怎么开导孩子的自卑心理（最新14篇）

自卑是一种心理缺陷，属于不健全的心理疾病，如何患上了这种病症需要及时救治才行，那么孩子患上了这种病症应该怎么治疗呢？自卑的心理从哪些地方变现出来的呢？让我们来看看吧。

孩子自卑哪些表现状况：

1、做事没主见，不敢自己实践

分析与对策：这种情况的出现，很可能跟家长包办一切事物，或者是动不动就批评孩子有关。因此，面对这种情况，在家里时，家长要试着放手让孩子去解决自己的事情，为孩子制造更多的锻炼机会，帮助孩子掌握一些基本能力，放手让孩子自己去完成一些简单的力所能及的事情，逐步培养孩子的自信。当然，鼓励也是非常重要的，即便孩子只是取得一个小小的进步，也不要忘记鼓励，更不要常常批评孩子。2、回避竞赛、竞争，不敢在他人面前表现自己

分析与对策：这种情况的出现，很大程度上与家长的爱比较有关。家长最爱拿自己的孩子与他人进行横向或是纵向的比较中，成绩、才艺、行为等等，孩子的方方面面都可以纳入家长的比较范围之内，家长以为，这样的比较可以激发孩子的上进心，殊不知，却是对孩子心理的极大伤害。3、拒绝交朋结友，不敢与人交流

分析与对策：如果孩子出现这种情况，家长应常带孩子出外进行户外活动，耐心引导孩子走出自己的小圈子。同时，在户外活动的过程中，家长还可以邀请有相近年龄的小孩的家庭一同进行。这样户外锻炼，既可以让孩子开阔心胸，逐渐敢于与他人交流，也可以增进亲子感情，让爱唤起孩子心中的自信。

孩子自卑应该如何解决：

1、正确认识自己

学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。一个人只有客观地评价自己和他人，与他们进行正确的社会比较，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。2、正确地归因

不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。3、自我鼓励

当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其积极因素，做到批评中有鼓励。自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。4、运用积极的自我暗示

当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。5、学会对比

在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。

青春期孩子自卑心理应该如何克服

孩子到青春期的时候，遇到自卑的心理，作为家长就一定要指导好孩子，比如长时间以来，可能孩子受到学校以及家长各方面的压力，这个时候就很容易导致自卑，甚至学习的整体成绩也会下降，对于孩子一定要注意适当的进行鼓励，让孩子充满自信才能够防止自卑心理的情况。

平时可以多跟孩子进行沟通，家长盲目的比较，不从学生的实际情况出发，不顾一切代价的去上学，或者是请家教参加补习班等等。无形中就会让孩子觉得自己的压力越来越大，甚至家长都期望过高表现出一些极端的行为，如果没有考好甚至会打骂孩子，对于孩子心理健康也会造成很大的影响。

就可以适当的让孩子添加一些户外的活动，这样能够达到放松身心的目的，还能够提高自信心，可以多交一些自己喜欢的朋友，对于改善孩子自卑的心理，也能够有着不错的帮助，作为家长一定要提高正确的领导方法。

每一个父母都希望自己的孩子可以成龙，成凤，把希望寄托于自己的孩子，希望他能健健康康的成长，而有的孩子却有着自卑的心理，也有的孩子内向，不喜欢与别人沟通，交流等等，如果孩子长期以往下去就容易引发孩子的自闭症或是其他的心理疾病产生。

一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为洪水猛兽。自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。这是因为挥之不去的自卑心理在作祟。

自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。长此下去，他们还可能发展到疑神疑鬼的地步，总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己。自卑儿童尽管自感低人一等，但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬，而且可能采用不诚实、不适当的方式，如弄虚作假、考试作弊等。

自卑是一种性格缺陷，而一个人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。不要对孩子说一些挖苦、嘲笑的话，比如你真笨等，这些话会给孩子心理暗示，让孩子沮丧，失去信心。家长还应该给孩子进行适当的挫折教育。家长要放大自己孩子的优点，以鼓励为前提，和其他孩子在一起时，多谈自己孩子的强项和优势，帮孩子树立信心。

