腌咸鸭蛋怎么做【汇总20篇】

咸鸭蛋是有些地区端午节必吃的食物之一，但端午为什么吃咸鸭蛋，你能说出由来吗?下面小编为你揭秘端午吃咸鸭蛋的原因。这些知识，你一定要知道的!

端午吃咸鸭蛋有啥寓意?端午的习俗有哪些

端午节吃咸鸭蛋的习俗始于江南一带，在这里，端午节午餐要吃十二红，顾名思义就是十二道红颜色的菜，江苏高邮的土特产咸鸭蛋因其蛋黄鲜红，故为十二红之一，清袁枚《随原食谱》对高邮鸭蛋称赞有加，高邮咸蛋也因之声名大振，悦来越多的地方仿效十二红，也就有了端午节吃咸鸭蛋的习俗。

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为什么要在端午吃鸭蛋?

俗话说“要吃咸蛋粽，才把寒意送”。因为端午节预示着炎热的夏天即将来临，动植物生命活动进入旺盛阶段，再加上气候潮湿，病虫细菌活跃，容易引发众多疾病。古时，五月被视为“毒月”、“恶月”，瘟疮蔓延，五月初五更是九毒之首。而蛋形如心，吃了蛋就能使心气精神不受亏损。植物生命活动进入旺盛阶段，再加上气候潮湿，病虫细菌活跃，容易引发众多疾病。端午节吃咸鸭蛋，可以祛毒，利于保持身体健康。

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鸭蛋的营养价值

据介绍，鸭蛋介于寒凉和温热性质之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。咸鸭蛋中各种矿物质的更是丰富，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有益，并能预防贫血。

过去，端午节吃的蛋一般为咸鸭蛋，之所以吃咸鸭蛋，也有一番说法。据有关资料介绍，咸鸭蛋咸而微寒，能滋阴、清肺，可治夏季膈热、咳嗽、喉痛、齿痛、泄痢等病症。直至现代，人们为丰富口味，才开始煮起了鲜蛋和茶叶蛋。每逢端午节这天，一般家庭的主妇起得特别早，用黄金山、金银花藤、花麦肾、艾草等10多味挥发性中草药混合而成的“草头汤”，来煮鲜蛋和咸鸭蛋，供家人当早餐食用。

端午为什么吃咸鸭蛋?

端午节吃咸鸭蛋也是一大习俗，为什么要吃咸鸭蛋呢?

俗话有云：“要吃咸蛋粽，才把寒意送。”因为端午节过后预示着炎热的夏天来临，动植物生命活动进入旺盛阶段，再加上气候潮湿，病虫细菌活跃，容易引发众多疾病。端午节吃咸鸭蛋，可以祛毒，利于保持身体健康。

咸鸭蛋咸而微寒，能滋阴，清肺，可治夏季膈热，咳嗽，喉痛，齿痛，泄利等病症，是夏日食补与佐餐佳品。五月被视为“毒月”、“恶月”，五月初五是九毒之首。端午节吃咸鸭蛋，可以祛毒，利于保持身体健康。

端午节除了纪念屈原还有就是要避五毒，因为传说中的五毒妖怪到了端午就会为害人间，这五毒妖怪就是蛇、蜈蚣、蜘蛛、壁虎和蝎子，民间用五种红色的菜象征这五毒的血，吃着这些菜的时候，就会把五毒妖怪吓跑，也就是吃五红了，分别是烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾、雄黄酒，据说端午节吃了这五红，整个夏天就可以辟邪避暑了。

与五红类似，江南民间端午节还有吃“五黄”的食俗。“五黄”指黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋及雄黄酒。不管是五红还是五黄，都包括鸭蛋在内，所以端午节吃鸭蛋有辟邪祛暑的原因。

江南一带，端午午餐要吃十二红，顾名思义就是十二道红颜色的菜，江苏高邮的咸鸭蛋因其蛋黄鲜红，故为十二红之一。清袁枚《随园食谱》对高邮鸭蛋称赞有加，高邮咸蛋也因之声名大振，越来越多的地方仿效十二红，也就有了端午的咸鸭蛋。

据介绍，鸭蛋介于寒凉和温热性质之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。咸鸭蛋中各种矿物质的更是丰富，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有益，并能预防贫血。

端午节吃的咸鸭蛋，一般是用清明前后的鸭蛋腌制的。开春以后，鸭子吃的活食多。民谚说，清明螺，肥如鹅。鸭子吃了这些营养丰富的活食，产的蛋最饱满，气室特别小，营养最好。新鲜的鸭蛋有些腥味，经过盐腌制，腥味去除了，而且营养更容易吸收。

端午节咸鸭蛋的营养价值

1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;

2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用;

3. 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血;

4. 鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。

咸鸭蛋的成功与否，其实就是看里面的黄油，很多人腌制的咸鸭蛋没有油，那么怎样才能研制出好的咸鸭蛋呢？下面为大家介绍下！

咸鸭蛋的黄油

咸鸭蛋最诱人的莫过于蛋黄里的油，橙黄油亮，满口留香。但你造不，蛋黄中的油本来就有，只是鲜鸭蛋黄中，这些油潜伏得很深，你看不出来而已。

其实，鸭蛋蛋黄中的脂肪含量高达30%，就是说，蛋黄的三分之一是由脂肪组成（OMG），看着小清新的蛋黄，其实是个如同五花肉的硬货。在鲜鸭蛋的蛋黄中，脂肪是以非常非常小的油滴形式存在，每个小油滴的外面包裹着由蛋白质和水组成的薄膜，就像一个个的鱼籽，油滴们均匀的分布在蛋黄中，小油滴和小油滴即使不小心碰到一起，也不会合体而变成大油滴。

