鞋底太硬咋办（汇总20篇）

贝壳头是很好搭配的，穿着休闲运动或者淑女可爱都是可以穿的，贝壳头鞋搭配长裤、短裤、五分裤都很好看，是不怎么挑穿搭的鞋子之一。

贝壳头鞋配什么裤子好看

穿贝壳头鞋的时候，可以搭配牛仔裤、直筒裤、运动裤、休闲裤等等，这些裤子搭配都好看，裤子的颜色可以选择黑色、深色或灰黑色等等，要看鞋子的颜色来搭配。总的的来说贝壳头鞋还是很好搭配裤子的，只要风格不是特别奇怪都是可以接受的。

贝壳头鞋底硬吗

贝壳头的鞋底不硬，虽然它从外面看会偏硬，但上脚之后其实是非常软的，里面感觉很柔软，而且非常有弹性。不过这个问题其实要看个人的感觉，因为贝壳头是板鞋的一种，它的鞋底肯定是和带有气垫的不同的，因此鞋底就要比运动鞋的鞋底稍硬一点。

贝壳头鞋垫一定是蓝色的吗

并不一定是蓝色的，贝壳头的鞋垫也有白色的，比如金标贝壳头的鞋子就有白色和蓝色鞋垫，所以在分辨真假的时候，不能只看鞋垫的颜色，可以从标志、logo、做工、鞋底、面料、材质等等多个方面来综合判断，如果担心买到假的最好从专业靠谱的阿迪达斯实体店或官网购买。

新鞋磨脚怎么办

买新鞋之后，刚开始穿的时候基本都有些磨脚，您可以涂抹抗磨护足霜，护手霜和面霜。原理实际上是在脚后跟的皮肤上覆盖一层保护膜，以防止鞋子与脚上的皮肤直接摩擦。再穿几次后，脚将不再磨损。或者在脚后跟摩擦的地方涂抹酒精，当鞋子自然干燥时，使用花露水将具有相同的效果。

什么材质鞋底的老年鞋防滑呢?一般情况下，鞋底材料分PU(聚氨酯)鞋底、PVC(聚氯乙烯)鞋底、EVA(乙烯-醋酸乙烯酯二元共聚树脂)鞋底、NR(天然橡胶)鞋底、TPR(橡塑共混热塑性弹性体)鞋底以及天然底革鞋底等。天然橡胶多用于运动鞋或高档皮鞋，耐磨性好，防滑，软度好。什么样的鞋子适合使用防滑鞋套呢?我们和看看吧。

鞋底软的更防滑老人高跟鞋很容易滑倒。鞋底与地面接触面积越大，着力面积也越大，摩擦系数就越大，越不容易滑倒。同样材质的鞋底，纹路越粗、凹凸越大的，静摩擦系数就越大。鞋底软硬程度不同对鞋底变形的影响也不同。比较软的鞋底，能够增大一些接触面积，从而增大摩擦力，比较硬的鞋底这样的变形比较小，所以，在冰面上行走，鞋底较软的鞋比鞋底较硬的鞋更防滑。还有，雪地行走，踩在松软的雪上比踩在已经压实的“雪壳”上，更不容易摔倒。老人别穿高跟鞋在冰上行走，因为高跟鞋与地面接触面积小，鞋底材料较硬，纹路比较细，很容易滑倒。

老人在冬天选择穿雪地靴和皮靴的居多，男士则多选择运动鞋和皮靴、板鞋。防不防滑，主要看鞋底的摩擦力如何。在淘宝网上搜索“雪地靴”、“防滑”，查看部分产品介绍，发现大部分鞋都是橡胶底，鞋底的样式也各不相同，有的介绍“增加了凹槽底纹提高防滑系数”，有的甚至镶嵌了橡胶钉。有机构曾对雪地靴、皮靴、运动鞋等不同种类的鞋进行实验，计算其静摩擦系数，以此判断鞋的防滑性能。

实验选择了马丁靴(鞋底为方跟鞋、鞋底较硬)、雪地靴(鞋底较软)、板鞋(鞋底较软，纹路密集)、运动鞋(鞋底较软、纹路较粗、不密集)、女士单皮鞋。在相同环境下测试不同鞋的静摩擦系数。得出结论是，橡胶鞋底纹路越深，纹路越复杂，相对来说摩擦力会越大，鞋子越防滑。鞋底是波浪形横纹的(就像汽车轮胎的纹路那样)，鞋底纹路更大的鞋子，防滑效果更好。原理是鞋底花纹多等于有效增大了鞋与路面的接触面积，鞋底的突起花纹能够深入到松软的路面中去，凸起花纹的垂直部分也成为与地面接触的部分，从而增加摩擦力。但是鞋底花纹不一定越多越深越防滑，因为表面如果十分坚硬，鞋底的花纹也使鞋底与地面的接触面积变小，摩擦系数显著降低。

以上是小编整理的一些资料，老人在选购防滑鞋的时候要掌握技巧，选择适合自己材质的防滑鞋，注意老人出行安全，掌握老人安全知识。

防滑鞋底通常是橡胶材质做的，如牛筋底，牛筋鞋底可以用橡胶制作，也可用塑料制作，而以用热塑橡胶（TPR）制作最为方便。最先是从橡胶牛筋开始，当时主要是做凉鞋后，把这种颜色和其他材料连起来通称牛筋色。这种鞋底最适宜做休闲运动类的鞋子，这样的鞋子柔软性和弹性都很好，穿着十分舒适，耐牢度强，走路无声响。

一般情况下，鞋底材料共同的特征应具备耐磨、耐水、耐油、耐热、耐压、耐冲击、弹性好、容易适合脚型、定型后不易变型、保温、易吸收湿气等。鞋底材质根据鞋子的不同分为：橡胶底、牛筋底、千层底、泡沫底、复合底、真皮底等。

牛筋底的特点主要体现在以下几个方面：用料讲究，牛筋底用料普遍，比较上乘；防滑，牛筋底运动鞋的防滑效果很好，不用担心在水渍很多的运动场和滑倒，避免运动伤害；耐磨，牛筋底鞋虽然比较柔软，但是耐磨性能很好，比较耐穿；防水性好，牛筋底鞋防水性能很好，即使在大雨的天气，也不用担心鞋子出现渗水漏水的问题；柔软跟脚，不会脚臭，不会踩扁，型变几率小。牛筋底结实耐磨且相较于耐磨橡胶底更为柔软，广泛地运用到运动鞋款中。

如何去除鞋底上的口香糖？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧

操作方法

如果你的鞋子上沾上了口香糖的话，那么你第一个步骤要做的就是用湿巾进行擦拭，把能够擦掉的部分全部擦掉

至于剩下的部分就是黏在你鞋子低下不容易擦掉的，那么接下来你要做的就是，用鞋刷子沾上清洗剂进行刷洗，很容易就能刷洗掉

接下来没有被刷洗掉的一部分，你要做的就是找一个有沙子的地方，比如一些散步的公园，进行跑步，时间一久就没有了，其实残余的部分已经很少了，不影响个人了。

最后我要说的是，其实还有一个比较更适合的方法就是你可以用尖锐的东西把口香糖给抠下来，比如小刀啦。

鞋子都是有一定的穿着寿命的，鞋子磨损严重就不要穿了，会影响脚部健康，穿着感受也不会舒适，要学会在正确的时间换掉旧的鞋子。

鞋底磨损到什么程度就不能穿了

鞋底磨损到穿鞋时明显有一只鞋子偏向一侧，鞋子左右高度相差2厘米就可以更换新的了。鞋底磨损主要是走路姿势造成，有的人脚跟的外侧总是先磨损掉，主要是因为走路时都是用脚跟外侧先着地的，所以就自然磨损了。鞋子磨损是很正常的，除非你不穿。

