不小心喝点汽油有害嘛（精品20篇）

春季到来，惊蛰开始，天气逐渐回暖，春困也在不知不觉中找上我们。有时候，春困是你的身体在跟你预警了，是你的身体出现了某类问题的征兆。下面，跟小编一起来看看，容易引起春困的七种病吧。

1、贫血

贫血可能在任何年龄段发生，最常见和最早出现的症状就是疲乏、困倦，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。因此，如果贪睡同时伴有面色苍白等症状，最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快明确诊断。特别是找到贫血的真正原因，有时原发病比贫血本身危害严重得多(比如胃肠道肿瘤导致出血)，其治疗也比贫血更为重要。

2、大脑缺氧

很多中老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，容易导致脑细胞缺血缺氧，时间长了会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。如果春困的同时伴有记忆力下降、行为异常、反应迟钝、个性改变等精神、神经症状，要高度怀疑神经系统和脑血管的问题，某些部位的脑卒中症状主要就是嗜睡及反应迟钝。

3、肝脏疾病

肝病的表现通常比较隐蔽、迁延，疲倦乏力、不思饮食正是其主要临床特点之一。如果疲劳犯困的同时，出现皮肤发黄粗糙、恶心、厌油腻、食后胀满等症状，要尽早排查肝病。及时进行病毒学检查、肝功能及肝脏彩超等非常重要。

4、睡眠性呼吸障碍

由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，身体器官得不到很好修复，白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。对于肥胖或打鼾比较严重的人，出现上面的问题，最好观察有无睡眠呼吸暂停，必要时及时治疗。

5、心脏病

冠心病、风心病、肺心病等心脏问题，可能导致心脏功能障碍，使血液循环不畅，乳酸等代谢产物积聚在组织内，使人产生疲劳感。如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状，特别是在活动后症状加重、休息后减轻，最好查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。

6、糖尿病

部分2型糖尿病患者多饮、多食、多尿的症状并不十分明显，而是以全身乏力、精神萎靡、贪睡且难以睡醒为首发症状。这是由于葡萄糖不能被完全氧化，加上组织失水、电解质失衡等造成。因此，中年人或有糖尿病危险因素的人一定要定期检查血糖，及早发现和治疗。

7、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退的表现比较隐蔽，多数患者并不知道自己患病。其主要表现为面部表情迟钝、讲话节奏慢、对很多事情都提不起兴趣、经常犯困等。如在感觉慵懒疲倦的同时，伴有健忘、情绪不稳定等症状，要怀疑是否有甲减。

春困怎么办

方法一：生活节奏要规律

要克服春困，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应春季气温上升的气候，是解除春困的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

方法二：多运动

大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，春困就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

方法三：饮食调理

现代医学研究认为，春困与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善春困非常理想。

增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助;B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除春困有积极作用。

结语：想要调节身体，远离春困，就要有规范的作息习惯和足够的营养去调理身体，只有身体保证健康，以及睡眠充足，这样才能远离春困的困扰。

我们在穿皮衣的时候，会不小心蹭上502胶，都知道502是很不好清理的，一旦粘上会很麻烦。下面本网小编给大家讲讲皮衣粘上502胶怎么办？

皮衣粘上502胶怎么办

皮衣粘上502胶水的去除方法：

一、用香蕉水滴在皮衣的502胶渍上，接着用刷子不停的对着胶渍刷，一段时间之后，胶会变软从衣物上脱落，这时再用清水漂洗，然后晾干就可以了。

二、可以使用丙酮进行清洗，在用丙酮要非常注意使用方法：

a、首先把衣服翻转到背面，渍迹下面垫上卫生纸等吸附材料。

b、将丙酮滴在渍迹周围，由外向内逐步溶解，如果你觉得速度慢的话，还可以垫上一层布轻轻挤压、敲打。

c、更换吸附材料，重复上面的操作，直至全部溶解完毕。

三、在衣服上沾有502胶渍的地方使用同样的502进行融化，然后迅速用水洗掉，就可以了。

四、使用绝缘油效果很好，502胶水能很快变软，然后直接洗掉就可以了。

皮衣上的污渍怎么去除

1、将皮衣平铺好，将洗涤剂对准污渍的地方涂抹或喷射，像袖口或领口污渍比较重的多涂抹一些洗涤剂;

2、等待5分钟，让洗涤剂好好浸透污渍处;

3、然后用微湿的海绵或者干净的毛巾反复擦洗污渍处，直到去除污渍;

4、涂抹一些护手霜类似的油性物品在原污渍处，保护因清洗而受损的皮质;

5、处理好后将皮衣挂在阴凉处晾干即可。

皮衣选购方法

一看：皮面有明显病疵，有刺眼极光(非常亮、亮得不自然)非常非常平整挺括，看不见毛孔，这样的皮衣不能选择，毛孔太粗的也属低档皮。

二摸：摸上去不够滑爽，没有发泡感，瘪塌塌，有的薄得象纸，拉起来虽软，但没有弹性，手摸发硬发粘那更是差皮衣。

三闻：闻有无异味，有无油味，有无杂味，如有即皮革有问题，就是揉制时出了问题。

皮衣穿着注意事项

1.皮衣处于穿着季节时，尽量不要受雨淋，现在大部分皮衣是没有具备防水功能的。实在被淋了，回家尽快处理干，用绒软的毛巾轻轻擦拭，到通风阴凉的地方晾干，不可暴晒，可用吹风机低温吹干。

2.长期穿着领口袖口容易脏，不可用酒精擦拭，直接用干净的毛巾蘸水，拧成半干半湿进行轻轻擦拭，一般的赃污能去掉，然后进行晾干即可。

3.皮衣毛领上不可喷洒香水之类化学制剂。

4.穿皮衣出门包包尽量选择手提的，因为肩带处和腰身处很容易与包包发生摩擦，掉色掉漆的问题就会很快出现，出现这种情况也只有专业人士才能处理了。

又到了换季的时候，换季由于气温各方面的变化，人体不能马上适应，因此很容易生病。尤其小孩抵抗力比较弱，更要做到提前预防。那么，秋季宝宝易患哪些疾病呢？宝宝秋季该如何养生呢？

立秋宝宝如何养生

给宝宝多些喝水

妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，宝宝一般每天需要5-8杯水。

让宝宝多吃水分足的水果梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。多吃些清淡食物

盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。给宝宝点银耳羹

银耳羹能有效预防鼻子出血，而且做起来很简单，只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。少吃激性的食物

葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。

平时，可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝。饭前先喝碗清汤

清汤可以稀释菜的盐分，保持体内水分。滋润宝宝小嫩唇

父母准备一支宝宝专用润唇膏。早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次润唇膏，睡前涂一次。最好在白天给宝宝多涂几次润唇膏。如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理，例如：用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。这些护理工作可在在睡觉前进行，只要连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。湿润宝宝小鼻孔

父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器。另外，还要保持宝宝睡觉时鼻子通畅，宝宝睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，让宝宝多呼吸新鲜空气保护宝宝的口腔

父母可想法增加宝宝唾液分泌，例如：可给宝宝常含无核话梅、藏青果等，或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。当然，还不要忘记培养孩子养成饭后勤刷牙习惯，因为刷牙可以保持口腔清新，防止盐分吸收口腔内水分。呵护宝宝的肌肤

坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。

初秋虽然凉爽，但平时还是不能给孩子穿太多，否则宝宝容易出汗，引起痱子。

立秋后小心宝宝五种疾病

一号疾病：秋季感冒

秋季是流感病毒多发季节，宝宝身体抵抗力低下，很容易被流感病菌侵袭。有些小宝宝，入秋后就经常感冒发热、咳嗽气喘，而且病情反反复复。进入秋季，妈妈还是要从增强宝宝的体质着手，增加他的抗病能力，减少发病次数。二号疾病：秋季腹泻

秋季是宝宝腹泻的高发季节，一般为轮状病毒引起，常发生于秋冬季节。由于婴幼儿局部免疫力和消化系统发育未完全成熟，所有很容易感染轮状病毒而发生腹泻。发病时，大多数宝宝会出现一些类似感冒等呼吸道感染的症状，比如流鼻涕、发热等，其中一些宝宝还伴有呕吐症状。宝宝腹泻时，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。三号疾病：气管炎

秋季气管炎高发通常是由于上呼吸道感染了病毒所致。秋季天气复杂多变，如果宝宝体温变化过快，吸入烟尘、花粉、羊毛等刺激性物质都可能引起宝宝支气管感染。宝宝患气管炎主要症状是大声哭闹，有痰鸣音，宝宝烦躁时，咳嗽会加剧，喘鸣音也会变得响亮。四号疾病：鼻炎

秋风起，宝宝喷嚏不止，那是因为秋季较大变化的气温导致空气粉尘风沙增多，宝宝免疫机制还不完善，抵抗力偏弱，容易造成宝宝鼻炎。宝宝鼻炎主要症状为连续打喷嚏，鼻痒，鼻塞，流清水样鼻涕，可伴有头痛。如果不及时控制还会诱发鼻窦炎，腺样体炎中耳炎，咽炎，支气管炎，支气管哮喘，顽固性头痛等并发症。五号疾病：过敏性皮炎

