脸起皮卡粉怎么办怎么解决(汇总19篇)

婴儿打嗝的非常常见的症状，很多时候是由于在哺乳的时候发生了一些不当的行为导致的，那么还有那些原因会导致婴儿打嗝呢，婴儿打嗝怎么办呢，下面就为大家详细介绍一下关于这方面的知识。

婴儿打嗝是什么原因

1、护理不当

宝宝如果受凉的话，受到了风寒的话会造成打嗝，俗话说是“喝了冷风”。

2、哺乳不当

如果宝宝乳食不节制，或吃了生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱、气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝;

3、吃得过快或惊哭后吃奶

在这种时候进行哺乳的话是会造成宝宝哽噎而诱发打嗝。

宝宝打嗝是由横膈膜肌肉突然的强力收缩造成的，同时还会伴随不自主的“嗝”声。新生儿打嗝多为良性自限性打嗝，没有成人那种难受感，“打”一会儿就会好的。

婴儿打嗝怎么办

1、如果宝宝因吃奶后腹部胀气，放下平躺时会打嗝。这是因为奶瓶开口小，婴儿在吸奶的时候，因用力吸而吞入太多的空气，造成了胀气现象，因此爸妈可以在宝宝喝完奶之后，多抱一会儿，轻轻拍宝宝背部，或是轻柔按摩腹部来帮助排气，可以预防宝宝打嗝及溢奶。

2、试着少量多餐的喂食法，或喂食后抱起宝宝拍背以加强排气。

3、喂一点温开水或以有趣的活动来转移婴儿的注意力，也可以改善宝宝打嗝症状。

4、如果宝宝频繁地打嗝，同时并有食欲变差、体重减轻或频繁呕吐，就应该带宝宝到医院做详细检查。

其实应该是没有任何有效的方式来停止婴儿打嗝，尤其是不确定为什么会发生打嗝的时候。宝宝若无其他疾病而突然打嗝，一般无需作处理，通常打一会儿就可自行停止，除非发作时间较长，连续5—10分钟。

拍打嗝姿势1、直立式

尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。

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(1)为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。

(2)由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。

(3)如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。

2、端坐式

如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。

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(1)为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。

(2)与直立式相同，如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打。

3、侧趴式

妈妈坐好双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

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这个姿势比较适合较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。

妈妈施计巧妙解决

1.保持正确喂奶姿势

小宝宝的进食多半是来自妈妈的的奶，所以宝宝进食舒服与否，顺畅与否都取决于妈妈的喂奶姿势。妈妈们可以实践各种方法并采用个人感觉最自然的一种，在一天以内要改换各种授乳姿势，这样可以让宝宝不会仅向乳晕的一个部位施加压力，并且尽量减少输乳管受阻塞的危险。

其实，采用舒适一些的哺乳方式，不仅可以让妈妈舒服，而且也有助于宝宝进食顺畅，后胃肠道反应减轻，预防打嗝的出现噢，所以妈妈们记住噢，给宝宝喂奶时妈妈要保持正确的姿势。

2.进食方法有讲究

由于妈妈们营养一般比较充足，母乳量也比较大，所以宝宝在吃母乳的时候，如果母乳很充足，宝宝吮吸的量也会很大，所以进食时应避免使乳汁流得过快，这个时候妈妈就要控制一下啦。当宝宝已经可以添加辅食了，在喂食时，妈妈们要避免急、快、冰、烫，更不能在宝宝情绪不好或宝宝过度饥饿时喂奶噢。

3.给予安抚

宝宝在不停打嗝的时候一定是很辛苦的，这个时候妈妈们要记得噢，当宝宝难受时，将宝宝抱起，轻拍其背，喂点温开水，然后用手刺激宝宝足底(可稍微捏一下，不要太用力)使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。等宝宝哭了几声后，打嗝即会自然消失。

有的时候宝宝发生打嗝时，为了避免宝宝产生急躁情绪，妈妈们可以多拿些好玩的玩具哄哄他(她)或播放一些轻柔的音乐转移其注意力，这样能逐渐减少宝宝打嗝的频率，慢慢使打嗝消失噢。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于婴儿打嗝什么原因的相关介绍已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，新手妈妈们遇到这样的情况难免会有点手忙脚乱，这个时候就需要妈妈们多多积累经验啦。

严格来说，女人的乳房都是一边大一边小，这是有科学根据的，日本人曾在成熟女性上涂抹石膏，然后在石膏里面盛水来计算乳房的大小，结果发现每个女人的乳房两边都不是一样大小。女子乳房一大一小可由多种原因引起，有生理性的，也有病理性的。有暂时性的，亦有永久性的。因而在治疗上应区别对待，正确处理。下面跟随本网了解一下吧！

3个原因引起乳房一边大一边小

1、先天性因素

有可能是先天性因素造成的，在胚胎发育的过程中，胎儿的一边乳房发育是不健全的，出生并且到了青春期之后，两边的乳房自然就会不一样大小，一边大一边小的乳房，对于身材的美观虽然有着很大的影响，但是对于生育与繁衍一般是不会有什么影响的，所以说大家可不用太担心。

2、激素分泌问题

当然并不是所有的女性朋友，都是受到了先天性的因素影响造成了一大一小的乳房，还有部分人是受到了后天的影响而引起的，女孩在进入青春期之后，如果一边的乳房对于身体里面雌激素和孕激素都比较敏感的话，生长的速度也会比另外一边快一些；敏感性不是很强的另一边的乳房，因为发育的速度是比较迟缓的，因此看上去就会显得小一些。随着身体的不断发育，两边的乳房就会出现不对称的情况，用人们的肉眼一般情况下是区别不出来的，对此大家也不需要太担心。

3、乳房疾病

另外，乳房一大一小，还可能是疾病引起的。如果发现乳房明显不对称，最好先去医院看看，做做检查，看看是否出现乳腺增生或乳腺癌等等，以及时治疗。

乳房不一样大怎么办？

1、平时有意识地多用左手提、捧重物，不但可健壮左侧胸肌、增长乳房，而且多用左臂，可促进大胸右半球的发育，使你更聪颖。

2、用右手轻压左侧乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增长乳房的作用。

3、身体发育成熟，身材定型后，若两侧乳房一大一小异常悬殊，采用上述自我矫正法无效时，可考虑手术矫正。

4、对于明显小于正常的单侧乳房可采用硅胶或脂肪充填。

口红是所以女生的最爱，没有女生会不喜欢他，但是口红有时候也会为我们带来不小的尴尬，比如就是出去吃饭的时候口红会沾杯，今天小编就和大家一起来寻找一下解决的方法吧。

使用口红雨衣

在我们平常化妆的时候最后一步是使用散粉，可以帮助我们定型和延长妆容的时间，那么口红雨衣也是相当于口红的散粉，可以帮助我们在口红的表面形成一层薄膜让他不容易沾杯，避免我们人前的一种尴尬。

使用散粉遮盖

避免口红沾杯的方法处理口红雨衣，也可以使用散粉，散粉就是用来定型妆容的，我们在涂完口红的时候可以吧一张纸巾放在嘴巴上然后用散粉轻轻打上去这样也可以有效的缓解口红沾杯的麻烦。

使用带颜色的唇膏

为了避免口红沾杯我们可以使用带颜色的唇膏，一般这种唇膏是没有颜色的，但是涂在嘴巴上过一会就会有颜色了，并且唇膏在喝水的时候一般不会沾杯，

就算是沾杯也是透明的颜色，不容易被发现。

在金融领域有一个专业名词叫做“不可能三角”，在金融领域资本自由流动、汇率稳定和货币政策独立性，这三样东西不可能同时获得。金融领域的高收益、低风险、高流动性这三者就能够构成投资的不可能三角。

在医疗数据当中也具有“不可能三角”，三个顶点分别是数据安全性、共享性和成本。安全性就是每个人的健康状况都是个人的私密信息，某些私密内容不能对外发布；共享性是让患者的数据可以在医院之间流动。患者到别处就诊不需要重复提交数据信息；数据成本是数据分享和保密所需要的成本。

