打球嘴角肿了怎么办【热门20篇】

保持面部卫生，清洁彻底;调整作息时间，不熬夜;多吃蔬果清淡的食物，少吃煎炸油腻辛辣食品;保持愉悦的心情。

一、保持卫生

注意在洁面的时候一点要清洗彻底，化妆品残留物和没有清干净的洗面奶都可能导致痘痘生长。所以，平时对面部和手部一定要注意。洗脸的时候可以用温水洗，帮助打开毛孔，彻底的清洁。化妆的时候也不要滥用化妆品，其质量，是否符合自己的肤质都要严格的选择。

二、调整作息时间，不熬夜

现在的熬夜似乎变成了一种时髦，感觉无熬夜不少年。想要改变痘痘的问题还得改掉不良习惯，熬夜是万万不能的了。如果长了痘痘也要注意不要用手挤避免二次感染恶化，影响周围的健康肌肤也被细菌感染。

三、饮食的调整，多吃蔬果清淡的食物，少吃煎炸油腻辛辣食品

饮食也是导致痘痘的一大因素，所以，想要防止痘痘的生长，对饮食还是要有所调整的，千万不能贪口。因多吃一些可以排毒的水果、蔬菜，例如苹果、柠檬等，多饮水，饮食尽量清淡，避免吃过多的辛辣刺激、油炸的食物。

四、保持愉悦的心情

心情是影响身体健康的一大因素，想要保持乐观向上，不悲观，自怨自艾实属很难。所以，平时自己就要可以的去保持这种心态，长期以往便可以习以为常。因此，保持乐观情绪，保持充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅，排出体内诱发痘痘的毒素。

作为父母们都想让自己的孩子今后成为国家的栋梁之才，也希望自己的孩子长的一表人才。孩子的身高与父母的遗传有一定的关系，但是也可以通过后天的努力而增加身体的高度。比如平时适度的运动，那么，经常打球能长高吗？这是很多人好奇的问题，答案是肯定的，更多的内容请看下文的更多介绍。

青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。”

除了积极的参加体育锻炼外，还应该注意营养，保障充足的睡眠等。如果后天的影响因素还不能使孩子达到理想身高，在骨骺线还未闭合的时候采取一定的医学手段，帮助孩子达到理想的身高是最明智的选择。因为骨骺线还未闭合是治疗的最佳时期，取得的效果是最理想的。虽然打篮球能促使长高，但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用，如果骨骺线已经闭合，即使做再多的运动，也没有长高的可能性，这个时候要想达到理想的身高，就必须采取一定的治疗方案才能达到理想效果。

研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。

经常打球能长高吗？经常打球是有助于身体的长高的，对此希望大家都可以放心的运动。如果是未成年的孩子们，可以充分利用自己身体发育的关键的这几年来积极的运动，平时养成运动的习惯。同时生活作息要规律，还有就是饮食上要科学的搭配。

生活中有很多人特别喜欢运动，尤其是对于一些年轻人来说，都特别喜欢打篮球。如果在打篮球的时候相互碰撞的比较激烈，或者自己没有掌握运动技巧，就很容易出现手腕扭伤的情况，打球手腕扭伤会有后遗症吗?这也是大家比较担心的问题，下面小编为您解答。

如果确认是手腕扭伤而不是骨折，在完全康复之后是不会留下任何后遗症的。因为手腕扭伤，只是手腕的韧带以及肌肉组织出现了问题，只要及时急救并且通过药物治疗，一段时间之内就可以完全康复。而且，不会影响手腕活动，所以，大家不用过于担忧。

关节处韧带扭伤，受伤当时局部出现肿痛，这种情况应该注意休息，患处避免剧烈活动三周左右的时间。在手腕恢复阶段，不要参加任何体育运动，也不要随意活动手腕，因为可能会影响关节扭伤韧带的恢复，出现关节不稳、易于反复出现关节扭伤等。

希望大家看过上面的介绍之后，平时应该多掌握一些意外伤害急救小知识以及手腕扭伤该如何正确急救?这样在打球时如果手腕扭伤，就可以采取正确的急救方法进行急救，才不会在康复之后留下遗憾。如果是骨折就需要及时使用固定夹板并积极就医。

嘴角干裂是什么原因?

医学上称之为口角炎，一是缺乏新鲜蔬菜水果。二是气候干燥。三是不良习惯促发口角炎。

“烂嘴角”，医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。主要是缺乏VB2造成的，治疗的话可以服用复合维生素B,另加片Vc,效果会更好些。患者张口易出血，连吃饭说话都受影响。秋冬季是患口角炎的高发季节。嘴唇开裂的原因有很多种，除了天气干燥，身体内缺失水分，还有上火，体内缺乏维生素等原因引起的，一味的补水反而会增加肾脏的负担。嘴唇开裂出血实际是患上了口角炎，口角炎俗称“烂嘴角”，是一种常见的口腔疾病，秋冬季是患口角炎的高发季节。口角炎主要是缺乏VB2造成的，患者张口易出血，连吃饭说话都受影响。患者发病时，症状：最初为唇干燥，口角处红斑、水肿、渗液、结痂。转入慢性时局部黏膜皮肤湿润、皲裂、粗糙脱屑发生以口角向外的放射性皱纹。若由营养不良、贫血、核黄素缺乏引起可伴有口腔、舌及阴部黏膜损害，如光面舌、阴囊皮肤发红及相应的全身症状。多两侧对称，亦可单侧发病。自觉有烧灼感。营养不良的儿童，口角及其周围可出现脓包，多与化脓球菌感染有关。

不止大家伙有没有这种经验，就是嘴角上火开裂，那个痛苦啊，笑不敢张嘴笑，吃饭都得小心翼翼，当真是痛苦啊。

嘴角干裂怎么办?

