长期化妆会加速皮肤衰老吗(优秀20篇)

健康的白皙肌肤是需要内外结合调理的，下面小编告诉最简单的美白方法。让您白皙美丽动人。欢迎阅读。

简单美白皮肤方法：养成良好的生活习惯

每天早晨一杯淡盐水，清理肠胃，晚上一杯柠檬蜂蜜水，补充维C，美白滋润。

洗脸时先用温水洗再用冷水洗，可以收缩毛孔是皮肤更加细腻。

一年四季出门都要涂防晒霜和隔离霜，做好防护。

不抽烟喝酒，少喝碳酸饮料，每天保证七小时睡眠，不要熬夜。

简单美白皮肤方法：日常方法

用淘米水洗脸，做饭时把淘米水保存，等待澄清后，每天早晚用淘米水上面澄清的部分洗脸，再用清水冲洗干净即可。

喝剩下的牛奶(最好是脱脂牛奶)留下几滴，均匀的涂在脸上，十分钟后冲洗干净即可。

白醋和甘油以1:3的比例混合均匀，每晚涂抹面部，停留十分钟后洗净。

晚上用小黄瓜切薄片贴在脸上，十分钟后取下。

美白食物：樱桃

小巧而又鲜红的樱桃非常的美味，常吃樱桃能让我们的皮肤白里透红。新鲜的樱桃中含有大量铁元素，能帮助提高血红蛋白质的含量，樱桃富含的维他命C具有嫩白皮肤的作用，还能抵抗黑色素的形成。所含的果酸可以促进角质层的形成，经常食用，肌肤会变的白里透红。

美白食物：红枣

红枣具有补血的功能，相信很多MM都知道的，它能促进气血生化，使面色红润散发光泽。所含胡萝卜素、维生素C、维生素E、蛋白质、有机酸及磷、钙、铁等物质能帮助肌肤加快细胞的新陈代谢，一直黑色素沉着。使皮肤光滑。

美白食物：西红柿

西红柿中含有丰富的茄红素，能美白红润肌肤。还含有胡萝卜素及维生素C，这些都是有利于美白肌肤的成分。不仅如此，pinkbaby活性酵素美白晶体西红柿还能够抗衰老，抗氧化，帮助抑制黑色素的生长，多吃西红柿，肌肤会变得非常白皙。

简单美白皮肤方法：饮食调理

平时多吃新鲜的水果、青菜，补充充足的维生素，多喝豆浆、牛奶、蜂蜜这些都是美白的好帮手。

少吃油炸食物，它们会吸走你身体里的水分，少喝咖啡、浓茶等色素深的饮品。

天然维生素C是美白最佳物质，维生素E是可以调节女性身体内的激素分泌，二者都是美容养颜的，可适当补充。每天最多服一粒即可。

也可自制美白面膜的时候加点维生素C，涂抹面霜的时候滴一滴维生素E软胶囊里的油，起到美白滋润的效果。

美丽需要坚持，无论什么方法坚持下来都是有效果的，不能偷懒哦。

目前一些美容院有提供美白针的，亲们需要注意，打针有风险千万要谨慎，过敏体质、结石体质的人、患有心脑血管疾病的都不宜打美白针。

简单美白皮肤方法：简单的美白面膜

用番茄榨汁，加点脱脂牛奶，涂在脸上十分钟洗净。

蜂蜜(油性皮肤用蛋清)中加入适量珍珠粉，如果太黏可以加点纯净水调均，做成美白面膜。

香蕉捣成糊状，加点脱脂牛奶，混合均匀，是效果极好的美白面膜。

美白食物：猕猴桃

猕猴桃被称为“水果之王”，它含丰富的维生素C，一个猕猴桃就能提供人体一天所需的维生素C的两倍。维生素C可以阻止黑色素的形成，使皮肤白皙透亮。还含有丰富的食物纤维、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，能预防肌肤斑点的生长。

theginza是日本资生堂旗下的一个高端护肤品牌，theginza的护肤品一直深受大家的喜爱，theginza化妆水有好几款，分别有着不同的功效作用。

theginza化妆水哪款最好用

1、THEGINZA贵妇能量化妆水非常的滋润的一款高机能化妆水。不仅保持肌肤的滋润程度，润滑而柔和的感觉，令肌肤舒适，而且精华充分而准确的渗透到肌肤深处，停留在肌肤深部。对收缩肌肤及毛孔效果也很不错，让肌肤饱满有弹力。

使用感受：有微微的香味，质地适中，上脸之后很清爽透气，吸收很快，涂抹后有皮肤喝饱水的感觉，春夏用起来非常合适，能够让肌肤有一个稳定的状态。配合同系列乳液有很好的控油保湿效果，保湿化妆水排行榜也是有这款产品的。

2、THEGINZA贵妇收敛化妆水收敛水和去角质水看起来很像，这款收敛水的主要作用就是收缩毛孔，让肌肤变得更加紧致，肌肤更加富有弹性，并且能一直抑制过剩的皮脂分泌，防止脱妆，有一个清爽干净的妆容。

使用感受：这款收敛水有淡淡的清凉感，气味和使用感都不刺激，做完毛孔清洁敷脸特别舒服，毛孔的收敛效果不错。总体而言，粉色款的也就是能量水会更加好用。这个水简直就是给不喜欢油腻不喜欢厚重护肤的妹纸特别准备的。注重保湿，所以质地比TG绿色那款清洁水稍微稠一些，但是涂在皮肤上很迅速就吸收了，不会像一般的保湿化妆水那样，涂完脸就算吸收了也会黏黏的。这款用完还是能保持脸部清爽滴，特别是和她家的化妆棉配合使用，简直锦上添花，吸收得更赞，还可以带走老化角质，让肌肤恢复嫩滑。

theginza能量水的功效和作用

收缩肌肤及毛孔，让肌肤饱满有弹力。抑制过剩的皮脂分泌，防止脱妆，清凉的感觉。去除含黑色素的无用角质，多余皮脂，消除肌肤粗涩感，塑造柔滑肌肤。洗顔後、化粧水前使用去除角质，给予肌肤滋润的化妆水。倒在专门的化妆棉上，从脸的内侧往外侧擦。用它最大的感觉就是皮肤吸收之后会感觉喝饱了水，非常的紧致!主打保湿渗透，修复脆弱干燥的肌肤，让肌肤达到一个水油平衡的状态，是给那些不喜欢油腻水的妹子的福音!超清爽超补水!上脸之后很清爽透气，吸收很快，有皮肤喝饱水的感觉，也能让后续上妆更服帖!

TheGinza能量水含有哪些成分

其中功效类的成分有12种，包括保湿成分有丁二醇、乙酰化透明质酸钠、羧甲基β-葡聚糖钠等10种成分，抗氧化成分有三种，分别为生育酚、山茶籽提取物和羧甲基β-葡聚糖钠，活性成分有透明质酸钠、赤藓醇、木通茎提取物等7种成分。另外，涉及安全性的成分有3种，有香精成分有香精这一种，风险成分有香精这一种，致痘风险成分有CI14700这一种，防腐剂成分有苯氧乙醇这一种，消费者要多加注意。

化妆水和爽肤水有什么区别

首先是功效不同。爽肤水涂抹的感觉比较清爽，可以再次清洁肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用护肤品作准备。而化妆水的功效是除去皮肤上的污垢和油性分泌物，保持皮肤角质层有适度水分，具有促进皮肤的生理作用，柔软皮肤和防止皮肤粗糙等功能。其次是适用肤质不同。爽肤水适合混合性和油性的皮肤;而化妆水主要帮助肌肤控油。再者是含有的成分不同。化妆水的主要成分是水与保湿剂;而爽肤水的成分是针对不同肌肤的不同诉求，会增添控油，抗敏或美白等功效的营养成分，呵护肌肤。最后是水油平衡的效果不同。爽肤水的水油平衡的功效略差一些，而化妆水主要帮助脸部皮肤控油，达到水油平衡。

相信美女们去健身房都是为了变美的是不是？但是除了身材变好，颜值也是我们最最关注的问题。常常在困扰要不要化个妆去健身房，万一一不小心就遇到了白马王子呢？但是又担心化妆的危害。那么，运动可以化妆吗？运动化妆对皮肤好吗？

