备孕能吃茄子（汇总20篇）

茄子是很常见的蔬菜，有的人说茄子皮有祛斑的妙用，那么应该怎么用呢，下面本网的小编为你们介绍茄子皮敷脸可以祛斑吗？茄子皮祛斑正确方法。

茄子皮能祛斑吗

你好，使用茄子确实对于部分患者是有效的，具体的方法是：取新鲜茄子切片，或用柠檬汁涂擦患处，每日3到5次，但是对有的人祛斑效果不明显，脸上长斑多是内分泌失调引起的，建议从深层内调外养，多吃些含维生素的食物，闲时做一些美白的面膜，养成良好的生活作息习惯。

茄子皮祛斑正确方法

小编最近发现了一个祛斑的小秘方，就是茄子祛斑。其实这个方法是来自民间，据说民间的朋友们皮肤都很好，也不用化妆品来遮盖斑点，秘密就在于用茄子祛斑。茄子祛斑做法很简单，也很省银子，下面听小编详细介绍。

Steps1、茄子切块榨汁;

Steps2、纯净水加热后与茄子汁混合均匀，冷却后即可。

使用方法：拍打于面部、颈部肌肤,早晚使用。适用于各种肌肤。

保存方法：放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏,可保存一星期左右。

功效:茄子美白效果是白菜等蔬菜的好几倍，能抑制黑色素的生长，淡化斑点。

茄子祛斑的第二种方法：茄子面膜

材料：新鲜茄子1个

步骤：先把茄子洗净，并切成小片，尽量切薄一点，就像黄瓜面膜那样。

使用方法：用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，长期坚持每日1次定会见效。

茄子祛斑的第三种方法：茄子皮蜂蜜

步骤：将茄子皮洗净并捣烂，加点蜂蜜混合均匀，洁面后涂在脸上，30分钟后，把面膜洗净

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祛斑的方法推荐

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美容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次;或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏。

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~!!我试过了，效果不错~!!

今天为大家介绍几招如何识别转基因茄子的方法，这样有助于我们在平时避免购买到转基因茄子。

转基因茄子是2010年印度在一个旨在培育出一种能够抵御虫害的植物的计划中培育出的品种，除了合理的怀疑，压倒性的意见是现有的证据充分地表明，Bt茄子对于人类的食用是安全的，并且它的环境影响可以忽略不计。

中文学名转基因茄子

界植物界

门被子植物门

纲双子叶植物纲

目茄目

据了解中国好像没有转基因茄子这东西，有的也是在外国流进中国的，转基因茄子没多少表现特征，不好识别，小商贩卖的有虫吃的应该不是转基因，有的人问到转基因茄子能吃吗？对人是否有伤害？有人说转基因茄子有慢性毒，对人有很大的伤害的，不过的小编认为最好不要食用转基因食品的，毕竟转基因食品的技术没有完全成熟，我们需要在平时多学习一些转基因食品安全知识，这样会更加帮助我们的生活。

初春茄子种植时间为12月末到2月底。初秋茄子种植时间为7月初到8月底。春季一般种植时间在1-2月可播种下地，到了4-6月即可收获。秋季在7-8月播种下地，10-12月可收获。

茄子种植方法

1、种子消毒与浸种

茄子种子较厚，最好用热水烫种消毒法。用 50—55℃热水烫种 10—15 分钟，捞出后用凉水投洗，再用 25℃左右温水浸泡种子 24 小时，也可用药粉拌种或药水浸种消毒。

2、催芽

充分浸透的种子,用湿毛巾包好,放在 30一35℃的温度下催芽。催芽过程中，每天用清水投洗，去掉种皮上抑制发芽的物质，一般 4-5 天发芽。

3、整地作畦

茄子适于有机质丰富，土层深厚，保水保肥排水良好的土壤，茄子忌连作，不宜与茄果类连作。在头年前茬作物收获后，在冬季休闲地深耕一次，在第二年定植前再耕翻一次，施足基肥。基肥多用腐熟的厩肥，每亩 5000 千克，并施过磷酸钙及草木灰，在整地时撒施。如果肥少也可在翻耕后穴施和条施。整地后，要做畦或做垄。北方一般用平畦或大垄，南方常用高畦。

4、栽培密度

茄子定植时期可稍晚于番茄，早熟栽培无覆盖保护设备时，必须待晚霜结束。定植密度必须根据品种、生长期长短以及地区不同灵活掌握。如长江一带早熟品种每亩可栽 2500株，中晚熟品种,行距70 厘米，株距 40—50 厘米，每亩 2000 株。生长势中等的品种，早熟生长而不连秋栽培时，可每亩 4000 株左右，在东北地区为3500 株左右。

