锁骨骨折怎么休养汇集20篇

肋骨骨折一般由外来暴力所致，直接暴力作用于胸部时，肋骨骨折常发生于受打击部位，骨折端向内折断，同时胸内脏器造成损伤。那么肋骨骨折该选择哪种固定方法呢?接下来小编为您具体介绍。

肋骨骨折的诊断主要依据受伤史，临床表现和X线胸片检查。如有胸部外伤史，胸壁有局部疼痛和压痛，胸廓挤压试验阳性，应想到胸廓骨折可能，结合X线检查可确诊，如果压痛点可触到摩擦音，胸壁可出现反常呼吸运动。肋骨骨折固定的方式有三种，具体介绍如下：

1、单处闭合性肋骨骨折的治疗：骨折两端因有上下肋骨和肋间肌支撑，发生错位、活动很少，多能自动愈合。固定胸廓主要是为了减少骨折端活动和减轻疼痛，方法有：宽胶条固定、多带条胸布固定或弹力胸带固定。单纯性肋骨骨折的治疗原则是止痛、固定和预防肺部感染。可口服或必要时肌注止痛剂。

2、连枷胸的治疗：纠正反常呼吸运动，抗休克、防治感染和处理合并损伤。当胸壁软化范围小或位于背部时，反常呼吸运动可不明显或不严重，可采用局部夹垫加压包扎。但是，当浮动幅度达3厘米以上时可引起严重的呼吸与循环功能紊乱，当超过5厘米或为双侧连枷胸软胸综合征时，可迅速导致死亡，必须进行紧急处理。

3、开放性骨折的治疗

应及早彻底清创治疗。清除碎骨片及无生机的组织，咬平骨折断端，以免刺伤周围组织。如有肋间血管破损者，应分别缝扎破裂血管远近端。胸膜破损者按开放性气胸处理。术后常规注射破伤风抗毒血清和给予抗生素防治感染。

骨折固定的效果也是因人而异的，一定要符合个人实际病症才能取得最理想的治疗效果。常见的骨折固定方法有哪些?可以多关注常见急救方法小知识，这个问题就会迎刃而解。我们的小编期待您的关注。

一般来说，被动锻炼将在肱骨骨折后至少6周进行，主动锻炼将在3个月后进行。

经过积极适当的治疗，肱骨骨折患者在4周左右达到临床愈合标准，6周左右基本恢复大部分功能活动。然而，此时骨折部位的承重仍不符合承重标准，患者可在6周后开始被动功能锻炼。患者可在约3个月内实现骨愈合，并可逐渐开始积极锻炼。在积极治疗期间，患者需要每月进行一次X线复查，以便骨科医生确定骨折愈合程度，根据复查结果确定后续治疗和康复计划，并在医生的指导下进行相关的锻炼，避免过早锻炼带来的不良并发症。

在肱骨骨折的治疗过程中，腕关节和手指应该移动。疼痛缓解后，应适当进行功能锻炼。手臂应该慢慢移动。还可以进行向后延伸、向外延伸、向上提升等动作，然后逐步开展大规模活动。

夏季，户外活动的人大大增多，外出旅游，稍不小心，就易跌倒、摔伤，甚至骨折。在户外发生骨折千万不要紧张，下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

如何判断骨折：

首先，判断是否有外伤史，骨折处局部疼痛、皮下淤血，肿胀;完全性骨折还可导致局部的肢体缩短或旋转、畸形和异常活动。

然后，看骨折处是否出现功能障碍。如下肢骨折无法站立，上肢骨折无法提拎重物等。对怀疑上肢骨折的伤员。可以让伤者用手指夹起一张薄薄的纸，来帮助判断。如果伤者夹不住，应该考虑骨折了。

另外，专业的医生对怀疑骨折处进行检查时，可听是否有骨擦音。即便有这些检查方法辅助判断，作为非专科医生区别损伤是扭伤、脱臼还是骨折仍然比较困难，医生也要通过x光检查才能够确诊。

骨折的急救措施

步骤一：先止血

因车祸、塌方以及高空坠落等情况造成的骨折患者，在强大的外力作用下还可能会造成其内脏的损伤，如肝脾破裂、脑外伤等。这些都会严重地威胁患者的生命。因此，在现场救助中，救助者应首先观察患者是否有这类损伤，一旦发现就要紧急处理。

如果没有这类损伤，则要尽快为患者进行包扎止血，以防止其休克。这是由于人体的骨髓中充满了血液，骨质中还含有丰富的血管。骨质出血时，其血管裂口不像软组织那样可以收缩变小，因而，出血量会比较多。当患者发生闭合性骨折时，虽然在外观上看不出有血液流出。但实际上血液已淤积在断骨的周围。

据估计，人体骨盆骨折的出血量可超过其总血量的80%。开放性骨折或伴有软组织损伤患者的出血量会更多。突然的大量出血会严重威胁患者的健康和生命。因此，对骨折的患者进行急救时首先要止血。

步骤二：先固定再搬运

人体脊柱有椎管和马尾神经。当脊柱发生骨折时，患者极易出现身体某些部位的瘫痪，如胸腰段骨折时常引起截瘫;颈椎骨折时除了瘫痪部位升高外，还会引起呼吸肌麻痹，甚或威胁生命。此外，由于骨骼的附近常有神经走行，患者发生骨折后，其神经就会受到挫伤或嵌压，进而影响局部组织或器官的功能，出现局部的感觉丧失，以及所支配肌肉的瘫痪。

