人参吃好吗（精彩20篇）

除了是传统中医常用药材之外，人参相关保健食品也很多。中医强调人参功效可大补元气。《神农本草经》中记载，人参可补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目、开心、益智、久服轻身延年。那么人参生长年限要多久才最好?人参生长周期是多少?

人参生长年限多久最好

谢明宪医师说人参生长以六年的效果最好，至于百年人参会木质化，进而使得药材硬掉，反而不好；也有一年左右就采收的人参，也就是所谓园参，是以人工栽培，效果也不如六年的人参。

人参生长周期是多少

6年是人参的最佳食用时间；长白山上零下几十度的气温，可是持续很长时间的，正宗的山参、移山参生长的非常缓慢，6年已经到达人参的成熟季节，营养成分到了一个高峰，人参皂苷已经完全形成，再长大就只是个头体积的增加，不是营养成分的增加。加一有机参种植的周期就是6年，获得那么多有机认证，肯定是没问题的。

人参有哪几种效果如何

产地炮制分别

中医科主治医师表示，人参品种依产地以及炮制方法不同而有分别，除了分成白参、红参与黑参之外，依产地则包括有日本、中国长白山及韩国，进而有东洋参、石柱参以及高丽参之分。西洋参的效果

人参还有西洋参和花旗参，谢明宪医师指出，在西方国家种植的人参就称之为西洋参，西洋参则是除了可补气，还有养阴效果，对于热性体质者，就可以使用西洋参，尤其是夏天较热，吃西洋参就较适合；还有没有炮制的白参也可在夏天吃。红参温热性强

添加了附子炮制的人参，在处理过后就是红参，谢明宪医师说，红参温热性强，就多在冬天吃；但是，如果有属于阳亢实热型的高血压病人，就不适合吃补性药，但若是虚型高血压，则是可以吃。党参价格便宜

党参也是人参的一种，谢明宪医师表示，党参的价格相对便宜，而且疗效不会太强，但对补元气也有效果，所以较不会产生一些不适的副作用；因此，通常会以党参加上黄耆来泡茶饮。依据体质辨证

另外，对于有所谓实证的病人就不适合吃人参。谢明宪强调，例如有肠胃不适、癌症治疗、便秘以及感冒的病人，也不适合吃人参，必须要等到疾病获得治疗之后，依据体质进行评估，才能吃人参补元气。

近期，北京市民袁先生家里可谓是发生了一桩非常奇特的事情，他家的人参泡在酒里长达八年之后竟然开出了白色的小花，非常漂亮，袁先生觉得泡在六十度的白烧酒里面竟然还能出现人参开花的现象，真的是太稀奇了，面对这瓶宝贝药酒，袁先生简直是开心的不行，其实，在我们生活当中，也有一些药酒，有很多奇效。

药酒，又被中医称为“酒剂”，是指将中药材放入酒里面浸泡提制而成的制剂，属于中成药的传统剂型之一。

用药酒治疗疾病是中医学当中的一种非常古老而且非常独特的疗法，在我国已经有了上千年的应用历史。

药酒具有容易吸收和奏效迅速、服用简单、便于储藏的特点，而且中医药酒一直到现在仍然是中医学防治疾病的常用手段。

小编家里也有很多药酒，全是爸爸按照配方自制，效果非常不错。

药酒的配方主要是根据身体不同的病症，选择适合的药方，以白酒或者是黄酒作为溶剂，用不同的炮制方法酿制而成。

借助酒的辛温行散和引经之性，同时能够有效的浸制出中药当中的有效成分，使其发挥最大的效用，更有利于我们身体的吸收。

药酒的主要用途就是用来防治疾病而且还能强身健体，可以广泛的应用于内科、外科、妇科等某些病症。

如何制作养生药酒

益气复原酒

益气复原酒的制作方法是非常简单的，但是选材是非常重要的。

益气复原酒需要准备15克党参、15克茯苓、15克熟地、10克白术、10克白芍、10克当归、5克川芎、50克龙眼肉、60克桂花、200克冰糖，然后再准备1000毫升黄酒。

制作方法

1.首先我们要将以上的所有原料全部都研磨成粉末状，如果自己无法制作，可以去药店里请专业人员帮忙研磨。

2.然后把研磨成粉末的原料全部都混合在一起，装入纱布当中封口包好。

3.将封好的中药袋放入黄酒当中密封浸泡十天左右。

4.十天以后开封，把药袋取出，再将酒中的药渣全部都过滤掉，然后放入冰糖。

5.将放好冰糖的黄酒密封储存，一周后即可正常饮用。

这种益气复原酒的效果是非常不错的，可以安神催眠，还能健胃消食，关键可以乌发养颜，适合脾胃虚弱和四肢乏力、须发早白等症状。

因为党参性平味甘，归脾肺二经，有益气补血和生津止渴的功效，茯苓在服用以后可以有效的利水消肿，安神健脾。

熟地黄可以治疗潮热盗汗等症状，以上这几种药物合用就有了健胃消食、润泽秀发和安神静心的功效。

参归益寿酒

参归益寿酒的制作方法和上述益气复原酒的制作方法大同小异。

参归益寿酒的主要选材是取当归10克、白芍6克、熟地黄12克、川穹4克、人参3克、白术9克、茯苓5克、炙甘甘草5克、五加皮25克、红枣12克、核桃肉12克，1000毫升糯米酒。

材料全部都准备好之后，我们就可以开始制作了。

制作方法

1.首先，我们还是要取上述的药剂全部研制成粉末，然后装入纱布袋当中封口。

2.然后，再将药袋放入酒坛之内，加入一千毫升的糯米酒。

3.糯米酒和药袋全部都装好之后，将酒坛隔水加热一个小时，冷却以后再封口。

4.三周以后取出药袋，过滤掉药渣，将酒液澄清之后就可以饮用了。

参归益寿酒的主要功效就是可以促进食欲、固肾安神、滋补阴血。

而且参归益寿酒的主要食用范围就是那些患有食欲不振和不育、气血亏虚等症状的患者。

因为当归性温味甘，归心肝脾三经，有活血补血和润肠通便的功效，主要用于血虚和月经不调、腹痛和便秘等症状。

熟地黄性温味甘，是属于补血类的药物;核桃肉可以有效的滋阴润燥，适合治疗便秘等病症。

以上几味药物合用，就有了促进食欲和固肾安神、滋阴补血的功效。

参归益寿酒的主要服用方法就是每天服用两次，每次十五毫升即可。

但是孕妇和阴虚火旺的患者是不适合服用参归益寿酒的。

鹿茸山药酒

要制作鹿茸山药酒，首先就要取20克鹿茸、60克山药，然后再取1000毫升低度白酒。

将山药清洗干净之后去皮然后切成片状，与鹿茸片一起放入装有白酒的酒坛当中，然后将这个白酒酒坛密封坛口。

然后放到阴凉处浸泡一周，开封之后就可以饮用了。经常喝鹿茸山药酒，还可以有效的治疗四肢乏力和不孕不育等症状。

鹿茸性温味甘咸，有补肾和补益精血的功效，还可以强筋健骨，主要应用于肾阳不足和崩漏带下等症状，本品就是补阳类药物，适量从小剂量开始服用。

然而山药性平味甘，不仅能够作为蔬菜食用，还有一定的药物功效，无论是营养价值还是药用价值都是非常高的。

鹿茸山药酒还有一定的药物功效，主要用于治疗脾气虚弱和咳喘等症状，另外鹿茸山药酒也有消渴的功效，适合身体虚弱的人食用。

结语：药酒是一种药，却不是酒，服用的时候一定要注意科学选材，因为不同品种的药酒功效是不相同的，所以说要根据自己的身体情况选择适合自己的药酒，而且要适当的控制酒量，不能贪杯，还有要注意在生理期或者是妊娠期、哺乳期的女性是不适合服用药酒的，其他人服用药酒的时候一定要谨遵医嘱。

