显卡挖矿一般能用多久【经典19篇】

慢性肺炎恢复期存在一些个体差异，这与疾病的严重程度和身体素质有关。

如果症状较轻，身体素质较好，则症状为轻微咳嗽，咳嗽伴有白色粘痰，白细胞和降钙素原水平不高，胸片可见少量感染病灶，一般可进行积极的抗炎和抗感染治疗。恢复期约一周，一周后症状逐渐消失，血常规和胸片可恢复正常。如果症状较严重，如高烧、寒战、大量咳嗽、咳嗽伴有黄脓痰、白细胞和降钙素原异常升高，并伴有胸闷、哮喘和呼吸困难，此时治疗时间较长，一般需要积极抗感染治疗半个月左右，才能逐渐恢复。

此外，患者应注意均衡营养，摄入新鲜蔬菜和水果，适当锻炼以增强体质，同时避免感冒，这有利于减少疾病复发。

目前，新生儿的不安全感会持续多久还没有明确的结论。建议家长多与宝宝沟通，增加宝宝对它的依赖，尽快建立宝宝的安全感。

母亲子宫内新生儿的温度适宜，活动范围小，身体总是蜷曲着，可以听到母亲心脏跳动和腹部血管的声音。出生后，暴露在外的温度、湿度、空气、声音等都发生了变化，母亲的心跳听不见，手脚分散，不安全感很容易发生。目前，没有明确的数据显示新生儿的不安全感会持续多久。建议父母多拥抱和抚摸婴儿。母乳喂养是建立宝宝信任和安全感的最佳方式，可以有效减少宝宝的焦虑和恐惧。

父母也可以听轻音乐，和他们的孩子玩游戏。婴儿经常听到母亲的声音，这也有助于增强他们的安全感。

梅毒性病对女性的危害极大，因此应该及时梅毒治疗。现在就跟着小编一起来看一看女性梅毒潜伏期的时间，资料仅供参考。

梅毒治疗方法

梅毒的治疗现在主要以西药为主，自从青霉素用于治疗梅毒有奇效之后，中药基本不作为医疗手段，下面简单介绍一下西药治疗不同阶段梅毒的方法：

(一)早期梅毒(包括一期、二期梅毒及早期潜伏梅毒)

1、青霉素疗法

(1)苄星青霉素G(长效西林)240万u，分两侧臀部肌注，每周1次，共3～6次。

(2)普鲁卡因青霉素G80万u/日，肌注，连续10～15天，总量800万u～1200万u。

2、对青霉素过敏者

(1)盐酸四环素500mg，4次/日，口服，连服15天。

(2)强力霉素100mg，2次/日，连服15天。

(二)三期梅毒(包括三期皮肤、粘膜、骨骼梅毒、晚期潜伏梅毒)及二期复发梅毒。

1、青霉素

(1)苄星青霉素G240万u，1次/周，肌注，共3次。

(2)普鲁卡因青霉素G80万u/日，肌注，连续20天。

2、对青霉素过敏者

(1)盐酸四环素500mg，4次/日，口服，连服30天。

(2)强力霉素100mg，2次/日，连服30天。

(三)梅毒性心血管病

应住院治疗，如有心衰，首先治疗心衰，待心功能代偿时，从小剂量开始注射青霉素，如水剂青霉素G，首日10万u，1次/日，肌注。第二日10万u，2次/日，肌注，第三日20万u，2次/日，肌注。自第4日起按如下方案治疗(为避免吉海氏反应，可在青霉素注射前一天口服强的松20mg/次，1次/日，连续3天)。

1、普鲁卡因青霉素G80u/日，肌注，连续15天为一疗程，共两疗程，疗程间休药2周。

2、四环素500mg，4次/日，连服30天。

(四)神经梅毒

应住院治疗，为避免治疗中产生吉海氏反应，在注射青霉素前一天口服强的松，每次20mg，1次/日，连续3天。

1、水剂青霉素G，每天1200万u，静脉点滴(每4小时200万u)，连续14天。

2、普鲁卡因青霉素G，每天120万u，肌肉注射，同时口服丙磺舒每次0.5g，4次/日，共10～14天。必要时再用苄星青霉素G，240万u，1次/周，肌注，连续3周。

(五)妊娠合并梅毒

1、普鲁卡因青霉素G，80万u/日，肌注，连续10天。妊娠初3个月内，注射一疗程，妊娠末3个月注射一疗程。

2、对青霉素过敏者，用红霉素治疗，每次500mg，4次/日，早期悔毒连服15天，二期复发及晚期梅毒连服30天。妊娠初3个月与妊娠末3个月各进行一个疗程(禁用四环素)。但其所生婴儿应用青霉素补治。

(六)先天性梅毒

1、早期先天梅毒(2岁以内)脑脊液异常者：

(1)水剂青霉素G，5万u/kg体重，每日分2次静脉点滴，共10～14天。

(2)普鲁卡因青霉素G，每日5万u/kg体重，肌注，连续10天～14天。

女性梅毒潜伏期的时间

一般患者在感染梅毒后潜伏3周(10—30日之间)左右便会出现梅毒的早期症状。在感染的部位出现一个硬的、无痛性的圆形结节。 开始潮红、湿润，渐渐破溃、糜烂，最后形成溃疡，即一期梅毒硬下疳。早期梅毒的主要损害为硬下疳，是梅毒螺旋体最初侵入之处，并在此繁殖所致。典型的硬下疳为一无痛性红色硬结，触之硬如软骨样，基底清洁，表面糜烂覆以少许渗液或薄痂，边缘整齐。损害数目大都为单个，亦可为多个，好发生于外生殖器。

