磁条卡图片汇集20篇

时序过了立秋，女孩差不多可以来关注一下秋冬穿搭了(笑)～今年秋冬、小编最喜欢的风格就是oversize针织衫!宽大衣服穿在身上除了舒服之外，又多增添了一点慵懒的女人味～重点是非常遮肉显瘦!女孩们可以关注以下几款穿搭，初秋选轻薄质料、入冬选毛料，怎么搭都耐看!

宽松针织衫怎么搭配

1.针织洋装，AllGrey时尚一件搞定

AllGrey=潮人定番，每个秋冬都会出现，入秋最推荐浅灰色，轻盈不沉重，只要一件简单的宽松洋装，就可以立即打造出慵懒知性fu~搭配上黑色休闲鞋或短靴，呼应换季，都很好看喔～如果想要更有女人味，最推荐搭配预计秋冬夯到不行的过膝长靴!

2.Oversize上衣X过膝窄裙

穿搭显瘦，上宽下身就一定要窄，过膝款式更显优雅，小编这次特别找了两种不同的过膝裙款搭配上宽松针织的样子～高衩过膝裙，能衬托腿长，看起来比例好～右边则是贴身窄裙，除了高跟鞋，更推荐搭配潮人人脚一双的converse休闲鞋，打造反差俏皮感!

3.Oversize上衣X宽裤，同色搭配好时髦

套装真的是这几季都不退的流行～但也不一定要买成套的，只要在衣柜中找出颜色雷同的上衣和裤子，自己就可以搭配成套装～下身最推荐宽裤，穿起来才有时尚态度!完全是今年秋冬一定要尝试的ootd!

4.宽松针织衫+短裤

早秋，最常见的搭配就是针织衫搭配短裤哦，宝宝们都抓住夏天的尾巴最后耍一把性感，依依不舍的露着大长腿。不仅时髦好看，还能轻松适应早秋昼夜温差变化大的任性。

宽松针织衫搭配短裤，隐隐约约露出的短裤边让人想入非非，秋天也能撩拨人心。

宽松针织衫+短裙

宽松针织衫搭配短裙和短裤如出一辙，但是比起搭配短裤的休闲时髦感觉，搭配短裙多了更多女人味道。但是宽松针织衫搭配下身的时候一定要选择修身款式的，否则会显得整个人很臃肿哦。

除了廓形款式的选择，搭配色彩也是尤为重要的。无非就是三个原则：无彩色搭配，同色搭配和撞色搭配。

6.宽松针织衫+铅笔裤

铅笔裤人手好几条，可谓是百搭利器，搭配宽松针织衫也不例外。

7.宽松针织衫+喇叭裤

小喇叭裤是今年最流行的款式，已然代替了阔腿裤，存活在时尚舞台上，如果是阔腿裤是遮掩腿部的缺陷，那喇叭裤就是在修饰腿部的缺陷。

小编等不及天气转凉了~好想穿上Oversize针织衫啊~~

相信很多人染发的时候有染过亚麻色，这个颜色比较显白，而且整体也比较自然，但是苦亚麻色和亚麻色的颜色差别很大，不失甜美和水灵的一个颜色

苦亚麻色

亚麻色：金棕色的一种。许多时尚的少男少女喜欢将头发染成亚麻色，在太阳光下显得温暖，慵懒。介于红色和黄色之间，又可偏重向任何一边。有分深亚麻色和浅亚麻色，偏于黄色、棕色系，一般比较淡，相当于米白色。很柔和，很淡雅，很悠闲

苦亚麻颜色是什么样的

苦亚麻色比青木亚麻灰颜色深一些，这款发色对于皮肤颜色太白皙的人有肤色综合作用，能衬得肤色更加红润

苦亚麻色头发图片

韩剧里全智贤也染了这一款苦亚麻色，显得皮肤白白净净的，微卷的lob头搭配上苦亚麻色，立马时尚又洋气，气质足足比别人高了一头！

微卷烫发配上苦亚麻色，颜值立刻爆表，想象一下你走在街头，回头率肯定是满满的。让人羡慕去吧！

短发美女们也可以试试苦亚麻色，本款颜色本身就很洋气，再加上充满活力的短发，时尚与活力完美体现！

浅发色推荐

浅一点的发色：浅亚麻色

亚麻色是2017年主打发色之一，这种浅一点的亚麻色更为备受宠爱，搭配披肩长发超美，发色清新又迷人，而且衬得皮肤嫩白。

浅一点的发色：浅棕色

经典棕色随时随地都受宠，但棕色又分为很多种，浅一点的棕色更为清新显甜美气质，非常符合年轻妹子选择，还很显白呢。

浅一点的发色：浅粉色

浅一点的粉色染发备受韩国妹子欢迎，就连不少女星都已被圈粉!这款短发就是最好的例子，染后时髦吸睛又很少女，让整个人看起来十分阳光有活力。

浅一点的发色：浅奶茶色

奶茶色系列的发色绝对清新养眼，特别是这种浅一点的奶茶色，更是清新显甜美气质，还衬得皮肤白皙，与齐肩短发搭配真心好看。

浅一点的发色：银灰色

浅色系的银灰色也是一款非常的浅一点发色，搭配短发轻松就气质出众，走在人群里也能一下子就被认出。

其实如果是比较高的男生，在春天穿上一款长长的风衣是十分加分的，风衣可以将你的身型衬得更加修长，那么男生穿风衣里面一般搭配什么比较好看呢？

风衣内搭T恤

风衣是我早春穿搭中最中意的一件单品，无论是搭配卫衣穿，还是搭配衬衫穿，都无敌好看!而且风衣的穿搭，可商务，可休闲，一件走遍天下，我衣柜里都是黑色系的风衣，为了给自己的穿搭增添一些活力，我特别买了一件卡其色的风衣。