安全性、共享性能够达到要求，成本还要低其实比较难实现。如果要安全性和共享性提高，就需要非常高的成本。

如果三者之间想要达成比较好的效果，只能够降低对于共享性的要求。但是如果共享性要求降低，信息数据就要重复提取，耗费大量人力物力。

三者要同时实现高标准，区块链技术提供了思路。区块链技术具有重要特点可以解决问题，首先是分布式账本对于数据的节点化保存，加强安全性；其次不可篡改保障数据稳定性和真实性；区块链技术能够使得信息数据公开透明，便于在多家医院安全便利地流动，数据可全程监测。

区块链技术应用于电子病历系统当中，在美国已有案例。电子病历系统MedRec有认证和保密的功能，在医学授权情况下才能获取数据，病人数据备份在多个节点中。同时世界各家医疗巨头企业正在研发区块链技术下的医疗系统，这样的医疗系统对于中国也比较适合，能够解决异地医疗的问题，为病例数据库建设提供有力保障。

满心期待刷睫毛，结果睁眼瞬间什么都没有，睫毛根本不挺？对于睫毛容易下垂的妹子，往往睫毛也刷不好看，拥有卷翘的睫毛需要技巧，下面本网小编带大家来看一下睫毛往下垂怎么办？

睫毛往下垂怎么办

1.打底睫毛膏

如果你是阳痿+短睫毛，除了试试拥有卷翘能力的睫毛膏，小编还是建议可以先做「睫毛打底」的动作，这样睫毛后续的卷翘程度才能维持更久！

2.使用前除去多余的睫毛膏

大家有没有觉得睫毛膏「快用完」的时候，刷起来的睫毛最漂亮、最根根分明？膏体若太多，会使睫毛太快垂下来，抑或是变成蟑螂脚，因此建议，可先在睫毛膏管口将多余的睫毛膏抹掉，仿造「快用完」时的好用程度！

3.刷上蜜粉，增添浓密感

除了纤长，也想兼顾浓密感？建议先刷一至两层睫毛膏后，用棉花棒沾蜜粉「薄涂」在睫毛上，接着再上一层睫毛膏即可！不仅避免晕开，还能让显色度更加，浓密感UP！

睫毛下垂原因及解决办法

一、先天性睫毛弯曲度不佳。睫毛毛囊夹杂在皮肤和睑板之间，平行皮肤和睑板生长，这一点几乎没有个体差异，上翘否由睫毛长度和弯曲度决定，由遗传决定，手术无法解决，只能化妆短期改善。有些医生会在双眼皮手术中加入某些技术，刻意上翘睫毛，其术后效果和方法是非常糟糕的。倒睫不是指睫毛毛囊生长方向倒向，而是因睑缘倒向，或者睫毛完全倒向，解决此类睫毛下垂唯一方法——针对睑板操作。

二、内眦赘皮遮盖，因内眦赘皮平面形态不同，遮盖上睑缘亦不相同，遮挡睫毛深度度亦不相同。此原因睫毛下垂的特点是：

1、内赘遮盖增加，睫毛下垂严重，愈向内眼角，睫毛下垂愈明显，严重的导致内眼角倒睫

2、内赘越长，由内眼角起始，下垂睫毛的数量越多。蓝色箭头指示了下垂睫毛开始的部位。

解决此类睫毛下垂唯一方法——开内眼角。轻度内赘时，单纯双眼皮手术即可改善。

三、上睑缘外侧睫毛下垂多由外眦赘皮导致。解决此类睫毛下垂唯一方法——外眦赘皮纠正术。

四、后天性上眼皮松弛，尤其经常晨肿的眼睛，上睑缘略上的皮肤、甚至整个上睑皮肤反复水肿，导致眼皮松弛尤其上睑缘略上，松弛达一定程度后压迫睫毛下垂。此原因睫毛下垂的特点是：

1、几乎上睑由内到外的睫毛，同时被压迫下垂，下垂程度几乎相同。

2、上眼皮松弛越严重，睫毛下垂越明显。

解决此类睫毛下垂唯一方法——切除松弛眼皮，但内眦赘皮会造成切除松弛上眼皮的难度。

眼尾下垂怎么画眼线

STEP1：蘸取浅棕色眼影，涂抹在整个上眼睑以及山根处。

STEP2：用黑色眼线笔，从眼尾向眼头画出外眼线。

STEP3：将眼尾的线条拉长，改善下垂的眼角。

STEP4：用眼线液填补睫毛缝隙。

STEP5：蘸取黑色眼影粉，沿着眼线来回轻扫，并向外晕染出淡淡的灰色。

STEP6：将浅棕色眼影涂抹在下眼睑。

STEP7：用黑色眼线笔描画下眼线。前段画到虹膜外缘，眼尾与上眼线尾端连接。

睫毛下垂小技巧

因为眼皮压到了睫毛，所以翘不起来。可以贴双眼皮贴，然后用睫毛夹夹睫毛，市面上好一点的睫毛膏就可以起到这样的效果。或者试试用打火机把棉花棒烧热（不是烧着哦），热了之后就像刷睫毛膏一样的动作刷睫毛，几秒钟之后睫毛就会很翘了。然后再上睫毛膏。可以维持很久。

无主之地2连接失败怎么解决

无主之地2应该已经有很多人已经下载了，并且叫上几个玩家朋友一起体验了游戏的快乐，但是有些人难免会遇到建立服务器，对方联机出现失败的提示，那么我们要如何进行连接才可以呢?无主之地2连接失败怎么解决呢?下面我们就以TP-Link TL-WR541无线路由器，XP SP3系统设置一下。

无主之地2连接失败解决步骤：

1、关闭防火墙，或者允许通过无主之地2游戏和端口，端口要通过3478,4379-4380,27000-27050，这些端口是无主之地2需要用的联机端口。我的防火墙是关闭的，这部分设置。

2、内网IP和公网IP 下载一个叫做IPtest的软件(教程最后面提供)，打开后，下面有内网IP和公网IP，这个IP将要发给你的基友，让它用这个联机你建立的游戏。

图片说明ALT

上面看到你的本机内网IP地址，通常是192.168.0.x 或是 192.168.1.x 。有些人则是自动获取的，建议改为手动设置，这样每次只需要用公网IP，而不每次需要更改映射内网IP设置了。打开浏览器，地址栏输入网关地址(刚才找到的)：192.168.1.1 或192.168.0.1，出现的登陆界面，TP-LINK的默认用户名和密码是admin，大多数路由器也是这个，如果不是的话，拿起路由器看后面，有默认用户名及密码。

登陆进入后，点击转发规则，这里可以看到四项：虚拟服务器，特殊应用程序，DMZ主机，UPnP设置，连接的优先级和安全是依次从上到下。

4、 虚拟服务器设置： 添加新条目，服务器端口号，添加3478，4379-4380，27000-27050，注意图上的格式，IP地址：192.168.1.4(就是填写刚才看到的本地局域网IP地址)，协议：ALL(其它路由器是Both或是TCP/UDP)，状态：生效(其它路由器是通过，允许等)，设置完别忘了保存。

完成后如图所示。

5、 DMZ主机设置： DMZ状态：启用。 DMZ 主机IP地址：192.168.1.4。

这个设置就是将局域网主机完全暴露在公网上，这个设置你最好有个防火墙，如windows防火墙设置通过无主之地2，其它保持阻止，这样可以让你的机器免受攻击，一般情况下，虚拟服务器无法联机，可以用这个，DMZ主机和虚拟服务器的区别就是，DMZ是开放IP和所有端口，虚拟服务器是开放IP和指定端口。 6、 测试开放端口： 设置完毕后，看看是否正确，回到刚才的iptest程序，输入要检测的端口，如：3478