所以，在搬运骨折尤其是脊柱和四肢骨折的患者时，更要特别小心。在搬运疑有脊柱骨折的患者时，应几个人一起配合将其放在硬担架或门板上，以保持患者身体平直。当患者的长管状骨骨折时，由于骨髓腔中含有大量的脂肪。不恰当的搬运会使大量的脂肪溢出并进入血管，使患者形成肺栓塞、脑栓塞，从而引起气急、胸痛、紫绀、发热、休克、昏迷等症状。

此外，不正确的搬动方法还可造成患者的骨折断端对神经及血管的损伤。因此，患者发生四肢骨折时，应尽量不要搬动，可就地取材用夹板或代用品做简单的固定后再迅速将患者送往医院，以避免患者出现骨折并发症。

步骤三：有开放伤时要尽早手术

当患者发生开放性骨折时，由于伤口容易被污染，所以，患者常常会因为疼痛、失血，而使抵抗力降低。假如伤口得不到及时的清理，就容易形成化脓性感染并导致败血症或骨髓炎等病症。因此，患者一旦出现开放性骨折应尽快进行手术治疗，并使用抗生素和破伤风抗毒素。

温馨提示：因车祸、塌方以及高空坠落等情况造成的骨折患者，在强大的外力作用下还可能会造成其内脏的损伤，如肝脾破裂、脑外伤等。这些都会严重地威胁患者的生命。因此，在现场救助中，救助者应首先观察患者是否有这类损伤，一旦发现就要紧急处理。

前臂上有结缔组织、神经组织、肌肉组织。前臂前区皮肤较薄，移动度较大。浅筋膜中尺侧有重要静脉及其属支，以及前臂内侧皮神经;桡侧有头静脉及其属支，以及前臂外侧皮神经;正中神经和尺神经的掌支，均于屈肌支持带近侧浅出深筋膜。前臂也容易骨折，需要及时固定，那么前臂骨折固定注意事项有哪些呢?接下来小编为您具体介绍。

前臂骨折后注意生活细节，能更好的恢复健康。首先骨折病人不宜多吃骨头。因为多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。忌过食白糖，忌盲目补充钙质，一旦病情加重后果将不堪设想。组后还是建议患者朋友有问题及时咨询医生。

普通骨折后如果采用传统中医治疗，只需手法复位,再用夹板体外固定，固定后再用中药进行外敷快速接骨，早期骨折用药5-7天疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，10天左右可以拆下夹板，12-15天可以轻微活动,全程用药大约30天可以基本恢复正常生活活动。35天拍片可以看到骨痂生长良好,以X光片为依据,粉碎性骨折用药大约40天左右也可以基本恢复,如果用药50天左右还不能基本治愈，那么要考虑是否是医生的水平有问题。

骨折如果采用西医方法治疗，一般都是石膏外固定或是开刀手术钢板、钢钉内固定，固定后就是长期静养自身慢慢恢复，期间也许还给有一些消炎、止痛、活血化瘀药等等，这样的治疗十分缓慢。快则3个月痊愈，慢则6个月痊愈，不过也有些一年以上甚至两年都没有彻底痊愈的。具体多久能痊愈，这都是因人而异，不管采用什么方法正位固定，开刀手术钢板、钢钉内固定，还是夹板固定、石膏固定，它们只是起到固作用而已，固定并不能让断骨快速生长骨痂，固定后关键是用能帮助断骨快速生长的药物帮助生长愈合，这样才能很快康复。治疗的重点不是固定静养、饮食，而是让其快速生长。骨折未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过早负重活动，以免加重损伤。

更多的常见急救方法小知识值得您去掌握，这些都是与您的生活息息相关的，像常见的骨折固定方法有哪些方面的知识，我们每期都会推出，敬请您的期待。

骨折通常分为闭合性和开放性两大类。闭合性骨折指皮肤软组织相对完整，骨折端尚未和外界连通;开放性骨折则是指骨折处有伤口，骨折端已与外界连通。下面是小编为大家整理的资料，供大家参考!

骨折的临床表现

1.全身表现

(1)休克 对于多发性骨折、骨盆骨折、股骨骨折、脊柱骨折及严重的开放性骨折，患者常因广泛的软组织损伤、大量出血、剧烈疼痛或并发内脏损伤等而引起休克。

(2)发热 骨折处有大量内出血，血肿吸收时体温略有升高，但一般不超过38℃，开放性骨折体温升高时应考虑感染的可能。

2.局部表现

骨折的局部表现包括骨折的特有体征和其他表现。

3.骨折的特有体征

(1)畸形 骨折端移位可使患肢外形发生改变，主要表现为缩短、成角、延长。

(2)异常活动 正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现不正常的活动。

(3)骨擦音或骨擦感 骨折后两骨折端相互摩擦撞击，可产生骨擦音或骨擦感。

以上三种体征只要发现其中之一即可确诊，但未见此三种体征者也不能排除骨折的可能，如嵌插骨折、裂缝骨折。一般情况下不要为了诊断而检查上述体征，因为这会加重损伤。

骨折现场急救常识

伤口处理

开放性伤口的处理除应及时恰当地止血外，还应立即用消毒纱布或干净布包扎伤口，以防伤口继续被污染。伤口表面的异物要取掉，外露的骨折端切勿推入伤口，以免污染深层组织。有条件者最好用高锰酸钾等消毒液冲洗伤口后再包扎、固定。

