芥兰菜苦是什么原因(汇集20篇)

衣物放的时间长了难免会发霉，再加上如果室内比较潮湿的话就更容易发霉了，而发霉的衣服我们总不能扔掉，到底该如何去除衣服上面的霉菌呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

衣服发霉了怎么办：

一、化纤衣服发霉了

可用刷子蘸一些浓肥皂水刷洗几下，再用清水冲洗一下，霉斑可消除。

二、丝绸衣服发霉

只需将衣服在水中浸泡一会儿，然后用毛刷刷洗;如果霉点较多，很重，可以在霉点的地方，涂点5%的淡氮水，停3---5分钟，再用清水洗干净。白色丝绸衣服上出现霉点，用50%的酒精溶液，反复擦洗几遍，会很快除去霉斑。

三、棉质衣服发霉

可用几根绿豆芽，在有霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗，霉点就除掉了。

四、呢绒衣服发霉

先把衣服放在阳光下晒干，然后用刷子将霉点轻轻刷掉;如果衣服因油渍，汗渍而引起发霉，可以用软毛刷蘸些汽油在有霉点的地方反复刷洗，然后用干净的毛巾反复擦几遍，放在通风处晾干。

五、皮革衣服长霉斑

可先用毛巾蘸些肥皂水反复擦拭，去污后立即用清水漂洗，晒干后再涂上夹克油。

六、浅色系的衣物霉斑

可用淘米水浸泡一夜，让米水蛋白质吸附霉菌，然后按正常的洗衣程序处理即可。

七、丝毛织品上的霉斑

应使用棉球蘸松节油擦洗，再用太阳晒，去除潮气。

八、棉麻服装上有霉斑

原色的可放在阳光下曝晒，有色的应放在通风处晾晒，等衣服干燥后，再用刷子刷霉斑。呢绒服装发霉，禁止直接曝晒，要在衣物上罩白布，衣服晾干后刷去霉斑。或者可用氯化钙液进行清洗.

如果衣服长了霉斑极难清洗，应使用35-60摄氏度的热双氧水溶液或者漂白粉溶液擦拭，再用水漂洗干净。

九、衣服有霉味怎么办?

1、紧急补救法：把衣服挂起来，将吹风机定在冷风挡，对着衣服吹10～15分钟，让大风带走衣服的霉味，然后您就可以放心地穿上它出门了。

2、在洗衣盆的清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，配的洗衣水中浸泡10分钟，让醋和牛奶吸附衣服上的霉味，然后上冲冲，下洗洗，左搓搓，右揉揉，最后用清水投洗干净，霉味就没有了。

衣服发霉的原因：

1、衣物没有晾干。

2、衣物没有清洗干净，还存留有汗渍、果汁奶渍等污物。

3、衣柜内潮湿。

黄金是人类发现和利用较早的金属，用黄金制作的首饰有很多，但是对于形成黄金的原因，很多人都不太清楚。接下来我们就一起去看看黄金的形成原因吧。

金子的保养

1.避免化妆品、香水、发胶等酸性物质直接喷洒于金饰上，令金饰表层失去光泽。 因此穿装打扮时，金饰要最后才戴上，回家卸妆后，更要尽早除下金饰，且浸泡于中性微温肥皂水中，用软刷轻柔地刷。

2.切勿把金饰与其他金属一并佩戴或摆放，以免被其他金属侵入，表面产生斑点。

3.避免在游泳时戴纯金首饰，因海水及游泳池水中含氯，当混合汗水时，会变成具侵蚀性的化学物质，会氧化及损坏金饰。

4.当发生褪色或有斑点的问题时，可以把金饰放进加有中性洗洁剂的水里，或专用保养液中浸泡数分钟，再以软刷轻刷，即可恢复光泽。

5.切勿使用含有研磨料的洗粉或清洁剂，因为硬度不高的金，即使指甲也会将它刮花，也绝对不要接触到水银，否则会使黄金产生化学变化而变色。

6.纯金饰品在遇水银时会产生化学变化，出现白色斑点，清洁时只要在酒精灯下烧烤一会儿，就能恢复原色。

金子的需求

一、金饰需求

谈到黄金的金饰需求，印度与中国可说是最大的需求者，也造就了黄金在市场上的超级买气。

印度的金饰需求占该国总需求，在2005年之前维持在80%以上。不过随着近几年来黄金投资工具的高度发展，从2006年起投资需求逐步提高比重;过去直接买金饰作为投资工具的投资人，逐步转变成透过ETF等形态进行投资。不过尽管如此，截止2009年的统计资料显示，印度仍有将近八成的黄金需求是来自金饰，显示金饰需求仍是驱动金价上涨的重要因素之一。

以全球的金饰需求来看，除了2009年第一季受到金融海啸冲击影响之外，每一季的全球需求量大约落在400~700吨之间。而若观察每一年度各季度的需求量来说，可以发现每年的下半年通常都是金饰需求的高峰。这也再度反映中国与印度的季节性需求，驱动着全球金饰的需求动能。

二、工业需求

黄金的工业需求主要是用在电子工业与医疗产业上，在电子工业不断上扬的同时，亦使得电子工业成为工业需求中最大来源。

近年来电子产业日新月异，电子产品的功能越来越多，对稳定性的要求也越来越高。黄金由于延展性高，并且具有抗腐蚀、抗锈之特性，因此具有其他金属无法替代的高稳定性。此外黄金由于耐高温、抗腐蚀，在航太领域也大量的被运用。至于在医疗方面，黄金用于牙医的机会也相当高。我们的生活之中真的处处有黄金。

三、投资需求

在金融市场和金融投资工具仍不发达的年代，黄金投资的主要形式就是透过金条和金币的方式进行。不过近几年来随着金融市场的蓬勃发展，黄金期货与黄金ETF的迅速普及，转变全世界的投资人开始进入“疯黄金”的投资模式，让黄金再也不只是仅供观赏的金饰品，更重要的是它还兼具有简单、迅速投资与保值的功能。除了保值还具有深层的增值功能，这也带动了黄金近几年来的投资需求大幅度上扬。若以需求的力道观之，不难推测目前金价上扬的主要因素，已由过去的金饰需求，取而代之转变为黄金的投资需求，投资人的投资需求渴切性更是可见一斑。

投资需求增长最快的部分，也就是在交易所挂牌的黄金ETF。过去大家所熟悉的“金饰需求”与“工业需求”，已转变角色成为金价的低接买盘，因为对于中国与印度两国来说，结婚与节庆需求仍是人生中的大事;当金价有回档的时候，下档的实物需求买盘就会进场去做承接，也让目前的金价持续能够站在历史高点附近。在这三股力量的提升与支撑之下，造就了这一波黄金的大多头走势。

形成金子的原因

中子星是巨大恒星发生超新星爆发后留下的密度超大核心，两颗中子星的碰撞会产生伽马射线暴。美国哈佛-史密森天体物理学中心研究人员说，今年6月，他们借助美国航天局SWIFT卫星，观测到一次伽马射线暴。这一代号为GRB130603B的伽马射线暴距地球约39亿光年，持续时间不到0.2秒，但其红外线余晖却持续数天时间。

研究人员解释说，中子星碰撞后会喷射出富含中子的物质，这些物质产生的放射性元素在衰变时就会发出这种红外线余晖。这项研究的第一作者埃多·贝格尔说，“这是首次观测到这种余晖，以及碰撞如何产生重元素”。

据介绍，在银河系中，两颗中子星的碰撞几率为平均每10万年发生一次。每次约有1%的质量会转变成重元素，其中只有一小部分是金子。贝格尔估计，最新观测到的这次碰撞所产生金子可能相当于10个月球之多。

结合宇宙大爆炸以来可能发生的中子星碰撞爆炸数量以及一次伽马射线暴可能产生的金子数量，研究人员发现，宇宙中的金子可能全部来自这种伽马射线暴。贝格尔说：“我们的珠宝都是恒星碰撞的产物。”

正确挑选黄金戒指的方法

1.注意挑选黄金的成色

千足金是指含金量千分数不小于999的称，是首饰成色命名中的最高值。千足金首饰都会带有专有的印记代表厂家代号、材料和纯度，如X金999，字母X代表某个厂家的代号、金是指首饰的材料、999是指金属的纯度。挑选成色的好的千足金女戒，人们常用的口诀是：掂重量、看色泽、审音韵、折软硬、用酸点。千足金是具有它独特的金黄色光泽，纯金置于强烈光线下会闪烁着耀眼的光芒，这是其它金属包括铜在内所不具备的。

2.注意观察戒指的外观

一家首饰造型吸引、如果没有精细的工艺加以打造的话，也不会凸显出首饰的魅力所在。所以挑选任何首饰之时，我们都应该检查首饰的外观，挑选哪些做工精巧细腻、没有明显缺陷的首饰进行购买，挑选黄金戒指也不例外，一般应该笃守的原则是：饰品表面应光洁，无锉、刮、锤等加工的痕迹，无毛刺、砂眼、毛孔、裂缝及夹杂等明显的加工缺陷;烧焊安稳，无虚焊、露焊及明显焊疤;设计合理，例如配件中应无小钩配重链或大钩配细链等不正确配对。

3.根据个人风格选择款式

选购戒指的时候要根据个人的年龄因素进行款式的选择，年轻女性可以选择时尚设计感较强的款式，别致且略带趣味性的造型设计可体现出女人的个性品味，而对于年龄偏大的女性来说，经典款式的黄金戒指绝对是不二之选。

