长春花冬天怕冷吗（推荐20篇）

海蓝之谜粉底液是一款很值得入手的粉底液，很多化妆品都有香味，有的人对香味很敏感，太浓郁的化妆品味道闻着很不舒服，海蓝之谜粉底液的香味就不会特别浓郁。

海蓝之谜粉底液什么味道

海蓝之谜的粉底液的香味不会特别浓郁，更不会让人感到刺鼻，这是与假的最明显的区别。其次海蓝之谜粉底液有着非常独特的味道，它不是那种普通的粉底味，而是会有一点点淡淡的像药香一样的味道，闻起来让人非常的舒服和着迷。

海蓝之谜粉底液适合冬天吗

这款粉底液一年四季都可以使用，它轻柔贴合肌肤，缔造奢润无瑕、持久服帖的精致妆容将修护能量与明艳色彩融为一体，这款护肤产品可抚平毛孔和隐匿瑕疵，增强肌肤的自然之美。如肤般清爽持妆，高温、汗水交加依旧自然服贴。

海蓝之谜粉底液的用法

基础护肤后，将粉底液点涂在额头、脸颊、鼻头、下巴处，再用粉扑或直接用手将粉底液拍散均匀，然后眼睛向上看，从眼内侧往外侧轻压涂抹粉底液，最后单独取一点粉底液在鼻梁上，横向推开，可以营造一种透亮的感觉。

海蓝之谜粉底液怎么样

海蓝之谜鎏光焕变粉底液主打修复功效，柔润持久的粉底带有SPF20的防晒值，值得大家一试~~~lamer致力于模仿真正自然的肤色，并且妆容持久一整天，并且有一定的遮瑕!，黄调白色，适合自然肤色或者想要自然白效果的MM。轻若无感的鎏光焕变粉底液沿袭精华乳液的独特质地，更蕴含全新色彩胶囊科技帮助缔造奢润无瑕、自然通透的精致妆容，即便在炎热天气亦能让底妆持久焕亮如初;同时还添加了全新丝绒柔肤酵素令肌肤愈加细腻通透，协同卓效抗老的赋活再生酵素，抵御各种衰老迹象，焕发肌肤新生活力。

沐浴露是洗澡必备产品，沐浴露的护肤作用非常好，还能有效清除我们一身的污垢，冬天身体皮肤也容易干燥缺水，沐浴露的选择也很关键，那么冬天用什么沐浴露止痒好？冬天沐浴露的正确用法。

冬天用什么沐浴露止痒好

冬天晚上洗澡后皮肤痒瘙，发生的关键在于皮肤干燥，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，放上一盆水以增加空气湿度。在身体允许的情况下将暖气调低几度，用加湿器或养一缸金鱼来为房间补水，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。

1.选择大品牌。能够保证最起码的产品质量

滴露沐浴露就是一款不错的产品，滴露已有80多年除菌历史，值得信赖。

2.选择弱酸性沐浴露(PH值在4-6之间)

人的皮肤为弱酸性质的，使用PH值相同性质的沐浴露，可以减少对皮肤酸碱性的破坏，同时达到洁净目的，而碱性的只能清洁表面，并会带走皮肤表面的水分，破坏人体弱酸保护层，易导致皮肤受到外界细菌的侵蚀。滴露健康抑菌沐浴露便是天然弱酸性沐浴露，能保持肌肤PH均衡，呵护肌肤自然健康。相较于其他中性或偏弱碱性的沐浴露品牌，选择滴露抑菌沐浴露对肌肤更健康。

3.香味

现在每个品牌有各种香味沐浴露供选择，可以选择不同香型的沐浴露。在购买沐浴露之前可以打开瓶盖闻一下，一般来说，人工香料香精，闻起来会有点刺鼻，会有很明显的化学品的味道。而天然的香料香精一般闻起来都比较舒服，令人心旷神怡。

4.清洁性。除了去油污、灰尘等功效以外，沐浴露的除菌、抑菌功能很重要，尤其是敏感肌的人很容易被细菌感染发炎，更要注重杀菌抑菌。

5.起泡性

沐浴露使用最直观感受就是泡沫，柔软丰富的泡沫不会对皮肤造成伤害，并能有效去除污垢。

6.冬天皮肤缺水，选择一款能够起到滋润效果的沐浴露显得特别重要

滴露健康抑菌沐浴露特含滋润成分，可以帮助呵护肌肤自然滋养与柔滑。

冬天沐浴露的正确用法

1、先弄湿身体

在使用沐浴露之前我们一定要先把身子弄湿，不要倒过沐浴露之后再去弄湿身子，这样会把沐浴露冲跑的，也不要对着花洒倒沐浴露这样会让瓶子里进水的，进水了沐浴露长久放就没有这么好了。

2、倒沐浴露在沐浴棉上

将沐浴露倒在沐浴棉上或者沐浴手套上，一定要倒在沐浴的辅具上不然不但浪费而且也不好用，不信你对比下使用过沐浴棉之后你会不习惯没有沐浴棉的日子。

3、搓泡沫

然后将沐浴棉搓起丰富的泡沫，记住哦没有泡沫不要往身上搓，这个不会浪费沐浴露的因为沐浴棉是干净的不需要沐浴的碱性物质来中和它。搓起丰富的泡沫之后再关掉花洒，然后往身上的各个部位抹。

4、注意泡沫的位置

一般首先放沐浴露的泡沫最好在腋窝下面，这个地方有少少的毛毛可以把沐浴泡沫留住，其它部位不够的时候再来取。一般沐浴露的话就不要去接触外阴太多了，毕竟不是私自的设计直接接触外阴反而不好。

5、冲洗干净

全身都抹过之后，再用沐浴棉前前后后，左左右右把身体上的角质都擦下来，然后再开水龙头(不过要是冬天家里的取暖效果不好的话就不要关水龙头了，用换边的方式来搓沐浴露)从头上到脚下以按摩的方式把身上的泡沫完全地清理掉。以手不滑或者手指的皮起皱为止。

沐浴露怎么用效果最好

1、沐浴露用前先打湿皮肤

使用沐浴露的第一步，就是先用热水打湿身体皮肤，不能将沐浴露直接涂在干燥的皮肤上面，不然对皮肤的健康不利，也会减弱沐浴露的清洁效果。

2、沐浴露用前先起泡

用沐浴露时不要直接将沐浴露涂在身上，而是先借助起泡工具将沐浴露打出丰富的泡泡，这样的话才能充分的发挥出沐浴露的清洁效果，而且清洗时也会更容易清洗。如果将沐浴露直接涂在皮肤上的话，就不容易洗干净了。

3、沐浴露用时适当按摩

将沐浴露的泡泡涂满全身以后，就用双手适当的按摩皮肤，这样方便将毛孔中的脏东西也一起清理出来，也能起到放松的作用。有香味的沐浴露就可以在这时起到调节心情的效果，能让人沐浴在香味的海洋。

4、沐浴露用后仔细清洗

使用沐浴露最关键也是最重要的一步就是清洗，要将身体上的泡泡和沐浴露都彻底的洗干净，用清水多冲洗几遍，一直到皮肤摸起来没有滑腻的感觉了才行。如果没有清洗干净的话，就会导致皮肤瘙痒，甚至还会出现湿疹。

使用沐浴露要注意什么

1、沐浴露用后要记得保湿

用沐浴露时，会带走皮肤上的部分油脂，虽然很多沐浴露都有保湿的作用，在使用完时候皮肤也不会感觉发干，而是润润的，但这也并不表示就可以免去身体乳液的这一步了，洗完澡后最好马上擦上身体乳，防止皮肤表面的水分流失。

2、沐浴露要用热水洗

在洗澡时，要尽量用热水洗，有些人在夏天可能为了凉爽就用冷水洗澡了，但是这样皮肤的毛孔都处于紧闭的状态，就无法很好的将毛孔中的脏东西清理出来了

对于空调这种电器产品相信朋友们都不会陌生，如今的家庭中必备电器，但是对于空调的性能朋友们有多少了解呢？空调随着科技的发展也在进行技术的革新，冷暖双向已经是目前非常火热的一种类型，很多家庭也在冬季使用空调进行制热。冬季能够采暖的电器中，空调的作用还有待研究，相比于大多数专业制热的电器，空调的作用到底如何呢？冬天用空调取暖行吗？朋友们不妨通过下文的介绍进行参考。

1、制热效果差：空调送风口安装在墙顶，而热空气又是往上走的，所以吸顶式空调制热效果不尽如意。

2、占用层高多：空调室内机一般都比较厚，层高低于3.2米的家庭不适合安装，不然容易造成气流短路，影响效果。

3、价格较高：空调由于采用四面出风的形式，压缩机运转时必须保证一定的功率值，才能达到良好的制冷效果，也这是因为这一点，吸顶式空调价格一般比普通 中央空调 价格高

4、舒适度低：由于空调是依靠热风强吹到屋面的中下部，热量分布不均匀，上热下凉。此外空气对流猛烈，机械性强制吹风让人感觉不舒服，且加快空气中的水分蒸发和扬起灰尘, 降低了室内空气质量，或会诱发呼吸道疾病。

1、售价：与一般的普通空调相比，例如定频空调，空调的优点虽然很多，但是它的售价也会随之升高。经过一段时间的市场普及后，相信空调的价格会慢慢下降，毕竟竞争的最终受益人是消费者。

2、收回成本时间：空调虽然节能省电，但是对于消费者来说，因为之前会多投入一笔比普通空调更多的资金。所以收回成本也成了一个问题，空调节能的效果会根据不同的使用环境和使用习惯来决定。所以收回投资成本的时间要稍微长一点。

3、故障率：领域在国内的技术还不是很成熟，故障率很高。

在冬天里最需要解决的就是温暖问题，而能够解决温暖问题有很多种途径，使用空调只是其中的一种，在上述的文章中也为朋友们提到了冬天用空调取暖的一些优缺点，通过介绍得知冬天用空调取暖利弊都有，而人们如果追求冬季供暖的显著效果还是应当采取更加专业的电器产品。空调只适合局部供暖，而且在电费上也是比较昂贵的，希望能够帮助到大家。

在冬天的话，其实半身裙会比较的受欢迎，像格纹半身裙、针织半身裙以及百褶裙都是很不错的，这三款裙子在冬天几乎可以和所有衣服搭配了。

格纹半身裙

首先是格纹款的半身裙，带有格子设计的半身裙非常的洋气，这款直筒版型的格子裙特别的好看，冬天穿这款裙子的话完全看不出来下半身有多胖，是藏肉首选款式哦。

百褶半身裙

百褶裙大多数女生都有吧，冬天搭配毛衣也是挺好看的，外面再随便套一件大衣，整体就是很淑女的感觉，而且百褶裙在冬天的话，风一吹会特别的好看。

针织半身裙

最后是针织款的半身裙，这种裙子可能很多人都是穿的包臀的款式，其实这种A字型的伞裙会更加的显瘦，而且这种裙子配上针织的纹理也会比较的特别。

这三款裙子在冬天穿都很漂亮哦!

