虑、心情烦躁、易怒的精神状态，使痛经更痛。

2、生冷寒凉食品

女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;若又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

3、烈性酒

女性痛经不能喝烈性酒，但适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。

最后，如果在经期每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果更好。

4、酸涩食物

酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅等

男人打女人这种问题是当今社会经常存在的，两个人在感情生活中，会遇到很多的事情和问题，打自己女人的男人一定不能要，说明这个男人不是爱你的。

男人打女人是什么心理

一：道德无底线

什么是道德无底线?坏人就一定打老婆么?不一定，有些触犯法律的人，甚至是如杀人犯，都有可能对老婆非常好，有些人盗窃只是为了家人，有些人犯法只是为了孩子。他们触犯法律，但不是道德无底线。在家庭里面，谁都有生气的时候，都有激动的时候。但是要控制住自己，不要动手伤害家人，靠得是什么?靠的是控制力，也就是最基本的道德底线，这是一个人的基础控制能力。如果一个人连家人都不顾，为了自己，为了自我，宁可牺牲家人来换取自己的利益。当他为了高兴，可以去伤害亲人，让亲人去承受伤痛。那么这个人就是道德无底线的。否则，这个男人就有家庭暴力倾向，有可能变成打老婆的男人。

二：成瘾性恶癖

有成瘾性恶癖的男人不能要，这些恶癖包括吸毒、玩博、施虐、酗酒等。这些成瘾性恶癖会让一个人性格改变，情绪失控，人格扭曲。有些人和你谈恋爱的时候脾气很好，但如果有这些恶癖，还是不能要。因为这些恶癖是戒不掉的，而改变一个人的性格却几乎是必然。什么样的男人有家庭暴力倾向?分析认为，家庭暴力案例当中，超过25%来自于人格扭曲，而成瘾性恶癖几乎都会导致一个人的人格扭曲，这让家庭暴力的发生率高的惊人。如果对方沉迷玩博，吸毒或者有施虐倾向，那么结婚后家庭暴力的可能性非常大，一定要记得规避。

三：人格扭曲、精神疾病

躁狂症、抑郁症、精神分裂、更年期精神病，都有可能导致家庭暴力。对于女孩子来说，找一个正常的男朋友，不要找脾气古怪的男友。找开朗活泼的男友，不要找阴郁难搞的，这能有效的规避家庭暴力倾向。此外，不要姑息家暴男，犯一次就分手。家暴是成瘾性的，会复发，而且会一次比一次严重。什么样的男人有家庭暴力倾向?家庭暴力最惨的案例：有对怀孕妻子扇耳光的，有直接把火锅浇在女朋友身上的，有掐脖子导致窒息的。家庭暴力是循序渐进的，一开始，可能只是情绪失控发发脾气;慢慢的，就开始轻微的动手;再后来开始扇巴掌。到最后，情绪一失控什么都能做出来。

四：容易情绪失控

有家庭暴力倾向，往往是很容易情绪失控的，都是冲动型人格。不能把情绪失控归入一个类型，在外情绪失控和在家情绪失控，是有区别的。什么样的男人有家庭暴力倾向?最危险的，最容易产生家庭暴力倾向的男人，是那些“在家里情绪失控”的人。对男人来说，做事情往往有一个立场，那些在外面容易情绪失控的人，他们分得清什么是敌我矛盾，他们在外面情绪失控，是为了把好处往家里面捞，在外他们是外人的敌人，在内则是自己人。但是在家里情绪失控的人，则恰好相反，他们已经分不清立场，不知道谁是自己人，他们是最自私的。对于这些人而言，只要他们情绪冲动起来，就连父母都敢杀，你一个老婆算什么?

五：自尊心重于生命

有一种男人，有超强的自尊心，自尊心强过于生命，最后为了维护自尊而实行家暴的。在这样的男人身边，你永远不知道哪件事情会伤害到他的自尊心，也永远不知道哪个事情会让你挨打。当一个男人把面子看成比生命还重要时，他身边的人一定是有危险的。因为只需小小的谣言，就可以击破这个男人的防线，让他把你当做敌人。

男人对你动手说明什么

男人是家庭的支柱，女人的心里勇气。无论在外受了多大气或者女人做了什么错事，男人都不该动手打女人。有一句话就说的很好，动手打女人的男人都是懦夫是败类。而且最关键的他会动手打你说明两件事，其一他不把你当人当一回事。如果他是真心爱你喜欢你的，应该是会好好珍惜你疼爱你的。而不是对你不尊重对你打骂，其二他可能在外有人了。以前的他没打过你但现在变了，说明有事让他改变了。而这件事很可能是他出轨在外有野女人了。男人知道吗?当你这一巴掌下去你们的情也断了。一巴掌看起来甚至都没用力，但你就是家暴就是动手打女人。这种男人不离婚留着做什么，有些女人也还真傻。她不会离婚但她会想办法教训他，让男人知道动手是要付出代价的。至于怎么教训其实也并不难，例如用离婚威胁他恐吓他。让他知道再敢动手就一拍两散，要或者把他打老婆的事弄的人尽皆知。相信他的名声会彻底臭了。

有的男人，就是那些爱好玩博的，或者酗酒无度的，甚至是吸毒的，他们更容易成为两人之间的施暴方，因为他们的那些癖好，会让他们的性格大变，人格扭曲。有些男人可能跟你谈恋爱的时候对你很好，脾气也很好，但是如果他们沾染上这些恶习，并且给过机会还不悔改，也要坚决离开他们，因为这些恶习是很难戒掉的，他们的性格扭曲是迟早的事，到时候的家暴也是顺理成章的。还有的男人是那种精神不正常的，比如狂躁症、精神分裂、抑郁症，这些人也控制不住自己的情绪，他们也可能受了一点点刺激，就对自己的爱人动手，当然如果是结了婚了，你就要积极想办法，找心理医生给他治疗。要是女孩子碰到这种男朋友，赶紧离开他吧，不要将来留下悔恨。

吵架时有这4个表现的男人要谨慎

1.对你动手

如果男人在跟你吵架的时候会对你动手，并且他动手打你的时候并不知道轻重，这就说明这个男人其实不是爱你的。虽然说吵架可能会让一个人失去理智，但是再怎么失去理智，对自己心爱的女人，男人也是不会动手的。所以说，如果一个男人他对你动手，对你造成了真实的身体上的伤害，即使对你再好，也不要对他付出真情。

2.喜欢摔东西

如果一个男人在跟你吵架的时候总是喜欢摔东西，不管是什么易碎的物品，他都喜欢摔。好像东西摔破的时候能让他震慑你，能给他带来快感一样。男人这种行为是很幼稚的。并且这些东西也是你们用金钱买来的，他却一点都不珍惜，这种男人不值得你付出真情。

3.不留一点情面

如果一个男人在跟你吵架的时候，说出的话不留一点情面，完全不考虑你心里到底有多难受，那就说明这个男人其实并不在意你的感受。这一点是掩饰不了的，不用怀疑，他没对你付出真情。

4.不主动道歉

一个男人真的爱你的话，在跟你吵完架之后冷静下来了，他就会主动跟你道歉，不管是谁的错。但是如果一个男人跟你吵架之后，就算是他的错，他也不会主动跟你道歉，那就说明这个男人其实并不想跟你在一起。即使平时他对你很好，也不要和他在一起。

家暴男人的心理是什么

第一。有人格障碍的男人会经常对家人施暴。而且还威胁妻子不准离婚，或者是遇到小矛盾就会大大出手，但就是不离婚。

第二。也许是男人有躁狂症。当病情发作的时候就有暴力的情况，而抑郁症比躁狂症更严重,很可能出现杀人或者自杀,所以这种男人是非常可怕的。

第三。男人可能有精神分裂症，他所做出的家暴行为是不受控制的。可以说会出现幻觉，然后把妻子当成恐怖的东西进行殴打。

第四。有的男人内心是有性别歧视的，他认为应该男尊女卑重男轻女，所以经常对妻子进行辱骂或者殴打,甚至让妻子对他言听计从，一有反抗就遭了他的打骂。

第五。男人有嫉妒心和控制欲是很正常的。但有的人会非常严重。男人自身会产生不安全感，他凭着嫉妒心和控制欲对妻子殴打,一般这时候男人的心理是扭曲的，他害怕失去女人，所以用暴力的方式让女人乖乖呆在自己身边。

中医“肾主骨”理论认为，肾与骨有着密切的关系，即肾能接受五脏六腑所传之精封而藏之，充实于骨，濡养于骨，对骨的生长发育和维持骨的成分及结构正常具有重要作用，是人体骨代谢的内环境。机体摄入的有关骨代谢的物质能否充分利用，与肾脏的羟化酶系统及其他器官组织的生物活性物质的功能有着密切的关系。因此，抗衰养生，从补肾开始!

②小习惯养好肾

1、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

有条件的，可以每晚睡前用热水泡脚，水温以脚感温热为宜;待双脚浸泡10分钟左右时，用手或毛巾反复搓揉脚背、脚心和脚趾头，还可以搓洗小腿至发红发热可以刺激脚部的很多穴位，从而滋补元气，调理脏腑，疏通经络，促进新陈代谢。

2、运动养肾

生命在于运动。可是很多人肾虚的人，因容易感到疲累就总是不想动，这样只会恶性循环，是不可取的!!如果真的懒得跑步、打球、散步的话，可以试试下面三个小运动，长期坚持对补肾有神奇作用。

a.按摩腰部 两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

b.踮脚尖 是 一个非常简单有效的有氧运动，可促进血液循环，有益人的心血管健康。

空闲的时候，可以练习踮脚尖走路，每走50步左右就休息一下;

办公的时候可以坐着踮脚尖，让膝盖与大腿保持水平状态，然后在大腿上放两瓶矿泉水，一踮一放，进行负重练习，每踮50次左右休息一下，时间和速度，可以根据自己的状况调节，以自我感觉舒适轻松为宜;

晚上睡觉时可以躺着勾脚尖，两腿并拢伸直，将脚尖一勾一放，每做30次休息一下再继续。

c.拉耳垂 医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。

提拉耳尖：用双手拇指、食指分别夹捏住双耳耳廓廊尖端，然后慢慢向上提，边提边揉，然后捏一捏耳垂，摩擦20次左右，使耳垂发热发红;休息一下，再用双手分别轻捏耳垂，继续搓摩至发红发热后揪住耳垂往下拉，再放松，重复20下左右。每天早、中、晚各提拉耳朵一次，就可促进耳朵的血液循环，保护听力，健肾壮腰啦。

3、冷水洗脸 冷水指水温20℃左右的水。冷水洗脸，可提神醒脑，促进面部血液循环，增强机体抗病能力。同时，冷水的刺激可改善面部组织的营养供应，增强面部皮肤弹性。更重要的是，中医认为，“心其华在面”，而心肾相交，故冷水洗脸，亦可帮助心肾精气之收藏，从而有利于冬季的心肾保养。

