吃枇杷要剥皮吗如何快速剥枇杷干(汇总20篇)

山竹和枇杷都是比较有名的水果，在城市里的超市和水果店可以寻觅它们的身影。它们的营养价值都很丰富，具有人体所需的多种营养。但是，山竹和枇杷能一起吃吗?

山竹是比较有名的热带水果，主要产地在中国台湾福建和云南等地区。山竹一般产量都比较大，水果味道比较鲜美，有很多的食疗效果，还具有清热解毒的功效。枇杷分布在中国的很多地区，在东南亚也有，其味道甜美，营养丰富，具有润肺止咳的效果。枇杷叶也是一种中药，晒干的枇杷叶入药，可以清肺胃热、化痰的功效。山竹性寒，具有清热解毒功效，食用的时候不适合和寒性的食材一起吃，会引起腹痛、腹泻，增加体内的寒气。对身体健康不利。枇杷含有胡萝卜素、纤维素和钙磷钾等多种成分，是一种价值很高的水果。山竹和枇杷的营养价值并不能产生化学反应，所以是可以一起吃的。

因此，山竹和枇杷是可以同食的。山竹含有丰富的膳食纤维、维生素、糖以及镁钙磷钾等成分。它和枇杷的营养成分并不冲突，两者是可以一起吃的。

美白祛斑说起来简单，做起来还是比较困难的，斑点的生长不是一天形成的，而是日积月累，逐渐显现出来的。如何快速美白祛斑呢?随小编一起去看看吧。

快速美白祛斑方法：DIY祛斑面膜

平时在家里，我们也可以随手用家里常见的一些材料来制作一些祛斑面膜，效果也是不错的哦。

1香蕉牛奶祛斑面膜：美白、滋润、祛斑

需要的材料是：半根香蕉，适量的牛奶，适量的清水。将香蕉搅拌成糊状，加入全脂牛奶或酸牛奶(牛奶可以使用冰冻过的)，再加少量的水，按2:5:1的比例调配，轻轻拍打脸部，再稍稍等20分钟洗净即可。

2番茄蜂蜜面膜：祛除色斑、暗淡

用番茄挤出汁，再加入蜂蜜，按5:1的分量调配，均匀涂抹脸部，10分钟后洗净，连续使用半个月，可以有效地使黑色素分解，同时皮肤变得又白又红又润。

快速美白祛斑方法：去除老废角质

定期去除老废角质，是美白祛斑最必要的一步骤，由于黑斑产生于皮肤的基底层，因此使用的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层的，并且也能够有效的去除老废角质，从内到外的淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白。

快速美白祛斑方法：保持好心情

最重要也最基础的其实是保持愉悦的心情，这对于改善斑点有很大的功效，这是由于斑点与情绪和内分泌有着重大的关系。所以单纯使用美白产品来改善斑点的功效并没有十足十的疗效，保证愉悦的心情，斑点才全尽快消失。

快速美白祛斑方法：全年防晒

脸上长有斑点的肌肤是非常的脆弱的，每一次暴晒都会让肌肤出现明显的变化，暴晒后，底层肌肤都会留下难以抚平的伤害的，加剧黑斑并叠加雀斑，脸会变得更黑。无论是室外还是室内，都需要注意防晒的工作。

快速美白祛斑方法：加强保湿皮肤

美白祛斑本身是个净化的过程，美白是加速黑色素随着新陈代谢剥落的过程，保证表层肌肤的角质变的干净。但是美白后的肌肤是需要得到水分和营养的呵护的，充分的水分才能维持肌肤的新陈代谢水平，加速去斑的过程。

快速美白祛斑方法：祛斑内调

每天喝一杯新鲜的西红柿汁或是胡萝卜汁，西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库，长期食用西红柿食补，可抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原，而维生素A原可转化为维生素A，可有效祛斑，改善肌肤粗糙。

川贻贝枇杷秋梨膏，是将枇杷、秋梨和冰糖梨加上古代宫廷秘方长时间熬煮以后，制成稍微黏稠的膏体，川贻贝枇杷秋梨膏梨香芬芳、甜润可口，秋梨润肺膏能润肺止咳，生津利咽，对于久咳、口干咽燥引起的咳嗽，效果不错。

从成分上来看，秋梨膏内含梨，其丰富的维生素Ｃ，能保护心血管，并且可生生津止渴，能止泻健脾等。在当前空气污染比较严重，特别是雾霾天气的时候，多吃点秋梨，可以保护肺脏。另外其中所含的百合，能润燥止咳，对于肺燥引起的咳嗽，能起到缓解作用。麦冬是养阴生津、润肺清心的良药，可改善干咳、咽喉肿痛、心烦失眠等不适表现，川贝母自古以来就是止咳化痰非常常用的药物，款冬花也具有化痰止咳功效。

秋梨润肺膏是黑褐色粘稠的与人体，味道甜，不管是儿童，还是成年人都比较易于接受，受欢迎程度还是比较高的。秋梨润肺膏的作用有清肺化痰、止咳是其主要的功效。

男人美白不应该是一件害羞的事，注重自己形象才是对自己的负责。下面是小编为大家带来了一篇男人一周快速美白的方法，希望对大家有所帮助。

男人一周快速美白的方法：星期1

在当今的社会上，还是“小白脸”比较吃香，所以在星期四需要处理美白问题，在用温水冲洗干净脸后，男士一定要坚持使用各种的美白面膜，也可以是自制的哦，而且还要适量的擦点精华素。

1、豆腐、蜂蜜面膜对于美白就很不错。

2、先将一块豆腐捣碎，然后用纱布滤干水分，15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。

3、这样可以让男士的皮肤白而透明。

男人一周快速美白的方法：星期2

对于护肤来说，星期五是最好的护肤时间，推荐男士们可以自制杏仁、蛋清面膜。

1、用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。

2、将弄好的面膜涂于脸上，干后用温水冲洗干净，每周一次。

3、这样做可以恢复男士暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。

皮肤美白的小窍门

生活习惯要规律

一个健康的身体离不开有规律的生活，而有规律的生活还可以加强美容保养的效果，充足的睡眠时间，多吃绿色健康的食品，少吃辛辣不卫生的食物，不熬夜加班，这些都会让你的皮肤越来越好。

全面做好防晒工作

直接导致美眉变黑的就是紫外线，你已经够黑了，千万不要“黑上加黑”啦!即使现在是冬季也要做好防晒工作，因为紫外线一年四季都存在!外出必须防晒，防晒霜、遮阳伞等都要准备好。

冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!