看了金子是如何形成的还看：

身体健康对老人固然重要，但由于生理或社会等多种原因，老年人在步入晚年后可能会出现焦虑症、抑郁症等各种心理精神障碍，严重影响生活质量。这些心理问题也会辐射到身体，导致健康恶化。对此，多位权威精神心理领域专家通过《生命时报》发出呼吁：老年人急需“精神保健品”。

精神疾病困扰全球老人

在北京大学第六医院老年科主任孙新宇的从医生涯中，她为许多老年精神障碍患者解除了心灵困苦。孙新宇给记者讲述了两位老人的故事： 第一位老人今年已经70多岁了，退休前在一家研究机构工作。她与老伴知识层次相当，感情很好，相濡以沫。五六年前，老伴因心血管病去世了，走得很突然，对她打击很大。在很长一段时间内，她日夜思念，总想着老伴在世时对自己的好，精神状况很差。老人有两个孩子，一个在国外，虽说很孝顺，经常打越洋电话回来嘘寒问暖，但却鞭长莫及，很多事情帮不上忙;另一个孩子经济状况不太好，工作和家庭压力很大，不仅难以照顾到母亲，甚至对老人有经济上的索求。前段时间，老人患上了心血管病，自理能力下降，开始反复担心自己将不久于人世，国外的孩子能否照顾好自己，于是动不动就掉眼泪，自觉是别人的负担，并通过各种渠道搜集了许多安眠药。一天，她将安眠药全部服下后，打车去了老伴的墓地，企图自杀。到达墓地时，药物开始起效，老人摔倒在路边，所幸被行人发现及时送院。老人最终被抢救过来，并在北大六院诊断为抑郁状态，经治疗后情况慢慢好转。

第二位老人是一个医生朋友的父亲。当时朋友找到我，苦笑着说，他的父亲“几乎把所有科室都看遍了”。最初，老人说胃不舒服，吃不下饭，但去消化科没有查出大问题。老人又说心脏憋得难受，但心内科也没查出病来。后来，呼吸、神内、泌尿、骨科、中医科……能看的科室都看了，该做的检查都做了，胃镜做了好几次，肿瘤的可能性也排除了，但老爷子还是怀疑自己得了很重的病，每天吃不下睡不着，就在家翻医书，研究自己的“病”。最后，医生建议他去看看心理科。老人的表现是典型的疑病症状，是抑郁的一种表现。在医生和家属的劝说下，他同意尝试接受治疗，抗抑郁药治疗两三周后情况就有好转，不到两个月他就恢复正常了。

如今，抑郁、焦虑等精神障碍已被大众熟知，但老年人似乎是这些疾病中被忽视的群体。研究表明，65岁以上人口中精神疾病的患病率占高龄存活人口中的26%。孙新宇说，以抑郁为例，达到诊断标准的抑郁症，国外患病率达2%~4%;如果用症状学标准，焦虑、抑郁的患病率可能达到20%;有情绪问题的人可达半数。在国内，北京的一项调查发现，65岁以上人群抑郁症患病率是4.4%。由于很多人的抑郁症状并非一过性的，甚至会反复发作，对生活影响大，自杀比例也高于一般人群。北京市政协委员、北京心理危机研究与干预中心副主任李献云说，老年人的自杀率最高，特别是65岁以上老年人自杀率急剧升高，这与全球情况一样。孙新宇介绍说，国外的数据显示，自杀的发生率可达47.8/10万人口，美国85岁以上老人自杀发生率高达55/10万人口。老年人自杀往往会事先计划好，而年轻人更多是冲动性的。数据显示，老年人自杀死亡率可达25%，而年轻人约为5%。

子女关爱胜似良药

早诊断、早治疗对精神疾病的治疗来说意义重大。孙新宇说，抑郁症的临床治疗效果非常好，90%以上都能治好。因此，提高精神疾病的早期识别率尤为重要。

抑郁的核心是动力下降、精力下降、兴趣丧失。孙新宇说，很多老年抑郁患者的表现形式隐蔽，症状更多集中在对身体或晚辈的过度关注上，表现出易怒、焦虑和身体症状。资料显示，约80%的老年抑郁患者存在记忆减退的主诉，有明显认知障碍者占10%~15%。如果一个老人担忧的事突然多了，喜欢做的事不做了，跟外界交流少了，总说身体不舒服，在排除了躯体疾病后，就要考虑是否患上了抑郁症。一旦情绪变得极端，自我封闭，不跟人说话，怕别人瞧不起，自杀风险就高了，需要赶紧去精神科就诊。

专家同时给老年人开出了“精神保健品”，照此执行有助于老人的心理健康。

子女陪伴和电话是解压剂和暖心剂。孙新宇说，老人就是“老小孩”，他们会更依赖孩子。“临床上，如果一个患病老人的家庭支持系统较好，他的预后就会很好。如果子女的关爱到位，老人甚至不会得病。”建议子女每周给父母打2~3次电话，一个问候的电话犹如暖心剂，会让父母感受到爱的温暖。孙新宇说，年轻人有时间要多陪陪老人，不仅是吃饭，还可以带着老人看看电影、外出游玩等，和父母一起活动犹如解压剂，能缓解因孤独带来的抑郁感。

社区花样活动是强心剂。在社区，老人的心理健康能被管理起来，获得面对面的情感交流和社交活动，还可以组织益智游戏活动，如象棋、围棋、书法、绘画、手工、健康舞蹈、合唱团、京剧等，老人的孤独感就能得到显著缓解。这种社区支持犹如一剂强心剂，让老人晚年生活变得丰富多彩。 医疗帮助和健康宣教是镇静剂。如果老人出现可疑的精神症状，要找精神科医生看，以免走很多弯路。特别是有高自杀风险时，千万别讳疾忌医。正确的健康教育和宣传犹如一针镇静剂，让老人平静地生活。

李献云最后呼吁，自杀是能够预防和干预的，有自杀的想法和冲动不要害怕，及时寻求专业人员的帮助，找到解决问题的方法，尽早摆脱痛苦。做儿女的要多关心老人的思想和心情，更得了解老人需要什么，提供老人最需要的关心。如果老人的情绪变得糟糕，表现出厌世心态，尽早陪老人就诊和接受正规治疗最关键。

3是生物学原因

进入老年期，包括大脑功能在内的诸多生理功能都在退化，躯体的疾病越来越多。数据显示，65岁以上老年人慢性病的患病率达54%，超过70%的老年人同时患有两种及以上慢病。人的身体是一个整体，而精神心理活动的维系需要整个身体机能的正常运转。

4是社会心理因素

比如以前是独当一面的领导，如今精力衰退，会有很深的失落感。老年丧偶是突出的负性事件。很多老人对老伴从感情到生活习惯上都有依赖性，突然只剩自己了，身边连个说话的人都没有，肯定会感到孤独。即使孩子很孝顺，也不可能取代老伴的地位。而再婚压力、子女经济纠纷、随子女到外地居住等，都让很多老人无所适从。

上述问题除了让老人陷入心理困扰中，还可能带来躯体疾病。研究表明，抑郁和躯体疾病的关系可能是双向的，比如慢性疼痛可能是抑郁的易感因素，抑郁则可能加重心脑血管疾病。一项前瞻性研究显示，抑郁症可直接引起心血管病，且增加心血管病患者的并发症和死亡率。李献云则指出，经历负性生活事件，加上躯体、心理健康状况恶化，自我照料的能力也会日渐减弱，人际交往圈子缩窄甚至自我隔离，没有价值的感觉也会越来越强烈，如果再有其他不良事件发生，可能会导致自杀。躯体或精神疾病、长期遭受刺激或经历负性生活事件、生活质量低、曾有过自杀行为、亲友有过自杀行为以及有明显的无用感、无价值感、绝望感等。这些危险因素具备的越多，自杀的危险性越高，因此需要老人的子女、家人以及社区、社会多加关注，增加老人与社会的联系，提高解决现实问题的能力，引导老人适度运动并做一些感兴趣的事情，提升自我价值感和希望感，必要时应积极寻求帮助和尽早就诊。

老年人患心理病原因

精神疾病的发病原因目前还不十分清楚，但对老年人来说，退休、空巢、躯体疾病、婚姻变故、子女关系等，都有可能成为诱因。孙新宇从专业角度指出，老人罹患精神障碍，主要有三大原因。

6是个性原因

有的人性格较敏感、内向，遇事容易钻牛角尖，对心理打击的抵御能力较差;而有的人比较开朗，不管遇到什么事都想得开，患心理疾病的几率就小一些。此外，人老了往往更固执，考虑问题比较极端，不容易跟人交流，也是心理疾病的诱因。

臭氧在常温下是一种有特殊臭味的淡蓝色气体，不过近地面的臭氧是怎么形成的呢？以下就是小编整理的形成近地面臭氧的原因，希望对你有用。

臭氧的作用和危害

作用：位于大气平流层中的臭氧能够有效吸收紫外线，防止太阳紫外线对人体造成的伤害，包括晒斑、眼病、免疫系统损害、光变反应和皮肤病等。

危害：位于大气对流层中(近地面)的臭氧，既是一种温室气体，又是光化学烟雾的主要成分，能够导致温室效应，降低大气能见度，腐蚀植被树木，损害人体呼吸系统、神经系统和免疫系统等。

