老人为什么焦虑症（汇编19篇）

年纪越大想的事情就越多，有的时候不必要的焦虑会让身心疲惫，特别是子女不在身边的老人，焦虑抑郁的情绪更多。身体本无疾病，或有一点无伤大雅的小病，却担忧自己的病治不好，不断地问医生;担忧看病花钱多，其实病人家境好，儿女都劝其别心疼钱;过分不放心老伴，不放心儿孙等等。下面我们一起来看看老人焦虑症的四大表现吧。下面，小编就来重点介绍一下有关老人焦虑症的四大表现方面的知识。

1、担忧，但不现实

身体本无疾病，或有一点无伤大雅的小病，却担忧自己的病治不好，不断地问医生;担忧看病花钱多，其实病人家境好，儿女都劝其别心疼钱;过分不放心老伴，不放心儿孙等等。提示“杞人忧天”式的恐惧担忧是焦虑症的核心症状。其主要表现是，与现实处境不符的持续恐惧不安和忧心忡忡。

2、依赖，但意识不到

依赖医院，依赖亲人。病人常在儿女们的搀扶簇拥下，由西医转到中医，由门诊转到住院处，一年四季时常看医生，或住上几次院。儿女们付出很大精力，病情却不见好转，甚至愈演愈烈。弗洛伊德把这种现象解释为“后增益效应”，即神经症(包括焦虑症)产生后，病人缺乏安全感，需要呵护关照，达到精神上和物质条件上的满足。南辕北辙式的过度治疗和家人无微不至的照料，使病人因病“受益”，于是神经症持续下去。

3、痛苦，但查不出病

病人多方奔走于综合医院，见医生就滔滔不绝地说：浑身难受，不能躺，不能坐，不愿吃，不能睡，不能干活等。检查：头胀，脑门冒汗，但颅脑CT无异常;胸口发堵，但24小时动态心电图无异常;厌食，胃胀气，但胃肠透视、胃镜检查无异常;血化验正常。偶有病人血压、血糖偏高，但无病史，与痛苦程度也不符。提示无器质性病理改变的疼痛、紧缩感、颤抖、出汗、头昏、气短、恶心、腹痛、衰弱等，是焦虑症躯体焦虑的复杂表现。其原因是过度的内心冲突，自主神经功能失调，交感神经系统亢奋。

4、成瘾，但不能自拔

因长期使用苯二氮卓类(安定、佳静安定、氯硝安定等)药物，病人不同程度上瘾。尤其静脉注射此类药物，虽然病人很快进入舒服、轻松、能睡状态，但成瘾迅速，难以戒断。一旦停药，病人反应强烈，他们甚至跪倒在地，露出令人怜悯的目光，不断央求：“给我打针，给我打针吧!”由此可见，成瘾使病情更加恶化，病人却蒙在鼓里。提示苯二氮卓类药物慢性中毒症状：躯体消瘦、倦怠无力、面色苍白、皮肤粗糙、肌张力低、腱反射低或消失、步态不稳，或有一定程度人格改变。戒断综合征：彻夜不眠、焦虑、震颤、肌肉抽搐、头痛、肠胃功能失调与厌食、感知过敏、幻觉妄想、人格解体等。

如果发现老人有上述的几种状态了，一定不能忽视，可能是精神上的复杂表现，对老人进行开导，多陪伴老人让其减轻症状。

如果你对老年焦虑症不治可以吗？如何应对老年焦虑症？如何防治老年焦虑症?老年焦虑症的表现有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人焦虑症安全常识栏目。

当人们的年纪一旦上升到一定的范围之内的情况下，老年人的情绪都是非常的不稳定的，并且也是非常的容易出现焦虑的现象发生，对于老年人情绪焦虑引发出的危害，我们还是要多加重视起来的，那么哪些老人容易患焦虑症？

老人心理健康小知识：

1、环境因素老年人所遇到的生活事件较多，如患有严重疾病、丧偶、退休、收人明显减少等.使得老年人要重新适应这些环境变化的困难也变得越多，有人认为老年期遇到的社会心理问题犹如人生初期遇到的多种问题一样，也要花尽精力才能适应。而老年人的应变能力却明显降低，这为焦虑的产生提供了温床。

2、躯体和脑部的老化进人老年期后，躯体各方面都开始发生老化.表现为学习能力及记忆力方面的明显下降，心理上对周围人的包容量变小.更易引起适应障碍。老年人的脑部觉醒程度明显下降.易产生焦虑，因焦虑情绪而导致脑功能的抑制相对加强。同时，老年人中伴发脑部和躯体疾病的机会也较多，造成脑的活动能力下降，也容易出现焦虑。而躯体方面存在的症状往往使焦虑症状加剧，也可伴有大量的自主神经系统症状。

3、人格因素有人认为人在进人老年期后，生命的动力开始衰退.意志及进取心也逐渐减弱，灵活性也下降，整个人格特征失去柔韧性。不容易适应环境的变化。有人提出老年人性格变化的“环境脱离假说”.认为进人老年期后，社会活动改变、人际交往减少，与家人的情感交流也相应发生变化，对周围环境渐渐失去兴趣，必然引起本人的个性发生改变，变得保守、顽固、缺乏人情味、以自我为中心、嫉妒心强、易激惹、不主动参与社会活动等。

提醒您：老年焦虑症的危害非常大，因此做子女的一定要及时预防，多关注老人心理知识和老人焦虑症知识来帮助自己。

因为“夕阳无限好，只是近黄昏”，一些老年人在感觉到自己的岁数大了的时候，往往就会有一种自己的生命也快到尽头的想法，这种想法，可能就会导致焦虑症的出现。出现了焦虑症后，伴随而来的就是老年人更多的身体和精神的不适。那么，如果老年人出现了焦虑症，想要通过食疗来缓解，应该吃些什么比较好呢？下面，小编就来重点介绍一下有关老人焦虑症应该怎么办呢？方面的知识。

