怀孕吃芦柑好吗(精彩20篇)

叶酸是一种水溶性的维生素，它的主要作用是合成蛋白质和核酸合成的必需因子。血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢都需要叶酸的帮助，因此是人体不能缺少的营养物质。

怀孕期间，准妈妈每天摄入的叶酸大概为280mcg。

该如何补充叶酸？

很多的食物里面都含有叶酸，不过天然的叶酸极不稳定，容易受到阳光、加热的影响而发生氧化，在烹调的时候非常容易被损坏，因此人体基本上不能靠饮食来获得叶酸。叶酸生物利用度较低，在45%左右；而合成的叶酸在好几年中都能保持稳定，非常容易被人体所吸收，差不多高出天然制品的1倍左右。

如果是煮汤的话，会让食物中的叶酸损失50%～95%；

盐水浸泡过的蔬菜，也会让叶酸大幅度地损失。

所以准妈妈要改变烹饪的方式，尽量获取更多的叶酸，要多吃含有叶酸的食物。

叶酸多的食物有哪些？

新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。怀孕期间孕妇可以多吃一些蔬菜和水果来补充每日叶酸的所需量。以上是小编为大家整理的关于“怀孕期间如何通过食补补充叶酸？”的相关内容，希望对大家有帮助！

怀孕后由于胎儿生长发育的需要，有些营养，如蛋白质、钙、铁、维生素类以及热量必须摄取得比平时多，有些则是相同程度就已足够，下面来看看怀孕4月的胎儿发育成什么样吧？

胎儿13周

在宝宝牙槽内开始出现乳牙牙体。声带开始形成。胎儿的手指和脚趾纹印开始形成了。

胎儿14周

这周是胎心率最快的时期，可高达180次/分钟。B超下可清晰地看到胎动，但初次怀孕的妈妈，可能还感觉不到胎儿在子宫中的活动。性器官已经完全能区分男性和女性。胃内消化腺和口腔内唾液腺开始形成。

胎儿15周

骨化过程较快，大脑已经开始发育，腹壁开始增厚，有了一定的防御能力，以保护内脏。

胎儿16周

头部占全身长度的1/3。心跳117～157次/分钟。胃内开始产生胃液。肾脏开始产生尿液。胎儿会把尿液排到羊水中，妈妈不用担心，宝宝的尿液还没有毒，也不会使羊水变得浑浊不清，妈妈会为宝宝清理羊水中的废弃物。宝宝也会时不时喝几口羊水。

胎儿外形

胎儿已经像个“小人”了。身长约16厘米，体重约120克。全身有一层薄薄嫩嫩的微红皮肤，和上个月相比，皮肤颜色加深了，厚度也略有增加。前额大而突出，头上可见到很短的小绒毛，宝宝开始长头发了。

两只眼睛逐渐靠拢，不再像鱼一样在头的两侧。眼皮可以完全盖住眼球，绝大多数时间，眼睛都是轻轻地闭合着。给予明显的刺激，可能会微微眨动眼睑。已经有了比较完整的嘴巴形状，两个大大的鼻孔。耳朵已从颈部移到头上，脸上可以看到毳毛。

腿也长了，而胳膊也不再像个“小棒槌”，可以分辨出前臂、肘，手指也长了，不再像几个“小球球”。小胳膊、小腿开始在羊水中自由地活动起来。敏感的妈妈可以感到轻微的胎动，像小鱼在腹中游动。

小编为大家整理的关于怀孕4月的胎儿发育成什么样的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

很多的孕妇在怀孕初期的时候都会出现拉肚子的情况，怀孕拉肚子怎么办呢?其实这些和我们的生活饮食都是分不开的哦，以下是由小编整理关于怀孕拉肚子的内容，提供给大家参考和了解。

预防怀孕拉肚子的注意事项

1、要注意饮食规律

2、注意食品卫生

3、尽量少吃油腻的食物

4、不要吃生的东西

怀孕拉肚子的调理办法

1、受凉后可能会引起轻微的拉肚子，准妈妈可用暖水袋热敷肚子，对受凉腹泻有一定有缓解作用。但注意不要太烫，为避免烫伤，应先用毛巾把暖水袋包好再放在肚子上。一天敷3--5次，每次大约20分钟左右。在热敷的同时，还可以喝一碗红糖姜水，以暖胃止泻。

2、准妈妈一旦发生腹泻，应立即补水，以补充拉肚子所失的水分和电解质。为预防脱水，水里可稍加入一些食盐(以尝不出咸味为好)，这样能有效地补充水分和电解质。另外，为辅助止泻，还可以多喝小米粥，还有养胃安神的作用。

3、对于轻微腹泻的准妈妈，还可以把胡萝卜切成碎块，熬水喝(大约1根胡萝卜加300ML水)，每天坚持喝，能有效地减轻拉肚子症状，并且不会影响胎儿健康。

4、吃蒸熟的苹果。因为苹果中含有大早的果胶，蒸熟后不仅能吸收细菌和毒素，还有很好的止泻作用;而未经加热的生果胶，则与膳食纤维共同起着通便的作用。

具体吃法：将苹果洗净，带皮切成小片(近果皮处的果胶含量相对丰富，止泻效果更好)，放入碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。每天坚持吃一个煮熟的苹果，不仅能有效减轻腹泻症状，还能补充营养呢，对孕妇再好不过了。