运动能化妆吗

运动时化妆的确不好。

1、彩妆妨碍汗液排出，导致毛孔堵塞。当你流汗之后，一定会擦拭皮肤，这容易让彩妆进入了张开的毛孔里，同时带入的还有污垢、灰尘和油脂。以上造成的结果便是导致炎症、痤疮和粉刺的生成。

2、彩妆是细菌滋生的最佳环境，还有医生提到高温瑜伽（Hotyoga）本身就有非常好的护肤功效，大量流汗能够排毒和净化，带妆非常不好，而且混着汗液容易进到眼睛里而刺眼。

运动化妆对皮肤好吗

运动化妆容易堵塞毛孔，那么，毛孔堵塞了该怎么办呢？

1、做好深层清洁：每天彻底卸妆，定期去角质、敷脸，防止肌肤毛孔阻塞，每周用深层清洁面膜将毛孔中过多的皮脂吸除干净，避免毛孔被多余皮脂撑大。

2、加强保湿：使用保湿精华液或保湿凝胶，防止肌肤干燥，经常使用保湿面膜，肌肤的角质层一旦充满水分，会因为角质膨胀而让毛孔显得较为细致，同时肌肤水分充足可防止出油异常。

3、使用具有促进肌肤新陈代谢或者强化肌肤结缔组织成分的保养品，对于毛孔粗大目前最有效的保养品成分首推A醇（维他命A），A醇同时具有防止毛孔阻塞、促进肌肤新陈代谢与强化肌肤胶原增生的功效，持续使用三个月，会发现毛细孔能够达到相当的紧致功效，此外，含有左旋C或是水杨酸成分的保养品对于缩小毛细孔也具有相当的改善功效。

4、勿乱挤粉刺：不当挤压粉刺只会造成毛囊结缔组织变形，造成永久的毛孔粗大，持续清洁及使用水杨酸、果酸类保养品就能将粉刺减至最小，切勿挤压。

5、避免日晒：紫外线不但会引起毛孔松弛变形，也容易使得肌肤干燥缺水而造成出油量增加，使毛孔更容易变大

明星健身妆小心机

1、把厚重的底妆和浓重的眼妆，换成轻薄的乳状质地或者气垫类的底妆，和一条内眼线就够了。

2、大量排汗的有氧运动，就尽量别用彩妆，做好锁水保湿就可以了。实在放弃不了，就选择有色面霜，能让你肌肤光滑气色好，而且没有妆感。

3、瑜伽、普拉提等舒缓的运动，可以选择画一个淡妆，主要以底妆、眉妆、内眼线和唇膏为主。

化妆水是护肤过程中一道必需的产品，其主要作用是充分滋润角质层，让后续产品更加易于吸收。那么，化妆水对皮肤有哪些副作用呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

爽肤水(Toner)受欢迎的最大原因是它们给人的那种清新感觉。"爽肤水"和"紧肤水"常被用来指同一种东西，但一定要确保你所用的适合你的皮肤类型。紧肤水通常含有酒精，只有真正油性皮肤的女性才应使用，如你的皮肤属于干燥、敏感、成熟，或难得的中性皮肤，那就要选用不含酒精的爽肤水;酒精挥发性太强，使你的皮肤更容易有干燥的感觉。爽肤水通常含很少或不含酒精，而现在已配制成可用于皮肤消炎、脱皮等功效的产品，用于溶解干、死的皮肤细胞，从而使你的脸看起来更富有活力。

简要回答

正确的运动方式对于身体健康至关重要。运动时应注意姿势、盆底肌肉的训练、运动密集度、有氧运动与力量训练的结合、减压和高强度间歇式锻炼。通过纠正这些错误，可以更好地保持健康、延缓衰老的过程。运动对身体健康的好处众所周知，但如果运动方式不正确或不合适，反而可能加速衰老的速度。运动对身体健康的好处众所周知，但如果运动方式不正确或不合适，反而可能加速衰老的速度。

1.不良的姿势

不正确的姿势会对脊柱造成损害，导致永久性驼背。在锻炼时最好由专业教练指导，纠正身体姿势的偏离。例如，可以通过跳芭蕾舞、普拉提或瑜伽来改善体态。

2.忽视盆底肌肉的训练

盆底肌肉是非常重要的肌肉群，忽视其训练容易导致中年女性腹部肥胖和尿失禁等问题。为了保持骨盆底肌肉的紧致，建议每天上午和下午进行提肛锻炼。

3.过于密集的锻炼

每天剧烈运动并且睡眠不足会升高血液中的皮质醇水平，导致血糖升高，进而降低皮肤弹性，出现斑点和皱纹。运动不应该过于密集，每周进行4~5次运动即可。

4.仅仅做有氧运动

虽然有氧运动对心肺功能和抵抗力有益，但只进行有氧运动不足以达到理想效果。还应该结合力量训练，加快脂肪燃烧速度，提高基础代谢率，并维持或增加肌肉力量。

5.减压

通过跳有氧操、打太极拳或练习瑜伽等方式来减轻压力和情绪，同时保持皮肤的润滑和光泽。

6.忽视高强度间歇式锻炼

高强度间歇式锻炼可以对抗衰老。研究表明，老年人进行高强度间歇式训练可以改善胰岛素敏感性，减少患糖尿病的风险。高强度间歇式训练指的是在高强度运动之间插入几分钟的低强度运动，既包括无氧运动又包括有氧运动。应该根据自身情况循序渐进，不可操之过急。

爱美的女人，希望自己从头到脚都有魅力。现在美甲是非常流行的，很多女人热衷美甲，现在美甲是非常流行的，把自己的指甲弄得色彩斑斓，还亮闪闪的，甚至还有贴钻的。虽然说，美甲让你的双手变好看了，但是也不要做得太频繁了，如果太频繁美甲的话对人体是有很大危害的，不然受到伤害的可不仅仅是指甲，甚至还可能导致女人们加速老化，让女人们比其他人老很多，下面，就和本网一起看看频繁美甲能给女人带来哪些伤害及女人如何保护指甲。

太频繁美甲给女人带来的伤害

1、伤害女人的指甲

打薄指甲是美甲必要的步骤，不过指甲太薄了可不好，不仅会造成指甲很容易断裂，还会影响指甲的健康。因为指甲的表层是有一层保护层，就好比是牙齿表层釉的物质，其作用是保护指甲不被腐蚀。而打薄指甲就会将表面的那一层保护磨掉，如此一来，指甲就会失去保护，使其降低对刺激物质的抵抗力，从而让指甲健康受到影响。

指甲和手指是连在一起的，若是指甲健康受到了影响，比如说被感染了，势必也导致手指被感染，从而让手指被伤痛折磨。而古话说十指连心，手指若是受伤了，女人们的心也会跟着痛的。

2、让女人的皮肤加速老化

对于做过美甲的女人都知道，当做完甲油胶之后，就需要用有一种蓝色的灯光照射。通俗点说那灯光就是紫外线。大家都知道紫外线对皮肤是损伤是很大的，其穿透力可以直接达到皮肤的真皮层，从而导致这一真皮层的胶原蛋白纤维以及弹性纤维被破坏。要知道皮肤能够保持弹性是纤维的作用，一旦它们被破坏，女人们的皮肤就会出现老化，接着皱纹就会大量出现了。而皮肤出现皱纹，就是典型的老化表现。不管是脸上有皱纹，还是双手上皱纹，看起来都是显老的，让你和年轻渐行渐远。

女人如何保护指甲

指甲是手指的一部分，而手指是身体的一部分，若是它受伤了，想必女人整个人都会觉得难受。而且一双手拥有漂亮的指甲的话，会让你的双手变得更好的。所以说，女人们要想法子保护指甲，尤其是喜欢做美甲的女人，更应该牢记这个一件事。