当我们发现孩子有自卑心理时，作为家长，我们需要积极的帮助孩子走出困境。自卑心理是孩子在成长过程中普遍面临的问题，这不仅会影响到孩子的心理健康，还会影响到孩子的学习和社交能力。我将介绍几种帮助孩子走出自卑心理的方法。

给孩子树立正确的自我认知

首先，我们需要教孩子正确的自我认知。告诉孩子每个人都有自己的优点和不足，没有人是完美的。我们需要帮助孩子发现自己的优点，让孩子了解到自己的价值所在，这样可以帮助孩子建立更加积极健康的自我认知。

提供充分的关爱和支持

家长的爱和关心是孩子成长的重要保障，我们需要给孩子提供充分的关爱和支持。孩子需要感受到家长的爱和关心，这样才能有安全感，更加自信地面对生活中的各种问题。

鼓励孩子参与集体活动

参与集体活动是培养孩子自信和勇气的有效方法。我们可以鼓励孩子参加各种兴趣班、运动队或者社团组织等，让孩子有机会和其他人一起学习和交流，这样可以培养孩子的社交能力和自信心。

引导孩子做正确的决策

在孩子成长的过程中，他们需要面对各种问题和挑战。我们需要教导孩子如何做出正确的决策，避免在决策中出现错误。如果孩子能够顺利地解决问题，会给孩子带来很大的自信和成就感。

建立积极的家庭氛围

家庭氛围是孩子成长的重要环境之一，一个积极健康的家庭氛围可以帮助孩子建立正确的人生观和价值观。我们可以通过各种方式来建立积极的家庭氛围，例如经常与孩子交流，共同参与家庭活动，鼓励孩子积极参与家务等。

帮助孩子走出自卑心理需要我们采取多种方法来实现。通过正确的自我认知、充分的关爱和支持、参与集体活动、引导正确决策和建立积极的家庭氛围等方法，我们可以帮助孩子从根源上解决自卑问题。

随着社会发展越来越快，教育问题也日益凸显，孩子在校过程中，由于现在社会攀比风气一直盛浮，孩子压力越来越大，这过程中就容易形成自卑，还有家庭原因影响，让孩子自卑更加强烈，不利于孩子的心身健康，下面由专家讲解自卑孩子种种表现。

自卑是一种性格缺陷，而一个人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。因此，家长应关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，尽早帮助克服和纠正，以避免形成自卑性格。自卑儿童往往会出现以下征兆：

孩子自卑心理的表现

胆怯怕羞

儿童，特别是女孩略有怕羞纯属正常，但是过度胆怯伯羞如不愿抛头露面、不敢接触生人则可能内心深处隐藏强烈的自卑情绪。

独未独往

一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊。但具自卑心理的孩子绝大多数对交结朋友兴趣索然，往往喜欢独来独往。

猜疑心重

自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论十分敏感，特别是对小朋友的批评，更是感到难以接受，有时甚至无中生有地怀疑别人讨厌自己，且表现出愤愤不平。

有自虐倾向

占相当比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃，更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜、深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。

缺乏自信

虽然有的自卑儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由此，绝大多数自卑儿童都尽量回避参与任何竞赛。

表述困难

据统计，8成以上自卑儿童的语言表达较差。或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。专家们认为，这是因为强烈的自卑感阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故。

承受能力差

自卑儿童大多不能像正常儿童那样承受挫折、疾病等消极因素带来的压力，即使遇到小小失败或小小疾病便“痛不欲生”、有甚至对诸如搬迁、父母患病等意外都感到难以适从。

可见，孩子的自卑对孩子影响很大，会形成孤僻性格，猜疑心很重，并还有缺乏自信，孩子就没有信心学习，不懂交际，患者胆怯交际，学知识承受能力差，这些都是孩子的自卑造成。所以，要对孩子正确引导，适当给压力，要让孩子学会舒缓压力，并多给予鼓励。

如何消除孩子的自卑心理

家长要帮助孩子克服自卑心理就要先找到孩子自卑的原因，其实引起孩子自卑性格有很多原因。有很大一部分原因，孩子的自卑是来自于父母，父母的教育方式不对，让孩子出现自卑的情绪。有些父母特别喜欢对孩子使用打击教育的方式，其实这种方式教育孩子是完全错误的。我们的孩子需要鼓励让孩子变得更加自信。而家长总是打击孩子，这会让孩子失去自信心，变得自卑。