5、如果准妈妈腹泻比较严重，应立即去看妇产科医生，切忌自己乱吃药，以免对胎儿产生不利影响。应在医生的指导下按时服药。

腹泻时需补电解质饮品

孕妈咪腹泻时最重要的是要补充足够的含电解质的水分。含电解质成分的运动饮料是不错的选择。单纯的高糖饮料或可乐等可促使更多的水分从肠道流失——腹泻将变得更糟糕。

孕妈咪腹泻时还可以考虑调整食谱，忌油腻或辛辣的食物，乳糖不耐受的孕妈咪也要少喝牛奶。同时增加富含淀粉的食物(如土豆、米饭等)、蔬菜、含盐的饼干、面汤。含乳酸菌的酸奶对改善腹泻有益。香蕉通常被认为是导泻食物。其实，香蕉含有丰富的钾，可以补充腹泻时丢失的钾。

腹泻后也要让胃肠道有几个小时的自我调整时间，这段时间里不要摄入太多食物，减轻胃肠道的负担，并且注意休息。

半数以上的正常怀孕妇女在孕期中可能发生小腿抽筋。那么，孕期腿抽筋怎么办呢?一起来跟小编来看看吧。

注意事项

(1)没有出现小腿抽筋也并不代表孕妇不缺钙。只是因为为了胎儿的需要，孕妇体内在进行着钙质的转移。这样的孕妇是潜在钙缺乏者，并在很大程度上会出现小腿抽筋。

(2)寒冷因素，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。

(3)怀孕期间走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。但是，也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。

孕妇腿抽筋的原因

1、正常情况下，血中钙离子浓度平均为1. 19毫摩尔/升(2.38 毫克分子/升) ，其波动幅度甚小，是维持肌肉神经稳定性的重要因素。

怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。孕妇为满足自身及胎儿生长发育，对钙的需要量明显增加，但由于膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照;胎盘、子宫循环建立后，自怀孕3个月开始母体血容量增加，血液被稀释等因素，导致血钙水平下降，增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间及寒冷季节发作。小腿抽筋属于轻度缺钙，严重时可引起手足抽搐。

2、怀孕后，孕妇体重明显会增加，这个孕妇的双腿的承受负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。

孕妇抽筋多发生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越严重。此种抽筋主要因孕妇血液中缺钙而造成的。当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。由于双腿要支撑身体的重量，使腿部肌肉的负担大于其它部位，因此，腿部肌肉发生抽筋比较常见，尤其是在夜间睡觉，小腿肚子易着凉、受压，更易引起抽筋。

孕妇腿抽筋的治疗和预防方法

1、避免穿高跟鞋，以减少腿部肌肉的紧张度;

2、热敷患处，抬高下肢，按摩腿部肌肉等都能生效。当小腿肌肉发生痉挛时，只要立即伸展肌肉即可缓解。具体做法是让孕妇平卧，护士或家属按住孕妇膝盖(患侧)，协助伸直小腿，同时使足背屈，症状即可缓解。有人认为，睡前按摩小腿部，或将脚部垫高后入睡，有助于预防症状的发生。

3、通过摄入含钙丰富的食品，适当的户外活动，接受日光照射，便可以预防缺钙引起的小腿抽筋，必要时还可服用钙片及维生素D。抽筋引起小腿局部剧烈疼痛时，只要将足趾用力扳向头侧或 用力将足跟下蹬，使躁关节过度屈曲，腓肠肌拉长，症状便可迅速缓解。需要指出的是，在当前孕妇膳食中，缺钙现象还是普遍存在的。由于个体对缺钙所能耐受的阈值有差异，故部分缺钙的孕妇并无小腿抽筋的症状，可见仅以小腿抽筋作为需要补钙的指标是不全面的。孕妇应积极参加营养咨询，力求做到有针对性地补给。

4、孕妇牵拉、向上弯曲足底，脚后跟向外推(而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋。有些情况下，当抽筋刚开始的时候，准妈妈也可以做这种伸展动作，或者试试轻轻按摩以缓解抽筋。

5、对于明显的抽筋，握紧椅背作为支持，站直使腿后部肌肉伸展，髋部稍向前并弯曲，膝部伸直，均匀地深呼吸。也可以斜倚在墙上，足底站在地板上，双臂伸直，稍前倾，双手掌抵着墙。

孕妇夜里会常常左门，梦的次数多了会一起心里的不安和焦躁，那我们日常所说的胎梦又是怎么引起的呢?今天小编就带大家一起来了解怀孕了晚上老做梦的原因和治疗办法。

治疗怀孕晚上老做梦的办法：

1.水果安眠法。有些水果的芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。准妈妈可尝试在临睡前吃个苹果，或在床头柜放一个剥开皮或切开的柑橘。

2.宜在睡前3小时进食。这样的吃法，多数情况下能提高睡眠质量。且睡前不要吃太冷、油腻的食物。

3.睡前1小时洗澡。洗完后，再让家人按摩一下，很快就能睡着。注意不可泡澡，水温不能过高，洗15至20分钟即可。

4.增加枕垫。枕垫可用来支撑腹部和背部，如用一个枕垫撑住腰部，保证腹部舒服，另一个放在两腿间，支撑臀部。

5.侧卧朝左睡。准妈妈适宜左侧卧位，双腿弯曲的睡眠姿势，胎宝贝就不会压迫孕妈的腹部大血管，使血液自下肢向心脏回流顺畅，从而减少心脏负担益助眠。

6.晚间少喝水。上班族白天勤喝水、勤排尿，中午休息片刻，将下肢抬高，有利于减轻水肿。

7.抽筋时伸直腿。如果睡眠中多次出现抽筋，可能缺钙，需要补充钙质。如果小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉，这样可减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。

怀孕晚上老做梦的原因：

怀孕了晚上做的梦也叫——胎梦，通常包括孕妇自己做的梦，和丈夫及父母等家人们做的梦。大部分人把胎梦分成四大类：动物的胎梦、植物蔬果的胎梦、大自然的胎梦和金银珠宝等有价物品的胎梦。