二期梅毒早期有哪些症状

前驱症状：二期梅毒患者在皮肤发疹前，有时有微热、头痛、骨痛、三叉神经或肋间神经痛及全乏力等前驱症状。一般可持续3～5日，由于前驱症状轻微，故常为患者忽视。

湿疣：是一种很常见的独特的二期梅毒损害。二期梅毒早期有哪些症状?女性患者较多，好发于皮肤磨擦和潮湿的部位，如肛门周围、外生殖器等处，湿疣初为湿丘疹，其后可相互融合或皮疹向外不断扩大，而成为大小不等的扁平隆起损害，其表面糜烂并有细粒状的赘生物，其上有灰色膜，一般无自觉症状。其渗出液中含有大量的梅毒螺旋体，传染性极强。

脱发：梅毒性脱发也为二期梅毒常有的表现之一，多见于男性，好发于两颞，呈虫蛀状脱落，不论治疗与否毛发都可重生。

梅毒的主要传播途径

(一)性传播

这是主要的传播途径，占95%。由于在皮肤和黏膜表面有大量的梅毒螺旋体，因此通过性接触可使梅毒螺旋体通过极微小的损伤而受到传染。

(二)胎传

患梅毒的孕妇可以通过胎盘将梅毒传染给胎儿，一般发生在妊娠4~6个月后。孕妇梅毒病程越短，对胎儿感染的机会越多，而病程越长对胎儿传染性越小。

(三)输血

如果供血者血液中带有梅毒螺旋体，一旦输入到受血者体内，即可导致被传染，这样的病人不产生一期梅毒的表现，直接患二期梅毒。

(四)间接接触传染

梅毒病人，尤其是早期梅毒病人的皮肤黏膜及其分泌物中含有大量的梅毒螺旋体，这些病人的衣物常常被污染成为传染源。

食物要新鲜、安全而且不失口感，储存技巧非常关键。美国营养学会发现，只有40%的消费者了解，直接食用储存在5摄氏度以上的冰箱冷藏室的食物，有可能导致食物中毒等问题。美国疾控中心数据显示，美国去年由此导致的食物中毒病例，就多达7600万例。那么食物放进冰箱一般能保鲜多久呢？

储存食物时，保鲜膜最好包两层，或者使用密封袋，以防空气进入。虽然冰箱门上有专门储存鸡蛋的小格子，但鸡蛋最好不要放在这里，应该先装在纸板盒里，再冷藏。新鲜农产品储存前不要清洗，放在能进空气的塑料袋里储存，最好在几天内吃完。

有些水果不要冷藏，比如香蕉。土豆和洋葱放在阴凉干燥处即可，也不用放在冰箱中。剩余饭菜应放在密封饭盒里，烹调完两个小时后再冷藏，并在3—5天内吃完。生肉用塑料袋包好后放在冰箱最底层，防止肉汁污染其他食物。

长时间储存于冰箱中的食物表面会出现结晶，但是对于食用是安全的，因为没有细菌会在零下数度的冷冻箱内存活。另外，冷冻食物的营养价值也会保存得很完好。当然，它们的口感肯定会比新鲜食物差一些。

如果对于食物安全度没有把握，美国农业部的建议非常简单：扔掉可疑食物，别拿健康开玩笑。由于有些食物变质情况难以用肉眼识别，因此，当食物色泽、气味怪异时，即使看不到霉点，也应该扔进垃圾桶。

小编为大家整理的关于食物放进冰箱一般能保鲜多久的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

简要回答

女性在怀孕之后才会出现乳房疼痛，通常在怀孕8周的样子，女性的乳房会出现疼痛，可能有些女性在生活中出现乳房疼痛，在去医院检查之后才发现乳房的体积开始慢慢变大，并且有乳头增大乳晕加深等等情况，一旦出现这类情况女性可能怀孕。

一般女性在生完孩子之后，要是没有处于哺乳期的话，乳汁就开始慢慢减少，产生这类情况，主要是去除有奶的情况，让乳房处于正常分泌组织的状态，但是回奶之后乳房里面的乳汁就开始减少。

女性在怀孕以后出现乳房疼痛，可能跟体内的激素水平有一定的联系，毕竟女性在怀孕以后，体内的孕激素开始大幅度的增加。

一般女性在生活中出现乳房疼痛不代表女性已经怀孕，而想要确定女性是否怀孕，首先要看女性是否平均其次在是指以及HCG值、B超等等方面检查之后才能确认。

女性在怀孕以后6~8周，开始出现妊娠反应，其中乳房疼痛就是妊娠反应当中的一种，当然也有一些女性会出现呕吐恶心等等情况。

年轻人坐骨神经痛的持续时间与疾病的原因有关，需要具体分析，不能一概而论。

坐骨神经痛常见于梨状肌综合征或腰椎间盘突出症。梨状肌综合征通常采用保守治疗，主要是口服非甾体抗炎药，可结合针灸治疗。经常规治疗后，大多数患者可在1-2周内康复。如果坐骨神经痛是由腰椎间盘突出引起的，大部分也用口服非甾体抗炎药进行保守治疗。治疗后可能需要2-3周才能恢复。具体情况需要根据腰椎CT或MRI和其他影像检查来确定。对一些症状严重的患者应考虑手术治疗，恢复时间可延长至三个月以上。

