长期化妆会加速皮肤衰老吗（合集20篇）

化妆是现在很多女生都经常做的事情，化妆可以提升颜值自信，深受大家的喜爱，化妆的方法技巧有很多，油皮化妆非常容易脱妆，那么皮肤油怎么化妆？油皮化妆小技巧。

皮肤油怎么化妆

1、善用保湿遮瑕乳

遮瑕乳即为妆前乳或者隔离霜，妆前乳或隔离霜的作用是确保彩妆服帖不脱落。含有有机硅的妆前霜更能填平毛孔，平滑皮肤。如果妆前乳用得少，会让皮肤缺少水分，反而会更容易有油脂。

2、使用控油粉底

不同粉底的质地是不同的，如果是皮肤油的人，需要选择清爽的粉底，特别是炎热的夏季，一款清透控油的底妆是非常必要的。

3、用刷具上妆

使用刷具上妆可以让底妆更加服帖，清透。因为如果用手指上妆，会把涂抹在脸上的产品吸出来，让脸部的妆容看起来比较油腻，不够清爽。

4、遮瑕不要太厚重

眼部的遮瑕在整个妆容中尤为重要，遮瑕膏可以遮盖黑眼圈掩盖疲劳，然而太厚的遮瑕膏会使你看上去肌肤油腻甚至闷痘。夏季要少使用油性强的产品，或者你可以不用遮瑕膏用多次按压粉底的方法遮盖黑眼圈。

5、用眼线液画眼线

眼线能放大双眼，但黑色有点过于严肃。对比之下，棕色眼影更柔和。画眼线时注意方法，不要把眼线画太粗，否则会让眼皮显得沉重没有活力。

6、使用眉粉和眉笔

如果只使用眉笔的话，眉毛的妆很容易就画了，这个时候，需要用眉笔勾勒轮廓，再用眉粉填补空隙，这样眉妆不容易晕妆。

7、淡色眼影为主

如果选择太浓的眼影，晕妆了会特别的明显，这样让整个妆面都显得脏脏的。画眼影时，最好避免太亮或者太暗的颜色。低调的淡色眼影加上浓密根根分明的睫毛，才是永不出错的眼妆。眼妆太浓很容易晕妆暴露油田脸。

8、散粉定妆

定妆是整个彩妆的最后一步。用散粉可以将肌肤表层的油光清除，让其在一段时间内不会出现油光。夏天炎热如果几个小时候又泛油，可以用粉饼或者散粉再次按压。

油皮化妆小技巧

化完妆之后就千万不要用手碰脸了，不要让任何东西碰到你的脸，出油了怎么办?第一遍出油不要用粉饼盖，一般的纸巾要分成好几层，撕下一层轻轻的按压出油的地方，不要揉!按压!!!整张纸一起按压的话会吸油太多，会越来越干。所以一层就好。后来出油就可以用粉饼了，最好纸巾一次粉饼一次，有条件的话还可以喷一点纯净水喷雾再上粉饼或者纸巾。

其实我觉得油皮该有自己对自己的认识，不要一味的控油，要补水才是真的，比如你前一天晚上擦了护肤品睡觉，但是到第二天早上的时候起来却满脸油光，就是因为你的护肤品没有选对，皮肤缺水了才会出油，补水是最重要的，通透了这个道理我的皮肤才慢慢变好的，我以前是油痘肌，现在只是油皮，痘痘几乎不长了，偶尔冒两颗，所以我选择追求的妆感就是比较清透一点的，气垫虽好，但我觉得太厚重了，所以从今年夏天开始用了粉底液。

油性皮肤化妆的正确步骤

Step1：妆前收敛保养

具体方法：在上妆前，使用具有收敛毛孔功能的化妆水，倒在化妆棉上，并贴于容易出油的T字区，5分钟后，在整个面部涂上保湿控油乳液。

Step2：使用无油粉底液

具体方法：用手指沾取质地清爽、不含油脂的粉底液，然后在脸上大面积地推开涂匀，最后要针对细致部位特别按压涂匀。

Step3：用粉饼取代蜜粉

具体方法：用粉饼取代蜜粉，能让上妆效果更加持久，使用时用刷子代替粉扑，才不会让妆容显得太过浓重。

Step4：使用防水性眉笔

具体方法：用防水性的眉笔取代一般的眉笔，如眼线液般的自然水笔，这样不容易脱妆。

Step5：刷腮红避油光

具体方法：不要使用含大量珠光粉的腮红，用刷子向斜上方刷腮红，避开脸上的笑肌，这是最易出油的地方。

Step6：保持眼皮的清爽

具体方法：上眼影前，用纸巾轻轻按压眼皮上下方，并刷上眼部专用蜜粉饼，这样也能保持妆容的持久。

Step7：刷出眼影的层次

具体方法：用眼影刷分层次沾取不同颜色的、不含珠光的眼影，然后重叠刷于整个上眼窝、上眼摺等部位。

Step8：防晕染眼线液

具体方法：使用具有防水效果的眼线液，先在手背上撇掉多余的用量，并沿着睫毛根部描绘出细致的眼线。

Step9：加描唇线避免脱妆

具体方法：用跟肤色一样的唇线笔描出嘴唇的轮廓，再在双唇刷上唇蜜，除了能避免唇妆脱落，还能让双唇看起来更加丰盈水润。

油皮妹子日常要注意的事

少吃油腻辛辣好嘛!早点睡觉不要熬夜好嘛!多喝水多排毒好嘛!记得定期祛角质好嘛!记得定期敷清洁面膜好嘛!多多补水调节水油平衡好嘛!多多运动排汗好嘛!日常注意防寒防紫外线好嘛!

很多食材可以用来护肤，而且是纯天然的，护肤更加健康，没有任何化学添加成分。那么，土蜂蜜可以擦脸吗？土蜂蜜对皮肤有什么好处？

土蜂蜜可以擦脸吗

土蜂蜜可以敷脸。

现代研究表明，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸。

土蜂蜜的美容功效

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩。

第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤。

第三类功效：去斑。第四类功效：保湿。

蜂蜜直接涂脸的方法

蜂蜜直接涂抹美容法的作法十分简单，洗用水清洁皮肤，再取一块质地柔软的纱布，然后醮取适量的蜂蜜，均匀的涂抹于人们的面部皮肤上，要来回擦动，直至皮肤有发热的感觉为止，然后用清水洗掉就可以了。（擦发热是为了加快血液循环，营养更快毛孔吸收）

坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，适宜长期使用。

其它美容方法

蛋清蜂蜜面膜、柠檬蜂蜜面膜、酸奶蜂蜜面膜、香蕉蜂蜜面膜、黄瓜蜂蜜面膜、杏仁蜂蜜面膜、蜂蜜芦荟面膜、蜂蜜豆腐面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、西瓜蜂蜜面膜、蜂蜜橄榄油面膜等。