臭氧的应用

臭氧在国内的应用情况

现在在中国已经的得到了广泛的应用，包含北京、天津、上海、浙江、江苏、广东、云南、山东、湖南等地均已开始使用臭氧消毒自来水和市政回用水，臭氧应用领域越来越广。

在医学方面的

从1856年巴黎第一次应用臭氧进行医院房间消毒，到1902年Hurion在巴黎医学院通过了吸入臭氧治疗百日咳的论文答辩，成为第一个应用臭氧得到博士学位的人。1936年，法国医生P·Aubourg最早提倡直肠内臭氧吹入治疗慢性结肠炎。过去60年来，已经发展十多种臭氧在医疗保健的应用案例。而臭氧在中国的发展始于2000年，在这以后臭氧医学在中华大地生根、开花、结果，取得了令人瞩目的成就，这样的成就离不开杨黄龙先生数年来为推广臭氧治疗技术而做的工作。他与倪家骧、何晓峰等著名专家一起为2008年9月成立的中国臭氧治疗专业委员立下汗马之功。臭氧可用于医疗保健领域的外科、内科等。

此外，臭氧还广泛应用于妇科治疗领域，利用臭氧的强氧化性可以杀灭多数妇科疾病的致病菌。加之臭氧由氧原子构成，不会对女性体内ph值有任何影响。

臭氧杀菌灯的应用

① 点亮灯后，室内污浊空气由于臭氧和紫外线的作用而渐清洁，于是此灯不断供应新鲜空气之源泉，在臭氧分解时空气中的游离细菌亦被杀灭，可以防止伤风感冒及其它种种以空气为媒介的传染病，防止肝炎 、 结核病的传染。适用于公共场所、交通工具车厢内、中央空调内等消毒杀菌。

② 防臭防霉。在公共场所 、卫生间内点上此灯，不但可以防臭，而且还可以杀灭苍蝇、蚊子等幼虫。在阴暗潮湿的房间内，可防止物品变霉。

③ 在医院的手术室、无菌室内的应用。

④食品卫生除杀菌消毒外，可延缓食物变质。

⑤ 水消毒。可以杀灭水中的细菌，不产生永久性残余物质、不产生致癌物质，水无异味等优点。紫外线臭氧杀菌灯点燃后，要特别注意对人的眼睛保护，不宜照射人体。另外，有的物品不宜用紫外线臭氧杀菌灯进行消毒杀菌，因此，可以使用无臭氧紫外线杀菌灯，采用掺钛石英玻璃，在灯点亮时可以滤掉产生臭氧185nm波长的光，使该灯不产生或产生极少臭氧。

近地面臭氧形成的原因

近地面的臭氧是怎么形成的?主要是通过氮氧化物和挥发性有机物等“前体物”在大气中发生化学反应形成的，尤其在夏季高温环境下。其中氮氧化物主要来自石化燃料的燃烧、汽车尾气的排放等，挥发性有机物主要来自干洗、有机化工、表面涂装等行业废气的排放和加油站油气的挥发。

宝宝脸色发黄，没有好转，是什么原因呢?有没有什么方法可以改善呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童脸色发黄怎么办：

1、多喝白开水：早上起来就喝白开水(因为这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等!宝宝妈妈们，不要忘记了哦!)，半小时后再喝奶，喝奶后再喝几口水(以便稀释奶和清洁口腔).

2、喝奶和吃辅食(待后说明)时间要有规律，有间隔，3到4小时一次，晚上可以4到6小时，是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作。先少量吃辅食，此时胃口较好，容易接受辅食，由于辅食量少，没吃饱，所以再吃奶。晚上操作难，就只喝奶。

3、中间时间以喝白开水、榨自制的新鲜的果汁为主，不要吃其他东西，补充充足水分和微生素，促进消化、吸收功能的完善，排除体内废物和毒素。(注意的是自制果汁必须卫生，新鲜，即做即喝，不要存放，配方有：胡罗卜，苹果，青瓜，梨，西红柿等，先从少到多，用开水隔杯温热再喝，有条件上午、下午各一次，一定要保证每天一次)

4、宝宝出生以后，主要吃乳类食物，但随着宝宝的长大，只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了，因此，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素。宝宝添加的辅食有菜泥、红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料，只放盐，熬3小时以上的鲫鱼汤等。添加的量要由少到多。添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。

5、母乳喂养的宝宝：妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，也要多喝白开水。注意乳头卫生，一旦乳腺发炎，要停止喂母乳。

脸黄相关

儿童脸色发黄的原因：

1.脸色发黄的生理性原因主要有：

①长期、大量食用某些食物可引起脸色发黄：如长期、大量食用桔子、南瓜、胡萝卜、芒果等含有胡萝卜素的食物时，易导致肝脏不能及时分解、代谢掉血中胡萝卜素，而易发生胡萝卜素蓄积现象，当胡萝卜沉积到皮肤组织中时，就会引起脸色发黄。

②长期服用带黄色素的药物也可引起脸色发黄：如长期服用呋喃类药物、抗结核药物等也可引起皮肤、脸色发黄。

③长期熬夜、睡眠不足或过于劳累者，可因肝脏得不到充分的休息，不能发挥正常的功能，而宜引起机体与肌肤的代谢减慢，从而引起皮肤粗糙、脸色发黄的症状，但不用特殊治疗，一般去除诱因后就会恢复。

2.脸色发黄的病理性原因主要有：

①因肝脏肿瘤或胆结石而发生肝内或肝外胆道梗阻时，可因肝内胆汁淤积、尿胆红素吸收过多等原因而引起脸色发黄。

②肝炎活动期(肝功能异常)可因胆红素升高，而引起脸色发黄。

③长期营养不良、贫血者可因机体代谢功能较弱，而易诱发精神萎靡、形体消瘦、面色发黄的症状。

“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此一定要杜绝不健康的生活习惯，哪些常见的坏习惯导致湿气进入体内的呢?我们又有什么方法来除湿呢?下面跟着小编一起来看看如何祛湿吧!

那有什么方法可以祛湿

夏季祛湿-饮食清淡适量：肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。

身上有湿气的原因

睡不够

从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。

口味重

肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。

爱吃凉

中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。

喝大酒

这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。

运动少

运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。

老坐着

久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

饮食祛湿的方法

薏仁茶：把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了。找个干净的平锅， 打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝。是祛湿良方。

姜糖茶：干姜粉5-9克，开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。每天1-2次即可。

绿豆百合米仁粥：绿豆30克，鲜百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克，煮成粥后放人冰糖即成。

清热祛湿汤：赤小豆50克，扁豆50克，土茯苓250克，粉葛250克，陈皮半个，水滚转慢火煲3小时即可。

生活祛湿

睡眠充足：每天要保证充足的睡眠，至少7小时，让身体可以自我修复，增加抵抗力。

运动排汗：适度的运动可增强体质，提高机体的抗病力，还能助消化、促进气血流通，从而防止内生湿气的产生。

健康心态：保持良好的心态，乐观积极，不可过分的放纵或压抑自己。

下面我们来看看两款祛湿粥吧!

茯苓粥——健脾祛湿

取粳米100克，淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。

冬瓜粥——利尿祛湿

冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的，最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。

看过“身上有湿气的原因”

干呕的基本征候特征为欲吐而呕，无物(或仅呕出少量涎沫)而有声。多由胃失和降，气逆上冲引起的。为什么四个月宝宝会出现干呕呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

如何改善宝宝干呕吐奶：

1、少量多餐。家长每次给宝宝喂奶的时候，记得不能一次喂得太多，导致宝宝一次吸收过多容易出现呕奶现象。家长应该采取少量，多次喂养的方法，保证宝宝充足的营养吸收。

2、每次喂奶后，把宝宝抱直排气。当宝宝吃饱之后，家长要及时抱直宝宝，轻拍其背部，直到听到宝宝打嗝为止。

3、喂奶时勿让宝宝吸食太急，中间应暂停片刻。妈妈给宝宝喂奶的时候，要注意宝宝吸食的速度，发觉宝宝吸食太急的话，妈妈要暂停一下，让宝宝先休息，然后再继续喂养。

4、选择适合宝宝的奶瓶。奶瓶的奶嘴大小应该适中，孔洞太小的话，宝宝吸奶的时候会比较费力，空气容易由嘴角处吸入口腔再吞入胃中;奶嘴孔洞太大，奶水会淹住咽喉，宝宝吸食过程中很容易呛到。

5、宝宝进食后不能马上平躺。宝宝饮完奶之后，妈妈应当抱直宝宝，轻怕其背部，不能马上就让宝宝平躺下来。若要躺下，要将宝宝上半身放高，采取右侧卧的姿势。

6、喂食后避免宝宝激动或任意摇动。激烈的动作容易使得宝宝吐奶现象。同时，专家指出，家长要注意观察宝宝吐奶如果是持续性吐奶或喷射状吐奶的话，需要进一步的检查确诊。

干呕相关

2个月宝宝干呕的原因：

胃实热型

[病因] 由于外邪侵袭，化热人里，客于阳明，与谷气相搏，逆而上冲所致。

[症状] 以干呕频频不止，其声洪亮，腹满作痛为证候特征。伴有大便秘结，口渴引饮，舌质红、苔黄燥，脉实大。 [治法] 清热通腑，和胃降逆。

胃虚热型

[病因] 由于病后余热未尽，或误用燥药，胃阴受伤，胃气上逆所致。

[症状] 以干呕频作，心下痞塞，口苦心烦为证候特点。伴有腹满作痛，舌红少苔，脉细数。

[治法] 养胃生津，和降冲气。

胃寒实型

[病因] 由于外感寒邪，直中胃腑，或过食生冷，寒凝气滞，胃气上逆所致。

[症状] 干呕声音低弱，脘腹冷痛为证候特点。伴有呕出少量涎沫，苔白，脉沉弦。

[治法] 温中散寒，和胃降逆。

胃虚寒型

[病因] 由于外感寒邪或脾胃素虚，或过用寒药克伐胃气，胃气上逆所致。

[症状] 干呕声低弱，心下痞满，大便溏泻为证候特征。伴有饮食不香，少气懒言，口淡不渴，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