有些家长对于孩子要求的过于严格，也会导致孩子出现自卑的情况。有些家长喜欢把孩子管教的服服帖帖，让孩子在自己设定好的范围内活动或者是学习，成长必须按照家长严格的要求去做，这就把孩子局限在了家长设定的条条框框之内，导致孩子没有自己的思想，什么事都按部就班，跟着父母的节奏走，长期这样下去，孩子没有独立能力也没有独立思考的机会，就会导致孩子出现自卑的情况。

父母要正确的引导孩子教育孩子，其实孩子自卑大多数都是源自自己的不自信。家长要根据孩子的情况去提升孩子的自信心，让孩子走出自卑提升孩子自信心的方法有很多，平时家长主要是多鼓励孩子不要对孩子过多的指责，也不要对孩子太过苛刻。孩子的成长和进步需要一步一步慢慢来，如果家长总是急于求成，总是指责孩子对孩子要求的太过严厉，也不利于孩子自信心的增强。

家长也要培养孩子的运动兴趣，往往孩子喜欢运动，基本上都是阳光快乐的孩子，而这样的孩子是不会出现自卑的情况。有些孩子可能是因为身体素质不太好，不能和其他小朋友一起玩，团期的体弱多病也会导致孩子出现自卑的情况，所以就要加强孩子的体质锻炼，让孩子有一个健康的身体，变得更加自信。

在孩子的成长过程中家长应该注意孩子的心理异常,特别是自卑的心理,很多原因都会导致孩子自卑,特别是家庭因素的影响,下面是小编为大家收集整理的育儿方法，一起来看看吧!

1、自我评价太低

不能客观地看待自己,过多地否定和贬低自己,抬高别人,总感觉自己的能力、才智不如别人,什么都比别人差。遇事不相信自己的能力,办起事来爱前思后想,总怕把事情办错被人讥笑,且缺乏毅力,遇到困难畏缩不前。一旦在学习和生活中遭遇困难,往往容易转而责备自己。

2、贬低、妒嫉他人

自卑儿童的另一变态反应是:常常贬低、妒嫉他人,如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为,这是他们为减轻自家因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道,尽管这往往并不奏效。

3、对挫折或疾病难以承受

自卑儿童大多不能像正常儿童那样承受挫折、疾病等消极因素带来的压力,每每即便遇到小小失败或小小疾病便“痛不欲生”,有时甚至对诸如搬迁、亲人过世、父母患病等意外都感到难以适从。

4、回避竞争、竞赛

虽然有的自卑儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地,但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心,因而断定自己绝不可能获胜。由此,绝大多数自卑儿童都是尽量回避参与任何竞赛,有的虽然在他人的鼓励下勉强报名参赛,但往往在正式参赛时又会临阵逃脱,甘当“逃兵”。

5、语言表达较差

据专家所作的统计,高占8成以上的自卑儿童的语言表达较差。他们或表现为口吃,或表述不连贯,或表达时缺乏情感,或词汇贫乏等等。专家们认为,这是因为强烈的自卑感极有可能阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故。

6、不良自我暗示

自卑感强的孩子,会把失败归结于自己的能力不足,把成功归结于运气不错。面对成功时的欢呼会表现得排斥,希望低调害怕下次万一遭遇失败引起别人的嘲笑。

7、拒绝交朋结友

一般来说,正常儿童都喜欢与同龄人交往,并十分看重友谊,但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然,或视为“洪水猛兽”。

以上就是关于孩子自卑的表现介绍,以上的内容都是需要家长重视的,如果发现孩子的异常心理情况一定要及时引导孩子,帮助孩子树立健康的心态,积极生活。

9、过分追求表扬

自卑感强的儿童,总感到自己不如别人,但另一方面,又非常希望自己能有优秀的表现。所以,他们有着比一般儿童更强烈的获得别人赞扬的愿望,甚至会以不适宜的方式寻求他人的赞扬。因为这样可以在一定程度上减轻因自卑的感受。

10、难以集中注意力

自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力,或只能短时间地集中注意力。这是因为“挥之不去”的自卑心理在作祟。

