准妈妈乘车应该注意哪些安全事项（热门20篇）

想自己组装电脑应该注意什么?下面电脑组装知识网小编就和大家分享下电脑组装教程及注意事项介绍。

想自己组装电脑应该注意什么?电脑组装教程及注意事项介绍：

一、组装电脑前的准备工具

螺丝刀、尖嘴钳、导热硅脂、镊子、扎线带

二、具体组装操作步骤

1、安装CPU：CPU要平稳放下，然后盖上铁盖，用力压下铁杆到位，CPU就安装完成。然后在CPU上均匀涂抹cpu散热硅胶

2、安装CPU散热器：首先，要把四个脚钉位置转动到上面箭头相反的方向，然后对准主板四个空位，用力下压，即可完成一个位置的安装，重复四次即可。

如果要拆卸散热器，把四个脚钉位置向上面箭头相的方向转动，然后用力拉，重复四次即可拆卸。不要忘记插风扇电源哦!

3、安装内存：内存安装很容易，对准内存与内存插槽上得凹凸位，分别左/右用力下，听到“啪”的一小声，左/右卡位会自动口上，然后再用同样方法压好另一边即可。

四、安装主板：用螺丝刀把螺丝按预留的螺丝孔固定好主板就可以了。

五、安装硬盘：硬盘可以选择舱位来安装，一般原则是靠中间，保证更多位置散热，上四个螺丝，偷懒的话上对角线两颗也行。光驱现在几乎没有人用了，不做介绍。

六、安装显卡：现在独立显卡不是必须安装的，CPU或主板都集成了显卡，满足基本要求是没问题的。安装显卡没什么难度，把机箱挡板暴力拆下，对准PCI-E插槽插上，然后上螺丝即可。如果主板有多条PCI-E X16插槽(最长的那种)，优先接到靠近CPU端那条，这样保证显卡是全速运行。

七、主板接线

1、主板电源/CPU辅助供电：对准卡口位接上

2、前置音频和前置USB：对准防呆接口插上即可

3、硬盘灯、电源灯、开机键、重启键 按照主板标示安装(彩色线正极，黑白线负极)

4.HDD LED代表硬盘灯，POWER LED是电源灯，RESET SW是重启键，POWER SW是开关，PC SPEAKER是PC小喇叭。

5.现在硬盘基本都是SATA接口了，接上SATA电源线(5PIN扁口线)和数据线即可

6.中高端显卡，别忘了要接上6PIN或8PIN的辅助供电哦。

7.好了电脑硬件安装完毕了，接下来就要开机安装操作系统了，在以后会详细讲解系统安装教程。

三、台式电脑组装过程中的注意事项

1、防止静电，静电极易损坏集成电路，因此在安装前，最好用手触摸一下接地导体或洗手以释放掉身上可能携带的静电，有条件的可带静电环 ，可以有效避免静电问题。

2、在安装过程中有不懂的地方一定要看硬件说明书，用力不当可能是硬件针脚损坏，或变形，尤其是处理器和一些接线口，一定要正确安装，安装不到位或插反容易使扳子变形，接触不良，损坏等。

3、电脑各硬件安装过程一定要注意轻拿轻放，由于是硬盘最忌讳震动。

相关知识：电脑台式机组装教程 台式电脑组装部件的操作步骤

想自己组装电脑应该注意什么?以上就是电脑组装知识网小编给大家带来的电脑组装教程及注意事项介绍了，希望能够帮助到你。

在日常生活中，我们经常使用电器设备。为了防止电器过热和触电，我们需要选用符合国家标准的电器，并注意电线的安装和使用方法。这里小编为大家整理了关于家庭用电安全常识和注意事项，方便大家学习了解，希望对您有帮助！

安全用电的基本常识

一、电的概述

在采取必要的安全措施的情况下使用和维修电工设备。电能是一种方便的能源，它的广泛应用形成了人类近代史上第二次技术革命。有力地推动了人类社会的发展，给人类创造了巨大的财富，改善了人类的生活。

二、电的危害

如果在生产和生活中不注意安全用电，也会带来灾害。例如，触电可造成人身伤亡，设备漏电产生的电火花可能酿成火灾、爆炸，高频用电设备可产生电磁污染等。

三、用电安全

1.怎样安全用电

夏季的酷热使人难耐，空调、电风扇也都转了起来。因为使用这些电器而造成的火灾、触电事故每年都有发生，怎样既安全又科学地用电，是每个家庭必须注意的大事。首先，要考虑电能表和低压线路的承受能力。电能表所能承受的电功率近似于电压乘以电流的值，民用电的电压是220伏，如家中安装2.5安的电能表，所能承受的功率便是550瓦，像600瓦的电饭煲则不能使用。如此推算，5安的电能表所能承受的电功率是1100瓦。

其次，要考虑一个插座允许插接几件电器。如果所有电器的最大功率之和不超过插座的功率，一般是不会出问题的。用三对以上插孔的插座，而目同时使用空调、电饭锅、电饭煲、电热水器等大功率电器时，应先算一算这些电器功率的总和。如超过了插座的限定功率，插座就会因电流太大而发热烧坏，这时应减少同时使用的电器数量，使功率总和保持在插座允许的范围之内。

另外，安装的刀闸必须使用相应标准的保险丝。不得用其他金属丝替代，否则容易造成火灾，毁坏电器。如因家用电器着火引起火灾，必须先切断电源，然后再进行救火，以免触电伤人。

2.安全用电方法

电冰箱、电视机、洗衣机、空调器等家用电器的普及，为人们的生活带来了诸多便利。但是，要注意电源的安全使用，以避免不必要的伤害。

带金属外壳的电器应使用三脚电源插头。有些家电出现故障或受潮时外壳可能漏电。一旦外壳带电，用的又是两脚电源插座，人体接触后就有遭受电击的可能。耗电大的家用电器要使用单独的电源插座。因为电线和插座都有规定的载流量，如果多种电器合用一个电源插座，当电流超过其额定流量时，电线便会发热，塑料绝缘套可能熔化导致燃烧。

电压波动大时要使用保护器。日常生活中，瞬间断电或电源电压波动较大的情况时有发生，这对电冰箱是—个威胁。若停电后又在短时间(3～5分钟)内恢复供电，电冰箱的压缩机所承受的启动电流要比正常启动电流大好几倍，可能会烧毁压缩机。

四、安全用电原则

(1)不靠近高压带电体(室外、高压线、变压器旁)，不接触低压带电体。

(2)不用湿手扳开关，插入或拔出插头。

(3)安装、检修电器应穿绝缘鞋，站在绝缘体上，且要切断电源。

(4)禁止用铜丝代替保险丝，禁止用橡皮胶代替电工绝缘胶布。

(5)在电路中安装触电保护器，并定期检验其灵敏度。

(6)下雷雨时，不使用收音机、录像机、电视机、且拔出电源插头，拔出电视机天线插头。暂时不使用电话，如一定要用，可用免提功能健。

(7)严禁私拉乱接电线，禁止学生在寝室使用电炉、“热得快”等电器。

(8)不在架着电揽、电线的下面放风筝和进行球类活动。

五、其他注意事项

人的安全电压是不高于36伏

使用试电笔不能接触笔尖的金属杆

功率大的用电器一定要接地线

不能用身体连通火线和地线

使用的用电器总功率不能过高，否则引起电流过大而引发火灾

有人触电时不能用身体拉他，应立刻关掉总开关，然后用干燥的木棒将人和电线分开

七、家庭安全用电常识

(1)、每个家庭必须具备一些必要的电工器具，如验电笔、螺丝刀、胶钳等、还必须具备有适合家用电器使用权用的各种规格的保险丝具和保险丝。

(2)、每户家用电表前必须装有总保险，电表后应装有总刀闸和漏电保护开关。

(3)、任何情况下严禁区用铜、铁丝代替保险丝。保险丝的大小一定要与用电容量匹配。更换保险丝时要拔下瓷盒盖更换，不得直接在瓷盒内搭接保险丝，不得在带电情况下(未拉开刀闸)更换保险丝。

(4)、烧断保险丝或漏电开关动作后，必须查明原因才能再合上开关电源。任何情况下不得用导线将保险短接或者压住漏电开关跳闸机构强行送电。

(5)、购买家用电器时应认真查看产品说明书的技术参数(如频率、电压等)是否符合本地用电要求。要清楚耗电功率多少、家庭已有的供电能力是否满足要求，特别是配线容量、插头、插座、保险丝具、电表是否满足要求。

(6)、当家用配电设备不能满足家用电器容量要求时，应予更换改造，严禁凑合使用。否则超负荷运行会损坏电气设备，还可能引起电气火灾。

(7)、购买家用电器还应了解其绝缘性能：是一般绝缘、加强绝缘还是双重绝缘。如果是靠接地作漏电保护的，则接地线必不可少。即使是加强绝缘或双重绝缘的电气设备，作保护接地或保护接零亦有好处。

(8)、带有电动机类的家用电器(如电风扇等)，还应了解耐热水平，是否长时间连续运行。要注意家用电器的散热条件。

(9)、安装家用电器前应查看产品说明书对安装环境的要求，特别注意在可能的条件下，不要把家用电器安装在湿热、灰尘多或有易燃、易爆、腐蚀性气体的环境中。

(10)、在敷设室内配线时，相线、零线应标志明晰，并与家用电器接线保持一致，不得互相接错。

(11)、家用电器与电源连接，必须采用可开断的开关或插接头，禁止将导线直接插入插座孔。

(12)、凡要求有保护接地或保安接零的家用电器，都应采用三脚插头和三眼插座，不得用双脚插头和双眼插座代用，造成接地(或接零)线空档。

(13)、家庭配线中间最好没有接头。必须有接头时应接触牢固并用绝缘胶布缠绕，或者用瓷接线盒。标止用医用胶布代替电工胶布包扎接头。

(14)、导线与开关，刀闸、保险盒、灯头等的连接应牢固可靠，接触良好。多胶软铜线接头应拢绞合后再放到接头螺丝垫片下，防止细股线散开碰另一接头上造成短路。

(15)、家庭配线不得直接敷设在易燃的建筑材料上面，如需在木料上布线必须使用瓷珠或瓷夹子;穿越木板必须使用瓷套管。不得使用易燃塑料和其他的易燃材料作为装饰用料。

(16)、接地或接零线虽然正常时不带电，但断线后如遇漏电会使权电器外壳带电;如遇短路，接地线亦通过大电流。为其安全，接地(接零)线规格应不小于相导线，在其上不得装开关或保险丝，也不得有接头。

(17)、接地线不得接在自来水管上(因为现在自来水管接头堵漏用的都是绝缘带，没有接地效果);不得接在煤气管上(以防电火花引起煤气爆炸);不得接在电话线的地线上(以防强电窜弱电);也不得接在避雷线的引下线上(以防雷电时反击)。

(18)、所有的开关、刀闸、保险盒都必须有盖。胶木盖板老化、残缺不全者必须更换。脏污受潮者必须停电擦抹干净后才能使用。

(19)、电源线不要拖放在地面上，以防电源线绊人，并防止损坏绝缘。

(20)、家用电器试用前应对照说明书，将所有开关、按钮都置于原始停机位置，然后按说明书要求的开停操作顺序操作。如果有运动部件如摇头风扇，应事先考虑足够的运动空间。

(21)、家用电器通电后发现冒火花、冒烟或有烧焦味等异常情况时，应立即停机并切断电源，进行检查。

(22)、移动家用电器时一定要切断电源，以防触电。

(23)、发热电器周围必须远离易燃物料。电炉子，取暖炉、电熨斗等发热电器不得直接搁在木板上，以免引起火灾。

(24)、禁止用湿手接触带电的开关;禁止用湿手拔、插电源插头;拔、插电源插头时手指不得接触触头的金属部分;也不能用湿手更换电气元件或灯泡。

(25)、对于经常手拿使用的家用电器(如电吹风、电烙铁等)，切忌将电线缠绕在手上使用。

(26)、对于接触人体的家用电器，如电热毯、电油帽、电热足鞋等，使用前应通电试验检查，确无漏电后才接触人体。

(27)、禁止用拖导线的方法来移动家用电器;禁止用拖导线的方法来拔插头。

(28)、使用家用电器时，先插上不带电侧的插座，最后才合上刀闸或插上带电侧插座;停用家用电器则相反，先拉开带电侧刀闸或拔出带电侧插座，然后才拔出不带电侧的插座(如果需要拔出话)。www.Sz-jlC.pw

(29)、紧急情况需要切断电源导线时，必须用绝缘电工钳或带绝缘手柄的刀具。

(30)、抢救触电人员时，首先要断开电源或用木板、绝缘杆挑开电源线，千万不要用手直接拖拉触电人员，以免连环触电。

(31)、家用电器除电冰箱这类电器外，都要随手关掉电源特别是电热类电器，要防止长时间发热造成火灾。

(32)、严禁使用床开关。除电热毯外，不要把带电的电气设备引上床，靠近睡眠的人体。即使使用电热毯，如果没有必要整夜通电保暖，也建议发热后断电使用，以保安全。

(33)、家用电器烧焦、冒烟、着火，必须立即断开电源，切不可用水或泡沫灭火器浇喷。

(34)、对室内配线和电气设备要定期进行绝缘检查，发现破损要及时用电工胶布包缠。

(35)、在雨季前或长时间不用又重新使用的家用电器，用500V摇表测量其绝缘电阻应不低于1MΩ，方可认为绝缘良好，可正常使用.如无摇表，至少也应用验电笔经常检查有无漏电现象.