[治法] 补脾益胃，降逆安中。

肝郁型

[病因] 多由忧思郁怒，致肝气郁结，横逆犯胃，胃气上逆所致。

[症状] 以干呕声不扬，时作时止，每随情志波动而发为证候特征。伴有胸胁烦闷，饮食不香，舌淡红，苔薄白，脉弦细。 [治法] 舒肝理气，和胃降逆。

食滞型

[病因] 由于饮食不节，过食醇酒厚味，食滞胃脘，胃气上逆所致。

[症状] 以干呕食臭，欲吐不能，胸痞厌食为证候特征。伴有脘腹胀满，大便秽臭，舌苔厚腻，脉弦滑。

[治法] 和胃理气，消食导滞

非淋在我国病例亦日益增多，成为最常见的性传播病之一。不过非淋是什么?怎么引起的呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

非淋菌性尿道炎的护理方法：

1、提倡洁身自爱，根除性混乱现象。

2、患者未治愈前不得与任何人发生性关系。

3、个人预防感染与淋病类似。

4、患者应专用浴盆、浴巾，连同内裤都要经常煮沸消毒。

5、治疗性伴侣。

治疗原则

1、及时诊断和治疗。

2、以口服抗生素治疗为主。

3、治疗后要复查。

4、注意是否合并其他性传播疾病。

非淋的原因：

1)不洁性生活。不洁性交是感染非淋的主要原因。男性非淋几乎都是由性交接触引起的。非淋患者是主要传染源，传播快、感染率高，通常在感染后1-3周内发病。

2)自身免疫力低下。主要是指非性接触传染。主要是接触非淋患者的分泌物或被污染的用具，如沾有分泌物的毛巾、脚布脚盆、衣被，甚至于厕所的马桶圈等，均可传染。

3)外伤感染。非淋病毒可经皮肤或黏膜上的小小破裂伤口侵入体内，经过潜伏数日，病菌繁殖到足够的数目便开始发病。因此，要谨慎对待破裂的伤口。

非淋的介绍：

非淋菌性尿道炎(nongonococcal urethritis)在临床上出现尿道炎的表现，但较淋病为轻，尿道分泌物呈粘液性或粘液脓性，量较少，常需用手挤压尿道才能溢出。由于其潜伏期1-3周、常在淋病治愈时出现，而又被称为“淋病后尿道炎”。女性可有尿道炎，但症状不明显，而有宫颈炎的表现。致病菌为沙眼衣原体、解脲支原体、嗜血短杆菌、真菌、阴道毛滴虫、尖锐湿疣及单纯疱疹病毒等。该疾病在欧美国家已超过淋病而跃居性传播疾病首位。我国病例亦日益增多，成为最常见的性传播病之一。

我们都知道，儿童自闭症的危害很大，不过为什么儿童会自闭症呢?很多家长都不太了解，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

自闭症的表现：

自闭症一般起病于36个月以内，主要表现为三类核心症状：社会交往障碍、交流障碍、兴趣狭窄和行为方式呆板。

一、社会交往障碍

五岁之前，缺乏依恋行为，和他人没有目光交流，对人的声音缺乏兴趣和反应，没有期待被抱起的姿势，或抱起时身体僵硬、不愿与人贴近;五岁之后，不会与其他儿童一起玩耍，没有朋友，缺乏共情能力;不能正常地感受他人的情感和反应。学龄期后，随着年龄增长及病情改善，患儿对父母、同胞可能变得友好而有感情，但仍明显缺乏主动与人交往的兴趣和行为。

二、交流障碍

非言语交流障碍

该症患儿常以哭或尖叫表示他们的不舒适或需要。稍大的患儿可能会拉着大人手走向他想要的东西缺乏相应的面部表情，表情也常显得漠然，很少用点头、摇头、摆手等动作来表达自己的意愿。

言语交流障碍

该症患儿言语交流方面存在明显障碍，包括：①语言理解力不同程度受损;②言语发育迟缓或不发育③言语形式及内容异常：患儿常常存在模仿言语、刻板重复言语，语法结构、人称代词常用错，语调、语速、节律、重音等也存在异常;④言语运用能力受损：不会提出话题、维持话题或仅靠刻板重复的短语进行交谈，纠缠于同一话题。极少参与表演性游戏。

三、兴趣狭窄及行为方式呆板

对游戏方式的变化无动于衷，心智活动僵硬和呆板，想象力极其有限;对物品有强烈的依恋;固执于某种单一活动，例如公共汽车路线、火车时刻表、颜色、数字、形状等;存在仪式性或强迫性动作;拒绝环境的改变，例如家具位置移动会使他们焦虑不安。

儿童自闭症的原因：

一、遗传原因：孩子患上自闭症，有一部分是和遗传因素离不开的。

二、脑伤原因：当孕妇在在生产时，剖腹产、难产等脑窒息过、感染脑炎等脑伤，是会引起孩子患上自闭症的。

三、感染原因：孕妇在怀孕期间受过感染、乱服药影响了胎儿大脑发育，导致脑部受损，会增加孩子自闭症的几率。

四、家庭原因：家长忙于自己的事情，没有经常陪伴孩子，家庭气氛又不温暖，如果孩子长期一个人，会诱发孩子自闭症的。

五、其他疾病原因：新陈代谢疾病如苯酮尿症也会引起孩子自闭症。

儿童自闭症怎么办：

唱：自闭症儿童对儿歌都情有独钟，歌唱儿歌能很好的吸引他们的注意力，并可借助儿歌进行相关教学活动，如唱“一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿”儿歌时做相应的动作供儿童模仿与歌唱，可借助这首儿歌教他们认识嘴、眼睛和腿。在唱的活动中进行教学，其教学内容易让儿童掌握，且能很好的注意训练员，以达到训练目标

逗：很多自闭症儿童对别人的呼叫、指示的反应少，我们在训练的过程中往往会以强调指令或声音的刺激来引起他们的注意，从而忽视了以“逗”的形式来引起自闭症儿童的注意，在逗引的形式中我在这强调的是以身体的接触来进行，如搔痒、拥抱。这种“逗”引的方式有的儿童会害怕，有的会喜欢，不管是害怕的还是喜欢的，他们都是会注意训练员的，当儿童注意训练员时进行相关的教学能起到一定的效果。

藏：大部分自闭症儿童都会有他们的喜爱物，喜欢的东西他们会很希望和很想得到，此时训练员在“藏”的过程中进行相关教学的话，儿童会在无意识的情境中学习到你想教他的东西，但我们在藏的时候不是要真正的藏起来不让儿童看到，这个“藏”是不离开儿童视线范围内的“藏”，如左右手交换拿儿童的喜爱物，当注意左手时藏至右手，当注意右手时藏至左手，这样他们也会很关注喜爱物的去向。

抢：自闭症儿童看到他们的喜爱物时往往会伸手去抢，这是他们对喜爱物的注意力高度集中时候，作为训练员应学会与其“抢”，在“抢”的过程中进行教学，如你拿出一辆儿童很喜欢的小汽车，训练目标是要教儿童认识小汽车的名称，我们要反复的语言刺激“小汽车”名称，一边将车交给儿童，当儿童拿着小汽车非常关注它时，训练员可当着他的面把小汽车抢过来，再次强调小汽车的名称，并故意让儿童来抢，如此反复的抢，儿童的注意力会随之增强。用一双会眼(即会观察的眼睛)来发现每个孩子的特点，根据每个孩子的特点来安排教学，在教学中运用各种适合孩子的方法来进行教学，以达到预期目的。

自闭症相关

我们都知道，腹部肥胖不仅仅不美观，而且容易引起三高，不过为什么腹部会肥胖，你知道吗?以下就是小编整理的腹部肥胖的原因，希望对你有用。

腹部肥胖的危害

1、增加血糖及血脂

如果人体并不算过胖，却拖着一个大肚子。又或者个人已经属肥胖者，再加上有一个无敌大肚腩，那就要更加小心，大肚腩会影响游离脂肪酸的变化，令体内胰岛素的敏感度降低，即无法利用胰岛素去转化血糖及脂肪，令体内的血糖及血脂升高，导致血管硬化，形成冠心病及Ⅱ型糖尿病。

2、易患冠心病、糖尿病

一般人体重指数与腰围数据成正比，肚腩愈大，危险因素增加，腰围超标者较正常体重者患冠心病及糖尿病的几率高两倍。肚腩越大，其心脏负荷越大，肥胖的原因以及危害引发心脏病的机会就越大。而过胖者亦容易患关节磨损，致使退化性关节炎(即风湿病)恶化。

腹部肥胖的原因

1、便秘代谢差

成因：全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除，想要赶走碍眼的肥肚，就得特别加把劲。

对策：除了运动和节食，还可以搭配定期上SPA解小腹之忧，不仅增加肌肤光滑弹性，同时加强新陈代谢，让松弛的小腹变得更加紧实，全身也通体舒畅。另一项收获是，如果你平常有便秘的困扰，做完疗程后小腹还会咕噜咕噜的，很快就有便意，速速到厕所送走一肚子大便。

2、紧张压力

成因：归咎大肥肚的凶手，来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。

对策：如果你的腰围过粗，得到新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍，最好养成随时量腰围的习惯，随时提醒自己维持身材，不仅远离肥胖灾害，又能获得健康，何乐而不为。