这种微小的油滴，肉眼是看不出来的，它们均匀的分布在蛋黄中，感觉好像一点儿都不油的样子，这种现象叫做油的乳化，比如做鱼汤骨头汤，汤熬成白色，也是油乳化的现象，虽然似乎看不见了油，其实，油一点儿都没少。

一旦经过腌制，在盐或酒的作用下，蛋白质就会发生变化，油趁机从原来的膜中跑出来，小油滴聚集在一起成了大油滴，大油滴又聚成了油汪汪的一片，再经煮熟后，就能看到蛋黄出油了。

咸鸭蛋出油是咸鸭蛋品质好的标志。

鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血。

咸鸭蛋为什么会出油

鲜蛋成分中的蛋白质和脂肪在正常情况下呈均匀的乳状液分布，鲜蛋直接煮熟时，蛋中蛋白质和脂肪的乳状液直接凝固变成凝块，油脂来不及析出，仍被分散在蛋白质凝块中，因此不见出油。而鲜蛋用盐腌制的过程中，盐分侵入蛋内，蛋白质发生“盐析”作用而缓慢地变性凝固，将油脂从蛋白质组织中挤出而聚集在一起，蛋中的蛋白质及脂肪已分别存在，所以咸蛋煮熟切开后能看到明显出油。鸭蛋的脂肪含量比鸡蛋多，制成咸蛋后蛋黄脂肪含量可高达30%，蛋白软嫩，蛋黄油分四溢，松沙可口。当然，由于每种蛋的脂肪含量以及腌制方法不同，有的咸蛋黄不会流油。只要适量食用，这些油不会伤害身体。

腌制方法介绍

1．盐水腌蛋，腌制时先将食盐溶于开水，以呈饱和状态为度(就是盐水有点咸苦)。待盐水冷却，将洗净晾干的鸡蛋，一只只地放入盐水中，并在盐水中倒入白酒一小盅，密封坛口，30天左右即可开坛取出煮食。此法腌制咸蛋，简单快捷，蛋黄出油多，特别香浓好吃。

2.白酒浸腌蛋,浸腌时先将洗净晾干的鸡蛋放在白酒中逐个浸蘸一下，再滚上精盐，放入容器内，约30天即成。这种方法最简便。

鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富。那么咸鸭蛋怎么做菜呢?以下是小编为您整理的有关咸鸭蛋怎么做菜资料，希望对你有帮助。

咸鸭蛋做菜做法三：咸鸭蛋黄土豆片

主料：咸鸭蛋黄3-4个，土豆2个，葱2颗，盐、味精适量，西兰花2小朵。

食谱做法

1、将咸鸭蛋黃蒸熟(我是买的净蛋黄)。

2、蒸熟的咸鸭蛋黄和切好的土豆片。

3、锅内放入油(多放点淹没土豆片)，稍热后倒入土豆片，煎至土豆表面稍黄盛出。

4、锅内放少许油，倒入蒸熟压碎的咸鸭黄翻炒几下后，把土豆片放入锅内翻炒、拌匀即可。

5、盛出装盘。

6、撒上葱花，摆上煮熟的西兰花。美美哒!很好吃哦!

小贴士

咸鸭蛋黄蒸熟后用勺子压碎备用。

咸鸭蛋做菜做法一：鸭蛋黄紫菜包饭

主料：大米，胡萝卜，酸萝卜，鸡蛋，黄瓜，火腿肠，芝麻，香油，盐，熟咸鸭蛋，肉松，沙拉酱。

食谱做法

1、适量大米浸泡，比平时多放一点水(我泡了一下午，晚上做的)。

2、黄瓜、火腿肠、酸萝卜切条，鸡蛋煎成薄饼后切条!

3、胡萝卜切丝，加芝麻和少量盐炒熟!

4、准备好熟咸鸭蛋黄!

5、准备好肉松(自己做的)可以买现成的!

6、准备好沙拉酱(自己做的)可以买现成的!

7、在大米饭里滴入几滴香油搅拌均匀，然后取出饭团，铺在紫菜上!

8、依次�藕蒙忱?础�黄瓜、火腿肠、酸萝卜、鸡蛋、肉松、胡萝卜、咸鸭蛋黄。

9、卷起!

10、切成1厘米左右厚，即可!