孕妇很容易疲劳，休息和睡眠可以使细胞能量得以补充，避免疲倦、恢复体力。好的睡眠，有助于孕妇缓解精神压力，增强孕妇神经系统和免疫系统的功能，也可降低孕妇产后患抑郁症的几率。因此，除每晚8小时睡眠外，孕妇还应该在白天至少有1个小时的休息时间。但同时也要注意，要是每天的睡眠时间过长，就会让体重增加过多，也会增加孕期疾病的发生。

如果孕妇出现梦多、做噩梦，并且因为梦境而产生心理负担，就对孕妇本人和胎儿产生不好的影响。要放松身心，不必把胎梦看得那么神秘，有什么思想疑虑和心理负担应找医生咨询或治疗，使身心处于健康状态，愉快地度过孕期。

急性阑尾炎是最常见的疾病，可发生在各时间段，尤其是对于孕妈妈也不能放松警惕。那么怀孕得了急性阑尾炎怎么办?给大家介绍一下。

阑尾炎作为一种常见胃肠道疾病，经手术治疗后一周即可痊愈。但是，孕妇在妊娠期出现急性阑尾炎时则需特别注意。

据统计，目前国内妊娠期间并发急性阑尾炎的发生率约在千分之零点五一左右，并不比非孕妇的发生率高。而且专家指出，妊娠期的阑尾虽然会有明显的移位，却不会增加阑尾炎症的机会。但是，如果孕妇曾有阑尾炎病史，妊娠期的移位就可能导致急性阑尾炎的复发。

急性阑尾炎一旦发生，病情进展十分迅速，会引发阑尾坏死和阑尾穿孔，而穿孔后由于大网膜被妊娠子宫推开，妨碍阑尾炎症局限化，容易形成弥漫性腹膜炎。而阑尾炎炎症涉及妊娠子宫浆膜层时，能引起子宫收缩，炎症持续刺激可引起子宫强直性收缩，诱发流产、早产，也可会使胎儿窘迫，甚至发生胎死宫内。

所以，一旦确认为急性阑尾炎，应立即在医生指导下选择治疗措施。一般情况下，在妊娠早期(1-3个月内)出现阑尾炎时，不论其临床表现轻重，均应手术治疗;妊娠中期(4-6个月内)，可采用非手术治疗，当然，此时手术治疗的安全系数也比妊娠早期大，一般认为此时是手术切除阑尾的更佳时机;而在妊娠晚期合并阑尾炎，孕妇还是应手术治疗，即使或有可能因手术刺激引起早产，但绝大多数婴儿能成活，手术对孕妇的影响也不大。

由上可知，有过阑尾炎病史的孕妇应格外警惕妊娠期合并急性阑尾炎的发生，而在妊娠期合并阑尾炎时应积极配合医生接受治疗，只有这样，才可确保孕妇及胎儿安全。但是，在治疗过程中，应特别注意所用的药物，尽量选择对胎儿及孕妇影响较小的药物。

可见怀孕患有急性阑尾炎需要及时处理，否则对其孕妇会造成一定的伤害，不过治疗同时还需要考虑到胎儿的健康成长，所以说要多关注，多了解疾病急救知识，对其突发阑尾炎该如何进行急救等要多加了解。

对于有养狗爱好的主人来说,在孕期舍弃狗狗会是一件令他们非常心痛的事情。而不舍弃狗狗,又担心影响到准妈妈们肚子里宝宝的健康，那么到底怀孕可以养狗吗?下面就一起随小编来了解一下吧。

一般来讲是可以继续养的，但是要注意清洁卫生，避免直接的接触，但最好是不要养。

如果孕期家里养狗的话，需要注意以下几点：

(1)记得定期给狗狗打疫苗，尤其是狂犬疫苗。这样才能有效防止狗狗产生疾病进而将病毒传染给孕妇。

(2)避免接触到狗狗的口水和排泄物，因为其中可能含有大量的病菌。但是如果是接触后，及时用肥皂进行彻底的清洗。

(3)尤其是要对弓形虫病毒进行防范，对狗狗的粪便及其他排泄物都要进行正规严格的消毒处理，不要马虎大意。

对其孕妇来说在很多方面需要多加注意，尤其是怀孕时不能闻一些刺激性的味道，那么怀孕闻农药有没有影响?通过小编来给大家详细的讲解一下。

怀孕期特别是在胎儿未成形前经常生活在有农药的地方对胎儿是有很大的影响的。如果只是一次偶然接触，量不足以影响到胎儿，农药是一种毒性很强的化学药品，偶尔的接触应该对胎儿影响不是很大的，但避免长时间接触，容易导致胎儿畸形的发生的。

如果是没有症状的话那还问题不大，但是还是要尽量不要接触这些化学农药。最好是注意好规律作息，定期产检，密切观察胎儿发育的情况。在怀孕14-20周进行唐氏筛查，怀孕22-26周进行彩超排畸检查，规律作息，保持好的心态。