3、活动力差

成因：运动就会瘦?那可不见得，因为运动要达到一定的强度才会有效，想要知道自己运动强度是否足够，最简单的方法，是看你有没有达到呼吸急促的状态，感觉到自己很喘了，才叫做运动。

对策：你也可以试试“333”运动，也就是一星期3次，每次30分钟，心跳数达到130下为原则，不过这项运动的强度要视你的体能耐受程度而定。

成因：肥厚的多余的脂肪阻碍了原本通畅的循环，让你大腹便便。

对策：也许你手上已有为数不少的塑身产品，但如何用的巧妙，才能事半功倍加速瘦小腹，其中的关键，就在于DIY按摩能帮助成分发挥最大功效，代谢腹部脂肪结构，但个中要诀是你得每天持续不辍，一次20分钟，就是最有效率的按摩时间。

5、懒惰不爱动

成因：老是抱怨自己成天坐在椅子上办公，没时间运动而变成大腹婆，但一想到要起身动动，又嫌这里酸那里痛，快别再找借口摧毁你的身材。

对策：想要不酸不痛也能减重，平常最好从腹式呼吸做起，随时随地提醒自己肚子跑出来了，该缩回去了，加上缓缓的深呼吸和吐气方式，只要持续一周，就能明显感到肚子真的变得紧实。

6、姿势不良

成因：肚子上一圈一圈老是减不下来，问题也许不在于饮食出错，而是你的坐姿不正确所致。

对策：而所谓“矫正骨盆减肥法”，是透过骨盆运动来矫正骨盆歪斜，或是股关节造成的姿势不良现象，帮助你调整回到原来的位置，避免内脏周围附着多余脂肪导致肥胖，使脊椎以下从腰部到大腿的下半身逐渐恢复苗条。

手脚发凉是怎么回事呢?最近有家长就被孩子的手脚发凉吓坏了，为什么儿童会出现手脚发凉呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

儿童手脚发凉怎么办：

一、不偏食不节食：三餐定时不要偏食或过度减肥，让身体储存些适量的脂肪有助于维持体温。

二、避免生冷食品：坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是怕冷女性的最佳选择。此外，糯米、糙米、豆腐、芝麻、红糖等都属于温性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。需要注意的是，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

三、勤运动、勤甩手：用比跑步稍慢的速度大步快走，同时甩动双手，走上30分钟，促进气血运行，全身自然就会温暖。早起就进行快步走，能让血液循环和新陈代谢加速，有助于一整天都充满活力，不容易发冷。此外，简单的爬楼梯或原地跳跃，坚持20分钟，达到稍微流汗的程度，也有助于强化体温调节能力。

四、补充烟碱酸和维他命E：维他命E能扩张末梢血管，对于末梢血液循环的畅通很有帮助。烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更有助于扩张末梢血管，改善手脚冰冷。烟碱酸在蛋、牛奶、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生中的含量都很丰富。

五、适当服药：中医也有一些固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、葛根汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，服用前最好先咨询医生。

儿童手脚发凉的原因：

1由于现下的社会脚步快，导致人们学习和工作压力变的越来越重大，而由于学习和工作上的压力就常常使你感到紧迫和心里上的不平静。这个时候就有可能引发手脚冰冷，严重的甚至发抖，但您无需担心，这种情况，过后就会恢复。

2对于一些患有低血糖的人群以及为了瘦身减少进食的女生们就更容易患有手脚冰冷，因为热量的来源通过食物，所以由于血液不循环就会导致手脚冰冷。

3有经常吸烟的人，因为人体内氧气不足，附近环境影响而容易出现手脚冰冷。

4患有甲状腺能亢的人群。一旦兴奋过度会引起代谢过度,不能产生大量热量来抵制严寒。

手脚发凉的护理：

1、睡觉护好脚。羽绒服比貂皮大衣更保暖，羊毛裤子比塑身衣更驱寒。

2、吃点姜糖。尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、生菜、木耳等;多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食 物;适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等;不要偏食、过度减肥，让身体储存适量的脂肪。

3、上下班快步走。中医上讲动则生阳，尤其是久坐办公的上班族，平日运动太少。可在冬天选择一些轻松平缓、活动量不大的， 如做操、登山、打太极拳等。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗即可。锻炼时间以每周3次至5次，每次半小时为宜。上下班快走，简单地爬楼梯、原地跳 跃等都有助于强化体温调节能力。

4、按摩穴位。阳池穴是支配全身血液循环的重要穴位。位于手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。除压阳池穴外，按揉涌泉穴、劳宫穴、拍打肾俞穴对于手脚冰冷也有一定的作用。脚部冰凉时，脚尖尽量向上勾，到达最大限度时，再绷直脚面，循环几次。

5、坚持泡澡泡脚。每晚睡觉前坚持热水泡脚，40°以下热水就行，在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油，也可促进血液循环。老姜米酒泡脚法尤其有效。

有的宝宝睡觉会磨牙，那么磨牙这个习惯真的好吗?宝宝的健康是家长十分关注的问题，宝宝的一些小毛病都会让妈妈睡不着，下面小编介绍一下磨牙的原因和处理的方法。

宝宝晚上磨牙原因以及怎么处理主要有以下五大方面，具体内容如下：

第一、缺乏维生素。由于体内维生素的缺乏，钙、磷代谢不稳，会引起缺钙，造成肌肉酸痛，植物神经紊乱，常常会出现夜间磨牙，盗汗、夜惊、烦躁，不安。

应对策略：在专业人员的指导下给孩子补充营养比如：维生素D、钙片，还要多晒太阳，有助于减少夜间磨牙情况。

第二、牙齿长的不整齐，咀嚼时用力过大或长期用一侧牙吃饭，牙齿咬合度不高等，都会引发发生颞下颌关节功能的紊乱，还会磨牙。而且，牙齿不整齐的孩子，不但不美观，他的咀嚼肌的位置不正常，晚上睡眠时，会无意识地收缩咀嚼肌，引起磨牙。

应对策略：在孩子换牙期间一定要引起重视，根据医生的建议配戴牙套

第三、寄生虫。很多宝宝体内有蛔虫寄生，蛔虫不但吸收营养物质，还会造成肠壁蠕动，分泌毒素，导致消化不良。孩子常常肚子疼，就会影响睡眠质量、造成烦躁，磨牙。

应对策略：给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。

第四、精神压力大。有一部分数孩子平时并不磨牙，但临睡前剧烈运动，或刚看完暴力、紧张的影视作品或动画片后，由于神经兴奋异常，也会出现磨牙。另一

个原因是压力过大，比如不适应对身边的新环境，都会令孩子的压力大，导致磨牙。此外，一些多动的孩子也会发生夜间磨牙。

应对策略：睡前不要让孩子看那暴力，恐怖的电视。经常和学校、同学沟通，如果孩子有心事，及时帮他解决，解除他的心理压力。

第五、晚餐吃得太多也导致磨牙，或者临睡不要吃东西 ，睡前吃饭不仅影响吸收营养素，而且加大胃肠道的工作负担。在睡眠时，肠胃里还积攒着大量未消化的食物，迫使消化系统不停工作。

应对策略：不要在临睡前让孩子多吃，吃饱后消化一会儿再让孩子上床睡觉。

宝宝在夜间睡觉的时候经常会有磨牙的情况，很多家长为此而苦恼，我们以上就为大家分析宝宝晚上磨牙原因以及怎么处理这一问题，方便您能够及时查明原因，从而对症下药，能够及时帮助孩子解决这些问题，这样宝宝才会健康成长。

嗜睡是一种常见的症状。白天，当大部分人保持清醒警觉的时间段，老是想睡觉，影响正常工作/学习、社会交往等，称为白天过度嗜睡。下面给大家分析白天嗜睡的原因，希望能帮到大家。

预防嗜睡的方法

1、触觉刺激

困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。

2、视觉刺激

走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。

3、味觉刺激

吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。

4、嗅觉刺激

困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。

5、听觉刺激

困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。

白天嗜睡的原因

1、电脑使用太久

由于现代人生活方式的改变，很多人会因为工作，或是打电玩而长时间坐在电脑前，这通常会导致运动量太少，所以很容易就会出现缺氧、疲惫的嗜睡症状。

2、因为睡眠问题

睡眠问题，像是睡眠呼吸暂停和睡眠障碍，这些患者都会有失眠、睡不好、睡眠时间太短的问题，因此白天很容易会因为缺乏睡眠而昏昏欲睡。

3、超重或是肥胖

体重过重的人在睡觉的时候容易压迫到气道，所以比较容易打鼾或是鼻塞睡不好。因此，出现白天想睡觉的情况也会特别明显。

4、因咖啡因过量

如果你是咖啡因重症，经常摄入过量的咖啡因，或是喜欢抽烟、喝酒者，很容易会因为这些物质影响睡眠，自然就会在白天嗜睡。

5、因为怀孕导致

妇女在怀孕期间，会因为孕激素不断的上升，以及胃酸过多、胃灼热、水肿、频尿等问题而影响睡眠，导致一整天都会觉得疲累，想要睡觉。

如何改善白天嗜睡的症状

1、规律睡眠习惯

不论你有多忙，事情是否没有做完，你应该要遵循规律的睡眠时间，在固定的时间睡觉和起床，这样可以优化你的睡眠品质，培养良好的生理睡眠时钟。

2、每天适当运动

如果可以，让自己每天运动至少30分钟，这能提高身体的含氧量，也可以让你的身体疲累，晚上比较容易睡的深沉。但如果你的身体有健康问题，最好先咨询医生。

3、减少白天小睡

很多人会利用中午午休的空档补眠，让自己在下午的时间较有精神，这是一个很棒的方式。但如果你有晚上睡不好的情况，就应该减少白天小睡的时间，以防止睡眠问题。

4、避免某些食物

有些食物容易引起胃酸，像是辛辣类和脂肪的食物，胃酸过多也会影响你的睡眠，所以最好避免在夜间食用这类的食物。

5、减少睡前喝水

补充足够的水分很重要，但请尽量在白天大量摄取，而不是在睡前。睡前你应该减少液体的摄入量，以免因为夜间频尿而影响睡眠。

黑头粉刺总是喜欢长在我们鼻子上或者鼻子两侧的位置，毛孔也会被挤得越来越大，为什么会长黑头呢?小编和你一起看看吧。

去黑头的对治方法

第一步。温和的清洁。一定要温和的洁面产品，氨基酸植物的最好。不要听信专家说什么皂基、碱性、酒精的更适合油性肌肤之类的胡话!虽然此类产品清洁很干净，但对皮肤的伤害也很大，主要是溶解了皮脂膜，破坏皮肤保护层，这样皮肤会很干很绷紧，还因此出更多的油!因此，不管是什么类型的肌肤，最好使用温和的洁面产品。