一、种植时间

人参种植的时间没有很多要求，主要有三个阶段，春季在4月下旬播，是等着土壤解冻之后，这样当年的时候就可以出苗。夏天播种的话可选在6-7月，北方的话尽量赶在6月底播完，南方因为气候的原因，可以延后到7月上中旬。要是选在秋季播种，就需要在10月底完成。

二、种植条件

1、土壤：对于种植的土壤有一定的要求，pH值需在6.0-6.5之间，还要保证种子在里面能正常的呼吸发芽，可用黄砂、腐殖土、沙壤土混合，种植之前需要经过消毒，含有保证70％-80％的含水量。

2、种子：购买好合适的种子，然后浸泡在水中大约24小时，之后捞出放在温暖的环境中，大约18-20℃左右，这样能起到催芽的作用，能提高种子的发芽率，促进种子之后的生长。或者是包裹在湿沙子里面，这样也能起到催芽的作用。

3、播种：根据时间的要求，将种子播到土壤中，注意时常往上面喷水保持湿润，之后幼苗长出后，注意遮挡阳光，它喜欢在半阴环境中生长。

“兰贵人”是人参乌龙茶的通称，由传入内地，由于其具有品位的名称，被茶界通用。以下是小编为大家整理的关于喝人参乌龙茶的好处，供大家参考!

人参乌龙茶品鉴方法

分级方式

观其形：饱满颗粒状、墨绿色

品其味：兰香清幽、回甘若蜜、醇厚甘润、参味浓郁

汤色：橙黄明亮

倒茶

1.先提壶沿茶船沿逆行转圈，用意在于刮去壶底的水滴，茶道的程序里俗称“关公巡城”(是因为一般壶都是红色,刚从茶池中提出时热气腾腾,有如关公威风凛凛,带兵巡城)，注意磨壶时的方向，右手执壶的欢迎喝茶时要逆时针方向磨，送客时则往顺时针方向磨，如是左手提壶则反之。

2.将壶中的茶倒入公道杯，可使茶汤均匀。3.另一种均匀茶的方法是在用茶壶轮流给几杯同时倒茶，当将要倒完时，把剩下的茶汤分别点入各杯中，俗称“韩信点兵”。注意倒茶时不能一次倒满一杯，至七分满处为好。

分茶

将茶中的茶汤到入茶杯中，以七分满为宜。

奉茶

自由取饮，或由专人奉上。去渣：用渣匙将壶中茶渣清出。以备后用：客人离去后，洗杯，洗壶

泡人参乌龙茶前先用沸水(温度必须95-100度)把茶具淋洗一遍，泡饮过程中还要不断淋洗，使茶具始终保持热度，就是为了把人参乌龙茶泡开，让养分进入茶水里。2、分茶入壶，碎末填壶底盖以粗条，中小叶排在最上面，以免茶末堵塞壶口。冲水时要使茶叶打滚。

第二次冲水至九成即可，加盖用沸水淋壶身，这时茶盘中的水涨到壶的中部，这叫“内外夹攻”。约2-3分钟后，人参乌龙茶的精美真味就浸泡出来了。

因此来说，冲泡人参乌龙茶主要是泡开，把人参乌龙茶里的营养成分都融合到茶水里，对水温的要求特别高，同时需要经常加沸水才行，这个就是如何泡人参乌龙茶以及人参乌龙茶泡法怎么泡的关键点。

喝人参乌龙茶的好处

人参乌龙茶与一般的乌龙茶外形有很大的差异，外形光滑，泡不开。由于其泡制手法独特，需要一定的“功夫”，故称“功夫茶”。人参茶汤色橙黄明亮、滋味醇厚甘润、喉韵强劲、参味浓郁、回甘力强，是高山乌龙茶中之佳品。

乌龙茶介于红绿茶间，取青嫩叶半发酵制成，其色黄润不温不火，其性不寒不暖，其味不淡不酽。有间以桂花者谓之桂花乌龙，或浸以参汤谓其人参乌龙。其兼容可塑，如既脱青涩又兼稳熟之少妇，宽博隐忍，洞透世情而性情未改也。

人参乌龙茶适用于花茶的爱好者以及女性朋友或儿童饮用。其甘甜爽口的滋味是会令大家喜欢的。

人参乌龙茶外形如图，颗粒大小适中、均匀圆润，颜色鲜绿，其外形可以说是茶界中的“第一美茶”。

香气带有人参的味和花香，能够给人非常愉悦的感觉。

口感甘甜爽口，回味无穷。

人参含有丰富的锗元素，具有极好的活性，能全面有效地调节人体细胞的阴阳平衡，改善细胞代谢水平，增强机体功能，提高免疫力，防治各类疾病。下面和小编具体了解下正官庄人参食用方法。

正官庄人参食用方法：

1.煎汤服用：或切成薄片的人参洗净后放入容器中，先加一些清水浸泡约20分钟左右，再加入清水，量以稍高于参为度，然后盖上盖子，用火煎熬1小时左右即可，倒出参汁，待温饮服。这种服用方法药汁中的有效成分浓度高，因而补益作用较强，起效较快，适用于大病之后，邪气已去，虚症严重，急而进补调养者。

2.隔水蒸服：人参切片或切段，先放入瓷碗中，加入大半碗清水，然后盖上盖子，放入加好冷水的锅内，用文炎隔水蒸煮1小时左右即可(注意不要把水烧干)，待温饮服。这种方法与煎汤服用的特点相似，一般可以反复蒸煮3-5次，直到药汁极淡为止。

3.切片含服：将人参切成薄片，放入口中含服，直到味淡或无味，再把参片嚼服咽下。这种方法比切片泡茶还要方便，几乎时时处处都可使用，而且减去了麻烦的手续，这种服法也适用于那些需要进补强身的一般健康人。

4.切片泡茶：将人参切成薄片，每次取3克左右(约5-10片)，放入杯中(在冬季的时候最好使用保温杯)。然后冲入沸水，加盖半小时左右，代茶饮服。可以反复冲泡，直到参茶变淡无味，最后边渣嚼服。这种服法相对以上两种比较方便，且药材不会有什么浪费，而且可以时时服用，不受场合的局限，这种方法最适于一般人长期用。

5.人参炖鸡：将老母鸡去内脏洗净，取西洋参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。这种服法可以时时服用，味道鲜美，适合一般家庭服用。

正官庄人参的功效与作用：

1 调节中枢神经系统

人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。

2 促进大脑对能量物质的利用，可以提高学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷，其中人参皂苷Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有良好影响。人参根皂苷对正常大鼠学习、记忆过程有促进作用，而人参茎叶皂苷对电休克所致的大鼠记忆障碍有明显的改善作用。两者均使正常大鼠不同脑区的单胺类递质含量明显增多。这些研究工作，对合理应用人参植物资源有一定参考价值。

3 改善心脏功能

人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。人参有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常。人参皂苷可加快脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用。小剂量人参可使麻醉动物血压轻度上升，大剂量则使血压下降。不同的人参制剂对离体蟾蜍心脏及在体兔、猫、犬心脏皆有增强其功能的作用，并可改善其心室纤颤时的心肌无力。

4 降血糖作用

人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖(或糖肽类)是人参中另一类降血糖成分。

土人参，是一种植物，因为根部与人参相似，所以民间有人称是“假人参”，但是食用有滋补强壮的功效。

土人参有毒吗

是药三分毒，滥用可能会危害身体健康。

土人参属于马齿苋科，肉质根，是一种药用补品，具有滋补强壮作用，能补气血、助消化、生津止渴、治咳痰带血;而箭叶秋葵，属于锦葵科，是一种药材，可以吃，能治胃痛、神经衰弱，但不能乱吃，必须在医生指导下使用。