风衣内搭衬衫

我新买的这件风衣，款型是那种比较经典的风衣版型，中长款的设计，很百搭，而且也可以很好的修饰身型，上身非常显瘦。大翻领的造型，很大气，把男性的魅力完美展现出来!相比于翻领，我会更偏爱大翻领的设计一些。

风衣内搭卫衣

风衣是搭配腰带的，但我觉得腰带有些累赘，所以我日常穿着的时候会将腰带取下。袖口可以根据自己的需求来进行调节，细节设计真的还蛮贴心的，点赞!风衣看着很厚重，但是穿起来很轻便，它的面料质地很细腻，亲肤又透气，舒适性我给满分。

这件风衣我怎么穿都穿不腻，舒适，百搭又实穿!它已经妥妥成为我早春衣橱中最有范儿的一件单品了。

每年农历五月初五是端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端五，端阳。此外，端午节还有许多别称，如：午日节、重五节，五月节、浴兰节、女儿节，天中节、地腊、诗人节、龙日等等。下面是小编带给大家的端午节小报图片，一起来欣赏一下吧!

端午节小报图片大全(9张)

端午节小报图片1

端午节小报图片2

端午节小报图片3

端午节小报图片4

端午节小报图片5

端午节小报图片6

端午节小报图片7

端午节小报图片8

端午节小报图片9

端午名称由来

“端”字有“初始”的意思，因此“端五”就是“初五”。而按照历法，五月正是“午”月因此“端五”也就渐渐变成了“端午”。

端午节十说

一说认为端午节是龙的节日。闻一多先生《端午考》考证，端午节是古代吴越民间举行图腾祭的节日，认为端午节实际上是一个龙的节日。

二说认为端午节是纪念楚国爱国诗人屈原逝世。据《续齐谐记》记述：屈原在五月初五投汨罗江而死，楚人哀之，每逢此日，以竹筒盛米，投江祭之。

三说是据《礼记》载，端午源于周代的蓄兰沐浴。

四说认为据东汉时期蔡邕《琴操》中载，端午节系为纪念先贤介子推。

五说认为宋代高承《事物纪源》刊文，端午源于春秋时期越王勾践于是日操练水军。

六说认为梁宗懔《荆州岁时记》转述，端午是为迎“涛神”伍子胥。《后汉书》中也写道：浙江虞巫上祝曹盱，五月初五在曹娥江上婆娑起舞，迎接伍子胥。后来江浙一带百姓每逢端午逆流而上，举行各种仪式，以悼念伍子胥。

七说认为在《道书》中载有五月初五是为祭祀先祖日。

八说是据《会稽典录》一书记载，端午是为纪念寻父投江而死的曹娥。

九说认为端午起源于夏、商、周时期的夏至节。其时仲夏之日，万物方盛，夏至日，阴气荫生，恐物不懋，故在五月初五以五色印为门户饰，以惩恶气。

十说是民间有一传说认为，端午源于湖北沔阳沙湖曾有四位豪杰专门劫富济贫，后遭当地官兵突袭围困而于五月初五投江而亡。当地民众万分悲哀，将这一天定为端午节，以示悼念。

端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节、五日节、艾节、端五、重午、重五、午日、夏节、蒲节。下面是小编带给大家的关于端午节手抄报图片，一起来欣赏一下吧!

端午节的手抄报图片欣赏(8张)

端午节的手抄报图片1

端午节的手抄报图片2

端午节的手抄报图片3

端午节的手抄报图片4

端午节的手抄报图片5

端午节的手抄报图片6

端午节的手抄报图片7

端午节的手抄报图片8

乙卯重五诗 宋 陆游

重五山村好，榴花忽已繁。

粽包分两髻，艾束著危冠。

旧俗方储药，羸躯亦点丹。

日斜吾事毕，一笑向杯盘。

端午的由来

一般大众所接受的说法是：传说端午节是为了纪念中国古代爱国诗人屈原，他在五月初五这天投汨罗江自尽殉国。但许多盛行於世的端午习俗早在此之前即已流传。而且不少习俗都有驱瘟避疫的成分，因此有人据此推测：端午节源於对恶日(农历五月正是仲夏瘟疫流行的月份而得名)的禁忌。此外，学者闻一多先生认为：端午节最重要的两项活动——竞渡和吃粽子，都和龙有关(见《端午考》)。还有另外一种说法，就是迎涛神祭图腾说。相传在古代的中国南方有个少数民族(大概在今天的浙江、上海一带)自认为是龙的传人，每年的五月初五都要举行祭图腾仪式，以求来年风调雨顺，大丰收。他们把食物裹在树叶里或者装在竹子里，投到江里面去。后来他们还有在这天扒著独木舟拜访亲朋好友的做法。高兴时就即兴举行独木舟赛，慢慢地就演变成今天过端午节这种习俗。