女人固肾补骨食材2、食“黑”色食物补肾

黑色食物 “黑”主肾，已经是食疗界的一句老话了。补肾多吃黑素食物，比如黑枣，黑豆，黑木耳，黑芝麻，黑米等都是补肾强体的好食品。把黑豆、黑芝麻磨成浆，每天早餐喝一杯，对补充营养，补肾都很好。

a.黑枣：含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。

b.黑米：具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

c.栗子：有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。栗子主要功效为补肾强筋、养胃健脾，老少皆宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补肾效果。而栗子炖鸡，更适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。如果脾胃虚寒者，还可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。

女人固肾补骨食材3、补肾蔬菜

也有很多常见的蔬菜具有补肾功效，山药、芡实、胡桃仁、冬虫夏草、淡菜这些都是补肾良品。

a.山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

b.芡实 性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

女人固肾补骨食材1、肉食补肾

应该多吃含热量很高的食物。比如狗肉，羊肉，牛肉，鸡肉，兔肉等。如果怕吃肉会胖的MM可以选择鸡肉、牛肉这些温补又脂肪低的肉类。还可以吃动物肾脏，起到以形补形的作用。但是不要拼命吃哦，不然可能胆固醇过高哦。而猪肉、鹅肉这些篇寒性的肉应该尽量少吃，或者加上生姜、花椒这些温性的东西一起炒食。

a.鸡肉：性温，是滋补佳品，炖食对身体虚荣的人群有很好的滋补营养效果。鸡肉中含有大量蛋白质，硫氨酸，钾元素，常吃能提高免疫力消和渴利尿消肿。又因其低脂肪，适宜减肥人群食用。

b.牛肉： 中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

自己学会好好经营爱情，才能让我们自己获得幸福，首先要来保持自己的个人魅力，找到属于你的生活，不要过于依赖对方，多发掘对方身上的闪光点。

婚后女人该怎么样生活才幸福

1、婚后女人要摒弃老气的打扮

女人结婚后尤其是生孩子和哺乳期间，经常会穿着一些不搭调的衣服而显得不修边幅，让异性大跌眼镜。而中年女人又往往会喜欢穿着一些比自己实际年龄大许多的衣服，结果是让自己更显得老气横秋，更无法吸引到异性的眼光。建议女人们可以根据自己的职业特点、职业要求、个人品味，个性特点，尽量穿着一些可以张扬自己个性而不属于奇装异服的服装，如果不具备这个家庭经济条件，好可以到服装市场去淘。中年女人千万不要挑那些深色的似乎可以显现自己稳重的服装，也不要把头发剪得老气横秋，那样你真的会失去异性眼球的。要不你留个长发试试，哪怕是扎个马尾辫也可以。

2、婚后女人不要轻易抱怨

爱抱怨是女人的通病，有个什么事情都要说上几句，谈恋爱的时候，男人还会搭理几句，觉得那是话题，但是结婚之后，男人觉得那是废话，是折磨，耳朵都会生出茧子来。男人比女人更喜欢清闲，当女人不说话的时候，当他察觉到少了些什么的时候，他会自己忍不住说上几句话，便有了和她说话的欲望。

3、婚后要做个厚脸皮的女人

女人在感情的世界里容易哭泣。两个人生活在一起，多多少少都会有些误会的产生。也许，这个时候，他说了难听的话，做了不堪的事。事后，他清楚这些是误会之后，又恐女人记在心上。女人要学会不要记仇，如果有仇的话实在忍无可忍，也可当场就报，千万不要隐藏在心里。比如让他洗一个星期的碗，拖一个星期的地，然后，做顿他喜欢吃的菜慰劳他一下。

4、婚后女人要多读书

书籍是女人永恒的情人，不弃不离，始终如一，它永远都在奉献，从不求回报。书籍是女人永远的护肤品，没有失效期。它不但护肤而且护心。对女人来说，世界上内外兼护的东西唯有书籍。书籍还是女人保持自己魅力的法宝，一个和时代同步的女人，肯定是一个爱读书的女人，她从里到外都散发着迷人的风采。

5、婚后女人要学会一定程度上的独立

婚姻中，女人的独立是有条件的，尤其是怎样把握好平衡关系，是女人一定得掌握好的一门学问。一般说来，婚姻中的平衡度是不好把握的，女人若太过于独立，会让男人找不到感觉，女人太不独立又会让男人感到太累，所以，独立的女人在实际的生活当中，一定要有些女人味十足的东西，来作为平衡夫妻之间关系的一个法宝，这是女人与生俱来的性别特点所决定的。做一个既独立又在某些方面依赖男人的女人，才能使婚姻能够平稳地向前迈进。

婚后女人该如何经营感情

1、懂得换位思考，生活中别太自私。

生活中，无论碰上什么事情，人与人之间的相处，都需要懂得换位思考，多站在对方的角度去思考问题。有时候两个人发生分歧，彼此意见不同，争执不下，不妨站在对方的角度去想想。这样一来，你就会发现，并不是所有的问题都一定有个谁对谁错，只是彼此的立场不同而已。懂得换位思考的人，往往才能懂得体贴和理解，才会有包容。而无论是体贴或是包容，都是婚姻生活中必不可缺的一部分。唯有懂得换位思考，两个人在长期相处的生活里，才会降低矛盾，彼此才能沟通得更顺畅，这样的婚姻生活才能更加的和谐，避免不必要的争吵。

2、婚姻不可缺少信任，否则关系难以和睦。

其实在我们各自的生活中，不难发现有个共同点，很多人的婚姻其实并没有什么问题，可有的人却总是想太多。而想太多的源头，就是因为缺乏信任，总是有诸多的猜忌和疑心。因为心有猜忌，对爱人没有信任，所以遇到任何小事情，都会刨根问底，甚至鸡蛋里挑骨头。也因为猜忌和疑心，总是忍不住每天查看爱人的手机，查看爱人的通话记录，如果看到爱人跟谁通话时间长了，都会盘问到底。更有甚者，甚至会去跟踪、调查自己的爱人，把自己搞得疲惫不堪，也让枕边人烦躁不已。要学会多给对方信任，让自己感到轻松的同时，也让伴侣感到舒服和愉悦，毕竟婚姻是一辈子的事，天天怀疑对方，岂不是要累死自己，就更别谈幸福了。

3、管好自己的嘴，别做个“怨妇”。

很多女人在结婚之前也温柔懂事，既不撒泼，也不无理取闹。可是，随着结婚之后，既要上班，又操持家务，还要带好孩子，工作上的压力，生活中的忙碌烦躁，累积到一起，心情自然越来越糟。如果再摊上不心疼自己的丈夫，就更是郁闷了。长此以往，女人便习惯性的喜欢抱怨和絮絮叨叨，如同一个“怨妇”。可是生活是自己的，如果家庭生活所需要，你要上班，那么家务和带孩子就应该由夫妻二人共同承担，或者有双方的父母帮忙。如果要操持家务和带孩子，那么工作就找轻松的。任何事情，都有解决的办法，别让自己的坏心情影响了自己的正常生活，把自己硬生生地逼成“怨妇”，这不是一个好现象，毕竟没有哪个男人喜欢喋喋不休的女人。

4、“少操心”，婚姻生活不能太紧张。

有的女人一旦结了婚，就有操不完的心。比如操心丈夫今天穿的衣服是否搭配合理，比如操心丈夫又去喝酒了，比如操心丈夫在公司里有没有好好吃饭，比如操心孩子在学校里有没有跟同学闹别扭，比如操心公公婆婆是不是又吵架了……这样的女人，但凡家里有一点点小事就操心不已，一边担心，一边规劝，一边帮忙，一边瞎折腾，最后把自己累得苦不堪言，还不得到别人的理解。可是，生活无论怎样过，都有它过下去的办法。丈夫的穿着舒适干净整洁就好，丈夫去喝酒打电话叮嘱早点回家别喝酒就好，孩子和孩子之间有他们自己的交流方式，公公婆婆吵架也是他们自己的生活，哪有那么多需要操心的事，把自己逼得失眠头痛。女人一定要看得开，生活中少操心，大事和家人商量着来，小事顺其自然，万万不可太为难自己。

5、偶尔给自己放个假，爱男人爱家庭更要爱自己。

无论是工作，还是生活中，事情是做不完的，即便你二十四小时不停的干活，也总有需要做的事情。周末或晚上，若孩子去上补习班了，就拉着丈夫去看一场电影，放松放松;周末的时候，约着小姐妹一起去逛逛街喝喝咖啡，带孩子的事情还有孩子他爸。如果忙碌一整天回到家里，自己真的很累，两个人都不想做饭，那就全家一起去外面的餐厅吃一顿，放松自己的同时，也给平凡单调的生活增添一点不一样的味道。女人一定要学会给自己放假，千万不要为难自己，要有自己的时间和自己的空间，而不是把自己所有的精力都奉献给家庭，毕竟最好的婚姻家庭，是两个人一起去营造和付出，而不是你一个人责任。

6、让丈夫分担家务，婚姻终归是两个人的事。

在一段婚姻关系中，如果女方是家庭主妇，男人负责赚钱养家，又没有孩子需要带，那么女子在家里做好家务和煮好饭，也是情理之中。做家务的时候，能丈夫搭把手，就挺好。倘若是有孩子的情况下，女人带孩子，家务就应该有男人一起分担，毕竟带好孩子从来就不是一件轻松的活儿。如果夫妻二人都是上班族，那么无论是家务、带孩子都理应是由两个人共同去承担，毕竟婚姻是两个人的事，家是属于两个人共同的家，经营婚姻更不是一个人的单打独斗。倘若女人既要上班，又要承担家务的责任，还要带孩子，那么如此十项全能的女子，还要丈夫有何用?那男人在婚姻里不就成了无用还需照顾的“摆设品”?婚姻生活中，只有彼此共同去承担生活的压力，两个人才能更加的懂得彼此的不容易，也才能够有更多的理解和包容。好的婚姻，不是让丈夫成为一个“看客”，要让他参与进来。生活中的一些小事，看似微不足道，但却是幸福婚姻不可缺少的一部分。想要抓住幸福，就得懂得好好经营婚姻以及彼此的感情。别总是想着男人应该怎么做，也别总想着自己要做很多事，要做得多么的完美。归根结底，婚姻的主角是两个人，那么在任何问题上，都需要两个人共同携手前行。有时候，生活中的点滴小事，看上去平凡得很，但却能起到大作用。想要自己的婚姻更幸福，还是需要靠自己。不幸的婚姻各有各的不幸，幸福的婚姻，大致相似。愿你的婚姻，能够如你所期望的那样，幸福安好。

如何让婚姻保鲜

一、经常为对方制造浪漫

浪漫这件事情能够让两个人的爱情保鲜，因为每个人都喜欢浪漫，浪漫可以让自己平稳的心情产生波动。所以，进入婚姻期的女人一定要学会为男人制造浪漫，因为这样可以让对方更加充满新鲜感，能够觉得和你在一起会比较心情舒畅，所以，不管怎样，一定要学会创造机会给对方浪漫感!

