中年人穿的大衣(优秀20篇)

在现在这个正穿大衣的季节，很多人都会纠结刚买回来的新大衣需不需要清洗，因为大衣洗起来也是比较麻烦的。下面本网小编给大家讲讲大衣买回来要洗吗？

大衣买回来要洗吗

大衣买回来一般是不需要洗的，因为冬天的衣服本身洗起来就很麻烦，而且大衣这种款式的衣服洗多了也不好，再加上大衣并不是贴身穿的，所以可以不用洗。

这个我们分情况讨论下，如果买的是内衣，或者贴身穿的衣服，那就一定要洗过再穿了。因为生产企业不会保证出厂的产品都是干净的。即使显得干净，但实际上还是有很多细菌啊。但是如果是大衣之类的，比如极端点羽绒服，那就没必要洗过再穿了。首先是洗的成本太高了，其次它们不与身体直接接触，不需要特别留意。

大衣怎么清洗

1、手洗毛呢大衣之前，记得先用冷水浸泡5分钟左右(起到冷却定型的作用)

2、准备一盆35度左右的温水，倒入少许中性洗涤剂(普通的碱性洗衣粉会破坏毛纤维，这里主要为洗衣液)，也可加入少许醋(使毛织品颜色鲜明、质地柔软，并有光泽)和食盐(固色和防缩水的作用)，待化开备用

3、将冷水浸泡好的毛呢大衣放入洗涤剂的温水中，浸泡5分钟左右

4、浸泡工作完成后，接下来就是清洗毛呢大衣，对与领口和袖口等较脏部位，取少量洗涤剂轻轻揉搓(或用软绵)，然后进行整衣的柔和清洗。

5、清洗完毛呢大衣后就是漂洗工作，漂洗时用清水漂洗三次，直到漂净洗涤剂即可(注意其间不要用力拧干，可轻捏)

6、将漂洗完后的毛呢大衣晾晒，为了防止缩水，可以先选择平铺晾晒，待半干后，选择悬挂晾晒即可(注意不要在太阳下暴晒)。

大衣怎么挑选

1、版型很重要

不管是有腰带的，或者今年比较流行的敞开穿的大衣，都一定要求版型挺阔，针对亚洲人的特点，大家也就别买那些宽松款了，什么浴袍啊之类的，看看就好……收腰挺括造型最适合亚洲人，这样看上去干净有利落又精神，冬天也不邋遢。另一个问题是大衣多长算长?现在很多秀长款上来就拖地大长袍感觉分分钟可以在台上变魔术，咱们一般人真的不需要这么隆重，一般来说在膝盖附近游走是最妥帖的了，要是觉得对身高没自信，穿双高跟鞋把!

2、放过秀场款

基本款真心够了……每年都会有那么几款爆火的大衣单品，但真的过两年之后你就会后悔干嘛要花好几万买它们……选选简单的基本款或者没什么明显的时间节点感觉的衣服吧，可以美丽的穿很久。

3、今年流行趋势：驼色和麂皮

麂皮风从春夏的包包配饰、短打一路火到了冬天，可能你最需要担心的问题是冷……驼色大衣是今年又一个流行要素，看着又温暖(且保暖)，又时髦。

大衣怎么保养

1)经常清理衣物上的灰尘：呢子衣物穿过后，容易沾上灰尘，最好尽早清除掉。一旦落上难以清除的灰尘，不能用刷子刷。市场上有一种清理羊毛衣物专用的辊子，清除这样的灰尘效果极佳。

2)除去褶皱：呢子衣物给予足够的湿度，可以整平衣物上的褶皱。可以将蒸汽电熨斗调到低温状态，在距离羊毛大衣1~2cm处进行熨烫;也可以将白毛巾盖在衣物上再熨烫，这样既不会伤到织物纤维，也不会留下熨烫痕迹。

3)保持干燥、防虫蛀：穿过的衣物，可能吸有身体的汗渍，应先在通风好的地方阴干，然后再收起来。如果是放在柜子里的话，建议放入一些干燥剂，以保持干爽。

很多人到了一定的年纪都开始长胖，这么这到底是什么原因呢?下面小编整理了中年人容易长胖的原因及预防，一起来了解吧。

中老年人怎么减肥

中老年人(指40岁以上的人)由于体力活动减少及饮食安排欠科学，很容易发胖，而且大多数人已经发胖了。中年人家庭及社会负担都很重，不宜轻易加入减肥先烈，更不要用药物减肥。温和运动是中老年人减肥的最佳选择：

温和运动通过一定量的全身运动，全面改善人体的机能，进而提高人体的素质。有氧运动的特点是：运动所需的能量主要由氧化体内的脂肪等物质来提供;约有2/3的肌肉群都参加运动;运动强度介于低、中度之间，持续时间仅为15~40分钟或更长。

