春天有必要涂防晒霜吗(精选20篇)

天气越来越暖和了，越临近夏天，防晒的重要性越不可忽视，我们平时护肤都会使用到防晒霜，防晒霜的品牌种类有很多，便宜大碗的防晒最适合夏天使用。

口碑好的平价防晒霜

1、苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳

参考价：238rmb

白色涂改液质地，有小花的淡香味。相比很多日系防晒的酒精味，这款防晒气味宜人也不薰眼。质地水润，延展性好，吸收很快，完全就是稀薄乳液的使用感!随便抹几下就吸收了，抹个两三层都没问题。清爽不粘腻，完全不闷脸，也不会有油光。皮肤摸起来很光滑，肤色很自然，略有光泽感。因为添加了保湿成份，不会倒拔干。痘痘肌的好朋友!!

2、allie防晒乳液

参考价：168rmb

便宜大碗、乳液状白色膏体，保湿效果不错，擦完不泛白。不搓泥、很舒服、不呼脸，性价比之高，简直令人发指!防晒指数还很高!!夏天涂还是很舒服的，做身体防晒绝壁够格!SPF50+，PA++++的防晒指数，可以在日常工作日里放心全天不补涂!

3、Ultrasun防晒霜

参考价：208rmb

有SPF30+和50+两款可选，敏感肌专用!!去海滩必备!出差、旅行都靠它了，不油腻，乳白色液体，好抹开，好吸收，重要的是没有味道，特别适合皮肤在恢复期还忍不住出去浪的姑娘~瑞士专业防晒品牌，不含香料，不含乳化剂。号称世界最专业的物理防晒，日常用完全够，比我的乳液还清爽，存在感几乎为零!涂上有自然白，可以当打底，涂完直接出门，懒人好爱~

4、THANN紫苏放晒

参考价：245rmb

THANN源自泰国纯天然皮肤护理，本来是搞香薰和SPA的。打开盖子挤一点点，质地非常水润!非常轻薄!因为是无油配方，所以不会像其他防晒霜涂好之后变成大油田!还有就是味道也没谁了!太好闻了!怎么闻也闻不腻!干皮用也完全OK，毕竟大泰国的东西，虽然知名度不如韩妆和欧美大牌，但品质绝对没问题~

5、水宝宝防晒霜

官方价：129rmb

水宝宝防晒真的是没话说，学车用它感觉没黑还白了，涂上瞬间显白，感觉都可以拿来当隔离用了，简直便宜大碗喜欢到哭~~防晒效果很好，而且防水，就是有一丁丁油，擦上香香的，一张脸用一丢丢就够了，学生军训、日常上班防晒利器!

6、SANA豆乳妆前防晒

参考价：68rmb

sana家的豆乳系列，都是非常平价好用的。挤出来是跟乳液一样的质地。白色的，没有任何味道，很自然无添加的感觉。能让妆容更加服帖持久，不会泛白，平时在家不化妆的时候用它就行，皮肤自然亮白通透，抹在脸上很好推开，很滋润，就跟用乳液一样的触感。这款隔离还带有提亮的效果，让肤色看起来更均匀，更有神。spf25pa+++防晒指数日常用足够了，上班上学都ok，缺点是不太适合油皮。

7、新碧水感防晒

官方价：69.9rmb

适合日常防晒，非常清透，我是混合性皮肤，用着一点也不油，价格也很平民，屈臣氏、超市什么的都有卖。水乳状不油腻，跟它的包装一样清爽。怕油星人的福音，25++日常用足够。不防水防汗，所以要补。

8、Orbis透妍防晒隔离霜

官方价：119rmb

有清爽、滋润2款可选。因为是无油配方，超级保湿不油腻!质地比较轻薄，延展性极佳，带有润色效果，抹匀后觉得肌肤很柔滑，很服帖，上妆也很自然~和大名鼎鼎的sofina妆前乳有些像，防晒乳不是透明或白色的，有点遮瑕的感觉，对皮肤无负担，配合保湿因子，防晒润色一瓶就搞定了!对于混油皮用起来很润，不会油，也不致痘。做妆前打底，或者单独用都很好~

好用到哭的平价防晒霜

1、碧柔防晒

防晒指数：SPF50+PA++++

防护效果：★★★★

使用感：★★★

适合肤质：干皮

适合场合：日常

优点：性价比高，补水能力强，隔离防晒妆前三合一。

价格：70元左右50G(这个按毫升算的话简直便宜得可怕)

这个产品每年都有新版本，现在版本的防护力明显有提升，就是味道有点不喜欢，感觉添加剂比较多，成分方面是全波段化学防晒，是桂皮酸盐和UvinulAplus，对UVA的防护力稍弱;乳液质地，也不会油腻，适合日常涂抹手臂、脖子、脚背等等，缺点在于酒精含量高，添加剂多，但毕竟便宜大碗，日常擦擦身体还是不错的~~

2、娜丽丝防晒喷雾

防晒指数：SPF50+PA++++

古力娜扎同款补充肌肤水分，防水抗汗，质地细腻，不油不闷，十分清爽用起来舒适服帖，淡淡的玫瑰花香，超级好闻如果用于秀发，不仅能防晒，还会散发淡淡香味哦，还有一大好处就是它不受妆前妆后的困扰，随时随地喷一喷，不会花妆，而且干净卫生。

3、Recipe水晶防晒喷雾

明星同款防水全身美白防紫外线!新版带防伪这款是解决只想要高倍防晒，特别想去海边玩或者室外旅游的同学，更轻更透无肤感，不担心花妆完全透明的防晒喷雾，脸和身体头发都可以用。只需轻轻一喷，用后不油腻，不浮白，肌肤零负担

4、索菲娜蓝小花和蓝蕾丝

这两个都是花王旗下sofina苏菲娜的，一直是防晒当红炸子鸡，所以放一起讲。

优点：乳液防晒二合一，兼顾隔/妆前乳功能

价格：200元左右32毫升(代购更便宜，天猫旗舰店赠品更多，价差算下来差不多)

指数：SPF50(国内按照国家要求标示为30+)，PA+++

质地：蓝小花是乳液状，不用摇。蓝蕾丝需要摇一摇。

用法：涂抹后20分钟再出门

肤感：蓝小花更适合轻熟皮肤使用，乳液质地，成膜有点慢，提升光泽度能力比较强。蓝蕾丝是涂改液质地，适合年轻皮肤用，控油并且带极轻微的修饰肤色效果。两个成膜后都没有泛白的情况。

防水防油：蓝小花防水性更好，蓝蕾丝防油更好。但是如果大量出汗出油，需要补涂频繁一点。作为日常防护足够了。

清洁：洗面奶可以洗，不用单独卸妆。

适用人群：除了特别容易出汗的和要去海边旅游日光浴的，其他人群基本都适用。

5、雅漾小金刚

优点：物理防晒，通过各种敏感测试。敏皮亲妈。一瓶多用途。

价格：30毫升装代购100元左右，天猫旗舰店168元(不过送的东西分量很足，如果适合你的话其实算下来比代购还要划算)

指数：SPF50+，PA++++

质地：乳液质地

用法：随涂随走

肤感：很好推开，完全没有油腻感，补水控油均匀肤色。后续跟粉底不搓泥，成膜快但是没有膜感。有点香味。刚涂上白得吓人，但是缓解还算快。均匀肤色这一点来说很棒。

防水防油：超级防水，超级防油

清洁：洗面奶可以洗，不用单独卸妆。

适用人群：完全不挑皮，基本什么皮都能用，不喜欢泛白的人群不适合，后续粉底用比较白色号的慎重，因为这个本身就修饰肤色。海边户外都搞得定。

6、城野医生敏感防晒

防晒指数：SPF40PA++++

防晒效果：★★★☆

使用感：★★★★★

适合肤质：中性、干皮、混合皮、敏感肌

适合场合：日常，室内，阴天

一款一旦开瓶使用就很容易成为真爱的防晒，上脸特别好推开，不熏眼，很保湿(如果是油皮的人可能会觉得偏厚重);SPF40PA+++的防晒值，日常上下班是完全够的!要我推荐最适合敏感和孕妇用的日常防晒那肯定是这只，一只80ml性价比真的超高!一年四季都可以用，配方超及温和，主要包含大量从植物中提取的原料和保湿的玻尿酸、胶原蛋白成分，无矿物油，无酒精，无香料，无防腐剂，无色素;孕妇和儿童都可以放心使用。

7、Ultrasun优佳面部防晒霜

指数：SPF30+

ultrasun说是敏感肌的专用防晒，它是瑞士的专业防晒品牌，只做防晒产品，非常专业。

物理防腐包装设计很贴心，每次轻轻按压一泵就够一次的量了!我最喜欢它的一点是它“不用补涂”，可以保持长时间的防晒效果，对我这个外出从来不习惯补擦防晒的人来说实在太友好了!而且它不黏腻，不会泛油光，油皮最爱的清爽它做到了。对了，这个防晒擦了之后有一点像素颜霜的效果，提亮肤色特别好，而且不用卸妆洗面奶就搞定，孕妇和懒人都必备喔～

看懂这些才能买好防晒

在很多防晒品广告中我们都听说过这样两个词“UVA”和“UVB”，它们就是导致晒黑的元凶，不仅是晒黑，即便是冬季或者阴天，光照中的UVA一样能破坏皮肤，加速衰老，所以小可爱们，防晒不只是防黑，也是防老化哦!挑选防晒霜当然就是要看防止这两个罪魁祸首的指数，UVB比较简单，看包装上的SPF指数就可以，但是并不是SPF越高效果就越好，我国和美国都规定SPF值最高30，就是为了避免添加物过多增加皮肤压力起到相反的作用，不过日本和欧洲产品最高SPF值规定在了50，其实日常使用的话SPF值在15-30就足够了。UVA就比较麻烦了，各个国家测试的指数还都不一样。

1、日本-看PA

2、美国-看BroadSpectrum或者ExtraUVAprptection

3、欧洲-看UVA星级或者PA

日本的防晒，像大名鼎鼎的安耐晒，主要看包装上的PA++，多一个加号基本就是延长2到4个小时防晒时间。美国的防晒，例如前几年很火的水宝宝，标注了这样一长串英文BroadSpectrum，证明它是广泛防晒的，是能够防止UVA的。欧洲的防晒现在很多也都标注了PA，和日系是通用的，不过也有一些直接标注了UVA加圆圈的形式代表可以防UVA，或者是以星级注释，星级越高防护指数越高。出行的话选择防护标准高的，例如SPF30+、PA+++以上的。

选防晒，除了看防晒，当然还要看自己，肤质是判断我们使用任何护肤、美妆产品的基础，不同的肤质当然要选用不同的防晒。

1、油性皮肤：选择轻薄透气的防晒霜，化学防晒为主

2、干性、混合性皮肤：选择滋润型防晒

3、痘痘肌、敏感肌：选择温和的物理防晒

化学防晒和物理防晒主要是区别在成分中，简单来说物理防晒利用成分反射紫外线，化学防晒中添加是紫外线吸收成分，吸收后再释放出来，物理防晒成分更温和，更适合痘痘肌和敏感肌。要看具体成分就比较麻烦啦，直接看看哪些防晒霜是物理防晒或者化学防晒，哪些最适合你的肤质吧!

