男人出轨怎么挽留精选20篇

很多男人在吵架后都喜欢冷战，但是在两性关系中，冷战是很不好的一个行为，冷战对于感情的伤害是很大的，在老公吵架冷战后要学会正确的处理解决。

老公吵架冷战怎么对付

1、不必总是寄希望于老公冷战之后惯着你，试着积极地去扭转局面，由于他将会也在等你那样做。

2、不必心里觉得先积极的一方就亏掉，之后在家中中没影响力了。哪些叫化被动技能为积极，什么是以攻为守，婚姻生活中沒有谁亏谁赚，那样想就不应该进一家门。

3、假如老公对你也有情感，当你也期待再次与他衣食住行下来，女性积极扭转局面会更表达自己的决心，他会见到你一直在干什么而并不是怎么说话，例如发嗲，积极关注他，他冷就热，他渐渐地会被你打动和感柒的。坚信再被动技能的男生，也会在女性积极后觉得心里愧疚，在将来会越来越更积极点。

4、和老公吵架冷战了一年情况严重，可是不管冷战多长时间，假如你要更改这类胶着的关联沟通交流是务必的。当大家都早已理智和情绪恢复回来后你能积极明确提出谈话内容。换句话说恰当的心理状态是是如果你积极的那时候，千万别觉得自身在取悦他，你仅仅在讨好自己。假如从他各层面个人行为分辨对你早已没有了情感，就再次思考大家的情感吧。

治男人冷战的方法

总有些变态的男人喜欢冷战，喜欢用冷战来表明他一家之主的地位。或者用冷战表达他的大男子主义，这种男人是真的恶心加可恶。所以肯定要治他，不治他，他可能要上天。但是要怎么治，你不可能因为他喜欢冷战就和他离婚吧。离婚当然是不可能离婚的，但女人可以这么做。例如和他断联，去父母去朋友家住。你和他断联看他对谁冷战，到时候他会像哈巴狗一样去求你回家。要或者他冷战你也冷战，看谁冷的过谁。他不认输不道歉你都继续和他冷战。对于这个问题，上面也说的很清楚了，相信你们看了以后，也是会得到帮助的，在我们的日常生活中，我们都能看到很多男女因为一些小的事情，会有吵架，在吵架以后，两个人还会有冷战。你们知道吗?冷战对于你们夫妻两个人来说，是很伤感情的，而且时间长的话，会对你们的婚姻有很大的影响，不管出现什么问题，要好好去解决，面对面的谈谈，对于男人来说，你们毕竟是男人，无论是谁的错，你先去认个错，等到你们两个人好了以后，你再和女人理论，要不然，不这样做的话，你们一直冷战下去，也许会有那么一天，走到离婚的地步，相信这个结果谁都不想看到。

和老公吵架后冷战后绝望怎么办

1、平稳自己的情绪：和老公吵架冷战后离家出走，发生冷战的原因，肯定是因为某一件事情一件不同发生了争吵，或者看对方不顺眼了。这个时候双发心里都是有怨气的都是不爽的，这个时候可以都冷静冷静，先平稳自己的情绪和对方的情绪，慢慢恢复自己不生气的情绪，去想一些开心的事情，转移在注意力，做一些自己喜欢的事情。

2、主动找他聊天：很多夫妻不知道是玩气还是因为不懂事，总以为必须要对方来找自己说话才会跟另一半聊天，否则平时的对话永远都是吃饭和睡觉，多一句话都没有了。所以当老公和自己冷战了，你要主动找他聊天，主动多了他也会主动来找你聊天的了。夫妻间最重要的是沟通，只有不断沟通才能走得更远。

3、主动道歉，给他台阶下：男人都比较爱面子，既然都是夫妻了走到一起不容易，那就相互忍让吧，主动道歉给足他面子，让他好下台阶。

和老公吵架冷战后怎么处理

1、平稳自己的情绪

和老公吵架冷战后离家出走，发生冷战的原因，肯定是因为某一件事情一件不同发生了争吵，或者看对方不顺眼了。这个时候双发心里都是有怨气的都是不爽的，这个时候可以都冷静冷静，先平稳自己的情绪和对方的情绪，慢慢恢复自己不生气的情绪，去想一些开心的事情，转移在注意力，做一些自己喜欢的事情。

2、主动找他聊天

很多夫妻不知道是玩气还是因为不懂事，总以为必须要对方来找自己说话才会跟另一半聊天，否则平时的对话永远都是吃饭和睡觉，多一句话都没有了。所以当老公和自己冷战了，你要主动找他聊天，主动多了他也会主动来找你聊天的了。夫妻间最重要的是沟通，只有不断沟通才能走得更远。

3、出去玩

在他心情好的时候可以选择一家子出去公园玩玩散一下心，然后顺便跟他聊聊，怎样增加夫妻间的感情。在这前提你要自己做好准备功夫，比如你想怎么做，你觉得如果你们吵架了话要怎么做。

4、放下你严肃的架子

和老公吵架冷战了我想坚持到底，夫妻间没有隔夜的仇，很多时候闹矛盾冷战，几乎都是一些鸡毛蒜皮的事情，退一步海阔天空，那就让他一下吧，回头去想想其实也并不是什么大事情。

5、向老公撒娇

女人是水做的男人是石头做的，很多时候女人要把自身的温柔的特征给使出来，大家都冷战的话那就可以跟他撒娇，没有那个女人能拒接娇滴滴的女人哦。

6、主动道歉，给他台阶下

男人都比较爱面子，既然都是夫妻了走到一起不容易，那就相互忍让吧，主动道歉给足他面子，让他好下台阶。

男性失眠多梦这是不可小觑的，对身体的影响也很大，那么，男人失眠多梦的原因是什么?下面就由小编告诉大家男人失眠多梦的原因吧!

失眠如何预防?

(一)首先建立信心。对生活中偶而遇到的失眠经验，不必过分忧患，相信自己的身体自然会调节适应，人的身心弹性甚大，一两夜失眠不会造成任何困扰。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的入，到夜晚就愈难入睡。

(二)安排规律生活。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化,养成定时入睡与定时起床的习搭，从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡，早晨仍要按时起床;遏有周末周末假期，避免多睡懒觉。睡眠不能贮存。睡多了也无用。

(三) 保持适度运动。每天保持半小时至一小时的运动，以灵活身体各部器官，但睡眠前应尽量避免剧烈运动，有人想借睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

(四) 睡前放松心情。睡前半小时内应避免过分劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助入睡。

(五)设计安静的卧房。尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。

(六)使睡床单纯化。养成睡床只供睡眼用的习惯，不在床—亡看书, 不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。

(七)睡前饮食适度。睡前如有需要，可适度进食牛奶、面包、饼干之类食物。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性 的饮料，尤不利于睡眠。

(八)饮酒不利睡眠。不少人对酒产生误解、误认饮酒有助于睡眠. 固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气 一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。

(九)忌服安眠药物。失眠者切忌未经医师处方，自行购用安眠药物. 即使明天要大考，一夜失眠不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利。

(十)失败后的作法。如以上建议不能生效。建议你仍保持定时上床的习惯.如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动. 此时不宜使身心过劳。如企图使自己由疲惫而入睡，效果将是适得其反。

男人失眠多梦的原因

1，一般男性出现失眠，会在中年的阶段出现的，一般在这个年龄段的时候，属于一个转折期，很容易造成失眠的情况，男性失眠的原因和心理因素也是有一些关系的，在生理方面，心理方面都有一定的影响的。

2，尤其是男性在平时的生活当中，压力是很大的，而且肩膀上的责任也比较大，很容易导致男性出现失眠的情况，而且会出现思虑过度，心血耗伤的情况，尤其是压力也是导致男性失眠最关键的一个原因，比如工作压力，生活压力，情感压力等。

3，一部分的男性不愿意和其他人分享自己的心事，尤其是压力过大，心理的事情堆积的比较多，那么会引起失眠，男人也很爱面子，很多的事情不希望别人知道，也不懂自我调节，那么失眠会经常出现的。

4，到了更年期的男性，一般身体的机能都会出现减退的情况，很多的事情都会感觉到力不从心，很容易失眠，而且脑力也开始不均匀，在处理很多的事情方面都会感觉到力不从心，所以心理因素也是很关键的。

这些都是男性失眠的一些原因，还是很常见的，也影响很大，一般男性出现失眠后千万不可盲目的吃安眠的药物，不然会导致加重，尤其是男性平时保持心情良好，尤其是遇到事情后和朋友家里人沟通，不要闷在心理，不然会导致失眠加重的。

都说出轨只有零次和无数次，其实不管男女，在面对诱惑的时候都是有出轨的可能性的，但多次出轨的话就确实有很大的问题了，那么多次出轨的女人还能不能要呢？

多次出轨的女人还能要吗

不能。

首先这个女人竟然选择了出轨，便是背叛了这个家庭，面对背叛的人就要坚决拒绝，不给他伤害自己的第二次机会。无论是夫妻之间亦或是朋友之间，一经背叛坚决不能够再容忍。还有便是既然用女人能够背叛伴侣而选择出轨，并且不是一次两次，而是多次边说明这个女人毫无悔改之心。而面对丝毫不悔过的人，你给他再多的机会也是枉然。因此必须绝对不能原谅他。最后便是一个女人的人品有问题，道德上有瑕疵，更加不能够再去接纳他。颜值不够，知识不够，可以后天补充，但是要是一个人连基本的道德品质都存在问题的话，那么就更加没有值得挽留的地方。

多次出轨的女人一定改不了了吗

可以肯定的说，多次出轨的女人绝对难以改变。

选择多次出轨之后，那么真的是便成为他的一种惯性，出轨在他的心里也不会成为一种太特别的事情，甚至是不同寻常的事情。在以后的生活里，他经常会选择再次出轨而不是真正的回归家庭。还有便是一个女人选择了多次出轨，那么她的行为准则便没有了底线，因此她也更加没有下限。所以长此以往多次出轨的女人对自己的行为就没有一定的束缚感，所以她的坏毛病更加难以更改。还有便是女人经历了多次出轨，并尝到了这种出轨的刺激感，就更加难以真正的回归到家庭中。就如同人一旦吸了毒便很难戒掉。那种人的精神上的刺激，不是人的理智说能控制就控制了。

多次出轨的女人是什么心理

为什么有些女人明明知道出轨不会有好下场，可还是做了这样的事情呢，或许女人在婚外情当中收获了比教训更加美好的感觉，大家都说出轨有着非常严重的后果。但是得有个前提，那就是被发现出轨之后，但是在自己的丈夫还没有被发现自己的出轨行为之前那段时间的日子是可以过得是非常愉快的，可以跟情人缠绵回到家里之后还不会得到责骂，在第一次出轨却没有被发现的时候她内心的这种欲望就会越来越强烈。

而且她也会给自己心理安慰，只要小心一点不被发现就行了。在这种情况下，出轨女人的内心是非常侥幸的。所以才会一次又一次尝试着出轨，往往是因为女人在婚姻中感受到了冷漠和忽视，而在婚外情中感受到了前所未有的温存女人才会如此依恋婚外情，这个时候的女人怎么看自己的丈夫都不顺眼，而且这种落差感，会让她越来越想要停留在那个男人身边的。

女人多次出轨的原因

一，老公收入不高，满足不了女人的物质需求。女人虽然不抽烟不喝酒并不意味着没有消费，衣服和化妆品就是一个不小的开支，女人天生爱美，而现在的化妆品动辙上千，且现在的服装都是以品牌为主，加之女人的虚荣心强，相互攀比，因此这是一笔不小的花销，如果老公无法满足，则很容易被那些不怀好意的人利用，施以小恩小惠就成为了别人的猎物!