5、移苗定植

定植时要选择温暖晴天，首先开沟灌水，水没下渗时，将苗按适当株距放入沟内，待水下渗后，再覆土。3-5天后，再全畦灌水一次。这种方法成活率高，用水经济，但工作效率低，北方多用此法。南方各地是先开穴栽植，然后浇水，定植不必过深，以与原来苗床的深度相同，可浇一次稀薄的粪水，或硫酸铵水溶液，作为“催苗肥”，对于新根的发生有良好的效果。

6、肥水管理

露地早熟栽培的田间管理，肥水条件要求高，应满足肥水供应。在缓苗后，就应结合浇水，稀薄的粪肥或化肥。座果后，就需要浇一次水，以促进幼果生长。以后在每层果膨大期根据降雨情况，隔 4-6 天浇2次水，每10 天左右施一次粪肥或化肥，一般每次尿素10—15 千克。雨水过多应注意排水。

7、中耕培土

茄子地的中耕工作多结合除草进行，早期的中耕可以深一些，约 5—7 厘米，后期要浅些，3 厘米左右。大雨以后，为防止土壤板结，应在半干半湿时中耕。植株生长到 33 厘米左右时，要结合中耕进行培土，把沟中的土培到植株根旁，以免须根露出土面，并有利于排水及防倒伏。

8、整枝摘叶

茄子的分枝结果比较有规律，一般不进行整枝，只是把门茄以下萌发侧枝除去，以减少营养消耗，有利于通风透光。茄子生长期间原则上不摘叶，只在密度较大的情况下,随着果实的采收，将植株下部的老叶，黄叶，病叶及时摘除，有利于改善通风透光条件，减轻病害发生。

9、防止落花

茄子落花原因很多，营养不良，光照不足，土壤干燥，温度过高或过低等都能引起落花。为防止落花，可在茄花开放的当天，利用防落素 50—60PPm喷花，并能加速幼果膨大，提早上市。

茄子一般几月开始种植

茄子是一年只能种植一次的植物，它对温度是比较敏感的，最好是在20-30度之间种植，但是茄子可在春秋两个季节种植。

茄子在春季12月-2月以及7月-8月之间进行种植最好，它的生长温度在20度-30度之间，栽培后约3个月可以收获。想要让茄子快速发芽需要进行催苗处理，这样5-6天后即可发芽，如果茄子不催苗直接种植，大约需要7天的时间才会出苗。

茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。那么盆腔炎可以吃茄子吗?赶紧跟小编一同学习一下吧!

盆腔炎的患者是可以吃茄子的，茄子属于大众食物，一般人群都是可以吃的，患有盆腔炎的患者建议吃蛋白质、维生素、碳水化合物丰富的食物，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃辣椒、大蒜、大葱等食物。

茄子的饮食禁忌

1、茄子+螃蟹可能危害肠胃

茄子+螃蟹=腹泻蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。

如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

2、经期及脾胃虚寒者别吃茄子

茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。

茄子的完美伴侣

1、茄子+苦瓜=心血管患者理想菜

苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。

2、茄子+肉=稳定血压、预防紫癜

茄子与肉同食，可补血，稳定血压。另外，茄子含丰富的维生素P，有良好的防止微血管破裂作用，有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。加入醋和番茄有利于保持其中的维生素C和多酚类。

很多营养美味的食物它自身含有非常高的营养价值，但是想要更好地发挥它的这些保健功效，那么就一定要遵守它的健康饮食原则，要不然不仅没有起到保健效果，还可能会给身体带来更大的伤害。

此外女性朋友在生活中也要多了解一些有关女性疾病安全小知识的常识，明白治疗盆腔炎的重要性，若感到身体不舒服及时到相关医院进行检查就诊。根据自己的实际情况可以选择西药与盆腔炎治疗仪相结合的方式进行治疗，效果方面能够起到积极的作用。如果您还想获悉关于女性患盆腔炎怎么办的相关知识，时刻关注每日更新吧。

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。下面小编为大家整理了茄子的功效与作用，希望大家能够喜欢。

茄子的基本介绍

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子属茄科，一年生蔬菜。原产印度，我国普遍栽培，是夏季主要蔬菜之一。茄子食用的部位是它的嫩果，按其形状不同可分为圆茄、灯泡茄和线茄三种。圆茄，果为圆球形，皮黑紫色，有光泽，果柄深紫色，果肉浅绿白色，肉质致密而细嫩;灯泡茄，果形似灯泡，皮黑紫色，有光泽，果柄深紫色，果肉浅绿白色，含子较多，肉质略松;线茄，果为细长条形或略弯曲，皮较薄，深紫色或黑紫色，果肉浅绿白色，含子少，肉质细嫩松软，品质好。

