多久刷酸一次合适汇编20篇

柯尼斯卷毛猫(详情介绍)

猫咪在生活中磕磕碰碰是难免的，平时发烧感冒，包括绝育这些手术，都需要一个好医院和好医生，这样在猫咪出现疾病或是受伤的时候，才可以及时治疗，不会耽误病情，那么，我们该如何为猫咪选择合适的宠物医院和医生呢？

1、寻求掌握猫心理活动的兽医

猫很固执，也很通人性。对猫来说宠物医院是一个“有陌生人的陌生地方”。所以带它去医院时，常会陷入恐惧，对医生还会有攻击之举。如果兽医能理解猫的这种心情，哄猫开心，和它建立起相互信赖的关系，那么诊断和治疗就可以顺利进行了。要找这种好医生，首先要听听周围的爱猫者、宠物商店及养猫人的意见。在进行接种和健康检查时，观察医生对猫的态度，或向其请教养猫之道时，就能知道这位医生是否喜欢猫，是否能设身处地地为猫着想。

2、调查医院环境

到了宠物医院还要查看一下诊断室、病房手术室。了解猫的医生会为敏感、好清洁的猫精心准备一个整洁的环境。器皿、用具也郡非常洁净，以防止各种细菌迸人猫体内，所以要仔细观察。

3、猫的医疗费用

由于兽医协会不可能根据法律制定统一的收费标准，所以医疗费会因医院而异。另外，根据治疗和手术的难易程度，费用也会有所差别。如果想让猫得到细心的照料，使用清洁的器具和齐全的设备，就要付出相当的代价。而且动物没有医疗保险，所以这是一笔不小的开销，要有心理准备。如果很在意这笔开销的话，最好在去医院前，打电话说明病情，询问一下医疗费。

凉鞋的尺码在选购的时候一定要非常准确，因为它不像其他鞋子可以在里面垫鞋垫，凉鞋的大小是最直观的。下面本网小编给大家讲讲凉鞋买小了怎么办？

凉鞋买小了怎么办

解决方法一：报纸撑大法

这是码数买小最简单解决方法，用报纸塞在鞋子里，用报纸团成团往鞋头里面塞，尽量塞满，而且尽力横向要塞满，因为鞋子小基本就是夹脚，这样能撑松一点，另外如果是长度里面小的话那就要把整只鞋都塞满了，这样放2个礼拜之后就会好很多了。

解决方法三：肥皂蜡烛润滑法

鞋子码数买小了，容易导致脚后跟磨脚，这种时候怎么办?鞋子在穿上之前，先拿块香皂或者平时用的蜡烛在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

解决方法四：干湿毛巾敲打法

这个方法对于皮质的凉鞋非常有用。先用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会因为码数小而磨脚了。

凉鞋太小有什么危害

脚由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成，脚上汇集着6条经脉的66个穴位，并有多个与内脏器官连结的神经反应点，所以祖国传统医学认为脚是人体之根。现代医学认为，脚是人的“第二心脏”、“第二个大脑”和“第二个身体”。

有关专家认为，成年人如果鞋子穿得不合适，一样会影响到食欲。食欲是指在进食前或进食中对某些食物产生的一种愉快的感觉，它建立在条件反射的基础上，身体和精神的任何不适都会引起食欲改变。心理因素对食欲有影响主要是因为胃肠道受植物神经支配，心理与生理之间通过植物神经、激素及神经介质等中介物质沟通和调节。

凉鞋怎么挑选

根据脚部肤色

如果你的皮肤很白皙，那么这个夏天所有颜色鲜艳的凉鞋对你来说都无压力哦。如果你的皮肤偏黑的话，那么尽可能去挑选一些颜色上暗淡的颜色，这样才不会显得脚更黑。

怕掉跟挑扣带

如果凉鞋偏大了的话，可以挑选有扣带的凉鞋哦，不怕掉跟同时也很美观哦。

腿部修长挑绑带

不是所有人都能驾驭有绑带的凉鞋的，如果你的腿部修长的话，那么可以挑选有绑带的凉鞋，可以加以修饰腿部的美感。

脚掌宽的不要挑选尖头的

脚掌较宽有肉的美眉不要挑选尖头的凉鞋哦，我相信你一定不愿意看到自己的肉肉挤挤的感觉吧，或者可以挑选鱼嘴型的凉鞋哦。

凉鞋怎么打理

皮质鞋面上的污渍不能用湿布擦，更不能放在水中浸洗，否则会破坏鞋表面的色光浆，还会使皮鞋变硬、变形。

麂皮：这种绒面是很麻烦的一种皮革，MM购买前可要考虑清楚，容易出汗、下雨天都不适合穿。

漆皮材质凉鞋：先用干净的软布将鞋面上的灰尘等污渍擦拭一遍。再用2份洗洁精，1份酒精和50份水配成清洗液，用布浸湿后在鞋面上来回擦拭，不需太用力。等鞋自然风干后，再用软布浸水在鞋面擦拭一遍，放在通风处自然风干即可。

缎面：很多比较高档的配礼服的鞋子大多是缎面、丝质的，高级缎面是不建议大家做任何处理动作的，只能穿的时候小心一点了。如果要处理，唯一的办法就是用橡皮擦，但是会有些屑屑。千万不可以用刷子，而是要用魔棒，利用静电原理将屑屑带走。另外，缎面鞋子不能在太阳下晒，会掉色的。

健身锻炼的好处有很多，健身锻炼的方式也多种多样，俯卧撑可以随时随地的进行，是很受欢迎的一种健身方法，做俯卧撑对我们的身体也有很多好处，那么俯卧撑一天做多少合适？做俯卧撑的注意事项。

俯卧撑一天做多少合适

如果你练习俯卧撑是以塑身、丰胸、增肌为目的的话，每次俯卧撑可以做8-20个，每天可以做3-6组俯卧撑。

假设你轻松一口气能做超过20个俯卧撑，说明你该增加负重了。可以练习负重俯卧撑，或者让你的好基友坐在你身上练俯卧撑也行。

做俯卧撑的注意事项

1、做俯卧撑一定要循序渐进，从简单再到困难，次数由少慢慢增多。刚开始练习的时候，可能长时间没有锻炼，如果用力过猛，可能会拉伤肌肉。所以做俯卧撑一定要循序渐进，切勿心急。

2、根据自己的体质情况、身体的现状，选择适宜的练习方法，控制运动负荷。就拿老年人来说，人体衰老之后各个器官也就会随之衰老，身体肯定不如年轻的时候那么健壮。所以在做俯卧撑的时候不用做到那么标准，更不能给自己身体进行负重锻炼，这样很可能会对骨骼以及肌肉造成伤害。况且，老年人都患有骨质疏松，稍有不慎就可能骨折。

做俯卧撑要注意什么

3、要做好准备和放松活动，防止受伤和肌肉僵硬。因为俯卧撑也是一种需要消耗大量体力的运动，如果没有做准备运动，很可能伤害到身体的器官或者是遇到其他意外情况。所以说，在做俯卧撑之前，应该先压压腿或者是活动一下四肢。

4、老人禁用指式、击掌、负重练习法。心脏病、高血压患者禁用此法。

5、俯卧撑为重力训练，长期做俯卧撑容易对指关节(拳式)、腕关节(掌式)和肩关节造成较大的压力和冲击，引发以上部分疼痛和受损。所以做完俯卧撑之后，要多多休息，最好可以对身体进行按摩，这样就可以有效预防过度劳损，平时需对这些关节多加保养。

怎样练习俯卧撑效果好

1、两手距离变化

双手略宽(或略窄)于肩膀，肘部打开与地面平行。只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量;略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉。

2、手法、脚法变化

手法可分为全掌撑、拳撑和指撑三种形式，从方向上又可以分为指尖向前、向内、向外三种撑地姿势。全掌撑，就是用全手掌撑地;拳撑，就是用握拳的形式撑地;指撑，就是用手指第一关节撑地的方法。指撑所需要的力量大，难度也最高。脚法，可以分为两脚并拢和开立两种形式，还可以分别用脚背或脚弓撑地。