大家在购买了空调之后，在安装使用一段时间之后，有时候会因为一些需要得进行空调的拆卸工作，移机到其他的地方使用，所以小编今天就来为大家介绍下在冬天，如果要拆卸空调的话，都有什么步骤需要大家注意的，来帮助大家更好的进行这方面的工作。

收液步骤：先将空调机置于制冷状态，并开机运行。将室外机上的高压阀黄铜六角形阀盖打开，用内六角板手将高压阀门关闭。此时空调机仍在运行，因为高压阀门已被关闭，所以制冷液不能再经高压阀门流到室内机进行热交换，而被压缩进了室外机组内。在空调运行约3-5分钟，室内机不再有冷气吹出时，说明制冷液已被全部收到室外机组中了。此时再将室外机上的低压三通阀门关闭。此时制冷液就被封闭在室外机组中了。将空调机关闭。

用扳手把室内机连接锁母拧开，用准备好的密封钠子旋好护住室内机连接接头的丝纹，防止在搬运中碰坏接头丝纹；再用十字起拆下控制线。同时应做标记，避免在安装时接错。如果信号线或电源线接错，会造成外机不运转，或机器不受控制。内机挂板一般固定的比较牢固，卸起来比较困难；卸完取下挂板，置于平面水泥地再轻轻拍平、校正。

拧开外机连接锁母后，应用准备好的密封钠子旋好护往外机连接接头的丝纹。再用扳手松开外机底脚的固定螺丝。拆卸后放下室外机时，最好用绳索吊住，卸放的同时应注意平衡，避免振动、磕碰，并注意安全。应慢慢捋直室外空调器的接管，用准备好的四个堵头封住连接管的四个端口，防止空气中灰尘和水份进入。

以上为大家介绍的这些方法步骤就是在冬天拆卸空调的时候，一些正确的方法步骤，大家可以作为参考进行了解，不过在以后如果要进行拆卸工作的话，最好是让专业的工作人员帮助我们进行这方面的工作，这样才能保证空调的正确拆卸。

在我们平时的日常生活中有很多人都会在冬天戴围巾穿羽绒服，冬季戴围巾头发扎起来是最好看，一个人的外在形象，发型搭配很重要，那么冬天系围巾怎么扎头发？适合搭配羽绒服的发型。

冬天系围巾怎么扎头发

天气越来越冷了，也都穿上厚衣，裹上围巾，教你3个简单适合围巾的发型。一生太短，如果能快乐，不要等!

效果图：

时尚看点：将头发扎成高耸的丸子头再戴上围巾或是微博，这样能够轻松的为女生带出冬日里的清爽感与气质感，也不不容让头发变得凌乱。而那无刘海的搭配更是能清爽露额显完美瓜子脸蛋，再配上两小烫卷发丝的点缀就更清新唯美了。

准备工具：卷发棒定型产品黑色小发夹自己喜欢的围巾

扎发步骤：

第一步

先用加热的卷发棒将头发弄卷，再在手上涂少量定型产品抹匀于头发上之后，再用手将头发往后抓。

第二步

头发全部集中到后面扭转成丸子头并用黑色小发夹固定好。注意扭转头发前面发最好留一点点发丝。

第三步

接着就是将准备好的围巾围上一圈。

第四步

最后再将围巾调整一下，让围巾看起来更加有设计感与稳固一些。

适合搭配羽绒服的发型

方法一：拧紧缠绕

最简单粗暴式的丸子扎发技巧，重点是夹子的固定要稳固，否则跑动的时候比较易松散

扎发技巧

Step1：全部头发梳起，用发绳扎成一个高马尾

Step2：抓起马尾部分，顺着同一个方向拧紧马尾

Step3：大致拧成图3模样

Step4：抓起拧紧的马尾，绕着发绳缠绕，记得绕紧一些才不易松散

Step5：用发夹将发尾固定，一个不稳固可以多夹几个

Step6：从两侧拨下少许发丝，丸子头会更美哦~

方法二：双辫子缠绕

步骤简单，很容易扎，同样也是夹夹子的时候要多夹几个才更稳固

扎发技巧

Step1：抓起前额头发，用梳子逆梳，可以增加蓬松感(不想打造蓬松感的则不用逆梳了)

Step2：然后将全部头发梳起，用发绳扎成一个高马尾

Step3：将马尾分成两束，再扎成两条小辫子

Step4：用手将辫子拨松

Step5&Step6：先取一根辫子，绕着发绳缠绕

Step7：发尾用发夹固定

Step8：再取另一根辫子，反方向绕着发绳缠绕

Step9：发尾同样用发夹固定

Step10：此喷上定型喷雾，丸子头就完成啦

方法三：扇形丸子

步骤简单，不易散落，丸子不是呈圆形，而是扇形散开

扎发技巧

Step1：将全部头发梳起，用发绳扎成一个高马

Step2：然后一只手将马尾向上翻起

Step3：另一只手的手指穿进发绳里，将马尾拉入洞中

Step4：把马尾向下拉，留出一个发包，呈图4模样

Step5：将剩余马尾绕着发绳缠绕

Step6：发尾处用发夹固定

Step7：轻轻将发包两侧边缘头发向外稍稍拉开，然后用发夹将之固定

Step8：发包中间部位也加个发夹固定

Step9&Step10：丸子完成，分别呈图9、图10侧面和背面模样

方法四：花瓣丸子

小发束像一片紧挨一片的花瓣般缠绕着，步骤比较多，但很容易扎，而且稳固

扎发技巧

Step1：第一步依然是将全部头发梳起，用发绳扎成一个高马

Step2：取马尾一小束头发

Step3：绕着发束缠绕，并用发夹固定

Step4：用同样方法，将马尾分成若干束头发分别绕着发束缠绕，并依次用夹子夹好

Step5：马尾全部发束绕好并夹好如图5

Step6：有刘海的宝宝可以将刘海梳到一侧(没有刘海或想留出刘海的可以直接省略后面这些步骤)

Step7：用发夹将梳到一侧的刘海夹住

Step8：最终效果如图8

方法五：海绵丸子

此方法适合发量少又想扎出饱满丸子的宝宝

扎发技巧

Step1：抓起头顶头发，用梳子逆梳，可以增加蓬松感(不想打造蓬松感的则不用逆梳了)

Step2：前额有刘海的宝宝也可同样逆梳增加蓬松感

Step3：将前额及头顶部分头发扎在一起，呈图3效果

Step4：然后再将全部头发一起梳成一个高马尾，用发绳扎好

Step5：此时需要借助一个中间打通的圆柱型海绵球，如图5

Step6：将海绵球放入马尾里，如图6

Step7：将马尾放下，围着海绵散开，再用发绳绑在海绵发束处

Step8：效果如图8

Step9：将散开的马尾头发分成左右两束

Step10：分别呈麻花状拧紧

Step11&Step12：将拧紧的两小束发束分别绕着发包缠绕

Step13&Step14：分别用发夹固定好即可

穿羽绒服适合什么发型

冬天是穿羽绒服的季节，当然，穿上羽绒服难免会显得臃肿。很多姑娘因为不想见到自己这样的臃肿，宁可挨冻也不愿意穿这种单品。

小编告诉你一个用发型改变视觉体验的方法，希望冷冷的冬天你不但更高挑，还会告别臃肿。

浅灰色的羽绒服，把扣子系上一定效果不如现在。把扣子阔开给人一种大气的感觉，还不会显得臃肿。

头发再高高的扎起来，个头提高一个度是非常轻松加愉快的事情。扎这种高丸子头，留一些随意的八字刘海就非常不错，看起来简约时尚。

气质苹果头，不但能让面容更加精致，人还会显得很活泼。个头瞬间高上天，体验到了吗?

丸子头的扎法有很多种，头发长轻松打造蓬松大丸子。如果头发短，你就先把头发扎起一个高马尾，再用梳子把全部头发都打毛，再用发夹向四面固定，固定好了之后再把头发梳得平整一些。

扎高马尾也是最好不过的选择，不但可以让五官精致迷人。还能把个头提高一个度。

左图中的高马尾比较适合有颜值的美女，脸型较周正的姑娘都能轻松体验。在扎的时候用绑带把头发的“把”扎得长一些，既有个性又显高。

高马尾再加一个高刘海，让冬季更俏丽。刘海处弄一个小鼓包，让整个人的气质与众不同了，如果不会弄的姑娘就买一个垫头发的装饰，垫在刘海的下面。

要是没有这种发垫，就把头发里层打毛，再用小卡子固定出这种造型。

这种高马尾不管怎么扎，穿上羽绒服都是美美哒!这么简单的发型应该都会扎吧?那就动手体验一下吧!