温和运动是一种低强度、低能量消耗的运动模式，也称“适度锻炼”。所谓适度，就是每周消耗2000千卡热量的体育锻炼，相当于打2~3小时的乒乓球。

有氧运动的形式多种多样，如快走、慢跑、跳健身操、游泳、骑自行车、打太极拳等。每周锻炼三次，每次锻炼时间半小时左右或更长。

强度要因人而异：20~30岁，运动时心率应维持在140次/分左右，40~50岁，运动时心率应维持在120~135次/分，60岁以上的人运动时，心率维持在100~120次/分即可。

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中年人容易长胖的原因

遗传因素

一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍; 如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。

生理因素

生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～35岁的极端，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗，并主要会积攒在腹部、臀部及大部。在30～80岁的时候，人体肌肉40%的质量会消失，肌肉纤维会减少，剩下的肌肉会变得衰弱。同样，骨骼的强度和质量也会在30岁以后每十年损失1%。

心理因素

大家都知道心宽体胖，而女性在中年后大多都结婚生子过着安逸兴奋的生活，并且女为悦己者容，结婚之后一切都稳定下来了，很多女性对自己的一些外在条件就不像之前那么重视了，在吃饭上也不做任何节制，所以婚后的女性大多都会迅速的胖起来，这样现象在男性中也十分常见。

饮食因素

大多数主妇妈妈都有一个共同烦恼的问题，带完小孩才有时间吃东西，此刻时间已晚体内消耗又低，无疑对减肥是巨大的难题。其次，多数勤俭的中年妇女习惯把孩子没吃完的东西吃掉，无意中便吃多了。再者，有些人饱腹感很差，总是觉得自身吃的欲望没有得到满足。而国际研究证明，不饱会促使大脑指挥我们的行为，继续吃东西。

水肿虚胖

一些人的身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。这类人的要想减肥，除了多加运动外，在饮食方面要多吃利尿消肿的食物，如冬瓜、芹菜等。

缺乏运动

上了年纪的女人运动量也会慢慢减少，运动少的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足，容易发胖。

多囊卵巢综合症

女性患上了多囊卵巢疾病也可导致肥胖，这是该病的典型症状表现，多发生在青春期前后，属于渐进性，发病原因和胰岛素敏感性降低有很大关系，即便雄激素降至到正常，肥胖的现象也还是会存在。

精神压力

压力过大容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强，增加人的食欲。而当人感到压力时，会想到用一些方法来转移注意力，于是，“吃”成为了大多人的宣泄选择。这种情况下，想不胖真的很难。

中年女性如何避免发胖

均衡饮食：一日三餐摄入食物的比例是：早饭50%，午饭30%，晚饭20%，晚饭后绝不能进食，每餐八分饱既可，以清淡为主，多吃蔬菜和鱼类，节食但不能损害健康，营养要全面，不然面黄肌瘦，难显女性风采。每日蛋、 牛奶 、水果不能少，粗粮代替主食更见效。

每日多喝开水，不要喝饮料，饮料里只有热量和化学成分，对身体有害无益。胃排空，可以吃一二片全麦饼干，零食和甜品只能在饭后浅尝辙止，平时坚决不吃。

注意细节：

饭后不能立即座下，要保持直立，以免胃部白癜风的早期症状 下垂，半个小时后再外出散步，消耗热量。平时走路坚持挺胸收腹，座时也尽量收腹，平时能走楼梯时不乘电梯，能走时不座车，能站时不座下，能座时不躺着，虽然麻烦，但长此以往，能消除腹部脂肪，并形成健美的体态和挺拔的身姿。若想保持纤柳般的身材，贵在注意日常的生活细节。

做适量减肥运动

每个星期跳二至三次有氧操或健身舞，能保持身材，但切记要均衡饮食，不然会发胖。过量运动则起反作用，会引起内分泌紊乱或肌肉酸痛，加速胃液分泌有饥饿感，导致体重增加，可谓得不偿失。闲瑕时逛街有好处，能消耗热量，休闲时去登山或骑单车郊游既减肥也有益身心健康。还有一招，跪着擦地板这可是锻炼腰腹部的好办法哦!主妇们既健身又清洁卫生，适量的运动会让瘦身更容易。