二、小别胜新婚

家庭成员特别是夫妻间，不要理所当然认为什么事情都要在一起。无论是关系再亲密的两个人，都是需要给彼此一些空间。因此，我们可以从一些小事做起，比如利用周末、短假的时间陪各自的朋友出门散心，或者利用单位集体活动等机会，分开旅行。这些都是一个非常好的机会，他可以让我们的人际关系变得更好，也不会对婚姻生活变得厌烦，相反会更加看重彼此。

三、丈夫要承担起责任

婚姻关系中的丈夫起着至关重要的作用，不仅是家庭的守护者，也是家庭关系的协调者，更是妻子的希望，对于婚姻的保鲜丈夫要承担起这个责任，不要让妻子由希望变成失望甚至绝望，不要让家庭关系混乱不堪。

四、女人要保持温柔美丽

保持女人该有的温柔美丽，结婚不是一劳永逸，一定要不断完善自己，给自己买几件漂亮衣服，要舍得为自己花钱，没有男人不喜欢漂亮女人。不要以为结婚了，就可以河东狮吼，没有一个男人喜欢无理取闹的女人。

五、每天一个拥抱

你有多久没有拥抱过自己的爱人了?每天都行色匆匆，为了生活奋斗。似乎忘了还可以拥抱。早上出门前，下班回来后，不妨试着拥抱一下你的爱人，久而久之，就会养成习惯，幸福感也会大大的增加。

六、保持自己的爱好

你丈夫爱的是真实的你，千万不要放弃自己的特色变成一个只会围着他转的小女子，他要的是一个妻子，而不是一个保姆。

怎么保持爱情的新鲜感

1、要记得夫妻间重要的日子。要记得彼此的生日，结婚纪念日，各种节日等等，这些日子你要有所行动，不必须要贵重的礼物，有时候一个小小的物品亦或是一顿亲自下厨的晚餐就可以表达你的心意。总之让她时时刻刻感觉到你的温暖存在，这些细心的行为一定会让你们的爱情持续升温。

2、对爱情不能忽冷忽热。你要时刻对爱情保持一颗炽热的心，怎么保持呢?这就又需要彼此间的共同努力，例如培养共同的爱好，一起跑步，一起看书等等，这种无声却又有趣的陪伴能够伴随你一生的灵魂。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

3、偶尔在家给彼此创造惊喜和浪漫。一个期望已久的物品，一场众人庆贺等等。有别于平淡的日常，总有一些事物能够激起那空虚的灵魂，激起万千波澜，随后便是灵魂的碰撞。

4、保持好奇心。每一天的生活都是一次新的挑战，当然你的另一半也是。尝试发现各种不同的他，工作时的他、玩乐时的他、和朋友在一起的他、与你相依的他，以及当他进行一切他所喜爱的休闲活动时的他，每个人在不同的场合与行为下都会有不同的面相，同样的你也是，除了发现对方的各个面相外，也要让对方知道你不只是你，每个人都是多变的，正是因为这些多变而造就

5、记得要亲热。科学家证实，拥抱可以降低人们的焦虑，可以增加我们的幸福指数。肢体接触不只为身体带来温暖，同时也可以安抚不安的情绪。如果两人并非远距离恋爱，平时的牵手、拥抱与亲吻，就是维系感情最直接的方式!

6、保持一点神秘感。坦诚相对是信任的基础。但是，这不代表所有的一切都要在他面前坦白。比如，我想弄个造型让他惊喜。有时候，保持一点自身的神秘感，有助于让他的注意力一直在你的身上。爱情让人着迷，无数人用尽一生去追求那绚丽的色彩，却总有人未曾触摸到那触动心灵的美丽。也从来就没有一劳永逸就能白头偕老的爱情，爱情需要共同的努力，需要彼此的细心呵护。正如一句广为人知的话：新鲜感不是和不同的人体验相同的生活，而是和同样的人探索未知的世界。愿你我能够找到自己真正的爱情。

每一位妻子都忍不了小三，怎样对付第三者，能让第三者主动退出你的婚姻，让她知难而退，上来就打就骂的原配是最不受小三害怕的。

如何让第三者主动离开

1、知己知彼。接着就了解一下小三，或是你可以直接问老公小三哪里好，究竟小三哪个地方是自己没有的?然后再问问自己是不是也可以有小三的这个魅力，如果做不到，那你可以潇洒的离开了。

2、与老公交谈。当然婚姻不容易，还是要与老公来一次心与心的沟通，与老公来一次爱情的剖析，如果你想挽回婚姻，也可以回忆一下你们之前美好的时光，告诉老公你们也美好和甜蜜过。

3、打持久战。小三再怎么勾人，还是妻子掌握大权的。不用主动去拆散，因为越拆粘合力越强。羊羔型小三儿通常都不会太恋战。只要妻子坚持把这个仗打下去，赢面还是有的。也许在你老公还没来得及抽身的时候，小羊羔已经有下一个目标了，已经厌倦这场局而主动退出了。你需要的是，姜太公钓鱼的沉着和耐心。

4、不要到处宣扬。一个人都比较在意自己的社会形象的，如果外人都知道他有出轨的话，他/她会为了避免别人说他道德败坏玩弄感情，而对外宣传自己早就不爱你了，原有的恋爱给他带来很大的痛苦。甚至会主动提出分手来证明自己是个受害者。

5、这段时间不要过分地对他/她好。你要表现得很独立，把自己照顾得很好，让自己活得开心一点。不要每天哭哭啼啼的，或者就板着脸。男人就怕太太哭和争吵，你越吵，他越想逃避你。只有你过得精彩，有魅力，才能吸引他的注意。

6、适度地向对手学习，改变能改变的。也许前面所说的两点都只是一种自炼内功的防守之道了。但知己知彼才能百战不殆，你得清楚你的对手是什么样的，她有哪些特长，从而决定你如何去应对。显然，应对的最好最有效的方法就是学习。向一个勾引自己老公的小三去学习，也许表面上看来是一种残酷，其实却是一种智慧和自我反省。人非圣贤孰能无过?自古以来人无完人，只要是对自己有用的，能提高自己的，其实向任何人学习都不是耻辱。

小三最怕什么样的妻子

1、小三最怕“极为冷静的妻子”。其实在遇到小三时，很多聪明的女人会这样做。她们首先会让自己平静下来，这样才能更加安静像一些应对小三的办法。其实这个时候可以摆正自己在这个环境中的位置，确实比小三的优势更加明显。即便小三确实年轻美貌，在你这个正房年轻其实都不值一提。只要你能展示出强大的气场，对方可能就会感觉受到了威胁。要是一直不能解除这种威胁，可能小三就会自动退出。所以在对付小三的过程中，最不应该做的就是对小三进行言语攻击，同时表现出自己气急败坏的模样。其实这样并不能让小三被迫离开，反而会因为你的痛苦更加开心。因为小三和原配从来都是对立面，所以必然有一场正面的战争。这个时候你若是表现的比较失落，对方就会感觉很开心。但是你体现出强大的气场时，对方可能就开始怂了。直到她想结束这种生活的时候，就会选择默默退出。

2、最怕：比她还无耻的妻子。虽然现在讲究一夫一妻，但很多家境不错的男人可能除了拥有妻子之外，同时还会有一个情人，这种人在感情中被称为小三。这种人一般很讨男人喜欢，所以用一些常规的手段，就很容易让已婚男人倒在自己的怀抱里。但对男人的原配来说，显然不能让小三得逞，所以要想办法让她感到难受，并且最终在承受不了的情况下选择知难而退。

3、最怕：淡定的妻子。在这种事情上，还是女人来解决女人，这样可以让事情更加简单。因为小三这类人本身就目的不纯，所以原配更容易揭穿她们的小把戏。只要面对小三的时候临危不乱，把自己的独特气场呈现出来，就会让小三感觉有些无所适从。让小三能够清醒的认识到，老公是原配一个人的老公，其他人是无法进行分享的。即便这些小三采用了各种办法来达到目的，但最终还是会输给正义。因为小三本身就是不合理的存在，应该更快让她知难而退。

4、最怕有法律意识的妻子。因为婚姻是受法律保护的，小三不论有多么优秀，也是对婚姻的一种亵渎。男人若是弄懂了这个问题，可能会换一种方式来对待小三。只要小三在老公那里失宠，就意味着小三快要离开自己老公了。因为她确实无法改变太多，更无法直接和原配讨论解决的办法。

如何让第三者主动退出你的婚姻生活

1、以守为攻，坚守自己的正室地位

女人在发现丈夫出轨之后，不要着急着使用一哭二闹三上吊这些老掉牙的招式了。老话说得好，自古邪不压正。你是老公在各位亲朋好友的亲眼见证下娶回家的原配，你要坚信自己就是正，所谓得道者多助，失道者寡助。你和第三者比起来，你有着强大的社会舆论守护还有伦理正统维护，天时地利人和都占据了。这个时候比的就是谁更沉不住气，谁若是先沉不住气，谁就输了。

2、取其精华，学习第三者的长处

很多时候，男人出轨并不仅仅是老公一个人的错，你的身上或许也存在毛病。并且可能就是由于你身上的这些毛病，导致你的男人在外面偷腥。这个时候你可以平静心态，试着去了解第三者，知己知彼方能百战不殆。第三者为什么能够从你这里挖到墙角，她使的什么把戏，你的老公看中了她哪一点，弄明白这些，在与你自己对照，你会更加容易发现自己身上的缺点。取其精华，查漏补缺，对你挽回婚姻有很大用处。

3、加速氧化，让他们自动土崩瓦解

如果使出了浑身解数，该做的都做了，还是不能打败第三者，你的老公还是要义无反顾地跟第三者生活在一起，那么你就任由他去吧。很多时候男人之所以出轨是因为你们结婚多年，生活再没有了当初的轰轰烈烈，平淡太久的人总是向往激情，但是这种激情过后，他就会开始怀念平平淡淡的幸福。况且他和第三者这种基于不道德的爱情缺乏生长的社会和舆论土壤，本就短暂而脆弱，你且等他自己回心转意。