简而言之，坐骨神经痛患者应该注意卧床休息，建议睡在硬板床上。如有剧烈疼痛，可在医生指导下进行止痛治疗，在病因未明前不建议进行物理治疗。

食盐是有保质期的，食盐的存放时间不宜过长，以三年为宜。

有些食盐在包装袋上没有标注具体的保质期，是因为食盐中的主要成分是氯化钠，它的化学性质十分稳定，即使存放很久，咸味都是不会改变的。

但是也要注意，大多数食盐中还含有碘化钾，尽管碘化钾的性质也比较稳定，但长期在光照、风吹和受热的情况下，碘化钾的碘元素也会因挥发而使食用盐中的碘含量降低，影响补碘效果。而且多数家庭习惯把食盐放在灶台上，并且盛食盐的容器是开口的，这样做很容易引起食盐氧化分解失效变质。

所以，最好将食盐保存在加盖的不透明密封容器中，并且远离灶台，避免高温，尽快食用。

自从生完孩子之后，我就感觉自己发生了很大的变化的，每次听到孩子哭声的时候，非常烦躁的，每天晚上都睡不好觉，一直都会做噩梦的，每天感觉非常的劳累的，早晨醒来会有头晕的情况的，总是因为很多小事和老公吵架的，我担心自己是患上了产后忧郁症，产后忧郁症要持续多久呢。产后抑郁一般会持续多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

产后忧郁症的持续时间是因人而异的，没有固定的时间，因为每个人的生活环境和每个人的心态是不一样的，时间也所以不一样，不能一概而论的，有的妈妈很快就会痊愈的，但有的妈妈会持续很久，典型的产后抑郁症一般会在产后六周内发生，可持续整个产褥期，有的时间会更长的。

女性产后体内的内分泌改变会造成新妈妈会有忧郁的情况呢，身体形象的改变没法适应而产生忧郁，角色的改变，没有来得及适应母亲的角色，担忧害怕，和家里人的观念不一样，也会造成出现忧郁症的情况的。

产妇生完孩子之后，一定要保持良好的心态，产妇的丈夫一家人要及时的安抚产妇的情绪，做好日常的护理措施，把一些产后抑郁症的一些原因避开，这样可以保证产妇能够正常的面对自己的家人和孩子。

两三个小时

一般晒被子晒两三个小时即可，被子里的棉纤维就会达到一定程度的膨胀。冬天晒三个小时就行了，其他季节的话，两个小时也足够了。在晒被子的过程中，也要记得中间翻一个面，让被子正反两面都能晒得到才行。

晒被子一般建议至少晒两个小时左右，最佳的晾晒时间是在中午10:00到14:00之间，因为这个阶段的紫外线比较强，能把被子的每个角落均匀的晒到。经常晾晒可以将被子中潮湿的水分，以及被子中的细菌都晒出去，太阳光的紫外线对被子有很好的消毒作用。

在冬季，晒被子的时候最好是在中午12点~15点之间晒被子，因为这个时候是空气最干燥，阳光最强的时间段。切记不要早晨就开始晒，早上的空气潮湿严重，被子易粘上潮气。通常建议一个月晒1~2次就行了，强烈的阳光也会影响到被子的使用寿命，使被子中的纤维变脆，断裂。所以一月晒一次已经可以有效的减少螨虫的滋生了。

很多人都喜欢在晒被子时用小棍子拍打被子，误以为这样可以去除被子里的灰尘和脏东西，但这种做法是很不可取的。棉被里的粗纤维易碎，经常拍打会让棉被里的粗纤维拍断，形成棉尘跑出来。而且不同材质的被子都有不同不晒法，像化纤维被子是不建议太阳暴晒的，晒的时候，要记得在上面盖一层布。像羽绒被的话，做好通风就好了，也不要频繁晾晒。

一般毕业论文答辩后，评审老师会讨论，然后当场给出结果和结果。如果学生在答辩过程中，评审老师突然停止了学生的答辩，说明论文质量不好，需要重新修改。如果他们失败了，他们将有两次补考机会，即第二次和第三次。

硕士代表学位层次，博士为国内最高学位。硕士、博士都属于研究生学历教育的学位，毕业生拿的学位级别不同，而学历都是研究生。以下是小编整理的硕士盲审不过一般会延期多久，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

读硕士需要几年

一、学习年限

硕士研究生阶段课程读几年没有固定年限，跟学校和具体报考的专业有关。一般来说读2-3年，时长合理，学员需要按规定时间修完全部课程。实行学分制，修完课程后学校进行考核，成绩及格方能获得对应的学分，总学分符合规定即可进行后续的培养阶段。

二、学习方式

1、全日制硕士：全脱产学习方式，学员一般集中在周一至周五上课。按照规定年限修满课程学分、完成论文并通过答辩，学校授予硕士学位同时颁发研究生学历证书。一般能脱产学习的人员都会报全日制硕士，考进学校之后能全身心地进行学习。