茄子最早产于印度，公元4-5世纪传入中国，南北朝栽培的茄子为圆形，与野生形状相似;元代则培养出长形茄子;到清朝末年，这种长茄被引入日本。现在主要在北半球种植较多。

根据营养专家黎黍匀分析，茄子的预防疾病指数为26.29，生命力指数为9.7142，证明对疾病的康复具有相当高的价值，而对生命力的提高属于有效范围。经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜，保护心血管。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

茄子的营养价值

1.茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

2.茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。

3.茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。

4.茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一。

5.茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。

茄子的功效和作用

1.治胃癌

国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。

2.抗衰老

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

3.降低胆固醇保护心血管

经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

4.清热解暑

对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

茄子的食用方法

1.茄子适用于烧、焖、蒸、炸、拌等烹调方法，如“鱼香茄子”“炸茄盒”、“肉片烧茄子”等。

2.老茄子，特别是秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

3.油炸茄子会造成维生素P大量损失，挂糊上浆后炸制能减少这种损失。

4.在茄子萼片与果实相连接的地方，有一圈浅色环带，这条带越宽、越明显，就说明茄子果实正快速生长，没有老化。如果环带不明显，说明茄子采收时已停止生长，此时的茄子已经变老，影响食用。

5.茄子遇热极易氧化，颜色会变黑而影响美观，如果烹调前先放入热油锅中稍炸，再与其它的材料同炒，便不容易变色。

6.切好茄子后，应趁着还没变色，立刻放入油里直接炸。这样可以炸出茄子中多余的水分，在炖煮时，容易入味。

7.茄子切成块或片后，由于氧化作用会很快由白变褐。如果将切成块的茄子立即放入水中浸泡起来，待做菜时再捞起滤干，就可避免茄子变色。

研究发现，茄子是心血管病的克星。巴西科学家用肥胖兔子作试验，结果食用茄子汁一组的兔子比没有食用茄子汁的兔子的体内胆固醇含量下降10%。

改善微细管脆性

茄子每100克含维生素p高达720毫克，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般的水果也望尘莫及。维生素p能增强人体细胞间的黏着力，改善微细管脆性，防止小血管出血。

降低血压

中医认为，茄子性味苦寒，有散血淤、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。取白茄子2个，洗净切开，置碗内，加细盐、食用植物油各适量，隔水蒸食可祛风通络，有降低血压的作用。

细菌与真菌的区别主要在于真菌受病植物一般症状有霉状物、粉状物、锈状物、丝状物及黑色小粒点，而细菌则无。这是田间诊断的重要根据。由细菌引起的病害种类、受害植物种类及危害程度仅次于真菌性病害，而且近年来有上升趋势，那植物病害的种类有哪些呢？植物病害的种类很多，根据病原的种类可分为两大类，一是非侵染性病害包括由非生物引起，例如营养元素的缺乏，水分的不足或过量，低温的冻害和高温的灼病，肥料、农药使用不合理，或废水、废气造成的药害、毒害等；另一类是侵染性病害，包括由生物引起，有传染性，病原体多种，如真菌、细菌、病毒、线虫或寄生性种子植物等，下面一起来了解一下茄子主要有哪几种病害吧？

一、茄子绵疫病

茄子绵疫病又称茄子疫病，是全国各地茄子生产中普遍发生的病害，是茄子烂果的主要原因。

茄子绵疫病主要危害果实，也可危害幼嫩的茎、叶和花器。幼苗发病，呈现水渍状病斑，幼苗腐烂猝倒死亡。叶片受害，多从叶缘、叶尖开始发病，初期成水渍状不规则病斑，湿度大时病斑扩展呈不规则枯死斑，并生白色霉层。果实受害，多从近地面的果实开始发病，开始表现为果实脐部出现水渍状圆形病斑，后扩大呈深褐色并凹陷，表现为一定的软腐状。当田间湿度大时，发病部位会产生白色絮状霉层，并不持续扩展还会导致病果脱落(幼果受害呈半软腐状，并生白色霉层，后干缩成僵果挂于枝头)。

茄子绵疫病病原物为藻界卵菌门烟草疫霉，除为害茄子外，还可以为害番茄、马铃薯、黄瓜、辣椒等多种蔬菜。高温高湿的环境条件有利于该病的发生和流行，另外地势低洼、排水不良、过度密植、偏施氮肥、连作的地区发病重，长茄、含水量大的品种更易感病。