像阚清子这样把头发扎成一个糖葫芦辫，整个人看起来也非常活泼有精神，个头还会一下子显高。这样扎头发会让你显得更年轻，减龄的效果非常不错。

穿羽绒服把全发盘起，也会有一种清新的感觉。无刘海的将全发发盘得高挺蓬松，给人一种大气的成熟感。

把刘海侧着梳，后面的头发盘起来。头顶的地方打造蓬松、丰盈比原来更高一些的发型，可以让个头更高挑，穿羽绒服也没有臃肿感了。

头发侧分放向一侧，用吹风筒把刘海的地方吹高，走路带风的感觉看起来非常飘逸，个头也会显得更高。

刘海烫成卷发，那种大卷的。平时打理的时候，就用风筒吹得高高的，再用一些定型液把形状固定。看起来是不是非常高和时尚。这款发型前几年一直很流行，近几年，这样梳发的姑娘越来越少了。但是时尚潮流就是这么回事，总是流行来流行去，又会流行回来的，不信你可以试试。

头发高高的盘在头顶，和侧分的齐刘海对接得非常好，也是一种能够显高，又适合搭配羽绒服的发型。只是盘发会让人显得更成熟，很多姑娘不愿尝试，也有很多姑娘能够轻松驾驭。

马尾扎发步骤

第一步：先用梳子将头发梳理好，然后将刘海和两侧碎发预留出来，剩下的头发则用手集中成高马尾，并用橡皮筋固定好。

第二步：从扎好的马尾中取出一小束头发，然后缠绕橡皮筋，这样可以遮掩橡皮筋，提升美感，至发尾的时候用黑色小发夹固定好。

第三步：用加热好的卷发棒将两侧的碎发和马尾辫发尾稍稍烫卷，这样可以大增美感。

第四步：将准备好的精美发夹戴上，就可以完成简约马尾扎发了。

很多人不知道冬天怕冷是阴虚还是阳虚，一般怕冷的人通常都是阳虚，阳虚之体的主要表现就是怕冷，对于阳虚的人来说手脚冷是很常见的事情。

冬天怕冷是阴虚还是阳虚

怕冷是阳虚，如果只是偶尔感觉怕冷，可能只是感冒寒邪，风寒感冒了。如果人体常常感觉怕冷，四肢冰凉，这是阳虚。阳虚则外寒，阳气不足，体内环境就会处于一种“寒冷”的状态，人就特别容易怕冷。另外，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅，也是引起怕冷。

畏寒怕冷怎么办

胃寒怕冷主要的原因有两种，天气寒冷就是最直接的，然后穿的不够保暖，所以会出现怕冷的情况，还有一种就是因为自己本身的体质比较虚弱，肾阳虚额导致的，这种情况的话，就建议平时多吃一些补肾的食物即可。由于引起畏寒怕冷的原因有许多种，所以我们需要找打畏寒怕冷的原因，对阵处理，才能得到有效的改善。畏寒怕冷的人在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气，令您气虚更加严重。

适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。食补要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对比较温和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响，依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃，不要贪凉或是吃凉饭凉菜。另外，把衣服穿的合宜也是保存阳气的要素之一。畏寒怕冷的人平时还要常做运动，增强体质，增强机体适应气候变化、抵御寒冷的能力。

如何改善手脚冰冷

一、睡前泡脚或泡澡

在睡觉之前可以用热水泡脚或者泡澡，这样不仅仅可以起到一个升温的作用，也可以促进神经末梢循环，改善睡眠。泡脚时可以在热水里放些姜片，对改善血液循环很有好处，泡完时立刻擦干双脚穿上袜子保持温暖。

二、经常运动

手脚冰冷可以定期保持运动，运动时会促使血液循环加快，让身体快速发热，而且经常运动也可以帮助强健身体，调节情绪。

三、注意饮食

当女生手脚冰冷的时候，总是喜欢自己给自己开许多药吃，这种盲目吃药的做法并不可取。可以从饮食方面进行调节，冬天可以多吃些富含蛋白质、脂肪、和碳水化合物的食物，加强热量的摄入，吃一些含维他命E的食物也很不错，维他命E对于末梢血液循环畅通有很好的作用，而且还要注意营养均衡，粗细搭配。睡前也可以食用一些“温补物”，如桂圆、红枣、等，也可以用玫瑰花、枸杞等泡水，这些食物性温，对于活络气血、经脉很有好处，可以改善手脚冰冷。

驱寒保暖怕冷体质按摩三穴位

由于最近强冷空气的入侵，很多城市都出现一夜入冬的景象，第二天我们都会看到很多人换上了厚厚的衣服来为自己保暖。尤其中老年人要注意对关节处的保暖措施。还有易手脚冰凉的人也是怕冷体质，因此我们推荐大家这个时候可以对自己进行一些中医穴位的按摩可达到保暖驱寒的作用。中医认为，冬季手脚冰凉跟人体的气血不通畅有关，这个时候适当做些穴位按摩，可有效缓解症状，活血保暖。足三里、合谷穴和大椎穴虽然都是小穴位，却有着很好的保暖功能。如果能每天坚持按摩足三里、合谷等穴位还可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。

1.足三里穴

取穴：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

2.合谷穴

取穴：合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。(或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)，再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

3.大椎穴

取穴：大椎穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎疼痛可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血，具体操作是两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。此外，经常按摩这三个穴位对于预防中风、保护心血管也有好处。其中，足三里和合谷穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。

尽管加密货币行业仍然有许多要改进的地方，但它似乎处于上升轨道。

毫无疑问，加密货币，特别是比特币（BTC），已经被广泛用作整个行业健康的晴雨表，已经卷土重来。在撰写本文时，比特币的价格略高于9,000美元，非常接近投资者希望在今年某个时候实现的10,000美元的反弹-而我们在第三季度才刚到。

尽管有迹象表明加密冬天已经结束，但许多专家仍然可以谨慎。

加密货币一直是个不稳定的投资项目，最初的价格不到一美分，然后在2013年至2016年期间从400美元到1,242美元不等。2017年，加密货币投资者欣喜若狂（有些甚至很自鸣得意）看到货币升值$ 4,400的疯狂高度，然后在年底结束时突破了惊人的$ 20,000-所有这些都是在同年9月暴跌至$ 2,000之后。

当然，在加密货币行业的那个旺季之后，我们称之为“加密冬天”，这是在数个引人注目的庞氏骗局，成功的黑客攻击，加密劫持尝试和整体负面媒体报道之后，价值急剧下降的结果。

在本文中，我们将讨论以下问题：加密货币冬季是否已经结束，已经投资的人是否有理由抱有希望，以及那些没有投资的人是否应该在价格飞涨之前立即加入潮流。我们还将关注加密货币行业内部和外部都存在的区块链技术，以及为什么广泛采用这项新技术可以说明加密货币未来的成功。

加密货币冬天结束了吗？

对于许多专家而言，答案似乎是“是”。从加密爱好者到福布斯，许多人当前的观点是，比特币有望在未来10年中获得巨大收益。尽管加密货币行业的变幻莫测像中本聪本人一样神秘，但似乎我们已经进入了一个稳定的时期，在此期间，加密货币的基本原理得到了更好的理解和信任。

仅有4％的美国人接受加密货币作为他们首选的长期投资，但是由于比特币除了增长空间之外，在不久的将来这很可能会改变。

许多人将比特币的未来与互联网的未来进行了比较，并声称该商品正经历着互联网自1995年以来首次经历的可扩展性，可用性和易用性的增长痛苦。

同样，市场专家指出，尽管只有11％的美国人拥有比特币，但这些数字与早期其他大型技术发展（例如智能手机）相当。

许多人指出，由冠状病毒爆发给传统银行和投资机构造成的破坏可能是促使人们投资数字货币以抵御通货膨胀和法定货币弹性问题的动力。

许多专家还建议，如果不使用虚拟专用网络或VPN，加密货币交易就不会完全安全和匿名。它们也是不可逆的。一旦硬币从您的帐户中消失，它就很容易消失而无影无踪。黑客利用这种优势来进行交易并从每个用户那里窃取少量资金。

因此，比特币获得广大公众的信任可能需要一段时间，但是对于那些愿意冒险的人来说，这可能是2020年最有利可图的投资，特别是对于那些愿意等待十年才能见证真实范围的人而言的增长。

区块链-加密货币背后的真正赢家

尽管关于加密货币的未来还有很多待观察，但没有人可以否认创建数字货币的想法与科幻小说一样古老。从运输到食品再到医药再到视频游戏，各种各样的行业继续将区块链技术用于物流和交易解决方案。七年后，估计将使用区块链技术追踪价值3,000亿美元的食品，每年节省超过1000亿美元。

2018年，摩根大通（JPMorgan）公开表示区块链技术是跨境支付的未来之路，令传统金融界感到惊讶。一年之后，IBM，花旗银行和巴克莱银行宣布开发自己的基于区块链的平台，迪拜发表声明称，它有一个新的目标，即到 2020年成为以区块链为动力的目标。

尽管这仍然是一种相对较新的技术，但毫无疑问，在未来几年中，区块链及其使用的加密技术将迅速占据主导地位。无数的顶级工程师，产品开发人员和设计师正在区块链之上构建真正的解决方案，致力于完善该技术以在各个行业中广泛使用。

我们可能要等到区块链技术被大众充分理解，利用和欣赏之后，才能为加密货币提供急需的宣传推动力。

毕竟，尽管诸如加密货币之类的货币和货币投资可能会经历大起大落，但没有什么比诸如区块链之类的业已证明的可靠技术解决方案更稳定的了。

准备好春季大扫除了吗？

仍然存在许多悬而未决的问题和疑问，令谨慎的投资者感到不安，但这些障碍与其他成功的突破性技术类似，例如互联网和Apple智能手机。此外，有关比特币相关问题的许多负面新闻是由于骗局，如果有足够的金融知识和网络安全性，这些骗局很容易避免。

此外，我们不要忘记传统银行机构对使加密货币看起来像是一笔可疑的投资有着既得利益。当然，大型银行和传统的投资平台具有强大的力量来资助每天都会影响观点的研究和新闻报道。这可能更多是他们对竞争的恐惧的反映，而不是对加密货币行业价值的合法描绘。

当然，如果您希望短期内获得中低收益的安全可靠的投资，则比特币可能不是您的正确选择。

但是，如果您希望通过投资于不断发展的新兴行业来获得巨大收益，并且不担心当前需要改进加密货币的未来安全性和可使用性的“春季大扫除”，那么这可能是正确的该买比特币了。

毕竟，在没有风险的地方，就没有回报-因此明智的做法是，不要等到所有人都在未来几年中对比特币赞不绝口，做出投资决定。

冬天特别怕冷是很多怕冷体质人群的常见现象，冬天怕冷的原因有很多，可以从日常生活的很多方面来调理，多运动多吃补气血的食物等。

冬天怕冷应该怎么办

首先应该做出准确的判断，这样的情况是不是属于正常情况，因为冬季的温度本来就要低一点。如果排除掉正常情况这种情况，那么就应该检查到底是什么原因导致的体寒症状了。但是不管是什么原因导致的，都离不开以下几种调节方法：