3、身体倾斜的姿势变化

高姿俯卧撑，在做练习时，练习者的身体是脚低手高，手脚不在同一个水平面上。这种姿势适合初学者、力量不大的人。中姿俯卧撑，练习者的脚和手都在同一个水平面上，适合一般锻炼人群。低姿俯卧撑，在练习时，练习者的身体是脚高、手低，脚可以放在矮凳、床沿上手部撑地，手脚不在同一平面。这个姿势会将全身的重量压在上肢，对健身者的身体素质要求较高。

4、锻炼频率变化

可以快慢结合，练习中先快做几次，再慢做几次;也可以定时计数，在单位时间内计算练习的次数;还可以单纯计数，练习者不间断做俯卧撑，直到力竭。频率的变化能更好地刺激肌肉生长，交叉运用它们，锻炼中就不易感到疲劳了。

俯卧撑怎么做最有效

锻炼胸肌不需要器械也行，下面是俯卧撑锻炼胸肌的方法：

比标准俯卧撑更容易的就是上斜俯卧撑了。可以把手搭在墙上、床沿等高处做，这样比水平的容易一些。更难的俯卧撑：标准俯卧撑3到5组，每组做10到20个，每组间休息1分钟。如果标准俯卧撑能一次性做20个就升级动作。更上一层楼有：侧重俯卧撑、杠杆俯卧撑等。侧重俯卧撑就是一只手答在蓝球等高物上，另一只手正常做俯卧撑。杠杆俯卧撑即是一只手侧放贴地辅助，另一只手正常做俯卧撑。最终式就是单手俯卧撑了。随着力量的提高再更上一层楼。

洗衣机不能放在容易被阳光暴晒的地方，或者是相对来说比较潮湿的地方。所以放卫生间里和阳台上都要做好各种防护措施，这样才能做到有备无患。根据各自不同的家庭居住条件，大家存放洗衣机的位置也不尽相同，不过总结起来，最好放在易于排水、易于晾晒、通风而不暴晒的场所。

加高洗衣区的地面高度，让洗衣区的排水装置与厨房的排水装置形成高低落差，以免排水不便;即使是干湿分区，洗衣区域依然要做好防水处理。透明的收纳塑料家具是这里的好搭档，里面的物品一目了然，还有防水功能。

洗浴区：

在洗浴区设置洗衣空间，有一个显而易见的好处，就是物品收纳相对更加科学，洗涤用品可以统一放置，换洗衣物也更有利于归纳，但是需要注意的是，洗衣空间依然还是要同洗浴空间相对隔离，或者保持相对安全的距离，做好干湿分区，避免水与水雾造成安全隐患。

将洗衣区域设置在洗浴空间有一点需要特别注意——防止洗澡产生的水蒸气。你最好能在空间顶部设置蒸汽层(可用积塑板贴锡箔纸)，避免蒸汽给洗衣区域带来影响。

过道或走廊：

对于很多人来说，家中狭窄通道的利用率很低。人们通常会先想到设置一个室内景观，比如一个柜子加上一件艺术品。但是，对于空间有限的家庭来说，这样的设计方案未免有些奢侈，被浪费的面积实在有点可惜。走廊其实完全可以设置为洗衣区，你可以选择让这个区域藏起来，装置一面帘子，或者安置上下推拉门使其成为空间中藏起来的功能区域。

除了搁置洗衣机外，你还可以在周边设置储藏设施，满足各种洗涤用品、待洗衣服等物件的储藏需求，这样的好处在于，工作区域非常便捷、独立，免除跑来跑去拿取物件的麻烦，也为其他空间释放出储物空间。

厨房：

放在厨房也不错，可以做到橱柜中，这样一体性比较强，但是水管等要提前走好位置，在厨房也是比较常见的方法了。

洗衣机风水学

有风水大师为大家总结过十大漏财行为，“洗衣机当点钞机”便位列其中。在洗衣服之前没有掏空口袋，让钱财随着洗衣机转动，长久以往，你的财运有可能就不知不觉的改变了。

洗衣机在家居风水学上，代表一人之胃功能，亦代表心脏。胃与心脏属火土，洗衣机乃极度火土之物。加上现代的洗衣机大多有干衣服务，洗衣变成极火的行为。

男性的胃出毛病，检查之下，洗衣机多数放在家中西北方。女主人的胃有事，西南方必定摆放了洗衣机和干衣机。洗衣机转动时，家族成员最好不要留在家中，可将引发之风水效应降至最低。

女生都爱穿高跟和丝袜，因为可以通过高跟和丝袜让女生的身材线条更加的凸显并尽可能展现自己的气质，不过女生穿丝袜虽然好看，但是女生自己却也遇到了很多的烦恼，比如合适的丝袜比较难挑选，长期穿丝袜会不会有不利的影响等，以下给大家科普关于丝袜的相关知道。

挑选合适的丝袜

1.如何选择丝袜

我们应选择质地平滑柔软、弹性好、透气性好的丝袜。丝袜的颜色可以根据自身情况选择，一般肉色都是百搭款，但是若你的小腿不够细，那么选择黑色，是你的最佳抉择，因为黑色显瘦嘛！丝袜的厚度要根据季节天气正确选取，不要只顾风度不要温度。2.穿丝袜的害处

1.长时间穿着比较紧身的丝袜不利于血液循环。所以在家没有必要的时候，就不要穿着丝袜。

2.丝袜好看，但也费钱。因为丝袜比较薄，不管质量好于坏，都逃离不了被尖锐的东西“勾破”的命运。

3.特别是夏季，穿着若隐若现的丝袜，容易提高犯罪率。所以穿丝袜也要看场合。3.穿袜注意事项

1.穿丝袜前，要把自己的手指甲、脚趾甲都磨平，以免穿着的时候，勾到丝袜。

2.平时穿着的时候，也要注意避免接触尖锐的东西。

3.选择质量好的丝袜，不要贪图便宜，以免引发皮肤炎等。

丝袜搭配注意事项

1、上班族不要穿着彩色丝袜，它会令人感到轻浮，缺乏稳重之感。

2、如果你是位身材高挑的女性，那么色彩鲜艳的丝袜如：明黄、天蓝等，最适合你优美腿型。

3、腿部较粗的女性宜穿深色、直纹或细条纹的丝袜。因为这些都会产生收缩感，使双腿显得较细。

4、时髦前卫的女孩身上总是穿得复杂，腿上穿的丝袜就应该简单、清爽。

5、对于日常忙于上班的职业女性，不妨选一些净色的丝袜，只要记住深色服装配深色丝袜，浅色服装配浅色浅袜这一基本方法就可以了。

6、剪裁简单及颜色明净的上衣，可与略带细致花纹的丝袜配在一起，可增加一些清丽动人的感觉。

7、参加盛会穿晚装时，配一双背部起骨的丝袜使高雅大方的格调分外突出。但穿此类丝袜时，切记注意别将背骨线扭歪，否则极其失仪。

8、丝袜和鞋的颜色一定要相衬，而且丝袜的颜色应略浅于皮鞋的颜色。

9、如果鞋子本身颜色很艳的话，要尽量选择接近袜子底色或鞋上较深颜色的袜子。

10、大花图案和不透明的丝袜最宜配衬平底鞋。

11、图案细小和透明的丝袜最宜配衬高跟鞋。

12、白丝袜与白鞋并非一般身型都适合穿的。因为它很容易令人看上去又胖又矮，应该避免。

13、丝袜的色彩与时装、鞋子的色彩谐调一致。同类色的服装配同类色丝袜，丝袜的颜色可略浅于服装的颜色。如黑裙、黑鞋配黑色透明丝袜。肉色丝袜与任何服装色彩搭配都较和谐，不妨多买点。

14、丝袜与服装、鞋子的款式相一致。如较正规的西装，礼服就不可配穿花色丝袜；在穿旗袍或短裙时最好配穿连裤袜；着薄裙时应穿透明丝袜，给人以轻快活泼感；大花图案和不透明丝袜适平跟鞋，图案细小和透明丝袜宜配高跟鞋。