第二步。如果角质很厚很硬，去一下角质吧，仅推荐水杨酸(0.5～2%PH4～5)，，水杨酸比较温和，其它不推荐。如果毛孔很脏很粗，不得已就挤一挤吧，注意手干净点力轻点，挺多一周挤一次，挤后立即(注意了是立即)补水保湿、收敛。

第三步。补水保湿、收敛控油、抗氧化、防晒(防晒其实包含抗氧化)。推荐的最好保湿成分是甘油、海藻糖、乳酸钠、泛醇、氨基酸、植物多糖等;抗氧化防晒成分有VC、VE及其衍生物、类黄酮、多酚(桂花、葡萄、苹果、树莓、红景天、啤酒花、绿茶、石榴多酚等)

第四步。注意保护，使用质地细腻的粉底/粉底液，保护空气中的粉尘不落入毛孔也是减少黑头产生很重要的一步哦!

鼻子上经常长黑头的原因

黑头是毛孔中大量的皮脂与微尘等脏物混合，经氧化后慢慢变褐色黑色。因此，办法是控油和抗氧化。那么，大量的皮脂又是怎么炼出来的?皮肤缺水造就油脂分泌过度。

皮肤缺水以后会自动出油，保护皮肤，油可以抑制水分的挥发嘛!造成皮肤缺水的因素很多，例如高温干燥、辐射特别是电脑辐射、垃圾食品、甘甜肥腻燥辛热辣的饮食、熬夜等消耗了体内许多水分，加上不注意补水保湿，时间长了，皮肤自然要出油了，水少了油多了，角质就硬了厚了，油就难以排出，时间以长了感染细菌慢慢形成痘痘。各种因素交错积累使得皮脂分泌絮乱(主要体现为分泌过度)而出很多油。

所以补水保湿，是非常非常重要!是一切护肤基础的基础!水是生命之源，一点都没错啊!水水的肌肤永远都是嫩嫩的哦，极少有什么肌肤问题。这里强调一下电脑辐射的危害。电脑辐射特别容易(很快很多)使皮肤缺水而出油，干燥、脏(这个脏是电磁波震动把屏幕上的尘埃带到脸上等部位)、形成辐射斑(辐射产生自由基氧化脂肪等)暗悔等问题。

为什么宝宝会睡觉流口水呢?这是什么原因呢?很多妈妈都不太了解，接下来就跟着小编一起去看看八岁小孩睡觉流口水的原因以及解决方法吧。

预防孩子睡觉流口水的方法

1.确保宝宝睡姿正确

宝宝睡觉时流口水，可能是宝宝睡觉的姿势不对导致的，例如趴着睡、侧睡都可能引起宝宝睡觉流口水，所以妈妈在宝宝睡觉时摆正他们的姿势，预防宝宝流口水。

2.注意宝宝口腔炎症

宝宝睡觉时流口水也可能是因为病理原因，例如宝宝口腔被感染，导致细菌滋生，引发炎症，使得宝宝口腔疼痛，易流口水。这时，妈妈可以给宝宝用点消炎药，使口腔溃疡慢慢愈合，睡觉流口水的现象就会慢慢消失。

3.防止宝宝牙齿畸形

宝宝如果牙齿畸形，尤其是前后牙凹凸得非常明显，那么就会导致宝宝一张嘴就会露出牙齿，在睡觉时合不上嘴，那么宝宝更加容易流口水。这种情况，妈妈要尽快带着宝宝去做牙齿矫正手术。

4.预防神经类疾病

如果宝宝患有神经方面的全身性疾病，例如植物神经紊乱、神经官能症，也会使得宝宝睡觉时流口水。因为这类疾病会导致宝宝的神经异常兴奋，使大脑指示出现错误，增加唾液的分泌。

5.禁止服用抗癫痫类药物

妈妈要知道，某类抗癫痫药物的副作用可能就有流口水。所以，妈妈在宝宝生病时要谨慎用药，以防止副作用的发生。

辨别疾病引起的流口水

宝宝会流口水有的是生长发育的正常现象，有的则是疾病引起的不正常反应，这时候，妈妈们一定要注意宝宝的身体状况，做到及时治疗。

1.口腔溃疡

口腔溃疡时，嘴巴附近和口腔内里都会出现小水泡，而且黏膜变多，舌头也会出现溃烂的现象。这时，宝宝的口腔内会疼痛，使得宝宝吞咽困难，口水就会流出。

2.喉咙发炎

如果宝宝在流口水时，还伴有流鼻涕、发高烧等症状，那么宝宝可能是感冒了，且导致喉咙发炎，引发扁桃体炎等吞咽不适的相关疾病。这时，宝宝也会流口水。

3.病毒感染

如果因为病毒感染，从而导致水痘、手足口病等疾病的话，也会引起宝宝口舌溃疡，使得宝宝口腔疼痛，吞吐困难，口水直流。

4.神经障碍

如果宝宝神经方面出现问题，可能会导致宝宝昏迷、脑膜炎、智障等神经性疾病。它们都会使得宝宝面部出现麻痹，口舌使用不当，导致吞咽功能受损，引起流口水现象。

5.咬伤

宝宝要是不小心咬伤自己的口舌，那么就会影响口腔蠕动，在口腔疼痛的情况下，使用舌头会使得宝宝流口水。

3岁小孩睡觉流口水的原因

口腔卫生不良

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周玻。

口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。

睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。

前牙畸形

牙齿畸形也是引起睡觉时流口水的原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。

神经调节障碍

除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，这是条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。

药物因素

另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。

骨质增生，一般认为与年龄老化、损伤、肥胖超重、骨细胞代谢异常、关节局部血循改变等因素有关，可伴有严重的疼痛。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享骨质增生的原因和治疗方法，希望对大家有帮助!

骨质增生的中医治疗方法：

骨质增生，又称骨刺。以前人们一直把“骨刺”当作是风湿骨痛的症状，从而忽略了骨质增生，治疗效果也不理想。而随着现代医学技术的不断提高，人们通过X线摄片便能清晰地辨认骨质增生的部位和增生的程度。如今，通过走中西医结合的道路，中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃。

临床证明，长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的。患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。先将上述药品放入瓦罐内，加10碗水煎至3碗，去滓渣后喝汤。3碗药汁要暖饮，分早中晚3次，10天为1疗程。

不过，为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。中医认为，骨质增生的早期多为瘀邪交结、凝而不散，治疗应化瘀驱邪、舒筋通络。可服中药桃仁10克、红花5克、当归15克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1剂。另用蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。连服1月，病情会明显好转。巩固疗效可服六味地黄丸，每日2次，每次10克，连服3个月。

如果病人已是骨质增生的后期，则多系肝肾不足、虚中夹实。不足者有阴虚、阳虚之分，夹实者有瘀结、湿热之别，病情比较复杂。阴虚者表现为口燥便坚，形瘦眩晕;阳虚者肢体畏寒，小便清长，阳痿滑泄;湿热者多有关节肿胀，关节内有积液，按之波动，屈伸不利。治疗以补肾软坚为主，可用下列中药：熟地15克、山萸肉10克、淮山药10克、丹参30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威灵仙15克、生甘草5克。阴虚者加知母10克，龟板、鳖甲各12克;阳虚者加干姜10克、附片15克;瘀结者加桃仁10克、红花5克;湿热者加苍术10克、黄柏10克。

值得一提的是，在治疗骨质增生时，有许多中医师都喜欢使用马钱子或马钱子制剂。临床证明，马钱子及其制剂对骨质增生的确有很好的疗效。但是，马钱子辛热有毒，服后有头晕和周身热感，应严格掌握其用量和禁忌。患者不可急于求成而擅自使用。

80年代之后，利用纯天然锯峰齿鲛，即大青鲨软骨粉来再生人体关节软骨，从内部恢复关节，彻底治疗骨质增生，已成为各先进国家的全新尝试。在欧洲，鲨鱼软骨粉的萃取物已经被认定为骨质增生的药品，美国OAM(替代医疗事务局)也把鲨鱼软骨粉当作代替医疗的一环进行研究和普及，而日本则采用锯峰齿鲛软骨粉作为代替医疗的一环广泛运用于骨质增生的临床，并归纳出针对骨质增生的最佳服用量为7.5g/天的统计数据，取得显著成效，为人类彻底解决骨质增生带来了明亮的曙光。