灰色的大衣非常符合当下流行的性冷淡风，能给人一种很高级的感觉，在搭配上面特别好看。下面本网小编给大家讲讲灰色大衣配什么颜色的毛衣？怎样分分钟穿出高级范儿？

灰色大衣配什么颜色的毛衣

灰色的大衣在秋冬季节还是比较火的，它不像黑色那么沉闷，又比一些亮色的款式要好搭配，我们一起来看看灰色大衣怎么搭配吧！

灰色大衣配黄色毛衣

灰色大衣内搭黄色的毛衣，很有复古的调调，小面积的黄色点缀瞬间打破了灰色大衣的沉闷和颜色感，为全身造型注入了些许亮点。

灰色大衣配蓝色毛衣

灰色和蓝色是冬天很常见的配色，完全不会花哨，而且这类雾霾蓝是近年来非常流行的颜色，灰色大衣内搭雾霾蓝色的毛衣很显气质哦。

灰色大衣配杏色毛衣

灰色大衣内搭杏色毛衣，显得非常温柔知性，很有女人味。而且自带复古的调调，还有些文艺感。

灰色大衣配白色毛衣

灰色内搭白色毛衣是完全不会出错的，黑白灰属于无彩色，白色能让灰色看起来稍许明亮一些，整体色调更鲜明年轻。

灰色大衣配黑色毛衣

灰色大衣内搭黑色毛衣也是永不出错的，黑色能让灰色更有些重量，整体风格更为中性帅气。

灰色大衣配灰色毛衣

灰色大衣内搭灰色毛衣是最常见的搭配，所以灰色也叫高级灰。不同的色调或者面料的差异还能打造丰富的层次感。

灰色大衣好看吗

想入手一款大衣你会作何选择，保守常规的黑色?不会出错更难出彩的驼色?事实上灰色大衣才是百搭又显好的神器。虽然大家对大衣颜色的首选是黑色，因为百搭，但其实灰色大衣也是相当好搭，与各种颜色mix在一起还会发生有趣的效果。灰色是个百搭的颜色，大衣是件百搭的单品，就成就了灰色大衣这样备受宠爱的单品。

灰色大衣怎么挑选

1.直筒型大衣：直筒大衣是利落简洁的不二选择。没有繁复的装饰，只有你走路时的潇洒和帅气!此类版型的大衣很适合梨形身材的女生们。大家看到一定会觉得奇怪：腿粗大PP的姑娘不是应该用大摆来遮肉吗?其实并不是这样哦。因为这类大衣宽大的下摆反倒会让下身体积增大，一眼就能看到你的缺点!如果腿部还不够纤细，那你的下身就会更加粗壮了。

2.超长型大衣：时髦的大衣已经越来越长!如果你很幸运是长腿星人，那恭喜你可以朝着最时髦的方向大踏步前进了!当然在实际生活中，身高一般的我们还是选择像Olivia和Jessica的贴脚背长度的就足够了，毕竟“穿着大衣扫大街”这件事没人想干……

3.浴袍大衣：最经典的就数MaxMara的秋冬系列了!超模们身裹浴袍大衣走上T台的模样，别提多性感妩媚了!此类大衣只适合纸片人身材的女生们哦!尤其是绒毛款的溜肩大衣，更是这类身材的女生挥之不去的噩梦!如果特别想尝试浴袍大衣，那就选择面料轻薄或者版型硬挺的款式。

羊绒大衣会起球，羊绒大衣在穿的过程中，摩擦会使得表面的纤维相互纠缠，形成很多球形的小颗粒，就是所谓的起球。一些羊绒大衣，材质不够好的，纤维比较粗，它的摩擦力就会更大，表面就更容易起球，表面鳞片光滑一点的，摩擦力就会小，起球就会少很多。

羊绒大衣在穿着的时候，不要反复多次穿同一件，不穿的时候挂着，减少摩擦。羊绒大衣起球要用修毛器剃除，再用专业的羊毛大衣刷。新购买的大衣都会有一层浮毛，要用毛呢大衣专用滚刷，毛呢大衣专用滚刷对于处理掉毛或因静电产生的粘毛现象十分好用。

羊毛大衣尽量避免水洗，可能会造成缩水，机洗就更不可以了，甚至会造成变形。如果羊毛大衣脏了，或者弄上污渍要立即清洁，如果是弄上果汁可以用热毛巾擦拭，弄上茶、咖啡这类污渍要用干毛巾吸走。如果是沾上泥，可以等他干后用手揉搓，再用羊毛刷子刷掉。

春季万物复苏，很多的让人都开始了每天必要的晨练，天气慢慢的转暖，到江边公园等地开展晨练运动的中老年人越来越多，早春季节的运动损伤要比其他季节高出3倍左右，所以在春季健身也是有需要注意非常多地方的，那么今天小编就来给大家讲一下中年人晨练有什么需要注意的地方。

注意保暖防肌肉损伤

春天温差大，中老年人开展运动一定要保暖，不能穿得太少。抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致。在一些长时间的运动或游泳中最为常见，热身运动没有准备充分，也容易出现抽筋。发生抽筋时，肌肉坚硬，疼痛难忍，往往无法缓解，处理不当会造成肌肉的损伤。