鞋底磨损多久要更换新鞋

什么时候更换跑鞋的问题，没有一个标准答案，但有几个关键可判断，何时是正确的时间换掉旧跑鞋。有部分跑者未能在合适的时间更换跑鞋，最终导致鞋子无法提供足够的保护，特别是缓震而受伤。那么，跑者如何确定何时是更换新跑鞋的合适时机，以及其重要性是什么?跑鞋价格越来越昂贵，当然跑者会想尽量地利用它们，但是一旦鞋子过度损耗就存在风险。随着穿着时间增加，明显的磨损迹象通常在鞋子的外底(outsole)上;跟着，鞋子中层(midsole)或缓震层的损耗会增加跑者受伤的机率。因为缓震减少，这意味着每一步对身体承受压力增加。另外，损耗的鞋底中层可能令脚向内或向外滚动超过正常跑手的需要，这可能导致脚踝和膝盖问题。穿着破旧鞋子的跑者可能会开始受伤，随着穿着时间增加而恶化;因此，在合适的时间更换跑鞋是非常重要。

鞋底磨损怎么补

1.胶水。如果鞋底的磨损程度不严重，您可以自己在超市购买强力胶水，然后用胶水将其粘在磨损区域。但是，应该注意的是，胶水粘上之后的鞋子不能立即穿用。它们应在通风处干燥一天。您可以稍后再使用，否则胶水很容易破裂。

2.鞋底。如果您平时喜欢运动，运动鞋鞋底的磨损几率会相对较高。购买新鞋后，您可以到专业的鞋店修理，然后将鞋底放在鞋底上。鞋底相对于保护壳有一定作用。保护作用虽然确实已经磨损了，但只需要更换鞋底，而不会影响原始的鞋底。

3.修鞋店。由于鞋底的磨损，鞋类的种类很多。建议去专业的鞋店维修，您可以更换鞋底或修补鞋皮，可以解决掉鞋子上的各种问题。

雪天走路防滑办法

雪地上走路是很容易打滑的，想要防滑，可以在雪地里走路步子小一点，速度慢一点，避开冰面，有条件的话，扶着固定物走。下雪最好别穿高跟鞋，高跟鞋容易滑倒，还容易扭伤造成骨折。用布条、旧袜子等绑鞋子，在鞋子上多绕几圈，增加摩擦力，就不容易摔倒了。

篮球鞋是很多热爱运动的年轻人都会有的鞋子，在打篮球的时候能够更好的保护脚踝不受伤。下面本网小编给大家讲讲篮球鞋鞋底硬怎么办？篮球鞋什么底最耐磨？

篮球鞋鞋底硬怎么办

篮球鞋是用橡胶大底耐磨和防滑的，以耐克为例子，nike篮球鞋底大部分是硬质橡胶底,GDR和XDR超强耐磨橡胶底较专业，中底最好是Phylon材料，可以适应连续4`5个小时的脚步移动训练。所谓的PHYLON就是一种做鞋底的材料一般制鞋用的中底,用加热压缩的EVA发泡制成的混合物质。而EVA外底就是一次发泡，把材料注入模具后通过高温加热后一次成型的鞋中底。篮球鞋鞋底材料中最耐磨的就是橡胶大底，如果里面加入碳黑和工业废料就适合外场了，但是会篮球鞋鞋底会硬一些。

现在通过篮球鞋鞋底材料和篮球运动的性质就可以看出为什么我们会经常碰到篮球鞋底硬的原因，打外场的运动员们一定要选择篮球鞋底比较硬的鞋子，这样会比较耐磨，但是如果影响到跑动有可能是鞋的质量有问题，而不是鞋底硬的原因。如果是球鞋外底硬，则说明它采用了密度较高的橡胶，这样的外底一般都比较耐磨，而且对于后卫型球员来说，较硬的外底可以提供很好的抗扭转辅助作用。而一次发泡的EVA材质则会让球鞋变成杀手，对我们的脚造成极大的伤害。所以用EVA做减震科技的鞋子不宜穿得太长，而且在激烈运动最好不要用减震核心是EVA的鞋子。

篮球鞋什么底最耐磨

篮球鞋底耐磨主要分为材料、纹路、厚度三个要素。其中最主要的是纹路，纹路中以人字纹尤甚，有超强的耐磨性和抓地力;材料中以xdr、nonmarking、米其林轮胎底等最为耐磨。如NikeZoomSoldierVI。NikeZoomSoldierVI采用了适合外场的XDR耐磨外底，是杰出的外场实战篮球鞋。NikeZoomSoldierVI的外底采用了较为复杂的图案样式，前掌采用了更为粗大的波浪设计，这与户外场地的特点密不可分，更加粗线条的设计会更好的避免杂物的沾粘，也不会藏匿更多尘土来影响前掌的防滑特性。

篮球鞋怎么挑选

1.确定码数：一个常见的问题，有些鞋子偏大有些鞋子偏小。偏码这个问题多多少少都会出现在鞋子上。但是篮球鞋有一个特性，就是他有一个鞋子的内长，只要你试着了一双适合自己的，然后记下你的鞋子内长，之后选择球鞋的码数就不难了，只要根据篮球鞋的内长去选择就可以了。但你也需要根据自己的脚型来确定时候需要购买大半码或者小半码的球鞋。

2.确定种类：篮球鞋的种类可谓繁多，应该根据自己的需求来选择适合自己的。例如低帮适合灵活性的空位，能够在运动过程中更加灵活;高帮球鞋相对于一些脚踝受过伤或者脚踝部分比较脆弱的人，这样能够保护好自己的脚踝;缓震好的篮球鞋，适合一些重量级的人，能够降低他们体重带来的缓冲，减低对膝盖的损伤。

3.确定喜好：应该选择自己喜欢的配色以及款式，有的人喜欢经典黑白红，有的人喜欢亮眼的荧光绿，所以每个人都需要根据自己的喜好来购买属于自己的篮球鞋。

4.确定金额：这也是最重要的一步了吧，口袋里的票子够才能买的了一双篮球鞋呀。哈哈哈，所以先准备好钱咯。

篮球鞋保养方法

一、定期清洁鞋子，用湿布轻拭(注意不要用太多的水)，污垢多的地方可以挤些牙膏在上面，再用牙刷清洁一下，清洁应将鞋面擦干，切勿用刷子猛刷。

二、避免鞋子浸水、曝晒及火烤，以免造成鞋子变形及鞋面断裂。切忌鞋子接触酸、碱、油等腐蚀性溶剂。维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。

三、要注意专鞋专用，帆布鞋、休闲鞋、凉鞋不宜做剧烈运动，室内运动鞋不可在户外做剧烈运动。

大家有没有经常发现鞋底总是越来月不耐磨了呢？如果你发现了你的鞋底总是被磨损，那就有可能是因为你生病了，医生说，看鞋底的什么部位被磨损，就能知道了你身体上的哪些部位得了病，穿鞋子穿了三个月鞋底就被磨损了20%之多的朋友们，你们要好好的感受一下身体的哪些部位不舒服了。如果你还不清楚的话，就让小编在下文告诉你吧。

你知道吗？鞋底的磨损状况反映了身体的疾病状况。鞋底内侧磨损较多，可能是小腿向外弯曲，有形成X腿的危险。鞋跟内侧磨损的人要警惕佝偻病、胫骨发育不全;而鞋底外侧磨损较多，则表明小腿胫骨向内翻，有形成O形腿或“内八字”的风险。医生的这一说法引发3万名网友们竞相“晒”鞋底。骨科医生昨天表示，如果左右脚磨损程度对称，也不必太在意。

半年磨掉20%以内一般视为正常

家住南京的张女士因为大腿内侧疼和脚趾疼到南京市鼓楼医院就诊。她向医生反映了一个细节，自己穿鞋子一直很费，一双皮鞋穿3个月，底就被磨歪了，要打鞋掌。

“估计是髋关节出了问题。”CT扫描的结果证实了骨科主任林华医生的判断，张女士患有髋关节发育不良，长期拖着腿走路，所以鞋子一侧磨损特别严重。林医生表示，如果这位女士早些发现自己鞋子磨损得如此严重，早来就诊，就不会发展到这么严重。

林华介绍，正常人步行，呈轻度外八字形，鞋跟都会有或多或少的磨损，磨损位置集中于后跟外侧，且对称。通常情况下，如果新买的鞋子，半年磨掉20%以内，一般视为正常的。如果3个月内就磨损掉20%~30%，就不是走路姿势的问题了，基本上可以判断是身体出了问题。常见的原因，有髋关节疾病，像先天性髋关节半脱位，髋关节发育不良，脊柱侧弯等。