涂了防晒霜就可以出去浪了吗

当然不是!防晒霜又不能彻底起防晒效果，需要补涂，而且还需要太阳伞来预防。防晒伞和防晒衣这类硬防晒其实作用还是很明显的，不暴露在阳光下的部分肯定更难被晒伤，不过防晒伞其实也会折射紫外线，并不能完全保障防晒效果，防晒霜还是需要使用的，它能抵御的是硬防晒做不到的，两者一起自然效果更好。说白了也就是——勤做防晒，选对防晒，小仙女们也赶紧做起来防晒功课吧，防晒总比晒黑了美白容易多呀!

野菜是大家都会比较喜欢吃的，不仅健康无污染，而且对身体也有很多的好处。野菜有很多种，那么，春天吃什么野菜好？春天吃什么野菜降血压？

春天常见的野菜

1、苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。可以补充身体微量元素。

2、蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用

3、水芹菜又叫水芹﹑河芹。清热解毒润肺。

4、桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽能够解热、镇静、

这些都是春季常见的野菜。

春天吃什么野菜好

其实什么是最好的野菜，没有答案。只要原则是没有毒性，肯定野菜各有各的好处，吃了对身体都有不同的好处的。不管是蒸了吃，炒了吃，还是凉拌，效果都非常不错的。最著名的是荠菜，它味甘淡、性微寒，能凉血止血、清肝明目、清热利尿。若是高血压、动脉硬化的病人，每日用鲜荠菜60克，加水适量熬汤，能改善头晕头痛的症状。其中有一种不算是野菜的，就是山药，尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾，常吃的话就能补肾益精，可增强人体抵抗力。

春天吃什么野菜降血压

1、马齿苋降血压。

马齿苋中富含钾，其中包括硝酸钾、氧化钾、硫酸钾等。据测定，马齿苋中钾含量达1.7%。钾盐可降低血压，减慢心率，具有保护心脏的作用。马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。

2、水芹菜降血压。

水芹菜又叫水芹河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。

除了面部护理，手部的护理也是很重要的，都说手是女人的第二张脸，很多女性朋友都会敷手膜，做手膜的时候，精华液会渗透进皮肤里，手部肌肤会变得白皙细嫩。

手膜有必要做吗

当然有用了。

手部不保养的话会非常干燥粗糙，手膜是很有用的，自己在家里就可以护理。手膜含有丰富的护肤成分，除了基础的补水保湿功效，还有淡化皱纹，补充胶原蛋白的效果。不用天天使用手膜，因为天天使用手部是吸收不了营养的，会导致营养过剩。还可能会让肌肤变得敏感脆弱，破坏肌肤的修复能力，一般一周使用1~2次就可以了。

做完美甲可以用手膜么

在美甲后是可以用手膜的，但前提是美甲一定要干透。

做手膜会有很多的精华液湿润手部肌肤，手膜白天和晚上都可以用，长期坚持双手会变得非常光滑细嫩，还有一点的美白作用。手膜和面膜一样，不能使用过多，会对皮肤造成负担。每次做手膜大概20分钟左右就可以了，手膜能使手部肌肤变得细腻水润，营养深入渗透肌肤，有效修复肌肤问题。

手膜做完要洗手吗

手膜做完需不需要吸收，依情况而定。

免洗手膜不需要洗手，普通的手膜是需要清洗的，一般手膜上会标注敷完之后用不用清洗。敷手膜能去除手上废弃的角质，深层补水，如果不及时清洗，可能会使双手更加干燥。免洗手膜等精华完全吸收即可，手膜拿下来后还是要进行后续护肤，涂抹护手霜能锁住养分。清洗双手最好不要用过凉或者过热的水，温水最好，避免对双手造成刺激。

从爱情走到婚姻其实是很不容易的一件事情，如何经营自己的婚姻是很重要的，在夫妻生活中双方发生打架,，是非常严重的事情，属于家庭暴力的一种。

打架后有必要离婚吗

夫妻之来间经常吵架是有多方面原因的。有时为了一个观点发生吵架，有时为了一个问题的解决方法发生矛盾，有时把对方的关爱唠自叨理解有误也会吵架，有时把对方的一些举动、语言理解错了也会吵架，等等，不管怎样，及时加强沟通、交流是必要的，互相理解、支持、包容很关键。不要为了一两次吵架就要离婚，要学会把矛盾消失在萌芽中，是一门学问。两口子吵架要看性质变化和严重态势发展再做是否离婚的决定好些，不要盲目草率，我想夫妻还是原配的好，起码还应考虑孩子的感受和未来。

能动手打你的男人说明什么

如果男人在跟你吵架的时候会对你动手，并且他动手打你的时候并不知道轻重，这就说明这个男人其实不是爱你的。虽然说吵架可能会让一个人失去理智，但是再怎么失去理智，对自己心爱的女人，男人也是不会动手的。所以说，如果一个男人他对你动手，对你造成了真实的身体上的伤害，即使对你再好，也不要对他付出真情。女人从生理的角度上说，生来就是一个弱势群体。她们柔弱忍耐，为家庭和男人挥洒着青春的血泪，体力上的悬殊使她们面对男人的拳头更是无力说不，在念及孩子和外界压力的思想支配下，每每她们都只会选择一味地忍让，忍让之后遭来的也只会是更为恶劣更为变本加厉的暴力，从而一步步走向婚姻的悬崖甚至是生命的终结。可现实的婚姻生活，显然靠这样的忍让是没有任何用处的。真正的男人，是不会打老婆的。甚至只要稍微有点人性的男人，就下不来这个手。而男人呢?所有家暴的男人，似乎都不会真正察觉到这样的无耻和卑劣，就算是他们明白到这一点，也难于控制自己内心仅剩的一点可怜的雄性激素，不能真正停止施暴的拳脚。因为这在很多家暴男看来，打女人，管教自己的女人，让自己的女人完完全全臣服于自己，对自己惟命是从，便是他们能体现男人尊严的唯一方式。他们不断地用拳脚和暴力对抗着女人善意的唠叨，他们似乎觉的这种方式比任何方式都能更快捷更权威地解决婚姻和家庭的纷争。多么卑劣的人性，多么荒唐的渣男逻辑!

夫妻吵架打架要离婚

1、认为错不在己。

夫妻吵架打架要离婚吗?非常多夫妻出了问题，总是从对方身上找原因，而不是先反省自己，这样做就会使对方非常反感。因此，尽管只是一点小小的摩擦，也会演变成为吵架。

2、太熟悉彼此，不能接受对方的缺点。夫妻吵架打架要离婚不回去行吗?夫妻在一起生活的时间会越来越久，因此就会更加的了解对方，虽然对方会有一些优点，但是我们似乎会非常自然的只是关注对方的缺点，并加以放大。当面对有些接受不了的缺点时，我们就要提出来，还想改变对方，对方不从，吵架也就随之出现。

3、感觉生活太过平静。夫妻吵架打架会离婚吗?只有失去后才会懂得珍惜。当拥有的时候真正懂得珍惜的人并不多。没有遇到风雨，所以不会懂得珍惜，没有经历过磨难，所以才会经常吵架，而不是包容彼此。预防夫妻吵架的几点对策。夫妻吵架打架要离婚不回去行吗?先反省自己在从对方身上找原因之前先反省自己，如果问题出在自己身上，自然而然的就不会和对方吵架，即所谓的理亏。

4、学会“软抱怨”：即使错误真的出在对方身上，表达出来的时候也要委婉，不能用太直接、太强势的口气。譬如：“你的承诺都是屁话，从来都不算数!”不妨改成：“说好了一起吃饭，可是却让我我等你非常久。”委婉的方式有着同样的效果，还不会伤害到对方。避其锋芒：当对方火气正盛的时候，先不要交流，可以先为对方倒一杯冰水，等他冷静下来之后，再谈论问题，这样可以避免不必要的吵架。

5、夫妻吵架选择离婚的误区：经常吵架不幸福，离婚才能彻底解脱，两个人能够相识是一种缘分，能够生活在一起更是难能可贵，夫妻吵架是非常平常的事情，因为吵架就做出离婚的选择，是非常不理智的。而且只要我们放松要求，学会宽容待人，经常吵架的问题是非常容易能够得到解决的，所以就更加没有了离婚的必要。事实告诉我们，离婚后的日子并不如当初所想，离婚不仅没有解决吵架的问题，还引出了离婚后所存在的各种新问题!所以，对于夫妻吵架的情形不建议作出离婚的决定。

老公动手打你怎么处理

1、当你的男人选择动手打你时，要懂得来保护自己，可以告诉婆家人。让自己的婆婆来管管老公，作为儿子肯定会听他妈妈的话，不过还是要懂得处理你们之间的问题。就算妈妈说的话管用，也还是要看你们之间有没有根本的矛盾，这一点对于你们夫妻生活来说可不能忽视。

2、和老公沟通，等老公心情平和的时候，再说说这个被打的事情。要让老公了解你是爱着老公是爱着这个家庭。不能让老公总是无缘无故的打你，不然你也会离对方远去。要说明自己的爱，和自己要离开的决心，让老公自己来权衡利弊。

夏天紫外线非常强，很多人都开始注重防晒工作了，现在市面上的防晒产品种类非常多，每一款防晒霜的防晒指数和它的防护能力都不同，spf50的防晒霜是夏季大家最喜欢使用的，那么spf50防晒霜有哪些？spf50防晒霜推荐。

spf50防晒霜有哪些

1、安热沙小金瓶SPF50+PA++++

优点：防晒能力强，成膜速度快

缺点：含酒精，有一定刺激性

适合于：出门度假，海边游玩，去游乐园玩水上项目，户外运动等

这款小金瓶就不用多做介绍了，算得上是人人都见过or听说过的一款防晒。2018年新改版的安热沙小金瓶，添加了修复肌肤的乙酰化透明质酸钠、透明质酸钠、胶原蛋白、蔷薇、芦荟成分，能够调理肌肤状态;另外还添加有抗氧化的成分，能起到预防紫外线引起的皮肤老化问题。不过，spf50的安热沙小金瓶，为了成膜更快，添加了酒精和硅油，再加上超多的化学防晒剂，会让肌肤有一点点负担。没有安热沙小粉瓶那么适合敏感肌，平常通勤使用的话会有些大材小用并且容易闷痘。

2、资生堂艳阳夏防晒乳SPF50+PA++++

优点：使用感不错

缺点：不适合对酒精不耐受的人群

这款防晒霜是物化结合的防晒成分，但不同于资生堂旗下其他防晒产品，它的质地是比较轻薄的，上脸也服帖。摇匀使用虽然出来是涂改液质地，但是油腻感不重。不仅可以防护紫外线造成的伤害，还可以避免空气中的粉尘等等对皮肤的损害。拥有资生堂专利遇水更强的技术，遇水之后防护力更则强，所以比较适合易出汗的夏季。不过由于产品中含有酒精，对酒精不耐受的妹纸，只能手动拜拜了。