秋季空气中含有的动物皮屑、各种花粉、灰尘量大大增加，宝宝对过敏抵抗力还很弱，很容易发生过敏性皮炎。主要表现为两颊皮肤干燥、发红和脱皮再延伸到脸部、颈部、手腕、手、腹部和四肢，宝宝发病时要防止宝宝抓挠瘙痒处，以免挠破肌肤，造成感染。

在生活中我们难免会有下蹲的时候，但是很多男性发现自己每次下蹲后想要蹲起时，膝关节都会发出响声。这到底是怎么回事？

缺少运动。

如果关节只是响，而不疼，那么可能是你运动少了。人的身体像一部机器，不常运动时候，零件就会生锈。

气血两亏。

随着年龄慢慢增大，我们的气血供应会出问题，导致身体变硬，关节在一起干磨，所以会发出响声。这就是为什么老人的关节会比年轻人的关节响得更厉害。最好的办法是多吃补气补血的食物，常外出活动，保持好心情。

病变。

如果关节啪啪作响并伴有疼痛肿胀，最好及时就医，可能是关节处发生病变。

受寒。

寒气侵体会导致韧带钙化，让关节变得脆弱。所以无论冬天还是夏天，都要注意保暖，保护关节。

年龄增大。

人会随着年龄增大，骨密度变低，钙质流失，身体吸收钙的能力也逐渐变差，要注意不要做太剧烈的运动，多补充维生素D群，营养均衡。

可口的美食人人都爱，吃对了可以强身健体，但是如果要是告诉你万一吃错了就与喝毒药没啥区别，你信吗？这不是耸人听闻，事实就是如此。以下这12种最常见的食物，如果你真吃错了部位，后果真的很严重！

1、番茄

毒物：生物碱；有毒部位：茎和叶

番茄很受热捧，但确实有毒。虽然果肉本身不含毒素，但其茎和叶却饱含一种叫做配糖生物碱的化学物质。在野生番茄里这种物质的含量更高，但人工种植的番茄还是多少有一些影响。

这种东西会导致胃功能紊乱和焦虑紧张。茎和叶可以用作烹饪调味品，但必须在食用前去除。这种化学物质的效用很大，事实上，它往往用来驱虫。

2、苹果

毒物：氰化物；有毒部位：果核

不管走到哪里，苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与这份表单上其他的食物相似，苹果也含有氰化物，但含量不高。果肉里并不含什么有毒化学物质，但在苹果核里你会发现氰化物。

把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃太多的苹果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。

3、土豆

毒物：生物碱；有毒部位：茎和叶土豆

土豆植物的茎和叶是有毒的，甚至土豆本身也是有毒的。如果你仔细观察过土豆，那你可能会发现有些土豆呈微绿色，这是配糖生物碱的毒性所致（不用担心偶尔吃到的绿色土豆片），但一定要把长了绿芽或表皮变绿了的土豆扔掉，不要再去烧煮食用，特别要小心别给小孩吃。

4、樱桃

毒物：氢氰酸；有毒部位：果核

尽管樱桃好处多多，但樱桃是有毒的。如果你吃樱桃的时候不加思索的咬开了核然后留在嘴里没吐出来，你很可能就吞下了氢氰酸。一旦樱桃核被咀嚼或咬碎了，他就会自动产生氢氰酸。轻度中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。

大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭。其他反应包括昏迷、抽搐，最严重的会导致呼吸系统衰竭致死。

5、蘑菇

毒物：蝇蕈素等

有毒部位：5%蘑菇

蘑菇的种类千千万万，其中约百多种据说有毒，而能致死的不到十个。尽管如此，蘑菇还是可能导致肠胃不适。因为蘑菇的本质是真菌而又有那么多个种类，所以很难判断哪种有毒那种没毒。

凭经验来看，通常我们说野外生长的蘑菇很可能有毒。蝇蕈素是最致命的蘑菇毒素之一，它能造成肝脏严重损伤。我们所说的毒蕈也是有毒的蘑菇之一。

6、杏仁

毒物：氰化物

有毒部位：生杏仁

多数人总是认为杏仁是一种坚果，但实际上它是种子，而且在全世界的烹饪界特别流行，和腰果类似，如果不经过某种形式加热的话，杏仁是剧毒的，而要去除毒性的主要是苦味杏仁，它富含氰化物，在许多国家，出售没有经过加工去除其毒素的杏仁是非法的。

7、红辣椒

毒物：辣椒素

有毒部位：红辣椒

你一生中多多少少吃过红辣椒，不管吃的是特别辣的还是不怎么辣的，你吃的每个红辣椒都含有一种化学物质叫做辣椒素。在红辣椒里，辣椒素是辣味的始作俑者。

当然吃一个红辣椒问题不大，但你如果吃得太多到一定量的话，可能会有生命危险。这种化学物质很是给力，人们用他们来作脱漆剂甚至做警方用的胡椒喷雾。

8、腰果

毒物：漆酚

有毒部位：生腰果

当你在商店里买“生腰果”的时候，一定要买蒸过、不完全生的。这是因为生腰果含有漆酚，这也是毒藤里能找得到的同种有毒化学物质，这种物质能使身体产生与接触毒藤和毒橡树同样的反应。

摄入大量漆酚可能致命。虽然腰果中毒的案例比较少见，但是给他们去壳生产的工人由于亲密接触，有时候会有副作用的隐患。

9、木薯(树薯)

毒物：氰化物

有毒部位：木薯

在用木薯作食材的时候，将其做成甜苦皆可。它的味道和气味都取决生氰化物的量，这种物质是有剧毒的。大多数愿意吃木薯的人喜欢其苦味，因为这种味道能够驱赶昆虫甚至动物。

如果吃木薯前的准备工作没有做好，很可能吃完就一命呜呼了。因为富含氰化物，木薯的毒性可能导致神经麻痹疾病，也会引起永久性瘫痪。

10、河豚鱼

毒物：河豚毒素

有毒部位：某些器官

河豚鱼是世界上第二毒的脊椎动物。虽然你在美国吃不到，但许多韩国人和日本人觉得这种鱼的部分肉质非常鲜美。但是，某些器官比如肝脏，是剧毒致命的。

这种鱼体内的毒素学名为河豚毒素，它能造成高血压、肌肉麻痹等症状，并导致中毒者由于隔膜肌麻痹、呼吸中止而死亡。许多亚洲人对于河豚这一危险的美味还是难以拒绝。

11、桑葚

历代本草均对桑葚极其推崇，认为有滋阴益肾、养血生津的功效。但桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，造成细胞中毒死亡，甚至发生出血性肠炎和鼻出血。也有人对桑葚过敏，出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。

错误：贪嘴

正确：桑葚性寒，不要多吃，脾胃虚寒、大便稀薄者更要注意适量。

12、鲜黄花菜

黄花菜又名萱草，听起来很美，但含秋水仙碱毒素。秋水仙碱本身无毒，但进入人体后被氧化就成了剧毒，会对肠胃及呼吸系统产生强烈的刺激。一般是嗓子发干、恶心、腹泻，甚至产生血便。

错误：直接烹炒。正确：1、秉承老传统，晒干发好的黄花是绝对安全的；2、一定要吃鲜的，就要有耐心。秋水仙碱溶于水，吃之前用开水焯一下，再用凉水浸泡两小时以上，就不会中毒了。

生活当中经常有人会有脚扭了的状况，这时候一定要正确处理，将伤害降低到最低，那么脚扭了应该怎么办呢？脚扭了的处理方法有哪些呢？今天就为大家介绍一下脚扭了的处理方法！下面大家就一起来看看吧！

脚扭了怎么办

1.休息

脚扭伤了之后要马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。

2.冷敷

受伤初两天冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

3.热敷

受伤后几天要热敷，热敷可以化瘀消肿，促进韧带愈合。

4.压迫

用绷带或其他办法压迫受伤的部位可以减少出血、淤血的症状。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

5.抬高患肢

抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

脚部扭伤可以这样处理

局部按摩

崴脚后的前两天，也就是需要冷敷的时候，绝对不能进行按摩，这样会加剧毛细血管的破裂，令出血量加大，伤情更为严重。需等到改用热敷时，再行按摩。并且力度和幅度不宜过重过大，应循序渐进。

固定制动

扭伤后就不宜再使用伤脚行走，包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。假如伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院用石膏固定，最大程度地限定脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定时间在一个月至一个半月之间。

合理饮食

扭伤之后要合理饮食，“都说吃啥补啥，既然是骨头方面的问题，那么多喝点骨头汤总没错吧？"相信很多人都是这样想的，然则实验早就表明，骨头汤中所含的钙质微乎其微，维生素D也少得可怜，相反喝多了骨头汤有可能会因为摄入过多的脂肪而引起高血脂呢。正确的饮食应该是注意均衡的营养，同时适当多补充一些含有蛋白质、维生素的食物，比如豆类、牛奶、虾米、蔬菜等等，可以起到预防骨质疏松的作用。