土人参叶子可以吃吗

可以吃，但是土人参叶子不可以直接吃的，可能含有一些的毒性，建议病人咨询药师，或是在炮制后进行食用。

人参叶子是多年生草本，高30-70cm。根肥大，肉质，圆柱或纺锤形，末端多分歧，外皮淡黄色。叶为掌状复叶，具长柄;轮生叶的数目依生长年限而不同，一般1年生者1片三出复叶，2年复叶，最多可达6片复叶;小叶5，偶有7片，小叶柄长1-3cm。

人参叶子具有角暑清热;性津止渴。主暑热口渴;热病伤津;胃阴不足;消渴;肺燥干咳;虚火牙痛。用于气虚咳嗽，暑热烦躁，津伤口渴，头目不清，四肢倦乏。

服用人参叶应注意：人参叶与藜芦、五灵脂、皂荚均忌同用。凡身体强壮、气盛身热、面色潮红、大小便不通的实热症状以及大热、大汗、大渴、脉洪大等均忌用人参叶;任何高血压患者都应暂时停用人参叶。

失眠、烦躁不安属实证者，服用人参叶后睡眠会更差;湿热壅滞所致的浮肿，肾功能不全引起的尿少应慎用人参叶;肺经实热证如感冒发热、咳嗽咳痰、吐血、鼻衄或急性上呼吸道感染引起的咽喉炎、扁桃体炎患者均不宜用人参叶。另外，服人参叶不宜喝茶，以免影响药力。

土人参的食用方法

土人参是一种营养、优质、保健、清洁无污染、食用安全的高档绿色蔬菜。也是近年来新兴起的一种叶菜类蔬菜。土人参的嫩茎叶品质脆嫩、爽滑可口，可炒食或者做汤食用。其肉质根还可凉拌，宜与肉类炖汤，药膳两用。

蚝油姜丝土人参

土人参250克，在沸水中煮沸3分钟，过冷水，另起油锅加入姜丝、土人参炒半分钟，再加入适量的蚝油，调味即可食用。

姜丝蒜茸土人参

土人参嫩茎、嫩叶，在沸水中稍焯片刻，过一下冷水，另起油锅加入蒜茸、姜丝，再加入土人参翻炒，最后根据个人的口味加入适量的调味料即可。

凉拌土人参根

土人参的肉质根去表质，撕成丝状，根据个人口味，加入少量醋、白砂糖、芝麻、盐及辣椒丝等拌匀，调味即可。

我们都知道人参是一种大补的珍贵药材，没什么事是不会主动去吃人参的，因为很容易补过头了，把身体补的上火这样是得不偿失的，但是也有很多人都利用人参来强身健体，也就是利用人参来达到保健的作用，其实生活中也是有一种食物功效堪比人参的，我们没有必要去花大手笔买人参，保证按时吃这种食物就可以了。

糙米的功效非常强大

糙米其实就是一种粗粮，做出来的饭口感吃起来就比较硬，没有那么软，但是吃糙米的好处是很多的。

现在吃糙米渐渐的已经成为了一种比较时尚的养生方法了，糙米做出来的饭菜口感比较坚硬，但是吃糙米是有很多好处的，它是可以为我们的身体提供一些热量的，还能有效的调节我们身体的新陈代谢，功效很强大。

很多人都不知道，吃糙米其实是可以缓解贫血的，并且吃糙米可以短时间内为我们的身体提供大量的热量，常吃糙米能够促进血液循环，并且还能降低脂肪与胆固醇的作用。

而且糙米的胚芽当中更罕有丰富的维生素E，能促进血液的循环，并且还能有效的维护全身既能，糙米对于肥胖和肠胃功能障碍的患者都有很好的疗效的。

吃糙米也是有一些注意事项的

糙米最好不要和牛奶一起吃，因为牛奶与糙米汤一起吃的话就容易导致维生素A大量的损失，如果长期用这种搭配，那么就容易导致夜盲症的出现了。

有肠胃病的人最好也不要经常吃糙米，糙米的膳食纤维多，能活跃肠道，所以就容易导致腹泻的情况发生。

糙米能护肤还能护发

糙米当中含有丰富的维生素B，是皮肤与黏膜的健康卫士，很多人容易有头皮屑，头发也容易出油或者是脱发等，这都是和体内缺乏维生素B有着很密切的关系的，很多人脸上容易长痤疮，那么我们也可以吃糙米。

吃糙米能滋润肌肤，均匀油脂的分泌，让女性的皮肤变的更加光滑白嫩，面色丰盈，头发也会乌黑闪亮，并且还能减少干枯脱发与白发的产生。

糙米对我们的身体健康有着非常好的疗效，而且吃糙米我们也不用担心补过头，因为糙米可以帮助我们的身体清除掉很多的垃圾，是一种非常不错的食物。

人参果可以生吃、炒菜、凉拌、煮粥。人参果原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。其果肉味道独特、脆爽多汁、不酸不涩，和酸角一样，是一种受欢迎的水果。

人参果吃法如下：

1、生吃：人参果可以直接食用，也就是生吃，它的果肉比较的细嫩，口感比较的好，里面含有丰富的营养，对于身体健康有一定的功效，可以洗净后直接吃。

2、炒菜：它是属于茄类，所以不仅能当做水果食用，还可以跟肉片一起炒制。先放在锅中一点食用油，然后加入肉片炒制，之后将它切片放进去翻炒，炒熟之后就能吃了。

3、凉拌：它不仅可以炒菜，还可以凉拌食用。把它洗干净，切成一片一片的，放在清水中煮熟，然后加入蒜泥、香油、酱油、醋，搅拌均匀后就行了。

4、煮粥：还可以跟大米、小米、豆子一起煮成粥，煮好后加上一点白糖就能吃。

人参果催熟的方法有熟果催熟法、大米催熟法、药物催熟法。具体操作方法如下：

1、熟果催熟法：

一般是先把人参果从包装袋里面取出来，然后和成熟的香蕉与苹果放在一起，需要注意的是，要放在比较密封的环境里面比较好，等过了一段时间以后，人参果完全成熟就可以使用了。

2、大米催熟法：

大米是经常用来催熟水果的手段之一，也可以用来催熟人参果。先去掉人参果外部的包裹物，再放进干净的大米里面，建议使用稻米。一般4-5天，人参果就会成熟。

3、药物催熟法：

直接用乙烯溶剂喷洒在人参果上面，可以很快的催熟人参果，而且其速度会比熟果催熟法和大米催熟法快。

人参果在成熟以后，它的果实表皮颜色是金黄色或者是奶油色的，还带有紫色的细条纹，果肉的颜色是淡黄色的，带有清香。

地萝菜又名东洋人参、活命仙根等异称。属多年生草本根茎植物，源于亚马逊河流域原始丛林，高1--2米，上部多分枝主根肉质，叶片呈广卵心脏形，叶边缘稍带波状，花冠先端仅5浅裂，呈青、红、黄、白、黑五色组成筒状，花期6--7月，果期7--8月，因其花冠色泽怪异被人们移植培育，味主甘、入脾、属土。

在塞北朔州地区，秋末的时候，各大菜市厂就会销售地箩，买回去一般都是装罐腌制，也就是我们常说的腌地萝，腌好以后可以直接食用，口感清脆，会有一种纯天然的味道，有时候也可以和其他菜一起腌制，搭配好的话，就可以成为一道可口的下酒菜，它还有的很多的药用价值，滋补脾胃，冬天食用最佳。

人参果：传说是神仙的专利，今天上了您我的餐桌。在中国历史文化名城四川省江油市一个远离城市的新安镇卧龙山上生产的卧龙山牌人参果深受都市人的喜爱。这是因为既无环境污染，又在种植过程中严格按照绿色有机食品要求进行生产作业，是一种名副其实的纯天然有机食品。