安全转运

经以上现场救护后，应将伤员迅速、安全地转运到医院救治。转运途中要注意动作轻稳，防止震动和碰坏伤肢，以减少伤员的疼痛;注意其保暖和适当的活动。

简单固定

现场急救时及时正确地固定断肢，可减少伤员的疼痛及周围组织继续损伤，同时也便于伤员的搬运和转送。但急救时的固定是暂时的。因此，应力求简单而有效，不要求对骨折准确复位;开放性骨折有骨端外露者更不宜复位，而应原位固定。急救现场可就地取材，如木棍、板条、树枝、手杖或硬纸板等都可作为固定器材，其长短以固定住骨折处上下两个关节为准。如找不到固定的硬物，也可用布带直接将伤肢绑在身上，骨折的上肢可固定在胸壁上，使前臂悬于胸前;骨折的下肢可同健肢固定在一起。

抢救生命

严重创伤现场急救的首要原则是抢救生命。如发现伤员心跳、呼吸已经停止或濒于停止，应立即进行胸外心脏按压和人工呼吸;昏迷病人应保持其呼吸道通畅，及时清除其口咽部异物;病人有意识障碍者可针刺其人中、百会等穴位;开放性骨折伤员伤口处可有大量出血，一般可用敷料加压包扎止血。严重出血者若使用止血带止血，一定要记录开始使用止血带的时间，每隔30分钟应放松1次(每次30至60秒钟)，以防肢体缺血坏死。如遇以上有生命危险的骨折病人，应快速运往医院救治。

必要止痛

严重外伤后，强烈的疼痛刺激可引起休克，因此应给予必要的止痛药。如口服止痛片，也可注射止痛剂，如吗啡10毫克或杜冷丁50毫克。但有脑、胸部损伤者不可注射吗啡，以免抑制呼吸中枢。

骨折的急救是在骨折发生后的即时处理，包括检查诊断和必要的临时措施。骨折的急救很重要，处理不当能加重损伤，增加病人的痛苦，甚至形成残废影响生命。那么骨折后急救的原则有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

抢救生命

严重创伤现场急救的首要原则是抢救生命。严重或多发骨折及合并有其他创伤病人更易休克，要注意预防，更要早发现，早处理。如发现伤员心跳、呼吸已经停止或濒于停止，应立即进行胸外心脏按压和人工呼吸;昏迷病人应保持其呼吸道通畅，及时清除其口咽部异物;病人有意识障碍者可针刺其人中、百会等穴位;开放性骨折伤员伤口处可有大量出血，一般可用敷料加压包扎止血。严重出血者若使用止血带止血，一定要记录开始使用止血带的时间，每隔30分钟应放松1次(每次30至60秒钟)，以防肢体缺血坏死。如遇以上有生命危险的骨折病人，应快速运往医院救治。

伤口处理

开放性伤口的处理除应及时恰当地止血外，还应立即封闭伤口。最好用清洁、干净的布片、衣物覆盖伤口，再用布带包扎;包扎时,不宜过紧，也不宜过松，以防伤口继续被污染。伤口表面的异物要取掉，如遇骨折端外露，注意不要尝试将骨折端放回原处，应继续保持外露，以免将细菌带入伤口深部引起深部感染。有条件者最好用高锰酸钾等消毒液冲洗伤口后再包扎、固定。如将骨折端或脱位的关节复位了，应给予注明，并在送医院时向医生交待清楚。

简单固定

现场急救时及时正确地固定断肢，可减少伤员的疼痛及周围组织继续损伤，同时也便于伤员的搬运和转送。但急救时的固定是暂时的。因此，应力求简单而有效，不要求对骨折准确复位;开放性骨折有骨端外露者更不宜复位，而应原位固定。急救现场可就地取材，如木棍、板条、树枝、手杖或硬纸板等都可作为固定器材，其长短以固定住骨折处上下两个关节为准。如找不到固定的硬物，也可用布带直接将伤肢绑在身上。

下面介绍几种骨折肢体临时固定方法：

1、上肢骨折主要用夹板固定，用三角巾悬吊，并将伤肢用绷带固定在胸壁上；

2、下肢骨折主要用半环托马斯架固定或绑在健腿上，膝以下骨折固定在小夹板上；

3、疑有脊柱及骨盆骨折损伤时，应尽量避免骨折处有移动，以免引起或加重损伤。在搬动时，最好3人站在同侧，用手平平托起，再平放于木板上，以防脊柱扭曲造成截瘫；

4、无论病人是仰卧或俯卧，尽量不变动原来位置将四肢理直，准备好硬板担架后，由两人轻轻将病人滚翻到木板上仰卧，用宽布带捆在担架上；

5、如骨折位于颈部，则一人必须把住下颏和枕部略加牵引。滚翻时脊柱应保持中立位。腰或颈下垫一小布卷则更好。

必要止痛

严重外伤后，强烈的疼痛刺激可引起休克，因此应给予必要的止痛药。如口服止痛片，也可注射止痛剂，如吗啡10毫克或杜冷丁50毫克。但有脑、胸部损伤者不可注射吗啡，以免抑制呼吸中枢。