2、在职硕士：指国家开展的在职研究生教育，大部分都是硕士阶段课程。授课时间相对来说更加灵活，学员可以是在职的身份，利用周末或其它业余时间上课。另外招生类型多样，有同等学力、非全日制等，考生可以按证书、难度等因素考虑并进行选择。

在职硕士情况详解

在职硕士(在职研究生)有非全日制、同等学力申硕、国际硕士、中外合办等几种报考方式。

1、非全日制方式由国家统一招生考试，学员入学需要依次通过初试及复试，由院校择优录取，毕业可获双证。

2、同等学力方式是免试入学，先学习课程后参加国家统一的申硕考试，通过申硕考试及论文答辩，可获得硕士学位单证。

3、国际硕士、中外合办入学可免联考，实行申请审核制，毕业可获得国外院校颁发的硕士学位证书。

硕士和研究生的区别在哪里

硕士和研究生的区别是：研究生是学历，硕士是学位。研究生可以分为三种情况，分别是：硕士研究生、博士研究生和博士后。硕士是一个介于学士及博士之间的研究生学位，拥有硕士学位者通常象征具有对其专注、所研究领域的基础的独立的思考能力。

在我国硕士研究生分为全日制和非全日制两种，其中全(非全)日制硕士主要通过拥有各高等院校举办的硕士研究生招生考试来进行招生，始实行相同的考试招生政策和培养标准，其学历学位证书具有同等法律地位和相同效力 。在学位划分学术型硕士和专业型硕士两种。

研究生可分为：统招研究生;在职研究生。前者是可以拿到双证(可获得学历和学位)，后者只有学位而没有学历(一般参加5月同等学历考试和十月联考)统招研究生分为硕士研究生和博士研究生。考取硕士研究生一般需要考外语、政治、综合科目(根据报考专业不同而不同)和专业课。

硕士盲审不过一般会延期多久

硕士延毕的时间长度因个人情况而异，一般来说延毕时间会在几个月内。具体延毕期限由学校和相关部门规定，通常为半年至一年不等。学生在延毕期间可以继续完成未完成的研究或论文工作，并根据需要与导师进行沟通和指导。然而，延毕可能会涉及额外的学费和其他费用，学生需要遵循学校规定的延毕程序和要求。总之，硕士延毕的具体时间取决于个人情况和学校规定。

硕士对应的学历是什么

硕士对应的学历是研究生。硕士是一个介于学士和博士之间的学位级别。目前硕士按学习方式不同分为全日制硕士和在职硕士，按获证情况不同分为双证硕士和单证硕士。报考全日制和非全日制研究生，毕业都能获得研究生学历和硕士学位双证书。而报考在职研究生的同等学力申硕、国际硕士、中外合办只能获得硕士学位单证，毕业生的学历不会发生改变。

恋爱时都是有一段时间的热恋期的，热恋期是最腻歪，爱意最浓的时候，每一对情侣的热恋期时间长短都不同，不过大部分的人还是差不多时间的。

男生热恋期一般多久

一般的热恋期都是三个月，这是一般心理学家界定的大致标准，但是由于科学的发展，节奏加快，往往不会到三个月，很多时候一会儿就会感到腻了，这说明两人的甜蜜期已经快到尽头了。不过热恋期因人而异，快慢也不同。热恋期并不是固定于感情的某个阶段，热恋可以是一见钟情的、也可以是马拉松式的，视情况而定没有固定的模式和时间限制。有些人是开始一年多平平淡淡，后来第二、第三年热恋，再后来就分手了。热恋期长短与恋爱时间的长短没有关联，爱情的多少与恋爱时间的长短也没关系，不能根据恋爱时间的长短来判断爱情的多少。热恋期结束后更多的是偏向于平淡，很多人都觉得甜蜜的过着有人宠着是一件很开心的事情，但是生活不是演电视剧，很多时候都要围绕着柴米油盐，理想召回现实，难不能继续就看双方的妥协了。

热恋期一般多久正常

一般都是三个月，但是这是一般心理学家界定的大致标准，但是由于科学的发展，节奏加快，往往不会到三个月，很多时候一会儿就会感到腻了，这说明两人的甜蜜期已经快到尽头了。

1、所谓的热恋期主要是一种身体的习惯，思维习惯，行为习惯的交汇，习惯的养成在心理学范畴定义是3个月左右，一个习惯的稳固是3个月左右，比如新婚的夫妇会选择度蜜月，也可以说是要把握重温热恋期的感情热度。

2、热恋期并不是固定于感情的某个阶段，热恋可以是一见钟情的、也可以是马拉松式的，视情况而定没有固定的模式和时间限制。

3、在有爱情的时候，我们会觉得对方最好看，即使有别的异性比你所爱的对象好看，但对你而言，他(她)才是最好看的，而且是别人无法相比的。

4、当我们对一位异性产生兴趣或爱上某个异性时，希彼此有身体上的接触。在真实的爱情生活里，这种欲望是永远存在的。性冲动并不单单只是行为，它还包含了许多其它亲密的身体上接触，譬如牵手、拥抱等等，这种情感会永远都存在爱人的心里。

5、一个健康的爱情关系，可以提高一个人的自尊心。让对感觉到活得更有价值，因为爱情使你觉得你有无人可比的独特性，虽然你有优点也有缺点，但是你的独特性使你受到无比的尊重，生命因此而有了价值。

6、爱情是绝对独占的，不能与人分享亲密的男女关系。所以需要以结婚来持续一份爱情，在结婚时彼此相约相许。因此在真实爱情里，互相许诺忠诚是必要的。

想要延长热恋期下面这几招可以用

1、保持好奇心

每一天的生活都是一次新的挑战，当然你的另一半也是。尝试发现各种不同的他，工作时的他、玩乐时的他、和朋友在一起的他、与你相依的他，以及当他进行一切他所喜爱的休闲活动时的他，每个人在不同的场合与行为下都会有不同的面相。同样的你也是，除了发现对方的各个面相外，也要让对方知道你不只是你，每个人都是多变的，正是因为这些多变而造就了独特的自己!

