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肝脏排毒功能不好则说明肝脏聚集了毒素难以排解，那么必然会对健康产生影响。所以，我们经常会觉得郁闷或脾气暴躁。下面给大家分析肝脏排毒不好的原因，希望能帮到大家。

肝脏排毒功能不好注意事项

( 1)、少饮酒，最好不饮酒。

(2)、心态的调节，保持心情平和，忌大怒。怒伤肝，这是大多数人都知道的。

(3)、养成早睡的好习惯。晚上正是藏血养肝的时间段，早睡对身体的好处毋庸置疑。

(4)、合理用眼。肝开窍于目，用眼过度很伤肝，保养好眼睛也是养肝的重要方式之一。

(5)、饮食方面的保养，多吃枸杞、菊花等养肝明目的东东，姜这些对肝脏不好的不要吃太多。

(6)、合理锻炼，有条件就做些针对性的按摩、运动等，不懂的话，选自己喜欢的运动来坚持。运动对身体整体的调

节都有好处，特别在排毒方面。

(7)、适当补充酵素，酵素具有净化血液、分解与排除毒素、使血液成为弱碱性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲劳的人，服用酵素不失为一种固肝的好方法。再者，酵素可帮助进行细胞内的分解作用，故对于肠胃道功能虚弱或有障碍者，如:胀气、胃痛、腹泻、便秘等症状，都可使之得到改善。然而针对因新陈代谢迟缓而导致的肥胖者，则可借着酵素活化细胞、促进新陈代谢的作用来达到减重的功效。

帮助肝脏排毒的食物

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

2、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

3、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

4、小米

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

5、胡萝卜

是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

6、大蒜:

大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

7、葡萄

可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

肝脏排毒不好的原因

不规律的生活、长时间熬夜、生气等都会影响肝脏的工作，以下是常见损害肝脏的不良习惯：

1.久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动令关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。

2.早上起床后不及时排尿：早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

3.过度吸烟饮酒：烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会。烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。所以有肝病的人应该完全戒烟戒酒。

4.胡乱吃药：除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢能力。肝病患者就医时，应告知医师目前正在服用的所有药物。

5.爱吃油腻食物：适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌。

6.吃半生不熟或烧焦食物：半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。

7.食用加工食品：这些食物通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。

8.染上吸毒：肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成;肝脏是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。

9.七情郁结：肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病：胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨。

10.睡眠不足：如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。对于这些感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。

很多养狗狗的新人，对于狗狗的饲养不是很了解，为了让狗狗吃到更新鲜，更有营养的食物，会擅自搭配狗粮。其实这是很不正确的，今天波奇网小编就来说一说，狗狗能不能吃馒头，狗狗吃馒头好不好。

1、一般情况下，狗狗是可以多少吃一点馒头的。但是也要根据狗狗的，喜好来定。虽然说馒头的主要成分是淀粉，对狗狗的身体不会有任何的副作用，但是有的一些狗狗嘴巴是比较叼的，比较缠你给它喂馒头，它有可能会不吃。

2、如果说家长们一定要给自己家的爱犬添上一点馒头的话，可以适当的在自制狗粮里边添加。这样的话，狗狗比较容易接受，而且里边富含有很多的营养物质，馒头的味道也会比较少，还能够适当的给狗狗饱腹感，也是一种不错的选择。

3、但是一定不要单一的给狗狗喂馒头，这样是没有任何营养的，长期当作主食来喂养的话，狗狗很可能会出现营养不良的情况。

4、另外波奇网小编要告诉所有家长们，在喂养狗狗的过程当中，是可以给它吃馒头的，当然也可以搭配着其它的一些水果，蔬菜泥或者是肉类一块进行喂养。当然也可以把馒头泡在骨头汤里边儿，或者是有营养的汤里边儿。

5、在选择辅助食材的时候，一定要注重营养，比方说辅食里边应该富含丰富的蛋白质，钙质，或者是其它的微量元素以及维生素，这样才能够均衡的保证狗狗的营养和健康。

红薯是我们生活中最常见的食物！红薯味道香甜可口，对人体还有防止便秘，通肠道的作用。那么不少人困惑，产妇能吃红薯吗？关于，产妇能吃红薯吗？产妇吃红薯好不好？本网小编来为您一一解答！

产妇能吃红薯吗

产妇是可以吃红薯的。因为怀孕时，直肠由于受到压迫，容易导致便秘，而红薯富含纤维，吃了可以促进产妇肠蠕动，有助于改善产前和产后的便秘症状。加上产妇生产后需要休养进补，大量进食容易上火的食物，加上长期卧床，便秘的情况会更加严重，这时候吃可以吃点红薯，促进排便。

红薯是一种富含多种维生素及人体所必须的多种营养食品，经常食红薯能帮助人体身体排毒美容，有助于产妇产后修复。产妇吃红薯时可以将红薯直接煮或蒸熟吃，也可以用红薯和其它食材搭配做成美味的菜肴进食。

红薯富含多种糖类和纤维素，不仅能够补充营养，而且对于癌症有很好的预防作用，产妇吃红薯对于促进产后恢复、预防疾病能起到积极作用。但是产妇吃红薯要注意不要一次多吃，几天吃一个是可以的，因为红薯产妇吃多了消化不好的，再加上刚刚生产完，产妇的消化道很敏感，产妇要多补充营养，所以要多吃些有营养的，比如说消化好的水果和蔬菜。产妇在产后应该多休息，避免感染，另外增加营养就可以促进身体恢复的。

产妇吃红薯好不好

1、缓解便秘：产妇产后适量食用红薯是具有缓解便秘的功能哦，这是由于红薯内含有大量的膳食纤维，产妇产后适量食用可以无效改良和预防产后便秘的症状，尤其是产后有便秘症状的产妇应该适量食用一些，可以无效缓解产后便秘困扰哦。2、催乳：产妇吃红薯还可以达到催乳的后果，良多产妇产后便是惧怕饮食欠妥而造成回奶的状况，产妇吃红薯不单不会回奶并且还有催乳的作用，关于产后乳汁欠亨的产妇来说后果很好。3、弥补营养：产妇吃红薯还可以起到弥补营养的作用，产妇产后需求弥补多种营养以便身段的复原，而红薯内除了含有大量膳食纤维之外还含有十分充裕的维生素以及卵白质的成份，产妇适量食用可以无效弥补身段所需营养哦。

产妇吃红薯的做法

香甜蜜烧红薯

食材：红薯500克，红枣50克，蜂蜜100克，白糖50克，清水300克，熟白芝麻、植物油适量。1、红薯洗净去皮，切成小块；红枣洗净去核，切成碎末。2、炒锅倒油烧至7成热，下红薯块炸熟，捞出，沥油。3、炒锅去油，加入清水，放入白糖熬化。4、倒入过油的红薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内撒上芝麻即可。

功效：此菜晶亮红润，甜软香郁。红薯营养丰富，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高。它含有谷类所没有的维生素C，每100克红薯平均含维生素C30毫克，超过某些蔬菜和水果。红薯还含有较多的胡萝卜素，适合产妇食用。红薯杂粮饭

食材：杂粮米、红薯、玉米油适量。

做法：1、杂粮米加入适量的水，浸泡过夜。2、浸泡好的杂粮米捞起，沥干水分。3、红薯去皮切成小丁。4、将杂粮米和红薯丁放入电饭煲，水量比平时蒸饭多加一点水，再加少许玉米油蒸熟即可。

功效：红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止钙流失。红薯除了钙质外，红薯还含有大量的钾和镁，这两种物质可以维持体内的离子平衡，减缓因年龄增长而造成的钙质流失，是产妇保持苗条强健身材的最佳选择。