安全转运

经以上现场救护后，应将伤员迅速、安全地转运到医院救治。转运途中要注意动作轻稳，防止震动和碰坏伤肢，以减少伤员的疼痛;注意其保暖和适当的活动。

注意事项

受伤后贸然接受推拿、按摩，很可能使本来没有错位的骨折发生错位，造成二次损伤。因此，一旦发生骨折，应尽早到正规医院就诊，以免造成更严重的后果。

另外，很多人喜欢用热毛巾对伤处进行热敷。其实这样只会使血管的损伤或肿胀加剧，对后期的处理和恢复都是不利的。为了止痛，在24小时内可以进行冷敷，千万不要热敷。

骨折后饮食：

骨折后要想使伤骨尽早愈合，首先必须在饮食上保证断骨生长所必须的营养物质。不过，在骨折后的不同阶段，对饮食的要求可是不一样的。

骨折早期(伤后1～2周)

饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主。如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒烩。民间常用的黄豆骨头汤较肥腻，所含脂肪较多，不易消化吸收，此阶段最好不要食用。此外，卧床患者易发生尿路感染，宜适当多饮水利尿。

食疗方法：可用三七、当归各10克，肉鸽1只。共炖熟烂，汤肉并进。每日1次，连续7～10天。

中期(伤后2～4周)

此阶段患者食欲及胃肠功能均有所恢复。饮食上应从清淡转为适当的高营养补充，以满足骨骼生长的需要。可在初期的食谱上加上骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏等食物。适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

食疗方法：可用当归、续断各10克，骨碎补15克，新鲜猪排或牛排骨250克。炖煮1小时以上。汤肉共进，连用2周。

后期(伤后5周以上)

饮食上无禁忌，可食用各种高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。此期食谱可再配以老母鸡汤、猪肾汤、羊肾汤、鹿筋汤、鱼汤等。

食疗方法：可用枸杞子、续断各10克，骨碎补15克，薏苡仁50克，将骨碎补与续断先煎15～20分钟去渣，再加入枸杞和薏苡仁煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。

此外，不能忘记的是，钙是构成骨骼的主要物质之一，患者在康复全过程中都必须积极补钙，并同时补充维生素D及锌、铁、锰等微量元素。

大家都知道骨折之后一定要及时使用外固定辅助治疗，不然很容易导致患处骨骼移位，进而给身体造成严重伤害。哪些部位骨折不适合使用小夹板固定?这也是很多人都想了解的问题，下面小编为您讲述。

小夹板用于四肢闭合性无移位稳定的骨折，即用上述材料制成小夹板固定四肢，大多用于四肢，防止骨骼移位。从小夹板的用途中不难看出，除了上面介绍的可以用于小夹板固定的骨折部位之外，其他部位一般不会使用小夹板固定。除非是特殊情况，否则都会选择其他外固定材料。

还有就是开放性骨折清创缝合术后，创口愈合之前不宜使用小夹板固定。这主要是因为，小夹板固定的时候，会对患处有很大的压力。如果患处皮肤并未愈合，或者存在炎症若使用小夹板直接固定，很容易导致患处出现疼痛甚至化脓现象。

通过上面的介绍，相信大家已经知道了不适合使用小夹板固定的骨折位置。如何正确选择骨折复位固定方法?一定要根据患者的实际病情下结论，同时，还要掌握一些常见急救方法小知识。

一般来说，男性骨量在35岁达到峰值，而女性在30岁时达到峰值，以后开始下降。年龄越大，骨质疏松的风险越高，下面来看看哪四类老人最易出现骨折吧？

喝牛奶少的人

如果人体骨量是一个银行存款账户，那牛奶便是最主要的进账之一。有调查显示，与不喝牛奶的人相比，每天喝牛奶超过300毫升的人，腰椎骨密度要高6%左右，髋部骨密度高7%左右。

吸烟喝酒的人

研究表明，香烟和酒精会弱化骨骼，它们会过滤掉骨骼中的钙、镁和其他矿物质，喝酒越多，吸烟越上瘾，后果也越严重。

有家族史的人

研究人员发现，骨密度的高低75%取决于遗传，25%取决于其他因素。如果家里的老年人有骨折史、弯腰驼背、身高下降等问题，那么家族成员患骨质疏松症的风险更高。

服用某些药物的人

长时间服用可的松类药物会干扰人体激素水平，减少骨骼中的钙质、维生素D等物质。此外，红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病患者，也更容易得骨质疏松症。

岁数大了，就容易出现很多健康的问题，只要我们能了解病因所在，就能有针对性的治疗，不过俗话说的好，治病不如防病，所以，我们希望老年朋友们都能在日常生活中多多学习一些关于老年保健的小知识。

小编为大家整理的关于哪四类老人最易出现骨折的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

尾骨骨折后，可以适当行走，但不宜长时间行走，以免造成肿胀和疼痛。

在正常情况下，尾骨不参与四肢的承重和关节活动。尾骨骨折发生后，如果没有神经、血管或肌肉损伤，病人可以行走。然而，行走后，骶尾部区域被韧带筋膜牵拉，这将导致局部肿胀和疼痛。因此，尾骨骨折患者在骨折初期不建议走太多路。骨折后，患者可采取保守治疗，休息约两个月，配合局部热敷、电灼等治疗，或在医生指导下口服活血化瘀药物。疼痛持续时间长的患者也可以口服止痛药，以减轻骨折引起的疼痛。