鞋底磨损常见病是内八字外八字

医生认为，腰椎骨的变形未必能从走路姿势中看出来。有些人，腰椎骨本身没问题，可能踝骨和脚跟骨本身长歪了，这些都会在鞋底磨损上有所体现。

他分析说，鞋底磨损反映的常见病是内八字和外八字。内八字走路容易使更多的压力积聚在脚外侧，增大了关节的压力，时间久了会形成O形腿。

外八字走路，久而久之膝盖也会外移，双腿变成X型。这些人上了岁数就会出现关节痛疼，加速关节老化。

林华表示，有很少的一部分人，鞋跟内侧磨得厉害，通常这些人走路姿势呈内八字形，需要到骨科矫正。

因为内八字背后还藏着一些疾病。临床上，一些佝偻病、胫骨发育有问题的患者走路常常是内八字，除了“O形腿”，还可表现为“X形腿”。

磨损左右对称就不必太在意

医生表示，一般人走路时身体都不是绝对平衡的，所以鞋子有磨损很正常。只要左右磨损是对称的，磨损不是特别夸张，就不必太在意。

他认为，鞋跟磨损要区分一下哪些是走路习惯导致的，哪些是病理原因导致的。如果一双鞋子穿了很久，走了很远很远的路，那磨偏在所难免。像这种轻微的鞋跟儿磨偏或者长期磨损导致的，多数都是走路习惯问题。如果是每双鞋子都在短时间里磨损很严重，那就要考虑是不是身体的关节出了什么问题了。

不拍片，不号脉——请亮鞋底

怎么看鞋底磨损

医生表示，大多数人的鞋跟儿都会磨偏，但并不是说这些人都有骨骼肌肉方面的问题，多数人只是因为走路习惯不太好，并不会导致多么严重的后果。但是对于少部分人，确实是病理原因导致了走路姿势不正确，那磨偏的鞋跟就是骨骼疾病的征兆。

鞋底外侧磨损较多

可能是因为两腿的膝关节向内收，导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。这种走路方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛，并形成俗称的X形腿。

鞋底内侧磨损较多

可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”。如果迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形。随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适。

双脚鞋底不对称磨损

多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。有些人在出现运动损伤之后，走路时担心受伤部位再被拉上，于是拖着腿走路，也会造成腰椎变形。

拿起自己的鞋，翻过来看看鞋跟就会发现，穿了一段时间有磨损的鞋跟可能会偏向一面，有些人磨损严重的会是内侧，有些人则是外侧。对于这样的微小变化不要置之不理，因为这可能是在预示着下肢哪里出了状况，当短期内磨损较为严重时，就要提高警惕，到医院进行就诊了。

鞋跟磨偏程度——骨骼肌肉的信号

你的鞋跟儿哪边先磨偏？不确定的快低头，翻过鞋底看一看，因为这可不是磨坏几双鞋的问题，而是判断你的骨骼肌肉是否健康的小窍门。人的鞋子就像汽车的轮胎，如果一辆车总是跑偏，这辆车的轮胎磨损就会跟正常的车不一样，汽车修理师就要怀疑是不是这辆车的轴有偏移？对人类来讲，也会有这样的状况，如果你的鞋跟磨偏得非常厉害，医生就要猜是不是骨骼肌肉方面有问题？

鞋跟磨损的状态能反映我们平时走路时脚底着力的情况，如果整个脚掌均匀承受体重，很自然，局部受力的区别就不会太大，反映在鞋底上，也不会一侧磨损得太过厉害。不过，其实大多数人的鞋跟儿都会磨偏，但并不是说这些人都有骨骼肌肉方面的问题，多数人只是因为走路习惯不太好，并不会导致多么严重的后果。但是对于少部分人，确实是病理原因导致了走路姿势不正确，那磨偏的鞋跟儿就可以给你一些提示。

经常磨鞋底可能会是哪些疾病

有医生认为，“鞋跟儿磨偏可能是腰椎间盘发生病变，如果你是外侧鞋跟儿磨损，那可能跟第五节腰椎有关系，如果是内侧鞋根儿磨损，可能跟第三节、第四节腰椎有关系”。对此，专家认为，确实有些腰间盘突出的病人走路姿势会发生改变，但大家不能对号入座，只要鞋跟儿磨偏了，就以为是腰间盘病变。

另外，腰椎病变导致的内翻外翻在儿童期也比较多。肌肉是由神经支配的，当某些特定的神经受到损害以后，相应的肌肉力量就会减弱，导致有的肌肉力量强，有的肌肉力量弱，在不同的力量牵引下，就出现了特定的畸形。我们通常把它叫做神经性畸形，而导致这种畸形的原因非常多，比如外伤、神经肌肉病、先天性畸形等等。

鞋跟磨损要区分一下哪些是个人习惯导致的，哪些是病理原因导致的。如果一双鞋子已经穿了很久，走了很远很远的路，那磨偏在所难免。其实正常人走路的时候，脚尖儿都会轻微地向外偏一点，只有模特儿才会把脚尖儿指着正前方走路。像这种轻微的鞋跟儿磨偏或者长期磨损导致的，多数都是走路习惯问题。如果是每双鞋子都在短时间里磨偏得很厉害，如果你不是每双鞋子都买的残次品，你就该考虑一下病理原因了。

鞋子磨损厉害代表身体有问题

你知道吗？鞋底的磨损状况反映了身体的疾病状况。鞋底内侧磨损较多，可能是小腿向外弯曲，有形成X腿的危险。鞋跟内侧磨损的人要警惕佝偻病、胫骨发育不全。但是鞋底外侧磨损较多，那就表明表明小腿胫骨向内翻，有形成O形腿或“内八字”的风险。医生的这一说法引发3万名网友们竞相“晒”鞋底。骨科医生表示，如果左右脚磨损程度对称，那就不用太担心。

半年磨掉20%以内一般视为正常

张女士是一位南京人，但是最近她感觉自己的大腿内侧疼和脚趾疼到南京市鼓楼医院就诊。她向医生说了一个情况，那就是自己的鞋子最近穿的是一直很浪费，自己的皮鞋刚买的，穿了三个月之后就鞋底被磨坏了，需要打鞋掌。

“估计是髋关节出了问题。”CT扫描的结果证实了骨科主任林华医生的判断，张女士患有髋关节发育不良，长期拖着腿走路，因此鞋子一侧磨损就是尤其的厉害。根据林医生的表示，如果张女士可以在早期的时候就发现这些问题，情况就不会变得这么严重，鞋子也就不会被浪费了。

根据林华介绍，一般正常人步行，呈轻度外八字形，鞋跟都是会有或多或少的磨损，磨损位置集中于后跟外侧，并且是对称。但是在通常情况下，一旦是新买的鞋子，鞋子被磨掉了百分之二十，其实这样是正常的，如果3个月内就磨损掉20%到30%，那这就是跟走路姿势是没有关系的，那就是可以基本判断是身体出了问题。常见的原因，有髋关节疾病，像先天性髋关节半脱位，髋关节发育不良，脊柱侧弯等。

磨损常见病是内八字外八字

中山二院骨科黄医生觉得，腰椎骨的变形并不一定就能从走路姿势中看出来。很多人都是觉得，腰椎骨本身没问题，那就有可能是因为踝骨和脚跟骨本身长歪了，这些现象都会在鞋底磨损上有表现。

根据教授的分析，鞋底磨损反映的常见病是内八字和外八字。内八字走路就会特容易将压力聚集在脚外侧，增大了关节的压力，时间久了就会造成O形腿。那么外八字走路呢，时间久了就会造成膝盖也会外移，双腿变成X型。很多人在年纪大了之后就会发觉自己的关节痛疼，加速关节老化。林华觉得，有很少的一部分人，是鞋跟内侧磨得厉害，一般是因为这些人走路姿势呈内八字形，这样就需要到骨科矫正。