产妇吃红薯的注意事项

1、不宜过量：产妇适量吃红薯切实其实有必定的接济，但是产妇产后不宜过量食用红薯哦，由于红薯内含有大量的膳食纤维，产妇过量食用的话会加重肠胃的承当，状况严峻的话还会造成腹胀的苦楚。2、不宜吃烤地瓜：烤地瓜味道鲜美是良多人都喜欢的食品，但是产妇坐月子时代就不宜吃烤地瓜哦，烤地瓜火气太大产妇食用的话会造成上火的状况，以是倡议最好是清蒸的红薯或许是红薯粥。

雷达true真系列Phospho夜光腕表是今年雷达手表里面关注度非常高的一款，这款手表的表面是夜光的，非常酷，雷达手表的质量是有目共睹的，性价比非常高。下面本网小编给大家讲讲rado雷达夜光腕表怎么样？雷达true真系列夜光手表好不好？

雷达夜光手表怎么样

将现代设计与传统制表相融合，迸发出更加符合当代时尚与需求的腕表，瑞士制表先锋雷达表，近些年来与多方设计界公司、设计师强强联手，摩擦出灵感的火花。此次，品牌再度携手瑞士新锐设计工作室Big-Game，打造出True真系列Phospho夜光腕表。这枚集高科技陶瓷、镂空、夜光、简约风格为一体的腕表在巴塞尔钟表珠宝博览会上一经推出，就受到了广泛的关注。以Big-Game的标志性设计手法植入True真系列新款腕表之中，使得新款腕表更具观赏性与品质感，顺应当代时计的时尚潮流趋势，成为2017年度较为不错的腕表款项之一。

独特的设计语言，渴望打造功能性十足、外观简约，同时蕴藏一丝意外惊喜的产品是Big-Game的设计风格。此次，他们将高度鲜明的个性融入极简主义设计中，打造出新款雷达True真系列Phospho夜光腕表。以极简与轻盈为主导，加入纯粹统一的材料，呈现出独树一帜的极简风格腕表设计。新时计不仅兼具简洁、美观与创新，而且保留了True真系列黑色高科技陶瓷等诸多经典元素，亦是传统制表与时尚设计的完美融合。

经过品牌精心处理过后，40毫米黑色哑光高科技陶瓷表壳呈现出细腻、线条流畅的曲线几何轮廓，非常漂亮。同为哑光黑色高科技陶瓷材质的表冠位于腕表的一侧，其上镌刻有雷达的LOGO图样，防滑纹理设计的表冠，使得操作质感十分优越不滑手，便利对腕表供能的调试。经过穿孔处理之后，黑色铜质表盘呈现镂空效果，透过表盘，可以从正面看到机芯，别有一番情趣。3、6、9、12时标为别致的点状三角以及条形设计，其上填充有Super-LumiNova夜光材质，即使在较暗的环境下也能够观察时间，美观便利。此外，时针和分针也由Super-LumiNova夜光材质予以点缀，而秒针则完全由Super-LumiNova夜光涂层包覆。在夜晚发出璀璨的蓝色光芒，十分漂亮。

雷达品牌介绍

瑞士雷达表(Rado)始创于1957年。1957年，在作为钟表供应商40年后，公司以瑞士雷达表(Rado)为名推出了其第一个品牌。仅仅过了五年，随着全世界第一只不易磨损手表――椭圆形的雷达“钻星”腕表(RadoDiaStar)的推出，为雷达表(Rado)品牌的成功奠定了基石。从钻星(DiaStar)、整体陶瓷(Ceramica)到V10K——瑞士雷达表(Rado)每一款精品都犹如浩瀚天空中闪烁耀眼的星辰，不停诉说着真实的传奇。1983年，瑞士雷达表(Rado)成为了当时成立的smH集团成员[该集团目前改名为斯沃琪(Swatch)集团，是世界上最大的手表集团]。今天，瑞士雷达表(Rado)是最重要的瑞士手表制造商之一，具有由250个正式服务中心和8,000个销售点组成的国际销售网络。

手表怎么选择

一、检查手表外观零件

手表外观可从外壳、表镜、表盘和时分秒针等方面检查。表壳应没有砂眼和明显划痕，棱角对称;后盖与上壳的旋合处应严密;两只表环各与表壳的距离相等，安装耳璜的孔应该在表壳脚尾部的位置居中不偏，孔的深度适当，使表环不易脱落;表镜应没有疵点和划痕，透明光亮;三针安装正确，针与针、表镜与表盘之间应有正确的安全间隙;表盘和指针镀层光洁度好，没有斑痕，表盘刻度线条或夜光点完整;把头与表壳之间约有0.1-0.3mm的间隙。

二、检查手表的灵敏度

手表的灵敏度是指它的摆轮自动起摆的灵活性。检查方法是：

1)将没有上过发条已经停止走动的手表轻轻地摇动一下，借助摇动的力量来观察秒针走动的情况：如果秒针在很短时间内就停止走动，则说明这只手表上足发条后能全部走完(即发条无力矩)，灵敏度高;如果秒针长时间继续走动，则说明这只手表上足发条后不能全部走完(即发条还储存力矩)，灵敏度不高或表机有故障。

2)将没有上过发条停止走动的手表，慢慢地转动把头，观察秒针起动情况：上条把的转动越少，秒针起动越早的说明该表的灵敏度越高;反之则灵敏度低或表机有其他故障。但要注意快摆手表由于游丝的刚度较大，要比传统频率(18000次/小时)的表机要多上一点发条才能起摆。灵敏度高的手表，上足一次发条后延续走动的时间较长。

三、检查手表指针的间距和位置

表针与表镜、表盘之间以及三针之间都应该保持一定的间距，否则相互产生碰擦而影响表机的正常运转。检查时可通过拨针观察。时针和分针的位置和相互配合是否正常的检查方法是：将分针和时针拨到3点、9点，观察两针是否成直角;拨到6点，两针是否成直线;拨到12点，两针是否重合。

倩碧皮肤学专家认为一遍一遍清洁，各种不同卸妆产品的堆积，每一次揉搓，每多一种清洁步骤，都会引发敏感产生，甚至加快细纹和松弛的形成，一次性温和并且彻底的卸妆，是健康肌肤的关键。下面本网小编带大家来看一下倩碧卸妆膏乳化效果好不好？倩碧卸妆膏评测。

倩碧卸妆膏乳化效果好不好

倩碧卸妆膏是乳霜质地，遇水即乳化，乳化效果特别好，温水洗净，不残留。使用心得：面部和眼唇部专用卸妆产品，用了之后很好溶化彩妆，容易清洗，并且没有刺激，皮肤清洗之后滑滑的，没有任何不良反应，皮肤也没有任何的不适应～外包装很好没有损坏～很大一盒，专用面部和眼唇部的，无刺激！一直都很喜欢这个品牌，不论是产品包装还是效果都是很好用的，很容易清洗！一直都很喜欢这个品牌，不论是产品包装还是效果都是很好用的，很容易清洗很大一盒，专用面部和眼唇部的，无刺激，容易卸掉彩妆！外包装很好没有损坏～外包装很好没有损坏～外包装很好没有损坏。优点：温和，容易清洗，没有刺激，可以很好的溶化彩妆，是不错的一个清洁产品！