2、让生活多采多姿

一成不变的生活会抹杀一个人的热情，同理刻板乏味的生活也会削弱两人之间的火花和激情。别再只到同一间店吃饭、别再只去同一个地方约会(甚至是只待在家里)，多找一些适合情侣约会的地方安排两人的出游(或是用撒娇的方式请他帮忙安排不同的出游)。若两人平时的生活太过忙碌，无法时常大费周章的安排行程，那么就从三餐下手吧，偶尔安排个早餐或午餐约会，不失为忙碌生活中的小调剂。

热恋结束后是什么感觉

更多的是偏向于平淡，很多人都觉得甜蜜的过着有人宠着是一件很开心的事情，但是生活不是演电视剧，很多时候都要围绕着柴米油盐，理想召回现实，难不能继续就看双方的妥协了。

1、这是指抵御任何一个异性接近自己的热恋对象的一种心理状态。所谓爱情中的嫉妒心理，就是这种特点的反映。诚然，任何男女青年，都要求热恋的对方对自己忠贞不屈;这也是维持一夫一妻婚姻制度的保证之一。排他性的表现是多种多样的：轻者表现为看见自己的对象和异性接近就不舒服;重者表现为暴跳如雷，或者争执撒野。

2、这是青年对于热恋对象强烈亲近的一种心理倾向。这种冲动性可以便热恋中的青年冲破一切枷锁，如社会压力、家庭压力等等。但是，也往往在性欲高涨和性爱激情爆发时发生性行为。尤其是对于一见钟情的青年男女来说，更带有冲动性。此外，冲动性还表现在为热恋对象赴汤蹈火，作出很大的自我牺牲，但并不考虑这种牺牲有无社会价值。

3、当男生不在抢着买单的时候，热恋就过了。两个人躺在床上，各自玩手机。女生不再为了约会，把粉底涂到脖子，男生也不会不洗头不赴约。

4、热恋之后的磨合期，这个过程浪漫又让人烦心，有时候就连周末要宅还是要出去玩这个问题，都要的讨论半天，也有可能以不欢而散收场。但是“懂得如何恋爱”的恋人，会在每一次的争吵中学习经验，了解彼此，并且会控制争吵的频次和情绪，不会让每次讨论变成彻底失控的事情。

5、每个过程都会有好的地方和不好的地方，你要去享受的每一个过程，解决每一个过程给你的考验，然后你就会被奖励。热恋的激情固然迷人，但是默契感和相处中的小幸福，也会让人觉得很开心。

说到平板支撑，很多人都知道，平板支撑是一项流行很受欢迎的健身运动，平板支撑的方法很简单，很多人都经常会做平板支撑。那么平板支撑一般人能坚持多久？平板支撑每天做多久合适？

平板支撑一般人能坚持多久

平板支撑作为一项肌肉训练方法，要求的是全身肌肉都参与其中，而且，做平板支撑的任何时候都要保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。这是很难很累人的，因此很多人做平板支撑都坚持不了多久。

不过，一般女生平板支撑最低限制是50秒，而男生是1分钟。当然，侧平板支撑最低时间还会少一些，男生为30秒，女生为10到20秒。如果低于上述时间可能是腹部力量比较弱。建议适当加强一下腹部力量。比如可以根据自己的时间安排做屈腿运动、蹬自行车、仰卧起坐等锻炼腹部力量的运动，还有，其实平时的走路和爬楼梯也是在自然的锻炼腰腹肌肉哦。

平板支撑坚持的时间越久，说明身体素质越好。一般男性坚持的时间比女性长，一个正常、健康的男性应该能够维持棒式长达2分钟。

普通人初练习平板支撑至少可以坚持1分钟，如果低于1分钟说明腹部肌肉力量弱，需要经常锻炼身体改善。一般人练习30天后，大多可以达到每次坚持5分钟以上。

平板支撑每天做多久合适

对于不追求什么吉尼斯世界纪录的平常人来说，每天做多久的平板支撑比较好呢?