11、过于敏感多疑

自卑感强的儿童,往往伴有不安、焦虑、恐惧等不良情绪。对别人的评论十分敏感,特别是对别人的批评,更是感到难以接受,甚至耿耿于怀,还会呈现出一种病态的自我保护心理,对别人的批评会作出过度的反应,如大哭大闹,极度消沉等。甚至会总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己。

简要回答

孩子自卑是一种常见的心理问题，它不仅会影响孩子的心理健康和社交能力，也会对孩子的学习和生活造成负面影响。如果发现孩子有自卑心理，家长应该及时采取措施，帮助孩子树立自信心和积极的人生态度。那么，如何处理孩子的自卑心理呢？我们可以从以下几个方面来探讨。

认真观察和了解孩子的自卑表现

孩子的自卑表现往往会通过行为、情绪和言语等方面体现出来，例如孤僻、退缩、沉默、压抑等。家长需要认真观察孩子的表现，了解孩子的自卑原因和程度，以便采取有效的措施。

和孩子进行有效的沟通和交流

当孩子有自卑表现时，家长不应该过于批评和指责孩子，而是要给予孩子理解和关心，与孩子进行有效的沟通和交流。家长可以询问孩子的感受和想法，给予孩子鼓励和支持，帮助孩子建立积极的自我认知和自我评价。

帮助孩子树立自信心和积极的人生态度

家长可以通过积极引导和教育，帮助孩子树立自信心和积极的人生态度。家长可以给予孩子适当的表扬和肯定，让孩子感受到自己的价值和重要性，同时鼓励孩子多参与社交活动、多锻炼身体和思维能力，提高自己的综合素质和自信心。

寻求专业帮助

当孩子的自卑表现比较严重或者无法解决时，家长可以寻求专业帮助，例如咨询专业心理医生、参加亲子教育课程等，帮助孩子和家长共同解决问题。

发现孩子有自卑心理需要家长认真观察和了解孩子的自卑表现，和孩子进行有效的沟通和交流，帮助孩子树立自信心和积极的人生态度，以及寻求专业帮助。这样可以帮助孩子摆脱自卑情绪，建立自信和自尊心，从而更加健康和成熟地成长。

妈妈怎么开导抑郁症女儿

心理抑郁的孩子平时一定和父母的沟通很少，而且父母对孩子的关心也不够，所以在平时的生活中，一定要对孩子足够关心，发现孩子有什么异常行为或者是情绪特别低落的时候，一定要了解孩子发生了什么事主动倾听孩子的内心世界，同时也要改变教育方式，不要总是对孩子进行打骂，如果孩子有严重的心理抑郁问题，一定要及时带孩子去看医生。

往往孩子的抑郁心理和平时的生活环境是有直接关系的，如果家庭环境氛围不好，有可能会导致孩子出现抑郁心理，前几天看过一个新闻，孩子的妈妈总和奶奶吵架，家里每天都不安生7岁的孩子，郁闷的要去跳楼，这说明家庭环境对孩子的影响特别大，所以为了孩子能够健康成长，一定要给孩子一个和谐的家庭环境，家庭成员也要控制好自己的脾气，有问题最好以和平的方式解决。

很多孩子不是天生就是抑郁的，所以一定和后天的因素有关，如果平时发现孩子有什么异常的行为，尤其是在学校回到家以后表现的不爱说话，父母一定要找孩子主动沟通交流，看看孩子在学校发生了什么事，有没有和同学发生什么不愉快或者被社会上一些秉性不良的人骚扰，发现孩子的情绪有问题一定要让孩子说，出来了解孩子究竟发生了什么事，如果长期孩子把这种不良的情绪压在心里的话，很容易出现抑郁症。

平时父母和孩子的沟通交流方式也需要改变，不要总是只会大吵大叫，孩子的自尊心也是很强的，如果你的教育方式不对，孩子有可能会隐藏，自己内心的想法变得越来越不愿意说话，严重的就会导致孩子出现抑郁症，有些甚至特别严重的抑郁症，会让孩子产生非常不好的情绪，甚至需要孩子去医院进行治疗。