倩碧卸妆膏评测

包装很雅致，让人一下就联想到无添加，大老远从杭州颠簸来，完好无损，哈哈，很开心膏状质地看起来有点像凡士林，没有任何味道，手碰一次也没用粘腻的感觉，挖的时候感觉膏体很紧实，遇水乳化非常快，也很容易洗干净中文标签对使用方法标示得很清楚手上先试：从左到右，1防水眼线液，2眼线笔，3眼线膏，4唇釉，5丝绒唇膏，按摩30秒后，两个口红已经不明显了，眼线笔也没了，眼线膏还剩下残渣，眼线液依然坚挺，沾水乳化后继续按摩，口红颜色，眼线笔颜色都消失了，洗净后，防水眼线液还剩那么一点点淡淡的痕迹本人混合偏油，下巴上有些闭口，每天带妆8小时，今天用的防水睫毛膏，防水棕色眼线液，把卸妆霜均匀涂在脸上，开始一圈圈按摩，膏状的卸妆霜慢慢在脸上融化，很绵软很舒服，很快就变成油状因为眼睛上有防水睫毛膏和眼线液，所以重点按摩了眼睛，可以看到脸上所有的彩妆都消失了，睫毛膏，眼线液，眼影，还有我的眉毛，哈哈，当然，粉底液也没了，不小心进眼睛里了，但是不辣眼，按摩了30秒，用温水洗净，完全一张素颜，而且脸上不紧绷，很滋润，但是没有油腻腻的感觉，优点：1眼唇面部卸妆一步到位，懒人福音，2温和不刺激敏感皮肤也可以放心用，3卸妆后不紧绷，干皮变得很滋润，4省去卸妆棉擦拭的步骤，卸妆从此不麻烦，缺点：1没有挖棒，用手抠很不卫生，2油皮卸完妆会觉得油，还要用洗面奶再洗一遍。

倩碧卸妆膏怎么样

倩碧这个牌子我只用过小黄油，第一次用倩碧的卸妆膏，感觉还不错的样子，看外包装就觉得很棒了，盒子内部放了很多碎纸，颜色很清新好看，应该是防震并且起到美观作用的，很喜欢这个浅绿色，膏体完整，大热天也没有话，不过不是很好挖出来，如果有小勺子就更好了，盖子上有这个码，而且孩子反光很棒啊，都可以当镜子用了，全程没有滤镜美化，全部都是手机自带相机，膏体开盖，闻着没有什么味道，看着卸妆膏膏体完整，没有因为天气问题化掉，为了试用卸妆膏的效果，在手背上涂了两种常用彩妆，眼线胶笔和口红，眼线胶笔普遍不是很好卸妆，口红是滋润型的，应该比较好卸，这是挖了一点点卸妆膏抹上的样子，只抹了一下，可以看到口红瞬间就被溶解了，然后继续涂抹，能看到口红基本溶掉了，眼线胶笔液浅了很多，决定再挖一点再抹抹，这是卸了两遍然后清水洗掉的样子，卸得很干净，并且没有干干的感觉很滋润，优点：很省很节约，买一次应该能用很久了，我这次只用了一点点的样子，非常的省，比卸妆水滋润很多，对于干性皮肤更适用，而且没有过敏的感觉，用完洗净也很干净，没有干干的感觉，缺点：真的希望能送一个小挖勺，自己挖这个挺麻烦的，膏体凝固性很强，不是很好弄下来。

倩碧卸妆膏好用吗

整体包装都非常精美，干净整洁，配色清新，给人以舒适的感觉。打开后万万没想到这么大一罐，感觉可以用非常之久，大大的满足感～开箱后有一层草绿色的纸包装着里面的小惊喜，里面的包装清爽简单却不失大牌的感觉。拿起整个产品，完全是重量级，正如前面所说，内在饱满。开盖后没有特别大的味道，也可以说没什么气味，看到满满一罐真的很想一手摸上去！如图，四支口红和四种颜色的眼影（眼影都是珠光色单色眼影），对于平日卸妆都是需要多揉搓几下的颜色和质地。首先摸在眼影处揉搓，大概五秒钟就已经全部融化掉了，包括难卸的黑色也一抹即化。再抹到口红这半边，融化掉后略可怕，用温水洗净后，除了阿玛尼的唇釉还留下一丢丢痕迹，其余皆完全除净。优点：使用起来并不像看起来那么油腻，卸妆比较彻底、迅速，尤其是化大浓妆的时候，在脸上揉一揉再洗一洗妆容很快就可以除净，比用卸妆棉一点一点卸要省事。缺点：眼部卸妆的时候会感到些许油腻感，对中性皮和干皮干皮比较友好，严重痘肌还是建议用卸妆水。

鱿鱼是一种超级常见的海鲜，可以说是无处不见，怎么都能买到的海鲜了，一般我们买回家的鱿鱼都需要经过去皮这道流程，下面介绍鱿鱼为什么要去皮吃起来口感不好。

鱿鱼为什么要去皮

吃鱿鱼要不要去皮?很多人在问，我们先不着急回答。鱿鱼外面那层紫色的膜看起来很不干净，而且这层膜是鱿鱼的保护膜，含有一定的有害物质，一是会影响菜的品质，二是这层膜吃多了会变胖，在美国的国家鱿鱼都是去皮的，而且有专门的鱿鱼去皮机，所以建议大家去除，但是有些人说无所谓，一起吃也不会有问题

鱿鱼外面这层膜，有的会比较坚韧，嚼起来很费劲，不知道大家有没有碰到这样的情况，在烧烤摊吃烤鱿鱼怎么咬都咬不动，那就是因为没有去皮的原因。所以总的来说，鱿鱼还是要去皮的好。

怎么巧去鱿鱼皮

下面我就教你一个三分钟轻松去掉鱿鱼皮的小妙招，其实这么好的效果还得归功于“醋”。

首先呢，把鱿鱼放进刚好没过它的清水中，接着大约倒入100克左右的醋，100克左右的醋大概就是这种杯子的这么多量，而且白醋或者红醋都可以，然后把醋搅匀就不用去管它了，就这样泡着。泡三分钟左右的样子就可以了，然后我们就把鱿鱼捞出来，然后再鱿鱼的背上，中间的位置，用刀子划一个十字。

接着呢，从刀口的位置，稍稍捻起一点，往边上一拉，鱿鱼皮痛痛快快就被撕下来了。瞧，仅仅几下子，鱿鱼就变得干干净净了。那么，为什么用醋侵泡鱿鱼就能轻松去掉鱿鱼皮呢?鱿鱼本身会不会变酸呢?我来告诉大家：鱿鱼的表皮和肌肉之间，是由结缔组织连接的。结缔组织呢，只要是由胶原纤维构成的，胶原纤维的成分主要是胶原蛋白，把鱿鱼整个泡在醋里，胶原蛋白就和醋中的弱酸发生反应，生成了动物胶。

这样，胶原纤维就失去了弹性与韧性，也就是说结缔组织的连接功能也就基本丧失了，表皮就容易撕下来了。那么，鱿鱼会不会变酸呢，答：不会，因为醋中的弱酸已经和胶原蛋白完全反应了。所以不用担心鱿鱼会变酸。

鱿鱼小知识

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。目前市场看到的鱿鱼有两种：一种是躯干部较肥大的鱿鱼，它的名称叫“枪乌贼”;一种是躯干部细长的鱿鱼，它的名称叫“柔鱼”，小的柔鱼俗名叫“小管仔”。鱿鱼是可以食用的，我们经常见到铁板鱿鱼，而且味道鲜美，是一种非常可口的美味。.

