过敏体质怎么治【热门20篇】

儿童过敏性疾病有其典型的发病次序，即常常在婴儿期或儿童早期表现为湿疹，随年龄增长逐渐发展为食物过敏、过敏性哮喘及过敏性鼻炎。有统计显示，儿童时期仅有50%的湿疹可完全缓解，其余会进展为其他过敏性疾病。那么过敏体质宝宝饮食原则有什么？

1、务必出生满6月龄后开始添加辅食。对于出生后不久即出现过敏性症状的新生儿，出生后，最好以母乳哺育4-6个月以上为佳，6月以后再添加辅食，以减少过敏性疾病的发生几率；

2、坚持做好宝宝的饮食记录。在喂食过程中，应注意观察小儿的反应及变化，及时调整小儿饮食；

3、尽量使用新鲜的当季食材，不食用未成熟水果、生鲜食物、少食油腻食物和甜食；

4、食物尽量选择蒸煮；

5、10月龄前，蔬菜水果可蒸煮后再制作食物；

6、现阶段过敏的食物，随着孩子成长，有一些到一定时期可能就不过敏了，可以考虑再次添加；

7、确定某种食物过敏，可以尝试其他食物替代过敏食物的部分营养，避免营养不均衡。

染后秀发容易受到各种外界侵害，特别是化学物品的伤害，严重者，还会夺取头发光泽。过敏体质用什么染发剂呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

当然是纯天然的染发最好了。

凤仙花也叫指甲花，学名海娜，药房可以买到“海娜粉”，其本身带有天然红棕色素。阿拉伯人很早就种植这种植物，用它的汁液来染指甲和修饰自己。据记载，埃及艳后就是利用指甲花来染头发的。染发步骤：

1、将热红茶水、适量蜂蜜、1个鸡蛋，加入海娜粉，搅拌均匀，最好放一点橄榄油。

2、用水湿润一下干净的头发。

3、短发用40克左右，长发用80克左右，根据自己头发的长度和厚度酌情增减。

4、用梳子把混合好的膏均匀涂抹在头发上。

5、用塑料浴帽或塑料袋包好头发，外面最好裹上毛巾，4——6个小时以后用温水洗净。

变色效果：红棕色。

健康饮食专家提示，对过敏体质来说，日常饮食会有大讲究。如果你有过敏体质问题，那有很多食物是不能乱吃的。究竟，过敏体质的饮食禁忌都有哪些呢？接下来，小编我就为你详细介绍过敏体质的饮食禁忌。

过敏体质能吃什么

服用红枣。

红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

喝蜂蜜。

常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

吃胡萝卜。

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

食用金针菇。

经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。

那么，又有哪些食物是过敏体质不能吃的呢？

过敏体质不能吃什么

芹菜。

芹菜有可能引发口腔过敏综合征，其症状并非鼻塞或打喷嚏，而是口腔或喉咙瘙痒。

辣味食品。

你曾因为吃了辣的东西而患上鼻窦炎吗？辣椒中的辣椒素会引发类似过敏的症状，如鼻腔充血、流眼泪、打喷嚏等。

酒精。

你曾在喝酒之后感到鼻塞吗？酒精会让血管膨胀，就像让你的脸蛋红起来一样，也会让过敏性鼻塞越发严重。如果在喝酒之前已感觉有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中还包含一些在发酵过程中自然产生的组胺，也会加剧过敏反应。

简要回答

通常情况下，过敏体质不可以根治，但是会通过众多的方法加以改善，比如说规律生活作息习惯，调整饮食结构，适当的运用动以及皮肤护理等等情况。其实对于众多过敏体质的小伙伴来说，也要尽量远离过敏原。

其中要规律生活作息习惯，不要过度的劳累，还需要及时的调整心态，确保每天7~8个小时的睡眠时间。这样才可以有效的改善过敏体质。

另外对于众多的小伙伴来说，在生活中也要合理的安排饮食结构，建议清淡为主，多吃一些比较容易消化的饮食，避免吃过多食物，导致过敏反应的食物。

平时加强户外体育锻炼，每天半个小时到一个小时的有氧运动，比较常见的运动有爬山，跳绳，骑自行车等等，可以有效的改善过敏体质。

对于众多的小伙伴来说，在平时的生活中，也需要注意皮肤管理，还要不断的加强个人卫生管理。千万不要盲目的使用一些护肤品或者是化妆品，从而对肌肤造成刺激。

注意饮食，避免接触过敏原，加强影响，注意卫生，及时服用一些抗过敏的药物。宝宝的身体都是非常脆弱的，尤其是有一些宝宝的身体体质还并不是特别的好，在随着春天的到来之后，就发现有很多过敏体质的宝宝，由于体质以及环境的影响，引发了一些过敏性的疾病。就像哮喘，湿疹，荨麻疹等每一种都能够给宝宝带来严重的伤害，因此在日常生活中过敏体质的宝宝一定要去注意一些事情。