一般情况下，在妊娠期间，一定要注意孕期的保健，对于胎儿的生长发育有影响的东西要避免接触，没有长期的接触农药的话，一般影响不大。

怀孕期间要注意其不要接触农药，农药对其人们造成的危害性是非常大的，需要对其农药中毒的预防措施有哪些等知识多加了解，这里有很多有毒物品知识可供学习。

年轻妈妈们往往会遇到哺乳期怀孕的情况，那么我们应该如何去解决这个问题呢?以下是小编为大家整理的相关内容。

怀孕后不建议再喂母乳，因体内的激素分泌改变，影响乳汁分泌。

1、哺乳期不是孕安全期

一般来说，产妇自然产后2个月、剖宫产正常情况3个月后，产妇均可适当地过性生活。有了性生活就要采取完全可靠的避孕措施。

有人认为，产后哺乳期就是“安全期”，过性生活可以不用采取任何避孕措施。这是不科学的。据调查统计，约有1/3的乳母会在月经恢复之前怀孕。这说明，哺乳期绝对不是“安全期”，利用哺乳期避孕是不可靠的。一旦怀孕，乳母只好去做人工流产，而这时的子宫比较薄、脆、软，做人工流产时容易造成子宫穿孔引发大出血，对乳母的身体非常不利。若剖宫产的产妇怀孕，再做人工流产难度就更大，对身体的危害也就更大，不用说这会严重影响、甚至阻断哺乳了。

纯母乳喂养的产妇，如果昼夜喂婴儿并闭经，那么6个月内避孕效果可达95%以上，但必须要坚持哺乳，而且必须是闭经状态下，如果仅喂少数几次母乳，或月经已经复潮，那么效果就不可靠了。

目前，较为合适的哺乳期避孕方法是工具避孕。因为常用的避孕药是一种激素，如口服避孕药1号、2号等，服用后不仅能使乳汁分泌减少，还会通过哺乳进入婴儿体内，会对婴儿产生不良的影响。常用的避孕工具有阴茎套、阴道隔膜、宫内节育器等。阴茎套避孕，使用简单，非常容易掌握，而且效果可靠，只要能正确地使用，成功率高于节育环。阴道隔膜避孕，避孕效果好，避孕率可达98%，既没有异物感也没有性感障碍，但使用技术要求比较高，使用后保养也比较麻烦。采用此法避孕，必须先请妇科医生做妇科检查，根据阴道的大小选配合适的型号，并由医生指导，学习放入和取出的方法。对患有子宫脱垂或阴道壁松弛的人，子宫帽的位置不易固定，效果就会较差，所以不宜选用此方法。如果产后3个月来过月经，产妇可选择放置宫内节育器。

一般说来，宫内节育器的避孕效果是比较理想的，由于使用方便，不影响性感，安全效果较好，目前是我国使用最多、最受欢迎的一种女用避孕工具，也是对哺乳期产妇比较合适的一种避孕工具。但如果产妇产后有胎膜早破、感染发烧及产后出血的情况，可考虑拖延放置时间。

哺乳期产妇是不可服用避孕药的，因为产后产妇身体正处于调整状态，内分泌尤其有较大的变化。此时吃避孕药会影响乳汁质量，对新生儿健康不利。另外，口服避孕药还能抑制乳汁分泌，会影响哺乳的顺利进行。所以在这一特殊期内，无论是长效避孕药还是短效避孕药，产妇都应禁用。当然不哺乳的产妇在月子后体内内分泌已基本恢复正常的情况下，可选择使用。

2、哺乳避孕不可靠

怀孕后停止排卵，发生闭经。分娩后，哺乳期间，月经周期一时尚未建立，因此许多人便不避孕。解放初期，由于避孕措施不多，所以，民间有不少夫妇便以延长哺乳期的方法来作为避孕。其实，从医学角度上来看，这种方法是不可靠的。

为什么这样说呢? 不可否认，在正常的情况下，哺乳确实能使妇女的卵巢和子宫受到抑制，表现为暂时性的不排卵和闭经。但是，迄今为止，人们对哺乳期进行了大量的研究，但对产后究竟多长时间开始恢复排卵仍不清楚。然而有一点却可以肯定，那就是产后先排卵后来月经。临床实践发现，不少妇女在分娩后2～3个月就怀孕了，这就说明，在哺乳期仍然有排卵的可能性，所以，采用延长哺乳期来避孕的方法是不可靠的。哺乳期一旦怀孕后作人流，容易使尚未复原的子宫发生出血或穿孔等并发症。因此，产后从恢复第一次性生活开始，就应该认真落实好避孕措施，千万不要抱侥幸心理，更不可疏忽大意。

恭喜你怀孕了！从现在起，你是两个生命的结合体。由于母体在怀孕初期尚未有明显变化，准妈妈大多无法立即察觉自己怀孕的事实，但此时母体内正开始孕育一个新生命，准妈妈的身体也即将出现很大的变化。对准妈妈及胎儿来说，怀孕初期是最重要的时期，准妈妈应该多注意生理上的细微改变，及早意识到“自己怀孕了”，调整情绪与生活步调，以愉悦的心情去面对未来的孕期生活。下面就为大家介绍一下怀孕早期需当心哪4个“心”吧。

小心1：确认是否真的怀孕

怀孕期的计算方法，是从最后一次月经的第1天开始，往后推算40周。实际上，怀孕期的前两周还没真正怀孕，通常在最后一次月经后的14天左右才会受精（以月经周期28天来计算）。

一般来说，女性要到怀孕4～6周才会知道自己怀孕，尤其初次怀孕，更可能会因为不了解自己的身体反应而浑然不觉，所以，只要正值生育年龄且月经有到期未来的情形，就该先确认是否怀孕。妇产科主治医师王瑞生提醒，市面上销售的验孕用品的准确度虽高达九成以上，但最好还是到妇产科再次确认，以免在不知道怀孕的情况下，忽略许多生活上的细节，对母体及胎儿造成不良影响。

小心2：远离烟、酒等刺激品

为了避免影响胎儿的健康，在确定怀孕之后，准妈妈就应该立刻戒烟、戒酒。由于烟草中含有尼古丁成分，且抽烟会导致母体内一氧化碳的浓度增高，使胎儿无法获取所需的氧气和营养，进而造成胎儿出生体重较低、流产等，因此，准妈妈在怀孕期间必须戒烟，同时也要尽量避免吸二手烟。