鱿鱼怎么做好吃

鱿鱼又叫乌贼，其富含人体所必须的多种营养物质，例如有蛋白质、维生素、钙等。那么如此高营养的鱿鱼不作为食材岂不是是我们的一种损失，那鱿鱼怎么做好吃呢?下面就教授大家几招烹饪鱿鱼的小技巧，让每个人都能吃上鲜嫩可口的鱿鱼。

1、若是买来的干鱿鱼首先要充分的泡发。泡发方法很简单，就是在盆内放清水和生石灰混合均匀，然后加入干鱿鱼浸泡12小时，其间搅拌二次，使鱿鱼胀发均匀捞出，用清水冲洗干净。

2、若是鲜鱿鱼，不需要泡发了，只要保证鱿鱼足够新鲜即可。

3、鱿鱼外面有一层黑黑的皮，必须剥掉。方法是用牙签挑一下，然后就很容易撕了。把黑皮撕掉后，用刀在上面轻轻地划一些格子花纹。

4、经过上述两步处理后，不能马上入锅炒制，还要进行焯水处理，这也是让鱿鱼鲜嫩的关键步骤之一。焯水之前要把鱿鱼沥干水分，否则会延长焯水时间，从而影响口感。

5、鱿鱼焯水时，锅里的水要足够多，而且最好放少许姜片、料酒，能去除鱿鱼的腥味。如果锅子里的水太少而鱿鱼多，那不叫焯就成煮了。焯水的时间一定要掌握好，具体做法：锅里水开后，放入鱿鱼稍煮，看到鱿鱼打卷或变白变硬，立即用漏勺捞起来，并马上快速冲凉，冲到焯好的鱿鱼里外都凉透，这样口感才会脆嫩。

6、下面可以开始炒制鱿鱼了。炒制的时候，一定要做到大火快炒。鱿鱼下锅爆炒之前，一定要彻底沥干水分，这样才会干香脆嫩，若是带水进锅，会延长炒制时间从而影响口感，味道也差。鱿鱼下锅后，马上划散，让其均匀受热。下锅之后的鱿鱼，一定要快速爆炒，味道调好之后马上出锅，不能耽搁，若是嫌自己的手脚慢，可以提前用味料把鱿鱼拌匀，这样下锅之后，直接大火翻炒就可以。

7、新鲜的鱿鱼自身鲜香味足够，无需添加过多的调味以免掩盖原有的鲜香，只用盐、料酒和味精调味，味道纯正。

只要掌握以上7个小步骤，就不用再羡慕外面饭馆的鱿鱼好吃了，自己在家也一样可以烹饪出鲜嫩的鱿鱼。

空气污染这个问题，给我们的生活带来了诸多不便，影响最大的大概就是户外活动的减少，而且我们平时在生活中也要时常注意空气状况，我们有时候甚至要根据天气污染状况来判断要不要外出，这给我们形成了很多限制。而且空气是无处不在的，我们呼吸空气都要注意，否则会对我们的身体健康造成不小的威胁。现在人们都在生活中安装 空气净化器这种设备，完美空气净化器就是其中的知名品牌。完美空气净化器怎么样呢？下面我们来看一下。

1、静电除尘：完美负离子空气净化器还配有静电除尘系统，采用高压静电附尘技术，在集尘组件区域形成静电场，当含有尘埃的空气经过该区域时，尘埃带电并在静电场作用下被吸集在负极板上，冷触媒过滤层，高效吸附粉尘。通过检测，在静电状态下运行十五 ，每立方厘米就可以产生20-40万个负离子，在强劲状态下，则每立方厘米可产生120-140万个负离子。

2、CEP空气净化技术：完美空气净化器采用创新性“CEP空气净化技术”，集传统空气净化器的各种于一身，并承继专注于技术、专注于顾客健康的一贯作风，为我们解决了传统空气净化方式去除细菌杂质不够全面的难题。

3、低能耗运行：完美空气净化器活性碳是机内的耗材。小型号的空气净化器TA100的活性炭片是12元一片。1-2个月更换一次，一年仅需5-6片。完美空气净化器采用变频电机，省电。以TB100的空气净化器为例，一年365天24h连续开机并且将风速开到大，一整年的耗电量为105度。

完美空气净化器产品系列有很多，且不同系列的的完美空气净化器产品的技术与工艺会有所差别，自然不同系列产品的完美空气净化器的造价会有所差异，也就是说完美空气净化器的价格比较多样化，因而这里也就为大家介绍部分完美空气净化器产品的参考价格。

1、完美空气净化器价格之完美KJ400G-E33参考价格：￥2498

2、完美空气净化器价格之完美KJ500G-A11参考价格：￥5998

3、完美空气净化器价格之完美KJ210G-C46参考价格：￥1598

4、完美空气净化器价格之完美KJ400G-B21参考价格：￥4998

有一些家长可能会发现，孩子在睡眠过程中会出现各种睡眠不好的现象。那么，儿童睡眠不好的原因是什么?儿童睡不好觉怎么办

儿童睡不好觉怎么办

1、孩子在还没有满月的时候，睡眠时间每天需要保持在16到20个小时左右。随着孩子年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。半岁以内的孩子睡眠时间是17个小时左右，半岁到1岁的孩子睡眠时间大约在15个小时左右，幼儿一般需要每天睡12、13个小时左右的时间，而学龄前儿童每天的睡眠时间是12个小时左右。小学生每天要保持在10个小时左右的睡眠时间。

2、在孩子很小的时候，如果孩子在睡觉的时候，突然哭闹着醒来，在哄睡觉后不久，又开始哭闹，很有可能是孩子饿了，这个时候，最好给孩子喂饱母乳或牛奶，因为孩子的胃很小，容量不大，在给孩子哺乳的时候，吃一点就饱了，在孩子饿了后，很容易哭闹着醒来。

3、有些孩子在睡觉的时候，哭闹着醒来，可能是因为尿布湿了，感觉不舒服所造成的，家长可以检查一下孩子的尿布，在换上干净的尿布后，孩子会很快入睡。在孩子尿布湿后，如果没有及时更换，很容易导致孩子出现尿布性皮炎。

4、房间灯光对孩子睡眠的影响也很大，在孩子睡觉的时候，最好房间中的灯光保持暗淡，如果房间中的灯光很明亮，并且通宵达旦地亮着，不仅会对孩子的眼睛造成伤害，而且还不利于孩子体内昼明夜暗生物钟的建立。

5、如果孩子在睡觉前很紧张，烦躁，可以给孩子放一些比较柔和的适合孩子年龄段听的音乐，以帮助孩子缓解紧张的情绪，让身体放松下来，更好地入睡。另外，还可以通过一些固定的动作和游戏来告诉孩子该睡觉了。

6、另外，还要让孩子养成午睡的习惯，午睡对孩子的身心健康都很有好处，有助于让孩子更加健康快乐地成长。如果白天孩子睡觉过多，孩子在晚上醒来的时间就会延长，可以适当地减少孩子白天的睡眠时间，让孩子晚上睡个好觉。

儿童睡眠不好的原因

1、生理因素：

与儿童大脑中枢神经系统发育不完善及功能的失调、抑制和兴奋的调节不平衡有关。患儿家族中也常有类似发作使的亲属。

2、心理因素：

过度惊吓、过度兴奋以及受到重大刺激，都可能引起儿童精神高度紧张、焦虑、恐惧而产生睡眠障碍。

3、躯体因素：

身体有病、疼痛或不舒服，如有蛲虫、鼻子不通等都会影响儿童睡眠。

4、教育方式不当：

当儿童做错了事情后，家长或老师采用恐吓、威胁等消极的教育方式责备，使儿童产生高度的紧张感、恐惧感。

5、睡眠习惯不定：

如睡眠时间无规律，睡眠姿势不正确，俯卧、手臂压于胸口，睡眠前进行过于兴奋的活动等。

6、环境因素：

如居住条件不好，住在闹市区、大路边或厂场中心等地方，人来车往、机器轰鸣，过于吵闹或室内空气污浊、闷热，被褥过厚或过薄等也会影响儿童的睡眠。

在哦我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢吃保健品，现在市面上的保健品种类非常多，不同的保健品适用人群和产品功效都不一样，那么unichi玫瑰果胶囊吃几个月有效果？unichi玫瑰果胶囊好不好？

unichi玫瑰果胶囊吃几个月有效果

一般吃一瓶就会看到效果。

用户评价：

最近照镜子的时候忽然发现眼睛下面有几个小斑点，顿时整个人开始凌乱，整个人都开始不好了，都说脸上有一颗斑，下面就有一窝，然后开始各种搜祛斑产品，感觉看了一圈还是不敢随便用涂在脸上的东西，看到很多明星在吃的这个澳洲的玫瑰果有淡斑的效果，我也赶紧买了一瓶回来试试吧。