由外力作用引发肌肉挫伤后，要及时停止运动，接受治疗防止损伤进一步加重。

防关节韧带、半月板损伤

防止运动损伤，对于老人来说，不能放松大意，首先要关注的是关节。膝关节韧带对稳定关节十分重要。扭伤及运动中碰撞极易引起韧带撕裂，出现关节不稳、活动后肿痛等症状。半月板是膝关节内的两块软骨垫，是人体的避震器。半月板伤后撕裂可出现关节响声，深蹲时疼痛加剧。膝关节韧带、半月板损伤后如未及时发现，继续活动时极易反复受伤，进而引起创伤性滑膜炎、关节软骨磨损，导致关节提前退化。

专家提醒，晨练中一些老年人经常做高压腿、深蹲等大幅度运动，殊不知这些对膝关节、半月板都会带来运动性损伤。

防止摔跤性骨折发生

最近临床上接连接到多起老年人晨练中摔跤引发骨折的病例。老年人运动常见骨折有两种。一种是没有伤口、皮肉不破损，称之为闭合性骨折；另一种是骨的尖端穿透皮肉，称之为开放性骨折。对开放性骨折，不能用手揉或按摩，应用消毒纱布对患处作包扎、止血后，再用平木板固定，急送医院治疗。骨折在上肢者，可将关节固定在躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧肢体上并急送医院诊治。

甩膀子易加重肩鞘损伤

一些中年人肩部不适，往往见到晨练中多数人甩膀子，专家介绍，不是所有人都适合这样的运动。肩部关节肌肉粘连引发的肩部不适可以，而肩部损伤的，甩膀子会加重原有的损伤，重复的超负荷动作使肩周的肌腱、肌肉受损，患处会发炎肿痛，活动时加剧。肩周肌腱受损可分为急性损伤、慢性劳损及肌腱撕裂。如肌腱撕裂会感到软弱无力，肩关节应多休息并减少活动量，疼痛反复及伤情严重者应及早就医。

老年人新陈代谢已经明显衰退，但必需的营养成分不能减少，尤其是要保证钙的供应，以防止老年人的骨质疏松。

老年人的早餐除了供应牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等既容易消化、又含有丰富营养的食物。

中年人较理想的早餐是：一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点（馒头、大饼、饼干和面包均可）适量的蔬菜。

中老年人的饮食也是非常的重要，平时一定要选择含有非常丰富的蛋白质，维生素钙元素磷元素等食物的营养，要保证低热量低脂肪，同时还要适当地控制身体碳水化合物的摄入量。

工具/材料

梳子、吹风机、带毛领的衣服、衣架

操作方法

首先，将洗好的带毛领的羽绒服或者大衣放在太阳底下晒干，也可以用洗衣机甩干后直接进行下一步。

然后，用吹风机的热风顺着毛领的方向吹，注意吹的时候吹风机与毛领的距离远点，温度也不宜太高。

再用梳子梳吹过的毛领，要顺着毛领的方向一点一点的梳。

梳理完的毛领再用手抖一抖、拍一拍，毛领就会变得自然蓬松。

秋冬是大衣的天下，很多小个子女生都会担心找不到合适的大衣或者穿大衣不好看，其实挑对了款式，小个子女生也可以把大衣驾驭的很好看。下面本网小编给大家讲讲小个子女生能穿大衣吗？小个子女生大衣穿搭技巧有哪些？

小个子女生能穿大衣吗

小个子女生是可以穿大衣的，并且也能穿的非常好看，现在天气越来越冷，小个子的女生千万不要怕穿大衣会显矮，学会搭配，你也可以是itgirl。

小个子女生大衣搭配技巧

那些说小个子驾驭不了大衣的，是你们的错觉，大衣的气势在小个子身上最能体现，穿上大衣就像换了一个人一样，变得超有气势的，一米五能穿出1米八的气场!

身高155的MiroslavaDuma，一直是穿搭的模板，格子的大衣穿出了超模的气场，要知道她的很多街拍照片都是路人拍的，不用p图都能直接用。

开始是被SarahMikaela的颜值吸引，但是最后却因为她的穿搭实力圈粉，一件军绿色的大衣在她的搭配下，很帅气也很有女人味。

亚裔时尚博主NicoleWarne的穿搭，对于我们小个子来说更容易模仿，潮流的格子的大衣配纯白内搭，还有白色尖头鞋，这气质，这气场，你能看出她只有159吗?