岳州端午日送人游郴连 唐 徐夤

五月巴陵值积阴，送君千里客于郴。

北风吹雨黄梅落，西日过湖青草深。

竞渡岸傍人挂锦，采芳城上女遗簪。

九嶷云阔苍梧暗，与说重华旧德音。

看过“端午节的手抄报图片欣赏”

端午的意义

纪念伟大的爱国诗人屈原;纪念伍子胥的忌辰(因吴王夫差将伍子胥的尸体装在皮革里於五月初五投入大江);纪念东汉孝女曹娥救父投江而死(曹娥在五月初五投江，五日后抱出父尸);纪念现代革命女诗人秋瑾(秋瑾是六月五日殉国，后人敬仰其诗其人，在五月初五诗人节与屈原合并举行纪念)。

谢张仲谋端午送巧作 宋 黄庭坚

君家玉女从小见，闻道如今画不成。

翦裁似借天女手，萱草石榴偏眼明。

露肩连衣裙在夏天穿是很好看的款式，毕竟连衣裙在夏天是非常烂大街的，所以我们加上一点点露肩的小心思会看起来更特别，来看看露肩连衣裙都有哪些搭配吧！

动感少女连衣裙

略带运动风的时尚两件套装，内搭的背带裙为夏日的清凉穿着做好了铺垫，丝毫不显束缚。而外搭的网纱裙，则是以透气爽快的质感，带来了无限的自由感。

直筒裙的设计，简单但不平庸，轻松展现出休闲随性的气质。前中的字母印花，个性张扬，不仅充满了层次感和时尚感，同时更显街头范儿。

清新少女连衣裙

透露着甜美气息的连衣裙，是青春活力的代表，轻松在日常穿着出满满的少女感。收腰的版式，结合立体微挺的A字裙摆，将腰身衬的更加纤细。

气质甜美的条纹连衣裙，以精致的绣花元素，点缀出可爱俏皮的既视感。略带宽松感的版式，用松紧束腰的设计，来收拢轮廓线，分分钟穿出纤瘦高挑的身材。

优雅淑女连衣裙

仙气飘飘的网纱，呼应甜美造型的细节感，朦胧网纱上显得轻盈又飘逸。腰间的木耳边拼接，视觉强调出腰线的位置，更显高挑身材。

一袭浪漫的粉色系连衣裙，让人仿佛置身于少女心的海洋中，自然透出可爱甜美的气息。立体而柔美的荷叶边，呼应A字的裙摆，让整体造型更加出众，唯美而飘逸。

露肩的连衣裙作为出街选择，不仅可以穿出清凉舒适的感受，反而不过落于庸俗的格调，轻松来记斩男杀。

工作的繁琐，使现代人的压力也越来越大，因此，人们更钟爱简约简单的东西。在这里，小编要为大家介绍一下现代简约玄关装修效果图的一些装修案例。社会的不断进步，也预示着工作越来越有挑战性。然而工作的繁琐，使得现代人的压力也越来越大，因此，人们更钟爱简约简单的东西，希望在自己的家里能有一个轻松的环境，一个放松的圣地。

现代简约玄关装修效果图欣赏：

在入户玄关的装修中，玄关面积虽小可装修起来也不能马虎。作为“门面”，玄关装修也需要我们花费一些功夫仔细想想装修成什么样子才能最出彩。这些现代简约玄关装修效果图款款都是时尚前卫的设计，靓丽的玄关设计就让小编带着大家一起去看看吧!

这款现代简约玄关装修效果图虽然白色面积居多，是白色为主题的玄关设计，但是增加了抢眼的红色之后，就让这个玄关变的靓丽起来。我们都知道，靓丽的颜色比暗淡的颜色显眼，颜色搭配的使用是设计师必须掌握的设计技能。配上橱柜和一些装饰品，让这个简单玄关设计变得时尚靓丽。

从这款现代简约玄关装修效果图中，我们可以看到两张墙面采用不同的装饰效果。暗槽的横条可以用来悬挂壁画。书法，工笔画，还有彩绘的瓷盘，让这个玄关充满了中国文化色彩。在淡黄色灯光的照射下，和射灯的使用，更加凸显了这些代表一国文化的工艺品装饰的突出特点。

淡黄色的背景墙面带来了清新唯美的感觉。简单的橱柜上面放上几个装饰品，一幅壁画来冲淡墙面的空白感。在玄关的另一侧，一盆鲜花装点着玄关也装点着墙壁。这款现代简约玄关装修效果图中凹式弧形吊顶和吊灯的使用给这个玄关增加了点时尚的感觉，尤其是镂空隔断板的装饰，让这个小小的艺术空间更加完美。