(36)、对经常使用的家用电器，应保持其干燥和清洁，不要用汽油、酒精、肥皂水、去污粉等带腐蚀或导电的液体擦抹家用电器表面。嘉立创

(37)、家用电器损坏后要请专业人员或送修理店修理;严禁非专业人员在带电情况下打开家用电器外壳。

家庭用电安全常识和注意事项

一、学会看安全用电标志

明确统一的标志是保证用电安全的一项重要措施。统计表明，不少电气事故完全是由于标志不统一而造成的。例如由于导线的颜色不统一，误将相线接设备的机壳，而导致机壳带电，酿成触点伤亡事故。

标志分为颜色标志和图形标志。颜色标志常用来区分各种不同性质、不同用途的导线，或用来表示某处安全程度。图形标志一般用来告诫人们不要去接近有危险的场所。为保证安全用电，必须严格按有关标准使用颜色标志和图形标志。我国安全色标采用的标准，基本上与国际标准草案(ISD)相同。一般采用的安全色有以下几种：

1、红色：用来标志禁止、停止和消防，如信号灯、信号旗、机器上的.紧急停机按钮等都是用红色来表示“禁止”的信息。

2、黄色：用来标志注意危险。如“当心触点”、“注意安全”等。

3、绿色：用来标志安全无事。如“在此工作”、“已接地”等。

4、蓝色：用来标志强制执行，如“必须带安全帽”等。

5、黑色：用来标志图像、文字符号和警告标志的几何图形。

按照规定，为便于识别，防止误操作，确保运行和检修人员的安全，采用不同颜色来区别设备特征。如电气母线，A相为黄色，B相为绿色，C相为红色，明敷的接地线涂为黑色。在二次系统中，交流电压回路用黄色，交流电流回路用绿色，信号和警告回路用白色。

二、安全用电的注意事项：

随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：

l、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2、不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

4、电器使用完毕后应拔掉电源插头;插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电;电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

教会孩子安全用电常识

1. 教给孩子使用电器方法，教育孩子注意安全，讲清乱动电器的危害，在没有成人的情况下，不乱摆弄电器设备。但孩子懂事后(5岁以上)，可教给孩子一些常用电器的使用方法，并允许孩子在成人的指导下使用。并经常提醒孩子不要用硬物，特别是金属物抠插座插孔。

2. 教育孩子学会看安全标志要让孩子知道，红色：用来标志禁止、停止的信息，遇到红色标志，应该严禁触摸。黄色：用来标志注意危险。如“当心触电”、“注意安全”等。蓝色：表示指令、必须遵守的规定。绿色：表示指示、安全状态、通行。

3. 让孩子知道生活中哪些物品导电，让孩子知道凡是金属制品都是导电的，千万不要用这些工具直接与电源接触。如：不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。使孩子明确：水也是导电的。电器用品要注意不要沾上水，不要用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。如：电视机开着时，不可用湿毛巾擦，防止水滴进机壳内造成短路，机毁人伤。不能用湿手接插头，这样容易触电。

4. 教育孩子不靠近脱落的电线不拆装配电设施教育孩子见到脱落的电线时，要躲远，不允许靠近，更不能用手碰。不要随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。要教育孩子，哪怕安装灯泡等最简单的事情，也要先关断电源，然后在父母的指导下进行。不得让孩子自己单独操作。

5. 教孩子学会触电急救常识孩子懂事后，要使其知道电源总开关的作用与位置，学会在紧急情况下关断总电源。让孩子明确，发现有人触电后，要设法及时关断电源。不得用手去直接救人，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。让孩子知道干燥的木头、橡胶、塑料不导电，是绝缘体，这些工具可以直接接触电源，不会引起触电，可以用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，也可站在干燥的木板上拉触电者的衣服。

除此之外，家长应尽量不要把孩子一个人锁在家里。教育孩子，别在电闸、电器附近玩耍，也不可随意动电闸，以免发生短路，漏电等危险;家中遇到下雨打雷打闪时，要关掉电视、音响，拔掉电源与电视天线插头，并离开室内照明线路、网络线，电视天线1.5米以外。

海边游玩洗澡相信是大家都觉得是非常好玩的事情，但是其实每年都有因为海边游玩不注意而出现晒伤，溺水等安全事故。下面小编为大家整理了海边旅游安全知识，希望大家能够喜欢。

夏日海滩自我保护手册

戏水是许多人夏日消暑的热门活动,在尽情享乐时,除了必须注意防晒,避免艳阳赤裸裸洗礼所造成的皮肤晒伤,或使原有的雀斑、晒斑、黑斑更多、更明显外,其实,因水上活动引起的问题不少,应特别地多加注意。

1、爱护皮肤

游泳常见的皮肤问题,包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移行性幼虫疹等。引发“海泳者皮肤疹”的原因,目前尚未证实,但通常是在离开海水数小时后,出现在泳衣遮蔽处,尤其是受压迫的部位,如男性的臀部与腰部及女性的胸部,症状包括局部红色丘疹、膨疹或水泡,会有瘙痒与灼热感。一般在持续7-10天后,会自然痊愈。

“游泳者痒疹”与水中的血吸虫幼虫有关,当你涉水而过或泡在水中时,血吸虫的幼虫会趁虚而入,进入暴露在泳衣外的皮肤,引起痒感、刺痛感或局部红疹的现象,数小时后会消失,隔10～15小时后,于暴露位置会再度出现红色疹子。治疗方式以症状治疗为主。避免游泳者痒疹及海泳者皮肤疹,就是游完泳马上以清水沐浴、彻底清洁皮肤,并用毛巾擦干身体。

对于习惯在游泳池游泳的市民,常见的皮肤问题,为霉菌感染、病毒引起的疣、细菌感染的游泳池肉芽肿及游泳池皮肤疹;或因氯或溴引起的刺激性皮肤炎、发质变差、发色变淡。预防之道就是皮肤有感染或伤口时切勿游泳,慎选游泳池,避免到温水游泳池及太拥挤的游泳池,游泳时戴泳帽,游泳后充分沐浴,使用保湿产品避免皮肤干痒,不要赤脚接触更衣室、盥洗室地板。

避免猛烈的太阳照射,最好涂上防晒霜。

2、小心水母与海胆

在海泳及潜水活动中,要特别小心被海胆或水母刺到,在国外便曾经出现因为被水母咬伤而死亡的案例。建议你除了避免到水母群聚的海域游泳外,台风或大风雨过后也应避免到海边游泳,潜水者最好穿上长袖长裤的潜水衣。如果被水母蛰伤时,会出现刺痛、瘙痒、红疹和水泡等现象,更严重的会有全身性反应,发生恶心、呕吐、发烧、畏寒、头痛和肌肉酸痛等症状。被水母蛰到时应马上以海水、食用醋或稀释的冰醋酸冲洗,千万不要以清水或酒精来处理。至于如果在戏水时被海胆钙化的刺扎到皮肤,会引起剧痛、局部红肿,若未适当处理,可能在2、3个月后产生肉芽肿,因此必须尽量小心地将刺拔除,并就医治疗。

此外,喜欢到海边将全身放在沙堆里做沙晒活动或是堆沙堡的人也要特别注意,沙滩上常见的猫狗钩虫的幼虫会透过脚底、臀部及生殖器等部位进入人体,造成“移行性幼虫”疹,钩虫幼虫常见于沙滩、湿地,会藉由接触沙滩部位,如脚底、臀部、生殖器进入人体,引起阵发性的刺、痒、痛。移行性幼虫进入皮肤后,会出现红色细长而弯曲的线状疹子,一天移动两公分。治疗上以外用或内服药物来杀虫。

3、红眼病的预防

另外在夏季眼科门诊中,因水上活动最常见的眼疾就是结膜炎,可分非传染性和传染性二类。非传染性结膜炎大多起因于泳池内消毒水的化学刺激或不洁溪水、海水等的刺激,患者眼睛会有局部酸涩、红肿及流泪的感觉,数小时后即可复原,对视力不会有严重影响。另一种是传染性极高的流行性角结膜炎,则容易在游泳池等公共场所散播开来,是夏季眼科门诊中最常见的眼科疾病,主要经由手、眼接触到公共毛巾、水中的腺病毒而传染,患者不分男女老幼,但小孩的症状会比较严重。 症状初期包括急性眼睛红、易流泪、畏光和不舒服感,严重时则会产生眼皮水肿、结膜水肿、结膜下出血、伪膜及前淋巴结肿大等情形,同时角膜也容易被侵犯而出现点状白斑。就病程而言,两眼发病的快慢和程度均可不同,急性期约7～14天,在此期间都具有传染力,痊愈后虽不会对视力造成严重影响,但有些人仍会留下长期干涩及异物的感觉。因此,一旦出现症状,就应该赶快就医,并保持眼睛清洁、多休息、常洗手,降低发炎程度,使自己的眼睛舒服些,同时也杜绝传染来源,免得亲朋好友受连累,当然最重要的是要养成不乱揉眼睛的好习惯,才不会一再遭受无妄之灾。在泳镜的选择上,一般游泳池以变面镜较佳,应注意镜框边缘要柔顺、不易刮伤脸部;近视者,可戴用度数相当的泳镜;戴隐形眼镜戏水会增加感染机会,所以并不鼓励,若非戴不可,则要选择配戴日式隐形眼镜,再外加泳镜;浮潜、深潜则以单面镜较佳。速度较快的活动,如水上摩托车、冲浪,为避免意外撞伤眼部,以不戴泳镜较安全。

4、非常状况应变

水上活动另一项常见的伤害则是脊髓伤害,根据统计数字指出,美国约有10%的脊髓伤害是源于不当的跳水意外,而急性扭伤、擦伤和抽筋也是常见的水上意外,为了避免意外的发生,跳水时要注意安全的水深至少约3.74公尺,而游泳前的热身运动可减少急性扭伤、擦伤和抽筋的发生机率,水上高手务必做完暖身运动再下水。

除了有足够的暖身运动,本身已有肌肉、关节方面疾病的民众,在游泳姿势上要有所选择。例如有膝盖毛病者,避免游蛙式;有肩颈问题者,避免游自由式;有下背痛问题者,避免游蝶式;有脚踝问题者,避免游自由式、仰式及蝶式。在游泳时以不同的泳式交替,较不容易造成某些部位过度劳动的运动伤害。

若不幸发生意外,怀疑有脊椎损伤的可能时,要注意保持呼吸道的通畅,避免不必要的移动,尽快送医,如需移动,要有适当的工具或多人同时移动法,以免造成更严重的后遗症。

1、不要尝试在不清楚水域状况的湖泊或海边游泳戏水。

2、天气状况不稳定时,要避免到海边戏水或从事水上活动。

3、在游泳池游泳时,要避免在池畔追逐或水中玩激烈的骑马打仗游戏。

4、玩泳池滑水道时,不要故意以头下脚上或其它错误的方式玩耍。

5、玩跳板时,应注意附近的泳者,并于跳板的前端一次跳水,而不要故意由跳板侧面跳下或上上下下乱跳,以免发生意外伤害。

6、游泳前勿喝酒,因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。

去海边游泳注意事项

(一)准备事项：

夏季来海边不游泳可算枉来一回呀,想到海边游泳的话,事先要查清天气状况,别准备了一大顿结果大风大浪又下雨的,可真泡了汤了多扫兴呀,是不查完天气选好日子之后就着手准备当天要带的东西吧,一般提前一天准备就可以了。