尾骨骨折患者平时应优先选择清淡饮食，避免生冷辛辣刺激性食物，保证充足的卧床休息，促进骨折愈合。

骨折适当补充蛋白粉，对身体有利于恢复。孩子骨折很多家长给孩子买蛋白粉。那么小孩乘车车祸骨折吃蛋白粉吗?下面和了解下吧。

小孩乘车车祸骨折能吃蛋白粉。小孩骨折的话，由于骨头中血供丰富，蛋白含量高，恢复很快的。只要注意营养的均衡就行，不用过度的补充什么，只要注意钙质和营养就可以了。

一些人问：儿童遭遇车祸该如何急救?

不论在何种情况下，抢救人员特别要预防颈椎错位、脊髓损伤，须注意：

(1)凡重伤员从车内搬动、移出前，首先应在草地放置颈托，或行颈部固定，以防颈椎错位，损伤脊髓，发生高位截瘫。一时无颈托，可用硬纸板、硬橡皮、厚的帆布，仿照颈托，剪成前后两片，用布条包扎固定。

(2)对昏倒在坐椅上伤员，安放颈托后，可以将其颈及躯干一并固定在靠背上，然后拆卸座椅，与伤员一起搬出。

(3)对抛离座位的危重、昏迷伤员，应原地上颈托，包扎伤口，再由数人按脊柱损伤的原则搬运伤员。动作要轻柔，腰臀部托住，搬运者用力要整齐一致，平放在木板或担架上。现场急救后伤员根据轻重缓急由急救车运送。千万不要现场拦车运送危重病人，否则由于其他车辆缺乏特殊抢救设备，伤员多半采用不正确半坐位、半卧位、歪侧卧位等而加重伤势，甚至死于途中。

为了孩子安全，我们应撑握些儿童意外伤害安全小知识，这样更有利于孩子健康成长。

骨折之所以会发生,就是因为老年人的骨质比较疏松,那么,大家在平时的时候一定要注意老年人的饮食,多给老年人吃一些含钙量比较丰富的东西,像是,牛奶,或者是虾皮儿等等,这些东西的钙物质特别多,同时,应该每天坚持喝一杯牛奶,单纯的补钙对于老年人来讲也能够起到不错的作用,当然,老年人的补钙还不能单纯的依靠美食,应该多出去走一走,散散步,做适当的运动,不要做高强度的运动,这些东西能够在一定的程度上加强老年人身心的抵抗能力,同时能够让老年人吸收一些阳光,更有利于体内的钙物质形成，下面来看看老年人骨折吃什么好吧？

1、骨折初期。由于患肢的肿胀、疼痛,加上精神紧张,常常不思饮食,食欲低下。病人要多喝些饮料(果汁、稀饭、豆浆面条等,吃一些少而精的食物,多吃富含蛋白质、及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品,和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等)。也可防止便秘。

2、骨折中期。及骨折后3-4周,正是骨折的愈合期,病人需要大量的蛋白质,特别是含较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物,可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。对于老年人骨折,要特别供给维生素D丰富和,如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶,大豆及其制品等。可采用少食多餐的方法。

3、骨折后期。即骨折后5-6周,直至恢复阶段,可恢复正常饮食,但仍需多吃新鲜的蔬菜和,以及富含钙、维生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升,蔬菜400-500克,水果200克或更多。在合理搭配其它食物,做到膳食平衡和合理营养。

小编为大家整理的关于老年人骨折吃什么好的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

闭合性肋骨骨折如果没有及时治疗，那么危害性是非常大的，所以说要加强闭合性肋骨骨折及时治疗，今天给大家介绍的是闭合性肋骨骨折的治疗方法有哪些。

闭合性肋骨骨折是指肋骨的完整性和连续性中断，周围软组织损伤较轻，没有通过伤口破损处与外界相通，闭合性骨折治疗重点是止痛，固定胸廓及处理并发症。

(1)止痛，可服用止痛药如西乐葆、曲马多等镇痛镇静药物。肠内或肠外给药的镇痛剂和镇静剂，或使用病人自控止痛装置、肋间神经阻滞、甚至硬膜外置管镇痛。鼓励病人咳嗽排痰，早期下床活动，减少呼吸系统的并发症。

(2)用布条或胸带固定胸廓，限制肋骨断端活动，缓解疼痛。

(3)并发症的发生如气胸、反常呼吸等，气胸可以限制活动、抽气引流等，反常呼吸可予牵引固定或加压包扎来纠正，有时需要进行手术。

闭合性肋骨骨折治疗办法上面有一定的介绍，让大家对其这些意外伤害急救小知识有所了解，尤其是对其肋骨骨折该如何正确急救等知识要多加关注，就是最好的选择，而且对其固定夹板使用情况也会有所了解。

脊椎骨折的急救措施有哪些是我们日常生活中要了解的基本常识。脊柱骨折是指由间接外力引起，从高处跌落时臀部或足着地、冲击性外力向上传至胸腰段发生的骨折。脊柱骨折可并发脊髓或末尾马尾神经损伤。那么脊椎骨折常用的治疗药品有哪些呢？下面就带大家来了解一下这些意外伤害急救小知识。