最后将你的公网IP地址发给你的朋友。作为建服玩家，你直接运行游戏即可，点击【网络选项】，选择【局域网】，然后点击【新游戏】，这时对方才可以运行游戏进行联机。 特殊应用程序这个设置比较麻烦，就不说了，有上面两个足以，虚拟服务器和DMZ主机任选其一。 加入玩家： 无主之地2安装路径：X:Borderlands 2BinariesWin32，Borderlands2建立一个快捷方式，在【目标】的最后面加 空格 填写建服玩家发给你的公网IP地址，格式如："D:GameBorderlands 2BinariesWin32Borderlands2.exe" XXX.126.136.XXX 作为加入的玩家，你必须等待建服玩家建立游戏，才可以加入，否则会提示弹出错误。

冬季里女性便秘怎么办？解决女性便秘的方法有很多，饮食的方法就有很多妙用，接下来就让我们一起来看看到底哪些食物能帮助女性解决便秘问题吧。

有效缓解女性冬季便秘：

1、香蕉

香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根熟透的香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。2、苹果

苹果含有丰富的水溶性食物纤维：果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。3、燕麦

燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。而且还是“天然肠道刷洗工”，能帮助预防便秘。4、蜂蜜

古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，睡前来杯蜂蜜水，有效预防便秘发生。5、酸奶

牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群，是肠道功能维持平衡，这样既能防止便秘也能防止腹泻。

以上介绍的5种食物能有效帮助我们有效缓解便秘，大家生活中可以适量吃些哦。

洗衣机是每个家庭都会安装的一种电器，利用洗衣机洗衣服不仅洗的非常干净，而且还可以脱水，减少晾晒衣服的时间。如果洗衣机在进行甩干的时候出现嗡嗡的响声且还声音较大是怎么回事呢?下面一起来看看吧!

洗衣桶甩干声音大，具体原因可能有很多，需要根据不同的原因和问题寻找不同的解决办法。下面具体介绍下：

1、如果启动电容损坏或容量减小，导致电机启动不了而发出的嗡嗡声。维修的时候，需要检查启动电容器容量是否失效，如果已经损坏及时更换，更换时要注意其原有的耐压值及容量参数确保一致。

2、如果电机线圈匝间短路导致启动困难也会发出的嗡嗡声，这种情况只能直接更换全新的电机。

3、如果刹车线断或盖子没有关闭，会发现洗衣机启动困难而发出嗡嗡的响声，维修的时候需要检查刹车线，将刹车线断重新接好，盖子盖好后再进行启动运转。

4、如果电机轴承损坏卡死也会造成洗衣机甩干时发出嗡嗡的响声，出现这种情况，需要将洗衣机电机拆开，更换新的轴承。

5、可能是在安装过程中，没有拆卸运输螺栓或者包装而引起的。

6、在脱水的时候先检查一下衣服上面有没有金属物，如果有的话建议拿出来，如果是挂饰等建议反过来脱干或者清洗。

7、请检查脱水机有没有放水平，可能是洗衣机放置的地方不平，可以换到稍微平坦的地方去，或者调节洗衣机底下的平衡旋钮来调节。

8、看一下洗衣机的压盖是否平整的压住衣服。

9、检查一下衣物有没有放偏，放偏的话会导致脱水不均匀，洗衣桶会摇晃发出声音。

10、请您检查衣物是否放置太满，不要一次性把很多衣服来脱干，会导致洗衣机不能正常脱水。

11、检查是否忘记放上压盖导致衣服落到了脱水桶外侧。

12、还有洗衣服太少也可能会导致洗衣机摇晃比较严重。

13、如果以上这些都没有解决的话，可能是内部零件出现问题，建议联系售后维修人员上门。

夏季很多人丢喜欢脱妆，脱妆后会显得整个妆容又脏又丑，所以夏季就一定要预防脱妆，那么夏季容易脱妆怎么解决呢，下面一起来看看吧。

夏季容易脱妆怎么办

1、底妆别太厚

夏季本来就很容易出汗，底妆太厚的话就很容易脱妆，并且脱妆也很明显，底妆脱妆后也不好随时补，所以夏季的底妆介意还是以轻薄为主，这样脱妆的几率就小一点。

2、随身携带散粉

散粉就是用来定妆的，散粉干干的，夏季容易脱妆的人真的需要使用散粉，在脱妆的时候可以拿散粉来临时补救一下自己，让你的脱妆痕迹看起来不那么明显，真的是脱妆的救星。

3、别用粉刷上妆

很多女性朋友都喜欢用粉刷上妆，这样上妆比较方便，但是夏天容易出汗，如果用粉刷上妆的话会伤不均匀，妆容也不服帖，所以夏季适合用粉扑上妆，这样妆容就比较服帖。

夏季是容易拓妆的季节，大家一定要守护好自己的颜值。

目录

第一章：揭秘白领头痛高发的诱因

第二章：白领救星8个治疗头痛的秘诀

第三章：职场白领头疼难题解决之道

如今白领们经常会头疼已经成为不争的事实，长时间处在紧张的压力的工作环境中，难免会引发头疼。那么，白领头疼怎么办呢？缓解白领头疼的方法有哪些？下面就来好小编一起盘点白领养生之道，揭秘白领预防头疼秘笈。

揭秘白领头痛高发的诱因

电脑屏幕的光线是诱发头痛的原因之一

适度舒解工作压力

李经理看着眼前的报表，嘴里能喷出火舌来。工作进度啊工作进度，截止时间像是个债主迎面而来。正在心急如焚的当口，一阵剧烈的头痛突然出现，令李经理苦不堪言。没错，心理压力就像定时炸弹，随时有可能引爆头痛。>>>女性偏头痛的原因及治疗方法

所以在养成良好生活习惯的同时，当然不能忘记心理健康的重要性。过大的压力不仅会导致亚健康状态，使已经棘手的任务变得更难完成，也会让我们遭到紧张性头痛的袭击。对于这种头痛，保持良好心态才是它的克星。正被工作逼到墙角的朋友又要大叫了，说的倒是轻巧，良好的心态确实难于培养，白领们不妨学习一些自我减压的小技巧，努力想一些开心的事，许多人发现这样做确实可以减缓头痛。;老板们为了员工精力充沛，也要注意他们的心理压力情形。最后记住，如果您真的觉得压力已经无法忍受，心理咨询师会帮您处理这个问题。

注意坐姿与适当活动

王女士的双肩正在一下一下的发酸，可是她决定把这些文件处理完，可是，工作刚进行一半，头痛就爬了上来了，仿佛故意和她作对，办公室座椅正在用奇怪的方式顶住她的后背，这让她更不舒服了。

有时间就活动一下肩膀和脖子，也是防治头痛的好办法

办公室椅伤害着您的颈椎，久坐的工作方式让您的健康雪上加霜，为了防止因头部压力过大导致的头痛，请每隔一个小时左右，就活动一下您的双臂、肩膀和脖子，左右弯头让血液循环。颈椎疾病和头部供血不足可能是头痛的诱因，办公室的工作方式使白领成为这些疾病的主要受害者。预防这些疾病的方法并不复杂，但需要我们多加注意，每天做一做简单的体操，利用休息时间尽量活动，工作中多活动头颈，如果可能的话，说服老板购买符合人体工学设计的办公家具吧。

在职场中，电脑是每天都离不开的工作伙伴，可屏幕的光线有时也会成为头痛的诱因。请保持在明亮的房间中使用电脑，如果屏幕在光线照射下看不清楚，也该调节角度。尽量避免视觉刺激不仅能保护我们的眼睛，更能有效预防头痛发生。

坚持记录头痛日记

小张今早刚来到办公室，睡眼惺忪，打开电脑查收邮件，心里还在回忆昨晚的聚会。突然，邮件里的字模糊起来，屏幕周围一闪一闪。小张知道，这可不是什么灵异事件，而是该死的头痛又来了。

首先必须明确的一点是：并没有哪种头痛是专门袭击白领的，白领头痛症可能是多种头痛综合症的表现。只是都市白领作为这一疾病的高发人群，特别容易被头痛困扰。这些头痛疾病有可能是偏头痛、紧张性头痛或者丛集性头痛等病症之一。