15、深色、直纹和细条花纹丝袜修饰腿粗，不是每一位女性的双腿都是十分美丽的，但不美的双腿可通过丝袜加以修饰。

16、深色无图案，纵分割线素色袜修饰腿短，腿短的人宜着深色无图案的丝袜，一种后边起骨(有一条纵分割线)袜和素色袜，穿着时会使双腿有一种延长的线条美，使腿部更加有形，显得修长，是较理想的选择。

17、腿瘦选浅色丝袜，色彩鲜艳适腿型优美，腿部较瘦宜穿浅色丝袜，不透明丝袜也很适宜。身体高挑，腿型优美者不妨选择色彩鲜艳的丝袜，鱼网纹、通花丝袜、饰边丝袜以及纺织出各种图案的丝袜，只是要注意与时装的搭配和穿着场合。

18、着丝袜露空有失端庄，着丝袜时不可“露空”，即不能穿短得使腿分为两部分的袜子，不论是裙是裤，下摆、裤角都要盖过袜头，不要让袜头露出裙摆，以免失态。

19、懂得丝袜保养，搭配展现整体效果，丝袜稍有刮丝可立即用无色指甲油涂于破处，可避免拉丝。

穿脱丝袜的方法和步骤

首先，穿脱丝袜前要摘掉手上佩戴的饰品和手表等，检查手和指甲是否平顺，如果有必要，可以在收藏丝袜的地方放一双薄手套，这样就可以放心穿脱丝袜，不用担心勾丝。正确的穿丝袜方法：

1.将手指甲打磨光滑，否则会刮坏丝袜。

2.将脚指甲打磨光滑，并保持足部皮肤的光滑。

3.把丝袜从包装中取出，对好前后开始穿袜。

4.将丝袜卷起穿至足部。

5.调整袜尖与足根，然后细心向上滚着穿。

6.同一步骤，换穿另一只袜筒；慢慢向上边套边放，这样就可以防止钩破袜丝。

7.将丝袜穿至膝部，穿袜时不要着急，匀速着穿，这会防止穿完后腿上的颜色不均。

8.站起来，慢慢地边拉边穿至大腿根。

9.将丝袜均匀伸展至腰部，确定丝袜与腿部紧贴无间隔后，以双手将裤身部分撑开，并将其拉上至腰间。

10.将袜腿部分稍作调整，如袜子有纹路的情况则要对齐图案正确的脱丝袜方法：

1.双手拇指将丝袜从腰部往足底方向脱。

2.脱到大腿的时候，双手不要松，防止上面的丝袜脱丝。

3.脱到小腿部的时候，可以一只手松开去扯足部的丝袜。

4.同一步骤，换脱另一只袜筒。

5.脱袜其实很简单，只要稍微谨慎一些就没有其他的脱丝现象出现。注意事项

要防止丝袜走纱，可在丝袜洗净后，浸泡在含有醋的温水里，然后再吹干，这样处理过的丝袜会持久耐穿，同时，醋又能消除袜子的臭味，真是一举两得。也可未穿前放置冰箱内一段时间再穿。

指甲常常勾破丝袜，造成丝袜脱丝，若当袜子刚勾破时，立刻脱下，在勾破的丝头处抹上一点强力胶或指甲油用手轻轻刮平，一会儿的功夫，勾破的丝头就很牢地粘住，不会脱丝，如果破洞较大了，可取一块同色的旧丝袜用强力胶在其周围涂上，然后粘在破洞处，干了就补好了，但一定注意将丝袜套在光滑的圆筒上，像饮料瓶等，平整后再补，否则粘成一团则无法穿用。

小老头雪纳瑞聪明好动，精力充沛。很多人喜欢它奇特的外形，觉得这种狗狗特别可爱。很多新手家长最近在咨询雪纳瑞一天喂多少狗粮合适？当然，幼犬和成犬的进食量是不同的哦，小编整理了雪纳瑞一天喂多少狗粮合适的相关资料，大家可以了解下哦。

在雪纳瑞幼年时,总是很难把握它需要的进食量,甚至按“粒数着喂;等它大些了,就多一些量,可究竟是多少,却没有衡量的指最科学的办法是根据幼犬或成犬的年龄和体重进行投喂。一般宠物主粮包装上,都会列出参考数值

树立正确科学的饲喂方法,了解不同年龄、运动量、环境、李节、妊娠、哺乳、生病等因素对雪纳瑞造成的差异,定时、定点和定量饲喂,达到保营养、保健康和保均衡的目的。

增减喂食量或更换宠物干粮、湿粮时不宜过于突然,对于体质敏感的雪纳瑞来说,每次改变或更换不能超过原来食物定量的1/10。

各年龄阶段雪纳瑞的饲喂次数:2个月龄每天4~5次;3~5个月龄每天3~4次;6~12个月龄每天3次。要想知道狗狗的食量,开始可以多放些,如果吃剩一些,算出大概吃掉的80%,也就是说八分饱”较为合适。幼犬时期,暴饮暴食后,会出现腹泻、呕吐的胃肠道反应,严重时会危及生命。1岁以上成年犬以每天2次为宜;老龄犬每天一餐饲喂狗狗最好是在每日遛犬之后,饲喂地点要相对固定,切勿和人的食品、食具放置在一起

雪纳瑞若24小时不进食,或食量突然减少,可能是生病的预兆,要尽早就医。

若饲养多只狗狗,最好分开饲喂,食具、水具也相应分开,而且每天都要观察狗狗进食量。

每天开饭的时候,雪纳瑞都会翘首以盼,然后将面前的食物一股脑地吞咽下去。因为进食太快,狗狗不会马上有饱的感觉。

如果我们为它固定好一天的进食总量,最好将每日2次变成每日3次,这样狗狗会更有满足感狗狗每天的进食量除了宠物主粮外,软包装的宠物食品或者罐头包装的宠物食品,宠物零食、宠物咬胶等都要算到食物总量中,但定要以宠物主粮为主,其他为辅。和人一样,食欲的好坏可以直接体现在身体健康与否上。适当进食,才能控制体重,利于消化,呵护健康

很多人由于工作的原因的原因，只能晚上跑步健身。那么，天天在跑步机上跑步好吗？

天天用跑步机跑步好吗

一、由于自身跑步的姿势，跑步过程中抬头挺胸，不要含胸低头，身体不要过分前倾。长跑时脚落地先由后脚跟开始，慢慢过渡到脚掌到脚尖。此时是需要跑步鞋和跑步机的减震起关键作用的时候。

二、由于运动强度过大或运动时间过长，在高强度或长时间跑步时由于腿部力量薄弱，处于超负荷状态，导致腿部肌群不能保护膝踝关节，积劳成疾就会造成疼痛。

三、体重过大的人群不宜跑步，通常都是会建议采取快走的方式，可以把体重对膝踝关节的压力降到最低。

四、至于怎样把膝关节的伤害降到最低，核心还是要加强腿部肌群的力量。肌肉的生理作用就是为了保护骨骼的，不要以为每天跑一个小时都在用腿就相当于锻炼的腿部。肌肉类型是分红肌(耐力型)和白肌(力量型)，所以需要力量和耐力都是需要锻炼的。

每天在跑步机上跑步好吗?跑步是有益于身心健康的一项运动，然而在生活中由于生活的快节奏化，在跑步机上跑步的人也是大多数人，究竟好不好，也是每一位想有健康身体的人极为关心，如果您在跑步机上跑步有什么不适，请尽快停止。

在跑步机上跑步一周几次合适

一周4次，时间看你身体能承受多少，还有你希望达到什么效果，如果你响减肥的话，每次跑步必须在30分钟以上，因为前30分钟消耗的都是水分，然后才开始燃烧脂肪，减肥跑步前慢走10-15分钟，然后跑起来，跑到自己感觉要不行的时候，加快跑步机速度，让自己急速跑起来，就是冲刺，真扛不住了就减速，然后一定不能就这么下来了，还要在跑步机上慢走10分钟左右。