脊椎骨折可以吃点活血化淤、止疼药物的，脊椎骨折首先应该需要复位，再固定夹板。患者要注意休息，不可以过于劳累，平时多吃含钙高的食物来促进愈合。

脊柱骨折的急救方法

1、如伤者仍被瓦砾、土方等压住时，不要硬拉强暴露在外面的肢体，以防加重血管、脊髓、骨折的损伤。立即将压在伤者身上的东西搬掉。脊柱骨折时常伴有颈、腰椎骨折。

2、颈椎骨折要用衣物、枕头挤在头颈两侧，使固定不乱动。

3、如胸腰脊柱骨折，使伤者平卧在硬板床上，身两侧用枕头、砖头、衣物塞紧，固定脊柱为正直位。搬运时需三人同时工作，具体做法是：三人都蹲在伤者的一侧，一人托肩背，一人托腰臀，一人托下肢，协同动作，将病人仰卧位放在硬板担架上，腰部用衣褥垫起。

4、身体创口部分进行包扎，冲洗创口，止血、包扎。

生活中可能有朋友们会出现锁骨下面疼的现象，可能一开始人们并不会很在乎，而往往造成不利的后果，下面就一起来看下锁骨下面疼痛的原因。

日常建议

平常要做颈椎、肩关节的柔软操，要常练吊单杠(吊单杠是用手攀住，然后膝关节弯曲，手臂伸直，肩膀放松，利用身体的重量将肩关节上拉，不是将身体拉上去)这样他才能痊癒了。要注意的是，锁骨属肩胛带骨，患者的锻炼重点必须是肩关节的功能。锻炼时强度与频率可根据自我感觉逐日加大，切忌运动中采用暴力，应始终保持挺胸的体位，循序渐进的运动往往可以收到良好的治疗效果。

生活中引起锁骨疼的原因有很多，有时候可能是身体软组织损伤，也可能是颈部淋巴结肿大引起的，或者是神经压迫造成的，同时和风湿也有关系，有些患骨关节炎的患者也会出现锁骨疼，具体的原因还需要去当地正规医院做检查，同时生活中还要多注意护理，比如说饮食方面不能吃刺激大的食物，你应该戒烟戒酒，还要多锻炼身体做好保暖措施不能轻易受凉感冒。

锁骨疼痛的原因

关节错位就是关节位置的不正，有的只是一线之差，所以也称为错线或错缝。虽然上下相对的位置只差一线，但在身体内造成的变化就大小、轻重各异，所谓「失之毫釐，差之千里」骨与骨之间只要有轻微的错移、不正，就会引起周围正常软组织紧张、紊乱，各类神经开始作出莫名其妙的反应。

错位不等同移位。即使X光、核磁共振报告没有显示异常，也绝不能代表病人没有不适，因为错位在X光、核磁共振中，并不能显影出来。但当用手法复位后，病者却即时感到轻松或纾缓。

因为错位是骨头关节移动在0.1公分以下，所以仪器、X光都很难检测出来(不易判读)，要有具备触诊解剖学与丰富的摸骨经验的正骨师才摸的出来的，所以常常会被忽略，到最后就会形成关节软组织风湿痛以及退化性关节炎等后遗症。

长期不正确的姿势会导致颈椎劳损，颈椎错位或变形，椎间隙变窄，颈椎骨质增生，也可能引起颈脊髓或颈的神经根受到压迫而身体出现许多不适的症状，错位时间久了，就会引起肌肉僵硬、绷紧，颈、肩臂不舒服、肩背酸痛、手累、手部麻痹，不能用力，或工作时容易疲劳，亦会感觉头痛、眩晕等，若用手法复位后，一切不适症状便会消失。

颈椎错位的原因很多，大都出自于枕头过高，由于颈椎的正常弧度为前突状，若枕头太高，将改变此弧度，造成颈惟前突消失，而压迫神经及椎动脉，而造成颈部、肩部、手肘及手部的酸麻疼痛或无力，亦会引起脑部缺氧、头晕、头痛、失眠及脑神经衰弱等问题。

除了枕头过高会引起上述症状外，尚有如长期夹电话工作者、低头工作者、常以沙发把手当枕头者、躺在床上看书者及喜欢跳水者，均容易引起颈椎弧度改变，而压迫颈椎神经及椎动脉。而在疼痛期间不要按压疼痛处，避免过度活动上肢，避免重体力劳动，多休息，配合医生,按医生要求按时按量用药。营养膳食，调理好身体的免疫系统功能

当发生骨折事故之后，为了使断骨不再加重对周围组织的损伤，为了减轻患者的疼痛和便于医生的诊治，在运送患者去医院的途中，应进行必要的骨折固定。下面为您讲解骨折固定的常用方法。

骨折固定的常用方法具体如下：

1、肱骨骨折固定法：患者手臂呈屈肘状，用两块夹板固定，一块放于上臂内侧，另一块放在外侧，用绷带固定。如只有一块夹板，则夹板放在外侧加以固定，用三角巾悬吊伤肢。

2、大腿骨折固定法：将伤腿拉直，夹板长度上至腋窝，下过脚跟。两块夹板放于大腿内、外侧;有绷带或三角巾缠绕固定。

3、脊柱骨折固定法：病情多较严重。严禁乱加搬动，应轻巧平稳地在保持脊柱安定状况下，移至硬板担架上，用三角巾固定后，及早转运。切勿扶持患者走动，或躺在软担架要上，这样会使脊柱骨折加重对神经操作，引起终生截瘫。