骨质增生的原因：

一、年龄增长：在迈入中年之后，人体的形态结构与生理机能都逐渐发生退行性变化。细胞、组织器官逐步发生退行性改变，这种退行性改变在脊椎上的表现为椎体边缘有唇形的骨质增生，即椎体骨刺的形成。所以说，骨刺的形成是一种退行性改变。

二、长期性的关节磨损：有些患者的关节长年累月的受到损伤和磨损，使关节软骨受到了不同程度的损伤。但往往就是因为这些损伤在自我恢复的过程中出现了异常，大部分时候则会表现为骨质增生的情况出现。

初期仅仅软骨受到摩擦，由于软骨中没有神经，所以摩擦时人不会感到疼痛，但是随着软骨进一步磨损，后期软骨变薄并出现一定程度的破裂，长期的过分磨损还可使软骨脱落。软骨下骨质出现硬化，关节因负重和运动产生的刺激，使软骨边缘过度增生，逐渐形成骨刺。

三、体重增加：有些患者本身年龄大了之后，体力衰弱，加之体重没有严格控制好，使得关节的受力状态发生了改变，而关节部分可能会出现一边受力较大一边受力较小的情况，久而久之，受力较大的部位便长出了骨剌。

四、椎间盘变性：椎间盘变性后引起椎间隙变窄，并失去其“水垫”或水力学性能，椎体间的压力不能均匀地四向传导，椎体两端就不断受到震荡、冲击和磨损，促进骨刺形成。

五、骨质疏松：随着年龄的不断增长，患者体内的激素水平出现明显改变。它们与骨代谢有联系，一旦内分泌发生变化，就会导致骨疏松或骨剌的表现。

骨质增生的饮食注意：

骨质增生患者应均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命 ,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

骨质增生患者应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。所以均衡饮食、 保持体重是防止骨质增生的重要环节。

看了骨质增生的原因和治疗方法的人还看：

骨质增生的药物治疗方法：

骨质增生是由于年龄增长、长期劳累等原因而导致的骨关节退行性改变、韧带松弛、肌肉力量下降、关节的周围形成骨刺的临床症状;另外，骨质增生也可以是因关节创伤、发育畸形等导致关节面不平、受力不均的症状。

骨质增生症属中医的"痹证"范畴，亦称"骨痹"。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。

1、肝肾亏虚。中医认为“肾主藏精，骨主生髓”，若肾精充足则机体强健，骨骼外形及内部结构正常，且可耐劳累及一般伤损。若肾精亏虚，肝血不足，则骨髓发育异常，更兼筋肉不坚，荣养乏源，既无力保护骨髓、充养骨髓，又不能约束诸骨，防止脱位。久之关节在反复的活动过程中，可渐渐地受到损害而过早过快地出现退变。

2、外伤与劳损。一时性承受超强度的外力，包括扭、挫、撞、跌等，或长时间承受超强度的外力劳损，如特定状态下采取不正确姿式持续紧张地劳作等，都可造成关节的急性或慢性损伤，以发生在颈、腰段、脊柱及髋、膝、踝等负重关节较多。严重的导致筋损骨伤、血流不循常道而溢于脉外形成瘀血凝滞，导致关节骨骼结构受损，失去滋养，久之，退行性疾病便会出现。

3、外感风寒湿邪。感受风寒、着凉、久居潮湿之地、冒雨涉水等，外邪乘隙侵犯肌表经络，客于关节、筋骨，导致机体全部或某一局部性生气血运行阻滞，经脉痹阻，筋骨失养，渐成骨痹。

4、痰湿内阻。“肥人多痰湿”，故体胖之人易患本病。肥胖之体，多阳虚湿盛，湿聚成痰，随经脉流注于关节部位，又体胖之人可加重关节之负重。二者均可造成关节局部血运不畅，筋骨失养，久则成痹。

中医在治疗骨质增生方面已有上千年的经验积累。中医疗法以安全无副作用著称;另一方面，中医疗法不仅仅针对具体患处用药，更强调全身机理的调养，以提高人体的整体健康和抗病能力。

刺宁膏是传统中医黑膏药，在治疗骨质增生方面具有独特优势：

1、刺宁膏载药量大，直贴患处，药力直达病灶，药效持久，弥补直流电药物离子导入法易挥发的缺点。

2、刺宁膏采用中医标本兼治的用药理念，一方面软化骨刺、消除炎症，快速消除病患疼痛;另一方面强调滋阴补肾、行血养血、通络除痹，从整体上提高人体骨骼素质，从而达到紫外线疗法、按摩法、西药疗法等所没有的根治效果。

3、刺宁膏使用方便，只须轻轻一贴，且花费相对要低，风险性也相对要小，

骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药。要注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择沃卡恩效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，没有副作用，疗效彻底;沃卡恩是遵循中医通则不痛的原理，使用方便，不过敏，能彻底解决骨质增生痛苦。

外用膏药治疗可以避免口服药物的副作用，直接渗透病灶，中医代表方膏有兰氏坤元膏，灵胎黑膏等。

每个人都期望自己能具有一头稠密的头发，特别是女性一头乌黑稠密的秀发能给自己的颜值加分不少，不过要是出现脱发的现象怎么办，为什么会脱发呢，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

如何防止脱发：

合理饮食：肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。蔬菜摄入量减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。坚持多吃谷物、水果，应尽量做到各种营养均衡。已经有脱发迹象的人，更要注意少吃辛辣刺激的食物，忌油腻、燥热食物(肥肉，油炸食品)，忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

合理洗护：首先要保持适宜的洗发频率，油性发质应每天或隔天洗发一次，干性发质每周洗发一到两次，洗发的同时，应该边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。其次要选择适合自己的洗发香波，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

正常作息：改善生活习惯，注意有规律地按时作息，尽量避免熬夜，特别是爱玩电脑游戏和爱看碟的人，应该赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况。

经常按摩：我们还可以通过局部按摩，帮助头发再生。具体的方法是，用双手十指在头皮上向前或向后梳理头皮头发，又称“梳头疗法”。可以自己来，也可由家人进行，每天进行数次，每次5分钟左右。用力大小以感觉舒适、胀热为度。通过头皮的梳理按摩，起到行气活血、理筋顺络之功效。从现代医学角度讲，适当地梳理头皮，可以促进头皮内毛细血管的血液循环，改善毛囊内毛乳头的营养状况，有助于毛囊内生发功能的恢复。

生发产品：脱发严重影响人们的形象，而且受到心理的困扰，所以我们要及早防脱生发才行。生发产品黑乐雅是专业的防脱生发品牌，其产品性质温和，天然健康，植物草本精华，对脂溢性脱发、精神性脱发等有显著效果。

脱发的原因：

错误一：洗发水直接倒在头皮上

很多人都是这个习惯，倒在头皮上然后慢慢洗，其实这个习惯对头皮伤害很大。洗发水本质都是化学制剂，直接与头皮接触会对头皮强烈刺激，还会有擦去你留。正确做法是将洗发水倒在手心，充分搓出泡沫后再往头使用。

错误二：洗头时用指甲抓头发

指甲是比较锋利的，可能在你没察觉的情况下弄伤了头皮，让细菌进入，引发一些头皮炎症，造成脱发。建议用指腹从前往后轻轻的搓揉头皮，不但可以加速血液循环有利于头发生长，还能缓解神经疲劳。

错误三：洗头时间太短

专家指出，洗头发时间在3分钟以内还不如不洗!洗头既要清洁头发、又要清除洗发水，还要充分清洁头皮，这些加起来要将近10分钟才是比较合适的。

错误四：洗头太频繁

脱发和发质不好多人绝对不能洗头太频繁，建议2天洗一次。洗头太频繁会伤害头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛躁。

错误五：护发素当洗发水用

护发素和洗发水两者成分有很大不同，护发素其实是不允许接触头皮的，否则是在毁发!正确做法是将护发素使用在发尾，然后冲洗干净。

错误六：洗完头等待自然干

其实这么做对头发很不好，人在洗完头，头发的毛鳞片是张开的，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入，长期下去发质必然受损。

浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。 今天我们就一起看看浮肿的原因有什么吧。

浮肿怎么办：

1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3.避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。

4.保证良好的睡眠，起居有规律。

浮肿的原因：

表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。

诊断：特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。

表现二：有些人在炎夏高温的情况下，特别是身体较胖又不爱活动的人，受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，夏天过后，就会自行消退。

诊断：反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张，动脉血流量增加;浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高;再加上站立或久坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚，回流缓慢，从而引起下肢浮肿，多发于身体肥胖或年龄较大的人。

表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。

诊断：营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。

表现四：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。

诊断：体位性浮肿。近年来研究发现，人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，可造成暂时性水钠潴留，因此引起水肿。一些工作上须长时间站或坐的人，如学校的老师、手术室的主刀医师，因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。

表现五：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。

诊断：经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。

表现六：服用某些药物后，脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。

诊断：药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可引起体内水钠潴留，导致浮肿。

3种供老年浮肿患者选用的食疗方：

1、 赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。

2、 绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。

3、 鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。

4、 母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。

5、 青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。

6、 猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。

7、 鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。

8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。

9、 玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失

麦粒肿又称睑腺炎，俗称针眼，是眼睑腺体组织由细菌感染引起的一种急性化脓性炎症，最常见的致病菌为金黄色葡萄球菌。那么麦粒肿的原因有哪些?接下来就跟着小编一起去看看吧。