冰糖陈皮醋美白

大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，酿三周后，每天直接喝一点(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。

白果仁美白法

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

男人一周快速美白的方法：星期5

一般星期二都容易产生黑眼圈，要想解决这个问题，可以用冰冻过的牛奶，倒在纱布上，然后用来敷眼10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。

男人一周快速美白的方法：星期6

星期一通常都被人们称为“黑色星期一”，因为在经过周末的休息后，人们又要重新开始回到工作岗位。

1、星期一的早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸，因为这是美容过程中最重要的一步。

2、男士在清洁脸部的时候，可以选择使用清爽不油腻的洗面乳，这样可以彻底深层的清洁掉脸上的污垢。

3、也可以用热水蒸汽熏蒸面部，首先是准备一盆热水，然后放手巾到热水里浸一小会，捞起扭干水，敷于脸上。

男人一周快速美白的方法：星期日

星期日，绝大部分的男士都会外出找朋友聊天，或者是做点什么事，这时最好是要准备一条湿手巾，可以随时的搽脸部，起到镇定皮肤，消除倦容和黑眼圈的效果，回到家的时候，可以做脸部按摩，补充失去的水分，保持皮肤的舒爽清凉。

男人一周快速美白的方法：星期8

星期六是休息的第一天，如果不用加班的话，也可以适当的做一些普通的保养，但是最重要的是一定要保持睡眠的充足。

男人一周快速美白的方法：星期9

对于星期三来说，最重要的任务是注意保持肌肤的湿度，因为这对皮肤来说是非常必需的，这是我们可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片，贴于脸上，15分钟后清洗干净，这样可以起到美白、保湿的作用。

皮肤美白的小方法

美白祛斑方法一 ：

饮用柠檬汁柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的。

美白祛斑方法二 ：

抑制黑色素食物多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

美白祛斑方法三 ：

养乐多美白清洁好脸部后，将养乐多倒在化妆棉上，将整个脸都擦上，涂抹均匀，不但去斑还能美白。

美白祛斑方法四 ：

酵母粉美白酵母粉具有非常好的美白效果，将酵母粉加入酸奶一同调和成糊状，再涂抹在脸上，一周做两次，可快速恢复白皙肤。

美白祛斑方法五 ：

蜂蜜面粉将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白滋润效果非常好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白。

怎样快速美白？其实美白的方法真的有很多，特别是一些民间一直流传的美白小偏方，真的不能小看哦。

快速美白的方法3：美容蔬菜汁

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

快速美白的方法4：芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

快速美白的方法6：去斑醋蛋液

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

快速美白的方法5：蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

快速美白的方法1：蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。

快速美白的方法2：牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

你知道怎么快速的平复自己的心情吗？一起来看看吧！

操作方法

想要快速的平复自己的心情，你需要学会转移自己的注意力，可以去户外晒晒太阳，故意一下新鲜空气，这样都对情绪缓解有帮助。

快速的平复自己的心情，需要你保持一个乐观积极的态度，凡事都不要看的太重，得之我幸，失之我命，切记不要大喜大悲。

快速的平复自己的心情也可以选择静静的躺着睡觉，如果睡不着，也可以听一些开心一点的轻音乐。

快速的平复自己的心情，也可以选择做一些瑜伽练习，它不仅能很好的帮助你平复情绪，还能够起到很好的塑型效果。

今天小编要和大家分享的是怎么快速的删除微信中已删除自己的好友，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的手机桌面上找到微信并点击它，如下图所示。

然后点击发起群聊，如下图所示。

然后勾选可能拉黑你的好友，如下图所示。

接着点击完成，如下图所示。

如果发现有好友拒绝加入你的群聊，说明他已经拉黑了你。

我只要把她也拉黑你就可以了。

美白要需要及时地补充营养和水分。下面是小编为您整理的快速美白手的方法，希望对各位有所帮助。

快速美白手的方法：涂牛奶

涂牛奶直接将牛奶涂到手上就好了，最好是用脱脂牛奶，十五分钟以后就用温水洗掉。牛奶美白的效果大家都知道，还有人会用牛奶泡澡或洗脸，把牛奶涂手也是有一样的效果，除了美白以外，还会让手部肌肤变得更加的嫩滑。

快速美白手的方法：涂蛋清

涂蛋清打一个鸡蛋，只取蛋清，在手上涂抹均匀，等到蛋清有一点干了就用温水洗掉。蛋清可以为手部肌肤去角质、抗皱、美白，因为手上的角质层过厚的话也会导致手看起来暗暗的，所以去角质本身也有一定的提亮肤色的作用，还可以将手上的一些细小污垢清除掉，让手看起来清爽洁净。

快速美白手的方法：按摩促进血液循环

做法：倒入适量的按摩精油，沿着手臂到手掌再到手指，这样的顺序进行按摩，保持15-20分钟左右即可，这个方法可以促进血液的循环，活化手部细胞，对美白手部肌肤有极大的帮助。

快速美白手的方法：柠檬汁

柠檬汁按摩将新鲜的柠檬榨汁，可以在柠檬汁里加一点白砂糖，然后涂在在手上，打圈按摩。一粒粒的白砂糖可以帮助去除手上的老废角质，然后柠檬汁中的维生素C可以让皮肤变得白嫩。每次按摩的时候持续两分钟就好了，毕竟柠檬汁是酸性物质，在手上停留得太久也不好。