化妆的时候，皮肤干燥起皮，是很多人都遇到过的一个问题，皮肤太干化妆起皮，妆前的补水保湿工作一定要做好，护肤做好了，后续上妆才会更服帖。

皮肤太干化妆起皮怎么办

皮肤太干化妆起皮，首先选择一款比较滋润的，适合自己肤质的底妆产品，然后妆前的护肤，补水保湿工作一定要做到位，正确的手法上妆，这样都能帮你解决肌肤起皮的现象。肌肤比较干燥的人准备一瓶保湿喷雾时刻给肌肤补水，当皮肤起皮的时候，按压起皮的部位，使皮肤更光滑，补完妆用定妆喷雾给肌肤定型，平时定期给肌肤去角质，缓解肌肤干燥起皮的状态。

皮肤干化妆脸起皮小妙招

皮肤干起皮首先就是补水，给肌肤喂饱水肌肤表层堆积的角质层也要靠深度清洁去除，晚上洗脸的时候，使用温和的清洁产品，清洁后做好保湿，勤敷面膜，可适当使用一些精油按摩护肤，增加肌肤的油性，保持水油平衡。

脸部皮肤干燥的原因

皮肤干燥的原因有很多，有可能是空气干燥，有可能是身体干燥，也有可能是错误的护肤习惯导致，还有可能本身就是干性肌肤。不同的原因应对方法不同，养成多喝水的好习惯，不要频繁的补妆，多运动，少熬夜，按时作息，使用保湿喷雾紧急补水。使用去角质产品定期对皮肤做一个清理，敷保湿面膜进滋养修复皮肤，不要一味的拒绝油脂，预防皮肤水分流失。

照镜子的时候发现自己的肌肤看起来很暗淡，这是怎么回事呢?皮肤暗淡的原因是什么?下面就由小编告诉大家吧皮肤暗淡的原因!

皮肤暗淡如何调理

1、充足的睡眠

每天保持10个小时左右的睡眠，睡眠不是单纯的睡觉，是让大家的身体休息，让各个器官慢慢调理恢复，管理它们应当管理的区域范围。

睡眠合理安排，晚上11点之前就该进入睡眠了，早上6点左右的时候清醒。

2、皮肤营养充足

挑选一些适合自己的润肤产品，有针对性的补充皮肤缺失的营养。

皮肤粗糙的朋友在挑选润肤乳时应当首先考虑有去角质的润肤产品。

面色暗淡无光，应挑选美白，含黄瓜之类的润肤产品。

3、防晒

出门前20分就涂抹完毕，给防晒一个开启运作的时间。

防晒要及时补上，夏天易出汗，太阳晒、都会让防晒产品的效果变弱，有油的时候可以吸一下油，然后给身体涂抹防晒。也可以洗脸，然后重新涂抹防晒产品，效果更好。

4、平衡膳食

身体由于燥热，湿气重，也会让我们的脸部看起来很暗淡。

如果平时饮食多以辛辣为主，那么就要控制一下了，尽量少盐，少辣，少刺激。

如果平时喜欢吃肉，也要合理搭配了，尽量3分肉而7分蔬菜来搭配。

5、电脑工作者

多吃蔬菜，让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。

多喝水，电脑辐射、亮光，会让大家的肌肤变得干燥，闷热，多喝水来缓解肌肤的难受

适量吃一些海带产品来调理辐射问题。如果辐射没了，肌肤会变得自然白皙。

6、多喝蔬果汁

平时不注意保养自己皮肤的朋友，可以多喝蔬果汁来改善肌肤问题。

大自然的果实是美味的，还很多用途。

每天一杯蔬菜汁，尽量每天变花样，来补充自己缺少的营养。

皮肤暗淡的原因

灰尘和污染：每日通勤往返办公室和家中，附着在肌肤表面的灰尘使得我们蓬头垢面，让肌肤倍感负担。如果再加上护肤养肤上的懒散，这灰尘会长时间的妨碍肌肤的外观。(小编处于PM2.5令人叹息的城市，你们呢?)

日晒：(防晒的重要性是本平台最重要观点之一哦，老粉都懂~)紫外线不仅仅会晒伤肌肤，并且使得肌肤暗淡。因为日晒会导致肌肤失水、粗糙和皱纹，经常日晒更是会加速老化。

不恰当的饮食：你的肌肤会反映出你的饮食，如果没有足够的营养，肌肤看起来就会非常暗沉。许多朋友在减肥的同时并不注意皮肤的营养供给，使得面如菜色。饮食上尤其要注意的是吸烟和饮酒都会使得肌肤黯然失色，并且如果你周末狂欢一夜，第二天就有好几岁爬上你的眉头了。

不恰当的洁面：如果你使用的洁面产品有问题，不能够将灰尘、污垢和污染从肌肤上清除，可能就会导致暗沉的外表了，不仅如此还会导致其他问题，比如痘痘和疤痕。另外因为很多朋友过度洁面，所以本平台特别提醒大家，有些用起来涩涩的，感觉洗的很干净的产品，油脂已经不那么旺盛的熟龄肌肤要更加小心一些

长时间办公：没错，你的工作可能会妨碍你的美丽。首先，长期在空调环境下会导致肌肤没有得到天然新鲜的空气。另外，紧促的工作、会议和截止日等等，会带来大量的压力，使得肌肤没有时间再生，带来暗沉外表。

我们每天都会对脸部进行保养，当然脸部皮肤是人们最看重的，但是它却不是最易衰老的，女人上了25岁，皮肤就会慢慢走下坡路，所以最主要的就是要防衰。

女性防衰老部位

1. 脖子

脖子很容易会出现颈纹，让人看起来显老，然而颈纹的产生并不与年龄成绝对关系，反而生活中很多细微的小动作都会导致颈纹，如经常低头、枕头过高、不注意防晒甚至只是洗澡时水温过热等。

防衰攻略：要想养护脖子，首先要从生活习惯开始，不要老是低头玩手机，也要注意枕头的高度。另外，在对脸部进行清洁保养时最好把颈部也带上，保持颈部皮肤的弹性。

2. 手部

有人说手是人的第二张脸，干燥的手部皮肤、指节上的死皮、指甲处的倒刺……这些和美丽可一点关系都没有。

防衰攻略：如果不想一出手就暴露你的年龄，平时一定要保护自己的双手，进行家务劳动时必须戴上手套，接触水时戴塑胶手套，使用工具(拖把、扫把等)戴棉质的劳保手套。

此外，出门在外要随身携带护手霜，每次洗手擦干水后立即涂抹双手的每一个角落，在关节、指甲边缘等容易变干的地方不妨多涂一点。

3. 足部和关节处

这些部位是比较容易被忽视的部位，但是如果不注意养护，就很容易出现干裂、死皮等现象同样很不美观。

防衰攻略：洗澡后给足部和关节涂抹好润肤露，打圈按摩直至吸收。晚上睡觉的时候可以穿着纯棉袜子入睡，脚部肌肤会更加滋润。而且还要养生定期去角质和死皮的好习惯，频率为一周一次即可。