二、茄子褐纹病

茄子褐纹病又称茄子干腐病，可以危害幼苗、叶片、茎秆和果实。果实受害，初期在果面上产生略凹陷的浅褐色圆形或椭圆形病斑，后扩大呈深褐色不规则病斑，略显软腐状，病斑上出现同心轮纹并密生黑色小点。受害果常悬于枝头成为僵果或落地腐烂。叶片受害，多从下部开始发病，初期呈褐色水渍状近圆形小斑点，后扩大呈不规则形病斑，边缘深褐中央灰白至暗褐色。茎秆受害，以近地面部位受害最为严重，呈褐色梭形干腐状溃疡斑，并密布黑色小点，易受风折。幼苗受害，表现立枯症状并密生黑色小点。

褐纹病病原为子囊菌门间座壳属茄褐纹间座壳属真菌。该病可随种子进行远距离传播，种子带菌也是引起茄子幼苗猝倒和立枯的原因。夏季高温多雨的环境条件已导致该病的发生与流行，地势低洼、土质黏重、播种过密、植株郁闭、通风透光不良的田块发病较重。不同茄子品种的抗病性也有差距。

三、茄子黄萎病

茄子黄萎病又称半边疯、凋萎病，是为害茄子的重要病害之一。茄子苗期即可染病，田间发病多在座果后显症，一般自下向上发展。初期叶缘及叶脉间出现褪绿斑，病株初在晴天中午呈萎蔫状，早晚尚能恢复，随病情发展不再恢复。病叶由黄变褐向上卷曲，后凋萎下垂脱落，病株逐渐枯死呈光杆。病株果实小而少，质地坚硬而无光泽，剖视病茎，维管束变褐。(按压剖切部无菌液渗出，可与青枯病区别)有时植株半边发病，半边黄。黄萎病病对茄子生产为害极大，发病严重年份绝收或毁种。

黄萎病病原物为无性菌类轮枝孢属大丽花轮枝孢，土壤带菌是此病的主要侵染源，从根部伤口或者幼根表皮直接侵入引起发病。地势低洼、土质黏重、灌水不当、肥力不足、定植过早、栽苗过深、伤根严重均会加重发病。

以上是小编介绍的茄子主要有哪几种病害的内容，当茄子出现病害时要及时治理，如果大家还想了解更多的病害种类的知识，那就继续关注本网生物灾害安全小知识库中的内容吧。

步骤1

食材：茄子150克、瘦肉100克、米饭1碗、小葱1根、上海青20克、淀粉2克。调味料：食用油5克、料酒1克、盐1克、鸡精2克、生抽2克。

步骤2

上海青对半切开，放入沸水锅中焯烫40秒，捞出备用。

步骤3

茄子切小丁。

步骤4

小葱切葱花。

步骤5

瘦肉切小丁。

步骤6

加入淀粉、料酒、少许盐，拌匀腌制10分钟。

步骤7

炒锅中油温5成热时，倒入肉丁炒至变色。

步骤8

加入茄子炒软，放入生抽炒匀，倒入米饭炒散，加入葱花、少许盐、鸡精炒匀。

步骤9

盛入盘中，放入上海青点缀即可。

蒸茄子是一道菜品，主要由茄子、大蒜等蒸煮而成，成品蒜香浓郁，软嫩醒胃。下面小编整理了蒸茄子的做法，一起来了解吧。

茄子的营养价值及功效与作用

1、茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，可保护心血管、抗坏血酸。

2、茄子含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。

3、茄子的很多营养都在皮里，吃茄子建议不要去皮。茄子皮里面含有维生素B，它和维生素C是一对很好的搭档，对人体非常有益。

4、茄子富含维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

5、茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。

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蒸茄子的做法步骤

1.准备好所有食材，茄子去把待用。

2.将茄子切成佛手状。

3.上开水锅中蒸10分钟左右。

4.蒸茄子的同时将葱姜蒜切末，小米辣切圈。

5.将生抽、白糖、香醋混合均匀，制成调料汁。

6.将蒸好的茄子盛盘，淋入调料汁。

7.放上葱姜蒜末和小米辣圈。

8.用勺子将适量橄榄油放在火烧烧热，均匀浇在葱姜蒜、小米辣圈上即可。

小贴士

这道菜造型独特，绵软开胃，而且经过油激方法处理，鲜香可口，做法简单，是夏季餐桌的一道不可少的菜品。

蒸茄子的食材

茄(学名：Solanum melongena L.)茄科，茄属植物，以下是小编为大家整理的关于茄子药用价值，供大家参考!