快速美白手的方法：涂芦荟

涂芦荟准备一片新鲜的芦荟叶，然后洗干净去皮，将芦荟肉外面的黄色汁液去干净以后，就直接用芦荟肉涂手，十五分钟后温水洗掉。这个手部美白方法在使用之前要先测试一下自己对芦荟过不过敏，不过敏才可以用。芦荟补水和美白的效果都不错，而且还可以镇静肌肤，白天如果受到了烈日的暴晒，那么晚上可以用芦荟敷一敷，镇静晒伤的肌肤，还可以避免晒斑的产生。

快速美白手的方法：涂番茄

涂番茄将一个新鲜的番茄切片，将番茄汁涂在手上以后把番茄盖在上面，或者将番茄直接捣烂成番茄泥，敷在手上，十五分钟以后温水洗干净。番茄的美白效果很好，不仅可以敷手美白，吃番茄也有美白的效果，不过番茄最好不要白天敷，尤其是出门前，因为番茄是光解植物，遇到光反而会让皮肤变得更黑。

快速美白手的方法：定期敷手膜

想要美白双手，手膜可少不了，通过与肌肤的全面接触，可以让营养液被肌肤吸收得更加充分，是个美白双手的好方法。

做法：准备一根香蕉和一杯无糖酸奶，将香蕉去皮捣碎，再加入酸奶一起充分搅拌，可加入适量的橄榄油，增加滋润感，敷在手部肌肤15分钟，再用清水洗干净。

快速美白手的方法：敷香蕉

敷香蕉把一根新鲜的香蕉剥掉皮，然后捣烂，这时可以在香蕉泥中加一点酸奶，然后涂到手上，如果不好固定可以拿保鲜膜包裹一下，十五分钟以后用温水洗干净就好了。因为香蕉也是具有美白的作用，而且还可以淡化手部斑点，想让手部美白这也是一个不错的方法。

文宫枇杷为地理标志保护产品。

文宫枇杷为农产品地理标志产品。文宫在县境内二峨山南麓，此区域土壤和气候特别适宜种植枇杷，种植历史已有100余年。改革开放以来，文宫镇从90年代初开始在省科研院所专家指导下，对文宫枇杷进行规模商品开发，加大品种改良力度，大力推广国内最优良的大五星、美张77-1，大元种、解放种、美二5等优良品种，其生长快、投产早、单株产量高、果实硕大、风味独特，具有很高的营养和药用价值。

文宫镇已被命名为"中国枇杷之乡"现有枇杷2万余亩，拟从1999年至2001年再新扩建1万亩。其布局以文宫为基础，向附近10公里范围的松林、敖林、高加、千合、大化等乡镇扩展。主要建设内容：1、99年新植4000亩，2000年新植3000亩，2001年再定植3000亩。2、新建档次较高的保鲜箱石和礼品盒厂。3、新建一座枇杷专业批发市场。4、新建一座具有一定规模的冷藏冷库。投资概算：新植枇杷1万亩投入1000万元，基础设施投入1100万元，共计2100万元。

自然生态环境和人文历史因素

（1）土壤地貌情况：文宫枇杷产地位于四川省仁寿县二峨山南麓,属龙泉山脉中段、海拔500多米的深丘和低山，自县境东北角向西南斜贯，将仁寿分为东西两大部分和低丘平台、龙泉低山、东南丘陵三大地貌类型区。文宫枇杷产地与其他枇杷产区比较，具备发展优质枇杷的优势条件：一是地势、地形与坡向适宜，其产地是在排水较好的缓坡梯地,日照充足，坡度在25度以下，不积水是枇杷生长的最佳地势,特别适宜生产优质枇杷；二是土层深厚，土壤肥沃，主要以通透性好的侏罗系蓬莱镇和沙溪庙沙泥页岩发育棕紫泥和灰棕紫泥土为主，保水保肥力，有机质2.6%以上，氮含量0.101%、全磷0.15%、

全钾2%、有效磷11.6mg/kg、速效钾95.5mg/kg，粘沙适中，深厚肥沃，富含磷、钾，排水性好。pH值6.5-7.5，土壤呈中性至微碱性，非常适宜枇杷生长发育，具备绿色食品枇杷生产的自然条件。

（2）水文情况：仁寿县生态环境优良，水质洁净。有大小溪河339条，总长1174.1公里，流域面积2222.34平方公里，年径流量9.89亿立方米。地表水、溪河均沿龙泉山脉东西分流，汇集成较大的5条溪河，总长282公里。地下水分布广、埋藏浅，总量1.07-1.09亿立方米，掘采利用量0.7亿立方米，占15.7%，全县有各类拦蓄水利工程15505处，工程蓄水总量5.11亿立方米，其中黑龙滩水库蓄水3.6亿立方米。文宫、龙马、高家等10多个枇杷基地乡镇均属仁寿县黑龙汉滩灌区。黑龙滩水库是全县生活及农业用水的主要供水资源。

（3）气候情况：文宫枇杷产地属亚热带季风气候，四季分明，干湿明显。春季回暖早，多冷湿寒，夏季无酷暑，秋多绵阴雨，冬季无严寒。年均降雨量1000-1200mm，雨量年际变化大。产地坡向朝南，年平均气温16.5-18.6℃，年日照1300小时左右，无霜期306天。阳光十分充足，平均温高，这就是生产优质文宫枇杷的独特条件。枇杷幼苗期要求散射光，成年期要求阳光充足，因此文宫枇杷果实着色好，成熟早，品质佳。