相信许多过敏患者都有这样的困扰，这是一种很严重影响容貌的一种皮肤病问题，治疗方面也不是那么简单的，应从身体内部开始调理。以下是由小编整理关于脸上皮肤过敏的内容，提供给大家参考和了解。

春季面部过敏tip1

内衣要穿棉质内衣;要多吃蔬菜、水果和植物蛋白性食物，易过敏者要尽量少食虾蟹蛋等食物。

脸部过敏发红是很常见的一种疾病，特别是在很多的女性朋友来说，使用化妆品造成脸部过敏的情况更是多见，严重的患者在面对脸部过敏发红的情况，肌肤进一步受损，很容易出现红血丝，痘痘，粉剂，色斑，色素沉着等各种肌肤问题。所以脸部出现过敏后应该及早的采取在治疗。

同时出现过敏发红这种症状是由于机体免役力低下，机体功能失调紊乱，体内有一些血毒和血热的症状存在，在体内淤积，与外界因素相刺激会下注到表皮，导致这种现象的出现。

春季面部过敏保养4tip

季节性皮肤过敏一直困扰着广大皮肤敏感性人群，同时也是皮肤问题的一大难题，对于肌肤美观造成很大影响，那么该如何治疗脸部皮肤过敏呢?

每逢季节变化则易产生湿疹，抗紫外线弱，对合成纤维织物、过浓香水、水质的变化等都会产生皮肤过敏，诱发皮肤过敏的原因大致在于食用海产类食物、使用或接触含金属的物质，呼吸含有植物花粉的空气以及对药物或昆虫的反应等，种种原因导致毛细血管无充血，引起血液循环障碍，从而导致皮肤过敏。

春季面部过敏tip3

一旦面部发生皮肤过敏症状，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感，避免风吹日晒，停用劣质护肤品，更要禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜，春季是易发病季节，要注意保持脸部皮肤的清洁卫生，外出回家后要立即洗脸，把皮肤上的灰尘和杂质清洗干净。推荐花粉过敏可喝酸奶。

皮肤过敏肌肤的护理

在提高自身机体免疫力的情况下，结合祛风止痒，软坚消积、疏通气血等功效的中成药，从内往外治疗是可以彻底治愈的。

在饮食方面，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物，并补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用，还应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

春季面部过敏tip5

应尽量不要染发，避免浓妆艳抹;家里不要养花，可以养一些绿色植物。

春季面部过敏tip6

生活中有许多特殊物质都可以引发过敏性疾病，如染发剂、化妆品、洗衣粉，甚至衣服上的金属扣，鱼、虾、蟹、肉、蛋以及菌类等也可能导致过敏发生。

对于女性而言，减肥和抗衰老人生中最要紧的两件事。抗衰老的方法有食补、运动、医美等，雪蛤作为一种名贵的保健品，有没有抗衰老的效果呢？雪蛤怎么吃抗衰老？

雪蛤能抗衰老吗

雪蛤有抗衰老的作用。雪蛤含丰富蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素(A、B、C、D、E)和矿物质，对肌体生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面有很重要的作用。

雪蛤也有美容养颜的作用。雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。

雪蛤的功效与作用

雪蛤有抗疲劳作用，雪蛤中含有的营养物质能够提高肌体耐力及抗应激能力，所以起到有抗疲劳作用。雪蛤还有抗衰老、美容养颜的作用，因为雪蛤含有微量元素、维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质，这对肌体生长发育、延缓衰老有作用，而且雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸、核醇物质有促进人体皮肤组织的新陈代谢作用，从而有美容养颜的作用，此外，雪蛤对促进伤口愈合、头发护理、缓解外伤还有效果，就像面膜一样，雪蛤来外敷可以有不错的功效，对待冻疮、脚气、水火烫伤也有治疗功效。雪蛤对女性来说有去除皱纹的效果，用雪蛤制作面膜经常的敷脸可以去皱和鱼尾纹的功效。

雪蛤的副作用

雪蛤虽然是名贵的滋补品，但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用，专家认为，一般来说，每次大概用10~15克已足够，一周食用一次对于普通人来说已经足够了。并不是任何情况下都适合吃，所以也有很多人关心雪蛤的副作用有哪些。下面我们一起来看一下雪蛤的副作用。

1、首先，因为雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管，内含有较多的雌性激素，所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人，都不适合食用，否则会产生不好的副作用，加重症状。

2、因为雪蛤比较脂腻，吃完以后难消化，所以脾胃虚弱和消化能力弱的人，以及老年人要慎用，不要吃太多雪蛤，否则也可能会受到雪蛤的副作用。

3、内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调，育龄妇女要慎食，尽量少吃，而且对于年轻女性来说，过高的激素是妇科病的致病因素之一，中年以上女性则不必过于担心雪蛤的副作用，相反，吃多一些还能延缓衰老、养颜护肤。

4、再就是对于孩子来说，雪蛤的副作用也存在，如果太过频繁食用雪蛤，可能会令他们性早熟。

雪蛤这样吃抗衰老

一、冰糖荸荠雪蛤羹

配方：荸荠100克雪蛤膏10克姜片2片冰糖20克

制作：

1.把荸荠洗净，去皮，切碎;雪蛤膏用温水发透、发胀，洗净;冰糖打碎，待用。

2.把发好的雪蛤膏放入炖盅内，加入姜汁，水100毫升，用文火煮25分钟，除去臊味，沥干水份。

3.把荸荠、雪蛤膏同放炖盅内，加清水200毫升，放入冰糖，文火煎煮60分钟即成。

功效：补虚损，利湿热，解热毒。

二、木瓜炖雪蛤[甜食]

材料：雪蛤膏10克冰糖250克木瓜一个约500克冰糖50克清水适量

做法：

1.将雪蛤膏盛在大碗里，先用70℃温水浸泡2个小时后换水，连续2次。再漂洗拣去残余杂质，捞干放进碗中，加入冰糖、清水20克，放进蒸笼约炊60分钟，取出滤干待用。

2.木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，去掉瓜籽放入炖盅内。

3.把炒鼎放清水将冰糖煮滚至全部溶化，舀去掉汤面浮沫，然后把已蒸好雪蛤膏煲放入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖两小时即可。功效：润肤养颜清甜醇滑瓜味郁香。