1多喝水，保持水平，天气干燥炎热体内水分蒸发的快，我们要及时喝水保持体内水分平衡。

2多吃蔬菜，水果，补充维生素B，C。能有效治疗防止嘴唇裂。

3还有一个土秘方，就是用蜜糖抹在嘴唇开裂处，效果不错的。

4晚上洗好脸可以在嘴唇干裂出抹上香香。

5可以用淡盐水清洗干裂处，千万不要用舌头去舔来湿润干裂处。

幼儿嘴角烂是什么原因?如何预防烂嘴角?下面就由小编告诉大家吧!

预防烂嘴角，注意事项

注意调整饮食，尽量多吃新鲜绿叶蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果，适当进食豆制品、牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏等含B类维生素丰富的食物，以免造成维生素B的缺乏。口唇嘴角干燥时，为防止其起皮，可涂些唇膏，使口唇感到滋润。

嘴角已出现干裂出血时，应先用温热的水洗净，稍待干燥，抹些抗生素软膏，如金毒素等。伤口开始结痂时，千万不可强行撕掉，应让其自然脱落。如感染时，要及时到医院进行治疗。

幼儿嘴角烂的原因

引起嘴唇干裂或烂嘴角的原因主要是核黄素(维生素B2)摄入不足。什么是核黄素?它是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分。核黄素缺乏还会引起舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病。如果长期缺乏，可影响幼儿智力发育。

其次，空气相对干燥，所以口唇会干燥不适。有些人欲使口唇滋润、舒适，就常用舌头去舔口唇四周，但唾液很快就会蒸发，结果越舔越干，反而会促使口角嘴唇干裂，引起“烂嘴角”。

女人经常嘴角烂是怎么回事呢?女人经常嘴角烂是什么原因?女人经常嘴角烂怎么办?女人经常烂嘴角吃什么?下面就由小编告诉大家吧!

女人经常烂嘴角吃什么

注意膳食平衡，保证摄取营养的均衡性，如对含核黄素丰富的食物要多吃些，如粗粮、黄豆、豆制品、牛奶、鱼类、菠菜、南瓜、香蕉、梨等，此外还要注意对富含维生素、矿物质的食物的补充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、新鲜绿叶蔬菜等，培养宝宝不偏食、不挑食的饮食习惯，充足的水分补充是不能缺少的，加速体内毒素的排出，促使机体维持良好的状态。多吃含有维生素C的水果，猕猴桃称为维C之王。另外也可以吃些含维生素B多的水果有:西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。含维生素C较多的水有鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、番茄、草莓等。

女人经常嘴角烂怎么办

注意调整饮食，不要偏食。多喝水，多吃些绿叶新鲜蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果，适当增加豆制品、蛋类、瘦肉、动物肝脏、粗粮、蜂蜜等含B族维生素丰富的食品，以预防核黄素缺乏。

重视面部的清洁卫生和滋润保剑饭后应及时洗脸，将嘴角擦干;天冷干燥时局部应经常抹些润肤霜，嘴唇口角干燥起皮时，可搽防裂油，千万不可擦甘油，因为甘油不是油脂，它有脱水作用，会使皮肤干燥。

养成经常饮用开水的习惯，有利于提高机体、皮肤的滋润度。如果等口干才饮水，会导致机体水分缺乏。

积极治疗流涎过多和淌口水的病症，并纠正经常舔嘴角的不良习惯。

若已发生嘴角烂并干裂出血，则创面应先用温热水或盐水洗净，待稍干燥后，抹上唇膏，创面开始结痂，不要强行撕掉干痂，应让其自愈后脱落。

女人经常嘴角烂是什么原因

1、机械因素：牙齿位置不合适，致使上唇压叠于下唇，口角发生皱褶，该处黏膜经常处于浸渍中。

2、营养缺乏：核黄素缺乏，同时可伴有草莓样舌和阴囊瘙痒等。劳动量过强、体力消耗过多或身体衰弱、营养不良、铁、蛋白质供给不足和多种维生素缺乏：如烟酸、维生素B6等可致该病。

3、感染：病原菌多为低毒性的化脓球菌或白色念珠菌，多见于儿童。某些皮肤病，如异位性皮炎、脂溢性皮炎异常合并有口角皮炎。流涎病浸润口角可引起该病;咬指、咬笔杆等也可引起该病。

