喝牛奶会容易胖吗【精品20篇】

坏习惯1：坐下来就不动了。坏习惯2：经常跷二郎腿、坐姿不良。坏习惯3：一天不喝手摇就不对劲。坏习惯4：零食柜塞满，下午茶必备。

坐办公室为什么容易胖

坏习惯1：坐下来就不动了

小编遇过很多女性同事友人，他们常常一整天才上不到5次厕所，都会憋到一定量、然后手边事情弄完才去上，但其实一个姿势长时间不动，会造成血液循环缓慢，进而就会有下半身水肿的状况，最好是每隔1小时左右就起身活动，喝水、洗手间都好，要稍微行走一下活动筋骨。

坏习惯2：经常跷二郎腿、坐姿不良

很多坐办公室的女孩，都很习惯性的跷二郎腿，但其实这种感觉很方便的姿势，可能会引起脊椎侧弯、骨盆歪斜的状况，也因为腿部压迫，血液循环不顺畅，臀部两边受力不同，容易导致下半身浮肿的状况。

坏习惯3：一天不喝手摇就不对劲

很多OL都很热爱喝手摇，可能是早上来一杯美X美奶茶，然后下午又想揪人团订手摇来喝，好像没喝就浑身不对劲似的，成为每天必备的！但手摇中的糖分含量高又不易代谢，最容易囤积在肚子、腹部、大腿部位！

坏习惯4：零食柜塞满，下午茶必备

每到下午就想来个teatime，然后旁边的置物柜，不小心有一层全都变成放零食的，让自己随时浸在零食圈里，充满诱惑又随时可取得，不胖才难。

白领减肥方法

1、爬楼梯：进办公室十层之内不要搭电梯，多走几层楼也可以增强心肺功能，锻炼腿部肌肉并修饰腿形同时达到锻炼的目的。

2、多走动：久坐容易导致脂肪的堆积，同时，一直盯着电脑屏幕对眼睛也是有一定的损害，所以，工作一个小时，抽空走动，利用一些可以离开座位片刻，对白领一族的特别是一天到晚要坐在电脑边上的尤为重要。

3、坐着健身：在座位上也可以运动，伸展操、转转头都可以。同时，利用椅子，做一些简单的瑜伽动作，缓解上班紧张情绪的同时，还能维持住好的身材。

白领减肥技巧

1、丢掉垃圾食品

人一忙起来，往往身边有什么就吃什么，所以，为了减肥，首先要丢掉冰箱和厨房橱柜里的高糖零食，加工薯片和饼干等垃圾食品。

2、把健康食品放在显眼位置

把健康食品放在容易触及的地方，比如把酸奶放在冰箱外层，糙米和金枪鱼罐头等低脂肪低热量的食物放在橱柜的外侧。

3、牢记运动时间

忙碌的人往往会遗忘自己的健身计划。减肥需要恒心和毅力，因此要留心把运动时间记下来，当成人生重要的约会去执行。

4、做大份备用菜肴

即使再忙，周末时间总有空出来做菜的一刻。建议加大菜肴份量，比如烤一只整鸡或者炖一大锅菜，然后存储在冰箱，这样接下来的几个工作日都能抵御快餐的诱惑，吃上经济又健康的美味。

白领减肥的饮食步骤

第一步：制定减肥目标。在选择或制定减肥餐单之前，首先要确定你是否需要减肥，减肥的目标是多少，而减肥后的体重应该在人体的正常体重之内，这是有公式可循的：用体重(公斤)÷身高(米)的平方，得出来的指数，在18.5-23.9之间为正常。以一个1.6米高的人为例，他(她)的正常体重应该在48-61公斤之间。制定减肥目标。

第二步：摄入总量的控制。无论设定怎么样的餐单，都应该记住800千卡热量是一个人一天摄入能量的下限，如果一天内摄入的食物热量总量不超过这个数字，则会有危险。800千卡是人体要求的下限，安全减肥一天摄入的热量则应该比这个底线稍高：一般来说，女性一天应摄入1000-1500千卡，男士应为1500-1800千卡。

第三步：计算进食比例。选择食物的搭配也要讲究。在每天摄入的热量中，应该包括三部分：蛋白质、碳水化合物以及脂肪，而这三部分的正确比例应为：蛋白质应为总热量的30%-35%，碳水化合物应为总热量的50%-60%，脂肪应为总热量的10%-15%。

宠物猫

很多主人将给猫咪清洁仅仅理解为是给猫的毛发做打理，其实给猫咪做清洁，不仅仅只是毛发，每次清洁的内容还包括了耳朵的清洁、眼部的清洁、四肢的清洁和臀部的清洁，同样还要及时的为猫咪修剪脚趾间的毛发、清洁臀部的毛发、清洗眼部的污垢。猫咪的耳朵容易沉积一些污垢，而且耳朵处的毛发也是寄生虫滋生繁殖的主要地方。而饲养者在清洁猫咪的过程中就容易忽视这个部位的清洁。猫咪的耳朵在长时间沉积耳垢之后，就可能会导致耳朵发炎，散发出臭味等情况，严重威胁猫咪的身体健康，也为它和主人相处增加困扰。每次清洁的时候，饲养者都要使用专业的清洁耳液和棉球，清洗耳朵内的污垢，以保证猫咪的耳朵清洁健康。在猫咪耳朵处理完毕之后，还要清洗眼部的卫生，饲养者可以使用毛巾蘸上温水然后轻轻的擦拭猫咪的眼睛，在清洁过后为猫咪滴上几滴眼液，以防止猫咪眼睛发炎。同时，猫咪爪子间的毛发也更容沾染污垢，沉淀污垢，因此这个部位的毛发也要进行适当的修剪，而且猫咪的指甲也要进行修剪，防止污垢残留在指甲上。而猫咪的臀部首先要进行简单的清洗，然后在将肛门处的毛发进行简单的修剪，以防止过长的毛发染上猫咪排除的粪便，危害到猫咪的身体健康。

肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1～3椎体左右两侧。传统医学认为“肾藏精”(不要一提到“精”就认为是男人的专利，此“精”非彼“精”，这里所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础)，是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动，也就是说，你外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致我们衰老的主要原因。再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因“肾中精气”不足导致“肾虚”，所以做足预防保护措施非常必要。

我们响应了“拯救乳房”的号召，我们听从了爱护子宫的建议，现在我们要像关爱乳房、子宫一样关爱肾脏。否则，我们就只能成为“肾虚”黑手下的另一个牺牲品。

女人肾虚的原因是什么？

日前从各大医院肾内科了解到，由于现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。除此之外，还有那些罪魁祸首呢？

NO1免疫力差间接伤肾脏

首先，女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。

此外，由于女性尿道比较宽、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性发病期得不到控制，也会逆向导致肾炎。所以，女性天生就是肾脏类疾病的高发者。

NO2多愁善感肾脏易亏损

现代女性承受着前所未有的竞争压力，而年轻白领则首当其冲，而女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损。

此外，办公室白领长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎。而现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。

NO3过量服保健品也患肾病

肾脏虚弱的临床表现是口干舌燥、面色灰暗、尿频、尿急、腰膝酸软等，严重者会出现耳鸣、尿血、视力模糊等症状。专家指出，出现上述症状后，不要病急乱投医。许多肾病，正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断，滥服、过量服用保健品，破坏人体内部平衡引起的。冬季天气干燥，可适当打开窗户通风，并多喝水，防止肾阴虚。饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。年轻白领要防止过度劳累，同时加强内心修养，防止情绪变化激烈。

情人节本来是男女双方表达爱意，恩恩爱爱的日子。但是，很多网友却悲催的发现，情人节的分手率如此的高。那么，为什么情人节容易分手？情人节为什么容易分手？

情人节为什么容易分手

情人节期待越高，失望越大。不要以为情人节是个牵手的好日子，事实上情人节造成的分手数量远远高于牵手数量。因为情人节这一天具有历史意义！不错，就是在这一天，你们分了，你终于有了属于自已的情人节，也就是说你拥有了一个寻找真爱的机会！

情人节分手指南

1、关系已名存实亡，都想借情人节做个了断。

主动提出分手的那一方在道义上会处于劣势，而对方可能会做无辜受害状同时窃喜。这里要提醒的是，勇敢迈出那一步的人，你是好样的，不必愧疚，但分手晚宴的费用应该你来付。没来得及主动提出的那一方，最好秋雨含泪，并把这动人的气氛保持下去…

2、关系还好，但一方另有新欢，想借机挑明。

毕竟不是法国，这种情况仍旧有违道义。但随着中国进一步与国际接轨，电话费向最高国家学习，道德标准向最低国家看齐，如今已经很难说了。无论如何，为了保持自己在朋友圈中的好名声，建议不要把新人带来气旧人，要低调。

3、关系还好，但一方有疑心病的，老觉得对方不够爱自己。

最棘手的就是这种。被怀疑的那方需要做出比平时更多的努力来证明自己的热情，比如买一千朵玫瑰用皮卡拉到对方家门口。但我想给出的建议是，与其受罪不如趁早分手。凡疑心对方不够爱自己的，必因自己不够爱对方。保禄致罗马人书10.10说，“因你心中相信就会成义，口里承认就会得救。”不信爱的，就是没有爱的。

4、分居异地的。

只要你们十四号那天不通电话，一切都自动结束。一方关机的，同样自动结束。

实际上，情人节起源于古希腊生殖崇拜的牧神节，本来是供没有配偶的青年男女求爱之用–它预告着一个美好的开始。现代人滥用古人的传统，那些老夫老妻都要来凑情人节的热闹，可见淫靡之风正大行其道，娱乐精神战胜一切肉麻与悲伤。人们忘记了，罗马教士圣瓦伦汀怀着对上帝深沉的爱，在这一天因保护教友而壮烈牺牲，这不是一个loveaffaire，而是Passion.