如果您感到头痛经常毫无缘由地发作，最好养成记录头痛日记的习惯。头痛日记是国际流行的头痛诊断工具和头痛患者自我管理工具，在欧美国家已经得到广泛应用。患者一般用坐标轴的方式记录头痛发作的日期、时间、发作的长度和程度、头痛的类型和位置，以及一些辅助信息，例如伴随的症状、服药情况记录下来。这些都是寻求医生帮助时的良好资料。另外，将每天的饮食、睡眠状况，以及是否饮酒吸烟等情况做简单记录，有助于发现您的头痛诱因，方便您据此合理安排饮食，培养良好生活方式，控制情绪波动。

记录头痛日记可以发现头痛的原因

睡眠、饮食、头痛药，远离头痛三妙招

要想避免头痛变成您职业路线上的绊脚石，还要注意从日常生活做起。除了紧张的工作压力和不良工作习惯以外，激素、饮食、天气、作息时间等许多因素都可能成为头痛的诱因。对于女性而言，生理周期造成的激素水平涨落同样可能诱发头痛，因此经期的保健和防护更要多加注意。而从防治保健的角度来说，要想尽可能减少头痛困扰，有三个问题最需注意，那就是睡眠、饮食和合理用药。

保持规律睡眠是防止白领头痛的法宝之一。首先，睡眠不足或质量不高是最常见的头痛诱因，容易导致精神疲劳，进而引发紧张性头痛。要注意的是，其实过度睡眠也是不良生活习惯之一，也很有可能导致头痛，要尽量避免。一般情况下，青少年每天需要睡眠8到9个小时，而成年人用7个小时左右的睡眠时间就够了。良好的睡眠习惯不仅会大大减少我们头痛的发作几率，对预防其他疾病也大有裨益。

腌制食品中的亚硝酸盐很可能导致偏头痛发作

在饮食方面，要注意远离那些可能引发头痛的食物，比如奶酪、酒精、味精、亚硝酸盐、巧克力、一些豆类等。这里特别要说明的是酪胺。酪胺是一种氨基酸，可能使人恶心、头痛，并且有升高血压的作用。很多食物含有这种物质，比如奶酪、熟肉、豆类、香蕉、花生等。

另一种类似的物质是苯基丙氨酸，在巧克力中含量很高;味精和亚硝酸盐同样危险，在加工食品，如熟肉、泡菜和许多腌制食品中含量较高。偏头痛患者平时应该注意尽量少吃或甚至不吃这些可能引发头痛的食物，而在发作时则更应该避免食用它们，想想看我们的白领精英们每天吃的那些快餐和零食吧，赶快远离不健康的食品才是正确选择。

如果头痛还是一再来袭，那么，请您不要着急。此时，您最需要做的首先是保持乐观心态;其次，可以试着吃点非处方的止痛药，比如酚咖片、扑热息痛或布洛芬，这些药物在药店就可以买到，当您不得不带病坚持工作时，它们可以把头痛悄悄带走;另外，瑜伽、按摩和针灸这些祖先留给我们的治疗头痛的宝贵遗产，往往能使机体放松、促进血液循环，帮助我们减弱头痛的影响。

头痛难耐，可以先试着吃点止痛药

要注意的是，药品并不是万灵丹，在服用非处方药时，一定要参照说明书;再者对于其他药品，请遵医嘱使用。如果您的头痛需要您像吃饭一样吃药，那就是在提醒您该看医生了。当白领被头痛折磨到没法忍受时，还是请赶快求助专业医生吧。

白领救星8个治疗头痛的秘诀

1.鉴别自己的头痛

头痛的症状不同，缓解方法也会有所不同，如果是原发性的，则可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的，则要赶快去医院治疗了。

偏头痛：发病率最高，在中、青年人群中发病尤其多，典型偏头痛病人多在青春期发病，大多数还有家族史。20%的偏头痛病人发作时有先兆，比如情绪低落、“眼前冒金星”等。表现为从一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。当情绪波动、喝酒或月经来潮时特别容易诱发。维持时间一般不会超过3天。

紧张性头痛：通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作，头、颈、肩胛的位置不当也会引发。疼痛位置大多在后枕部和颈部，有时是额头疼，呈持续性的钝痛，头部还可能伴有紧箍感和重压感，一般在起床后就会开始头部不适，头疼逐渐加重或长时间维持疼痛。

三叉神经痛：常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛，每次疼痛发作时间比较短，从数秒钟到数分钟都有，停止得也很突然，还会引起同侧面部肌肉抽筋、眼结膜充血和流泪等症状。

2.用对止痛药

如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用，如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。

3.头部穴位按摩

这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。

4.中药预防头痛

如果你的头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等，但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”，因为它本身还有降压的功能。

5.保持规律的生活作息

这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。

6.保持周边环境舒适

长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足;留心周围有没有电流或电磁引起的高频音;去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。

7.让颈椎保持轻松

颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生，如果肩颈部长时间保持紧张，颈椎出现不适的话，很容易造成头痛，所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防头痛的角度来说，都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。

8.远离让你头痛的食物

头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物，“惹不起”总“躲得起”吧。

职场白领头疼难题解决之道

头痛已经成为都市白领最为常见的疾病，被世界卫生组织列入“使人丧失能力的十大医学症状之一”。头痛不仅对人们的工作生活会造成严重影响，也造成潜在的心理健康伤害。

但多数人在头痛时都选择一忍再忍。因此专家建议，应了解头痛相关的健康知识，重视头痛对身心健康造成的慢性伤害，家庭中应常备芬必得类止痛药，选择药品应选择针对性强的产品。

很多白领都有过这样的经历，在事业蒸蒸日上的同时，频频光顾的头痛，却总让人无处可逃。

面对快节奏的工作，只能疲于应付，回到家里，既没有精力陪伴家人，也无心打理家务，生活状态一团糟。这对于凡事追求尽善尽美的白领来说真是个不小的打击。

头痛发病没有特定人群可言，相对来说，患慢性头痛的女性略高于男性，城市人群高于农村人群，脑力劳动者高于体力劳动者。

头痛的种类很多，起因也很复杂。简单来说可分为原发性头痛和继发性头痛两种。没有明确的病因而发生的头痛是原发性头痛，包括紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛和三叉神经痛等;由其它疾病引发的头痛是继发性头痛。

原发性头痛诱发因素主要有环境因素，如空气污染、气候变化、刺激气味、噪音;食物因素，如巧克力、味精;营养因素，如维生素缺乏、矿物质缺乏;身体因素，如紧张、焦虑、忧郁、疲劳等。

对于原发性的头痛，很多人先选择扛过去，严重了才去医院就诊。其实扛的办法并不可取，因为头痛会对身心健康造成慢性的伤害，例如头痛患者中抑郁症的发病率高出健康人3倍。针对头痛最方便可取的办法是及时服用非处方的止痛药。

除原发性头痛外，还有10%的头痛是非良性头痛，通常是由其他较严重的疾病引起，如肿瘤、脑膜炎等。非良性头痛药需经过医生的诊断和治疗，以去除导致头痛的根本病因。

同时，要记住的是，无论吃什么药，都要先咨询医师或药师，并仔细阅读说明书，以免错误服用。

总结：经常坐在办公室里，会出现头晕、头疼的现象，小编提醒大家的是要在久坐之后出来锻炼下自己，做一些活动。头疼严重影响了白领们的身体健康和工作效率，需要及时的解决。

大家知道在这个季节，空气中有很多漂浮物，那么，应该怎么办呢，鼻子狂打喷嚏怎么办呢？鼻子狂打喷嚏有什么解决方法吗？今天就一起来看看吧！

鼻子不停打喷嚏怎么办

习惯养成第1招：不吃生冷的食物，减少鼻粘膜温度骤降

过敏缓者的鼻黏膜较为敏感，只要接触刺激物，例如菸味、生冷食物、太烫的食物，都可能会引发鼻过敏。尽量减少到空气不流通的密闭空间、人潮拥挤的地方，就可以减少触发鼻过敏的机会。其中，生冷食物会让鼻黏膜温度骤降、血液循环变差，导致过敏症状加重，所以尽量少碰这类食物。