（4）人文历史情况：文宫枇杷产地位于四川仁寿二峨山南麓，此区域土壤和气候条件特别适宜种植枇杷，据民国版《仁寿县志》记栽，果树有25种，其中就有枇杷、梨、樱桃、桃、李、杏、柑、橘、柚等，种植历史已有100余年，大面积规模种植始于二十世纪九十年代，现种植已辐射20个乡镇,195个村，面积达13333公顷，主要是大五星为主的优良品种。文宫枇杷以其“果大、色艳、皮薄、肉厚、柔软、汁多、味美、质密”著称，单株产量高、果实硕大、含糖量高、风味独特，具有很高的营养和药用价值，经国家级水果专家鉴定，综合得分92.36分。枇杷属蔷薇科，为常绿小乔木，其树叶形状很像中国传统乐器琵琶，因而得名。传说:“琵琶仙子，三姐妹联袂山巅，哀尘世多艰，将三只琵琶掷向山间。一只金鸟展翅，一只点石成金，一只化作金星万点”。初夏1，文宫二峨山下，一幅神奇枇杷长卷，饱赏

枇杷三百颗，心清气爽赛神仙！君不见琵琶仙子弹琵琶，金曲声声，大珠小珠洒满园。今日文宫，车水马龙，熙来攘往，枇杷盛会空前。

从2001年至今，文宫枇杷节已连续举办了九届。以节为媒，文宫枇杷从星星之火成燎原之势。目前文宫枇杷已经发展成为四川最大的枇杷生产示范基地，集旅游、休闲、农业科技示范于一体。

文宫枇杷分别在2002年中国西部农业博览会上被省农业厅授予“名优产品称号”，2007年被评为“四川旅游纪念品”银奖，荣获首届“四川优秀旅游商品”品牌称号，2008年被四川省农业厅、四川名牌农产品推进委员会评为“四川名牌农产品”称号及“眉山市知名商标”。并且文宫枇杷基地已经获得“四川省无公害农产品基地证书”、“四川省绿色食品基地证书”、“仁寿县全国绿色食品原料（枇杷）标准化生产基地”,成为西南地区第一个“全国绿色食品原料枇杷标准化生产基地”。

1998年仁寿县文宫区被中国特产之乡推荐暨宣传活动组织委员会授予“中国枇杷之乡”称号；2005年仁寿县文宫镇被中国特产之乡推荐暨宣传活动组织委员会授予“中国枇杷之乡”称号；仁寿县文宫枇杷协会也相继获得“农产品营销大户”、“重点龙头企业”、“十佳农村专业合作经济组织”、“全国百强农村专业技术协会”、“先进农村专业合作经济组织”等荣誉。

仁寿县更利用其丰富的枇杷资源，开发了市场上独有的枇杷饮料，不仅具备解渴的功能，更能增强体质，延年益寿，美容养颜，还兼具调理等中药功效，是一种纯天然绿色保健饮品。

文宫枇杷

四川省

仁寿县果树站

文宫枇杷农产品地理标志保护范围为四川省眉山市仁寿县境内文宫镇、鳌陵乡、观寺乡、高家镇、古佛乡、板燕乡、龙马镇、大化镇、青岗乡、珠嘉乡、方加镇、元通乡、中岗乡、视高镇、富家镇、文林镇、向家乡、龙桥乡、曲江乡、玉龙乡等20个乡镇，保护面积13333公顷，年产量8万吨。该区域位于东经104°5′-104°25′，北纬29°55′-30°20′，东西宽32.5公里，南北长47.3公里，海拔高度350-988m。县境东与资阳、简阳市连界，南与威远、荣县、井研县接壤，西与青神、东坡、彭山区（县）相连，北与双流县毗邻。

这是为了更好的储存枇杷，延长存放时间。枇杷用纸包好后，既可以预防虫害又可以防止水分的流失，而且还可以减少果实与枝叶间相互摩擦而造成的机械伤，可以延长枇杷的存放时间。

枇杷为什么要用纸包着

枇杷别名金丸、芦枝，属于蔷薇科、枇杷属植物，原产中国东南部，其叶可入药。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。

枇杷是夏季的应季水果，很多人为了能吃上一口这样的时令水果会买很多在家里，但是枇杷又不用容易保存，如果想枇杷保持新鲜而不变质，除了包一层纸外，还可以把它装在酒坛或者小缸内进行保存，保存之前要在酒坛或者小缸的底部铺满稻草，在放入新鲜的枇杷果，然后上面盖上麻袋或者竹帘放在阴凉通风的环境中，这样就能让枇杷果保持20多天不变质。

枇杷叶有治疗咽炎的效果吗，枇杷叶可以治疗咽炎吗，枇杷叶有哪些好处呢，枇杷叶的好坏怎么分呢，今天就一起来看看吧！

枇杷叶能治咽炎吗

枇杷叶为蔷薇科常绿小乔木植物枇杷的叶，主产于长江流域及南部各省。其味苦，性平。有化痰止咳、和胃降逆之功效。临床用以治疗梅核气(属于现代医学中的神经官能症和慢性咽炎)，疗效颇佳。

取枇杷叶30克，刷去绒毛，用水洗净，切丝晒干;第一次加水200毫升，煎至100毫升，滤汁;再加水160毫升，煎至100毫升，滤汁;将二次药汁混合，分早晚2次温服。

当然用枇杷叶治疗慢性咽炎不是唯一可取的好方法，下面这几种也是不错的。

1、口腔疾病有时可引发咽炎，要及时治疗各种口腔疾病，防治引发咽炎。

2、口腔卫生的保持很重要，坚持早晚及饭后刷牙，养成好的口腔卫生习惯。

3、空调屋内空气流动性较差，适合病菌的繁衍、生存。应多到室外走走，活动一下身体，呼吸一下新鲜空气。

4、保持居室内空气湿润清洁，不在室内吸烟，二手烟更能引发咽炎。

5、用嗓过度也是病因之一，避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。

6、饮食上要多吃水果和蔬菜。

7、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等保健咽喉，可冲泡代茶饮，亦可消乏解暑。对咽炎均有一定的疗效。

8、身体的锻炼能增强疾病抵抗力。

9、烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。辛辣刺激的食物有时会造成上火现象，也应少吃。

枇杷叶水什么时候放蜂蜜好

煮好后，水微凉时。蜂蜜中的活性成分丰富，不耐高温，在高温下易失去活性，降低蜂蜜的营养价值，而且蜂蜜经过高温处理，还会改变蜂蜜的口感，让蜂蜜变酸，降低食用价值。一般建议，枇杷叶水煮好后，自然晾凉，再放入蜂蜜，搅拌均匀后，食用为宜！