经常喝酒的准妈妈除了会喝入过多的酒精成分外，也可能因为喝醉而发生撞伤、擦伤等意外伤害，对胎儿及自身健康都有影响，尤其是会造成胎儿“先天性酒精症候群”，出现如心脏畸形、低体重、智力迟缓等症状。

小心3：用药必须小心谨慎

受孕后第15～60天，是胚胎器官形成的关键时间，因此，怀孕初期的准妈妈特别要谨慎用药。研究证实，部分药物会导致胎儿畸形，尤其在怀孕初期所服用的药物，对胎儿的影响非常大。

目前针对药物的分级，是根据美国食品药物管理局（FDA）的标准，分成A、B、C、D、X五个等级。A、B、C级都是可以使用的药物，且大多数的孕期用药都属于C级；D级药物的使用须视准妈妈的自身情况，若有迫切的救命需求仍然可能使用；X级药物则绝对禁止在孕期使用。王瑞生医师表示，女性怀孕后就该避免自行随便服药，如果有健康上的问题，务必要依照医师的处方用药。

小心4：尽量避免放射线照射

放射线也是导致胎儿先天性畸形的主要原因之一，研究结果显示，准妈妈接受超过100雷得（rad，放射线剂量的单位）的放射线剂量时，胎儿可能会出现脑部变小、性器官异常、生长迟滞、白内障等问题，尤其是在孕期8～15周，对胎儿所造成的影响特别明显。所幸一般检查用的放射线，其剂量远低于5雷得，准妈妈不需太过担心。

怀孕期间若非必要，仍应该尽量避免接受放线射的照射，如果因为罹患疾病，需要照射X光进行检查，不妨先与医师讨论，看是否有其它较安全的方法可以取代，如果真的没有其它替代的检查方法，也要尽量将照射剂量降到最低，并减少不必要的照射范围。

随着宝宝一天天的发育，在宝宝第7个月的时候，宝宝基本发育完善，活动也日益活跃。很快，准妈妈会感受到宝宝的胎动，那时母子就可以开始第一次的互动了。那么，怀孕7~10个月胎宝宝有哪些神奇的变化？

第七个月(24—27周)

胎儿长度约为40厘米，1000克重，看起来会像个小老头儿。此时出生的胎儿虽然有弱弱的呼吸和哭泣，但还是很难生存下来。

第八个月(28—31周)

胎儿长度约为40厘米，体重约1700克。胎儿在子宫内可以自由活动，胎动协调，位置也基本稳定，大都是头部朝下。神经系统还会进一步的完善，肺及其它内脏已基本发育完全。此时出生的早产儿，需要在暖箱里精心照顾，才可生存下来。

第九个月(32—35周末)

胎儿长度约为45厘米长，体重在4周内会提高1000克，胎儿各项的发育已基本完成。此时出生的早产儿只要细心照顾，成活率可达90%以上。

第十个月(36—40周)，胎儿的发育已完整形成，身体约50厘米长，3000克重。

胎儿的皮肤会出现白色略带粉红色，体表还附有一层白色的脂肪，胸部发育良好，双乳凸出，会打嗝、会吮自己的拇指，男性睾丸常位于阴囊内。

我相信我们大家都知道，在怀孕期间的妈妈都要通过食用叶酸来补充一些孩子所需要的营养物质。但是，当意外怀上宝宝没有食用叶酸，那么应该怎么办呢？妈妈们也因此担心宝宝的健康。在下面的文章中，小编会给准妈妈们解释什么是叶酸以及意外怀孕是否会影响孩子的健康。

叶酸是一种B族维生素，对胎儿神经管的形成和发育极为重要，但是叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，比如绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等，？新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等，？动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类：如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等，？豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

如果平时饮食比较正常不挑食，并且没有接触什么不良环境，不抽烟喝酒什么的，问题不大的，只要不严重缺乏叶酸就行。你也可以现在开始坚持服用，怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能预防胎儿脑神经管畸形，4个月以后继续吃能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷，还可以预防早产，宫内发育迟缓、贫血等，可以长期服用。不过注意不要误服5毫克的叶酸片，这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的，误服会影响锌的吸收，孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片。怀孕最好不要喝酒，对宝宝肯定有影响的，严重的话还会造成宝宝的畸形，所以备孕和怀孕期间都要戒烟酒。

相信上面文章对叶酸的介绍还有一些解释，我相信您可以放心的安胎了。您可以在接下来的日子中继续补充叶酸，这样对宝宝有很大的益处。希望我们的解释能够解决您的问题。

宫外孕现象是指受精卵在子宫体腔以外着床发育的现象，又称为“异位妊娠”。那么宫外孕术后多久能怀孕呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

宫外孕术后多久能怀孕？

如果是输卵管妊娠，一般来说，还可以正常妊娠，女性的输卵管有两条，患侧输卵管经过手术切除后，只要另一侧输卵管正常无损，仍有怀孕生育的机会，但要是两条输卵管都有病变，就可能失去自然生育的能力。

宫外孕术后，半年之内要避孕，让身体逐渐恢复，同时要经过检查，确定是否具备正常怀孕的条件。从您提供的情况看，建议做输卵管造影等相关检查，确诊输卵管是否通畅，排除盆腔炎、腹膜炎等妇科炎症。如果有盆腔炎等炎症，最好先治好炎症。否则在炎症没有完全消除的情况下再次怀孕，有再次发生宫外孕的可能。