温热疗法

这里再介绍一种有效的治疗方法：温热疗法。扭伤24-48小时，扭伤部位一般已停止出血，将伤部置于白炽灯下进行热烘，施行温热疗法。开始时温度不宜太高，时间不宜太长，以免加重渗出水肿或发生再出血。一般以有舒适的温热感为宜，每次20-30分钟，每日2-3次

适当锻炼

当去除了绷带或石膏之后，可以按照强度递增的原则给自己制定一个康复训练的计划，比如可以屈伸足背，这是在锻炼踝关节的活动能力。不要一开始就练的太狠，容易弄巧成拙。

脚扭伤的基本状况有哪些？

1.脚扭伤一般是指踝关节韧带的扭伤。踝骨分内踝与外踝，内踝是胫骨的下端，外踝是腓骨的下端，它们与脚弯的距骨一起构成踝关节，内踝、外踝都有韧带与距骨和跟骨连接，以维持踝关节的稳定性，使脚板不致向两侧偏歪。

2.若走路不小心，足部落地不正，踩关节猛然向内或向外撇，就可能将踝部的韧带撕裂，脚向内撇，即脚板向内翻，就会造成外踝部韧带撕裂，若向外撤则引起内踝部韧带损伤。

3.踝关节扭伤后，伤足会出现肿胀、疼痛、皮下瘀血，踝骨前下方有明显压痛等症状。

4.单纯的韧带扭伤，患者一般仍能缓步行动，如果受伤后，患者不能负重站立、局部肿疼剧烈，这说明除有韧带的撕裂外，还可能伴有踝骨骨折和脱位。

扭伤之后怎么办

1.明确疼痛发生在肌肉还是骨头上，如果是骨头受伤，一般能听到骨头的“咔嚓”声，同时伤处有迅速肿胀、剧痛、无法直立的现象，此时应赶紧将伤者送往医院处理。

2.一旦扭伤，应立即停止行走，在肿胀还不明显时，可用冰袋、冷水袋或冷毛巾湿敷，以减轻疼痛及皮下出血。

3.伤后24小时内不要按摩推拿伤处，也不要热敷或洗热水澡，因为这会使血管扩张、肿胀加重而影响治疗效果。

4.为了减轻肿胀疼痛，可将患肢抬高，用胶布采用闭合式包扎法将踝关节固定好，不要随便地走动，以免再发生扭伤，并注意观察脚趾部皮肤颜色的变化。

5.24小时后可在肿胀处用热毛巾或热水袋热敷，也可用红花油、正骨水等涂擦以消肿活血，促使肿胀消退。

结语：脚扭了一定要正确处理，不然会让受伤处加重，那么脚扭了有哪些处理方法呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦！平时脚扭了可以这样来处理的哦！

移动支付需谨慎!小心移动支付三大陷阱

“刷一刷”变成“扫一扫”，在消费者支付习惯悄然发生改变的同时，钓鱼网站、木马病毒及虚假退款正逐渐成为移动支付领域三大欺诈“陷阱”。

中国银联29日发布的《2014移动互联网支付安全调查报告》显示，在4.4万份有效问卷中，六成以上受访者曾使用手机完成支付，其中，42%月移动支付金额占网上支付总额一半以上。

不过，在移动支付用户快速增长的同时，移动交易终端正成为犯罪分子的重点攻击目标，风险也迅速攀升。报告显示，有10%的被访者曾遭遇过网上交易诈骗，比2013年提高了4个百分点。钓鱼网站、木马病毒及虚假退款已成为移动支付领域三大主要的欺诈手段。

专家介绍，目前使用WiFi进行网络支付的安全问题已成为用户的心头大患，一些不法分子可以通过篡改DNS等手段将用户的访问转跳至钓鱼网站，更有甚者干脆截获用户网银密码。“与此同时，公网受众化终端大大增加了软件下载中的入口风险。”中国银联风险监控服务中心主管王宇表示，“尽管二维码只是读取信息的方式，但也容易植入木马病毒。”

此外，银联数据显示，目前手机动态验证码接受度越来越高，有64%的受访者使用手机动态验证码完成交易。但与此同时，以退款等借口骗取手机动态验证码的诈骗手段也明显增多，遭遇过此类欺诈的受访者占比达21%。中国银联风险控制部总经理袁晓寒介绍，从欺诈损失看以小额为主，而由于低于500元的欺诈案件达不到公安立案金额，消费者遭遇此类问题维权艰难。

头发纤维粉是一种可以掩盖缺发的一种产品，可以将它使用在头发比较稀疏的部位，让头发视觉效果上看着更加浓密，掩盖脱发的形象。

头发纤维粉有害吗

头发纤维粉是没有伤害的。头发填充纤维主要成分是天然草棉纤维，不含有伤害头发的成分，对头发是没有伤害的。密发纤维使用后可以起到完美的效果，即使在风雨中也不用担心效果被破坏。很多头发纤维粉使用的都是天然植物纤维，除此之外，还有角蛋白纤维，成分安全，不会对人体产生危害，可以放心使用。随着年龄的增长，脱发问题困扰着很多人，头发稀疏不仅会影响美观性，还十分显老，头发纤维粉虽然不能改善脱发问题，但它可以从视觉上增加发量。使用头发纤维粉时，先将瓶子垂直放在头顶，使瓶口距离头发不低于5cm，然后将瓶子倾斜45度角，轻轻晃动瓶身，让头发纤维粉均匀洒落，然后轻轻拍打头发表层，再用定型喷雾定型。头发纤维粉的原理是静电吸附，当纤维粉撒在头发上时，细小的植物纤维会像小磁铁一样吸附在头发上，使每一根头发都显得更加浓密，使用纤维粉后不能用手抓，正常洗头就能将其洗掉。需要注意的是，由于头发纤维粉不是生发产品，所以不能使用在没头发的部分，发际线处头发稀少也不适合使用，头发太短的话使用效果会显得不自然。纤维粉可以用在头顶稀疏处、发旋稀少处、中间发缝处、发量稀少处、鬓角稀疏处，使用后能看到明显的改善效果，即便是出汗也不会对纤维粉产生影响。

1.增发纤维会加重脱发

增发纤维有一个坏处主要就是如果使用不当的话，那么很有可能会加重自己脱发的情况，主要是其中的一些成分所导致的。所以如果自己想要去使用增发纤维的话，那么一定要在使用前进行一下测试，看一下是否对自己的头发会造成一定的伤害。

2.头发纤维粉会导致过敏

头发纤维粉其实并不是每个人都适合去使用的，如果自己的皮肤对于这种物质过敏的话，那么很容易给自己的头发以及自己的头皮都造成很大的影响。所以我们在使用这种物质的时候一定要进行过敏测试，如果不过敏了再去使用，如果出现了过敏的症状以后最好不要采用这种产品来帮助自己增发。

3.头发纤维粉会让毛囊受到伤害

毛囊对于我们的头发其实是非常重要的，如果自己毛囊受到影响的话，那么很有可能会直接影响到自己的头发。增发纤维其实有的时候会让自己的毛囊受到一定的伤害，所以在使用这种产品的时候一定要多注意保护好自己的毛囊。因此，我们可以了解到，头发纤维对人体或多或少都会存着着一定的副作用，当然，随着制造工艺的不断发展，研发技术的不断更新，目前的头发纤维已经大大降低了对人体的副作用，只要我们按照说明书指导，以正确的使用方法进行使用，坚持适度原则，及时对头发纤维进行清洁，不需要过度担忧纤维粉的副作用。不过，脱发问题的根本治疗，还是要以医师指导下的药物治疗和植发手术为准。

头发纤维粉的原理

纤维粉是通过静电吸附原理，当头发纤维粉洒在你的头发稀疏区域，细小的植物纤维像无数小磁铁一样吸附在你的头发上，使你的头发每一缕都变得浓密，即刻消除光秃和那些尴尬的剪薄区。头发纤维粉带负电荷，人的头发带正电荷。使你的头发每一缕瞬间都可以变得很浓密，即可消除掉光秃和那些尴尬的减薄区。头发纤维粉是一种细小的微纤维发，大小约0.3~0.5mm，由跟头发相同结构的keratin蛋白质制造而成，不伤头皮，不阻塞毛孔。藉由静电效应跟头发紧密地结合，使细瘦的头发附着无数的微发，在视觉上能造成原本细瘦的头发变多变粗的效果。而头发稀少的区域看起来像立即长了新生的头发。即使近到5公分内也不会被发觉和一般头发的差异，而且使用方便，一般使用30秒后，即可直接看到使用成效。