跑步机跑步的副作用

心脏

第跑步会让心脏变小。“小块肌肉消耗能量少，效率高。心脏是一块肌肉，如果你强迫它长时间工作，它会缩小，这样便可以少消耗能量，为的是提高效率。如果要增大心脏，应该对其进行力量训练，而不是耐力训练。”

伤痛

由于反复运动，跑步会引发伤痛，很多人的情况都证实了这一点。跑步的结果是，很多人的膝盖和踝关节无法发挥其应有的功能。“跑步的时候，关节要传导相当于体重两倍半的力量。如果这种力量反复折磨关节，久而久之身体最薄弱的关节就无法发挥正常功能。通常情况下，首当其冲的就是踝关节或者膝关节，这是因为髋的核心稳定性比较差。戴上护膝或者护踝，旧伤倒是得到照顾，可是要有替罪羊才成，新的替罪羊就是其他薄弱关节。如此而来，问题会越发恶化。”

代谢功能

与所谓任何运动都会加速代谢速度这种流行看法相反，跑步不仅不会加速代谢，而且还恰恰相反。长跑会让能量储存消耗殆尽，没有了能量只好去分解新的肌肉组织以供身体使用。“如果你想让浪费肌肉的问题越来越严重，如果你想减少代谢率，那你就坚持跑步吧。”

减肥

跑步不仅不会让你苗条，相反会让你脂肪增加。布鲁克斯说：“脂肪是人体最好的能量来源之一。你跑得越多，身体为下一次跑步准备的就要越多，于是你脂肪越存越多。”跑步不能让你苗条的另一个理由是，身体是一台神奇的机器，什么情况都要适应。“你跑的时间越多，你跑得就越好，效率也就越高。也就是说，你的消耗能量的能力越来越小，消耗的热量也就越来越少。”

脂肪团

一般人认为，缺少适当的锻炼，淋巴和血液循环会不好，淋巴引流也不好，从而让臀部和大腿出现脂肪团。不过，据英国西伦敦一家跆拳道训练馆的主教练和训练中心经理马科·马斯特罗洛科说，锻炼不当，比如跑步，会让人增加臀部和腿部出现脂肪团的几率。马斯特罗洛科说，脂肪团是循环系统和皮下组织引流故障的表现。如果锻炼时间太长，经常跑步，会产生损坏细胞的自由基。“聪明生活”健康俱乐部的卡罗尔·卡普林持类似观点。她说：“多数人以为脂肪团是能甩掉的东西。实际上不是那么回事。锻炼对人体来讲是一种“很好”的压力。可是，强度大有效的锻炼，诸如跑步，会让脂肪团复杂化，因为淋巴引流已经成了压力不断增加之后不得不面对的结果。

心脏病

当然，除了上述问题还不够，还有心区不适和心脏病，不可争辩的事实是，跑步是相当枯燥而又耗费时间的，坏处还真不少呢。大强度训练，比如对心肺进行的力量训练。这样的训练会燃烧更多热量，会让心脏和关节更有力量，会增加代谢率，全部过程也就十分钟左右。布鲁克斯认为，大强度训练较之跑步，给身体带来的“代谢紊乱”更多。也就是说，尽管燃烧调的热量不如在公园里长跑多，可是在其后的二十四小时中燃烧的热量却比后者多。不仅如此，大强度训练还通过向心脏不断发起挑战，增加有氧训练能力。布鲁克斯说：“大强度训练的方式多种多样。不过，锻炼之前先热身五分钟，然后跑三十秒，再慢跑或者步行九十秒。强度锻炼可以反复三到八次，再划船机或者跑步机上做相同的练习。

跑步机跑步注意事项

1、跑步前要做准备活动

人的身体好比汽车,若是发动前不暖机,容易造成引擎损坏,缺乏足够的热身运动,也会对身体造成伤害。要想坚持跑步,首先得有足够的跑前热身,活动一下手腕、脚腕、腰部、颈部。为避免身体受到不必要的伤害,必须得拉韧带、活关节。

2、仔细检查,严防受伤

使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定,台面是否干燥。在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分,并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有东西都准备好了,跑步机开始转动的时候,再把脚放到跑步机的台面上,如果是第一次使用,需要把双手扶在两侧的扶柄上。

3、提速也不要着急

在跑步机上跑步时,要让跑步机的速度逐渐增加。刚上跑步机的时候,不要把速度设定得太快,可以先从“3”开始,逐渐升到“3.5”,再到“4”,循循渐进的提升,让身体有个适应过程,这个大致相当于散步时的状态。

皮草大衣大方又时尚，最主要的是再也不用穿着一大堆衣服过冬了，那么多少度可以穿皮草?多少度穿貂皮合适?本网小编来为您解答！

多少度可以穿皮草

十几度的时候就可以穿了。皮草天然透气，同时保暖性能非常好，十几度穿不会觉得热，零下几度左右穿着也不会感觉冷。如果是南方短款的皮草可以穿很长一段时间，东北的话尽量还是选择长款带帽的。

皮草2016秋冬搭配

皮草大衣+长靴

冬天最能展现高级时装感的单品非长靴莫属，在寒冷天气，它犹如第二层肌肤般的“保护”腿部，你可以大胆的穿着短裙与皮草大衣，却丝毫不用担心气温的寒冷。值得注意的是，本就天生气场强大的两大单品，在搭配上尽量化繁为简，不需过多的装饰即可展现浓浓的女人味。

皮草+皮裤

这个冬天，想把皮草穿出火辣性感范儿，搭配一条皮裤绝对是不二选择。挡风的同时又够酷，够个性，同时也很百搭，绝对是一项明智的选择。

皮草大衣+球鞋

对于皮草这种天生贵气十足的单品来说，那些“雍容华贵”的穿法早已不够时髦，轻轻松松穿皮草成为了更重要的事，球鞋看似与皮草风马牛不相及，但事实上却是一个不错的搭配单品，它的休闲简约为皮草注入了年轻活力，两种风格的碰撞形成有趣的反差，让整身造型变得减龄，并可以轻松易驾驭。

皮草穿着事宜

不管是长长飘逸的鸵鸟毛还是黑白分明的长大衣，它们都需要一个穿搭原则——那就是敞开怀!如果你不想沦落为掉毛鸡或者笨奶牛那就快把胸前的扣子解开，这个时候就是冻人才能美腻!

男人虽然都喜欢喝啤酒，但也要注意量力而行，不要喝太多了伤身体。那么啤酒喝多少合适?啤酒喝多少适宜?

啤酒喝多少合适

啤酒是低醇、低糖、富有营养的保健性最佳饮料之一。但由于它毕竟含有一定量的酒精，所以还是以适量饮用为佳。根据营养学家计算，每人每日摄入乙醇的安全量为每公斤体重1克。

这个数量，即会引起兴奋现象。虽然酒类的品种繁多，但均可根据酒精的含量来折算。例如，一个50公斤体重的人，一天可饮用含量4°的啤酒625毫升，即1瓶啤酒为宜。

啤酒喝多少适宜

啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一个易拉罐的量)，一天不超过1000毫升(约2瓶的量)。

喝啤酒最适宜的温度在12℃-15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时最为爽口。

表白算是感情中比较重要和神圣的一个环节，很多人在表白前肯定都是会做一番准备的，比较表白地点的选择，表白时间的选择等等，那么有哪些表白地点比较好呢？

在哪里表白比较合适

尽量选择浪漫的地方。尽量选择浪漫的地方比如海边(都说男人的浪漫是星辰大海，其实女人对于海边的抵抗力同样为零。面对波涛汹涌的大海，会让女人心胸开阔，同样升起豪情)、晚上公园的璀璨的灯光下(最好在漫天繁星的情况下，成功率会增加)、山顶(四周都是搭讪的山顶，如果就你两人的话)都是很好的选择。

游乐场所是个不错的选择。游乐场所能让女生放松警惕。毕竟谁都喜欢玩乐，更何况女生一般对游乐场所免疫力为零。在女生心情愉悦的情况下，会刺激体内多巴胺的分泌，感到兴奋，在这种情况下，所以游乐场所成为男生表白的一大利器，表白的成果率将大大增加。

在哪里表白最浪漫

其实表白的场所没有固定的选择，可以是餐厅，可以是公园，也可以是散步的途中，准备一份精心的礼物，制造一点浪漫的氛围，然后随意聊天，在聊天中表白成功几率更大。

摩天轮真的超浪漫，当那种高空中的刺激、与世隔绝的私密感、舱体缓慢推行时的庄严凝重，都能让约会中的二人产生强烈得令人屏息的兴奋。在这样的环境中告白，怎么会不成功呢?