人参果形似人的心脏，呈淡黄色，并有紫色条纹，果肉淡黄，具有特有的芳香气味，爽甜无核，清香多汁，风味独特可口，营养丰富，可食率占95%以上。据中国农科院畜牧研究所及中国林科院分析表明：人参果除具有低糖、低脂肪|、高蛋白、含十六种氨基酸外，还富维生素C及多种对人体有益的微量元素，如钾、钙、磷、铁、锰、锌、钴、硒和钼等。现代科学研究表明：硒是维持肌体正常生命活动的必需营养素之一，它能激活人体细胞，增强活力，具有防癌和抑制心血管病的作用。我国是世界上57个贫硒国之一，我国营养学会把硒列为15种每日膳食必须补充的营养素之一，而人参果含硒量可谓群果之冠，钼具有防癌作用，并对高血压和糖尿病都有助益，而人参果的钼含量也是不低的，人参果含钙高于一切水果、蔬菜，每100克鲜果中含钙量高达915毫克，是西红柿的114倍，黄瓜的36。4倍。被誉为“生命火种”、“抗癌之”、“补钙新星”。长期食用人参果能增强体质，提高抗病能力，尤其是对糖尿病和高血压病人大有助益。人以果的这一保健功能，曾在CCTV一、二、三套、《人民日报》、〈中国科技报〉、〈农民日报〉等媒体多次报导，另来自〈2000年中国农业食品博览会〉的消息，在会上人参果售价高达成100元/公斤以上。人参果原产于南美洲，93年才引入我国试种。

人参健脾丸为补益剂，具有健脾益气，和胃止泻功效。那么，人参健脾丸的功效作用是什么?下面就由小编为大家介绍下人参健脾丸的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

人参健脾丸和归脾丸的区别

人参健脾丸与人参归脾丸均属补益药。两者均含人参、茯苓、白术、黄芪以益气健脾;含木香理气健脾、调理中焦气机;含酸枣仁远志安神定志;含当归活血养血。那么，人参健脾丸和归脾丸的区别在哪里呢? 与归脾丸相比，人参健脾丸还含有山药、陈皮、砂仁加强健脾和胃的作用;人参归脾丸另有龙眼肉、炙甘草补血和营。另外，同样药物的用量也有所不同: 人参健脾丸重用黄芪、山药，意在健脾益气;人参归脾丸重用当归、人参养血益气。

由于其用药的不同决定上述两种药的功用也不同，人参健脾丸具有健脾益气、和胃止泻的功效，主要用于脾胃虚弱引起的恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。人参归脾丸具有益气补血、健脾养心的功效，主要用于心脾两虚，气血不足所致的心悸，失眠健忘，食少体倦，面色萎黄所致的便血、崩漏、带下诸症。 所以，人参健脾丸和归脾丸的区别主要在于：人参健脾丸偏重于健脾理气，而人参归脾丸偏重于补气养血。

人参健脾丸的功效和作用

1、 四君子汤具有调整胃肠功能, 改善贫血, 增强免疫功能, 平衡人体内环境及补益强壮作用;

2、 山楂、神曲、麦芽促进消化消除食积;

3、 陈皮、木香、砂仁健胃;

4、 肉蔻具有减轻胃肠道胀气之功效;

5、 木香、黄连为抗菌药。

人参健脾丸品质优价廉, 无毒副作用, 可广泛应用于临床。

人参健脾丸不同搭配功效不同

健脾益气除湿：人参健脾丸搭配参苓白术散。参苓白术散其成分含有人参、茯苓、山药、莲子，起到补脾胃，益肺气作用;人参健脾丸健脾益气，和胃止泻，两方合用有健脾益气除湿之功效。

脾胃虚寒：人参健脾丸搭配附子理中丸。附子理中丸是一种常用药方，百姓经常用它来治疗肠胃上的疾病，具有温中健脾作用;人参健脾丸具有健脾益气，和胃止泻的作用;两者联合服用效果更好。

健脾养胃：人参健脾丸搭配健脾八珍糕。人参健脾丸主要由白术、陈皮、当归、茯苓等组成，现代多用于消化不良性腹泻等属脾胃虚弱;而健脾八珍糕健脾益胃，主要是用于老年、小儿及病后脾胃虚弱，可口服炖服，亦可干服，两者联合使用健脾养胃，改善脾胃虚弱问题。

服用人参健脾丸注意事项

1、忌不易消化食物。

2、感冒发热病人不宜服用。

3、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

4、儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。

5、服药4周症状无缓解，应去医院就诊。

6、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

7、本品性状发生改变时禁止使用。

8、儿童必须在成人监护下使用。

9、请将本品放在儿童不能接触的地方。

10、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

11、服用前应除去蜡皮、塑料球壳，本品可嚼服，也可分份吞服。

冬天喝完热乎乎的人参鸡汤不仅能补脾益肺，还能补肾益精、益气养血对身体的营养价值称得上一级棒，那么我们应该怎么做呢？这么唯美的人参鸡汤做法讲究什么呢？下面就让我们一起来看看吧。

人参鸡汤的功效

人参性平、味甘、微苦，微温。能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。

鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精，除心腹恶气。

因此人参鸡汤是食料滋补中的佳品，具有补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气生血等功效。但由于各种人参功效不一，因此煲汤时应注意人参的选用，并不是每个人都适宜用人参鸡汤来滋补的。

1、人参鸡汤可以补充元气，所以经常作为术后或者大病中的患者进补之用，当然健康的人群平时食用也可以补血益气，达到促进身体健康的作用，效果非常显著。

2、人参鸡汤可以健脾养胃，对调理脾胃，促进肠胃功能有很显著的作用，很适合一些肠胃炎或者肠胃功能不调的人群。

3、人参鸡汤适合久病或者身体虚弱的人群，这类人群食用人参鸡汤后可以强身健体。

4、常人常食人参鸡汤也可强身健体，增强机体免疫功能，焕发活力，延年益寿哦。

人参鸡汤的做法

原料：鲜人参2支、笨鸡半只、猪展200克、枸杞3克、姜3克、葱3克、红枣10克

调料：盐5克、鸡粉5克

1、先将鸡剖开洗净，猪展斩件，鲜人参洗净。

2、用锅烧水至沸点后，放入鸡、猪展煮去表面血渍后，倒出用水冲净。

3、将猪肝、鸡、鲜人参、枸杞、姜、红枣放入炖盅内，加清水炖2小时，放入盐、鸡粉即可食用。

六种人群慎喝人参鸡汤

胃酸过多者：

鸡汤有刺激胃酸分泌的作用，胃溃疡、胃酸过多、胃出血病人不宜喝鸡汤。

胆道疾病者：

因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发胆囊炎。

肾功能不全者：

鸡汤含有一些小分子蛋白，患有急性肾炎，急慢性肾功能不全或尿毒症患者，由于患者的肾对蛋白质分解产物不能及时处理，多喝鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。

高血脂患者：

鸡汤中脂肪被吸收后，会使胆固醇进一步升高。胆固醇过高，会在血管内膜沉积，引起冠状动脉硬化等疾病。

高血压患者：

喝鸡汤除了引起血脂增高加重动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。

糖尿病患者：

糖尿病患者不宜喝鸡汤，可供糖尿病患者参考。

温馨提示

人参鸡汤也可以选择乌鸡来做，和上述做法一致，乌鸡的营养丰富，有很好的保健和养生功效。

人参种子的种植方法

1、选地：选肥沃、富含腐殖质，排水性、渗透性均良好，呈微酸性或中性土壤的荒山荒地或田园地，砂质壤土或壤土为最好，高温多湿、易干旱和排水不良土地不宜栽种。

2、整地：无论是选用生荒地或熟耕地，均应提前一年进行整翻地，其后休闲一年，此一年中多次耕翻，使土壤熟化，并结合耕翻施入适宜的基肥，栽种参前一个月左右，起土成垅，进而多次倒垅，打碎土块，拣除杂物。