二，精神空虚导致出轨。俗话说，女人是头猪，只要你会呼，如果平时对她关心太少，就容易导致她从网上寻找慰藉，刚好钻进别人的笼子，俗话说，女人是水做的，最容易被甜言蜜语所俘获，因此，这一点也是值得我们每个男人应该警惕的!

三，堡垒是最容易从内部攻破的!这是最令我们猝不及防的，那就是隔壁老王，老王也许是邻居，也许是自己的哥们和朋友，虽说朋友妻不可欺，但不欺白不欺，何况英雄难过美人关，连唐僧都动凡心，我们就更不用说了，所以平常我们害人之心不可有，防人之心则不可无!

四，你娶了一个水性扬花的女人。恭喜你天生就注定是戴绿帽子的人，无解!

经常能听到人们关于精神出轨和肉体出轨的争论，其实不管是哪一种出轨，对自己对象都造成了不可磨灭的伤害，那么，精神出轨的男人值得原谅吗？

精神出轨的男人值得原谅吗

现实中很多人结婚后，多多少少都会做出一些背叛另一半的事情。有些人是肉体出轨，有些人是精神出轨。虽说精神出轨还没有真的在现实中付诸实际行动，但是，精神出轨也是出轨，也不能够被放纵。

对于男人来说，结了婚之后需要整天面对着同一张脸，整天过着周而复始的枯燥的婚姻生活，他们难免会觉得缺少激情跟新鲜感。这种时候，出轨可能就会趁虚而入。有些男人心里早对老婆没有感情，甚至是早已经喜欢上了别人了，但是他们还没有真的迈出出轨的那一步，这种男人就是精神出轨。

女人要不要原谅精神出轨的男人，还是要遵循自己内心的声音。如果你觉得你们的婚姻生活中容不下一丁点的背叛的话，那你可以选择不原谅他。如果你很珍惜你们的这段婚姻，你觉得他还有回心转意的可能的话，那你也不妨再给他一次机会。

婚姻是容许人犯错的，只要不是一而再再而三的犯错，还是可以偶尔原谅对方一次的。但是，如果一个男人心中装满了别人，他对自己的老婆已经没有一丁点的感情了，那这样的男人，即便没有真的踏出肉体出轨的那一步，女人继续再跟他将就下去也不会幸福的。这种时候，果断的离婚，或许于你于他而言，都是一种解脱。

精神出轨的男人心还能回来吗

不一定，要看男人的自制力怎么样了。

男人的天性是期望拥有红玫瑰和白玫瑰，一个贤妻良母照顾他的物质生活，一个红颜知己体贴他的精神生活。所以，无论他多么有责任感，多么爱老婆爱孩子，他都很有可能被另外一个莫名其妙的女子所感动，甚至痴迷。果一个男人曾经出现短暂的精神出轨，而没有肉体出轨，并且又能及时“回头是岸”，证明该男人的自制能力比较强。

第一次的包容原谅，是对第二次的放宽纵容。但是，你要了解什么是精神出轨。精神出轨代表了爱情的背离，而肉体的出轨代表了性的背叛，所以精神出轨比肉体出轨更严重。精神出轨就意味着他已经不爱你了。如果结婚了你也许会考虑很多，但是现在只是男女朋友阶段，当男方精神出轨的时候，就意味着双方感情的破裂，所以还是好聚好散。

男人或许在自己的空间里还会有红颜知己，这种空间并不值得你整天追着不放，女人，有时难免无法想得透彻，水至清则无鱼，人至察则无徒，这个道理希望你懂得。学会恰当的坦然相对，你会觉得他其实并不是你想象中的那么坏。他有他的圈子，你也需要有自己的圈子，如果彼此都没有各自的圈子，生活就缺乏真味了。

精神出轨的男人回头的原因

1、精神出轨的男人出于感恩心理或舆论压力而回头

男性也许就会有一种受恩于对方，要肩负感情债的心理。于是，再重新生活在一起。另外，有些人是在物质方面有恩于对方，比如女方家经济条件不错，在男人最困难的时候可能伸出过援助之手，精神出轨后男人承受不了强大的社会舆论压力而回头。

2、精神出轨的男人出于报复心理而回头

不是每对分手后的情侣都有好的心态，都希望对方过得比自己好的。爱得深，恨得也将会深。不能否认也人因爱而生恨，从而产生不可取的报复心理。

3、精神出轨的男人出于新人不如故而回头

花里选花，越选越差。选到最后才发现其实最初的就是最好的，于是回头。如果巧的最初的那朵花还在原地，则是最好的结局，但大多情况下，那朵花一般都会是有了新主的了。

4、精神出轨的男人出于永远不嫌妹妹多而回头

左拥右抱的心理大多男人都有，所以吃着锅里，看着碗里的男人也不止一个或者两个，于是，抱着新人，怀念旧人，时不时发两条信息关心关心旧人，一来二去，就脚踏在两条或者三条船上了，不仅回头，还不断扩张新人的范围，谁爱上这样男人，谁悲哀。

5、精神出轨的男人出于不堪寂寞而回头

还有就是暂时没找到更好的，觉得有个女人总比没有好，于是，因为无法忍受一个人的寂寞而回头。以便夜里有个温暖躯体给自己取床和免费寻欢。

老公精神出轨怎么办

1、给他自由，同时设好底限

面对有了精神出轨的丈夫，聪明的妻子都有一个共性，就是识大体，稳得住。给他自由，同时设好底限，就像放风筝，飞得再高，线仍然在手中握着。既然他都知道回家了，又何必一定死缠不放?他回来了，总是因为心中还恋着这个家，念着你们一起走过的岁月，所以，别计较，过去的即使不能轻易抹去，至少要翻开新的一页。

2、不要把男人太当回事

很多女人婚后都是围着男人和家庭转，过度地当着"贤妻良母"。而此时的男人则正意气风发地专注事业，外面的红粉知己怎么看都比妻子更吸引人。最糟糕的是，有的女人太在意男人，每天至少一通电话盯梢，让老公的手机变成"手雷"。因此，太把男人当回事、太想控制男人的女人，无形中产生的歇斯底里的情绪会带给对方极大压力，让他逃到另一个情感圈，这常常是男人的补偿式行为。

3、妥善有效处理第三者

你和你的老公如果都选择了继续维持婚姻的话，那老公也是有悔意的，趁这个时候，就要告诉他，去处理好与第三者的关系，不要再拖泥带水，否则事情会变得更麻烦。这个时候，并不建议你出面去解决第三者，因为如果你参与进来后，事情会变得更加复杂，更加混乱。你的老公之所以出轨有外遇，可能就是因为你在某个环节上出现了问题，而此时如果你再参与到处理第三者的事情上的话，那只能把他更向第三者的身边推。所以，最好的方法，就是给予他足够的时间和信任去处理与第三者的关系，这样，老公也会在良心的催促下办好这件事情的。

在感情中，如果变心的话其实应该还是很明显的，稍微敏感一点的女人大多都是能发现的，毕竟在用心程度上面会不一样，那么男人变心一般都是出轨了吗？

男人变心是出轨了吗

不一定，有可能是出轨，也有可能是纯粹的没有感情了。

生活中其实也有一类这样的男人，他们在结婚的时候并不是出于爱情和感觉，而是出于一种责任和义务，在婚后发现自己对于这个女人并没有喜爱的感觉，所以他的心并不在这个女人身上，但是出于道德和其他方面的约束，他并没有出轨行为，只是和妻子在这个家庭中貌合神离的生活。双方没有感情，但是稳定的在这个家庭中，去为对方做努力。所以很多时候男人变心不代表他有出轨行为。具体要看一个男人的自我觉悟和道德感是怎样的?只有一些渣男才会以变形为原因是，出轨去伤害别人。

男人变心了女人能发现吗

以女人的第六感的判断，是能够看出对象是变心了的。在聊天的小细节，看着你经常用的表情包和聊天语气，一下子就能知道你有没有跟其他小姐姐聊过;在平时有矛盾吵架时，就会从你的态度和语气中判断出来你还是不是像从前一样爱她。有些时候男人不喜欢你去乱想和猜测，是因为你想的就是事实，他们辩解不了就会反感你这么做。就是这么多的小事情，女人都可以去感受到对象是否变心，只是有的女人会相信对象，让对象自己去承认和知错就改，并不是一点都发现不了。

男人变心了的表现

1.变得很“忙”

如果你发现，突然从某一天开始，你的男人开始异常的忙碌起来，经常不回你信息，一打电话就说在加班，是的，他的确忙，不过忙的不是工作。

2.排斥你对他的亲密行为

一个爱你的男人，巴不得你主动跟他亲近，当然不会排斥你的亲密举动，那么相反，连爱人之间的亲昵都抵触，说明可能他已经有其他目标了。

3.总是嫌弃你

如果一个男人变了心，他就会对你挑三拣四，无论你穿什么衣服，化什么妆，他都觉得不好看，甚至对你的装扮熟视无睹。

4.手机不离身

一回到家就拿出手机，电话消息不间断，对你躲躲闪闪，甚至上厕所洗澡都拿着手机，其实就是心虚，生怕你发现。

5.容易对你生气

当男人变心后，就会对你失去耐心，饭菜不好吃，立刻甩脸走人，出门多等了你一分钟，他都会翻脸，总是抱怨你什么都做不好，还时不时地对你发火。

男人变心后有哪些改变

1对你是否有占有欲

好奇心，占有欲，保护欲是男人的三大欲求。如果一个男的对你都没有占有欲了，那么他就很有可能是变心了。为什么我会这么说呢?你可以试想一下假如说你跟你男朋友在街上逛街，突然有个男的向你要联系方式。通常情况下，你男朋友肯定是非常的生气，愤怒有可能会发生语言冲突，甚至是肢体冲突。但是你男朋友非但没有生气，而是毫不在意觉得你把联系方式给不给这个男的都无所谓。这就说明他对你已经失去了占有欲。因为当着男朋友的面要自己女朋友的微信，这是对男人占有物的一种挑战。这就很有可能说明他已经变心了。