以前吃保健品，我是很懒的，一周也想不起来吃两次，这瓶我真的是认认真真的吃完了，感觉从吃了还剩几粒的时候，斑点稍微淡了一点，不知道是不是心里作用，但是同时有个让我惊喜的地方是确实皮肤白了一点，于是赶紧买了第二瓶，准备一直坚持吃下去，期待效果中。

unichi玫瑰果胶囊好不好

这一段时间被一款澳洲美白丸刷了屏。

Unichi玫瑰果精华胶囊，因其卓越的美白效果已被众多粉丝们追捧为新一代的“澳洲美白丸”功效卓越，价格合理，而且还是纯天然!萃取澳洲生长的珍贵玫瑰果，在营养价值、功效和安全性上，把别的美白丸甩出了几条街!除了显著的美白功效之外，玫瑰果还有修复、淡斑、紧致和消炎的功效。一个产品多种效果，一定会迅速深入大众的内心。

玫瑰果胶囊介绍

玫瑰果，学名野蔷薇，也称作天然刺玫果，又名野刺玫果，山刺玫果，是野生玫瑰的果实，是蔷薇科、蔷薇属多年生落叶灌木，是高等植物之一。

天然玫瑰果是治维生素缺乏症的良药，各种制剂可用来治疗高血压、动脉粥样硬化、脑溢血、肝、肾、胃溃疡。玫瑰果浸膏能医治慢性肝炎和肠道疾病。种籽油用于治疗营养不全性溃疡，皮肤病，结肠炎和痔疮。枝，熬汤内服，用以医治赤痢，风湿病和神经根炎。种籽或根熬成汤汁是人体中任何结石溶解的良剂。天然玫瑰果是一种不可多得的食、药同源的宝贵资源。

unichi玫瑰果胶囊怎么吃法

【产品名称】Unichi玫瑰果精华胶囊60粒

【品牌】Unichi

【产地】澳大利亚

【规格】60粒

【服用方法】每天1-2粒，或遵医嘱

【产品功效】促进皮肤生长、淡化色斑、增强皮肤弹性、抗氧化等

【储存方法】建议放置于低于30℃阴凉干燥处，避免日光直晒

肝是体内碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素合成代谢的重要器官，也是机体重要的免疫器官。那么，肝不好的原因是什么?肝不好的人怎么吃得更健康?下面就由小编告诉大家肝不好的原因吧!

肝不好的人怎么吃得更健康

1、绿豆

绿豆性味甘、寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。绿豆汤是最好的解毒水剂。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，日常饮食中应多吃绿豆芽、绿豆粥、绿豆汤等。

2、猪血

中医认为，猪血有利肠道通便、清除肠垢之功效。猪血中血浆蛋白被人体内的东西分解后，能产生一种，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。因此，长期从事有害有毒粉尘工作的人员可多吃猪血。

3、中医认为海带性寒、味咸，具有软坚散结，清热利水，去脂降压等功效。海带中的能减慢被肠道吸收的速度，并能排出体外，对进入人体内的也有排泄作用，防止便秘的发生。

禁忌三点

1.烟酒类。酒精的90%都要在肝内代谢，少量饮酒也是能让病情反复发作的。

2.辛辣食品。辛辣食物容易引起消化道的生湿化热，肝胆气失调，消化功能减弱!

3.加工食品。加工的食品中多数都含有对人体不好的东西，对肝都会有一定的伤害!

肝不好的原因

一、病毒：位列肝天敌之首，它们常将患者拖入肝炎肝硬化肝癌的死亡之路。肝硬化早期症状有哪些

二、污染：包括蔬菜、瓜果的农药残留;水源污染，如一些化学有毒物质对饮用水的污染;熏烤食物及变质食物，如烂姜、长芽的土豆等;环境污染，如沙尘、汽车尾气等。这些污染虽然可能在短时间内不至于造成危害，但长期慢性毒害作用的积累会使肝受到损害。

三、肥胖：如果肝内脂肪含量占到10%以上，即可引起脏受损，医学上称之为脂肪肝。进一步恶化下去就是肝硬化。

四、酒精：因为酒精本身就具有肝毒性，足以伤害肝。而酒精性脂肪肝是zzz早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致纤维化再变成酒精性肝病，zzz终发展到不可逆的肝硬化甚至肝癌。喝酒后吃什么好

五、药物：根据调查资料显示，因药物引起的肝损害约占住院病人的10%。即使那些看似安全的中草药，也可能因误用或滥用而给肝埋下隐患。据统计，约有600多种化学药物可能引起肝损伤，如降脂药，抗结核药，抗生素等。

很多人对护发产品有种盲目的信念，其实很多护发知识都是错误的，市面上很多关于护法的广告语只不过是一种促进消费者购买的噱头。下面就由本网的小编为大家介绍去屑洗发水真的能去屑吗？自然晾干头发好不好？

去屑洗发水真的能去屑吗

头屑过多主要与真菌异常繁殖有关，这种真菌大多分布在皮脂腺丰富的部位，当人体抵抗力下降时会失去对此种真菌的抵抗力，真菌数量过度增多就会导致头屑产生。

现在，市场上大多数洗发水之所以不能真正去除头皮屑，是因为它们本质上属于化妆品类，基本作用只是清洁去污，并不能彻底杀死皮肤表面的微生物。

产生头皮屑的原因有多种，有的是青春期年轻人新陈代谢明显的表现，有的是疾病表现，如头皮糠疹、牛皮癣、脂溢性皮炎等。必须针对具体疾病，使用药物治疗。

自然晾干头发好不好

有些人洗头后，不立即把头发擦干，而是让头发自然晾干，这会增加头发受损脱落机会。头发湿漉漉，会损害到头发的脂肪层，从而影响正常皮脂的分泌，导致头发更容易受损脱落，发质变差。

头发湿的时候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖动头发，否则头发会断裂或打结。

正确的做法是，冲洗干净后，尽快用吸水性较强的毛巾包裹吸掉头发滴水，当头发不再滴水时，用吹风机吹头发。

湿发睡觉好不好

睡前洗头不吹干头发，会让毛发一直处于“寒冷”状态，类此“伤寒”的慢性消耗性疾病会使毛球色素细胞不再生长发育，导致头发丧失了分泌黑色素的能力，进而阻碍黑色素颗粒形成，引起头发变白的现象。

建议如果睡前洗头的话，最好让头发干透再睡觉。

洗头时应该按摩头皮还是抓头皮

洗头时不少人喜欢搔抓头皮，感觉非常解痒、舒服。但我们指甲里藏污纳垢，用力搔抓头皮不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也扩张毛细血管，搔抓的快感引起恶性循环，引起皮炎等。用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏，使得局部容易细菌感染，导致毛囊炎，进而引起脱发。

洗发时要用手指指腹轻柔的揉搓按摩，“推”头皮而不是“抓”头皮。

辣木籽是一种很常见的养生食材，它对我们的身体有特别多的好处，很多人应该都有了解过，那么我们一般在什么时间吃辣木籽是效果最好的呢？

辣木籽什么时候吃最好

辣木籽早饭后吃最好。

我们都知道辣木籽营养丰富，且人体早晨的状态是最好的，所以辣木籽选择在早饭后半小时内食用是最好的，在早饭后人体内的血液大量的聚集在肠系黏膜毛细血管内，此时肠道对营养物质的吸收效果更好，辣木籽的营养补充效果更加理想。