3、做床：做床前应先选择好阳口（人参遮荫棒的高檐方向），一般东北产区采用“东北阳”（即荫棚高檐朝向东北）或“东阳”，关内各省宜采用“北阳”，参床一般做成宽110-130厘米，高25-30厘米，长任意确定，常取10-30m，床与床宽度方向的间距为作业道的宽度，一般宽150-300厘米，床上要耙细，床面做成龟背形高畦。做床同时可施底肥，以腐熟的树叶或绿肥为好，也可适当掺人一些鹿粪、猪粪等农家肥料，但必须经充分腐熟，每平方米施肥量为腐叶肥5千克左右加绿肥6-8千克，再加用饼肥1.5-2千克，若用鹿粪、猪粪、羊粪等肥2-4千克即可，另外每平方米可加施过磷酸钙0.3千克左右。

种植时间

人参种子根据种子的发育程度和气候特点，分为三个播种时间：春播、夏播（伏播）、秋播三个时期，春播在4月上旬、中旬播种，夏播在7-8月果实成熟时，采下立即播种，秋播在11月播种。

雪花秀大家应该都有所了解，是韩国护肤品界的拥有娃跟他给的护肤品牌，其中雪花秀人参面霜便是被大家抢购的产品之一，那么这款雪花秀人参面霜成分有哪些功效，又适合多大年龄使用呢？

雪花秀人参面霜介绍

采用了先进的现代科学与抗衰老研究成果，实现全新升级的滋盈生人参焕颜修护霜(滋养型)，带您感受全新的抗老化护理!

蕴含50年人参综合研究的结晶，焕活“参”机：雪花秀人参综合研究，探寻人参不同部位的美肤功效。人参根萃取，修护肌肤蓬勃的生命力;人参花精萃强韧防护，令肌肤活力“参”生不息。

焕活“参”肌，提升形象：通过淡化脸部显现肌肤年龄部位的岁月痕迹，赋予女性富有活力，更具信心的高贵形象。

深层滋养的卓效护肤体验：采用雪花秀独家多重乳化技术打造的丰盈质地赋予肌肤强效保湿力和润泽度，散发淡淡的人参芳香。

雪花秀人参面霜适合年龄

在女性进入28岁后，迈入第四个“七年”周期，肌肤开始呈现初老状态，容易出现细纹和干燥的问题。而雪花秀人参面霜的抗衰老抗皱纹的功效非常好，非常适合熟龄肌肤进行保养，以及预防肌肤进一步衰老，保持年轻态。

适用人群：20岁以上，有肌肤老化问题困扰的女性。

适用肤质：油性中性混合性干性

雪花秀人参面霜功效

主要功效是保湿,光泽,弹性,修护，使用雪花秀人参面霜后，皮肤改善会比较明显，能感觉肌肤一天一天的在改变，对于缓解干燥肌肤非常有效，滋润的同时延缓肌肤衰老，强化肌肤屏障，减轻外界对肌肤的伤害。

打造亲和活力形象的面部护理，针对容易突显肌肤年龄的面部表情区进行护理，改善细纹、干纹、松弛等肌肤问题，呈现“参”机焕活的青春美肌。

人参面霜使用方法

早晚在修护霜阶段，取适量按肌肤纹理轻柔涂抹于整个脸部。取用雪花秀人参面霜前将双手拭干，揉搓30秒使手变得温热后，按轮廓线涂抹并用手掌按压利用手掌自身的温度促进产品吸收，会达到事半功倍的效果。

雪花秀人参面霜成分

"原料取自韩国自然种植区的人参，凝萃高丽红参及15年野生长脑参的人参根部精华，里面的成分有人参皂角苷、黄芪和桑白皮。人参皂角苷可以促进皮肤再生，活化细胞。

-黄芪和桑白皮能够增强肌肤抵抗力，延缓肌肤衰老。所含的人参精华为肌肤层层吸收，翌日即可真实感受到肌肤质地得到改善，健康光彩重现脸庞。

在手背上稍稍推开，观看它的质地，可以看出，质地丰醇，非常柔滑。再轻轻揉开，很快就消失不见了——完全被肌肤吸收。涂抹过的地方，明显变得润滑、亮泽。

手上的皮肤肯定不如脸上的好，但是经过一点人参霜的涂抹竟然可以瞬间变得水润细致，通过我亲身试验的对比图，相信大家可以看出很明显的差别。之前手背的皮肤是比较干燥粗糙的，但是之后就感觉充满了水分，皮肤显得通透有活力，不知是不是心理原因，我怎么觉得甚至还有点变白的效果~

这么神奇的效果，相信大家一定很好奇这雪花秀人参霜究竟有什么魔法!那就先从大家一直最感兴趣的原料开始说起吧!大家都知道，越是年纪大的人参就越是名贵，效果也就越好。雪花秀人参霜采取的上乘人参原料，都是采用韩国江华、丰基两处的长脑山参，每只人参都要成长十五年以上才能入选，这种高要求保证了人参的质量。

接下来，雪花秀官网上介绍，这时已挑拣合格的人参，会采用传统韩国熬制中草药方法中的“炎蒸法”(这是传统韩方炮制法中的一种)，将人参于高温蒸制2至3小时，再在阳光充足的通风处晾晒2至3天，使人参根部的组织变得更加细密。这样加工出来的人参，就是很多去过韩国旅游或学习的姐妹们都知道的大名鼎鼎的韩国「红参」啦，它之所以名贵，是因为变成红参后的人参就会蕴含珍贵有效成分——「红参皂角苷」，它是一种具超强抗氧化能力的营养素，可以使我们的肌肤从底层焕发元气活力，促进细胞再生，皮肤水水嫩嫩回复健康的青春光采。

不过，这种「红参皂角苷」虽然具有卓越的抗氧化功效，但是由于分子量高，不太容易被肌肤吸收。而为了提升我们的肌肤对这种神奇物质的吸收率，雪花秀早在1972年研发出一种专利生物转化科技，把红参皂角苷以酵素处理，虽然听起来很复杂很难懂……但我们要知道的就是，最终的结果是大幅提升了红参皂角苷的肌肤吸收率。

之后，雪花秀又利用生物相容性微囊技术(又是一个复杂的名词…)，把人参、黄芪、桑白皮等草本精华加以储存，让新鲜的红参皂角苷成分迅速渗透，使抗老再生能量能够传递至肌底层细胞，实现了它卓越的修复功效。

更值得一提的是，姐妹们都知道，绝大部分的护肤品都是以水为基底液的，这个看看它们的成分列表就可以轻易看出。而雪花秀人参霜的基底液却并非普通化妆品所采用的普通水，而是用“清蒸法”提取而出的人参汁，这样全方位地提取人参的营养，雪花秀的研发者们可真是太用心了!采用人参汁作为护肤品基底液，可以活化细胞，增强营养吸收，并使得人参霜中有效成分更稳定。

一瓶小小的人参霜，拿在手中常人只觉得包装精致，竟凝结了如此多的研发者们的用心。它承载着数十年前创始人的信念和意志，一直致力于帮助爱美女性逆转时光轨迹。一瓶最畅销的人参霜，背后凝结了无数人用心的成果，这就是它的秘密。

而作为使用者的我们，可以如此轻松地享用雪花秀通过一系列科学与传统致力研发的产品，可以一天天看着自己的肌肤在这些精妙的营养成分的作用下变得越来越年轻，不得不说是一种幸运。美，永无止境，研发者们追求美的脚步也不会停止，可以预见，雪花秀人参霜仍将长盛不衰，让我们共同分享雪花秀人参霜带来的美妙逆生长奇迹!