2对你是否上心

何为上心呢?就是在意你。为你着想，为你考虑。在你生理期肚子不舒服的时候，如果说他不能在你身边给你煮红糖，他也会打电话给你安慰你陪在你身边。又比如说你无意之中讲的一句话，他记住了，而且还去实现了。就比如说你跟他在聊天的时候，你随口说了一句，你生日的时候想吃榴莲蛋糕，等到你生日的时候，他真的给你买了一个榴莲蛋糕。能记住你经期什么时候来能记住你喜欢吃什么不喜欢吃什么等等一系列。但是如果当你说你肚子痛，他毫不在意，甚至假装不知道。你说的一些事情，她都每次推脱或以忘记为借口，不去做那么。这或许能看出他对你并没有太大的上心。

3与你交流的方式

在没变性之前的男人与你交流总是甜言蜜语，聊天都是总歪腻的话。见到面也是各种亲亲抱抱十分甜蜜语言交流方式。当然也有一些情侣。并不是这样子。他们有他们的交流方式，可以说是一种默契，比如说当男的张口，女的就知道男的想干嘛了。这就是一种动作交流方式。但是如果他跟你讲话的时候，总是敷衍。跟男人打电话的时候，你还没有讲完，他就把电话挂了。还没有说两句话，他就嫌你烦。跟之前的行为形成鲜明的对比的时候，那么就可以看出他变心了。其实男人变心后的心理，女人一般都能猜到，因为女人有时候第六感真的很准。所以说，男人不要去欺骗女人。当男人想要变心的时候就要想清楚作为一个男人，所具备的责任心。

二婚的女人其实已经在上一段婚姻中已经受过一次伤害，一般在第二段婚姻中会更加珍惜，但往往还是有些女人选择二次出轨，那么二婚的女人为什么还会出轨背叛婚姻呢？

二婚女人为什么还会出轨背叛婚姻

二婚的女人还会出现出轨，主要是因为他们的思想观念变得更加开放;更加注重自己的感受;不知足的人性。很多女人离婚都是因为前任没有给自己想要的东西，没有满足自己的需求，不仅是爱情还包括物质层面。所以女人就会选择离婚，嗯，继续寻找能满足自己的男人。然而第一次婚姻出现的问题，依旧会在第二次婚姻中出现，这就需要看每个人对爱情的经营方式，如果两个人都不愿意去妥协，不愿意去面对，那么迎接自己的就是女人的背叛和出轨。很多女人都是因爱生性，在她们的眼里，当你无法满足自己的时候，她们就会在外面寻求寻求关心和安慰，自然而然的也就背叛了你。

二婚女人婚后出轨几率

这个不一定的。

无论是头婚还是二婚，出轨的几率大部分都取决于男方对女方的态度。举两个例子来说吧。如果你作为一个丈夫从不过问你的妻子。从不为你的妻子嘘寒问暖。逢年过节的也不知道于跟你的妻子买礼物或者关心。还整天去外面应酬，每天醉醺醺的回到家里。那么他的妻子凭什么不出轨呢?那再看看另一方。另一家人的丈夫，每天早晚跟自己的妻子道早安晚安。时不时的在平常的日子中准备小惊喜。每天早早的回到家里，逢年过节也会给妻子买礼物。那么他的妻子为什么要出轨呢?有这样好的老公不要去外面冒险背负骂名。她为了什么而冒险呢?

二婚女人容易出轨吗

不一定。

能问出二婚女出轨几率这个问题的你或许对自己的另一半抱有不信任或者怀疑，的确婚姻生活的经营十分困难，升级为伴侣的两性关系也开始变得复杂。或许因为不是第一次，或许因为对方离过婚,或许因为对方有过失败的经历，二婚婚姻中的彼此很难放下全部心防，去包容自己的另一半，双方也免不了互相猜忌，甚至怀疑对方会出轨。怀疑的种子，一旦撒下，就必然会成为你们婚姻生活当中的矛盾，你会把这种怀疑的态度带到你们日常的相处之中，两个人也会因此感到疲倦。要想美满幸福的二婚婚姻生活。信任，显得极其重要。

二婚女人喜欢什么样的男人

1，会尊重女性

一个幸福快乐的家庭，那肯定是夫妻之间相互尊重。如果没有了尊重，那么一切的理想条件我猜想那也都是没用的。因为婚姻需要携手共进几十年的风雨，如果没有尊重就达不到婚姻平衡。

2，能照顾好自己的人生

也就是说他是一个独立性的男人。同时，独立也是男人成熟的标志，女人一般都不喜欢没有主见的男人。那么男人如果具备了独立的人格，才能好好照顾家庭，才能好好的自我发展，也只有这样，他才能为女人撑起一个家。

3，有责任感

其实我想说男人有责任感，是最高尚的一种品德。这样的男人勇于承担，有勇气去面对生活的困境。这大概也是所有女人所希望的。

出轨是不可原谅的，出轨是这个没不负责任的表现，出轨的事情只有零次和无数次，就算是原谅了对方，以后一定还会发生，因为没有底线。

老公一直精神出轨怎么办

1、千万不要一直容忍下去，当你选择无底线善良的那一刻起，你会发现这个男人早就已经在变本加厉的伤害你了。学会暗中制止，虽然你们之间不需要挑明，不过你也要给老公敲个警钟。告诉老公要想好好过日子，就不要想那些有的没的，我才是你生命中最重要的人。

2、学会加深和老公之间的关系，一个男人能够精神出轨，就说明你们的爱情并没有你想的那么深。但你们感情发生问题的同时，男人才会出去寻找一些精神慰藉。生活中做一个浪漫有情调的女人，学会吸引老公，才能够让老公的心重新回到家庭当中。

怎么惩罚精神出轨的老公

1.调整自己的情绪

男人精神出轨是无法原谅的，若是老公身体出轨被自己遇到，还能有着直接的事实，而精神出轨，能算什么呢?如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。等平复好情绪后，其他的你才能够足够的力气与智慧解决不是么。

2.知道真相一二

女人心比较细，有时候会凭直觉怀疑一些事情，面对你感觉老公精神出轨时，你必须知道事情的真实性。你没有证据就说老公精神出轨，打死他他也不会承认，反而会说你无理取闹。先把事情弄明白，当然一定会悄悄的查访，还有也不用知道的那么细，除非你想让自己难受到无法控制。

3.保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

4.必须有所交流

老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。就算是这样，你也要和老公交流一下，不用问精神出轨的理由，就问问老公对自己有什么意见，不用歇斯底里刨根问底，想说就说不说拉倒。

老公指定那几个态度:

一是问你有病吧问我这些;

二是直接不搭理你;

三是胡说八道说你真好。不管老公说什么，告诉你那个精神出轨的老公，你很累。转身走人，你就好了。别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。

5.赶紧分散自己的注意力

好多心里专家说，面对男人各种出轨做老婆的要检讨自己，并让自己完美，这纯属站着说话。现实中一个出轨的男人绝对看不到老婆的好，不然怎么会出轨，就算他明白老婆是好的优秀的，也不会对老婆动心了。这个时候你不用那么苦哈哈的反思自己的不足，那没用，只要不想马上离婚的话，先找事情转移自己的注意力，不然你受不了那种折磨。喜欢写字看书的，把自己埋在文字里，喜欢玩闹的，找你知己闺蜜玩去吧，喜欢旅游的，只要家里孩子不受委屈，尽管散心去

6.把你的姿态亮出来

只要是出轨但不离婚的老公，都会对自己老婆有一种观望心理，他们会时时刻刻监视着老婆的举动，当然了这与关心老婆没什么关系了，他们只是想知道老婆对自己出轨的反应罢了，那样他们才会为下一步做好准备。记住，出轨的男人是只白眼狼，随时都有可能出口咬人。不管你是想立刻离婚，还是想等老公回心转意，还是就那么凑合着过一天算一天，你都要亮出你的姿态，或者自己活出精彩，或者表现你对老公失望的态度，让老公明白，没有他你依然会很精彩，不然，你的老公终会更加肆无忌惮，更重要的，面对婚姻里的问题，彼此冷战是最伤人的，不如早日解决，早日轻松。

发现老公心里出轨了怎么办

1、做一个有情趣的女人也是很重要。男人总是喜欢猎艳，也喜欢新鲜感。能够出轨最大的原因就是你们生活中已经非常平淡，你的男人也把注意力转移到了别人身上。不要惧怕人老珠黄，只要你做一个漂亮有自信的女人，学会打扮自己，相信男人一定还会把心放在你身上。

2、制造危机感也是一种很聪明的女人。不和老公吵闹，每天打扮的漂漂亮亮，当你早出晚归。让老公总是询问你去哪里的同事，说明老公的内心已经开始在乎你了，一个看到老婆即将要有变化的男人，肯定会内心有感应，也会及时去回归家庭。

老公出轨这5点要牢记

1、怒火中烧也得保持冷静

男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

2、任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

3、努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

4、保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

5、做好两种心理准备

不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

有的男人在出轨后被发现了，自己有回归的意愿，但是都说出轨只有零次和无数次，就算是两人和好了，心里面也会有隔阂，外遇是婚姻的大敌。

婚外情断联多久会复燃

1、其实婚外情锻炼多久会复燃，这与那个受伤害的一方是什么样的态度也有着十分重要的联系，虽然说你嘴上说已经原谅他了，而且他也与你继续生活在一起，但是在你们两个人相处的过程中，你会时刻的提醒着他，曾经背叛过你，以后与你在一起无论做任何事情都要夹起尾巴，都要对于你有强烈的愧疚之心，相信你以这样的态度面对你的另一半，自然也就会让他时刻的去想着外面的那个人，相信用不了半年的时间，那么他就会重新与他的情人取得联系了。

2、可是如果我们能够在原谅对方出轨的那一刻起，就从自己的内心中把这件事情要努力的忘掉，以后你们两个人在一起相处中，你也学着去了解他，学着去改变你们两个人的相处方式，从身到心都回到你的身边来。

出轨后如何修复夫妻感情

1、出轨以后重新回归家庭的人，你才会发现你们之间其实早就已经有隔阂了。为家庭更多也是一个男人出于对于家庭责任的考虑。但是你们夫妻在感情方面肯定有所欠缺。想想那个女人对你的埋怨，那么你也要好好和对方解释，当你懂得和对方敞开心扉的那一刻，也说说自己心里话。

2、让自己老婆的情绪爆发出来，当那个女人还愿意和你吵的同时，就证明他在生活中不会和你冷战。一个有一说一有二说二的女人也是很好哄。懂得去爱对方，让对方感觉到你还是在乎这个家庭，慢慢也会发现夫妻之间的感情越来越好了。

外遇后的夫妻感情修复

1、感情修复更多不是用嘴说说而已，要学会在生活中的每一个方面注重对方的变化。看到对方工作很累的时候，不妨给对方端一盆洗脚水，以表示自己曾经犯过错误的歉意，以及在生活中对于对方的关心。相信看到你这么一个微小的举动，那个人肯定会心里也感叹一下。

2、懂得和对方多去接触，刚开始的你们或许还感觉很陌生，但是想想要在家里共同生活下去。就要懂得和对方接触过程中制造一些小小的惊喜。看到对方为你的感动而流泪的那一刻，相信那个人的内心也是会原谅你。

老公要离婚挽回话术有哪些

1、婚姻当中需要两个人共同去努力，这个时候你要表达自己的心意，让对方知道你付出了多少。当对方知道你付出以后，他才会了解自己在婚姻当中出现了哪些问题。

2、老公要离婚才要挽回对方，这个时候可以向对方撒娇，女生在男生面前柔弱一些，会让男生有保护的欲望，所以在老公面前不要总是一副很强势的样子，要把自己内心柔软的一面展现在对方的面前。一个美好的婚姻一定是两个人共同努力的结果，如果婚姻当中出现了问题，想要挽回的话，这个时候就要付出努力了，那挽回婚姻最聪明的方法都有哪些呢?挽回婚姻首先就是要找两个人之间矛盾的原因了，如果发现是自己做的不够好的话，这个时候就要适当的做出一些改变了，让对方重新认识自己。如果你的改变可以缓解两个人之间的关系，那就必须要做出一些改变了，改变不只是外在改变，内在也需要改变，也许以前自己对事物的处理方法有问题，这个时候也需要做出改变，其实和老公相处时一定要把自己放柔软一些不要他过强硬了，否则男人就没有保护你的心里了，婚姻当中要让对方有保护女人的欲望。

现在有很多的人都有失眠的困扰，尤其是许多的工作男性!那么，男人失眠是什么原因?男人失眠吃什么调理?下面就由小编告诉大家吧!