老年焦虑症食疗吃什么？

1.对食用化痰、顺气的食物。如竹笋、冬瓜、萝卜、橘子、柚西瓜、海带、海白菜。

2.肉食主张食用：鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡等。

3.一些粥类食品也能起到养生静心的功效，如枣麦粥、人参莲子粥、山药大枣粥、肉桂粥、小米粥、南瓜粥等。

4.多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物有百合、芹菜、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜;偏酸甜的食物，可以缓解人的紧张不安，代表食物有：西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等。

老年焦虑症患者的饮食原则：

1、老年焦虑症患者容易失眠，加上心理的焦躁情绪会消耗掉体内的大量能量，因此及时补充营养有利于老人的身心健康。建议以高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。

3、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，此外患者应按自己的体质有选择地食用适合自己的食物。

老年人要注意心胸的开阔，要保持乐观的情绪。可以趁着自己退休了，没有什么牵绊了，和一些朋友们四处的去走一走，看一看外边的世界，享受退休后的幸福时光，这样就会减少焦虑症的出现。在饮食上可以遵循上文中提到的原则，多吃一些养心安神的食物，就可以缓解症状。

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养生导读：老人怎样区分忧郁症与焦虑症？忧郁症与焦虑症字面上看似乎都差不多，其实意思相差甚大！老人怎样区分忧郁症与焦虑症？这两种疾病在身上发生概率较大，因为退休子女不在身边等原因导致，到底老人怎样区分忧郁症与焦虑症呢？下面小编就给出答案！

老人怎样区分忧郁症与焦虑症？

首先，二者的概念是完全不同的。焦虑症又称焦虑障碍，是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，当你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这即是焦虑。严重的焦虑影响正常生活；是常见一种的心境障碍，由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。

症状上表现不同：

那么什么是焦虑呢？它包括两方面的表现：

一方面：内心莫名，好像大难临头，却说不出为何；或者虽有担心的对象，但这种担心在多数人看来过分了。

另一方面：还要有诸如头晕、脸变红或白、口干、胸闷、腹胀或腹泻、尿频、或发凉的症状或者搓手顿足、坐立不安等表现。

只有这两方面都存在才能称为焦虑。

而抑郁则不如焦虑容易把握，因为无论病人或心理医师都很难准确地表达或描述它。它可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。还有就是以前喜欢做的事现在不喜欢做了，遇到高兴的事也高兴不起来了。除了内在的体验，抑郁也有外在表现，比如愁眉苦脸甚至垂泪、说话音调低，说话、活动变得缓慢、疼痛、乏力、悲观、犯罪感、食欲改变、易怒、焦虑、障碍、情感淡漠、消极想法、人际关系压力、无价值感、羞耻感等。

抑郁症和焦虑症的诊断

将抑郁症和明确鉴别是有临床意义的。两者鉴别点为：抑郁症是一种大脑生物胺不足导致功能全面低下和抑制性心理病，总的临床表现为心理活动阻抑、功能低下、迟缓不敏、体力、精力、脑力全面性下降；焦虑症是脑功能警觉性增高的心理，临床总的特点是惊恐、紧张、植物性神经系统功能不稳定，导致病人焦虑不安。如果用一种简短通俗比拟，抑郁症症状是抑制向下的，而焦虑和紧张是惊恐向上的。

心理测定：SCL-90、SDS其他临床评定表，都提示忧郁分值明确显高于焦虑分值（抑郁症）；焦虑症则焦虑分值大于忧郁值。

年龄分布：抑郁症见于全人群患病，年龄高峰为25~35岁青年群，儿童和青少年，居次。女性发病率高于男性。焦虑症以中老年患者居多。

治疗原则：抑郁症以抗郁剂为主要治疗药物，抗焦虑剂和助眠剂起辅助作用；焦虑症以抗焦虑剂作为主体药物，抗郁剂起辅助作用。

治疗方法

焦虑症

1、保持乐观。当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

2、肯定自己。当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，没有问题，我可以对付，我比别人行。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。

3、学会放松。在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。

4、转移注意力。假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

5、保持睡眠充足。多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。

忧郁症

1、督促：要密切注意患者对药物的不良反应。忧郁症患者经常需要长期维持用药，以巩固疗效，防止复发。如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药或对药量及药物的成分随意删减。当患者出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物缓解。

2、做好心理护理：由于忧郁症病人情绪差、悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持。家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪；对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。

3、做好生活护理：忧郁症病人饮食睡眠差，应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培活情趣，如看书报、电视，听，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。

以上便是忧郁症与焦虑症的区别以及对于的相关治疗方法，各位老人一定要弄清楚了，如果已经换上了这两种疾病，一定要对应的治疗，千万别搞混了！

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医院用宠物狗帮助治疗老年心脏病人是一种正确选择。研究人员于15日在美国心脏协会的一次会议上公布这一新奇的研究成果,这也是首次用科学测量法证明治疗犬可以降低心脏病患者的焦虑、紧张和心肺压。那么，你对可爱宠物抚平老人焦虑了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

领导这项研究的加利福尼亚大学洛杉矶分校医疗中心的护士凯西·科尔说:“你能从病人的脸上看到效果,一开始你会看到他们的脸上出现笑容,然后你就会发现‘焦虑’这个字眼儿从他们身上跑得无影无踪。”

加利福尼亚长滩纪念医疗中心心脏研究所心脏研究主任莱斯利·克恩说,治疗犬有助于帮助病人的生活恢复正常。没有参与这一研究的克利夫兰诊所的心脏外科医生马克·基利诺夫也说:“我毫不奇怪让人感觉良好的东西会降低他们的焦虑情绪。”

科尔和她的同事对76位心脏病患者进行了研究,这些患者的平均年龄是57岁,他们分别采用“一名志愿者带一只狗前去探望病人”、“一名志愿者前去探望病人”以及“没有志愿者”三种方法分别测试这些病人的反应。