1.泡脚

晚上回去以后尽量每天都选择泡一个热水脚，泡脚可以帮助脚底血液的循环，我们都知道在人体的脚底上是有十分多的穴位的，而泡热水能够有效的刺激这些穴位，从而起到一定的改善健康的作用。

2.多吃补气血的食物

在平时的饮食中应该多吃一些带有补气血的食物，这些食物可以帮助很好的改善畏寒的体质。大枣、桂圆、枸杞、阿胶等都是帮助补气血的好东西。所以冬天怕冷明显是一种寒性体质才会有的症状，特别是女性朋友们。除了要在冬天注意保暖以外，在夏天的时候就要做好防护工作。比如不要吃太多生冷的食物，这样对于身体健康来说是极其不好的，如果可以的话夏天的时候也要养成泡脚的好习惯，只有这样才能改善冬季畏寒的情况。

冬季怕冷的原因

1、禀赋不足，素质本弱

因父母体病质弱，年老体衰，孕育不足，脾中失养，或生后喂养失调，水谷精气不足，或化学物品侵扰孕母之体，体质渐弱，易于罹患疾病，并在病后易于久虚不至，使脏腑气血亏虚日甚，而成虚劳。

2、操劳过度，损伤五脏

操劳过度，因劳至虚，日久成损。尤其是操劳伤神过度及恣情纵欲较常多见。忧郁思虑，积思不解，所欲未遂等劳伤心神，心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚成劳。而早婚多育，房事不节，频繁手淫等，肾精亏虚，肾气不足，久则阴阳亏损。

3、化疗治疗后的损伤

各种化疗药用于治疗恶性肿瘤，在治疗疾病的同时，大量杀伤人体正常细胞，损伤五脏六腑，耗伤气血，津液，形体关格，由于过度损伤太过，心理变态，形体走形，畏寒怕冷四肢不温，面如灰土，形似枯槁。

4、大病久病，失于调治

大病，邪气过盛，脏腑损伤，耗伤气血，阴阳，正气难以恢复，病后失于调节，易发成劳，病久失治，误治，久而不愈，病情日深，损伤人体气血阴阳，或产后失于治疗，难以扶正祛邪，可演变虚劳伤阳邪。

5、失治误治，损耗精气，正治亦损伤人体

诊断正确，选药损伤治疗而不当，延误治疗时机，损耗人体气血阴阳，或产后失于调治调养，正虚难复，均可能导致虚劳。总之，年龄，过度，不及，先天，久病，大病，虚损，因而成疾。

冬天怕冷有什么妙招可以缓解

1、穿合适的衣服

衣服不一定穿得越多越暖和，有人只穿一件羽绒服，内搭一件保暖内衣即可度过整个冬天，有的人浑身上下裹得严严实实密不透风，却任然不停地哆嗦，选择适合自己的保暖的冬装尤为重要。

2、减少肢体暴露

除了穿暖和，也可增加其他的辅助设备帮助取暖，常用的手套和帽子等。手经常在外面“抛头露面”，即使身上的衣服再暖和，手也容易冰冷，手套可以起到适当的保护。

3、热水泡脚

用热水泡脚，不但可以改善局部血液循环，驱除冬日的严寒，还可以促进代谢，临睡前用热水泡泡脚，更有利于睡眠。

4、适当运动

很多情况下怕冷是由于体质弱不耐寒所致，通过运动来加强血液循环，增强抵抗力让身体温暖起来。

5、摄入高能量食物

食物可以多吃牛肉、羊肉等富含脂肪的肉类，同时还可以食用奶、豆类和绿叶蔬菜等富含铁质的食物，海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物也可以提高御寒能力。

6、热水袋取暖

热水袋是使用最普遍的取暖设备之一从橡胶到PVC，再到电暖宝，方便实用。但使用过程也要注意避免漏水被烫伤。

7、宠物取暖

家中有萌宠的人相信都有这样的体验，冬天抱着家里的猫猫狗狗，犹如天然的热水袋。不过宠物会在地上打滚或者出去溜达，要注意清洁。

8、地暖取暖

地暖的散热方式是以辐射采暖为主，热量由下而上均匀辐射散热，这样的散热方式符合人体工学原理，房间同一层面的温度均匀，温差小，足暖头凉的采暖方式更舒适。地暖的地面层及混凝土层有强大的蓄热能力，在间隙供暖的条件下，室内温度变化缓慢，感觉很自然，不会出现因升温过快而有的不舒适感;同时传送过程中热量损失小，较其它供暖设备节能约20%;地板采暖增加了保温层，具有非常好的隔音效果。

9、暖气片取暖

暖气片又称散热器，是以对流为主的采暖方式，市场上钢制柱式暖气片、铜铝复合暖气片都是很受欢迎的。暖气是通过加热其周围空气，使空气在房间内形成对流从而达到采暖目的。暖气片的成本相对较低，一般安装在墙面等位置，维修简单方便，暖气片的制热快，随开随停;可烘衣烘鞋，安装在卫生间可兼浴巾架和取暖两用。若是已经装修或者是住了很久的房子，推荐可选择明装暖气片的采暖方式，施工周期短，1天即可完成安装，今天装明天暖，方便快捷。

女人冬天怕冷怎么办

1、穿着

多穿一点：冬天的气温低，比起其他季节自然是要多穿些衣服的，否则身体怎么可能留得住热量。多穿了好几件衣服，尽量不穿短裙短裙之类的。出门的时候，围巾，帽子什么的也都用上，加强保暖。

保暖用品：冬天怕冷的女性，除了要衣服多穿一点之外，还可以随时使用热水袋、暖宝宝等小用品，可以暂时性的起到保暖效果。

2、运动

甩甩手脚：建议每天早上起床后，做做一些小运动，可以简单的原地跳跃，踏踏步，甩甩手臂，扭扭腰等，都有助于强化体温调节能力。

饭后散步：运动可以有效促进身体的血液循环，改善怕冷，手脚冰凉等问题，提高免疫力，不防每天吃完饭后，腾出半个小时的时间来散散步，但要注意做好保暖，阴雨天气可以选择一些室内的运动。

不要久坐：除了要保证适量的运动之外，想要促进身体的血液循环，还要避免久坐。工作中最好每坐一个小时，就起来走走，时不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。

3、泡脚

热水泡脚或泡澡可以有效改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病，最终达到养生保健的目的。每天晚上用热水泡泡脚，每次泡20分钟左右，泡到身体发热，最好能有些微微出汗，特别怕冷的人，可以在泡脚水里加些生姜、肉桂、迷迭香等精油，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

生姜：一般取15-30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水，调调水温，再来泡脚。

醋水：米醋或老陈醋100-150克，增强血液循环，解决脚臭问题。

艾叶：艾叶50-100克，具体根据水的多少定，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

4、按摩

阳池穴：在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。这个穴位囤聚太阳的热量，是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。一只手的中指按压另一手的阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓，坚持按压，可以有效改善怕冷的情况。

劳宫穴：握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作5-10分钟，每天可以多次按摩。

涌泉穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。是肾经上的要穴，有补肾固精之用，可以每天睡前按摩两侧足底涌泉穴，拍打100-200下，至局部发热为宜。

5、饮食

按时吃饭：不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果事先知道自己工作忙碌，不能按时吃饭，可以先准备些面包，或是人参茶等适时地补充热量。

常吃温补食物：在合理膳食的基础下，冬天可以经常吃些温补的食物，比如核桃、乌鸡、桂圆、红枣、花生、鸡汤、羊肉、猪肝等等。蔬菜方面，可以吃些韭菜、青椒、辣椒、洋葱、南瓜、葱姜等，水果方面则可以吃榴莲，荔枝，龙眼等。

6、保暖的食补方：

红枣桂圆粥

红枣，桂圆，花生，大米各适量。材料洗干净，一起放到锅里，加入清水，大火煮沸，继续用小火煮至粥粘稠。

作用：特别适合贫血、怕冷、容易感到头晕的人食用。

人参红枣茶

人参15克，红枣12克。材料洗冲洗干净，一起放到砂锅里，加水大火煮沸，继续用小火熬差不多40分钟。

作用：补脾益肺，生津止渴，安神益智，大补元气。

桂枣乌鸡汤

乌鸡一只，红枣，桂圆，生姜各适量。乌鸡处理干净，材料一起放到砂锅里，加水大火煮沸，再用小火继续煮1小时左右，调味。

作用：补脾胃，益气血，安心神，养肝肾，可以用于一切虚衰疾病。

对于眼镜近视的人来说，戴口罩会带来一定的不便之处，例如眼镜容易起雾气，冬天这种问题更加普遍。那么，冬天戴口罩起雾怎么办呢？怎么戴口罩眼镜不起雾呢？

为什么冬天戴口罩眼镜起雾

起雾是因为你呼出的热气没有急时从口罩散发出去，而是从口罩贴合处向上冒出，热气遇到冷的眼镜镜片所以起雾。这个有两个方法，一是选用防雾眼镜镜片，二是选用带呼气阀门的口罩，这个差价一般不会大于一块钱，而且会改善整个口罩的呼吸顺畅度。

冬天戴口罩眼镜起雾怎么办

眼镜上涂上湿肥皂，然后用眼镜布将镜片擦干净；虽然不能防止雾气挂上眼镜，但可以加速雾气散去的速度。

用洗洁精1ML加入水20ML调成混合液用纤维毛巾蘸上，然后擦到眼镜上自然风干或者直接用洗洁精涂到毛巾上（一点点）一毫升吧，将毛巾揉搓确定涂匀然后涂抹到眼镜上，洗洁精中的有效活性成分：阴离子表面活性剂会在眼镜表面形成一层膜，这个又亲水又亲油的分子可以在眼镜表面上将雾拉成一个水膜。而不是一个一个的小珠，从而看不到雾。

小编建议

眼镜压在口罩上来防雾这种方法并不可取。因为这会拉大眼镜片和眼球间的距离，改变了眼镜正确的使用距离，不能起到眼镜最佳的矫正效果。而且会造成眼镜光学中心的偏离产生棱镜效应对眼睛造成二次伤害，如果眼睛有散光造成的伤害会更大。所以建议最好不要戴口罩。如果实在想戴可以试试带呼气阀的防尘口罩，有呼气阀，口罩内部呼气能及时排出去，效果不错。

冬季来临,天气干燥,是火灾的多发季节,为避免火灾的发生,防患于未然,提供一些冬季防火知识，以下是由小编整理关于冬天安全防火知识的内容，希望大家喜欢!