男人失眠吃什么调理

香蕉有助改善睡眠

专家表示，香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，对改善睡眠有很好的帮助作用。

菊花茶有助改善睡眠

菊花茶具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段，所以北京曙光医院男科专家建议有失眠现象的男性不妨试试喝点菊花茶。

温牛奶有助改善睡眠

专家介绍，牛奶中有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸，可改善睡眠。

蜂蜜有助改善睡眠

蜂蜜也是改善睡眠的好东西，北京曙光医院男科专家说，蜂蜜中的葡萄糖能促使人大脑停止产生进食素，而进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。

男人失眠是什么原因

一、环境因素：中年男性正是处于工作的“黄金时期”，但是，这时候却面临着“人口富裕”、“外资企业冲击”等导致下岗、优胜劣汰的出现，这些现象是很有可能会发生在中老年男性身上的。当这些压力出现的时候，中年男性也就很容易失眠了。

二、心理压力：现在正处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中，几乎每个人的心理压力都很沉重，管理人员有压力、普通员工有压力，白天沉重的心理压力必然就会影响到我们晚上的睡眠质量，就很容易会出现失眠的现象了。

三、经济压力：中年男性通常都要承担家里经济重担的主力，如买房买车要贷款，孩子的教育经费也越来越贵，年迈的父母需要赡养等，都会对中年男性的心理造成极大的心理负担，负面影响也就很容易会出现，晚上失眠的现象也就很常见了。

四、身体疾病：若是我们本身就有躯体上的疾病，如呼吸道感染、心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等，也是很有可能会造成失眠现象出现的。

遗精基本上可以说是一种生理现象。因为正常成年男性约有90%的发生过遗精。遗精又分梦遗和滑精。青春期发育后的1～2年至老年，都可能出现。对夜间梦中遗精，又称梦遗或梦失精，有人称之为"跑马"。在清醒状态下无自慰或无性交刺激的状态下自发性射精称"滑精"。二者从根本上说没有太大区别。许多男性会把遗精这种生理现象看作病证而忧心忡忡。那么，怎样看待遗精呢?只有搞清楚遗精发生的原因和机理才能正确对待它。下面小编带你了解男人遗精的原因是什么?

1、遗精的预防

1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

2、既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

5、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

2、遗精的治疗

1、首先就现代大多数人而言，熬夜，胡乱饮食，性生活过多，导致或阴虚或阳虚。阴虚之人补阴，一定要循序渐进，尽量不要用阿胶，地黄补阴药物，过量服用伤阳气。适量运动，不要流汗太多，慢慢就会好。切忌打飞机，所谓精满自缢，纯属扯淡，精满会化气血，长肌肉。当然也有吃枸杞，沙参，麦冬遗精的，那是因为寒伤中气，体寒也会导致遗精。阳虚之人遗精，就要适量的吃些牛羊肉了，这个度大家自己把握。

2、人体贵在阴阳平衡，不能伤阳气，也不能伤阴气，轻易不要服中药，功不抵过。每天饮食应该偏温性一点，相对来讲阳虚者多一些。一般情况下，舌苔白为寒，舌红无苔为热，除了大便色黄，如水可能是有热外，大便不成形的话或肚子疼的话就是阳气伤了，度自己把握。

3、遗精的原因

1、遗精的诱发因素

白天看到对自己有性刺激的事物、书画、电视节目等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，使你在夜间梦遗。此外，被子太厚、裤子太紧、被窝过热、脚心受凉，都可能诱发遗精。生殖器受包皮垢刺激，也易发生遗精。有时由于心理紧张，生怕遗精，反而遗精的次数越多。

2、遗精的次数及频率因人而异

有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次;有的一个月或一周内可能有1-2次遗精;有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或白天一有性冲动精液就自行流出，才需要去看医生。

3、遗精造成的性压力

由于受传统观念的影响，不少人认为遗精会失去身体的精华，伤了"元气"。民间有"一滴精十滴血"之说。这是缺乏科学根据的。一般讲，年轻健康的未婚男子1个月遗精4-5次是无所谓的，这在某种程度上有排解性压力的作用。

会出轨的人，不管是几婚都是会出轨的，有很多人好不容易开始了二婚的婚姻生活，依然不懂得珍惜，在婚后选择了出轨，那么，二婚女人出轨会有哪些表现呢？

二婚女人出轨的表现

表现一：脾气变得越来越暴躁

如果婚姻中她对你的脾气一直都很好，在你面前不会无缘无故的发脾气，对于你来说他就是一个极其温柔的女人，突然有一天她开始脾气暴躁，因为一点小事就突然发脾气，如果他不是在生理期的情况下，你对他关心，她都显得无动于衷，觉得无所谓的时候，那么你就可以考虑，他在外面又遇到了比你更好的人，这个时候你就可以留心的去观察一下她，因为如果他外面有人了，你对他的所有关心都是无用的。

表现二：不关心孩子或家庭

都说母亲是极其爱自己孩子的，如果女人真的爱你，就会爱自己的家庭，如果他之前一直都是特别顾家，爱自己的小孩，忽然有一天她不爱回家了，开始找各种理由不回家，比如说加班之类的话，开始频繁，不回家的时候你就要注意了，搞清楚他到底是真实的在加班还是打的幌子，可能她和别人现在正在处于一个暧昧期，还未上升到一定阶段，你及时的发现可能就会结束，及时的结束这一段暧昧。

表现三：魂不守舍

她会经常的看手机，几乎是24个小时，手机不离手，连上厕所都开始带手机，打电话开始背着你的时候，你拿她的手机，她改了密码，并且不告诉你时，人在曹营心在汉，可能他就在你的身边，但会让你感觉到他和你离的好远，每次你关心他，他都只是敷衍了事时，这时候你就可以留心的观察一下，或许会有意想不到的答案。

表现四：早出晚归

早出晚归可能是对白领是很普遍的一种现象，工作中的女性早出晚归也是很正常的，但是周六周天太频繁的，早出晚归就是极其不正常的一个表现，她们可能会利用休息的时间出去约会，会打着工作的幌子来骗你瞒你，如果你及时的发现，可以先跟她沟通一下，然后可以掌握一些实质性的证据，及时劝他悬崖勒马，不要任由事态的发展，这样只会使你们的感情生活越变越糟。所以，女人出轨大多数都是很心虚的。

二婚女人出轨能挽回吗

很难挽回。很多事实都说，女人只要一出轨，老公就是挽不回来了，她总认为，外面的男人比自己老公好，会觉得自己老公窝囊，不能给她自己想要的生活。

肯定不会有人说无缘无故就出轨了的，你要冷静的思考一下，到底是什么原因导致她出轨，是因为外面的诱惑太大，还是自己本身太无能，或者是你就觉得她是这样的人，这一切都是你要考虑的因素，如果是因为自己本身的原因，那你可以大方的和她谈一谈，可以看看她的心是否还在你这儿，如果真正在的话，你就可以改掉自身的一些陋习，重新拾回这一份感情，如果不在，那就不要白费力气了，因为一个人的心都不在你这儿，就算把人拉回来了也没有用的。

二婚女人出轨几率高吗

不一定，无论是头婚还是二婚，出轨的几率大部分都取决于男方对女方的态度。举两个例子来说吧。如果你作为一个丈夫从不过问你的妻子。从不为你的妻子嘘寒问暖。逢年过节的也不知道于跟你的妻子买礼物或者关心。还整天去外面应酬，每天醉醺醺的回到家里。那么他的妻子凭什么不出轨呢?那再看看另一方。另一家人的丈夫，每天早晚跟自己的妻子道早安晚安。时不时的在平常的日子中准备小惊喜。每天早早的回到家里，逢年过节也会给妻子买礼物。那么他的妻子为什么要出轨呢?有这样好的老公不要去外面冒险背负骂名。她为了什么而冒险呢?

二婚夫妻要注意什么

第一孩子的问题

大部分二婚基本上各自都有自己孩子，如果你对他得孩子不好，这会让男人觉得你是一个很坏得女人，男人对你不仅有所防范，还会让他得孩子对你印象更加得差，如何做到丈夫的孩子跟自己的孩子平等，女人要有足够得时间让孩子去适应，毕竟你是后来者，离婚家庭得孩子都是缺少母爱或是父爱，首先你要把他得孩子当成自己得孩子，做到一个母亲该做得，给孩子足够得母爱。

第二应该注意财产经济要公开透明

二婚夫妻最应该注意的就是财产，因为本来就是半路夫妻，很多人都不太信任彼此，都是要经过是时间磨合，所以我们在财产方面应该做到公开透明，让双方都不会有猜疑，同甘共苦，有事情必须一起商量，懂得为对方考虑，如果都是各顾的，那时间长了夫妻感情一定很不好。

第三相互信任，不乱猜疑对方

可能因为上一段婚姻感情失败而比较敏感。二婚会让很多女性对对方的心存在疑虑，如果男人和异性交往比较频繁会让女人觉得心里不安得，导致一些无理取闹，这是会影响夫妻感情的，二婚特别要注意双方都应该相互信任，同时也要自觉的，保持一定的关系。减少让对方去猜疑。

学礼仪，人高尚，塑人格，练修养。女生需要礼仪，同样的男生也是需要利礼仪的，下面是小编为大家精心挑选的男生礼仪走路的姿势，希望能够帮到大家哦!