辣木籽晚上吃好不好

辣木籽晚上最好不要食用。

辣木籽适合做营养补充剂使用，但是辣木籽却不适合晚上食用，辣木籽含有生物碱和草酸，这两种成分对大脑神经有刺激。

辣木籽的功效与作用

1促进排毒

在辣木籽当中含有丰富的膳食纤维，这些物质在进入身体之后可以促进肠胃的蠕动，自然肠胃的清洁功能也就会越来越好。对于平常存在便秘症状的患者，一般只需要服用两三粒辣木籽就可以达到促进肠胃蠕动促进排便的效果，当然在这种作用之下也就可以将毒素从身体里边排出去。

2保护肝脏

辣木籽对肝脏也可以起到保护的效果，这是因为在辣木籽当中含有很多种维生素，本身对肝脏就会起到一定的保护作用，此外，辣木籽还可以加快人体的新陈代谢，这样就可以减少有毒物质对肝脏造成的伤害，因此哪些进场喝酒的人或者长时间服用药物的人不妨多服用辣木籽。

3降血脂

辣木籽之所以可以达到降血脂的效果是因为其含有白氨酸，这是一种钙元素以及蛋白质含量都比较高的食物，可以促进脂肪代谢，自然不管是对于血脂高还是肥胖情况都有一定的改善效果。

4抗疲劳

在辣木籽当中含有的营养物质非常多，其中包括氨基酸以及铁元素、锌元素等等，因此适量多吃辣木籽就可以补充这些营养物质，身体被滋补这些物质之后自然也就可以达到提神排毒的效果，身体也会感觉到非常有精神。

5健脾养胃

现在人们因为不良的饮食习惯多数人都存在脾胃不良的现象，而适当服用辣木籽可以达到促进消化改善脾胃的效果，而辣木籽当中含有的营养物质在改善睡眠以及健脾胃作用都是杠杠的。

辣木籽禁忌人群

1、结石患者

如果已经患有结石，那么在服用辣木籽的时候就一定要适量，否则就可能会增加结石的数量。

2、孕妇

辣木籽对于孕妇以及胎儿都会造成一定的影响，因此建议孕妇谨慎食用。

3、低血压患者

辣木籽降压的作用，因此在服用过后，可能就会导致自己的血压降低，所以不建议低血压患者服用。

4、心脏病患者

辣木籽里面含有辣木草酸这一种成分，这种成分会起到刺激心脏兴奋的效果，因此患有心脏病的患者那么就应该谨慎使用。

香水是很多人每天都会使用的彩妆产品，香水的味道有很多，香水可以代表一个的品牌，好闻的香水味道会给人留下很深的印象，那么兰蔻殿堂香水好不好？兰蔻金色殿堂香水价格。

兰蔻殿堂香水好不好

兰蔻殿堂香水名字包装香味都很高级，价格比较贵，毕竟品牌在这，整个包装都非常简约大气，包装盒上面用各国语言标注了使用时的注意事项，为法国生产，正宗的香水产地。兰蔻金色殿堂香水属于edp，是一款持香率非常久的香水，不喜欢补喷香水的应该会很喜欢，喷洒后持续香味时间大概有4小时左右，整体包装气味都很高档，是大家选购香水的首选。

兰蔻金色殿堂香水价格

旗舰店的价格是1200元。

属于一款偏贵的香水，源自兰蔻调香大师之手，给你带来古典优雅的芬芳，感受永恒东方韵味，金色奢侈瓶身宛如珠宝般华丽高贵。兰蔻是国际一线大牌，品质有保证，瓶身包装设计尽显高端奢华，极为美观，香味很有层次，主调是娴静优雅的沉香玫瑰，给你带来舒适愉悦的嗅觉享受。

兰蔻金色殿堂香水适合年龄

个人认为这款兰蔻金色殿堂香水味道比较适合25岁以上的轻熟女性使用，尽显优雅女人味，主调是玫瑰花香，属于喷了会引人侧目的类型。有提神醒脑的效果，仿佛置身玫瑰花园，烂漫温婉柔和，需要我们细细品味。

很多家长为了孩子的成长，都会送孩子去学跆拳道、武术等运动。那么，小孩学跆拳道好不好呢？

小孩学跆拳道的好处

1.塑造孩子性格

有人说，让孩子学习跆拳道，不就是教他去打架吗?这样一来，岂不是更加难管了，会不会到处惹是生非?其实不然，孩子生性好动、顽皮，本来不是坏事。这样的孩子具有冒险创新精神。而培养孩子讲文明、懂礼貌是跆拳道的重要功能之一。随着时间的迁移，这些潜移默化的教育，会让你的孩子，变得更加勤奋、认真、能吃苦。能够培养孩子独立的生活能力及自卫能力。

2.提升身体素质

学习跆拳道是一项需要体能的活动，以前孩子不愿意吃饭，但是练了跆拳道之后，食量大增，吃饭再也不是问题了。而且练习跆拳道能加速血液循环，新陈代谢加强，还能促进心肺功能，而这些对于预防呼吸道疾病有很好的成效。跆拳道还能促进骨骼生长，对身高也有一定影响。做跆拳道运动时，是要身体各器官相互协调的，锻炼身体的同时，神经系统也跟着受到锻炼和提高。

3.能帮身体塑形

有人会问，如果是女孩子去练，会不会骨骼变粗，那得多丑啊?那你就错了，跆拳道还有个特点就是会提高身体的柔韧度，这样的训练不仅不会让女孩肌肉坚硬，粗壮，反而能让她们更加苗条，健美，浑身散发青春的活力。

4.锻炼斗志毅力

有些孩子生来就比较腼腆，胆小，身体又比较差。那么不管是做什么运动，出发点都是为了孩子好，而跆拳道，训练的不仅仅是个人，还是一个集体，平时的训练，能激发人的自信心、勇气与斗志，还有提升个人的反应能力，在锻炼过程中，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

小孩学跆拳道注意事项

练习前准备活动要充分

练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。

遵循循序渐进原则，不可急功近利

学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。

要具备自我保护能力

跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。

训练结束后要进行全面的放松

训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。

少儿跆拳道练习技巧

1、腿法为主,拳脚并用

由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。

2、强调呼吸,动作追求速度和效果

在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。以击破为测试功力的手段:不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好,在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。

3、以刚制刚,方法简练

员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少,进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。

小孩几岁学跆拳道最佳

孩子七岁学跆拳道最佳

学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。跆拳道学习特点，为青少年学习者提供以下食谱：早餐：4个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量;午餐：牛肉或羊肉(可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定要天天吃)、青菜，用餐要八分饱即可，不宜吃得太饱;晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。

4月份桑葚已经成熟了，各大超市均可购买到，它还可以用来泡酒喝。那么桑葚可以空腹吃吗?空腹吃桑葚好不好?

桑葚可以空腹吃吗

养生专家介绍桑葚是可以空腹吃的，买来后可用清水浸泡一会，洗净即可直接食用。

空腹吃桑葚好不好

营养医师介绍空腹是可以吃桑葚的，一般人一天别超过20颗，脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。

桑葚的选购方法

因为生长环境特殊，一般优质的桑葚具有天然、无任何污染的特点。但是市面上有一些不良商家用染色的黑桑葚来以假充正，这些劣质品对健康有害无利，大家一定要懂得分辨。如果不懂选购，也有可能会买到很多已经烂掉的桑葚果实。下面，有兴趣的朋友不妨学习一下桑葚子的选购方法！

桑葚嫩时色青味酸，老熟时色紫黑，多汁味甜，果汁有较强的粘着力。好的桑葚颗粒饱满、厚实，没有出水，外表坚挺。快要成熟的桑葚虽然色泽红润诱人，但依然很酸；成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。未成熟桑葚是不能吃的。

如果桑葚颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生，也就是“表里不一”，那么就可能是经过染色的。桑葚以酸甜适口，黑中透亮，以个大、肉厚、色紫黑、糖分足者为佳。由于桑葚表皮很薄，应轻拿轻放。买来后可用清水浸泡一会儿，即可直接食用，清洗过度容易损坏果实。