食物方面应以水为重点,尤其今年夏季高温酷热,在海边呆上一整天不准备充足的水源不渴死你也干晕你。主食方面可以考虑准备面包、香肠、罐头、泡菜、烧鸡……油腻的最好少些,选择上偏向于可口、宜携带、不易坏掉的食物,最好不要带包子之类的,因为天热,焖上一天里面的肉馅很容易酸掉,虾也最好不要带,不新鲜的虾食用后会食物中毒,重则危及生命,所以海鲜类也尽量不要带,商店买到的干货或腌好的除外。另外可以带些水果,如：桃子、李子、梨、苹果、西瓜(当然是一整只没切过的)等等,千万别带西红柿(蕃茄),变成西红柿汤我可不负责哦~~ 其它的小零食你只要拎得动你就拿吧,啊对了,还有蒜头。

(二)说下药品方面。

医疗用品：创可贴、消毒用品、胃药、治拉肚子的(利特灵啦,最普及的)、清凉油(免得有人中暑),有其它病史的就自己多备些常用药吧,这东西不怕多,一样带个十来粒的也不占地方,不过打包时记得写清品名以免吃错药就坏勒~

不要在非游泳区游泳

非游泳区水域中水情复杂,常常有暗礁、水草、淤泥和漩流,稍有大意,就可能发生意外。因此,在下水之前一定要在当地搞好调查研究,做到心中有数,尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。

游泳前勿喝酒

酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。

上岸后要防止暴晒

注意保护皮肤,为了避免猛烈的太阳照射,最好涂上防晒霜。

海浴前需在岸上作好准备,然后在浅水中浸润皮肤,使身体适宜水温。

海浴时请不要攀登礁石,以免被牡蛎划伤。

请维护海水及沙滩的清洁卫生,注意公共道德。

忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

忌剧烈运动后游泳

剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

忌月经期游泳

月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。

忌游泳后马上进食

游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。

忌游时过久

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期：停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。

忌高血压患者游泳

特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。

忌心脏病者游泳

如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应"敬而远之"。

忌患中耳炎游泳

不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于"雪上加霜",使病情加重,甚至可使颅内感染等。

忌患急性眼结膜炎游泳

该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。

忌某些皮肤病游泳

如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。

忌忽视泳后卫生

泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢,最好用淡水冲洗,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用"同侧跳"将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。

海滨度假区吃海鲜注意事项

1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒,就在可靠的店铺购买海鲜。尽量选购活的,尢其是死蟹最好不要买来吃。买新鲜鲍鱼、蛏子或象拔蚌等,可用手碰一碰,选取活的、会动的。有甲壳的海鲜,在烹调之前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前,在淡盐水中浸约一小时,让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长,否则原来新鲜的海鲜反会被其中部分腐烂了的所污染。

2、海鲜生吃,先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说,生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上,在浇上一些淡盐水,能有效杀死这种细菌,这样生吃起来就更安全。 3、海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。

4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸,被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重。

5、海鲜忌与某些水果同吃。生活中,许多人吃了鱼、虾等海鲜后,都有继续吃水果的习惯。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,这种物质刺激肠胃,会引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以,海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时。

6、吃海鲜后,一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品,且不要马上去游泳。

游泳遇险如何自救

1、肌肉抽筋的自救

水中抽筋,是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况,首先应保持身体在水中的平衡,腿部尽量伸直,然后用手抓住脚踝,脚尖向身体方向钩起,把脚尖尽量向自身方向扳拉,直到抽筋消失。如果抽筋过重,腿部已抽缩麻木,可一边扳拉,一边向岸边游进,也可大声呼救。

2、游进中的突然下沉

此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了,然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足,体力分配不均匀,体力消耗过大,自身没有觉察,遇到这种情况,一定要保持冷静,可在身体下沉时闭住呼吸,使体内肺部充满气体,片刻,身体会自然上浮,然后,划小蛙泳手(手部向下按压划水),蹬小蛙泳腿(主要以小腿,脚踝由内向外划圆),逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施,可借助休息一会儿再游。#p#副标题#e#

3、在自然水域中被水草缠绕

在野外自然水域中游泳,一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕,一定要保持冷静 ,千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静,才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后,首先应放松身体,观察缠绕情况,寻找解脱的方法,如果解脱不了,可大声呼救。(水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散,只要仔细寻找根源就会解脱)

4、在救助他人时遇到危险的解脱与自救

在游泳是难免会碰上他人水中遇险,在他人危难的时刻,我们都需要伸出救援的双手,然而,在我们救助溺水者的时候,溺水者由于恐慌,害怕而神志不清,慌乱中往往抓抱救生者,有可能我们在实行拖运之前被抓住或抱住,在这种情况下,我们就需要沉着冷静的运用解脱技术,摆脱溺水者,然后再实施救助。

等待救助：如果溺者在水中体力较强,乱抓乱挠,救生者可在溺者不远处,面向溺者,抬一脚在水平面下,对着溺者,等待并对溺者进行劝说(以防溺者进行抓抱),待溺者体力减弱时在进行施救。

溺者抓住救生者一手腕的解脱方法：如救生者一手被溺者在上方两手同时抓住,被抓之手应紧握拳,另一手由下穿过溺者两臂之间,紧握被抓之手向下抽动,迫使溺者拇指松开,然后再进行救助。如救生员一手在下方被溺者抓住,同样解脱,区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间,紧握被抓之手向上抽动。

救生者被溺者从后方抱住颈部解脱方法：救生者一手按住溺者手背,另一手顶住溺者同一测手的肘部,身体下沉,并用力向上推其肘部,按住溺者手背处用力下压,即可解脱。同时握溺者手腕,顺势转动溺者,使其背对自己,并进行拖运。

救生者被溺者从前抱住腰部的解脱方法：由于溺者求生心理,往往会死死抱住救生者的腰部,并使脸部紧贴救生者的腹部,造成了解脱困难。此时,救生者应利用人体头部姿势反射的原理,只要以一手托住溺者的下颌,另一手扶住其贴近自己另一侧头部,两手稍用力转动溺者头部,即可使其松手并离开救生者,达到解脱的目的,救生者应从其背后从新接近溺者,实行拖运。

救生者被溺者从后面拦腰抱住的解脱方法：首先,救生者被抱住后,用手触摸溺者手指,找其食指或无名指,并抓住它用力向外分开,再将溺者双手分别向上向下伸展,然后松开向下伸展之手,并立即退至其后,待溺者冷静后再进行拖运。

救生者被溺者抓住头发的解脱方法：如救生者头发被抓住,救生者应用与溺者相同之手(体位交叉之手)按住溺者之手,寻找溺者之手的小拇指,身体下沉,同时用手向上掀其手,另一手用力推其肘部,使溺者转动身体,被对自己进行拖运。

5、有了不适反应怎么办

游泳后眼睛发红刺痒,这是眼睛的结膜受到感染,局部充血的缘故,并伴有怕光、流泪、眼屎增多等症状,这就是急性结膜炎,也称红眼病。这是染有细菌的水进入眼内造成的,可用0.25%氯霉素或0.5%金霉素眼药水滴眼,每天5次～6次,每次3滴～4滴。游泳前点几滴,可以预防。

游泳后若出现耳朵疼痛,重则发烧流脓,可能是游泳时带有细菌的水灌入耳内,导致中耳炎。游泳后一旦耳痛,应及时用复方新霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳,每天3次,每次2滴～3滴。若游泳时耳朵进了水,上岸后应左右歪头倒出耳中积水。

跳水和潜水易引起鼻腔进水,并将水带入与之相通的鼻窦。不洁的水容易引起鼻窦炎。若游泳时感觉鼻腔已进水,可轻轻地擤鼻涕,或将头偏向左右各二三分钟,以便鼻窦里的水流出来,此时能点几滴消炎药则更好。

另外,游泳还可能引起接触性皮炎和过敏性皮炎,体表长出细小的红色丘疹,奇痒,可用氢化可的松软膏、肤轻松软膏或炉甘石洗剂每天擦数次。

滑冰时要抬头往前看，注意前面的树枝、树叶、纸屑等障碍物，冰上有时会出现一些裂缝，一般情况下冰场老板会及时修补好，在没有修补之前有人会再冰缝的前面放上一堆雪或者树枝进行警示，遇到这种情况一定要及时躲避，参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，下面具体的来了解一下滑冰时应该注意的安全知识有哪些吧？

1、在口袋和腰间不要放指甲刀、小刀等尖锐的物品和易碎的玻璃制品等，以防摔倒时被扎伤。滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、BP机、手机等，以免摔倒时硌伤自己。

2、由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。滑冰是一项比较消耗体力的运动，所以你不用担心站在冰面上会冷。

3、滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。

4、了解各项目及各种冰刀冰鞋的特点。

①速滑滑冰主要的特点就是速度快。所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄而平，这样蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。

②冰球项目对抗性很强，要求具备良好的保持措施，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰鞋刀的刀体很短，具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵活地移动及改变滑行方向等。

③花样滑冰动作难度大，对稳定性要求较高，因此刀刃较宽中间有沟槽，刀体有弧度，以便于转弯做旋转和步法等。在刀刃前部有刀齿，以便于起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是为了跳跃后落冰时保护踝关节，初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋。

5、冰鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一定要确定号码合适才可购买，切不可将就。

6、要注意冰刀与冰鞋的衔接位置是否合理。一般花样冰鞋与冰球鞋垂直的看，冰刀应位于冰鞋的正中间，速滑鞋左脚刀略向左侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。

7、要注意冰刀是否光亮。有些冰刀由于钢质不好或镀银不好，刀体表面开始发锈，镀银有脱落现象，好的冰刀应很光亮，表面无锈痕。

8、要注意刀体是否直。将冰鞋倒拿举起刀刃朝上，鞋口朝下，用一支眼看刀体是否是一条直线上，刀体越直越好。

9、要注意刀刃是否有很深的割口。如果刀刃上有很深的割口，会影响滑冰时的蹬冰效果，故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。

10、要掌握正确的站立姿势：两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯屈，上体稍向前倾，两臂伸向侧前方与腰同高，目视前方。注意：身体重心要通过两脚平稳的进压到刀刃上。踝关节向内侧或向外倒都不是正确的站立姿势。

现代生活中，电已经是不可或缺的能源。但如果不了解安全用电常识，很容易造成电器损坏，引发电气火灾，甚至带来人员伤亡。所以说“安全用电，性命攸关”。下面一起随小编来看看关于安全用电的常识介绍。

宿舍安全用电注意事项

1、不随意在寝室内更改、拆卸、安装电源线路、插座、插头等。也不要把铁钉等硬物凿入墙面，以防发生电线短路、触电等意外事故。

2、充电器不要空着在插座上，也不要边充电边打电话、或玩游戏，以防手机温度过高，发生爆炸。

3、严禁在宿舍里使用劣质电器和大功率用电器，如电炉、电锅、电褥子、热得快、烧水壶、吹风机等。

4、不要用手或导电物，如铁丝、钉子、金属物品，去接触、擦拭电源，更不能湿手触摸电源，纸张远离插座。

5、有些充电设备使用时间过长会造成险情，出门时，请同学们自觉检查一下充电器是否处于安全状态。长时间外出必须拔掉电源，做到“人走断电”。

6、严禁私自跨宿舍和在自己宿舍乱拉网站和电线，发生线路故障问题必须及时报有关维修部门更换或维修，严禁私自更换和维修。

家庭安全用电注意事项

A 家里如要添加功率较大的家用电器(如柜式空调器等),需先到供电部门申请报装扩容,不要私自在原有的线路上增加用电器具。

B 严格按照用电器具的容量选用适当截面的导线,不要盲目增加用电器具,使导线过负荷运行。

C 选用与导线相适应的保险熔丝，当保险丝烧断时，千万不要用铜丝、铝丝、或铁丝代替，而应该用同等规格的相同材质的保险丝，如果还是会烧断，那么要么是某个电器或某线路有问题，要么就是负载太大了，解决办法：高耗电的电器不要同时使用。

D 要将相线(也称火线)进开关进行控制，而不应该控制零线，不然开关关掉以后，用电设备还是带电，很危险!更换熔丝或检修电器前，必须拉开电源开关，做好安全保护措施，不要冒险带电工作。

E 电熨斗、电吹风、电炉等家用电器使用后要及时断开电源。这些是发热电器，极容易引发火灾!