注意饮食的调理

在已经确定了宝宝确实是属于过敏体质的时候，日常生活之中家长一定要去注意给孩子吃东西的时候，避免一些能够引起反应的食物，海鲜类还有冷饮冰凉的，一些寒性食物或热带的水果，在能少吃的情况之下最好是少吃一些，避免出现过敏反应，多补充一些维生素，多吃一些应季的瓜果，蔬菜能够增强抵抗力，注意加强营养，很多宝宝之所以体质过敏，都是因为身体较为虚弱，多给宝宝吃一些易消化的食物，增强体质。

注意不要再接触过敏原

宝宝之所以会过敏，主要还是因为接触到了容易让自己过敏的东西，所以才引起的过敏反应，在平常生活的时候，作为家长一定要去注意，要避免宝宝去接触各种过敏原，避免身体方面出现一些其他的不好，在春天外出的时候要尽量的做好防护工作，如是对花粉过敏就要远离花粉，如是对一些粉，过敏就要远离粉尘较多的地方，雾霾天气也不要在带宝宝外出很容易出现过敏症状。

环境卫生要加强

过敏体质的宝宝在生长的环境之中很容易被环境的因素所影响，例如二手烟充满比较多的屋内，家里面养有宠物的，接触了太多的蛋白质等等都会导致宝宝过敏，其次则要注意卫生，家中的床单被罩要及时的清洗晾晒衣物消毒，尽量选择一些柔软的棉质衣物，家中每天要记得通风，保持好空气的质量和环境的整洁。

过敏体质的宝宝该如何呢?不同的人有不同的体质，有小宝宝天生就是过敏体质，过敏体质会给宝宝的生活带来很多的不便，也让护理工作难上加难。那么该如何判断宝宝是否为过敏体质呢?我们又该如何护理过敏体质的宝宝呢?下面就跟我们一起来了解下婴儿过敏体质的护理原则有哪些？

婴儿过敏体质的护理原则

脱敏疗法：对某些症状严重的患者可采用脱敏治疗法，可有助改变过敏性体质。

饮食调理法：避免食用会导致过敏的食物，平时饮食定时定量，注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等，多选择高蛋白、高钙的食物，并且热量要足够，严禁冰冷的食物。

正确选用护肤品：过敏患者还要注意护肤品的购买，不选气味太芳香的产品，含酒精和果酸成分的产品也要慎用，不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都是会加重过敏的产品。购买时，应选标有敏感肌肤用，或有低过敏、经皮肤科医生测试等字样的产品。

对于过敏体质宝宝的护理，家长们要更加的用心，否则会给宝宝带来诸多的麻烦，甚至会威胁到宝宝的健康，家有过敏体质宝宝的一定要注意啦。

三文鱼很多人都喜欢吃，但是听说吃三文鱼是容易过敏的，过敏可是让人非常难受的，很多人就不知道到底是怎么样的，下面介绍三文鱼会过敏吗过敏体质慎吃。

三文鱼会过敏吗

三文鱼属于海鲜，海鲜本来就容易导致过敏，而三文鱼的成分里也含有容易过敏的蛋白质，所以过敏体质的人吃三文鱼要慎重。

三文鱼怎么样

很久没有买三文鱼了。这次收到的脂肪纹偏淡。他生吃，我煎着吃。前段时间一直买鱼腩部分，这次换换口味，买了中段，鱼肉还是一如既往的新鲜，在11点左右送到，刚好做中餐，快递员很负责，来之前打电话确认是否在家。孩子喜欢熟了吃，所以更喜欢鱼腩的肥腴鲜美，我喜欢生着吃，觉得中段味道很不错?会继续支持的!开包看到裙带菜的汤汁都出来了，泡沫箱里都是裙带菜的汤汁，东西都冲洗一遍，不过三文鱼很新鲜，鱼尾煎着吃的，儿子很喜欢，鱼头准备烧汤吃，总体来说还是满意的，下次还会回购的。三文鱼是真的好吃，肥肥的口感很新鲜。第一次网购生鱼片什么还是蛮担心的，到货后意外的好!一家人连肠胃最脆弱的爸爸也吃完没事。就是希望送到酱油能多点。芥末则是太多了…已经买了好多次了，个人很喜欢吃三文鱼，但是现在怀孕了，不能多吃生鱼片，所以就没买。最近搞活动买其他东西的时候看到了，没忍住就买了一份，口感不错，但是感觉比之前的口感差一点，不知道是因为当时懒没有换刀切好，还是什么原因。不过这次的酱油感觉有点甜啊，这是以前拍的照片，这次太懒了没拍。

三文鱼口感

配送很快，包装很好，三文鱼很新鲜，部位给的也很好，口感鲜嫩，肉质有弹性，纹理清晰，我喜欢切大片裹着米饭团蘸芥末酱油吃，幸福感爆棚，吃完再回购!!!