冬天安全防火小知识

一、要谨慎用火。如使用炉火、灯火不慎，城镇居民炉灶、火墙、火坑、烟囱等不符合防火要求，靠近可燃物或因年久失修、裂缝漏火，极易引起可燃物起火。城市居民在使用煤气、液化气后忘记关闭阀门，或私自对液化气倒罐而导致气体泄漏，如遇明火、开启电器的电火花或静电就会爆炸起火。液化气钢瓶不能用火烤、开水烫、蒸汽吹，不要放在暖气片旁及不要放在有炉火的房间内，在用炉火取暖的房间里，不能同时使用液化石油气。

二、要安全用电。电气设备的安装要符合规定，所用导线要求绝缘效果要良好，禁止电气线路老化或者存在超负荷现象，以免发生电线短路起火。不能在电灯泡上罩纸或其他可燃物，不能将未经冷却的电热器具放在有可燃物的场所。或将可燃物放在电热器具上，更不能乱接乱拉电线。家用电器使用后务必及时关掉电源，否则电器长时间处于通电状态容易造成火灾。要注意提防电热器具的温控、时控装置或温度指示器失灵，避免温度过高起火。大功率电热器具不能使用横截面过小的导线或容量过小的开关、插头，以免发热或打火。

三、要谨防烟头引发火灾。要严禁在一切易燃易爆单位、物资仓库和其他一切禁烟区内吸烟，禁止在维修汽车和清洗机械零件时吸烟。吸烟时应到安全地带，烟头未熄时不得带人工作场所。应纠正不良的吸烟习惯，不能躺在床上或沙发上吸烟，不在劳动和寻物时吸烟，不能乱丢烟头和火柴梗、乱磕烟灰，更不能将引燃的烟头随处乱放等。禁止大风天在室外或野外吸烟，不准带火柴、打火机等火种进入山林。

四、要谨防烟花爆竹火灾。节日期间不要随意燃放烟花爆竹，而应在指定地点燃放。禁止携带烟花爆竹乘坐汽车、火车、船舶和飞机。还要教育儿童，不要在室内或火炉内燃放鞭炮。节假日离家外出一定要关好门窗，防止烟花爆竹飞进屋内引起火灾。

五、要避免阳台、楼道等地方堆放杂物。火灾发生与否与环境的因素关系较大，居民应及时对居室周围杂物进行清理。由于天冷，一些居民在阳台、安全通道中存放物品的情况非常普遍，如果发生火灾，会影响逃生通道的畅通;另外这些物品很多是易燃物，火灾发生以后会助长火势。因此定期清理居室周围杂物，也是预防火灾和减小火灾危害的有效途径。

看过“冬天安全防火知识“

冬天安全防火知识

【乱扔烟头引起火灾】

冬季风多雨少，天寒物燥，特别要警惕吸烟引起火灾，随手乱扔烟头是很多烟民的不良习惯。吸烟者要自觉、自爱、自防，在宿舍内部要积极宣传禁烟。

【电器故障引起火灾】

要做到用前检查，用后保养，避免因线路老化、年久失修或经常搬运碰破电线而引发火灾事故，宿舍内部不要使用煤油炉，酒精灯易染燃物品。

【怎样打火警电话?】

(1)火警电话打通后，应讲清楚着火单位，所在区县、街道、门牌号码等详细地址;

(2)要讲清什么东西着火，火势情况;

(3)要讲清是平房还是楼房，最好能讲清起火部位，燃烧物质和燃烧情况;

(4)报警人要讲清自己姓名、所在单位和电话号码;

(5)报警后要派专人在路口等候消防车的到来，指引消防车去火场的道路，以便迅速、准确到达起火地点。发现火警应及时报警，这是每个公民的责任。

【在逃生时，身上着火怎么办?】

人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺。这是因为人一跑反而加快了空气对流而促进燃烧，火势会更加猛烈。跑，不但不能灭火，反而将火种带到别的地方，还有可能扩大火势，这是很危险的。应该：

(1)尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭;

(2)如果来不及脱衣服，也可以卧倒在地上，把身上的火苗压灭;

(3)可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染;

(4)切忌用灭火器直接向着火人身上喷射，因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。

【怎样使用湿毛巾防烟?】

(1)折叠层数要依毛巾的质地而异，一般毛巾折叠8层为宜，这样烟雾浓度消除率可达60%。

(2)毛巾不必弄湿。

(3)使用时要捂住口和鼻，虑烟的面积尽量增大。

【发生火灾时人被困在室内如何呼救?

发生火灾，情况复杂，人被围困在室内，有时不了解周围失火情况，一时不能撤离火场。由于火势凶猛，门窗被封住，烟熏火燎容易迷失方向。

人被大火围困在建筑物内向外呼救，外面的人很难听到。因为熊熊烈火形成一道火围墙，向外呼救实际上是很困难的。此时此刻被困的人应保持冷静，人应卧倒在地面上呼救。因火势顺着气流向上升，在低矮的地方，可燃物已经烧过或还有未燃烧之处，呼救的声波可透过这些空隙向外传出。这样外界容易听到呼救声，能够及时设法营救。

【使用电源插座怎样注意防火?】

电源插座中有一种一座多用的三联插座和四联插座，使用方便，颇受同学们青睐。但是使用这种多用插座应注意电源插座所能承受的能力，不能超负荷使用，以保安全。

在电源插座上均标明有额定电压与电流，这说明电源插座能够承受的最大电压与电流值。电压与电流的乘积为电功率，单位为瓦数。假若在使用多联电源插座时，插了好几种电器就应仔细计算一下所插电器的功率是否超过了多联插座允许的额定功率，假若比插座的额定功率低，使用就安全。相反所用电器的总功率大于多联插座的额定功率，这样就不安全。因为电流通过金属导体时，金属导体会升温，这叫做电流热效应，当电流通过导体愈大，热效应愈高，发热量也愈大。当多种电器的电流通过多。

项链外带是很流行的一种戴法，尤其是冬天大家都穿的比较多，冬天可以把项链戴在外面，增加整体的精致感，更显时髦，是一种非常重要的配饰。

项链冬天可以戴在外面吗

当然可以。

有很多款式的项链都适合冬天戴在外面，厚厚的毛衣外精心的搭配上一条项链做点缀，可以让你的Level更高一级哦。不过冬天戴在外面的项链一定要注意保护，因为穿的毛线衣之类的很容易勾到。

冬天如何佩戴项链

1、锁骨链

与其花重金去买那些挑季节的首饰，不如一条秀气的锁骨链吸睛，特别是在秋冬，能够让微露在外面的肌肤更增添几分光泽，搭配的小心机就靠它了。

2、珍珠项链

要想在冬天里也优雅动人，一款珍珠项链就能办到!冬季毛衣和珍珠项链可谓是完美的搭配组合，用它来表明你的时尚态度最适合不过。

3、长毛衣链

长长的项链在毛衣上勾勒出好看的V型，即使搭配搭配基本款的单色毛衣，也能一下子精致起来，还能修饰脸型哟。

4、项链叠戴

项链的搭配少不了最IN的叠戴啦~一长一短的两个项链叠在一起戴，好看又精致。不过，要注意的是，叠戴项链的时候以简单为主，太过复杂的项链搭起来就会显得有点累赘。

项链选购法则

1、珠宝色彩与肤色、年龄的匹配：年轻人肤色滋润，买项链的时候选用象牙、珍珠项链会显得和谐、文静;而选用五颜六色的珠宝项链则会显得神采奕奕、不同凡响。年岁大的人选择翡翠、绿松项莲，会显得年轻、端庄。

2、根据颈部的特征：所选择的项链佩戴起来应造成视沉错误以弥补颈项之不足。如：脖子长的人要选择颗粒大而短的项链，使其在脖子上占据一定的位置，在视觉上能减少脖子的长度;脖子短的人则要选择颗粒小而长的项链等。

3、考虑脸型的因素：长脸型宜选择短粗的或者双套式、三套式，若选择长项链佩戴会使脸部更为拉长，故要有意识地选择中等长度的项链，配以恰当的服装，使脸型“缩短”。圆脸女性不要选择卡脖式项链，它会使圆脸更显夸张，因而要适当使脸“拉长”，最好选择链节式带挂件的项链。

4、选择恰当的长度：当您想买项链或吊坠时，考虑一下项链的长度达到胸部什么地方。切记比较长的项链重点突出其胸部的魅力，而比较短的项链主要突出其颈部曲线的美。

项链的保养方法

1、小心佩戴

就是不要经常的去拉扯项链，这主要是因为项链本身的延展性很好，经常的习惯性的去拉扯它，容易使他变形。是会破坏整体的造型，严重的还会将链条扯断。这样就得不偿失了。

2、远离化学用品

大家需要知道的是，一般金属的制品，都是非常害怕腐蚀的。所以大家在佩戴这些产品的时候，一定要远离这些化学的物质。尤其是洗洁剂，香水，发胶等等。

3、专业清洗保养

在清理项链的时候，一定要用专业的清洁剂进行清理，这样才能够让你的项链看起来和新的一样，充满了光泽和色彩。如果不佩戴项链的时候，也要把项链放在专门的盒子。

湿气重是很多人都会有的正在，特别是冬季天气干燥，不少人湿气严重，困惑，冬天湿气重吃什么好呢？关于，冬天湿气重吃什么好？祛除湿气的食疗方法。本网小编来为您一一解答！

冬天湿气重吃什么好

1、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。2、红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。3、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。4、牛蒡：牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。5、芦笋：芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素。