三、椰青黑豆炖雪蛤膏

材料：嫩椰1个黑豆20克莲子20克雪蛤膏10克红枣3粒姜2片糖适量

做法：

1.用将雪蛤膏在清水浸5小时，洗干净。将雪蛤膏和姜片放入滚水内煮15分钟，然后取出洗干净，沥干水分，姜片除去。

2.黑豆和莲子洗干净。

3.红枣去核洗干净。

4.把嫩椰水煲滚，放入黑豆、莲子、雪蛤膏、红枣，滚片刻，加糖调味。

5.把所有材料连同嫩椰水倒回椰壳内，加盖，隔水以猛火炖2小时即成。

四、雪蛤莲子红枣鸡汤〔咸食〕

材料：雪蛤膏10克莲子70克去核红枣12颗小鸡1只姜4片盐适量

制作：

1.鸡去除内脏，洗净，切半，氽烫，备用。

2.雪蛤膏用清水浸至膨胀，挑净污垢，洗净，氽烫。

3.红枣及莲子洗净。

4.将清水煮沸，把所有材料放入煲内，先用大火煮20分钟，再改用小火熬煮2小时，下盐调味，即可享用。

功效：小鸡补元气，雪蛤膏补肾、补肺、养颜，红枣健脾化痰。

此汤饮对养颜、润肤有显着的功效。

男性会随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄性激素的刺激，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以护肤工作不止是女性专利，所男生对肌肤的保养同样不可忽视!那么，男性皮肤问题一般是哪些原因造成的呢?

男人皮肤问题原因

1.生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。

2.荷尔蒙作用

男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5~6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

3.压力

男人比女人承受着更大的压力。精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

4.户外运动过于频繁

男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

5.对皮肤护理不重视

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

6.打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

芒果是一种非常不错的水果之一，具有很高的营养价值，它的养生功效也还不错，能杀菌消炎、抗癌，还能滋养皮肤结构，让你一天比一天美丽。

养生功效

抗癌，杀菌

芒果含有的三萜类皂苷，对癌症及心脏病有明显的疗效。芒果叶的提取物和未成熟芒果汁能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。滋润肌肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

营养价值

100克芒果中含有：

选购和储存

选购

自然成熟的芒果，颜色不十分均勾，大多在表皮上能闻到一种果香味，芒果有硬度、有弹性。催熟的杧果只有小头尖处果皮翠绿，其他部位果皮发黄，芒果味淡或有异味，催熟的芒果整体较软。储存

将没有成熟的芒果装进一个纸盒子中，然后放在厨房的角落里，这样可以保存十几天。

食用宜忌

宜

芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。忌

芒果种子含有氢银酸，误食可引起中毒；忌与大蒜等辛辣食品同食。

影响伤口愈合的因素很多，那么，皮肤伤口愈合慢什么原因?下面就由小编告诉大家皮肤伤口愈合慢的原因吧!

皮肤伤口愈合慢什么原因?

1.缺基础营养导致伤口愈合慢

营养不良是指体内缺乏维持机体正常生理功能所需的营养物质。如缺乏蛋白质会损害机体的免疫状态和抗感染能力，碳水化合物、脂肪的缺乏会造成愈合伤口所需能量不足;此外脂肪酸是细胞膜的主要成分之一，脂肪的缺乏会影响细胞新生。

2.缺维生素导致伤口愈合慢

维生素C能增强血管壁弹性，平复伤口造成的疮疤，如果缺乏维生素C会降低细胞的抗感染能力和抗张强度。

维生素A是正常上皮形成、蛋白多糖合成以及正常免疫功能的维持所必需的营养素，具有促进合成代谢激素和生长激素释放因子，如果缺乏也会影响到伤口愈合。

B族维生素的缺乏有碍于伤口愈合，尤其是维生素B1和维生素B12缺乏时，容易出现伤口愈合不佳，维生素B6缺乏时会妨碍胶原交联。

3.缺矿质元素伤口愈合慢

锌元素与铜元素都是机体酶反应中的重要辅助因子。尤其是锌元素，与细胞增殖、上皮再生和肉芽形成有关，每日适量补充有助于伤口愈合。此外，伤口的愈合也需要铁元素、钙、镁元素的参与，所以缺乏常见矿质元素也会导致伤口愈合慢。

4.贫血、低血容量致伤口愈合慢

贫血、低血容量会导致组织灌注不足，而导致运送到皮肤组织的氧分压降低，从而导致组织供氧不足，组织供氧不足会引起能量不足，局部对营养的吸收能力差。

脸色发黄那么肤色就没有光彩，那么，什么原因会导致脸上皮肤发黄?皮肤发黄应该注意什么?下面就由小编告诉大家吧!

皮肤发黄的注意事项

1.要保证充足的睡眠。俗话说：男人靠吃，女人靠睡。还有不抽烟，少喝酒

2.洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层

3.饮食方面：避免吃诸如煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品(万一朋友同事约好去玩，要吃烧烤，你可以准备一个猕猴桃，奇异果之类的含 VC量高的水果，他们能把烧烤食物对你身体的危害降至最低)。蜂蜜、蜂王浆调理身体特别是肠胃都很不错!只要便秘，脸色肯定是糟糕的，严重的还会长痘痘粉刺脓包什么的，人身体的下水道堵住了，用再高级的护肤品涂涂抹抹都无济于事!

4.有条件者可选用艾玫芙，皮肤受“内毒”影响最明显，但也是排毒见效最明显的地方，是人体最大的排毒器官，艾玫芙能够舒张汗腺分泌，通过汗液等方式排除其他器官很难排出的毒素，让你的肌肤更有光泽,更加光滑细致，并且还具有良好的改善微血循环、增进皮肤新陈代谢效果，且天然、方便、省时、显效、无副作用，较受都市女性喜欢。

什么原因会导致脸上皮肤发黄

1、黑色素过度

黑色素堆积形成的暗黄肌肤，说明平时不注意防晒，而且脸上或是手臂上的肤色都呈现出不一的肤色。由于紫外线的曝晒，皮肤角质层受损到损伤，皮肤表面也粗糙。由于黑色素堆积造成皮肤暗黄，需要一年365天不间断的防晒，阻绝外界的一切有可能伤害肌肤的可能性。同时还需要每天服食维生素C的饮品或是颗粒，饮食方面应该多食紫米、黑米和西红柿等美白食物。

2、角质氧化

自由基造成皮肤老化，角质层被氧化而呈现出发黄没有光泽的脸色。造成角质被氧化的原因，包括生活中的电磁波、电脑辐射、抽烟、睡眠不足。

由于外界因素造成的角质氧化，需要多食增强皮肤抵抗力的食物，如蜂蜜柠檬水，可以抵抗辐射和紫外线，同时也需要在皮肤上抹上一层隔离霜或是防晒霜，每隔4小时补涂一次。若是因为自己的生活习惯或是作息而造成的角质氧化，则需要改变自己的不良习惯。内调吃维生素E，可以是颗粒保健品，也可以吃些天然的蔬果，如南瓜、坚果类及肉制品、香蕉等。