情人节分手后怎么挽回

1、假性分手状态

如果彼此处于一个假性分手的状态，此时便是一个很好的联系时机。情感导师康纳微博中说过，假性分手指的是双方都互相喜欢，但这种过分喜欢使彼此走火入魔，钻了牛角尖，彼此潜意识发出的信号没有对接上，从而引发了矛盾，导致分手。在这种情况下，只要处理得当，便可为复合创造契机。

在这种情况下，对方心里必定也是落寞的。所以，当你约对方时成功率是会挺高的，但首先你要先认错，降低她对你的反感度。你可以先发条短信过去“认错”，向对方承认你本身所存在的问题，表明她当初不理你是对的，降低你们的矛盾点，然后试着将对方约出来。

或者，为对方制造一场浪漫的道歉。可以用陌生的号码发短信给对方，让对方要在具体的时间出现在某个地方，然后伴随着优美、舒缓的音乐，躲在某个角落的你说出了上面那番道歉的，然后现身，问，是否愿意再给自己一个机会。

2、真性分手状态

如果彼此处于真性分手，则可以假装发错短信去测试对方对你的一个反感度，如：谢谢，礼物我收到了。

如果对方有回应，则可以继续聊工作之类轻松的问题，让彼此进行更深一步的交流。但切忌聊一些感情上之类有压力的问题。

如果对方没有回应，就回复：“不好意思，发错了”降低自己的需求感。等待下一次可以交流的点。因为对方此时的状态还是不好的，如果你进一步联系会愈发激起彼此的矛盾点，使挽回难度加大。

简单一条眼线，除了可以放大眼睛，变得更有神之外。还可以改变整个人的气质，像是上扬眼线，给人一种朝气精神、有自信的感觉;下垂眼线就显得楚楚可怜，增添几分无辜感。以下有3种眼线画法教学，一起来看看吧。

1.上扬眼尾

可先从眼尾入手，向上一点的角度勾勒眼尾。再向前顺着睫毛根部，慢慢填满眼线。比起未画眼线，眼神坚定有神。

2.自然平眼线

大部分女生，也喜欢这种自然的平眼线，方便易画。由眼皮中央开始，顺着画至眼头。再回到中央，平平拉出眼尾。最后用眼线笔来回扫画眼线，加深颜色就完成了。

自然妆容最合适不过了，不会显得眼神过分强势!推荐给新用学画，平拉眼尾，左右眼就不怕高低形状不同了哦～

3.下垂眼尾

拉眼尾的时后，往下一点画。喜欢的，可以顺着眼尾往下眼睑扫画一点。

这就完成了!今年的圣诞节，美女们想好要用怎样的气质示人了吗?

选购笔记本容易忽视的地方

炎炎的暑期已至，很多朋友都有购买笔记本的计划。在大家选购笔记本的时候，不要忽视了下面几个方面。

一、 笔记本外壳的材料

很多初次选购笔记本的朋友对这个问题并不是很重视。觉得笔记本外壳的材料都差不多。其实这里有很大的文章。笔记本外壳常用的材料主要有4种：钛复合材质，铝合金，ABS工程塑料，碳纤维材料。

那么在选购时，我们怎么来选择合适的笔记本电脑阻止这些事情发生呢？

钛复合材质是IBM笔记本电脑的专用材料，特点是耐磨、轻便、坚固，但高昂的造价是其唯一的缺点。追求完美的用户可以选购IBM的笔记本，上文所说的两种情况都不会在IBM的机器上发生。这也是为什么IBM机器耐磨、耐用的原因。

铝合金材料特点是坚固、散热性好，价格在四种材料中位居钛复合材质之后。因此在低端笔记本电脑上我们很难看到铝合金材料的踪影。银白色的镁铝合金外壳可使产品更豪华、美观，可以通过表面处理工艺变成不同的色彩为笔记本电脑增色不少。但铝合金的缺点也十分明显，不耐磨容易掉漆。很多铝合金的笔记本如果平常不加保养，在用过几年之后，会变得惨不忍睹。这里特别要指出的一些采用钢琴漆面的笔记本电脑，看着非常靓丽，但同时也非常娇贵，稍微不注意就容易被刮花。

因此购买这类笔记本的朋友建议再购买外壳专用保护膜，虽然贴上一层膜会对漂亮外观有一定影响，但总比用得伤痕累累，掉漆脱色来得好，外壳保护膜仅30块左右就能买到。最后提醒大家注意，一些标明铝合金的笔记本电脑，并非如厂商所说，实际上仅仅是在ABS工程塑料材料上加一块铝合金面板，这样倒是可以多多少少弥补聚ABS工程塑料材料容易刮花的缺点。

第三种ABS工程塑料材料特点是制造方便，价格便宜。因此很多低价笔记本都采用此材料，但ABS工程塑料的缺点一大堆，首当其冲的是强韧性不够，笔者曾经看过东芝的A50，虽然外壳的颜色非常漂亮，但是软得像张纸，这样的外壳自然不能为液晶屏提供良好的保护。其次质量重，这也是为什么低端机动辄3公斤的原因。再次的缺点是散热性能不好，这点学过物理的人都明白，金属的导热性怎么也比塑料强。如果是轻薄的笔记本，还采用ABS工程塑料，那么你就要考虑它的散热性能了，在夏天的高温下，是很难熬下来的。

最后的一种材料——碳纤维材料是近年来异军突起的一种材料，特点是强韧性是铝镁合金的两倍，而且散热效果比钛复合材质还要好，成本也相对较高，但还是比铝合金便宜；在耐磨性上，碳纤维材料表现尚可，与铝合金、ABS工程塑料材料相比要好很多，这么多的优点使得碳纤维是一种很有希望的材料。现在市场上采用该材料的主要是有IBM、Asus的笔记本。

笔者认为现阶段碳纤维材料在制造工艺上还有需要改进的地方，这主要表现在碳纤维材料现有的一些缺点——上色难、漏电现象。提到上色难，只要看看Asus的笔记本的颜色就知道了，为什么Asus的笔记本基本上都是黑色的，不是它想模仿IBM，是由碳纤维材料的特点所决定的。至于漏电的现象，在Asus的某些机型中已经暴露出这样的问题，但Asus至今不承认是碳纤维材料制造工艺上的缺陷，而将它归罪于大陆的电网，对Asus这样的态度只能感到遗憾。

二、液晶屏

一提起液晶屏，很多朋友主要考虑有没有亮点、坏点的问题，而其他问题考虑不多，其实液晶屏有很多的需要注意的地方，毕竟我们通过液晶屏来使用笔记本。而一块液晶屏的价格达到一台笔记本电脑成本的三分之一以上，如何从来选购适合自己的液晶屏，如何避免陷阱，请看下面的分解。

首先来看液晶屏的颜色。日系笔记本，色彩的还原则是它们的强项，Sony的贵丽屏、东芝Clear Super View技术、NEC的绚丽屏使得笔记本的液晶屏在色彩上可以和CRT相抗衡，但是缺点也摆在那里，使用这些技术的液晶屏，特别是Sony笔记本上的液晶屏显得更为娇贵，稍不小心就会出现白斑、老化、发黄的现象。如果对色彩没什么特殊要求的用户，选择一般的液晶屏就可以，但是对色彩有更高要求的用户，你就得小心爱护你娇贵的液晶屏。最近很多笔记本使用了Bright view镜面屏技术，据说可以获得更好的视觉效果，但实际上其色彩还原能力上与一般的液晶屏差别不大，不值得大家为它多掏腰包。

其次来看液晶屏的分辨率，常见的 XGA分辨率一般在1024×768，而好一点的SXGA+屏可以达到1400×1050的分辨率。那么分辨率高有什么好出呢？它可以让画面更加细腻。但是我们普通消费者不需要如此高的分辨率。特别是在文本处理时，高分辨率使得文字更加纤细，容易造成视疲劳。那么真正意义上能用得着高分辨率的用户应该是从事设计、3D制作的人员，在更细腻的画面下，他们能更高的发挥。

接下来看液晶屏的亮度问题。现在高亮屏几乎成了主流，消费者把液晶屏能不能上200流明作为判断液晶屏好坏的依据。比如说很多购买HP M2010笔记本的用户就抱怨屏幕亮度不高，其实都被在CRT上的始作俑者PHILIPS的Light Frame给误导了，这么高的亮度我们真的需要吗？我们觉得屏幕发暗主要是在玩游戏和看电影时，而暗的程度只是达到略暗而已，可以接受。而高亮屏在玩游戏和看电影时确实表现确实很好，但这样的亮度在文字处理时会比较伤害眼睛，当然你可以调低一点，但更为重要的是这么高的亮度会使液晶屏的灯管寿命减短，一旦灯管耗尽，那么这块液晶屏也就报废了。在这里笔者想给消费者说的是不要把高亮屏作为衡量液晶屏好坏的标准。