咸鸭蛋做菜做法四：咸鸭蛋烧毛豆

主料：咸鸭蛋5个，毛豆250g，食用油适量。

食谱做法

1、咸鸭蛋先煎成荷包蛋。

2、毛豆炒至变色断生 加入煎好的咸鸭蛋 加水适量 煮沸后转中小火煮约5～6分钟左右 转大火收汁 调味。

3、成品。

小贴士

如果是菜场买的咸鸭蛋 有时会很咸 煎成咸荷包蛋后放点水煮一会把水倒掉

咸鸭蛋做菜做法二：咸鸭蛋焗南瓜

主料：南瓜五分之一个，咸鸭蛋黄4个，葱花少许。

食谱做法

1、切出五分之一的南瓜～。

2、切好块状～。

3、锅里放热水把切块的南瓜烧七成熟，之后取出用冷水过两遍～～。

4、取出四个咸蛋黄～～。

5、稍微压碎它～～。

6、锅里放油，等油热后放入弄碎了的咸蛋黄，可加点水，等咸蛋黄冒出小泡泡来～～。

7、放入之前弄好的南瓜一起炒，碎的咸蛋黄一定要均匀的黏住南瓜后加碎葱花就可出锅，搞定!～～。

真空包装的咸鸭蛋可以常温保存3个月左右，如果夏天天气炎热，室温升高，那么咸鸭蛋的保质期就会短于3个月。把咸鸭蛋放在冰箱冷藏室里保存可以保存12个月左右。

咸鸭蛋保质期

咸鸭蛋的保质期多长不仅要看保存方式，还要根据室温来判断。在夏天，由于室温升高，咸鸭蛋的保质期会短一些。在冬天，由于室温比较低，所以咸鸭蛋的保质期就会比较长。

一般而言，真空包装的咸鸭蛋常温环境下的保质期在3个月以内，而自己家腌制的咸鸭蛋可以保存更长的时间。

咸鸭蛋怎么保存

1.在天气炎热的夏天，应该把咸鸭蛋放在冰箱冷藏室内保存，可以延长咸鸭蛋的保质期。

2.在冬天气候寒冷干燥的时候，可以把咸鸭蛋放在阴凉、干燥、通风的环境里，应该避免咸鸭蛋受到阳光直射。

咸鸭蛋好吃营养，可是很多人担心外面的腌制鸭蛋不健康。下面小编为您带来一种卫生又简单的咸鸭蛋腌制方法，欢迎阅读。

家庭咸鸭蛋的腌制方法1

1.鸭蛋(鸡蛋.鹅蛋都可以),越新鲜的越好,这样保质期长

2.用清水认真把蛋的外壳洗干净(否则有细菌在蛋孔里面)

3.放在盘中彻底风干水分(一定要彻底弄干水分哦)

4.把风干后的蛋在白酒中裹一裹(二锅头之类的普通酒就可以),然后厚厚的裹上盐

5.把蛋放在一个密封条件好的塑料袋里面,然后扎紧袋子.最好大家再多扎几个袋子在外面,保证良好密封性嘛

6.把这包蛋放在阴凉的地方20天.20天后就可以拉

家庭咸鸭蛋的腌制方法2

1鸭蛋洗净擦干表面水份(或者晾干)

2锅中放500ml水烧开，倒入100g盐烧开融化。彻底冷却后加入30ml高度白酒搅匀

3盐开水倒入可以密封的容器里，鸭蛋轻轻的将蛋壳磕裂一点(可以用小铁勺敲也可以用手拿起在砧板上磕)，浸入盐水，密封。春夏季气温高，放阴凉处一般一周就可以做得。像现在这样秋冬季气温低，放室内保存，一般需要两周左右才能入味出油。

家庭咸鸭蛋的腌制注意事项

1. 鸭蛋最好选本鸭蛋，个子小容易入味也更好吃。洗好一定要弄干表面水份再浸入盐水。

2. 鸭蛋泡入盐水前要把蛋壳轻轻磕裂一点，让蛋壳上有小裂缝，这是速成的关键所在。鸭蛋壳比鸡蛋壳要厚，没那么容易破，所以一般不会磕的留出蛋白蛋黄啥的，放心磕吧。(不过您下手还是悠着点哈，壳再厚它也是个蛋，粗暴对待它还是会破给你看的)

3. 这种做法又叫饱和盐水法，也就是让水中的盐基本达到饱和状态不能再融解更多的盐，一般盐的用量是清水的20%左右。白酒是让咸鸭蛋黄出油的关键，用高度白酒比较好，我用的是50度的尖庄。

4. 腌制时间差不多了，取一个鸭蛋出来蒸熟试试看，如果咸度合适，那么就把所有鸭蛋都取出洗干净，擦干表面，放冰箱储存。如果咸度还不够，那么再继续浸泡几天。每家喜欢的咸度不同，所以这个腌制时间还是需要自己调整掌握。

5. 这样做的咸鸭蛋因为表面有裂缝，所以做好不能用我们常用的水煮方法来煮熟，用蒸的方法，蒸的咸鸭蛋其实更好吃。

家庭咸鸭蛋的腌制方法4

1. 原料

2. 将鸭蛋彻底清洗干净，并擦干水。

3. ：将盐、八角、花椒和桂皮加水煮开，煮出香味，冷却备用。

4. 将外壳无水、洁净的鸭蛋一个个的浸入白酒中，全身沾湿，然后放入容器中

5. 将冷却好的香料盐水倒入容器中，倒满、淹过蛋，盖上盖，并写上日期放置在阴凉处

6. 40天后取出，煮熟。

7. 切开来，见蛋黄油油的，这次用的是38度白酒，如用56度的会更加好

经常吃咸鸭蛋对身体有害，长时间食用的话会影响机体内部反应，可能会导致毛发脱落等一些现象。咸蛋中钠、钙、铁、硒等矿物质元素含量丰富，比鲜蛋高。特别是含钠量高，折算成含盐量，每只咸蛋含盐在6克以上，过多的食用盐对人体不但没有好处，反而危害自身的健康。

咸鸭蛋本身依然是一种营养价值很高的食物。它只是用新鲜鸭蛋加盐和酒腌制而成的一种食物罢了，其自身的大多营养素都没有太大变化，所以依然含有人体容易吸收的优质蛋白质，也含有卵磷脂、钙、磷、铁等多种矿物质，还有人体所需的各种微量元素及维生素。