喝枇杷叶水注意事项

1、现煮现喝为宜。在我们生活中，喝枇杷叶的主要是用来清热止咳、降气和胃的，刚刚煮好的枇杷叶水疗效较好，久放会降低食疗功效。一般不建议长时间存放，放置一晚后，应尽快喝完。

2、不宜多喝。枇杷叶微寒，多喝易增加体内的寒气，刺激肠胃，使肠胃受寒。

3、不宜用嫩枇杷叶熬水。嫩枇杷叶中的刺激成分丰富，用来煮水食用，功效不如老枇杷叶。

4、如果枇杷叶水中放了冰糖调味，那么不建议糖尿病人服用。冰糖中的蔗糖含量丰富，易被人体吸收，使血糖水平升高，引起身体的不适。

5、脾胃虚寒者慎食。枇杷叶性微寒，对于脾胃虚寒者而言，喝枇杷叶水易加重脾胃的负担。6、风寒咳嗽患者不宜饮用。枇杷叶微寒，可以辅助治疗肺热咳嗽，对风寒感冒咳嗽患者不仅没有治疗作用，反而还会加重体内的寒气，有碍于感冒的恢复。

新鲜枇杷叶煮水有毒吗

没有毒。无论是新鲜的枇杷叶还是干制的枇杷叶，它们本身都不具备有毒成分，煮水食用也并不会对人体造成毒害反应，而且枇杷叶味苦、微辛，性微寒，具有清肺止咳，和胃利尿，止渴的功效，可用于治疗肺热痰嗽，咳血等症，是很常见的中药材。

美白的话题年年都谈，但要想拥有白的肌肤并不是一件简单的事，你必须根据自己的肤质和皮肤需要的美白等级两方面同时入手。下面小编为大家带来脸部快速美白方法。欢迎阅读。

快速美白面膜：牛奶燕麦面膜

材料：鲜牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麦片10克

做法1：用消毒的棉球蘸取牛奶或者酸奶，然后用棉球轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以每天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。

做法2：还可以再酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麦片，调制均匀后敷在脸上，20分钟后用温水洗即可。

功效：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点。这款面膜除了祛斑，还有美白功效。

快速美白面膜：杏仁咖啡蛋白面膜

材料：杏仁、咖啡粉、蛋白

做法：

1、将杏仁以热水泡软，捣成泥

2、将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中

3、每晚睡觉前，均匀涂于脸部，隔天醒来，再用温水洗净

功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽

快速美白面膜：牛奶豆腐面膜

材料：牛奶、豆腐

做法：将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶搅拌，用纱布将豆腐包起来，先用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部。

功效：不仅可以在日晒后镇静肌肤，还能使肌肤更加白皙，并起到淡化斑痕祛斑的作用。

快速美白面膜：盐醋祛斑

材料：食盐2克、白芷12克、菊花粉6克、白醋 6毫克

做法：

1、将买来的白芷 菊花 研成细粉末。

2、在白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)盐和清水，调成糊状即成。

3、洁面后敷在脸部，30分钟后洗干净。

功效：可以祛面部各种色素。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，起到祛面部色素斑的作用。

5种脸部快速美白方法

1、把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好的美白效果。

2、用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。

3、梨(或苹果)一个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。

4、鸡蛋清加少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

5、将大蒜榨汁，倒入温水中洗脸，对治疗暗疮有明显效果。

6、无糖藕粉加蛋清调成泥状，敷于脸上，10-15分钟后洗去，能去痘痕。

7、先用温水，再用冷水洗脸，会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

8、使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

9、苹果眼膜能够祛除黑眼圈。将苹果切成薄片，敷在眼部的下方。如果能够先在冰箱里冷藏效果会更好。

10、用苏打粉小半勺，配合适量纯净水搅拌后，均匀涂抹在黑头粉刺处，5分钟后用化妆棉抹去即可去黑头。

11、在一盆洗脸水里滴上7-10滴米醋，长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防治痘痘的生成。

12、早晚在洗脸水中滴入几滴白醋，可以美白祛斑。

13、番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。每日数次，可使皮肤逐渐变白，还能兼治雀斑。

14、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。

15、土豆切薄片，敷在脸上和颈部20分钟，美白效果很赞。

枇杷是一种南方水果，在北方很少有种植，并且枇杷的味道甘甜可口，而且还有很多药用功效，因为枇杷的叶子和乐器中的琵琶非常相似，所以叫做枇杷，枇杷的花一般在秋季或者冬季的时候开，枇杷果实在春季或者初夏的时候就可以食用，那么枇杷需要扒皮吗?

枇杷皮的味道有苦涩味，很影响枇杷的口感，并且枇杷果实的外部有很多绒毛，处理不干净的话，吃到肚子里，会引起人体不适，所以扒皮吃肯定要好很多，扒皮可以直接用手剥，先用水洗净枇杷果实上的绒毛，并且将农药残留洗净，然后用指甲从果实下方的内凹处进行扒皮，这里扒皮可以直接将皮扒下，其次可以使用汤匙进行扒皮，将枇杷洗净，用汤匙在枇杷上从上往下刮，刮一遍以后，拔掉头部的梗，这样就能很容易扒皮。