4、不良习惯促发嘴角烂：寒冷干燥的秋冬季口唇干裂，一些孩子经常用舌头去舔，更容易使口角干裂。此外，吃零食、吮手指等不良习惯，容易导致嘴角烂。

5、气候干燥：寒冷干燥的气候常使孩子口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染，引起嘴角烂。

随着现代社会人们对运动的重视度越来越高，很多朋友都已经养成了早上起来运动的好习惯。当然很多朋友运动的目的也是为了更好的保持身形，同时也能达到强身健体的效果。因此就有很多朋友会提出这样的一个疑问，那就是早上打篮球可以减肥吗？针对这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。

打篮球能减肥吗？

篮球是有魅力的运动，能给人们带来很多乐趣，但是打篮球能减肥吗？这想必是正常人都能回答的问题，但是有一个问题是打篮球减肥快吗？这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想通过打篮球来减肥，这就需要你的耐心了，在运动的过程中要全心全意的投入进去，技术好不好是一回事，但如果一上场就是打酱油的状态，那么减肥是很难的。

打篮球能减肥吗？要注意什么

打篮球是能减肥的，上面已经有了表述，而且还讲了一个注意事项：那就是要全心全意的进行运动，这样才能达到减肥的效果，除了这个，在运动之前也是要准备很多东西的，要进行热水运动，放松好脊骨，另外球鞋也是很注意的，不要穿着拖鞋去打，以免摔跤。而篮球运动是很激烈的对抗性运动，要注意安全，不要用蛮力，特别是要保护好自己，不能一味追求华丽的球风，而乱跑乱跳。

人之所以肥胖，往往是因为身体内的脂肪过剩导致的，而运动是消耗脂肪的最好的方法，而在运动之中，打篮球可以说是男生最喜爱的运动了，我们也可以通过它来减肥，另外女性也可以利用这种运动来减肥，这是相当有趣的一项运动。

相信通过上述我们大家的学习，有关早上打篮球可以减肥吗，广大朋友们心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我也知道现在社会很多朋友都会出现发胖的趋势，所以也会在生活中寻找各种各样快速减肥的方法。但我还是希望大家以安全科学为首要目标。

相信很多人都曾经遭受过嘴角上火的情形，有的认为不是什么大事，一拖就过去了，然而，嘴角上火很多时候是拖延不好的，需要尽心更有针对性的处理或治疗，那么嘴角上火怎么办呢?以下是由小编整理关于嘴角上火的内容，提供给大家参考和了解。

1、嘴角上火怎么办呢?

1、吃药降火，可以吃写三黄片、牛黄解毒丸等降火药，具体吃什么药要根据自己上火的症状选择，例如：牛黄解毒丸用于清热解毒，大多针对口鼻生疮、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。

2、注意饮食，少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物，每天吃饭不要吃太油腻的，以清淡为主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天补充点维C及B6，对治疗上火引起的痘痘特别管用。

3、保证睡眠正常，睡眠过少的人比较容易上火，每天应保持八小时的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉。如果失眠，应尽早处理，不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要，不要再太吵闹的环境下睡觉。

4、锻炼身体，身体弱的人也比较容易上火，一定要经常锻炼，增强抵抗力。身体健康的同时，也带到了情绪的健康发展，愉悦的情绪也会改善睡眠情况，所以锻炼身体不仅是强健身体的手段，也是和其他几环相互影响的。

5、稳定情绪，除了饮食之外，情绪也是引起上火的原因之一，一定要稳定情绪，不要过度悲伤、生气，及早的排出压力，在生活中注意合理的发泄，不要过度压抑自己，也不能让情绪失控，最好的办法就是合理发泄，例如玩游戏、打球都是很好的发泄情绪的途径。

可见，嘴角上火在很多时候也不是人们想的那么简单，除了要进行对症的治疗和处理外，也要注意生活中的一些注意事项，包括饮食方面的注意、起居方面的，都会影响到嘴角上火的恢复，因此，希望大家正确对待嘴角上火，切不可不管不顾，任其自身发展。

2、嘴角上火的原因

嘴角上火虽然是常见的事，但是不可小觑，要想知道嘴角上火怎么办?首先就要找到嘴角上火的原因，有很多原因都可以引起嘴角上火，比如吃的太辛辣，内热，饮食不当等，都有可能引起嘴角上火，下面我们就来详细看看有哪些原因可引起嘴角上火。

有的人睡眠不足、疲劳过度，会引起嘴角起泡;吃橘子太多，也会引起嘴角起泡;缺乏维生素B2会引起口角炎; 中医大多认为嘴角起泡是内热所致;西医认为是病毒引起了嘴角起泡。

如果是病毒性引起的疱疹，可以不可以内服阿昔洛韦片，外擦阿昔洛韦软膏。

如果是内热，可以不可以口服知柏地黄丸。或平日配置苦丁茶、菊花、荷叶、决明子等中药泡茶喝。 但是，目前在比较严重的情况下，还是去医院看一下，内热是属于胃热、肝火、心火、还是肾虚造成的虚火上逆呢? 治病就要找出病根，才能对症下药。疾病往往来得快，去得慢。所以，对于这病还是服一些清热解毒的中药汤药效果比有些好一点。不要吃：辛辣刺激和上火等食物。多喝白开水：因为水可以不可以排出体内毒素和防止上火问题。上火容易出现口舌生疮.大便干结.头晕目眩.疲乏无力等症状，排毒就非常重要。