另外，内八字还会伴随很多的并发症疾病，临床上，一些佝偻病、胫骨发育有问题的患者走路就是因为走路是内八字造成的，除了“O形腿”，还可表现为“X形腿”。

磨损左右对称就不必太在意

根据中山一院骨科主任李佛保主任表示，一般人走路时身体都不是绝对平衡的，因此鞋子有磨损是属于正常现象。只要左右磨损是对称的，磨损不是很夸张，那就是不需要担心的。

中山一院骨科主任李佛保主任觉得，鞋跟磨损要区分一下哪些是走路习惯导致的，哪些是病理原因导致的。如果一双鞋子穿了很久，走了很远很远的路，那么有磨偏是很正常的事情的，。像这种轻微的鞋跟儿磨偏或者长期磨损导致的，多数都是走路习惯问题。如果是每双鞋子都在短时间里磨损很严重，那就要考虑是不是身体的关节出了什么问题了。

不拍片不号脉请亮鞋底

根据中山一院骨科主任李佛保的表示，很多人的鞋跟都是会出现磨损的，但是这并不代表所有的人都是有骨骼肌肉方面的问题，大部分的人都是因为自己的走路习惯不正确，但是其实不会影响自己的身体健康状况，不会引起严重的后果的，另外一部分那就要小心了，很多时候就是因为病理原因导致了走路姿势不正确，这样就会使得磨偏的鞋跟很严重，这样就是骨骼疾病的现象。

鞋底外侧磨损较多

主要就是因为两腿的膝关节向内收，导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。这种走路方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛，并形成俗称的X形腿。

鞋底内侧磨损较多

也有可能是因为两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”。如果迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形。随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适。

双脚鞋底不对称磨损

多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。有些人在出现运动损伤之后，走路时担心受伤部位再被拉上，于是拖着腿走路，也会造成腰椎变形。

运动鞋的秘密你知多少

运动鞋生产厂家已经对多数人的脚型进行了运动生物力学研究，并针对不同的脚型特点生产出相应的鞋来满足不同人的需要。跑步鞋可以根据其功能分为5种(控制动作类、减震加垫类、稳定类、比赛类、越野类)，鞋型可以分为直型、半弯曲型、弯曲型3种。

质量较好的跑步鞋无论什么品牌其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。

也有少数极轻的跑步鞋没有外底，这类鞋只适合在跑步机上跑步时穿着。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。

鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线。

鞋面主要是让脚与鞋紧密结合，兼有透气散热的功能。鞋后跟的硬帮可以提高脚落地时的稳定性。

二、运动鞋的功能

按照功能特点的不同，运动鞋可以分为以下5种：

1.控制动作类：适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。

2.减震加垫类：适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。

3.稳定类：适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。

4.比赛类：适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。

5.越野类：鞋底较厚，沟槽较深，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着。鞋的自重量较重。

三、分析你的脚型

了解鞋构造和功能后，就应该研究自己的脚型了。“湿脚测试”可以帮助我们判断脚型。

“湿脚测试”就是把脚底沾水后踩在干燥的地面上，然后根据脚印的形状把脚归纳为以下三种类型。

当然有许多人的脚型可能是介于两种类型之间，那么就要看哪一种特征更明显。

1.正常型

足弓高度正常，脚印中部有很大的弧度但不中断。在跑步时通常以脚跟外侧着地，然后向内侧滚动以减缓冲击力，最后过渡到全脚着地。

这种脚型与体重正常的跑步者从运动力学上讲是高效率的，可以选择半弯曲型的稳定类或减震加垫类跑步鞋。

2.平足型

因足弓较低，所以脚印饱满，整个脚掌都会印在地上。平足的人在跑步时往往以脚跟外侧着地，然后过分地向内侧滚动，形成内翻。

如果不加以矫正，很多过度磨损型的关节伤害都可能出现。平足跑步者应该选择直型或半弯曲型、备有特别加固的足弓部内垫的鞋以减少内翻的程度。避免穿减震垫太厚，或弯曲型跑步鞋。

4.大足部问题男女各不同

专家表示，肌腱炎、筋膜炎、全足部变型及扁平足是目前最常见的4大足部问题。因为男、女生活习惯不同，常发性的足部问题也不同。

女性最常发生拇趾外翻病症;男性则是以足底筋膜炎、及脚痛风病例为多。专家建议小孩避免太早练芭蕾，最好年纪大一点、骨头长定了再开始，否则容易产生足部伤害。

医师还表示，足踝运动伤害最常发生的是踝关节扭伤，其中又以外踝拉伤的机率偏高，通常以冰敷处理，辅以弹性绷带加以包扎固定。

阿基里斯肌腱炎多发生于长跑型运动员，多是使用过度导致的运动伤害，主要的症状是脚后跟阿基里斯肌腱附近周围的疼痛，一般建议处理方式是多休息及物理治疗，若情况严重者可能需要开刀切除部份坏死的肌腱。

运动鞋寿命平均约1000公里

专家强调，临床上常见的足部神经压迫问题多导因于穿着不适当的鞋，致使鞋底长期压迫到神经，在治疗上首要换合脚的鞋子，同时搭配消炎药进行治疗。

除了走路或跑步的不正确施力点易造成足部伤害外，穿着鞋底已磨损的旧鞋运动也可能导致足部伤害。

足部医疗专家Kellie表示，平均一双跑鞋约可承受大约1000公里，以一个每周跑40公里做体能训练的运动员来说，一双跑鞋建议的使用时间约6个月，穿着底部磨损的旧鞋进行训练，有可能造成跑者平衡失调，易造成足部的伤害。

买鞋子量脚型3指针

此外，有些人习惯在行走时将脚掌往内压、有部份则会以脚掌心向上的方式行走，专家表示，一般人在行走或跑步时，脚部与地面的着力点不对，其实会对腿部造成很大的冲击。因此购买鞋款时，一定要测量脚型，透过量脚器丈量3个尺寸：包括从脚跟到脚趾的长度、足弓的高度、及脚的宽度等，并依据这3个指针选择适合的尺寸及鞋款。脚部拇趾需与鞋尖保留一个手部大拇指的空间较适宜。另外，依据运动类别挑选正确的鞋款，吸震性、弹性及稳定性是选择鞋子时必需注意的重点。

美国足踝矫正协会的研究报告显示，有足部疼痛困扰的女性约为男性的9倍之多，主因竟是因为所穿的鞋子不合脚。穿到对的鞋不仅能避免造成足部伤害、还能辅助足部矫正治疗，尤其对足部伤害高危险群的运动员而言更重要。

绑鞋带5步骤让鞋子更合脚

足跟处容易滑动︰为确保你的脚跟与鞋后跟的合脚度，绑鞋带时最好用一般最常用的十字交叉方式，到最前端后再系紧即可。

脚尖处不舒服︰若你的脚尖较厚、有茧、受伤、或指甲外翻等问题，可以用斜对角式的方式绑鞋带，提起脚尖的区块。

足弓较高︰把鞋带直接笔直地穿入足尖部两侧的鞋带孔，不采用一般的交叉穿法，而是以鞋舌上孔对孔的平行绑法，这样可有效减低因鞋舌下压而造成足部上方的疼痛。

后跟窄，前脚宽︰使用两条短的鞋带，一条用来固定后面的鞋带孔;另一条则用来固定前面的鞋带孔。为了要让脚后跟更合脚不滑动，建议可以在前端把鞋带系紧。

3.高足弓型

脚印外侧很窄，几乎中断，足弓内部空间很大。这种脚在落地时通常向内滚动缓冲不够，所以对冲击力的吸收减缓不明显。

这种脚型的人应选择减震加垫类，弯曲或半弯曲的鞋。鞋底的可弯曲性应该较好地增加脚的活动范围，避免稳定类鞋。

另外，无论选择哪种类型与品牌的跑步鞋，试穿时应在正好合适的基础上加大半个号(英美鞋号)至一个鞋号(欧洲鞋号)，因为运动时脚会发胀，必须为此留出足够的空间。

常穿运动鞋容易得什么病

运动鞋最好隔天换着穿

透气性差是运动鞋普遍存在的问题。丘工程师说，运动鞋里面的鞋垫一般都是柔软而富有弹性的塑料、海绵等制成的，这对运动能起一定的缓冲作用，防水性能也较好，但鞋的吸湿透气性能不好。