能看到夜景的地方或者是漂亮霓虹灯的公园，两个人在一片灿烂的灯光中并排散步，这是何等的浪漫呐。或荡秋千，或在喷水池边戏水，或在长椅上吐露心声。在这种氛围下，任何话语都会听起来甜蜜无比。

表白是在人多的地方还是人少的地方好

表白是在人多的地方还是在人少的地方，要看你心中感觉你喜欢的女生的态度，要是你和女生说过这个问题，女生也答应，那就可以在人多的地方表白，让表白成为一种仪式，成为一种惊喜，让大家都给你送来祝福。要是你不确定女生是否会答应或者是答应的几率比较小，那就选择人少的时候表白，这样就算是被拒绝也不会尴尬，女生也可以有台阶下。

表白小建议

如果你喜欢某个女生，建议好好铺垫和拉近关系，当关系拉近之后，好好准备表白的相关事项，当万事俱备了，你表白的时刻也就到了，大胆表白就好。

感情的事情没有绝对，有成功的，自然也有失败的。被拒绝有很多因素，所以当你被拒绝不要急着恼羞成怒，而是问问原因是什么。如果你真的爱她，就继续努力吧。等到时机差不多了，可以重新再来。就像游戏中的经典台词：大侠，请重新来过。

荔枝吃多了容易上火，这一点大家应该都知道。因此，平时在吃荔枝的时候不要一次吃太多。那么，荔枝一天吃多少合适？荔枝一天最多吃几个？

荔枝一天吃多少合适

平时老百姓常说的吃一颗荔枝一把火，多吃才不上火的说法是不对的，一天吃荔枝的量不能超过250克。上火就容易引起扁桃体炎、咽喉炎。

专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

孕妇吃多少荔枝合适

荔枝含糖份很高，吃太多容易导致血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱。反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。因此，孕妇不宜多吃荔枝，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

荔枝吃多了怎么办

若吃太多荔枝，可以荔枝壳煮水喝，降火气，中医师表示，确实是可行，荔枝壳含多酚氧化酶，可以解除果肉的燥性，煮水喝可解除腹胀，或是口渴现象，纲目拾遗也有言∶或饮荔枝酒过醉，则以荔枝壳浸水饮之。但应将荔枝壳洗干净、晒干，避免农药残留。

温馨提示

1、荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。

2、如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

天麻粉是属于中药性质的，所以并不建议多吃，每天吃两到三克就够了，长期大量服用的话会对我们身体造成一定的影响，反而起到了反效果。

天麻粉一天吃多少克

2~3克即可。

天麻是一种名贵的中药材，为止眩晕的良药，对肝阳上亢引起的头痛、眩晕等有较好疗效，一般来说，天麻粉的用量为2~3克。

天麻粉可以多吃吗

不可以。

若长期过量服用天麻粉，可能会使人食欲大减、体重下降，还可能会使人出现疲倦、反应迟钝等现象，另外，部分患者使用天麻后会出现心率加快的表现，因此，不宜过量服用，以免导致身体不适。

天麻粉服用注意事项

在煎煮的时候要把握好时间，不能够有长时间煎煮情况，不然就会让里面的有效成分因此被挥发掉，从而直接影响到它的效果。要是本身是血虚或者阴虚亦或者是津液衰少的人群，那么，在服用天麻粉的时候就一定要慎重一些。

天麻粉虽然是好东西，但是，在服用前及时了解它的相关症状是很有必要的一件事情，不然就可能会因为服用方法不当而直接影响到效果，甚至还会因此伤害到自己的身体呢。

天麻粉食补方法

材料：乌鸡1只、石斛10克、天麻粉、蜜枣2个、姜1块、盐1茶匙(5克)。

做法

1、将乌鸡洗净切块，放入锅中焯水;

2、将天麻粉、石斛、姜片、蜜枣等放入汤煲中;

3、倒入清水，盖上盖子，大火烧开;

4、小火慢炖两小时，调味后转小火炖十分钟左右，即可。

40岁算是一个比较稳定的年纪，在这个年纪的女人一般事业和家庭都还是比较稳定的，不过也不可否认会有些婚姻不幸的女性，那么，四十多岁离过婚的女人应该找多大的男人比较合适呢？

40岁离婚女人找多大的男人合适

年龄差不多最好。

这个年龄激情浪漫不是主要的，而是踏实稳定占第一位。女人，一定要自强自立，千万不要听信渣男的承诺。你若盛开蝴蝶自来，幸福都是自己争取来的，即便到了40岁，照样可以再嫁的很好。

40岁女人离婚好找对象吗

1、@王女士，42岁：很好找，打光棍的男人的一大把!

我和亲夫感情淡了之后，就几乎没有沟通。他整日的忙，一天到晚不进家门。我如果不是有个工作占着身子，早就疯了。孩子结婚了，我的心愿也了了。我不会在受这样的委屈和折磨，我们俩离婚了。

离婚之后，我本以为自己一个人就能很好的生活下去，但是现实就是这么残忍，我忍受不住一个人的孤独。孩子常年不在家，我一个人像极了留守老人。前夫又找了一个女人，我身边的朋友也劝说我去找一个。最终是孩子的劝说，我才决定找对象。原以为对象不好找，才两天时间，身边的人就找到合适的了。

对方是个大龄剩男，都38了还没有结婚，原因就是早些年家里穷，再加上长得不好看，就成了光棍。这个人还是挺不错的，我没什么好挑剔的，不就是长相问题吗!对我来说不是大事。身边的人说这样的光棍很多，可能就是女人比较少，男人和女人比例失衡造成的。

2、@刘女士，45岁：我们镇里离婚的很多，离了再去组合一个很容易。

不知道为什么在我们这里会出现这么多离婚的夫妻?我们这一批70后的人，已经走过了半辈子了，但是却很少有幸福的夫妻，我几乎没有见到过真爱。

我和前夫就是媒人介绍，隔天就定亲，不久就完婚。草率之极，我和丈夫最开始就像是陌生人，婚后才渐渐地认识对方。没有一点的感情基础，造成的结果就是，大几率不和谐。结婚之后，我就发现了他的没出息，知道今日也没有改变。离婚之后，我沉寂了两年，想着都这个年纪了，还追求什么呢?单身下去就好了。但是时间越久，心里越感到孤独，有和我一样的同龄人，离婚之后有赶紧找了对象，过的还不错。因为他们双方都是吃过感情的苦，现在倍加珍惜。

我也下定决心找一个，对方也是离过婚的，人很老实，问他为什么离婚，他说前妻老是唠叨，头都快炸了。

3、@谢女士，46岁：不好找，没有一个合适的。

都说我挑剔，头婚对象就是我太挑，到了最后还是将就了一个。将就来的婚姻可想而知，没有好下场。那时候我天天以泪洗面，叹息自己运气差，怎么遇不到好男人。之所以离婚的这么晚，就是因为儿子，儿子很体贴我，从小就懂得关系我。每次和前夫吵架，他都会站在我身边。看到这么一个懂事的儿子，我也就没急着离婚，儿子是我的精神寄托。

儿子结婚之后，我就和他离婚了。离婚后我想找一个，因为我还很年轻，但是从40岁找到了46岁，我都没有找到一个合适的人。为什么我二婚还这么挑?其实我已经有了答案，如果不如意，我还不如单身下去，再也不想体会亲夫给与的痛。