长长的橱柜让这个狭长的玄关变得更加狭窄，那怎么才能解决这一个问题呢?设计师采用白色的橱柜装饰从一方面增加了视觉空间。在加上上面具有反光效果的软包墙壁的装饰，让这个空间也显得宽大起来。我们看看这款现代简约玄关装修效果图，镂空花瓶和小的装饰瓶，给这个单调的玄关增加了艺术元素，对于简约时尚的装修来说，几款简单的工艺品就是起到画龙点睛的作用的装饰品。

横条隔断板的设计，经过灯光的穿透把光影洒在墙壁上是呈现出线条的美感来。把餐桌安置在玄关处也是节省了小型居室面积的一个装修设计。

现代简约玄关装修效果图的装饰一般就是遵循简约时尚的设计原理，网站中这些装修设计数不胜数，如果你钟爱这样轻松时尚的玄关设计，就不要放过任何一个可以浏览不同现代简约玄关装修效果图的机会哦!

麂皮绒夹克是现在十分流行的一种夹克，用了麂皮绒面料后，夹克看起来会有更高级的质感，而且麂皮绒也十分挡风，那么麂皮绒夹克买什么颜色比较好看呢?

米白色麂皮绒夹克

日系风的穿搭总能够给人一种随性自在但是又很有设计感的感觉，一套好的日系风穿搭，就像是春天中拂过的微风一般让人心旷神怡。我本身是一个日系风的狂热爱好者，在春装的选择上也会更心仪轻松自在的日系风穿搭。

黑色麂皮绒夹克

这款男士麂皮绒夹克是我一眼选上的外套，不管是外套的“颜值”还是版型的剪裁上，都给了我一种耳目一新的感觉。衣服本身的码子有点偏大的，但是耐不住上身时候那种松松垮垮的自在感，爱了爱了!

绿色麂皮绒夹克

夹克的材质是麂皮绒，上身超级舒服，而且从外观上看有一种微微反光的感觉，很显肤色哦，硬汉力满满的线条剪裁，加入了工装风的时尚元素，原本柔和的色调中又平添了几分硬汉的勇敢。在搭配上，简单的牛仔裤和小白鞋就能轻松演绎日系穿搭的魅力哦。

这三种颜色的麂皮绒夹克都是时髦又百搭哦。

“七七事变”后,平津相继沦陷,日寇沿平汉、津浦铁路长驱南下,保定、石家庄、沧州相继失守。接下来，小编跟你分享卢沟桥七七事变图片。

卢沟桥七七事变图片分享

卢沟桥七七事变的图片[1]

卢沟桥七七事变的图片[2]

卢沟桥七七事变的图片[3]

卢沟桥七七事变的图片[4]

卢沟桥七七事变的图片[5]

七七事变的相关

截图工具，如雷贯耳，想必无人不知无人不晓吧，例如QQ截图，红蜻蜓抓图精灵，国外的hypersnap-dx等等，功能繁多。那么不知道大家有没有听说过EXCEL2010的屏幕截图功能，经测试功能还是蛮强大的，不仅可以截图还可以调节图片的颜色，下面就为大家介绍excel如何使用屏幕截图功能让图片直接插入到表格中方法，一起来看看吧!

方法/步骤

打开excel，并且点击了下“插入”，在“插入”菜单下有一个“屏幕截图”的图标，把鼠标停留在该图标上面会有提示“捕获屏幕截图”。

又点击了一下插入菜单下的“屏幕截图”，在“屏幕截图”下出现了“屏幕剪辑”。

点击一下“屏幕剪辑”之后，excel窗口就隐藏了，跳到了之前打开的浏览器界面，这时浏览器界面像蒙上了一层白纱似的，此时鼠标也变成了十字光标。

就在当前界面选择了一段区域截图。

选择好截图区域之后就自动跳转回Excel了，图片也随之插入到了Excel中了，也像操作其它图片一样可以改变它的格式。

注意事项

Excel的屏幕截图功能是Excel2010之后的版本才有的功能，虽然Excel2007也有类似的功能，但操作大大不同。

几何图案的美甲充满个性，区别于一般的清新甜美，几何图案的美甲充满个人风格，如果你想表达自己的态度，不妨试试几何图案的美甲，今天小编专门收集倒三角图案的美甲图片，让大家在做美甲时有个参考。

倒三角几何美甲图片

第一款要推荐的是少女时代的主唱太妍在〈WHY〉MV中出现的倒三角几何指彩，经过太妍的加持，果然马上受到许多女孩争相模仿呢！「太妍指彩」的组成其实很简单，指尖的倒三角、留白以及铆钉点缀，只要掌握这几个元素并加以变化，你也可以轻松拥有太妍一样的指甲彩绘。

简约版的除了倒三角与留白之外，并没有多用铆钉装饰。清爽的水蓝色果然与夏天十分合拍呢！

黑色倒三角与铆钉的组合也非常搭！酷派女孩也不用担心过于甜美。

用宝贝球的红色搭配神奇宝贝，搞不好可以为自己多吸引几只稀有宝可梦呢！想要将「太妍指彩」画出俐落感，到三角的顶端大约到甲面一半即可，而三角形的形状也不要过于宽大喔。