每位父母都希望孩子一生都健康快乐的成长，但“过敏”这个词，对于有孩子的父母来说肯定不会陌生。那么，警惕！剖宫产的孩子容易过敏体质。接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

剖腹产的宝宝会变成过敏体质

其实，剖腹产宝宝真的会比顺产的小宝宝容易过敏体质!这是因为肠道菌群的变化影响，经过医学研究发现，即便是家族无过敏体质的剖腹产孩子，依旧存在23%的过敏宝宝比例。如果家族有过敏体质的情况，那么新生儿剖腹产将会有60%过敏体质的风险。

除开剖腹产造成的原因，父母过度保护孩子，过于注意卫生情况，这也将导致宝宝体内缺乏较多的益生菌，这种情况也很容易让小宝宝变成过敏体质。

剖腹产宝宝产生了过敏体质应该怎么办

你知道吗，在新妈妈的乳头上有一种徐俊，小宝宝接触后不会产生疾病，相反还会帮助小宝宝建立良好菌群环境。因此，母乳喂养真的能提高小宝宝自身的免疫系统，减少新生儿过敏体质的发生。在新生儿宝宝四个月4个月到6个月期间进行母乳喂养，这将是预防牛奶蛋白过敏最为正确的方法。如果妈妈母乳不足应该怎么办，最好就请儿童科医生啦评估新生儿过敏风险，千万不要擅自使用配方奶粉，最好结合医生建议来进行奶粉喂养。

剖腹产的孩子，由于他们没有经过产道挤压，缺少接触建立免疫功能的细菌，接触的只是护士、医生及手术室的细菌，不利于正常菌群的建立。稍大后，就容易出现我们所说的“过敏”了。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

每个人的体质不同，体质有很多的种类，过敏体质就是其中的一种。如果家里有一个爱过敏的小宝宝，那么在日常的时候就要多加注意了。那么过敏体质的孩子会出现哪些特征呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

婴儿过敏体质的症状

假如一个孩子小的时候皮肤上长湿疹，经常身上长痒疙瘩，就可能是过敏体质;

经常揉眼睛、抠鼻子、流鼻涕、打喷嚏。如果连续打喷嚏则是更为明显的过敏症状;

孩子有青眼圈;

哭的时候有红眉毛;

多汗、多动、夜惊、易感冒;

跑步或者大笑以后孩子会咳嗽;

晚上睡觉刚睡下半小时到两小时孩子经常容易出汗;

孩子玩的时候精力很充沛，但是走路或上楼梯的时候不愿意走，因为容易气喘，老让人抱。长期气喘，孩子还容易有鸡胸;

有家族病史。爸爸妈妈或兄弟姊妹有过敏病史，则小孩过敏的几率会高很多。

婴儿过敏体质的护理原则

脱敏疗法：对某些症状严重的患者可采用脱敏治疗法，可有助改变过敏性体质。

饮食调理法：避免食用会导致过敏的食物，平时饮食定时定量，注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等，多选择高蛋白、高钙的食物，并且热量要足够，严禁冰冷的食物。

正确选用护肤品：过敏患者还要注意护肤品的购买，不选气味太芳香的产品，含酒精和果酸成分的产品也要慎用，不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都是会加重过敏的产品。购买时，应选标有敏感肌肤用，或有低过敏、经皮肤科医生测试等字样的产品。

过敏体质不能吃什么东西

容易过敏的人在平时吃东西的时候都要非常注意，尤其是到了换季的时候以及夏季开花的时候，很多过敏体质都是在这个时间段处在容易发病的时候，容易过敏的人平时吃东西都要特别注意一些辛辣刺激的东西和带壳类的海产品都要注意，比如刺激性比较大的辣椒，生姜，大蒜，皮皮虾，螃蟹等，容易过敏的人最好都不要吃。

过敏也分很多种症状，有的人是过敏会引发鼻炎，那么在换季的时候就要做好对鼻子的防护。也有的人是过敏性皮炎，就要注意防止花粉之类的，有的人在春季的时候会柳絮过敏，外出一定要做好防护，戴好口罩。