答案是每次2分钟左右足以。即：每天练习平板支撑的时间是每天一组，一组4次，每次时间在2~4分钟就好。在保证姿势正确的情况下，平板支撑对于核心肌肉群的力量以及稳定都有非常显著的效果，并不需要坚持很久，达到相应效果就行。

因为平板支撑并不属于有氧运动，而是一种静力抗阻力运动，所以并不需要遵从有氧运动必须锻炼半小时以上才能发挥效果的规则。由此，作为一个不追求世界纪录、只想要训练核心力量的普通人，每天锻炼2分钟左右足够了。也就是说，你再去做，只是让自己更累一点罢了，你想达到的健身效果已经有了，就没必要再去做了。更何况，没那个能力的，强行去做，还会引发不好的影响。

平板支撑比较难，只有少数运动能力极强的人才能够通过训练达到长时间的静力支撑，一般不要轻易乱尝试长时间。比如在平板支撑训练一段时间后，下背部感到酸痛甚至疼痛，这时动作就该停止，最好针对自身身体情况进行练习。

平板支撑关键不在时间长短

曾经的平板支撑纪录保持人，丹麦健身教练TomHoel说过，训练自己参加平板纪录，只是单纯的心理磨练，在给自己的学生上课时，他不会让他们做超过3分钟的平板支撑。

因如果你是一个还没有办法好好完成连续2分钟平板支撑的人～赶紧一天30秒、每天10秒钟的增加，很快的，你就能以最安全的方式把核心基础打好。

至于可以完成连续两分钟平板的小伙伴们，那你们就该练练别的了!像是平板支撑转体，就是一个训练核心稳定性的进阶挑战!

平板支撑世界纪录维持多久

吉尼斯世界纪录显示，丹麦51岁的健身教练汤姆·霍尔，2015年5月22日，保持平板支撑同一姿势长达4小时28分。一位57岁的教练，同时为前海陆战队成员，在南加州打破了汤姆·霍尔的记录，总共维持“5小时15分钟”。

暧昧期是一般是成为情侣的前奏，如果男生是真的喜欢你彼此的暧昧期就不会很长，如果男生不喜欢你只是暧昧娜美暧昧期可以很长，来看看男生喜欢你的暧昧期有多长吧。

暧昧期一般多久

对于彼此喜欢的话，暧昧期都不会很长，如果长时间暧昧的话，说明两个人的关系也就仅限于暧昧吧，所以暧昧期具体多长时间结束是没有答案的，有的人三天就结束了暧昧期，有的人一直处于暧昧期。

暧昧期多长会结束

暧昧期持续的时间要看你的忍受限度和勇敢程度，并不是所有的暧昧都能天长地久，大多数人也只能在很短的时间里享受这份酸酸甜甜的快乐，然后就是漫无止境的忧伤和胡思乱想了。至于勇敢程度，是暧昧走向明朗的必经之路，两个人忽明忽暗的感情里，必须是有一个人多向前跨出一步的，我们总是因为顾虑太多，害怕太多，错过了最好的时光，也把很多明明可以有后续发展的故事硬生生变成无疾而终的省略号。

男女暧昧期的表现

1、他需要的时候想起你，就找你聊天，寂寞了调戏你，而平时忙却理都不想理你，甚至一礼拜也不联系你。

2、从不在朋友圈发你的图片说出他有女朋友，也不会让你走进他的圈子，甚至他最好的朋友也不知道你的存在。

3、对于你的表白他从不会做出回应，只会转移话题，因为他根本就没有想要和你在一起。

4、当你有事求助于他的时候，他总会找借口。可是你压根就不知道他在忙什么，眼前的这个人感觉很陌生神秘。

5、经常对你忽冷忽热，玩失踪，在你需要他的时候永远联系不上。当你失望透顶决定放下的时候，他却出现在你的身边。

暧昧期不会超过多久

成年人的暧昧期一般不会超过四个月。在有钱有闲的情况下，超过四个月的暧昧，几乎是没有翻盘的机会。马克思曾经说过：“世界上唯有爱情和咳嗽无法掩饰。”如果一个人对你表示暧昧，他可能是爱你的。但是如果一个人只对你表示暧昧而没有更进一步的打算，他无疑是不爱你的。

香水是很流行的一种彩妆产品，无论是男生还是女生都有喷香水的习惯，香水的味道有很多，不同的香水味道给人不同的感觉，每款香水味道的持久力也不同。

香水能持续多久

三到四个小时。香水的留香时间会根据人的不同皮肤及香水浓度而变化，一般来讲高浓度的香水能持续4-5小时，淡香水会持续3-4小时。如果将香水喷散在衣服上，香味的持续时间会长很多，但扩散性则会相应变差。

香水一般分为哪几大类

1、商业香

商业香一般指市面上一些专柜出售的，很多护肤品或服装品牌下的香水(比如Dior、Chanel、Hermes等)。它们的受众广，知名度高，走在大街上时你闻到的香水大部分都是商业香。它们会结合市场，调整气味的接受度，尽可能的做出令人讨喜的香水。因此，不可避免的它们会在一定程度上控制调香师的预算和灵感。

2、沙龙香

沙龙香与小众香有交集。一般都是一些专业做香水的品牌，而且有一定的历史(比如SergeLutens、Diptyque、Byredo)。因为独立，没有品牌约束，没有盈利KPI，调香师在创作时能自由的发挥自己的想象力。他们会为某一种特有的香料斥巨资寻觅，在创作上吹毛求疵，不疯魔不成活。同样的，因为不必迎合大众口味，作品的创作上少了许多约定俗成的束缚，调香师天马行空的想法得以最大程度的实现，所以香水的味道上会充满更多的趣味性，却相对不好穿。另外，因为少了品牌带来的成本资源优势，它们的香水成本会更高，售价相对也贵。