长期穿运动鞋，鞋内的湿热会刺激脚部的皮肤，使其泡白或发红、发热、脱皮，容易患上足病。由于运动鞋内湿度和温度提高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌逐渐变宽，不足以支撑足弓，长期下来，也是导致扁平足的原因。

专家支招：中学生上体育课后要及时更换袜子，保持脚部干燥无汗。家长最好给孩子准备两双运动鞋，隔天换着穿，因为汗湿的运动鞋由于鞋帮高，透气性不好而不容易干透。如果运动鞋的鞋垫比较软，可以换成皮垫或布垫，提高透气性。

买运动鞋别只图便宜

为了方便运动和走路，有些运动鞋在设计上前掌部位曲度较大，这样脚掌两侧就会受到挤压，时间长了就会感到疲劳，甚至使脚变形。而脚掌又是足弓的前支点，脚掌的疲劳损伤必然会造成足弓的损伤，久而久之容易形成扁平足。另外，为了在走路或运动中能跟地面摩擦时产生足够的反作用力，有些运动鞋的鞋底比较硬，这样会使脚部感到疲劳，造成足弓损伤，进而导致扁平足。

专家建议：如果条件允许，家长在为孩子选购运动鞋时一定要选质量好的，比如真皮、设计合理的品牌运动鞋。最好再准备一双皮鞋和布鞋，因为皮鞋的透气性能和鞋底设计等都比较合理，不运动时可以穿皮鞋，在家可以穿布鞋，而运动鞋最好只在运动时穿。

扁平足跟运动鞋有关

中国皮革和制鞋工业研究院曾经在前几年做过全国大型脚型测量工作的统计，结果显示：我国人口出现了相当严重的扁平足现象，特别是12～30岁的人群，在30多年中竟然增加了20%以上。

专家解释：青春期是扁平足的高发期，因为此时青少年的身高、体重都在快速增长，但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1～2年，因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或站立时间过长，体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡，会导致足弓塌陷。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。

健康穿鞋有讲究

穿着不合适的鞋子，也会有损健康，甚至会引发多种疾病。为了防止踝关节扭伤，胖人最好穿鞋帮略高、两边加强承托的鞋子，这样可以分担支撑力，使踝关节保持稳定。专家提示：其实，老人和小孩子如果穿了底较厚的鞋子，很容易因脚部与地面的接触感减弱，失去平衡导致摔跤。

穿着不合适的鞋子，也会有损健康，甚至会引发多种疾病。为了防止踝关节扭伤，胖人最好穿鞋帮略高、两边加强承托的鞋子，这样可以分担支撑力，使踝关节保持稳定。专家提示：其实，老人和小孩子如果穿了底较厚的鞋子，很容易因脚部与地面的接触感减弱，失去平衡导致摔跤。

其次，鞋的松紧要恰当。过紧的鞋会把脚挤坏，形成拇外翻，脚底出现鸡眼﹑胼胝。过松的鞋，脚在鞋中逛荡，鞋不跟脚，跖底过于用力﹑磨损而疼痛。由于四季穿的袜子厚薄不同，鞋子穿久了会变松﹑变大，甚至一天中脚的大小早晚都不同，因此用鞋带来调节较为适宜。弯腰困难的老年人，可穿一拉就开的鞋。值得家长注意的是千万不可让小孩穿过紧的鞋，否则会让孩子的脚长成畸形。买鞋时要留出一点空间，脚长大后要及时更换鞋子。

鞋的用料要讲究透气。透气的材料不仅不捂脚﹑舒适，而且还不易得脚癣。有的鞋透气性较差，尤其是鞋底，尽管很结实，脚在里面却如同蒸桑拿。布鞋透气最好，但不入大雅之堂，也不像皮鞋那样结实。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要。对于一天要站9个小时以上的人来说，脚是最辛苦的了，配置一双舒适的鞋再应该不过的了。

结语：看了上面的文章，大家是不是都在看自己的鞋底啊？嘿嘿，其实只要你平时走路姿势要端正，不磨鞋底的话，你也就不会有什么大毛病了，也要注意一下个人的走路习惯哦。如果你真的鞋子磨损的很厉害，那你可要去医院做一下检查了，不过如果你刚好遇到艺医术高明的医生那就有可能就会帮你省去很多的检查费用了哦。

橡胶鞋底是指由橡胶制作的鞋底，橡胶鞋底材料大概可分为天然橡胶或人工合成橡胶。天然橡胶穿起来非常的柔软，弹性极佳，能适和于各种运动，起到减震的作用，缺点是很不耐磨，室内穿的运动鞋多用天然橡胶。

橡胶鞋底种类：

耐磨橡胶：耐磨橡胶的耐磨性和韧性都是非常好的，所以非常的耐用，这种橡胶材料一般在网球鞋的大底上使用。

环保橡胶：也被称为回收料橡胶，这种橡胶大底含有最多10%的回收橡胶，主要目的是为了环保。

空气橡胶：橡胶里含有空气，有一定的减震功能，但是不很耐磨，用途不是很广泛。

粘性橡胶：粘性橡胶的特点是柔韧性比较好，而且非常的防滑，一般用在室内的运动鞋上。

硬质橡胶：硬质橡胶是大底橡胶材质里最全面的橡胶，坚韧防滑又很耐磨，用途自然也就很广泛。多功能鞋和篮球鞋大多是用此种橡胶来做大底。

福康亲王奉旨带兵，来到闽粤一带镇压叛乱。当他来到饶平黄岗时，黄岗长官黄兴设宴款待了他。因为日色太晚，一时找不到贵重的山珍海味，只好就便烹了肥嫩鲜美的“鞋底鱼”请他。由于黄兴事前没有贿赂亲王的中军，中军便从中作硬。宴席吃完后，福康亲王回营休息，路上，中军对他说：“大人，刚才席上所吃的鱼名叫‘轿夫鱼’，是一般轿夫苦力吃的贱物。黄兴用这鱼请大人，实在不恭！”亲王闻言，面有愠色，心想等军务办完时，要给黄兴一点厉害看看。

黄兴得知这个消息，一时吓得六神无主。黄兴之妻贤慧机灵，一面安慰他，一面献策说：“听说亲王奉了乾隆皇帝口诏，不久将要到漳浦看望乾隆皇帝那个告老还乡的太师蔡绅。据说蔡绅大人在朝时对中军势利小人非常厌恶，官人何不写一封信火速派人送到他家，请他设法解围。”黄兴觉得有理，便立即照办，星夜命家人带信直奔漳浦蔡府。

数日后，福康亲王来到漳浦拜访蔡绅。蔡绅因为接到黄兴的信，便特意大摆“鞋底鱼”宴恭迎软差。席上所有的菜肴，都是鞋底鱼做的。有生炊的，有红烧的，有油煎的，有清炖的等。福康亲王一见，不禁诧异起来。蔡绅先发制人地说：“亲王大人，你道老夫为何办了这鱼宴来为软差接风呢？因为此鱼名为‘富贵鱼’，吃了一生享不尽荣华富贵，从前老朽每逢科举应试或是赴任，家母必享此鱼让我吃，果然连连升迁。我们这一带官民人等，都以此祥瑞佳肴奉敬达官贵人，大人无妨多吃，管叫你旗开得胜。”福康亲王闻言，将信将疑地问：“那为何有人说此鱼叫‘轿夫鱼’，是轿夫苦力所吃的贱物？！”那中军在一旁听了，吓得面如土色。

福康亲王深信蔡绅的话，便放开肚皮大吃起来。不久，他果然一举荡平叛乱，还以为真的是吃“鞋底鱼”的缘故呢！回京后，他便把中军发配到新疆充军，并向乾隆举荐黄兴任潮州知府。

鞋底的磨损程度能够反映人在腰腿方面出现了一些问题，但也不是绝对的，也就是说根据鞋底的磨损程度能够可以得出腰腿方面可能存在一些隐患。不过，正常的人都会磨损鞋底，根据磨损不同可以看出一些问题。