头发纤维粉的成分

草本的植物天然提取成分，不含合成燃料，不含防腐剂和动物成分，不伤害头皮，对人体无害，质地细致而富有质感，可均匀洒在头发稀疏出，安全简单，方便健康，天然矿物燃料，接近发色更自然。全新的科技，不沾衣物，清洗方便普通洗发水即可清除。头发纤维粉的成份一种是植物棉花纤维，现在化妆品、日用品、包括衣物纯植物、纯棉的等。纯植物给我印象就是安全、放心，所以现在这些成分的产品很受发友洗护，特备一些怀孕妇女都能使用，这也是网上销售想纤维最好的配方是棉花的。头发纤维粉的另一种成份是角蛋白纤维粉，纤维里面说的角蛋白其实就是羊毛，角蛋白配方工程师称，羊毛和棉花纤维比，羊毛纤维更贴近于头发更自然。不过这两种成份原理十分相似，不仅在外观上难以区分，经过专业检测后也有可能分辨错误。

头发纤维粉伤头发吗

目前市面上常见的几款头发纤维粉，其宣传内容主打的都是方便快捷和无副作用两方面的优势，那么，头发纤维究竟对头发有没有害处，取决于我们如何使用它。头发纤维粉作为一种“头发的化妆品”，简单来说其效果和普通的化妆品一样，可以方便快捷地对头发进行美化，但是，我们也知道化妆品的使用需要适度，最好不要每天24小时都带妆，在家休息时可以保持素颜为皮肤提供休养时间。同理，头发纤维粉也是一样的使用原则，在一些应急的正式场合，使用头发纤维快速遮挡脱发是合理的，适度适量的使用不仅可以保持自己的美观，也不会对头发造成太大的负担。但是，商家宣传中的无副作用，并不适用于过度使用头发纤维的情况，长期使用或者是不及时清洗掉头发纤维，同样会让毛囊受到堵塞与伤害，可能会加剧脱发问题的产生。

生活中，不少人认为的食品，其中额外添加了很多营养素或药物成分，具有一定的功效，其实应该是保健品。它们有着自身的适用人群和使用量禁忌，并不是人人都能吃。

鱼肝油。鱼肝油是从海鱼肝脏中提取出来的一种脂肪油，主要成分为维生素A和D，可帮助预防婴幼儿佝偻病，维持正常视力，这和老百姓所理解的“鱼油”完全是两回事。且维生素A、D都是脂溶性维生素，过量摄入无法通过尿液正常排出体外，会对肝、肾造成负担，因此鱼肝油一定要在医生指导下服用，患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用，以免加重症状或发生中毒。

能量饮料。一般情况，能量饮料里除了含有葡萄糖、果糖和维生素B族外还有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇等成分。咖啡因可以减少人体疲劳感，但这种中枢神经兴奋剂最大的特点是让人易上瘾，也就是说，以前喝一罐就可能起到提神作用，但是若长期饮用，之后就可能需要增加剂量。因此，儿童和孕妇不宜饮用，以免影响发育。

健康的成年人也需注意，虽说这些饮料中确实含有一些营养素，但不宜对此产生依赖，尤其不能用它代替喝水，长期用它抵抗“瞌睡虫”。饿了就要吃饭，困了、累了就要睡觉，感觉不到疲劳不代表不疲劳。长期饮用能量饮料“提神”，会透支身体，加重心脑血管负担，非常不可取。

营养素软糖。常见的营养素软糖一般属儿童保健品，这些营养素软糖都是胶质糖，孩子吃后很易造成气管堵塞。并且它们中很多都含有钙质及维生素D等，一般情况下，正常合理膳食的孩子无需额外补充维生素，很多家长总是担心孩子营养不够，给孩子单独吃这些营养素补充剂。殊不知，这些营养素过量了同样会中毒、出现结石或影响发育，给孩子身体带来健康隐患。

保健酒。很多人根本搞不清自己是什么体质，就擅自服用具壮阳等功效的保健酒。殊不知，这样不但不能保健，反而伤身。实际上，阳盛的人或者阴虚火旺的人都不能喝这种药酒。另外，儿童、孕妇以及心脑血管疾病患者更不适宜饮用。

还需提醒的是，目前网上售卖的纤体梅，号称是“以青梅为载体，从罗梦果、明日叶等草本植物中萃取有效成分，不含任何化学药物的天然绿色食品”。但实际上，这类有减肥功效的产品，也应属于保健品。因此，患者在服用保健品前，应到正规医院咨询医生或药师，并购买有保健品批号的产品，保健品并不能代替药物，若患有疾病，还是需要到正规医院进行诊治，在医生的指导下，服药进行规范治疗。

红凤菜是可以吃的，很多人都听说红凤菜含有毒素之后就不敢吃了，其实只要不是每天都大量食用，不会有什么影响，另外在吃的时候一定要高温烹饪才行。

红凤菜能吃吗

红凤菜能吃。

红凤菜是中国传统野菜。又称观音菜、红背菜、补血菜、血皮菜等，为菊科、菊三七属植物，其全草全年可采，鲜用或晒干食用，主要分布于福建、浙江、江西、广西、江苏、湖南、湖北等地。红凤菜中含有维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、微量元素、碳水化合物等营养成分，适量食用红凤菜对身体很有好处，红凤菜性凉，过多食用会增加身体中的寒凉之气，对健康不利，因此不能多吃。

红凤菜吃了对肝脏有害吗

大量食用可能会伤害到肝脏。

过量食用红凤菜会导致肝损伤，严重的时候会导致肝小静脉闭塞、凝血障碍等严重情况，除了生物碱类致毒作用，红凤菜中还含有一些非生物碱类成分也有肝毒。

吃红凤菜会得癌症吗

不一定，网传的红凤菜致癌是不准确的。

红凤菜中含有一类具有一定致癌作用的生物碱——吡咯里西啶类生物碱，具有一定的致癌性，其中有三种吡咯里西啶类生物碱被划分为二级致癌物质，但是生物碱类致癌与生物碱具体种类、剂量和食用方法有关，并且也没有任何的文献和资料可以支持红凤菜有致癌的作用，因此只能说红凤菜有致癌的潜在性可能。

红凤菜怎么吃

材料：

红凤菜300公克，姜丝15公克，麻油3大匙，米酒2大匙，盐1/4小匙，鲜鸡粉1/4小匙

做法：

1.红凤菜洗净，取嫩叶和嫩茎备用。

2.热锅倒入麻油小火烧热，放入姜丝小火爆香，放入作法1红凤菜翻炒至微软，加入米酒翻炒数下，再加入其他调味料拌炒均匀即可。

学生作业本越白越要小心

在紫外线照射下，含有荧光剂的纸张会发出蓝光，荧光剂含量越多，颜色越深。

8种作业本一“照”全含荧光剂

实验中，我们只需要把作业本放到紫外线分析仪中，在强烈的紫外线照射下，原本闻不到摸不着的荧光增白剂就会自动现形，纸张呈现出蓝色。蓝色越深，表示荧光剂含量越多，反之就越少，如果没有蓝色就表示纸张不含荧光剂。

实验中，为了避免与荧光剂直接接触，教授的学生戴上了塑胶手套。“我们在实验中经常会和荧光剂打交道，戴上手套穿上白大褂起到基本的保护作用，不让化学物质直接接触皮肤。”教授解释说。

一名学生先把一张A4纸放入仪器，晚报记者看到，白色纸张瞬间变蓝，“A4纸通常又白又亮，都含有荧光剂。”

随后，这名学生依次把6本作业本的内页放入仪器检测。晚报记者看到，其中6本本子在仪器中显现出明显的蓝色，但颜色深浅度不一。另2本中有一本内页纸张略发蓝色；还有一本的内页则完全没有变蓝，记者刚喘了口气，没想到情况突然发生了：这个内页安全的本子，其封面在紫外线照射下，竟然闪耀出让眼睛不舒服的蓝光。

“这8种作业本多少都含有荧光剂。”教授说。

晚报记者仔细统计后发现，含荧光剂最多的是8毛钱一本的数学本，其次是印刷厂生产的三种作业本：单价4.5元的日记本纸张是黄色的，检测中隐约发蓝，略含荧光剂。售价1.2元的作业本，内页完全不含荧光剂，但亮白的封面纸张中仍然添加了荧光剂。

接下来的比较实验中，教授把这些本子和白领们日常用的打印纸进行照射对比，发现学生们的作业本中的荧光剂含量都比A4纸低。换言之，最常用的白得一尘不染的A4纸才是荧光剂使用“大户”！

记者的采访本最贵含荧光剂最多

实验快结束时，晚报记者顺手把自带的两种采访本放入仪器中，没想到，记者的采访本纸张立刻发出晃眼的蓝色。

“这是今天实验检测中含荧光剂最多的本子。”教授说。记者的采访本都是自己在外面购买的，一种是硬塑封面采访本，市场售价大约在20元左右；另一种是常见的售价5元左右，这两种采访本的纸张都比记者买的作业本白许多。

既然A4纸的荧光剂含量高于作业本，在和A4纸比较后，教授发现扬子晚报记者采访本里的荧光剂含量更高，而且贵的那本荧光剂明显比便宜的要多。

“这说明看起来很白、很亮的纸张，荧光剂含量就更多些，所以本子并非价格越贵越安全。有些高级本子为了好看，反而添加了更多的化学成分，因为添加有成本，价格自然也变高了。”教授提醒说，无论买哪种本子，都尽量不要买看起来特别白，甚至白得晃眼的纸张。