要想健康的吃咸鸭蛋，最重要的就是要控制好盐分，建议大家把咸鸭蛋当做一种很不错的小菜或者调料吃，可以配着主食一口口的慢慢吃，一天吃4分之1个咸鸭蛋就足够了。

生活中，有不少人都喜欢吃咸鸭蛋，咸鸭蛋再配上一个馒头，当真是美味。那么儿童常吃咸鸭蛋会得高血压吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

与普通鸭蛋相比，咸鸭蛋中部分蛋白质被分解为氨基酸，由于盐腌，使蛋内盐分增加，蛋内无机盐也随之略增。生蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起，看不出含有油脂，腌制时间久了，蛋白质会变性，并与脂肪分离，脂肪聚集在一起就成了蛋黄油。

蛋黄中带有红黄色卵黄素及胡萝卜素，溶于蛋黄油呈红黄色，增加咸蛋的感官性状，咸鸭蛋出油则是腌好的标志。此外，咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，因此是夏日补充钙、铁的好食物。

不过再好的食物也不能无节制地吃，咸蛋用盐量一般在10%左右，吃多了容易得高血压。

挑选咸鸭蛋一个简易鉴别方法是：

品质好的腌蛋外壳干净，摇动有微颤感，剥开蛋壳后，咸味适中，油多味佳，用筷子一挑，便有黄油冒出，蛋黄分为一层一层的，近一层颜色就深一层，越往里越红。而较差的蛋外壳灰暗，有白色或黑色斑点，易碰碎，保质期较短。剥开后蛋白软烂、腐腻、咸味大。

怎样泡咸鸭蛋

材料：鸭蛋40个、盐1袋、花椒十几粒、八角4个、丁香10几粒、香叶5片、大葱1根、白酒2小杯、水10斤。

做法：

1、鸭蛋洗干净，晾干。找一个坛子洗干净，不能有生水。

2、烧一锅开水，在锅里加上花椒、八角、丁香、葱，煮的水发咖啡色就可以，把香料捞出，预冷，倒入坛子中，加盐和白酒、再把鸭蛋小心放入坛子里，盖上盖就可以。

3、泡制1个把月即可。

咸鸭蛋是很多人爱吃的下饭小菜，但是很多人都搞不清咸鸭蛋究竟是生的还是熟的，下面本网的小编为你们介绍咸鸭蛋是生的还是熟的？肯定是生的。

咸鸭蛋是生的还是熟的

咸鸭蛋在做的时候就是生的埋进土里的，所以吃的时候一定要把咸鸭蛋蒸熟或者煮熟哦。

咸鸭蛋怎么样

包装很好蛋一个也没损坏哦，每个蛋超级干净，没有异味，一点也不腥，吃起来也很新鲜。

黑皮的烤鸭蛋，卖相不错，大小不是很大，比普通鸡蛋大不了太多，黑皮的烤鸭蛋，一个一个的在箱子里，看起来很不错，大小不是很大，比普通鸡蛋大不了太多，黄和油还是蛮多的，味道有些偏咸，要是淡一点就更好了，吃起来还有烧烤出来的味道。

包装精美，无破损，蛋没有坏的，新鲜干净。每一颗蛋都很干净，个个流油。

味道有点偏咸哦，要是淡一点更好吃了，我属于口味比较重的了但是还是觉得咸了。

打开包装箱后，里面的保护很到位，里面的鸭蛋应该是没有破损的，每个泡沫盒子里10枚蛋。

全部打开以后，来一个全家福，哈哈哈，全都好好的吧，虽然有点黑，啊哈哈哈。

拿出一个烤鸭蛋，和普通的鸡蛋做对比，大小稍微比鸡蛋小一点。

晚上热了一下，配着粥吃，扒开蛋壳，可以看到里面的蛋清，颜色有点像茶蛋的感觉，大概是因为是五香味的，一筷子夹开，可以看到里面金黄的油，配粥简直食欲大振，蛋黄沙沙的，咸味适中，配粥真的是绝配，我觉得一个蛋可能不够吃，哈哈哈。

小鸡蛋好可爱，圆圆的，就是太咸了，油超多，包装也仔细，整整两大个，泡沫箱装的实实的0，超赞的。

咸鸭蛋优缺点

优点：包装很好，有特色，保护的到位，味道好，五香味而且咸淡适中，蛋黄沙沙的还有黄黄的油，很有食欲。

缺点：以后能一直保持这个价位就可以了，还有就是建议五香腌制时间再长点，这样会更入味。

咸鸭蛋在制作、储存的过程会变臭，变臭的原因如下：

鸭蛋蛋壳上有许多就像我们人的皮肤上的汗毛孔一样的小孔，而蛋壳表面常带有细菌，霉菌等微生物。当外界环境温度剧变，蛋壳上有水凝结或有机械损伤后，这些微生物就通过壳上的小孔进入蛋内，导致鸭蛋变质发臭。

咸鸭蛋变质会产生各种异味：

①蛋内自身分解产物：除残存的的蛋白质、脂肪外，还有氨基酸、多肽类及分子量不等的各种羧酸。

②有腐败菌分解蛋内成分的产物：气体(二氧化碳、甲烷、氢、氮、氨等)、胺类(甲胺、乙胺、苯乙胺、腐胺、尸胺、组胺等)、硫化氢、吲哚、粪臭素、硫醇、低分子羧酸、低分子酮酸、羧酸、羰基化合物、嘌呤碱、亚硝酸盐、硝酸盐等。其中有些是使蛋变色和恶臭的来源，如氨、甲胺等胺类、硫化氢、吲哚、粪臭素、硫醇、低分子羧酸等。