成份中文名称概略特性粉刺刺激安心度关于刺激性、致粉刺与安心度

Aqua

水溶剂1

Glycerol

甘油,丙三醇溶剂

保湿002

Squalane

角鲨烷保湿

抗氧化

柔润剂101

ButyleneGlycol

丁二醇,1,...溶剂

保湿101

Cyclopentasiloxane

环戊硅氧烷,聚硅氧化合物,...溶剂

柔润剂3

Trehalose

海藻醣,海藻糖保湿1

GlycerylStearate

甘油硬脂酸,硬脂酸甘油酯,...柔润剂

乳化剂

Octyldodecylmyristate

辛基十二醇肉豆蔻酸酯柔润剂1

PhytosterylIsostearylDimerDilinoleate

植物甾醇异硬脂醇二聚亚油酸酯黏度控制

柔润剂1

Cyclohexasiloxane

环己硅氧烷溶剂

柔润剂2

PEG-40Stearate

PEG-40硬脂酸酯表面剂

乳化剂3

Phytosteryl/Behenyl/

OctyldodecylLauroylGlutamate

植物甾醇/山嵛醇/辛基癸醇月桂酰谷氨酸酯保湿1

PanaxGinsengRootExtract

人参根提取柔润剂1

CamelliaSinensisLeafExtract

茶叶提取保湿

抗氧化

收敛

防晒

柔润剂2

PerillaOcymoidesSeedExtract

紫苏籽提取抗氧化1

RehmanniaGlutinosaRootExtract

地黄根提取1

ChrysanthemumMorifoliumFlowerExtract

菊花提取1

CitrusUnshiuPeelExtract

温州蜜柑果皮提取1

orCitrusUnshiuPericarpExtract

温州蜜柑果皮提取

PaeoniaAlbifloraRootExtract

芍药根提取1

orPaeoniaLactifloraRootExtract

芍药根提取1

orPaeoniaOfficinalisRootExtract

芍药根提取1

LiliumTigrinumFlower/leaf/

stemExtract

卷丹花/叶/茎提取

NelumboNuciferaSeedExtract

莲籽提取抗氧化

收敛

柔润剂1

PolygonatumOfficinaleRhizome/

RootExtract

药用黄精根茎/根提取1

CnidiumOfficinaleRootExtract

日本川芎根提取1

CoixLacryma-JobiMa-yuenSeedExtract

川谷籽提取

Adenophorastrictarootextract

沙参根提取保湿1

AngelicaAcutilobaRootExtract

东当归根提取1

LyciumChinenseRootExtract

枸杞根提取

AngelicaTenuissimaRootExtract

极细当归根提取

PaeoniaSuffruticosaRootExtract

牡丹根提取1

Ophiopogonjaponicusrootextract

麦冬根提取1

Licorice

光果甘草,甘草,...镇静消炎

美白1

Vitisvinifera

葡萄1

HydrolyzedGinsengSaponins

水解人参皂草苷类柔润剂

Phytosphingosine

鞘氨醇,植物鞘氨醇1

AscorbylPalmitate

抗坏血酸棕榈酸酯,维他命C棕榈酸酯抗氧化201

Honey

蜂蜜保湿1

Dextrin

糊精黏度控制1

β-Glucans

酵母葡聚糖,葡聚多醣体,...抗敏1

Retinol

A醇,视黄醇,...9

SodiumHyaluronate

玻尿酸钠,透明质酸钠,...保湿001

HydrogenatedPalmGlyceridesCitrate

氢化棕榈油甘油酯类柠檬酸酯1

Myristicacid

十四烷脂肪酸,肉豆蔻酸,...香料

乳化剂301

C12

月桂酸,12酸,...乳化剂411

ButylStearate

硬脂酸,硬脂酸丁酯溶剂

香料

合成酯

柔润剂301

orStearicAcid

硬脂酸,18酸,...表面剂

黏度控制

乳化剂201

SunflowerOil

葵花籽油,葵花油,...香料

抗氧化

柔润剂001

Jojobaesters

荷荷葩酯,霍霍巴酯,...柔润剂1

PEG-100Stearate

PEG-100硬脂酸酯表面剂103

Propanediol

1,3-丙二醇溶剂

黏度控制1

Hexadecanoicacid

棕榈酸,16酸,...柔润剂

乳化剂201

Polyacrylate-13

聚丙烯酸酯-132

PPG-30

聚丙二醇-30柔润剂1

CetylPEG/PPG-10/

1dimethicone

鲸蜡基聚乙醇/聚丙二醇-10/1聚二甲基硅氧烷,...乳化剂3

Glyceryllinoleate

甘油亚油酸酯柔润剂

乳化剂2~3

CetearylAlcohol

棕榈醇,鲸蜡硬脂醇表面剂

黏度控制

乳化剂221

Pantethine

泛硫乙胺柔润剂1

Dimethicone

硅灵,地美司康,...柔润剂101

Hydrogenatedvegetableoil

氢化植物油柔润剂30-11

Soybean

野生大豆,野大豆溶剂

保湿

柔润剂1

GlycineSojaSterols

野大豆甾醇类柔润剂1

Avocadooil

酪梨油,酪梨,...保湿

油性滋润201

vitaminE

生育醇,生育酚,...抗氧化221

Dimethiconol

聚二甲基硅氧烷醇柔润剂1

Polybutene

聚异丁烯,聚丁烯黏度控制1

orPolyisobutene

聚异丁烯黏度控制1

PropyleneGlycol

丙二醇,丙烯乙二醇,...溶剂

黏度控制

保湿003

HexylLaurate

月桂酸己酯柔润剂1

Caffeicacid

咖啡酸香料

抗氧化

TocopherylLinoleate

维他命E醋酸盐,生育酚亚油酸酯保湿

抗氧化1

Polycaprolactone

聚已内酯,聚己内酯表面剂1

Alcohol

乙醇,酒精溶剂2

Glyceryllinolenate

甘油亚麻酸酯柔润剂3

Ethylhexylglycerin

乙基己基甘油保湿1

Glycerylarachidonate

甘油花生四烯酸酯柔润剂

乳化剂1

Tween20

聚山梨醇酯20,吐温20,...表面剂

乳化剂003

EDTA-2Na

乙二胺四乙酸二钠,EDTA二钠

BHA

水杨酸,柳酸,...去角质

美白4

CitricAcid

柠檬酸酸碱调节2

Polyquaternium-51

聚季铵盐-51保湿1

Phenoxyethanol

苯氧乙醇,苯氧基乙醇,...防腐剂4

Parfum

香料,香水,...香料1~4

白池花籽油无符合资料

桅子果提取物无符合资料

桑根提取物无符合资料

膜夹黄芪根提取物无符合资料

乙酰壳糖胺无符合资料

芒果籽酯无符合资料

环糊精无符合资料

巴西棕榈树蜡无符合资料

甲氧基PEG-114/聚ε-已内酯无符合资料

月桂基PEG/PPG-18/18取甲基硅氧烷无符合资料

叔丁基氢醌无符合资料

别名：棒锤、山参、园参、人街、鬼盖、黄参、玉精、血参、土精、金井玉阑、孩儿参、皮尾参、生晒参、移山参使用提示：内服：煎汤，3至10克（大剂量30克），宜另煎兑入；研末，1至3克；或熬膏、泡酒、入丸散。

人参知识介绍：

人参为五加科植物人参的根。栽培者为“园参”，野生者为“山参”。多于秋季采挖，洗净；园参经晒干或烘干，称“生晒参”；山参经晒干，称“生晒山参”；经水烫，浸糖后干燥，称“白糖参”；蒸熟后晒干或烘干，称“红参”。野生在东北深山中，现在辽宁和吉林大量栽培。

人参适合人群：

1、适宜身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。

2、实热证、湿热证及正气不虚者禁服。

人参食疗作用：

人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降；

具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效；

主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微；脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻；肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力；心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗；津亏之口渴，消渴；血虚之萎黄，眩晕；肾虚阳萎，尿频，气虚外感。