三、可升级性

提起可升级性，笔记本自然不能和PC机相比。笔记本的高集成性，给升级带来了不便，现阶段来说笔记本仅仅能对CPU、内存、硬盘升级。对于广大的消费者来说，一台笔记本的价格不菲，谁都希望能用得长久一些。可硬件的更新速度可谓日新月异，随之带来的问题是软件做得越来越耗资源，再好的笔记本也会出现性能跟不上的时候。这时我们可以升级硬件来延长使用时间，何乐而不为呢？因此选购笔记本的时候对于可升级性一定要多加考虑，当然如果你是一年换几台笔记本的主，此点可略过不看。

CPU的升级说来比较复杂，有此打算的朋友最好在购买时询问商家，提不提供CPU升级的服务，不同的品牌对此态度不同。欧美的品牌一般会提供CPU的升级服务，但是要收取一定的服务费；而国内的品牌却不提供这样的服务，这意味着你只有在保修期之后才能有这样的打算。至于日系的品牌，在这点上做得更差，比如SONY，其可升级性很差，连一般的内存升级都比较困难，更别说CPU了。这与日系厂商的销售理念有关，它们宁愿把产品的价格降低，并且不断更新产品，迫使消费者购买，以获取更多的利润。

内存是我们对笔记本升级最常见的配件，其实很多消费者在购买时就对内存进行了升级，这里提醒读者注意几个问题。首先很多笔记本电脑的内存插槽只有2根，意味着最多只能插入2条内存，要谨慎考虑怎么搭配合适容量的内存。其次部分笔记本电脑内存是集成在主板上，意味着你无法换掉它，而剩下的一根内存插槽更显得弥足珍贵，对于这样的笔记本，你想升级到1G内存是比较麻烦的事，你只有再加一条1G的笔记本内存——虽然并不难找，但是价格昂贵。此外这样集成在主板上的内存还存在一个隐患，一旦内存坏掉就意味着只有更换主板。

硬盘的升级还是取决于厂商的态度，现在很多笔记本都可以升级硬盘，在这点上大家可以放心大胆的选购。

最后提一下近来很火的nVIDIA的MXM技术以及ATI的AXIOM技术——意味着我们可以升级显卡，但实际上这个技术雷声大雨点小，相应的笔记本产品还很少，而相应的显卡更少。现有的产品集中在nVIDIA和ATI两家的顶级移动显卡上，这两款相应的PC版显卡在市场的价格都在4000以上，更别说在笔记本电脑市场上。不过随着以后厂商对这个技术的二次开发，届时对显卡的升级会变得和升级内存一样容易。

四、USB接口

USB接口能真正看出一台笔记本的设计是否够人性化，但这个问题却被很多厂商所忽视，也被很多消费者在选购的时候忽视，直到买来后使用时才发现。那么怎么选购USB接口分布人性化的笔记本电脑呢？

首先USB接口数目不能过少。新一代的SONOMA平台已经支持8个USB2.0设备， USB接口多，好处自然不用多说，你可以连接更多的USB设备——鼠标、摄像头、U盘、MP3、移动硬盘、外接刻录机，甚至是USB键盘灯。至于USB接口怎么分布这里暂不讨论，接不接得进去是一回事，至少它提供了能接多个USB设备的条件。解决的方法可以换个选择，买别的笔记本，如果你非它不娶，只有多买一个USB转接口，想想还要把这个东西随身携带，多麻烦。笔者认为虽然不用8个USB接口那么夸张，至少你得4个左右才能算够用。

其次USB接口分布要合理。这里存在的最严重的一种情况是把所有的USB接口一股脑的堆在一起，因此我们可以在笔记本电脑上常常看到由USB接口所堆砌的“田”字。这样的分布极不人性化的，我们知道很多USB设备体积庞大，紧密堆砌的“田”字根本不能同时接入4个USB设备，4个接口变相成了两个甚至是一个，这样的情况在欧美品牌的笔记本上可以找到踪影，在华硕的A3和Z9上面同样可以找到。稍微好一点的情况是把几个USB接口并排放在一起，这种情况在台系笔记本上可以一觅芳踪。

总之，不要小看USB接口的问题，如果选择不当，对你日常的应用会带来很多的不便。最理想的机器应该是这样（假定你是右撇子）：右侧至少有一个USB接口——方便接入鼠标；左侧至少2个USB接口，并且间距要足够大。

其实购买笔记本时还要注意其他很多的问题，比如电池使用时间、笔记本的重量、散热性等等，但也不要忘记考虑以上这四方面哦！最后，祝大家在暑促中买到自己中意的笔记本电脑。

一到秋冬季节气候比较干燥。很多女性朋友化妆脸上都会出现起皮、卡粉的现象，这是怎么回事呢，今天教大家几个小妙招，这样做不怕脸上起皮了。

冬天皮肤为什么容易起皮

冬天脸上起皮是因为皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着空气中水分的急剧下降，而自己的皮肤护理方法又没太大改变，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等现象。

冬天脸上起皮怎么办

冬季脸上起皮解决方案一：体内补水

给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜就可以的，要很好的给皮肤补水，首先应注意体内的水份是否足够然后再进行体外补水，就要做到内外一块补。

1、多喝水（白开水纯净水）多吃水果。

2、多吃豆制品。

3、每周至少喝两次煲汤。

冬季脸上起皮解决方案二：皮肤补水

冬季脸上起皮是因为缺水缺油，最重要的是补水。李若彤做生物摄影师又在户外，这点当然非常重要。

1、用矿泉水（所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的）把面膜贴蘸湿，然后敷在脸上15-20分钟（这个时间差不多水分被吸收掉了）即可，如果缺水严重的话，一天多做几次。

2、把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟即可。黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白。

3、请把皮包里的吸油纸丢弃。

4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，然后再用润肤霜。因为润肤霜只是润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就能做到。

5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢，当然用晚霜之前还是要用柔肤水。也有人不用，让皮肤呼吸也很好，见仁见智。

冬季脸上起皮解决方案三：日常保健

1、保证充足的睡眠。

2、空调底下、日常工作的压力，都会使皮肤衰老、代谢减缓，造成起皮，所以，尽量少呆在空调下，日常工作注意减压

冬天化妆起皮怎么办

一、做好保湿工作

起皮是因为脸上太干所导致的，虽然和季节有关，但是脸上够滋润保湿的话，即便是冬天也不易起皮的。所以还是要从平时的保湿工作做起，多敷保湿面膜，保证充足睡眠。

二、妆前涂上妆前乳

在化妆前可以先在脸上涂一层妆前乳，妆前乳有类似乳液，但又是和乳液与粉底结合的质地。特点是非常轻薄非常贴合皮肤，让粉底液更易上妆。

三、把乳液和粉底融化一起

可以把粉底挤在手心，然后再挤一点我们平常用的乳液，把乳液和粉底搅拌均匀融化在一起，再涂在脸上，粉底有乳液的搭配就显得滋润多了。

四、用化妆蛋涂抹粉底

不用手涂粉底，那样是摸不开的，会越抹越搓泥，也就容易起皮。普通的粉底卜效果也一般，建议用化妆蛋，化妆蛋是椭圆形的，用起来360角度都可以，关键是很服帖。

五、用手轻拍让粉底吸收

用化妆蛋把粉底均匀涂在脸上后，其实这时的粉底还浮在脸上，还没有完全贴合。再用手指轻轻的拍打脸颊，让粉底渗透在皮肤里面，脸上就不会有一层浮粉了。

六、选择滋润服帖的粉底

粉底不要贪便宜，廉价的粉底无论你的预备工作做的多好，用起来还是不够服帖的，因为成分决定的。要选择好一点粉底，用其他服帖，也对皮肤的刺激性小。

冬天皮肤干燥吃什么好

1、水

保持身体中的水分最主要是先喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成，当身体水分蒸发时，需要及时喝水补充水分，才可缓解皮肤干燥的问题。它也能有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物质，使的皮肤更加水润饱满，另外也能促进血液循环和为肌肉输送氧气。

推荐吃法：冬天要喝新鲜开水，但不要太烫，一般25-30摄氏度较适合，否则会对胃黏膜造成伤害。最好一次把整杯水喝完，每次只喝一两口止渴，对身体补水无济于事。

2、猪皮

平时多吃富含胶原蛋白的食物对皮肤有好处，例如猪皮。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。中医历来有以形治形的理论，所谓“吃皮补皮”。特别是肉皮中的主要成分胶原性蛋白，能使人体皮肤富有弹性、白嫩、皱纹减少或消失，使人显得年轻。

推荐吃法：猪肉皮250克、酱油50克，将猪肉皮刮洗干净，切成宽3厘米的肉皮片，放进500克水中慢火煮35分钟左右，加进酱油即成色香味俱全的猪皮冻。冬天自然成冻，夏天放进冰箱，此菜最好晚上做，第二天早餐佐稀饭。

3、花生

花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

推荐吃法：小编不建议食用通过油炸、爆炒的方式做出的熟花生，只要清淡的水煮就可以保留大部分生花生的营养，饱腹感也会增加，对于减肥是非常有利的。

冬季皮肤干吃什么12种食物最润肤

4、核桃

要想解决皮肤干的问题，可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在核桃等食物中含量较多。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮肤健康。此外，它的蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。