③霉菌和细菌：蛋类含有多种致病菌如沙门氏菌(禽蛋卵巢感染沙门氏菌严重)、变形杆菌、大肠杆菌等。感染霉菌的蛋可有霉菌色素，霉菌等特有的霉臭味。如果感染了产毒霉菌，很可能含有霉菌毒素。

因此，如果咸鸭蛋变臭了就不能吃了，只能扔掉。

今天小编对咸鸡蛋变臭还能吃吗进行了简单的介绍，对于如何识别腐败变质的食品以及其他食品污染小知识还请了解更多上的食品安全知识，希望对您有所帮助。

咸鸭蛋是可以放在微波炉的，但是这个加热方法也是有讲究的，不是随便放就行的。

咸鸭蛋可以放微波炉吗

熟盐蛋放冰箱一晚，早上取出后，不用敲破，微波炉最低档火，加热半分钟即可，已经很烫。

注意：微波炉托盘是转动的那种，不转动的托盘，盐蛋容易破，可能是受热不均匀，本人亲自尝试过，是最低档火，不是解冻档。

咸鸭蛋小知识

袁枚的《随园食单·小菜单》有“腌蛋”一条：腌蛋以高邮为佳，颜色细而油多，高文端公最喜食之。席间，先夹取以敬客，放盘中。总宜切开带壳，黄白兼用;不可存黄去白，使味不全，油亦走散。该产品的特点是蛋心为红色、营养丰富。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，维生素，而且容易被人体所吸收，优质的咸鸭蛋咸度适中、味道鲜美，老少皆宜。

食用咸鸭蛋注意事项

咸鸭蛋对于喜欢吃咸味的人群来说是再适合不过了，不仅能够满足口腹之欲，并且含有较丰富的营养物质，如果适量的吃一些，是完全有利于人体健康的。但是咸鸭蛋吃多了可是会危害到人体健康的。

咸鸭蛋黄的胆固醇含量很高，吃多了容易引发高血压等心脑血管疾病。

除了高胆固醇之外，鸭蛋黄中的脂肪含量也很高，长期食用容易堵塞动脉血管，还会影响到大脑的功能，更会损害听力。并且，长期吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质蓄积后就会诱发结肠癌。

另外，咸鸭蛋黄里还含有大量的盐分、色素、防腐剂以及各种添加剂，大量食用，对身体造成的伤害将远比带来的营养多。

当然，不能因为咸鸭蛋黄含有的这些物质而只吃蛋白，那样会影响到营养的摄入。需要注意的是控制咸鸭蛋的摄入量，一般建议一次只吃一个。

咸鸭蛋腌制方法

材料

鸭蛋数枚(自己喜好)，白酒适量，盐适量，五香粉适量，黄泥巴适量

做法

1、将鸭蛋洗净晾干

2、准备黄泥巴，用水调成浓糊状(这一步也可不要，裹黄泥的放的久一些)

3、将五香粉和盐混合；

4、将鸭蛋放到泥里滚一转，然后大头沾酒，沾五香粉和盐的混合物，放入塑料袋里；

5、塑料袋扎紧，密封放置30天左右(视天气冷暖而定)

6、取出煮熟即可。

咸鸭蛋也是中国一大美食，不过此物是发物，不能吃过了！那么问题来了，孕妇可以吃咸鸭蛋吗？孕妇吃咸鸭蛋会怎么样呢？下面小编来为大家详细介绍下！

咸鸭蛋孕妇可以吃吗

可以吃少吃

孕妇体内雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用，食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧减，供给胎儿的血液减少，会造成胎儿在子宫内缺氧，影响生长发育；又由于胎盘缺血，也易触发妊娠高血压综合征发生，所以怀孕期间还是少吃为宜。

孕妇吃咸鸭蛋的危害

咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁等微量元素。

虽然咸鸭蛋含钙丰富，但咸鸭蛋孕妇还是少吃为宜。孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用，食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧增，供给胎儿血液减少，影响胎儿生长发育，所以孕妇慎食。建议孕妇饮食上，应保持低盐饮食，如若不然，可能会因为高血压、蛋白尿等情况的出现导致先兆子痫发生的危险。

孕妇正确吃咸鸭蛋的方法：吃咸鸭蛋要减少吃鸡蛋的蛋黄，如果不是很咸的话平常去吃也没事，很咸的话就要少吃了，以免引起血压上升，形成妊高症。

咸鸭蛋可以用水煮熟，而且应该要使用小火慢煮，因为如果火候过大可能会导致咸鸭蛋炸开。

咸鸭蛋,中国特色菜肴。古称咸杬子。民俗又叫盐鸭蛋"、"腌鸭蛋"、"青蛋"。咸鸭蛋在中国历史悠久,深受老百姓喜爱,在市场上也备受青睐。

咸鸭蛋在全国许多地方都有生产,但唯有江苏高邮咸鸭蛋最为著名。袁枚的《随园食单·小菜单》有"腌蛋"一条:"腌蛋以无锡为佳。"

咸鸭蛋蛋壳呈青色,外观圆润光滑,古称咸杬子。

咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋,营养丰富，富含脂肪、蛋白质及各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，咸味适中,老少皆宜。蛋壳呈青色，外观圆润光滑,又叫"青蛋"。咸鸭蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋，咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。