比如咽喉容易过敏的人，平时吃东西一定要特别注意，像洋葱大蒜，生姜，辣椒，这些对咽喉刺激性比较大的食物都不要吃，而且也不可以喝酒抽烟，平时日常饮食也要注意烧烤辛辣油腻，尤其是辣火锅，最好都不要吃，咽喉容易过敏的人吃这些刺激性的食物特别容易诱发。

容易过敏的人除了需要忌口之外，平时也可以多吃一些补充维生素的东西，用来提高抵抗力，知道什么原因引起的过敏之后避开容易过敏的食物，吃一些水果蔬菜，日常生活除了做好防护之外，也要多喝水，加强锻炼提高身体素质，这样才能够预防。

很多人觉得过敏不是什么大问题，普通的过敏也就是嗓子不舒服，或者是皮肤红肿等，其实过敏的症状可大可小。容易过敏体质的人最好也要去医院检查一下过敏原，做到正确防治，因为有些时候我们生活中常接触的东西也是非常容易引发过敏的，如果不知道什么原因引发的过敏，严重的情况下会危及生命。

简要回答

过敏体质的人相对敏感，在生活中需要注意多方面的问题，比如环境温度、饮食、情绪等等，一般过敏反应的人接触过敏原之后会出现湿疹、荨麻疹、皮炎等等，人们在生活中想要有效的调理过敏体质，首先要找到过敏原，尽量的远离过敏原。

其次过敏体质的人在日常生活中要多加注意，建议饮食清淡营养均衡的收入，也可以适当的多吃粗粮，少吃豆类、鱿鱼、螃蟹辣椒等等。

过敏体质的人到了炎热的夏天开始使用空调之前，首先要将空调清洗干净。如果空调没有及时的清理，吹出来的空气可能是不干净的，并且有大量的细菌，此刻容易出现过敏情况。

另外过敏体质的人在日常生活中要注意环境卫生，简单来说就是要及时的打扫卫生，对于自己的床单、被罩等等要及时的清洗晾晒。

春暖花开正是万物复苏的时候，但是有些人对花粉过敏，此刻要尽可能的减少外出，避免出现过敏的情况，当然过敏反应的人不要饲养宠物，要规律作息。

菠萝是我们日常经常会吃的一种热带水果，街边随处可见。菠萝的外表比较多刺，呈暗黄色，顶端有一些带刺的绿叶，因为它的这些特征，平时我们在食用之前需要给他清理削皮后才可以食用，它的味道鲜美多汁，略微带酸，而且刚买回来的新鲜菠萝并不能马上吃，需要用淡盐水浸泡一段时间才能吃。下面跟随本网了解一下吧！

菠萝用盐水泡原因

1、菠萝中含有多重营养物质，不仅口感好，而且非常有营养。不过，菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，直接吃的话，这种酶会随之进入人体，引起过敏反应。这种酶会直接刺激口腔黏膜，让舌头和牙龈感觉不适，严重的可能还会出现呕吐或者腹泻。这种酶经过盐水浸泡之后，会被中和消灭掉，因而，菠萝要用盐水泡，这样才能够消除这种刺激的酶。不过，用盐水泡菠萝也要掌握一个度，时间最好控制在半个小时左右，若是时间不够，这种酶没有完全被消除，还是会有刺激。若是时间太久，菠萝的营养物质会被融到水里，不利于人体吸收营养，同时，时间久了，好吃的菠萝还会引来各种细菌，吃了可能对身体要坏处。

2、让味道更甜美。菠萝最好泡半个小时左右，不仅可以避免过敏事故的发生，还能够使菠萝的一部分有机酸分解在盐水里，使得菠萝的味道显得更甜。此外，菠萝中还含草酸，会影响人体对钙、铁的吸收，用食盐浸泡也会中和其酸性，减少可能对身体的危害。

菠萝不用盐水泡能吃吗？

1、菠萝里面含有的这种酶会刺激口腔，吃起来会有酸涩感，嘴角和舌头可能会觉得难受，因而，吃菠萝切，一般都会用盐水泡菠萝，不过，如果没有用盐水泡菠萝，也是可以吃的，影响不是很大。因为人体本身就有很强的抵抗力和自我修复的能力。

2、大部分菠萝成熟度都比较高，刺激成分较少，如果吃不用盐水泡的菠萝，出现了红肿或者舌头部位发麻的过敏反应，可以多喝点水，水可以稀释种菠萝蛋白酶，如果较为严重，要及时就医。

菠萝要用盐水泡多久？

将菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45—50摄氏度就开始变性失去作用，至100摄氏度，90%以上都被破坏。甙类也同时可被破坏消除，5—羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