3、皮肤储水功能减弱

皮肤老化引起角质层调节功能下降，对于外界的各种刺激的应对能力明显减弱，储水能力弱化，皮肤腊黄。增强皮肤的储水功能迫在眉急，首先需要无死角的抹上隔离霜和防晒霜，隔绝外界的刺激。多喝水，坚持每天8杯，最好是喝些绿茶或是红茶，抵抗辐射。多吃补水食物和补水水果，同时还要注意补阴补气。建议多吃水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨、红枣等防燥滋阴的食物。

4、老废角质堆积

因为天气寒冷，身体的新陈代谢功能都会有所减弱，因此很容易在脸上堆积老废角质，造成皮肤暗黄、粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛。需要您定期去除老废角质。

中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每隔8年便会出现一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日渐衰老。就像花开花谢、四季更替，衰老是人类无法抗拒的自然规律，但及时察觉衰老的信号，并积极调整生活方式，可大大延缓衰老速度。然而，生活中大多数男性同胞并不知道这点，作为家里顶梁柱的他们往往忙着应酬、疲于奔命，在不知不觉中加速了衰老的步伐。

尿线细而无力

很多人说，男性衰老是从前列腺开始的。临床中常见很多男性身体还很强壮，却出现尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等排尿不适，这些都可能是前列腺发出的衰老警报。就像腰椎、颈椎一样，随着年龄的增长，前列腺也会发生退行性病变，但只要细心呵护，衰老速度就会变缓。

支招：生活中不要憋尿，以防尿液毒素沉积直接伤害前列腺;避免性生活过度导致性器官和前列腺持续充血，减少患前列腺疾病风险;每天清洗包皮、阴囊等容易藏污纳垢的地方，保持局部清洁，以防有害细菌趁机而入侵袭前列腺;避免久坐，防止上半身重量长时间压迫前列腺，致使其血液循环不畅，增加患病几率。

干点活儿就气喘吁吁

随着年龄的增长，很多男性常会感到体力大不如前，容易疲倦，比如打篮球、踢足球时没以前灵活了，散步、爬山没以前走得远了，搬重物比以前费劲了，干点体力劳动就气喘吁吁等，这些都是衰老的标志。如果不把这些表现当回事，继续有抽烟、酗酒、熬夜、缺少锻炼等不良生活方式，全身机能都会下降，健康也会亮起“红灯”。

支招：即使工作再忙，男性朋友也应有意识地运动，特别是慢跑、快走、游泳、骑车等有氧运动，能锻炼肺功能，促进肺活量，不仅可以激发身体活力，延缓衰老，还能缓解紧张情绪。运动应掌握好强度，心率维持在每分钟110-150次为宜，每次不少于半小时，孽周至少运动3次以上。

话在嘴边却想不起来

随着年龄的增长，很多男性朋友经常抱怨记性越来越差，往往话在嘴边却想不起来，东西放在一个地方转眼就忘了，殊不知这是大脑衰老的信号。很多男性有酗酒、吸烟、熬夜的不良习惯，都会加速记忆力的下降。研究表明，中年酗酒者出现记忆衰退的时间会比喝酒较少者提前6年;吸烟时氧气吸入减少，大脑长期缺氧就会损伤记忆。

支招：想要保持年轻的脑力既要动又要静，最好经常运动，促进脑部血液循环，提高灵敏度，快走、慢跑等有氧运动都能促进脑细胞生长;还要学会静下心来打坐，有助于释放压力、控制情绪。饮食上，核桃、黑巧克力、牡蛎等食物，富含脂肪酸、酮类化合物、锌等养护脑神经的成分，有利于延缓大脑衰老。

心里动不动就窝火

除了身体衰老，心里也会老化。如果男性朋友突然变得性格敏感、多疑、急躁，遇到不顺心的事就爱发脾气，心里总是压着一把火，对未来充满焦虑和恐慌，常常感到不安、孤独，就有可能是心里衰老的症状，男性进入更年期后这些表现尤为明显。

支招：面对身心的变化，男性朋友千万不能自己悄悄承受，除了自我安慰，还应多和家人、朋友倾诉，寻求关怀和理解，适当释放情绪;还要试着转移重心，做一些年轻时想做却没机会做的事情，比如培养兴趣爱好，从中获得满足感。

最后还要提醒男性朋友，出现上述衰老标志并不可怕，只不过是身体告诉你应该关注自身健康了。中老年男性一定要养成定期体检的习惯，以防小毛病拖成大问题。

性生活后非常疲乏

研究表明，男性性爱最活跃的年龄段是20—30岁。20岁肘，多数男性体力好、恢复快，每天都可进行性生活，30岁后可能减至一周两三次，40岁后则会降至每周一两次。除了性爱次数的减少，衰老还会让男人的私处发生很多变化，比如阴茎表皮变得松弛;敏感度降低，性冲动次数减少;勃起不举，性反应迟缓;精液量减少，性生活后非常疲乏。

支招：男性朋友出现上述表现时别急着购买“壮阳”药物，胡乱进补可能适得其反，延缓性功能衰老可从以下几方面人手：坚持规律性爱，性能力用进废退，太久不过性生活会使性功能加速老化;保持良好心态能减少心脏负荷，相当于给性器官上了“润滑油”;保持良好生活习惯，避免过度饮酒、长期失眠或熬夜等不良习惯，以防睾酮生成速度减慢，引起性腺激素紊乱;适当多吃韭菜、核桃、羊肉等有益性功能的食物。

每天大把掉头发

一般来说，每人每天都会掉70—100根头发，但一段时间内持续脱发，每天脱发超过100根就可能是身体衰老的表现。脱发的原因有很多，和年龄增长、遗传因素、营养不足、不良情绪、饮食油腻、经常熬夜，以及内分泌、自身免疫性疾病都有关，其中种种不良生活方式会加速身体衰老，让男性脱发越来越早。调查显示，60%的就诊患者中25岁前就开始脱发，30岁前脱发者高达83%。脱发会严重影响男性的个人形象，甚至造成不自信、自卑等心理问题。

支招：面对脱发，男性应首先到正规医院排查原因。为防止脱发。生活中除了改变不良生活方式，还要避免过于频繁烫发染发，少用吹风机和保湿定型类化学产品;最好经常梳头、按摩头皮，有助于调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，促进头发滋润生长。