纸张中为什么要加荧光剂？

就是为了“好看”：荧光剂能发出蓝色波长光，混合纸张的黄色，肉眼看到的就是白色

纸张中为什么要加入荧光剂呢？教授介绍说，制作纸张的天然原浆略微发黄色，像我们国家传统的宣纸，颜色发黄，就是不含任何化学成分的纯天然纸张；不过现实生活中的纸张，基本上都是白色的。

“如果纯粹用天然原浆来制作纸制品，色度肯定达不到要求，商家就必须想尽办法在纸张加工时，让纸张颜色发白。”教授介绍说，加工工艺中，通常让东西变白的方法是漂白，食品、纺织材料就常用漂白的方式来变白。同样，纸张也可以漂白，比如在黄色原浆里加入蓝色颜料，混合后就能发白；但有时候纸张漂白后还是达不到“白色”的要求，就需要添加荧光增白剂。

半个世纪前，一家公司发明了荧光增白剂，把这种化学物质添加进纸浆后，纸张颜色变成亮白色。原理是荧光剂可以吸收紫外线中肉眼看不到的成分，并把高能量的紫外线，转化成蓝颜色的波长光，蓝颜色的光释放出来后和纸张的黄色混合，肉眼看到的变成了白色。所以品质比较高的白纸里大多会添加荧光增白剂。

吸油纸顾名思义就是为了给你脸上吸油用的，采用外敷，特别是夏季，它是女性夏季必不可少的一种护肤品。

吸油纸对皮肤有害吗

不管是哪种类型的吸油纸，其主要作用对象都是肌肤表面的多余皮脂，而非肌肤表面的水脂膜或肌肤内部的水分，所以借由其亲脂的特性，吸油纸能够快速带走肌肤油光，但并不会带走肌肤中的水分让肌肤变得干燥，而肌肤或油或干通常都取决于自身的皮脂腺活跃程度，与使用吸油纸没有太大关系，所以也不必担心越吸越油。

什么是吸油纸

在炎炎的夏日里，脸部油汗交加，会让人感觉不舒服，为了避免“油光可鉴”的现象，MM应随身携带一包高品质的吸油纸，因为一张簿簿的纸既能帮你去除脸上的油光，又能维护你的妆面使之持久，它是女性夏季必不可少的一种护肤品。

吸油纸的主要材质是什么

吸油纸起源于日本，在京都时代，歌舞伎表演者以金箔作为吸油纸来清洁妆面。在现今的美容界，吸油纸和化妆棉一样可根据制作原料的不同大致分为两种，即天然纤维和人工合成材料。天然纤维类型的吸油纸多由亚麻，竹子等植物纤维制成，人工合成材料的吸油纸多为聚丙烯等化学纤维膜。

吸油纸为什么能快速吸附皮脂

天然纤维吸油纸具有良好的亲脂性，就像竹炭中的小孔能快速吸附一些细小颗粒，天然植物纤维也能快速吸走肌肤表面的多余皮脂。而人工合成材质的吸油纸则是借由化学物质对油脂的包裹特性使皮脂和肌肤分离，让肌肤表面干净清爽。另外，为了增强吸油纸的皮脂吸附强度，在很多产品中会添加一些如膨润土、高岭土以及硅石等吸附成分，使吸油纸的效果来得更好。

吸油纸应该怎么用

一般来说，只要有需要时就可以使用吸油纸进行皮脂打扫或补妆，但是由于皮脂作为肌肤表面防御系统的一部分能够帮助肌肤抵御外界刺激，缓解紫外线对肌肤的伤害，所以吸油频率一定要适度，不要盲目追求清爽干净的肤感。另外，由于吸油纸多由纤维物质制成，所以在使用时轻轻按压即可，不能来回擦拭揉搓肌肤，以免划伤角质层。

吸油纸会让毛孔变大吗

首先，经常用吸油纸会使皮肤缺水，油会越来越多，毛孔也越来越大，所以一定要买好的吸油纸，质量差的会吸走皮肤很多的水分。皮肤表面的油脂能够抵挡紫外线及外部污物的侵害，从而对皮肤起到一定保护作用。但是为了脸部清爽，长期频繁使用吸油面纸的做法，会把皮肤的油脂完全带走，皮肤失去自我保护，使皮肤以为缺油而油脂分泌更为旺盛。因此，吸油面纸一定要注意使用次数，一天使用一到两次即可。即使是油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这些油脂可以起到保护脆弱的肌肤，防止水分过度蒸发的作用，还能在一定程度上抵挡外界细菌的侵入，起到滋润肌肤的作用。

其次，吸油纸不宜多用。如果不是油性肌的话最好不要经常使用，尤其是脸颊部位，T字部位一天只用一到两次就好，多用的话会使毛孔粗大，缺少水分以及脱皮.如果实在太油可以用清水清洗，一天用洗面奶的次数不要超过2次，去油的最好一天只用一次。

吸油纸的正确使用方法

使用吸油面纸要适度

有些人觉得既然吸油面纸能够轻易除去脸上的油光，因此只要发现脸上稍有油脂浮现，便随手抽出一张吸油面纸来使用。其实，过于频繁地使用吸油面纸也不利于保养皮肤。

即使是拥有油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这些油脂可以起到保护脆弱的肌肤，防止水分过度蒸发的作用，还能在一定程度上抵挡外界细菌的侵入，起到滋润肌肤的作用。因此，适度地吸油才是正确的方式。即使在油脂分泌旺盛的季节，平均每天使用两到棋牌吸油面纸就可以了。

冬天巧用吸油纸

冬天皮肤出油，虽然可以保护皮肤，但如果某些部位出油太多，就可能会堵塞毛孔，让人不断长暗疮。为了抗痘，应适当使用吸油纸，一天两次的频率比较合适。

在使用吸油纸时，只需轻轻按压，先由最容易出油的T字部位开始，然后慢慢移到脸颊各处，每处轻压数秒后，自下而上揭起!

说到去角质，大家应该都很熟悉，去角质对皮肤的好处有很多，去角质可以改善粗糙的肌肤，但是去角质频率要注意，根据自己的肤质来决定。

长期去角质的坏处是什么

长期去角质会让角质层变得越来越薄弱，成为敏感性肌肤，在使用任何一种护肤产品时都会造成刺激性，而且频繁的去角质，还会给皮肤留下细小的划痕，造成红血丝越来越多。磨砂膏是能够去角质的，而且经常的使用磨砂膏在脸上，去角质产物里面含有的磨砂颗粒，摩擦系数会比较大，使用太大力给皮肤留下细小划痕，眼部以及敏感的红血丝皮肤角质层会变得越来越薄，用磨砂类型的去角质产物更容易会对肌肤造成伤害。频繁的去角质，皮肤状态一定会变差的，所以就不要再指望改善皮肤肤质，这样的做法会让皮肤受到更严重的伤害，皮肤表质层变得越来越薄，泛起红血丝干燥脱皮这些现象，滥用的去使用角质产物，频繁的更换去角质产物，由于磨砂膏的颗粒巨细差别，对于皮肤的刺激有所不同，若是没有选对适合的去角质产物，同样会给皮肤造成伤害。适当的去角质可以促进皮肤的吸收，可是过分的去角质，当然会危害到皮肤，皮肤的自我掩护受到了破坏，于是就会成为敏感性肌肤，建议在去角质时不要太频繁了，一周最多一次即可，属于敏感性肌肤建议一个月做一次更好。

去角质的对皮肤有害吗

去角质的产品会对皮肤产生刺激、使角质层变薄。不同的去角质产品由于成分不用，所含的去角质颗粒大小也不一样，对于皮肤的刺激性也有所不同，如果没有选对适合自己的产品，同样会刺激娇嫩的皮肤，从而给皮肤带来无法弥补的危害。磨砂性去角质产品本身含有磨砂颗粒，摩擦系数也会比较大，如果使用时力度过大，会给皮肤造成细小的划痕，眼部以及敏感的红血丝皮肤角质层较薄，则会给皮肤带来伤害，有些甚至会造成皮肤发炎的情况。频繁的去除脸上角质。一段时间不去角质就觉得皮肤不平滑，皮肤状态差就寄希望通过去角质改善，殊不知频繁去角质能使皮肤的皮层变得越来越薄，从而使皮肤过敏、红血丝以及皮肤干燥等情况的发生。