40岁离婚女人会有怎样的心理

1、自卑的心理

离婚对于女人来说是一个不小的打击，因为你的离婚经历，你会不经意间成为同事或朋友间的“话题人物”。除此之外，离婚的人会承受情感和家庭破碎带来的重大创伤，并由此而产生一种自卑感。如果人的心灵一直被自卑感打压，人心就会扭曲，到最后一蹶不振。因此自卑感是非常可怕的存在，各位女士离婚后必须要尽快调整好自己的心态，不能因为自卑而影响到生活。

2、孤僻的心理

离过婚的女人往往会把受到的痛苦埋藏在心理不愿意照人倾诉，即使是自己最亲近的人也不例外。虽然离过婚的女人又重新回到了单身状态，但她们的内心也已经因为一次婚姻的失败而伤痕累累了，已经不再是从前那种轻松自由的心态。如果一个女人长期受到孤僻心理的影响，就会让她丧失奋斗的动力，最后抑郁而终。

3、仇恨的心理

离过婚的女人往往不能够放下仇恨，她会憎恨那个负心汉和那个破坏家庭的第三者从而产生一种仇恨甚至报复的心理，与这种心理的女人相处会十分危险，暴力血腥事件往往就是因为这种心理而滋生的。

4、畏惧婚姻的心理

因为被伤害过，所以再也不相信爱情了。离过婚的女性很可能会产生一种心理，认为男人都是负心汉，害怕再婚的自己会再一次受到伤害，再加上离过婚的女人会失去一些结婚的优越条件，再次跨进婚姻对于他们来说是非常难做到的。离婚后女人一旦有了这种心态，很可能会花非常多的时间来重新认识婚姻，从而错过了再次结婚的合适年纪。

女人到了40岁还有必要离婚吗

其实，如果不是真的无路可走，或者走不下去了，尽量不要想着离婚的事。不是说没有必要离婚，因为离不离婚跟年龄是没什么关系的，30岁也好、40岁也罢，未来都是还有很长一段路。

只是说，没有任何一段婚姻是容易的，是一帆风顺的。当婚姻出现问题的时候，真正应该想着的是如何补救、修复，而不是想到了退缩。

当你动了这个念头的时候，如同绝提的洪水，只怕会一发不可收拾。当然了，婚姻里出现了原则性的错误且屡教不改就另算了。当面对不幸的时候，要离婚就果断一点。

说白了，不轻易放弃，但凡还有一点可能，都要坚持到最后，一旦发现自己无路可退了，那就不要犹豫不决、拖拖拉拉的。

离婚终究不是一件小事，想清楚再做决定，你将会失去什么，想离开的原因又是什么。

夫妻两吵架是很常见的事情，毕竟在一起生活难免磕磕绊绊，如果跟老公吵架了，记住好好的和解，不要太去计较对方的所作所为，结着不放。

和老公吵架怎么治他

1、如果跟老公吵架了，那么一定要让对方知道自己的错误，然后主动来珍惜你。所以这个时候女人可以耍一些小心机，比如装病，用自己的楚楚可怜来博取对方的同情。很多时候男人都是太过于冲动，不是真的想伤害你，所以吵完架之后，一定要男人主动来承认错误。

2、如果两个人吵架，女人可以让父母来主持一下公道，有的时候男人是比较听父母的话。所以这个时候就需要让老人出来主持公道，也可以给男人一个教训。

和老公吵架后怎么处理最合适

1、尽量在一天时间内缓和关系

虽说吵架后要给双方冷静的时间，但切记不要拖得太久，因为时间久了也会伤感情。另外，男人也比较好面子，时间一长，你也不主动制造台阶下，那就很难拉下脸来去缓和关系。

2、吵架后依旧做平常会做的事

这有两个好处，可以趁做事的时候，找机会给对方台阶下来缓和关系。比如，要对方搭把手之类的。另外，也可通过做事来进行情绪转移，进行自我反省。

3、女人也可主动认错

如果经过自己仔细反省以后，确实是自己的错误，那就主动认错，重归于好。并非只有男人向女人主动认错的道理，但你需要注意的是认错的方式，施展“女人术”会比不停言语求和更好。比如撒娇，比如装可爱等等。另外，如果放不下面子当面认错，也可以给对方发短信，这样比口头表达更有说服力，还能给予对方思考的余地。男人是很理性的，大部分男人收到妻子的道歉短信以后会立马见好就收。

4、不要旧事重提

夫妻床头吵架床尾和，很多事情当时解决就不要再放心上。尤其是很多女人易情绪激动时旧事重提，这是男人最反感的。很多关系就是在一次次的重提矛盾中变得无法沟通。

两口子经常吵架怎么办

1、如果夫妻之间经常吵架，一定要想办法去控制自己的情绪，而且不要说一些伤害夫妻感情的话。有的夫妻在吵架的时候会说些难听的话，其实这是非常伤感情的，也是会让对方一直记在心里。

2、如果两个人经常吵架，肯定是因为一些问题无法沟通，所以这个时候一定要学会倾听对方的心声。男人同样也需要多倾诉一下，所以说自己的想法。只有两个人都了解对方的想法，才能加深彼此的感情。

3、如果两个人之间经常吵架，一定要找到问题的根源，然后忘掉以前所有的不快乐都能跟对方和好。如果觉得两个人之间感情变淡了，一定要努力去制造一些机会或者情趣，增加两个人之间的感情。

夫妻出现争吵要注意什么

1、吵架的时间有讲究

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

3、四类话绝对不能说

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊?”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课?”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场电影等都是化解之道。

6、丈夫先妥协

人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

离婚是大家都不想遇到的问题，如果你的老婆想要跟你离婚，你还是想要挽回这段婚姻，可以和老婆心平气和的谈一谈，倾听她对你的不满，努力改变自己。

老婆离婚叫谁劝最合适

可以找百他的父母，或找她的最好的闺蜜，也可以直接找你们家族或她家度族里最有德高望重的长辈知都可以了，如果她连这些人话的都不听，就让她一个安静两道天，反思回下，只在是铁了心要离，那也没办法，只能离强求答的婚姻不幸福。

让老婆放弃离婚的办法

个女人什么时候会决然的提出离婚，大部分是会在对丈夫彻底失望的时候。这个时候的她不再期待丈夫的出现和付出，因为前面你做的太多令她失望的事情，你们之间的感情已经出现很大的问题了，现在这个时候你再来补救已经毫无意义了。情感专家曾说：“从根本上来说，感情关系中出现任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领好自己女人的责任。”因此，当你想要挽回对你已经死心的老婆，你就应该从自身出发，找出你们之间的问题，在不做出承诺的前提下自觉的改正，并有技巧的令对方看到你的改变，让对方感受到你的改变。

1、给双方一点冷静的时间。当老婆跟你提出离婚的时候，正是你们矛盾点最高的时候，这时你不需要主动联系对方，因为这个时候对方很可能还在生气。你可能会以为，只要哀求对方，用语言感动对方，对方就会心软，对方就会回来。这是一个非常错误的做法，因为这个时候对方对你的一切都是持否定态度的，你去哀求对方，只会给对方增加压力，压力越大越想要远离，这也使她更加坚定离婚的念头。正确的做法应该是给双方一点冷静的时间，让时间淡化一切。在冷静期间，你还需要重新审视自己，找到你们婚姻之间的问题，做出改变。

2、改变自我，提升自身价值。改变是由外自内的，因为一个人的内在改变是需要长时间进行的，而外在的改变需要的时间比较短，而且别人也是最容易发现的。你可以去换一个适合自己的全新的发型，也就是我们常说的从头开始，再去买一些你没有尝试过的服饰，改变你的穿衣风格。这些改变尽量是阳光积极的，有自信的，这样就能给别人留下一个深刻的印象，用你的积极乐观的心态去感染别人。

3、提高生活质量。你还可以去做一些你从来都没有去做过的事情，例如去蹦极、跳伞、去异国他乡旅游等等，去尝试挑战自我，去做一些新鲜的事情。你去做这些事情的时候，除了在改变你自身的三观以外，还能引起对方对你的好奇心，也让对方重新燃起跟你在一起的希望。真正的挽回，并不只是为了挽回对方，其实也是在挽回你自己获得幸福的能力。