银耳的美容功效被大家所喜爱，所以很多人经常吃银耳，但是有的人说了，银耳吃多了不好，尤其是天天吃有害无益，下面介绍银耳为什么不能天天吃对脾胃不好。

银耳为什么不能天天吃

在现在的社会中很多人喜欢吃银耳，有的人天天食用银耳，那么银耳可以天天吃吗，其实是不可以的，银耳虽然是很好的东西，经常食用时可以的，但是不能天天食用，它有这润肺的功效，但是天天吃的话容易对消化不好，对脾胃不好。

银耳小知识

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。

银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

银耳发源于四川通江，清宫侍女德龄著《御香飘渺，御膳房》论通江银耳说：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。

银耳什么颜色的最好

买银耳时要注意,不要挑太白的颜色,因为市面上有银耳是用工业用料漂白的,所以选择白中偏黄一种好,如果只是想吃吃,就去超市买袋装的好了,买回来后,用水泡,一定要用冷水,这样营养才不会流失。

不同质量的银耳感官差异很大：优质银耳干燥，色泽洁白，肉厚而朵整，圆形伞盖，直径3厘米以上，无蒂头，无杂质。普通银耳色白而略带米黄色，整朵，肉略薄，直径1.3厘米以上，无蒂头，无杂质。较差银耳色白或带米黄色，但不干燥，肉薄，有斑点，带蒂头，有杂质，朵形不正，直径1.3厘米以下。银耳的本色应该是普通的白色，根部淡黄，味道表现为无味或略带土腥味;而用二氧化硫熏制的银耳却是黄白异常分明，看上去是雪白和特黄的对比，味道表现为刺激性气味。

鉴别银耳质量的优劣，主要看耳片是否疏松伸展，色泽是否鲜白而带微黄，蒂头?无黑色杂质及木屑。如耳片不疏松、朵大、色白洁、根小无杂质为好，反之则质量劣。

银耳汤怎么熬才粘稠

银耳汤要煮得粘稠，一定要注意把银耳提前浸泡。银耳在煮汤前先用水浸泡，等到完全泡发再煮。熬煮的时候要一次加够水，切勿中途加水。银耳浸泡过之后，熬煮的时间就短很多，大约一个小时就可以了，而且很粘很胶稠。

泡银耳的方法很简单，直接把银耳放入凉水或者温开水中浸泡3-4个小时，然后用清水清洗干净。具体做法是把银耳的耳根朝上放置，使得银耳完全被水浸没，直至泡发就可以烹饪了。

tips：很多人往往觉得热水泡得比较快，这样很省时间，所以直接用滚烫的开水泡，其实这样是不可取的，它会影响到银耳的口感。正确的方法应该是在烹饪前一晚或者是前一个小时，用凉水或者温开水泡发，然后除去根蒂和杂质，以及为泡发的部位，撕成小朵，煮制。

生命的组成是需要健健康康的精子和健健康康的卵子的结合，然后进一步的形成一个健健康康的受精卵，着床在子宫里么才会生成的了。这是很多备孕的准妈妈们就会想要进一步去检测卵泡发育情况，看看自己的卵泡是不是健健康康的，进一步达到优生优育。那么到底如何检测卵泡发育情况？

卵泡发育正常与否，对于待孕的女性还是比较重要的，特别是不孕妇女的卵泡发育情况，确认卵泡是否发育成熟等等，都对治疗受孕提供者重要的信息。那么，如何检查卵泡发育是否正常，下面详细说明。

首先，可以到医院做一个B超监测，这大概是在经期后的第5天开始，每隔两天做一次，正常情况下，看到的是卵泡每天生长0.2CM，详细记录它的数量、大小。直到排卵。

其次，可以做一个内分泌检查。也就是在经期的第三天，如果是闭经的话，随时都可以。这个可以排查内分泌功能性疾病，了解卵巢功能情况，测定基础的代谢功能，也能检测出卵泡发育情况。

最后，可以做一个宫腹腔镜检查。这个检查的时间最好是在经期结束后的三到七天以内完成，它能通过电脑的监控、自动检测、自动分析，对出现异常的卵泡进行精确的诊断。

温馨提醒：其实很多人在备孕的时候，往往都用排卵试纸去检测自己的卵子的问题。但是其实其实此方法出来的检测的结果并不是很准确，建议如果想要检测的时候，那么建议病人老老实实到医院比较可靠一些。而且期间不要随随便便乱吃药。

肠胃不好的患者越来越多了，在日常生活中，肠胃不好的现象屡见不鲜。那么，肠胃不好是什么原因?下面就由小编告诉大家肠胃不好的原因吧!

肠胃不好如何调理

1：吃梨保肠胃。很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的食物有不少致癌物质，当然细菌也不少。既然不能放过美味的烧烤，那么在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用哦。梨汁具有丰富的抗癌物，可以将身体内的致癌物排出或者消除。

2：红糖水暖胃。螃蟹具有一定的凉性，但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹，但又担心会腹痛腹泻的话，可以再食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水。尤其是慢性胃炎患者，过量吃螃蟹只会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状，吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃，因为生姜性热，中和了螃蟹的凉性，加强血液循环，而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用。

3：核桃润肠胃。吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适，满嘴油腻腻的感觉。此时可以吃适量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效。

4：水果利消化。泡面水果一族经常都会因为懒得动手煮饭而钟情于泡面，但是吃完泡面后最好就是来一个水果，而且选择水分较多的水果更好。因为水果可以帮助人体吸收水分，同时又利于肠胃的消化，避免泡面对肠胃形成不良的状态。

5：酸奶清毒素。冬季吃火锅是人们的最爱，尤其是麻辣火锅，但是麻、辣、烫都会刺激肠胃，容易损伤胃肠道粘膜。但是大家不要担心，在吃完火锅之后就喝下一杯酸奶，就可以起到保护胃肠道粘膜的作用了。另外，酸奶中的益生菌可以帮助肠胃清除毒素，防治腹泻腹痛的情况发生。

6：菠萝促进消化。本来就有消化不良毛病的人，吃饭的时候不宜过急，进食每一口都不宜太大口，吞咽太快。饭后还可以多吃菠萝。因为菠萝里面有特殊的蛋白酶，可以帮助胃部分解蛋白质，补充人体里面消化酶的不足，有效地促进消化。另外菠萝的纤维素十分丰富，可以改善便秘的情况。:

肠胃不好是什么原因

1.不吃晚饭：现在很多人为了减肥不吃晚饭，其实这是错误的方式，晚饭要少吃并不意味着不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可供消化，就会损伤胃黏膜，严重时形成胃溃疡。

2.过度疲劳：当人体过度疲劳的时候，会引起肠胃供血不足，内分泌失调，使胃酸增加，粘液减少，这样胃黏膜很容易受到伤害。

3.精神紧张：人长期处于紧张、烦恼、愤怒的负面情绪下，会影响植物神经系统，导致胃肠功能失调，从而引起胃溃疡。

4.酗酒:酒精本身就会刺激胃黏膜，严重时还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，更进一步损伤了肠胃的健康。

5.饥饱不均：在人们饥饿时，胃里的胃酸，胃蛋白酶因为没有食物进行中和，导致浓度过高，造成黏膜的自我消化，而暴饮暴食，饮食过饱，加重肠胃负担，也会损害胃的自我保护机制。

6.饮食不洁：人们饮食要避免不洁净的食物，不洁的餐具，特别是春季，天气闷热，潮湿，更容易滋生细菌，食物及不干净的餐具就会成为病毒繁殖的温床。

7.晚餐过饱：晚餐过饱容易因为饮食难消化而引起睡眠不好，并且会将全部营养物质堆积在晚餐时摄入会引起肥胖。

8.爱喝浓咖啡，浓茶：因为咖啡和浓茶里含有令人中枢神经兴奋的物质，可能通过反射导致胃黏膜缺血，破坏胃黏膜的保护功能，而且这些是刺激性的食物，对肠胃有刺激作用。

9.吃得太多：吃太多会导致胃酸，胰液，胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管相对狭窄，梗阻，造成消化功能紊乱。