聪明对付第三者小妙招

1、隐藏自己的情绪，不要变成泼妇。很多女人在知道自己的老公出轨，有了第三者之后，会立马找自己的老公大吵一顿、宣泄自己的情绪，甚至可能会带人去找小三的麻烦。其实这样反而会让你的老公产生逆反心理，让你老公更不想和你在继续生活下去。既然你不想和你的老公离婚，那么就不要轻易去挑破这层窗户纸，这样反而对你们婚姻继续存续更加有利。

2、提升自己，改变自己。在反思你的婚姻、反思你的不足之处以后，你应该学会提升自己，改变自己。世界上的小三也不是全部都因为外表的年轻漂亮，内在的优秀也是同样会吸引男人的神往。聪明的你，应该能够明白你需要更多的改变。外型的改变和内在的改变，外在的话主要就是衣着打扮方面，不能因为长时间待在家里，就穿着随便，保持自己的审美，保持自己一颗向往美丽的心总是好的。

情商低的人无论走到哪都会受到别人的嫌弃，很多人说男生会喜欢所谓情商低的女生，就是傻白甜，其实女人的情商一定不能低，长时间会让人反感的。

男人喜欢情商低的女人吗

无论在什么时候，情商低都是会吃亏的，因为你不会为人处世，不会和别人相处，于是就会处处被嫌弃。在恋爱中也是如此，一个情商低的女人则很难被男人喜欢。

1、情商低的女人不懂给男人留面子

每一个男人都是非常爱面子的，不论是只和女人在一起，还是和外人在一起。如果女人把男人的面子随意踩在地上，那迟早会惹怒那个男人。如果女人总是为所欲为，总是发小脾气，男人就会非常难堪。

2、喜欢在人前抱怨

像这样一个总喜欢在人群中抱怨的女人，就会随身带着很多负能量，总喜欢把挫折放大，跟别人诉说自己的不幸，想要博得别人的同情和安慰。可能刚开始的时候，你身边的人会安慰你，可是当你倾诉的事情多了，他们就会觉得你这个人就是喜欢把事情夸大，而且你还会给别人带来很多负能量。久而久之，他们就会渐渐的疏远你，不再想要和你在一起。没有人喜欢和充满负能量的人在一起，因为你的负能量，只会给周围的人带来一片片乌云，让他们的情绪也因你受到影响。

3、不会察言观色

情商高的女人都会看男人脸色行事，如果从男人的脸色上可以看出男人不高兴了，那么女人就会马上闭嘴，马上哄男人开心。但一个情商低的女人根本就不会察言观色，有的时候自己惹男人生气了，还一点都不知道，继续做让男人生气的事情。男人怎么会愿意跟这种人在一起呢?

4、说话难听

一个说话难听的女人是不会赢得别人的喜欢的，总是会为了逞一时口舌之快，就把自己的本性暴露无疑。从来都不懂得换位思考，只在乎自己的感受，想要在人群中引起关注，所以在很多场合，都会被负面情绪牵着鼻子走，往往缺乏理性的思考。这样的女人说话从来都不经过大脑，更不会考虑别人的感受，所以，这也很难察觉到别人对自己的厌恶。所以啊，男人是真的不喜欢情商低的女人。如果你的情商也很低，并且很难和男人长时间和谐的相处下去，那你真的要反省一下了。

情商低的女生是怎样的

一、命苦怨妇型

一个情商低的女人仿佛一个负能量发电厂一般，到处喷洒着自己的负能量，她不关注问题本身，也不会真正听得进去旁人的劝导与谏言，只是一味地怨天尤人吐槽着自己遭遇的无奈与不幸，用有理有据的经历和对自己做出伤害人的实例作为证明，让所有人都知道，自己是多么的悲惨值得同情的人。

2、占小便宜

任何关系都讲究的是礼尚往来，然而低情商女人的一个通病就是把自己化身成貔貅，只进不出，不仅仅针对自己的另一半，而是针对身边所有可接触范围的人，她不停地让别人总是“举手之劳”，然而自己却零付出的吝啬，吃饭AA忘记带钱包，吃完却不会忘记打包带回自己家.

3、虚荣

每个人都有属于自己的不足和缺失，而情商低的女人却只喜欢听恋人的恭维话和奉承话，接受不得半分对自己否定评价。这是很多女人在爱情中容易犯的错误，俗话称之为“顺毛驴”。当别人主动正面提出她的不足会非常的不满甚至愤怒，她无法接受别人否定，更不认同别人对自己的评判，从而拒绝和任何人来往变得孤僻而骄傲。

4、任性

任性的女人在爱情中容易犯公主病，也是情商不高的体现之一，这或许跟她们各方面都富足的家庭环境有关，由于从小到大都是被家人宠爱成长，但凡自己受到了丁点挫折就会感到很委屈。另外会对恋人产生超强的依赖感，当遭遇分手，这类型的女人就会感到十分无助，内心世界也会崩塌，甚至出现轻生的可能性，心智相当的脆弱。

5、害怕困难，习惯性退缩

许多低情商的女子都是渴望某样东西立马实现，当她们准确做某些事情，如果发现困难，就畏惧不前，心理学曾发现，高情商的人往往都具备成长性思维，而低情商的人则是固化思维，固化思维导致她们看到困难就会裹足不前，她们内心期待是花最少的力气，获得最多成就，而不愿意耐心付出，不断地克服困难。

情商低的人的10个特征

一、易紧张

在情商低的人的10个特征中易紧张其实每个人都是会遇到的，所以这里的易紧张并不是平常的紧张感，而是紧张到对于任何一件事都需要开始用药物来控制了。

二、自怨自艾

自怨自艾这个情绪特征可以说是非常负面的，如果自己经常这样对身边的朋友们的情绪也会造成一定的影响，然后自己也会是深陷于一个地啊你无法走出。

三、不反思

平常对自己行为特征不反思的人情商会让周边人觉得会有点厌烦或是不开心，还有些时候在和人相处的过程中对于自身过于耿直中伤他人的耿直行为不以为然。

四、习惯指责他人

习惯指责他人这种行为真的是很容易让人上头，遇到一件事情总会第一时间指责别人，从来不觉得自己有错，有时候甚至还会觉得是别人影响了自己的情绪，所以.....

五、摇摆不定

在有些特定的人际交往场合，摇摆不定这个特征真的是会是很让人“讨厌”的，但是朋友之间正常调侃除外，尤其是在一些原则性的问题上摇摆不定就更显得情商低了。

六、无法控制情绪

在情商低的人的10个特征中无法控制情绪这应该是要分场合的，在一些场合学会控制情绪很重要，如果是自己一个人遇到什么事没有控制住情绪那则不是情商低，而是正常的发泄。

七、强加于思想给别人

在当下的人际交往中没有人是应该完全听从你的想法和思想的，毕竟每个人都是独立的人格，所以强加于思想给别人这个特征恐怕情商是有点低了。

八、不分场合

这里所说的不分场合涉及到了生活中的方方面面，简单的来讲也就是不会看别人的颜色，或是在某一个特定的场合说话不分轻重，伤害他人。

九、总觉得被误解

总觉得被误解这个情商低的特征或许不少朋友并不认同，如果连自己的观点都没有表达清楚，然后还觉得是他人在误解自己那不是情商低是什么呢。

十、话太满

在情商低的人的10个特征中话太满其实应该说是日常不少朋友比较讨厌的一类人，说话要有度，要考虑到他人的感受，所以如果太满的话就会让人觉得这个人情商不够。

情商低的女人很难被男人喜欢

1、喜欢在人前抱怨

像这样一个，总喜欢在人群中抱怨的女人，就会随身带着很多负能量，总喜欢把挫折放大，跟别人诉说自己的不幸，想要博得别人的同情和安慰。可能刚开始的时候，你身边的人会安慰你，可是当你倾诉的事情多了，她们就会觉得你这个人就是喜欢把事情夸大，而且你还会给别人带来很多负能量，久而久之，她们就会渐渐的疏远你，不再想要和你在一起。没有人喜欢和充满负能量的人在一起，因为你的负能量，只会给周围的人带来一片片乌云，让她们的情绪也因你受到影响。

2、说话难听

一个说话难听的女人，是不会赢得别人的喜欢的，总是会为了逞一时口舌之快，就把自己的本性暴露无疑。从来都不懂得换位思考，只在乎自己的感受，想要在人群中引起关注，所以在很多场合，都会被负面情绪牵着鼻子走，往往缺乏理性的思考。这样的女人，说话从来都不经过大脑，更不会考虑别人的感受，所以，这也很难察觉到别人对自己的厌恶。

3、分不清场合

情商高不一定是要嘴巴甜，懂得如何的奉承，而是知道什么样的场合该说什么样的话，什么话该说，什么话不该说。如果一个人，说话不分场合，哪壶不开提哪壶，这样就不会被别人待见，也会被别人嫌弃，这样的人，通常没有朋友，因为朋友都被她得罪干净了，她还不自知。像这样的女人，也很难被男人喜欢，因为分不清场合的女人，往往会让男人觉得很没面子，所以即便可能一开始你们在一起了，但是也长久不了。

女人月经不调是怎么回事？女人月经不调是什么原因引起的?月经不调的饮食注意事项有耐心的？下面就由小编告诉大家吧!

月经不调的饮食注意事项

1、补充维生素E

维生素E是我们常听的一个词，为什么说月经不调需要补充维生素E呢?身体里面维生素E的缺乏会影响到月经的正常周期，所以，女性适当的补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程。

2、适当的多吃大豆

月经不调的人，平时的饮食可以适当的多吃一些大豆，大豆里面含有丰富的钙质和植物蛋白质，而这些都是正常月经所必需的。

3、补充足够的铁质

补充铁质是为了避免出现缺铁性贫血，从而导致月经不调。补充铁质的话，饮食上可以多吃羊肉、乌鸡、淡菜、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、适当的吃一些活血的食物

月经不调的人，饮食不宜吃寒凉冷冻的食物，适当的吃一些活血的食物，比如红糖、韭菜、黑木耳、山楂等食物。

5、减缓压力

有些女性的月经不调是由于压力过大引起，那么就要注意减压，减压的食物比如香蕉、土豆、巧克力、玉米、西红柿、虾等食物。

女人月经不调是什么原因引起的

.神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

.卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。

.器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。

.肥胖引起：肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。

此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。

眉毛是五官中非常重要的一部分，眉毛好看整个人都会看着精神有气质些，起画龙点睛的作用，古代女人也是会画眉的，古代女人画眉使用的柳枝画眉。

古代女人画眉用什么

主要是“黛”，一般称为石黛，这是古代女子最主流的画眉工具，是一种黑色矿物。除了石黛之外，另外使用比较广泛的是铜黛、青雀头黛。在黛出现以前，主要是用烧焦的柳条画眉的。画眉是古代妇女的一种面饰风俗，使得女子眉目清晰，容貌秀丽bai。据说画眉之风起于战国，在还没有特定的画眉材料之前，妇女用柳枝烧焦后涂在眉毛上。古代妇女画眉所用的材料，随着时代的发展而变化。从文献记载来看，最早的画眉材料是黛，黛是一种黑色矿物，也称“石黛”。描画前必须先将石黛放在石砚上磨碾，使之成为粉末，然后加水调和。磨石黛的石砚在汉墓里多有发现，说明这种化妆品在汉代就已经在使用了。除了石黛，还有铜黛、青雀头黛。铜黛是一种铜锈状的化学物质。而青雀头黛则是一种深灰色的画眉材料，在南北朝时由西域传入。元代之后，宫廷女子的画眉之黛，全部选用京西门头沟区斋堂特产的眉石，至明清也如此。到了20世纪20年代初，随着西洋文化的东渐，我国妇女的化妆品也发生了一系列的变化。画眉材料，尤其是杆状的眉笔和经过化学调制的黑色油脂，由于使用简便又便于携带，一直沿用到今天。