咸鸭蛋很多人觉得没营养，其实不然，咸鸭蛋还是有营养的，而且还不少呢，主要有六种营养。

咸鸭蛋有营养吗

1.提高记忆力

据研究，有一种名为“胆碱”的物质能改善大脑的记忆力，而蛋黄被人体消化后能释放出胆碱，胆碱直接进入脑后与醋酸结合，生成有助于改善记忆力的乙酰胆碱。蛋黄是人体胆碱的主要来源。

2.强健身体

咸鸭蛋中的大部分营养成分如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿质元素，都是为维持人体生理功能，促进身体成长所必需的营养成分，所以吃咸鸭蛋能补充营养、强健身体。

3.预防贫血

由于鸭蛋中含有远远超过鸡蛋的矿质元素、如钙、铁、锰、锌等，其中以钙和铁的含量尤其丰富，适宜身体急需补充铁质和钙质的人群，改善骨骼发育，预防贫血。

4.明目平胆

由于咸鸭蛋蛋黄中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，这两种营养成分都助于肝脏功能的发挥，所以咸鸭蛋具有平肝明目的营养价值。

5.滋阴清肺

咸鸭蛋性味甘凉，具有滋阴清肺的作用，尤其适用于病后体虚、咽喉干痛、泄泻痢疾等人群。

6.降火润肺

降火效果是中医上的说法。这是因为中医认为鸭蛋性寒凉，所以能滋阴降火、除热润肤，并且中医认为经过腌制的咸鸭蛋比新鲜鸭蛋的降火功效更好。

咸鸭蛋小知识

咸蛋的生产极为普遍，全国各地均有生产，其中以江苏高邮咸蛋最为著名，个头大且具有鲜、细、嫩、松、沙、油六大特点。用双黄蛋加工的咸蛋，色彩列美，风味别具一格。因此，高邮咸蛋除供应国内各大城市外，还远销港澳地区和东南亚各国，驰名中外。

在鄂东南革命老区还有个习俗，每逢端午节人们都要吃粽子食咸鸭蛋，是走亲访友的馈赠佳品。

咸鸭蛋禁忌人群

因为咸鸭蛋比较特殊，所以不是所有人都适宜食用的，有下列病症的人群要慎食。

1、鸭蛋性偏凉，故脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用。

2、鸭蛋的胆固醇含量也较高，有心血管病、肝肾疾病的人应少食。

3、咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者、孕妇不宜多食。

自制咸鸭蛋的做法

做法

1、将30个鸭蛋洗净晾乾，放入干净玻璃罐内。

2、将水置锅内煮沸，加入盐搅拌，直至盐不再溶解。其实回忆学生时代的化学，饱和食盐水乃在室温下，35.9g食盐溶于100g的水。所以大约1000CC水直接配360g盐就可以。在盐水中加入花椒、桂皮、茴香、姜，增加风味。加入50CC的高梁酒于盐水，这样可以让蛋黄出油更多。用其他白酒亦可。

3、盐水放凉后，倒入玻璃罐内，正好可以淹过鸭蛋，加以密封，置通风处，20-30天左右，大功告成，即可开罐取蛋煮食。泡盐水的时间每家说法不一，从20天至50天都有。不过越久就会越咸，不要超过30天还是最好

4、浸了27天的咸蛋，蛋黄充满油脂，蛋黄蛋白都有酒香和香料香。

5、成品。

鸭蛋相比较鸡蛋而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果，从口感上而言，腌制后的鸭蛋也更加的香嫩可口。那么儿童吃咸鸭蛋有哪些好处呢?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

咸鸭蛋又分为普通咸鸭蛋和红心咸鸭蛋。品质优良的咸鸭蛋具有"鲜、细、松、沙、油、香"六大特点，煮后切开断面，黄白分明，蛋白质地细嫩，蛋黄细沙，呈橙黄或朱红色，起油，周围有露状油珠，中间无硬心，味道鲜美，风味别具一格。

中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。

1、清肺火、降阴火

经过研究发现，咸鸭蛋中所含有的各种营养都具有很好的滋阴、清肺、丰肌、泽肤等功效，因此非常适合在夏季食用。

除此之外，我国中医认为咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。

咸鸭蛋的营养价值非常高，因此我们在日常生活中不妨适量的多吃，但由于咸鸭蛋中含有大量的脂肪以及油脂，因此血脂高的人应该适量的少吃。

2、强健身体

促进骨骼发育，预防贫血。

鸭蛋在腌制成为咸蛋之后，其中所含有的蛋白质含量会明显的减少，由鲜蛋的每百克含14.7克下降为10.4克。而这个时候其中所含有的脂肪却会明显的增多，从鲜蛋每百克含11.6克，上升为13.1克。

不仅如此，咸鸭蛋中的碳水化合物含量也有明显的增加，由鲜蛋每百克含1.6克，上升为10.7克。

其中最值得一提的便是矿物质的保存，鸭蛋中所含有的矿物质在腌制的过程中并不会遭到损害，同时还能让让钙在腌制的过程中得到很大的提高，由鲜蛋每百克含55毫克，上升为512毫克。

3、促进食欲

能刺激消化器官，增进食欲，使营养易于消化吸收，并有中和胃酸、清凉、降压的作用。

咸鸭蛋的营养价值

4、氨基酸

在鸭蛋中含有大量的蛋白质，而这种物质在腌制的过程中会被分解为氨基酸，除此之外由于盐腌从而导致鸭蛋中的盐分增加，致使蛋内无机盐也随之略增。

在新鲜的鸭蛋中，而蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起因此看不出含有油脂，而通过腌制一段时间后蛋白质会变性并与脂肪分离，而这个时候鸭蛋中的脂肪聚集在一起就成了蛋黄油。