还有一些其他的小个子女生穿大衣的搭配也都非常好看：

大衣适合什么温度穿

一般4、5°----13°左右穿大衣都很适合，羊绒大衣保暖性非常好，尤其在室内或没有风的地方，穿上羊绒大衣不仅舒适还比厚重的羽绒服更加时髦。

南北方不同的城市，温度有很大的差别。一般北方地区10月左右就开始穿羊绒大衣了，而南方城市则可能要十一月左右才开始。

具体可以根据当地的温度来决定，同时，搭配不同的内搭，整体的保暖性也会不一样。气温低可以在羊绒大衣内搭配保暖衣和毛衣等单品，也能增加抗寒力。气温较高的地区，在里面搭配一件可外穿的长袖衣即可，热了脱下大衣便是。

气温到了零下以后，怕冷也可以换成羽绒服，等开春气温回升再穿羊绒大衣。

貂皮大衣穿着时尚，保暖性能好，价格也不便宜。不少人在貂皮大衣的清洗和保养上出现了难题！关于，貂皮大衣可以水洗吗？貂皮大衣能水洗吗？本网小编来为您一一解答！

貂皮大衣可以水洗吗

貂皮大衣是不可以用水洗的。大家可以先把大衣上的污垢用水处理一下，在把衣服放到太阳底下晒干，然后在大衣上扑层稍微湿点的布，用熨斗烫把大衣里边的脏东西吸出来。烫时避开貂皮，如果貂皮脏的话，就用点面粉轻轻的揉一下在用棒敲打，再用半干的毛巾擦，最后放在太阳下晒干。

貂皮大衣能水洗吗

貂皮大衣是不能用水洗的。高档貂皮清洗(貂皮类)洗涤粉剂：氧化镁粉、滑石粉比例1：1。将大衣平铺于洗案上，用海棉蘸粉剂均匀涂擦毛被，特别脏污部位反复涂擦，静置24小时，用毛刷清扫毛被粉剂，然后将皮衣套在人像气模上，用空气喷枪将粉剂吹洗干净，用密齿梳将毛被按顺向进行疏通整理。

貂皮大衣的保养方法

保存貂皮大衣，首先要注意防潮，尽量避免雨雪天穿着。一旦受潮，不能用电吹风吹，也不能用熨斗熨，更不能在阳光下曝晒，正确做法是挂在阴凉通风处自然晾干。穿着貂皮大衣时，要注意不能接触盐、碱、酸、油，特别是染发水、香水等。收藏貂皮大衣时，不能折、叠、压，不能经常与其他物体蹭磨，以防秃毛。收藏前应在阴凉通风处晾干，然后选用宽松衣架与衣罩挂在衣柜中保存。

收藏时需注意以下事项

1.采用适合的衣架挂放在空气流通的地方，万万不可套上胶袋。2.如皮毛不慬被弄湿，应先在阴暗地方吹乾并轻抖数次才收藏。3.定期由专业皮毛清洁公司处理。若居於市区的话，更需每年处理一次。4.长时间不穿著该皮毛的话，便应将它放於冻仓内收藏。5.切勿将喷发胶、唇膏、香水等化学品沾上皮毛。亦不可扣上任何扣针饰物於皮毛上。6.切勿在皮毛上背上手袋等，避免因此而磨擦令细毛可能擦掉，造成缺陷。

上有老、下有小的双重压力，让很多人陷入身心俱疲的“中年危机”。近日，美国“MSN”健康网总结出中年人健康的9大标准。在此基础上，本报综合国外最新研究和国内专家建议，为您提供保证中年健康和充满活力的法宝。

中年人健康标准——愉悦的笑声

。笑是缓解压力最简单的工具。美国洛玛连达大学研究发现，有“愉悦笑声”的一组参试者，体内好胆固醇(高密度脂蛋白)水平提高26%，与心脏病、糖尿病风险相关的C反应蛋白水平则下降66%。日本研究发现，每个月笑2小时，对血压的好处堪比少吃盐和减重10磅。

中年人健康标准——灵活的平衡。

跳舞、滑雪、羽毛球等，都需要良好的平衡力，否则很容易摔倒。华盛顿健康老龄化中心物理治疗师柏妮塔·贝莉说，很多男性注重肌肉锻炼，但对平衡和身体灵活度却关注不够，建议平时多做拉伸和弯曲练习。西安体育学院运动医学教研室副教授苟波提醒，如果双手扶腰，闭眼单腿站立时间男女分别低于8秒和6秒，说明平衡感较差。通过练习闭眼单腿站、倒着走、太极等方法可改善。

中年人健康标准——敏锐的听力。

内耳有1.8万个直径约0.01毫米的纤毛细胞，是我们的听力卫士，但脆弱的它们经不起噪音的长时间折腾，也承受不起强噪音的集中袭击。北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛建议，不管是唱歌还是戴耳机，每过45~60分钟务必给耳朵“解放”10分钟;在地铁等嘈杂环境中，尽量别戴耳机，戴的话应选择头戴式耳机，音量别超过最大音量的60%。

中年人健康标准——良好的视力。

远处电线杆看上去是弯的、睁一只眼闭一只眼发现看到的东西有差异……这些都说明视力异常。与年龄相关的黄斑变性、青光眼、白内障等会损害视网膜。《康健》杂志刊文提醒记住3个数字：1.早晚各花5~10分钟热敷眼睛;2.每天有意识地眨眼300次;3.每隔45分钟就远望一下。饮食方面，要多吃富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素和锌的食物，如橙汁、胡萝卜、花椰菜等。此外，戴太阳镜、40岁以上每两年做次全面的眼科检查也很重要。