D 电热褥火灾。电热褥的电热器材是外包绝缘材料的金属电热丝。不能折叠、揉搓，以免产生断路或短路故障。长时间通电，可能使铺垫过热引起火灾。所以，人长时间离开时应关掉电源。

E 手上沾水或出汗过多时，不要接触电线插销和使用灯头开关的电灯。

F电线破损、断落时，千万不要触碰，应及时断开电源，然后速找电工修理。

H 发现有人触电，要先用绝缘体如干燥的木棒挑开电源，切忌在电源未与触电者分离的状态下拖拉触电者。

‍I 对于家里的小孩，千万要看管好，不要让其随便触摸带电设备‍‍‍‍‍，以免造成危险!‍

安全用电小常识

1.不要超负荷用电，破旧电源线应及时更换，空调、烤箱、电热水器等大功率用电设备应使用专用线路。

2.严禁用铜丝、铁丝、铝丝代替保险丝，要选用与电线负荷相适应的保险丝，不可随意加粗。

3.必须安装防止漏电的剩余电流动作保护器(俗称漏电保护器)。保护器动作后，必须查明原因，排除故障后再合上。禁止拆除或绕越漏电保护器。

4.不能用湿手拔、插电源插头，更不要用湿布擦带电的灯头、开关、插座等。

5.不能使用“一线一地”的方法安装电灯。

6.家用电器与电源连接，须采用可断开的开关或插头，不可将导线直接插入插座孔。

7.不要拉着导线拔插头甚至移动家用电器，移动电器时一定要断开电源。

8.要正确接地线。不要把地线接在自来水管、煤气管上，也不要接在电话线、广播线、有线电视线上。

9.发热电器的周围不能放置易燃、易爆物品(如煤气、汽油、香蕉水等)。电器用完后应切断电源，拔下插头。

10.严禁私设防盗、狩猎、捕鼠的电网和用电捕鱼。

11.铺设电线和接装用电设备，安装、修理电器，要找具有相应资质的单位和人员，不要自行盲目安装或请无资质的单位和人员来操作。

安全用电注意事项

(1) 不要乱拉电线和乱接电器设备，更不要利用“一线一地”方式接线用电。

(2) 不要在电线附近放风筝、打鸟、装设天线，更不能在电杆和拉线上拴牲口，不许在电杆和拉线附近挖坑、取土，以防倒杆断线。

(3) 不要带电修理电气设备，造成触电。

(4) 不要在电线上晒衣服，以防绝缘破损漏电造成触电。

(5) 电线断线落地，不要靠近，如:10千伏的高压线，应至少离开电线落地点8至10米远，并及时报告有关部门修理。

(6) 不要用湿手去摸灯口、开关和插座。更换灯泡时，先关闭开关，然后站在干燥绝缘物上进行。灯线不要拉得太长或到处乱拉。

(7) 如发现有人触电，应赶快切断电源或用干燥的木棍、竹竿等绝缘物将电线挑开，使触电者马上电源。如触电者精神昏迷，呼吸停止，应立即进行人工呼吸，尽速送医院抢救。

(8) 开挖地面很可能涉及地下电缆，必须先到相关管理部门办理手续，或与当地供电部门联系，看清标明地下电缆位置的标记，采取可靠措施，防止误伤电缆，引起伤亡、停电等事故。

(9) 不要在电杆、变压器台、配电室、楼内开关箱附近堆放煤等易燃品和其它物品，搭房建屋。这样做对设备安全运行构成威胁，也给电器设备检修、急修造成困难，影响消防通道，造成隐患。

(10) 不要在电杆、配电室、楼内开关箱上随意张贴宣传品，以免覆盖运行标志，影响急修工作进行。

(11) 严禁(尤其要教育儿童)攀登电杆、变压器等，严禁私自开启配电室和楼内开关箱门，以免发生事故。

(12) 严禁在架空电力线路附近吊(高)车做业或搭脚手架。

出行前最好了解所去地区的风俗习惯、天气预报、治安情况等相关信息，避免出现问题。这里小编为大家整理了关于五一外出旅游安全注意事项，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

1出游安全注意事项

一、事先计划

五一出游前一定要提前计划，首先是选好自己的目的地，然后选择自己的出行方式，在了解当地的环境习俗等。

二、旅游线路、旅行社要精心挑选

选择旅行社之前要多咨询，掌握各个旅行社的基本情况，选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括：旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的.吃、住档次和标准。对旅行社自行制定的不公平格式合同还可以拒签。

三、外出要注意安全

旅行过程中的安全十分重要，尤其是参加爬山和涉水或具有危险性的活动时一定要注意安全。还有就是老年人和小孩以及有特殊特殊体质的人出行前一定要做好准备如果身体不舒服，请及时就医。

四、注意卫生

在旅途过程中一些餐具的卫生很不让人放心，尤其是在一些比较原始条件比较差的地方，尤为如此。此时一定要注意用餐的卫生。

在一些宾馆内，一次性的洗漱用品，毛巾的卫生条件也不尽如意。尽量自己携带。

五、要防止旅游疲劳综合症

长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

六、旅游购物要小心

在异地购物切忌冲动从众，景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买，也应该选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证，是消费者维权的必要证据，消费者应妥善保管好。尤其对旅行社途中擅自更改项目所产生的费用，更要索取发票，以便为发生纠纷时投诉举报提供依据。

在五一旅游过程中，一旦消费者的合法权益受到损害，请及时到当地消费者组织或旅游主管部门投诉，也可以向相关行政部门申诉，还可以向法院起诉。

七、好吃”也要有节制

在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是五一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲，或者不管卫生不卫生，就去吃一些小地摊的食品，或者是特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。

五一旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。

2外出旅游安全注意事项

一、山区游玩时:

1、上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

2、山区气候变化大，时暗时雨，反复无常，登山时要带雨衣，下雨风大。不宜打伞。

3、雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。

4、山上夜晚和清晨气温较低，上山要带厚一点的衣服。

5、登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，为了安全，登山时可买一竹棍或手杖。

6、山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

7、大家应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。

8、登山时身体略前俯，可走“之”字形，这个既省力，又轻松。

9、上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。

10、山区大暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。

11、在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。

12、山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳，即使夏日，泉水也会很凉，发险情的可能性较大。

13、为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头、火柴梗熄灭，不可随意乱丢。

二、景区住宿时

1、互相关照。旅游期间大家要互相关心和照应，特别要照看好自己的孩子;

2、交通安全:在坐车、走路时要注意;

3、住宿安全:在住宿时要注意用水、用火和用气的安全，睡觉要锁好房门;

4、购物安全:购物时要保管好自己的财物，以免丢失物品;

5、交往安全:在旅游期间不要与他人争吵，以免发生不愉快的事情。

三、遇到紧急情况的应对措施

1、当遇到火灾时，应注意:

(1)要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。

(2)不要走电梯，要走安全楼梯。

(3)如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。

(4)看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。

2、旅游常见病的防治

(1)晕车晕船

首先要保持心情愉快，出行前，不要饮酒，勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。如果晕车，可用冷毛巾敷面部和胸部:把视线宏富在一个远处不动的目标上凝视;如果恶心想吐，尽量吐得干净为好;如是在车上，打开窗户，吹吹新鲜的风;如果眩晕，应开口呼吸，嚼一块糖，能取得较好的效果。

(2)腹泻

首先要注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。

3、旅游中意外伤害及应急处理

(1)对溺水者的抢救

在旅游过程中发现有人溺水，不要慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人;不会游泳的人，除了呼喊他人外，应赶快将木板，竹竿等物体抛向溺水者，溺水者被救上岸后，应立即施行人工呼吸。

(2)旅途中骨折的急救

若伤员休克，应立即将其平卧，骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药，开放性骨折首先止血，脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位，找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。

(3)发生踝关节扭伤，要高日产量患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，然后用活血菜瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物也无胶布，还可以用一只手握住扭伤的脚踝，另一只手抓住脚踝，再让脚趾尽量向下弯曲，然后使脚尖尽量向上弯曲，反复多次，会有所好转，如果是严重扭伤，如韧带完全撕裂，踝关节不稳定者，严禁乱按乱揉，要立即送医院。

3小孩子外出游玩注意事项

【衣】

1、衣服--尽量多带衣服。因为旅途中可能没有时间清洗衣服，如果请酒店洗的话，会很贵。夏天尽量穿棉质吸汗的衣服。颜色尽量鲜艳一点，拍出来照片效果比较好。

2、洗衣液--带一包洗衣液，最好是大人和宝宝都能用的，加柔顺剂的。旅行超过3天的话洗衣服还是难免的。

3、外套、袜子--去商场的话，给宝宝多带一件外套，最好穿长裤，因为很多商场冷气很足，尤其是香港。袜子也要穿。

4、小薄被--宝宝旅途的时候可能会睡着，带一条小薄被是非常有必要的。不要太厚，毛巾被即可。

5、尿不湿、湿巾、纸巾--在家不打尿不湿的宝宝，旅行的时候也可能会需要尿不湿，有备无患。旅行时间长的话，可以先少带一些，到了旅行目的地再去买大包的。湿巾也是必须的，可以带小包的。另外清洁口手的湿巾也要带，宝宝的小手小脚可能经常会弄脏。

6、围兜、手帕--流口水宝宝的必备。吃饭也用的着。

【食】

1、奶粉--现在有便携式的固体奶粉。我买过明治的，4块一包，1块能泡40毫升。如果没有的话，就带上自家奶粉吧!建议家里备一个小罐子，旅行的时候装一些奶粉进去即可。

2、辅食--需要吃辅食的宝宝，我建议带米糊和合生元的蔬菜粉和肉粉鱼粉。虽然有很多关于合生元的负面报道，我觉得至少是吃了无害吧。旅游的时候只要有开水就能泡起来吃，还是比较方便的。另外有条件的话，可以带一个小炖盅，在酒店可以煮粥、煮面条、炖鸡蛋羹等，不过时间要花的久一点。

3、水--宝宝出门和大人一样会口渴，水一定要带。可以出门时把热水灌到奶瓶里装到保温袋里。或者带一个小的保温瓶。尽量让宝宝喝温水。

4、小食品--可以带点饼干和小馒头给宝宝解解馋。

3、餐具--一定要带上宝宝自己的餐具。吃奶粉的宝宝奶瓶要多带两个。吃辅食的宝宝要带好自己的碗和勺子。外面餐馆的卫生条件谁都不敢保证，自己的东西最放心。

4、清洁用品--最好带上宝宝餐具的专用洗涤剂和奶瓶刷。洗涤剂装在干净的小瓶子里。

【住】

1、洗护用品--宝宝洗澡的洗护用品，包括洗发水、沐浴露和护肤露。康贝的旅行套装不错，很节省空间。另外也要带浴巾和多带几条毛巾。浴巾可以带纱布的，节省空间。

2、床褥用品--宝宝的枕头、被子。也可以不用带。有些宝宝都不睡枕头，被子也可以和妈妈一起盖。

【行】

1、主要是一个安全的问题，不应让宝宝离父母的身边。

2、如果宝宝有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃得太饱，而且预先服用晕浪片等药物，大一点的宝宝也可以咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物。

3、旅途中，尽量给宝宝挑选一个通风透气的位置，如有不适，可马上处理。

4、在车上，千万要记住不要让小孩的手和头伸到车窗外。

5、预防碰伤，比如有些旅行车每个车座后面都有把手，如果刹车时小孩坐在父母身上，背对父母，可能会磕在小孩的脑门上;如果刹车时小孩坐在父母身上，面对父母，可能会磕在小孩的脑勺上。

6、、不要让小孩在车上来回走动，一是影响司机，二是孩子在刹车或加速时容易摔倒。

7、让小孩坐在里侧，父母坐在外侧，以免急刹车、车拐弯、或小孩睡着时不小心从车座上掉下来。

药品:

携带退烧药、止泻药、止吐药及感冒药等，以备应急。还要准备一小瓶碘酒，一小袋棉花棒，如果不小心磕了、碰了，用碘酒涂上，消消毒就可以了。不要用创可贴，因为它不透气，最好是开放式处理。

玩具:

记得带上一两件宝宝平常喜欢的娃娃、玩具，可以用来打发在车上的时间，还可以使宝宝睡眠安稳。

目前全国范围普降大雨，现安全环保部收集整理以下雨季安全生产注意事项献给大家，请在雨季里注意日常生活中的安全，那么雨季安全生产都有哪些注意事项呢？

1、办公室安全：

每日下班前请最后走的同志关好窗户，关闭所有用电设备，拔断电源。

2、车辆行驶安全：

由于高速汽车和低扁平轮胎的广泛使用，轮胎的另一个重要性能---排水性能在雨天显得越来越重要，所以不但平时要注意轮胎是否有不正常磨损外，更要注要轮胎是否已磨损到极限位置甚至成了所谓的“光头胎”。如果轮胎已磨损到极限，一定要及时更换轮胎。