3、ALLIE粉管防晒SPF50+PA++++

优点：滋润，性价比高

缺点：含酒精成分，成膜慢

适合于：春夏季节户外使用

旧版的ALLIE粉管防晒上脸会有轻微润色，能够在接受范围内。是乳霜的那种质地，但是推开后使用起来竟然不油腻，反而还有控油的功效能力。偏油皮都会喜欢的防晒，价格也不错，能用好久。

4、怡丽丝尔银管防晒SPF50+PA++++

优点：清爽，肤感好

缺点：防晒能力不足

适合于：偏油皮在春天、秋天、冬天使用。

这款防晒霜也是很经典的一支了，虽然怡丽丝尔银管和金管是差不多的配方，但是防晒的能力真滴差很多。银管在2小时候之后防护能力急速下降，去户外玩耍的时候，如果不不遮住皮肤，单涂它来防晒，可能会要晒黑。

5、怡丽丝尔金管SPF50+PA++++

优点：清爽不油腻，肤感好

缺点：内含少量酒精，轻微刺激性

适合于：适合偏干皮使用。

怡丽丝尔金管防晒肤感不错，上脸润且不油腻。防晒能力恰到好处，也比较持久。不过由于金管的怡丽丝尔添加了少量酒精，皮肤敏感的人就不要用啦。

6、AMPLEUR防晒SPF50+PA++++

优点：不油腻，滋润度较好

缺点：容量不多，空瓶较快;性价比不高。

适合于：任何肤质，任何季节

这款防晒霜的牌子可能很少人听说，但实力不容小觑。防晒霜的质地不厚重也不稀薄，是比较好推的乳液。滋润度恰到好处，并不油腻。适合油皮在春夏使用。成膜速度也比较快，没有泛白的现象，味道就像大宝SOD蜜，抹的时候就像在搽润肤乳一样。不过，这款防晒霜不到30g，价额却接近400快，性价比不是很高。

spf50pa+++是什么意思

SPF50PA+++中的50是防晒系数，系数越高防晒效果越好，PA+++是防晒系数的顶级，防UVA。

SPF是防晒指数(SunProtectionFactor)的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。

SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：

SPF15=15*10=150分钟

SPF20=20*10=200分钟

SPF30=30*10=300分钟

SPF50=50*10=500分钟

PA代表防晒产品对UVA的防护效果(UVA是肌肤老化的凶手)，这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2-4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀(PPD)的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。“+“字越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。

-PA+:表示有效，防护时间大约为2–4小时。

-PA++:表示相当有效，防护时间4–8小时。

-PA++:表示相当有效，防护时间4–8小时。

spf50防晒霜不建议每天都用

上面推荐的spf50防晒霜虽然防晒系数较高，但并不建议每天用。因为spf50防晒霜比低倍的SPF值的防晒霜添加了更多的化学防晒剂，对皮肤的负担更大一些(影响皮肤的透气性，化学防晒剂有一定渗透性)。有的妹纸每天用spf50防晒霜，很容易引起皮肤长丘疹和痘痘。因此，为了减少对皮肤的负担，最好在日常是不用spf50的防晒霜，到了紫外线强的环境下，再用spf50的防晒霜更好。

防晒霜涂抹办法

1.清洁面部后，进行日常护理，尤其要做好保湿工作。

2.取足量的防晒霜，均匀的涂抹于全脸，抹开之后采用轻拍的方式，让防晒霜在脸部形成一层保护膜。

3.不要忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要记得涂匀，否则会造成肤色不均。

4.如果长时间暴露在太阳下，记得要隔一小时补擦一层防晒霜。

注意：涂完防晒霜后要等半小时后再出门。防晒霜涂抹后需要补皮肤吸收才能达到防晒效果，如果你涂了就出门，就等于做了无用功。

俗话说，一年之计在于春。三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……如何给自己一个美丽的夏天和秋天呢，看看春节如何瘦身吧。

春天减肥的8个小妙招

1、吃新鲜蔬菜

蔬菜里含有丰富的维生素和微量元素，属于碱性食物，不仅可以中和掉体内大量因吃肉而产生的酸性物质，而且还能促进脂肪燃烧。所以，要想瘦，就要每天吃些新鲜蔬菜啦。

2、将喝汤和吃水果改在饭前

我们通常会将喝汤和吃水果放在饭后，这样的结果就是在已经吃饱的情况下，又将食物塞进肚子里，结果，自然是会变胖。

所以，不妨变换一下顺序，将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就不会吃得太多了。

3、纠正坐姿、拒绝跷二郎腿

翘腿坐着会导致下肢的循环不畅，不仅使腿部脂肪堆积，甚至会导致腰腹部的脂肪也增多，久而久之，不但会坐出大象腿，还会坐出肉肉小肥臀。

所以，一定要给自己敲响警钟，不要一坐下就自然翘起二郎腿。选择正确的坐姿还能够纠正自己的骨盆，这样才能够轻松瘦身。

4、早晚沐浴

早上沐浴能促使血液循环更加顺畅，燃脂速度提高，晚上沐浴可以洗去疲惫，放松精神，有助睡眠。所以，将沐浴这件小事进行到底，在不知不觉中也能瘦身。

5、要有充足的睡眠

睡眠不足也会让你变胖的。因为睡眠不足，你体内的新陈代谢就会下降，使得人体分泌出更多的皮质醇，从而刺激人的饥饿感，让你白天内摄入更多的热量。所以想要减肥，除了坚持健康饮食和规律运动外，还要保证睡眠充足。

6、每餐之后都做记录

头脑一片空白地吃下一大包薯片会很容易打乱整个减肥计划。每餐之后记下吃了多少食物，有助于你控制下顿饭的份量。食品营养学家最近进行的一项研究显示，对所吃食物进行记录的人与不做记录的人相比，前者的体重要多减轻两倍。如果前者再把记录食物日记的好习惯与适度的饮食和锻炼方案结合起来，他们会在6个月里平均减轻13磅的体重。记饮食日记的好习惯还能让你洞察到自己是否养成了良好的饮食习惯：你是否漏吃了一顿饭?每个周末是否吃了同样的饮食?感到工作压力大的时候是否暴饮暴食了?清楚地了解自己的日常饮食习惯，就会知道哪些变化对身体有益，哪些变化对身体有害。

7、电视广告时段进行运动

当电视播放广告时，别忘了站起身离开沙发进行一小会儿的运动。在这段时间里跳一跳、原地跑、跳段舞蹈、在楼梯上下来回走动，这些运动都让你的心跳加速，起到健身的效果。假设你每晚看电视的时间是2个小时，每次播放广告的时间是2分钟，如果每次都充分利用了这2分钟的时间，就能多燃烧270千卡的热量，每年多减少28磅的体重。

8、每周只吃一次高热量的食物

给你喜欢吃的高脂肪、高热量食物加上标签(比如你最喜欢吃的五种食物是小甜饼、糖果、冰激凌、炸薯片和油炸食品)，每周逐渐减少吃这些食物的次数。如果你每周吃六次这种食物，下周就要努力减少到五次。按照这样的标准，每周减少一次垃圾食品的进食次数，直到每周为了解馋才吃一两次这些食品;与此同时，每周增加一种对身体健康有益的食品，如胡萝卜、花椰菜、橙子和其他新鲜的水果和蔬菜。

看过“春天减肥的小妙招”

伊贝诗的代言人是张碧晨，有耿直可爱的张碧晨加持，这个牌子也是可以火一把了，这个牌子性价比很高，她家的防晒最大的特色就是能防御蓝光，玩手机的妹子肯定喜欢，下面本网小编带大家来看一下伊贝诗防晒霜哪个好用？

伊贝诗防晒霜哪个好用

口碑相当不错的防晒伊贝诗小亲亲轻感防晒系列，这个系列有三款，可以满足不同程度的防晒需求，下面来详细看一下伊贝诗防晒霜3款区别：

1、紫色瓶子：清爽美白隔离防晒乳是这一系列的主推款，也是小编最爱。它属于一抹就喜欢上的那种，添加了美白成分褐藻提取物以及烟酰胺等，可以改善暗沉肤色，提亮肤色防晒美白两不误！白色乳状质地，hin轻薄，易涂抹;保湿效果好、不油腻，上脸像是抹乳液般清透舒爽，在肌肤上毫无存在感，涂抹后再上粉底完全不用担心会搓泥。SPF50PA++++防晒指数防晒时间则更长久，可以有效抵御UVA、UVB以及外界污染对肌肤的伤害，防止肌肤晒伤、晒黑和老化。不管室内、户外还是海边用它都是妥妥的。当然它的重头戏在于具有良好的抗蓝光性，能够阻隔大部分来自手机、电脑、电视的蓝光对肌肤的伤害，这是一般防晒产品会忽视的哦！这里给大家涨姿势，蓝光比UVB更具穿透力，不仅破坏皮肤组织，减少皮肤胶原蛋白含量，长期下去会加速皮肤氧化，让皮肤干燥暗黄。所以遇到防蓝光的防晒乳就赶紧入了吧。有的宝宝，平日里可能捉急先涂防晒霜还是涂遮瑕膏？涂了遮瑕膏再上防晒，有种遮瑕膏糊了那种感觉，涂了防晒霜再上遮瑕，似乎影响防晒效果。

2、绿色瓶子：这款焕彩防晒修颜霜，防晒遮瑕一举两得。轻盈水润的BB质地，清爽不粘腻，能够修颜遮瑕;提取的抗热海水仙成分，SPF45PA+++防晒指数没得挑，能够很好阻挡UVA、UVB紫外线，室内、日常生活中都可用，去海边也能hold住。

3、粉色瓶子：如果觉得不需要防晒系数太高，水润到令人哭泣的温和型防晒的融水感防晒液你会需要的。SPF30PA++++防晒指数适中，4个加号对UVA的防护能力强，对光老化的抵抗能力强。相比之下，使用起来是最清爽的，最喜欢它的一点是控油保湿，质地轻盈水润，轻轻一抹便能感觉到渗透肌肤的清润感;融入珊瑚藻提取物的清透保湿配方，还可以吸附油脂，赶走油光，保持皮肤水分，不紧绷，让皮肤看起来清润透亮！

伊贝诗防晒霜成分介绍

创新的3倍轻感防晒科技，特含有：我们都知道的明星成份“烟酰胺”“和褐藻提取物”，很多国际大牌都有用的美白成份，不难能稳定防晒，还能美白提亮肤色，内在有美白效果，外在防日光、更防蓝光！这里特别提示大家这瓶防晒隔离可以防手机屏、电脑屏、电视屏三屏蓝光的伤害哦，即使不化妆，我也是天天用它的，能有效防晒12小时以上，spf50也绝对的满足我的日常和出门玩耍的需要啦。