茄子的食用功效

⒈降低高血脂，高血压：选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。

⒉防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还具有清热止血，消肿止痛的功效。

⒊抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

⒋清热活血、消肿止痛：每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。

⒌保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

⒍治疗冻疮：取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。

⒎清热解毒

对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。

⒏降低胆固醇

茄子含有皂草甙，可促进蛋白质、脂质、核酸的合成，提高供氧能力，改善血液流动，防止血栓，提高免疫力。特然对男性还有提高性能力之效。此外，医学常用这种成分降低体内胆固醇。

注意事项

⒈茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子切忌生吃，以免中毒。

⒉尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。

⒊茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃感到不舒服，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

⒋生吃茄子是会中毒的。生茄子中含有一种叫做龙葵素(又称茄碱)的毒素，在发芽的土豆中龙葵素比较多，有毒的!龙葵素不仅存在于土豆芽中，生茄子里也有，你看连名字都叫“茄碱”。

⒌孕期朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，尤其是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

茄子的药用价值

茄子味甘性寒，入脾胃大肠经，具有清热活血化瘀、利尿消肿、宽肠之功效。治肠风下血、热毒疮痛、皮肤溃疡。明代李时珍在《本草纲目》一书中记载，茄子治寒热，五脏劳，治温疾。据《中药大辞典》介绍，茄子的主要化学成分是含有多种生物碱，如葫芦巴碱、水苏碱、胆碱、龙葵碱等，茄皮中含色素茄色甙，紫苏甙等。

茄子含有的维生素有很多，足以补充人体所需营养成分，而使用锡纸进行包住茄子进行烤制更是别有一番风味，你知道该怎么制作吗?以下是小编为你整理的锡纸烤茄子菜谱，希望能帮到你。

锡纸烤茄子菜谱:蒜香肉酱烤茄子

材料

长茄子1条，瘦猪肉50g，蒜2瓣，洋葱1/4个，青红辣椒各1个，姜1小块，细砂糖1茶匙，盐少许，酱油1小勺，橄榄油1小勺

做法

1..长茄子洗净，对半切开，再切成0.5cm厚的薄片

2..瘦猪肉、青红椒、洋葱、姜、蒜分别剁成碎末

3..剪一张正方形的锡纸，将茄子片铺到锡纸上

4..将洋葱末、肉碎、一部分姜蒜末放入碗中，加入酱油

5..加入一茶匙细砂糖

6..加入少许盐

7..用勺子搅拌均匀，作为肉酱待用

8..将搅拌好的肉酱铺在茄子片上

9..浇上少许橄榄油

10..撒上剩余的姜蒜末

11..撒上青红椒碎末

12..将锡纸包好，放置于炉上，7档加热3分钟左右，关火，用余热焖7分钟

锡纸烤茄子菜谱:蒜蓉烤茄子

材料

主料：茄子，肉末，蒜泥，姜蓉，盐，糖，鸡精，生抽，油。

做法

1、把茄子洗干净，用切在中间划一刀，不要划穿，然后放进微波炉里转两分钟这样(为了缩短烤的时间)，压压，有点变软了;

2、接着，用烤箱烤10分钟左右(我没有烤箱，用了微波炉代替，微波炉也有烧烤功能嘛!时间也根据茄子的大小做了适当调整);

3、取出烤盘，将茄子扒开，将肉末+蒜泥+姜蓉+盐+糖+鸡精+生抽+油+少许水拌均匀抹进茄子里，再入微波炉烤10分钟，烤到茄肉软软烂烂时取出来，撒点葱花、滴几滴香油，烤了2条，一条加剁椒，一条不加;

4、将茄子扒开，将肉末、蒜泥、姜蓉、盐、糖、鸡精、生抽、油、少许水拌均匀抹进茄子里即成。

好的食物搭配能让营养价值变得更加的丰富，如果搭配不好就容易导致营养流失，其中，蘑菇和茄子就是我们日常生活中经常食用的蔬菜，那么这两种食物可以一起吃吗？

蘑菇和茄子能一起吃吗

蘑菇和茄子可以一起食用，蘑菇味道鲜美，营养丰富，富含膳食纤维、蛋白质、维生素D、铁、锌、硒等多种营养素；茄子也富含多种维生素、矿物质与膳食纤维，并且含有水苏碱、龙葵碱等生物碱，蘑菇与茄子一起吃能起到营养素互补作用，提高营养价值。