1、美甲后要认真保养

美甲之后指甲更容易断裂，所以说一定要记得保养，建议女人们做完美甲之后，要做好这些保养：

A、尽量不要让指甲受力，比如说不要用指甲剥水果、开罐头等等，更不要用指甲玩弄钥匙圈等小物件。

B、美甲后做家务要带上皮手套，因为清洁剂往往含有一些带腐蚀性的物质，美甲后的双手接触到这些物质的时候，会对指甲上的甲油胶造成伤害。

C、不要去扣做好的美甲，有些美甲上有钻等东西，不少女人闲暇的时候，总喜欢去扣美甲上的材料，频繁做这个动作的话，美甲会很快脱落的，甚至还可能损伤指甲本身。

D、减少指甲油的残留，所以要记得定期清理指甲，同时减少美甲的次数，偶尔让指甲恢复自然状态，让其透透气。

2、定期修剪

很多女人喜欢把指甲留的很长，她们认为这样的话，能够让手指看起来比较修长。但是指甲太长在生活中会带来许多的不便，比如说拿东西的时候容易被刮伤或者导致指甲断裂，比如说指甲内部容易藏污垢等等。建议将指甲剪至与手指顶端齐平的位置，或者说再长一点也是可以的。

另外，小编提醒，最好是洗澡之后再剪，因为指甲在洗澡之后会软，修剪的时候比较容易一些。

对比较浓稠或者芳香型的化妆水产品而言，用手进行涂抹，往往比棉片更具效果。那么，长痘皮肤如何选择化妆水呢？这就给您介绍一些相关的知识。

油性肌肤

油性肌肤的油脂分泌旺盛，尤其是额头和鼻翼的部分，毛孔粗大，也比较容易长痘痘。油性肌肤可以选择含有控油成分的化妆水，金缕梅、海藻类植物萃成分取是很好的选择。市面上很多控油产品将水杨酸作为控油的主要成分，可以帮助防止毛孔堵塞，对黑头粉刺液有较好的作用。但是化妆品所含的水杨酸浓度一般被限制的0.2%～1.5%之间，如果浓度太高或者再加入高浓度的酒精，长期使用会让皮肤变薄，变敏感。

干性肌肤

偏干性肌肤虽然不容易出油长痘，但是相对比较敏感，肌肤会感到紧绷不适，也很容易产生小皱纹。保湿保水是偏干性肌肤护肤的重点，市面上保湿成分较多，最具代表性的就是玻尿酸，学名为透明质酸。有非常强的吸水能力，让皮肤角质里的弹力纤维和胶原蛋白处在水分充盈的环境中。还能帮助肌肤表层吸取水分，增加皮肤保水能力。是效果最优也是最贵的保湿剂。

护肤是我们平时每天都会做的事情，很多人都喜欢使用各种各样的护肤产品来保养护理肌肤，根据自己的肤质需求来选择适合自己的护肤品最好。

25岁以后如何保养皮肤

1、悦薇眼膜

最大程度保留有纯维生素A活性，持续使用4周后眼周皱纹明显减淡。蕴含糅合深海胶原及透明质酸的复合物胶原紧肤膜，兼具保护眼周肌肤及修护外界损伤双重功效。眼膜富含适合眼部肌肤使用的天然成分，赋予眼周肌肤水分滋润，舒缓眼周干燥，回复紧致丰盈。通过皮肤学专家敏感程度测试，安全低敏。

2、悦薇面膜

面膜纸比较厚实，上下部分面膜纸材质相同，下半部分面膜纸很大，可以敷到脖子。上下两片有重合的地方，不过敷起来完全不会闷。精华液刚刚好，敷15分钟后拿掉稍加按摩很快就能吸收。再照镜子会发现皮肤真的变很好，毛孔细腻，肌肤透亮白皙，状态超级好，感觉白天敷这个完全可以直接抹个面霜就出门了，效果真是出乎意料。

3、悦薇抗皱精华眼霜

资生堂悦薇眼霜是一款非常滋润的精华眼霜，当中不仅含有FDA认证对抗皱纹最有效的的视黄醇，更是把这款眼霜做到了油润但不油腻，保湿却不厚重的质地。它确实担得起小熨斗的称号，比起那些单纯的保湿眼霜，它多了份可喜的效果。跟悦薇的眼膜真的是绝配!请务必搭配使用!

4、悦薇面霜

面霜质地如同乳酪一般，软糯但是又很有存在感，上脸即化。质地爽滑又不粘腻，霜体是有点米黄色，又有点带粉的，使用感超级棒的，涂抹完了是感觉的到吃进皮肤的保湿，吸收嗖嗖的，但是面上一点也不油腻，或者油光什么的。要知道资生堂的乳化工艺可是一等一的啊!它的滋润度，既扛得住大风天，也经得起空调房。

5、悦薇调理健肤水

悦薇调理健肤水一年四季都可以用。任何肌肤状态的时候也都可以用，它就像是一个踏实的老朋友。无论什么状态的自己都可以交给它，安心睡去一觉醒来肌肤就变很好啦!这是一瓶比较全能的水，既有改善肌肤松弛等老化现象的效果。也有增加透明感提亮肤色的作用，而且保湿性也很棒哦!

6、悦薇调理润肤乳

悦薇调理润肤乳一举改善皱纹、细纹、弹力不足、毛孔粗大、黑斑、暗沉、蜡黄等多种肌肤问题。超级玻尿酸、杏汁、甘油可长时间赋予肌肤水分、改善粗糙。具放松效果的美丽优雅花香味。蘊含多种高效成分，促进因增齡而減慢的肌肤新陈代謝。注入长效保湿成分，令肌肤更添柔軟透亮。

7、悦薇抗皱精华液

深入渗透肌肤，有效御防日常紫外线和干燥对肌肤造成的损伤。揉合胶原增生物，令呈现老化现象的肌肤由内至外柔滑细致，弹性丰盈，尽显青春动人光采。胶原增生物蕴含SL活性酵母精华、深海胶原、羟脯胺酸、甘油基。维他命迅速渗透，为肌肤注入源源滋润，柔软肌肤，缔造柔滑富弹性的美丽肌肤。

8、悦薇颈部精华霜

紧实颈部肌肤，使颈部线条平滑，引导出年轻肌肤的印象。滋润且渗透快速，舒畅不黏腻给予肌肤饱满柔软的张力感。可修护因紫外线和干燥所造成的肌肤伤害等现象。滋润且渗透快速。

明星护肤小妙招

1、全智贤：每月一次专业按摩

皮肤中性偏干的MM们注意了，如果你的皮肤是中性偏干的话就可以学学全智贤的护肤妙招了。中性偏干的肌肤在天气干燥时就会出现比较多的角质，尤其是到了秋冬季节，这是最恼人的了。每次拍完戏收工后，全智贤就会立即做清洁肌肤的工作，防止分泌油脂，残留物阻塞毛孔。每个月全智贤都会进行一次专业的皮肤按摩，并且经常在家敷面膜，让肌肤更好的补充水份。

2、陈慧琳：冰敷是妙招

陈慧琳每天都会很认真负责的给肌肤做护理，早晚清洁，补水等等一样不落。而对于毛孔粗大，陈慧琳则有自己的妙招。先准备一个铁汤匙，睡前将铁汤匙放在冰箱内冰冻，醒后便拿出铁汤匙，将汤匙放在脸部轻轻按压，还可以顺便按压脸部，护肤又提神还能消除眼袋，这方法在秋季使用是再好不过的了。

3、钟丽缇：用刷子做清洁

亲们肯定很惊讶，刷子不是很伤害肌肤的吗?怎么能用刷子给脸部做清洁?但是钟丽缇就不一样，钟丽缇说用刷子洗脸可以阻止残留物、污垢堵塞毛孔，只是洗完脸后要用含水量极其丰富的护肤品，为秋季干燥的肌肤做好充分的补水工作，这样效果就很好了。

4、河智苑：把肌肤交给美容院

韩国明星河智苑属于油性皮肤，油性皮肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，因此必须非常注重皮肤的清洁方面。那么，面对烦人的油性皮肤，韩国明星河智苑是怎么解决的呢?除了做深层清洁外，她还每周都要去美容院针对油性皮肤做更专业的护理，更好的护肤。

5、孙艺珍：面膜和化妆水结合

韩国著名影星孙艺珍的秋季补水方法是先深层清洁肌肤，洗去脏东西，然后用热毛巾敷脸，大约十分钟后就做保湿面膜，大约十五分钟后，用早就冷藏好的化妆水轻拍脸部，为干燥的肌肤又增添了一层水份，这样就能很有效的护肤啦。