习惯养成第2招：保持室内恒温恒湿，不让尘螨生存

一般来说，最适合尘螨生活的环境大约是湿度计所测量出的80%，温度大约摄氏25~30度，因此室内温度跟湿度若保持在尘螨适合的条件以下，尘螨就不容易生存；爱秀美网建议居家室内可使用除湿机或是空气清净机，保持室内环境恒温恒湿；如果家中有落地窗或是大片窗户的话，尽量保持通风空间，适时地拉开窗帘让自然阳光晒进室内也很好喔！

另外，家中若有饲养宠物也会成为诱发过敏的因素，宠物的皮毛和分泌物都是很强的过敏原，尤其是猫，所以如果你刚好非常爱惜小动物，就记得要常帮家中的宠物洗澡，并注意不让宠物在卧室或床上打滚，否则在棉被、床垫中更容易附着细菌和过敏原。

习惯养成第3招：勤洗衣物&寝具，减少居家过敏原

我们平常穿在身上的衣物还有每天睡觉都会接触到的枕头、床单、棉被，都是细菌和尘螨喜欢藏身的地方，很多民众都会把棉被拿到阳台晒太阳，再敲敲打打一番，想把灰尘都打掉，其实这样还是无法杀死尘螨的喔！

鼻炎的症状

鼻炎症状有很多种，依据鼻炎的种类不同，鼻炎症状也有所不同，鼻炎症状主要有鼻塞、流涕、打喷嚏、

鼻炎类型头痛、头昏等，鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或嗅觉减退，头痛、头昏，说话呈闭塞性鼻音等症状。

鼻炎怎么治

第一种措施，改善并切断过敏源

我们想要改善过敏性鼻炎，治疗过敏性的鼻炎。其中，最主要的就是需要切断我们的过敏源。很多人都会觉得，这种过敏性鼻炎是由于花粉过敏导致，远离花粉就应该没有问题了。

其实，这种观念是不正确的，过敏源不仅仅在花丛中，更在我们的日常生活中，被褥上，床单上，地板上，空气中，粉尘灰尘大的地方，都是我们的过敏源。

所以，做好家庭卫生，及时打扫卫生是非常重要的。经常性的开窗透气，避免空气中的花粉含量过多，导致我们患上过敏性鼻炎。

第二种措施，常清洗面部，清洗鼻腔

如果，我们患上了过敏性鼻炎，经常用清水清理我们的鼻腔是非常有必要的。有些时候，一些过敏原往往是一些非常微小的颗粒。

这些颗粒粘覆在我们的鼻腔中，从而导致我们的鼻腔出现过敏。所以，对于出现了这种情况，及时用清水清理鼻腔，改善鼻子的内部环境是非常有必要的。

久而久之，相信鼻炎的问题就会被解决。与此同时，经常清洗我们的面部也是非常有必要的，每天睡觉前，都用清水来对我们的面部进行清洗。这样，粘在脸上的粉尘和灰尘久而久之就会减少很多，慢慢的，过敏性鼻炎也会消失。

第三种措施，进行药物治疗

如果，我们患上了过敏性鼻炎，积极进行药物治疗是非常有必要的。一般来说，这种抗过敏性质的药物分为2种，一种是外用的，一种是口服的。外用性质的药物，一般来说效果是非常显著的，可以立竿见影的治好打喷嚏，流鼻涕的情况。

但是，需要注意的是，是药三分毒。我们在选择用药物进行治疗的时候，一定要在医生的指导下，使用药物进行治疗，以免用药的剂量过大，使用方式不正确，让我们对药物有所依赖性。反而不利于病情的控制。

以上3种情况，就是日常生活中，我们可以用这些方法来治疗过敏性鼻炎的几种手段。过敏性鼻炎，其实并不是什么特别大的病情。

但是，我们需要对此有足够的重视，及时做出改善是非常有必要的。做好日常生活中的卫生习惯，积极做好卫生习惯的改善是很有必要的。出行可以戴口罩，避免与过敏源经常接触，久而久之，相信病情就会有所好转。

鼻炎的禁忌

鼻炎的毛病大多是着凉感冒鼻塞等引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎的毛病日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

GTA5 PC版错误代码1005解决方法GTA5SocialClub错误怎么办

心仪已久的《GTA5》下好了，但是很多玩家进游戏时出现1005代码文图，别急，今天给大家带来的是《GTA5》PC版错误代码1005解决方法!快一起来看看吧!

解决方法：

第一步、按照破解补丁的安装步骤来。

第二步、点击带有"3dm字样"的图标进游戏，也就是这个"Launcher.exe"上面的图标带有3DM的。

第三步、当进入游戏时,刚过开场就提示"Social Club 错误怎么办 错误码：1005"这个信息时,不要紧张，接下来看第四步。

第四步、把所有路径都改成英文的.比如:F:Grand Theft Auto VGrand Theft Auto V像这样的路径就对了，中间千万不要有任何中文。

减肥首先要知道导致肥胖的原因，不能盲目的去减肥。那么，造成肥胖的原因是什么?肥胖的解决方法是什么?肥胖的后果有哪些?下面就由小编告诉大家造成肥胖的原因后果及解决方法吧!

肥胖的解决方法

灌肠减肥法: 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后，慎重进行。

渗透压减肥法:以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外，会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解，丧失的只是身体内的水分，因此是本末倒置。

桑拿减肥法:桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重暂时减轻，其实和渗透压减肥法的结果一样，只是排出了身体的水分。而且桑拿时间越长，皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快松弛衰老。

奶粉减肥法:坊间流传说奶粉含有充足的营养，尤其是婴幼儿奶粉，脂肪含量低，既能补充身体所需，又能减少食物的摄入，因此能达到瘦身的目的。事实上，奶粉中的营养和热量并不充分，绝对无法取代正餐。而且长期饮用奶粉会导致腹痛，严重者更会伤害肠胃机能。

跳绳减肥法：跳绳有益身心。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓一种耗时少、耗能大的力量训练。跳绳能促进血液循环，保护心脏，提高肺活量;还可增进青少年发育，强身健体，开发智力，有益身心健康。清晨起床睡眼惺忪，若先跳跳绳，可使头脑清醒，精力充沛;晚上跳绳，则会让你睡个好觉。跳绳还有减肥的功效，据研究，肥胖的人在饭前跳绳可以减低食欲。长期坚持跳绳能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，还能培养准确性、灵活性、协调性。如退休老人、单位同事之间，就可常进行多人跳绳，既能互相鼓励，又增加了趣味性，在情感的交流中，也锻炼了人顽强的意志和奋发向上的精神。尤其是工作中的年轻人，对团队的协作互助精神也会有进一步的体会。有人由于条件、时间不允许，没法时常跳绳，也可以通过在原地，分开双腿轻轻起跳的方法来进行自我锻炼。注意落地时应以前脚掌着地，大拇趾尽量往下伸，不要以脚跟或全掌着地，以免造成足部的损伤。强度、时间要掌握。跳绳时间长短因人而异。师秘书长提醒，如果是连续快节奏跳绳，最好不要超过10分钟，否则心脏会不堪重负。如果是跳一会儿歇一会儿的话，每次以30分钟为宜。具体运动量根据个人体力以及需要量而定。千万别强迫自己一定要达到什么标准。跳绳是一种运动量较大的户外活动，练习前一定要做好身体各部位的准备活动，特别是足踝、手腕和肩关节、肘关节一定要活动开。开始时慢速，随着坚持时间的增长，可以逐渐提高跳绳的速度。慢速保持在平均每分钟跳60―70次;较快的速度保持在平均每分钟140一160次。冬天在户外跳绳难免出汗，在停顿下来时，要及时穿上外衣。跳绳不

仅是儿童的游戏，还是健身的好方式。健身爱好者可以根据自己的日程安排和锻炼时间，参与到集体中去，在其中体会多人跳绳的乐趣。

普洱茶减肥法：普洱茶是一种天然的减肥饮品，根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶或者草本曲纤茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。方法：每天早上空腹喝一杯普洱茶，早饭、午饭、晚饭后就喝普洱茶，代替其他饮料。但是使用还是要因人而异。