去角质后可以敷面膜吗

去完角质后是可以继续敷面膜的，需要注意的是敷面膜要等去角质完15分钟之后再去敷面膜，最好选择补水保湿类型的面膜，帮助快速给肌肤进行补水。去角质等待15分钟之后去使用热水或者热毛巾进行敷脸，三分钟左右可以让肌肤有一个好的接触过程，之后就可以开始敷上面膜，补水类型的面膜能够减少肌肤的刺激伤害，能够帮助肌肤快速的补水，让肌肤快速恢复弹性和水润。敷面膜过程当中一定要去注意时间的控制，大约在15分钟左右即可，不可时间过长。去完角质后不可以敷清洁面膜和美白面膜以及抗衰老的面膜，因为刚刚去完角质敷肌肤会比较脆弱敏感，再去敷一些功能性比较强大的面膜，最终就会让我们的皮肤受到伤害。之后的正确护理方法则是及时给肌肤补水保湿，选择锁水能力比较好的乳液或者面霜给肌肤补充充足的营养即可。因为肌肤去完角质，特别的干燥缺水，所以补水保湿工作在这个时候就能够发挥出来巨大的效果，我们要根据皮肤的状态去选择合适的护肤产品，不要去强加于肌肤上面，否则最终就会造成营养过剩，出现吸收不了，也就会产生痘痘毛孔粗大等肌肤问题。

清洁面膜和去角质效果一样吗

清洁面膜和去角质的效果是不一样的。清洁面膜不仅仅是清洁，同时还具有补水护肤这些作用，而去角质它最主要的作用就是能够去除肌肤的死皮。对于使用清洁面膜进行去角质，其实相信大家都能够很好的明白清洁面膜辅助我们的肌肤变得越来越好，而去角质只是在更多的一方面带着我们脸上的垃圾，除此之外清洁面膜还可以起到去黑头去除油脂去除肌肤污垢这些全方位的清洁，而去角质就比较单一了，不能达到更加深入的清洁工作，也不可以清洁其他的肌肤问题，所以是具有局限性的。清洁面膜拥有了去角质的功能，但是去角质的功能很多清洁面膜可以代替，去角质代替不了清洁面膜，这也是这两者之间的关联性。我们在使用清洁面膜和去角质的频率方面上也是不尽相同的，清洁面膜对于肌肤出油比较多的可以去使用1~2回在一周时间之内，干性皮肤一周一次即可，不管怎样一周的频率应该控制在三次以内，不应该太多，而去角质一周不超过一次是最好的。清洁面膜洁面之后将面膜敷在脸上15分钟左右取下来再把脸洗干净做后续护肤工作，这是两者在使用方法上不同。

吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。本网最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。

1.咖啡因

美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。

2.味精

特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。

3.含防腐剂的加工食品

运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。

4.高盐

《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。

5.糖

曼托尔博士表示，长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。

6.反式脂肪酸

一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇(LDL)和降低“好”胆固醇(HDL)水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。

在现实生活中，有些人经常觉得自己的鼻毛长得太快，尤其是男性。如果鼻毛伸出鼻孔暴露在外面，往往会让人觉得不够干净和整洁。因此，许多男性经常拔出这些鼻毛。事实上，鼻毛在鼻腔中起着重要作用。如果直接拔出鼻毛，很容易造成鼻腔粘膜损伤，并随着时间的推移可能引起一些鼻部疾病，为了防止对鼻部健康的损害，如果太长，应该拔出或剪掉鼻毛吗？和本网一起来看看吧。

在现在这个爱美的时代，不管男生仍是女生，都希望自己美美的出现在别人的面前。不管多么美丽动人，打扮的多漂亮，都抵不住一根淘气的鼻毛在风中凌乱。这肯定是一件非常尴尬的事。但是鼻毛存在即是合理的，鼻毛的作用有哪些？是应该剪掉还是应该拔掉？你们又是怎么做的？我们一一来看。

鼻毛长出来是拔掉还是剪掉？

对于生长较快的鼻毛，可能短短的一周时间，鼻毛就会长出鼻腔之外，对于形象严重造成影响。因此，需要采取有效的方法加以改善，一般情况下，鼻毛伸出鼻腔时，应使用专业工具修剪鼻毛，使鼻毛变短，不易脱落，也不会引起鼻粘膜损伤。

此外，鼻毛对于健康来说有很大的功效，如果直接拔出鼻毛，很容易造成鼻粘膜损伤，甚至引起鼻出血。同时也是鼻部防御系统的一部分，有助于阻挡空气中的一些灰尘或有害物质。如果直接拔出鼻毛，鼻腔的过滤功能会受到影响。防护功能容易降低，随着时间的推移，也会影响呼吸道的健康。因此，鼻毛长出来后，鼻孔外暴露的部分应适当修剪，不能直接拔除。

鼻毛的作用：

1、可以阻挡空气中的灰尘、细菌和小虫子等，使人体得以吸入过滤了的干净空气，拦阻小虫子，并向神经系统传递信息，进行清除；还可使部分细菌随粘液进入胃内，用胃酸来杀死细菌。

2、可以保持鼻粘膜的温度和湿润，不使外界冷空气直接吸入气管，防止干燥性或萎缩性鼻炎和鼻出血。

3、可以维护嗅神经不受损害，使鼻子能闻出各种气味。

鼻毛太长怎么处理？

上面我们已经说了鼻毛的作用，所以如果不是特别影响美观的话，并不建议去修建鼻毛。若一定要修剪，那么一般修剪鼻毛主要有两种方法：剪鼻毛和拔鼻毛。剪鼻毛可以用干净的修眉剪或者是鼻毛修剪器，并且应该在光线充足的地方进行。鼻腔粘膜是一个非常脆弱的部位，剪鼻毛过程中如果器具不干净带有细菌，容易使鼻道感染，稍不小心就会损伤鼻前庭的皮肝或粘膜，造成出血，并将细菌直接引入伤口，引起鼻疖

拔鼻毛这个是不建议的，若拔除鼻毛，无疑是将鼻子的防卫解除，其结果是细菌、灰尘直接进入下呼吸道，引起下呼吸道的感染。此外，拔除鼻毛后，毛囊受损，细菌乘机侵入，可引起鼻疖发生，拔鼻毛削弱了鼻腔防御疾病的能力。

而且修剪鼻毛也要需要正确的方法，首先要选择光线好的地方，然后到镜子前面，要保证自己可以看清除鼻毛，拿着修剪鼻毛的工具修剪就可以了，不过修剪的时候一定要清洁消毒，再把比较长的鼻毛减掉就行了。

如今比较受欢迎，口碑相当好鼻毛修剪工具要数鼻毛修剪器了，一起来看看它的神奇之处吧！在国外90%以上的男性都会人手一支，打开开关几秒内就把鼻毛给剪了，内置刀头不伤害鼻孔不卡鼻毛。同时USB充电设计，全身防水干湿都可以用。

相比电动的修剪器，大吉的这款不锈钢手动修剪器就更加方便了。不需电池和充电，全身可以随意水洗。轻轻手动松按几下，就能清理鼻毛和耳毛，圆形内置刀头，360度抓到鼻毛，修剪整齐又不会拔毛。

如何保护好个人鼻腔？

1、外出时戴上卫生口罩

如今，环境污染越来越严重。在许多工业生产比较发达的地方，空气污染比较明显，空气中可吸入颗粒物较多，如果经常吸入有害物质，很容易对鼻腔、呼吸道和肺部的健康造成损害。因此，为了避免在刺激下出现鼻部问题，建议外出时戴口罩，隔离空气中的有害物质，防止刺激鼻粘膜造成伤害。

2、不要经常用手挖鼻子

很多人都存在喜欢挖鼻孔的坏习惯，经常感觉鼻腔中的分泌物需要清理干净，因此会用手直接去挖鼻孔。我们的手上带着很多细菌，我经常用手直接挖鼻孔，很容易导致鼻黏膜受到损害，甚至会导致鼻腔出血的情况发生。

通过本文的详细介绍，大家也基本知道，鼻毛长出过快应该如何处理。我们的鼻腔相对比较脆弱，不小心很容易造成感染的情况出现，因此一定要用科学的方法来进行处理。

作为售房者，应当怎么卖房才能不违法呢？

近日，赵某以能购买到低价房为名，将租来的房子“出售”，在三年多的时间里，从种某、尹某和李某三人手中骗得800余万元。在被抓获归案后，赵某未如实供述赃款去向。市三中院一审以诈骗罪，判处赵某无期徒刑，并剥夺政治权利终身。

案件回顾：

赵某以能购买到低价房为名，将租来的房子“出售”，在三年多的时间里，从种某、尹某和李某三人手中骗得800余万元。种某以成本价150万元通过赵某买房，拿到钥匙后住了进去。谁知不久后，种某突然接到真房东的电话，才意识到自己被骗，随即报警。另一被害人尹某听说赵某认识出售回迁房的领导，能用不到300万元买到一套200多平方米的房子，便打给了赵某275万。买完房后，催赵某办房产证的事儿，可他总找各种理由推拖。不久后，真房东来检查时发现房子被重新装修，尹某这才知道房主仅委托中介出租，并未出售。

违法售房者的结局是怎样的？

判决：一审被判无期

法院认为，赵某的行为构成诈骗罪，数额特别巨大，且赵某对赃款去向未能如实供述，未能弥补被害人的经济损失。最终，市三中院一审判处赵某无期徒刑，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产，同时继续追缴赵某诈骗所得826万元，发还被害人。