NBA一场比赛常规时间是48分钟，一共4节，每节12分钟。

1、NBA的每一节常规比赛时间均为12分钟，共四节。

2、所有的加时赛的比赛时间均为5分钟。

3、上下半场之间的休息时间为15分钟。

4、在第1节和第2节之间，第3节和第4节之间以及每一加时赛之间都应有130秒的比赛休息时间。

NBA的违例：

1、出界违例：球员不得致球出界。

2、非法运球：除非运球，球员不得带球移动；一名球员自主结束第一次运球后不得二次运球。若因以下原因失去控球可再次运球：球触及篮板或篮筐的投篮；对方球员触球；触及篮板、篮筐或任一其它场上球员的传球或漏接球。

3、发球违例：发球者不应：带球进场；在五秒内未能将球发出；在球碰到其他球员之前，进入赛场碰球；离开指定发球点；将球转交给一名场上球员。

4、非法击球：不得踢球或用拳击打球；故意用脚踢球或者用腿的任何部位击球，球无意中被脚，腿或者拳击打不是为例。

5、从篮筐下方进球：球员不应使得球的任何一部分在蓝圈所在圆柱体内部从篮圈的下方上升到篮圈平面以上。

在立秋之后，很多人会经常出现烂嘴角的情况，烂嘴角有个医学词汇叫做口角炎，这是立秋之后病发率特别高的一种疾病，病情的出现不分年龄，尤其是小孩子，在立秋之后出现烂嘴角的情况特别多。那么，立秋之后频频烂嘴角怎么办呢？日常生活中又该如何防止烂嘴角的出现？为了家人和自己的健康，赶紧随着这篇指南深入了解一下吧！

烂嘴角快速治疗方法：

用蜂蜜调和硼砂末

赶紧去药店买来硼砂末，按照医生叮嘱的使用剂量倒出一些在容器内，然后舀小半勺蜂蜜，用牙签快速的调和均匀。患者烂嘴角的位置用棉签蘸取温开水擦拭干净，然后再用一个新的无菌棉签蘸取硼砂末好蜂蜜的调和液，均匀的涂抹在烂嘴角的位置，多次涂抹之后任其自然风干，这期间不要吃东西也不要舔嘴唇喝水。这样涂抹一两天基本上就好了。

服用维生素并外用云南白药

一般立秋后频繁出现烂嘴角和体内缺乏维生素有关，那么可以口服维生素B2，能够有效改善烂嘴角的状况，以及阻止烂嘴角的症状加重的效果。另外在服用维生素的同时，要使用云南白药外敷，尤其是已经发炎糜烂的烂嘴角，使用云南白药的效果是非常好的。

若无严重发炎可使用维生素E

小孩子如果在立秋之后频频出现烂嘴角的情况，比如嘴角边上出现一些白色的东西，这个时候就不要觉得这是口水留下的痕迹，这就是烂嘴角的最早表现。这个时候保持嘴角的卫生，用棉签蘸温水擦拭干净，然后在不吃东西不喝水的情况下，均匀的涂抹几层维生素E胶油。小朋友最好是晚上睡觉之后父母帮着涂抹，一般第二天就好了，大人可以随时涂抹，如果没有严重发炎，一般都是一天之内就会好转。

快速补充天然维生素类

不管是大人还是孩子在立秋之后出现烂嘴角的情况，都不要不当回事，因为烂嘴角看起来是一件无关痛痒的事情，可如果任其发展下去的话，就有可能会造成整个唇部发炎，一张口就会出现嘴唇裂口流血的情况。除了以上三种治疗方式之外，出现烂嘴角的时候每天是一定要多多补充天然维生素的，而这些天然维生素最好的来源便是水果和蔬菜。小孩子可以在立秋后多榨一些雪梨汁以及葡萄汁，成年人可以每天多吃一些绿色蔬菜以及新鲜水果，加上以上的治疗方法，烂嘴角会得到很快治疗的。

立秋后预防烂嘴角的方法：

做好唇部的卫生工作

如果是立秋后小孩子频频烂嘴角的话，大人要检讨一下自己了，是不是对孩子的卫生工作没有做好。很多人觉得立秋之后烂嘴角就是因为上火，其实并不完全是，大多数烂嘴角和感染细菌有关，所以说立秋后预防烂嘴角的首要任务，就是要注意唇部的卫生。小孩子吃完饭之后用温水洗嘴巴并擦拭干净，成年人虽然不用总是洗嘴巴，但是一定要在吃完饭之后清理唇部的卫生，不要在刚刚吃完饭之后立刻涂抹口红或者唇膏，以免感染细菌从而引发烂嘴角。