雨天路面湿滑，路面与轮胎的摩擦系数大大降低，在行驶的过程中除了要降低车速外，更要避免急起步、急刹车，防止车辆失去控制能力。不同各车型的发动机进气口安装在不同位置，一旦水进入发动机气缸内，轻则导致发动机熄火，重则出现发动机捣缸事故，给发动机造成严重损坏，因此在经过积水路段以后，要到4S店对车辆进行全面的安全检查。

3、施工现场雨季生产安全：

山区施工：请在雨季重点注意以下风险：

（1）山体滑坡

（2）管沟塌方

（3）泥石流

（4）雷击

（5）人员在潮湿环境施工，注意防止发生触电。

4、库房雨季安全：

请做好以下预防工作，备好防汛应急设备设施，如沙袋，水泵等设备，疏通排水渠，休整仓库房顶，以防渗漏。

作为司机，平常我们开车的时候也特别注意一些行车的注意要点，而这也是我们安全驾驶的必要知识，那我下面就选出10个咱们作为司机必须要注意的行车要点。

一、堵车或等红灯时候别跟的太近

在路上开车的时候发现很多司机都有一个习惯-跟车特别近，这在早晚高峰的时候非常明显，每个人都着急回家，恨不得后车的前保险杠都与前车的后保险杠之间只有一张纸的厚度。当我问一些朋友为什么要这么离着这么近?他们大多数会回答：怕别人加塞，所以跟车特别近。

他们说的的确有一定道理，现在的没素质的司机确实很多，甭管什么路面他都要乱加塞，跟车近确实能减少被加塞的可能，但如果前车突然发生交通事故或者车辆故障不动了，你跟车太近都没有办法并线换车道继续走。因此在堵车或者等红灯的情况下别跟车太近，至少要留出可以一把掰出去的距离，以防前车故障不能行走时，自己也被夹在中间。这么做还能防止后边的车追你尾时能有一个距离缓冲避免撞倒前车，因为在国内的法律里，多车追尾后车大多数为前车修车。

刚才说了大家跟车近的原因是怕被加塞，这里分享一个我自己的经验。为了防止别人加塞，你可以在可能有加塞来车一侧，多留半个车身。比在左转道排队，经常有车从直行道过来加塞，这时候你可以尽量用右轮压着左转道的右边线开，给自己向左掰轮留出余地，之后再跟前车，这样想加塞的车很难得逞。如果在左转线向直行线加塞的车同样也是这个操作，这时你只要用左轮尽可能靠近你所在直行线的左边线开就可以了。

二、前车突然给你“让路”不一定是好事儿。

在一些乡村道路上往往都是双向单车道，开车有时候不得不跟着大货车，而它们“身材高大”摆在前面让我们前方的驾驶视线受到很严重的影响，这时候如果旁边车道允许的话我们一般都会超过它，但如果旁边道路不允许，则是特别希望它马上从我们眼前消失。

请大家记住，如果前面的大货车真的突然并线给你“让路”绝对没好事，您可别觉得它是看你跟着费劲让你先过。这时候你可千万别冒失的超车，反而应该是马上松油预备刹车，观察两侧及后备镜，判断出如果要并线往哪边并。之所以这么做可能是前方道路有情况，要不就是有事故要不就是路面问题，大货车“身材高大”站得高看得远，大货车司机会及时发现前面的情况并寻找解决办法，而我们跟在后面的车视线不好因此如果盲目的用大货车“让”出来的路可能有危险。

在山路行驶时也不要忙不超车，因为山路路况复杂，轻易超车很容易和对象车道的车发生碰撞。

三、视线还清楚的时候我们也得开灯

现在正值夏季天黑的晚，晚上7点多的时候天还亮着，不开灯还能看清路面。但如果真的是这时，我们就要考虑开车灯了，特别是当你从后视镜里看别的车有点费劲的时候，即使天还亮也是该开灯的时候了，这可不是为了看清道路，而是为了让别人看见你。因为你看不清楚后面的车的时候别的司机同样也也看不清楚你，这样做是提示别的司机你的位置提高你的驾驶安全。

另外，在白天下雨的时候我们同样也要开车灯，下雨的时候视线不好这是常识，虽然白天下雨，你在车内可能能看清楚前方路况，但不能保证别的司机同样也能看清你的位置!这时候你开灯也是为了提示周围车辆你的位置，避免因视线不清造成的追尾事故。

四、停车的时候车头朝外

不知道您停车的时候习惯怎么停，一般我都习惯车头朝外，这么做一个是走的时候方便，另外一个重要的功能就是防盗。这里要特别说说防盗的事儿，如果你停车的时候车头朝内的话这就给小偷提供了可乘之机，因为他们可以用各种不被别人注意的办法撬车门、划玻璃、砸风挡。如果你车头朝向外停，这就会大大降低车辆失窃的概率。因为小偷偷车时的动作必须背对着人，车头朝内，小偷背对着路，不太会引起别人注意。如果你车头朝外，那小偷的行为就会引起别人的注意，从而降低危险。

这里还要和大家强调一下，千万不要把车当成保险箱，不要把贵重物品放在车内和后备箱里。而且锁完车用手拉拉车门看看有没有锁上，避免有小人用干扰器干扰你锁车。

五、注意路两边的人和非机动车

回到我开篇的那个例子，如果肇事司机关注路两边的情况，及时采取制动，悲剧一定不会发生。其实除了在一般街道集中注意力以外，对于一些中央隔离带采用植物进行隔离的道路也同样重要，如果植物过高的话人在里面真的看不清楚，特别是在晚上。因此在这种路况下，如果您能靠边开就靠边开，因为真有不要命的人从里面窜出来。

六、开车并线不要让后车踩刹车

路上这么拥堵，除了因为车多和事故外，另一个重要原因就是并线，有些司机喜欢在路上各种并线，认为并线能让他快速的到达目的地，但当他们并线的时候并不考虑所要并到车道内的车辆，非常生猛的就并过去了，这时原车道的车辆为了避免和并线车辆相撞一定都踩刹车减速，这时最容易发生事故。

图片来自网络

关于并线，正确的做法就是不要让后方车踩刹车，一是保持车道内的车能继续行驶，二是避免后方车辆紧急刹车可能造成的追尾事故，三是避免碰瓷儿事故发生，因为交通法规定，并线车需要让所并线车道内的车先行，而碰瓷儿的人就是抓住这样不守规矩的人趁机会下手。

七、过路口一定要减速

通过路口你减速吗?我相信大多数的驾驶员不光不减速，通过路口前还得猛踩油门呢，特别是路口的红绿灯已经变黄灯的时候，都想赶紧通过。大家都忙，忙着挣钱、忙着回家、忙着约会，但你真的在意等短则30秒多则2分钟的红绿灯吗?红灯停绿灯行这对于驾驶员来说都能遵守，但行人可不是，在咱们国家还是有很多人不珍惜生命的，红绿灯在这些人眼里如同无物，你说你非跟他们较劲干嘛?如果真撞了就算你没责任，根据道路交通安全法的规定，机动车与非机动车、行人发生事故，无责任也要承担最少10%的责任。

八、在高速公路上不要开的很慢。

要知道大货车从起步到开起来是非常的吃力地!他们宁愿超车也不愿意减速到3档再花10分钟加到5档!更何况有些大货车的挡位达到十几个。因此在路上遇到大货车的话千万别再他们前面开慢车，赶紧远离他们才是王道，另外作为司机我们也要按照道路的最低限速开，开的慢了被后车按喇叭催促自己也着急，手忙脚乱的话更容易出事故。

九、停路边开车门注意旁边行人

看个案例就知道，杭州的一个的哥将车停在路边，推开车门的那一刹那，车门撞到了一辆电动车，骑车人倒地，当场死亡。其实这位的哥就忽略了看看后方有没有行人和非机动车是过来，如果他观察了后方情况就不会造成悲剧。

这里嘱咐一句，开车门千万不要一下子推开，应该先开个小门缝，或者从车窗外后视镜看一看，确定旁边、后方没来车来人再下车，以免酿成悲剧，付出惨痛代价。而我自己停在路边要是开车门的话习惯用右手开，这主要是可以强迫我转身看车后的情况，避免事故发生。

十、早晨/黄昏开车注意力要集中

早晨/黄昏开车最重要的就是注意力，不仅仅要注意行人还要注意的就是红绿灯，因为有些路口的红绿灯正好在太阳落山的一侧，一到黄昏的时候，强烈的太阳光让我们迎着太阳开车的人根本看不清红绿灯到时是红的还是绿的。因此在早晨/黄昏开车最好能备上一副太阳镜，避免强烈的太阳光对眼睛的刺激。

另外，早晨/黄昏人的状态都不是很好，一个是刚起床另一个是工作一天身心疲惫，这时候开车更要小心，如果已经预感到有些身体不适那就停靠在路边歇会，别硬挺着开，什么迟到之类的都没有安全重要。

作为司机真的挺累的，因为现在的路况和相关政策已经逼的我们要成为眼观六路耳听八方的孙悟空了，我想就算是孙悟空在咱们这种城市路况下也不见得能好到哪去。哎，没办法，既然暂时无法改变，我们只能去适应，去注意了。以上10个行车注意要点，希望可以给您在平常的开车过程中帮上忙。咱拼不了爹，只能靠自己了。

很多职场女性在怀孕初期依然奋斗在工作岗位上，但是，毕竟怀孕后的身体状况与从前大不相同，因此，在工作的时候准妈妈一定要多加注意，确保自己和胎儿的安全。那么职场准妈妈工作时需要注意哪些事项呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、一旦确诊怀孕之后，准妈妈一定要跟领导和同事说明情况。有些准妈妈担心在说明了自己的情况后会失去很多工作机会，然而，准妈妈一定要明白，怀孕之后就要以宝宝和自己的身体健康为先，工作上的成绩远不如宝宝的健康重要。

2、要注意多喝水，孕妇本身消耗的水分就比较多，要及时补充，不要觉得不好意思，觉得喝了很多水之后排泄次数会变多，随时排净小便很重要，否则不利于健康。

3、大多数女性都会有明显的妊娠反应，尤其是在怀孕初期的时候，因此建议准妈妈能够随身携带手帕纸和塑料袋，以便自己呕吐，恶心反应上来的时候可以及时的作出处理，另外空腹也会加重妊娠反应，在不影响工作的情况下，建议准妈妈能够带些小零食。

4、电子科技时代辐射无处不在，为了给宝宝一个零辐射的安全成长环境，准妈妈无论是工作环境是否有多台电脑都要穿上防辐射的衣服，另外，在工作的时候若是要是用电脑，准妈妈跟电脑尽量保持一臂的距离，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机后面。

5、适当的休息很重要，相信领导和同事也会体恤准妈妈的不容易，在工作了一段时间之后，准妈妈要适当的纾解下身体压力，做些轻度的伸展运动，例如站起来走一走等可以减少腿部压力。

6、穿衣服以宽松舒适为主，孕期准妈妈身形会有很大的变化，此时挑选衣服应以宽松舒适为主，这样也能够给自己和孩子一个自由的空间，穿着束缚身形的衣服既不舒服又会影响胎儿的发育。

温馨提示：

如果准妈妈自身体质比较好，怀孕初期继续工作是没有问题的。但是，也要多加留意，若是身体有不适的感觉应尽早去医院检查，因为此时准妈妈和宝宝的健康才是最重要的。如果你对职场孕妈如何顺利度过孕期等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期工作安全安全常识栏目。

1、其他安全注意事项

1、注意听从导游的安排，记住集中的时间和地点;认清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色;不要迟到，因迟到造成的后果由个人负责。

2、在旅游活动中，为了防止火灾事故的发生，请不要携带易燃、易爆物品;不要乱扔烟头和火种;遵守各交通运输部门、酒店等有关安全管理规定及各种法律、法规。

3、游客乘坐飞机旅游时，应带好自己的有效身份证(小孩应带户口本原件，满16岁未办理身份证的需持派出所带照片户籍证明原件)，并注意保存好。导游发给你机票时应先行核对自己机票上的姓名、往返时间、抵离目的地、航班号是否正确;请注意保存好机票和火车票并配合导游把票收回。如因游客原因造成不能登机，旅行社概不负责。