结果发现带狗志愿者探视的病人焦虑程度下降了24%,而只有志愿人员探视的病人的焦虑程度只下降了10%,没有人和狗探视的病人焦虑程度保持原来水平。

因为紧张而产生的肾上腺素荷尔蒙水平也会发生非常明显的变化,一个人和一只狗探视的病人肾上腺素下降了17%,只有人去探望的病人下降了2%,而没有得到探望的病人的水平则上升了7%。志愿者和狗同去探望的病人的心脏压下降了10%,只有志愿者探望的病人上升了3%,而没有人和狗探望的病人则上升5%。第一组病人的肺压也下降了5%,另外两组的病人则都上升了。

基利诺夫说,这一研究给人留下了很深的印象,因为得出的都是硬数据。

据科尔说,参加这一研究的狗包括各种种类,从狮子狗到金毛猎犬到德国的小型髯狗,这些狗在加利福尼亚大学洛杉矶分校里进行了小心的筛选,并通过了由兽医进行的严格的行为测试和检查。在进行检查前,还要问病人喜欢不喜欢狗,愿意不愿意参加这一研究。

加利福尼亚州斯克里普斯纪念医院也偶尔用狗来治疗病人,该医院的心脏病专家乔治·丹尼斯博士说,有狗陪伴,病人会感觉更平静也更高兴,不过他说,还需要用更多的人进行更长时间的研究。

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随着人民生活水平的提高，住房条件得到了充分的改善。目前上海祖孙三代同居的状况已基本消除，老人独居的现象比比皆是。平素子女们忙于工作，很少有机会去探望父母，而住房的改善、厨卫的独立又大大减少了邻里间接触、交流，以往东家长、西家短、邻里和睦亲如一家的场面已一去不复返，相继而来的只是孤独和寂寞。所以许多老年人宁可住在没有独立厨卫设施的老式石库门房子，而不愿搬到新的公寓，即使和子女生活在一起，白天也是无人相伴。由于长期的孤独，缺少交流，临床上老年性焦虑症、抑郁症时有发生。

中医把焦虑症、抑郁症归属于“郁证”范畴，认为是情志内伤所致。其临床表现多种形式、各不相同。而精神抑郁、情绪不宁、失眠健忘、烦躁则是共有的症状。笔者在门诊中曾碰到一位老年女性，病人自诉常眩晕、胸闷、神倦、乏力、纳呆、失眠、全身疼痛，多处就医和全身检查均无特殊发现，治疗亦鲜有成效。来诊时由女儿伴着，且说生育子女无意义，老年无人照顾。根据病史、主诉及中医辨证，拟此为典型的郁证，先予丹栀逍遥散疏肝解郁，后予乌灵胶囊长服守功。两个月后诸症好转，未再复发。

老年人焦虑症、抑郁症的防治，调整生活习性与服药同等重要。其一，子女要经常回家看望双亲，有机会多与老人讲讲话，或者带老人外出旅游，老年人亦要勇于走出家门，融入社会，到花园或老年活动室走走，与同龄人甚至年轻人多交流、多接触，看书、打牌均可视为社交的一种形式，全社会要注意对老人的关爱，尤其是精神上的。社区、居委会应组织老人参加多种形式的活动。其二，老人一旦出现情绪不宁、失眠健忘、烦躁的表现，还需到医院就诊。乌灵胶囊乃纯中药制剂，为天然珍稀乌灵菌组成，无毒无害，具有补肾健脑、养心安神功能，可治失眠健忘、神倦、乏力、精神抑郁等症，可长期服用。推荐剂量为3粒，一日3次，或遵医嘱。

日常生活中，我们需要注意老年人的身体变化，有很多的老年人容易出现一些疾病，尤其是心理疾病，大家应该注意焦虑症的出现，全面的进行调理身体，避免造成自身健康受到影响，而且要注意一些症状表现，那么，老年人焦虑症的表现包括哪些?那么，你对老人焦虑症的四大前兆了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

老人焦虑症的四大表现

1、担忧，但不现实

身体本无疾病，或有一点无伤大雅的小病，却担忧自己的病治不好，不断地问医生;担忧看病花钱多，其实病人家境好，儿女都劝其别心疼钱;过分不放心老伴，不放心儿孙等等。提示“杞人忧天”式的恐惧担忧是焦虑症的核心症状。其主要表现是，与现实处境不符的持续恐惧不安和忧心忡忡。

2、依赖，但意识不到

依赖医院，依赖亲人。病人常在儿女们的搀扶簇拥下，由西医转到中医，由门诊转到住院处，一年四季时常看医生，或住上几次院。儿女们付出很大精力，病情却不见好转，甚至愈演愈烈。弗洛伊德把这种现象解释为“后增益效应”，即神经症(包括焦虑症)产生后，病人缺乏安全感，需要呵护关照，达到精神上和物质条件上的满足。南辕北辙式的过度治疗和家人无微不至的照料，使病人因病“受益”，于是神经症持续下去。

3、痛苦，但查不出病

病人多方奔走于综合医院，见医生就滔滔不绝地说：浑身难受，不能躺，不能坐，不愿吃，不能睡，不能干活等。检查：头胀，脑门冒汗，但颅脑CT无异常;胸口发堵，但24小时动态心电图无异常;厌食，胃胀气，但胃肠透视、胃镜检查无异常;血化验正常。偶有病人血压、血糖偏高，但无病史，与痛苦程度也不符。提示无器质性病理改变的疼痛、紧缩感、颤抖、出汗、头昏、气短、恶心、腹痛、衰弱等，是焦虑症躯体焦虑的复杂表现。其原因是过度的内心冲突，自主神经功能失调，交感神经系统亢奋。