坚持改掉不良的习惯

比如说舔嘴唇这个习惯吧，立秋之后就算天热再炎热，那也已经进入了秋季，而秋季是一个干燥的季节，经常会感觉到嘴唇发干，于是每次感觉到嘴唇发干的时候就会抿一下嘴唇，或者用舌头舔一舔嘴唇让其湿润。这种行为恰恰就是造成频频烂嘴角的重要原因，所以说一定要改掉抿嘴唇舔嘴唇的坏习惯，并且一定不能用手撕嘴唇上的皮，这样很容易感染上细菌的。

立秋之后每天吃一些润燥食物

从立秋之后的每一天，都要适当吃一些润燥食物，比如说蜂蜜，百合，银耳等等。这些润燥食物既能够消除人体内在立秋之后渐渐升腾的火气，还能够起到给皮肤去燥的效果。比如说可以每天早上熬点百合莲子粥喝，或者是用银耳大枣煲汤喝，不管是孩子还是成年人，都是每天可以喝一些的，能够很好的消除立秋后的燥气和火气。

每晚睡前使用蜂蜜按摩唇部

这也是在立秋后预防烂嘴角频频出现的一个方法，对于女性来说，这样做还能够滋养自己的唇部，让双唇更加的娇艳动人呢。具体做法是每晚睡前，用化妆棉浸泡在温水里，拧干然后热敷嘴唇以及唇角附近，用无菌棉球蘸取一些蜂蜜，对准自己的唇部以及嘴角附近轻轻涂抹并且按摩，直到让其全部吸收。

改变饮食习惯

到了立秋之后，饮食习惯是一定要改变的，秋季干燥，既然天热依旧闷热潮湿，但是那份干燥在人的体内开始一点点呈现出来，除了上述这些防御措施之外，每天的饮食远离辛辣油炸刺激，多吃一些富含维生素的食物，如水果蔬菜，还要多吃一些含锌元素的食物，比如牡蛎和瘦肉等，都能够很好的预防烂嘴角的出现。

很多人有过嘴角发黑的经历，一看就像有病了，平时都不敢出门，对此，小编在这里为大家分享下嘴唇发黑是什么原因。

嘴角发黑的治疗药膳

一、祛斑散：冬瓜仁250克，莲子粉25克，白芷粉15克，将冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细末，每日饭后用开水;中服15克，外用桃花阴干与干燥之冬瓜仁(去壳)等量研为细末，加入蜂蜜适量调匀，睡前涂患部，晨起洗净，有除雀斑，洁肤增颜作用。

二、 消斑汤：丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，将上药共加水浓煎取汁，再加水浓煎取汁，两次药汁混合，每日1剂，二次分服，连用30天。

三、取山药200克去皮切块，炒苡米100克，大枣20克，加清水1升，文火炖熬成粥后，加冰糖适量，每日晨起服适量，适用于脾失健运，纳差腹胀，斑色灰褐，舌苔白腻症者。

四、取老鳖一只，杀死洗净，制首乌、枸杞、天冬各30克，放入砂锅内文火炖煮3小时，温热时进服，适用于肾阴亏虚，骨蒸盗汗，腰疲腿软，五心烦热，斑色黑褐症者。

五、 七白糕：白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白面粉、白糖各100克，将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面与面粉调匀，加水和面，或加鲜酵母令其发酵，发好后掺入白糖，上笼，用沸水旺蒸30分钟熟透，出笼后切成块状，常食之对脾虚湿热引起黄褐斑有效。

六、按摩：黑色素沉着，黄褐斑，颜面按摩有较好疗效，主要沿眼围轮匝肌、额肌、口周轮匝肌及面部主要肌群走行方向实行各种按摩手法，手法以抹、揉、擦、点、滚、拍等为主，同时配合点揉太阳、阳白、攒竹、颊车、迎香、地仑、下关等穴，以达到活血通络荣颜祛斑的作用。

嘴角发黑的原因

1缺乏维他命C，导致嘴唇泛黑或呈紫黑色斑点;

2消化系统异常、食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑色;

3肾脏机能不全会导致嘴唇边缘有色素沉积，从而导致嘴唇发黑;

4血液缺氧也会导致嘴唇发黑;

5其他;肺炎、心力衰竭、腹泻、便秘、气喘、过敏等也会导致嘴唇发黑。

6乙肝，嘴唇发黑也是乙肝病情恶化的症状之一，当肝脏受到严重损伤，肝功能下降，会导致人体黑色素增多，从而出现嘴唇发黑。

嘴角发黑怎么办?

一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。

二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。

五、外用脱色或祛斑剂，可选用3% 双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。

六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

七、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。

八、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。

操作方法

冬天嘴角起泡之后可以多喝点儿水，这样能够避免口腔中过于干燥，能够一定程度缓解病症。

嘴角起泡之后需要多吃点儿蔬果，从中医的角度来说是人体缺少维生素的原因，吃新鲜的蔬果能够补充人体的维生素，缓解人体上火的病症。

冬天嘴角起泡之后要少吃一点儿辛辣食物，此外也应该不要抽烟喝酒，不然会家中上火的情况，病情也会变得比较严重，还会出现牙龈肿痛的情况。

嘴角起泡的是比较疼的，可以去够吗一些西瓜霜粉来进行涂抹，这样能够起到一定的缓解疼痛的情况。

暑假到了，许多家长会带孩子到户外运动，避免让孩子长时间待在家中看电视、玩电脑、使用3C产品，而造成近视度数加深，同时藉由运动增进亲子关系。不过运动前要充分做好伸展及热身活动，才能将发生运动伤害的风险降到最低。