看腻素色，也可以利用线条与亮片指甲油的搭配玩出新花样！尤其是亮片指彩的效果与波光粼粼的水面让人看了也跟着凉爽了起来。

直接选用蓝色亮片指甲油不但优雅干净，且多了股女人味！这就是太妍指彩的魅力所在～连最简单的单色指甲油也变得很有质感！

混搭其他颜色的指甲油制让指甲彩绘的层次更加丰富！

想要自己画出漂亮的三角形，其实医疗胶带会是个好帮手！将胶带贴住想留白的地方，只露出三角形部分就可以轻松涂出漂亮的形状啰。

绒毛效果不单单限定于冬季，只要色系、设计选对，绒毛指彩看起来也能很清爽。

想挑战进阶版太妍指彩，可以利用线条与多种用色增加丰富度。

之前妞编辑也曾经教过如何用简单的胶带做出指彩装饰，这个版本的指彩就是最好的组合示范呢！

各种颜色的亮片指彩所做出来的效果充满少女心！这边提醒妞妞们在涂完三角区块之后，别忘了再上一层透明指甲油让甲面更持久、更美观喔。

指甲上没小太阳代表身体不好吗

不是。甲半月的有无、多少，与个人的健康状态没有直接的关系。甲板外形偏向呈扇形外观的出现甲半月的几率相对较少；而甲板外形偏向长方形外观的，则出现甲半月的几率较高。健康人群中甲半月十指全有、十指全无、部分有的情况均存在，只是从拇指甲到小指甲出现甲半月的概率依次递减。

指甲长到肉里怎么办

脚趾甲长进肉里，在医学上叫做“甲沟炎”，也就是发生在指甲边缘和指甲接触的那条沟里的炎症皮肤病。虽然通过手术整块脚趾甲拔掉是甲沟炎的一种常见治疗方案，但由于很多患者对于这个病认识不足，导致术后甲沟炎卷土还会重来，非常遭罪。对于甲沟炎，做好消炎杀菌才能避免感染扩散，同时减少并发灰指甲的可能。得了甲沟炎的人，都会有嵌甲的情况。就是脚趾甲刺进肉里面，导致炎症的加重反复。所以在消炎杀菌的基础上，矫正脚趾甲的生长是重中之重。

如何去除指甲里的污垢

1、如果指甲缝里的杂物很多，可以选用挖耳勺，伸进缝里轻轻一刮，即可以快速剔除里面的污垢；

2、有的时候，一些很小很难以用挖耳勺够到的局部，可以使用竹牙签，轻易的挑出来；

3、用纸巾放在另一个指甲上然后借助另一个指甲把那个指甲里面的脏气挑出来。

4、借助牙刷来去除指甲里面的脏气。如果看到指甲里有脏气可以用一个不用了的牙刷然后横着去刷指甲空隙可以把指甲里面的脏气刷掉。

5、洗衣服的时候要去搓那件衣服会间接性的把指甲里的污垢去了，洗澡的时候一抓头发同样。

瑜珈也是属于运动中的一种，长期坚持瑜珈不仅可以让我们拥有更好和身材，同时对于我们的健康也有着不可多得的好处，这里给大家推荐的犁式瑜伽便对更年期的朋友有着舒缓更年期身心冲击的好处。

舒缓更年期身心冲击

一听到「更年期」，很多人心中便五味杂陈，其实它和青春期一样，是荷尔蒙产生变化的过渡期。对男性来说，这时期男性荷尔蒙减少分泌、精子产生能力降低，症状并不明显；然而对女性来说，却是一段可能长达二至五年的停经过程--从卵巢功能逐渐衰退，到最後停经、生育功能停摆。更年期对女性的生理与心理上，确实会带来极大的不适与压力。

由于卵巢逐渐减少分泌荷尔蒙，女性更年期最直接症状，便是月经量减少和周期不规则。其他常见症状，还包含热潮红、心悸与盗汗；或是泌尿系统不适，会频尿或有尿道炎。另外可能容易腹胀或便秘、皮肤乾燥、记忆力衰退等症状。在心理情绪面上，有人会失眠、缺乏安全感、焦虑，甚至偏头痛。但这些更年期症状和持续期间长短会因人而异，每个人都不一样。

瑜伽老师Ada建议透过练习「温和版犁式」，缓和更年期对身心造成的不适，尤其精神上的焦虑与失眠情况。犁式属于瑜伽的肩立式系列动作，肩立式有「瑜伽之后」的称号，因为它对于制造荷尔蒙的腺体有很大的平衡作用。而犁式与肩立式有相同效果，对于不常运动的婆婆妈妈们来说，透过辅具的帮忙，也能轻易地在犁式中找到稳定放松的感觉。

犁式瑜珈怎么做

使用辅具：

摺叠椅、抱枕、瑜伽毯、瑜伽绳、瑜伽砖。辅具摆设：

抱枕放在摺叠椅上，瑜伽砖与摺叠的毯子放在椅子前面。做法步骤：

1.进入动作前，先将瑜伽绳的绳圈从背後套在上手臂，来保持手肘与肩同宽。上半身躺在毯子上，肩膀离毯子边缘约一个拳头或肩宽距离（如图1），曲膝脚踩地，臀部坐在瑜伽砖，椅子约对齐头顶。