电吹风是每个女孩必备的产品，尤其是现在天气越来越冷，洗完头之后用电吹风来加快头发变干的速度，才不会一头湿导致身体不适，但电风吹吹久了容易损伤发质。想要一头柔顺的秀发，康夫这款负离子电吹风不妨了解下。

康夫电吹风好不好

小编先给大家科普一下负离子功能。一般而言，负离子电吹风会在吹风机内部配置一个负离子发生器和一个半导体制冷装置，在电吹风工作时会产生带负电的离子微粒和水蒸气粒子，一旦被发丝吸附，就能渗透至发芯。这样就可以在发丝表面形成水分保护层，牢牢锁住发丝内的水分，不会干枯更加柔顺。了解何为负离子功能之后，小编就带大家来看看康夫KF-3098这款负离子恒温电吹风吧！我们从外观、功能、使用体验三方面来进行测评。

一、外观：★★★★★

康夫的这款吹风机整体外观就让小编觉得非常惊艳。流畅的外观线条，黑色与紫色的配色非常独特，中国的传统里，紫色是尊贵的颜色，就如北京故宫又称为“紫禁城”，亦有所谓“紫气东来”，给人一种神秘高贵的气息。再搭配哑光磨砂的质感更显得沉稳高级。在配件部分，搭配有卷发大风罩和直发集风嘴两款风嘴配件，能够更好地发挥吹风机的造型功能。右上圆形的那个是卷发大风罩，右下直筒的是直发集风嘴。配件的质量也非常过关，没有多余的毛刺、缝隙之类的。出风口的米字格设计通风率更高，热量能够均匀释放。风口前的金属网罩坚固可靠，减少头发被吹风机卷进去的可能。可拆卸的蜂窝过滤后罩，能够避免头发、灰尘的吸入，清洗起来也更方便。手柄尾部还配备了一个橡胶挂钩，这个设计比较贴心，可以悬挂在墙上更便于收纳。1.8M长的铜芯电源线，配上电工插头，在家里使用也放心安全。总的来说，这个电风吹显得非常有质感，外观造型上可以打上5颗星。

二、功能：★★★★★

康夫这款吹风机不同于普通的吹风机，它含有恒温、负离子和细微水离子的功能，不仅能减少头发损伤，更能滋养秀发。

①恒温功能

恒温电吹风是一种控温系统，能把电吹风的温度一直保持在一个状态。康夫这款电吹风就有这种功能，能够防止过热的高温把头发的养分和水分吹干，因而吹出的头发更加柔顺不毛躁。同时对于吹风机本身来说也是非常安全，能提高使用寿命降低损害的。

②负离子功能

传统的吹风机，湿的头发容易被电吹风的热风破坏，养分也会被高温蒸发掉，长期使用，头发会变的枯燥，而负离子能使头发柔顺，锁住头发中的水分减少流逝。因此用含有负离子的吹风机吹后头发滋润度较好，头发更顺滑服帖。

③细微水离子

水润负离子不仅可以锁住你头发中的水分，而且还可以向你头发中补水，能带给秀发千倍补水，保持头发内部水分平衡，使其更服帖，光滑又柔顺。就像给头发做SPA一样，能保持头发润滑亮泽，更好的保护头发。综上来说，康夫KF-3098吹风机的功能十分强大，可以说是干枯发黄发质的救星，可以打上5颗星。

三、使用体验：★★★★★

看完了它的外观和功能，最后我们来看看它的使用体验如何。使用体验我们分为风嘴、温档和风力。

①风嘴体验

康夫这款吹风机配备了两个风嘴，不管是卷发还是直发都非常好用。如果你是卷发的小姑娘，罩在吹风机风筒上放于发尾，均匀分布的热力更柔和，能够加速卷发定型的效果。直发集风嘴的使用体验会更好一些，它能够将风集中于一个小口，风力更强劲，不仅能够快速干发，还能配合直梳和卷梳完成吹直、吹卷的各种造型。

②档位

康夫这款吹风机有6档可调控的组合按键，更人性化使用起来也更便捷。第一个按钮是冷风，非常适合夏天使用，不会让我们每次用热风吹完头之后仿佛又洗了一个澡，只需在吹风的同时按下这一按钮，热风立马变成冷风，省去了拨动档位键的麻烦。第二个按钮是风力档，0代表关闭，I代表慢风，II代表快风。快风档吹出来的风比较强力和急速，适合用来快速吹干头发，慢风档产生的风是柔和的，适合用于吹到八九成干之后做造型用的。第三个按键是温度档，0代表自然风，I代表暖风，II代表热风。可以调节的风温，让我们能够自主把控温度，对我们的头皮比较友好。刚刚洗完的头可以用热风吹至半干，然后再换至暖风吹到快干，最后再用冷风吹到全干，随后再定型，就能吹出一头柔顺的秀发。

③风力

我们想要快速吹干头发，就需要就比较大的风力，这样不用吹太久，既节省时间更养护头皮。2200W的大功率吹干头发省时省力，不管是发量多或者是长头发的小仙女，干发都能比平常节省一半的时间。同时大功率带来的大风力，做造型也更容易定型。

总结：通过以上，我们可以发现康夫KF-3098这款吹风机不仅颜值在线，功能优越，使用体验也非常好。在家里使用这样的电吹风，不仅更上档次，也能帮助我们更好地造型，节省干发时间。喜欢的小伙伴不妨入手一个试试哦！

康夫电吹风价格多少

官网价格：￥59.00

产品名称：康夫KF-3098

电吹风品牌：康夫

型号：KF-3098

功能：负离子细微水离子恒温

产地：中国大陆

电吹风风嘴样式：集风散风嘴

颜色分类：魅紫色电吹风

最大功率：2000W以上

线长：1.5m-3m

生产企业：广东华能达电器有限公司

附加功能：吹卷造型

电吹风档位：5档以上

便携性能：手柄不可折叠

适用场景：家用

适用人群：男女通用

智能类型：不支持智能

保修期：10年

适用头发长度：中长发

风温档位：3档及以上

风量档位：3档及以上

适用发量：发量多发量少发量适中

夏天马上就要来了，喜爱聚餐的小伙们，准备好啤酒了吗？只要你不在意啤酒肚，那可是狂欢的的时刻。啤酒在夏天不仅可以解渴解暑，还是我们生活中必备的消愁良药，下面小编带你走进啤酒世界。

中过风可以喝啤酒

养生专家认为啤酒花本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血,解毒等功效,多适用于热性病症。而部分中风患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质（小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物,因此啤酒花的寒凉性恰恰助长了中风患者体内中的“寒”症。综上所述中风人群不可以喝啤酒花等寒凉性食物。

脑中风是什么病症

脑中风是什么

脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类，以脑梗塞最为常见。脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势，由于一直缺乏有效的治疗措施，目前认为预防是最好的措施，因此，加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的教育，才会真正获得有效的防治效果。饮食禁忌

忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入；忌食过多酱、咸菜等。

忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。

忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑中风的诱因之一。

中风的注意事项

留中风的先兆征象

留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。消除中风的诱因

如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。饮食结构合理

以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，或者服用深海鱼油。ω-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。户外活动注意

应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外（特别是老年人），外出注意保暖。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤；此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢；洗澡时间不宜过长等。饮食营养

病人的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。在急性期饮食治疗是让病人能度过危急阶段，为恢复创造条件。恢复期应提出合理饮食的建议，纠正营养不足或营养失调，促进恢复和防止复发。