造成肥胖的原因

饮食因素，所谓的饮食因素，就是因为过量的因素，或者是吃一些多油脂，高脂肪的食物，经常导致了渗透之内摄取的热量要比身体消耗的热量要多，因此就会造成热量摄取的消耗不平，引起身体脂肪吸收过大，造成了肥胖的情况发生

遗传因素。肥胖者在平时的生活上，都是具有比较明确的家族史，比如，家族之内父亲、母亲有一人是肥胖者，那么子女之内会有百分之五十左右的情况将会出现肥胖，比如父母都肥胖，那么，子女肥胖的发生几率将会更大，据统计有百分之八十左右。

神经内分泌因素。人们的下丘脑部位，有两种调节摄食的神经中枢，一个是是在于体内的腹内侧核的饱食中枢，另一个是位于了腹外侧核饥饿中枢。要是发生了神经内分泌紊乱的现象，让下丘脑部位发生病变，会因此造成了多食或者厌食，自然而言会有肥胖的现象发生了。

能量代谢异常。不少的肥胖者因为自己进食量没有别的人多，但是身体越发的肥胖，不知道是怎么回事，其实这样的现象，是因为身体之内的能量代谢异常所致，比如，瘦人身体之内的产热方式和消耗能力比较强，肥胖者体内的这种能力很差，时间久了，就会导致脂肪大量沉积，造成身体发胖。

肥胖的后果

一、是健康长寿之大敌

据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二～六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高四～六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100%，肥胖者死亡率为127.9%。

二、影响劳动力，易遭受外伤

身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。

三、易发冠心病及高血压

肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。

四、易患内分泌及代谢性疾病

伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常，常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。

五、对肺功能有不良影响

肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。

六、易引起肝胆病变

由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进，就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石，有报道患胆石症的女性50～80%是肥胖者。在外科手术时，约由30%左右的高度肥胖者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病的较多：肥胖妇女，40岁以上，肥胖症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高六倍。

七、会增加手术难度、术后易感染

肥胖者会增加麻醉时的危险，手术后伤口易裂开，感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不胖者为多。

八、可引起关节病变

体重的增加能使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛。

九、并发疝气

肥胖者可并发许多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最为常见。

年纪越大，我们就越该注意自己的健康。现在的生活环境越来越差，所以我们更应该全面了解自己的身体状况！既然您想保持健康，那么你知道中老年朋友们失眠的原因吗？患上失眠怎么办呢？又该吃什么比较好呢？下面让小编全面的给您讲解~

中老年失眠的原因

有一类失眠，它是由神经递质的受损或缺失引起的，由于神经递质的修复是一个较为复杂的过程，人体无法通过自我调理来恢复。同时由于此类失眠在表现上与寻常失眠无异，因此很多患者都是在尝试了多种药物缓解无效，甚至出现了心理、精神、生理的并发症之后才到院就医。

这样一来延误了治疗此类失眠的最佳时机，增加后期康复难度与治疗费用，二来作用于神经系统的药物相对其他更容易产生依赖性，且无法真正到达病灶，从而造成了患者口中的“难治愈、易复发、停药睡不着”的恶性情况。

中老年人失眠怎么办

在当下科技较为发达的时代，失眠已经不仅仅是年轻人的专利了，很多老年朋友们都出现了失眠的情况。如何避免失眠的情况呢？那么首先要自己做到作息时间要有一定的规律。白天除了午休，尽量的在晚上休息。虽然老年朋友们年纪较大，但是还是要要求自己适当的锻炼。卧室是留给自己睡觉的，所以对于电视机和手机等具有辐射性的电子产品尽量不要放置在卧室里面。

老年人失眠要做好最基本的心理准备，老年人出现暂时失眠，他们刚躺下就会担心入睡问题，这样反而会因为担心加重失眠的程度。所以，对失眠引起的症状就要采取自然的态度，这样它的影响才会越来越小的。良好的环境有助于尽快入睡眠，摆脱老年人失眠的方法就是卧室要亮度适宜、空气要流通、温度适宜、避免出现噪音，同时床上的被褥也要清洁、柔软。

经常性出现失眠的老年朋友们要做到：饮食上口味要偏清淡一点。烟酒之类的必须要忌口，茶和咖啡在晚间休息之时都不要饮。还有，不仅为了自己的睡眠，考虑到自己的各方面的健康建议大家晚间休息的时候喝一杯热牛奶。

失眠怎么调理

心理调节

老年人失眠患者的总是会质疑自己的睡眠质量，在夜晚来临时就非常的焦躁不安，认为这又将是一个不眠夜，所以患者会产生一种惧怕心理，在这种心理的影响下会对患者进入睡眠产生一大障碍。

食物调节

酸枣仁、百合、龙眼、莲子，蜂胶都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。

移情治疗

享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗老年人失眠疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。

药物治疗

西药抗老年人失眠，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显着，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此医生在衡量怎样治疗老年人失眠的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。

失眠吃什么好

一、助眠饮食

土豆：土豆能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸。

菊花茶：菊花茶具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，具有天然的对抗手段。

牛奶：牛奶含有一些色氨酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色氨酸。

香蕉：香蕉除了能平稳血清素和褪黑激素外，它还含有可让肌肉松弛的镁元素。

杏仁：杏仁既含有色氨酸，又含有适量的肌肉松弛剂–镁。

蜂蜜：蜂蜜往温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，葡萄糖能促使大脑停止产生进食素。

火鸡：火鸡是丰富的色氨酸来源，在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉，将会获得由食物引导的一次良好睡眠。

燕麦片：燕麦片能诱使产生褪黑激素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

全麦包：全麦面包在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包，将有助于促进胰岛素的分泌，胰岛素在大脑中转变成血清素，有助于色氨酸对大脑产生影响，促进睡眠。

龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。

大枣：味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

二、食疗方法

1、小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、助眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

2、柏子仁猪心：猪心一只，柏子仁10克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的助眠效果。

3、莲子猪肉汤：莲子肉50克，芡实肉50克，猪肉200克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。

4、乌灵参炖鸡：将鸡去除内脏，把乌灵参100克用温水浸泡4-8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。

常规方法：用花生叶煎水晚上喝，另外就是每天喝一杯水对失眠有很大的益处;

失眠偏方

常规方法：用花生叶煎水晚上喝，另外就是每天喝一杯水对失眠有很大的益处;

A.每天早上请喝一杯水

每天早上洗漱完之后，喝一杯温开水，对失眠以外的像感冒、上火、大便干燥之类也有同样的效果。

B、白酒泡灵芝

白酒一斤，灵芝半两;灵芝用水洗净，放进腌酒的瓶子里，倒入白酒，将盖子密封住;酒逐渐变为红颜色，一周过后便可饮用，每晚在吃饭时候或是睡觉前适当饮用，注意不能超过5钱;

C、红果核大枣治疗失眠

红果核洗净晾干，捣成粉末，每剂40g，加上撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400g，用砂锅温水煎20分钟，倒出的药汤可分为3份服用，每天睡前半个小时温服，效果好。

D、吃大蒜

每天晚饭后或是临睡前，吃两瓣大蒜，能够促进睡眠。

总结：现在的年轻人工作都比较忙，对于老年人的关心就会比较淡薄，所以这就需要广大的老年朋友们对自己要更加的关心。全文从老年人身体常见状况以及如何拥有健康的饮食习惯等多方面让老年朋友们彻底的了解自己并且告诉大家怎么样保持健康。为了自己，和子孙后代，从现在开始一起保健吧！

比特币131个忘记密码怎么办？比特币是一种投资货币，在投资过程中有些人会出现忘记等情况，比特币131个忘记密码该怎么办呢？上个星期比特币有着强劲的上涨趋势，这个星期整体表现并不乐观，却没有影响投资者的热情，这些年来有很多人都在选择投资，但是如果发现密码遗忘怎么办呢？