4、成瘾，但不能自拔

因长期使用苯二氮卓类(安定、佳静安定、氯硝安定等)药物，病人不同程度上瘾。尤其静脉注射此类药物，虽然病人很快进入舒服、轻松、能睡状态，但成瘾迅速，难以戒断。一旦停药，病人反应强烈，他们甚至跪倒在地，露出令人怜悯的目光，不断央求：“给我打针，给我打针吧!”由此可见，成瘾使病情更加恶化，病人却蒙在鼓里。提示苯二氮卓类药物慢性中毒症状：躯体消瘦、倦怠无力、面色苍白、皮肤粗糙、肌张力低、腱反射低或消失、步态不稳，或有一定程度人格改变。戒断综合征：彻夜不眠、焦虑、震颤、肌肉抽搐、头痛、肠胃功能失调与厌食、感知过敏、幻觉妄想、人格解体等。

温馨提示，希望上述的这几种状态，大家有所了解，因为疾病的发病因素很多平时大家需要尽早的调理，而且要注意护理方案，全面的进行保健，避免造成更多影响，并且在日常生活当中，要让老年人注意自己的饮食方式，全面的进行调理身体，避免造成更多困扰，有效地进行处理疾病。

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很多中老年人会出现失眠的症状，因为不知道原因，就会认为自己是患了疾病，60岁老人失眠精神焦虑补什么?小编就为您解答一下。

老人失眠焦虑的危害有哪些

1、导致人体免疫力减退

失眠对于我们的危害还是很大的,长期的失眠必然会导致患者的免疫力下降。因为良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显着增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

2、导致各种疾病产生

由于失眠会导致我们的身体免疫力下降,而且失眠还会导致我们体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状,如果长期睡眠不足,就可能会导致各种疾病的发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等,给病人的身心健康带来严重的伤害。

3、加速人体衰老

长期失眠还会导致我们内分泌失调,导致一些患者出现提前衰老的现象。如果是男人长期就会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,身体特别是卵巢功能衰退显着。

60岁老人失眠精神焦虑的食补推荐

1、可以喝葱白红枣汤来治疗失眠

中药调理失眠主要有葱白红枣汤:红枣20颗,选用良好的葱白8根。把红枣泡发,洗净,加入250毫升的水,用中火煮20cm,加入葱 白,继续用小火煮15cm即成。温服,每天1～3次,一定要注意每次150到200毫升。此方可祛风散寒、健脾养心,适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸 中烦闷等的辅助作用。

2、可以用“益眠因子”治疗失眠

小粒径负离子被称为“益眠因子”,通过呼吸进入人体后,可促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基,降低脑及组织内的5-HT(5-羟色 胺)水平,对自主神经高级中枢,及植物神经系统有良好的调节作用。能有效改善大脑皮层的功能,振奋精神,消除疲劳,提高工作效率,增加食欲,对改善睡眠、 神经衰弱有良好效果。

3、酸枣仁粥也可治疗失眠

炒酸枣仁60g,粳米400g。将酸枣仁煎熟,去渣取汁,与粳米一起煮粥,每次适量食用。适用于心肝之阴血不足所致的失眠、健忘、心悸等。远志枣仁粥:远志、炒酸枣仁各l0g,粳米50g。先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁,再与粳米煮成粥,晚间睡前食用。适用于血虚所致的惊悸、失眠、健忘等。

4、甘麦大枣汤可治疗失眠

小麦30g,大枣10枚,甘草9g。将三物洗净,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。代茶饮,不拘次数。适用于妇女更年期出现的烦躁失眠、精神恍惚等症。核桃芝麻粥:黑芝麻、核桃仁各50g,桑叶60g,粳米lOOg。

老人失眠精神焦虑的原因

1、遭遇重大事情:亲人离去,夫妻离异,争吵不断,事业,亏损等造成情绪不稳。失落惊慌,夜间难眠,久而久之中年失眠不断。 2、反生理时钟:倒夜班,外出时差,打破生活规律,破坏生物钟引发失眠。

3、原发性失眠:本身爱操心,紧张焦虑,失眠多梦,睡眠呢质量差,遇重大压力精神负荷增大,更难以安睡了。如果这类失眠即使压力消失了,其症状也不会有很大的改善。

4、更年期紊乱:妇女于停经时产失眠盗汗,有些经前症候群产生严重焦虑,疼痛难耐。

5、饮料刺激性:咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋,扰乱正常睡眠,至于酒精,开始会有一点麻醉作用而促进睡眠,但长期喝酒,就像吃安眠药一样会上瘾,久了就会导致中年人失眠的出现。

6、药用失眠:长期安眠药,养成习惯,依赖性强,发展称抗药性,失眠药物失效,中年人陷入长期失眠境地。

说到分离焦虑症，我们通常会想到孩子们不愿意离开家人的情景，但其实，这种问题在老年人群中也是很常见的，那么大家是否知道都有哪些原因会导致老人患上分离焦虑症吗？那么，你对三个原因致老人患上分离焦虑症了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

都说老小孩、老小孩，意思是说人上了年纪后反而变得比较像小孩，比较黏人，这是怎么回事呢?