眼影是眼妆中很重要的一步，日常上班、上课想快速画好眼影，学会下面这些方法技巧，轻松让你快速出门，让我们的眼睛轮廓更加清晰有神。

怎么快速画眼影

第一步：用大号的眼影刷沾取一个浅色的打底眼影大面积的上在眼窝上，再顺带扫一下眼皮。随意的一个浅色的、颜色不要太深哑光眼影都可以。

第二步：用一个你比较喜欢的颜色加深在眼尾，注意要少量多次叠加，还要多次晕染边缘，眼皮比较肿的宝宝就尽量避免珠光色眼影就可以了。

第三步：用细节刷沾取和第二步一样颜色的眼影加深在下眼尾。

第四步：最后按照自己的习惯画上眼线刷上睫毛膏就可以了。

快速日常眼影教程

第一步：选择一个浅香槟色作为打底色，用晕染刷沾取铺满整个眼皮作为打底。

第二步：接着用一把锥形刷沾取中间调的浅棕色涂抹在双眼皮褶皱以内，以及眼尾和下眼睑后半部分，加深眼窝。

第三步：混合棕色及深棕色连个颜色，加深在上下眼尾位置，这一步可以使得眼部更加立体。

第四步：选择珠光香槟色提亮在上下眼头部分，打亮卧蚕。

第五步：接着选择用黑色眼线胶笔画上内外眼线，夹翘睫毛，刷上睫毛膏即可，一个简单的日常眼妆就完成啦。

日常眼妆小技巧

第一步：快速上眼影

我们先用极浅的棕色眼影，沿着眼窝轮廓在上眼皮晕染。这样能让眼睛看起来更加立体有神，一般我们上眼影时都有一个技巧，用深色眼影做打底。内双和单眼皮我们切记不能涂太厚，不然会花妆，双眼皮切记涂到眼褶的上面一点点!

第二步：快速画眼线

用黑色眼线笔，沿着上睫毛根部画一条眼线。眼尾适当拉长上扬。我们内双和单眼皮可能会有一些吃线的情况，但是也不用像抖音上画那么厚，我们单眼皮和内双一定记得从睫毛根部画。再延长线尾，起到拉长的效果。

第三步：夹翘睫毛

用睫毛夹将睫毛夹卷曲上翘，然后刷上一层黑色睫毛膏。但切记单眼皮和内双，木木真的是不想再补充了。但是单眼皮和内双会把睫毛压低，所以，在上睫毛膏之前，我们一定要用睫毛夹夹翘。记得还要多夹几次，这样才会有效果。

第四步：下睫毛

很多人化妆都会忘记下睫毛，但是下睫毛会给我们增添不少光彩。通常我们在下睫毛根部，都会画上一条浅浅的线，然后再涂上睫毛膏。如果觉得用睫毛膏不好上下睫毛的话，我们可以选择用眼线笔来画。这样效果会更好，这样我们只要花四步就可以将，美美哒的眼妆完成了。

怎么画眼影不显脏

第一个眼妆为什么会看起来显脏的主要问题，就是姑娘们你们在化妆的时候偷懒啦没有使用眼部打底，还记得当年小编化眼妆的时候直接用眼影盘里最深的那个颜色打底啊，那画出来的感觉，就是两个巨大无比的黑眼圈啊!这里要给大家说一下，眼妆的打底是非常重要的哦，不打底的眼妆整个看起来都是脏脏的，不会立体，所以咱们在化眼妆之前就要先涂上一个眼部打底!

第二个眼妆看起来显脏的原因就是你在话眼影的时候晕染的面积太大了!怎么回事小老妹，要你画眼影不是要你刷墙啊，眼影的晕染范围要怎么掌握呢，首先这个范围如果你不是很能确定的了的话，你就用手来按出燕窝的位置，找到你眼窝和骨头的分界处，然后接下来只要记住了画眼影不要超过这个界限就好了，在眼影的范围内晕染眼影不要出界是非常重要的哈。

第三个问题就是画眼妆的时候，你的眼皮不平整，咱们画眼妆的时候双眼皮一定要贴好了再画，画眼妆的时候一定要闭着眼睛画，你睁开眼睛咋画?一定要保持眼皮的平整，这样画眼妆才不会出现颜色不均匀的情况，这里也要教彩妆新手们一个最简单的眼影配色，就是尽量选择同色系的眼影，在画眼影的时候慢慢的由浅至深，慢慢的进行过度，还有新手画眼影的时候千万不要选择那些颜色很杂的大眼影盘啊，很容易踩雷的!还是等化妆技术熟练了在买大的眼影盘吧!

过了青春期，虽然痘痘不长了，但脸上留下那些痘印却怎么也是去不掉，这些“青春的痕迹”始终在困扰着爱美的女生们，如何帮助她们去除痘印，是那么的势在必行。今天小编为大家推荐祛痘印快速有效的方法。

吃什么可以排毒祛痘印

1.海带

海带具有很好的降低胆固醇、排除放射性物质的功效，它能够帮助我们有效的清除附着在血管壁上的胆固醇，从而让人体内胆固醇的数值保持在正常的水平。而且海带中的褐藻胶因含水率高，因此进入肠道后能够形成凝胶状物质，从而起到排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属的作用。

2.黑木耳

要想更好的排毒，在平时的饮食中还应该多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液热毒的功效。由于黑木耳生长在潮湿阴凉的环境中，因此我国中医指出它具有很好的补气活血、凉血滋润的作用，除此之外还能够有效的消除血液里的热毒。

3.绿豆

绿豆具有解百毒的功效，它能够有效的帮助体内毒物的排泄，从而保证机体的正常代谢。无论是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒还是其他的毒素，都可以通过食用绿豆或者是饮用绿豆汤来达到解毒的功效，在吃什么可以排毒祛痘的问题上，绿豆是不错的选择，因此经常长痘痘的人在平时不妨多吃绿豆。

4.萝卜

萝卜是我们仍日常生活中必不可少的一种蔬菜，虽然常见，但它却同样具有很好的排毒以及祛痘的功效。经过研究发现，经常吃萝卜能够有效的起到降低体内汞浓度等功效，与体内的汞离子结合之后能有效降低血液中汞离子的浓度，同时还能有效的加速体内汞离子的排出。

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祛痘印快速有效的技巧

去痘印的方法一：自制绿豆白芷牛奶面膜

将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合均匀，然后用牛奶调和，搅拌手法应是一边倒牛奶一边搅拌，倒牛奶时应是一点一点慢慢的倒，最好是浓稠点。然后敷在脸上约20~30分钟，每周2~3次即可。