隔三差五就便秘

便秘是个常见问题，很多男性朋友根本不当回事，殊不知这是肠道衰老的开始。随着年龄的增长，人的肠道蠕动日渐变慢，肠道内的水分相对减少，本就容易便秘。再加上很多男性朋友习惯久坐，很少运动，精神长期紧张，肠肌收缩力下降，就更爱隔三差五的便秘。大量宿便堵塞在肠道里，毒素和垃圾无法及时排出，不仅导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，还会增加患结直肠痛的风险。数据显示，结直肠痛已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症，且呈年轻化趋势。

支招：为了应对肠道的衰老，男性朋友最好多喝白开水，滋润肠道;还要适当多吃粗粮、新鲜蔬果等富含膳食纤维的食物;每天定时排便，围绕肚脐从右下腹向上、向左顺时针按摩，也可激发肠道活力，延缓衰老。

煮紫薯的水是可以喝的，正常情况下，煮完紫薯的水里面含有很丰富的花青素，所以喝掉的话其实对身体是有好处的，大家不要觉得颜色奇怪就扔掉了。

煮紫薯的水可以喝吗

能，煮紫薯的水可以喝。

一般煮紫薯的水是呈绿色，颜色有点浓，这是因为紫薯中含有花青素，而花青素是一种遇到碱性物质就会变成蓝绿色的，还有遇到酸性物质则会变成红色。我们平常家里常饮用的自来水一般都是呈碱性，所以煮紫薯的水颜色是呈蓝绿色的。花青素是一种抗自由基的物质，这可以帮助人体抗衰老的，所以饮用煮紫薯的水对身体也是有好处的。

紫薯怎么煮

1、先将紫薯用自来水洗干净。

2、在锅底放一个倒扣的瓷器，例如碗、盘，然后在锅中放少许水，再把洗干净的紫薯放入锅中。

3、用中火煮，等到八到十分钟就可以出锅。

紫薯营养价值

紫薯纤维素含量远远高于普通的绿色蔬菜，纤维素可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

紫薯中还富含锌、铁、铜、锰、钙、硒等微量元素。其中硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力。

紫薯如何挑选

1、不要挑圆滚滚的，尽量挑选长条形的，优先挑选纺锤形状的紫薯，这样紫薯的味道比较好。

2、紫薯的表面看起来要光滑，外皮有黑斑的不要，做熟了有类似洗洁精一样刺刺的怪味。切记烂紫薯有毒不要挑。

3、紫薯要闻起来没有霉味，发霉的紫薯含酮毒素，不可食用。

喝鲫鱼汤皮肤一般不会变白，但是确实对皮肤是有一定的好处的，可以让皮肤变得更加的细腻有光泽，整个人的气色看起来也会好很多。

喝鲫鱼汤皮肤会变白吗

一般不会。

皮肤白不白主要是由于人体黑色素细胞合成黑色素的能力所决定，黑色素生成的越多，皮肤就越黑;黑色素生成的越少，皮肤越白皙，在饮食上，可以通过补充维生素C、维生素E等来达到美白的效果，而鲫鱼汤中的主要营养成分是蛋白质，维生素C、E的含量很少，所以基本达不到明显的美白效果，所以喝鲫鱼汤一般也不会使皮肤变白。

喝鲫鱼汤皮肤真的好吗

喝鲫鱼汤对皮肤有一定的好处。

鲫鱼汤是一种非常受欢迎的汤品，不仅口感十分鲜美，而且其中还含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾等多种营养成分，其中含有的蛋白质可以强化人体肌肤的弹力纤维构成，维持肌肤的弹性，减少皱纹的产生;另外，其中含有的多种无机盐、氨基酸、维生素等成分可以补充皮肤细胞营养，使皮肤水嫩光滑，所以经常喝鲫鱼汤对皮肤是有一定好处的。

鲫鱼汤营养价值

1、鲫鱼益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病。

2、鲜活宰杀的鲫鱼，肉质细嫩，肉味甜美，含大量的铁、钙、磷等矿物质，鲫鱼适合食用人群很广，医典有云：“与病无碍，诸鱼中惟此可常食。”经常食用，可补充营养，增强抗病能力。

3、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收;鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效;鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。

鲫鱼汤的家常做法

原料：鲫鱼500克，豆腐150克，植物油适量。

辅料：盐4克，味精3克，料酒10克，姜片5克，葱末10克。

做法：

1、将鲫鱼去鳞、腮、内脏，洗净备用。

2、将豆腐切成长条片备用。

3、锅中放油烧热，放入鲫鱼煎至两面微黄，放入料酒、姜片、豆腐、清水1000克，旺火烧开，撇去浮沫，再用小火煮20分钟左右，加入盐、味精，撇上葱末，盛入汤盆中即成。

拔火罐在现在的社会生活当中应用的非常多，也非常的广，很多人都用拔火罐去减肥，而且还有明显的减肥效果。然而有些人在拔火罐的时候皮肤会出水。那么到底拔罐出水是怎么回事?

防止拔火罐皮肤出水的方法。

一、在应用走罐时，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。

二、体位须适当，局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。

三、在应用针罐时，须防止肌肉收缩，发生弯针，并避免将针撞压入深处，赞成损伤。胸背部腧穴均宜慎用。

四、起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。

五、在应用刺血拔罐时，针刺皮肤出血的面积，要等于或略大于火罐口径。出血量须适当，每次总量成人以不超过10ml为宜。

六、在使用多罐时，火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。

七、根据不同部位，选用大小合适的罐。应用投火法拔罐时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、伤皮肤。用贴棉法时，须防止燃着棉花脱下。用架火法时，扣罩要准确，不要把燃着的火架撞翻。用煮水罐时，应甩去罐中的热水，以免烫伤病人的皮肤。

八、拔罐后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)，为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染;大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以龙胆紫药水，覆盖消毒敷料，防止感染。

虽说有拔罐治百病的说法，但是很多病的起因是由于内脏的营养不足造成的。所以拔罐我认为只能作为一种治疗的手段，也应该辅以充足的营养，让自身来调整自身才是上策。

拔火罐后有时局部皮肤除了出现出血点、瘀血等现象之外，有些患者会出现水泡，主要有以下几种原因：

1.患者体内风寒湿湿毒较盛，以湿气最为突出。起泡也是一种邪气外出的表现。有时会在罐壁上出现小水滴，也是湿邪的表现。

2.留罐时间有点长。这一点因人而异，也是和体质有关系的。有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象。也有人5-10分钟就会起泡。所以一般第一次拔罐时间需要短一些，等对患者情况了解了，就可以适当放宽时间。

3.罐子温度较高，这一点只有很小的可能性。有时做闪罐，如果造成罐体温度过高，这时留罐的话，会增加起泡的可能。

4.部位的差异，同一个人拔罐，有的部位没问题，有的部位起泡。总的规律是背部、两胁、臀部容易起泡。

5.拔罐过重，超出了承受能力。

罐印留下水泡和血泡，大多与火(气)罐停留的时间过长有一定的关系，火罐的时间稍短一些，气罐的时间稍长，一般在10~20分钟为宜，少年儿童在5~10分钟为宜，

有水泡和血泡不要弄破，注意局部清洁，没有什么大碍。.