情侣分手一定是有原因的，分手后想挽回，要掌握一定的技巧，盲目挽回是肯定不行的，需要一步步来，建立起良好的沟通和交流，行之有效的挽回。

什么样的情侣容易分手

1、你想要帮助对方

你常觉得对方很可怜吗?你觉得自己有责任帮助对方振作起来吗?你会不会害怕如果离开对方，他会受不了打击?如果你有这种想法，那么你们的爱情差不多要走到头了，因为你对对方有同情、有怜悯，却唯独把爱情给漏下了。跟一个受过创伤、脆弱、依赖的人谈恋爱，你由怜生爱，他会对你心生感激，这样的感情像是一项救援任务，而不是健全、平衡的感情。恋爱对于两个人来说最重要的是“尊重”，一旦你产生了要帮助对方怜悯对方的心态，那么这种关系就会失衡。你爱的对象必须是你能够尊重的人，你必须以对方为荣，你的伴侣不要你的救援，而是要你真正了解他。

2、你只是被对方外表吸引

每个人都会被帅哥美女吸引眼球的。如果你发现自己被对方的某个特质深深吸引，要问自己，若对方没有那双蓝色的大眼睛、磁性的声音……，若对方不漂亮、不会打篮球……，我还会跟他(她)在一起吗?外表才是第一生产力。

3、因为短暂的相处相爱的

有些人，因为一时的短暂相处而爱上对方，比如旅行时，因为在同一个团队，因为几天的相处而相爱。或者也可以理解为一见钟情，但是这种感情不能持久，因为短时间的朝夕相处，无法使你完全了解对方的个性。

4、对方有对象

首先，这种感情就不是占在道德线上的。如果你爱上的那个男人答应会早点和另一个女人分手;或是他说他不爱那个女人，他爱的是你;或是他原来的对象接受你的存在，他们不打算分手，但他想跟你在一起一阵子;或是他刚分手，但可能破镜重圆……这些都不是爱。别和已婚或有对象的人交往，不管是什么借口，结果都一样，你注定要心碎。别忘了，你只是接受了另一个人用剩的部分。

5、你选择的对象令父母伤心

父母逼你找对象结婚，你随便选一个;或许你急于摆脱一个人的单身生活，然后看着差不多的一个人跟你求爱你就答应了……如果你所选的对象，老是令父母生气，很可能你只是想叛逆，你觉得一定要证明什么来反击，当你不能控制自己的选择，你并不是真心爱对方，这段感情注定没有结果。

6、年龄差距太大

所谓的忘年恋是指夫妻二人根本不属同一个时代，有时候两人的年龄可以相差上三代。无论从哪个方面讲这样的夫妻都不会幸福。

7、有性无爱or有爱无性

没有爱的性是不能长久的，同样，性也是爱的表现方式之一，爱不一定要靠性来表现出来，但是同时有一点不可否认，没有性的爱情不会长久。事实证明很多家庭都因为忍受不了有爱无性的生活而导致破裂。

刚分手如何挽回最有效

1.不必散播负面情绪

著跟另一方聊天的那时候必须聊一些社会正能量的事儿，由于每个人喜爱跟反面积极主动的人交往，你只能展现一个发亮的你时，另一方才有将会被你再次吸引。每个人喜爱能跟自身引起共鸣的人聊天，由于跟那样的人聊天会感觉很舒适，当你可以把握另一方很感兴趣的话题再进行沟通交流，他对你的友好度才会升高。

2.不动声色地升温互动

这个时候可以慢慢聊一聊之前积压的你们在一起的“美好往事”。可以感慨，但不要“怪罪”。“要不是你……”这类句式是一定不能出现的，要想找错，只能从自己身上找。如果对方积极回应，你可以适当的说：如果还有可能的话，我希望可以回到那段快乐的时光，我想我已经做好了准备，不再让那些不好事情发生……

3.聊天过程中避免触发抵触情绪

在分手后，双方会暂时处于一个情感隔离期，最容易引发两个人的逆反心。在这个时期，分手的一方，会因为挽回方的步步紧逼，反而增加抵触情绪，甚至更坚定分手的决心;挽回的一方，在对方的拒绝下，反而越挫越勇，步步紧逼。所以，在这个特殊时期，挽回的一方在跟对方聊天交流中，要尽量避免有关于两人情感方面的信息，不给对方压力，就不会引发对方强烈的抵触情绪。如果对方会因为你的任何出现就产生抵触情绪的话，说明你们还没有到达联系交流的时期，那么你就需要和对方暂时“绝缘”。另一方面，除了不要提及关于两人感情的事外，也不能过多解释过去发生的事情。

分手多久不联系就算彻底结束

一般来说，分手后过一两个月还不联系，差不多意味着你俩彻底结束了。尤其是对于当初的分手后悔的还是男方，那更没机会了。分手后最终走出来的女性，会比男人绝情多了，面对前男友的复合请求一般不会答应。估计要是女方后悔，再去找前男友，复合的可能性还大一些，尤其是前男友还单着的。

1、分手后想复合最好先冷处理

分手后想要复合的，最好先冷处理，不要马上回过头去找别人，要给他至少一两个礼拜的缓冲时间。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。比如分手后他不接你的电话，不回复你的短信，或者不愿意与你见面，甚至不愿意听到任何关于你的消息。那么这时你一定要先冷处理。留住与他(她)交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。

2、分手后的冷处理期不宜过长

一般来说，分手后为了不至于打破复合的希望，最好要先给两人一段冷处理期。可是，这段冷处理期绝对不宜过长，不要超过半个月或一个月以上。要是你分手后晾着对方一两个月了，再去找她，那估计是没什么戏了。你怎么知道她这么久了还没找到下家?是不是早就把你忘光了呢?尤其是女人，身边的交友圈很广，估计一大堆备胎在等着呢，还怕分手后找不到下家吗。

分手冷静期一般要多久

每个人都有失恋的经过，其中有一段时期就是冷静期。冷静期一般都是发生在过度的争吵之后，跟冷战还是有鲜明的对比的，不过很多人都因为着急想要跟对方认错从而纠缠不休，这样只会遭到对方的厌烦，从而错失了挽回感情的时机。失恋后，我们都会感受到痛苦，很多人认为这个痛苦的来源就是对方，和对方的分离导致了痛苦，所以要去寻求安慰，给电话打电话，发信息，希望得到对方的回应。事实上你觉得痛苦的根源并不在于分离本身，而是你不接受分离的事实，你还是把自己的心情交给对方掌控，他回应了，你能开心一整天，他不理你，你又陷入万劫不复的境地。不要对ta纠缠不清，要淡出ta的世界。结束以后，你的第一反应是要挽回，但是也许太过于心急而选择让对方厌烦的方式继续纠缠不清。既然对方选择离开，那么就是对你的一个否定，如果再继续纠缠，只会让对方厌烦。挽回爱情，其实是一个长期而艰难的过程，在分手初期适宜分开不联系对方，给彼此一个冷静期。其实彼此冷静冷静是很好的，你在爱情上太过强势，说的好听叫爱的炽热，说的不好听就是大男子主义，只顾及自己的感受，的确是给对方压力太大。爱一个人，要让对方感觉舒服有安全感，心情愉悦才行呢。所以，要试着用对方喜欢的方式去爱对方，而不是自己觉得好的方式。

其实在激情期褪去以后，有一方能够发现这个也许不是自己唯一想要的生活方式，提出大家冷静冷静，是对彼此都有好处的。这就好比喝的微醺时候有一个人，忽然觉得自己要开车回家，起身离去一样，固然对于某天晚上来说喝得不够尽兴，但是对于双方长期的健康友谊，也不一定是坏事。倒是来不及稀释浓度就结婚生子的夫妻，除非彼此解决问题能力超强，否则会面临更严峻的磨合。所以当一方表示这样够了，我想要冷静一下，那么第一步，当然就是答应对方彼此冷静一下。你真的想挽回一段爱情，要给自己时间沉淀，也要给对方时间冷静。这段冷静期真的弥足珍贵，我们可以用来宣泄情绪，感受匮乏，疗愈伤害，提升自己……这段没有对方的日子真的难熬，不少学员在深夜私信我，他们晚上睡不着，白天吃不下，感觉没有希望，对方的态度冷淡，没有挽回的可能性。你要认识到挽回爱情是一个长期的过程，你要找出自己的问题并且一步步的去改进。挽回爱情是一个长期的过程，我们需要放下急躁的心情，找出自己的问题并改进。恋爱是两个人的事情，走到分手这一步，也许两个人都有过错，但是由于你是想挽回的一方，所以你首先需要找出自身的问题，才有条件说挽回。

其实按理来说，米酒的度数并不高，但是很多人在喝米酒的时候都发现了一个问题，喝米酒其实是容易喝醉的，下面介绍米酒为什么容易醉真相是这样。

米酒为什么容易醉

首先你要知道这样一个事实，即绝大多数白酒都是食用酒精勾兑的，只有少数高端白酒，如高端茅台五粮液之类的是根据传统工艺酿造的。因此，通常我们喝的多数白酒要比自家土法酿造的米酒更纯净，因为购买的白酒只含有乙醇和少量改变风味的物质，而土法酿造的米酒或者白酒因为酿造过程不可控，酵母菌产生的代谢产物不仅仅有乙醇，还会产生一些其他醇，而这些杂醇正是让你醉的快，宿醉头疼的元凶。