女儿结婚后，64岁的梁阿姨便加入了“空巢老人”的行列。最近梁阿姨特别“黏人”，只要女儿一回家，她就拉住女儿说个不停。女儿要走时，她就失落得像个孩子，还会天天给女儿打电话，甚至跑去女儿单位找她，女儿不耐烦说她几句，她就吃不下饭，还经常出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促等紧张性反应。家人带她去看心理医生，被诊断为分离性焦虑。

病情分析

分离性焦虑原本多发于学龄期儿童，表现为与所依恋的亲人分离时不安、焦躁。但老人患分离性焦虑的比例正逐年递增，原因有三：一是随着年龄增大，躯体疾病增加，让他们更渴望儿女的关怀和照顾;二是年轻人工作压力大，没时间与老人交流，容易让老人有被忽视的感觉;三是不少退休老人心理落差大，增加了对家庭的依赖。

心理处方

对老人来说，要学会主导自己的生活，儿女没空陪伴更不能封闭自己的心，要试着自我调节。在身体允许的情况下，要坚持锻炼，可以找老伙伴下下棋、听听京剧，建立自己的人际网。对儿女来说，要对父母心怀理解、及时沟通，帮他们找回自己的生活。尽可能抽时间多陪陪他们，聊聊生活中的开心事，有不顺心的事也说说，听听他们的意见，让他们有被需要的感觉。

在生活中，可能年轻人会常常把精力放在自己的事业上，但其实，自己的父母辛苦一辈子更值得我们去关注，希望每位做子女的朋友们都能从今天开始把更多的精力放在家中老人的身心健康上。

如果你对老年焦虑症不治可以吗？如何防治老年焦虑症?如何应对老年焦虑症？老年焦虑症的表现有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人焦虑症安全常识栏目。

时代在发展，我们的生活水平也逐渐提高，目前上海祖孙三代同居的状况已基本消除，老人独居的现象比比皆是。平素子女们忙于工作，很少有机会去探望父母，而住房的改善、厨卫的独立又大大减少了邻里间接触、交流，以往东家长、西家短、邻里和睦亲如一家的场面已一去不复返，相继而来的只是孤独和寂寞。所以许多老年人宁可住在没有独立厨卫设施的老式石库门房子，而不愿搬到新的公寓，即使和子女生活在一起，白天也是无人相伴。由于长期的孤独，缺少交流，临床上老年性焦虑症、抑郁症时有发生。下面，小编就来重点介绍一下有关关注老人谨防焦虑抑郁症方面的知识。

中医把焦虑症、抑郁症归属于“郁证”范畴，认为是情志内伤所致。其临床表现多种形式、各不相同。而精神抑郁、情绪不宁、失眠健忘、烦躁则是共有的症状。笔者在门诊中曾碰到一位老年女性，病人自诉常眩晕、胸闷、神倦、乏力、纳呆、失眠、全身疼痛，多处就医和全身检查均无特殊发现，治疗亦鲜有成效。来诊时由女儿伴着，且说生育子女无意义，老年无人照顾。根据病史、主诉及中医辨证，拟此为典型的郁证，先予丹栀逍遥散疏肝解郁，后予乌灵胶囊长服守功。两个月后诸症好转，未再复发。

老年人焦虑症、抑郁症的防治，调整生活习性与服药同等重要。其一，子女要经常回家看望双亲，有机会多与老人讲讲话，或者带老人外出旅游，老年人亦要勇于走出家门，融入社会，到花园或老年活动室走走，与同龄人甚至年轻人多交流、多接触，看书、打牌均可视为社交的一种形式，全社会要注意对老人的关爱，尤其是精神上的。社区、居委会应组织老人参加多种形式的活动。其二，老人一旦出现情绪不宁、失眠健忘、烦躁的表现，还需到医院就诊。乌灵胶囊乃纯中药制剂，为天然珍稀乌灵菌组成，无毒无害，具有补肾健脑、养心安神功能，可治失眠健忘、神倦、乏力、精神抑郁等症，可长期服用。推荐剂量为3粒，一日3次，或遵医嘱。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症发病原因？如何预防独居老人抑郁症？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

当一个人快步入老年期时，当自己意识到自己将进入离退休角色，处于这个阶段的人心理活动较为剧烈，容易产生焦虑感、失落感、衰老感等心理活动，因此，增进心理健康，顺利的从职业生涯过渡到退休生活是十分重要的。老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么退休老人易焦虑、抑郁应如何处理你了解多少呢？今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。

首先老年人要正确认识离退休，要理解新老交替、新陈代谢是自然辩证法，是人类社会发展的规律。实行离退休制度，是社会主义现代化建设的需要，有利于实现干部队伍的革命化、年轻化、知识化、专业化，有利于选拔和培养革命事业的接班人，使革命事业后继有人。

其次是老年人要合理的设计离退休后的生活。一般说来离退休后的生活规律、生活习惯变化比较大，老年人应该根据自己的健康状况和兴趣爱好，尽量创造条件，为自己尽快的找到适当的"新岗位"，并且主动地参与社会发展，在外界的支持、鼓励和帮助中，不断提高适应新环境的能力。

第三、激励自己乐观、健康、有所作为的欢度晚年。老年人自己要防止和克服离退休后那种不服老、不服气的脱离实际的想法，或追求安逸，无所事事的想法，鼓励自己对未来生活充满憧憬、向往和追求，树立人生第二青春的奋斗目标，树立对美好生活的新的信念，以保持继续进取的动力，战胜晚年生活中的困难与曲折。激励自己不断增强进取心和社会责任感，同时又要量力而行的尽自己能力，不当消极悲观的落伍者。

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老年焦虑症的临床变现大多为心烦意乱、注意力不能集中经常走神、有时总表现的手足无措、容易发脾气等等。老年焦虑症原本是一种很好治疗的疾病。但是因为医生对它的识别率太低，往往都会因此而耽误了病情。从而最终导致精神上的残疾、焦虑症患者中也因自杀死亡的人数最多，成为危害老年人健康的又一大杀手。既然老年人焦虑症危害这么大，那又应该怎样做有效的治疗呢？下面，小编就来重点介绍一下有关老人焦虑症的治疗怎么做？方面的知识。

对老年焦虑症的治疗是综合性的，药物治疗虽然是主要部分，但还考虑到老年焦虑症的发病比之轻壮年有较多的心理因素，如生活单调、寂寞，若无子女在身旁孤独感更甚;还有生活上的困难，对心理产生影响，都可能成为诱发因素。