如果为了保持菠萝的新鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到去过敏的目的。切记，菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用；过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。

生活中，有不少女性属于过敏体质，而她们的备孕方法跟其他女性是有所不同的，那么过敏体质的女性如何备孕呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

过敏体质的女性如何备孕

一、打造合理的饮食结构

怎样才能为自己“娇贵”的过敏体质打造一个合适的饮食结构，从而更好地备孕呢？过敏者需要补充维生素C和黄酮素，主要原因在于维生素C具有抗组织胺的效果(组织胺是极为重要的诱发过敏物质)；而黄酮素具有阻碍组织胺的释出作用，也有利于节省维生素C的使用。平时可以多吃一些富含维生素C的水果（猕猴桃、柚子等）和蔬菜（青椒、油菜等），富含黄酮素的水果和蔬菜有柑橘、大豆、红洋葱等。

二、创造最佳的休养环境

日常生活中，要为自己制造一个最佳的休养环境。

1、控湿控温

大概拥有多年过敏体质的孕妈们都知道，温度与湿度对吸入性过敏的人是两大伤害，特别是湿度较高的时候更易滋生细菌。此时我们可以利用除湿机和空气净化器等设备从大环境中降低过敏几率。

2、清洁家居

当你知道自己怀孕了之后就把家里做一个彻底的打扫与清理吧！这时吸尘器会成为你一个有利的帮手，不过最好还是将粉尘一类的清洁工作交给丈夫或者其他人，而且假如是同准爸一起整理家居，不仅温馨，还能让他更加体贴你。最后一起将过敏源统统打包，像地毯、抱枕和填充毛绒玩具一类的物品，对过敏体质都是十分危险的。而对于有一些无法避免的物件，可以采用高温处理，经常暴晒或煮沸。除外，用真空包装来收纳这些物品也是很不错的选择。

3、送走宠物

虽然要和自己相处多年的宠物说拜拜了，但还是应保持良好的情绪，相信爱你的宠物们也定能够体会你的用心良苦。大家度知道，宠物们身上的毛发能够加重过敏体质的病情，因为毛发的主要成分就是蛋白质，对于人体而言，本身就属于一种异物，因此为了能够顺利度过孕期，最好还是忍痛割爱吧！

三、克服禁忌

对于一个准妈咪来说，孕期便意味着一场幸福的战争，那么对于拥有过敏性体质的准妈咪们而言，又有哪些需要克服的禁忌呢？

1、药物

为了不影响胎儿的健康发育，怀孕期间不要吃药是大家都知道的事情，是不是任何时间所有的药物都不要吃呢？其实正确的做法应该是在怀孕12周以内要严格忌药，因为在这个阶段胎儿各种器官都在发育，任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者是畸形儿的出现。除了气喘型的过敏孕妈咪一定要遵照医师的指示服药外，其他过敏的症状可以用喷雾等进行保守的局部性治疗。

2、户外花粉

花粉对于过敏性体质而言是一个比较大的威胁。如果已经有过花粉过敏史的准妈咪们，要严格远离花粉。而有其他过敏症状的准妈咪们，在孕期也要小心避免接触到此类过敏原，尤其是在孕期的最后三个月更不要接触花粉一类的物品。因为有研究发现，这个期间接触花粉的孕妈咪，婴儿罹患哮喘的可能性会大大增加。

3、海产品

大多数的海产品，在食用的时候都要格外小心，最好不要去吃。虾蟹属于发物，过敏体质的人特别是患有荨麻疹、过敏性哮喘以及过敏性皮炎的人都要格外注意。而鲍鱼、田螺、蜗牛和鲍贝等更是引发严重过敏的高危海产品。

四、做好预防

过敏体质的女性生活中，还应当处处预防过敏的发生。

1、在怀孕期间要尽量不要食用之前发生过过敏现象的食物。

2、如果在食用或接触某一类食品或物品发生了过敏，之后应立即停用。

3、要尽量避免食用刺激性的辛辣食物和海鲜。

4、在异性蛋白类食物的选择上应当特别慎重，比如动物肉、肝、肾、蛋类等，完全熟透了才能食用。

食物诱发哮喘，也称为“食物过敏性哮喘”，是食物过敏症的一种特殊表现形式。儿童患病率约为8%-10%，且年龄越小，患病率越高。那如何喂养过敏体质婴幼儿，既让他们保证足够的营养，又能防止引发过敏性疾病呢？从长期的经验来看，要特别注意以下几个方面：