茄子是家中最为常见的家常菜之一，这种家常菜之所以能成为家常菜主要还是因为它们便宜营养也没有太多的禁忌，当茄子与虾做成的菜同上一桌之时，有些朋友会好奇茄子和虾真的能一起吃吗，茄子和虾一起吃之后对身体有没有伤害呢？

茄子和虾能一起吃吗

1、可以一起吃

茄子是可以和虾子一起吃的，茄子是营养丰富的蔬菜，有很多种做法，可以蒸茄子、炒茄子、炸茄子，虾子所含的营养也很丰富，富含蛋白质、氨基酸和矿物质，而且虾子烧起来非常的美味。茄子和虾可以一起做菜，虾仁烧茄子就是一道色香味俱全的美味佳肴，可以在家尝试做一下这道菜哦！2、茄子饮食禁忌

茄子和很多食物都可以一起吃，但是茄子和螃蟹、黑鱼最好不要一起吃，容易引起肠胃不适，还会导致食物中毒，平时吃菜的时候注意了不要吃茄子的时候吃这些食物。茄子吃嫩一点的比较好，老茄子含有的茄碱多一些，吃太多对身体不好。茄子最好不要生吃，茄子含有的有毒物质虽然比较少，但是吃多也不好，做熟了吃比较好。3、虾饮食禁忌

虾虽然好吃，但是不要和富含维生素C的食物一起吃，特别是吃虾的时候尽量不要喝果汁，容易引起腹泻，还可能导致食物中毒，吃虾的时候少吃这些水果，例如橙子、柠檬、葡萄，这些水果维生素C含量多，吃虾又吃这些水果也容易腹泻。容易过敏，患有痛风、关节炎的人最好不要吃虾。

茄子虽然是一种食材，但是如今在烧烤摊最是常见，而且很多人也经常在家自制烧烤茄子。那么，茄子怎么烤好吃？买茄子怎么挑选？

茄子怎么烤好吃

1.洗净的茄子在表面刷一层薄油，，整个放进铺好锡纸的烤盘里。烤箱预热200度，烤盘放倒数第二层，上下火烤20分钟。在烤茄子的同时，蒜切沫，锅里倒入少许油，爆香蒜末，把肉沫倒进去，炒至颜色变白，把剁椒放进去炒香，炒成肉酱。烤好的茄子拿出来(用手指按一按，茄子变软就可以了)，用刀在茄子表皮划开，这时茄肉很软很酥，倒入调好的肉酱，撒上葱花即可。吃的时候把茄子肉和肉酱搅拌一下，很香很香的。

2.茄子切片后在切面上划上几刀，方便涂上肉末，猪肉剁成末，用盐，味极鲜酱油，料酒，胡椒粉，蚝油，红烧酱油搅拌均匀，搅拌好的肉末涂在切好的茄片上，烤箱预热好后放烤箱中烤制，180度烤15分钟，取出烤盘，撒上葱花再烤五分钟即可。

3.油锅中放入一半的葱末蒜末炒香，再放肉末翻炒，加盐，生抽，白糖炒匀，盛出备用。接着将茄子放入微波炉用中火叮1分钟，直到稍微变软，切一条口子，刷上橄榄油。放剩余的葱，蒜放入预热到170度的烤箱中，烘烤5-8分钟，然后取出茄子放上肉酱，继续放入烤箱烤3-5分钟，最后撒上黑胡椒、辣椒油即可。

圆茄子和长茄子营养区别

长茄子和圆茄子别看长得不一样，营养还是都差不多的，因为现在的茄子大多是大棚种植，营养可能没有以前那么高了，而且长茄子是国外引进的，圆茄子是中国本土的，只是长茄子种的比较多一点，所以可能更常见，就营养价值来说，这两种茄子基本是差不多的。

茄子有什么功效

治胃癌国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。

抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

降低胆固醇保护心血管经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

茄子选购技巧

蔬菜市场上的茄子有紫红色和淡红色两种。紫红色的为条茄，淡红色的则为杭茄。在春季淡红色的先上市，随后紫红色茄子上市。茄子的老嫩对于品质好差影响极大。

判断茄子老嫩有一个可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”。在茄子的萼片与果实连接的地方，有一白色略带淡绿色的带状环，俗称茄子的“眼睛”。“眼睛”越大，表示茄子越嫩;“眼睛”越小，则表示茄子越老。

另外，嫩茄子手握有黏滞感，发硬的茄子说明是老茄子。外观亮泽表示新鲜程度高，表皮皱缩、光泽黯淡说明已经不新鲜了。

老年人要多吃茄子可以防癌抗老。茄子，江浙人称为六蔬，广东人称为矮瓜，茄子是一种典型的蔬菜，根据品种的不同，用法多样。根据营养专家黎黍匀分析，茄子对疾病的康复具有相当高的价值，而对生命力的提高属于有效范围。