工具/材料

磨损鞋底

操作方法

鞋底的外侧磨损严重，可能是走路放入时候小腿或脚掌向外弯曲导致的，这种走路方式比较容易扭伤脚踝。

有些人走路向内拐，就是我们经常说的“内八”，这样走路的人鞋底内侧磨损较多。

有些人右侧鞋底磨损比较严重，还有一些人左侧鞋底磨损严重，这样的人都有跛脚的可能。

两只鞋底磨损差不多的人，磨损集中在脚掌或者脚后跟位置的，平时走路比较沉稳，姿势正常，应该不会出现太多的问题。

鞋底前端磨损严重的人。可能是平时走路喜欢使用脚尖走路，应当及时矫正。

中型登山靴主要为中等路程的跋涉者设计，适合于随身携带的登山用具较多，所登山地类型不是非常复杂，跋涉路程为短途至中等路程的登山者。这种靴子靴底具有良好的硬性及耐磨性，靴帮中等高度，可有效保护脚及踝关节，那如何选择登山鞋呢？选择一双和适的登山鞋，鞋码非常重要，您必须首先试一试，挑选正确的鞋码，因各制造商生产出的鞋码都不相同。另外，在试鞋时，必须穿上登山时所用的袜子、鞋垫或其他的靴子的内衬；检查靴子的长度，全身站立后，脚指接触到靴子的顶端，脚后跟需能够插进一根手指。靴子的过大或过小，都会影响到脚的舒适性，也会影响您的登山质量，下面来看看知道登山鞋底都很硬吗？

是的，登山鞋是专门为爬山和旅行而设计制造的鞋子，虽然皮革制品的鞋子依然是登山者的优先选择，但鞋子必须硬度够能抗拒岩石的刮磨，硬度能将硬雪踢出台阶，徙步亦能相当舒服，单日活动过程可能会面对溯溪、烂泥、岩屑地、倒木、硬雪与陡峭岩壁。

舒适的柔和又坚固的鞋面设计，会提供重量轻且耐磨并与脚形符合构造，前脚掌空间余度合理，脚跟稳固牢。制造中尽量使用整体材料，提高设计上的优点，同时鞋缝的处理一定要根据鞋内所承受的压力，确保鞋面在压力下不变形。

登山鞋的设计中其中一个原则，就是在登山过程中防止滚石压伤，因此要求制作时鞋面特别是鞋头部分加厚加硬，有的品牌还在鞋头部用合金包围，所以登山鞋鞋面硬是一定的啦。至于穿登山鞋出现脚趾根部疼痛，其实和登山鞋的硬没有关系，关键在于你不懂得如何更合理地选择或使用登山鞋。

很多人在选择运动鞋的时候都不知道应该怎么挑选，尤其是鞋底上面，大部分都是认为越软越好的，其实这是不正确的。下面本网小编给大家讲讲运动鞋鞋底硬好还是软好？

运动鞋鞋底硬好还是软好

运动鞋的鞋底软硬是要根据不同的运动来选择的：

板鞋

穿板鞋时前面的鞋底一定要软点，不然前面容易断胶，板鞋最容易坏的就是前面。因为有些鞋子前面太硬，所以鞋底软一点，不但穿着舒适，而且相对来说还不容易坏。

篮球鞋

根据研究发现，硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧。要根据你自己的技术特点。速度快的突破型选手用稍硬一点的鞋，内线的篮板悍将和高手选用稍软的鞋。通常自己多换几双鞋感觉一下就明白了。

跑鞋

一般来说太硬的鞋底，在跑步时产生的震动会伤害你的脊髓、膝盖甚至大脑。但如果鞋底太软，跑鞋又会失去支撑性，可能在运动中令你受伤，而且浪费太多动能，所以跑步时最好穿鞋底柔软而有弹性的跑鞋。

运动鞋鞋底类型

(1)整体式鞋底最常见的是EVA一次发泡成型鞋底，这种鞋底成本底，而且防滑度及差，鞋底沾到水后就像是穿上了旱冰鞋一样。REEBOK的3D鞋底就是这种EVA一次发泡成型的鞋底最好的“代言人”。

(2)PU整体鞋底：ADI和NIKE用到这种鞋底的时候都不是很多，PU鞋底是属于低温成型的鞋底。PU底的特点是轻便，但是不宜沾水，遇到水后会发生化学反应而一层一层的腐蚀掉。

(3)纯橡胶鞋底：纯橡胶鞋底多用于户外登山鞋，或工作鞋，电工鞋。整个鞋底不折不扣的全由橡胶组成，优点是耐磨防滑，缺点是体重太大。CAT的工作鞋一般都用此鞋底，也叫绝缘鞋底。

运动鞋挑选方法

第一：鞋子要很整洁干净。

第二：味道(胶水质量很好，正品的鞋子闻起来是一种原材料本身散发出来的味道，而非正品因为用的胶水质量差，闻起来会有种刺鼻的味道的)。

第三：鞋底和鞋面的粘合处不会有溢胶。

第四：价格，正品的网上的零售价基本都是市场价的六折至八折，少数专卖店的过季产品会有稍微低的折扣。

第五：鞋垫，正品的鞋子的鞋垫上都会贴个“检”字。

运动鞋清洗方法

1.运动鞋的鞋带要拆下来，分开洗，保证鞋子可以刷的干净，鞋带也可以更干净。不要使用过硬的刷子进行刷洗鞋子，也不要用指甲等扣鞋子表面的花纹。

2.鞋子不易长时间浸泡在水中(20分钟内);鞋子洗干净后避免阳光直射，也不可放在暖气等烘烤，避免鞋子变形、开胶等;刷鞋水温度不宜过高，温度要控制在40度以下。

3.如果鞋子带有白色部分，在洗完之后，要用卫生纸将鞋子白色部分包住，避免落下颜色(颜色落下后，非常难清除)。

4.长时间不穿时，要将鞋子洗涤干净，鞋内放纸或者鞋托撑起，避免鞋子变形。

耐克的xdr底相信很多人都听说过，这也算是耐克的一项技术了，提到xdr，首先想到的就是耐克，那么耐克的xdr到底代表什么意思呢？

耐克xdr是什么意思

耐克的xdr鞋子中的一种技术应用，常用于NIKE鞋，表现为超耐磨橡胶，让鞋子更耐磨。在设计ZoomKobe4之初，为了达到轻质的目的，其外底设计追求薄的效果，但是在室外场地肯定会很快磨损。考虑到中国消费者的打球习惯和场地条件，NIKE特意在中国销售的ZoomKobe4上采用了XDR外底。

耐克xdr好在哪里

XDR的英文全称ExtraDurableRubber，是针对网球运动的一种外底科技，网球鞋无论鞋面还是鞋底都需要一个非常好的耐磨性，这项运动的环境通常都在室外，所以这对于鞋子要求非常严格。而耐克把XDR技术运用到了篮球鞋底，打造一款全天候户外篮球系列，其耐磨性要比硬质橡胶耐磨2-3倍。

耐克xdr耐磨怎么样

XDR最开始的时候被理解成是增加外地摩擦和抓地力的技术，直到2011年开始所有配置了XDR外底的nike球鞋都会有XDR吊牌的说明，这个上面特别说了XDR是增加“耐磨度”，看了许多比如DreamSeason一二三代的鞋评，证明XDR的确是可信赖的。

耐克高端的xdr不好说，有的耐磨有的不耐磨，购买时多看点测评，中低端的带xdr耐克篮球鞋耐磨强于绝大多数国产，耐磨的一逼，还有就是国产不等于耐磨。

常见篮球鞋鞋底技术

(1)XDR

XDR是NIKE鞋的一种鞋底技术，超耐磨橡胶，带有XDR技术的鞋款会在鞋身挂有一个标识吊牌，球鞋外底纹路也会相对粗壮一些，官方宣称比普通橡胶耐磨2倍。

(2)adiWEAR

不同于Non-Marking(无痕橡胶)，adiWear在耐磨橡胶中加入了碳素元素，使得橡胶外底更加耐磨，但是会留下痕迹，一般也运用在外场篮球鞋上。如果同一款篮球鞋，鞋底材料相同的情况下，鞋底颜色越深越耐磨，因为颜色越深材料的含碳量越高，也就越耐磨。