2.手放砖块，吐气推砖，双脚曲膝提起，膝盖靠近抱枕，胸口靠近下巴，让骨盆与肩膀在一垂直线上（如图2）。

3.双腿伸直放在瑜伽枕上。保持腿部放松，停留在此姿势，保持均匀呼吸。（在呼吸中试着放松喉咙区块，可刺激腺体平衡。）

4.因为是静态的练习，一开始可尝试从停留30秒开始，之後视个人状况慢慢调整，停留一至五分钟。

5.退出姿势时，先屈膝回到预备动作（如图2），再将脚踩回地面。小提醒：

Ada老师建议使用瑜伽绳来辅助此练习，但若不用瑜伽绳也没关系。不用瑜伽绳绑手的话，臀部就不需坐在砖块上。

秋冬时尚绝对不能让格纹缺席，不只要把网路购物车塞满格纹单品，就连指尖的光疗也要紧紧跟上才行。小编搜罗了日韩美甲师的光疗作品，原来现在要这样设计才优雅。快把喜欢的款式存起来，下次去到美甲店就有满满新素材可以讨论了！下面本网小编带大家来看一下格纹光疗美甲图片。

格纹光疗美甲图片

今年格纹流行“土色”，杏色咖啡色都很时髦。但光疗就不一定了，可以缤纷也可以暗黑，和格纹穿搭非但不冲突，还很有互相辉映的用心呢。

格纹光疗第一招：气质满分的「雾面」质地

如果有在Follow韩国美甲店的作品，会发现从秋天开始，雾面消光开始大量被运用，搭上格纹更是把气质变得更好了。但因为雾面没有一般亮面光疗好照顾，比较弄脏所以要用酒精定时清洁，怕麻烦的话，就避开大面积的浅色系啰。

也可以加一些金色铆钉在上面，多点亮点也更显精致感。

脚上当然也可以做光疗，选择大拇指画上复杂格纹，其他素面就好。既清爽也很有重点(还比较省钱！)

格纹光疗第二招：善用留白，透明感的小清新

不一定要画好画满，如果指甲的条件够好(没有因为指甲油沉淀或不健康泛黄)，那可以试试看上很薄透的肤色或干脆在透明底色上画格纹。可以看到肤色的格纹光疗，就跟穿上蕾丝或是薄纱上衣般，会透出隐约的迷人性感唷！

格纹光疗第三招：穿插单色，同色系更有质感

格纹x单色，看起来比较不会眼花撩乱，也更好看见格纹的细节。通常格纹会用三色交织彩绘，其他手指就选择图案中的颜色来画单色，lessismore。这样真的比十指都格纹还要时髦好看！

气势气质兼俱的红白黑格纹，绝对是从圣诞到农历新年都能反覆一做再做百搭选择。

低调一点就选咖啡色或是裸色格，细细的格纹就当作吸引目光小心机。

日系的美甲设计经常可以看到晕染和低调的色彩，绝对是男生会喜欢，妈妈看了也满意的好女孩款式。

男生衬衫格纹的图案，变成光疗也可以这么好看。混入黑色系，多了个性和帅气，也很值得纳入清单。

格纹美甲教程

Step1：给中指和无名指涂上白色的指甲油作为底色。

Step2：用拉线笔沾取橘红色指甲油在中指的一边画一个“>”形。

Step3：用橘红色指甲油将“>”形区域内填满。

step4：中指的另外半边用黄色指甲油画一个对称的图形。

Step5：接着用金色珠光指甲油在中指上画一个空心的菱形。

Step6：无名指上重复步骤2-步骤5，配色可以改变，这里把橘红色和黄色改成了粉蓝色和雪青色。

Step7：食指中间偏指根位置横向贴一条金属线，这样方便用指甲油涂出一个边缘平整的法式指甲。

Step8：在指甲的中间位置贴上铆钉和水钻的组合。

Step9：在小拇指上涂上雪青色指甲油，最后在所有指甲都涂上一层透明顶油。

经典格纹美甲

这款可是格纹的代表，它来自于古法语里的羊毛“tirer”一词，意为“花格绒呢”，Tartan是一种有魔力的布料，简单的基础色纵横交错就能在布料上产生出多种色彩。

维希格在生活中经常见到，可是很少人能说出它的学名，其实很好认，它只有两个颜色交错，常见的配色有黑白、红白、蓝白等。维希格纹早在上世纪五六十年代就流行了，奥黛丽·赫本就很喜欢维希格纹元素的单品。

这种格型是那种由线条拉出来的格子，就是底色是一样的，然后用点儿2~3种颜色的线拉出来格子，格纹比较简单，所以看上去有一种沉稳干练的感觉。

复古格纹美甲

想尝试复古港风的仙女，肯定是不能落下格子元素了，古魅的格纹美甲，就是美甲中的复古港风哦。

相信很多妹子都戴过发带，特别是我们小时候，妈妈总是会为我们买各种各样的发带，等我们有了零用钱，也会自己买喜欢的发带，其实发带不仅仅是小时候的专利，即使我们长大了也能做出成熟又好看的发带发型，下面本网小编带大家来看一下2款最简单入门款发带发型。