为您提供的知识，都是关于常见急救方法小知识，对您的生活是有很大帮助的，如果您还有常见的骨折固定方法有哪些方面的疑问，可以找我们网站的小编探讨。

跌打损伤，是暴雪天气摔倒后市民常见的病况，如果并未骨折，很多市民并不会去医院诊治，而是在家采取简单的措施。老人在雨雪天出行的时候怎样避免摔伤呢?我们和看看吧。

首先，出门时要精挑细选防滑鞋，别再惦记美观不美观。其次，避开那些湿滑的路面，例如广场上的大理石以及人行道隔离处的石阶等。最后，一些特殊情况下，寻找类似拐杖的支持物，例如长把雨伞、棍子等。尽可能两个人结伴而行，互相搀扶也可以避免摔伤。

那么，若不小心摔倒后，又有哪些注意事项呢?如果疼痛只是短暂持续，患处并无剧烈疼痛感，站起来简单的活动活动筋骨即可。但如果患处疼痛感明显，又无法活动，骨折的可能性极大，这时千万不要盲目活动，而是要找到类似于小木板的东西将患处固定。如果找不到可将两个腿绑在一起，以此达到减少活动的目的，并及时拨打120或去医院诊治。”

跌打损伤，是暴雪天气摔倒后市民常见的病况，如果并未骨折，很多市民并不会去医院诊治，而是在家采取简单的措施。这时，很多患者会犯同一个错误：扭伤、跌伤后，患处用热敷治疗。“这是明显的错误，热敷主要应用在中老年风湿、类风湿的治疗当中，这与扭伤、跌伤有明显的区别。”

“其实，跌打损伤后，患处出现肿胀，第一时间要采取冷敷的措施，这样不仅可以减少疼痛，更可以使肿胀的毛细血管得以缓解，以便进一步治疗。等待48至72小时后，再选择热敷，这样做的目的是为了消肿以及伤口的愈合，并促进血液循环。

如果真的很有必要在雨雪天出行的话，家人最好陪伴老人一起出行，注意老人出行安全，掌握老人出行安全小知识，在老人发生意外的时候可以及时处理。

大家都知道一旦发生骨折之后，恢复的时间会比较长一点，并且在这期间应该多吃比较有营养的东西。以下是小编收集整理的关于骨折的饮食须知，希望对你有帮助。

骨折后的注意事项

骨折创伤后，人体的消耗增加，此时摄入的营养必须要大于消耗，疾病才会有康复的可能。所以饮食总量要保证，饭菜要符合病人胃口，讲究色、香、味，胃口差的病人应少量多餐。创伤后机体出现一系列内分泌及代谢改变，合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生，有利于伤口迅速愈合和康复。

骨折早期饮食宜清淡，多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种“发物”之说，但是酒应尽量少饮或不饮，尤其是在打针吃药时。因为酒精与多种药物间有相互作用，可能会影响药效或产生不良反应。茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收;醋、菠菜应少食，因为它们酸化血液导致骨质脱钙。

人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。要特别注意增加蛋白摄入量。蛋白质含量高的食物有瘦肉、蛋类、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。

骨折患者康复膳食的误区

误区一：大补骨头汤

有些人认为，骨折后应当多吃骨头，这样可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学证明，骨折患者多吃骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合的时间推迟。因为受损后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的主要成分是钙和磷。

若骨折后过多地吃排骨、喝骨头汤，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调。所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但是，新鲜的排骨及肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲的作用，因而骨折病人可适当少吃一些。

误区二：盲目大量补钙

钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合。但事实上这是多数人认识上的一个误区，骨折病人并不缺钙，即使是骨质疏松性骨折也不能乱补，保持中等的钙摄入即可。对于骨折患者首先要度过的是骨痂形成期，骨痂的过度钙化将影响愈后的功能，并且，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合。

在骨形成期可以服用钙片等辅助补钙。这是指普通类型的骨折，对于骨盆骨折等特殊部位不影响功能的例外。而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险。对于骨折病人来讲，只要根据病情和按医生的嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨的愈合，尤其是对于骨折后卧床期间的病人，盲目补钙反而有害。

骨折后吃什么好得快

一般来说，受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。

受伤有2至4个星期的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。

骨折超过5个星期以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。

再往后的日子里，除了那些明显无益的食物，骨折患者不必再忌口。有的危重患者和因骨折引发其他并发症的患者饮食不能一概而论，必须根据病情和医嘱作出合理安排。

骨折是一种非常常见的意外伤害，如果不小心出现了骨折之后，一定要及时去医院进行固定，只有这样才能够让患者更好的恢复。骨折可以不用石膏固定吗?下面小编为您详细介绍。

骨折之后一定要在医生的建议下，并根据个人的实际情况采取相对应的固定方法。骨折之后是否使用石膏进行固定，与个人的骨折情况有很大关系。如果骨折的面积不大，并且程度也不是特别严重，也可以使用绷带或者夹板进行固定，只不过需要定期去医院复查。