防晒误区

误区1：防晒霜涂一点就够。成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果长时间在户外活动，应每隔2至3小时重抹一次。

误区2：不出门就不用防晒。玻璃能挡住紫外线B(UVB)，却挡不住紫外线A(UVA)。因此，只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会灼伤皮肤。另外，紫外线可通过空气折射，从不同角度对皮肤构成伤害，因此，应该注意全方位防晒。

误区3：阳光不强不用防晒。晒伤与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线。

补擦防晒乳液的方式

一是补擦防晒乳液，这适合中午本来就要重新补妆的在室内上班的MM，这类型的MM大多待在具有空调的室内，补妆的频率和补擦防晒乳液的频率相同，所以趁此机会好好重新做一遍，可以收起到事半功倍的效果。

二是补擦有防晒系数的防晒粉底，适合本来就只化淡妆的美女，如果本来就只化一点粉底修饰肤色，那么每隔一阵子重新补擦粉底就可以同时具备补妆与防晒的功能。

三是补擦有防晒系数的防晒散粉，适合需要常常补擦又怕妆花掉的人或是油性肌肤的人。这类型的姐妹们可以在需要补擦防晒品的时候轻轻扑一层这类的蜜粉或散粉。

挽回爱情是一件比较困难的事情，因为需要时间，需要精力，那么有必要挽回不爱你的人吗，如何挽回不爱你的人呢，下面一起来看看吧。

有必要挽回不爱你的人吗

当然，不爱你的原因还是有着很多的，也许是自己的原因，也许是对方的原因，所以说你也要根据不同的情况来试着挽回。如果他是因为别的女人不爱你了，那么你还是试一下能不能挽回，如果不能挽回，那就没有必要了，人生总的还是要割舍一些东西，这样的你会变得更美好。

如果他是因为事业忙而变得不爱你，那么就应该在背后默默地支持他，因为他已经够累了，如果你这时候还不知道体谅他，那么在这里就会埋下完全不爱你的种子，等到以后全面爆发，那都是再正常不过的事情。不爱你的人有没有必要挽回，我想你自己知道。当然，如果真的没有必要挽回了，你也不要去死乞白赖，给自己留下最后一丝尊严，大不了重头再来，不要缺少从头再来的勇气。

如何挽回不爱你的人

1、首先，你既然要挽回一个不爱你的人，那么肯定是先要弄清楚是什么原因造成了他不爱你，是因为他找了小三吗?还是因为你平时管的太严吗?反正，想要挽回，自然是要找到原因的，然后再根据原因对症下药。

2、其次，你不能再简简单单的当一个顾家的家庭主妇了，因为这样-，你没有一丝特色，你要做自己，在把家务做好的同时，多保养自己，别让自己变成黄脸婆，让自己的魅力不要消失掉。

3、最后，多关心你的男人，男人是需要关心的，而不是你的赚钱机器，如果你把男人当成赚钱机器的话，那你们分手甚至离婚都是最简单的后果。

挽回爱情的方式

1、留下缓冲时间

在分手后就急于跟前任联系,想要与对方复合,然而这些人忘记了感情的缓冲期。需要了解的是,此时在对方的心中,你是一个负面的集合体,这时候去尝试挽回只能是碰壁。

2、别弥留,选择分手

很多人在对方提出分手时,会说诸如“我错了,我会改正的”,这种是永远不会有效的挽回促使。既然对方在某些方面对你有异议,那说明对方在之前已经旁击侧敲的给你说过这些,而你却从未真正直面过这些问题。所以在即将分手时,不要尝试用“我会改正的”来弥留,这些是毫无作用的。

3、冷处理,暂时不要联系

既然分手了,那就暂时冷处理,不要急于联系。即使你现在依旧爱着对方,也不要一直去看她的空间、关注她的微博。

爱情真的能挽回吗

爱情能不能挽回主要是看彼此之间是否还有感情，如果一方已经没有感情，想要再次让对方爱上你是比较困难的，一般能挽回的爱情就是彼此的心里还是有对方的。那这样的爱情是可以挽回的。

嘉娜宝防晒霜是一款来自日本的防晒霜，这款防晒霜的防晒指数挺高的，很多人在夏天都十分喜欢用它，那么，我们在购买嘉娜宝防晒霜的时候要怎么鉴别它的真假呢？

嘉娜宝防晒霜真假辨别

1、看管身

正品管身字母偏细颜色偏哑光，有光泽;而假货管身字母偏粗颜色浅，反光明显。

2、看背面

正品字印刷清晰，会字拐角出头;而假货字印刷粗糙颜色暗，会字拐角不出头。

3、看管尾

正品压纹整齐，管尾切割齐整;而假货压纹粗深，管尾切割有毛边。

4、看内盖

正品内盖卡扣是梯形;而假货内盖卡扣是矩形。

5、看管口

正品管口螺旋收尾是锐角;而假货管口螺旋收尾是钝角。

嘉娜宝防晒霜适合什么肤质的人

几乎所有肤质都能用。

嘉娜宝防晒霜适合各种肤质使用，涂抹出来是很水润保湿的感觉，还有控油的效果，所以干皮、油皮都适合用。不过这款防晒霜是含有酒精的，而且防晒霜成分中还含有容易致敏的防腐剂，所以敏感肌肤一定要慎重使用。

嘉娜宝防晒霜哪个颜色好用

有人说在日本嘉娜宝Allie防晒霜比安耐晒还要火，它分为绿色、粉色、黄色、蓝色四款，分别主攻矿物保湿、保湿控油、清透美白、极致防水的功效。其中口碑最好的是绿款，粉色兼防晒和隔离的功效，黄色带美白效果，蓝色是去海边最好的选择。质地水润，成膜速度非常快。

嘉娜宝防晒霜使用感受

刚入的风很大的嘉娜宝防晒霜，嘉娜宝海外旗舰店179活动入，还送了15g小样嘻嘻，由于我是干皮直接入的蓝色滋润款，油皮好像适合入粉色款，新出的限定樱花款也是很好看哟!

说一下使用感，由于处在武汉，是极度炎热城市，防晒一定要做好!!这款spf值50，pa++++，防晒程度应该足够了，入之前也看了好久小红书，评论两边倒，好用的感觉找到防晒最爱，不好用的感觉太油腻不会再用。上脸感觉有一点增白提亮，成膜之后就会有点油油的感觉，我主要在t区有点油，但是上了粉底液之后会好许多，没有出现搓泥状况(也没有和我底妆打架啦)，散粉扑一扑，就变成好看的奶油肌了嘻嘻。作为一个干皮觉得使用感还是挺好的，值得入!!!但对于油皮和混油皮，可以试试粉色款!!

防晒霜是一年四季都必备的一种护肤品了，防晒霜的用量应该怎么控制呢，其实正确的防晒霜的用量应该是一元硬币大小的。

防晒霜的用量是多少

要多于面霜，至少有一元硬币大小。有些人曾抱怨：我每天都用防晒，为什么还会晒黑？归咎于防晒霜品质不好，恐怕有点不公平，因为防晒的用量很关键。先检视一下自己是不是太小气吧。研究表明，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。你可以做一个小试验：用尺子量出自己面部的长度和宽度，算出大概的面积，再除以2毫克，就能算出你需要多少防晒霜。有人可能会反驳：防晒用的少不是因为节省，而是防晒霜太油腻。如果想要保持防晒效果，大可以选择清爽型的防晒乳液。防晒霜的正确用量：要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒，在夏天应该一个多月用完。

防晒霜辣眼睛怎么办

1、用清水冲洗眼睛及周围。

2、用卸妆产品将眼部周围的防晒霜清洗干净。

3、给眼睛滴上一两滴抗过敏眼药水。

4、如果产生严重的不适反应的话，应该前往医院寻求医生的帮助。

防晒霜过敏会出现哪些症状

一、防晒霜导致过敏的症状

1.抹防晒霜不均匀，晒后会出现肤色不均的情况；

2.肌肤上的防晒霜洗不干净，容易使肌肤过敏；

3.涂抹量少于2毫克/平方厘米时，发挥不了应有的防晒效果；

4.与其他化妆品混用，有可能减弱防晒效果，甚至出现过敏；

5.开封后需在一年内用完；

6.受热或被太阳直射后防晒效果会下降；

7.防晒霜对孕妇、儿童的影响、刺激较大；

8.需隔一段时间补抹一次才能保证其防晒功效。

二、防晒霜为什么会过敏

1.防晒霜添加成分，一般有两种，一种物理防晒成分，一种化学防晒成分。物理防晒成分不吸收，对皮肤伤害不大。化学防晒成分大部分是一种合成油脂，可以渗透到细胞间隙，进入真皮层。

2.化学防晒剂是因为吸收了紫外线的能量，把紫外线的能量通过了一个转化，在转化过程中，对皮肤产生了一个刺激，所以，加了化学成分比较多的防晒霜容易引起皮肤过敏。

怎么涂防晒霜最好

涂抹防晒霜的时候最重要的就是关于涂抹的部位的问题，在生活中涂抹防晒霜的时候建议要将身体的一些会被阳光直接照晒的地方涂抹，像耳朵、眼睛、脸部、脖子周围都是要进行涂抹的，这样才可以很好的起到一定的防晒的作用，以及在平时生活中涂抹防晒霜的时候要根据防晒霜不同的质地来选择不同的涂抹方式，像一些较为浓稠的防晒霜在使用的时候建议将其进行拍打，这样才可以更好的让我们的肌肤将防晒霜吸收在肌肤内，如果质地较为的稀疏的防晒霜的话可以将其轻轻涂抹开，一般在爱涂抹的时候要可以逆着自己的毛孔进行涂抹，这样可以更好的让我们的肌肤将防晒霜或者是一些其他的护肤品吸收利用。

倩碧家的护肤品其实一直都还挺受欢迎的，不少人应该都有用过，倩碧防晒霜也是一款王牌防晒产品，下面我们一起来了解下它的效果怎么样吧。

倩碧防晒霜效果怎么样

倩碧晶采嫩白防晒隔离霜特别全新添加IPF科技：察觉肌肤伤害、传递细胞修复信号、强效抗氧化功效，形成防御壁垒的前线。与超凡嫩白系列多途径美白科技完美结合，全新倩碧晶采嫩白防晒隔离霜SPF30+/PA+++能有效对抗导致色斑和肤色问题的主要因素。在配方方面亲近肤色，且轻质无油的乳霜，为肌肤提供一个看不见的UVA/UVB防护屏障，并具初步底妆的效果。轻薄质地极易涂抹延展，肌肤显得光洁、自然，适用于所有皮肤类型。

倩碧防晒霜好用吗

好用。

CLINIQUE倩碧面部防晒霜SPF30，提供高效防晒保护，广谱防晒可抵御UVB/UVA对皮肤伤害，预防UVA会造成皮肤过早衰老，并及时修护皮肤受紫外线照射后产生的伤害。产品中还含有浮游生物精华，能在受到UV伤害时释放“修复”酶，帮助对抗诸如胶原蛋白流失等肌肤可见伤害。

倩碧防晒霜使用感受

夏天来了，很懒很懒的我，平时从来不擦防晒，但是!毕竟是夏天!我强迫自己一定要在面霜之后擦防晒霜!我很讨厌那种油腻的防晒，涂上脸不仅很粘，而且拍照会油光锃亮的，巨难看!所以我一直寻找不油的防晒霜!终于…!倩碧这款防晒霜被我找到了!上脸后一点都不油腻，有淡淡的润色效果，皮肤会白一个色号哦，而且有防晒和抗衰老的作用。总之就是喜欢!