咸鸭蛋的蛋黄中含有大量的红黄色卵黄素及胡萝卜素，并且与蛋黄油溶在一起因此才会出现我们看到的红黄色。

咸蛋出油是咸蛋已腌好的标志，可以说咸鸭蛋中的营养价值非常高，与新鲜的鸭蛋中所含有的营养并无多大的区别。

5、无机盐

在咸鸭蛋中除了含钙量丰富之外，同时还含有铁、磷等无机盐，并且专家经过研究发现，咸鸭蛋中所含有的钙质量、铁质量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高。

所以它们的营养价值是基本相同的各有好处，适当的食用对身体没有危害，因此在日常生活中可以放心的食用。

虽然说咸鸭蛋的营养价值很高，并且适量食用没有什么危害，但任何食物都不能吃多，比如咸蛋用盐量一般在10%左右。

如果过量食用的话很有可能会因此而患有高血压，从而严重的危害到人体的健康。

简要回答

人们在洗牙以后可以适当的吃咸鸭蛋，可能众多的年轻人对于自己的牙齿过分的保护，他们想要拥有健康整齐的牙齿，于是选择去洗牙，在洗牙之后也会注意对应的问题，比如有部分小伙伴刚刚洗完牙，他们会严格遵循医嘱。

一般人们在生活中刚刚洗完牙之后是没有太多的禁忌，因此人们洗完牙可以正常的吃鸡蛋，但是建议大家不要吃腐蚀性比较强的食物。

人们在生活中根据自身情况，每年洗牙1~2次就能够达到清洁牙齿，保持口腔健康的作用，一般情况下，人们在洗完牙之后正常吃东西。

如果人们在洗牙时选择正规专业的机构，在洗完牙之后不会形成副作用，除非人们的牙齿本身就存在问题，或者牙齿特别的敏感。

可能有部分小伙伴在洗完牙之后出现牙龈出血、牙龈酸痛等等问题，遇到这些问题的时候，建议大家不要吃东西，此刻应该去医院做相关的检查，然后再配合医生治疗。

湿疹是一种常见的皮肤病，湿热型湿疹，皮肤可见红斑肿胀，丘疹水疱脓疱糜烂渗液较多，浸淫成片瘙痒较剧烈，可伴有发热疲乏倦怠，或有腹痛便秘或腹泻小便短赤舌质红苔黄腻脉滑数或弦滑数。那么儿童湿疹能吃咸鸭蛋吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

中医认为，咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高;咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤，另外对湿疹治疗也有帮助。

但市场上买来的往往过咸，自己用盐水泡又比较麻烦。有一个简单的制作咸鸭蛋的方法，特别适合家庭少量的制作。制作方法：取新鲜的鸭蛋，不要用水洗，准备一小碗白酒，一碟盐。先将鸭蛋放进酒里蘸湿，然后把蛋的两头沾上盐就成了。用干净的容器或者塑料袋盛装，放在阴凉的地方保存。两周以后就可以食用了。如果放置的时间长一些，咸味会更重一点。注意这个方法的要点是鸭蛋不能沾水，否则容易坏。如果蛋壳太脏可以用白酒轻轻擦一下再做。

在鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还有多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。

湿疹患者可以按照上面的方法制作咸鸭蛋。对于成人湿疹患者来说，如果是阴虚火旺体质的患者，也适宜常吃，能养阴，降虚火。湿疹患者可以经常吃咸鸭蛋，不仅有营养，而且对治疗湿疹也有很好的帮助。

开平咸鸭蛋--江门市名特优新农产品

咸鸭蛋，中国特色菜肴。古称咸杬子。民俗又叫盐鸭蛋”、“腌鸭蛋”、“青果”。咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。

咸鸭蛋：SaltedDuckEgg，蛋壳呈青色，外观圆润光滑，古称咸杬子。民俗又叫“盐鸭蛋”、“腌鸭蛋”、“青果”。咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。

咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。蛋壳呈青色，外观圆润光滑，又叫“青蛋”。咸鸭蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋，咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。

咸鸭蛋是用食盐腌制而成的，因此，在食盐的用量上一定要掌握好比例，不然演出来的咸鸭蛋会太咸或者太淡。那么，咸鸭蛋太咸了怎么办？咸鸭蛋太咸如何变淡？

咸鸭蛋太咸了怎么办

方法一：咸鸭蛋过咸，可以用蒸笼蒸熟，或者过水煮熟。还是觉得咸可以拌豆腐、放进水饺陷内吃。一般来说煮粥配着吃，或者切碎用来烧茄子都可以减淡咸味。也可以放冰箱保存，不要去泥。低温保存时间能长一些。

方法二：若腌蛋过咸，可将2-4个咸鸭蛋的蛋黄和蛋清分别打入两只碗内，并依次将蛋清和蛋黄炒熟，然后合在一起，再加入葱末、姜末、味精、糖、醋入锅翻炒片刻，炒时加少许清水。出锅后即成黄白分明、味美异常的“赛蟹黄”。用一点咸鸡蛋煮在粥里，做咸蛋粥喝……炒辣椒，辣椒里不用加盐了。