老年患者大多伴有某些心理问题，需要有人来帮助和支持解决，尤其是亲属的参与更为重要。患者家属也应该注重一些老年人心理上的治疗，比如：心理治疗、认知疗法、放松疗法、行为疗法、体育治疗、其中体育治疗的方法最为有效。大家都知道不管在怎样的情况下，适度的锻炼对人体是有益无害的。而且研究也发现，如果老人每天都能够在早晨或者是下午时刻坚持1个小时左右的适度锻炼，比如慢跑，太极拳，瑜伽等等，在锻炼的时候尽情地去发泄自己所有的烦闷和不满，不要去想那些不值得自己去担心，自己不必要去担心的事情，使老人的病情得到很好的缓解和控制。

相信经过小编的介绍，大家应该对于老年人焦虑症有了一定的了解了吧，总的来说，在我们了解了老年人焦虑症之后，就应该给予焦虑症患者肯定和支持，用自己了解的来帮助焦虑症患者减少痛苦，让身边的亲人可以早日远离焦虑症的折磨。

如果你对老年焦虑症不治可以吗？老年焦虑症的表现有哪些？如何应对老年焦虑症？如何防治老年焦虑症?等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人焦虑症安全常识栏目。

打太极能缓解老人焦虑情绪吗？首先先了解一下什么是“焦虑情绪”。焦虑是人的一种本能情绪，每一个人都会存在着焦虑情绪，当我们处于心理压力状态，受到刺激时，我们都会出现焦虑情绪。正常的焦虑情绪能够帮助我们面对突发的事件，但是长期的焦虑情绪却会影响我们的心理健康。打太极能缓解老人焦虑情绪吗？让小编带着这个问题和您一起去寻找答案吧！

首先，认为太极拳强调以意识引导动作，内外结合身心并练，使人进入无忧无虑、物我两忘的超然境界，故能有效消除黄昏心理的不良情绪，使人精神快乐，经常练习可以对老人的性格情绪有一定的正面影响。让老人在学习太极的过程中逐渐忘记了焦虑情绪。其次，发现通过对太极拳的练习使老年人产生“老有所学，老有所乐”的心态，在习练太极拳的过程中，通过对动作的学习、掌握、提高的过程，从无趣到有趣，产生成就感。久而久之自信油然而生，自信是消除一切焦虑情绪的法宝，从而根除焦虑情绪。小编提示您自信是成功之源！再次，通过太极拳的练习老年人产生对新事物的好奇心，又加上其具有保健价值，所以老年人会充分利用时间来加以习练。另外太极拳大多在户外练习，扩大社交圈子，结交朋友，使老年人真正做到“老有所学，老有所乐”。老人已经身心愉悦，焦虑情绪早已无影无踪了。如上所述，老人练太极拳能缓解焦虑情绪吗是正确的。这就是小编为您提供的分析，希望对您有所帮助。想要了解更多老人心理健康小知识及老年人练太极拳的好处请您多多关注。

焦虑症是无器质性疾病基础的脑功能失调的一种心理障碍，该病的发生常可与其精神因素或内心冲突及其性格特点相关联。很多人习惯采取药物治疗。那么，抗焦虑药物对老人的副作用大吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

答案是肯定的。

不同的药副作用不一样，具体的你可以看看不同药的说明书，一般有嗜睡、情绪低落、手脚震颤、胃肠反应、末梢神经麻痹等等，不过这些精神类的药物副作用都不小，如果可能的话，还是首选心理治疗吧，心理治疗不行的话再吃药。

安定副作用：困乏、嗜睡、事务模糊。

氯丙咪嗪副作用：心血管、抗胆碱能等不良反应，易超量中毒。

地西泮、罗拉副作用：嗜睡、抑郁、长期对内脏器官有损害，停药易复发。

阿普唑仑副作用：损害认知能力、易依赖成瘾。

帕罗西汀副作用：恶心、口干、嗜睡，对食欲有影响。

如何让老年人摆脱焦虑症

1、提高认识通过社区宣传教育让老年人充分认识焦虑症，充分认识到心理疾病特别是焦虑和抑郁症也是常见疾病，正视它，不要掩饰它的存在，以促使疾病得到及时诊治。

2、融入社会，适应社会环境的变化如通过积极的户外生活、参加老年大学、加入老年俱乐部等，可以开阔视野，及时适应社会环境变化，可以减少焦虑的发生，缓解焦虑症状。培养一些兴趣爱好对于老人的心理健康也大有好处，保持愉快而丰富的生活可以消除孤单与寂寞，陶冶情操。

3、药物治疗除了心理调节外，焦虑症的治疗通常还需要药物的干预。老年焦虑症患者往往很担心药物副作用、关注药品说明书的每一个细节、服药依从性较差、偏好服用中成药。因此，老年人用药要尽量选用副作用小的药物，治疗剂量也从最小量开始，做到“安全第一，疗效其次”的原则。

相信大家现在对抗焦虑药物对老人的副作用有所了解了吧。更多老人疾病安全小知识，请关注，小编带你了解哪些药品是老年人家中常备的相关生活安全知识。

老人下棋能缓解老人焦虑情绪吗？的小编带着这个问题和您一起去了解一下。

首先就拿象棋和围棋来说吧，棋子的种类比较多，每种棋子的作用和走法都不相同。不同的规则会占用人脑的精力，因此去思考其他问题的精力也就减少了，焦虑情绪随着精力的高度集中也就无影无踪了。

其次在不同的人眼中不同棋子的重要性不一样。这也给下象棋的人在不同棋局中遇到要换子以及保子的选择中进行深入的思考，象棋经常会出现一招定输赢的情况。看似一盘风平浪静的棋局，可能就是一个陷阱。就因为你的大一个贪心，导致大优势被翻盘。这也需要高度集中，同时无暇顾及焦虑情绪。