6、布莱克·莱弗利：蜂蜜保湿

还记得《绯闻女孩》中的S女王吗?她也有护肤补水妙招哦。她会在平时经常使用的乳液或者化妆水中加入少量的蜂蜜，加入了蜂蜜后的乳液营养价值更高，保湿效果更好，能起到双重保湿的效果，此外，在平时做面膜时她也会加入一些蜂蜜。这个小妙招是最适合像秋季这样的干燥的天气了，为干燥的肌肤摄入高营养的乳液，使肌肤更水嫩。

美白精华和抗老精华哪个先用

妹子们如果是将美白精华和抗老精华在同一个时间段使用的话，那么建议先使用抗老精华，因为抗老精华可以增加肌肤内胶原蛋白的增生，还可以促进纤维弹力细胞的活性，属于小分子成分。而美白精华则可以抑制肌肤黑色素的形成，同时帮助肌肤美白提亮，属于大分子成分。而咱们在使用护肤品的时候是要遵循先小分子后大分子的原则，所以要先使用抗老精华再使用美白精华哟~

抗衰老食品

1、抗衰老食品：【菠菜】

推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

2、抗衰老食品：【橙子】

推荐理由：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

衰老是人类无法抗拒的自然规律，但及时察觉衰老的信号，并积极调整生活方式，可大大延缓衰老 速度。然而，生活中大多数男性同胞并不知道这点，作为家里顶梁柱的他们往往忙着应酬、疲于奔命，在不知不觉中加速了衰老的步伐。

衰老标志六：每天大把掉头发

一般来说，每人每天都会掉70~100根头发，但一段时间内持续脱发， 每天脱发超过100根就可能是身体衰老的表现。脱发的原因有很多，和年龄增长、遗传因素、营养不足、不良情绪、饮食油腻、经常熬夜，以及内分泌、自身免疫 性疾病都有关，其中种种不良生活方式会加速身体衰老，让男性脱发越来越早。调查显示，60%的就诊患者中25岁前就开始脱发，30岁前脱发者高达 83.9%。脱发会严重影响男性的个人形象，甚至造成不自信、自卑等心理问题。

支招：面对脱发，男性应首先到正规医院排查原因。为防止脱发，生活中除了改变不良生活方式，还要避免过于频繁烫发、染发，少用吹风机和保湿定型类化学产品;最好经常梳头、按摩头皮，有助于调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，促进头发滋润生长。

衰老标志五：隔三差五就便秘

便秘是个常见问题，很多男性朋友根本不当回事，殊不知这是肠道衰老的开始。随着年龄的增长，人的肠道蠕动日渐变慢，肠道内的水分相对减少，本就 容易便秘。再加上很多男性朋友习惯久坐，很少运动，精神长期紧张，肠肌收缩力下降，就更爱隔三差五的便秘。大量宿便堵塞在肠道里，毒素和垃圾无法及时排 出，不仅导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，还会增加患结直肠癌的风险。数据显示，结直肠癌已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症，且呈年轻化趋势。

支招：为了应对肠道的衰老，男性朋友最好多喝白开水，滋润肠道;还要适当多吃粗粮、新鲜蔬果等富含膳食纤维的食物;每天定时排便，围绕肚脐从右下腹向上、向左顺时针按摩，也可激发肠道活力，延缓衰老。

衰老标志三：性生活后非常疲乏

研究表明，男性性爱最活跃的年龄段是20~30岁。20岁时，多数男性体力好、恢复快，每天都可进行性生活，30岁后可能减至一周两三次，40 岁后则会降至每周一两次。除了性爱次数的减少，衰老还会让男人的私处发生很多变化，比如阴茎表皮变得松弛;敏感度降低，性冲动次数减少;勃起不举，性反应 迟缓;精液量减少，性生活后非常疲乏。

支招：男性朋友出现上述表现时别急着购买“壮阳”药物，胡乱进补可能适得其反，延缓性功能衰老可从以下几方面入手：坚持规律性爱，性能力用进废 退，太久不过性生活会使性功能加速老化;保持良好心态能减少心脏负荷，相当于给性器官上了“润滑油”;保持良好生活习惯，避免过度饮酒、长期失眠或熬夜等不良习惯，以防睾酮生成速度减慢，引起性腺激素紊乱;适当多吃韭菜、核桃、羊肉等有益性功能的食品。

衰老标志一：干点活儿就气喘吁吁

随着年龄的增长，很多男性常会感到体力大不如前，容易疲倦，比如打篮球、踢足球时没以前灵活了，散步、爬山没以前走得远了，搬重物比以前费劲 了，干点体力劳动就气喘吁吁等，这些都是衰老的标志。如果不把这些表现当回事，继续有抽烟、酗酒、熬夜、缺少锻炼等不良生活方式，全身机能都会下降，健康也会亮起“红灯”。

支招：即使工作再忙，男性朋友也应有意识地运动，特别是慢跑、快走、游泳、骑车等有氧运动，能锻炼肺功能，促进肺活量，不仅可以激发身体活力， 延缓衰老，还能缓解紧张情绪。运动应掌握好强度，心率维持在每分钟110~150次为宜，每次不少于半小时，每周至少运动3次以上。

衰老标志四：话在嘴边却想不起来

随着年龄的增长，很多男性朋友经常抱怨记性越来越差，往往话在嘴边却想不起来，东西放在一个地方转眼就忘了，殊不知这是大脑衰老的信号。很多男 性有酗酒、吸烟、熬夜的不良习惯，都会加速记忆力的下降。研究表明，中年酗酒者出现记忆衰退的时间会比喝酒较少者提前6年;吸烟时氧气吸入减少，大脑长期 缺氧就会损伤记忆。

支招：想要保持年轻的脑力既要动又要静，最好经常运动，促进脑部血液循环，提高灵敏度，快走、慢跑等有氧运动都能促进脑细胞生长;还要学会静下 心来打坐，有助于释放压力、控制情绪。饮食上，核桃、黑巧克力、牡蛎等食物，富含脂肪酸、酮类化合物、锌等养护脑神经的成分，有利于延缓大脑衰老。

衰老标志二：尿线细而无力

很多人说，男性衰老是从前列腺开始的。临床中常见很多男性身体还很强壮，却出现尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等排尿不适，这些都可能是前列腺发出的衰老警报。就像腰椎、颈椎一样，随着年龄的增长，前列腺也会发生退行性病变，但只要细心呵护，衰老速度就会变缓。

支招：生活中不要憋尿，以防尿液毒素沉积直接伤害前列腺;避免性生活过度导致性器官和前列腺持续充血，减少患前列腺疾病风险;每天清洗包皮、阴 囊等容易藏污纳垢的地方，保持局部清洁，以防有害细菌趁机而入侵袭前列腺;避免久坐，防止上半身重量长时间压迫前列腺，致使其血液循环不畅，增加患病几 率。

衰老标志七：心里动不动就窝火

除了身体衰老，心理也会老化。如果男性朋友突然变得性格敏感、多疑、急躁，遇到不顺心的事就爱发脾气，心里总是压着一把火，对未来充满焦虑和恐慌，常常感到不安、孤独，就可能是心理衰老的症状，男性进入更年期后这些表现尤为明显。

支招：面对身心的变化，男性朋友千万不能自己悄悄承受，除了自我安慰，还应多和家人、朋友倾诉，寻求关怀和理解，适当释放情绪;还要试着转移重心，做一些年轻时想做却没机会做的事情，比如培养兴趣爱好，从中获得满足感。

最后还要提醒男性朋友，出现上述衰老标志并不可怕，只不过是身体告诉你应该关注自身健康了。中老年男性一定要养成定期体检的习惯，以防小毛病拖成大问题。

第一步妆前做足保湿，避免卡粉问题。第二选择保湿型防晒霜，让底妆更加服贴。第三使用海绵上妆，避免粉底过厚。第四定妆改用「喷雾」。第五选择粉质细致的高光打亮。

干性皮肤怎么化妆步骤

现在奶油肌这么火热，对于皮肤特干燥的人来说，真的很难踊跃的尝试～而且大干肌的朋友们在上妆时，一定都会担心太干、很容易脱妆等等恼人问题！而且皮肤都来不及补水了，哪来的奶油光泽！？其实只要做好准备对策，即便是「荒漠皮」也可以有人人羡慕的奶油肌。