麦粒肿与隐形眼镜的关系

1.长过麦粒肿的患者是可以带隐形眼镜的，但是患者在戴隐形眼镜方面是要有节制的，我们知道人的眼睛是非常脆弱的，隐形眼镜不可以长时间带，建议每天带隐形眼镜的时间不要超过9小时。毕竟隐形眼镜会对眼角膜眼部有一定的伤害。

2.我们知道麦粒肿是由于抵抗力下降、细菌感染。眼部卫生造成的，戴隐形眼镜毕竟不是很卫生会造成麦粒肿的复发，所以在佩戴隐形眼镜时一定要选择好的隐形眼镜，还要注意隐形眼镜的卫生。

3.一般得了麦粒肿想快些好起来。患者可以选择在得了麦粒肿时多注意休息，在休息时用热水将毛巾弄湿然后用湿的热毛巾敷在麦粒肿眼睛上，每次敷15分钟。每天敷三至四次。两天后基本上麦粒肿就消失了。

麦粒肿的原因：

导致麦粒肿原因不是很多，麦粒肿分为两种情况，一种是内麦粒肿，还有一种是外麦粒肿，如果是外麦粒肿，那么就是腺的急性化脓性炎症，导致的麦粒肿;如果是内麦粒肿，那么就是睑板腺的急性化脓性炎症，会出现麦粒肿，不过都是感染导致的，除了感染，也有可能和身体的因素有关系，因为麦粒肿可以自发形成，建议去看看医生，或者是去医院好好地检查一下，是不是还有因为其它的疾病有关系。不过，大体就以下几点原因：

睑腺位于眼睑深部，但开口于睑缘，细菌(主要是葡萄球菌)可由开口处进入睫毛根部的皮脂腺或眼睑深部的睑板腺而致急性化脓性炎症，形成麦粒肿。

健康人的眼睑有极强的防御能力，它能抵御外界细菌的侵袭，但是，当身体抵抗力减弱时(如营养不良、睡眠不足或患糖尿病等)容易发病。

患脸缘炎、沙眼、慢性结膜炎或过度用眼以及有近视、远视、散光及屈光不正等眼病时，没有及时配镜矫正，并眼睛疲劳时亦可引发麦粒肿。

不注意眼部卫生，用不干净的毛巾、手帕等擦眼，细菌侵入眼睑腺内，可直接引起麦粒肿。

白血病是造血组织的恶性疾病，又称“血癌”。造血细胞的某一系列、主要是某一白细胞系列的前体细胞失去分化成熟能力，在骨髓中和其他造血组织中呈恶性克隆性增生、积聚，并侵犯肝、脾、淋巴结，最终浸润破坏全身组织、器官，使正常造血功能受到抑制。为什么儿童会患上白血病呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童患白血病的征兆：

1、白血病源于骨髓，当骨髓中的细胞突变成肿瘤细胞后，不断分裂生长，逐渐把正常骨髓细胞“吃掉”，使得身体的造血功能异常，正常的白细胞减少，而不正常的白细胞疯长，正常人的白细胞数目在4000-10000以下，而白血病患者带有肿瘤的白细胞有时高达10万。由于正常的白细胞少，免疫力差，所以会感染发高烧。

2、脸色苍白

主要是由于正常骨髓造血功能受抑制，使得血色素减少，引起患儿贫血，脸色苍白。

3、无故出血

正常的血小板生成受抑制，使血小板数量明显减少，凝血功能受损，所以会出现身体的淤斑，牙龈、鼻子等无缘无故地出血，受伤后也很难止血。

4、癌细胞逐渐浸润肝脾

淋巴结，小儿腹胀，肝脾肿大，淋巴结肿大。

儿童患白血病的护理：

1.使用化疗药物时应注意

(1)掌握化疗方案、给药途径、密切观察化疗药物的毒性反应。鞘内注射时，药物浓度不宜过大，药液量不宜过多，应缓慢推入，术后需平卧4～6小时以减少不良反应。

(2)熟练穿刺技术。化疗药物多为静脉途径给药。且有较强的刺激性。药物渗漏会引起局部疼痛、红肿及组织坏死。注射时需确认静脉通畅后方能注入。光照可因起某些药物分解。

2.输血的护理 骨髓暂时再生低下是有效化疗的必然结果。白血病在治疗过程中往往需输血液成分或输血进行支持治疗。输注时应严格输血制度。一般先慢速滴注观察15分钟，若无不良反应，再按患儿年龄、心肺功能、急慢性贫血及贫血程度调整滴速。输血过程中应密切观察输血引起的不良反应。

3.增加营养，注意饮食卫生 给予高蛋白、高维生素、高热量饮食。鼓励患儿进食。食品食具应消毒，水果应洗净、去皮。

4.消除心理障碍

采用正确科学的护理方法不仅可以减轻患者的痛苦，而且还可以让疾病得到更好的治愈，护理方法和药物治疗相结合可以让白血病患者得到更好的治愈。相对西医而言，中医药治疗白血病方面有着其独特的优势，尤其是白血扶正散在临床上的使用，取得了显著的效果，如果您持续被白血病折磨的痛苦不堪，此药可以让您快速恢复健康，重新开始幸福的生活。

相关

儿童患白血病的原因：

首先儿童白血病最主要的一个诱因是病毒，病毒存在于人体的周围，儿童抵抗能力低，自然发病率要高的多，如人类体细胞白血病病毒，这种病毒可以激活致癌基因，引起白血病发生。

其次是化学因素，从目前临床和研究的情况看，长期接触化学物质的人群最容易患白血病，不过儿童的几率要小的多，苯是最直接引起白血病的化学物质。比如长期与苯接触的人群，成为白血病的高发人群。

另外，长期接触汽油等其他化学产品，也可能导致白血病;物理因素，如接触放射线。

最后遗传因素，但目前这种因素在临床患白血病的人群中，表现不明显。目前尚未找到预防白血病的良好方法，父母凡发现孩子有不明原因的发热，贫血、出血，肝脾和淋巴结肿大，肌肉、关节疼痛或胸骨压痛，齿龈肿胀糜烂久治不愈，皮肤出现紫癜、淤斑，或不明原因白细胞增高等现象，应及早带孩子就医，做血液病的全面检查。

有时候儿童突然头痛，我们没有当一回事，不过为什么儿童会突然头痛呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童头痛怎么办：

1. 按摩穴位：有几个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧，还有目外眦旁的太阳穴。以太阳穴为例，按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

2. 热水泡脚：这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。

3. 按摩脚底：由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

4. 用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，因温热大椎穴具有止痛作用，应注意使皮肤微微发红即可，注意避免皮肤烫伤。

5. 若是头痛得厉害也可服用缓解感冒头痛的药物治疗：对乙酰氨基酚和咖啡因复方制剂，如芬必得酚咖片新头痛装，它可以直达头痛部位发挥作用，从而快速去除头痛，且避免了外周副作用。

儿童头痛相关

儿童突然头痛的原因：

1.发热引起的头痛

小儿时期的头痛最常见的诱因是高热。当人体体温升高时，身体里的代谢产物增加、血流加快、脑部血管充血，便引起头痛。这种头痛通常在退烧之后会减轻或消失，所以父母不必过于紧张。如果孩子是因为感冒发烧而引起的头痛，爸爸妈妈可以在孩子的额头上敷一块冰袋，遵医嘱吃一些解热镇痛的药物，设法将温度降下来，同时保持室内空气流通，让孩子安静地睡一觉后就没事了。

2.某些炎症引起的头痛

有些有鼻副窦炎的患儿会不断地流脓鼻涕，但如果脓鼻涕不能流出来的话，也有可能出现头痛。这种头痛的部位通常与患病的鼻窦在同一侧，弯腰或者低头时头痛会加重。此外，有些家长在给孩子擤鼻涕时，由于擤鼻涕的方式不对，将两个鼻孔同时堵住，令小孩用力向外擤，结果鼻涕不但没有擤出，反而使脓性分泌物通向了咽鼓管，引起中耳炎，而中耳炎也可以引起小儿头痛。中耳炎引起的头痛也是跟患病耳同侧，而且，小儿在头痛的同时还常常会感到患侧的耳部疼痛，按着疼痛的耳部大声哭闹，有时甚至可以见到耳朵里流脓。因炎症导致的头痛，应立即去医院诊治，以免影响日后的听力。

3.生活因素引起的头痛

很多小孩在放假时作息都变得极不规律，长时间迷恋于电子产品，如果长时间用眼而又休息和睡眠不够的话，也是会引起头痛的。对这一类小孩，爸爸妈妈应该和他一起订立一些生活制度，尽量不要让孩子连续长时间地过度用眼。用眼一段时间后，应该让眼睛得到充分的休息和调节，这样既可以避免发生屈光不正，还可以明显减少发生头痛的机会。孩子头痛时，也可以在两侧太阳穴上帮他轻轻按摩，此外，还要保证充足的睡眠，尽量避免给孩子提供一些含咖啡因的食物和饮料，如果孩子实在头痛得厉害，可以遵医嘱给他吃一些止痛药。

4.需要尽快就诊的头痛

虽然大部分的小儿头痛都是良性的，但如果出现以下症状时，家长们就要提高警惕，及时找医生诊治。若发现孩子哭诉头痛或哭闹不安，经劝慰、哄抱很久都不能使其安静，尤其是头部受伤后出现头痛，头痛出现的频率较大、持续时间较长，头痛的同时伴有高烧、喷射性呕吐、颈项强直、畏光、神志不清等症状的话，或是头痛已经严重影响到了日常生活，都应该立即送小孩到医院检查。因为这种头痛，或预示着可能有脑部的疾病，如脑炎、脑瘤等，最好还是立即就医。