4、游客在旅途中发生人身或财产意外事故时，按有关机构(如交通运输部门、酒店、保险公司、风景区管理单位)订立的条例或合同规定处理或公安部门查处。本旅行社尽力提供必要的协助。

旅游安全是旅游活动的头等大事，搞好旅游安全是本旅行社与全体游客的共同责任。尊敬的游客，为了您和他人的幸福，请注意旅游安全。

2、购物娱乐安全事项

1、不要轻信流动推销人员的商品推荐。无意购买时，不要向商家问价或还价。

2、 要细心鉴别商品真伪，不要急于付款购物。购物时应向商家索取正式发票。

3、不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。在热闹拥挤的场所购物或娱乐时，注意保管好自己的钱包、提包、贵重的物品及证件;不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所。游客在购物、娱乐时、主要应防止诈骗、盗窃和抢劫事故的发生。

4、在景点内娱乐时，应根据自身的条件参与适应的项目;在自由活动期间外出娱乐活动不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所，不要参与涉嫌违法的娱乐活动。

3、游览观景安全事项

1、听取当地导游有关安全的提示和忠告，主要应预防意外事故和突发性疾病的发生。

2、经过危险地段(如陡峭、狭窄的同路、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤;前往险峻处观光时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理。

3、游客登山或参与活动中根据应自身身体状况进行，注意适当休息，避免过度激烈运动以及自身身体无法适应的活动，同时做好防护工作。

4、在水上(包括江河、湖海、水库)浏览或活动时，注意乘船安全要穿戴救生衣;不单独前往深水水域或危险河道。

5、乘坐缆车或其他土载人观光运载工具时，应服从景区工作人员安排;遇超载、超员或其他异常时，千万不要乘坐，以防发生危险。

6、浏览期间游客应三两成群，不要独行。如果迷失方向，原则上应原地等候导游的到来或打电话求救、求助，千万不要着急。自由活动期间游客不要走的太远。带未成年人的游客，请认真履行监护责任，管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动，并注意安全。

7、在旅游行程中的自由活动时间，游客应当选择自己能够控制风险的活动项目，并在自己能够控制风险的范围内活动。除特殊团队外，旅行社不安排赛车、赛马、攀岩、滑翔、探险性漂流、滑雪、下海、潜水、滑板、跳伞、热气球、蹦极、冲浪、跳伞等高风险活动，也敬请游客在旅游中的自由活动期间尽量不要去参加这些活动，如若游客坚持参与，请自行承担风险。

4、饮食卫生安全事项

1、在旅游地购买食物需注意商品质量，发现食物不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。

2、不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算和失窃。

3、旅游期间要合理饮食，不要暴饮、暴食或贪食。

4、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品以备不时之需。切勿随意服用他人所提供之药品。

5、旅行社不提倡、不安排饮酒，并对游客因饮酒发生的意外不承担责任。喜欢喝酒的游客在旅途中应严格控制自己的酒量，饮酒时最好不超过本人平时的三分之一;若出现酗酒闹事、扰乱社会秩序、侵害他人权益以及造成自身损害的一切责任由肇事者承担。

5、乘车(机、船)安全事项

1、游客在机、车、船停稳后方可上下机、车、船。并按机场、车站、港口安全管理规定或指示标志通行及排队上下机、车、船;要讲究文明礼貌，先照顾老人、儿童、妇女;切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。

2、在机、车、船临时停靠期间，服从服务人员安排，请勿远离。

3、游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车，违章超速和超车行驶;不要将头、手、脚或行李物品伸出窗外，以防意外发生。

4、游客下车浏览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，拿完自己随身携带的贵重物品;否则出现遗失被盗旅行社概不负责。

5、游客乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，特别是不要在飞机上使用手机等无线电通讯工具或电子游戏等。

6、住宿安全事项

1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置安全转移的路线。

2、注意检查酒店为你所配备的用品(卫生间防滑垫等)是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。如因当地条件所限，未能配备，请游客小心谨慎，防止发生意外。

3、贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜或自行妥善保管，外出时不要放在房间内，若出现丢失，后果自负。

4、不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人;不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间;出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上;物品最好放于身边，不要放在靠窗的地方。

5、游客入住酒店后需要外出时，应告知随团导游;在酒店总台领一张酒店房卡，卡片上有酒店地址、电话或抄写酒店地址或电话;如果您迷路时，可以按地址询问或搭乘出租车，安全顺利返回住所。

6、遇紧急情况千万不要慌张。发生火警时不要搭乘车电梯或随意跳楼;镇定地判断火情，主动地实行自救。若身上着火，可就地打滚，或用重衣物压火苗;必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸温的衣物披裹身体，捂着口鼻，贴近地、顺墙爬走;大火封门无法逃出时，可采用浸温的衣物披裹身体被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

收车注意事项包括：车况，看看轮胎是否正常，各项仪表指示油污报警提示，着车后卡机器运转是否平稳，水温表是否在红线一下，检查各项灯光是否能正常开启；外观，看外观有无划痕，车体结合部位是否均匀，车的内饰是否完好；车型，尽量选择大众化且质量好的车型；公里数，公里数尽量选择较少的车型。

收车注意事项

1、车况

检查车况时，建议去官方认证的4S店进行全方位检测。比如轮胎气压是否正常，一般低压胎都在2.5左右。各项仪表指示是否正常，有无报警提示，听发动机启动是否顺畅。着车后机器运转是否平稳，有无抖动现象，等待几分钟水温上来之后，水温表是否在红线以下，检查各项灯光是否能正常开启，有无不亮或者户接触不良。排放标准也是你在收车时一定要关注的，因为这会涉及到你的上牌区域和买完后能开多少年的问题。

2、外观

查看是否有无划痕，漆面是否均匀，车门、开关是否顺畅，有无异响，车体结合部位缝隙是否均匀。进入车中，查看内饰是否完好，玻璃、天窗开闭是否正常，各项电器设备是否能正常使用，座椅前后上下调节有无问题。后备箱随车工具是否齐全。认真检查一下保护膜下的漆面。

3、车型

购买的车型中，建议大家去购买一些大众化且质量较好的车型，例如一些老大众车，速腾、迈腾、CC之类的，这些车型放在当年来说就是标杆，尤其是速腾1.8TSI冠军版，至今为止，在紧凑型车中全方位超越它的车型可以说几乎没有，不信的话大家可以去试驾一下。

4、公里数

再好的车，公里数过多也会影响到车辆的安全系数，在购买过程中，建议尽量购买公里数较少的车型，超过15万公里的车型不建议购买。

取完新车后自行旋紧蓄电池其中一侧的电极。为防止蓄电池放电出厂时一律放松电极中的一端。

进入冬季之后，天气会发生非常大的变化，面对这些变化，孕妈妈必须多加注意一些家居上的细节。那么，在冬季孕妈妈应该注意哪些家居细节？下面就一起随小编来了解一下吧。

一、控制室内温度。

在冬季的时候，天气比较寒冷，孕妈妈在取暖的时候，要注意控制好室内的温度，保持室内恒温，一般情况之下，孕妈妈居住的环境，应该保持22-28℃之间的恒定温度。

在南方，冬季的时候，人们一般会使用空调取暖，孕妈妈不能24小时呆在空调环境中，每隔一段时间，孕妈妈应该到室外活动活动，呼吸一下室外的新鲜空气。而且，空调的温度也不要太高，以免引起孕妈妈太热出汗，最终导致孕妈妈发生感冒。

在北方，大多的家庭都是用暖气来取暖。孕妈妈要特别注意，使用煤、煤气、液化气取暖时，在燃烧的过程中，会散发出燃烧气体的气味，对胎儿的发育有着不良的影响。所以，孕妈妈在这样的环境中，必须要安装换气的装置，或是使用空气净化器。

在使用暖气取暖的时候，孕妈妈要注意控制取暖的时间以及室内的温度，不要使室内的温度过高。同时，由于北方的气候比较干燥，孕妈妈在取暖的时候，也要注意保持好室内的湿度，最好是使用加湿器，有保障室内的湿度。

二、要注意定时开窗通风。

孕妈妈在冬季的时候，不要因为寒冷的缘故，把所以的门窗都完全关闭，以此隔绝室外的严寒，这样做不利于孕妈妈以及胎儿的健康。

在冬季，每天早上的9：00-11：00，或是下午的2：00-3：00，这个时候的空气质量比较好。所以，孕妈妈在这个时候，可以把窗户打开15-30分钟，让室外新鲜的空气进入。

温馨提示：孕妈妈在冬季的时候，还要注意预防感冒，不要害怕室外的寒冷，适当的到室外做做运动，促进血液循环，增强自己的体质，从而加强对感冒等级别的抵抗能力。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

服用中药除了应当遵循以下三大原则，还需要注意服药后的饮食以及生活细节。下面就和小编一起去了解一下服用中药的事项及药后的护理应该注意那些呢?

首先，服用中药汤剂有温度的要求。

中医将外感风寒、寒邪犯胃引起的胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病归入寒证，就要热服药汁，在煎药时需用旺火，煎沸8分钟左右，趁热服下，达到驱赶风寒、健脾温中的目的。而用寒凉药治热证，如肺炎、支气管炎、风热感冒等疾病出现的口干、舌红、便秘等，宜凉服或冷服。对于一般的汤剂，如滋补类中药，温服即可。

其次，服药的时间也必须根据病情和药性来定。

历代临床服药的实践是，补药宜饭前服，驱虫药与泻下药宜在空腹时服，对胃肠刺激性的药物宜在饭后服，宁神安眠的药宜在睡前服。其他一般性的药物也宜在饭后服。

第三，服中药还有次数的要求。

如治疗呕吐或药物中毒，每次服用的药量虽然不大，但要频服。一般的中药通常可分2～3次，病缓者可每日早晚各服1次，病急者可每隔4小时服药一次，昼夜不停，使药力持续，以利顿挫病势。在应用发汗、泻下药时，要考虑病人体质的强弱，一般以得汗、得泻为度，不宜服用过频过久。

此外，内服丸剂、散剂均可用温开水吞服，加酒是为其升提宣通，用淡盐水送服是为了引药入肾。当然，中药的服法还有一些更为具体的要求，那就需要听从医生的嘱咐了。

服中药除了要煎服得法、用量得当外，还要注意服药后的护理。服发汗药后即需安卧，服辛温发表药宜盖被取微汗以助之，而服辛凉发表药则不宜捂被。凡服发汗药者，只宜取得通体微汗，不可令人大汗淋漓，以防发汗太多而虚脱(尤其老年人)。若发现服药后汗不出者，可加服些热开水或热稀粥，以助药力。服发汗药后，不可即食酸味食物及冷饮。服催吐药应嘱患者束紧肚腹，服用后不即吐者，可用羽毛或手指探吐，再饮些温开水或生鸡蛋清。但如出现吐而不止者，可食些冷稀粥或饮凉开水。

以上是服用中药的一般常识，给婴幼儿煎服中药时，还有一些要特别注意的事项，需遵医嘱。

孩子患感冒时，很多家长首先想到的是自用药，不过如果只是单凭经验、单凭症状给孩子用药，很可能造成滥用药，不仅治不好孩子的病，还可能产生耐药等问题。儿童感冒的主要症状有发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，有时可伴有呕吐和轻度腹泻等。周岁以内的患儿全身症状重，多为高热、不吃奶，甚至还有抽搐等，下面来看看儿童感冒用药应该注意哪些事项吧？

第一，用药别太早

有的孩子刚刚流点清鼻涕或者咳嗽两声，家长就立即给孩子吃上药或者去医院，而这样很可能孩子病情本来不重，但是由于保暖太过或者到医院后的交叉感染导致孩子病情加重。

所以，如果孩子只是出现轻微的感冒症状，并且不发烧、不腹泻、饮食正常、精神头足，家长不必急于吃药或看医生。如果只是单纯的普通感冒，一般三五天就会痊愈，如果症状持续三天以上并且有加重的趋势，需要及时就医。

第二，慎用退热药

发热是身体对病毒或细菌入侵所产生的一种反应，有利于消除入侵的病毒和细菌，如果孩子一发烧家长就立刻用退烧药，这样很可能掩盖病情，反而不利于观察病情的变化。

退热的最好办法是物理降温，如冷敷、减少衣服、降低室温等。只有当体温超过38.5℃时，可配合使用退热药，不过有高热惊厥经历的患儿要及时服用退热药。

另外，退热药都有较大的副作用，如阿司匹林虽有较好的解热镇痛作用，但对消化系统和肝肾功能有损害，有的可能造成白细胞、血小板降低，尤其是3岁以下的幼儿，一般不主张用这种药。在服用退热药的过程中，要密切关注其副作用。