从上述案件可以看出，为了过的自己的个人利益，售房者赵某利用租房的名义私自将房主的房子卖出。最后不仅是购房者上当受骗，就连真房主也吃了大亏，就像上述案件中，真房主的房子被私自装修。那么，作为真房东，想要卖房或者租房且图省事儿的话，应该怎样挑选正规中介呢？不了解下文的技巧，小心让省事儿变成麻烦事儿！

1.进门先看是否悬挂着工商营业执照、税务登记证、收费许可证等证件。

2.询问工作人员是否持有房产中介从业资格证。

3.交纳费用后一定要记得索取凭证，否则事后无凭无证维权无门。

4.委托中介卖房后不是说你什么都不用操心了，记得及时跟进中介的工作，如果发现中介有不合理的做法或者举动记得及时指出，必要的时候记得保留证据。

现在的社会发展的很快，不光是在科技上，而且在平常的生活中，饮食上也会有比以前多很多的食物来进行选择。甜味剂就是一种很长用在食物上的化学添加剂。甜味剂是能让食物的口感变的更加的好，这样就能满足口福的要求了。那么甜味剂对人体有害吗？今天我们就来详细的介绍一下吧。

糖精（saccharin）是最早的甜味剂，关于它的争论从20世纪初就开始了。1960年，一项研究表明大量食用糖精会导致老鼠膀胱癌的发生，随后不同的研究也表明糖精“可能”是一种导致动物癌症的物质。1977年美国药食局（FDA）曾提出禁用糖精。但糖精是当时惟一的合成甜味剂，该提案遭到了公众的反对。因此美国国会没有批准这项提案，只要求含糖精食品注明它可能是一种致癌物。而此后竟没有严格可靠的研究表明糖精与人类的癌症有关。同时人们搞清楚了糖精导致动物癌症的作用机理，该机理在人体中并不存在。因此，FDA在1991年撤回了禁止糖精的提案。2001年，克林顿签署法令，撤销了含糖精食品必须标明可能致癌的要求。目前，许多国家允许使用糖精但是有用量的限制，而有的国家依然禁止。

阿斯巴甜（Aspartame）在1965年被发现，目前世界上有几千种食品饮料中使用。最初的检测认为它跟脑肿瘤有关，这也使得FDA迟迟没有批准它作为食品添加剂使用。1980年，FDA召集了调查委员会，对阿斯巴甜和癌症的关系进行调查。调查没有发现二者相关，但是这个委员会基于有些动物实验的结果不能得到解释，建议不批准阿斯巴甜的使用。1981年，FDA根据一项日本的研究，批准了阿斯巴甜在某些食品中的使用。到1996年，FDA取消了对阿斯巴甜的限制，允许它在任何食品中使用。尽管如此，对于阿斯巴甜的批评依然很多，也一直有研究指出其可能的健康危害。

对甜蜜素（Sucralose）安全性的怀疑来源于其中含有的氯。许多含有氯的有机物是有毒的。不过，甜蜜素并不因为含氯而有毒。加拿大糖尿病协会认为，每公斤体重每天食用15毫克甜蜜素不会有任何副作用。这相当于一个体重70千克的人每天吃1克多甜蜜素，其甜味与630克蔗糖相当。这已远远超出人们的味觉需求。也有一些动物研究用大量甜蜜素喂养老鼠，观察到一些不良后果。不过，人们的正常食用量远低于这些实验所用浓度，这些结果不被认为具有指导意义。

甜味剂为人类带来的好处显而易见。但关于它们的争议也一直没停息。该如何选择，取决于每一个人的思维方式和价值倾向。值得注意的是，存在一种糖替代品导致肥胖的说法：因为无糖，人们不担心长胖，于是大量进食，吃得太多到头来还是导致了肥胖。

甜味剂对人体有害吗这个问题是现在很多人都很关心的事情。由于现在很多的食物都在放食品添加剂进去，这样大家就会担心自己的身体健康是不是会受到影响。看过上面的介绍后，大家心里应该有一个答案了。在饮食只要适当的摄入一般是比较安全的。

纹身贴是常规纹身的很好的替代品，许多想要尝试纹身的朋友担心纹身之后不能去除的问题而不敢尝试，或者想经常换纹身图案的朋友也比较不喜欢永久纹身，而纹身贴便可以满足以上用户的需求，主要的特点是换图案和去除都非常的方便简易，下面我们就来看看纹身贴怎么洗掉？对皮肤有什么伤害？

纹身贴清洗酒精清洗

纹身贴中含有的粘合剂和部分色素都属于有机物，会溶解于酒精，因此，在纹身贴的肌肤上用棉签涂抹一层酒精，等待十几秒用清水清洗掉即可。

注意：酒精能很快的清除掉纹身贴，但对皮肤有一定的刺激作用，不适合经常使用，以免皮肤干燥、脱皮。

纹身贴怎么洗掉牙膏清洗

牙膏有很强的清除污渍的功效，在贴纹身贴的位置用牙膏涂抹，用指腹轻轻揉搓，再用清水清洗，也能很快的洗掉纹身贴。

特点：牙膏虽能清洗掉纹身贴，但起效比较慢，一般需要洗几分钟。

纹身贴怎么洗掉食醋清洗

纹身贴在贴合之后很难清洗掉，有些就算洗掉了也会残留很多的胶印，这中胶印可用食醋涂抹来溶解清洗。

注意：食醋对皮肤也有刺激作用，需尽快清除掉，不可长时间浸泡在食醋中，避免损伤皮肤。

纹身贴怎么洗掉汽油清洗

汽油也是生活中很好的有机溶剂之一，在纹身贴清洗不掉时也可以用棉签涂抹一些汽油，再轻轻揉搓几下即可清除掉。

注意：汽油自身带有较为浓郁的味道，并且还容易着火，不是很安全。

纹身贴有什么危害

过敏：纹身贴的纹身效果是色素染成的，因此，这纹身贴中含有大量的色素成分，成分复杂，很多物质对人体有致过敏性，尤其是过敏体质的人，在贴这纹身纸时有很大可能出现过敏现象。

光敏性皮炎：纹身贴是在人的皮肤表面贴一层色素层，其中部分本来就对皮肤有刺激作用，还有些色素成分有很强的吸收阳光作用，这些纹身部位暴露在阳光下很容易出现光敏性皮炎。

伤口感染：纹身贴中成分复杂，若是皮肤上有创伤伤口，在贴纹身贴之后对伤口的影响很大，有时候甚至由于纹身贴对皮肤的粘合，使得伤口很难清洗，有出现伤口感染，延长愈合期的可能。

中毒：纹身贴的色素中有很多重金属成分，比如朱砂（汞）、镉，在粘合剂中也可能含有很多超标的有害成分，经常贴这种纹身贴有中毒的可能，出现皮肤瘙痒、糜烂等症。

堵塞毛孔：纹身贴中含有很多粘合剂，这种成分在皮肤表面会形成一层色素黏膜，有的甚至会直接堵塞毛孔，如果长时间使用，有可能引起皮肤炎症，出现暗疮、粉刺等症。

纹身贴对儿童的危害

1.儿童的皮肤比较细嫩，极容易受到侵害，一些孩子可能对贴纸上的化学物质过敏导致红痒，严重的可能导致皮疹，该院最近就碰到几起因玩贴纸导致皮肤病的病例。

2.儿童在玩贴纸时上面的颜料很可能通过嘴巴进入人体，对身体产生毒害；而且这种文身贴纸中还可能含有铅、镉等化学元素，会导致孩子化学元素中毒。

3.鲜艳纹身贴纸或含塑化剂，儿童贴了易性早熟。

1、不孕或流产。如果肌瘤组织出现在子宫后壁，可压迫输卵管的入口，导致精子不能上行至输卵管与卵子结合，继而影响受孕；导致子宫变形，妨碍受精卵着床而阻碍受孕。即使受精卵已着床，较大肌瘤患者并发妊娠时由于机械性阻碍胚胎发育及宫腔感染，也容易引起先兆性流产等严重的不良影响。

2、引发妇科炎症。子宫肌瘤会引起盆腔充血及感染，其中肌瘤引发的感染多是蒂扭转造成的。感染之后，少数患者的肌瘤组织中可形成脓肿，出现化脓的情况。同时，肌瘤感染后的致病菌可侵犯其他临近器官，引发附件炎、盆腔炎等妇科疾病。

3、继发性贫血。子宫肌瘤会导致患者月经期间出血过多，长此以往，患者会出现继发性贫血，表现为全身乏力、面色苍白、心慌气短等一系列症状。

4、恶性病变。少数女性可见子宫肌瘤恶性病变为肉瘤，导致患者阴道出血、下腹疼痛，晚期可能会通过血行散播、直接蔓延和淋巴等转移扩散到身体其他多个部位。

从上述内容中可以看出子宫肌瘤对于女性的危害是非常大的，不过在确诊之后也不必要为此担心，只要及时进行药物或者手术清除病灶，这些不良影响都可以避免到。同时小编要建议女性在平时养成定期做妇科检查的习惯，以及时发现异常。