古代女子如何画眉

唐代初期，最为流行的是出自岭南的石黛，因从溪水中采出，所以天然的温润松软，用香露调和于眉砚中研磨出来，再用短小精致的眉笔蘸取，画在眉间。唐中后期，螺子黛自波斯传来，使用时只需要蘸水便可以画出，是女性梦寐以求的画眉珍品，价比黄金。宋朝时，受社会风气影响，画眉时更倾向于清素淡雅，那么浓重的石黛和螺子黛就不那么合时宜了，取而代之的是墨。赵彦卫在《云麓漫钞》中有言：前代妇人以黛画眉，故见于诗词，皆云‘眉黛远山’。今人不用黛而用墨。”此外，古人眉妆的种类繁多，也令人大开眼界，根据粗细、浓淡、长短、角度等，分为鸳鸯眉、小山眉、三峰眉、垂珠眉、月眉、涵烟眉、倒晕眉、拂烟眉、五眉、分梢眉等等。根据时代风气的不同，妇女所钟爱的眉妆样式也有所差别，如唐代女子喜画粗眉——双眉粗且浓，眉心聚拢，中间只留一条缝。宋代女子更喜爱远山眉，或柳叶眉这种形状细长，颜色偏淡的眉型。再之后的历朝历代，眉妆样式更为丰富，这里就不一一赘述了。1985年江苏邗江县姚庄西汉墓出土一件云纹彩绘漆盒黛砚，现藏扬州市博物馆。黛砚也称黛板，漆盒呈圆角长方形，楠木质地。长19.5厘米，宽6.8厘米，高1.6厘米。由底、盖两部分组成，底、盖分别刳成一大一小两两呼应的长方形槽，位置类似后世砚的砚堂和砚池。底部“砚堂”处嵌入一长方形石板，“砚池”处放一枚研磨石。古人画眉使用一种叫黛的颜料，关于它的主要成分有三种解释：一是矿物类颜料;二是石墨;三是植物类颜料青黛。她们将石黛放在黛砚上，用黛杵(就是漆盒“砚池”里放置的研磨石)捣成细粉，然后用水调和，再以绘眉笔描到眉毛上。后来有了加工好的黛块，可直接兑水使用。以烟墨画眉始于魏晋之间，唐末宋初时已普遍盛行。因为无论是石黛还是烟墨，在碾磨与调和时都需加水，所以黛砚往往与砚滴或水盂搭配使用。

如何画出好看的眉毛

首先在画眉之前，把多余的杂毛修除，再确定好眉峰的位置，然后画出眉型的轮廓，接着用眉梳顺着眉毛生长的方向梳理眉毛，再用眉粉画眉头，用眉刷轻扫眉头，使其淡化，最后进行修饰就可以了。先定三个点确定眉毛的位置，眉头下方到眉尾画一条直线，把眉峰跟眉尾连接起来，眉峰和眉头用一条跟眉底平行的直线连起来。用眉笔填色，刷一下眉头，用染眉膏刷下眉毛，用眉刷把眉毛梳顺眉毛就画好了。

画眉需要注意的问题有哪些

眉毛不能化太浓太方正。眉毛画得太浓就有一种蜡笔小新的感觉，别人第一眼看见的就是你的浓眉毛，很笨重的感觉，而且不好看。如果眉毛化得太方正就会显得比较生硬，不自然，也很丑。新手画眉前需要修眉，修眉需要注意，不要把眉毛修剪的过多，可以稍微修剪一下周围的杂乱眉毛。要根据自己的脸型选择适合的眉形，新手可以选择那种细小的眉笔，那种更容易上手。

1、眉毛不能化太浓太方正

眉毛画得太浓就有一种蜡笔小新的感觉，别人第一眼看见的就是你的浓眉毛，很笨重的感觉，不好看。如果眉毛画得太方正又会显得比较生硬，不自然，所以要注意画眉毛的角度和力度。

2、眉尾又低又长

眉尾又低又长，整个人可能呈现的感觉就是‘囧’，给人没有精神，很呆板的感觉，所以眉尾应该要画在适合的位置，一般眉尾比较适合的位置在眉峰后一点的地方，或者几乎持平。

3、眉头距离很近

如果画出了距离很近的眉毛就容易让人想到了一字眉，会显得整个人的五官很挤，不大气，所以要注意眉头的距离也一定要控制好。

很押韵的一段话，也是微博火起来的话题，为什么饺子要吃烫的，女人要选胖的，选胖的女人真的有福气吗？下面一起看看具体内容吧！

饺子要吃烫的女人要选胖的

“饺子要吃烫的女人要选胖的”这句话是民间传说的，什么取胖女人有福也仅仅是传说，先不说娶胖的吧，其实经常吃烫食的话，也严重的影响到自己的健康！

哪种女人有福

一、额头饱满，富贵同行，古今中外，人们均视“天庭饱满”为福相，如孔子等智者额头异常饱满。女性拥有丰满的额头，不仅会被视为心胸开阔、头脑聪敏，可以带来天生好运富贵，同时也是年轻的象征，让女性五官更加美观。

二.太阳穴丰盈，夫妻和睦，额头附近的夫妻宫，也就是太阳穴，如果丰隆平满，则可以夫妻和睦，子孙昌盛。夫妻宫凹陷的，大多歹命刻薄，夫妻缘分很浅，甚至一生劳碌无获;而夫妻宫饱满的女人，不仅夫妻间感情好，还会有帮夫运。

三、鼻子高挺，少奶奶命,看富在鼻，女子鼻子直而挺、鼻头丰隆和鼻翼饱满的，多半很有贵气，有少奶奶命。因其凭靓鼻相，可获得自信与干练，事业将因此有所收获。再加上鼻梁无痣及鼻孔不同露的褔相，能够荫夫帮夫，丈夫多为专业人士。

四、眉呈柳叶，心肠柔善，眉型弯曲幅度相当大，同时呈现弧型的眉毛，且从眼头长长的到达眼尾后方，便属「柳叶眉」。拥有这种眉型的女子，有无比的善心，心肠软，有帮夫运。由于拥有此眉型女子并不多，若男士遇上，就要积极把握，以免错失良机。

五、下巴丰满，帮夫兴家，面相学云“丰颔重颐，旺夫兴家”，意为下巴丰满的女子，属帮夫运面相中的褔相。下巴长得圆满的女子，容易相处，善解人意。下巴圆润有肉者属享受型面相，有领导才能，受人拥戴，对丈夫事业非常有利。因为她们是标准的贤内助，相当体贴，开朗大方，温和敦厚，是可以信赖相守的终身伴侣。

六、眼波清澈，乐观正面，眼睛大而灵活，眼珠黑白分明的女子，多数天真、开朗、大气。她们进退有礼，没有令人难以忍受的傲气，因此命好，多以正面思考看待世人。即使人生遇到低潮与挫折，也会从容面对并克服，并不会大难临头各自飞，可与丈夫共患难。

七、眼有卧蚕，福气自来，卧蚕，是紧邻睫毛下缘一条约四到七毫米带状隆起物，看来似乎一条蚕宝宝横卧在下睫毛的边沿，笑起来才明显，让眼神变得可爱。有卧蚕的人，时常显出亲切感、大智慧，笑起来有魅力，因此可以获得桃花运，易有“贵人”相助。“卧蚕眼”是香港富豪遴选夫人的两大黄金标准之一。

八、耳垂厚大，衣食无忧，耳垂越厚，财运越厚，耳垂像一个珠子一样垂着，财运一定丰隆。有此耳相的女子，金钱运、朋友运及帮夫运均相当不错，待人宽厚，尤其对丈夫、子女，会体谅其心情。有福荫又有人缘，家人一定能接收到她的福气，享受衣食无忧的生活。

吃烫食的危害

在人体的各种器官中，以口的耐热度最高。烫得连手都不敢碰的开水照样能慢馒地喝下去。如果人跳入80℃的热水中，全身都会被烫伤，但将80℃的热水喝入口中，口腔却安然无恙。喜欢烫的剌激并不是好现象，因为饮食过烫对人体健康最直接的危害就是造成口腔和消化道灼伤。因为人的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜都非常娇嫩，只能耐受50~60℃的食物，而过烫的食物温度在70~80℃左右，所以很容易造成口腔及消化道黏膜灼伤。我们的身边有不少这样的病例，有的是不小心喝了一口滚热的汤，轻者口腔黏膜发红充血，重者起泡甚至引起口腔溃疡等；还有的是本身养成了吃烫食的习惯，食物稍微温一些就感觉不舒服，结果食管炎或胃炎就找上身来。

食物入口最合适的温度是“不凉也不烫”。中医学亦讲究饮食宜温，忌过凉过热，因过凉的食物可损伤胃腑及胃络，导致气滞血瘀、瘀血阻络；过热的食物则会导致气血过度活跃，胃肠道血管扩张，对肠胃产生刺激。

烫食使口腔黏膜充血，损伤黏膜造成溃疡；烫食对牙齿也有害处，易造成牙龈溃烂和过敏性牙病；太烫的食物还会损伤食管黏膜，刺激黏膜增多，留下的瘢痕和炎症还可能引起恶性病变。很多肿瘤学专家的研究都表明，癌症实际上就是在慢性炎症的基础上发展起来的。

婚姻中如果幸福快乐，往往离不开聪明的女人，那么傻女人能把一个婚姻经营好吗，什么样的人在婚姻中被看成是傻女人才会做的事。

婚姻中傻女人的表现

1、为了男人失去了自我

有些女人在婚姻里爱得很卑微，把自己放的很低，完全当成了配角。结婚后，生活的中心就变成了身边的那个男人，把自己的喜怒哀乐完全拴在了男人身上。这样的女人，慢慢的在爱情里失去了自我，失去了自己的个性，失去了独立的人格，变得越来越平庸，越来越像男人的附属品。越是这样的女人，越容易得不到男人的宠爱，所以千万别做这样的傻女人，即使在婚姻里，也要有自己独立的生活和兴趣爱好，有自己独立的个人空间。