1、妆前做足保湿

只要妆前的保湿不足，底妆必定会干！不少人会在妆前敷一片面膜来做急救保湿，另外也推荐可以选择妆前专用的保湿精华，一来不需要担心会和底妆打架，二来也可以避免卡粉问题。

2、选择保湿型防晒霜

长期暴露于紫外线之下，皮肤老化速度会变快，相对也更干燥！而冬天不需要用到像夏天一样高系数的立可白型防晒，以免底妆变得更加干燥，因此干肌们可以选择低系数、保湿的防晒来让底妆更加服贴。

3、使用海绵上妆

平常习惯用徒手上妆？但其实徒手上粉底液的粉感会较厚～建议改用「沾湿」的海绵或美妆蛋可以让底妆更为轻薄！沾湿过后的海绵不只能避免过厚、卡粉的问题，也能减少粉底液的使用量哦。

4、定妆改用「喷雾」

一般都会用散粉的蜜粉来定妆，不过对于肌肤干燥的人又很容易有干绷感，不用多久也开始斑驳，因此可以改用保湿度较高的「定妆喷雾」来做收尾会比较好。

5、选择粉质细致的高光打亮

基本上奶油肌最强调的就是那「澎润光泽感」，因此大都会靠打亮来呈现，不过皮肤就已经干了，又要上打亮不会显纹路、毛孔？！这时候对于质地可以选择光泽感较低调的，比如喜欢有含些亮粉、珠光的光亮效果，可以选择粉质细致的，太高光反而突兀，这样也较能融合到妆感里就不会显皮肤纹路。

干性皮肤化妆品推荐

1、MAC这款精华液又称之为妆急救面膜，添加芦荟叶、红藻精华及玻尿酸钠成分，不只打好妆前保湿的基底，也可以让妆感更服贴；而BobbiBrown这款是主要添加高保湿的玻尿酸，另外比较特别的是，它能柔焦毛孔之外，也可作为液态型的定妆！

2、珂润这只大家一定都不陌生，本身低系数又含润浸保湿及桉叶精华成份，因此相较于一般立可白式的防晒，它的水润、保湿度也会比较高！另外也推荐可以选择含有系数的素颜霜，像BOBBIBROWN这款不只修饰肤色、暗沈等瑕疵问题，里面也有多种保湿精华成份不用怕上起来黏腻有负担。

干性皮肤高光产品推荐

1、colourpopSuperShockHighlighter（lunchmoney）4.2g不得不说colorpop很常在放火啊～上官网找会看到有多达20种以上的色号，而这款＃lunchmoney是一个很自然、百搭的柔和米白色，也是他们家的BESTSELLER！偏霜状的质地、又是细小型的亮粉，因此抹匀后的低调光泽感，很细致也不会显毛孔。

2、TooCoolForSchool美术课三色炫光膏7g

光是之前推的三色修容饼就已经堪称是韩妞们的「国民修容」了～而这款质地比较不同，一样式三色盘（左到右：炫光粉红、极光闪耀、独角兽蓝），其中的「极光闪耀」是属于透明膏状(中间)，相对保湿度也比一般粉状来得好，不显皮肤纹路之外也很服贴～而且还能混擦打造不同立体感。

干性皮肤的保养

1.干性皮肤，由于皮肤缺乏水分和油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙，如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理，以防未老先衰。

2.在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜形洁肤品，不要使用粗劣的肥皂洗脸。用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗。

3.可选用干性皮肤的面膜敷面，一般情况下，敷面25--30分钟即可。常用的适用于干性皮肤的涂剂有:鲜鸡蛋黄1个，面粉2匙，橄榄油2--3滴，蜂蜜1匙，调和成浓浆敷面，可令皮肤组织回复天然光泽。

4.可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水分和油分。具体方法如下:用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸汽上升时，将面部置于蒸汽上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5--10分钟，一般每周可进行1--2次。

5.早晨，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量的营养霜。晚上要用足量的乳液，营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐增加其他系列化妆品。

6.坚持每日按摩1--2次面部，每次5分钟，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。

秋冬真是皮肤的大敌，大风一吹，脸上简直干到要裂缝了啊喂嘿！所以选择一款适合自己的化妆水真的很重要，混合性皮肤用柔肤水好还是化妆水好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

柔肤水：里面加了润肤成分，补水的同时滋润皮肤，适合干性和混合型的皮肤使用，一般冬天用柔肤水比较适合，不容易起皮，能保持肌肤良好的状态，给予肌肤细腻的呵护。

爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水，是一种透明液态的化妆品，涂抹在皮肤的表面，用来清洁肌肤、保持肌肤的健康。

综合来看，混合性皮肤用柔肤水好。

比特币的价格在昨日发布的强劲上涨趋势之后一直稳定在12,000美元以上随着多头试图获得更多支持的同时，加密货币正在整合BTC似乎也在尝试测试并确认12,000美元的支持。近期任何跌破该水平将是严重的BTC最近几周看到的稳定上升趋势为山寨币提供了一个理想的背景来反弹但是，一位分析师指出，他现在预计比特币的涨势将开始加速，而这有可能以山寨币为代价过去几周对于比特币和整个加密货币市场来说都是疯狂的。虽然BTC一直在缓慢攀升，但许多山寨币一直看到抛物线收益。

自2017年以来从未出现过这种类型的市场力量，它比2019年夏季出现的短暂而急剧的上升趋势更具可持续性。

分析师现在广泛注意到，尽管比特币无法突破12400美元，但短期内比特币仍有进一步上涨的可能。

然而，据一位受欢迎的分析师称，下一轮上涨可能是以山寨币为代价的。

他认为，由于市场主导权的反弹推动了上升趋势，山寨币将开始将其部分收益让与基准加密货币。

比特币显示出走强迹象，多头将其支撑在12,000美元以上

在过去的几周中，比特币一直在努力突破12,000美元以上。昨天，多头以惊人的剧烈运动打破了这一水平，将其推高至12,400美元的高位。

在撰写本文时，比特币的当前价格为12,200美元，下跌约1％。继昨天的高涨之后，其势头已大大放缓。

为了让它保持在多头的控制之下，当务之急是将加密货币长时间保持在12,000美元以上，甚至确认该水平为支撑位。

分析师：BTC将看到市场主导权反弹带来的进一步收益

最近几周，大多数投资者主要集中在中小型山寨币上，这些山寨币一直在窃取比特币的荣耀。

一位分析师现在指出，他预计随着BTC夺回其市场主导地位并反弹至更高水平，这些代币将在短期内暴跌。

“在专注于专业的同时，获得了可观的利润，同时将剩余的优势提升到了SL。将会增加我的比特币头寸（现货和保证金）。我上个月说过，本月也要说：BTC加速即将来临，您不想在那段时间进入ALT。”

这种可能性是否会在很大程度上取决于比特币能否抵御低于12,000美元的跌幅。

夏天皮脂分泌变得旺盛，如果不注意管理的话，我们的毛孔就好增大，这带给了我们很大的困扰，现在我们来看一下皮肤毛孔方面的误区。

缩小皮肤毛孔的8个方法

1、冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，清洁脸后，把冰毛巾轻敷在腿上几秒钟。

3、用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4、柠檬汁清洗——油性肌肤的人可以在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少疱疹的产生。(但注意浓度不可太浓)

5、化妆棉+化妆水——事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6、鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此膜储存在冰箱里，一周涂1~2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、栗皮紧肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于腿部，能使皮肤光洁、富有弹性。

8、珍珠粉收细毛孔面膜——准备适量优质珍珠粉，化妆水、面膜贴。先用珍珠粉混合洗面奶深层清洁肌肤，然后将珍珠粉(1g左右)混合化妆水调和成糊状，均匀的敷在毛孔粗大部位;再敷上面膜贴，大约15-20分钟取下洗净即可。一周适宜做2-3次。该方法能收细毛孔，还原肌肤紧实细致。