挽回老婆最后一招是什么

1、改变自己

如果想要挽回对方，就要让对方看到你的改变，体会到你和之前确实不一样，无论在性格上，还是在脾气上，都要改，因为大多数男性的脾气都比较直，不懂得心疼自己的另一半，这个也是造成婚姻破裂的一个问题。

2、让对方感受到你的变化

很多的女性在成家之后，就会变得忙碌起来，上班，回家基本就是两点一线，一点自己的空间也没有，你可以在下班之后主动分担一些家务，与老婆唠一些家常，分享一下你们各自这一天的体验，会让她感觉到温暖。

3、与她讲一些之心话

夫妻在一起生活的时间长了，就没有刚结婚时的那种热情，如果每天上班下班时，多说些情话，也会让他重燃爱你的心。

挽回变心老婆最好办法

1、对自己充满信心

想要挽回老婆的心，就必需要做好长期准备，而且一定要对自己又信心，毕竟冰冻三尺非一日之寒，如果自己的老婆对自己已经死心了，肯定不是对你一天两天的失望。

2、重新了解一下对方

每个人都在不断的变化，即使是你每天都可以看到的老婆，也会随着时间的推移慢慢发生着变化，耐心的了解一下她，说不定会让你更加的爱她。

在我们平时生活中有很多人都非常喜欢吃龟苓膏，龟苓膏是很不错的一种食物，龟苓膏对我们的身体有很多的好处，味道也很不错，很多人就会经常吃。

龟苓膏天天吃合适吗

龟苓膏不宜天天吃。

龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。

龟苓膏一天吃多少合适

目前市场上出售的一般是罐装，有150G、200G、250G不等的容量，一般一次吃250G为宜，如果是有便秘的情况，可以适量多吃点，有助于润肠排便，但是平常一次不能吃太多，否则会引起腹泻。如果是自己用龟苓膏粉制作出来的，可能会比较多，因此建议一次少做点，毕竟制作龟苓膏的过程也很简便，多了的可以用保鲜膜或者带盖的容器封好放入冰箱冷藏。

tips：龟苓膏粉和清水比例一般为1:20，因此我们一天制作使用龟苓膏粉20G就差不多了(一人份)。

小孩每日吃多少龟苓膏合适

虽然现在市场上很多龟苓膏出售，一般都是150g、250g这样的罐装的，但是可能比较多的凝固剂、添加剂，小编建议自己买来龟苓膏粉自己熬制，方法比较简便，成分也很简单，最后再加上喜欢的水果、酸奶、椰汁等都是可以的，一日吃200g左右即可，不能太多了，恐伤脾胃。另外，也不需要每天都吃龟苓膏，每隔一天吃一次，一周三到四次即可，小孩体弱但无需大补，没必要吃太多龟苓膏。

小孩吃龟苓膏的注意事项

由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的小孩同样是不宜吃的。一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用，腹痛、腹泻严重时，应当及时就医。

很多男生在给女生挑选礼物这一块觉得难度非常大，其实女生的爱好都很像，主要还是看你喜欢的女生平时的兴趣爱好是什么，给足对方浪漫感，有诚意就好了。

七夕追女生送什么礼物

1、既然现在的我们处于追求期，那么就一定要抓住这个有关于爱情的节日，在这一天里给对方送上一个心形的祝福卡，在卡片上面写上自己的祝福，在卡片上面写上自己的真实情感，虽然说这不值什么钱，但是能够用手写情书的人现在已经很少见了，或许你这样对于他的真心用对于他的用心能够打动他的心吧。

2、如果说现在的你们两个人还处于是学生时代，那么我们可以为他送上一个会发出特别好听声音的那种发音盒，因为这是现在很多的小年轻们都比较喜欢的，只要是他看到方一盒的时候就能够想到你，也能够看得到上面的这一对幸福的小情侣，相信在这个时候对于爱情的期望它也会比较高一些。

七夕送女生什么最合适

1、如果说你喜欢的这个女孩，她是一个特别浪漫的人，那么在七夕节这一天，我们可以送女孩一大束火红火红的玫瑰花。毕竟红玫瑰代表着爱情，如果说我们可以在这一天之内捧着一大捧玫瑰花出现在他的面前，就会让他觉着他是是个世界上最幸福的人，肯定你的这个礼物也会让他很受用的。

2、在七夕节这一天之内，我们可以送对方一个手镯，但是手镯并不需要选择特别贵重的，但是一定要具有益友，可以把你对于他的爱印在手镯上面，让他一看到手镯的时候就想到你的爱，就如同与你牵手一样，你的温暖时时刻刻在关心着他，肯定也会让女孩觉得你想要保护他的心是十分急切的也是十分肯定的。

送女生的礼物排行榜

1、包包

2、鲜花加零食

3、戒指

4、项链

5、毛绒玩具

6、清空购物车

7、化妆品

8、去游乐场

9、巧克力

10、手镯

刚追女孩子送什么礼物

1、在刚追女孩子的时候送礼物，我们一定要掌握好分寸，不要在刚刚开始的时候就送她一些昂贵的礼物，这有可能会让你喜欢的这个女孩子，虽然说答应了你的追求，可是她不是出自于真心的，避免让我们遇到这样不是真爱的女孩，所以说在刚开始的时候送他的礼物，只要是能够表达出我们自己的爱意就可以了。

2、女生一般都比较喜欢一些小的工艺品，我们也可以为你喜欢的女孩送上这样一个小的礼物，虽然说不知什么钱，可是能够打动女孩子的心这一点是非常重要的。送花是必须的。毕竟七夕那一天，女生不管喜欢不喜欢花，都会期待收到。这样在同学、朋友面前才有面子，女生都有一点虚荣心的。另外女生都是爱美的，可以送一些精致的首饰，比如说手链，项链之类的。

散粉和粉饼都有很好的定妆作用，在选择散粉和粉饼的时候，根据自己的肌肤状况来选择，毛孔粗大一般建议使用粉饼最好，因为粉饼可以一定程度的隐形毛孔。

毛孔粗大适合用散粉还是粉饼

用粉饼比较合适。散粉和粉饼是可以两样一起用的，先用粉饼，然后再用散粉来定妆，如果只能用一种，那就选择粉饼。粉饼是能很好的隐藏毛孔的，毛孔粗大的小伙伴比较适合，不过这也不是绝对，这就需要从散粉和粉饼的区别来看。

1、功效上的不同

粉饼在遮瑕以及隐藏毛孔的效果上是非常不错的，不仅能作为补妆产品用，还能补妆。散粉的定妆效果更好，质地轻薄，油皮用比较好。

2、用法上的不同

粉饼可以做底妆，也可以做定妆，用粉扑蘸取后按压在面部就可以了。散粉是可以用粉刷或者是粉扑上妆，一般是用在定妆的时候，补妆一般很少用散粉。

选择合适的产品很重要

毛孔粗大的女性可以使用粉饼进行定妆。

粉饼和散粉都是定妆粉的一种，粉饼分为干用、湿用和干湿两用，干湿两用粉饼是最方便的，其遮瑕能力也更强，能有效隐藏毛孔。定妆是化妆过程中必不可少的一步，生活中最常见的定妆粉就是散粉，散粉是细腻的粉末状，加入了精细的滑石粉，能够抑制油脂分泌，起到控油的效果，散粉还有一定的遮瑕功效，但遮瑕效果并不强。粉饼呈膏状质地，功效和散粉是一样的，但它的遮瑕效果比散粉强一些，在使用粉饼时，干用粉饼可以用粉扑或者化妆刷进行上妆，湿用粉饼和干湿两用粉饼则需要用粉扑进行上妆。先将粉扑打湿，挤干粉扑中的水分，然后沾取少量粉饼轻轻按压在脸部，要注意少量多次，避免出现定妆不均匀的情况，侧脸自内向外轻拍着涂抹均匀，额头由外向内涂抹，然后顺势下滑至鼻梁，鼻翼两侧的细小部位也要仔细涂抹。平时容易出油的部位可以作为重点定妆对象，这样能有效避免出油，保持妆容的干爽，不易发生脱妆的尴尬情况。