其实最主要的原因还是一个人对象棋的喜欢，以及好胜心理的作用。如果你不喜欢下象棋或者不压根不在乎这局棋的输赢，你不会花太多精力在棋局上面的。

我经常和亲戚朋友一起下象棋，而且周围会有一群其他亲戚朋友一起围观。这样既紧张有刺激。因为经常会有人帮助弱势的一方走棋。这样你往往不是和一个人在下棋，而是与一群人在斗棋。总之，象棋是一种很有意思很锻炼心智的游戏。如果能够乐在其中，那么焦虑情绪定会离你远去。老人下棋能缓解老人焦虑情绪吗这个问题的答案是肯定的。郑重提示老年人下棋切不可斗气赌气，应尽情享受棋之趣！

这就是小编为您做的关于老人下棋能缓解老人焦虑情绪吗的解答对您有所帮助，想要了解更多老人心理健康小知识及老人兴趣爱好该如何培养请您多多关注。

老年痴呆疾病是老年人常患有的疾病之一，调查显示，老年人患有焦虑疾病更有可能患有老年痴呆疾病，下面我们来看看老年痴呆疾病的介绍吧！下面，小编就来重点介绍一下有关患有焦虑抑郁疾病的老人更易患痴呆症方面的知识。

患上老年痴呆疾病主要有三个诱因：一是年龄，二是女性，三是心理应激。

女性的老年痴呆症患病率比男性的高，这主要与女性的受教育程度以及承受压力的能力有关。此外，经常易感抑郁、焦虑的人会更容易患上老年痴呆症。

老人痴呆症主要有三个阶段：

第一阶段(健忘期)：

开始以近事记忆与即刻记忆的障碍为主。能回忆起儿童时代的情景，年青时代的生活，但对近事不能回忆，常常遗失物品，放好的钱物，常找不到，每认为被人偷窃(妄想)等。有些病人在早期有性格改变及妄想的出现，如疑病或有被害、被窃、贫穷、夸大等妄想。

第二阶段(混乱期)：

记忆缺损加重，产生错构、虚构，理解、判断、计算等功能全面下降，工作能力和社会适应能力明显减退。记不住自己的年龄、家庭住址、家人的姓名，甚至不认识家人;有的出现幻听和幻觉，有的病人精神日益衰颓，情绪反应迟钝，饮食睡眠也无规律。

第三阶段(痴呆期)：

属于病情的最后阶段，记忆力完全丧失，不知饥饱，言语杂乱，生活不能自理。如出门不知归途，乱拾废旧杂物视为珍宝，大、小便失禁，甚至卧床不起，喃喃自语，两手无目的地乱摸，精神功能几乎丧失。

专家建议，作为老人的家人，应根据老人的个性、爱好等情况，提前鼓励其多参加文娱活动，如打牌、打麻将、练书法、画画、做游戏、讲故事等，可以陶冶情操，也可以多“动动脑”，有助于智力的保持及预防痴呆的发生。对于老年人，建议应心胸开朗豁达，勿多虑抑郁。保持饮食合理，不宜高摄入盐、糖。戒烟、饮酒节制。起居作息要有规律。坚持有规律适宜的体育运动，促进血液循环，对大脑具有积极的保健作用。

通过介绍，我们知道了老年痴呆疾病的阶段性，老年痴呆疾病会让很多的老年人丧失对生命的畅享，所以一定要注意多动脑子，可以预防老年痴呆疾病。

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在社会生活中，有很多老人都被焦虑症缠身而全然不知，有多老人平时就是觉得身体难受，经常性的躺着坐着站着都会不舒服，什么也不愿干，干什么都比较不耐烦，浑身不舒服。如果老人平时有这些症状。那么，老人浑身难受查不出病小心焦虑症。下面，小编就来重点介绍一下有关老人浑身难受查不出病，小心焦虑症方面的知识。

焦虑症现已成为一种普遍的心理疾病，老年人更是焦虑症的高发人群。下面简单介绍一下老年焦虑症的表现及防治原则。

1、痛苦，但查不出病

病人多方奔走于综合医院，见医生就滔滔不绝地说：浑身难受，不能躺，不能坐，不愿吃，不能睡，不能干活等，但经检查又无器质性疾病。其原因是过度的内心冲突，自主神经功能失调，交感神经系统亢奋。

2、依赖，但意识不到

依赖医院和亲人，病人常在儿女们的搀扶簇拥下，一年四季常看医生。儿女们付出很大精力，病情却不见好转，甚至愈演愈烈。弗洛伊德把这种现象解释为“后增益效应”，即神经症(包括焦虑症)产生后，病人缺乏安全感，需要呵护关照，达到精神上和物质条件上的满足。过度治疗和家人无微不至的照料，使病人因病“受益”，于是神经症持续下去。

3、担忧，但又不现实

身体本无疾病，或有一点无损健康的小疾，却担忧自己的病治不好，不断地问医生;担忧看病花钱多，其实病人家境好;过分不放心老伴、儿孙等等。“杞人忧天”式的恐惧担忧是焦虑症的核心症状，其主要表现是，与现实处境不符的持续恐惧不安和忧心忡忡。

4、成瘾，但不能自拔

因长期使用镇静药物(安定、佳静安定等)，病人不同程度上瘾。用药后，虽然病人很快进入舒服、轻松、能睡状态，但成瘾迅速，难以戒断。一旦停药，病人反应强烈。

那么，中医是怎么认为抑郁焦虑症的呢?