首先，对婴幼儿要坚持母乳喂养。循证医学表明，6-8个月以内的以母乳喂养的婴儿，哮喘的发生率比牛奶喂养的婴儿显著减少。原因是牛奶中的异性蛋白可被婴幼儿直接吸收入血，引起“异性蛋白反应”而过敏，严重者诱发哮喘。所以，6个月以内的婴儿不宜食牛奶，乳母也要少食牛奶及其它可能过敏的食物。须知年龄越小，免疫功能越差，过敏食物越多。如婴儿3个月之内不宜喂蛋黄，6-9个月后方可逐渐加食蛋类，因此时小儿对蛋白质类的免疫已有增强。

其次，慎食“生痰”的食物，不必“忌口”太多。如肥肉、海鲜、甜食、花生和不易消化的油腻食物需慎食。但小儿除了忌食易引起过敏的食物外，不必过多“忌口”，以免营养物质太少而影响生长发育。实践证明：一个人的过敏食物不会很多，即使对一种鱼过敏，也决不会对所有的鱼过敏。

第三，饮食清淡。可选择猪瘦肉、鸡蛋、豆类和鱼肉等含优质蛋白质的食物，多食新鲜果蔬，以摄入足够量的维生素类和矿物质类，以及时修复因哮喘而受到损害的呼吸道和肺组织(特别是肺泡)，提高患儿的抗病力。

第四，少食“寒凉”。小儿在生长发育阶段，肺脏娇嫩，脾常不足。过食寒凉之物，就可伤及肺脾而诱发哮喘。

第五，食海腥“发物”。如海虾、蟹等，因为这些食物很可能是哮喘的过敏原。也不要吃过甜、辛辣食物和冷饮，这些食物可能使病情加重，尤其寒冷、辛辣等也可能成为过敏的诱因。

有了过敏体质怎么办呢?最重要的是尽量避免与引起过敏的物质接触。以下是由小编整理过敏体质的相关内容，提供给大家参考和了解。

过敏体质因为多接触一次，体内针对过敏物的免疫物质也就多一份，反应会更剧烈;相反如果长期不与过敏物质接触，那么相应的抗体或淋巴细胞就会渐渐减少，过敏反应也就会逐渐自行消失。

发作频繁的过敏反应，家长最好记录孩子一日的生活内容，如吃过什么食品，到哪里去过，闻到过什么气味，接触过哪些特殊的东西等，希望能找到可能的过敏原，避免以后与这些过敏原的接触，预防过敏现象的发生。此外，还应带孩子去医院诊治，在医生的指导下，适当地服用抗过敏药物。

周围越来越多的人出现过敏症状，鼻子痒、皮肤痒、眼睛痒、气喘咳嗽等病例越来越多。问题出在哪里呢?饮食是造成过敏的因素之一，但过敏体质是最根本的原因。

避免过敏，最简单的方法就是远离过敏原。

每当逢年过节，过敏体质人群常常只能望梅止渴。其实最根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质，说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应，

最新的研究表明，过敏体质的形成，以及过敏的发作，都与机体内“健康杀手”——自由基过多地堆积有关。而日趋严重的环境污染、化学品滥用及辐射问题，都会直接造成自由基在体内的堆积。国外过敏研究机构通过清除自由基，调节机体免疫，达到逐步改善过敏体质，使过敏原与机体的不良免疫反应降到最低限度。此外，还通过服用OPC保护过敏参与细胞——肥大细胞、嗜碱细胞的细胞膜，使它们难以释放过敏反应介质。

过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：

呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状;眼睛瘙痒或红肿;皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象;消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。

可能引起过敏的食物有：

牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜(如虾蟹)、面粉等。现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。这类含有添加剂的食物，如蜜饯、金针和一些糖果，过敏患者还是少吃为妙，以免诱发哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等。

春季是过敏的高发期，而孕妇由于自身生理的变化，身体各方面更为敏感，一不注意，可能就会出现过敏，如过敏性鼻炎、湿疹等。那么孕妇是过敏体质注意什么？

过敏体质实质上是存在一定的诱发因素的，因此最为直接而有效的办法就是要杜绝过敏源，保持居室和周围生活环境的整洁。孕妇拉稀、皮肤瘙痒等都有可能是过敏所导致的，孕妇拉稀、皮肤瘙痒其实有时候是过敏造成的。

常见的过敏源有宠物、花粉、尘土、香烟等。做为孕妇来说，如果自身是过敏体质就要做到以下几点了。

第一，将宠物送走，等待宝宝的降生。

虽然很不舍得，但是为了自身以及宝宝的健康，暂时地将宠物送走是非常必要的事情。宠物的毛发将会加重过敏体质的病情，由于毛发是由蛋白质组成的，所以，对于我们人类而言，毛发就是一种异类物质。