看过“缩小皮肤毛孔的误区”

缩小皮肤毛孔的6个误区

1.多吃油腻的食物皮脂分泌量会增多

多吃油腻食物会使脸上痘痘增多可能是因为过敏，但是并没有证据表明多吃油腻的食物会使皮脂分泌量增多。

2.用碳酸水洗脸

用碳酸水洗脸确实能清理毛孔中的脏东西，但是并没有收紧毛孔的效果。(ps：碳酸成分会刺激皮肤，要尽量减少使用次数哦)

3.用冰水洗脸

用冰水洗脸时你是否感到毛孔收紧了呢?用冰水洗脸会使毛孔暂时性的收缩，并不会让毛孔真正的缩小哦。不过如果每天坚持用冰水洗脸，暂时性的效果也可能变成永久性哦。

4.用盐水檫拭毛孔

盐水虽然能起到消炎的作用，但是并不能收缩毛孔，尤其有些皮肤敏感的mm，建议不要这样做。

5.经常抹遮盖毛孔的妆前乳会使毛孔增大

美女们化妆钱总要涂抹妆前乳，涂抹时也会担心是否会使脸上的毛孔增大，现在你就知道，只要晚上仔细洁面，妆前乳并不会进入毛孔，那么也不会使毛孔增大啦，美女们，放心大胆的使用妆前乳吧!

6.挤痘痘

平滑的脸上突然出现了凸起的痘痘，不自觉就想把它挤破，挤破痘痘会使痘痘周围的皮肤受伤，毛孔张开，这样油脂和污垢更容易堆积了，不久后新的痘痘便会出现在你的脸上。挤痘痘不仅不能收缩毛孔还会使毛孔增大哦!

洋甘菊纯露能镇静红疹，舒缓敏感，对皮肤的修复作用很大，洋甘菊纯露对皮肤的作用是很好的，洋甘菊纯露护肤作用非常神效，很值得推荐。

洋甘菊纯露对皮肤好吗

洋甘菊纯露对皮肤很好，洋甘菊纯露可以改善痘痘、过敏、湿疹等肌肤问题，对皮肤有消炎和安抚特性，敏感肌肤和面疮皮肤用着都非常好。干性皮肤也可以用，洋甘菊纯露对面疱、疱疹、湿疹也有不错的功效。

洋甘菊纯露适合什么皮肤

洋甘菊纯露适合适合敏感、发红、湿疹、炎症、油性、混合性皮肤使用。能够安抚及改善皮肤的过敏现象，对易生粉刺的肌肤有非常优异的收敛净化功效;能减轻烫伤、水泡，发炎的伤口，柔软皮肤，治疗创伤的作用。

洋甘菊纯露的功效与作用

1、洋甘菊纯露含有大量酯类成份，舒敏效果特别显著。洋甘菊纯露的主要作用是镇静皮肤，舒缓皮肤敏感性，消肿抗发炎，收细微细血管，减小化学物质或精油浓度过高对皮肤的伤害，可使肌肤产生防护力，特别适合呵护娇嫩敏感的肌肤，使肌肤健康充满光采。

2、可以镇静瘙痒。洋甘菊纯露低的pH值使得它很适合当作灌洗剂或坐浴剂，并且能镇静瘙痒及菲传染性的发炎现象。与茶树纯露一并使用可以处理阴道炎及鹅口疮，处理男性的胯下痒及一般日常生理卫生也十分好用。

3、可以舒缓尿布疹和红疹。洋甘菊纯露是宝宝护理的第一选择，从出生的那一刻起就可以安心的使用，加入洗澡水或是当作睡觉时的舒眠喷雾。宝宝尿布疹和红疹及疼痛可以用稀释后的罗马洋甘菊舒缓，或者直接使用罗马洋甘菊纯露和薰衣草纯露，50：50的比例湿敷在娇嫩的肌肤上。

洋甘菊纯露的注意事项

洋甘菊纯露有沉淀或悬浮物属于正常现象，洋甘菊纯露可以混合使用，但不要混合太多种品种，最多只能三种。洋甘菊纯露不可以放单方精油，会造成局部敏感。洋甘菊纯露只能外用，禁止内服，紧封储存阴凉处，避免阳光直射，孕妇、高雪、癫痫病、皮肤过敏者不适合使用洋甘菊纯露。

拔火罐在现在的社会生活当中应用的非常多，也非常的广，很多人都用拔火罐去减肥，而且还有明显的减肥效果。然而有些人在拔火罐的时候皮肤会出水。那么到底拔罐出水是怎么回事?

防止拔火罐皮肤出水的方法。

一、在应用走罐时，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。

二、体位须适当，局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。

三、在应用针罐时，须防止肌肉收缩，发生弯针，并避免将针撞压入深处，赞成损伤。胸背部腧穴均宜慎用。

四、起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。

五、在应用刺血拔罐时，针刺皮肤出血的面积，要等于或略大于火罐口径。出血量须适当，每次总量成人以不超过10ml为宜。

六、在使用多罐时，火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。

七、根据不同部位，选用大小合适的罐。应用投火法拔罐时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、伤皮肤。用贴棉法时，须防止燃着棉花脱下。用架火法时，扣罩要准确，不要把燃着的火架撞翻。用煮水罐时，应甩去罐中的热水，以免烫伤病人的皮肤。

八、拔罐后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)，为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染;大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以龙胆紫药水，覆盖消毒敷料，防止感染。

虽说有拔罐治百病的说法，但是很多病的起因是由于内脏的营养不足造成的。所以拔罐我认为只能作为一种治疗的手段，也应该辅以充足的营养，让自身来调整自身才是上策。

拔火罐后有时局部皮肤除了出现出血点、瘀血等现象之外，有些患者会出现水泡，主要有以下几种原因：

1.患者体内风寒湿湿毒较盛，以湿气最为突出。起泡也是一种邪气外出的表现。有时会在罐壁上出现小水滴，也是湿邪的表现。

2.留罐时间有点长。这一点因人而异，也是和体质有关系的。有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象。也有人5-10分钟就会起泡。所以一般第一次拔罐时间需要短一些，等对患者情况了解了，就可以适当放宽时间。

3.罐子温度较高，这一点只有很小的可能性。有时做闪罐，如果造成罐体温度过高，这时留罐的话，会增加起泡的可能。

4.部位的差异，同一个人拔罐，有的部位没问题，有的部位起泡。总的规律是背部、两胁、臀部容易起泡。

5.拔罐过重，超出了承受能力。

罐印留下水泡和血泡，大多与火(气)罐停留的时间过长有一定的关系，火罐的时间稍短一些，气罐的时间稍长，一般在10~20分钟为宜，少年儿童在5~10分钟为宜，

有水泡和血泡不要弄破，注意局部清洁，没有什么大碍。.

一直都有传言说像橘子、橙子这类的水果，如果吃多了的话会导致皮肤发黄，让不少爱美的女生都十分担心，那么脐橙吃多了是真的会变黄吗？

脐橙吃多了皮肤会黄吗

有可能会。

脐橙中含有多种营养成分，如：维生素C、膳食纤维、糖类、有机酸等，同时其中还含有较为丰富的胡萝卜素，当人体一次性食用过多脐橙时，则会导致胡萝卜素摄入过多，不能在体内及时转化，沉积在血液内，从而可能会出现手足乃至全身皮肤发黄的症状，这也被称为胡萝卜素血症，食用过多橘子、胡萝卜等也有可能会出现此类情况。

脐橙一天最多吃几个

2-3个就够了。

脐橙作为一种常见的水果，其实并没有严格的食用量的规定，根据自己的耐受情况食用即可，但是脐橙性质甘凉，其中含有较为丰富的有机酸成分，可以刺激肠胃，促进胃酸分泌，食用过量容易引起肠胃不适反应，一般建议脐橙食用量为2-3个，约300-500克。

脐橙如何挑选

1、观察脐橙的果形：脐橙以纵径略大、接近圆形的果形最佳，应该选择果形整齐、端正的脐橙。脐橙的大小以70mm-85mm为宜，不宜过大，因为果实越大靠近果梗处越容易失水从而损害脐橙的口感。

2、触摸脐橙的果皮：应该选择果皮薄、果面光滑、色泽好的脐橙，果皮的密集度高、均匀且有硬度的脐橙所含水分较高，最为可口。

3、观察脐橙的果脐：应该选择果脐小且不凸起的脐橙，果脐越小口感越好，真正优质的脐橙果脐只有一毫米左右。

脐橙是什么季节的水果

冬季。

脐橙是芸香科柑橘属植物甜橙的果实，在美国、巴西等地均有生产，而中国脐橙的主要产区在重庆、江西、湖北、湖南、四川等地，脐橙根据品种及生长环境的不同，其成熟时间也有所差别，一般市面上常见的脐橙品种多在每年的10-12月份成熟，正值冬季，因此可见脐橙是冬季常见的一种水果。

男人都喜欢肌肤嫩白光滑的女人，因此女人很在乎自己的外貌和肌肤美白，都希望自己可以越来越漂亮。那么女人皮肤怎么保养水润有光泽?可以用糖来保养皮肤吗?