倩碧防晒霜使用方法

在使用防晒霜之前，一定要先清洁皮肤，然后在使用化妆水、精华、乳液和面霜。等基础护理完全做完以后，再开始进行防晒霜的涂抹。防晒霜之所以放在基础护肤以后，是因为护肤品可以让防晒霜更好的吸收，并且护肤品在使用以后，会给皮肤层层一道保护膜，这样可以减少防晒霜对皮肤的刺激性。也可以避免涂抹防晒霜以后，皮肤出现起皮的情况，或者不好吸收的情况。

防晒霜一般都是在黄豆大小的样子就差不多了。我们需要先挤在手背上，然后用指尖将防晒霜匀开，在轻轻按压拍打在皮肤上，这样可以减少防晒霜涂抹以后出现不均匀，或者面部太白的情况。面部涂完以后，一定不要忘记脖子，否则会出现脖子和脸脱节的情况。

清洁面膜是现在很多人都会经常用的一种护肤品，清洁面膜就是用来清洁肌肤的，可以很好的去除我们的面部角质，深层清洁毛孔中的脏东西。

有必要用清洁面膜吗

清洁面膜有必要用，清洁面膜对于大部分肌肤都是有必要使用的。清洁面膜能够深层清洁毛孔中的油脂、污垢，给皮肤更深层次的清洁，但是不能使用过于频繁。随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢会变得缓慢，脸部肌肤会沉积下很多废物，越来越多就会造成肤色暗沉无光，定期做深层清洁面膜会使肌肤焕然新生。

清洁面膜真的有效吗

清洁面膜主要是能够清洁肌肤毛孔中的垃圾，还能够软化角质，清洁肌肤表面废旧的角质，清洁肌肤之后状态会更好，能够更好的吸收护肤品。敏感性肌肤的角质层原本就是比较薄的，如果是再使用清洁面膜的话会更严重的伤害到肌肤，让肌肤表面的天然屏障更薄，肌肤的状态会更加不稳定。在选择清洁面膜的时候最好不要选择撕拉的款式，对肌肤的伤害是比较大的，应该选择更加温和的清洁方式，一些泥类的清洁面膜效果就是比较好的，能够清洁肌肤还不会对肌肤造成比较大的刺激。在使用清洁面膜之前应该先进行基础的清洁，让肌肤在一个比较干净的状态。然后可以使用热毛巾轻轻敷脸，能够帮助打开肌肤的毛孔，帮助后续的肌肤清洁。使用适量的清洁面膜，均匀涂在肌肤的表面，等二十分钟之后，用清水和洗脸扑轻轻洗掉。因为是泥状的清洁面膜，所以有可能会在肌肤上有残留，清洁之后可以使用爽肤水进行二次清洁。

清洁面膜真的能吸出脏东西吗

把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界的空气阻隔开，一方面让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，同时也防止膜内的水分很快丢失，让角质层的细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞的胶原质吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，增加弹性。在做面膜的过程中，皮肤与外界空气阻隔开，皮肤表面的温度有所升高，也会使毛孔扩张，促进汗腺的分泌，这样就有利于把毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染物质和微生物清除个同样也有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累得过多的油脂类物质。

清洁面膜使用注意事项

一、使用次数有些人可能认为，为了达到清洁皮肤的目的，清洁面膜的次数越多，皮肤就越能保持清洁。事实上，使用次数过多，脸部的脂肪膜会不断清洁，皮肤的防御能力会被削弱，并经常刺激皮肤，会使皮肤失去弹性和光泽，伤害皮肤，使得皮肤非常干燥，从而导致皮肤出现皱纹。

二、温水洗脸一些人在敷面膜前习惯用冷水洗脸，一些油性皮肤的人喜欢用热水洗脸。事实上，最好的方法是用温水洗脸，这样毛孔就可以完全打开，皮肤的天然保湿油不会流失太多，这有助于面膜的吸收。

三、使用后护肤无论使用何种面膜，敷完之后一定要进行护肤，这样才能使面膜内的营养锁定在皮肤内。清洁面具也是如此，使用后用水清洗后，要及时涂上水乳和面霜进行皮肤护理。

春天万物复苏的时候，不过我们的皮肤好像还不适应这个环境，这不又开始过敏了，春天皮肤为什么容易过敏呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

春天皮肤过敏怎么办?

第一招 蜂蜜

专家指出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

第二招 大枣

经研究发现，红枣中含有大量的抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

服用方法：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。2.生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

第三招 金针菇

经常食用金针菇有利于排出重金属离子和代谢产生的毒素、废物，能有效增强机体活力。

新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

第四招 胡萝卜

最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症，过敏性皮炎等过敏反应。

第五招 胶原蛋白

易过敏的皮肤通常角质层薄，皮肤弹性差，胶原蛋白是维持肌肤弹性、修复角质层的重要成分，一旦肌肤获得足够的胶原蛋白，即能迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢。

鱼类的组成结构与人体最接近，是人体组织最能辨识吸收的胶原蛋白，因此鱼肉是与松懈皮肤对抗的首选食物。

第六招 调节微循环

如果你在春天的阳光里时会有短暂的“面红耳赤”现象，说明你的皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现，容易导致过敏。

改善微循环的最佳方式是锻炼加饮水，出汗并及时地补充水份，加快体内循环和排毒。

第七招 做好保护工作

享受温暖春光的同时，可别掉以轻心，过度的紫外线随时可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。所以在擦上基础保养品之后，一定要再涂上防晒品。但某些防晒品的成分也是过敏的因素之一，所以应该选择一些成分简单的物理防晒品。

第八招 化妆品换季

春夏是人体机能活跃的季节，这时的皮肤并不缺油，过敏是因为皮肤缺水，油水不均衡而造成的，如果还使用油份过大的冬季保养品，可想而知脸蛋当然吃不消啦。

对于肌肤容易敏感的人而言，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2一3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

春天来了，为什么皮肤容易过敏：

皮肤过敏的发生需要两个条件，一是过敏源，一是患者的过敏体质，这两者缺一不可，是皮肤过敏发生的必要条件。那么常见的引起我们皮肤过敏的过敏源有哪些呢?

1、花粉：在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其中的一部分会被人吸入同时被皮肤吸收，这是春季脸上为什么出现过敏的最重要因素。

2、灰尘：灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。

3、化妆品：最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。其它如防腐剂、果酸等等都会对不同的肌肤造成不同的刺激。

4、食物：常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。

5、药物：青霉素、磺胺类药物等，都可能引发皮肤过敏。

6、年龄：也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感，而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保护肌肤不受到外界侵害，但是随着年龄的增长，这层皮脂膜却不如以前的健康，以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。

7、宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起，这是春季脸上出现过敏的重要因素。

8、季节变换：由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起面部皮肤过敏，春季来了，很多人脸上不适应导致过敏。

9、温度变化：温度忽冷忽热，使敏感人群面部发红、发烫。

10、紫外线照射导致面部皮肤过敏。

眼霜是大家都很熟悉的一种护肤品，一般我们平时护肤都会使用眼霜，眼霜对我们眼部肌肤的护理是很重要的，想要美丽的眼睛可不能马虎。

眼霜有必要用吗

眼霜很有必要用。

与面部相比，眼周皮肤的皮脂腺分布较少，皮脂膜形成的天然保湿屏障系统较薄弱，眨眼、各种表情又增大了皮肤的运动量，因此，一般来说，眼周皮肤更干燥、容易老化。所以，眼部保养品中，抗皱、抗老化原料的添加，可能会相对更高。有些人生来就有眼袋、眼睑下垂以及皱纹(多为笑纹)，与其说是皮肤“老化”，不如看作是一种看似衰老的生理特征，会随着岁月流逝而日益明显。任何保养品对先天的生理特征不会有太大改善，只能帮助预防老化的加剧。如果你无法与其和平共处而想要加以解决，再好的产品，再精心的护理包括各种按摩或专业美容仪，都没什么太大作用，你必须求助医学美容整形方面的医生。对于那些天生丽质的幸运儿，也许暂时不用太过担心，不过，皱纹松弛就是这么回事：一旦出现，想要消退就很难。当然，遗传也有很大影响：看看家人，如果大多数人上了年纪还能保持眼周皮肤光滑紧致，极少皱纹松弛迹象，得了好基因的你，也许只需注重保湿防晒即可，否则，就最好不要掉以轻心。

眼霜干嘛用的

眼霜属于十分重要的护肤品，用于眼周的肌肤，根据不同的定位有着不同的功效作用，但是眼霜基本都具备滋润保湿，以及缓解眼袋，黑眼圈，小细纹的功效，因为功效的不同，还兼具紧致滋润保湿抗氧化以及缓解红血丝的作用，让眼睛周围的肌肤呈现明艳动人的健康状态。

眼霜有抗衰老，减少黑眼圈，眼袋等的问题，坚持使用，会比同龄人看起来年轻很多。眼霜有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的主要作用。

眼部浮肿眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易出现眼睛浮肿现象。睡眠不够充足，睡眠质量不好;睡前喝水太多;枕头垫得太低，都让容易堆积在眼睑上的水分通过血液循环而疏散。因此平时应经常按摩眼睑，有利于血液循环。眼霜的种类很多大致分为眼膜、眼胶、眼霜等;从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等。

眼霜太油会引起脂肪颗粒吗

这是一个旷日持久的拉锯战式的问题，毕竟，每个人的皮肤状况都有差异，有些人就是用某些产品会起反应。甚至，“脂肪颗粒”都并非一个明确的概念：皮肤医生习惯将其归为“粟丘疹”(与使用眼霜与否没有直接关系)，也有可能是汗管瘤(良性，与任何保养品都无关)，或者就是单纯的毛孔堵塞。如果你用某款保养品，眼周起了“脂肪颗粒”，停用后就会改善，那只能说明，这款产品不适合你。先别急于归咎于“油”或“硅”或者“太营养”，要知道，引起这种问题的，很可能是其他物质。不妨根据眼部皮肤状况(偏干、有皱纹等)，更换几款保养品再试试，不要认为“脂肪颗粒”是因为“眼周皮肤不需要营养”而放弃护理。