宫外孕会反复发生吗？

如果切除后的输卵管没有什么异常的话，以后就能够正常地生产。因一次宫外孕的缘故再怀孕时又产生了宫外孕的情形，并不多见，根据统计，大约有3%～5%会如此。宫外孕，特别是输卵管妊娠之所以会产生，主要是由于某种原因使输卵管不畅通或是流通量狭小所致。

当然，曾有过手术经验的人大概都会对下一次的妊娠没有信心，但不论如何，好好地注意妊娠的经过，即使是发现一点点异常，也要保持镇静，尽可能早些找妇产科医生诊断。

硫磺皂去屑止痒，兼具滋润又爽洁。长期使用可防治皮肤瘙痒，疥疮，脚气，狐臭疥癣，秃疮，阴疽恶疮等症。那么怀孕初期能用硫磺皂吗?接下来请大家来了解详情吧。

怀孕初期能用硫磺皂吗?小编分析如下：

孕妇是可以使用硫磺皂的。硫磺皂是一种添加了硫磺成分的香皂，属于硫磺类药皂。硫磺皂虽然有止痒、杀菌和治疗皮肤病的作用，硫磺皂外用是不会对胎儿产生影响的。

硫磺皂具有消炎美肤的作用，对痘痘、溢脂性皮炎、接触性皮炎、日光疹、皮肤油腻和不适等皮肤病有很好的疗效，尤其是长期使用美肤效果更佳。具有抑制皮脂分泌、杀灭细菌、霉菌、寄生虫等特殊功能，对皮肤病有辅助治疗作用。

硫磺皂有杀细菌、真菌和螨虫的功效，对一些皮肤病有一定的预防和辅助治疗作用。硫磺皂比临床上用的硫磺栓的浓度低多了，但也不建议长期连续使用。建议间断使用，如开始时可以一天两次，症状减轻后可改为一天一次、三天一次等，逐渐间断直至停止。长期使用硫磺皂不会导致菌群失调，降低皮肤抵抗力，但它容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮等现象,可以在洁面后使用补水的润肤霜。

使用硫磺皂时应注意：身上不要佩戴银饰。不然，银饰与硫磺皂反应颜色发红或发黑。但是用牙膏轻轻刷两下就又变为银白色的了。用时要适量。硫磺皂治螨虫痤疮：硫磺皂有消炎和排毒两个方面功效，对付由于螨虫感染引起的痘痘有很好的疗效。部分女性皮肤娇嫩，一开始用硫磺皂时可能产生蜕皮现象，不用担心，那是硫磺在起作用，“坏”皮肤蜕掉之后痘痘也会随着不见踪迹，总的来说，硫磺皂既物美价廉，又是女性夏天美肤美体的好帮手。

在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，可能怀孕了，那么怀孕多久有反应呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

怀孕多久有反应

一般来说，怀孕三十五六天(怀孕的天数是按照末次月经的第一天算起的)才会有妊娠反应，像恶心，呕吐等等都是它的早期怀孕征兆，如果发现这些症状时，应到医院确诊，如果确定是怀孕了，应及时做好保胎工作。

接下来，我们一起来了解试孕棒的使用方法吧。

试孕棒的使用方法

1、使用时才将包装铝箔膜袋沿缺口处撕开，取出验孕棒。

2、戴上盒内所附的一次性塑料薄膜手套，用大拇指紧捏住验孕棒手柄一端，将吸尿孔一端朝下方倾斜，注意验孕棒观察一边应朝下方，梅花图案方向朝上方。

3、对准验孕棒侧面的吸尿孔撒尿，使尿液穿过吸尿孔，并维持1至2秒钟的接尿时间(请注意接尿时应避免尿液湿观察窗!否则验孕棒会失效)。

4、然后翻转验孕棒将观察窗朝上方，继续斜握着验孕检棒，当你看到观察窗上有紫红色的液体爬过，1分钟内观察窗就会出现紫红色线条，怀孕的结果可以在1分钟后判读，未怀孕的结果须在3分钟后才能确定。在5分钟后判读的结果无效!任何时间的尿样都适合验孕棒做测试。如果在怀孕初期，则用晨尿为最佳。

fancl是日本无添加的一个品牌，首创不含防腐剂、化学添加剂的美容及健康食品，那么，fancl芳珂唇膏孕妇可以用吗？

fancl芳珂唇膏孕妇可以用吗

这款产品孕妇是可以用的。FANCL是日本相当有规模的无添加护肤及健康食品品牌，拥有世界高端的科研和生产技术，研制出有别于一般护肤品并首创不含防腐剂、化学添加剂的美容及健康食品，杜绝了一般含防腐剂的护肤品所引起的肌肤问题。FANCL在日文中有赶走不安的意思，这正道出无添加的使命。

【产品功效】滋润并实时修护容易干裂脱皮的双唇，回复柔软红润。有助改善唇纹等唇部肌肤老化问题。夜间使用可修护受损双唇，次日回复光滑润泽。如双唇非常干燥，可做唇膏底膜，有助淡化唇纹及防止唇膏跟双唇直接接触。

【使用说明】日间使用，将一粒米般大小的份量，用指尖均匀地涂在唇上。晚间用一颗红豆般的份量，用指尖均匀地涂抹在唇。做唇膏打底是将一粒米般的份量，用指尖均匀地涂在唇上。

怀孕了可以用fancl唇膏吗

答案是可以的

蕴含氨基酸系天然补湿成份，补湿锁水。其植物SOD成份能去除因紫外光所产生的自由基，保护唇部免受日间紫外光的伤害。玫瑰果油则含丰富维他命E，可改善唇部粗糙，保持唇部健康润泽。