中年人健康标准——坚硬的骨头。

骨骼一旦变脆，也就意味着人体这座“大厦”面临危机。美国克雷顿大学骨质疏松症专家罗伯特教授说，40岁后每天应补充1000单位维生素D，因为人体通过晒太阳自然生成维生素D的数量在下降。此外，每天喝牛奶超过300毫升的人，腰椎骨密度要高6%左右，所以补充牛奶、酸奶等蛋白质丰富的食品很重要。女烟民每吸烟10年，骨密度下降2.3%~3.3%，喝酒也会弱化骨骼，应戒烟限酒。平时还可多做力量练习，如仰卧起坐、举哑铃、引体向上等。

中年人健康标准——亲密的朋友。

缓解情绪压力，提高免疫力，预防心脏病，降低患乳腺癌风险……这些都是朋友给健康的加分，且均经研究证实。顾家固然是好事，但并不等于将家庭和婚姻当成人生的全部。美国《预防》杂志曾刊文指出，人一生需要交8种朋友，包括志同道合的朋友、发小、比自己年轻的朋友、伴侣的朋友、一起锻炼的朋友等。

中年人健康标准——常接种疫苗。

在美国，接种疫苗每年可以减少5万人死亡，但仍有很多人认为接种疫苗是孩子的“专利”，只有42%的50~64岁人群会接种疫苗。中国疾病预防控制中心免疫规划中心主任梁晓峰说，中老年人，尤其是患有慢性病的人，应在医生指导下接种季节性流感疫苗和肺炎疫苗。

中年人健康标准——强壮的心脏。

人到中年，心脏也渐显老态，高血压、冠心病、心梗频频造访。法国里昂饮食和心脏研究中心发现，坚持多吃蔬果、鱼类，用橄榄油或菜籽油的地中海饮食，能减少50%~70%的心脏病复发风险。爱护心脏，要先摸清它的喜好，它讨厌有“三高”、吸烟、酗酒、精神压力大、老熬夜的主人。中国养生协会会长吴大真教授表示，心脏偏爱红色果蔬，如西红柿、红苹果等;爱吃坚果，如核桃、杏仁等。

中年人健康标准——稳定的血糖。

多项研究发现，血糖异常会增加心脏病、认知障碍症、循环系统疾病的发病风险。控好血糖，关键是控制体重。美国波士顿乔斯林糖尿病中心奥莎玛·哈迪博士说，一个超重的人减去7%体重，其糖尿病风险会下降一半。每周应至少做3次有氧运动并持续30分钟~1小时，以中低强度为宜。其次，要在饮食上下足功夫。二炮总医院内分泌科主任医师李全民说，应少吃高油脂、高热量、高糖、高盐食物以及白米饭等“精食品”，每天多吃果蔬、薯类、杂粮等。

我们在穿短款呢大衣的时候，下面可以穿针织伞裙、开叉一字裙以及半身的小短裙，这三种裙子都可以和短款呢大衣搭配在一起，非常的好看。

搭配针织伞裙

首先是短款呢大衣和针织伞裙的搭配，这两种单品配在一起就很适合下半身比较胖的女生了，伞裙是最能藏肉的，而且在冬天穿这种长裙是很显气质的款式，让你看起来特别的优雅。

搭配开叉一字裙

接着，短款呢大衣和开叉的一字裙也很配，这种一字裙是很撩人的款式哦，不管是坐着不动还是走路都风味十足，将你的好身材完全的展示出来，非常的性感。

搭配半身短裙

最后是和半身短裙的搭配了，这种搭配就会比较活泼俏皮一点了，适合小个子的女生，裙子选择短款其实也是会让你看起来更高挑，虽然短款的裙子可能没有长款那么有气质，不会绝对是减龄神器哦。

这三种搭配你学会了吗?

阳萎又称勃起功能障碍(国际上简称ED)，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，下面小编带你了解中年人阳痿早泄的治疗方法，希望对你有帮助!

阳萎的病因

1、器质性疾病

血管源性包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病,如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等,或有碍静脉回流、闭合机制的阴茎白膜、阴茎海绵窦内平滑肌减少所致的阴茎静脉漏。

神经源性中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致阳痿。

手术与外伤大血管手术,前列腺癌根治术,腹、会阴、直肠癌根治术等及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤,可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤,导致阳痿。

内分泌疾病阳痿因内分泌疾病引起者很多,主要见于糖尿病、下丘脑-垂体异常及原发性性腺功能不全。据国外报道,有23%～60%的男性糖尿病患者继发不同程度的阳痿。其发生机制主要与阴茎海绵体上的自主神经纤维病变、阴茎血管狭窄、内分泌异常及精神因素等有关。