2、为了男人伤害了自己的亲人

这世上最爱我们的绝对不是老公和情人，而是我们的父母。因为男人对你的爱是有条件的，父母的爱是无条件的。所以最傻的事情，就是为了一个男人伤害了自己最亲的人。有多少女人不顾父母的反对，不伤害他们的心，投入了自以为最爱男人的怀抱，回头却发现伤害了最爱你的人，而且还没有得到想象中的幸福，千万不要做这样的傻事，因为男人有可能变心，但是父母永远不会抛弃我们。

3、把自己活成了男人的老妈子

有些女人走进了婚姻以后，就忘记了自己的角色和定位，什么事情都包揽在身上，家务孩子一肩挑。美其名曰勤俭持家贤良淑德，实际上不像是人家的老婆，硬生生把自己活成了老妈子。

4、超级自信自己的男人不会出轨

千万不要盲目的自信，没有哪个男人是百分之百不可能出轨的。男人不分想不想出轨，只看有没有胆量和有没有机会出轨。有可能你过分的自信，反而给他造成了出轨的机会和胆量。

5、无底线的原谅男人犯下的所有错误

女人需要一颗包容大度的心，原谅爱人的错误和缺点，但是不能毫无底线。可以允许他犯错，但是必须有改正的态度和行动。明知故犯，屡教不改，这样的男人绝对要不得。

婚姻中傻女人会做的事

1、无情的贬低

男人都是爱面子的，他们希望能获得别人的尊重，而身为妻子的你任何情况下都不要在公共场合贬低自己的老公，哪怕是回到家也要注意一下沟通的方式，男人永远希望自己在你面前是一个让你仰慕欣赏的形象的，而不是被你不停的否认。

2、无穷的谎言

真正的爱情是坦诚相待，在婚姻感情中，最大的杀手就是欺骗了。哪怕你遇见再糟糕的情况，也不要想着怎么样欺骗他，他是你的老公是你的依靠，如果你不断的用各种谎言来欺骗你的老公，只会让他对你越来越不信任，而且谎言总有浮出水面的一天，当他知道了你的欺骗的时候，往往也是你们之间感情破解的开始。

3、妻子的背叛

我相信这是大家所都不能接受的，如果你这样做了，我相信你肯定做好了结束这段感情的准备。感情出现了问题可以提出来解决，要是觉得实在是过不下去了可以离婚，我相信任何男人都不能接受自己的女人出轨。

4、妻子的冷漠

妻子的冷漠也就是冷暴力一般就是不关心你、不和你说话、同床却不进行夫妻生活、甚至和你分居，这种冷暴力有时候比直接的冷嘲热讽带来的危害还要严重的多，一个你最爱的要和你共度一生的人，对你不闻不问，是你如若空气，这种精神上的折磨更加容易让人崩溃。

5、辱骂你的父母

父母是生我养我的人，是我们生命中最重要的人，他们给予我们生命，对我们全心全意的付出，把我们照顾大，总是为了我们着想，不论你是什么样的身份都不可以辱骂我的父母。

婚姻中女人要做好哪些方面

1、女人首先要自强，我记得貌似是马伊琍说过一句话：我可以宠着你，也可以换了你。也就是说女人要有魄力，自己的婚姻自己做主。

2、女人即使是结婚了，也最好要有自己的经济来源，因为当你手心向上的时候，你也就失去了你的尊严，离开老公、儿子若没有经济来源，那将一无是处，要经济独立，不依附于别人。

3、原则这件事无论对于男生还是女生来讲都是应该遵守的，男人都喜欢聪明的女人，懂得进退，但是这并不代表女人要逆来顺受，触犯底线的事绝对不能容忍。

4、婚姻都希望可以得到娘家的支持，就算婆婆再好，娘家再不堪，后期你受了委屈为你出头也一定会使你的娘家，娘家人也就是女人的靠山。

5、在婚姻中不可缺少的那就是另一半的爱，即使家庭条件再好，没有爱的支撑，想必也不会太开心，老公更加的爱你，那么婆婆自然也会更加的疼爱你，照顾你。

怎样维持婚姻

1、不和老公吵嘴

其实每个女人都会犯一种错，婚前婚后都会觉得老公会处处让着自己，这个想法其实是错误的，婚前和婚后是两个层次，为什么这么说，因为婚前老公会想方设法哄着女人，结了婚生了小孩之后，就开始慢慢没有婚前的热情，甚至女人和老公开个玩笑，都会觉得是厌倦，怎么样能解决这个问题呢，唯一的办法就是不和老公吵架，让他慢慢醒悟。

2、心态放好点

婚后的生活其实不是那么容易，老公要出去赚钱养家，而妻子要在家里带小孩，有时候老公出去应酬，或者是一直拿着手机和异性朋友，妻子会觉得老公不爱她了，然后开始翻看老公的手机短信，通话记录，本来老公每天上班够累了，回到家还要被妻子玩这一出，时间久了肯定会厌倦，最终走向离婚的路，像这样的事情，其实是有机会维持，妻子只需要心态放好一点，做好自己该做的事情就行。

3、少花点钱，多鼓励

相信现在的女人，都希望自己打扮的漂亮，家里条件好倒无所谓，家里条件不好的，你还天天花钱买这买那，老公看到会有点想法，辛辛苦苦赚的钱是维持家庭和孩子，而不是让你天天拿去买没有必要的东西，时间一久，老公就没有存钱的欲望了，慢慢的家庭走向贫穷的道路，其实这种现象有机会解决，就是妻子少花点钱，适可而止，老公下班回家多给点鼓励。

4、别天天嫌三道四

一般才结婚的夫妻会相处的很好，因为时间一天天过去，两人天天低头不见抬头见，所有的生活习惯都一目了然，自然就经常出现很多问题，老公赚不到大钱，妻子就会产生不开心的样子，刚开始只是心里有想法，后面发展成嘴巴上嫌三道四，老公天天下完班回来，就想好好的休息一下，可妻子一直嘴巴说，不管换做谁，都会有想离开的想法，想要维持好婚姻，妻子就应该不抱怨，更不要嫌三道四，而是怎么想办法把家里维持好。

5、夫妻之间给信任

妻子应该给老公信任，而且给老公鼓励，现在这个社会做生意难，就算没有多少钱，只要夫妻之间感情好，什么困难都会过去的。

恋爱中女人的魅力是很重要的，只有女人有魅力了才能抓住男人的心，只有女人有魅力的男人才不会去想别的女人，下面来看看女人如何做能提升魅力吧。

女人如何做能提升魅力

1、具有良好的思想道德品质

良好的思想道德品质是一个人精神健康的表现，不仅有益于自身，也有益于周围环境。人们都喜欢和这样的人交往，彼此互助，互相提升，为社会创造良好的风气。

2、保持良好的外在形象

女人穿衣打扮非常重要。好的外在形象是个人内在气质的外化。所以女人不要太随便穿衣，要讲究搭配，与自己的气质相得益彰。

3、有知识，常学习

社会发展进步得很快，如果八小时工作以外不补充知识，很快就跟不上社会的步伐。容易被社会过早淘汰。

4、微笑，让人亲近

很多时候我们往往因为一个不经意的笑容，从而发展成一段很好的关系，给自己带来更多机遇哦。所以请一直保持微笑!

5、有自己的工作，经济独立

现在社会，女人嫁汉穿衣吃饭的思想已经落伍了。女人为了实现自身的存在价值，就必须接受教育，参与社会生活，在自己的工作岗位上实现自尊自爱自立自强。

6、要懂得接受爱和施与爱

一个人只有你爱别人，才能得到别人的爱。母子之爱，夫妻之爱，这是小爱;爱国家爱人民，这是大爱。

7、坚强乐观，具有抗压能力，性格具有弹性

生活中各种打击和磨难不断，女人要有承受困苦的能力，不能做温室里的花，经不起风吹雨打，要有宁折不弯的弹性性格。

女人提升魅力的技巧

1、活出自我

在男人眼中，任何一个女人都是她可爱的地方，不是因为可爱的标准千篇一律，而是因为她们彼此各不相同，不管是外在的长相，还是内在的性格，都因为真实而变得多姿多彩。

2、给予陪伴

陪伴是最长情的告白，两个人可以没有共同的兴趣，没有一致的步调，但是只要始终都有陪伴存在，那便是最好的爱情。陪伴着一个人，不需要很多的情话，只要让他知道不管什么时候你都会在他身边，在他得意的时候，失意的时候，你始终都在，就是最好的情话。

3、做一个安静的倾听者

我们都希望倾诉，却忘了静下心来倾听，于是当别人半路离席的时候，我们会愤怒难过，却忘了当别人正在诉说的时候，我们表现出来的不耐烦也曾让人难过。

4、体贴、善解人意

没有人能拒绝一个善解人意的女人，因为对于男人来说，体贴的女人永远都是生命中的光，也许平时感觉不到，但是一旦当黑暗来临的时候，就会带给他们明亮和希望。

5、偶尔陪他一起冲动

男人都是冲动的动物，心里始终住着一个顽皮的小孩。这个时候，请不要在他面前做一个唠叨的女人，尽量去适应他的冲动，不问理由地陪伴他、帮助他，这样才能稳稳地抓住他的心。如果男人偶尔有点小情绪，更应该尽量去理解安慰，而不是责备。

女人如何提升说话技巧

1、杜绝粗口，才有好形象

对于优雅的女人，公共场合的粗言秽语永远都是禁忌。男人听到女人一会儿一个TMD，一会一个NND，不会血脉喷张只会“惊”而远之，因为这会让他们联想到你的家教和脾气。太多使用脏话的人，多半说明其内心长期积累愤怒不满，或者根本不知道如何控制自己的情绪也，毫不考虑别人的感受。

2、放小音量，优雅加分

只要是在公共场合请务必注意音量，过大的声音是一种侵犯和对别人耳朵的强暴，特别是在那些拥挤的封闭空间，比如地铁、饭馆，大声讲电话那简直是生怕别人不知道自己素质低。与其大喊大叫不如找个安静的地方接听，方便自己也照顾了别人。

3、慢是一种平缓的力量

越来越焦虑地生活，带来越来越快的语速，说话太快是不会过脑子的，那种话语不过是对生活的反射性应答而往往缺乏内心的感受和力量。过快的语速不仅显示出你的焦虑，而且也会加重别人大脑的负担。一个语速平缓的人往往可以安抚别人的情绪，如同妈妈的拍抚和呢喃，和暴躁的人相处时这招更加有效果。

4、等别人说完再开口

等别人说完了再张嘴，不要让你的开腔与别人的余音重叠，这是最起码的礼貌，也是最基本的尊重。记住，不管对方是什么态度，尊重他人永远不只是因为对方值得尊重，而是因为你是个宽容而优雅的人。

5、挑选积极词汇

喜欢用负面词语的人无疑对待生活也更多挑剔和抱怨，谁喜欢和一天到晚充满负面能量的人在一起呢?多使用积极的词汇不只是为了让别人喜欢你，更重要的是调整你对生活的看法。

6、多使用敬语

这年头诸如“贵姓”，“高寿”，这样最基本的敬语也变成了稀罕物，甚至连听到的人都可能感到新鲜。当然这并不是说明我们不需要，而恰恰说明我们很无知。上来就问，“你奶奶今年多大了?”，还真是有点儿听不下去。

女人提升魅力的方法

1、干净清爽

一辈子都要象十七岁的女孩子那样干净爽洁，体面的着装，微醺的香水，这是一切修炼的最最基础。

2、决不依附于他

这世界一半属于男人，一半属于女人。你的生命，并不依附于他.你人生的主角是自己，而他的出现，只是因为你选中了他。如果他离开，你还要将自己的戏隆重的演下去。你缺的，只是一个锦上添花的配角;不缺的，是来自自己生命深处的掌声。

3、可以不够美丽，但必须独具特色

放眼望去，这个世界往往都是那些不太美丽又绝对独具特色的女子最终磨练成魅力女人，信不信你自己去品吧!