有些人总嫌眼霜太油而喜欢用面霜涂在眼周，事实上，眼霜再油，也不会比面霜油。眼部需要持久保湿，但并不能依靠厚重油腻的物质来实现。质感轻盈、容易涂抹、用后无油腻感的产品更适合眼部。有时候，眼霜的质地会故意做的很滋润，更多是为了满足喜欢丰润使用感的人，与“营养丰富”或“容易起脂肪颗粒”并无太多关系。眼霜每次不宜涂抹过多，否则可能会诱导眼周肌肤产生脂肪粒，也要根据自己的体质选择眼霜，以及了解有没有可能会过敏的成分。

适合眼霜的人群

基本上成年人都需要使用眼霜，尤其是眼周缺乏水分以及用眼过度的人，更需要使用眼霜，拥有黑眼圈，眼周肌肤水肿，眼袋以及鱼尾纹红血丝等，也需要使用适合自己肌肤的眼霜，以缓解眼部的症状。眼霜的质地并不是完全相似，有的质地比较厚重，有着优秀的滋润与抗氧化效果，如果太过于油腻，还可以选择啫喱质地或者凝胶质地的眼霜，有着优秀的延展性，而且更加容易吸收，质地也十分清爽。

马上即将出门旅行的朋友们，是不是很开心，要说，每次我们出门旅游是一件很开心的事，可是出门在外，一定要注意安全首先选择去海南的朋友们，要记得要带一些必须品，下面小编来给你介绍。

去三亚天涯海角要带什么？

出发前的准备

三亚的阳光很美，海滩也美，但是记得做好防晒工作哦。SPF30以上防晒霜是必须配备的，晒后镇定修护露、保湿喷雾、美白面膜等都可以带上。洗发液、护发素也是必备的。海水很伤头发的，酒店提供的如果不能满足您的要求，可以自己带上。

到了三亚肯定是要下海的，泳衣、游泳眼镜、耳塞都要准备好。替换衣物(昼夜温差大，长袖必带)、太阳伞、太阳帽、太阳眼镜、沙滩拖鞋也要带上。

药物也要准备一点。抗过敏药、感冒药、止泻药、止痛药、创可贴、眼药水、消毒棉球等。还有，要吃海鲜，带点氟哌酸和黄连素或者牛黄解毒片。手机、相机及充电器，可别忘记了。随身听、纸笔都要带上，还得准备一点点自己喜欢的零食和食品。

还有最关键的一点，记得带足金币啦，除了住宿、大点的商场外，信用卡在三亚很难用上，自动取款机也不是太多。出门必带品(列表)

1.各旅客的身份证、机票、酒店预订确认单、三亚旅行资料;

2.金币(多带些，除住宿外一般都用金币);信用卡。推荐：浦发卡，不收异地和跨行手续费;

3.手机(临行前不要忘了交费)，及充电器，DV及充电器;如果是DC，要带大容量的存储卡，建议带个512兆的SD卡，没拍满内存卡不要回来;

4.替换的衣服和泳衣;

5.带个随身的小包，能挎在身体前面的，钱包和手机可以放在里面，随身带着，防止被偷。不要带太多金币，把金币分别存在几张卡里。

6.纸;笔;可以记录一些东西;

7.药品：抗过敏药;止泻药;感冒药;止痛药;邦迪;消毒棉球等;

8.太阳眼镜，遮阳帽，推荐：那边有很多漂亮的帽子卖，可以去了三亚再买;防紫外线的遮阳伞(很多酒店也有自己的雨伞，，也可以不带);

9.爱美的女孩子要带的东西：高SPF的防晒霜(推荐：新碧SPF30)、晒后镇定修护露、保湿喷雾、美白晚霜、美白面膜、卸妆用品、湿纸巾、女性用品、洗发乳;护发精华素(必备，海水很伤头发，酒店提供的不是太适合每个人的发质);

10.预备一个大的旅行包ELLE(最好是布的可折叠，不用时好带)备用，相信你回来的时候一定能用的着。

11.海南水果品种丰富，有椰子、芒果、槟榔、菠萝及菠萝蜜等，街摊有售，但不可过量食用，但可带一些回家，机上办托运。天涯海角有什么注意事项

1、旅行社团队没有优惠价，由带队导游凭本人有效胸卡及旅行社行程表，依表上确认游客人数，按95元/人购票入园。

2、每年6月1日定为景区免费开放日，持本省有效证件（户口薄或身份证）可免票入园游览；

3、景区仅在售票窗口出售门票，在其他地点购票是假的。

4、通过钻、爬、翻越围栏等偷逃票手段进入景区者，一经发现将送交景区派出所按国家《治安管理处罚条例》有关规定处理。请各位游客勿受他人诱惑。

5、购票时请当面点清钱款票据，景区不办理退票业务。

6、游客车辆请停放在景区停车场，离开时向值班员交费并领取停车交费凭证。

大家知道防晒霜应该怎么用吗？正确使用防晒霜的步骤是什么呢？防晒霜的重要性又是什么呢？防晒霜应该怎么用才正确呢？今天就一起来看看吧！

防晒霜怎么用才正确

一、在涂防晒霜之前，一定要把脸部充分清洁，其实不管使用任何的护肤品或是化妆品，在这之前的基础都是要把脸上清洁到位，因为若是不把脸部清洁到位的话，不仅化妆品和护肤品起不到它原有的作用，甚至还可能对皮肤产生一些副作用，引发一些不好的皮肤问题。

二，补水，在涂防晒霜之前，可以先对脸部进行补水，补水的目的不仅仅是让皮肤变得湿润，让防晒霜更容易被涂匀和吸收，补水的目的还包括，补充在清洁脸部的时候，流失的水分，大家会发现，在脸上涂过足量的爽肤水之后，脸部的紧绷感就会消失，变得更加舒服，或者大家也可以用化妆水把化妆棉浸湿后敷在脸部，大约一两分钟后，再进行下一步的工作。

三、在涂防晒霜之前，可以涂抹一些面霜或者乳液，进行打底工作，这一步的打底工作，目的其实就是让脸上的防晒霜更容易被涂抹均匀，并且不会像脱皮一样往下掉，乳液或者面霜的作用其实就是，进一步的补水和锁水，让脸部保持湿润。

四、防晒霜，把以上的步骤都进行完之后，就是涂防晒霜了，防晒霜在涂抹的时候，最容易进入的误区，就是用量，防晒霜的用量，千万不可以过少，过少的话就起不到它原本的作用，若是过多就会造成浪费，所以，每次只需要取大约红豆粒般大小的防晒霜，在把它涂抹均匀就可以了，或者，若是购买了水质的防晒霜，也可以直接涂抹，不需要再用面霜或者乳液打底。

防晒的方法

1、【避免长时间在烈日下】夏天太阳毒辣，建议最好少出门。如果真的要出门，要注意不要长时间在烈日下活动，尤其是中午1点多的太阳，紫外线强度比其他时段要强好几倍。

最有效的防晒方法秘诀

2、【涂抹防晒霜】夏天涂抹防晒霜是有效防晒的好办法，防晒霜能够阻挡紫外线对皮肤的伤害。但是由于夏天容易出汗，最好每隔几个小时就要重新涂抹一次防晒霜。

最有效的防晒方法秘诀

3、【带好防晒物品】夏天外出容易晒伤，最好穿长袖的衣服，带好帽子或者撑一把太阳雨伞再出门。

最有效的防晒方法秘诀

4、【吃西红柿】常吃西红柿能够有效的减少黑色素的形成，建议夏天要多吃西红柿。

最有效的防晒方法秘诀

5、【敷面膜】夏天天气高温酷暑，经常敷面膜可以让皮肤获得更多的营养，对于修复皮肤很有帮助。

最有效的防晒方法秘诀

6、【吃西瓜】西瓜是盛夏之果，很多人在夏天都喜欢吃西瓜,西瓜里面有很多对皮肤有益的充分，而且很补水。

防晒霜的选择和使用建议

1、应该尽量选择能同时防UVA和UVB的高效、广谱产品。

2、强紫外线下的活动，如海滨日光浴、游泳等，要选择含物理防晒剂高SPF的产品。

3、涂抹要足够量，最好在出门前半小时内涂抹。使用量为2mg/cm2，效果会随使用量不足而减小。

4、如果持续在户外活动，一般应该2～3小时补擦一次，这样才能维持有效的防晒效果。

5、尽量避免10am-4pm出门活动，规避性防晒是最有效的。

6、一般的防晒产品，洗面奶清洗即可，但如果是防水和抗水产品则需要更仔细清洗或借助卸妆产品。

不防晒的危害

1、皮肤被晒黑

由于人体的肤色主要是由黑色素决定，而黑色素形成的主要原因是由于皮肤表层黑色素的堆积形成，在形成过程中皮肤还会发生一系列的氧化反应。如果人体受到了紫外线的照射的时候，黑色素细胞当中的活性就会被激发，从而导致皮肤的基底层形成更多黑色素来抵抗紫外线对于皮肤的伤害，从而使得皮肤变黑。

2、长斑

平时如果不注重防晒还会导致皮肤受到了过多紫外线的照射，从而使得皮肤为了抵抗这种紫外线的伤害而产生更多的黑色素颗粒来保护我们的肌肤不受伤害。但是这样就会导致皮肤再去强光照射下而产生光合作用，很容易就会使得皮肤长出斑点。特别是原本脸上就会斑点的人群，就会导致斑点的颜色变得更深。

3、过敏

如果没有做好防晒的措施，就会导致皮肤受到了紫外线的直接照射，从而使得皮肤出现了过敏的现象。这主要是因为阳光当中的UVA和UVB成分具有穿透性，它们能够穿过我们皮肤表皮层从而到达真皮层里面，让本来就十分脆弱敏感的人群的皮肤出现红肿、灼伤等过敏的反应。

4、产生细纹

虽然防晒的表面意义就是为了预防皮肤晒黑，但是紫外线的照射也会导致皮肤出现细纹。如果被强烈的紫外线照射还会损伤我们皮肤的表层细胞，从而破坏了皮肤自身的保湿功能，从而使得皮肤出现干燥、变色的情况。而且还会导致真皮层弹力受到损害，从而导致皮肤出现了细纹。

5、毛孔变粗大

平时如果不防晒还会导致紫外线长期照射皮肤，从而导致皮肤弹力受到损害，使得皮肤出现了松弛的情况，皮肤失去了张力就会对导致毛孔被纵向拉长。所以平时如果不注重防晒还会导致皮肤毛孔变粗大，特别是鼻子两侧和苹果肌的区域。

6、皮肤变松弛

除了上述讲到的危害之外，生活中大概有90%以上的人群皮肤出现松弛的情况都是由于不注重防晒导致的。长时间受到紫外线的照射就会导致体内出现大量的自由基，从而使得皮肤被过度氧化，皮肤就会失去弹性，变得十分松弛。

夏天最好的旅游去处就是海边，海边景色非常美，且氧气充足，令人心旷神怡，而男士也是非常去海边冲浪，感受大自然的野性和力量，但男士去海边一定要注意防晒哦，下面本网小编带大家来看一下男士防晒霜每次抹多少量合适？