■高效补湿锁水。

摘自闺蜜网

■保护唇部免受紫外线伤害。

【配合成分】

氨基酸系天然补湿成分、植物SOD、玫瑰果油、甘草成分诱导体、天然维生素E

fancl唇膏使用评价

虽然我对fancl这个牌子的印象越来越不咋滴，但是唇膏还是回首选fancl。无它，只是因为fancl的唇膏保湿效果真的很好，即使是我这种嘴唇经常干到脱皮的人，只用涂抹fancl唇膏也不会感到丝毫的干燥。

买了一堆东西BA就送了这个给我。这个润唇膏的滋润度很不错，好吸收，服帖，有淡淡的颜色，很自然。

用过不少品牌的口红（唇膏)，感觉大都一般。唯有F家的口红令我印象深刻。或许是推荐的口红色系让我很喜欢吧，所以让我这个超级懒人居然天天都记得一定要抹上它——因为这能让我精神不少哟～～从此就对日系彩妆上心了～～

生育保险在女性职工们生育孩子的时候扮演者相当重要的角色，可是大家知道一般怀孕后可以办生育保险吗?善于研究这方面特殊职工安全小知识的就来为大家介绍一下这方面的知识，顺便为大家普及一下我国对女职工有哪些劳动保护措施。

在这里，小编可以肯定的告诉大家，怀孕了是不可以再买生育保险的，是这样的，要享受生育相关报销，必须同时具备两个条件，一是缴纳生育保险时间累积满一年(部分地区略有出入)；二是在生育期间必须处于在职状态，并继续缴生育保险费用。所以怀孕之后再办理生育保险也是不能享受相关待遇的。既然为大家说到这里，小编也来为大家讲讲生育保险的作用一般都有哪些，希望大家对此也能多一些了解。

一、实行生育保险是对妇女生育价值的认可

妇女生育是社会发展的需要，她们为家庭传宗接代的同时，也为社会劳动力再生产付出了努力，应当得到社会的补偿。因此对妇女生育权益的保护，被大多数国家接受和给予政策上支持。目前世界上有135个国家通过立法保护妇女的生育的合法权益。

二、对女职工基本生活进行保障

女职工在生育期间离开工作岗位，不能正常工作。国家通过制定相关政策保障她们离开工作岗位期间享受有关待遇。其中包括生育津贴、医疗服务以及孕期不能坚持正常工作时，给予的特殊保护政策。在生活保障和健康保障两方面为孕妇的顺利分娩创造了有利条件。

三、实行生育保险是提高人口素质的需要

妇女生育体力消耗大，需要充分休息和补充营养。生育保险为她们提供了基本工资，使她们的生活水平没有因为离开工作岗位而降低，同时为她们提供医疗服务项目，包括产期检查，围产期保健指导等，为胎儿的正常生长进行监测。对于在妊娠期间患病或接触有毒有害物质的妇女，做必要的检查。如发现畸形儿，可以及早中止妊娠。对于在孕期出现异常现象的妇女，进行重点保护和治疗。以达到保护胎儿正常生长，提高人口质量的作用。

关于怀孕后可以办生育保险吗这个问题，小编今天就为大家分享到这里了，希望我们每天的这些小知识能够带给大家更多的帮助。

中医认为筋膜炎，在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等，所致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅；在内则是因肾气亏损、肝失所养，内外交迫，从而发病，那得了足底筋膜炎该如何治疗呢？在西医外用上有双氯酚酸二乙胺乳胶剂、红花油、扶他林软膏等，可以消肿镇痛，中医在治疗足底筋膜炎上也已有悠久历史了，可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗，外用上的中草药膏药效果显著，而且对皮肤刺激少，不宜过敏，能深入病灶，舒筋活络，使足跟受损组织再生，恢复足跟应有弹性。贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛，大家知道怀孕为什么会得足底筋膜炎呢？

孕妇得足底筋膜炎由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，是引起疼痛的主要原因。最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外从结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素，例如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等，长期下来可能因行走时姿势着力不当，引起腰、髋、膝、踝等部位的疼痛。

患者承载重量时足跟疼痛，疼痛通常持续数月至数年，尤其是晨起或长时间不活动后。

足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适。一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。导致的疼痛特点为搏动性、灼热、刺痛性。

染发是很多人都非常喜欢的一种美容美发方式，发型是很重要的，染发除了对我们的发质有所伤害以为，对身体也有一定的危害性，那么染发后多久可以怀孕？染发怀孕小知识。

染发后多久可以怀孕

一般烫发后3-6个月才可以怀孕。染发烫发有危害，主要是在药水上，这些药水不仅仅会引起过敏，还会破坏人体的免疫力。如果计划怀孕的女性自身免疫力下降，器官组织的机能也会随之减弱，特别是生殖系统，这很大程度上影响受精或受精卵的着床，导致受孕几率大大降低。

孕妇烫发会影响胎儿健康，所以不建议烫发。烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏，使头发及头皮内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊。冷烫的药剂中，绝大多数是以巯基乙酸盐为主要成分的，这种物质很容易经皮肤侵入体内，使肝、肾受损。怀孕期间若皮肤经常接触冷烫液，则会明显影响后代出生后的行为和功能。巯基乙酸盐还可导致女性月经异常，对消化系统也有不良影响，并对人体产生一定的致突变性。

染发怀孕小知识

一般不主张在备孕期间去烫发。烫发剂都是化学物品，会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数女性还会对其产生过敏反应。据研究，女性怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。所以，怀孕后也不要再去烫发了。

但是，怀孕前刚烫过发也不必过于紧张。因为人体的排泄功能有清除化学物质的能力，一般染发和烫发剂中包含的化学物质很快会被排出体外。当然，最好选择相对安全的染烫发产品。孕妈妈可以在怀孕过程中多吃一些纤维素含量比较高的食品，比如瓜类、红薯、玉米、麦片、蔬菜等，这些食物有助于排出体内毒素。