操作方法

打球易发生运动伤害

球类运动是许多孩子喜欢的项目之一，包括篮球、足球等，尤其目前适逢世界杯足球赛，喜欢踢足球的民众也愈来愈多。但球类运动的活动量较大，也容易发生肢体碰撞，因此受伤机会较大，特别要做好准备工作。

打球前热身10分钟好处多

运动前先热身，热身可以增加肌肉关节的血流量及摄氧量，并促进神经传导及反应性，可以避免关节僵硬，同时增加关节活动范围，进而减少受伤机率，而伸展运动则可以透过拉筋，增加肌肉韧带延展性，建议运动前最好先热身10分钟。

出现运动伤害要及时停止运动

陪孩子运动时，也要注意自身的身体状况，因随着年纪增长，身体的协调性、柔软度、肌力及肌耐力等都会下降，特别是下肢的运动伤害，容易发生扭伤、骨折等。若在运动过程中，有不正常的关节疼痛或局部肌肉疼痛，应先停下运动，进行休息及自我检查。

法令纹的出现，不仅能影响容貌的美观，而且还十分显老态，尤其是嘴角的部位。到底怎么有效的消除嘴角的法令纹呢?以下是由小编整理关于嘴角法令纹的内容，提供给大家参考和了解。

1、法令纹生成的原因

1.肌肤老化松弛

不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。

2.表情过于丰富

想知道你的法令纹是因为怎样的表情而出现的吗?很简单。如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的;如果法令纹从嘴角延伸向下，那你可要好好检讨自己是否太喜欢抿嘴和撇嘴了!

3、空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息

空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息也会加快法令纹的产生，因此要良好解决如何除法令纹问题就要避免这些情况的发生。

2、去除法令纹的方法

一：E1璀璨眼霜去法令纹

你知道吗?眼霜也能消除法令纹哦。使用具有抗皱紧致功效的E1璀璨眼霜，涂抹在法令纹的位置，并轻轻按摩，2-3天一次，在这期间脸上最好不要有太多的丰富表情，坚持一个月果断去除法令纹，E1璀璨眼霜被公认为去除法令纹的经典圣品，再也不用担心法令纹啦。

二：按摩去法令纹

日常用温水洁面后给肌肤做适当的按摩。首先将四指并拢，按住鼻头的位置，顺着肌肉的方向，往斜上方滑动，轻轻的提拉肌肉，左右各10次。

三、面膜去法令纹

法令纹较为深的，可以适当的使用面膜来消除。选择面膜要选含有胜肽、胶原蛋白成分的，因为这些成分能消除法令纹，让法令纹变浅。

四、喝淡茶去法令纹

茶叶富含多种营养成份，其中主要有氨基酸、维生素等，这些是美容养颜的所需养分，经常喝淡茶除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

五、咀嚼木糖醇去法令纹

咀嚼木糖醇或者口香糖能运动面部肌肉，并且促进面部血液循环，增强肌肤新陈代谢，从而改善肌肤问题。每天咀嚼口香糖5-20分钟，可使法令纹减少，面色红润。

3、消除法令纹的按摩步骤

第一步：用手指的二三四指的指腹部位由嘴唇下的部位点压，向两侧慢慢画圈的动作绕道鼻翼两侧。在按压的时候注意力度，切忌过于用力也不要太过轻柔。

第二步：保持住步按压的姿势，双手指腹以按压的方式慢慢上移，直到移动到眼睑的部位为止。

第三步：这时候你的指腹在眼下的区域，保持这个姿势，停留3-5秒钟，千万不要让眼下和法令交界位置的脂肪掉下来!

第四步：请稍稍减轻力度，将手指水平移向两侧，然后依次滑过耳前、颈部、直至锁骨，将按摩后的脂肪和废物通过淋巴排出去。(将动作1~4重复3遍即可)

嘴巴容易长泡的人，可能还有一部分为缺少维生素，建议要多吃蔬菜、水果，尤其是含有维生素B的食物。下面是由小编收集的一些关于嘴角长泡是因为什么原因，希望对大家有有所帮助。

嘴唇上长血泡怎么回事

嘴唇上长血泡原因一般是上火或自己牙齿小时候就没长好，咬合摩擦问题，建议一，吃点下火的蔬菜，短期内少吃牛羊肉、火锅、麻辣的食物、还有不要吃虾蟹海鲜类;二，到药店买些复合维生素B，一小瓶大约50片，3元就买到了，每天吃完早饭后服用2粒。

嘴唇上长泡该如何护理

嘴唇上长泡该多喝水或者进行药物护理。一般来说，嘴唇上长泡的原因是上火。而上火原因很多，由于生活不规律，身体缺少水分，是导致上火的主要原因，所以在每一天中要保证足够水分的摄入。嘴唇上长泡涂唇膏能治好吗