男士站姿礼仪站姿礼仪

(1)头正，双目平视，嘴角微闭，下颌微收，面容平和自然。

(2)双肩放松，稍向下沉，人有向上的感觉。

(3)躯干挺直，挺胸，收腹，立腰。

(4)双臂自然下垂于身体两侧，中指贴拢裤缝，两手自然放松。

(5)双腿立直、并拢，脚跟相靠，两脚尖张开约60° ，身体重心落于两脚正中。

2、男生礼仪走路的姿势训练方法

1. 要练习腰部力量。行走属于动态美，是全身协调性运动，在这其中腰部的控制力又是至关重要的。练习时，双手固定于腰部，脚背绷直，踮脚正步行走，不需要额外找场地、找时间，在家中随时都可以练习。

2.要练习脚步，内八字和外八字绝对是不可取的。在地上画一条直线或利用地板的缝隙练习，两脚内缘的着力点力求落在直线两侧，通过不断的练习，保持好行走的轨迹和稳定性。

3.要进行全身的协调性训练，使行走中身体的每一个部分都能呈现出律动之美。步伐要矫健、轻盈，富有稳定的节奏感。

4.良好身姿还体现在背部。脊背是行进中最美妙的音符，因此要练习脊背和脖颈的优雅。头顶上放一本书走路，保持脊背伸展和头正、颈直、目平，起步行走时，身体略前倾，身体的重心始终落于行进在前边的脚掌上，前边的脚落地、后边的脚离地的瞬间，膝盖要伸直，脚落下时再放松。

3、男生礼仪走路的姿势

走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。

在行走时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直;两臂以身体为中心，前后自然摆。前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内;起步时，身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直;脚尖向正前方伸出，双目平视，收颌，表情自然平和。

男士礼仪站姿背手型

发型优美，着装整洁，双腿并拢，挺身直立，面向前方，目光温和，右手背扣在左手心，贴在后臀上。脚跟相接，脚尖分开成V字形，大约60度。面带微笑，如迎贵宾。

男士礼仪场合不同的站姿

(1)在非正式场合，双脚的姿势为避免呆板，可做灵活变动。既可以选择并拢，也可以一前一后，自然成形。肌肉放松，但仍然应保持身体的挺直。

(2)向人问候或作介绍时，不论握手或鞠躬，重心应当在中间，膝盖要挺直。

6、男生礼仪走路的姿势

1.作用：男士要步履雄健有力，不慌不忙，展现雄姿英发、英武刚健的阳刚之美。

2.速度：男士的步幅一般在50厘米左右，每分钟108～118步。

3.要点：男士常见的走姿是“平行步”。其要领是双脚各踏出一条直线，使之平行，步伐快而不乱，与女士通行时，男士步子应与女士保持一致。

男士站姿礼仪

发型优美，着装整洁，双腿并拢，挺身直立，面向前方，目光温和，两手下垂，中指压裤线，脚跟相接，脚尖分开成V字形，大约60度。面带微笑，如迎贵宾。

男士几种常见的站姿

(1)肃立。身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈 V 字型;面部表情严肃、庄重、自然。

(2)直立。身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部(前搭手式) ，或两手背后相搭在臀部(后背手式) ，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈 V 字型。

具奕的体态。站姿的基本范式是其他各种工作姿势的基础，也是发展不同质感美的起点，是优雅端庄举止的基础。

站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。古人主张 站如松 ，这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。

9、男生不受欢迎的走姿

1. 要注意手臂的摆动，千万不能夹着手臂走动。用小臂带动大臂自然摆动，幅度大概是前摆向里折35度，后摆向后约15度，摆动手臂的时候，肩膀不要摇晃。不能把手抱在胸前或是倒背着双手走路。

2. 路的时候不要不抬脚，脚步拖拉在地上，这是一种很消极的身体语汇。如果在工作场合，这种消沉的姿态很容易传导给同事或客户不良的感觉，使大家不愿意与你接近。同时也不能低着头或是耷拉着眼皮走路，这同样不是一种积极的感觉。身在职场要始终表现出自信、练达和对工作的热情。

3. 路时要因场地而及时调整脚步的轻重缓

我们这里讲的所谓规范的站法，是指在礼仪场合，对社交人员表示尊敬，并且符合自己身份的站法，是经过礼仪训练而不是随意的站法。

男士基本站姿

1.两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

2.两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。

3.腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。

4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

5.两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。

6.两手臂放松，自然下垂于体侧。

7.脖颈挺直，头向上顶。

8.下颌微收，双目平视前方。

站立时，既要遵守规范，又要避免僵硬，所以站立时要注意肌肉张弛的协调性。强调挺胸立腰，但两肩和手臂的肌肉不能太紧张，要适当放松，气下沉至胸腹之间，呼吸要自然。另外要以基本站姿为基础，善于适时地变换姿态，追求动态美。同时，站立时要面带微笑，使规范的站立姿态与微笑相结合。

急，不能把地板踩得“咚咚”作响。无论遇到多么紧急的事情，也不能体现在脚步的重量上，可以用加快步伐频率的方法提速。

出轨是大家都不可原谅的一件事情，无论是出于什么原因，出轨后的婚姻会出现很多的问题，有的人是结婚之后才发现另一半婚前有出轨的情况。

婚前出轨需要追究吗

即使婚前出轨无法构成犯罪，不能在法律上将其追究，但是我们也需要根据自己的个人利益来进行判断，如果伤害到了自己的个人利益，那么一定要选择追究。可以与出轨方进行面谈，进行合理的赔偿。如果心里还有一些对于感情的纠结，无法完全放下这一段可贵的感情，想要继续彼此之间的恋情，那么无须过分的追究，点到为止并且让出轨方作出道歉和承诺就可以了。对于婚前出轨，我们也需要根据对方的人品来进行判断。如果对方从前一直都是对你一心一意没有过精神出轨的现象，那么我们就需要反省一下自己是不是近段时间给他的压力太大，或是对他的爱不够，让他有了出轨的念头。有时候出轨并不是只是一方的责任，在看到他人的错误时，我们也要深刻地反省自己身上的错误，以至于下一次的开始不再被辜负。

1、伤害个人利益需追究

如果出轨方的这一举动已经严重伤害到了个人的利益，例如财产，那么你可以在收集证据后依法对其进行追究。如果彼此之前的这件事还不至于在法律上构成错误，那么可以通过面谈的形式进行相映的赔偿。纵使这件事情非常严重，并且无法令人原谅，也不要把这件事做的太绝。毕竟今日留一线，他日好相见。这一次的教训也算是给了彼此一个对待感情的经验，让自己更好的成长了。

2、继续感情无须过分追究

如果自己难以放下对他的这段感情，并且还有继续感情的念头，那么就无须过分的追究。将事实摆在他面前，如果他还爱你的话，相信也会对你负责向做出道歉并且做出改变。如果他也反省了自己，并且对你做出了承诺和保证，你也无法放弃他，那么过分的追求只会导致两人越走越远，并且对彼此都造成一定的伤害。

3、追究他人反省自己

纵然出轨方的责任是最大的，但是我们在责怪他的时候，也得看看自身的错误。在这段感情当中一个人的错误还不足以酿成大错，如果在恋情里两个人都有了错误，那么就距离感情的结束也就不远了。在看到他身上的错误时，我们需要深刻的检讨自己，在这段感情里是不是也有一些不足。只揪着眼前的错误不放，不是一个明智的选择，从现在看未来才是最聪明的解决方式的态度。现在看到了错误后就立即改正，也能避免在下一段恋情当中犯错误。

婚后发现对方婚前出轨

1、结婚以后的你，不再变得单一了，更多时候你要明白，刚结婚就发现对方出轨，是一种怎样严重的事态?继续下去又怕那个人对你不够负责任。不继续婚姻，更多时候你也感觉自己受到莫大的伤害。想要把这件事情处理的好，还是要问问你的这个老公。

2、不能选择沉默，女人一旦选择沉默的同时，那个男人就会对你不管不顾。这样更造成你在这个家庭中没有任何家庭地位。学会和这个男人去摊牌，说一些实质性的问题，让这个男人保证以后不会再去犯同样的错误。这样你们之间的婚姻才能够有存在的意义。

婚前出轨怎么办

1、婚前的出轨需不需要追究?答案是肯定的，最起码你们要有一种结束的方式，那个人不能发自内心的对你好，不能发自内心的对你的这个新家庭负责任。那么对于你来说也是一种家庭隐患。想要彻底解决，就要和这个男人去共同解决。

2、不要惧怕婚姻中的问题，他的婚前出轨，虽然说你追究的时候不用太过把事情闹大化。但是小小的小惩大诫也是很有必要。懂得告诉这个男人结婚以后，你就不能再去外面花天酒地，一定要对于我负责任。

如何三步重建关系

第一步：不忘初心

当初你们相识、相恋，然后相互认定对方为终身伴侣并非巧合，这一定是经过了一段时间的深思熟虑后的结果。因此，你应该回忆一下你们最初是如何互相吸引到对方的，你们当初最吸引彼此的特质是什么呢?从这里你能够找到进行“二次吸引”的关键。回忆一下你们关系最甜蜜、最舒服、最幸福的那段时候，你们之间的互动是如何开展的?你们的心态又是怎么样的?你们当时共同幻想的未来又是如何的?这是最接近你们的理想感情状态的时候。从此之后，你们又出现了什么误会或矛盾呢?是什么导致你们的关系疏远和淡化呢?回忆这些过程对于解答有很好的帮助。

第二步：接受现实

无论你们之前曾有过多少甜蜜的回忆，或者对方曾向你承诺过多美好的未来，甚至你曾为这段婚姻牺牲过多少利益……不管怎么说，你们已经离婚了，对方已经没有义务再满足你的心理需求。当下最好的行动，就是接受现实，不要见面或联系。须知道，你们再见面也没有用，要不就是沉默以对，要不就是相互怪责，这种低质量的交流对于挽回婚姻根本没有帮助。曾有求助者跟我表示，离婚后她一直试图联系对方，但无论她说多少贴心的话，对方都是以“嗯”、“哦”、“好”来回应，如此缺乏互动的对话，无论说上一万次，都不如一次真正走心的交流。在挽回的初期，与其着急看到结果，不如给自己和对方一个缓冲期，从而更好地观察对方的真实需求，才好对症下药，提升挽回的成功率。除非对方离婚的动机是求关注，否则，冷处理才是当下最好的选择。

第三步：重建关系

既然对方好不容易才脱离掉婚姻这座围城，凭什么要对方重新回到围城里呢?这里才是的重点与难点。要将对方重新拉回围城里，凭借过往的经验与方法是行不通的，你要具备比结婚之前更优秀的特质，才能吸引对方再次选择跟你共度余生，而不是另外选择别人。最好的方法还是找缘盾的情感专家求助，让他们为你量身定制一套挽回方案，更重要的是，你能够从这次离婚当中收获到成长，获得更强大的自己，收获更加幸福的未来。

中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为男性养生最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。以下是由小编整理关于男人养生知识的内容，希望大家喜欢!