人参食物相克：

人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，

人参做法指导：

1、人参能大补元气，拯危救脱，为治虚劳第一要品，故常用于元气欲脱，神疲脉微之症。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等导致面色苍白，精神萎靡，大法不止，脉动微欲绝者，均可急用本品一味煎服。

2、凡脾虚食欲不振，面黄肌瘦，倦怠乏力者，可与白术、茯苓、甘草配伍，补中益气。

3、忌铁器，不可用铁锅，铝锅煎煮。

4、补剂用熟，泻火用生。

生活当中很多食物的食补功效是十分不错的，比如芡实，它被称为是水中的人参，补肾效果是十分好的，那么芡实的功效有哪些呢？补肾的食物有哪些呢？今天就为大家介绍一下吧！下面就一起来看一看吧！

这物是水中人参补肾效果特别棒

芡实被称为是水中的人参，其实芡实有很多滋补的功效，补肾就是其中一种，芡实的补肾效果是特别棒的。

《神农本草经》将干芡实列为补中上品，认为其能“益精气，令耳目聪明，久服轻身不饥，耐老神仙。”《本草择要纲目》说：“糯米合干芡实作粥食，益精强志，聪耳明目，通五脏，好颜色。”《滇南本草》载：干芡实能“止渴益肾，治小便不禁、遗精、白浊、带下。

宋代文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷，他对养生很有研究，他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10-30粒，日复一日，年复一年，坚持不懈。

芡实的其他功效

1.补脾止泄

芡实还可以补脾止泄的，生活当中不妨经常吃一些芡实，这对于我们的健康是十分有益的哦！

2.防癌抗癌

芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。

3.防止衰老

芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”有明显延长寿命的作用。

4.补中益气

为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

5.遗精滑精

虚弱小儿遗尿，老年人小便频数]芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。

6.慢性泄泻

芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。

7.调补脾胃

用芡实60克、红枣10克、花生30克，加入适量红糖合成大补汤，具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用，对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好的疗效。

8.解除疼痛

芡实还有缓解疼痛的作用，比如头疼的时候吃一些芡实是可以起到缓解的作用的，生活当中头疼的时候不妨吃一些哦！

补肾的食物有哪些

黑豆

黑豆也是黑加仑的原名，具有高蛋白、低热量的特性，还含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压、活血、清热解毒等功效。

黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，而且吃多黑芝麻还可以预防贫血、活化脑细胞，对于肝肾虚弱有一定的作用。

阿胶

阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，从而改善人体内钙的平衡，不容置疑，阿胶还可以补血滋阴，滋阴润燥。

龙眼干

龙眼干又称桂圆干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，因为龙眼干具有补血益智、养血安神的功效，对心血不足、失眠、健忘等症状有一定的作用。

韭菜

中医认为韭菜是“补肾草”，有健胃、提神、补肾固精之效。

当归

当归是最常用的中药之一，具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效，也是补血活血、调经止痛的圣品。

粟米

又称谷，性温，味甘，对肾气有补宜功效，可治疗肾虚腰痛。

鲈鱼

鲈鱼性平，味甘，补肾益筋骨，肾不好的人适用。

结语：生活当中有不少食物的食补功效都是很好的，芡实就是其中的一种，芡实除了补肾之外，还有其他很多功效的，那么具体的功效有哪些呢？大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧！平时生活当中可以多吃一些芡实哦！

人参是我国传统中药材中最著名的一种植物，是很多人都非常喜爱的养生佳品。但是在我国，人参也是有很多不同的品种的，这些品种分类一般会根据它自身的种植地域而进行划分。下面就由小编为大家介绍下东北人参的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

东北人参的注意事项

整地下种后，用新高脂膜喷雾土壤表面隔离病虫

源，提高出苗率。出苗后，松土除草消除杂草病株，培土追肥，疏花摘蕾向叶面上喷施药材根大灵使根茎快速膨大，药用含量大大提高。加强对病虫害的综合防治并喷施新高脂膜增强防治效果。生长期间有斑点病、疫病和炭疽病为害，可用波尔多液喷射防治。[4]

人参的根状茎在人工短期栽培情况下较短，直立或斜上。生长年数已久的野山参，据肖培根在东北地区的调查[8] ，具第一批叶的主根是垂直生长，但第三批叶以后，主根大都向水平方向生长，其根状茎相应加长，也是横生的。这主要是根系生长受土壤腐殖质层厚度的影响，故其生长方向也会改变。

东北人参的形态特征

人参为多年生宿根草本，人参主根高30-60厘米，肥厚，肉质，黄白色，圆柱形或纺锤形，下面稍有分枝;根状茎(芦头)短，直立。

人参茎直立，圆柱形，不分枝;一年生植株茎顶只有一叶，叶具三小叶，俗名“三花”;二年生茎仍只一叶，但具5小叶，叫“巴掌”;三年生者具有二个对生的5小叶的复叶，叫“二甲子”;四年生者增至3个轮生复叶，叫“灯台子”;五年生者增至4个轮生复叶，叫“四匹叶”;六年生者茎顶有5个轮生复叶，叫“五匹叶”。

人参复叶掌状，小叶3-5片，中间3片近等大，有小叶柄;小叶片椭圆形或微呈倒卵形，长4-15厘米，宽2-6.5厘米，先端渐尖，基部楔形，边缘有细锯齿，上面脉上散生少数刚毛，下面无毛，最下1对小叶甚小，无小叶柄。

人参夏季开花，伞形花序单一顶生叶丛中，总花梗长达30厘米，每花序有4-40余花，小花梗长约0.5厘米。苞片小，条状披针形;萼钟形，与子房愈合，裂片5，绿色;花瓣5，卵形，全缘，淡黄绿色;雄蕊5，花丝短;雌蕊1，子房下位，2室，花柱2，上部分离，下部合生。

人参浆果扁圆形，成熟时鲜红色，内有两粒半圆形种子。

食用东北人参的方法

一般来说，食用东北人参的方法主要有六种，第一种是使用炖汤的方式将人参炖服，可以将人参切成片之后放入锅内蒸煮。第二种是嚼食，即将人参切成片之后放在嘴里细嚼，这是最简单的食用方法。第三种是磨粉，将人参磨成细粉之后每天吞服，对于上述的几种症状来说是非常有效的。冲茶：如果将人参切成薄片，然后放在碗里或者杯子里用开水冲泡服用也是很好的。泡酒：对于男性来说，如果将人参切成薄片泡成药酒也非常不错。炖煮食品：在烹饪的时候，可以用人参作为菜肴的材料进行食用。

人参虽然具有良好的功效，但是大家千万要记住的是人参不能够过量食用，否则会引起不可预测的副作用，甚至会加重病情，因此食用人参的时候我们最好咨询一下医师，不要擅自做主加量。

东北人参的功效和作用

人参的功效很多，主要分为以下四类：大补元气。当人们发生元气虚脱、面色苍白或者心悸不安，且经常出虚汗，四肢不温或者出冷汗的情况下，能够具有非常好的缓解作用和疗效;补脾益肺。对于脾胃虚弱吃饭没胃口且肺气不足，经常咳嗽，容易感染风寒的人来说，人参也能够起到非常好的疗效;生津止渴。经常感到口渴不止，可以食用人参来解决;安神增智：有时候若出现气血不足，经常失眠睡不好觉的情况下，食用人参也能够快速地恢复身体健康，得到很好的疗效。