3、古董香

古董香顾名思义，就是可以当古董的香水，有的十几年了，有的几十年了。只要你保存得当，阴凉避光，你不用担心香水变质的问题。说几个有名的：圣罗兰的鸦片，娇兰的蝴蝶夫人、午夜飞行，迪奥紫毒，浪凡琶音等。他们经历时光的冲刷，有的可能在旧货市场被人发现，有的在某条不知名的小巷得以重见天日，总之，值得收藏。

4、小众香

一般说小众，指的就是沙龙了。不过这是一个相对动态的概念。一个品牌被称作小众，会随着他被曝光而变得网红。比如阿蒂仙，现在再说它小众，已不大合适了。

香水的使用方法

1.七点法：先将香水喷在左右手腕的静脉处，双手的中指以及无名指轻轻触摸手腕静脉处，然后轻轻的触摸一下双耳后侧和颈部，然后用喷雾器将香水喷于腰部左右两侧，左右手指分别轻触腰部喷香处，然后用沾有香水的手指轻触大腿内侧、左右腿膝盖内侧、脚踝内侧，这就是喷香水的七点法。

2.喷雾法：在穿衣服前，先让喷雾器离身体大约10-20公分远，然后喷出香水，喷洒的范围越广越好。或者将香水在空中进行大范围的喷洒，然后慢慢的走过去，这样就能让香味均匀的留在身体上，留下淡淡的清香味道。

3.点擦法：如果使用的膏状的香水，可以直接点擦在耳后、手腕和膝盖处，不过要避免擦在胸前、肩胛和脉搏跳动的位置，因为稍微的点擦才能令香味一直保持淡淡的。

香水瓶属于什么垃圾

香水瓶属于可回收垃圾。香水瓶基本是玻璃和塑料材质的，玻璃和塑料属于可回收物品，所以香水瓶属于可回收垃圾。可以将用完的香水瓶放在可回收垃圾桶里，玻璃材料的要注意小心轻放;也可以将用完的香水瓶制作成简单的小装饰品。

很多潜水的游客希望自己可以潜的深一点，其实没有必要，3到6米就可以了。毕竟潜水的目的是体验水肺潜水的感觉和观赏水下漂亮的景致。那么，潜水一般可以潜多久你知道吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

带上潜水器2个小时不戴装备3-5分钟。水的距离不但是要看个人潜水能力，还得看这个人肺的强弱来定的，像一个潜水高手来说，他肺不是很好，但他有超高的潜水能力，他就可以比常人潜得更远一点，相对而言一个肺相当好的潜水员来说，他也是能潜得很远的，在没有任何东西帮助下，正常人下潜深度约10米，一些专业潜水者能下潜15米，甚至更深。

如果你不会游泳、或没有足够的自信心，又想开始这项活动，也可以和活动中心的教练协商，制定更符合你自己的培训方案。但是时间越长，所产生的相应费用也较多。

培训费用的标准在2500～2800元人民币之间。但是需要注意的是，一些费用较低的培训看起来比较经济实惠，但是其培训质量也会大打折扣。潜水是一项关系到个人生命安全的活动，不要为省几个钱，拿自己的生命开玩笑。潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

ddos攻击一般持续多久?随着Internet互联网络带宽的增加和多种DDOS黑客工具的不断发布，DDOS拒绝服务攻击的实施越来越容易，DDOS攻击事件正在成上升趋势。出于商业竞争、打击报复和网络敲诈等多种因素，导致很多IDC托管机房、商业站点、游戏服务器、聊天网络等网络服务商长期以来一直被DDOS攻击所困扰，随之而来的是客户投诉、同虚拟主机用户受牵连、法律纠纷、商业损失等一系列问题，因此，解决DDOS攻击问题成为网络服务商必须考虑的头等大事。常见电脑黑客攻击类型与预防方法是什么?一起和看看。

ddos攻击一般持续多久呢，要看发起攻击人攻击的时间。

DDOS是英文DistributedDenialofService的缩写，意即“分布式拒绝服务”，那么什么又是拒绝服务(DenialofService)呢?可以这么理解，凡是能导致合法用户不能够访问正常网络服务的行为都算是拒绝服务攻击。也就是说拒绝服务攻击的目的非常明确，就是要阻止合法用户对正常网络资源的访问，从而达成攻击者不可告人的目的。虽然同样是拒绝服务攻击，但是DDOS和DOS还是有所不同，DDOS的攻击策略侧重于通过很多“僵尸主机”(被攻击者入侵过或可间接利用的主机)向受害主机发送大量看似合法的网络包，从而造成网络阻塞或服务器资源耗尽而导致拒绝服务，分布式拒绝服务攻击一旦被实施，攻击网络包就会犹如洪水般涌向受害主机，从而把合法用户的网络包淹没，导致合法用户无法正常访问服务器的网络资源，因此，拒绝服务攻击又被称之为“洪水式攻击”，常见的DDOS攻击手段有SYNFlood、ACKFlood、UDPFlood、ICMPFlood、TCPFlood、ConnectionsFlood、ScriptFlood、ProxyFlood等;而DOS则侧重于通过对主机特定漏洞的利用攻击导致网络栈失效、系统崩溃、主机死机而无法提供正常的网络服务功能，从而造成拒绝服务，常见的DOS攻击手段有TearDrop、Land、Jolt、IGMPNuker、Boink、Smurf、Bonk、OOB等。