第二，将居室环境保持干净。

孕妇在怀孕期间，周围的环境是非常关键和重要的。如果准妈妈生活在尘土密布的房间里，不过敏都难。所以准爸爸这个时候一定要注意将妻子的房间打扫干净，尽量让老婆生活在舒适清洁的环境当中，这样在很大程度上就避免了过敏。

第三，温度要适宜。

温度其实对于那些吸入性质过敏的人来说是非常有害的，除了温度之外，湿度也是如此。因此，孕妈妈的生活环境要保持在恰当的温度和湿度条件下。

如果长期食用对身体不好的食物，如生冷食物或饮料，就会对人体造成不良影响。对孕妇而言，就会连带影响胎儿的体质。所以孕妈咪千万不能忽略，那么，孕妇过敏体质能吃什么呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇过敏体质能吃什么

芹菜。芹菜有可能引发口腔过敏综合征，其症状并非鼻塞或打喷嚏，而是口腔或喉咙瘙痒。

辣味食品。你曾因为吃了辣的东西而患上鼻窦炎吗？辣椒中的辣椒素会引发类似过敏的症状，如鼻腔充血、流眼泪、打喷嚏等。

酒精。你曾在喝酒之后感到鼻塞吗？酒精会让血管膨胀，就像让你的脸蛋红起来一样，也会让过敏性鼻塞越发严重。如果在喝酒之前已感觉有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中还包含一些在发酵过程中自然产生的组胺，也会加剧过敏反应。

过敏体质要切记以上几种食物哦。

孕妇过敏体质能吃什么

服用红枣。红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

喝蜂蜜。常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

吃胡萝卜。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

食用金针菇。经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。

每当到了夏天很多人选择出行旅游，现在的生活压力大，适当的旅游能缓解生活和工作的压力，对于抵抗力好的人来说是很好的选择，可是对于易过敏体质的人就怕旅游过程中出现过敏的症状，过敏体质的人旅游该准备什么应急药物?

一般轻微的远离过敏源后三天左右就会自愈，但是如果严重的，抗组胺药或者激素类，可以暂时控制症状，但是下次遇见过敏原还是会复发，所以如果想要减免复发就需要调节自己的过敏性体质。过敏引起可以口服赛庚啶或开瑞坦等抗过敏药治疗，外用炉甘石洗剂或赛庚啶软膏。不要吃辣的食物，不要喝酒，保持卫生。

可以使用盐酸西替利嗪片，季节性过敏性鼻炎、常年性过敏性鼻炎、过敏性结膜炎及过敏引起的瘙痒和荨麻疹的对症治疗在服用药物期间，不要吃海鲜一类的食物。知道自己的对什么过敏，多加注意，皮肤过敏人最简单的就是用冰毛巾凉敷，可以补充点抗过敏类的益生菌，纠正下自己的免疫系统，不光能提高免疫力，还能杜绝再次发生过敏呢，晕车过敏等体质人群,随身可带扑尔敏茶苯海明等药物,出去旅游虽然开心，但也需要大量的体力和精力。

不少市民出游时会晕车，吃了一些食物会过敏。这类体质的人最好带上一些药。“过敏人群可以带扑尔敏，这是中枢抑制作用较强的药物，服药后可能会出现嗜睡的症状。或者服用开瑞坦，中枢作用弱，白天服用。”这样就不会影响出游质量。

以上是小编对于过敏体质的人旅游该准备应急药物简单介绍，如果想了解更多的旅游疾病知识，那就关注有更多详细的介绍，像旅游外出遭遇过敏怎么办等。

由于环境、家族史等等原因，有过敏体质的宝宝比例愈来愈高。宝宝成长到需要开始添加辅食时，不禁烦恼该怎么准备和喂食，才能让宝宝健康与营养兼具?今天小编就给大家讲解一下宝宝过敏体质辅食应该怎么吃。

1、我家是否有过敏宝宝?

过敏是许多现代父母相当关心的话题。在人体免疫系统成熟过程中，T细胞扮演很重要的角色。T细胞有很多种，在接收外界刺激后展现不同类型的免疫反应，而影响人体是否产生过敏反应。

每一个人体内都具有两种免疫T细胞：正常反应的Th1和偏过敏反应的Th2，两者平日在人体内拮抗着，以维持免疫功能平衡。然而，当两者失衡，Th2高于Th1时，这个人便会偏向产生过敏性反应的体质。