口脸长出紫泡是什么原因

这种情况考虑是血泡，常常是由于食物的刺激、咬伤等等引起的。

紫色的泡，常见于血泡的可能，一般是吃了过硬过干的食物后，引起的粘膜血泡。

摩擦性水泡，是皮肤的外、内层间异常的组织液蓄积所成的小水袋。是因运动摩擦产生的剪力造成其表皮与皮下组织分离形成间隙，并令其间充满液体。皮肤的外层表皮成为水泡的表层。水泡内层的皮肤呈红肿、湿热，有刺痛。虽然大部份的水泡都很小且伤害的面积不大，但却易造成疼痛而影响人的活动力。

嘴唇上长泡涂唇膏能治好吗

嘴唇上涂唇膏是不能治好的。

通常嘴唇上长泡考虑是上火或者单纯性疱疹病毒感染引起的唇疱疹，治疗以清热降火、抗病毒为主。而嘴唇上长泡时涂唇膏，只会起到一个防止嘴唇上水分蒸发、避免嘴唇干裂脱皮的作用，并不能起到治疗作用。但是一般的上火或者唇疱疹引起的嘴唇上长泡，只要没有弄破，发生继发感染，通常一星期左右就会自愈的。

嘴角长泡是因为什么原因

嘴上起泡一般多因患者长期熬夜，长期吃辣，引起体内上火，缺乏多种维生素及矿物质等导致的。

上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

2022年的世界杯包括国家大型赛事梅西在阿根廷国家队打球，这位球员是1987年出生的，在足球场上是担任前锋的位置，职业生涯里，曾经效力于西甲联赛的巴塞罗那足球俱乐部，在目前的职业生涯当中，是效力于法甲联赛的巴黎圣日曼足球俱乐部，并且在阿根廷球队当中也担任队长的职位。

梅西个人生涯简介：

梅西这位球员的职业生涯零是开始2000年，曾经在2004年和巴塞罗那足球俱乐部签下合同，在巴塞罗那足球俱乐部期间，帮助球队拿到过一个六冠王以及两个五冠王荣誉，获得六个个人金球奖荣誉，2021年加盟巴黎圣日曼足球俱乐部，跟随球队参加法甲联赛比赛，并且拿到过第七个金球奖荣誉。

在国家队方面，梅西是在2005年正式帮助阿根廷青年队参加国际类型的足球比赛，2008年帮助阿根廷国奥队参加北京奥运会获得金牌荣誉，2014年帮助阿根廷国家队征战巴西世界杯，在这一阶段世界杯赛事获得亚军荣誉，2021年带领阿根廷国家队参加美洲杯，获得队伍历史的第15个美洲杯冠军，2022年代领球队参加欧美杯，成功拿到冠军的荣誉奖项。

梅西早年经历：

梅西是1987年出生在阿根廷的一个工人阶级的家庭，在四岁的时候就已经接触了足球运动，并且加入到父亲执教的一个业余俱乐部，在1997年被检查出来具有生长激素缺乏症，由于难以支付治疗费用，他的父亲带领梅西参加巴塞罗那足球俱乐部试训，后续赢得了俱乐部的关注，巴塞罗那足球俱乐部愿意承担梅西的治疗费用，在2004年梅西和巴塞罗那足球俱乐部正式签下合同，代表巴塞罗那足球俱乐部参加比赛。

嘴角有痣主要有两层含义：一是衣食无忧，是食痣，聚财痣；二是美人痣，易招桃花。

嘴角有痣代表着衣食无忧，聚财

从相学之痣相学的观点来看，嘴角有痣的人的能聚财，嘴角的痣是食痣，说明此人衣食无忧。所以如果你的嘴角有痣，在不太影响美观的前提下，可不能点掉啊，也许除掉的就是财运!

嘴角有痣代表着易招桃花

嘴角上长痣的人一眼看过去，你会觉得她很有一种妩媚的风情。在古代，人们把它称为荡妇痣。虽然不太好听，但是这颗痣会招来无数的桃花，另一方面，她们自己也爱对帅哥放电，所以招来狂风浪碟可不是一般啊。另外这颗痣也会给人带来相当高的人气，所以这类女生也可以考虑进入影视圈，但要注意这种桃花潜在的危险。

怀孕前间孕妇嘴角烂是让人闹心的事情，孕妇在怀孕期间是个宝，出了一点点问题都不得了。今天小编就给大家介绍孕妇嘴角烂的原因，希望对大家有帮助!