自卑的人总感觉处处不如别人，自己看不起自己，“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等话总是挂在嘴边。自卑的人往往自尊心极强，自卑与自尊经常会发生冲突，这种冲突会造成极其浮躁的心理。那么重点学校也能引来孩子自卑心理吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

重点学校，好的学生多，学习竞争激烈，压力也是动力。但对有的孩子来说，压力也有可能是致命的打击。人都是有自尊的，如果成绩常年处于这个群体的最底层，无形中会影响孩子的学习积极性，怀疑自己的学习能力，成绩不进则退是再自然不过的结局。

让孩子做凤尾，还是鸡头，一直是有争议的话题。对于受挫能力强，越挫越勇的孩子，适合做凤尾；对于受挫能力差，需要鼓励树立自信心的孩子，还是做鸡头为上策。

我们的家长，往往跟风思想比较严重，看到别人的孩子选择什么学校，自己的孩子也要选择这所学校；看别的孩子学啥特长，自己的孩子也要学啥特长，从不考虑孩子的自身因素。家长浪费了大量的精力财力，换来的不一定是自己所期望的丰硕成果。

我们买鞋时，自己多大脚，就挑多大号的鞋，从来不会为多占“资源”，去买比自己脚大得多的鞋。同理，孩子的学习也应当如此，能上啥学，就上啥学，适合到哪所学校读书，就到哪所学校读书。只有这样，孩子的潜力才能得到最佳发挥，学习之路才会少走弯道。

如果你对如何克服学生的自卑感等有关学生心理健康方面的知识还有疑问，请继续关注学生自卑安全常识栏目。

自卑是一个人身心上的一种缺陷，他们这种心理往往是在儿童时期就形成了，那么你家孩子自卑怎么办呢？今天我们就来为大家介绍一下自卑怎么治疗，看看他们是怎么克服自卑心理的。

首先我们来了解一下孩子自卑表现在哪些方面，看看有什么方法能够让孩子们不再自卑。

孩子有自卑心理的表现

常年情绪低落

如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然。

过度怕羞

儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度(包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。

拒绝交朋结友

一般来说，儿童就喜欢与同龄的人一起玩耍，但是她十分看重友谊，但是对于自卑的孩子来说，他们是没有兴趣去结交朋友的。

难以集中注意力

自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。这是因为”挥之不去”的自卑心理在作祟。

经常疑神疑鬼

自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。长此下去，他们还可能发展到“疑神疑鬼”的地步，总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己。

过分追求表扬

自卑儿童尽管自感”低人一等”，但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬，而且可能采用不诚实、不适当的方式，如弄虚作假、考试作弊等。

贬低、妒嫉他人

自卑儿童的另一变态反应是：常常贬低、妒嫉他人，如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为，这是他们为减轻自家因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道，尽管这往往并不奏效。

自暴自弃

占大比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃、不求上进，认为反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜，深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。要是遭到家长指责，便以“反正我低人一等”作辩解。如果你发现你的孩子生病而拒绝看医生，一定要特别关注一下，而这个时候你可以买一些保健品给他，让他提高自身的免疫力，即使不立即求医，也一定要保证不让情况恶化下去。

而据专家统计称，百分之八十的自卑儿童语言表达能力相对较差，有的会出现口吃的情况，有的则会表述不连贯，词汇贫乏等等。这种情况也就证明，如果你的孩子不善言谈，有可能他就存在一些自卑心理，希望家长在今后的生活中要多多注意。

帮助孩子消除自卑心理的具体措施

生活中严重的自卑会引起孩子的心理不适应的产生，尤其是对中学生的学习和生活都有很大的危害，但是心理自卑不是不可以改变的，家长可以采取一些措施来消除孩子的自卑心理的，那么家长可以看看一下这些帮助孩子消除自卑心理的具体措施。

1、全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己

不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。

2、学会正确地归因

不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3、提高自信心

当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

4、体验成功

经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

5、运用积极的自我暗示

当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。

以上这些都是生活中我们帮助孩子消除自卑心理的具体措施，只有我们掌握这些帮助孩子消除自卑心理的具体措施，我们才能保证我们的孩子从小的心理健康。

专家支招助孩子摆脱自卑心理

或许是因为单亲家庭，或许是受到过什么刺激，生活中有的孩子表现出很明显的自卑心理，总是喊着自己不如别人的之类的话语。对于孩子的这种心理，作为家长的自然是很头疼，因为这样地不良心理是不利于其好的性格塑造的。虽然不少家长意识到这一点，但是却苦于没有好的方法来引导孩子。为此，小编特意请专家为大家做一个详细的介绍，助各位家长很好的帮孩子摆脱自卑。