鞋子橡胶底是很常见的，鞋子橡胶穿久了就会氧化变黄，很影响穿着美观，鞋子橡胶可以用一些方法去除氧化部位，快速解决橡胶鞋底变黄的问题。

鞋子橡胶发黄怎么变白

鞋子橡胶发黄可以用淘米水或橘皮水清洗，将鞋子浸泡在水中15-20分钟，用牙刷刷洗干净即可。或者用肥皂水把鞋刷干净，然后把鞋底放在啤酒里浸泡三到五分钟，用白色纸巾把鞋边包起来，放在通风处晾干即可。还可以将水和白醋混合，将鞋底浸泡2小时，用刷子沾取洗洁精擦洗鞋子，小苏打浸泡洗鞋也是很有效的。

鞋底橡胶老化怎么修复

鞋底橡胶老化会发黏、变硬。平时保养要注意避光，不要放在高温下，要避免暴晒，高温会加速橡胶老化。不穿的时候放盒子里，盒子里可以加入零食袋中的脱氧剂或干燥剂，可以在一定程度上减缓鞋底的老化速度。平时洗完鞋要用纸巾包一下鞋晾干，也可以有效的防止鞋底橡胶老化。可以到维修鞋店让师傅在鞋底加一层鞋底，这样可以延缓鞋子老化的速度。

篮球鞋鞋底硬怎么回事

因为篮球鞋的大底是橡胶的，耐磨防滑。以耐克为例，大多数耐克的篮球鞋底是由硬橡胶制成的。GDR和XDR在穿橡胶鞋底方面更专业。PHYLON是制作鞋底中底的材料，它是加热压缩EVA泡沫制成的混合物。EVA大底是一次发泡，是将材料注入模具，经过高温加热后一次成型的鞋中底。篮球底最耐用的材料是橡胶大底。如果加入炭黑和工业废料，适合外场，但是篮球鞋底会比较硬。

鞋子发黄洗白妙招

鞋子发黄用牙膏清洁鞋子表面，在鞋子表面撒上铅粉，用卫生纸覆盖，可以恢复鞋子的白净。用高浓度酒精擦拭鞋子能有效去除污渍，杀菌、消毒，清洗鞋子后，残留的物质要用冷水冲洗掉。

nikeairvapormax是今年非常受欢迎的一双鞋子，这款鞋子最近在nikeid上面带来了渐变鞋底的定制服务，渐变大底非常酷。下面本网小编给大家讲讲nikeidairvapormax渐变鞋底怎么定制？nikeidairvapormax渐变鞋底定制是什么样？nikeidairvapormax渐变鞋底定制有哪几种？

vapormax渐变鞋底定制

nikeidairvapormax渐变鞋底定制服务在本周就可以去定制了，大家快去nikeid看看吧！

Nike在今年为主打高端跑鞋AirVaporMax推出的配色数不胜数，继NikeiD发布国家主体配色定制选项后，即将带来全新NikeiDAirVaporMaxByJFS。鞋款以黑色为主色调，而定制选项除了鞋身Swoosh可以选择黑色和橙色、鞋舌细节点缀可以加入橙色和淡绿色外，最大的特点在于半透明气垫以渐变形式呈现，颜色则可以选择湖绿、白、橙三色，不知你对这次的NikeiDAirVaporMax评价如何?鞋款将于9月8日正式登陆官网，感兴趣的朋友届时一定不要错过!

耐克品牌介绍

耐克(Nike)被誉为是“近20年世界新创建的最成功的消费品公司”。耐克(Nike)运动鞋除了强化高科技运动性能，如今更讲究时尚的外形设计，频频与各国各界潮流达人合作推出联名限量版。2009年初陈冠希的Clot品牌与耐克(Nike)的联名新款红色中国鞋Clot×NikeAIRFORCE1在上海一上市，即成为疯抢对象。在美国，有高达七成的青少年的梦想是有一双耐克(Nike)鞋。耐克公司一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克的语言就是运动的语言。三十年过去了，公司始终致力于为每一个人创造展现自我的机会。耐克深知：只有运用先进的技术才能生产出最好的产品。所以一直以来，耐克公司投入了大量的人力、物力用于新产品的开发和研制。

vapormax怎么样

之前看冠希哥在草莓音乐节穿的vapormax觉得巨帅，但是天知道那个合作款多么难买，之后在兜兜转转几个鞋店才在王府井里买到了这双鞋上脚巨帅穿起来超级舒服。

6月在纽约的时候想买一双运动鞋，入手了紫色的Vapormax后突然发现当天要发行一双为纪念PrideMonth限量发行的彩虹配色BeTrue系列，中午12点开始发售吧好像当时洗完澡打开网页打算试着抢没想到正好抢到一双!这双鞋太火了几秒钟男鞋已经soldout女鞋也只剩几个大号了抢到我自己都觉得有点不可思议真是误打误撞。

最近与小伙伴疯爱这款NikeAirvapormaxflyknit。大气垫最吸引我们。透明气垫时尚又舒服。第三幅图可以看见在不穿袜子的情况下，都是透气孔。脚下很轻，走起来非常舒服，如果跑步鞋子包裹着脚不是负担。多伦多一抢而空，很多大众的号都没有。这款半号很难买。我自己是36.5或37，这款37就刚好。气垫太多颜色，我选择黑色。比较好搭配。之前最早出的是浅蓝色偏白色的蓝。

跟风一波，一直很喜欢运动鞋，但是Vapormax绝对是真爱了，颜值在线，颜色清新，关键是真的舒服，逛一天完全不会累，走路走的飞起!!!

高跟鞋的鞋底是很多人都不会想到要清洗的部分，其实在换季收起来的时候还是洗一下比较好。下面本网小编给大家讲讲高跟鞋鞋底怎么清洗？

高跟鞋鞋底怎么清洗

鞋底有材质区分，洗法也不一样。是md底的，需要清洁水，才能去除污渍。胶底鞋的用洗衣粉刷子刷，皮质的抹油。

如果鞋底是白色橡胶的，弄脏了很难清洗，需要用小牙刷沾清洁剂轻轻刷，然后用干布擦。橡胶底鞋需要定期的清洁，鞋面脏后，用柔软的抹布沾水轻轻擦拭。

高跟鞋磨脚怎么办

1、在新鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。

2、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

3、如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。

4、如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

高跟鞋怎么穿才对

要想让高跟鞋越穿越习惯，可以准备适当的小工具。每个人的脚型不一样，穿高跟鞋的时候，很多地方都容易磨破。脚拇趾尖，小脚趾侧，脚后跟或者脚掌侧。脚痛有时无法避免，选鞋是一方面，另一方面，就是要巧用小工具，比如现在有很多半鞋垫，软垫，还有保护脚的小玩意，可以尝试使用，最重要的是，随身带点创口贴，觉得磨脚贴一个，缓解摩擦，也保护伤口。

要从正确的走姿练起。很多女生虽然爱高跟鞋，但因为不知道如何穿着走才会漂亮，所以走的时候一拐一拐的，有的甚至用跺步拖着鞋走，看了还真的满心酸的。建议练走姿，就要由难度最高的高跟鞋开始，这样不管你穿什么鞋，走起来都会有模有样、摇曳生姿的!