祛除湿气的食疗方法

祛除湿气的食疗方法是用调味料祛湿：姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值，比如喝一碗热腾腾的姜汤可以发汗，将体内的湿气逼散出来。中医会运用芳香植物调料去湿气、发汗，来对抗感染病，这些芳香植物大部分都是常见的调料。现代药学也发现，许多调料确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。

冬天湿气重的九款美食

1、冬瓜鸭汤：

鸭汤可清热利湿，有句俗语叫“大暑老鸭胜补药”，便是这个道理。更妙的是，其经典搭档冬瓜也同样是祛湿利尿的好食材。吃的时候别把冬瓜皮扔掉，其祛湿作用更强。如果您觉得自己身体有点浮肿，或者是脾胃消化能力差，喝冬瓜鸭汤必有效果。2、薏米红豆粥：

薏米红豆粥具有良好的去湿、减肥功效，尤其是对于中老年因体内湿气引起的肥胖，效果非常好。山药也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药有“气死小人参”之称，是补脾胃的圣品，而且能强肾固精、润肺益气。要提醒注意的是，不要加入大米同煮。3、姜糖茶：

吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。4、扁豆粥：

扁豆又叫藤豆、沿篱豆、鹊豆、查豆，被称为“豆中之王”。扁豆味甘平而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最合，是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。长夏时喝扁豆粥，有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。5、鳗鱼饭：

鳗鱼肉质鲜嫩，营养丰富，而且极易消化，有“水中人参”的美誉。中医认为，鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，特别适合夏天湿气太重或人们食欲不振、身体比较虚弱时食用，是久病、虚弱、贫血、肺结核等患者的良好营养品。6、鲫鱼汤：

鲫鱼性甘平，补而不燥，有助于健脾去湿，而且还含有丰富的营养，比较适合体内湿气重的人食用。选新鲜鲫鱼，处理后用油两面煎黄，再用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。7、茯苓粥：

茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效。常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症。在湿度较大的地区，茯苓可作为重要的食疗药材。健脾渗湿以白茯苓为最佳。人们可在家自制茯苓粥服用，效果非常理想。8、五花茶：

五花祛湿茶是由金银花、木棉花、鸡蛋花等多味药材熬制而成，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。是很好的去湿气的茶，是由五种花组成，喝起来有花的香味。

很多女生到了冬季就会出现手指脱皮的现象，每年都是如此。手指脱皮总会让很多爱美的女生感到尴尬，冬季手指脱皮是怎么回事呢?

冬季手指脱皮的原因

1、气候

干燥冬季的气温较低，空气也十分的干燥，平时没有护理手部的皮肤，不经常擦护手霜就容易导致手部皮肤干燥的现象，冬季手指脱皮也就是不难解释是为什么了。

对策：冬季气候干燥，妹子们在保护脸部肌肤的时候也不能忘记手部护理。手部油脂分泌较少，从而容易出现干燥的现象，因此妹纸们需要经常给手部涂抹护手霜，从而滋润手部肌肤，防止手部皮肤干燥。

2、偏食

现在生活富裕，很多人不爱吃青菜，偏爱肉食等，但是青菜中含有多种维生素，其中B族维生素、维生素A以及维生素C的缺乏会出现手指脱皮的现象。

对策：改变偏食的习惯，做到营养均衡。多吃含维生素A、B族维生素以及维生素C多的食物，例如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、青椒、牛奶、香菇、猪肉、番茄、猕猴桃、橙子、黄瓜等。

3、碱性物质

冬季手指脱皮是因为生活中接触了过多含有碱的物质，例如洗衣粉、洗涤剂、碱性肥皂等，这是因为碱性的物质会带走手部的水分，从而使得皮肤变得干燥，最后出现手指脱皮的现象。

对策：在生活中需要洗碗或者手洗衣服的时候，需要戴上橡胶手套，隔离手部肌肤与碱性物质的接触。在清洁手部肌肤的时候，使用温和的洗手液清洁手部肌肤，洗手时用温水，即可锁住手部的水分，从而避免或者缓解手指脱皮的现象。

4、长时间浸泡在水里

由于冬季很多衣服的洗涤特殊要求，很多衣服必须手洗，很多妹子在洗衣服的时候喜欢兑热水洗衣服，而热水会让洗衣服的时候感到温暖，而长时间的将手浸泡在水里就很容易出现手指脱皮的现象。这是因为手指的表皮和真皮之间存在一定的缝隙，长时间将手浸泡在水里，水分就很容易进入到缝隙之间，就会使得手指的皮肤变松，最终造成手指脱皮的现象。

对策：不要将手长时间的浸泡在水中，在手部湿润的情况下应该立即用干纸巾或者毛巾将手部水渍擦干，然后涂上护手霜即可。

5、要经常使用修复嫩手霜

功效：提供手部日常的护理，蕴含的植物因子强效修护、软化手部肌肤角质、滋养细嫩双手。

用法：清洁双手后，取适量本品均匀涂抹于双手肌肤，轻轻按摩至吸收即可，一天任何时候均可使用。

【冬天空调制热效果不好怎么办】冬天天气冷的时候，一部分朋友选择用暖气来取暖，还有一部分人选择用空调制热来取暖，不管怎么哪种取暖方式都很舒适。不过用空调取暖的时候，有时候制热的效果很差，在家仍然觉得会很冷，这是怎么回事呢？

先来了解一下空调制热的工作原理，空调制热原理和空调制冷相反，空调是由四大件组成：压缩机、冷凝器、膨胀阀和蒸发器，空调制热简而言之是从室外取热，转移到室内释放。室外气温越低，空调的制热效果越差，这是空调的制热原理所决定的。室外气温过低时，空调甚至于不启动，不制热。一般定速空调在-7度时，还能启动。变频空调在-15度时，还能启动，但是，比起室外气温在0度左右时，制热效果要差很多。

那空调在冬季不制热或者制热效果差的原因究竟有哪些呢？

原因一：室外温度过低。当室外温度过低时，空调的室外机就不能正常进行化霜的工作，空调制热效果也就会受到影响。解决方法：如果是因为自然原因导致空调制热效果不好，给空调室外机进行除霜，恢复空调室外机除霜效果，增强室内机制热效率。

原因二：电源电压过低。空调对电源电压有着一定的要求，当电压不能满足空调制热功率时，空调制冷制热均受影响。解决方法：当室内电源电压不稳定时，可购买一个稳压器，能够有效的保持电器电压的稳定。同时还可以避开用电高峰期，这样可以大幅的降低受到的影响。

原因三：房间内部封闭不严，也会影响到空调制热效率。解决方法：使用空调的过程中，一定要保持房间的封闭性，这样才能更好的保证空调制热制冷的效率。

原因四：灰尘将空调过滤网堵塞。空调使用一段时间之后需要定时进行清洗，这样能够防止灰尘将空调过滤网堵塞，从而影响到空调的制热效果。解决方法：没有及时清洁所导致的空调制热效果不好，需要将空调的过滤网取出进行清洗，保持空调室内机内部的干净整洁，还能有效的延长空调的使用寿命。

原因五：空调氟利昂泄露或者是不足。空调在运行过程中不论是制冷还是制热都需要用到氟利昂，也就是制冷剂。解决方法：为空调重新添加氟利昂，同时将氟利昂泄露的漏洞进行修补，防止氟利昂再次泄露，保证空调制冷循环的正常运行。

除以上原因，还有哪些存在什么样的原因呢？

1、室外机的冷凝换热器有太多脏污，室外冷热交换不流畅，影响制热效果。

2、电子四通阀受损，是四通阀内穿气或者四通阀的开度受阻，造成管路冷媒的切换通路受到影响，使其影响效果。

3、使用过程中，温度设定不合适，使中央空调未达到正常的运行模式上。

4、室内机过滤网有脏堵现象，造成室内送风受到阻碍，从而影响效果。

5、机组内部的感温探头受损，不能正常的感受室内外的正常温度，影响机组的正常运行。

6、室内外有强烈的冷热交换，比如说有门窗大开，使室内热流过大。

7、室内机的冷媒管路受堵，造成冷媒流通不畅。(当然家用氟系统不常出现这个问题，水系统常见)

到了冬天天气寒冷大家都想喝点暖身子的，这个时候喝什么好呢，这里给大家推荐的比如甜汤、茶、咖啡、可可等都是不错的选择哦！

冬天喝什么最暖身子

饮品1/柠檬姜片茶：

姜片里的维生素、矿物质和胺基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。

饮品2/玫瑰花茶:

玫瑰花富含丰富的葡萄糖、维生素，闻到玫瑰花香往往令人感到心情舒缓。此外，玫瑰花本身具有理气活血，可以缓解抽筋、生理痛等症状。多数花草茶偏寒性，切勿大量饮用，并注意是否与体质相合，生理期或怀孕期间能否饮用也需特别注意，如果不确定，请先谘询专业医师。

饮品3/可可:

2010年美国读者文摘所出版的《你的健康(YourHealth)》一书中提到可可的许多益处，如增加体内的一氧化氮、促进血液循环、降低血压、减缓威胁心脏健康的发炎，活化胰岛素的活性。

此外，可可含有类黄酮，属于温性食材，食用可提高代谢，改善虚寒。但需注意市面上冲泡式可可多添加奶精与糖，建议应选购纯可可粉，自行冲泡或添加牛奶饮用。

饮品4/咖啡:

咖啡富含多酚类，酚酸及其中富含的衍生物绿原酸含量尤其丰富，具有抗氧化及降血糖的作用。咖啡可促进血液循环，适度的咖啡饮用量，可以降低心血管疾病风险。

近年来日本针对有习惯喝咖啡的人进行研究，了解咖啡对血液循环的影响，结果发现，当这些人喝了咖啡之后分钟内，体内血液循环提升了30%。营养学家强尼‧包登(JonnyBowden)将咖啡列为地球上最健康的种食材之一，并是美国人饮食中抗氧化物来源的第一名。