米酒如何选购

验明产品合格证明、商标注册证、卫生许可证和酒类生产许可证，以免成了制假分子经销途径，危害广大消费者的利益。米酒中属孝感米酒比较出名，深受各地人的喜爱。

米酒一次喝多少好

糯米酒建议一次喝50—100毫升。

糯米酒酒精含量低，但“后劲”足，不可贪杯。在糯米酒中打个蛋花或加入适量红糖滋补效果更佳。口服。每次服50-100毫升，日服l-2次。

米酒的做法

既然大家都这么喜欢喝米酒，那么大家是自己在家做的多呢，还是在街上买的多呢?如果自己在家里做米酒，那么米酒的做法是什么呢，怎样才能做出好喝的米酒呢?下面我们一起来看看米酒的做法吧。

1、先用水将糯米(或大米)泡半天，漂洗干净，然后蒸熟成米饭：

2、在蒸锅里放上水，蒸屉上垫一层纱布，烧水沸腾至有蒸汽。将糯米捞放在布上蒸熟，(约一小时，自己尝一下就知道了)，尝一尝糯米的口感，如果饭粒偏硬，就洒些水拌一下再蒸一会，蒸好后盛到发酵用的容器中(电饭锅、汤盆或者塑料、玻璃容器)，用勺搅几下，凉至不烫手的温度(30左右利用中温发酵，米饭太热或太凉，都会影响酒曲发酵的)。

3、拌酒曲：

用勺将糯米弄散摊匀，将酒曲均匀地撒在糯米上(稍微留下一点点酒曲最后用)，然后用勺将糯米翻动，目的是将酒曲尽量混均匀。

4、保存：

用勺轻轻压实。抹平表面(可以蘸凉开水)，作成平顶的圆锥型，中间压出一凹陷窝，将最后一点酒曲撒在里面，倒入一点凉开水(目的是水慢慢向外渗，可以均匀溶解拌在米中的酒曲，有利于均匀发酵)，但水不宜多。

5、发酵：

将容器盖盖严，放在适宜的温度下(30℃左右)，如果房间温度不够，可以用厚毛巾等将容器包上保温);发酵。

6、中间可以检查，看有无发热，发热就是好现象。1天后就可以尝尝。完成发酵的糯米是酥的，有汁液，气味芳香，味道甜美，酒味不冲鼻，(时间可以根据个人口味，时间长，酒味酸味就浓，但太冲也不好)，大约发酵24-48小时，将容器盖打开(有浓郁的酒香就成了)，加满凉开水，再盖上盖后，放入冰箱(为的是终止发酵)或直接入锅煮熟(也是停止发酵)。

我们人类属于哺乳动物，哺乳动物的一个特征是全身披着毛发。但是人类比较特别，全身的毛发几乎都掉光了，只有个别地方还有浓毛，最显著的是头发。头发虽然浓密，却也最容易脱落，而且随着年龄的增长，脱落得越来越厉害。在青少年时期，头发的生长速度是最快的。到了40岁左右，毛囊开始老化，头发脱落的速度超过了更新的速度，头发也就越来越少，而且越来越细。

除了年龄，还有很多因素会影响到头发的生长、更新，例如营养不良、精神压力过大都可能导致脱发。但是最重要的一个因素是性别。

大约四分之一的男人从21岁开始有秃头的趋势，35岁时大约三分之二的男人都有某种程度的脱发，而到50岁时85%的男人的头发显著稀少。男人的脱发95%有明显特征，属于“男性型脱发”：发际后退，头顶的头发掉得比周围的快。

为什么男人要比女人更容易掉头发?

是不是和雄性激素有关?没错。雄性激素有好几种，跟哪种有关呢?是不是含量最多的睾酮?不是，而是从睾酮衍生出来的二氢睾酮。大约5%的睾酮会被一种叫5α还原酶的催化剂转化成二氢睾酮。二氢睾酮量虽少，威力却大，和雄性激素受体结合的能力是睾酮的十到几十倍。它们在前列腺和头顶的头皮这两个地方最为活跃，由于遗传的缘故，有些人天生就对它们特别敏感。在前列腺，二氢睾酮量和雄性激素受体的结合刺激细胞的增殖，能导致前列腺肥大。而在头皮，二氢睾酮量和雄性激素受体的结合让毛囊萎缩，毛囊的生长周期变得越来越短，长出来的头发越来越细，最终，头发细得肉眼看不见或完全消失。

头发能对头部起到保护、保温作用，但为什么男人会普遍有秃顶的趋势?秃顶有什么生存优势能够强于头发的保护作用?

这可能是因为头发同时还是一种社会符号，能影响人们的印象。“聪明的脑袋不长毛”这种说法并没有科学依据，但是却反映了人们下意识的心理，觉得秃顶的男人更老成、更有经验和智慧。这种心理，也许是一种本能。在其他灵长类，例如黑猩猩和大猩猩，在青春期之后头顶的头发也会逐渐变少，而这通常能增加它们在群体中的社会地位。大猩猩甚至因此有一个突出的前额，让秃顶显得更加明显。

所以，在人类进化史上男人秃顶也许有其生存优势，与它有关的基因因此得到了传播、保存。但是在现代社会，脱发更多的是引起人们的烦恼。

虽然男性型脱发并不是疾病引起的，也对身体无害，但人们总是想把它当成病来治，自古以来就有无数治疗脱发的秘方、偏方在流传。但至今只有两种药物被严格的临床试验证明治疗男性型脱发有效，得到国际公认。一种是非那雄胺(商品名“保法止”)。它能够跟5α还原酶紧密地结合，让睾酮结合不上去，这样就阻止了睾酮转化成二氢睾酮，减少了二氢睾酮的产生。最开始人们研究它是为了治疗前列腺肥大，在试验过程中，意外地发现它有一种副作用：刺激头发的生长。于是又进行临床试验证明它能防止男性型脱发。大约86%服用非那雄胺的男人停止了头发的进一步脱落，而65%的人显著增加了头发的生长。

另一种药物是外涂的米诺地尔。米诺地尔原是治疗高血压的药物，它能治疗脱发也是偶然发现的，那些服用米诺地尔的高血压患者被发现在不该长头发的地方，例如面颊和手背，也长出了头发。于是它被改造成外涂溶液涂抹到头皮上，临床试验证明约一半的男性型脱发患者使用它能有些效果，防止脱发和长出一些新头发。米诺地尔的作用和二氢睾酮无关，可能是由于它能促使血管舒张，刺激了头发的生长。它的效果不如服用非那雄胺明显。

但是不管是非那雄胺还是米诺地尔都必须终身每天使用才有效果，一旦停止使用，就会逐渐又恢复到脱发状态。而且二者都有一定的副作用，例如非那雄胺会影响少数服用者的性功能，而米诺地尔则会让某些人的头皮过敏、发炎。所以人们仍然幻想能够找到既能根治脱发又没副作用的食物或药物，草药和草药制剂就仍然能满足人们的这种幻想。可惜，这些居于错误的理论(例如“补肾”)或口口相传的食物、药物至今没有哪一种真正对治疗男性型脱发有效，某些草药制剂貌似有效，也被发现是添加了非那雄胺或米诺地尔，例如章光101都曾经被香港、新加坡卫生部门检测出掺有米诺地尔。

治疗脱发的传统药物中名气最大、使用最多的是何首乌，最值得警惕的也是何首乌。按唐朝李翱说法，这种药物是一个姓何名首乌的唐朝人发现的，吃了不仅延年益寿而且生了一大堆子女，引起轰动，人们便以他的名字命名这种药物。因为叫首乌，人们就望文生义认为吃了它能让头发变黑，是能治“肾水亏损，精血不足”的久服不伤人的无毒上品神药，进而用来治疗脱发。历代本草(包括《本草纲目》)都认为何首乌无毒，不幸的是，何首乌含具有肝毒性蒽醌类化合物，即使用药量未超过药典规定的剂量，即使经过了炮制，口服它也能导致严重的肝损伤。临床上有大量的案例报道，许多人为了治白发、脱发吃生首乌、制首乌或首乌制剂，不仅没治好，反而吃出了严重的药物性肝炎。且不说何首乌治疗头发疾病只是以讹传讹，即使真的有效，有如此严重的副作用也完全不值得。

男性型脱发不是病，而是一种遗传性状，食疗、保养、忌食等等所谓的养生都无法防止它，与其为此担忧、折腾甚至折腾出真正的疾病来，还不如学会接受它。

提醒频繁换洗发水易脱发

一觉醒来发现，枕边又多了不少头发;洗头时，头发成把成把地掉。中青年渐渐成了脱发大军的“主力军”。专家介绍，都市男性脱发除了和频繁洗发、工作压力大等因素有关外，还有一个最容易被忽略，却也最常见的原因，就是频繁更换洗护用品。