所以我们要学习基本的网络安全小知识，维护我们的网站。

出轨的男人其实很多都是因为一时的新鲜感，为了寻求刺激而婚内出轨，真正因为爱情而出轨的很少，那么，男人出轨后和小三的热恋期一般是多久呢？

男人出轨的热恋期一般多久

男人出轨之后的热恋期大多数时候都因人而异，但是一般不会超过三个月。首先你要知道一个男人出轨，也就意味着他在感情当中是十分不检点的一个人，那么这也就意味着他可能频繁的有出轨的行为，或者说和别人也有类似暧昧的情况，那么这样的男人就不会在同一个女人身上浪费太多的时间，三个月很可能就是极限，在觉得对你失去兴趣之后就会把你毫不留情地抛开，因此如果是和出轨的男人谈恋爱正在热恋期的话，这个时候就要格外的注意，如果你是真心喜欢他就想办法和他在一起，但是如果你也是抱着玩一玩的心态，那就不要投入太多的情感，免得到时候伤害了自己。

男人出轨动真情多久能回归

男人出轨之后动了真情，如果下定决心要回归，三个月之内就可以。如果男人出轨之后动了真情那个此时此刻你就要非常注意，因为这个第三者对你来说威胁非常大，她不是一个一夜情的对象也不是一个红尘女子，而是能够让丈夫或者让自己恋爱对象喜欢的人，也就说明她身上同样有和你一般能够吸引你对象特征，那么此时此刻这个人就叫做竞争对手，男人出轨如果动了真情你必须让他去做一个选择，他如果选择了你就让他完全把心安定下来斩钉截铁和对方斩断一次联系。

男人出轨后什么心理

1、觉着自己是一个很有魅力的男人，因为现在他可以左拥右抱，家里面有一个肯为他辛勤付出的女人，在外面还有一个能够让他感觉到把自己的大男子主义发挥的淋漓尽致的女人，这时的他肯定会很幸福而且也很得意。

2、在出轨的初期，这个男人心里肯定是会有愧疚感的，毕竟他背叛了自己的爱人，但是随着他出轨时间的加长，就会慢慢的让这种羞愧感在他内心中消失，而且这时的他还会觉着自己的老婆是一个很好骗的人，也是一个让他越来越没有新鲜感的人。

男人出轨后真的能回归吗

出轨的男人有些是会真心回归的，你们有些人是真的想明白了，想要有一个安稳的婚姻，而不是每天偷偷摸摸的感情，但是有一些说着是想回归家庭，但是过段时间还是会重新找一个漂亮的女人，继续出轨，所以一个男人出轨后是会真心回归家庭的。其实有句话说的好，女人看男人就像老师看学生，什么都是可以看的清清楚楚的，所以要看一个男人是否是真心回归家庭，不止是要看他是怎么说的，而是看到他真的回到家庭怎么做的，有些时候真心想回归家庭的人，他们要做一件事情就要坚持先去要让你们看到他的变化，而不是真心想回归的男人他们在做了一段时间的事情之后，就会以各式各样的理由不去做，到后面就又会变回之前的样子，所以你一定要仔细看看你的男人了。

肺结核取决于疾病的严重程度和病人的个人情况，住院时间因人而异。大多数病人需要大约15-30天。

结核病是一种常见的呼吸道传染病，主要由结核分枝杆菌引起，具有一定的传染性。对于原发性结核病，患者的感染相对较轻。经过一个完整的疗程和一个完整剂量的抗结核治疗后，患者可以在1-2周内得到缓解，然后病毒检测结果为阴性，可以出院。对于复发性或难治性结核病，治疗困难且病情顽固。此时，治疗时间可能会更长。此外，对于开放性和活动性肺结核，患者需要隔离和治疗，在病毒检测呈阴性后出院，出院后需要巩固治疗。

此外，结核病患者应注意休息和营养供应，多吃富含蛋白质的食物，并尽量避免辛辣食物。

简要回答

通常情况下，甲流的潜伏期是1~3天，可能有个别患者潜伏期的时间比较长，可能会长达两周左右。目前假性流感主要是甲流病毒感染之后所引发的急性呼吸道传染类的疾病，它也属于感冒当中的一种。在临床上所表现的症状为咳嗽、全身肌肉酸痛、流鼻涕、高热，也有部分患者症状相对严重，可能会产生肺炎、心肌炎、心脏衰竭、肾脏衰竭等等。

目前甲流的传染源有哪些

通常情况下，甲型流感的传染源主要是病人和隐性的感染者，当然动物也有可能会感染甲流。一般病人在发病的第5天开始，可能会从口咽喉痰液鼻涕当中排出病毒。传染期大概是一周之后发病，其中前2~3天的时候是最强的。

甲流的传播方式

通常情况下，甲流会通过飞沫、痰液、呼吸等等方式进行传播。不排除有部分人群在生活中感染，甲流会通过毛巾牙具、食具、茶具等等一些被感染的物品进行传播。

甲流的具体情况

通常情况下，甲流在冬季发病率是最高的，但是不排除甲流在一年四季都有可能发病。如果在现实生活中发现发热全身酸痛等等症状的时候，人们还是尽早就医。只有明确诊断了具体的病因之后，再针对性的进行治疗。