【小叮咛】：

茶、可可和咖啡皆含有咖啡因，卫福部每人每日咖啡因摄取量建议在以内。

含有咖啡因成分之「包装饮料」：

每100毫升所含咖啡因高于或等于20mg者，咖啡因含量以每100毫升所含咖啡因之毫克数标示。

每100毫升所含咖啡因低于20mg者，以「20mg/100ml以下标示」。

每100毫升所含咖啡因等于或低于2mg者，可以「低咖啡因」替代前述「20mg/100ml以下标示」用语。

冬季甜汤排行榜

第6名：花生汤

花生属于坚果油脂类，10颗等于一份油脂，大约是45大卡热量。花生汤的热量多寡主要受花生份量影响，此外，为了让汤头香甜可口，还必须额外加许多糖下去煮，所以热量又再往上加。

吃花生汤的时候想控制热量，务必要注意摄取量，市售花生汤约100kcal/100g，一个标准饭碗大小就差不多300~400大卡。不过花生汤也不是单纯只有热量，花生营养也十分丰富，蛋白质含量高，可与动物性食品鸡蛋、牛奶、肉媲美，是素食者蛋白质来源之一。

第5名：甜汤圆

冬至绝对少不了汤圆，不过汤圆热量高，像不包馅的红白小汤圆1颗约7大卡，10颗=1/4碗白饭热量;包芝麻馅、花生馅的大汤圆1颗则是70大卡，4颗=1碗饭的热量。

汤圆的主要成分是糯米，糯米在胃里需要较长时间消化，因此肠胃功能不佳、易胀气、便秘者要特别注意摄取量;另外，因糯米黏性较高，小孩和老年人家食用时要避免噎到。

糯米的组成以支链淀粉为主，较容易被水解所以血糖上升速度快，建议糖尿病患可以将咸汤圆搭配大量蔬菜，煮成汤圆蔬菜汤作为正餐食用;若想吃甜汤圆作为餐间甜点，则要记得减少下一餐的主食量，控制好一整天的碳水化合物摄取量，另外，吃甜汤圆时常搭配红豆汤、糖水，这两者额外添加的糖都高，最好少喝汤减少身体负担。肾功能差者也要注意吃汤圆的份量，咸汤圆通常钠含量较高，而甜汤圆因为包了芝麻、花生等磷含量高的坚果，对肾脏负担较大。

第4名：姜汁豆花

豆花跟其他甜汤相比，其热量是相对比较低的，但是大家在吃豆花的时候难免少不了添加配料，像是花生、红豆、粉圆等，这些都是让汤品热量飙高的凶手，所以想避免发胖，选对配料很重要，如果单吃豆花负担更低!

豆花是由黄豆制成，黄豆的营养成分很高，是优质蛋白质来源，尤其其中的大豆异黄酮，能帮助缓解女性更年期热潮红等不适，其抗氧化的特性也可以保护身体细胞免受自由基伤害，抗老哦!

第3名：红豆汤

红豆的碳水化合物含量高，因此在食物代换表中是属于跟米饭、面食同样的全谷根茎类，不过，由于红豆本身仍是豆科植物，蛋白质含量还是较一般主食类高，而且脂肪含量也比较低，因此也是取代正餐主食的好选择。除此之外，女生们都知道吃红豆可以消水肿，这是因为红豆保留了麸皮、胚芽，膳食纤维含量丰富，而且钾离子含量高，可以促进身体多余的钠离子代谢掉，同时水分也会跟着钠排出，就可以达到减轻水肿的作用。

第2名：烧仙草

烧仙草是不是看起来很浓稠?事实上，烧仙草多半是加入了淀粉(太白粉、树薯粉)去勾芡，才会产生像浓汤一般的浓稠口感。因此，可别以为烧仙草几乎没有热量，如果吃下满满一杯的甜味烧仙草，不仅摄取了调味用的糖，还有不少淀粉呢!

第1名：芝麻糊

芝麻富含维生素、矿物质等营养素，像是芝麻中富含人体所需的必需脂肪酸亚麻油酸，能够降低胆固醇以及三酸甘油脂;芝麻素能够维持心血管健全;维生素E能够消除体内过多自由基，帮助抗氧化。不过还是要提醒大家，芝麻仍属坚果油脂类，市售一大碗芝麻糊约400~500公克大约400~500大卡，整晚吃下来热量也不低，因此建议大家可以自行买冲泡包，一包25公克平均约115大卡，控制份量就不用担心造成体重太大负担!不过，魔鬼藏在细节里，营养师还会注意这个小细节避免身体负担!

天使配料vs魔鬼配料：

不论是哪种甜汤，都有一个共同的热量来源，那就是额外加进去的配料，不过并非所有配料都罪大恶极，来看看分别有哪几样配料是该少吃的恶魔配料，又有哪些是可以安心选择的天使配料吧!

恶魔配料：少点、少吃、解馋刚刚好

主食类：不论是Q弹的粉圆、芋园、地瓜圆，或是芋头、红豆、薏仁，这些加进汤品中的主食类通常会与糖水一同熬煮，因此，就算是看似健康的地瓜、芋头、绿豆吃多了仍会无形中摄取额外精制糖。

坚果油脂：花生、杏仁、芝麻等坚果油脂类不只本身热量密度就比较高，跟主食类配料一样，为了呈现香甜滋味，店家一般也会使用糖水熬煮，一个白色塑料汤匙分量大概90大卡，一口一口吃下肚，油脂、热量可是会跟着囤积在体内呢!

油脂：烧仙草的好伙伴奶精，其实并不是鲜奶制成的，他是以植物油、玉米糖浆和香精等调合而成的，因此严格说起来就是油脂，并不含鲜奶拥有的营养素。另外，有些人会选择椰奶、椰浆增添异国风味，不过它们的饱和脂肪酸含量较高，吃多了会增加总胆固醇和三酸甘油脂，增加心血管负担。

天使配料：低热量、少负担，想加配料挑这些

如果真的想吃点有口感的配料，可以选择仙草、寒天、爱玉(台湾特产)等视为无热量的食物。而前面提到的芋头、地瓜、红豆、绿豆、薏仁等，虽然是淀粉类，但只要摄取量拿捏得好，还是可以吃的。一份主食类约70大卡，差不多是无加糖的地瓜、芋头1/2碗;熟的红豆、绿豆、薏仁、莲子1/4碗，不过若是与糖水一同熬煮的，地瓜、芋头一次吃3块就70大卡!

身体乳是冬天护理肌肤必备的护肤品之一，冬天肌肤会变得更加干燥，每天涂抹身体乳是很重要的，能减缓肌肤水分的流失，补水锁水。

冬天身体乳一次用多少

一侧皮肤正常挤压1-2泵。一般要在身上薄涂一层，大概就是一张纸的厚度。具体要看个人实际情况了,皮肤干燥的,吸收好的话,就可以多涂抹一些。总之，保证全身薄涂一层滋润到即可，涂再多也都不会被吸收了。涂身体乳的时候，有些人嫌涂多了身上会很油腻，所以就涂的很少，这是错误的使用方法，因为皮肤没有得到足够的滋润。相反涂太多了也不行，肌肤不能很快的吸收掉，加重皮肤的负担，造成浪费。涂完之后身上过于油腻腻的，怎么着都不会舒服，可能会搓泥不说，还会堵塞毛孔。

冬天身体乳什么时候用最好

身体乳在洗澡后五分钟内用效果最好。刚刚洗完澡以后，皮肤表层的水分还没有完全的蒸发，这时用身体乳就刚好可以将水分锁住，让滋润的效果更好。可适当按摩这样更有利于促进吸收，然后穿上棉质的衣服保持温暖就可以了。如果洗完澡后隔很久才使用身体乳，那么洗澡时皮肤吸收的水分以及蒸发掉了，这样使用效果就没有刚洗完明显，所以建议将身体乳就放在浴室中，这样更方便使用。

身体乳用后要洗掉吗

身体乳中含有很多营养成分，涂好以后适当的按摩一下就让皮肤自然的吸收就好了。身体乳还会再皮肤表面形成保护膜，减缓水分的流失。如果使用后又将身体乳洗掉的话，那么不仅还没吸收的营养都浪费了，也起不到为肌肤保湿的作用了。我们洗澡的时候会将皮肤上的污垢都一并清理干净，刚刚洗完澡时，我们的毛孔都是通畅的，而且热水澡还可以帮助扩张毛孔，这样有利于身体乳的吸收，而且洗澡时我们皮肤吸收的水分还停留在肌肤表层，尽快擦好身体乳就可以将这些水分锁在皮肤里，让补水的效果更好。

使用小常识解析

正常情况下，在晚上洗完澡之后再进行涂抹，效果可以说是双倍递增。刚刚收到热气的熏蒸，使得我们全身的毛孔慢慢张开。这样的状态下更能让乳液被肌肤渗透转化。但是切记一定要先将残留的水分给擦拭干净才行。然而并不是只有肌肤在干燥的情况下才使用。为了让自己的表皮保持光滑润泽，就一定要养成每天涂抹的保养习惯。即使是炎热的夏天，也建议每隔一天用上一次为宜。需要注意的是，身体乳并不适合用在脸部和手部，这样反而会加重肌肤的负担。

冬季真是越来越干燥了，一到冬天就要开始大量补水了，下面本网小编带大家来看一下冬天用补水喷雾好吗？随时随地补充水分。

补水喷雾是什么

主要成分，大部分都是以泉水为主，一些天然的东西为辅的水，并根据不同功效，添加了不同的矿物质元素。恩，有姑娘可能会觉得也不过都是水而已，为啥卖这么贵？真正的泉水是有治疗调理作用的，不信？很多人泡温泉把皮肤病给泡好了，泉水中含有很多钙，镁，锌等各种矿质离子成分，各种成分综合在一起呢，能起到抗敏感舒缓镇静排毒的功效。如果提取制作添加在我们日常化妆或者护肤当中，也起到了很多辅助作用。

冬天用补水喷雾好吗

冬季气候寒冷，于是空凋开得很足，在空调房里，肌肤容易缺水，即使涂了水乳霜也还是觉得干，所以需要随时补充水分，而补水喷雾使用方便，随时随地都能喷在脸上，缓解干燥。在公司暖气房里，利用中午午休的时间洁面后，拍保湿水，能有效的提高肌肤的保湿度。MM们一定记得随身携带一瓶保湿喷雾，用24小时持久保湿的喷雾，包包里常备保湿面膜，皮肤干的时候可以随时拿来急用，对肌肤来说有很好的补水效果。