离婚之后带小孩的女人是很多的，因为女人都是感性动物，缺乏母爱的小孩很可怜，很多女人离婚就算不要财产也会要小孩，离婚后不管带没带小孩都可以为自己追求一段新的幸福。

离婚女人带孩子的感悟

1、精神已经肉体的双重痛苦，双重打击，因为现在的他不仅要面临赡养孩子的经济压力，而且还要面临着把一部分精力放在工作上，把一部分精力放在孩子身上的困难境界，无论工作再怎么忙也都要想办法去陪伴孩子，因为现在的他最需要的就是陪伴离婚，对于两个人来说，或许时间是他们最好的良药，但是对于孩子的伤害是很大的，也是无法弥补的，所以他也要在这方面多为孩子考虑一下。

2、感觉到现在的自己很无能为力，因为有大部分的女性朋友在结婚之后，他们并没有经济独立而是全靠老公，在这个时候如果他带着孩子出来了，那么首先他面临的就是对这个社会的陌生感，而且他会发现他已经与这个社会隔离了，很多的工作他都做不了，即使以前的他也是一个在工作方面很出色的人，但是现在他已经成为了一个职场小白鼠，所以说心理压力会很大。

离婚女人带孩子的心酸

1、面对邻居的闲言碎语，这事在任何时候也都不会避免的，而且他们也不会觉着你一个女人带着孩子离开家是很困难的，他们会说肯定是你在某些方面做得不好，才会让老公抛弃你，所以说在这方面你的压力肯定会很大。

2、如果孩子能够体会到你的艰辛，那么你还是能够有勇气去面对生活，但是孩子如果在这时候不支持你，对你有埋怨，那么你就会更加难过，而且也会对生活对这个社会失去信心。

离婚不要孩子的女人

说法一：自私

连自己的孩子都不要，这不是自私是什么。十月怀胎，冒着生命危险生下来的骨肉，怎么能这样放弃，只有看在我自己的身边，我才能放心，不然交给谁我都不放心。如果放心的下，那就是不在乎，或者是在乎自己更胜过孩子。大多数人认为这种女人是自私的。

说法二：想要自由

害怕带着孩子，会影响到自己的自由。离婚以后，有的女人脸上看不到一点伤感的情绪，反而好像是那种突然被放出笼子的小鸟。经常能看到同学在朋友圈的一些动态，说走就走的旅行，三五成群的夜生活，孤男寡女的狂欢，等等。如果带着孩子，她的行动力肯定是要受到限制。

说法三：孩子是累赘

把孩子当成累赘了呗，怕影响自己再婚。这种女人离婚后，普遍都把婚姻当成了一种交易，总觉得如果不带孩子，就有机会找到好的人家，如果带着孩子，就会严重降低自己的筹码，从而心甘情愿的放弃孩子抚养权。

说法四：不是不想要，而是要不起

离婚后不要孩子的女人很多，但有的真的有苦衷，结婚那么多年，一直是全职太太，一点工作经验都没有。好不容易鼓起了离婚的勇气，想要重新开始新的生活，可我连养活自己都是一个问题，又怎么去带着孩子。又要工作，又要照顾孩子，一个普通的女人，她也要生活，也要吃饭。

现在有很多婚姻生活不幸福的女人都会动婚外情的念头，会想要在情人身上来寻找自己想要的爱情，那么，已婚女人玩婚外情一般多久会腻呢？

女人婚外情多久会腻

女人跟情人在一起多久会腻，这还取决于个人。有些事业有成的已婚女人找情人只是为了玩玩，只是为了证明自己魅力依旧，很多时候她们对情人的感觉都不是爱情，而是图个一时的新鲜，当她跟情人越来越熟悉的时候，也正是她开始厌倦对方的时候。

情人对于一个人来说就像生活中的一剂调味品一样，当婚姻生活平淡枯燥的时候，人难免会想要寻找一些新鲜感，玩点刺激的，可是不管是情人也好，小三也罢，相处久了，新鲜感消磨干净了，也会腻的。

女人出轨会缠着情人吗

一般不会。

玩婚外情的女人跟给男人做小三的女人还是有些区别的，也许小三会黏着男人，但是已婚女人很少会缠着情人。因为她们需要顾及到外人的眼光，需要藏着掖着，婚外情本来就是见不得光的关系。男人出轨怕被发现，女人更怕。更何况很多找情人的已婚女人大多都是事业有成，在生活上偏强势偏优秀的那种，男人和她们在一起，大多都是男人宠着她们，而她们完全不需要主动讨好男人的。这样看来出轨的女人就更加不会没有下限的缠着情人了。

女人婚外情会幸福吗

不管女人主动找情人还是做别人的情人，下场都没有几个幸福的。跟情人在一起的女人无非就这些选择，要么离开老公跟情人在一起，要么抛弃情人回归家庭，当然还有更糟糕的情况，就是被情人和老公双双抛弃。

但是现实生活中还是有很多女人会奋不顾身爱上情人，这其实是很危险的，到头来弄一身的伤，不被丈夫原谅，失去的婚姻，遭到男情人的抛弃，得不到爱情。奉劝那些找情人的女人，不要玩火，因为最后受伤的是自己。

女人婚外情的表现

一有一个长期联系的异性

除了丈夫之外，女人是没有必要和任何一个异性长期联系的。人的情感也是有限的，当女人把情感中亲密的一块给了丈夫之后，就没有办法再给任何人。当把亲密的情感给了别人就不能够再给丈夫，这是有区别的。也就是在细腻的情感这一块。

两个人长期的密切联系，也说明了这个女人的心中有空子可转。男人从来都不会想要经营一段十分纯洁的男女之情，相处的时间长了，一些的界限自然就会突破了!真正安稳的女人，会和自己的丈夫无话不谈，亲密无间，不会给别人任何的机会，不会让别人的存在重要到可以威胁到她的丈夫!

二接受除丈夫之外的男人的照顾

有一些女人非常的容易对照顾自己的人动心，男人可能是出于绅士风度对女人小小的照顾一下，就觉得这个男人既体贴又温柔。在异性相处中，男人向一个女人展现出自己的绅士风度，这是必然的，没有什么对你特别的照顾。也不是你所想的又细心，又体贴。细心和体贴建立在一个男人是发自内心的在乎你的感受上，而不是所谓的“举手之劳”。

面对一些男人的举手之劳，安稳女人有分寸有距离的接受。但是有婚外情的女人，贪图的就是男人的“举手之劳”!

三对其他的男人体贴

女人除了自己的丈夫之外，没有必要和任何的男人有过多的情感接触，自然也不会对别的男人体贴。安稳的女人会和一些男人因为工作上的事情，有所接触，但是私下里不会太密切，懂得保持距离。但是有一类的女人，她的体贴不止可以给自己的丈夫，还可以给其他的男人。男女之间一旦有过多的细腻情感上的接触，关系总会暧昧不明。

这样的女人会去听其他男人的心事，其实说到底，别人的心事干你什么事。你是他的什么人，你知道他那么多的事情，就会迫使你和他的关系不同寻常的近。

女人睡觉流口水怎么回事?女人睡觉流口水的原因是什么?下面就由小编来告诉你们女人睡觉流口水的原因吧!

流口水该怎么办：

首先，不要有太大的精神压力，先去医院检查一下自己是属于什么因素，然后针对流口水的原因再去治疗，比如口腔炎这样的疾病。然后，养成好的晚上的饮食习惯，晚饭后不要立刻睡觉，可以稍微走动，然后刷牙之后再睡觉，这样有效的保持口腔的清洁卫生。切记晚上不要吃过于辛辣油腻的食物。最后，要养成饭后漱口，晚饭前刷牙的好习惯，避免口腔疾病的产生。

女人睡觉流口水的原因

女人睡觉流口水的原因1、睡觉姿势不对

睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

女人睡觉流口水的原因2、口腔疾病

由于遗传因素和后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。

睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

女人睡觉流口水的原因3 、兴奋过度

身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

女人睡觉流口水的原因4、脾胃失调

中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

女人睡觉流口水的原因5、面神经炎或中风

面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。

现在离婚的现象非常多，大家对于婚姻质量的要求也越来越高，离婚之后也是可以继续追求自己的幸福的，每个人的择偶标准不一样，有的男的会不考虑二婚的女人。

二婚女嫁头婚男好不好

好与不好每个人的看法不一样，而且相处的人也不同，好的好处有，坏处也是有的，就看你们在选择的时候在乎的是哪个点，只要那个点是对的，那么相信你就是找对了另一半，不论对方是头婚还是二婚。婚姻生活中好不好并不是这些决定的，还是要相处找对人，打磨自己，相互之间关心，学会换位思考彼此之间的问题，才能够过的幸福。二婚女人嫁给头婚男人的也是有的，随着社会的进步与发展，思想的开明，很多头婚的男人也不会说就不考虑二婚的女人了。很多男人觉得人对了，两个人只要看对眼了，即使对方是个二婚也会有勇气去接受她的过去，跟她组成一个美满的家庭，一起幸福的生活。但是这样的例子还是比较少的，因为二婚的女人很多在心理上都有或多或少的问题，因为曾经被伤害过，但是相信能够自己走出来的女人是可以再次得到幸福的，只要两个人互相相爱，不论是二婚的还是头婚的组合起来依然可以获得幸福的。