它应该是属于祖国医学不寐，惊悸，郁症，健忘，虚劳等范畴。主要表现是神明失常，涉及心肝脾肾等脏，因心主神明，肝主疏泄，故关键在心肝二脏。神明失常之因：在心为邪火扰心，或心失所养，在肝为肝气郁结，气机不达，所以，本病之病机关键是邪火扰心，心失所养，和肝气郁结。

那么怎么治疗呢?具体应该分五种情况治疗：

一，肝肾阴虚，心肝火旺

主症：失眠，心悸，心烦，或五心烦热，多梦，遗精，女子梦交，烦躁易怒，头昏，头痛，口干，咽干，舌红少苔，脉弦数或细数。

治法：清心平肝，滋养肝肾

二，心脾两虚

主症：失眠，心悸，多梦易醒，胆怯不安，倦怠乏力，食少便溏，面色无华，舌淡有齿痕，脉沉细弱。

治法：健脾养心，益气补血

三，肝气郁结

主症：胸闷，胁痛或胀，食欲不振，腹胀，尿频，头时痛，颈部有僵硬感，妇女有乳房胀痛，月经不调，痛经，舌淡红，脉弦。

治法：疏肝解郁

四，痰阻经络

主症：睡眠不安，答非所问，自言自语，时有呃逆，头昏不爽，困倦，胸闷，食欲不振，苔腻，脉弦滑。

治疗：化痰通络

五，瘀血内阻

主症：病程较长，经多种方法久治不愈。有固定性头痛或颈部僵硬感极甚。顽固性失眠久治不愈。舌质紫黯，或有瘀斑瘀点，脉弦或沉涩。

治法：活血化瘀

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对于不少老年来讲，在退休后喜欢看一些法制频道。时间一久，就往往会将电视上的事往自己或是家人身上联想。据健康专家介绍，老年人过多看一些负面报道会更容易产生焦虑情绪，更是患上抑郁症。那么，你对老人经常看新闻会引发焦虑情绪吗了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

事实上，此前的一些研究表明，过多关注消极的新闻，往往会使的幸福感降低。只有积极的心理长期才能累积幸福感，而对于负面报道中的一些社会的阴暗面往往会对退休后的老人产生不良的心理暗示。

心理专家表示，虽才年人爱看负面报道时的心态是同情弱者或是猎奇，但时间长了往往会心影响看问题的角度，会使老年人忽视身边的美好事物及阳光的一面，从而引发老年人对于社会的信心缺失，进入一种思维的怪圈。

提醒您，老年人在平时可偶尔看一下一些法制的节目，但不可长期沉迷时期，不妨平时也看一些轻松愉快的节目。平时除了看电视娱乐外，还要到户外运动来与社会进行接触。

如果你对老年人如何保持乐观心态？老人如何应对烦心事？老人情绪容易激动是为什么？老年人情绪变化的原因有哪些？老年情绪变化的特点？老年人有哪些情绪变化？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人情绪调节安全常识栏目。

现在的老年人，都会有些焦虑抑郁的症状，虽然说不是很很严重，但是只要不注意就会很严重，从而患上痴呆症。患有老年痴呆症，主要有三个诱因：一是年龄，二是女性，三是心理应激。此外，经常易感抑郁、焦虑的人会更容易患上老年痴呆症。下面，小编就来重点介绍一下有关经常焦虑的老人更容易患上痴呆症方面的知识。

老人痴呆症主要有三个阶段：

第一阶段(健忘期)：

开始以近事记忆与即刻记忆的障碍为主。能回忆起儿童时代的情景，年青时代的生活，但对近事不能回忆，常常遗失物品，放好的钱物，常找不到，每认为被人偷窃(妄想)等。有些病人在早期有性格改变及妄想的出现，如疑病或有被害、被窃、贫穷、夸大等妄想。

第二阶段(混乱期)：

记忆缺损加重，产生错构、虚构，理解、判断、计算等功能全面下降，工作能力和社会适应能力明显减退。记不住自己的年龄、家庭住址、家人的姓名，甚至不认识家人;有的出现幻听和幻觉，有的病人精神日益衰颓，情绪反应迟钝，饮食睡眠也无规律。

第三阶段(痴呆期)：

属于病情的最后阶段，记忆力完全丧失，不知饥饱，言语杂乱，生活不能自理。如出门不知归途，乱拾废旧杂物视为珍宝，大、小便失禁，甚至卧床不起，喃喃自语，两手无目的地乱摸，精神功能几乎丧失。

老年人痴呆症是不能忽视的问题，它会影响我们日常的生活，也会使我们的精神方面出现问题，所以当老人们开始有健忘的时候，我们一定要去医院做检查，及早发现才不会使病情加重。

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每到岁末，上有老下有小的中年人面临工作变动、年终总结、送礼应酬的生存压力;而莘莘学子要迎来期末考试或升学就业等严峻现实，会存在一种消沉、恐慌、抑郁的情绪，易导致怔忡失眠、精神倦怠，甚至内分泌失调。心理专家称这些症状为“年关焦虑征”。

其实这种状况并非仅中青年人独有，退出了“人生战场”、坐享儿孙福或退休金的老年人也不例外。因为中国人很看重人情面子，故有“人情大似债，头顶锅盖卖”之说。送礼要掂量，请客要排场，给晚辈红包也不能寒碜，诸如此类的事都让老年人十分烦心。还有的老年人每到年关就更感日落西山来日无多，生理机能的衰退使得说话和做事都力不从心。想起当年春风得意、踌躇满志时的情景更倍感失落、沮丧。那么，老人应该如何战胜这种恼人的“年关焦虑征”呢?

首先，生老病死是宇宙与生命的必然规律。我们应顺其自然，泰然处之。如果整天忧心忡忡，畏惧死亡，反而会加快衰亡的过程。对“年关”，应该看开、看轻、看淡，社会在发展，生活在进步，节日的物质消费、人情往来不必看得太重，方式可以多种多样，也无须攀比，即使是电话和贺卡都可以表达心意。娱乐和应酬也要张弛有度，不要打乱了日常生活规律。同学聚会、老友重逢，感情上不要大起大落。回顾往事要从容淡定，不要纠缠旧账，更不要计较攀比。

其次，要保证充足的睡眠，还应多晒太阳，适当参加集体活动与体育锻炼。此外，在饮食上，玉米、小米、土豆、柿子椒、猕猴桃等都是“情绪补充剂”，可以帮助消解抑郁，稳定情绪。

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