鞋跟太高怎么办?首先，对于鞋跟太高完全不合适的鞋子，应当舍弃。对于合适的高跟鞋，可以练好正确的走姿，借助适当的小工具，让高跟鞋越穿越习惯。

高跟鞋品牌推荐

1、ManoloBlahnik高跟鞋

有人对ManoloBlahnik是这样评价的“据说在40步外，人们就可以准确无误地凭优美的弧线认出ManoloBlahnik。”虽然这句话有些夸张，但是不得不承认的是，MB的鞋子真的非常美，并且识别度很高。

2、ChristianLouboutin高跟鞋

女人梦想中的“红底鞋”。ChristianLouboutin以自己的名字命名其品牌，1992年创立于法国。他制作的高跟鞋色彩艳丽、充满异国情调，被媒体称为“独立于主流之外的极品”，一面世就大受关注。但其实CL高跟鞋的鞋底并不是一开始就是红色的。是他在为鞋子LOGO伤脑筋的时候看到了女助理往脚趾上涂指甲油，大红的色泽一下子刺激了他的灵感，将正红色涂在了鞋底上，没想到，效果出奇得好。

3、JimmyChoo高跟鞋

说到JimmyChoo呢，又是一个被全智贤穿火的品牌。在《来自星星的你》里，那双银色BlingBling的高跟鞋简直勾起了每个女人的心!每一双都如同灰姑娘遗落的水晶鞋一般亮粉鞋面是JimmyChoo的经典款式，许多人也会选择它作为婚鞋。但其实这么好看的鞋子，哪怕平时只是简单的搭配小脚裤、牛仔裤，露出纤细的脚踝都能成为全场焦点哦!

帆布鞋穿久了之后都会遇到鞋底发黄的情况，而且时间长了也很难洗干净，穿着会有一种旧旧的感觉。下面本网小编给大家讲讲帆布鞋鞋底发黄怎么办？帆布鞋鞋底怎么洗白？

帆布鞋鞋底发黄怎么办

帆布鞋的鞋底发黄是很常见的现象，尤其是穿了很久之后，会黄的很明显，我们一起来学学应该怎么办吧！

1、牙膏。牙膏其实有强大的清洁功能。如果当鞋底变黄了，可以尝试用牙膏配合牙刷轻轻擦拭鞋底，可以轻松去黄。

2、裹面巾纸。洗好了的鞋子，在还含有水分的时候，拿去晒干之前，用面巾纸将鞋子包住。那么，晒干之后会神奇发现，鞋底的黄污渍都会被移到面巾纸上面，而鞋子会变得很洁白。

3、洗米水。在家做饭洗米的时候，可以将洗米水留着。因为洗米水有增白的功能，将鞋子放进洗米水里浸泡，再加上牙膏拭擦，有去黄的功效。

4、小苏打。苏打也是一种强大清洁物品，发黄的鞋子，可以用适量的小苏打加进清水中溶解，然后把鞋子放进水中浸泡，加上牙膏或者肥皂擦洗，就能轻松让鞋子白回来。

帆布鞋鞋底怎么洗白

物理清除

如果你的鞋子的鞋底是含有氧化锌，立德粉两种配合剂的橡胶的话，变黄后，只能通过物理的方法让它变白。可以选择用铁丝抹布、钢丝刷、刀片的其中一种工具来做物理清除。

使用超级白

鞋底发黄了如何快速变白?你可以在杂货店、百货店等购买超级白产品，它能够快速解决橡胶鞋底变黄的问题。具体如何操作可见产品的使用说明。

淘米水or橘子皮

你还可以用淘米水或者橘子皮用水煮后，把鞋子泡在淘米水或煮好的水中，经过15-20分钟左右，再用牙刷刷一刷即可。

硫磺

鞋底发黄了如何快速变白?用硫磺熏蒸不失一个好方法，效果很显著。

84消毒液or双氧水

解决橡胶鞋底变黄，还可以借助84消毒液或者双氧水。不过，在用的时候一定要注意鞋面，千万不用弄到鞋面那。

帆布鞋鞋底发黄原因

1、出汗。有很多人穿运动鞋都用于运动场合，特别是跑步打球等激烈运动，尽管穿了袜子，脚底也会出汗。而当出汗的时候，没有及时脱鞋晾干的情况下，那么，汗就很容易蒸发在鞋子了，渗透到鞋底，就会变黄。

2、暴晒。很多人洗完鞋子，会放到太阳底下暴晒，晒是正常的程序，但如果暴晒时间过长，鞋底很容易会变黄。

3、洗衣粉影响。在洗运动鞋的时候，要注意，不要用含有碱性的洗衣粉，当洗衣粉加上洗衣刷的摩擦，就会导致鞋底变黄。

4、老化。当鞋子穿久了之后，或者放着不穿，会因为老化而变黄。

帆布鞋白色好还是黑色

1、看个人爱好。MM的个人喜好当然是重中之重了，黑色帆布鞋显优雅，白色帆布鞋显清纯，接下来就把选择权交给你自己啦。

2、看季节。浅色帆布鞋一般适合春夏季穿着，而深色帆布鞋则适合秋冬季穿着，所以建议在春夏季选择白色帆布鞋，而秋冬季则选择黑色帆布鞋。

3、看衣服的色系。深浅搭配可以让造型在视觉上更平衡，如果你偏爱穿浅色系衣服，那么建议入手黑色帆布鞋;如果你偏爱暗色系衣服，那么穿白色帆布鞋就不出错。

市场上鞋子的种类繁多，年轻人可能更注重鞋子的美观性而老年人更青睐防滑鞋，老人防滑鞋的好处多多，今天将为大家介绍一下防滑和不防滑鞋底的区别。

鞋底的构造相当复杂，就广义而言，可包括外底、中底与鞋跟等所有构成底部的材料。依狭义来说，则仅指外底而言，一般鞋底材料共通的特性应具备耐磨、耐水，耐油、耐热、耐压、耐冲击、弹性好、容易适合脚型、定型后不易变型、保温、易吸收湿气等，同时更要配合中底，在走路换脚时有刹车作用不致于滑倒及易于停步等各项条件。鞋底用料的种类很多，可分为天然类底料和合成类底料两种。天然类底料包括天然底革、竹、木材等，合成类底料包括橡胶、塑料、橡塑合用材料、再生革、弹性硬纸板等。

综合来看，橡胶底和牛筋底的韧性大，耐磨防滑效果较好。消费者选鞋时应敲一敲，有弹性的最好，如果单纯是纹路深，鞋底材质又很硬的话，照样不防滑，同样，密度大的牛筋底也是不防滑的。在专业人士看来，那种可粘性好的橡胶制作出来的鞋底是大众比较能接受的防滑程度较好的防滑鞋底。因为可粘性好的橡胶即便是沾到水之后，也不会瞬间变得非常滑溜，因此被众多制鞋厂家所普遍受用。

选购防滑鞋之前不妨先了解一些老人居家安全小知识，了解了防滑和不防滑鞋底的区别有助于您选购适合自己的防滑鞋，为老人的身体健康和安全提供多一些保障。

如果是实木地板打龙骨式安装，鞋底踩地板咯滋响，一般是龙骨松动了，只需要起了，重新固定一下就可以了。如果只是一个地方会响，一般是地板的桤口过紧或不实造成的，用点地板除响剂就可以了。

鞋底踩地板咯滋响有窍门解决吗

木地板铺装和使用不当，踩在上面就会发出咯滋响。踩地板如果上下浮动，就是地板铺装的时候没有抄平，或者是龙骨缩水了。如果大面积的地方都踩上去会响，就只有拆了重装，如果只是一个地方会响，一般是地板的桤口过紧或不实造成的，用点地板除响剂就可以了。

如果是踩木地板的某个地方会咯滋响，有时有，有时没有，这种情况多半是地板钉小于实木地板的钻头孔。如果踩某个地方踩一脚响一下，连续如此，那么肯定是木地龙和地面木榫之间没有固定好，或者是木榫材质太软，被地龙拉起来导致。

鞋子属于易损品，接下来我们就来讲一讲鞋底破损了怎么修复。

操作方法

首先我们要先查看一下自己鞋子的底部的破损程度是什么样子的，如果只是简单的掉了一些皮，我们可以送到鞋店补一下皮就可以，也可以上网买一些相同颜色的鞋漆自己喷。

如果我们鞋底很薄了感觉一用力就要破掉了，我们可以找到补鞋匠，在快要破损的地方补上一块鞋底，虽然说自己也可以补，但是结实程度比较低。

如果我们鞋底有一个比较小的洞或者缝隙，只有下雨的时候会影响的话，我们可以先把鞋底洗干净，然后找到破处用胶水填补。

需要注意的是我们只能处理比较小的问题，比较严重的问题教给鞋匠师傅解决，还有就是自己使用胶水的时候一定要小心。