猫咪

记得小时候如果吃饭吃的少，大人们总会说：你吃猫食呢？可见，在人们的印象里，猫咪吃东西总是很精细，又吃的不多。猫咪总是会吃的刚刚饱，从来不会吃的太多将自己吃成胖子，那么你要问了，现在那么多肥胖的猫咪是怎么出现的呢？这里就是我们要说的：小心猫咪的暴饮暴食！

一、警惕猫咪突发暴食

一只胃口好的猫咪总归比一只没什么食欲的猫咪更让人放心和省心，但猫咪是一种如此固执的动物，所以，它们的胃口安稳不变，便是晴天。而突然出现的食欲旺盛对猫咪来说往往代表着生病，当然，这里的生病并非仅仅是生理上的，也可能是心理上的。平时怎么都要吃剩几颗猫粮的猫咪突然将所有的能吃的食物都吃光，并且希望再吃更多甚至围着主人喵喵叫的时候，主人可以观察一下猫咪有否出现其他异常，因病引起的食欲旺盛通常都伴随着其他症状一齐出现。

比如猫咪突然变得好动，异常活跃，不眠不休也不觉得疲惫，睡觉时间明显减少；对食物的渴求达到病态，吃到呕吐也要继续吃，或者出现腹泻；体重的突然激增。有的猫咪则在暴食后出现没精神、体重下降、皮毛变硬的情况，或者经常发出异于寻常并让人不寒而栗的叫声。如果猫咪出现了这些症状，主人需要给予特别的关注，这表示，猫咪生病了。病因可能是身体机能出现了问题，也可能来自于外界的刺激，让猫咪的情绪出现问题，又或者是因为主人的错误引导，以致猫咪的思维模式发生改变，进而出现暴食，并引起其他病症。

猫咪

二、为什么猫咪会暴饮暴食？

1.心理因素

有些猫咪会选择主动亲近主人，用头蹭一蹭主人，或者用长满倒刺的舌头舔一舔主人，有些家伙比较老实憨厚，通过将食物全部吃光来表达对主人的感谢或者亲昵之情。猫咪讨主人高兴而勉强多吃、主人为了不让猫咪饿着而多喂，在这样的循环中，最终受伤的还是猫咪。此外，对于刚领养的流浪猫，也可能出现暴食，因为流浪时候无法得到稳定的食物供应，饱一餐，饥一餐，一有食物就先吞下肚以防此后因上次觅食失败而挨饿，所以，在刚和人类一起生活的时间里，对食物的焦虑常常让它们吞下超过身体所能承受的份量的食物。

不论是以上哪种情况，都可以归结为猫咪出现了精神性暴食，这种暴食的主要原因主要来自于对自己和主人关系的过于焦虑，或者对食物的焦虑，背负着较大的精神压力，从而伤害了自己。因此，主人可通过更多的陪伴、关爱和交流来舒缓猫咪的压力，比如每日固定一个时间给猫咪梳毛，通过毛发的梳理和抚摸来传达关爱，给予它们安全感，并严格控制每日的喂食量，双管齐下，纠正猫咪的思维模式和饮食习惯。

2.病理性因素

因病引起的暴食，一般都伴随着其他异常一起出现，主人可通过观察或请教兽医，从而做出判断，并及时给予猫咪所需的治疗。比如，如果猫咪在持续的暴饮暴食之下，活跃程度也相应地飙升，精神好得出奇，睡觉时间也明显减少，尽管吃得比以前多，体重仍然呈下降趋势的话，猫咪很可能患上了甲状腺功能亢进症，不用怀疑，就是俗话所说的“甲亢”。患有甲亢的猫咪，在精神“高涨”了一段时间后，会出现明显的食欲下降和精神萎靡，伴随着毛发暗哑干枯。不要小看甲亢对猫咪的伤害，有调查显示，在患甲亢的猫咪中，不超过2%的猫咪被诊断为甲状腺癌，必须及早就医，越早治疗，康复的可能性越大。

还有一些猫咪的暴食是由肾上腺皮质功能亢进症引起，此病常并发糖尿病，患猫多为5岁以上的中老年猫咪。除了食欲亢奋外，猫咪还会出现大量饮水和频繁排尿的症状，也需要及时就诊，尽早治疗。

总体来说，猫咪是不会无缘无故的多吃一口食物，如果猫咪食量开始增加，主人一定要注意哦，如果猫咪太胖还要帮其减肥呢。

中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍告诉记者，伏案睡眠对健康至少有四大危害：

抵抗力下降+胃炎

首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。

经典案例：

今年14岁的冬冬，由于考上初中后学校离家远，两年来的中午都是在学校度过的。近期，冬冬的母亲黄女士发现孩子吃饭没有胃口，而且还经常抱怨说觉得胃痛、嗳气。黄女士带冬冬到医院检查，结果让她大吃一惊，冬冬小小年纪竟然患上了慢性胃炎。

黄女士百思不得其解，冬冬平时饮食习惯正常，家庭的膳食以清淡为主，极少吃刺激性的食物，而且冬冬的长辈中也没有患胃病的人，这到底是为什么呢？经过对冬冬平时生活作息的详细询问，医生发现，冬冬有午睡的习惯，每天午饭后冬冬都会睡1个小时，而且睡觉的姿势是趴在课桌上。医生指出，长期“趴着睡觉”极有可能是引发冬冬慢性胃炎的“元凶”。

据广州市儿童医院保健科的谭美珍主任介绍，不少中小学生由于条件限制，中午只能趴在课桌上小睡一会儿，这样可能可以帮助缓解学习疲劳，但却会在无形中对健康造成伤害。“趴着睡”首先影响的就是消化系统。

这是因为人体在午饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，吃完午饭就趴在桌上睡午觉，胃部被压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸收。“当然，偶尔趴着睡觉对人体健康影响不大，但长此以往，孩子肯定会得胃病，而且还会因为营养难以吸收而影响发育。

其次，伏案而睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

近视眼趴着睡=眼睛变形青光眼

再次，伏案而睡往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长。

典型案例：

李明是一个高三的学生，正在备战高考的他，每天中午只能趴在书桌上睡觉。一天中午，他睡醒时觉得眼睛很不舒服，慢慢地，这种情况越来越严重，他的视力明显下降了。前不久，李明去医院检查，结果让他很沮丧，他患了青光眼。

“李明是高度近视，本来就是青光眼的高危人群，虽然趴在桌子上睡觉不会直接导致青光眼，但却可以诱发或加重青光眼。”郑州大学第四附属医院眼科主任、主任医师陈刚说。

趴在桌子上午睡伤眼伤脑“有些人习惯趴在桌子上午睡，睡眠过程中，一旦眼部枕着胳膊，就会对眼睛造成压力，时间长了，很容易损伤眼角膜和视网膜，还可能导致眼压升高，诱发青光眼等眼部疾病。”陈刚说。

此外，伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。因此，黄教授认为，如果伏案而睡出现了不适，那么就应该注意采取躺睡的方式了。

坐着打盹让大脑缺氧

趴在桌子上午睡除了对眼睛不好，很多人一觉醒来还会感觉头昏脑涨，这是为什么呢？

“最近有不少人向我咨询这个问题。这是因为午饭后较多的血液进入了胃肠，此时如果再趴在桌子上睡觉，很容易造成大脑供血不足，人就容易产生头晕、乏力、腿软等不适症状。”河南省中医院消化内科主任党中勤告诉记者。

除了伏案而睡，有的上班族还习惯在午休时坐着打盹。据研究，这样其实也并不能消除疲劳。人体处于睡眠状态时，血液循环减慢，头部供血减少。而坐着午睡由于体位关系，供给大脑的血液更少，使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式也不合乎健康标准。

趴着睡会遗精？

有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

戴上充气颈枕、背靠椅背坐着睡觉更健康。

采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。专家建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。

专家建议，午睡时最好躺在床上或沙发上，实在不行，可以准备一个旅行用的充气颈枕。这种颈枕有拉环充气的，也有吹气充气的，使用起来非常方便。

每次午睡时，就把充气颈枕拿出来充上气，然后套在脖子上，这时再找一个有靠背的椅子，背靠椅背地坐在上面，便可以舒适地享受午睡了，而颈椎也处于跟躺着睡觉时一样的自然、放松的状态。

如果买不到充气颈枕，必须趴在桌子上午睡，陈刚建议：“最好用额头枕着胳膊，而不能让眼部压着胳膊，以免对眼睛造成压力，影响眼睛健康。”

陈刚还提醒，趴在桌子上午睡的时间不能太长，最长不要超过半个小时。另外，午睡时最好披件衣服，以防感冒。睡醒后，不要立即站起来，要慢慢站，走动几圈以后，再开始工作。

此外，党中勤提醒，应该在午饭半个小时以后再睡觉，以免增加肠胃的负担。

黄教授还提醒上班族，午睡时间不宜过长，一般来说，午睡10分钟至1小时即可。