类型:属自然科技类博物馆

隶属关系:隶属于抚松县文化广电新闻出版局

筹建时间:2008年3月筹建，同年9月1日建成开放

所在位置:抚松人参博物馆位于抚松镇北新区

面积:建筑面积4116平方米

建筑特点:人参博物馆大楼造型现代。玻璃幕墙的大面积运用，更体现出时代的气息。大楼主体似一把利斧，象征文博人锐意进取的精神。

历史沿革:抚松人参博物馆是在2007年9月举办的“中国人参文化展”的基础上，于2008年8月成立了“抚松中国人参博物馆”，同年9月1日对外开放。

参观指南

地址:吉林省抚松县抚松镇参乡大街1号

乘车线路：公交车1路、2路

邮编:134500

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信息来源：吉林省文化和旅游厅

抚松镇：抚松镇成立于1958年，是抚松县建制最早的镇，县委、政府所在地。地处吉林省抚松县西部，长白山西南麓，距长白山天池北坡170公里，距南坡100公里，是通往长白山天池的必经之路。交通便利，距通白铁路仙人桥站22公里，鹤大公路纵横穿镇区而过。森林覆盖率达75%以上，有丰富的野生动植物资源，行政区域内水资源丰富，头道松花江、松江河从镇区南面、北侧流过，形成一面傍山，。

人参榕生长于热带、亚热带地区的植物。以“独木成林”而闻名，产于福建沙西榕树。下面是由小编整理的人参榕的养殖方法，希望对大家有所帮助。

人参榕的养殖方法和注意事项：修剪

人参榕是比较耐修剪的，所以不要怕，只要有创意，都可以剪。

人参榕的养殖方法和注意事项：更换种植盆

人参榕盆景，可每2年换盆一次，时间以春季出房前为最佳。先将花盆四周的土挑开，再轻轻取出硕大的块根植株，捣去一部分宿土，剪去一些无生命力的老化根系，重新选用新鲜肥沃、疏松排水、营养丰富的培养土栽好。随着植株的长大，可换更大一点的花盆，以满足其正常生长的需要。在换盆的同时，对枝叶作适度修剪调整，使其能继续保持良好的株形。刚换土时浇水不宜过多，待气温上升到20℃以上，再给予正常的水肥管理。

人参榕的养殖方法和注意事项：浇水

不得说不说，浇水是最难的，人参榕可以保持盆土微潮，但是绝不能积水，所有的花草都不能积水，所以应该控制浇水的次数，在盆土干的时候再浇水(干可不是非常干，不能走极端)。

人参榕的养殖方法和注意事项

1)新买的人参榕掉叶子，不要着急，乱找对策，因为新买的人参榕一来换一个新环境，需要适应，而来也有可能是商家新栽种的，所以刚开始掉叶子是正常的，所以买回家后先服盆(适应新环境的过程，在散光处养护，不要晒)，服盆后才考虑日晒、施肥等管理方法。

2)不要随意挪动位置，选好位置后，除了浇水，或者偶尔打理一下，不要一天三打理。

3)要注意通风，因为人参榕耐半阴，所以有的花友在室内养，这就导致室内空气不流通，导致人参榕没有生机。

4)注意修剪，人参榕之所以好看，就是因为树形好，如果长期不修剪就长荒了，没有观赏价值了，所以修剪是必须的，可以在每年的春季进行。

5)换盆，其实人参榕不用经常换盆，一般一二年换一次就可以了。

人参榕的养殖方法和注意事项：温度

人参榕最佳的生长温度是18-33摄氏度之间，所以冬天和夏天需要注意防晒，防冻，特别是冬天，温度不能过低，不然落叶是小，还可能冻死。

人参榕简介

人参榕，由细叶榕(Ficus microcarpa)的实生苗培育而成。它基部膨大的块根，实际上是其种子发芽时的胚根和下胚轴发生变异突变而形成的。有的植株还在其干基部嫁接了金钱榕(F.deltoidea)或卵叶榕(细叶榕的一个变种)，显得更为高雅。人参榕属桑科灌木或小乔木.其根如人参，小榕树类。树干的形状酷似一个正在守望的人形，因此得名叫"人参榕”。也称作榕树瓜，地瓜榕。

人参榕根部形似人参，形态自然、根盘显露、树冠秀茂、风韵独特，观姿赏形，令人妙趣横生，心情愉悦，深受世界各地消费者的喜欢。在荷兰已把其命名为“China roots”(中国根)，是一个走向世界、具有中国品牌的花卉品种.是居室内外摆设装饰的一道亮丽风景!

不会

人参会跑只是美丽的传说。人参是多年生的草本植物，提前一年生长出芽苞，待到第二年春暖之时破土而出。人参会跑的一种原因是芽苞出现了问题，导致第二年无法出土，休眠了一年。比如：自然环境突然变化、被鸟兽踩到、被树上的树枝砸到等。但人参生命力很强，就是烂的只剩一个芦头了， 他的艼也会迅速长大变成人参主体，重新长出一个芦头，所以在第三年又看见了它，给人一种人参会跑的错觉。

传说的源头，必然是放山人。终年行走山林，而且人迹罕至，加之以前人的唯心思想，难免将一些事物或者经历与神话传说联系起来。

人参会跑那是因为人参的茎叶极易折断，并需要很长的时间才能重生茎叶。当有小动物或人类等经过人参茎叶的周围，碰或踩到了人参的茎叶，使其折断，结果人们好久都没有见到这个人参的茎叶，谁知一段时间后，又见到了！就以为它“跑走”了又“跑”回来了！

根据清朝诗人王渔洋《檐曝杂记》的记载，当时人们发现人参时必须用一种帽子把它盖上再挖，否则它会跑。 现代东北地区参农的做法是，发现人参后用红头绳给系住以后再挖，否则它会跑。 根据宋朝以来的记载,当时人们认为枸杞在地下会变成精，会跑，会叫，而人参是人形的娃娃，也会跑，据说煮熟吃了可以成仙。

大家都知道人参是多年生的草本植物，而且人参会提前一年生长出芽苞，待到第二年春暖之时破土而出。那人参会跑的一种原因就是芽苞出现了问题，导致第二年无法出土。比如：自然环境突然变化、被鸟兽踩到、被树上的树枝砸到等等一些客观因素。而这种情况在人参行业中称为“梦生”。这一称呼让小编不禁想到“庄生晓梦迷蝴蝶”，颇有一种大觉尚未醒，世上已千年的味道。

说完了梦生，我们就回到主题上来。既然有梦生的这种情况，就会有第一年看到某处有一株参苗，但是因为太小或者其他原因没有当时采挖。第二年发现的时候依然在那里继续生长。但是待到第三年的时候，发现人参不在了。采参人第一反映肯定是凭着记忆到处的找，最后仍然没有找到。这位发现者想破头也没想出来原因。但是第四年或者第五年甚至第N年，这位采参人有故地重游，结果发现这株人参又长在了原来的位置。最后归结为：人参会跑，跑了一圈儿又跑回来了。

当然还有一种情况是跑了就再也没回来的情况。那就是在采参人发现但并为采挖的这段时间，被别人发现给取走了。当然这种情况因为有所发生，或者有所预料。所以在古代的时候，人们就已经开始将发现的人参苗采回家移植到园子中。这在古诗中就已经有所描述。

还有一种人参会跑的来源就是人参自身的原因烂在了土里，因为人参是肉质根，如果一旦开始腐烂一两个周的时间就可以完全回归土壤。每年春天人参发芽的时候，第二年的芽苞还没有长出来，或者人参正在生长期，人参的地方部分被人或者动物给折断或者去掐掉。人参地下部分因为得不到所需的营养物质，结果第二年成为了梦生，或者直接死掉烂在了土中。

这传说的传播过程可不仅仅是放山人与亲朋好友之间的口口相传，更多的是经销商在营销过程中的对产品的宣传手段。不过时间长了，加之对人参了解的人非常少，大家只知道使用，并不了解如何采集。所以就造就了人参会跑的传说。

有这样的传说，为人参抹上神秘的色彩，作为食客，听信这样的传说，也不过是为饭桌上一哂。而专栏作家、市井氓民，听说着这些传说，调侃或享受这「获取的品味」，不过是觉得这「神奇」的人参，能添一味神秘的甘苦而已。