找出孩子的长处

要善于找出孩子的优点并多加鼓励。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

消除阴影是关键

对于孩子过去遭受的一些问题要善于解决。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

多进行比较

只有把孩子的一些行为和其他孩子相比较才利于问题的解决。没有比较就没有鉴别，要认识自己就得拿别人来做比较。我们通常不提倡逆向比较，即用自己的长处去比别人的短处，但对于“羡人之长，羞己之短”的孩子来说，采用逆向，选择别人的短处作为比较的对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡能收到意想不到的效果。

很多时候孩子的自卑心理往往是因为心理有一道坎没有迈过，如果家长能及时发现孩子的这一心理表现的话，及时采取措施是完全可以解决类似的问题的。不要自卑心理对于孩子性格塑造方面的影响。尤其对于如今的孩子来说，很多时候大人不要过于用随意的心态去对待才行。

结语：以上就是本网为大家介绍的怎样克服自卑心理的相关内容，从文中的介绍中，我们知道了一个人自卑怎么办，知道了自卑怎么治疗，如果你的身边有自卑的人，可以参考上面的方法让她走出自卑，效果还是不错的。

鼓励表达、比较和反思、创造积极的环境、让孩子参与决策、积极参与社交活动、正面引导。当我们在家族聚会时，常常让孩子们表演节目，观察不同孩子的反应。有些孩子会积极主动、活泼可爱地表演，而有些孩子可能会躲开，甚至逃离现场。我们往往认为这是孩子性格的差异，却可能忽略了内向型孩子的心理健康。内向的孩子在社交中常常回避某些话题，逃避某些情境，这是他们内心抗拒的外在表现。而这种抗拒往往源自于自卑感。

一、孩子的自卑感的来源

1.学业或成就不佳： 孩子害怕表达自己，怕因不恰当的表达而出丑，内心顾虑产生抗拒。

2. 性格懦弱： 孩子可能性格较为胆小，不敢准确地表达自己的想法。

无论自卑感来源于何处，都可能成为孩子成长中的障碍。在孩子的漫长成长道路上，他们将会遭遇各种困难和意外。并不是每个问题都能通过回避和逃避来解决。因此，培养孩子“正面刚”的处理问题的能力，是健康成长的关键。

二、建立孩子自信心的重要性

孩子应该学会克服内心的自卑情绪，尤其是面对困难和挑战。自信心是孩子健康成长的重要基石。孩子应当学会表达自己的想法和看法，学会面对陌生环境和人群。他们应该知道，每个人都有两只手、两只脚和一张嘴，没有什么是可怕的。

三、培养自信心的方法

1. 鼓励表达

父母可以告诉孩子，只有通过表达，才能了解对错。害怕说出自己的想法会受到责备或被认为错误，这种心理是不利的。父母可以启发孩子，鼓励他们勇敢地表达，无论对错。

2. 比较和反思

比较是常见的人类特点，但父母应该帮助孩子理解，每个人都有优点和缺点。孩子应该学会发展自己的优势，克服自己的弱点。

3. 创造积极的环境

父母应该在家庭中创造积极、安全的环境，让孩子感受到支持和鼓励。培养孩子的自我认知和自尊，让他们有勇气表达自己。

4. 让孩子参与决策

给孩子一些决策的机会，让他们感受到自己的能力和重要性。这有助于培养他们的自信心和独立性。

5. 积极参与社交活动

让孩子参与一些团队活动，培养他们与他人合作的能力，增强社交信心。

6. 正面引导

父母应该以身作则，树立积极的榜样，引导孩子学会积极面对挑战和问题。

在孩子的成长中，父母需要敏锐地发现孩子是否有自卑的倾向，并以正确的方法进行引导。培养孩子的自信心，让他们在面对困难时能够勇敢地迎接挑战，正面地解决问题，为未来的发展打下坚实的基础。