腮红和粉饼区别有哪些

1、质地区别

腮红有粉状和粉饼妆的，如果是粉状的腮红或者是膏状的腮红，这个时候在质地上的区别就和粉饼这种固体的粉底产品很明显了。

2、功效区别

腮红起到的是提亮气色的作用，让人感觉你在害羞或者是气血很充足，想想一张惨白的脸是没有任何元气的。粉饼的主要作用是均匀肤色和定妆，相当于固体的散粉，当然作为底妆就相当于固体的粉底液。

腮红和粉饼的使用顺序是什么

当粉饼，尤其是干湿两用或者是湿用的粉饼，作为底妆产品使用的时候，腮红应该用在粉饼的后面，起到的是让底妆更加有气色的作用。不过将粉饼作为底妆的话，一定要记得做好肌肤的保湿工作当粉饼起到的是补妆或者是定妆的作用的时候，腮红就用在粉饼的前面，此时的粉饼是让腮红更加持久的，建议这个时候使用粉饼用刷子扫一下，或者是轻轻用海绵上妆，不要破坏腮红的妆感。

夏天大家都喜欢把化妆品放在冰箱里面储存，这样使用寿命也会更长久，化妆品的最适合温度是12度左右，很多人为了防止口红融化，会将口红放在冰箱冷藏。

口红放冷藏拿出来会化吗

不会化，夏天容易软，我会放冰箱里冷藏一下会出汗。把唇膏从冰箱里拿出来，在自然的环境里放一下，不要有阳光，热源的，过一会就可，应该还可用的。口红在高温的环境下是会融化的，不管是什么牌子的口红，它的主要成分都是凡士林、蜡、油、色料，所以口红在高温下很容易融化，在常温放久了也可能氧化变质有异味。口红本身是很害怕高温的，在夏季温度比较高的时候，口红很容易就出现潮湿、冒水珠的情况，这种时候我们可以把口红放在冰箱的冷藏室里，这样就可以防止室内温度太高，使得口红融化。但是这种做法并不是长久之计。口红的保存温度是在25摄氏度左右。一般要是高于这个温度，口红就容易融化。夏天的时候，口红是最容易融化的。

口红放冰箱冷藏多久合适

口红在平时的时候是不可以放在冰箱中保存的，如果是融化之后放在冰箱当中定型的话，可以等到两三个小时之后，就把口红从冰箱中取出，观察一下口红的状态，如果已经凝固的话就不需要再进行冷藏了。口红在温差比较大的情况下会出现一系列的反应，口红的质地会变差，容易出现变质的情况。冰箱中的温度是比较低的，夏天的时候室温是比较高的。如果一直把口红放在冰箱当中冷藏的话，使用的时候直接拿出来，口红经历的温度差距过大，会让口红容易出现断裂的情况。并且冷藏口红会让口红的质地变得比较硬，使用的时候不够顺滑，在唇部的肌肤上不能够很好的推开。平时的时候注意把口红放在阴凉干燥的位置就可以，不能够让阳光直接照射到口红，会出现口红出汗、融化等情况。如果是口红需要凝固修复的话，是可以把口红暂时放在冰箱当中的。如果口红出现断裂和融化等问题，可以把口红全部进行融化，然后放在合适的容器当中，进行重新的定型。可以使用新的分装容器或者是使用原来的口红外壳。

新买的口红放冰箱吗

口红里面的成分油分居多，遇热很容易融化，一般来说，口红处于25度以下的温度不会有问题，但是夏天气温高达三十七八度，这样的天气口红就不容易保存了，对于夏天新买的口红是可以放在冰箱里的，但是，一定要放在冷藏上，当然最好把这些化妆品放在专门的冰箱里面，不要和食物混在一起。一般要是你的口红或者是其他化妆品是牌子的，比较贵且质量很好，这就需要好好保存了。夏天保存口红的时候可以放在阴凉处，没有阳光直射的地方。其实，一般夏季室内都开着空调，把口红放在室内梳妆台上或者是抽屉里都可以，夏天的时候口红不要外带，尤其是别把口红放在车里面，车里面的温度很高，会让口红彻底融化!口红是可以放在冰箱里的，特别是夏季的时候，口红很容易融化，但是新买口红最好放在冷藏里，不要放在冷冻里面。

夏天口红可以放冰箱吗

夏天口红是可以放到冰箱中的，但这要分情况，如果是经常使用的口红不建议往冰箱放，放在阴凉处存储就足够了。如果是长期不用的口红可以放到冰箱冷藏进行保存。口红之所以能够成型，从液体变成膏状，是因为它的构成中添加了蜡类，油酯类以及软化剂成分，正是因为有了它们口红才能维持住形状，高温却是蜡类和油酯类的天敌，过高的温度会软化这些成分，从而让口红出现融化现象。口红出现这种情况之后膏体变得不那么坚硬，使用的时候很容易被折断。为了防止悲剧的造成，不少女生都会在夏季的时候把口红放到冰箱冷藏室低温保存。虽然这种方法是可行的，却要分出个轻重缓急才行。日常使用的口红不需要往冰箱放，只要放在阴凉的地方就可以了。长期不使用的口红才能挪到冰箱中，但是要做好心理准备，因为长期冷藏口红会有一些负面效果。把口红放在冰箱中虽然能缓解融化现象，时间久了却容易让成分产生异变，削弱口红的着色力，使用效果肯定没有原来好。

吃红枣有对身体有很多好处，这一点是可以肯定的。但是从健康的角度讲，吃任何东西有要适量，再好的食物吃多了也不好。那么，红枣一天吃几颗比较好呢？吃红枣有什么好处呢？

红枣每天吃几颗合适

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。健康吃法每天坚持吃3个！红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素。它含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高，还含有维生素P、维生素A、B族维生素等，十分有益于人体健康，因此红枣又有“天然维生素”的美誉。

吃红枣的好处

改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。富含天然维C：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMP)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。缓解紧张烦乱：在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。预防癌症：红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制癌症的效果。大枣常被用于预防铅中毒，治疗夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退、失眠症、眼底出血以及皮肤紫癜等。近年来研究表明，大枣中的山楂酸具有明显的抗癌作用，所以常食大枣有助于预防和治疗肿瘤。

吃红枣禁忌

月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。过量食用有损消化功能，红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。

现在使用空调是非常平凡的一件事情，不管是在夏季还是冬季，我们都需要使用到空调，特别是对于南方地区的人来说，冬季没有暖气，也只能使用空调，很多人都认为空调在冬季打的越高，温度才能够越舒服，其实这个是错误的想法，下面给大家介绍一下冬季空调到底要开多少度才是最合适的。

其实冬季室外温度较低，如果室内温度过高，容易导致冷热交替得感冒!冬季空调开得过高，而热空气比较轻，所以热空气都漂浮在房间上空下不来，而地面温度还是很低。如果你家是悬挂式的空调，那么空调周围的温度就达到30°，但是你脚下的温度却还是低温。如此一来，你会发现自己头吹得热热的，脚却很冷!脚越冷，身体就越冷，所以开得越高，身体还是很冷!

以前办公室有个50多岁的老人家，小编每次冬天先到办公室都会把空调打到30度，而不幸的是，这位老人家只要一进门，就立即把空调调到18°，甚至直接关掉。

当空调周围的温度到达预设温度，空调就会停止转动，等到室温冷下来再重新运作，如果我们开空调温度过高，热空气持续维持在空调周围并且变温迅速，那么好啦，你家的空调就会反复的运作-停止-运作-停止。这样的旋律，不是要用坏掉的节奏么!所以冬季空调温度开到18°-22°为适宜!

上面给大家介绍的就是冬季空调开到多少度为最合适，现在大家应该也有所了解了吧，大家在冬天的时候一定不要把空调的温度调得太高，这样会影响到你的身体健康，而且温度如果太高的话，对于老人和孩子来说是承受不了的，今天小编就给大家介绍到这里了。