发带发型女图片

大家看过了不起的盖茨比吗？小李子在里边深情又悲催，被虐惨了，但是我们每个妹子都想成为黛西，那个小李子心中的女神，好啦小编今天要讲的是黛西的发带发型。还记得之前看大亨小传被黛西头上的发饰给烧到，买了不少条发带，黛西真的好美压。今天就让小编来分享2款最简单入门款发带发型：

2款最简单入门款发带发型

第一种

Step1：样先将头发上卷（应该有些人会疑问：定要卷发才可以吗？因为小编觉得卷度可以让女生更柔和更有味道所以都会上卷，但直发也是尝试的哦）

Step2：如果头发比较扁塌可以先在这一区(头顶）稍微刮膨，可以让头型比较圆弧澎松。

Step3：然後在分区的时候要稍微斜点（差不多在耳朵左右的位置）这样盖下来才可以把发带下面盖住，完成。

第二种：短发复古款

Step1：先把头发编个松松的辫子。

Step2：编好後将後脑勺的头发稍微调整拉嘭。

Step3：辫子往内卷藏好用毛夹固定。

Step4：戴上发带，复古典雅短发完成，如果长头发的女生想尝试短发造型也可以试试看哦！

发带适合什么脸型

1、鹅蛋脸：鹅蛋脸可以说是非常美的一种脸型，因此可以选择细细的发卡和发绳，将自己的长头发盘起来，这样可以让自己的下巴到颈部的线条都非常优美。

2、长脸：脸型较长MM可以选择图案在旁边的发带，并且将发带戴在靠近额头的位置，这样可以起到缩短脸型的效果。

3、圆脸：圆脸的MM可以选择花卉图案的发带，但是不要选择较粗的发带。戴的时候可以先将头顶的头发打毛一些，使得整个造型看起来更加蓬松，然后把发带往后戴一点，这样可以在无形中产生拉长脸型的效果。

4、扁/尖头型：这类脸型的MM适合选择没有图案或者图案在头顶正上方的发带，方脸适合选择几何图案，并且在挑选发带时最好选择更细一些的款式。

发带怎么用

1、直发或卷发：选择质感偏硬的布料，将发带遮住发际线，这样可以打造出一种时尚又个性的感觉。

2、盘发：用细发带组成的多股发带来打造盘发，看起来非常的有层次，这样的发带比较适合宽额头的姑娘们。或者直接在盘发前戴上一款水晶钻饰的发带，可以增加整个人的优雅气质。

3、公主头：用发带也可以打造出公主头，当然最好选择格子发带，这样可以让自己看起来更加甜美。另外，如果你的头发比较稀疏，还可以选择一款宽发带来帮你遮住稀少的发际线，让自己的发型看起来更加完美。

创意食材图片呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

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端午节节日手抄报怎么做呢?怎样布置好看一点呢？下面是小编带给大家的端午节精美的手抄报图片大全，一起来欣赏一下吧!

渔家傲 宋欧阳修

五月榴花妖艳烘。绿杨带雨垂垂重。五色新丝缠角粽。金盘送。生绡画扇盘双凤。正是浴兰时节动。菖蒲酒美清尊共。叶里黄骊时一弄。犹松。等闲惊破纱窗梦。

端午节精美手抄报图片(6张)

端午节精美手抄报图片1

端午节精美手抄报图片2

端午节精美手抄报图片3

端午节精美手抄报图片4

端午节精美手抄报图片5

端午节精美手抄报图片6

端午简介

端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节、五日节、艾节、端五、重午、重五、午日、夏节、蒲节，本来是夏季的一个驱除瘟疫的节日，后来楚国诗人屈原于端午节投江自尽，就变成纪念屈原的节日(一说纪念吴国忠臣伍子胥的忌日)，与春节、中秋等节日同属东亚文化圈的大中华地区及日本、朝鲜、韩国、越南的重要传统节日。

念奴娇 宋张榘

楚湘旧俗，记包黍沈流，缅怀忠节。谁挽汨罗千丈雪，一洗些魂离别。赢得儿童，红丝缠臂，佳话年年说。龙舟争渡，搴旗捶鼓骄劣。谁念词客风流，菖蒲桃柳，忆闺门铺设。嚼徵含商陶雅兴，争似年时娱悦。青杏园林，一樽煮酒，当为浇凄切。南薰应解，把君愁袂吹裂。

喜迁莺 宋黄裳

梅霖初歇。乍绛蕊海榴，争开时节。角黍包金，香蒲切玉，是处玳筵罗列。斗巧尽输少年，玉腕彩丝双结。舣彩舫，看龙舟两两，波心齐发。奇绝。难画处，激起浪花，飞作湖间雪。画鼓喧雷，红旗闪电，夺罢锦标方彻。望中水天日暮，犹见朱帘高揭。归棹晚，载菏花十里，一钩新月。

看过“端午节精美手抄报图片大全”