孩子为什么会形成自卑心理

造成孩子自卑心理的大多数都是因为学习压力、有负面情绪以及遭受到重创，现在的孩子很容易就会在内心中产生出自卑的心理，这种心理会给孩子的一生都带来影响，所以作为家长一定要及时关注孩子的情绪，让孩子不要产生自卑的心理，否则这将会给孩子的一生都带来无法弥补的创伤，造成孩子自卑的原因也非常的多，家长一定要及时的纠正。

学习压力

现在的孩子都有非常严重的学习压力，这种压力非常的大，几乎每个孩子在克服的时候都是比较困难的，作为父母千万不要在生活中太过注重孩子的学习成绩，或者是不去关注孩子的其他方面，这样就会导致孩子会在生活中遇到非常多的压力，孩子的心理是无法承受这种压力的，时间长了之后就会给孩子造成严重的负面情绪，孩子会感觉自己成绩不如别人而自卑。

有负面情绪

孩子在生活中会遇见非常多的事情，但是对于孩子来说无法正确的宣泄出自己的情绪，而且还无法正常将自己的心理想法表达出来，时间长了之后就会给孩子的内心带来很多负面情绪，作为家长如果不能够及时的将孩子心中的负面情绪疏导出来，或者是及时的解决问题，就会在孩子的心理造成严重的伤害。

遭受到重创

孩子对于压力以及负面情绪的消化能力是非常的差的，这种情绪就会给孩子带来非常严重的重创，当孩子的内心遭受这种重创的时候就会造成自卑的心理，所以说家长一定要能够在平常给予孩子一些表扬以及夸赞，不要一味的去批评孩子，这样才能够保证孩子不会出现自卑。

在现实生活中，确有许多孩子存在着对自己缺乏信心、瞧不起自己、总认为自己什么都不行、无法赶上他人的自卑感。孩子的这种消极的心理状态，会使自己沮丧、孤僻，以至悲观、失望。那么如何帮助孩子克服自卑心理呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、要善于发现孩子的“闪光点”。每个孩子都有一定的长处，也都有他的短处。作为家长，在生活当中要注意并善于发现孩子的优点和点滴的进步，并不时失机地给予肯定和表扬。孩子认为自己有优点，也能取得一定的成绩，便会增强取得更大更好成绩的信心和希望了。

二、不要贬低孩子。我们有些家长爱用大人或“神童”的标准去要求孩子，达不到要求就以侮辱性的语言讽刺、嘲笑孩子，数落他的短处，故意贬低孩子。经常受到这种斥责的孩子往往自信心受到强烈冲击，时间久了，就会在不知不觉当中接受家长的暗示，承认自己的素质差，慢慢地就失去了信心。因此，要帮助孩子克服自卑感，家长首先要改变对孩子的看法，要用家长的信心去鼓舞孩子的信心。

三、不要滥贴“标签”。不管你的孩子表现如何，都不能随便作出“没有出息”之类的负面判断，也不能任意给孩子贴上“窝囊废”之类的灰色标签。因为这非但起不到教育的作用，还会使孩子形成错误的自我认识，孩子的自尊心也会受到伤害，对孩子的健康成长十分不利。

四、要满足和引导孩子的表现欲。自我表现欲是青少年时期最主要的欲望之一。当孩子的自我表现欲受到压抑时，就会产生自卑感。但不要单纯抽象地用貌美、聪明、学习成绩好等来展现孩子的自我表现欲，而要尽可能地在具体的不同层次的其他孩子身上让自己的孩子看到自己特有的优势，从而满足自我表现欲。

五、要重视孩子每次成功的经验。要教育孩子重视自己每一次的成功经验。成功的经验越多，孩子的自信心也就越强。平时要注意教导孩子无论做什么事情都要量力而行，不可好高务远，以免挫伤成功的积极性。

六、要注意扬长避短。要让孩子知道，只要付出，就会有收获；付出的越多，收获的就越多。同时要让孩子明白，在生活当中具有多种才华和非凡能力的人只是少数，人各有所长，又各有所短。要采他人之长，补自己之短；要扬己之长，避己之短。这样，就能充分发挥长项，取得更大的成绩。