孕妇嘴角烂的治疗方法

1、注重营养元素的补充，贴别注意补充维生素C。

2、建议多吃水果，蔬菜。

3、保持心情愉快，切勿急躁。

孕妇嘴角烂的原因

一般情况下来说孕妇出现嘴角烂了的情况主要是由于身体中缺乏维生素所导致的，尤其是孕妇在怀孕过程中是很容易导致各种营养元素的缺乏的，一旦出现了缺乏维生素C的时候就很容易出现嘴角起泡并且出现烂嘴巴的情况。

还有一种可能，就是孕妇本身就有一定的精神压力，内火上升。

孕妇上火的治疗方法

1、清凉的绿豆汤就有去火的功效。绿豆汤不但清热、止渴消暑、还有利尿润肤的功效。所以孕妇上火后可以喝一些绿豆汤。

2、怀孕一开始就可以喝菊花茶，这样不但可以去火，清热解毒、明目、还可以去胎毒，许多生喝菊花茶的孕妇最后生宝宝的时候都有一个共同的特点，就是很干净，基本没有什么脏兮兮的感觉，医院连清洗都不需要的 。所以喝菊花茶是一个不错的选择。

3、孕妇上火了，一定要在饮食上控制自己。平时要多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

4、从中医的角度出发，“苦”味食品可以去“火”。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

5、孕妇嘴角烂如果是上火的话可多吃西瓜、 草莓、火龙果、雪梨等，当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿等。

嘴巴周围长痘的原因是什么呢?成因有很多，每个人不尽相同，如我们大家所知，可能与你的护肤习惯有关，与你的饮食辛辣有关，或是一些其他的身体内部原因所致，要想真正有效祛痘，首先需要找准自己长痘的原因。

嘴巴长痘痘的根本原因 皮肤是五脏的镜子，痘痘虽然长在皮肤表面，但却与体内脏腑功能失调息息相关。中医认为，唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。下唇：身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物。那么具体到生活实际中，嘴巴周围长痘的具体原因是什么呢?

1、内分泌失调 表现：出去旅游一圈，嘴巴周围就冒了几个痘痘;心情暴躁了以下，又几个痘痘;女生朋友的生理期来了，嘴巴再次长了几个痘痘。 改善：激素分泌失衡造成皮脂分泌过于旺盛，造成痘痘的产生。调节内分泌，可以尝试爱华痘痘平片从根本上铲断痘痘，通过天然草本快速调节皮脂分泌速度，恢复皮肤正常代谢功能。

2、精神压力大 表现：生活工作节奏快，经常加班熬夜，白天长时间坐在办公室，即使周末也爱宅在家里。 改善：多摄入维生素和矿物质尤其是VC，VB和锌，尽量避免熬夜，保持睡眠充足。每天合理的运动，有利于肠道内的毒素垃圾即使排泄出来。

3、胃火旺盛 表现：偏爱吃辛辣、油腻食物，经常性便秘，肠热。 改善：养成良好的饮食习惯和生活方式，平时多吃蔬菜水果，保持良好的排便习惯。

打球时出现抽筋现象应该立即停止打球，而后原地休息，同时，可根据抽筋部位的不同，相应地采取一些措施，从而缓解抽筋症状：1.小腿抽筋时，轻轻拉直腿板成直角，2.大腿前侧抽筋时，将腿往后弯曲，使大腿前侧肌肉拉直，3.大腿后面抽筋时 轻轻将腿拉直。

抽筋是肌肉痉挛的俗称，是指身体某部位的肌肉自发的发生强直性收缩，而且无法很快地放松的现象，抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后侧以及大腿的前侧，除此之外，包含脚、手指、手臂、腹部、甚至肋骨间的小肌肉都可能发生抽筋。

抽筋的原因：

1.运动量过大，造成肌肉疲劳。

2.出汗过多，造成水份和盐分的大量流失。

3.运动前缺乏足够的热身。

4.运动太过猛烈，肌肉没适应过来造成腿部抽筋。

5.环境温度的突然改变，忽冷忽热。

6.情绪过度紧张。

简要回答

姆巴耶·尼昂（MBaye Niang），1994年12月19日出生于默朗，拥有法国和塞内加尔双重国籍的足球运动员，场上司职前锋，曾效力于意甲的AC米兰足球俱乐部和英超的沃特福德足球俱乐部，效力于法甲的雷恩足球俱乐部。姆巴耶·尼昂的国家队生涯也是十分不错的。

在姆巴耶·尼昂16岁的时候，尼昂得到了塞内加尔国家队的征召，想让其参加球队与摩洛哥队的友谊赛。但他婉拒了这份邀请，并表达了为法国出赛的热望。尼昂先后为法国U16和U17代表队披挂上阵，曾在U16赛事中打入过3球。2018年6月19日，俄罗斯世界杯小组赛H组比赛、也是小组赛第一轮的最后一场比赛在波兰同塞内加尔之间进行，第61分钟，尼昂直接推射空门得手，塞内加尔2-1战胜波兰。2012年8月，尼昂加盟AC米兰。此后，尼昂先后辗转于蒙彼利埃、热那亚，均以租借的形式。2015/16赛季，尼昂回归AC米兰，意甲出场16次，打进5球，4次助攻。2017年冬季转会窗，尼昂租借加盟英超沃特福德，为沃特福德在英超出场16次，打进2球，2次助攻。

球队与AC米兰俱乐部达成协议，尼昂以租借形式加盟都灵，租期一年 。都灵俱乐部没有透露具体租借费金额。不过《德国转会市场》透露，尼昂的租借费为200万欧元，2018年夏天都灵再支付1500万欧元买断其所有权。但是，总体来看，还是有许多战绩值得喝彩的！