第三，慎用抗生素

儿童感冒大多数都是由于病毒感染引起的，这时只需要中药抗病毒就可治病，服用抗生素不仅无效，还可能造成耐药。

不过下列情况时可以考虑合用抗生素：服用抗病毒药物不能退热；预防6月龄以下婴儿发生继发性细菌感染；血液检查白细胞数明显增高；经常患扁桃体炎；出现支气管炎或肺炎。

第四，禁用成人药

儿童由于生长发育不健全，患上感冒后如果滥用成人药，可能会对生长发育造成影响。比如，“速效伤风胶囊”“安痛定”等药，对骨髓造血系统可产生抑制作用，影响儿童血细胞的生成，导致白细胞减少及粒细胞缺乏，降低小儿的免疫力，并且还可引起中毒性肝损伤。

第五，尽量不输液

有的家长认为输液治病的效果好，其实不然。无论是吃药、打针还是输液都是根据病情来选择的，并不是根据疗效快慢来选择的，所以孩子有病时应该遵循能吃药不打针、能打针不输液的原则，并且要按医嘱选择最合适的治疗方式。

第六，忌用药过多

有的家长为了让孩子的病快点好，会给孩子同时用好几种感冒药。可是虽然感冒药的名称不同，里边的药物成分大多类似，如果同时使用很可能导致药物使用过量，并可能造成药物中毒等严重影响。

小编为大家整理的关于儿童感冒用药应该注意哪些事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

游泳池是炎炎夏日里一个美妙的去处！还有什么能比和孩子一起浸泡在阳光闪烁的水池里更加惬意的呢？但是不要忘记，游泳池四周和底部都是如同岩石一样坚硬的混凝土，孩子穿得又少，一个打滑或者摔倒都可能会受伤。下面就跟我们一起来了解下宝宝在游泳池里需要注意的安全事项有哪些？

那么，在游泳池里需要注意的安全事项有哪些？

1、保证孩子在游泳池里始终有大人监护。绝对不要在没有大人或救援人员监护的情况下，让孩子独自进入游泳池。

2、如果孩子已经可以借助漂浮工具自己游了，要事先检查孩子的漂浮工具是否正常。

3、告诉孩子在游泳池边要慢慢走，不要奔跑。

4、让孩子在安全的区域内游泳。如果孩子不会游泳，要让他待在浅水区。

5、告诉孩子在游泳池边不要推别人，也别让别人推自己，那样容易造成意外伤害。

6、游泳气垫、游泳圈等物品是孩子嬉水的好“帮手”，但每次下水前要检查塞子是否牢靠，有无破损漏气的地方。同时，要让孩子明白，并不是套上它们就万事大吉，需要自己注意安全。

7、游泳时不要让孩子嚼口香糖或吃东西，这些食物可能会哽住喉咙，使孩子窒息。

防洪跟其防汛虽然不是一个意思，但是总体来说都是为了保障人们的安全健康，所以说防洪防汛工作刻不容缓，需要引起重视，那么防洪防汛的安全注意事项有哪些?小编给大家详细的讲解一下。

一、下大暴雨时怎么办

暴雨若持续不停，就该提前做好防洪准备。地势低洼的住宅区、商业区可采取围堵的措施。如用沙袋，草包、档板等堵在门口等进水处，可有效地防止雨水进入建筑内。不要将垃圾、杂物等丢进下水道，以防堵塞后排水不畅。一旦房屋进水，立即切断电源及气源。暴雨期间尽量不要外出，如必须外出，应绕开积水严重的地方。最好走路中央，因窨井等一般都设在路边。

二、暴雨中身处户外怎么办

汛期中下大暴雨时，不要在河道或较低洼地行走。高山及坡谷不是避灾处。无论是处在危房里、危墙下还是危桥上，都必须及时转移。不可在河堤及水库坝上久留，以免洪水冲垮堤坝。暴雨容易引起岩洞坍塌，因此不要在岩洞里避雨。下大暴雨时，不要在河道及沟谷、洼地中行走或停留，因为这里往往是洪水最先到达的地方。千万不要攀登电线杆，避免发生触电事故。

暴雨可能引发洪水，应采取一切措施避免自己落入水中。居委会工作人员发动志愿者逐户走访居民，尤其是平方户和生活困难户，询问家中情况，宣传防灾自救知识，通知大家做好安全防范。

防洪防汛安全注意事项上面都有详细的了解，所以说对其防洪防汛安全注意事项有所了解，而且登录，还可以了解更多的自然灾害安全小知识，比如预防水灾的措施有哪些等都可以了解。

产前物品的准备其实并没有我们想象中的那么简单，其中有很多细节是需要孕妇及家属注意的，否则将会影响孕妇生产后的护理情况。那么在准备产前用品时应该注意哪些事项呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

第一，不要临产前准备待产包

虽然说待产包的实际准备时间是可以根据准妈妈的实际情况来确定的，但也不能临产前再去准备，否则容易因为时间匆忙、慌乱而将待产包准备不当。

第二，注意孕妇待产的季节

不同的季节，孕妇待产包内所需要准备的东西是不同的。比如秋冬季节，给产妇准备的睡衣、文胸、拖鞋、月子帽等应该是更保暖的，避免让产妇冻着。忌不分季节得准备待产包。

第三，待产包物件要准备充足

待产包需要准备的东西既包括宝宝用品，也包括妈妈用品，两者缺一不可。另外，尽量将所需要的物品都准备到，不要出现东西不全的情况。当然，也不要准备一些用不到的东西，可以去咨询一下产科医生或者是身边刚生过孩子不久的亲戚朋友。

可能有很多孕妈妈不知道，怀孕后，由于内分泌出现变化会导致牙龈血管扩张，抵抗力减弱，这个时候就会出现牙病问题，孕妈妈应该如何注意口腔的卫生呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

人在进食时，主要是依靠牙齿来进行咀嚼，如果牙齿出了问题，自然会影响到人对食物的摄取。孕妈妈的牙齿若出了问题不但会影响孕妈妈的进食，还会影响到胎儿对营养的摄取，所以，孕妈妈一定要重视口腔卫生，做到下面几点：

◆每天早晚至少各刷一次牙。用温水、软毛牙刷、含氟牙膏、450角、水平颤动、全面来刷，刷牙时不宜用太大力气，这样不见得会刷得更干净，反而会损伤牙齿。牙间隙可在医生指导下使用牙线进行彻底清洁。牙刷3个月之内要更换。

◆刷牙后漱口不宜多。以两口为宜，每次10秒钟左右即可。若漱口过多，牙膏中对口腔健康有好处的东西，如氟、磨光剂等就都吐掉了，会减弱对牙齿的保健作用。

◆常漱口。饭后及吃零食后，一定要及时漱口，及时清除口腔中的食物残渣。

◆定期进行口腔检查。这样能及时得到医生的口腔保健指导，但孕妈妈必须告诉医生怀孕了，以避免X射线检查等。

◆多吃蔬菜，少吃糖。吃糖多最容易患龋齿，可以生吃一些蔬菜，如芹菜、胡萝卜、黄瓜等，这样对牙齿的健康很有益。

◆尽量不要因为牙病拔牙。孕期拔牙容易出血，拔牙时的麻醉干扰及疼痛容易导致流产和早产。

如果必须拔牙，应选择在怀孕3～7个月期间进行。拔牙前要充分休息，消除情绪紧张；拔牙时麻醉要完善，避免引起孕妈妈疼痛；麻醉药中不加肾上腺素；有习惯性流产、早产者禁忌拔牙。

这样孕妈妈不仅可以防止牙病发生，而且对胎儿牙齿和骨骼的发育也有好处。

职场新人更需知道职场面试的礼仪。下面小编为大家整理了新人求职面试应该注意事项，希望大家能够喜欢。

新人求职面试应该注意的问题

面试礼仪1.把握进屋时机

如果没有人通知，即使前面一个人已经面试结束，也应该在门外耐心等待，不要擅自走进面试房间。自己的名字被喊到，就有力地答一声是，然后再 敲门进入，敲两三下是较为标准的。敲门时千万不可敲得太用劲，以里面听得见的力度。听到里面说：请进后，要回答：打扰了再进入房间。开门关门尽量要轻，进门后不要用后手随手将门关上，应转过身去正对着门，用手轻轻将门合上。回过身来将上半身前倾30度左右，向面试官鞠躬行礼，面带微笑称呼一声你 好，彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤、拘谨或过分谦让。

面试礼仪2.专业化的握手

面试时，握手是最重要的一种身体语言。专业化的握手能创造出平等、彼此信任的和谐氛围。你的自信也会使人感到你能够胜任而且愿意做任何工作。这是创造好的第一印象的最佳途径。怎样握手?握多长时间?这些都非常关键。因为这是你与面试官的初次见面，这种手与手的礼貌接触是建立第一印象的重要开始，不少企业把握手作为考察一个应聘者是否专业、自信的依据。所以，在面试官的手朝你伸过来之后就握住它，要保证你的整个手臂呈L型(90度)，有力地摇两下，然后把手自然地放下。握手应该坚实有力，有感染力。双眼要直视对方，自信地说出你的名字，即使你是位女士，也要表示出坚定的态度，但不要太使劲，更不要使劲摇晃;不要用两只手，用这种方式握手在西方公司看来不够专业。而且手应当是干燥、温暖的。如果他/她伸出手，却握到一只软弱无力、湿乎乎的手， 这肯定不是好的开端。如果你刚刚赶到面试现场，用凉水冲冲手，使自己保持冷静。如果手心发凉，就用热水捂一下。

握手时长时间地拖住面试官的手，偶尔用力或快速捏一下手掌。这些动作说明你过于紧张，而面试时太紧张表示你无法胜任这项工作;轻触式握手显处你很害怕而且缺乏信心，你在面试官面前应表现出你是个能干的、善于与人相处的职业者;远距离在对方还没伸手之前，就伸长手臂去够面试官的手，表示你太紧张和害怕，面试者会认为你不喜欢或者不信任他们。

面试礼仪3.无声胜有声的形体语言

加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，个人给他人留下的印象，7%取决于用辞，38%取决于音质，55%取决于非语言交流。非语言交流的重要性可想而知。在面试中，恰当使用非语言交流的技巧，将为你带来事半功倍的效果。

除了讲话以外，无声语言是重要的公关手段，主要有：手势语、目光语、身势语、面部语、服饰语等，通过仪表、姿态、神情、动作来传递信息，它们在交谈中往往起着有声语言无法比拟的效果，是职业形象的更高境界。形体语言对面试成败非常关键，有时一个眼神或者手势都会影响到整体评分。比如面部表情的适当微笑，就显现出一个人的乐观、豁达、自信;服饰的大方得体、不俗不妖，能反映出大学生风华正茂，有知识、有修养、青春活泼，独有魅力，它可以在考官眼中形成一道绚丽的风景，增强你的求职竞争能力。

1)如钟坐姿显精神

进入面试室后，在没有听到请坐之前，绝对不可以坐下，等考官告诉你请坐时才可坐下，坐下时应道声谢谢。坐姿也有讲究，站如松，坐 如钟 ，面试时也应该如此，良好的坐姿是给面试官留下好印象的关键要素之一。坐椅子时最好坐满三分之二，上身挺直，这样显得精神抖擞;保持轻松自如的姿势，身体要略向前倾。不要弓着腰，也不要把腰挺得很直，这样反倒会给人留下死板的印象，应该很自然地将腰伸直，并拢双膝，把手自然的放在上面。有两种坐姿不可取：一是紧贴着椅背坐，显得太放松;二是只坐在椅边，显得太紧张。这两种坐法，都不利于面试的进行。要表现出精力和热忱，松懈的姿势会让人感到你疲惫不堪或漫不经心。切忌跷二郎腿并不停抖动，两臂不要交叉在胸前，更不能把手放在邻座椅背上，或加些玩笔、摸头、伸舌头等小动作，容易给别人一种轻浮傲慢、有失庄重的印象。