有些人经常是每一个月就要更换一次洗护用品，全都是刚上市的新品。

每更换一次洗发水，都会对头皮造成物理刺激。因为，洗发水和洗发水之间的pH值不同，而且，配方和添加剂也不一样，植物成分和化学成分的含量也很难判定。

我们的头皮对洗发水有适应的过程，我们一直用偏碱性的洗发水，头皮已经适应了，突然换成偏酸性的，就会对头皮造成刺激，引起脱发。洗发水之间的配方不一样，有化学成分也有植物成分，我们对新的配方不适应也容易对头发造成损伤，或是加剧脱发。

专家介绍，人每天都会掉头发，每个人的头发大概有10万根，每天脱发50~100根是正常的，但是如果每天脱落过多或者长期脱发，就是异常的。

专家建议年轻男性在洗护头发时，要选择相对稳定的洗护产品，用适合自己的1~2个品种一直使用即可，不要跟风赶流行。当出现瘙痒和皮屑过多的时候再考虑更换才是正确的方式。

在这个世界有一种动物叫单身狗，有专家研究表明，单身狗的肥胖率更高，到底是什么原因导致的呢？今天我们来详细看下！

为什么单身容易肥胖

1.单身人士易抑郁

没有爱情的滋润，单身狗内心自然空虚寂寞冷，抑郁的情绪自然应运而生。而情绪不稳定，心理烦躁，会影响胃肠功能，容易使得人们暴饮暴食。2.单身狗压力大

没有恋爱，被人闲言乱语，还会被家里催谈恋爱或者催婚，这是单身狗面临的一大压力。另外，单身狗经常会沦为加班第一人选。一到什么节假日，单身狗时间最多，有加班适宜，领导们很多时候会想到这些时间最有弹性的单身狗。3.单身狗多宅女宅男

有人因为宅找不到男女朋友，有的人因为找不到男女朋友而宅家。宅成为了单身狗的一种属性。经常宅家，一方面活动量少，另一方面吃得多，而且喜欢吃即食类的食物。如此一来，怎么可能不发胖？4.一个人进食

一个人进食，你所以有的注意力都会集中在吃方面，而且吃多了也没有人会说你。而与人一同进食，与人边吃边聊，你的注意力就会转移，吃进去的东西会少些。

单身不是错却更易“病”

据英国《每日邮报》11月3日报道，在日常饮食中，处于单身或者独居状态的人群较于普通人饭量会更大，选择速食餐的可能性也更大，却食用较少的蔬菜、水果。因而，这类人群更容易长胖。

单身狗”不易要鏖战逼婚

单身或者独居状态有很多的优点，比如给您更多不受打扰的私人空间。但是来自昆士兰科技大学的两位研究人员的一项研究表明，这类人群会更容易有不健康的饮食习惯，因而发胖的可能性更大。另外，独居男人会比独居女人的饮食习惯更糟糕。

“单身狗”真不易更要与“肥胖”持久战

独居人群倾向于选择食用速食餐以及一些不健康的食品。缺乏烹饪技巧、没有可以一起购物的另一半、价格日益上涨的食品、缺乏为另一半做饭的动力都是导致他们有着不健康饮食习惯的缘由。

拯救“单身狗”“远离”单身

两位研究人员还介绍了几种帮助单身人群改善不健康饮食习惯的方法，例如，针对于单身人群所编排的烹饪技巧学习节目;调整绿色健康食品的价格使更多人有能力购买;增加人们可以在社交场合群体用餐的机会。

单身狗最大危害——孤独

孤独的人，更容易饥饿

一般人都会认为，肥胖是因为饮食不注重,或者是运动量太少所致。但有最新研究指出，肥胖不光由“管不住嘴”“迈不开腿”等因素引发，同时也受情绪和状态影响。

大家都知道，当人心情不好时，往往会用大吃大喝来麻醉自己，而孤独感被证明与体重增加之间联系更紧密。也就是说，增加体重很可能是孤独的一个潜在副作用。

最近发表于《激素与行为》杂志的一项新研究显示，感觉孤独的人在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽，这种激素会让人饿得更快，吃得更多，更容易胖。

俄亥俄州立大学的心理学家让一些女性在夜间禁食，然后让她们吃一顿丰盛的早餐。在感觉饥饿之前和之后吃饭采血液样本测饥饿激素的水平。他们还回答了有关孤独方面的问卷，感觉自己孤独的频率，别人认为自己孤独的频率。吃后饥饿激素水平下降，然后开始上升。但有孤独感的人的饥饿激素上升更快并产生更多激素。

如今有不少人在长期处于孤独状态时，会感觉到饥饿，很想吃一顿大餐来填补一下空缺感。据说，这也有可能是身体向你发出去寻找陪伴的方式，毕竟吃在人类进化过程中变成了一项社交活动。面对这样的结论网友表示“这不科学”

有网友认为，胖可能是因为孤独，但孤独的人不一定就会胖，这两者之间不能划上等号。网友“卑微的小丑”就认为：“我觉得在影响人的身体健康众多因素中，孤独顶多是间接因素，孤独的人参加的社会活动少，体育锻炼缺乏才是关键。”

舟山网友“YUKO”则举出了反例:“我在结婚前一直都很瘦，婚后反而胖了很多。”她说自己在婚前，虽然相对孤独，但更重视自己的外貌，对身材有一定的要求，但是婚后因为各种因素，没有婚前那么在意身材，反而会发胖。

当然，也有网友认同这种说法：“研究里说的是孤独的人容易饿，容易吃得比一般人多，所以会导致发胖。的确一个人吃东西都是敞开了吃，和别人吃饭就会比较矜持一点。”

据研究人员在《激素与行为》杂志上说的，孤独的人的确会饿得比一般人更快，感觉饥饿自然就会刺激你去找朋友来陪伴和安慰自己。研究人员说：“社会联系是人性的基本需求。因此，人们在饥饿时可能会有与社会脱节的感觉。”长期孤独的确容易引发一些问题

根据研究，孤独的人常常会以进食的方式来寻求安慰，想要不因为孤独而食欲变大，影响健康，就要克制自己的食欲，并合理饮食。而不孤独的人也要注意控制食欲，因为根据研究发现，人们总是倾向于受陪自己就餐的人的饮食习惯所影响，两个人都吃得很多，有时反而会比一个人的时候吃得更多。不过，有意思的是，研究发现，孤独只会让瘦的人有饥饿感，对体重超重的人没有影响。

其实，长期孤独的确会引发一系列问题。单身生活可能意味着其他会影响健康的问题，譬如承受能力差、抑郁和孤独寂寞，或因为工作、人际关系带来的压力等。之前还有研究称，与朋友和家人断绝往来的人会出现高血压、压力大和患抑郁症的风险，免疫系统的抗病能力低。有孤独感和没人爱会使人难以入睡，甚至加快老年痴呆症的恶化速度。

猫咪

其实并不是所有猫咪都会对家里的家具有毁灭性的危害的，究竟有哪些猫咪会比较容易成为“破坏王”呢？幼猫别看小家伙们身材娇小瘦弱，但坏事往往是它们干的。由于小猫还处在学习阶段，性格格外活泼外向，喜欢接触新事物，并动用全身的武器去研究它，又没有建立与人类生活的规矩，反而更容易造成破坏。土猫刚领养的流浪猫也很容易成为破坏王。由于不适应新生活，活在野外生存时受到过伤害，有些小土猫会做出许多让人无法理解的破坏行为，但我们决不能因此遗弃它们，反而应该给它们更多的爱，帮助小家伙早日加入猫天使的行列。老年猫猫咪年纪大了，虽然运动能力减弱，却很可能因为性格的变化和身体的原因沦为破坏王。有些老年猫因为年龄的增加改变了生活作息，有些甚至脾气大变、更敏感易怒。这时的它们需要的是我们的关怀和容忍，主人应该多给些爱抚、减少损失。

一般来说，布偶猫虽说是品种猫咪，本来身体就会比流浪猫、土猫的身体质量要差一点。但是本来就健康的布偶猫还是没有这么容易就生病的，尤其是已经绝育过的猫咪。但是如果家长们比较不巧买到的是先天情况不好，而且身体素质比较差的布偶猫，那生病的事情可能就是家常便饭了，那布偶猫一般都会得哪方面疾病呢？

布偶猫容易得哪方面的疾病？

一、布偶猫皮肤真菌病

皮肤真菌病的传播主要是通过动物间的互相接触，或通过污染的物体而传播。在宠物数量较多且较密集的情况下，也可通过空气传播。

布偶猫容易得哪方面的疾病？

二、布偶猫泌尿系统疾病

布偶猫的泌尿系统疾病属于猫的一种常见病，雄性成年布偶猫和老布偶猫较为常见。得病的布偶猫会有频尿现象，小便时困难及有血尿。主人如果发现布偶猫在猫砂盆里逗留时间过长，排便困难，那么可能是得了泌尿系统疾病了

三、布偶猫泛白细胞减少症

布偶猫泛白细胞减少症其实就是我们说的猫瘟，是由猫细小病毒引起的猫的一种急性、高度接触性、致死性传染病。主要发生于1岁以内的布偶猫幼猫，是所有猫咪的幼年杀手。

布偶猫容易得哪方面的疾病？

家长们在了解了布偶猫比较容易得的疾病，就可以在这些方面多关注一下，如果发现布偶猫在这些方面有什么异常，就可以及时发现治疗。但是因为猫咪体质的底子不同，在平时的环境消毒方面也要更加彻底。