保持皮肤光泽水润的方法

1、每天清洗皮肤:不论是脸部或是身体的皮肤，都应该要每天保持清洁及干净。所以你应该要每天早晚洗脸、每天洗澡，才能保持皮肤的光泽。

2、定期去除角质:除了清洁皮肤之外，定期去角质也很重要。因为死疲太厚会影响保养品的吸收，还容易造成龟裂和色素沉淀。因此，每週至少做一次去角质的动作。

3、用天然保养品:化学成分的保养品有可能会造成皮肤过敏，或是病变。因此，最好使用天然成分的保养品和清洁品，才能确保皮肤的健康和亮丽。

4、饮用大量的水:保持皮肤弹性有光泽一个很重要的方式就是多喝水。保持身体水分可以增加皮肤的水嫩，减少过多油脂分泌，对保持身体健康也很有帮助。

女性如何用糖来保养皮肤

1、去除脸部细毛:如果你觉得脸上细毛太多不好看，你可以利用糖混合柠檬汁来解决。混合30克的糖、柠檬汁10毫升和水150毫升，顺著脸上毛髮生长方向敷上，15分钟后用冷水冲净，一边摩擦。

2、可用来去角质:去除身体死皮细胞可以保持皮肤润滑、帮助控油。混合3匙柳橙汁、1杯白糖、1匙蜂蜜和1匙橄榄油，用这混合物来擦洗脖子和脸部。

3、防止脚底龟裂:混合1匙的糖和几滴橄榄油，将它用来轻轻画圈摩擦你的脚底板，去除角质层。停留10分钟后用温水洗净拍干。定期应用可使脚部柔软。

4、去除脸部痤疮:糖可以用来去角质，所以可以用来补救你的脸部及背部痤疮。将2匙的糖混合一杯的温蜂蜜，涂抹在脸上及背上，自然风干20分钟后用温水洗净。

5、擦洗膝盖手肘:糖的去角质和保湿特性可以软化你的皮肤。混合2匙的糖和1匙的蜂蜜，用来擦洗膝盖和手肘，然后再用水洗净即可看到成效。

6、擦洗嘴唇干裂:这种自制的混合液擦洗嘴唇可以创造更饱满和微翘的嘴唇。混合1匙的糖和2~3滴的柠檬和水，使用棉球或牙刷沾取来帮嘴唇去角质，再用唇膏来保留水分。

女人皮肤松弛吃什么好

1适量饮水我们人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当我们身体里边的水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。现在我每天都在坚持喝很多的水，基本上保持在1200毫升左右

2常吃富含维生素的食物现在我再吃一些维生素E比较多的食物，比如说含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。因为维生素E对于皮肤抗衰有重要作用，维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

3增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量现在好多人都在吃一些含有胶原蛋白比较丰富药物或者食物，因为胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

儿童皮肤过敏会出现一些症状的时候，家长就会很着急，有时候甚至忘了小孩皮肤过敏怎么办，因而耽误治疗的时间，其实儿童过敏治疗方法有很多，当然主要是还是要远离过敏原。那么人们应该如何预防皮肤过敏以及治疗皮肤过敏呢？

儿童皮肤过敏怎么办？

一、湿疹

湿疹是由内、外因素引起的皮肤炎症反应，会反复发作。婴儿期的湿疹叫婴儿湿疹，一般出现在出生后1个月—2岁期间;儿童期湿疹大多是由婴儿湿疹延续而来。

湿疹主要表现为皮肤表面长出很多红斑或者小丘疹，有明显渗出，如果用手挠抓，会使皮肤表面溃烂，皮肤溃烂处会流出黄色液体而结痂。湿疹常发于头部和面部，比如额部、双颊、头顶部等，也有可能蔓延全身。得了湿疹的孩子会感到患处刺痒，因而会焦躁不安、哭闹不止，影响到孩子的睡眠。如果护理不当，极有可能使患处皮肤感染化脓，形成脓疱疹。

二、荨麻疹

荨麻疹也是婴幼儿常发的疾病，引发荨麻疹的因素有很多，如食品、药物、花粉、感染等。荨麻疹的临床特点是皮肤上出现大小不等的鲜红色、淡红色的风团，这种风团常突然出现，数小时后又迅速消退，消退后不留任何痕迹。在风疹块出现前几分钟，局部皮肤会有瘙痒和烧灼刺痛感，有的患儿在风疹块出现数小时或一两天内有全身症状，如食欲不好、发烧、腹痛、腹泻等。儿童荨麻疹多数是急性荨麻疹，急性荨麻疹发起很快，短时间内就有可能遍布全身。急性荨麻疹发病急但容易寻找病因，来得快，去得也快，使用药物治疗以后，很快就能够消失。

特别提醒

1、经常给孩子剪指甲，不要让孩子用手抠湿疹，以免皮肤溃烂造成感染。给孩子穿全棉的内衣，在保暖的同时，不要给孩子穿得过多，因为过热会让湿疹加重。内衣要宽大且需要经常换洗，洗完以后放在太阳下曝晒，利用阳光中的紫外线进行杀毒。外衣和被褥也要经常换洗，保持干净与干燥。

2、保持室内空气流通，调节室内温度。

3、清洁孩子患处的皮肤，清洁的时候要减少对孩子皮肤的刺激，避免感染。如果孩子患了湿疹，洗澡的时候要特别注意，尽量不要让疮面过长时间浸泡在水或沐浴液里。要给孩子选用专门的婴儿沐浴液，不要使用刺激性强的肥皂。

如何防止小孩过敏

防止儿童过敏，最有效的一步便是让孩子远离环境和食物中的过敏原，如盆栽植物、尘螨，宠物毛发、填充的或长毛绒玩具、地毯和挂毯鞥。花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离。

其次，在幼儿饮食方面，1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养，对牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用。且孕妇应避免食用含有过敏原的食物，或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉。同时，延缓副食品的添加。

再次，适当运动。儿童应避免在干冷的环境中进行剧烈运动。如禁止在冰雪上从事持续激烈的运动。而环境暖和、湿度较高或间歇性的运动则应鼓励。从事运动时，以不感到胸闷、气急、身体不适为原则，有症状时应停止运动加强休息。在从事运动前，应适当进行热身活动。

总之，过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病，不论是胃肠症状(6个月内高发)、湿疹(1-3岁高发)、气喘(3岁以后高发)，还是过敏性鼻炎(7-15岁以后高发)，都应积极预防，早期诊断，早期治疗。

小孩皮肤过敏症状

皮肤过敏症状通常呈现为几种形式，一种是感知症状，如刺痒、紧绷;一种是外显症状，如泛红，脱屑，红肿等，当然更严重的是两种症状都有。儿童皮肤过敏症状表现包括一般症状和行为改变两个方面，常在儿童接触过敏原半小时至数小时后出现。

1、一般症状儿童面颊、鼻头及耳垂潮红，耳道湿润，耳痛，鼻塞，打喷嚏，黑眼圈，眼睑肿胀、下垂，头痛，唇干，皮肤干燥或多汗，眼角或手掌出现皱纹，腹痛，腹泻，腹胀，便秘，臂、腿或关节处有湿疹，反复感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸浅而快或不规则，脉搏紊乱，血压升高，关节发紧等。