专家提醒，染过头发不管是哪一种染发剂或其制品，一般含有毒的芳香化学物质，长期使用可能会损害身体造血系统，或使孕妇体内的胎儿畸形，轻者也会导致皮炎，皮肤红肿，瘙痒，溃烂等。为了自己和宝宝的健康，准备怀孕的女性最好不要染发。

目前市场上销售的染发剂大都含有“对苯二胺”等有毒化学物质，如果人体长期接触吸收染发剂，很容易导致苯类有机物质通过头皮进入毛细血管，随血液循环到骨髓，长期反覆作用会使肝细胞发生恶变，导致白血病发生。另外，如果染发时皮肤有破溃，造成不能愈合，也会引起皮肤鳞癌的发生。因此，我们要尽可能少染发。另外，对于皮肤过敏，皮肤有破溃(特别是头部皮肤)的人，不宜染发，烫发。患有高血压，心脏病，哮喘病等疾病的患者不宜染发。

染发后用什么产品能固色

1、护发膜

发膜具有深层修护发丝的作用，一周用一次就OK了。用发膜的时候最好不要将其涂抹到头皮上，避免头皮油脂分泌过多，之后在用发膜充分的按摩发丝并戴上浴帽进行热蒸，让发丝更好地吸收营养成分。

2、护发油

护发油其实相当于精华液，它里面含有的油份中含有营养元素能给予发丝深层修护。每次用护发膜之前，你可以试试护发油，护发油可以在头发半干或者全干的状态下使用，其实将护发膜和护发油搭配一起用不错。

3、吹风前涂护发膏

吹风机的热度也会加快染后秀发脱色，所以尽量少吹风，让秀发自然干。如果一定要吹风的话，最好在吹风之前为发丝涂一些免洗护发膏，以维护发丝中的色素稳定保持秀发色彩鲜丽。

4、防晒喷雾

出门也要帮头皮做好防晒工作，你应该给头发喷上一些带有防晒值的护发产品，指数不用太高，SPF12左右就足够用了。

染发后多久可以拉直

染发后最好相隔半年再拉直。一方面，刚染完头发，又马上拉直，容易造成染发掉色;另一方面，染发与拉直都是伤害头发的行为，频繁进行对头发和身体都没有好处。染完发后半年再拉直，还有利于受损的秀发恢复呢。在这半年里，美眉们最好勤护发，让头发保持健康的状态，为拉直做准备。

红薯粥顾名思义就是采用了红薯搭配上大米煮出来的一道粥，红薯粥不但好看而且味道也是很香的，红薯粥的营养价值很高，经常喝红薯粥可以起到很好的养生保健功效，红薯粥有健脾胃和促进消化的效用，经常喝红薯粥还可以起到预防便秘等好处呢，那么孕妇在怀孕期间可以吃红薯粥吗？

做法一

将红薯洗净，连皮切成块，放入锅中，加入淘洗净的粳米及清水适量煮稀粥，加红枣，芝麻调味即可。

做法二

1.将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。3.将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。

做法三

1.红薯洗净去皮切块(大小、用量就各取所好吧);

2.东北大米洗净，与红薯一起放入高压锅(懒人煮粥法)，加入3倍于材料高度的水;3.高压锅加砝后再次冒蒸汽时，将火调小，继续煮15分钟即可关火;

4.高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟，降降温。

做法四

红薯粥

原料：红薯150克，白米适量。

制作方用及用法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。

做法五

原料;红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。

做法;

1、将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用;乌梅肉洗净，切成小块待用。

2、粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。

3、锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。

在上面的文章里面我们介绍了一道常见的粥，那就是红薯粥了，我们知道红薯粥不但美味而且还含有丰富的营养，常吃红薯粥有利于我们的身体健康，孕妇在孕期多喝红薯粥是有益的。

在怀孕期间，很多孕妈妈因为各种原因导致的上火，让孕妈妈们感觉甚为烦躁。其实很多女性朋友在怀孕期间因为受身体激素和营养物质分配的不同影响，上火是怀孕期间不可避免。而怀孕期间总上火，4个方法帮你去火。

怀孕期间总上火，4个方法帮你去火

多喝水

痔疮与便秘的发生主要与饮食和生活习惯有关。对于大便干燥的问题，许多孕妈妈苦恼不已。孕期不比往常，渴了才喝水也没有大问题。孕妈对水的需求是常人的2倍，如果摄入不足，不能保证胎宝的需求，自己也会出现各种上火现象。对这样的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。

常吃粗粮

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，常吃粗粮还能帮助孕妈妈排肠毒。据调查表明，每周吃三次粗粮的妈妈七成以上都不便秘。对经常上火的孕妈妈来说，粗粮食疗排肠毒、清胃火，是最好不过的选择了。不过，吃过粗粮后要比平时饮更多的水才会有作用哦。

饮食清淡

清淡饮食就是不要吃太辛辣刺激的食物，不要吃油腻的不容易消化的食物，少吃过咸的食物。这可是孕妈妈一定要遵守的饮食规则。否则，大鱼大肉、浓油赤酱地进食，这些不易消化的食物不光增加肠胃负担，代谢不出去，就会出现严重上火现象。

多吃清热食物

清热食物在我们生活中相当常见，像绿豆、香蕉、梨、西瓜、芹菜、黄瓜等。其中，含有苦味的食物是“灭火”良材。如果孕妈妈上火，喝个绿豆汤、吃个拍黄瓜、凉拌苦菊，都是相当不错的选择哦。但是，像苦瓜这种苦味很重的食物，孕妈还是要谨慎食用。