男人养生知识1

1、常用剃须刀，年轻5岁，调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5岁，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

2、少吃点，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么减掉750卡路里。

3、身体胖，老10年。2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右)，其睾-丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。

4、经常锻炼，年轻10岁，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。

5、口腔卫生，脑子更灵，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

6、心跳慢寿命长。想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”

7、有晨勃，更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻，最近一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。

8、睡眠多，脸不老。长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。

9、训练大脑，年轻15岁。做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。

10、每天一杯酒，活到85，每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。

11、7小时

12、维生素A除眼纹。随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。

13、干农活利长寿。美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。

14、常打高尔夫球，增寿5年，高尔夫球手死亡率比同龄人低40%，原因是每次打球时在户外数小时，行走4英里，而且社交机会增加，有益减轻压力，因而可增寿5年。

15、多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。

16、头发短显年轻。男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。

17、每口饭嚼9秒，吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84%，而这是导致衰老的重要因素。荷兰研究也发现，细嚼慢咽者饭量更小，每口饭最好嚼9秒。

18、股四头肌强，关节炎疼痛少，研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量，结果发现，股四头肌力量最强的人，关节炎疼痛发生得最少。

看过“男人的养生知识“

男人养生知识2

寡欲

中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

节劳

人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。

息怒

怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

戒酒

酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。

慎味

慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。

其实出轨的话对于夫妻来说还是很容易被发现的，毕竟是朝夕相处的，有一些不正常的举动还是很明显的，那么如果自己出轨被老公察觉要怎么挽回呢？

自己出轨被老公察觉怎么挽回

1老实跟老公坦白事情的发展

其实如果你的老公已经察觉，那就代表着他其实不是从现在才开始察觉的，他已经是观察了你很长的一段时间，如果这个时候你在狡辩的话，其实对你来说是没有意义的，倒不如直接坦坦白白跟你老公说清楚，其实有时候错误的产生不一定是一个人的行为，还有可能是社会原因或者是其他原因而产生的，所以其实不要害怕，不要说收收藏藏，直接跟你老公说出来，让你老公知道你这个背后的动机是什么，然后你们才能从根本去解决这个问题。

2真诚地和老公道歉并且保证没有下次

跟他坦白后，其实你就应该跟你老公说一个对不起，因为这确实是你欠他的，因为在婚姻关系中你是真的做错了，所以才会出现让你老公怀疑你的这个现象，其实如果你老公真的是怀疑你的话，无论你做什么事情，他都能找到证据去证明你出轨，所以其实你欠他一个真诚的道歉。有时候事情做错了不要紧，但是你一定要承认，而且不要拖拉，如果在问题还可以解决的时候，你没有进行坦白，到事情已经发展到不可解决的时候，你再坦白已经没有用了，就会直接影响到你整个家庭，甚至是这个家庭以后的发展。有时候做错了不要紧，重要的是肯承认和勇于担当。

3来一场深刻的沟通

既然你们的婚姻关系出现了问题，就代表着你和你老公之间的感情肯定是出现了问题，那么你们就应该来一次深刻的讨论。把什么事情都说出来，对对方不要有任何的隐瞒，要把全部在婚姻关系中可能会遇到的问题都跟对方好好说清楚，并且得出一个明细，不要含含糊糊，一定要清清楚楚的。得出解决的办法，才能避免以后不要再犯同样的错误。而且最好在这段深刻的沟通过程中得出一个双方都同意的办法。

自己出轨被老公发现了怎么办

1出轨被丈夫发现后，第一是你应当哭着向丈夫认错，并请求丈夫原谅。俗话说的好，眼泪是女人最厉害的武器。一哭二闹三上吊，女人用这招相当厉害。很多男人心再硬，遇到这种情形时也难免心软。如果你流着眼泪再向丈夫认错，估计丈夫在冷静的时候也要考虑原谅你。

2出轨被丈夫发现后，第二是你应当向丈夫解释原因并保证不再和那人来往。女人出轨原因很多，有的有可能是一时糊涂，被别人骗了，但怕危及家庭，始终不敢说出来，导致错误一再发生。既然丈夫知道了，那勇于承认错误，找出错误所在，并作出保证，相信很多丈夫也会原谅你的。

3出轨被丈夫发现后，第三是你应当在近期内减少外出次数，尽量待在家里。如果你出轨被丈夫发现后，仍然经常外出，那你丈夫很可能猜忌你和那人仍然藕断丝连，仍然背着他去和那人约会。这样就会加重你们夫妻关系的矛盾。而如果你基本在家，你丈夫也会觉得你的心始终向着他在，从而原谅你。

4出轨被丈夫发现后，第四是你应当当着你丈夫的面接听电话，千万别背着你丈夫接听电话。背着你丈夫接听电话，显得偷偷摸摸的，极不诚实，难免让你丈夫往坏处想。而当着你丈夫接听电话，则显得你坦荡荡，没有什么见不得光的事情。你丈夫也可以在你的通话中判断出你的情况，从而原谅你。

5出轨被丈夫发现后，第五是你应当多做点好吃可口的饭菜，等着你丈夫回家后一起吃。在一起吃饭的过程中，你要多聊聊以前和你丈夫走过的美好时光，聊聊你丈夫对你的关心事迹，多说说你丈夫的好话，通过你的努力，让你丈夫感受到你对他的爱。从而原谅你的错误。

自己出轨被老公察觉要坦白吗

最好还是坦白。

如果自己出轨被老公察觉了，其实就不要再隐瞒了，因为哪一天可能就真的被抓到了，所以最好的办法就是和老公坦白，跟他说出你的错事，并且跟他道歉，让他感受到你的愧疚。而且你可以自己想一下，如果你进行隐瞒了，那万一他现在已经是有所察觉，万一以后他真的拿证据在你面前跟你确认的时候，那你不是更难堪吗?其实有时候，感情是没有对错，但是有些时候，如果一旦错了，否认了，也就没有挽回的余地了。所以，从一开始，当你知道你老公对你已经有所怀疑的时候，其实就是最好坦白的时候。

出轨被老公发现应该怎么做

1、表述婚后出轨的缘故

被发现婚后出轨我如何解决?你理应向丈夫表述缘故并确保已不和那个人往来。出轨女人缘故许多，有的有将会是一阵子糊里糊涂被他人骗了，但怕严重危害家中自始至终害怕说出去造成不正确再三产生。即然丈夫知道，那敢于犯错误找到不正确所属并做出确保，坚信男生也会宽容你的。

2、近期尽可能在家里待着

当你外遇被丈夫发现后，依然常常出门，那麼男生很将会猜疑你与那个人依然纠缠不清，依然身背他去和那个人幽会，那样就会加剧大家夫妻感情的分歧。那麼被发现有婚后出轨如何解决?当你基础家里，男生会感觉你钟爱自始至终朝着他进而宽容你。

3、当众丈夫的面接电话

外遇被丈夫发现后，你理应在丈夫的眼前接电话，不要再身背你丈夫接电话。身背你丈夫接电话，看起来磨磨蹭蹭极不诚实，免不了给你丈夫往弊端想。

可是假如当众老公的面接电话，则看起来你坦荡荡没什么见不可光的事儿。丈夫还可以在你的语音通话中分辨出你的状况进而宽容你。

4、认真反思自身的不正确

外遇被丈夫发现后最关键的是认真反思自身的不正确，要多惦记着丈夫的许多见到丈夫的优势。要多见这个家中关心，俗语说不看僧面看佛面，就算自身的丈夫有许多不够，但看在小孩的份喜欢你都应当好好地爱惜自身的家中，断决和外边那个人的联络。

男人真的是非常喜欢出轨，在婚姻中女人发现自己的老公出轨，大部分都会大吵大闹一番，这样不仅解决不了问题，对于你们的婚姻来说是更不利。

如何治出轨的老公

1、男人有大把的时间出去花天酒地，更多时候也是家里的女人管的太多，管的太好了。当你把家庭的责任都放在自己肩上以后，男人除了工作以外肯定去寻找外面的女人了。那么想要致自己的老公就可以，家庭责任均摊，让老公负起对于家庭的责任，相信男人也没有时间出去了。

2、对于家里的财产明细，你一定要知道。老公的工资以及奖金你可以给他适当的零花钱却不能给太多。能够支撑男人出去出轨的，更多也是家里的钱。当这个男人不愿意给外面女人花钱的同时，他们两个人也会因为诸多的合不来而选择分开。

怎样警告老公不要暧昧

1、想警告老公不去玩暧昧，最起码你也要知道，这个女孩接近你老公的目的是什么?是不是为了你家里的钱?这样的女人其实不怎么可怕，最起码你给一些金钱就可以打发这些女人。所以男人在家里一定要管好钱，这样才能管住老公的心，当你发现老公时，一定要有所警告，控制住男人所有的钱，不让他给别人花。

2、任何人都有自己的立场，当老公玩暧昧是从来没有想过你的感受，所以此时你应该看看你们的婚姻是否能够存留。你要让老公有一定的愧疚感，让老公感觉到害怕，这样老公才能有所收敛。

治老公出轨最好的办法

一、掌握经济大权

在生活中老公出轨女人一定不要太冲动摊牌，第一个要做的就是管制住家里的经济大权。这样做有两个好处，第一，男人只要没钱出去养情人，对出轨的次数就会有所收敛。第二，暗示他，你已经知道他的犯错，让他自己考虑可能的后果。当然这样并非是以绝后患的方法，但至少能提醒有个男人不要因为有钱而花心。还有婆媳关系是影响婚姻稳定的重要原因，所以搞定婆婆方能让婚姻更幸福，也更能控制住男人的心。

二、主动出击

很多女人碰到老公出轨了，会变得自欺欺人视而不见，甚至还想着男人只是一时玩玩并不是真心的。这并不是有个聪明女人的做法，难道你还想等着他主动回归与其等着欺负，倒不如不如主动出击，找到一些实际的解决办法，比如把那个第三者约出来谈谈，了解老公出轨的原因等等。总之要想着如何主动解决问题，而不是被动等待。

三、提升自己女性魅力

女人连自己都不爱的是没有权力去得到男人更多和更加持久的爱的，要自信和自我提高，要时时处处心中都有自己，并不是愚昧地把自己作为男人的附属品。女人婚姻的不幸有相当比例都是由她们不够爱自己而造成或者是影响的。特别是当男人对她稍微表示出一种懈怠或者是冷漠之时，她会更加不懂得爱自己，内心会更加不自信，甚至破罐子破摔，蓬头垢面，加强自己在男人心目中厌倦的信号。如此以来便形成一种恶性循环，不用外面的小三出手，自己也会被自己打败。

发现老公出轨应该怎么做

一、比你有内涵

人是视觉动物，漂亮的样子的确能够吸引男人的眼球，但是结婚之后你就算再漂亮而没有内涵，这样你们在一起生活并没有太多的话题。很多女人发现丈夫出轨之后第一时间就是对比小三有没有自己漂亮，但是小三可能有内涵可以引起丈夫的共鸣。想要挽回丈夫的心，不只是打扮漂亮就行，更要提升自身魅力，吸引丈夫的心。