2)眼睛是心灵的窗户

面试一开始就要留心自己的身体语言，特别是自己的眼神，对面试官应全神贯注，目光始终聚焦在面试人员身上，在不言之中，展现出自信及对对方的尊重。眼睛是心灵的窗户，恰当的眼神能体现出智慧、自信以及对公司的向往和热情。注意眼神的交流，这不仅是相互尊重的表示，也可以更好地获取一些信息，与面试官的动作达成默契。正确的眼神表达应该是：礼貌地正视对方，注视的部位最好是考官的鼻眼三角区(社交区);目光平和而有神，专注而不呆板;如果有几个面 试官在场，说话的时候要适当用目光扫视一下其他人，以示尊重;回答问题前，可以把视线投在对方背面墙上，约两三秒钟做思考，不宜过长，开口回答问题时，应该把视线收回来。

3)微笑的表情有亲和力

微笑是自信的第一步，也能为你消除紧张。面试时要面带微笑，亲切和蔼、谦虚虔诚、有问必答。面带微笑会增进与面试官的沟通，会百分之百的提高你的外部形象，改善你与面试官的关系。赏心悦目的面部表情，应聘的成功率，远高于那些目不斜视、笑不露齿的人。不要板着面孔，苦着一张脸，否则不能给人以最佳的印象，争取到工作机会。听对方说话时，要时有点头，表示自己听明白了，或正在注意听。同时也要不时面带微笑，当然也不宜笑得太僵硬，一切都要顺其自然。表情呆板、大大咧咧、扭扭捏捏、矮揉造作，都是一种美的缺陷，破坏了自然的美。

4)适度恰当的手势

说话时做些手势，加大对某个问题的形容和力度，是很自然的，可手势太多也会分散人的注意力，需要时适度配合表达。中国人的手势往往特别多，而且几乎都一个模子。尤其是在讲英文的时候，习惯两个手不停地上下晃，或者单手比划。这一点一定要注意。平时要留意外国人的手势，了解中外手势的不同。另外注意不要用手比划一二三，这样往往会滔滔不绝，令人生厌。而且中西方手势中，一二三的表达方式也迥然不同，用错了反而造成误解。交谈很投机时，可适当地配合一些手势讲解，但不要频繁耸肩，手舞足蹈。有些求职者由于紧张，双手不知道该放哪儿，而有些人过于兴奋，在侃侃而谈时舞动双手，这些都不可取。不要有太多小动作，这是不成熟的表现，更切忌抓耳挠腮、用手捂嘴说话，这样显得紧张，不专心交谈。很多中国人都有这一习惯，为表示亲切而拍对方的肩膀，这对面试官很失礼。

新人求职面试应该注意事项

面试礼仪一、时间观念是第一道题

守时是职业道德的一个基本要求，提前10-15分钟到达面试地点效果最佳，可熟悉一下环境，稳定一下心神。提前半小时以上到达会被视为没有时间 观念，但在面试时迟到或是匆匆忙忙赶到却是致命的，如果你面试迟到，那么不管你有什么理由，也会被视为缺乏自我管理和约束能力，即缺乏职业能力，给面试者留下非常不好的印象。不管什么理由，迟到会影响自身的形象，这是一个对人、对自己尊重的问题。而且大公司的面试往往一次要安排很多人，迟到了几分钟，就很可能永远与这家公司失之交臂了，因为这是面试的第一道题，你的分值就被扣掉，后面的你也会因状态不佳而搞砸。

如果路程较远，宁可早到30分钟，甚至一个小时。城市很大，路上堵车的情形很普遍，对于不熟悉的地方也难免迷路。但早到后不宜提早进入办公室，最好不要提前10分钟以上出现在面谈地点，否则聘用者很可能因为手头的事情没处理完而觉得很不方便。外企的老板往往是说几点就是几点，一般绝不提前。当然，如果事先通知了许多人来面试，早到者可提早面试或是在空闲的会议室等候，那就另当别论。对面试地点比较远，地理位置也比较复杂的，不妨先跑一趟，熟悉交通线路、地形、甚至事先搞清洗手间的位置，这样你就知道面试的具体地点，同时也了解路上所需的时间。

但招聘人员是允许迟到的，这一点一定要清楚，对招聘人员迟到千万不要太介意，也不要太介意面试人员的礼仪、素养。如果他们有不妥之处，你应尽量表现得大度开朗一些，这样往往能使坏事变好事。否则，招聘人员一迟到，你的不满情绪就流于言表，面露愠色，招聘人员对你的第一印象就大打折扣，甚至导致满盘皆输。因为面试也是一种人际磨合能力的考查，你得体、周到的表现，自然是有百利而无一害的。

面试礼仪二、进入面试单位的第一形象

到了办公区，最好径直走到面试单位，而不要四处张望，甚至被保安盯上;走进公司之前，口香糖和香烟都收起来，因为大多数的面试官都无法忍受你在公司嚼口香糖或吸烟;手机坚决不要开，避免面试时造成尴尬局面，同时也分散你的精力，影响你的成绩。一进面试单位，若有前台，则开门见山说明来意，经指导到指定区域落座，若无前台，则找工作人员求助。这时要注意用语文明，开始的你好和被指导后的谢谢是必说的，这代表你的教养;一些小企业没有等候室，就在面试办公室的门外等候;当办公室门打开时应有礼貌地说声：打扰了。 然后向室内考官表明自己是来面试的，绝不可贸然闯入;假如有工作人员告诉你面试地点及时间，应当表示感谢;不要询问单位情况或向其索要材料，且无权对单位作以品评;不要驻足观看其他工作人员的工作，或在落座后对工作人员所讨论的事情或接听的电话发表意见或评论，以免给人肤浅嘴快的印象。

面试礼仪三、等待面试时表现不容忽视

进入公司前台，要把访问的主题、有无约定、访问者的名字和自己名字报上。到达面试地点后应在等候室耐心等候，并保持安静及正确的坐姿。如果此时有的单位为使面试能尽可能多地略过单位情况介绍步骤，尽快进入实质性阶段。准备了公司的介绍材料，是应该仔细阅读以先期了解其情况。也可自带一些试题重温。而不要来回走动显示浮躁不安，也不要与别的接受面试者聊天，因为这可能是你未来的同事，甚至决定你能否称职的人，你的谈话对周围的影响是你难以把握的，这也许会导致你应聘的失败。更要坚决制止的是：在接待室恰巧遇到朋友或熟人，就旁若无人地大声说话或笑闹;吃口香糖，抽香烟、接手机。

新人求职面试应该注意的问题

面试礼仪1.气质高雅与风度潇洒

面试时，招聘单位对你的第一印象最重要。你要仪态大方得体，举止温文而雅，要想树立起自己的良好形象，这就肯定要借助各种公关手段和方法。各种公关手段主要有言词语言公关、态势语言公关和素养公关。这些公关手段又包括数种方法，如：幽默法、委婉法等。还应掌握一些公关的基本技巧。只有在了解有关公关的常规知识之后，才能顺利地、成功的树立起自己良好的形象。如果你能使一个人对你有好感，那么也就可能使你周围的每一个人甚至是更多的人，都对你有好感。往往是风度翩翩者稳操胜券，仪态平平者则屈居人后。

在人际交往中，人们常常用气质很好这句模糊其意的话来评价对某个人的总体印象，似乎正是其模糊性才体现的较高的概括力。然而，一旦要把这个具体的感觉用抽象的概念作解释，就变得难以表达了。其实言谈举止就反映内在气质，从心理学的角度来看，一个人的言谈举止反映的是他(她)的内在修养，比 如，一个人的个性、价值取向、气质、所学专业不同类型的人，会表现出不一样的行为习惯，而不同公司、不同部门，也就在面试中通过对大学生言谈举止的观察，来了解他们的内在修养、内在气质，并以此来确定其是否是自己需要的人选。面试能否成功，是在应聘者不经意间被决定的，而且和应聘者的言谈举止很有关系。而这些内在素质，都会在平常的言谈举止中流露出来。

如果说气质源于陶冶，那么风度则可以借助于技术因素，或者说有时是可以操作的。风度总是伴随着礼仪，一个有风度的人，必定谙知礼仪的重要，既彬彬有礼，又落落大方，顺乎自然，合乎人情，外表、内涵和肢体语言的真挚融合为一，这便是现代人的潇洒风度。每个人都有自己的形象风格，展现自我风采的另外一个重要因素便是自信，体现出一种独特的自然魅力，自我风采便无人能挡。

面试礼仪2.语言就是力量

语言艺术是一门综合艺术，包含着丰富的内涵。一个语言艺术造诣较深的人需要多方面的素质，如具有较高理论水平，广博的知识扎扎实实的语言功底。如果说外部形象是面试的第一张名片，那么语言就是第二张名片，它客观反应了一个人的文化素质和内涵修养。谦虚、诚恳、自然、亲和、自信的谈话态度会让你在任何场合都受到欢迎，动人的公关语言、艺术性的口才将帮助你获得成功。面试时要在现有的语言水平上，尽可能的发挥口才作用。对所提出的问题对答如流，恰到好处，妙语连珠，耐人寻味，又不夸夸其谈，夸大其词。自我介绍是很好的表现机会，应把握以下几个要点：首先，要突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。特别是具有实际管理经验的要突出自己在管理方面的优势，最好是通过自己做过什么项目这样的方式来叙述一下，语言要概括、简洁、有力，不要拖泥带水，轻重不分。重复的语言虽然有其强调的作用，但也可能使考官产生厌烦情绪，因此重申的内容，应该是浓缩的精华，要突出你与众不同的个性和特长，给考官留下几许难忘的记忆;其次，要展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述;第三，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类;第四要符合常规，介绍的内容和层次应合理、有序地展开。要注意语言逻辑，介绍时应层次分明、重点突出，使自己的优势很自然地逐步显露;最后，尽量不要用简称、方言、土语和口头语，以免对方难以听懂。当不能回答某一问题时，应如实告诉对方，含糊其辞和胡吹乱侃会导致失败。

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准妈妈预防便秘有哪些注意事项？医学家曾作过实验，他们用直肠镜长期观察人的乙状结肠，并有意识地使受试者产生忧郁、失望或愤怒、焦虑、反抗等情绪，这时他们就发现肠蠕动受到抑制，乙状结肠发生痉挛(收缩)而使粪便滞留，反复如此便发生便秘。因此，准妈妈们预防便秘还得放松心情，切勿过于焦虑。

一、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。

二、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；脂肪多的鱼。

三、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

四、选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。

五、选择含维生素比较丰富的食物。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。

六、选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。

七、三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

八、多补充水分。体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。

九、切忌忍着不排便。也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。

十、养成每日定时排便的习惯。最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯。

十一、充足睡眠，适量活动。多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

十二、保持身心愉快。合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。

边坡主要由坡顶、坡面、坡脚及下部一定范围内的坡体组成，常见风化剥落、流石流泥、掉块落石、崩塌、倾倒、坍塌等病害，下面带您了解一下边坡防护安全注意事项。

边坡施工注意事项

1.施工前，应先完善排水设施或临时排水设施，挖土机在动作前必须发出信号，挖土机作业半径范围内不得有人作业或穿行，开挖或弃土时，确定危险范围内(包括上空是否有电线)无人和障碍物时，方可启动设备，弃方下方有道路时，应安排专人看守，防止滚动散石伤人。

2.现场施工管理人员要时刻注意边坡的变化，防止“坍塌”或“滑坡”事故发生，施工中应严格按施工图纸及施工方案所规定的要求去做。

3.推土机在斜坡上作业，横坡铲土其坡角度不得超过25°，顺坡不得超过30°且不得在斜坡上急转弯。

高边坡防护安全注意事项：

10m须挂警示牌;施工便道急弯处及陡坡地段须挂标志警示牌;严禁穿硬底、带钉、易滑、高跟、拖鞋或赤脚进入施工现场;施工现场材料、设备摆放有序、整齐;现场施工人员须戴防尘口罩;施工翻斗车不能行车载人及超载超速。其余各施工机械不能超速及违章作业。前后两车(机械)间距不应小于10m;路堑开挖严禁采取掏底开挖，以免坍塌;严禁在松动危石下、未熄火的大型机械旁作业和休息;弃土场的选址需避免泥石流沟;严禁在山坡上同一地段的上下同时作业;人工挖掘作业人员横向间距不应小于2m，纵向间距不应小于3m;滑坡地段开挖，须从两侧向中部自上而下开挖，禁止全面拉槽开挖。

今天小编对边坡防护安全注意事项进行了简单的介绍，如果还想了解为什么要边坡防护以及其他生态破坏小知识和环境污染小知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。