2、家族史+环境影响下一代

事实上，父母双方的状况都可能会决定下一代是否过敏。长期生活的外在环境，也是影响宝宝是产生过敏性体质的重要因素。虽然以前环境较不佳，也不如现代讲究卫生，但大多数的孩子仍健康长大而较无过敏问题;反观现代的宝宝，过敏概率相当高。曾有人提出清洁理论，就是现在的一切都太干净，任何东西都要杀菌、无尘，似乎对宝宝过度保护，而让他们没有建立足量的外在免疫刺激，导致过敏体质宝宝的免疫成熟偏晚。

3、拿捏添加辅食的时间

食物从嘴进入身体，在体内消化运作，如果有任何问题，大多会直接反应在身体上。因此，随着宝宝长大，到了添加辅食的阶段，正是观察和了解其是否会产生过敏反应的好时机。

春笋是现在这个季节正吃的营养蔬菜，现在很多市场、超市都大量的上市了春笋。不少人困惑，皮肤过敏能吃春笋吗？关于，过敏体质可以吃春笋吗？皮肤过敏能吃春笋吗？本网小编来为您一一解答！

过敏体质可以吃春笋吗

春天来了，春笋等时令鲜蔬令人食指大动，然而过敏人群却常常只能望“笋”兴叹。那么传统说法中所谓的“发物”春笋，过敏人群真的不能吃，或者必须少吃吗？营养科专家就此解释，即便是过敏体质者，在能不能吃春笋的问题上，也是因人而异的。按照传统说法，春笋、香椿等时鲜蔬菜属于“发物”，过敏的人要少吃。那么，真的只能对美食“说再见”吗？上海市第十人民医院营养科主任韩婷说，食物与疾病的关系真可谓“剪不断理还乱”，人类在长期的生活实践中根据经验和直觉总结出了不少饮食禁忌，中国人口中的“发物”就是其一。这些禁忌不仅包含自然因素，甚至还含有不少社会与文化因素的成分，比如某些食品在某地为“发物”，在另一地区就是普通食品。

专家表示，所谓“发物”，一般是指其中含有某些可刺激人体相关生理系统的物质，如鱼虾贝类等含有异种蛋白，可诱发过敏；又如葱蒜韭姜含有芳香性、挥发性和辛辣刺激的物质，可促进局部血液循环、扩张局部血管，从而引起一系列生理表现。“从营养成分来看，春笋中含有氨基酸等风味物质，因此口感较佳，但其中所含的草酸则可诱发过敏。”不过，过敏本身具有极大的个体差异，对于不同的人，致敏物质各不相同，不可一概而论。所以，即便是过敏体质者，也不是一点春笋都不能吃，而是应该具体情况具体分析：如果自己向来对笋不过敏，那适当吃一些问题不大，不必草木皆兵。当然，春笋中除了含有草酸，粗纤维的含量也较高，素来肠胃不好的患者还是应该有所节制。

皮肤过敏能吃春笋吗

春笋是春季一道时令美食，被誉为“素食第一品”，营养丰富，含有人体必需的各种营养元素及微量元素，有着很好的保健功效。但是，春笋也会引发皮肤过敏等症状。中医认为，竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效，但春笋中含有的大量纤维素较难消化，同时笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘、过敏性鼻炎、皮炎等病症。春季本来就容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹。因此，小儿应少吃春笋，老人吃笋一定要细嚼慢咽，每餐最好不要超过半根。

为防止出现过敏，吃春笋应先少量尝点，如有反应，马上停止;如没有反应，可适当再吃。若用笋片、笋丁炒菜，要先用开水把春笋烫5至10分钟，然后再配其他食物炒食。这样既可高温分解大部分草酸，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。同时，吃笋时尽量不要和海鲜同吃，避免引发皮肤病。

过敏体质不宜吃春笋

吃春笋还要防过敏。食用过多，易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等。春季本来就容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹。为防止出现过敏，吃笋应先少量尝点。如果有反应，马上停止；如果没有反应，可适当再吃。若用笋片、笋丁炒菜，要先用开水把笋烫5至10分钟，然后再配其他食物炒食。同时，吃笋时尽量不要和海鱼同吃，避免引发皮肤病。小儿应少量吃春笋，但不能吃毛笋。老人吃笋一定要细嚼慢咽。

春笋有4类人不宜多吃

胃肠疾病及肝硬化的患者：患有胃肠疾病及肝硬化的患者多吃春笋容易造成胃出血、肝病加重等不良后果。

尿道结石的人：春笋含有草酸，草酸很容易和钙结合成草酸钙。草酸钙容易沉积，因此患有尿道结石的人不宜多吃春笋。

儿童：草酸会影响人体对钙和锌的吸收与利用，儿童多吃春笋不仅会伤胃，还可能因缺锌少钙影响生长发育。

易过敏者：春季容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹，为防止出现过敏，吃笋应先少量尝点。