比特币131个忘记密码

1、比特币131个忘记密码怎么办？

比特币的交易具备去中心化的特点，主要依赖于现代密码学，任何一笔交易，会有对应的标示符，标示符会分配给接收比特币的人还有付款人，所有的交易可以在没有第三方监管的情况下完成。每一次交易都需要通过私人密钥转移到钱包进行身份验证，如果并没有私人密码，在访问比特币钱包时会存在难度，如果其他人能够掌握你的密码，随时都可能会盗取你的财富，这只能自认倒霉。

密码是为了解锁投资者比特币钱包地址，如果忘记密码自然无法交易，所以忘记密码就只能自己遭殃，在整个交易过程中并没有和银行机构一般可以通过验证手段来获取密码。比特币在最初设计时，是希望能够具有去中心化的效果，合理的抛去第三方机构，如果比特币131个忘记密码，唯一的方法是寻找专业人士来破解比特币钱包，但是一旦破解之后加密货币一文不值，一旦加密货币失去安全性，自然就没有存在的必要。

2、比特币平台账号丢失怎么办？

如今的投资用户对于个人密码会极为关注，一般不会出现以上的马大哈现象。如果不是比特币131个忘记密码，而是平台账号丢失，处理就比较方便。目前解决的方法有三种，可以通过绑定的邮箱绑定的手机号来找回密码，重新进行设置。另外可通过客服人员，现在很多交易平台都会设置全天候的客服人员，一旦投资者有需求会马上给予回答。还有一种可以通过实名认证信息，如果能够记住当初注册的所有信息，可以找回密码，然后重新设置。

比特币131个忘记密码是怎么回事，主要是说比特币钱包密码忘记，这就影响到正常交易。比特币的交易具有去中心化的效果，所以钱包地址一旦遗忘，只能自认倒霉，希望大家从这些前车之鉴中能够牢记教训，不管是投资比特币还是投资其他货币，妥善保管个人密码尤其重要，否则一旦忘记密码简直得不偿失，给个人带来不必要的影响。

GTAOL掉线怎么办 GTAOL掉线连不上解决方法

很多玩家买了侠盗猎车手5gta5之后想进行线上游戏GTAOL，可是不少玩家都会出现掉线情况。有时候进游戏通不过验证，连单机剧情都玩不了。很多方法都要额外支付工具费用，而且麻烦。别急，下面告诉大家GTAOl掉线的解决方法。

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萨摩耶

狗狗平时所放的屁均是由甲烷、二氧化碳、氧气、氮、氢组成的。当狗狗的肠道分解菌群所产生的气体、肠子蠕动消化食物产生的多余气体都是在不经意间从狗狗的肛门排出体外的，然而狗狗放屁是件很普遍的事，有时放出来的屁还是臭的并且带响声的。那么为什么狗狗放屁会臭呢？有什么说法吗？

一、狗狗放臭屁原因解密

1.贪食消化不良

有些狗狗在一餐里面就因为太贪心吃了过多的狗粮、甜点或是冷饮，因为狗狗不知道怎麽节制，有食物就会开心地想把牠吃光光，而这样就会引发消化不良，因此主人要帮狗狗克制。

2.狗粮品质不佳

每个狗狗因为肠胃适应的关系，所以适合吃的狗粮也就不太一样，因此如果发现新买的狗粮，狗狗吃了常常放很多臭屁，就要赶紧换个牌子的狗粮，以免狗狗肚子不舒服。

3.食物密切相关

狗狗若肉食吃得太多，过多的蛋白质留在肠胃就会被细菌分解成胺类物质，而这种物质就会导致屁特别臭，或是吃了的洋葱、蒜、薯类等等含有大量氢和二氧化碳的食物也会如此。

4.狗狗体质有关

有时候狗狗会放臭屁是跟牠们的体质有密切的关系，正常的狗狗一天会放大概十次屁左右，体质越差或严重消化不良，导致肠胃的菌群发酵时间缩短，产生了比正常情况还多的废气。

二、狗狗不放屁种种原因

1.肛门发育不良

如果发现狗狗很久都没放屁，可就要提高警觉了，那可能是狗狗身体出了不小的问题，像是肛门发育不良或是患有先天的无肛症，一有发现这样情况就要就医处理。

2.狗狗长期憋屁

狗狗不放屁的原因可能是因为本身憋屁，但如果有长期憋屁的情形发生，那麽对狗狗可就危险了，且憋屁会导致牠的腹部膨胀，而有不舒服的感觉产生，因此要特别注意。

3.放不出屁因素

还有一个可能就是狗狗放不出屁，这通常是和肠道炎症、长期便秘、肛门长痔疮、肠子套叠或是肠子阻塞等有关，本该排出体外的气体因为受到阻碍而留在体内，必须赶紧就医治疗。

马尔济斯犬(详情介绍)

三、解决狗狗放臭屁方法

1.规划每餐食量

防止狗狗放臭屁的方法可以从平常的每餐食量来下手，是为了预防狗狗吃得太多而导致消化不良，如果狗狗每天吃三餐，那麽再早餐和午餐就亿多吃一点，晚餐就要让牠吃少一点。

2.有益消除废气

在平常的时后可以让狗狗吃一些有益消除体内废气的食物，像是让狗狗喝些酸奶、奶酪、乳酸菌等饮料，或是奶油、麦片面包，但是适量就好，过量也会让狗狗不舒服的。

3.良好生活作息

良好的生活作息对狗狗的身体是非常有益的，让狗狗保持充足的睡眠时间、多带狗狗出门运动，吸入新鲜的空气有助于加快新陈代谢，或是吃些有大量纤维的食物帮助消化也可以。

当狗狗出现异常放屁时，千万不要嫌弃它，责怪它，此时一定要给它安慰，让狗狗保持愉悦的心情，对于天生肠胃功能较弱的狗狗一定要注意健康饮食，提高生活质量，加强环境卫生管理。

空气质量那么差很多MM脸上的皮肤变得粗糙暗黄，皮肤粗糙不仅影响美观，而且还预示着身体内分泌的一些不协调。那么对于粗糙皮肤怎么保养好呢?

1、女性解决皮肤粗糙方法

1、该去角质了

皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。

2、给肌肤补水

皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水。粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成了。

3、选择补水面霜

一些美眉在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还长了不少粉刺，为什么会这样呢?这时候肌肤需要的是补水，太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。选择清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。

4、逆向按揉

按摩时沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩，动作要缓慢，每日晚间进行。

5、补充维生素A和B

日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

6、饮食调理

木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，肌肤会变光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

7、适量运动

适量运动能帮助我们改善皮肤状态，每天花半个小时的时间慢跑，做瑜伽等，加快新陈代谢，出汗都能带出我们身体内的毒素等，相信坚持每天运动出汗的MM们，皮肤状态并不会差到哪里去!

2、皮肤粗糙的原因

1、水油平衡的失调

2、年纪增长

3、气温下降

4、睡眠不足、疲劳

5、减肥及偏食

6、生活环境恶劣

7、不正确的使用化妆品。

上班族由于工作性质的原因，出现了胃痛的问题，如果不及时的采取措施的话，那么就会很快的演变成胃病。那么对于上班族来说，胃痛的话应该怎么办呢？对于另一种常见的上班族腰痛问题又应该怎么办呢？下面小编就为大家介绍下上班族养生的方法吧。

(一)保护好胃首先要吃好早餐

经过一夜的睡眠，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养，早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。从中医角度看，要想护好胃，应该注意以下两点。

1.早餐要吃热

吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身。

2.早餐搭配要合理

合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。

牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。

谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。

适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。

水果和蔬菜。这不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。

饭只吃七份饱。早上要好，中午要饱，晚上要吃;饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，忌暴饮暴食。

(二)胃病要注意忌嘴

不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用。

(三)保暖护养

患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，要随气候的变化，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

(四)胃气痛可解释为“胃受气就痛”

不言而喻，消气寻乐是养好胃的一宝;过度紧张和无规律生活也是诱发胃病的祸根，适度减小精神压力、养成良好生活规律是养胃的好办法。

(五)饮食五宜

宜晨起早食(护胃、防寒、提高血糖);宜少量多餐(4-5餐/日);宜细嚼慢咽;宜食品温热;宜营养全面(五谷杂粮品种多、荤素搭配莫忌口，以保证必需氨基酸、必需脂肪酸和六大营养要素)。睡前喝一杯酸奶，养胃又美容！