二、懂你老公心

在当今社会越来越多的女强人在事业上有一定成就，甚至比丈夫更加有能力。有些女人觉得丈夫已经不够优秀就更不应该出轨，作为男人无论在什么时候都希望被尊重、被认可和被崇拜，在日常生活中你不断数落丈夫、不认同对方的付出，这样反而给丈夫感到和你在一起有压力，不愿意回家。当他遇到一个懂他、欣赏他的异性，就很容易陷入对方的温柔乡。小三虽然不够你优秀，但是她了解男人的内在需求，懂得满足你丈夫的内在需求，这样让男人更加爱她。

三、枯燥无味的生活

在结婚之后，枯燥无味的生活容易让人厌倦，你有多久没有穿着漂亮和丈夫约会、多久没有两人出去体验不一样的生活了?当他在事业上不断前进，遇到各种各样的人和体验到不一样的生活，这样就会被外面的花花世界所吸引。想要挽回丈夫的心，就要给你们的婚姻生活增添一点激情，让他体验和你的婚姻生活不一样的乐趣，这样你们的婚姻才会更加长久。

男人出轨最痛苦的就是老婆，夫妻之间最怕的就是有一方出轨，如果男人真的爱自己的老婆又怎舍得她痛苦呢，下面来看看女人怎样摆脱老公出轨的痛苦。

女人怎样摆脱老公出轨的痛苦

1、你就直接告诉他：“老公，我不想再因为过去的事情让大家不开心了，我想过好现在，所以以后我每一次再谈到过去，你就拿这句话来提醒我，因为我有可能又会陷入过去的模式。我知道，我们是家人，是一个团队，要一起去面对问题，所以如果以后我又做得不好的时候，请你提醒我。”

从现在开始起，学会写情绪日记。

2、每天记录自己的情绪，不管是喜怒哀乐还是其它情绪，就记录当天的情绪。这样持续记录一段时间，比如到一个月或者三个月的时候，可以画一张图表，然后来统计一下这段时间自己有多少时间是处于开心的状态，有多少时间是处在难受的状态。甚至在一天当中，也可以细化自己一天的情绪经历了哪些变化。

3、可以适度地参加一些运动，不管是跑步、瑜伽、冥想、正念，还是其他任何的活动。因为过好当下的一个重要的事情是，让自己从现在这些情绪中摆脱出来。其中，在第二个方法里，记录情绪只是为了帮我们觉察自己的情绪，但我们不仅要觉察情绪，更重要的是摆脱，不被这些情绪所影响。而运动，其实很容易帮你摆脱这些情绪的困扰。

女人如何摆脱老公出轨的痛苦

1、生活中的许多事情都是祸福相依的，婚姻也是如此。从表面上看，你的丈夫有外遇，这不是一件好事，但它已经存在了。转移你的注意力会更好。开放的态度对女人来说非常重要。你必须首先学会自力更生。最重要的是你必须从开放的态度中提升自己。如果你无法恢复这种关系，你将学会心胸开阔，你将会快乐并接近新的幸福。

2、女人总是喜欢无休止地怀念过去，即使过去是失败的痛苦的，事实上，生活中最重要的是现在，而我们最应该思考的是未来，而过去最有意识的是成长和参考。如果过去没有任何意义，那么尽快忘记它，这比沉浸在痛苦中好一百。

3、你有更多的事情要做，痛苦是暂时的，对你不好，你必须学会善待自己，提出自己的品味，学会安排生活的未来。恢复是一件好事，表明你们的情感基础相对较深。如果他无法回头，未来就是你应该考虑的最重要的事情。

如何走出老公出轨的痛苦中

1、自问几个问题，看是否要再给对方一次机会。首先，回想一下他过去是否有过出轨，此类行为一旦成为习惯很难戒除，绝不能出现第二次。接着设身处地思考一下，自己处于同种境况是否也会出轨。其次，他是否给你“再出轨就遭重罚”的承诺。

2、给彼此空间。你的第一反应可能是紧紧抓住他，不让他远离你的视线。事实上，这时你需要冷静几天整理自己的思绪，是你的就是你的，不是你的抓住也没用。

3、严肃谈话。认真讨论有多少东西值得挽留。事先警告对方，你有一大堆问题等待回答。虽然整个过程很痛苦，但诚实的答案对彼此都很重要。如果到这一步你们和好了，就不要再提起。

4、准备好改变。虽然背叛是对方的错，但你也要想想伴侣的出轨原因，思考第三者比你能多给他带来什么。毕竟两个人在一起的时间过久，你很难再给他某种新的感受，所以尝试为对方做出改进。

男人出轨要宽容吗

宽容一个出轨男人，女人一定要记住，这个男人不能是出轨惯犯，他有心回归家庭，从此对你忠一不二。有原谅的价值，才有付出的必要。如果你确认出轨就是婚姻的底线，那么你需要做的是了解更多的情况，为接下来的离婚做好准备。无论原谅与否，都切莫像这则新闻事件中的妻子那样冲动，不但把丈夫推向了小三，自己也要为伤害行为付出代价，这样“双输”的选择实为下下策。

一波未平一波起，国足0:1输于伊朗后，姜至鹏被其妻子爆料出轨事件。孰是孰非群众自然能拎得清，但是男人在什么情况下容易出轨？还有男人为什么会出轨呢？都说女人是复杂动物，其实男人也很复杂，女人完全看不懂。不信，你看。

姜至鹏出轨

在国足12强赛第7轮0-1负于伊朗后，疑似主力左后卫姜至鹏的妻子通过社交平台实名控诉姜至鹏婚内出轨，并且为小三挥霍千万，同时怒斥姜至鹏所在的富力俱乐部包庇姜至鹏。

疑似姜至鹏妻子的社交媒体账号，在国足输球后的第一时间发布了“关于国足球员姜至鹏婚内出轨转移财产及广州富力俱乐部包庇旗下球员的实名血泪控诉”的文章。

曝料称，刚刚结婚时，姜至鹏并没有钱，是自己的母亲拿出全部100万积蓄帮助姜至鹏买房并且装修，而且因为囊中羞涩，结婚没有举行任何仪式，“知道我们结婚的人寥寥无几，即使在公开场和他也不主动说我是他的妻子。”

随后该账号称，2013年9月，姜至鹏在微信上和其他女人聊骚。2014年初姜至鹏转会富力后，甚至以各种理由不让自己前往广州照顾他。而且很快姜至鹏向她提出离婚，随后姜至鹏将她在广州的生活用品全部寄回了上海。同时在长文中，还配发了多张疑似小三的社交平台账号，并且曝出了聊天内容。

文章中表示，“后来我才知道，我第二次去广州之前，他（姜至鹏）就已经重新租了房子和第3者同居了！接下来，姜至鹏开始逼我离婚。在2015年6月，法院判决不予离婚的情况下，姜至鹏开始采取拒付房贷等一系列的动作继续逼迫我离婚。”

文章中透露，2016年1月，姜至鹏再次向法院起诉离婚，通过律师查到姜至鹏的银行流水，将近1300万的收入全部挥霍一空，其中大部分钱花在小3身上。而且该社交媒体账号表示，姜至鹏所在的俱乐部一味护短，“我与律师持令前往富力俱乐部调查姜至鹏的工作合同，却屡屡受阻，俱乐部一味护短，副董事长、总经理、法务之间不断地踢皮球。姜至鹏律师则称，姜至鹏与小3的合影只是和球迷的合影，花掉的1300万是合理消费。”

在长文的最后，疑似姜至鹏妻子的账号如此表示，“我从他每个月只拿600块钱工资便一路陪伴他，如今有了钱却忘了本。无论是不是公众人物，背叛妻子、不尊重家人、逃避责任，都理应受到惩罚，如此丧尽天良简直堪称人渣中的精品！关于婚姻，你可以不爱，但请不要伤害！200多万的贷款不还，要你的岳母来替你还？要你的妻子到处借钱来还？自己却和小3躲在暗处尽情挥霍！”

总之，男人出轨女人受罪，此件事情孰是孰非群众都明亮着。但是，男人一般在什么情况下容易出轨呢？

男人在什么情况下容易出轨

1.新婚小别。新婚可能会出现婚后不适症，或者说夫妻正处于磨合阶段，其中也包括性磨合。新婚阶段是男女真正体验性爱时光的最兴奋阶段，在此阶段，最好不要出现别离的状态。否则，男人会带着对方式的兴奋，在别的女人身上施展威力。

2.例假期间。女人每个月都会有那么几天，对于性要求过于强烈的男子可能会选择阶段性隐忍，但是不可能每次都隐忍。男人也非常明白，在老婆例假到来再进行房事，是对老婆身体的摧毁，为了心疼老婆，就会思量着在婚外解决。

3.冷战之后。在这个过程中，双方带着对爱人的偏见，往往会做出一些傻事，当小三的温柔和爱人的耍泼形成鲜明对比的时候，男人的思想就会产生莫名的倾斜。

4.怀孕期间。女人孕期是一个漫长的过程，在这个过程中，男人会怀揣即将做爸爸的欣喜对老婆在物质上尽量满足。这个时期也是女人最矫情的过程，甚至会出现莫名的焦躁不安，导致乱发脾气，再加之男人生理上本能的需求，很容易一边照顾着孕妻，一边在婚外打游击。

5.分居两地。分居两地的婚姻是最辛苦的，每一个孤独的长夜，都会在相思与饥渴中度过，面对生活的重担，又是无奈的抉择。对于很多男人来说，最实用的泄欲方式就是ML，但生活中随处都有诱惑和被诱惑，一旦自制力不在最高警示线，出轨自然上演。

6.久病期间。其实，女人生病期间，男人出轨行为是最致命的打击，因为生病期间的人精神最脆弱，一旦发现丈夫做了龌龊的事情，首先在精神上是一种摧毁。其次，女人会这样想，我现在是生命垂危，他却在外寻欢作乐，从而对婚姻寒心。为此，生病期间，男人应该更好的控制自己的下半身，而女人在这个过程中，也不要太敏感。

7.人到中年。一个四十不惑的中年男人，有时候忽然会意识到青春不再。他因此感到恐惧，因此渴看捉住青春的尾巴。他们会忽然重视外表，他也许开始怀疑多年平淡的婚姻生活，怀疑生活的意义，然后渴看重新来一场火辣辣的恋爱。由于他以为，只有重新往体验那种激情，才能证实自己还布满了年轻的活力。因此，当你发现自己的老公忽然变得比以前更在意自己的外表，这可能是他进入中年危机的表现。

8.失意时。男人在失意的时候，最需要的是从女性那儿得到肯定，依靠女性的温情来放松自己，进而重建自己的信心，假如这个男人缺少一位能与他水乳交融的伴侣，那么此时他是很希看有别的女性“乘虚而进”的，甚至随便找一个他平时不屑于亲近的女性。假若有一个平时一直心仪于他的女性往主动安慰他，那么是很轻易发生点什么的。

9.事业上升期。男人爱车，爱别墅，主要体现在男人爱面子，爱显摆。而在某些扭曲的人际交往中，会有一部分交际群，他们认为有情人也是混的好的一个标志，于是出入某些场合，总喜欢身边带个所谓的小蜜。