还有的方法就是，要是生的，就用温水浸泡，一天一换水，一周左右就能淡了。要是熟的就把皮扒下来用水煮10分钟。

咸鸭蛋太咸如何变淡

如果咸鸭蛋因为盐的浓度太高，或腌制时间太长了怎么办呢？首先取出已经很咸很咸的咸鸭蛋，洗掉表面的盐，然后放入清水中浸泡几个小时，时长视咸鸭蛋以及你想要的咸度来定，然后用清水煮熟吃，这样咸鸭蛋就不会太咸了。告诉大家一个秘密，一般很咸的鸭蛋，蛋黄很可能流油哦。

腌鸭蛋放多少盐合适

蛋和盐的比例一般是10:1。

腌咸鸭蛋放盐量很难掌握，放的盐过少，鸭蛋不好吃而且还容易坏，放的盐太多吃起来特别咸不健康，所以，在放盐的时候可以尝一下。腌鸭蛋用的水是是熬成的，在水烧开之后放盐，一次不要放太多，边放边尝，当放的盐达到一定程度，盐就不会融化了，这说明盐水已经饱和了，饱和的盐水不会特别咸，用来腌咸鸭蛋刚刚好。把水晾凉，沉淀到下面的盐倒掉，就可以用来腌咸鸭蛋了。

咸鸭蛋会过期，所以自己制作或者购买的咸鸭蛋都要尽快食用完，时间太长就会变质的。

咸鸭蛋会过期吗

咸鸭蛋的保质期是180天。只要加工的时候用的是完好新鲜的蛋源，是可以保存很久的。

在网上购买咸鸭蛋，要注意厂商是否有QS企业食品生产许可编号、生产日期等标识，要选择可靠的厂商。同时购买后的咸鸭蛋要及时食用，放在阴凉干燥处存放哦。

咸鸭蛋小知识

咸鸭蛋，中国特色菜肴。古称咸杬子。民俗又叫盐鸭蛋”、“腌鸭蛋”、“青蛋”。咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。

咸鸭蛋在全国许多地方都有生产，但唯有江苏高邮咸鸭蛋最为著名。袁枚的《随园食单·小菜单》有“腌蛋”一条：“腌蛋以高邮为佳。”

咸鸭蛋：SaltedDuckEgg，蛋壳呈青色，外观圆润光滑，古称咸杬子。

如何防止腌蛋越久越咸

把洗好洗净的禽蛋放在60度烧酒里浸一下再捞出，然后滚上1层细盐放在坛内，在上面再洒1层细盐，将坛口封严，约40天后蛋可腌成。这样腌蛋，不会出现时间越久越咸的现象。

五香咸鸭蛋的腌制方法

材料：新鲜鸭蛋、花椒、桂皮、茴香、盐、生姜、白酒、黄酒

做法：1取鸭蛋、花椒、桂皮、茴香、盐、生姜，一同放入水中煮沸。

2待鸭蛋煮好并凉透之后放入可密封的容器中，注意容器必须是完全干燥的。

3加入适量黄酒和白酒，密封储存，30-40天后可拿出烹饪。

钙是人体中不可缺少的重要矿物质,生命的一切运动都离不开钙。儿童正值成长发育之际,钙更是不可缺少的重要元素，那么儿童吃咸鸭蛋能补钙吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

鸭蛋在腌制成为咸蛋之后，其中所含有的蛋白质含量会明显的减少，由鲜蛋的每百克含14.7克下降为10.4克。而这个时候其中所含有的脂肪却会明显的增多，从鲜蛋每百克含11.6克，上升为13.1克。不仅如此，咸鸭蛋中的碳水化合物含量也有明显的增加，由鲜蛋每百克含1.6克，上升为10.7克。

其中最值得一提的便是矿物质的保存，鸭蛋中所含有的矿物质在腌制的过程中并不会遭到损害，同时还能让让钙在腌制的过程中得到很大的提高，由鲜蛋每百克含55毫克，上升为512毫克。因此儿童吃咸鸭蛋是能补钙的。

咸鸭蛋其它营养成份

氨基酸

在鸭蛋中含有大量的蛋白质，而这种物质在腌制的过程中会被分解为氨基酸，除此之外由于盐腌从而导致鸭蛋中的盐分增加，致使蛋内无机盐也随之略增。在新鲜的鸭蛋中，而蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起因此看不出含有油脂，而通过腌制一段时间后蛋白质会变性并与脂肪分离，而这个时候鸭蛋中的脂肪聚集在一起就成了蛋黄油。

咸鸭蛋的蛋黄中含有大量的红黄色卵黄素及胡萝卜素，并且与蛋黄油溶在一起因此才会出现我们看到的红黄色。咸蛋出油是咸蛋已腌好的标志，可以说咸鸭蛋中的营养价值非常高，与新鲜的鸭蛋中所含有的营养并无多大的区别。

无机盐

在咸鸭蛋中除了含钙量丰富之外，同时还含有铁、磷等无机盐，并且专家经过研究发现，咸鸭蛋中所含有的钙质量、铁质量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高。所以它们的营养价值是基本相同的各有好处，适当的食用对身体没有危害，因此在日常生活中可以放心的食用。

虽然说咸鸭蛋的营养价值很高，并且适量食用没有什么危害，但任何食物都不能吃多，比如咸蛋用盐量一般在10%左右。如果过量食用的话很有可能会因此而患有高血压，从而严重的危害到人体的健康。想要了解高盐食品对宝宝的危害多吗等相关常识，请继续关注本网站。