衰老是自然规律，无法避免。但人体器官都有个大致的衰老时刻表，并且在开始衰老时，会发出一些信号，以提醒我们及早采取措施，延缓衰老，提升生活质量。那么从现在开始，就时刻留心这些不经意出现的信号吧。

老年人衰老信号：脊椎——驼背

35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳!

老年人衰老信号：肠道——便秘

你没有想到这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

调查发现：肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。

老年人衰老信号：牙齿——牙齿显得长了

如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10～12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15～17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。

老年人衰老信号：鼻子——先变大后萎缩

鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20～40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

虽然不能完全避免鼻子和耳朵萎缩的情况，我们可以遵从专家的建议，在平时多做好预防措施：避免过多阳光，吸烟，开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。

老年人衰老信号：头发——越来越稀疏

正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

粉底液是最常见的底妆产品，露华浓粉底液是很有名的一款平价粉底液，几乎只要推荐平价粉底液，大家都会推荐露华浓粉底液，可见露华浓粉底液的口碑真的不错。

露华浓粉底液适合什么皮肤

露华浓粉底液有专门为油性和干性肌肤设计不同的粉底液，所以根据自己的肤质选择适合自己的露华浓粉底液就好了。露华浓24小时不脱色粉底液分两款，黑色盖子的适合混合/油性皮肤，适合夏天使用。透明盖子的适合中干性皮肤，秋冬用更好。

露华浓24小时不脱色粉底液好用吗

这款粉底液分两个款：混油性款和中干性款。

1、混油性款是黑色盖子，质地清爽，适合混合性和油性肤质的人使用，非常适合夏天使用;这款粉底液的SPF值是15，夏天用还是要涂防晒;滋润度一般，使用时可能会觉得有些干，做好保湿再上妆。

2、中干性款是透明盖子，质地滋润，适合偏中性和偏干性肤质肤质的人使用;滋润度比黑盖款稍好一些，秋冬用更好哦;这款粉底液的SPF值是20，秋冬防晒足够了。

露华浓24小时不脱色粉底液的用户评价

1、干皮

这款粉底液的中干性款，质地滋润，保湿效果不错，但对于干皮来说秋冬用还是有点干，需要妆前做好保湿。这款粉底液的流动性强，所以延展性好，上脸很好推开，基本不会脱妆，持妆效果很好。

2、混合皮

这款粉底液的混油性款，质地清爽，不黏腻，用美妆蛋上妆，妆感会很轻薄，控油力也很好，但遮瑕力一般，一般的肌肤瑕疵可以遮80%左右，但一些比较深的痘印和瑕疵还是要需要专门的遮瑕产品。

3、油皮

这款粉底液的混油性款，刚上脸有些干，但过一会就会很贴妆，痘印可以遮七八成，持妆8小时左右没问题，妆后配合蜜粉，基本上可以做到控油一整天，妆感很自然，基本不会闷痘。

打开的粉底液能放多长时间

粉底液开封之后一年内是必须要使用完的，正常用量的话，使用大约半年就会用完了。如果开封一年内用不完，粉底液就会变质，很容易发生氧化的。粉底液变质会伤到我们的皮肤，买粉底液的时候一定要注意。

冬季寒冷，我们的肌肤容易失去水分变得干燥粗糙，没有光泽，让很多爱美人士伤神。那么女性冬季出现皮肤干燥的原因有哪些呢?下面就由小编告诉大家冬季女性皮肤干燥粗糙什么原因吧!

冬季女性皮肤干燥粗糙怎么办?

1、注意补水

大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多使用补水的面膜，同时也要注意多喝水。

2、适当去角质

皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。

去角质可以去除表面老化的角质层细胞，但是角质层也有锁住水分的功效，所以每次去角质的时间不能太过频繁，间隔最好大于两周。

3、合理使用化妆品

每个女性几乎都会有化妆品，但是化妆品也需要合理使用。

一定要根据自己的肤质找对合适的，不能人云亦云跟风购买化妆品。

而且由于化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。

4、多吃水果蔬菜

很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分。

水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加红润细腻有光泽，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。

5、补充酵素

细胞的活性下降会使皮肤变得粗糙松弛，而细胞的活性下降与酵素有很大关系。人体内如果缺乏酵素那么蛋白质的分解能力减弱，就会导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，还要保持一个健康的生活环境，因为环境的污染也会影响酵素的功能。

6、保证睡眠

很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况。这些基本都是受工作和学习环境的影响，但是如果有条件还是应该保持充足睡眠，如果没有保证充分的睡眠时间，那么皮肤就得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重。

冬季女性皮肤干燥粗糙什么原因?

1、年龄增长。随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少;

2、气温下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱;

3、皮脂分泌不足。皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥;

4、环境和化学因素。如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等;

5、饮食习惯。极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病;

6、睡眠习惯。睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

到了冬季，我们的肌肤更容易被干燥的问题所困扰，那么面对皮肤干燥，我们究竟应该怎么办呢?以下是由小编整理关于全身皮肤干燥的内容，提供给大家参考和了解。

1、预防皮肤干燥的措施

1、选对合适保湿用品

冬季天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是冬季的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水份。

2、防晒工作不能忽视

冬季，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此冬季也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

3、阻止皱纹的侵入

这里主要指的就是假性皱纹。因为冬季比较干燥，而如果我们忽视了护肤的话，那么肌肤就会变得干燥，然后出现假性皱纹。那么这种皱纹应该如何解决呢?很简单，只要我们能够保持良好的生活习惯，同时坚持保养自己的肌肤，那么很快就能去除这些假性皱纹了。

4、合理的饮食习惯

为了应对冬季的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

2、皮肤干燥的解决方法

应对方法有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。

表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水份流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水份。

当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水份流失，就形成了干燥。

1、饮食上面下工夫

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。

现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水份的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽。

要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

2、外在工夫不可省

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水份，之后再用润肤品锁住喷上的水份。

3、水嫩肌肤洗出来

到了冬天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。

不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。

用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

4、涂抹保湿霜

冬天空气干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候涂抹保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分。

5、养成良好的作息习惯

白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足，会让身体遭受更大的伤害，人体的血液循环也变慢。

当人体不健康是，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。

6、多喝水

在冬季每天要保证有足够的饮水量，同时多吃一些水分多的蔬菜水果以补充体内水分。

女性皮肤健康饮食法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

女性皮肤健康饮食法1：小火慢工

慢炖食物所需的温度不如烤炉或微波炉那样高。

低温可以减少糖分的释放，所以你的身体在消化过程中不会产生过多的糖化终产物。

更重要的是，美国植物学协会在2006年的一项研究中发现，用蒸的方法，蔬菜能够保留80%的抗氧化能力，但水煮时，只能保留30%。

所以少烹调 = 更多的抗氧化保护 + 更少的糖化终产物——让你看起更年轻!