10.婚姻高原期。经过从恋爱到婚姻的低级阶段后，对方的感情热到一定程度后势必会进进一个相对平淡的时期，没有过多的波涛起伏，男人那种喜新厌旧的本能便蠢蠢欲动，尽管对方未必有分居或分居离婚的意思。实在，婚姻就是过日子，维持婚姻的最大气力是责任心和生活上的互相尊重和需要。

11.邂逅初恋女友。初恋在男人的记忆中，永远是甜蜜而热和的。对比起本日婚姻生活的平淡，他会误以为越是得不到的东西越是最好的。假如恰恰碰上对方的婚姻也不尽如意，并且有颇多怨言，那么两个人很轻易重温旧梦。

12.女人更年期。男人能理解女人更年期的苦，却不能容忍女人的坏情绪。对于女人来说，更年期是一种灾难，会出现很多自己都抓狂的行为，为此，女人千万别以为更年期就是一个过程，需要自我心情调解以及配合响应药物。

男人为什么会出轨

调查显示，48%的男人认为“情感得不到满足”是出轨的主要原因。纽曼表示，男人也是情感动物，他们需要妻子的欣赏和肯定，希望妻子能理解自己为家庭、为婚姻所付出的努力。但男人并不善于表达情感，他们觉得主动向女人讨欢有失男子气，所以男人的情感需求容易被忽视。纽曼建议，女性在家中营造“欣赏和体贴的氛围”至关重要。

调查中，只有8%的男性表示，性生活不满意是其出轨的主因。这些人中，只有12%的男人表示情妇比妻子更有魅力。纽曼表示，大多数情况下，男人先是情感上的出轨，性爱是随后发生的事情。纽曼建议，如果妻子担心丈夫出轨，那么就应该想办法增强夫妻感情，而不仅仅是在性爱方面满足丈夫的需求。调查还发现，73%的男人是在认识另一个女人至少一个月后才出轨的。这表明在丈夫出轨之前，妻子有时间根据种种迹象做出判断。纽曼表示，常见的“出轨信号”包括：有家不回的时间增多；不再对妻子产生性趣；夫妻斗气更加频繁；妻子来电时常不接等等。遇到这些情况，妻子的本能反应是奋起反抗，大吵大闹。但是，丈夫坦白的机会几乎为零。纽曼建议，这时妻子最好能把握好自己能掌控的事，比如调整自己的行为，主动改善婚姻关系，毫不吝啬地给予他赞扬，把两人在一起的时间放在首位，在夫妻生活中更加积极主动。

调查中，值得注意的一个现象是，68%的出轨男人做梦都没想过自己会发生对婚姻不忠的行为，66%的男性在出轨后感到内疚，77%的出轨男人都有一个出过轨的好友。经常与出轨的朋友在一起，男人就会觉得出轨很正常、很合理。纽曼建议，女性不能简单地禁止老公与“色鬼”朋友在一起，可以让他们一起去看球赛或吃饭，但不要一起进出酒吧或夜店之类的充满诱惑的场所。另一个策略是，多与婚姻幸福和价值观相同的夫妇在一起，创造一个更有益于巩固婚姻的良好环境。

还有40%的男人是在工作中发生外遇。纽曼表示，让男人出轨的女同事往往都是对他夸赞有加，甚至崇拜恭维的女人。所以，男人在家中也渴望有同样被捧在天上的感觉。当丈夫频繁夸奖或提及某个女同事时，妻子就应当要注意了。

男人失眠会引起心情的烦躁，工作和生活就会开始变得不顺利。那么，引起男人失眠的原因是什么?男人失眠怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

男人失眠怎么办?

首先要保持一个乐观向上的良好心态，正确面对压力，避免因挫折导致心理失衡。同时，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。卧室要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。另外，还可以创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。而症状较重的患者，则应去神经内科医生或睡眠专业门诊处寻求帮助，必要时还要在医生指导下，服用安眠药或治疗焦虑、抑郁的药物。

在中医看来，很多失眠是由肝气不足或肝阳上亢等肝脏的问题引起的，因此，调理肝脏对治疗失眠尤其重要。中药中有不少药物都有镇静安神的作用，如五味子、百合、桂圆、莲子、酸枣仁、小麦、枸杞、桑葚、灵芝和西洋参等，单味药泡水当茶饮即可。这些中药饮片在药店都可以买得到，泡制起来也很方便。不方便的人还可以喝一些养生健肝茶，其配方中有绞股蓝、灵芝、枸杞子等成分有助于养心补肾养肝安神。此外，养生健肝茶口感好，用沸水冲泡后即可当茶饮用，长期饮用对肝脏还有良好的辅助保护作用。

引起男人失眠的原因是什么?

1、机体和生理原因

广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

失眠症主要是对白天活动表现的影响，会感到身体不适，疲劳、头晕、情绪暴躁、注意力不集中和记忆力差等，所以失眠者的能力和效率往往降低。患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。

2、基因原因

通常来说,一般人睡下去就会感到温暖和放松,从而在15分钟内入睡,而某些人仿佛对这些感觉天然免疫。他们缺少一种一般人先天就有的“舒适基因”,因此会持续保持精神警醒的状态。这种基因使正常、长期的睡眠成为奢望,造成睡眠状态时断时续。到目前为止,科学家已经发现有六种失眠类型和基因扯上了关系。这意味着,将来有可能开发出新的药物来抵御这些基因所产生的化学信号。

还有一种失眠基因,让一些人在凌晨时分容易反复惊醒,或者因为一些轻微的干扰就再难睡着,这些患者可能在凌晨4点就起床开始了新的一天,但他们往往在下午4点就完全耗尽了精力。珍妮弗承认自己时常会感到精力衰竭,但又不能让这些问题影响到工作。

3、精神与心理原因

因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至会导致机会性失眠，在教授看来，主观难以控制的多数失眠症是由抑郁症和焦虑症引起。生活中，很多失眠是因为工作、学习、家庭、经济、感情、人际等方面出现的问题所致。比如，有些人因为一次过失内疚自责，在脑子里重演过失事件，久久难眠;有些人在晋升、职称评定快要公布前，处于期待兴奋状态而失眠;还有些人受到突发事件刺激后，睡觉时始终处于焦虑不安的状态。

情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

4、药物作用

服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

5、生活习惯

当你躺在床上无法入睡时，如果一直躺在床上辗转反侧就会越来越难入睡，因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。睡前咖啡因、酒精的摄入，看电视、玩电脑等活动使精神兴奋也是影响睡眠的坏习惯。

半夜惊醒的时候如果马上开灯，会告诉大脑现在是清晨了，影响大脑分泌褪黑素，让你更难入睡。此时不要开灯，也不要醒了就去卫生间。但如果起床前一个小时醒来，不妨干脆起床。

对于精神出轨很多人给出了不同见解，很多人觉得精神出轨没有什么很多人觉得精神出轨也是出轨的一种，那么今天小编就和大家一起来了解一下究竟精神出轨是出轨吗？

男人精神出轨是出轨吗

如果男人在精神上出轨，他们并不认为自己已经出轨了，做了对不起自己妻子的事情，通常他们会认为自己只不过欣赏某个女人，并没有做那些愧对自己妻子的事情。所以男人心理出轨以后依然会做得理直气壮，并且对自己的妻子挑三拣四，总觉得自己妻子不够美丽不够知性，不是自己想要的那种女人。所以女人们一定要注意了，如果你身边的男人开始对你指指点点，即便你已经做得非常精彩，他还是不满意，不要觉得自己做错了什么，而是应该有警惕心，因为你的男人在精神上已经出轨了。但是精神出轨其实就是肉体出轨的前兆。

男人精神出轨可以原谅吗

1、韩小姐23岁“肯定不会啦，不管什么出轨，在我看来都算出轨”

我觉得男人出轨，哪怕是“精神出轨”也是不可以原谅的，毕竟，你嫁给了一个男人，最起码因为你对他有好感，你爱着那个男人。你每天不仅要上班，还有收拾家务，照顾老人，教育孩子，把自己所有的年华都付出给了家庭。但是，你的老公如果还会“精神出轨”，那简直是太可悲了。再者说了，既然他都“精神出轨”了，说明如果有条件的话，他可能就会身体出轨。如果是这样的男人，我肯定接受不了，我眼里一点儿沙子也容不下。

2、孙女士29岁“看情况吧，根据当时的情况，再看原不原谅”

作为女人来说，肯定都是希望自己的丈夫心里只有自己了，但是，如果老公会有什么其他心动的对象，我也是可以理解吧。不过，还是要看情况的啦。如果说遇到原来什么暗恋的，现在又重新相遇，会有曾经的心动，也是在所难免。可是，如果男人在有了老婆孩子，但是还出去和别的女人暧昧不清，这让是很难让人接受的。不过，我老公还是不错的，我们挺恩爱的，没有什么“精神出轨”的。

3、贾女士39岁“无所谓啦，反正又不是身体出轨”

“精神出轨”这个其实我觉得没什么吧，这个毕竟不是肉体出轨，有什么呢？这样“精神出轨”总好过肉体出轨吧，毕竟有些人肉体出轨都可以原谅，更别说这个了。而且，只是单出的“精神出轨”的话，为了孩子和家庭，睁一只眼闭一只眼也就过去了，也没必要去太过计较吧。

男人精神出轨的特征有什么

1、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处

男人精神背叛的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外，内心之中会有移情别恋的对象，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往会遭到拒绝。所以，对对方的情绪反应显得事不关己，你高兴他不高兴，你悲伤他无动于衷。

2、经常找借口不回家

男人如果有精神出轨的迹象，会觉得回家无趣，会常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。另一方习惯于晚饭后看电视，那他就习惯性地玩电脑或是找个借口去干别的事，就是闲着无聊，也不愿与另一方共娱共乐，显现出夫妻近在眼前，却是冰火两重天，有些夫妻遇到这种情况，就以为婚姻的平淡是一种必然，而事实上，这种平淡却潜藏着深重的危机。

3、不愿将就对方，惹急了就不理不睬

很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。

男人精神出轨的表现有什么

对你变得很冷淡，不在关心你的悲伤喜怒。因为他的心思都在另一个女人的身上，所以对你很不耐烦，有时让他帮点小忙都不愿意，说他一句就会和你生气。不会对你有耐心。开始变得不愿回家，回家越来越晚，甚至宁愿在公司加班也不愿意回家。回到家了也喜欢独自待在房间，独自看电视，玩电脑，总之就是不会和另一半待在一起。手机总是不离手，有时会对着手机露出微笑，好像和别人唠嗑很开心。但你过去，他就会把手机收起来，不会让你看见。你趁他不注意翻他手机的候，你不会发现任何东西，他会把所有的信息删得干干净净，不会让你抓到任何把柄。总是拿你和别人比较，婚姻里最怕比较了。只要一有点不顺心，就会对你发脾气，总会说，你看别人家的老婆怎么怎么样，做得比你好多了。他的心不在你身上，你做的再好，总是不和他的心意，这个时候你可要警惕了是不是男人已经精神出轨啦。