2、阴茎本身疾病

如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎。

3、泌尿生殖器畸形

先天性阴茎弯曲、双阴茎、小阴茎、阴茎阴囊移位、膀胱后翻、尿道裂、先天性睾丸缺失或发育不良、阴茎海绵体纤维瘢痕形成、精索静脉曲张等而不能勃起。

4、泌尿生殖器疾病

泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见,如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。泌尿生殖系统手术及某些损伤等,如前列腺增生、前列腺切除术,尿道断裂,阴茎、睾丸损伤等均可引起阳痿。慢性肾功能衰竭病人因睾丸痿缩及睾酮下降,常发生阳痿。

5、其他因素

放射线照射、重金属中毒等。慢性病和长期服用某些药物也可以引起阳痿。

6、心理性病因

指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的阳痿。

7、混合性病因

指精神心理因素和器质性病因共同导致的阳痿。此外,由于器质性阳痿未得到及时的治疗,患者心理压力加重,害怕性交失败,使阳痿治疗更加复杂。

中年人阳痿早泄的治疗方法

1、专项检测,明确病因

针对阳痿复杂的病因,运用高科技尖端仪器,对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测,准确查明导致性功能障碍的病因,采取针对性的治疗措施。

2、针对病因,心理治疗

全面了解患者的发病过程,从中寻找诱发原因,积极进行心理引导,帮助患者消除思想障碍,增加恢复的信心。

3、电子通络,穴位治疗

运用尖端性功能障碍诊断治疗仪,通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位,调节大脑皮质功能,兴奋脊髓性中枢活动,扩张阴茎动静脉血管,激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗。

4、真空负压,抽吸训练

通过真空负压、抽吸训练,兴奋脊髓性功能中枢,帮助阴茎勃起,增强阴茎海绵体血液充盈和减少血液回流,提高阴茎硬度和维持勃起时间,增加阴茎肌肉活力改善阴茎的主动勃起功能。同时,利用模拟阴道温度,中药液按摩及电脉冲等功能,有效地调节阴茎的被动勃起功能。

5、中西结合,辨症施治

针对内分泌问题、生殖系统炎症、血管供血不足等引起的性功能障碍进行辨症施治、分类诊治。中西结合,科学组方,调理气血,疏通经脉,消除炎症,提高免疫力,促进疾病康复。

6、康复检查,杜绝复发

通过了解患者的性生活状况,及时解决性生活中遇到的各种心理问题,从而巩固和增强患者对性生活的信心。并根据病情的不同,对康复患者进行定期康复检查,彻底排除复发可能。

7、药物治疗

前列腺素E1、罂粟碱、酚妥拉明等血管扩张药物注射阴茎海绵体内可通过局部血管扩张作用诱导阴茎勃起。

阳萎的表现

阳痿表现为男性在有性欲情况下,阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬,不能进行性交活动而发生性交困难。阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿,阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。阳痿的主要症状有:

1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚,以至于不能圆满进行正常的性生活。

2、年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一,出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

3、偶有发生阳痿,在下一次性生活时完全正常,可能是一时紧张或劳累所致,不属于病态。

4、阳痿虽然频繁发生,但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间,多是由心理因素引起。

5、阳痿持续存在并不断进展,多为器质性病变所引起。

金丝绒阔腿裤适合搭配毛呢大衣、牛仔外套或是毛绒短外套。金丝绒具有很好的垂坠感和保温性，无论搭配毛呢大衣、牛仔外套还是毛绒短外套都会有不俗的效果。

金丝绒阔腿裤适合搭配毛呢大衣

金丝绒阔腿裤很适合搭配毛呢大衣。在选择搭配金丝绒外套的毛呢大衣时，最好选择短款的毛呢大衣，因为金丝绒阔腿裤柔软的材质， 使得它具有极高的光泽感和垂直感，如果这些优点都被毛呢大衣给遮挡住了，会很可惜。所以最好选择短款的毛呢大衣。

金丝绒阔腿裤适合搭配牛仔外套

金丝绒阔腿裤和牛仔外套搭配会有让人出乎意料的效果。牛仔外套的硬朗质地和金丝绒阔腿裤的柔软材质搭配起来，相得益彰，给人一种既休闲又时尚的感觉。

金丝绒阔腿裤搭配毛绒短外套

在选择搭配金丝绒阔腿裤的毛绒短外套最好选择大翻领设计的毛绒外套，可以给人一种俏皮可爱的感觉。毛绒短外套具有毛绒绒的短毛以及柔软保暖的面料，和金丝绒阔腿裤搭配起来效果很好。