补水喷雾使用误区

误区一：补水喷雾在脸上停留越久越好

其实这样是不对的。由于水分在挥发的时候，留在肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，就感觉喷雾越喷越干，没有效果。

误区二：喷完喷雾后，让喷雾自然干即可

一般的补水喷雾就不需要了，轻拍按摩帮助吸收即可。若是温泉水喷雾，这就大错特错了！20秒左右后需用纸巾将多余水分按干，否则会带走肌肤本身的水分，皮肤变得更干。

冬天补水喷雾推荐

1、雅漾喷雾￥186

雅漾的这款喷雾，基本帮我度过每次的敏感期，每次一过敏，我就天天喷雅漾，不需要再用别的护肤品了，喷几天脸就恢复了，基础的保湿效果也有，舒缓皮肤，敏感期间的最爱~

、MINON氨基酸喷雾￥150

2minon氨基酸喷雾，日系平价的优秀护肤产品，特殊的喷头设计，能够将大分子的精华细微雾化；含有9种低分子的保湿氨基酸，可以渗透至角质层，更容易吸收，这个牌子敏感肌也可以用，任何皮肤肤质都可以用~

3、理肤泉喷雾￥185

理肤泉这个牌子是专业祛痘，所以这款喷雾对痘肌也非常友好，对痘痘有一定的镇定舒缓作用。这款喷雾产品中含有硒，能帮助保湿成分更好地深入肌肤，达到消炎舒缓的作用，也会起到补水的效果。

4、依云喷雾￥109

依云的这款喷雾，我觉得就是普通的水，好像啥也没有了，只能是真的很干就来喷喷了，唯一吸引我的只有性价比了，所以想一直喷的话，就可以多囤几瓶这个啦，不怎么贵也不觉得浪费~

爽身粉大家应该都很熟悉，爽身粉一般是婴幼儿用的，爽身粉可以使肌肤润滑干爽，防止皮肤腌臜、痱子，很多家长在宝宝洗完澡后就会往身上涂抹爽身粉。

冬天新生儿要用爽身粉吗

冬天新生儿是不需要用爽身粉的，爽身粉一般在夏天用的多，用来吸收汗液，预防长痱子。冬天新生宝宝出汗少，而且新生儿皮肤在冬天本就容易干燥，若还涂抹爽身粉只会堵塞宝宝的毛孔，让皮肤更干燥，还会在皮肤的褶皱里结块，导致发炎和生皮疹。所以冬天新生宝宝洗完澡后是不需要用爽身粉的，可以擦点婴儿专用的润肤油和护臀霜，滋润皮肤。

宝宝可以擦爽身粉吗

虽然给宝宝擦爽身粉已经成为了许多家庭的习惯，但事实是家长应少给宝宝擦爽身粉，尤其是一岁以下的宝宝，因为爽身粉都是由细小的滑石粉颗粒组成，宝宝的肌肤特别娇嫩，这些微小的颗粒有时会对婴儿肌肤造成摩擦，反而会对皮肤受损，出汗时还会堵塞毛孔，阻止汗液排出。有些爽身粉可能还有铅、石棉等成分，如果铅进入婴儿体内就不易被排泄。当长期积累婴儿体内时，会危害造血系统、神经以及消化系统，严重的话甚至会影响婴儿的智力和身体发育。

冬天新生儿护肤用什么

1、婴儿润肤油

婴儿润肤油是一种强大的保湿护肤品，在给宝宝洗澡时，滴上几滴润肤油，溶解在水中之后，能在肌肤外层形成滋润保护膜，帮助宝宝抵御干燥空气的侵袭。沐浴后，用润肤油给宝宝做抚触，不但能保护皮肤，激活血液，也是一种加强与宝宝交流的亲子互动方法。

如何挑选：在挑选婴儿润肤油时要看一下产品成分表，尽量选一些成分比较简单、不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的产品，以减少对宝宝皮肤的刺激。

推荐产品：贝亲婴儿润肤油、贝悦婴儿润肤油、强生婴儿润肤油

2、婴儿润肤露/霜

润肤露的特点是较为轻薄，吸收更快，因此更适用于中性及油性肌肤;润肤霜的特点是较为稠厚，更亲和肌肤，适用各类肤质，特别对干性肌肤和易干燥部位尤佳。

婴儿润肤露/霜的保湿成分能通过从环境中吸收水分，滋润表皮肌肤，对抗干燥。其中的锁水成分能减少水分从肌肤表面的流失，这类成分通常比较油腻。保湿和锁水成分往往共同作用，增强肌肤的滋润度，为肌肤建立起屏障。

如何挑选：挑选时应选无香或天然香味的，香料有时候是过敏原之一，给宝宝选润肤霜，最好选择无香的产品。最好成分天然，对于宝宝来说，使用化学成分太多的产品并没有好处。重要的是，要接近宝宝皮肤的酸碱度，人体皮肤表面正常的PH值为5.0-7.0，所使用的护肤品最好也在此范围内，否则过酸过碱都会造成对皮肤的刺激，严重的还会灼伤皮肤。

推荐产品：Cetaphil丝塔芙润肤露、BurtsBees小蜜蜂润肤霜、贝亲婴儿润肤露(清爽型)

3、护臀膏

冬天天气寒冷，大部分妈妈怕宝宝感冒都会使用更加方便的纸尿裤，但纸尿裤用得多，容易有尿布疹，所以此时护臀霜就显得很重要。护臀膏的主要成分是甘油，均匀涂抹在宝宝的小屁股上可以在皮肤上形成一层保护膜，很好地隔绝皮肤与尿液，避免尿液刺激皮肤。妈妈们可以在每次换尿裤清洁完之后抹上一层护臀膏来保护宝宝的屁股皮肤。

如何挑选：同样，应选成分天然，无香或天然香味的，滋润度保护度高的婴儿专用的护臀膏。

推荐产品：BurtsBees护臀霜、贝亲护臀膏、诺必行婴宝护肤霜

哪些部位不宜擦爽身粉

有些部位是不适宜使用爽身粉的，比如对于女婴最好不要将爽身粉扑在大腿内侧、外阴部、下腹部等处。爽身粉的颗粒很小，粉尘极易通过外阴进入阴道、宫颈等处，并附着在卵巢的表面，刺激卵巢上皮细胞增生，进而诱发卵巢癌。据调查表明，女性长期使用含滑石粉的爽身粉，卵巢癌的发病危险增加3.88倍。国外一些统计资料说明，每70个新生女婴就有1名可能会在未来的一生中患卵巢恶性肿瘤。卵巢癌很难早期发现，它在妇女肿瘤中的死亡率仅次于宫颈癌。

阔腿裤真的是一年四季都可以穿的万能搭配神器，在冬天穿阔腿裤可以很好的掩盖臃肿的腿，在里面加好几层秋裤都没问题。下面本网小编给大家讲讲冬天穿阔腿裤配什么鞋子？冬天阔腿裤搭配鞋子图片有哪些？

冬天阔腿裤配什么鞋子

相信每个女生都会有至少一条阔腿裤，尤其是对于腿粗的女生，阔腿裤真的太友好了，既显瘦又百搭。

冬季阔腿裤搭配短靴

冬天几乎是全民穿短靴的季节，各式各样的短靴实穿又百搭。但是许多宝宝们肯定有过这样的困扰，很多长裤搭配短靴，裤脚和鞋口的尴尬处非常影响造型感，而阔腿裤就能完美解决这个问题。

而且阔腿裤搭配高跟短靴来穿，除了提升气场，更是拉长下半身的比例，整体看起来很显高。上身无论是搭配短款羽绒服还是长款大衣，都是不错的选择哦。

冬季阔腿裤搭配小白鞋

高跟换平跟，冬季阔腿裤搭配小白鞋来穿就显得年轻休闲了许多，比较具有中性风格。而且无论搭配什么上衣，都自带一种随性洒脱的轻松感。带你引领一种截然不同的气质。

这组LOOK完全没有在挑选人，无论你胖瘦还是高矮，似乎谁都可以模仿学习，而且舒适有余，chic也够。

冬季阔腿裤搭配穆勒鞋

穆勒鞋是近两年重新回归到时尚舞台的，穆勒鞋虽然时髦好看又舒适，但是却不是谁都能轻易驾驭的，特别是平底穆勒鞋更是难搭。但是阔腿裤就能帮你轻松驾驭穆勒鞋，时髦至于还非常有气质，并且很大牌范儿。

冬季阔腿裤搭配滑板鞋

想腿长的轻松一点，时髦的随意一点，阔腿裤搭配板鞋就是不错的选择。比起小白鞋，冬季阔腿裤搭配黑色板鞋就显得更为帅气一些，却依然保持了中性街头的范儿。

阔腿裤怎么挑选

1.个子不够高挑的姑娘往往对阔腿裤有一种胆怯心理，毕竟又宽又大，一不留神就能拖地……所以长度就非常关键了，可以选择七八分的裤子，穿起来会比较合适。

2.小腿粗的妹子，其实建议选择能盖住小腿的长度，一般就是九分左右，恰好露出脚踝部分，不会凸显小腿!

3.高个子女生选择阔腿裤并没有什么禁忌，只是不要觉得自己腿长就可以任性选择超长、拖地款。

阔腿裤适合什么人

阔腿裤最配扁身材，阔腿裤只是臀围最宽处以下很肥，但腰腹和臀的剪裁非常贴身，所以扁身材穿着更占便宜。不出错的低腰裤高腰裤尤其对臀部挑剔，如果你的臀部赘肉较多，而且过于圆润，那就选择低腰阔腿裤吧。即使你有小肚腩，由于裤子挂胯，也不会显得腰粗。大象腿就要宽没有更宽只有最宽，是大象腿选裤准则，尤其是那些胯部剪裁超宽的古怪廓形，才能弥补身材劣势。九分裤露出小脚踝九分阔腿裤的裤脚一定要盖住小腿肚。让美丽的脚踝裸露在外，看起来才会像惠安女一样诱惑。宽条纹更显瘦腿部线条相对结实的女孩，千万不要认为竖条纹是你的救命稻草，如果你选择细条纹或者条纹图案对比分明的裤子，缺点就欲盖弥彰了。相反，宽条纹或条纹图案模糊的裤子才会拉伸腿部线条。