去痘印的方法二：自制绿豆白芷蜂蜜面膜

绿豆3匙、白芷2匙，约1匙的纯乳酪或是蜂蜜。先将绿豆和白芷混合在一起，均匀后再加入纯乳酪或是蜂蜜，再进行搅拌，一定要均匀，然后才可敷在脸上。约15分钟用清水洗净。建议每周2~3次。绿豆和白芷都有杀菌和清洁的功效，不仅对痘印有作用，对于暗疮和痘痘的功效也是非常显著的，但不建议干性皮肤使用。

去痘印的方法三：涂抹酸奶

在每天晚间将喝剩的酸奶滴在少量的珍珠粉中，将两者搅拌均匀后直接涂抹在有痘印的地方，不要清洗，可直接睡觉，等到第二天再洗掉。坚持两周，会有明显的效果。

去痘印的方法四：贴土豆片

将土豆洗干净后再去皮，然后切成薄薄的小片，贴在有痘印的地方，约10分钟后清洗干净。土豆中有活化肌肤，去死皮的效果，对于治疗痘印的效果非常不错。

去痘印的方法五：珍珠粉维生素E去痘印

每天在洗完脸后，取0.15g的珍珠粉与一粒刺破的维生素E胶囊相混合，涂抹在有痘印的位置，轻轻按摩至吸收，然后再抹上日常的护肤品。坚持使用可看到疗效。

去痘印的方法六：红酒煮金橘养颜去痘印

先将金橘洗干净后，再放到开水中煮3~4分钟，然后拿出来用牙签在每个金橘中扎成几个小洞，然后再放到煮开的红酒中，用文火煮30分钟，待放凉后，可直接服用。

去痘印的方法七：芦荟去痘印法

将2匙芦荟汁与2匙面粉和1.5G的珍珠粉充分搅拌，成稠稠的糊状即可，然后再敷在脸上，待面膜开始干燥后，再抹上第二层，约20分钟洗净。坚持使用，不仅可以淡化痘印，还可美白，抗衰老。

去痘印的方法八：双仁蜂蜜面膜

先将冬瓜仁和桃仁晒干，然后将它们磨成粉，再与蜂蜜混合成黏糊的膏状体，做为晚安面膜使用。冬瓜仁中含有丰富的脂肪油酸、瓜胺酸，有利于淡化痘印，而桃仁中含有丰富的维生素E和维他命B6，可以帮助皮肤抗氧化，还能减少紫外线对皮肤的伤害，若是再加上蜂蜜还具有保湿的功效，面膜的成效也会更加好。

大多数的胖子都是吃出来的。控制饮食，减少热量摄入是减肥的关键。那么，吃什么瘦得快?下面小编就推荐几种减肥食谱给大家。大家可以根据自己的情况适量增加或减少。但是，要注意的是，不要太过克制自己饮食，也不要“偷吃”噢。除了通过“吃”来减肥，运动也不能少。

减肥食谱1

早餐：一个水煮蛋，两片面包，一个苹果

午餐：半碗米饭、牛肉包菜、一碗蘑菇海带汤

零食：一杯酸奶

晚饭：海鲜冬瓜汤，半碗糙米饭

减肥食谱2

早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶

午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子

零食：2个大番茄

晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓

减肥食谱3

早餐：一个红薯，一杯蔬菜汁，一个煎蛋

午餐：番茄鸡蛋面，两根香蕉

零食：一小块黑巧克力，三片海苔

晚饭：1份米糕，1份蔬菜汤，7个小番茄

减肥食谱4

早餐：1份三明治，200克酸奶1杯

午餐：1份米糕，1份蔬菜汤，15颗小番茄

四种减肥食谱，高效燃脂瘦得快

零食：15颗杏仁

晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉

详细内容

第一，我们要管住自己的嘴 。在吃的方面，切记油炸等食物。例如方便面，炸串儿，烤串儿等这些食物，那样吃那些比较清淡的食物，比如说生菜或者是千张黄瓜西红柿这些水果。

第二，管住嘴的同时，要迈开腿 。我们也不要低估短时间的运动量，就比如说我们可以在有效的时间里面进行跳绳，跑步，如果说活动范围有限的话，可以选择跳绳，它是一个非常不错的减肥方式。

第三，练习气质 。因为是一个人的气质，眼神是非常重要的。在跳绳的同时，我们要注意自己气质方面的养成 。一天的时间里面可以抽出十分钟，二十分钟的时间靠墙站，要记住背部全部贴在墙上，多练习keep。

以上三种方式，也就是说减肥的时候，我们既要管住自己的嘴，又要迈开腿。同时要注意自己体态的养成，那么相信大家一定会取得满意的减肥效果

枇杷也是夏季常见的水果，城里人应该对这东西不熟悉，农村人吃的多，那么枇杷应该怎么吃呢？吃枇杷的好处和坏处又有哪些呢？下面我们来具体介绍下！

枇杷怎么吃

吃枇杷其实很简单，只要将外部的脏物清洗掉，然后剥去外皮即可。不过需要注意的是，枇杷尾部有毛毛样的东西，一定要清理干净，否则食用后很容易引起胃部不适哦。一、清洗

枇杷果皮上的脏物一定要清洗掉，关键是枇杷果实上有一层绒毛，没洗干净的话很容易吃进肚子里。二、去尾

去尾这一步比较麻烦，需要先去皮后用两根手指夹着向上拔，这样整个尾部就可以被摘下来了。因为尾部也有绒毛和脏物，所以是必须去除的。三、去头去果皮

枇杷的头就是带蒂的那头，很容易去掉。一般来说，成熟的枇杷很容易去皮的，直接将其撕下即可，除非是果实还没完全熟透。

枇杷食谱推荐

1、枇杷汁

材料：枇杷100克。

做法：将枇杷洗净去皮，去掉核，放入榨汁机中榨汁饮用即可。2、枇杷银耳羹

材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。

做法：

①将枇杷去皮，切成小块;银耳用凉水泡开，撕成小片;红枣和枸杞洗净。

②在锅中加入适量的清水并放入银耳，用大火煮开，然后改用文火煨2个小时。

③将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。

男人的皮肤也同样是养出来的，男士脸部美白的方法有哪些?随小编一起看看吧。

男士美白的方法：保持肌肤的湿度

对于星期三来说，最重要的任务是注意保持肌肤的湿度，因为这对皮肤来说是非常必需的，这是我们可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片，贴于脸上，15分钟后清洗干净，这样可以起到美白、保湿的作用。

男士美白方法：牛奶美白。

很奇怪吧，小编把牛奶美白放在了首位，准备一小杯鲜牛奶放在冰箱里冷冻，记得不要结冰哦，热毛巾敷脸后，用手指把牛奶打着转涂抹在脸部，轻轻按摩，然后用清水洗净就好，照一下镜子吧，是不是白嫩了好多呢!