(六)加强胃粘膜保护

简便有效的方法是喝牛奶，在胃粘膜表面形成蛋白膜保护层来避免胃粘膜暴露受到某些化学致病物质(如胃酸、胃蛋白酶、胆汁、胰液)和致癌物质(如亚硝酸盐、幽门螺杆菌分泌的毒素等)的刺激。

副食品方面要注意多吃些容易消化的蛋白质(如鸡蛋、嫩肉)以利于结合、消耗掉胃内多余的胃酸和胃蛋白酶而避免自我消化，同时也为基本营养和粘膜修复提供保障。

(七)心理平衡

一个人的情绪状态对于健康同样有着很大的影响，而这一点同样适用于胃痛。当我们长期处于不良的心理状态之中时，胃痛问题也会更加容易找上我们。所以为了呵护胃部，我们一定要能保持情绪的稳定，最好让自己处于比较愉快的状态之中。

(八)健胃按摩操

胃病患者要根据自己的体质，进行一些适量运动。除了一般的力所能及的体能锻炼外，每天要进行腹部的自我按摩，它是防治胃肠病最简单、最卓有成效的选择。通过自我按摩胃腹部，能提高胃动力和免疫功能。

方法

两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，作顺、逆时针方向揉摩各30-50次;然后同法在神厥穴(即肚脐)周围揉摩各30-50次。此外，追加揉摩两腿足三里(左膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50-100次。

注意

每天早晚两次。随着按摩的坚持，胃肠部必有反应，或打嗝，或肠鸣，或肛门排气等，这都是正常的良好的生理反应，是对胃肠刺激相适应的结果。

自我按摩是一种辅助治疗手段，所以服药的请不要停药;但随着胃动力的逐步增强，可以慢慢减药。

为了防止胃病复发，持续自我按摩是一辈子的事，有百利而无一弊，既能防治肠胃病，还能提高其他器官的功能，如肾及泌尿系器官的功能等。

除了胃痛之外，另一个上班族的常见问题就是腰痛，那么对于上班族的腰痛问题，我们应该怎么办呢？下面小编就为大家介绍的九个解决腰痛问题的小方法，让上班族能够轻松的解决腰痛的问题。感兴趣的上班一族，赶紧跟着小编一起学学吧。

逆行治腰疼法

倒退逆行，迥异平常，效果还是很好的。患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明显减轻。

热水瓶塞治腰痛法

家有热水瓶，上班族也可拿来一用。用手按压患者腰部，压到痛点时，用另—只手取下热水瓶塞(瓶内热水的温度在90°C左右)垫上2层纱布，触及压痛点2～3秒钟，然后取开，防烫伤，连续换用3～5次，每日1次，连续使用1周，即可使腰疼减轻。

按穴治腰痛法

自己动手，也能缓解腰疼。用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方中央，窝中央偏外处，小腿肚中央，内踝的后方等5个穴位，每穴点按1分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日3次，可减轻腰部疼痛。

生姜熟附羊肉法

因肾虚引起的腰疼，可以用食补的方法。将30克熟附片加适量水煮2小时，再放入1000克切成小块的羊肉、30克捣烂的生姜，猛火烧开后改用文火，焖至羊肉呈糊粑状，分次服食，可治肾阳衰弱、腰膝冷痛。

牵拉治腰疼法

自己在家，趴床上也可缓解腰疼。患者趴在床上，双手抓住床头，另—人抓紧患者脚踝向后方牵拉，连续10次，连续数日，可使腰痛减轻。

推小腿治腰痛法

在办公室里，也能随手治腰疼。患者坐在椅子上，用手掌根部由上向下推按小腿，稍稍加压，经常推按，可减轻腰部腰疼。

抖腿治腰疼法

工作间隙，小动作也能治腰疼。取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖动肌肉1～2分钟，每日数次，可使腰痛减轻。

爬行治腰痛法

在家里搞好卫生，地板也有大用。患者可在地上、床上直线往前、往后、转圆圈地爬行，早晚各1次，连续数日，腰痛可以减轻，对腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、下肢静脉曲张均有疗效。

甜瓜子白酒法

甜瓜子虽小，缓解腰疼有奇功。取100克甜瓜子，用白酒浸泡半月后取出，焙干研成细末，每次5克，每日2次，用黄酒送服，可治腰痛。

有了这9招，上班族们每天坚持一点点，就能让腰疼走远一点点。长久坚持，必定有效，何乐而不为呢？

结语：除了腰痛胃痛的问题之外，很多上班族其实还有这样那样的问题。而对于这些问题，我们都要积极的采取措施去解决问题，才能避免情况更加进一步恶化。上面小编介绍的腰痛怎么办以及胃痛怎么办，都是实际有效的方法，一定能够帮助到大家。

有很多人在戴手表的时候都会出现过敏的情况，大部分人是对表带过敏，在手腕上会有很严重的过敏反应，特别的难受，但是不戴手表又不习惯，这个时候就要采取一些措施来解决了。

手表过敏怎么办

手表的不锈钢表壳包括镊金属，镊金属对人的身体有损害，摄入量过多，会给人带来某些恶疾。镊会随着人的汗液而被溶解和渗出。如今社会形态许多人的绿颜色环保认识在增长，到现在为止国际上，也涵盖我国对这个问题都高度看得起，制定了镊金属表壳表带的渗出量的行业标准，主要是针对手表元件有害事物做出限量规定。

假如确认自个儿归属过敏型健康水平，最好去佩带铬合金表壳表带的手表，铬合金对人的身体有最好的亲切感，还可以挑选瓷陶、分子化合物塑料材质的，即使是不锈钢表壳的那也要挑选皮质表带的。

慢说钨钢的表壳表带里也会包括小量的镍，所以说它不是纯绿色产品也不为过，假如自个儿就只有不锈钢的手表，最好的办法就是使用隔绝法。做法就是用一小块牛皮，剪成和手表后盖体积似乎的式样，用胶给它粘在表后盖上头。

手表过敏是什么原因

1、金属、皮革产生过敏：

如果证实本人对某种金属或皮革过敏，那么相应的手表就不要佩戴了。

2、手表上的铁锈、污垢、汗水产生过敏：

如果是手表长期没有清洁，就用湿毛巾轻轻擦拭一下。

3、过于太紧，不透气产生过敏：

调松表带，增加通风性、透气性。

手表过敏处理方法

1.建议先通过医院查明具体过敏源是属于手表中的哪种物质，这样才好针对性处理。

2.如觉得第一条太麻烦，并且不是油漆类过敏，可以考虑请表店的专业人士帮助给表喷涂一层透明的亮光漆，这样可以在不影响手表美观的情况下减少皮肤接触，当然不是名贵手表就算了。

3.如果是非金属类的表带和表后盖，那么最好的莫过于直接更换材质。

4.如果是因为长时间佩戴导致汗水锈蚀捂盖引起过敏，可以考虑换手佩戴，或者使用表链装在里衣口袋使用。

手表选购技巧

要知道腕表的材质认真细分起来，可是有十多种的，主要分为分为两大类，贵金属与其他金属，贵金属指的主要是金银材质，这种表普遍高档，而其他金属中最主流的则是钢，成本较低、耐腐蚀性强，是手表制造中的主流材质，还有就是这两年越发红火的陶瓷，这种材质重量较轻，硬度是不锈钢的十倍，耐热、永不磨损，号称是综合性能最佳材料。

手表的主流形状基本有三种，经典的圆形、典雅的方形、复古的酒桶型，其中圆形是最百搭最稳妥的形状，不管什么类型的人戴都合适，但是这也意味着比较大众，如果你是追求个性的人可以考虑后者，方形是个很需要气质去驾驭的形状，这个形状很适合手腕不那么大的中国人佩戴，它更加优雅能凸显东方人的内敛之美，最后是酒桶型，这个形状的表十分复古，也比较少见，风格上与方形表相近，适合追求个性的人佩戴。