2、行为改变不同年龄组的儿童，行为表现各异。

0-1岁婴儿组

持续哭喊或尖叫，不能进食或需要不停地进食，烦躁或极度萎靡，入睡困难或嗜睡，不愿被抱，摇头等。

1-3岁幼儿组

莫名其妙地发脾气，过分活跃，乱蹦乱跳，撞床，疲劳，蜷缩在桌椅下、床底下或家具内等黑暗的角落里，拒绝被接触，不愿穿衣、脱衣等等。

3-6岁儿童组

情绪和行为突然改变，多动，不能安静地坐着吃饭、听故事或看电视节目，烦躁，疲劳，违拗，沮丧，有攻击行为，摇晃腿，嗜睡或梦魇，写字或画画时不能在一水平线上进行，或字越写越大并往上翘(兴奋型)，或字越写越小并往下降(抑郁型)，间歇性讲话困难，5岁后还尿床等。

结语：以上就是小孩皮肤过敏怎么办的相关介绍，通过文中的介绍，相信大家已经知道了小孩皮肤过敏怎么处理，也知道了如何预防皮肤过敏，小编建议大家尽量远离过敏原，如果发现过敏现象，请及时就医，以免耽误时间。

皮肤松弛看起来就比别人老了很多。那么，皮肤松弛是什么原因?皮肤松弛怎么改善?下面就由小编告诉大家吧!

皮肤松弛怎么改善

改善皮肤松弛的原因法则之一：保持皮肤清洁干净

面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

改善皮肤松弛的原因法则之二：保持饮食均衡营养

暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

改善皮肤松弛的原因法则之三：注意防晒

90%以上的皮肤松弛都是紫外线和辐射造成的。导致皮肤被过度氧化从而造成皮肤松弛。所以我们一定要做足防晒工作，同时要多吃含有维C和胶原蛋白的食物对抗皮肤氧化松弛。可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

改善皮肤松弛法则之四：保持良好的表情习惯

不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。所以在平常生活中要保持愉快的心情和轻松的表情，并加以运动。这样脸部的皮肤会红润很多。

改善皮肤松弛法则之五：适当去角质

过度去角质会导致皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。因此去角质1个月轻微适度的做一次是最好。

脸部皮肤的肤质要比身上的肌肤要脆弱，皮肤松弛首先就会体现在脸上。所以在护理肌肤的时候一定要非常的细心，不然就会造成肌肤过快的老化，那么年龄也会暴露在脸上。改善皮肤松弛应当从日常生活中的点滴做起，才能改善皮肤松弛，成为童颜教主

皮肤松弛是什么原因

皮肤松弛的原因之一：蛋白流失

肌肤的真皮层中有胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起皮肤使其饱满紧致。但是在25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。随着年龄的增长导致皮肤松弛。皮肤松弛的原因之二：皮肤的支撑力下降

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂，这也是最主要的皮肤松弛的原因。

皮肤松弛的原因之三：皮肤新陈代谢能力下降

我们的肌肤其实拥有自身的代谢功能，可以将老化受损的胶原蛋白与弹性蛋白分解，同时也可以制造新生的胶原与弹性蛋白来取代，以维持肌肤本身的丰厚度及弹性。但这些新陈代谢的速度会随着细胞老化而逐渐趋缓;旧的来不及分解、新的来不及制造，导致肌肤真皮层薄弱松散、失去弹性。

多吃水果对我们的身体和皮肤都有很多的好处，很多人都喜欢吃柿子，柿子是大家都很喜爱的水果之一，柿子虽然好吃普遍但是是有很多食用禁忌的。

皮肤过敏能吃柿子吗

柿子的营养价值高可以给我们的身体带来很多的营养保健功效，所以说皮肤过敏的人士可以吃柿子的，而且一般很少人会出现柿子过敏的现象，当然，如果你确定是吃柿子过敏那就不要吃比较好，皮肤过敏病人可以吃柿子，皮肤过敏可以吃柿子,柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。便秘患者不宜吃柿子，因为这些水果含鞣酸较多，会涩肠止泻，加重病情。患有贫血的病人也不宜吃含鞣酸较多的柿子等水果，因为鞣质易与铁质结合，从而会阻碍肌体对铁的吸收。人可以吃柿子，它对于皮肤问题不会带来很大的影响，但是如果是贫血患者就需要注意不要吃柿子，因为它可能会阻碍我们身体铁元素的吸收，可能会加重你的贫血问题。

四类人不宜多吃柿子

1、柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。

2、糖尿病人勿食柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

3、患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子。

4、此外，虽然孕妇可以食用柿子补充营养，但不能多吃，另外如果孕妇患有孕期糖尿病的话，也不宜食用，柿子中含有简单的双糖和单糖，容易被人体吸收，使血糖升高。由于柿子中含有很高的糖含量，所以在吃过柿子之后会有一定的果胶和糖分残留在朋友们的口腔之中，很容易带来牙齿的不适感觉从而形成龋齿，在吃过柿子之后需要及时的漱口或者是多喝一些水，让自己的健康得到保障。

柿子的营养价值

柿子的营养成分

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子不仅营养丰富，且医学价值也很高。柿子含有丰富的膳食纤维，有良好的润肠通便作用;柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。另外柿子叶煮水喝，可以促进机体新陈代谢、降低血压。

营养素含量

成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。

柿皮不要吃

有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

什么是红血丝皮肤呢，在我们生活中，想必大家对于红血丝皮肤还是有一定的了解的吧，皮肤薄而出现红血丝该怎么调理呢?以下是由小编整理关于红血丝的内容，提供给大家参考和了解。

1、红血丝的治疗方法

冷敷患处消除红血丝

脸上出现红血丝很有可能是脸上血液循环不通畅，毛细血管受到阻碍便会出现红血丝的症状。用冷毛巾进行冷敷可以让脸上血液循环通畅，一段时间后便可以消除红血丝。

红眼药膏涂抹去红血丝

脸上出现红血丝的时候，大家可以涂点膏药，坚持使用1到2天就能有好转的迹象，情况严重的，可以每天涂抹两到三次而得到缓解。

更换洗面奶、护肤品

洗面奶以及其它的护肤品地对脸上皮肤造成影响，特别是脸上皮肤对于所使用的洗面奶等护肤品过敏时，通过会表现为出现红血丝等症状。如果脸上有红血丝，那应该排查是否是洗面奶以及其它护肤品所造成的，并且考虑更换。

按摩、锻炼脸面减少红血丝

脸上的毛细血管扩张也会导致出现红血丝，因此可以通过对脸部进行按摩、锻炼而使得皮肤弹性增加，促进脸部血液循环而减少红血丝。此外，经常进行脸部按摩、锻炼还可以减少脸部毒素的停留，对于脸部美容也有很大的帮助。

光子治疗红血丝

如果脸上的红血丝存在时间长，并且没有消退的迹象，那有必要有医院进行光子治疗。光子治疗并非手术治疗，它是通过光子阻断脸部毛细血管，刺激脸部再生胶原蛋白，使得脸部皮肤增厚而消除红血丝。

2、红血丝皮肤分类

面部红血丝的形成比较复杂，可大体分为先天性的和后天获得性的两类。

1、先天性

包括先天性面部毛细血管扩张症、面部痣性毛细血管扩张等。(这种人的红脸通常从小就开始了)。原发性者大多为先天遗传，即父母或家族中有人曾患此症。

2、后天性

红血丝的形成多是后天由于各种损伤因素作用形成的。皮肤的表皮层是没有毛细血管的，表皮层的细胞营养主要来源于我们皮肤表皮层的第三层棘层提供的，当棘层细胞受损，自身供给营养能力下降。

我们皮肤自身具备修复能力，这时真皮层的毛细血管自主向上扩张，帮助棘层细胞提供营养，从而形成红血丝。表皮层的细胞破坏越严重、受损时间越长、毛细血管增生移行越重，红血丝就越严重。

当皮肤受损30℅，是呈点状的红血丝;皮肤受损50℅，是呈线状的红血丝;皮肤受损70℅，是呈网状的红血丝;皮肤受损90℅，是呈片状的红血丝。