中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”

茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,对保护心血管、延缓人体衰老具有积极意义，这是其他蔬菜所不能比的。

茄子不要去皮吃

茄子去皮后因其中的微量元素铁被空气氧化，很容易发黑，这样可能影响人体对铁的吸收，因此茄子最好不要去皮吃。

茄子的吃法，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。

茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.5毫克，抗坏血酸3毫克。

1、抗衰老：

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

2、保护心血管、抗坏血酸：

茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

3、防治胃癌：

茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。

小编为大家整理的关于老年人要多吃茄子可以防癌抗老的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

茄子干非常好吃，接下来我们就来讲一讲怎么晾晒茄子干。

操作方法

要想晾晒茄子干，我们需要准备以下材料：茄子、盐、晾晒网、纱布等。

首先我们要挑选比较新鲜的长茄子，然后把茄子去蒂后用清水清洗干净备用。

根据我们自己的喜好把洗干净的茄子切成片或者条状，要想茄子晾晒的比较快，还是建议切成茄子片。

最后我们把切好片的茄子放在准备好的晾晒架上面，在阳光比较好的时候拿出来晾晒，我们可以在茄子上面放纱布这样子比较安全、卫生。

蒸茄子刮油，因为茄子能吸体内油脂、降血脂、降胆固醇、帮助减肥，所以蒸茄子有刮油的作用，食用对身体的帮助是比较大的。并且茄子可增强体内抗氧化物质的活性,降低自由基,达到抗衰老的作用。

下面给大家说一下蒸茄子的做法，如下：

首先准备食材：茄子250克、粉丝50克、蒜、香葱、香菇、小米椒适量。

蒸茄子的做法：把茄子去皮切成条，粉丝泡好，香菇、葱蒜、小米椒切好备用。泡好的粉丝垫底，把茄子条码好，然后放入用葱蒜末、香菇、小米椒、盐和鸡精调好的酱料，上锅蒸20分钟。最后出锅撒上葱末和香油，这样蒸茄子就做好了，是非常容易制作的。

茄子的注意事项：

茄子不可以生吃，因为茄子中含有一种物质叫做茄碱，茄子的皮越深，茄碱的含量也就越高，茄碱不仅存在于茄子皮中，茄子的果肉中间也含有一些。生吃茄子就可能导致中毒，所以食用是一定要注意。

茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，可保护心血管、抗坏血酸。你想了解好吃美味的咸鱼茄子煲要怎么做吗?下面就让小编给你介绍一下家常的咸鱼茄子煲要如何做?

咸鱼茄子煲家常做法1

咸鱼茄子煲材料

茄子3个(自定义哦)，咸鱼半只，干辣椒几个(个人口味添加数量)，蒜瓣，小葱，食盐，味精，老抽，味极鲜，麻油(香油)，开水

咸鱼茄子煲做法

1、茄子洗净，切成约5厘米的长条，宽高约1厘米。泡水去涩味后，把水沥干。

2、咸鱼切成厚度约为0.5厘米，干辣椒切成1厘米小段，小葱切段。

3、烧热油，放入茄子炸制。当茄子变软时捞起，滤掉一点油，再把咸鱼放入炸制，酥后捞起。

4、茄子盛盘后，拌上盐(盐放到刚刚可以尝出味道就可以了，因为还有咸鱼)

5、将咸鱼绕着砂锅底摆一圈，蒜瓣绕着咸鱼摆(小蒜瓣的话就放6粒，大蒜瓣的话就放4瓣)

6、把开水倒在一个大碗里，倒入老抽(不要太多，颜色变为淡棕色即可)，再倒入适量味极鲜，拌匀成料汁。

7、把茄子倒入砂锅中，在茄子上放一点味精，把调好的料汁倒入砂锅(水刚刚没过茄子即可)