其实，骨折的治疗一般就是复位固定，骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，6个月后才可进行对抗性、高强度剧烈运动。如果骨折的面积非常大，而且已经影响了正常的身体活动，这个时候就应该采取石膏固定的方法，因为只有这样才能够保证患处不移位。

相信通过上面的介绍，大家已经知道了骨折之后，是否应该使用石膏固定的问题。如何正确选择骨折复位固定方法?这就需要大家平时多掌握一些常见急救方法小知识，才能对这个问题有更加深入的了解。

现在很多爸妈以为宝宝出行汽车代步最安全。其实，对于生理机能和反射神经尚未完善的宝宝，一旦乘车途中发生意外，几乎不具备应变能力，很容易受到意外伤害导致骨折。那么如何预防幼儿乘车车祸骨折?下面给您解答下吧。

预防幼儿乘车车祸骨折使用儿童安全椅。9个月-4岁的儿童安全座椅都是有底座的，能反向固定安全座椅在车上，保障座椅的倾斜度可以达到130-150度。13kg以内的宝宝，安全座椅要反向安装，这样能更好的保护宝宝的头部和脆弱的颈椎。

下面给大家介绍下儿童遭遇车祸该如何急救?

首先，要想方设法保住性命

家长一定要学会两种救命的方法，即人工呼吸和心脏按压。

在常温下，呼吸、心跳若完全停止4分钟以上，生命就危在旦夕;超过10分钟，就很难复苏。

无论出现什么严重的情况，如果患儿呼吸、心跳都很不规则，快要停止或刚刚停止时，当务之急就是要设法用人为的力量来帮助患儿呼吸，以维持其血液循环。

因此，当患儿的呼吸、心跳发生严重障碍时，只眼巴巴地等着送到医院再救，往往会造成不可挽回的后果。即使是高明的医生和先进的医疗器械，如果失去了挽救患儿的有利时机，也都是无能为力的。

所以家长一定要学会这两种方法!

为了孩子安全，我们应撑握些儿童意外伤害安全小知识，这样更有利于孩子健康成长。

锁骨发是近几年最流行的发型之一，它不是特指某一发型，而是指头发的长度，头发刚刚长至锁骨的位置，下面介绍几个适合圆脸妹子的锁骨发：

1.简单中分，尾部烫小卷，微微打理，慵慵懒懒的锁骨发会是脸小，灵动可爱，增加个人气质。

2.微微卷的梨花头，微卷的头发有一种慵懒闲适的感觉，更具有女性的柔美特质，点点散落在两颊侧边，遮脸。

脸型与发型的搭配：

人的脸型是各有特质，选择可以修饰自己脸型缺点的发型，才能更好地凸显的长处。

通常而言脸型有鹅蛋脸，圆脸，长形脸，三角脸，倒三角脸，心型脸，钻石脸，方形脸等，在设计发型前先要弄清楚自己的脸型。圆脸型的女孩子，可以中分或侧分将头发打理出层次感、蓬松感，慵懒中有独特的女性气息。长脸的女孩子，在设计发型的时候，优先选择刘海，减少脸部的长度，同时周围设计出小卷，模糊脸部界限。方形脸的女孩子，不适合留刘海，中分或者偏分再设计出蓬松感，若隐若现。

头发日常应该怎么保养：

1.打理头发最常见的方式是洗头发，打理的好不好关键要看洗发水。要根据自己的发质来选择合适的洗发水，对于干性和中性发质的人，要选择滋润型洗发水，而对于油性发质的人，需要选择去油的洗发水。

2.使用护发素，滋润头发。

3.虽然用电吹风更加方便能创造出蓬松感，但频繁使用也会影响发质。

4.不要频繁烫发，染发

5.多吃富含维生素和蛋白质的食物和能促进固发生发的食物。

6.如果出现头屑，头皮搔痒症状时不要使劲去挠，需要用专门的去头屑洗发水，再用杀菌效果的一些发剂可以消除症状。

脚骨折的发生，是由于长期、反复、轻微的直接或间接外力集中作用在骨骼的某一点上，受到力量的反复刺激就可能会出现脚踝骨折，同时又称为疲劳骨折。脚踝骨折的发生经常是在长距离行走或长跑运动后发生的。在治疗的时候要外固定治疗有利于骨折恢复。骨折愈合后应注意根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动，避免在过硬的场地进行跑跳运动，老人发生脚部骨折怎样护理呢?我们和看看吧。

在骨折发生后，要迅速的使用夹板固定患处。要是不固定，让腿部骨折部位乱动，有可能操作神经血管，造成麻痹。但是，腿部骨折时，由于局部有内出血而不断肿胀，所以不应固定过紧，不然会压迫血管引起淤血。

固定方法可以用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好。松紧要适度。木板要长出腿部骨折部位上下两个关节，做超过关节固定，这样才能彻底固定患肢。

骨折患者在早期饮食要清淡，以利于祛瘀消肿，后期应偏味重，选择合适的饮食调补肝肾，有利于骨折的愈合和功能的恢复多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展。

饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙剂。对于存在骨延迟愈合或不愈合的患者，可以考虑采用手术治疗。也可以尝试打石膏。家人在平时生活中注意老人出行安全，多掌握老人出行安全小知识，在护理的时候可以使用助行器走路，防止老人摔倒。