男士美白方法：芦荟美白。

将新鲜的芦荟和黄瓜放入到榨汁机里榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、淀粉调成糊状，把脸洗干净后均匀涂抹。最后洗净，拍上护肤水即可。

男士美白方法：去黑眼圈

一般星期二都容易产生黑眼圈，要想解决这个问题，可以用冰冻过的牛奶，倒在纱布上，然后用来敷眼10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。

男士美白方法：番茄蜂蜜美白。

番茄加蜂蜜在榨汁机里搅成糊状，均匀涂抹在手部和脸上，约10分钟后洗净，对于黯淡皮肤和油性皮肤有很好的效果。

男士美白方法：防晒很重要。

掌握住了上面的方法，你的肌肤状况会再短时间内有较大的改善，但也一定要注意防晒。太阳伞不是女生的专利，男生也是可以用的，如果真的不好意思的话，可以戴上墨镜和帽子，毕竟美白是自己的事情。另外，要加强运动和保证充足的睡眠，这将保证你的美白效果不打折扣，不反弹。

快速街拍的20个技巧：

1.越少越好的装备

想要扫街扫到好照片，背太多的镜头和灯不是个好主意，这些负担将会分散你的观察力，在拍照好时机出现的时候也不能敏捷出击。小数码，旁轴，带有旋转屏的相机，甚至手机，也都是扫街抓拍的利器。

2.选择更生活化的场景

不要只限于去像旅游景点这样的地方寻找拍摄题材，虽然那里人头攒动，容易让人鼓起勇气举起相机对准陌生人，但试着去发现隐藏在表象下的更生活更真实的场景。比如从生活和熟悉的环境拍起。

3.学会预知决定性瞬间

学会预知将要出现的画面，提前准备好相机，按下你的快门，拍下决定性的瞬间。

4.更多尝试彩色摄影

街拍多是纪实型的，这时黑白照片会让事实显得更有力度，更具形式美感，特别是新闻摄影在拍摄突发事件时。但有些街拍题材非常适合彩色摄影，比如要表达一种愉悦情绪，或客观角度描绘街道环境时，还原色彩会更生动真实也更赏心悦目。

5.发现街道上的视觉符号

广告牌，标志，涂鸦这些街道上的视觉符号，如果作为背景可能会让照片变得更街道化和与众不同，在没有醒目拍摄主题时也可以作为主题。

6.街拍方式可以很实验

试着对角线构图，打破水平垂直构图的局限。或是图片中有对角线图形出现，或倾斜相机。街拍本来就很随意，盲拍，甩拍，伸缩镜头，让照片实验一点。

7.变更你的视角

拍摄街对面的风景，独特的视角会让人感到惊喜。

8.表演

游行表演，还有其他一些街道上的娱乐活动重大事件也是街拍的常见场景。

9.人群聚集的地方

拍摄大场面的场景就要到人聚集的地方，如游乐场，集市，演出现场，公园，体育活动，展览，可以拍出不错的照片。

10.新的拍摄角度

试着找一个更高或更低的角度拍摄，即使平视这样的视角也很独特，如果俯拍或仰拍更容易引导视线的方向。

11.实践出真知

经过一段时间的实践，不仅你的拍摄技术会得到完善，对周围事物的洞察力也会不断提高。

12.运气倾向于勇气

不要畏惧被拍摄者的小小抗拒心理，勇敢的接近拍摄主体，接近事实的真相，这样才能拍出令人震撼的有冲击力的作品。

13.打破常规光线运用

经常设法避免阳光直接照射可能产生的亮斑和阴影，在街道摄影时要善于打破这些常规性的光线运用，使用不同的光线获得更佳的图像。

14.随时待命

保持随时待命的状态，对于那些转瞬即逝的画面才能捕捉得到，把相机挂在脖子或肩膀上，便携的话可以揣在口袋里或包的最外面，能最快抓到相机，自动档是个好主意，但有经验的话手动曝光对焦也可以很迅速。

15.追随补拍

当意识到要有故事发生时，可以采取追随拍摄来补拍，直到拍摄到满意的画面。

16.街道上的快速摄影和慢速摄影

街道上往往是运动着的人和汽车，所以快门速度在1/125以上才能有效并清楚地抓拍到。把ISO调到400，也可以在白天保证更高的快门速度。慢速拍摄则会让夜晚的汽车轨迹和白天的移动幻影充满神奇。

17.马路情节

很多人具有马路情节，不是为了拍摄具体的事件，而是单纯欣赏不同城市不同国家的街道风情，用完全客观的视角去拍摄街道，寂静的或繁华的，也别有韵味。

18.广角拍摄

夸张的透视会让街景很有意思，甚至可以使用鱼眼镜头。

19.与被拍摄对象交流

街拍提供了很多与拍摄对象交流的机会，礼貌并且微笑的对待被拍摄者，他们一般会以礼相报，有时候也会遇到特殊情况，在提出抗议后，也要有愿意删除这些底片的友好态度。

20.地点，地点，地点

街道拍摄最关键的就是地点的选择，肉店出现了一群奏乐的人，就让人产生很大的想象空间。