女性皮肤健康饮食法7： 喝红酒——只是一点哦

有证据证明，红酒、葡萄、梅子、花生、和其他含有白藜芦醇的植物果实能够提高去乙酰化酶——疑似可以延长成产胶原蛋白细胞寿命的媒介物——的活性。

然而，白藜芦醇可以发挥抗衰老作用的所需计量还没查明，大量的酒精会引发炎症和毛细血管扩张，所以坚持每天只饮一杯。

女性皮肤健康饮食法2：远离糖釉

玉米或枫糖浆釉含有高浓度的糖，这反而又增加血液中的糖分。

从逻辑上讲，体内的血糖含量越多，形成糖化终产物的糖分子越多。

女性皮肤健康饮食法6：喝绿茶

研究发现绿茶对皮肤有许多功效，包括抗氧化、抗炎、防癌、防辐射。

虽然《生物化学和生物物理学集刊》的一项研究显示，绿茶真正的抗糖化终产物功效是在心脏，但是众多独立的科学研究证明喝绿茶对你的皮肤极为有益。

女性皮肤健康饮食法5：多食用药草和香料

在对15种特定的草药和六种香料进行测试后，发现鼠尾草、马郁兰、迷迭香、百里香、小茴香、香蜂草和生姜的抗氧化能力指数最高。

同时还发现含有1.5%香蜂草或马郁兰的色拉酱，其抗氧化能力分别增加了150%和200%。

对于烹饪一份健康而有益身体的膳食，这个方法可谓是酷毙了!

女性皮肤健康饮食法3：远离白面包和意大利面

根据哈佛大学公共卫生学院的一篇文章显示，高血糖指数食物(如白面包)会导致血糖水平飞速增加，同时低血糖指数食物(如全燕麦)消化的更慢，进食后血糖水平的变化也是温和的。

女性皮肤健康饮食法4：多吃含高抗氧化物的有色蔬菜

抗氧化剂抑制着自由基的形成，甚至有助于修复肌肤的一些已然损害。

在健康饮食法1中提到的 2006 年的研究发现，在对比了二十七种蔬菜的抗氧化能力指数后，发现洋蓟、甜菜根、卷心菜、西兰花、红菊苣、红辣椒、黄辣椒等抗氧化能力指数最高，因此它们最具抗氧化潜力。

皮肤就像是一个人的门面，拥有健康的皮肤，不仅让人看来神清气爽，也会增加别人对你的好感度。想拥有好皮肤，不需要花大钱，只需要好好管理自己吃的食物。

对皮肤不好的食物——水垢

茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。

2种常见食物让女人越吃越美

1、浆果

原因：一盎司的浆果比起其它任何食物都含有更多的保护作用的植物抗氧化剂。专家说：“这些化合物不仅能降低你患疾病的风险，还能帮你抵抗记忆丧失。”

份量：以一杯任何种类的新鲜的或者是冰冻的浆果为目标，至少一星期三次，浆果研究人员建议每天一杯。因为浆果含有很高的令人有饱腹感的纤维，所以它还可以帮你减轻体重。 如何食用：把它们掷到沙拉，像吃健康薯片那样把它们当点心一个一个食用。把它们加到酸奶，谷物和果汁上。搅动它们到任何你正在烤的东西上。

2、鲑鱼

原因：知道鲑鱼是omega3脂肪酸的主要来源，omega3脂肪酸是不饱和脂肪酸，能抵御心脏病等，但是你有没有意识到仅仅3盎司的鲑鱼就能提供你每日所需的高达170%的维他命B12和高于80%的维他命D。

3、绿色蔬菜

原因： 几乎不可能满足你的营养需求脱离吃绿叶蔬菜，从菠菜和莴苣到羽衣甘蓝和菜。它们有很丰富的纤维素，维他命C和K，叶酸( 一种维他命B可以保护心脏和记忆同时可以防御出生缺陷)，叶黄素(保护视力)，和四种很重要的矿物质：包括钙、镁、铁、钾。

份量：一天两次，并且越越深色越好 如何食用：加芝麻菜到你的三文治，加叶甜菜到烤宽面条，夹菠菜到蛋卷中，加任何绿色蔬菜到薯条、意大利面条和汤中。

4、全谷类

原因：它们有高于96%的纤维，镁，锌，铬，维他命E和B6比精制谷物。这种有营养的食物可以帮助防止同样的由精制谷物引起的心脏病、癌症、糖尿病、高血压甚至肥胖等健康问题。

份量：最理想的是，所有的6种你需要的日常谷物应该齐全，并且是粗谷物，但是目标至少有3种。 如何食用：开始你的一天从燕麦或全麦谷物开始，食用100%全麦面包和三明治，选择全麦肉菜饭和面食，选择糙米(速食的较好)，全麦椒盐卷饼，甚至全麦玉米饼。

5、坚果

原因：坚果是极好的蛋白质、镁、维生素B和E的来源--在与心脏病和癌症的斗争中是忠实的战士。是的，坚果在脂肪热量方面比较高，但是它们的脂肪对心脏有利。用垃圾零食取代坚果你将不能取得一点益处。

份量：多达5把(的量)一个星期(约1/4杯或约15-20个杏仁，腰果，核桃或胡桃)。 如何食用：用沙拉代替蒜把坚果撒平或者焙烤，把它们混在肉菜饭和糙米中，脚本到谷物和酸奶中，上桌前用它们装饰炒好的菜。

6、金色蔬菜

原因：仅仅一根富含纤维素，深黄橙色的蔬菜就可以供应5倍胡萝卜素，它是你每日所需用来降低患癌症的风险，抵御风寒和其它的感染，以及保护你的皮肤免受太阳的伤害。这些蔬菜中的钾还可以让你的心跳同步同时降低血压。

份量：目标为一天2杯半，每天相当于1个甜薯，12个罐头杏或者1杯巴特纳特橙汁或胡萝卜汁。

对皮肤不好的食物——加工的肉类食品

这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

对皮肤不好的食物——罐头类食品

不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

对皮肤不好的食物——高温油烟

国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。

对皮肤不好的食物——油炸食品

油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。所以油炸食品应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

对皮肤不好的食物——过氧脂质

这是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕：让女人越吃越老的食物化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等。长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

对皮肤不好的食物——腌制食品

在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。