异地恋的情侣其实相对于普通情侣来说，往往会更容易吵架，有过异地恋经历的朋友们应该都知道，两人经常会因为一点小矛盾就吵起来，这到底是为什么呢？

异地恋为什么总是吵架

1、两人的相处环境不同，所以话题也说不到一起，会聊的尴尬。另外，两人的经历也不同，有可能你说的他不喜欢或者他说的你不喜欢，所以两人聊天会越来越没有感觉，甚至都不知道该怎么开口。

2、因为不在身边，所以会没有安全感，而且你也不知道对方都在干什么和什么人在一起，所以越想越难过，就会对两人的感情慢慢的减分。

异地恋为什么那么容易吵架

1、信任荡然无存，不能有效沟通。误会在电话里解释不清楚，又因为异地而不能当面表达，这是异地恋很常见的一个问题。这也是为什么异地恋情侣很容易为了一件小事吵架或者闹分手，比如信息的意思被误解或曲解，有理说不清啊!而且异地恋本身就充斥着不安全感，如果挂了电话之后不补救，造成更多的误解，又不进行正式沟通，有时你只是觉得心累不想解释，但对方却觉得你不爱在自己了，两人都在等待对方道歉，然而最后等来的却是分手。

2、不信任是任何感情终结的起点，不论是爱情友情还是亲情。所以说，既然选择了就不要轻易怀疑，即使有很充足的证据也要保持沟通，要知道最终分手的异地恋，大多是沟通出了问题，有时候一个误会我不问、你不说，最后分手就变成了一个一辈子的遗憾。

异地恋总是吵架如何解决

我们都知道，有争执是很正常的事。但要是谁说一对情侣天天吵架，那还正常吗……反正我不相信。当情绪长期处于峰值时，两个人很容易感觉到累。所以这个时候，一旦其中一方提出了破坏性的条件，比如分手，那么这段关系很可能就崩了。那么，我们如何处理异地恋，争取不让这种问题出现?

从我的经验来看，争执的原因是从不同的角度看事情，而不是事情本身。比如你觉得女生不应该晚归，而是要像对方汇报自己的行程。而女生呢，却觉得只是跟几个朋友出去玩而已，没有想象的那么夸张。所以这里的冲突就已经不是事情的本身了，而是两人对这件事情的看法。但为什么两人不能就这个问题达成一致呢?

比如男方明确，大晚上出去玩的时候不能有男生，不能去夜店。而女生也定下原则，有不安全的场合一定不会出去。那么这个问题，是不是就解决了?所以这里解决异地恋问题时思路是，当你们有不同论点时，切记要明确双方的底线。这样就知道哪些是可行的，哪些是不可行的。不然你说女生不能关机，她说女生要独立，结果你们谈的都不是一个东西，那想不吵起来都难。

异地恋容易出现哪些问题

一：无故“失踪”

相信有很多经历过异地恋的小伙伴们，知道这个词语是什么意思，所谓的“失踪”并不是真的丢了，而是说突然有一段时间你就联系不上她(他)了，无论她(他)去干什么都不会提前和你打招呼，你一边在焦急的等待，担心他(他)的安全，一边也有在生气。等联系上的时候，两个人肯定会大吵一架，对方可能会道歉，但是长此以往下去，换谁都会受不了。

二：信任危机

其实异地恋最大的问题就是关于信任的问题，我们可以无条件的相信心里喜欢的那个人，但是有时候总会有这样或那样的误会产生在你们的当中。每当他说出去吃饭和朋友喝酒，或者是有其他事情的时候，女孩子肯定会想：他真的是去干这些事情了吗?如果在打电话的过程中，听到有女生说话或者他不接电话，这件事情就会更加严重。

三：缺少“情趣”

我们每个人都不是圣人，我们都是凡夫俗子，有人向往柏拉图式的恋爱，其实并没有多少人能坚持。柏拉图式的恋爱追求精神上的享受，其实这样的恋爱过程是很乏味的。特别是异地恋的过程当中，我们虽然见不到对方，无法进行肢体上的接触，但是我们的言语上可以更加大胆一些，这是两个人爱情的催化剂，不要觉得丢脸，这样只会让你们的感情更加牢固。

很多人买干的松蘑都会买多，然后在放在干燥的地方，一直放着都没事，那如果是买多了新鲜的松蘑呢？新鲜松蘑还怎么保存，那就让小编来告诉大家吧。

松蘑怎么保存

先摊到阳台晒一晒，确保完全晒干。几天之后，买个密封食品盒子装进去、放阴凉的地方存放就可以了。过一段时间也可以再拿出来晒一晒，仍然封好保存。用塑料袋装可以吗？是不是要把口封紧？可以，你找个不漏气的塑料袋。

芦笋松蘑的做法

材料：芦笋1把、柳松菇1包、辣椒1根、蒜头随意、米酒少许、鲜味炒手1茶匙。

【做法】

1、准备好所需材料ˊ并清洗处理成适当大小；

2、热锅后放入油1大匙先爆香蒜头；

3、然后将芦笋根部先下锅拌炒；

4、接着加入芦笋头部及柳松菇快速拌炒均匀；

5、最后再加入辣椒及调味并呛入少许米酒带出香气即可装上；当然要把口封紧，这样才可以防止受潮。

松蘑能给老人吃吗

松蘑能给老人吃。但是如果老人是便泄者病人，那就一定不能吃松蘑，包括其他蘑菇都不行。松蘑一般人群均可食用松菇(干)。尤适宜有糖尿病，骨质疏松症状的人群和电脑工作者食用。

松蘑的主要价值

它可以抗肉瘤，这是由于其体内含有的多元醇，除此之外，它还有多糖类物质能够，有效缓解糖尿病，抑制癌细胞的增长，不仅如此，它对于女性的美颜也很有作用，同时它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面还有辅助治疗作用。

多吃五谷杂粮对我们的身体有很多好处，光米的种类就有很多，黑米是很常见的一宗杂粮，黑米吃了对我们的身体有很多好处，很多人都喜欢熬黑米粥吃。

黑米怎么煮容易烂

一、煮之前泡一下

大家用水煮之前一定要将黑米粥在水里泡一下，要学会浸泡，因为浸泡才能够让黑米粥更加的松软，可以很好的增强我们的身心健康，更好的熬煮。

二、使用热水熬煮

在煮黑米粥的过程当中大家一定要适度地使用热水，热水可以将黑米粥煮烂，而且在煮粥的过程当中要用勺子适度地进行搅拌，一定要将它搅拌均匀，这样才可以让黑米粥更加美味更加可口。

三、放入花生米

在煮黑米粥的过程当中大家还要适度地放入一些花生米，比如说黑米薏米糯米还有花生米适量的和黑米进行熬煮，它就容易煮烂，而且在煮的过程当中一定要小火候，要注意一下火候的问题。

四、小火熬煮

在煮黑米粥的时候要注意小火熬煮，很多人都认为大火熬煮容易将黑米粥煮烂，其实这是一种不正确的操作方法，一定要注意小火熬煮。

黑米粥熬多久才熟

熬粥前浸泡过夜，煮粥时，为了让黑米较快地煮烂变软，最好先提前浸泡，让黑米充分吸收水分。夏天用水浸泡一个晚上，冬天则是浸泡两昼夜。再用高压锅熬煮，只需要20分钟左右即可煮烂。用高压锅熬煮，口感更温润。

黑米粥需要煮多久：熬制1小时—2小时均可

准备主料：黑米150克红糖15克。然后锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。

黑米粥具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等功效。经常食用黑米粥，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

黑米粥怎么煮才能粘稠

1、煮前先冷水浸泡至少3小时黑米淘洗干净，在冷水里浸泡至少3小时，因为黑米本身很难煮，所以多泡泡会好煮一些。泡时间长一点，使米身充分吸水膨胀，软化黑米，让其更易煮熟煮烂。一般生活中人们习惯浸泡一夜，效果更好。

2、煮粥时减少水量并不断搅拌在煮黑米粥时在现有的基础上减少水量，这样才可以保证粥的粘稠度，同时煮的时候也要不断的搅拌，避免黑米粥受热不均匀而糊锅。

3、加粳米或其他谷物食材一起煮建议不要光煮黑米。锅里加冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时，里面再加一点点粳米，或者其他谷物食材，不仅可以增加黑米粥的营养价值，也会更稠一些。糯米又叫江米,是家常经常食用的粮食之一，性粘滞，煮粥时常加。

tips：黑米粥非常粘，不容易受热均匀，易糊锅。因此要小火慢慢得煲，而且随时要搅拌均匀，预防粘锅。

黑米粥为什么难以煮烂

黑米外表墨黑，营养丰富，之所以不易煮烂，是因为黑米的米粒外部有一层坚韧的种皮包裹，所以不宜煮烂。而要想将其彻底煮烂，需长时间的浸泡，以及煮时不断的搅动，让其受热均匀等都是必要的。

花生油毕竟是属于油类，所以热量肯定不会低，不过油类也是我们生活中的必需品，因此大家在吃的时候注意少量，炒菜的时候不要过量用油。

花生油热量高吗

花生油热量很高。

根据数据显示，花生油的热量是每100g含有热量899大卡，纯的花生油的热量37.56KJ/g。不管是市场的还是自家做的，热量都差不多的，只是纯度的问题。在减肥的朋友，可以自己通过计算器来算算花生油的热量和其他的食物热量对比，比如方便面的热量为472卡/100g，方便面的热量已经很高了，但是花生油的热量更高了。