男士防晒霜每次抹多少量合适

千万不要因为怕用多防晒霜太娘而只抹一点点，保证涂抹至少1元硬币大小的防晒霜才是真理。防晒霜太薄达不到防晒效果，太厚又会给肌肤带来负担，一般情况下其用量要多于面霜，至少有一元硬币大小，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月就用完。一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

男士防晒霜抹多少足够

因为防晒系数是在防晒霜用量达到肌肤每平方厘米都有2mg的情况下得出的，所以妹子们在使用防晒霜的时候，至少也要达到这个条件，才能让防晒霜发挥出应有的效果。一般的防晒霜上面也会标明，在每次使用的时候要取硬币大小的量，这就刚好差不多是每平方厘米肌肤都有2mg防晒霜覆盖哟。

男士防晒霜有用吗

有用。男士防晒霜也是防晒霜的一种，有着防晒霜的基本作用，即防晒，抵挡紫外线对皮肤的伤害。之所以将其前面加上“男士”二字，是因为此防晒霜是专为男士皮肤所设计的，而男士皮肤的主要特征就是出油多、出油快、角质层厚、死皮多等。

男士防晒霜推荐

1、日本资生堂男士防晒，SPF30PA++，防止紫外线引起的色斑和干燥，资生堂为男士研发的防晒美容液，有效的保护皮肤，阻隔日常生活中户外紫外线的侵害。同时可以防止UVA和UVB，彻底为男士的肌肤建立一道强大的屏障功能。此款防晒乳还可以调节皮脂具有防水防汗功效。一支50克，售价290元。

2、UNO男士多效合一防晒抗痘面霜90g非常清爽，好吸收，上脸不粘腻，很快皮肤就吸收了，这款面霜是真的很好用，而且对于夏天懒得做防男士们，就在涂面霜的同时把防晒问题也解决了，是不是很方便啊！

在我们平时的日常生活中，经常可以见到有很多使用防晒霜，防晒霜的种类众多，现在很多男性朋友也越来越注重护肤了，防晒是护肤步骤必不可少的，那么下面就来看一看男士防晒霜和女士防晒霜有什么区别，存在一定差异。

男士防晒霜和女士防晒霜有什么区别

针对肤质不同

男士皮肤角质层较厚，油脂分泌旺盛，因此男士专用的防晒霜，基本上都是为油性肤质量身定做的，含有控油分子，在防晒的同时，还能有效的控油吸汗，令皮肤保持干燥清爽;

而女士的皮肤种类就多了，油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、敏感性皮肤、混合性皮肤等等，因为皮肤种类多，所以导致女士防晒霜的种类也多，针对不同的肤质，每款女士防晒霜的种类也不同。

作用不同

男士防晒霜的作用比较单一，除开防晒以外，还带有控油、吸汗、防水等作用;

女士防晒霜的作用比较丰富，除开防晒以外，还带有控油、吸汗、防水、补水、美白、遮瑕、定妆等作用。

防晒霜不分男女，只看肤质

有了上面的简单介绍后，相信大家已经大概知道，男士防晒霜和女士防晒霜之间的区别了，最重要的区别不是在于“男士”和“女士”二字，而是看你的肤质。

如果你本身也是油性肤质，常年油脂分泌旺盛，那么你就可以用男士防晒霜，说不定皮肤还会觉得更加舒适;但相反如果你本身是干性皮肤或者敏感性皮肤，那就没有必要用男士防晒霜了，只会让皮肤变得更加干燥、缺水。

涂抹防晒霜的注意事项

尽管防晒霜分为男士防晒霜和女士防晒霜，但基于都是防晒霜，还是会有一些共同点的。

1.任何的防晒霜，都需要在出门前30分钟就开始涂抹，这样防晒霜才能发挥出最好的作用。

2.防晒霜并不是早上涂一次就一劳永逸了，根据自己所处环境的紫外线高低情况，需要进行不同情况的补涂。

3.如果是室内工作者，早上涂一次，中午补涂一次即可，如果是室外工作者，则需要根据紫外线强度的不同，决定2-3小时就补涂一次。

4.不管是男士防晒霜，还是女士防晒霜，涂完后当天都需要卸妆的哦，清水和洗面奶是洗不干净的。

男士防晒霜有什么用

防晒

不管是男士防晒霜，还是女士防晒霜，只要是防晒霜，都会添加防晒剂等物品，具有防晒、遮挡紫外线的作用，能很好的保护皮肤不被紫外线所晒黑、晒伤。

控油吸汗

据调查显示，80%的男士都是油性皮肤，油性皮肤的主要特点就是油脂分泌多、分泌快，皮肤角质层较厚，皮肤粗糙等，因此男士防晒霜还有着控油吸汗的作用，男士防晒霜涂抹过后皮肤会很清爽，一点都不油腻。

美白

防晒霜中多含二氧化钛成分，二氧化钛实际上就是防晒剂的一种，为白色固体或粉末状，是一种白色无机颜料，因此具有轻微的美白作用，这种成分在男士防晒霜中也会有，因此涂完后还能轻微的改善皮肤肤色。

防晒霜的正确使用方法

1.在使用防晒霜前，一定要先用洗面奶将皮肤彻底清洗干净，避免皮肤上的污垢堵塞毛孔，令防晒霜出现搓泥的现象。

2.清洁完皮肤后，接下来的步骤是护肤，涂抹护肤品不仅能为我们的皮肤补充水分和营养，更是能保护我们的皮肤，减少外界成分对皮肤带来的伤害。

3.防晒霜需要出门前30分钟就涂抹，否则临时涂抹，是无法立马就发挥出防晒效果的。

4.涂抹防晒霜时，先在手心挤出适量的防晒霜，然后用手指将防晒霜点涂到脸上的额头、鼻子、两颊、下巴等部位，最后用手指指腹，轻轻将它们推开，涂抹均匀即可。

5.脸上涂抹了防晒霜，不要忘记也将脖子、手臂、腿等一切裸露在外边的皮肤涂抹哦。

6.根据个人所处环境的不同，防晒霜需要每隔2-5小时就进行补涂一次。

7.防晒霜属于化妆品的一种，用完后需要使用专门的卸妆产品进行卸妆，洗面奶是没办法彻底洗干净的。

防晒霜是很重要的一个护肤品，我们每天出门都要涂抹防晒，不同的防晒产品适合的肤质都不一样，油性肌肤选择水润清爽的防晒产品最适合。

油性皮肤防晒霜推荐

1、THANN天然紫苏防晒霜

优点：不油、不闷、不泛白

THANN天然紫苏防晒霜算是小众里的大牌了，是泰国高端小众SPA级防晒霜。无油配方，使用感极好，不会给脸部造成负担，涂上脸不油不闷不拔干不泛白，肌肤完全不会有油腻的感觉，作为打底也不容易搓泥，从干皮到油皮都适合使用。

2、Kiehls焕白双效清爽防晒隔离乳

防晒指数高，轻盈透气不油腻

K家的明星产品，据说采用了高度耐光性能的日光过滤成分MexorylSX、MexorylXL?以及抗氧化物維他命E，在皮肤表面形成有效、均衡的全波段防晒屏障，配方极安全，不含色素，不含香料，不油腻，不易引发敏感。当然啦我并不是成分控，也搞不懂Mexoryl具体是什么，只说说使用感受吧。SPF50，PA+++，防晒系数蛮高的，非常适合在炎热的夏季使用，我15年一整年包包里的防晒一直是它。

3、索菲娜蓝小花

蓝小花是SOFINA家的王牌产品，有保湿和抗氧化功效。2013年3月全新包装上市，PA增加值至四个+。日本和香港票选为最佳化妆底霜。Beaute适合混合干皮或干皮大夏天使用，大油田肌底的推荐用jenne系列。我在冬季用的是Baute系列，保湿能力很好，质地清爽亚光和顺滑，之后再上LauraMercier蜜粉，或者什么都不上也好，妆容都十分干净白皙。

4、碧柔AQUA水感防晒乳液

先来介绍这篮管，碧柔AQUA水感防晒乳液，质优价廉，开价防晒中的战斗机，拥有无与伦比的清爽使用感，抹开化成水的感觉任何肤质在夏天都会喜欢。之前的配方在UVA防护力上比较弱，很多人说了还是容易晒黑，今年的新版在配方上大大加强，在很多专家评测中备受称赞。碧柔小白也很推荐，一年四季都好用，无论单擦还是作为妆前打底都很棒，图上是PA3+，今年改版之后包装略有不同，防护力也升级到了PA四个+，跟旧版相比少了那种略微油润的感觉，整体要偏水偏稀一点，抹匀之后膜感比以前更强，也许这是因为这样才有更高的PA防护力。就夏天来说的话，新版的质地可能是更适合的，擦了脸上不会油亮。

5、曼秀雷敦防晒霜

抗痘隔离防晒霜曼秀雷敦这款防晒乳除了具有SPF50，PA++的全面安全防晒保护外，其润色遮瑕的效果也是其一大卖点，喜欢淡妆的MM们可以将它当作BB霜使用，在擦了过后可以直接出门的哟~除此之外，小曼还具有抗痘功能，乳液中含有一种淡淡的甘草清香，痘痘肌肤的MM们也可以放心使用。日本原产版本比国产版本控油更好，更清爽，偏油和油性肌肤用起来非常舒服，因为有润色功效，也可以当成BB霜来使用。美中不足的是这款产品的PA指数偏低，只适合室内工作的人使用

6、理肤泉特护清透防晒露

理家有专利的防晒成分Mexoplex，全面防护强力对抗UVA，质地虽然不如最清爽的日系防晒厉害，但也算是水润清透了。使用之后给我的感觉也是清爽透薄，水剂质感，保持皮肤透气性，不黏腻，不堵塞毛孔。理肤泉的这个防晒露比之前推荐的多款都贵。这款主要的特点之一就是敏感性皮肤也可以使用,理肤泉的东西就是给我很安心的感觉，不管是抗敏感、抗痘还是防晒系列都很好用，喜欢理肤泉的童鞋可以试试这款。

适合油性皮肤的防晒

1.ALLIE防晒(绿色)

这一款是啫喱的质地，很好推开，而且看图片就知道，是很水润的感觉，不会有油腻感~干皮和油皮都可以用。也可以作为妆前乳来用，后续的上粉底也不会卡粉。而且这一款是脸部和身体都可以用的防晒，我看官方说用普通洗面奶就能洗干净，根本不需要卸妆，所以最适合我这个懒人啦。

2.ALLIE防晒(粉色)

这一款比绿色那款更适合夏天一些，它的质地也是啫喱状的，上脸很好推开，用起来感觉更加清爽，油痘皮夏天买起来~小编之前也是用过很多款防晒，但是也都很容易闷痘，这款完全不闷痘，我用过2支了都没有长过痘!上脸还自带润色的功能，跟上面那款一样可以用来当作妆前乳来使用，有时候不化妆也能提亮一下气色啦~