8、再撒上切好的干辣椒，淋上一点麻油，盖上砂锅盖，文火慢炖。

9、15分钟后关火，打开砂锅盖，放入切好的小葱，再盖上盖即可。

咸鱼茄子煲家常做法2

咸鱼茄子煲材料

主料：茄子两个，咸鱼1小块。

辅料：蒜米，红椒切细丝(我没用辣的，用了甜椒作点缀用)，葱花少许，酱油，糖，蚝油，酒，麻油，豆瓣各少许。高汤一杯。

咸鱼茄子煲做法

1、茄子去皮，切长条或片状，用水浸泡片刻。咸鱼放凉水中泡去部分咸味，切小粒。

2、把泡好的茄子沥干水后放入密封盒子进微波炉打2分钟至熟。也可放锅里烧油热后下炸茄条。

4、锅里少许油炒香蒜米，葱花，放入鱼粒(也可将鸡脯肉切丁加入)、豆瓣酱煸透炒香。

5、把打熟的茄子挤干水分或炸好的茄条放入锅，加酱油，糖，蚝油，酒，煸炒。加高汤，焖5分钟。

6、砂锅直接烧热，将茄子转盛入锅里，放入葱花、红椒丝后盖盖再焖一分钟，开盖盛出上桌。

咸鱼茄子煲家常做法3

咸鱼茄子煲材料

五花肉300克 茄子一条 青红椒各一个 咸鱼一小块 蒜头 姜少许

咸鱼茄子煲做法

1.咸鱼用水浸泡，五花肉切片，或者丁，青红椒切块

2.茄子切条，入锅蒸熟。

3.把浸泡过的咸鱼放到热油里炒干，加入姜片和蒜头炒，然后把五花肉丁/片放入继续炒

4.把已经蒸熟的茄子，倒入锅里加入老抽白糖，和青红椒及咸鱼一起翻炒，加盐入味即可

小诀窍

炒茄子一定要放一点糖，味道鲜香

咸鱼茄子煲家常做法4

咸鱼茄子煲材料

主料：茄子两根，咸鱼1小块，

辅料：蒜蓉，红椒切粒，葱花少许，生抽，盐，糖，蚝油，酒，麻油。

咸鱼茄子煲做法

1、茄子去皮或不去皮，切掉蒂头，切长条或片状，用盐水浸泡;咸鱼放凉水中泡去部分咸味，并浸软，洗刷干净鱼皮表面上的沙粒，斩成小粒或小块。

2、茄片捞出，沥干水。烧热锅，下油，加热后，小火将咸鱼粒炸至香酥，捞出。继续将油烧至约六七成，投入茄片炸几分钟，炸透至熟，倒起沥去油份。不想用太多油的话，可以放少一点油，慢慢将茄子煸软，盛出。

3、利用锅内余油，下蒜茸、红椒粒爆香，接着下茄子，加入绍酒、生抽、糖、蚝油、鸡精及少量的水或上汤略焖片刻，调入少许生粉，滴醋，加麻油，转盛入沙锅里，加热至滚，约3分钟，撒葱花，加盖上桌即可。

茄子的好处：1、抗衰老：茄子富含维生素E，有很好的抗衰老功效。2、降低胆固醇：所含维生素C和皂草甙有降低胆固醇功效。3、清热解毒：茄子属于凉性食物，吃了能清热解毒。4、降低高血压：含有维生素P，常吃有防治高血压功效。

茄子的好处

1、抗衰老

相比于其他蔬菜，茄子所含的维生素E是比较高的，而维生素E有很好的抗衰老功效。

2、降低胆固醇

茄子中含有维生素C和皂草甙等营养物质，具有很好的降低胆固醇功效。

3、清热解毒

茄子属于凉性食物，在夏季食用有很好的清热消暑之效，平时吃了能清热解毒。

4、降低高血压

是高血压者的最佳食品之一，因为茄子中含有维生素P，维生素P能有效防治高血压。

茄子怎么吃是最健康的？

吃茄子有什么好处？

预防胃癌

茄子中所含的龙葵碱有预防癌症的作用。而有的人喜欢将茄子皮削掉后烹饪食用，而龙葵碱大部分在茄子皮中，因此如果想要更好地利用茄子的营养价值，茄子连皮吃是最好的。

抗衰老

抗衰老也是茄子营养价值方面的一个重要表现。茄子可增强身体的抗氧化活性，对降低自由基有显著作用。另外茄子含有维生素E，可以防止出血、延缓衰老，所以常吃茄子，除了能够降低血液胆固醇水平之外，还可以延缓人体衰老。而且茄子只有很低的热量，有减肥需求的女性可以多吃。

保护心血管

茄子的营养价值为保护心血管奠定了条件。茄子里面富含维生素P，这中维生素能够增强人体细胞之间的粘着力，能有效增强毛细血管的弹性，促进血液循环，预防血栓的形成。由此可见，吃茄子能防止微血管破裂，让机体保持正常的心血管功能。

茄子怎么吃是最健康的？

1、茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。

2、尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中，先把茄子蒸熟后再用调味汁拌着吃最健康。

3、孕期的朋友在选择茄子的时候，应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，尤其是秋后的老茄子，含有较多茄碱，不宜多吃。