菩萨蛮 宋陈义

包中香黍分边角。彩丝剪就交绒索。樽俎泛菖蒲。年年五月初。主人恩义重。对景承欢宠。何日玩山家。葵蒿三四花。

这几年随着各种舞蹈类节目的大火，越来越多的人喜欢上了酷酷的街舞，尤其是跳街舞的男生，十分帅气，那么想要打造街舞风穿搭应该怎么搭配呢？

拼色运动套装

有看过这就是街舞的朋友们，肯定都会对易烊千玺在队长大秀中穿过的这身拼色运动套装印象深刻吧，沉稳的黑色撞上耀眼的荧光色系，十分耀眼，显得人格外有活力，而且运动装跳街舞也不会被束缚，绝对是首选的款式。

衬衫叠穿打底衫

这套短袖衬衫和高领打底衫的叠搭方案也是让人十分惊喜，其实这两款单品分开来看，相信大多数男生都会很抗拒吧，但是叠穿在一起确是十分的帅气，非常适合凹造型，在跳街舞的时候绝对撩妹无数。

休闲西服套装

可能一说到西服，很多人并不会把它和街舞联系到一起，但就是这么巧，穿上西服跳街舞的千玺简直帅呆了，其实休闲款的西服是可以用来跳街舞的，而且相对于运动装来说，它会有种不一样的感觉，十分迷人。

这三种不同风格的服装大家更喜欢哪一种呢?

qq空间背景图片

QQ空间还可以设置背景图片哦，使用自己喜欢的qq空间背景图片，是不是让自己的QQ空间看起来更加绚丽呢?那么现在就来尝试设置qq空间背景图片，为了让用户的空间别具一格。

1、其实设置qq空间背景图片很简单，首先，登陆自己的QQ空间之后，点击“装扮”，然后就可以进入QQ空间的装扮设置了。

2、在空间装扮的相关设置中，点击“DIY装扮”，然后选择“皮肤背景”，点击“贴图”按钮。

3、关于设置qq空间背景图片这个问题，然后选择“选择图片”，开始进行自定义背景图片选择设置。

4、有好几种方式上传图片，这里还是推荐使用本地图片上传方式，更加方便，更加快捷。

5、图片上传完毕之后，很明显，在空间背景中已经看到上传的图片了，接下来就是一些设置了。建议大家使用“适应”选项，这样就显得空间比较美观，设置完成之后就点击“保存”啦。

6、注意，设置qq空间背景图片是用自己上传的图片作为空间背景，只限年费黄钻或者是Lv3级以上的黄钻用户，普通QQ空间用户是不可以使用这个功能的。

短靴在秋冬季节是很多潮男的最爱，在整体服装造型上面可以增添很多时髦感，不过短靴对于搭配小白来说，穿的不好看很容易显矮，下面就来教教大家男生穿短靴如何搭配吧。

短靴搭配修身裤

如果你想穿出满满的潮男街头味，修身裤+短靴走起就好了。特别是修身的牛仔裤款，与沙漠靴或者切尔西靴混搭的时候，街头潮流韵味超浓，可以在裤管处卷出九分长度，提升身形的利落感别忘了在细节方面花些心思，大破洞、拼接布、油漆点灯元素的加入，更有街头调调。

短裤搭配直筒裤

如果是日常休闲造型或者上班的穿搭，建议选择直筒裤+切尔西靴的组合。直筒裤可以是西裤也可以是休闲裤，根据个人喜好选择就好。直筒裤的好处在于不挑腿型，显高瘦，比较基础。它与短靴的搭配中规中矩，但却最安全，短靴初学者可以从这种搭配穿起。

短靴搭配宽裤

宽裤是近几季比较流行的裤款，喜欢日系风格的小伙伴应该都不陌生。用宽裤+短靴比较小众，但却也别致。可以将宽裤束进靴子里，也可以自然盖在靴面处，呈现出随性自然的感觉。如果是小个子型男，建议选择九分长度宽裤搭配，露出靴口比较显腿长。

这三种男士短靴的搭配大家学会了吗?

牛仔衬衫现在真的是很火的单品，其实带有牛仔元素的服装一直都是很抢手的，作为比较大众化的牛仔衬衫，我们可以通过搭配不同的帽子来打造不一样的感觉，下面一起来看看牛仔衬衫配什么帽子好看吧。

牛仔衬衫搭配棒球帽

关于秋冬季节的穿衣搭配，有一种元素小编是一定要推荐给大家的，那就是复古又经典的牛仔元素。首先推荐的是一款偏日系的牛仔衬衫，这里搭配了黑色棒球帽，让整体的日系风格变得更加浓厚了。

牛仔衬衫搭配冷帽

有牛仔元素设计的服饰可以说是百年不败的单品啦，不管是牛仔衬衫还是牛仔夹克以及牛仔外套，穿在身上总是能够营造复古的港式风格。打造港式风格，一定冷帽就能完成了，大家可以选择稍微偏复古一点的颜色会更好看。

牛仔衬衫搭配渔夫帽

最后，其实牛仔衬衫外穿，然后搭配渔夫帽也是不错的，在穿牛仔单品的时候，可以用同样经典的帆布鞋作为点缀物，毕竟帆布鞋是百搭的，和牛仔元素搭配在一起不会显得突兀，同时又能让穿搭更加的有街头感。

这三种牛仔衬衫和帽子的搭配大家都学会了吗？