3.EltaMD无油防晒乳霜

听这个名字应该也知道这款是适合油皮用的吧哈哈!这一款是同学推荐给我的，因为很喜欢Elta的洗面奶，也是抱着试一试的心态去买的，很大的一瓶，对比价格来说真的很良心了，而且它有点自带提亮肤色的效果，擦了以后脸会变白一些些，不想化妆的时候直接涂这个也很够~它的水润度中等偏上，流动性还不错，上脸还蛮好推开的，没有味道。不闷痘，用了之后脸上没有痒痒的感觉~因为它的价格比较便宜，所以小编一般把它拿来当作身体防晒用~

4.sofina透美颜美白日间倍护防护乳(蓝蕾丝)

水润度高，流动性极强，用之前也是需要摇一摇，味道也是清凉的那种味道(应该是薄荷)，但是能接受，不是油+清凉味，只有清凉味，没有润色效果。夏天用适合，真的不怎么油，而且它家的隔离也蛮好用的，会考虑回购，性价比还是挺高的，对它的感觉就是虽然谈不上惊艳，但是必备~

如何选择

要防晒，最基础的东西就是防晒品了，而通常分泌油脂比较多的油皮肌肤，不论是在防晒品的质地上，还是在防晒指数上，亦或是在防晒的原理方式上，都应该是有讲究的，下面就来分别看一下吧。

1、选择质地：护肤界既然将人们的肤质分了油皮，干皮，混合皮，自然而然，贴心的护肤品牌们也根据不同的肤质出了对应的护肤化妆品。而就防晒行列来讲，防晒品也有各种质地的，比较厚重的防晒霜，稍微清爽一些的防晒乳，更加清爽的，质地如水般的防晒喷雾。而作为出油比较多的油皮肌肤来讲，无疑是质地如水般的防晒喷雾是最适合的，它们如保湿喷雾一般，上脸后既能补水中和多余油脂，还不会给油皮带来负担感。另外如果油皮肌肤的小姑凉们不适应喷雾型防晒的话，也可以尝试清爽型的防晒乳，最好是无油的哦。

2、选择防晒指数：虽然油皮肌肤的油腻感与否，跟防晒产品的防晒指数无关，但若是选择的防晒品防晒指数不当，被紫外线损伤后的皮肤是会加倍的分泌油脂以求保护的，所以油皮肌肤的防晒指数选择也是门必修课。防晒指数包含了阻挡UVB的SPF指数和阻挡UVA的PA指数，计算的方式，一般是SPF后面的数值乘以15分钟，就是防晒品过滤UVB的时长，像是SPF30的防晒品，防晒的时间就是450分钟，即七个半小时。当然这是理想的防晒时间，不包括出油出汗或者其他的特殊情况。而PA指数的选择就比较容易了，它后面代表它过滤持续时长的就是后面的+号了，加号越多，自然能防御过滤的时间就越长。当油皮肌肤的小姑凉们选择防晒品时，并非指数越高越好哦，这个也没有硬性规定啦，根据自己的需求来就好。如果是室内工作者们，或者秋冬季节的防晒，选择SPF30的，PA++的也就够了;而长期的户外工作者们，或者是面对春夏强烈的紫外线时，建议选择SPF50，PA++++的，更保险一些。

3、选择防晒方式：从防晒方式的角度来讲，是有物理防晒和化学防晒之分的。物理防晒的防晒原理是在皮肤表层形成一层保护膜，将照射在皮肤上的紫外线反射或者散射出去，进而达到防晒效果，属于广谱防晒的范畴。比较优势的地方是，性质很温和，不会损伤或刺激到皮肤。但缺陷是，一般质地稍微厚重油腻一些，相对来讲是不太适合油皮肌肤的。化学防晒的防晒原理是，防晒品中的化学成分能把照射到皮肤上的紫外线吸收分解掉，或者将光能转化成热能散发出去。一般这种防晒品比较清爽，使用感很不错，防晒的效果也是在线的，是油皮肌肤们相对理想的选择。比较劣势的地方是，它的化学防晒剂容易被皮肤吸收，没有物理防晒那般安全。所以油皮肌还是敏感肌的就要稍微注意下了。不过现在的很多防晒品，为了更全面的防晒，很多都是物理防晒和化学防晒相结合，油皮肌肤们选择时也可以是两者结合的，只要注意下它的质地就可以了，尽量要偏清爽水润一些的就OK。

如何使用

防晒品选好之后如何用，对油皮来讲，怎么用也是门学问，什么顺序，多少用量，都影响油皮肌肤的清爽度的。而油皮肌肤的做法都是要从去油和控油的角度出发的。

1、顺序：就性质来讲，防晒是护肤的最后一步，其实不论干皮还是油皮都是要用在乳霜类产品之后的。不过就油皮而言，防晒之前和之后的去油和控油就要稍微改善一下了。除了日常的控油洁面，最好在防晒前的护肤过程中加如一款能吸油控油的精华，而在防晒和化妆之后，用散粉定下妆，很能保持油皮的清爽度的。

2、用量：防晒品用的过多会显厚重，也会增加肌肤负担，过少又会不管用，让皮肤晒黑或晒伤。但不同质地的防晒品，用量大都不是一个衡量标准。而就油皮肌肤倾向于选择的防晒喷雾和防晒乳来讲，先说防晒乳，比较官方的标准用量是每平方厘米两毫克，粗略的估算下来，正常大小的脸型是要一元硬币大小的，而比较轻薄的乳霜，或者脸型比较大的菇凉，可以酌情增加一些。而防晒喷雾的用量就比较难掌控了，一般而言，比较直接的就是观察皮肤上的反应，只要是喷出来的喷雾能完全且均匀的覆盖到皮肤上，也就差不多了。如果比较担心防晒程度不够，多喷几次也无妨，毕竟是清爽的水状质地，即便是油皮也不用担心油腻感的。

3、用法：防晒品的质地不同，用法也是不同的，适合油皮肌肤的轻薄防晒乳，一般是有流动性的，就不要用厚重防晒霜那种点涂的方式，可以借用涂乳液的方式来涂抹，当然也是分区，不过涂开的时候不要用手掌，而要用指腹，一来力量适中而有弹性，二来不会吸收防晒乳造成浪费。而防晒喷雾的用法也是有技巧的，具体是，在距离面部15厘米的地方，这个距离既不会太远造成喷雾浪费在空气中，又不会太近让喷雾堆积。另外，面部可以呈45度角，稍微向上仰起，也利于面部承接到更多的均匀的喷雾。

春季是最容易发困的季节，不少人睡够8-10小时，一天还是会困乏无力。那么这个时候，喝一杯养生茶，就显得格外重要。不少人困惑，春季养生喝什么茶好呢？关于，春天喝什么茶养生？春季养生喝什么茶好？本网小编来为您一一解答！

春天喝什么茶养生

1.黄芪枸杞菊花茶：

将黄芪、枸杞、菊花、红枣等所需食材放入锅内用水煎熬，煮开后放入适量冰糖，当茶饮用。春季风大干燥容易上火，菊花和枸杞都有降火散热等功效，春天常喝黄芪枸杞菊花茶可以提升我们自身免疫力，预防流行性感冒。2.枸杞茉莉花茶：

将枸杞茉莉花用热水泡几秒钟，倒掉，清洗去灰，再用开水泡制，进行饮用。春天我们容易犯困，茉莉花可以提神，消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目，降血压的功效。枸杞茉莉花茶不可过量饮用，过量饮用会使我们身体缺钙，造成缺铁性贫血。一个星期饮用一两次为宜。3.百合银耳莲子茶：

将银耳泡发至软，红枣去子同百合、莲子洗净。先将莲子放锅中煮半熟，加入红枣、银耳、百合煮开，放适量冰糖。百合银耳莲子茶最好放至温热后再喝。银耳的营养成分丰富，可以美容养颜，百合和莲子有安神养心，润肺止咳的功效。百合银耳莲子茶老少皆宜，是春季家中不可缺少的养生饮品。

春季养生喝什么茶好

1.枸杞茶：枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。此养生茶对长期使用计算机引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

2.玫瑰花茶：每次取玫瑰花3～5克，用开水冲泡，代茶饮。玫瑰花能凉血、养颜，还有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。因而可减肥，饭后饮用效果最好。

3.陈皮姜茶：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。

春季必喝五款养生花茶

1、春季佳伴侣：茉莉、桂花茶

清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心，这一直以来都是许多朋友的爱。而犹如邻家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越来越多的被人们重视起来。这两种花茶虽然没有特别突出的药用功效，但是却非常适宜在春天饮用，同时也适于各类人群，可谓是集百家之长，又惠于百家。因此，春天到来之时，大家不妨冲上一杯，感受一下春天即将到来的气息。2、养胃、美容佳品：山楂、玫瑰茶

山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能帮助调理由于冬季长期大鱼大肉而引起的消化不良等症状，又能让你变得更加美丽，一举两得，很好的春季花茶。3、佳美容花茶：蜂蜜茶

天然的蜂蜜配上天然的茶，接近自然的美容饮品。蜂蜜茶口味温甜，经常喝能够帮助顺滑肠胃、清理体内堆积的垃圾，同时，蜂蜜茶对调节女性的气血有很大的好处。另外，蜂蜜还有降血压的效果，可以说是春天美容花茶的首选。

喝花茶的注意事项

1、选购干燥度好的花草茶，水分好在4%以下，便于保存。

2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、想喝甜甜的花草茶，好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

高丽参属于人参的一个品种，源自于韩国。作为一种名贵的中药材，高丽参具有很好的进补效果。那么，春天能吃高丽参吗？春天可以喝高丽参汤吗？

春天能吃高丽参吗

可以的，春天正是需要进补的时候。而高丽参是一味名贵、大补的药材，对身体有很大的益补作用。高丽参就是抗衰延寿的最佳补品。

高丽参味甘，微苦，性微温，归肺，脾经。具有大补元气，滋补强壮，补脾益肺，生津止渴，宁神益智等功效，适用于惊悸失眠者，体虚者，心力衰竭、心原性休克等。病后体质虚弱，产前产后衰弱，更年期，食欲不振，饮酒过量，对于补强精力，防止衰老更有特别功效。对心跳失眠，气弱喘促，食欲不振，神经衰弱，工作疲劳，病后及产后调整，动脉硬化及助长儿童发育，提高脑细胞活动有显著功效。

高丽参食用方法

1、炖服。将高丽参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。

2、嚼食。以2~3片高丽参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

3、磨粉。将高丽参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。

4、冲茶。将高丽参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

5、泡酒。将整根高丽参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

6、炖煮食品。高丽参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将高丽参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

适宜人群

1、工作压力大的“高强度白领”。

2、身体虚弱.体质较差.免疫力低下的中老年人。

3、男性性功能障碍者。

4、手术后患者的恢复调理。

5、妇女气血不足及产后调理。

6、糖尿病，高血压，肿瘤患者的辅助治疗。