花生油吃了容易长胖吗

首先我们要知道，很多家庭都是吃花生油的，但是也没有见大对数人都胖起来了。因此，花生油只要控制量的摄入，在做菜的时候不要多放，就不会发胖。

但是，超重或肥胖在所有的食品中，油脂的单位能量最高。1克油即可为人体提供9千卡能量。如果每人每天多吃15克油(约1汤匙半)，过剩的能量就会转化为脂肪在体内储存，一个月后体重可能增加700～800克，一年内可能增加体重近10千克。

花生油怎么保存

(1)花生油需要放在避光阴凉的地方，阳光或者灯光直射会使花生油产生酸化，特别还会产生对人体有害的醛酸类物质，这类物质是可以致癌的。

(2)花生油不但要避光，还要避高温，不可以把花生油放在距离灶台很近的地方，因为煤气灶的高温会炙烤到花生油，加速油液变质。

(3)存放花生油的容器要密封，可以隔绝空气和水分，因为空气中的氧气和一些微生物都花生油变质，影响人体健康。所以我们要注意装花生油的容器盖子一定要盖紧，倒出来使用的花生油也有装进干净没水的容器中。

长期吃花生油的危害

长时间食用花生油易血脂高、胆固醇高。严重的一个问题是，花生容易感染霉菌而分泌黄曲霉毒素，这种毒素是自然界中烈性的天然致癌物之一，可引起肝癌。

长期只吃植物油会促使体内过氧化物增加,与人体蛋白质结合形成脂褐素，就易在人体器官中沉积下来。此外过氧化物增加还会影响人体对维生素的吸收，增加乳腺癌、结肠癌发病率。过氧化物还会在血管壁、肝脏、脑细胞上形成，引起动脉硬化、肝硬化、脑血栓等疾病。长期食用花生油可能会诱发心血管疾病的发生，而且还会导致动脉硬化的出现，所以一定要注意食用的量的摄入哦。

近日，中国船舶工业第九设计研究所高级工程师王志强在由国务院发展研究中心资环所召开的课题研讨会上表示：“在对可靠性、安全性要求高的场合，必须采用铜电缆，而不是铝电缆。”因铜铝金属热膨胀系数不同，铝电缆接头部位容易起火——起火概率约为铜电缆的10倍，因此铝电缆仅在北美等施工管理水平较高的地区才可使用。

著名工业与民用建筑电气技术专家王厚余透露，过去铜资源紧张时，只有重要部门才用铜线缆。与此同时，以铝代铜被写入电气规范，结果导致电气火灾多发。

改革开放以来，我国电力电缆行业逐步恢复了“以铜为主”的合理结构，铝电缆市场占比从40%降至10%左右。然而，近年来，由于个别铝合金电缆制造企业和媒体对铝及铝合金电缆的夸大宣传，行业内乱象凸显，甚至出现“以铝代铜”的误导性口号。另外，在我国电缆行业产能过剩的情况下，盲目推动铝电缆替代铜电缆，势必造成大批铜电缆设备闲置、原有投资浪费，整个行业产值大幅缩水。

因此，与会专家认为，我国电力电缆行业铝电缆代铜电缆出现诸多乱象，对市场秩序误导严重，亟待从技术、安全、经济等方面进行理性评价和判断，充分发挥市场在电力电缆领域铜铝资源配置中所起的决定性作用。

烟草棕色头发是最近女孩子们特别喜欢的一种颜色，这种颜色的头发染出来效果还挺好看的，显得皮肤很白，而且也很提气色，下面一起来看看烟草棕色头发掉色后是什么颜色吧。

烟草棕色头发掉色是什么颜色

很多人染出来的烟草棕色都是偏暖橘色，后期掉色颜色也是偏黄的，而且底色越浅的人颜色越黄!但毕竟是经典棕色系中一种，和其他浅发色相比掉色还是很慢的。烟草棕属于是黄色系发色的一种，很多人说它像金棕色，也有人说像焦糖色，不管怎么看都是一款显白发色，和灰棕、冷棕、梨木色等的感觉有点像。

烟草棕色头发容易掉色吗

不是很容易掉色。

烟草棕色是一种不会太明显的发色，很适合第一次染头发的女生，让自己有个过渡感，配上自然的刘海，让整个脸庞显得小一点，披肩的长度，微风吹来，十分飘逸，无论正脸、侧脸都给人很纯情感。

烟草棕色染完太黄怎么办

网上很多人反映自己染烟草棕有点出来的效果有点太黄了，除了底色的原因，还有可能就是染发方法不对，染发爆顶的话也会出现头顶偏黄的问题，想要预防染发爆顶，最好的方法就是先染发尾，再染发根，对于已经爆顶的发色，补救方法是：6/11+6%双氧，1:1调匀，涂抹到发根，颜色暗下来即可洗头了，这样短时间之内补染可以挽救失败的发色，就是对头发伤害可能有点大，实在太丑可以去重染或是补色。

觉得头发颜色太黄，想要看起来正常一点的话，也可以用去黄洗发水，或是紫色专门修正黄色发色的那种护发素：紫色的去黄洗发水的话就是把头发洗的灰一些让黄色变成奶白那种，比如你漂完变成金色之后用去黄洗发水可以洗到白色，变成偏黄色的颜色也比枯黄要好吧。染完之后就要用固色的洗发水了，普通去屑控油之类的洗发水反而会加速头发掉色，洗得越勤快掉的越快。

烟草棕色头发需要漂吗

不需要。

烟草棕色是不需要褪色，黑发可直接上色，但染过红色、紫色或黑色头发，以及底色低于6度的人不能染。温暖的烟草棕色，让你瞬间变白了一点，阳光下显得更亮一点，很温柔感，这款发色非常的不挑肤色，还特别显白，很适合亚洲人有点偏黄的肤色。

内眼线是很容易晕染的，眼线晕染是很吓人的，瞬间成了熊猫眼，那么怎样防止内眼线晕染你饿，为什么内眼线容易晕染呢，下面来看看吧。

怎样防止内眼线晕染

1、使用眼部打底产品。眼部打底膏是可以防止眼影脱妆与积线的,其实它用来解决眼线的晕染也是十分有效的哦。

2、使用眼线调和液。在已经画好的眼线上面叠加一层调和液会有眼线雨衣的作用,会形成一层保护膜,防止眼线花掉晕开。同时,这种稀释液还可以混合喜欢的眼影粉,然后也是可以当眼线使用的哦。

3、在眼线上盖一层同色系眼影粉。在画好的眼线上还可以叠加一层同色系的眼影粉,起到一个眼线定妆的作用,这样不仅可以让眼线更持久不脱妆,同时还可以让眼线看起来更加的柔和、自然。如果你还是不放心的话,可以用之前提到的调和液混合眼影粉后再用眼线刷叠加在画好的眼线上面,这样的多重保护绝对会令你满意。

4、使用防水防晕染的眼线产品。其实最好的方法还是使用防晕染的眼线笔才是最佳选择,省事又方便,当然如果将防水的眼线品与防脱妆的小技巧结合使用,效果就会更好,持久力也会更佳哦。

为什么内眼线容易晕染

眼皮皮脂分泌是造成眼线晕染的元凶,所以,要保持眼周干爽。用蜜粉轻拍眼眶处,就可解决眼线晕染问题。还有,要记得白天不要涂油腻的眼霜,应以清爽眼啫喱为主。如果眼线已经晕开了,只在弄脏的部分重点用明彩笔擦除,重新补妆即可。

内眼线晕染后如何补救

用细棉花棒把眼线的上半部轻轻晕开,若将眼线整个擦涂晕开的话,容易看起来像妆花掉的感觉,所以秘诀是选用尖端细的棉花棒,只把眼线的上半部晕开。

内眼线怎么画

1、抬起眼皮,用眼线笔从眼尾开始描绘,为了更好地掌握眼线走向,首先从眼尾开始描绘。用手指抬起上眼皮,这样可以更方便地用眼线笔填满睫毛根部的空隙。

2、前眼角向中间描绘,与眼尾处相连,从前眼角开始,小心地描绘眼线,一定要始终保留“填满睫毛根部缝隙”的意识。眼线从前眼角慢慢向后描绘,直至与刚才眼尾的眼线相连。

3、用眼线笔在眼线液上覆盖,使眼线变粗,稍抬起上眼皮,用眼线笔在刚才的眼线上描绘,使眼线自然变粗。此时,也可将眼线刻意描粗,打造更圆的眼睛形状。

4、将睫毛根部的空隙完全填满,依旧抬起上眼皮,将粘膜处与睫毛根部的空隙处完全填满,这一点是打造“隐形妆容”的最重要一点,一定不能忽视!

5、抬起眼尾处的眼皮,将眼线拉长,最后,要认真打造眼尾的眼线。手指抬起眼尾处的眼皮,用眼线笔将眼尾眼线拉长,并将睫毛根部空隙完全填满。眼线拉长,能营造出复古的效果。

6、下眼线需要将下眼皮的睫毛根部填满。