二婚女嫁头婚男的利弊

好处：

1.感情比较纯粹

一个二婚的女人能和一个没有结过婚的男人结合在一起，这就是真爱的力量。能够抛弃世俗的眼光，跟你在一起的男人，绝对是对你的真爱。

2.能再一次体会到爱情的浪漫

个二婚的男人可能会因为成熟忽略了夫妻之间应有的浪漫，但是一个初婚的男却是不会这样的，在他心里，仍然是爱情大过天，所以能让你感受到曾经久违的浪漫感受。

坏处：

1.舆论压力大

因为周边对于男人和女人的看法，中国从古至今就有着偏见，在面对一个头婚男娶一个二婚女来说，更会成为周围茶余饭后的谈资。

2.初婚男不够成熟

对于初婚男人来说，有一点初生牛犊不怕虎的感觉，因为没有经历过婚姻，会觉得结婚也就不过是那么一回事，但是实际上，二婚的女人应该清楚婚姻生活跟恋爱真的是两码事。

3.前夫问题

女人结过婚，就会免不了和前夫有牵连，这是不能避免的。而刚开始初婚男会说不在乎，但是长久以往真的会一点儿不在乎吗?换位思考你会不在乎你的现任还有前任的影子吗?总会是你们婚姻生活中的炸弹的。

头婚女嫁二婚男的悲哀

1.可能会因为孩子发生矛盾

我国传宗接代的思想很重，若二婚男人已经有了孩子，那么在婚后两人很容易因为孩子生活，孩子教育等问题而发生矛盾。

2.接受他的曾经

尽管他和前妻已经离婚了，但会因为孩子问题藕断丝连，而自己要接受、包包容他们的接触，这对自己来说是一个很大的挑战。

3.可能会不信任

二婚男已经经历过一段失败的婚姻了，尽管他有了经验，懂得如何去呵护你，照顾你，但已经被伤害过一次的男人，再次面对感情时多多少少会不信任，有些保留。

二婚男人爱你的表现

1.给你的，一定要是最好的

不管男人有钱没钱，如果他不愿意为你花钱，那他一定不爱你。爱情里，最贵的不一定是最好的，但是，如果在男人力所能及的范围内，他都不能满足你的需要，绝对是不爱你的。

2.言行合一

任何时候，女人都要记住，别听男人嘴上飙车，说的天花乱坠，而是应该是否“做到承诺”。因此，要看“疗效”，而不是看“广告”。

3.你犯错的时候是先安慰你还是先抱怨你

你犯错的时候一定是最委屈，最难过的时候，如果他懂得怜惜和爱护你，会将你揽入怀中，然后轻轻的安慰你，待你如小猫一样安静乖巧的时候他再告诉你错在哪里;如果他只是不问缘由的一味抱怨你，而且对你进行质问，那么，他的内心一定不是以你为主的。

4.是否愿意给你花钱

金钱虽然不是衡量感情深浅的唯一标准，但很多时候，能成为感情的炼金石。二婚男人可能在经济上会更加的抠门，因为知道婚姻;里用钱的地方太多，所以可能不像愣头青一样，花钱大手大脚。

38岁女人头痛的原因有哪些?下面由小编为您介绍几种诱发头痛的原因。

1岁女人经常头痛的治疗方法：

1、注意气侯的影响。

偏头痛患者要注意气候的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发生，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

2、注意睡眠

运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。注意室内通风，戒烟酒。

饮食调理

1、实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

2、虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

3、有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

4、禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

以上就是为大家介绍的偏头痛的原因，它对患者们的生活和工作有着严重的危害，其它的大部分都是来自自身的生活习惯所导致的，所以适当的时候，也要特别的注意，这也才不会使偏头痛发生。

2岁女人经常头痛的原因：

一、生活习惯诱因 1、 精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈：快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力、各种事务及关系的谨慎考量，往往使人大脑神经紧张、情绪低落，从而导致偏头痛的发生。情绪变化是偏头痛的显著诱发因素之一。

二、气候诱因 风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头痛。 湿热易使人情绪波动、烦躁、食欲减退，导致气血运行障碍，而引发偏头痛。 风寒易损伤人体阳气，引起经脉闭阻，而引发偏头痛。

三、环境诱因 1、 海拔高度的突然变化 2、 短时间内从一个时区到另一个时区 3、 强光线的刺激(如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。) 4、 噪音的刺激 5、 空气的污染 6、 闷热的房间 7、 某些浓烈的香水 8、 长时间的电磁辐射

四、女性生理诱因 1、 青春期前，男女患病率相似。 2、 青春期后，女性发病较男性明显增多。 3、 女性月经来潮时，常见头痛发作。 4、 绝经后、妊娠期，头痛减轻。

夫妻之间男人找第三者都是有原因的，除了本来就出轨成性的男人，要说老公出轨跟老婆有没有关系，我想老公出轨跟老婆还是有关系的。

老公找第三者我有错吗

老公找第三者两人都有错，夫妻之间出现第三者之前婚姻肯定是出现问题的，肯定有预兆，为什么大家都没有及时止损呢，沟通是心灵的桥梁，如果想让丈夫的心不外露，就需要和对方更多地沟通，满足丈夫的感情需要。丈夫得到内心的满足后，他当然找不到第三者。

老公找第三者我有责任吗

男人找第三者女人当然有责任，不过还是男人自己的过错最大，很多人结婚后，忙得忽略了自己的化妆，把自己变成了“黄颜婆”，失去了对丈夫的魅力。所以即使忙于家务，也不要忘了花时间装饰自己。完成了自己的建设，形成了对丈夫的二次魅力后，他的视线自然不会被外面的“野花”所吸引。也要经常制造出一些新鲜感来。

老公找第三者我怎么做较明智

1、评估情况

你的丈夫是一个长期的女人或只是犯了错误?你的婚姻值得吗?如果你有孩子，如果你离婚，他们将如何接受?尽可能诚实地回答这些问题。尽量做到客观，以便你能清楚地思考。

2、不要让他把责任归咎于你

为了证明他们的不道德行为是正当的，有些男人会责怪你不能成为一个妻子，不听他的话，因为她不是这样等等。不要听他的批评。问题出在他身上，而不是和你在一起，所以不要责怪自己。你不是一个失败者。他是那个未能保持信任和信心的人。

3、好好照顾自己

增强你的外表，吃正确的食物和做运动的程序，不是因为你想取悦你的丈夫，而是因为你想取悦自己。为你和你一个人内外都美丽。

4、说说它

不要一个人做。婚姻是你们承诺在你的余生中生活的纽带，还记得吗?尽可能温柔地问他，发生了什么以及他认为你的婚姻会走向何方。

5、给他一些空间

知道你丈夫的不忠是一种非常痛苦的经历。你的情绪可能使你失明。而不是整夜唠叨他，告诉他你需要单独去度假。告诉他你需要时间和空间来思考问题。

多大年龄的男人容易出轨

有的男人想证明自己魅力依旧。男人在40岁到50岁之间有一段叛逆期，这就是所谓的“中年危机”，在这个时间段，男人开始质疑生命，抗拒老化。特别是那些工作勤奋的男人，他们总觉得自己错过了人生中最好的年华。仿佛从来没有享受过生命的乐趣，而他们真正热爱的正是这些——及时行乐。于是，看到年轻的女孩子，他们就想要重新来过。有的男人想给性爱增加一份激情，当男人需要更多的性生活又在家里满足不了时，外遇也就成了一种寻欢作乐的新尝试。有的男人只是想摆脱枯燥的生活或逃避现实生活中的压力。有的男人对人生失去热情。

女人如水，遇到冷天就不行了，导致女人怕冷的原因你知道吗？下面给大家分析50岁女人怕冷的原因，希望能帮到大家。

女人怕冷吃什么

1、怕冷吃肉类

以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

2、怕冷吃根茎类

医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

3、怕冷吃蔬菜

包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。

4、怕冷吃含碘食物

海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。

2多岁女人怕冷的原因

甲状腺分泌不足

甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。而甲减患者，因甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足，导致患者比其他人更容易怕冷。

除此之外，研究表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低，而女性主要因为月经导致铁的损失。

对策：

甲减患者，应补充富含铁质的食物、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。 日常可使用含蛋白质丰富的食物，如蛋类、乳类、各类肉类、鱼类等;富含植物蛋白的食物，如豆成品、黄豆，以及各类蔬菜及新鲜水果。

而一些年轻女性崇尚素食、节食纤体，容易出现缺铁的情况。在饮食上首先要保证一日三餐，特别要注重早餐质量。日常要多食用含铁丰富的食物，以帮助各种营养成分充分氧化产生热量同时，还要补充富含碘和维生素C的食物，以促进铁的吸收，提高御寒能力。

雌激素降低

年轻女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，新陈代谢较慢，热量的合成作用大于分解作用，使体内热量释放较少，保持体温。而45至55岁更年期女性由于雌性激素水平下降，中枢功能异常，血液循环不好，更容易怕冷。

对策：

豆浆中富含大豆异黄酮，更年期女性食用豆浆有益。除此之外，更年期女性也容易出现疲乏、盗汗。若症状明显，可前往更年期门诊进行问诊咨询，通过运动、饮食以及药物等调理，帮助患者平稳度过更年期，缓解不适症状。

雷诺氏综合征

手足冰凉还要注意血管炎、周围神经炎以及雷诺综合症等。雷诺氏病多见于女性，发病年龄多在20~40岁之间，在寒冷季节发作较重。如果双手在遇到冷空气或者用冷水泡一下的时候出现变白，然后变红或者変紫的情况，一定要引起足够的重视，这些是雷诺综合征的表现，提示身体内出现了某种异常，甚至是严重的疾病，如红斑狼疮、干燥综合征、皮肌炎、系统性硬化等。很多患者，他们往往几年甚至十几年前即出现了雷诺现象，但是未引起足够的重视，以为是“冻疮”。天气转暖后，他们的症状往往会减轻，因此就渐渐淡忘了。

对策：

发现雷诺现象，不要掉以轻心，要及早到风湿免疫科就诊。因为雷诺现象很可能是很多免疫性疾病的一种前兆症状，在若干年后就有可能发展为典型的风湿免疫性疾病，只有到风湿免疫病的专科就诊才最有可能获得早期诊断和正确的治疗。同时，秋冬出门，做好保暖措施。

女人怕冷的调理方法

1、饮食调理

①含铁的食物

多吃含铁的食物，就会让你不会因为月经流血而出现缺铁性的贫血。平时可以多吃一些动物的内脏，以及禽类的肉，还有豆类，木耳，菇类的食物等。

②高热量食物

含有高热量的食物对畏冷症也有效果，女性如果怕冷的话，可以多吃一些果脯。例如瓜子，花生，以及其他的果仁等食物。

③温热性食物

肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。

蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。