100万资金理财对于现代社会来说见怪不怪的事情了，这一类人群不少，大都是怎么理财的呢？不同年级的人群选择的理财方式也会不一样，你知道的有几种呢？

100万如何理财这几年市场低迷让更多投资者心里开始不安，存进银行的100万元就这么在银行理财天天掉价，通货膨胀让更多的投资者一片茫然，不知道100万元应该如何投资理财，对于投资者来讲，并非想从投资理财中赚大钱，只为让资金保值。在投资理财行业并非所有的投资者都冲着收益而来，100万投资理财在现如今的社会中非常常见，但是这也是一个亟待解决的事情，针对不同的人群需求也有所不同。如果你有100万的流动资金，日常生活和保障都没有问题的情况下，可以将这100万投资理财，那么100万如何投资理财呢？中年人应该如何将100万投资理财现如今100万对于中年家庭来讲，也不是个小数目，存入银行收益太低，跟不上CPI的步伐，辛辛苦苦赚来的100万慢慢在贬值，应该怎么办呢，对于中年人来讲100万元如何投资理财呢？其实中年时期，有较高的抗风险的能力，可以从高收益的理财产品入手，100万在信托投资理财产品中，一年收益能达到8万到15万，据华夏泉盛调查，2013年信托理财产品年收益平均收益在9%左右，是银行存款的三十倍，风险相对股票而言较低，非常适合中年人理财。老年人应该如何将100万投资理财干了一辈子好不容易赚来100万，就碰到了通货膨胀，理财产品琳琅满目却不知道选哪个，对于投资理财一窍不通，很多老年人开始伤神，有钱也发愁，那么老年人100万如何投资理财呢？老年人第一不了解理财行情，第二不了解投资项目的前景，第三资金长时间不用，所以老年人在选择投资理财产品时一定要注意，收益太高不一定就好，因为高收益背后就有高风险的存在，对于老年人来讲稳定收益比较适合，由于对行情、前景不了解，所以选择国债比较合适，国债收益高于银行理财产品，而且时间较长，非常适合老年人理财。很多人都在发愁100万如何投资理财呢，在投资理财中不同的人选择的理财产品是不同的，投资的稳定性、收益、范围、项目都有所不同，每个人都有各自的投资理念，偏好不同，投资的理财产品也各不相同，中年人可能会注重于收益，中年家庭抗风险能力较强，因此选择高收益的较多，通常中年人喜欢高收益的理财产品，例如信托、股票、基金之类的理财产品，而老年人由于身体情况，经不起大起大落，所以选择收益较低，能够保值的理财产品最适合。

羊绒大衣价格不便宜，单面价格在5000-1000以上，双面的更为昂贵！本网小编建议大家，若自己不能清洗衣物，最好出去干洗店清洗。关于，双面羊绒大衣怎么洗？在家怎样清洗双面羊绒大衣？本网小编来为您一一解答！

双面羊绒大衣怎么洗

1.把羊绒衫从里向外翻。量好各部位尺寸或按羊绒衫外轮廓，剪制与成衣大小相同的纸衣板。2.如果脏污严重时，先在35℃有泡沫的立白皂液水中浸泡15分钟－20分钟。忌用加酶或含漂染性的化学助剂和洗剂及洗发液，以防侵蚀掉色。3.用手轻轻拍揉，不可搓揉，以免造成起球或毡化。4.花色或多色的羊绒衫不宜浸泡，不同颜色的羊绒衫也不宜一起洗涤，以免串色。5.用35℃－40℃温水清洗两三次，最后的清水中可以放些醋或柔软剂，手感会更好。把洗好的羊绒衫叠放在斜板上用手轻压将水挤出或放入布袋，在洗衣机脱水筒中脱水。然后平铺晾干，不要挂晾，以免变形。6.按照预先剪好的纸衣板，把衣服铺平，整理外形。其上垫上湿毛巾，用中温（140℃左右）的熨斗熨烫。熨斗切忌直接与羊绒衫接触。

在家怎样清洗双面羊绒大衣

（1）将双面呢大衣平铺在桌上，准备一条较厚的毛巾。

（2）将毛巾放在清水中浸透拧到半干，放在双面呢大衣上。

（3）用手或细棍进行弹性拍打，使双面呢大衣内的脏土被吸到毛巾上。

（4）然后洗涤毛巾，这样反复几次即可。

（5）如果双面羊绒大衣有折痕，可顺毛熨烫，最后挂在通风处晾干。

注：双面羊绒大衣熨烫前要先看大衣的洗水唛，确认是否可以熨烫，以及熨烫最好温度是多少。很多品牌双面羊绒大衣只能蒸汽熨烫。并且，在熨烫时，垫上湿毛巾，距离1.5或2cm以上熨烫能减少对双面羊绒大衣的伤害。

双面羊绒呢洗涤禁忌

1、双面呢面料不耐碱，应选用中性洗涤剂，最好采用羊毛专用洗涤剂。2、冷水短时间浸泡，洗涤温度不超过40度。3、采用挤压洗，忌拧绞，挤压除水，平摊阴干或折半悬挂阴干，勿曝晒。4、机洗勿用波轮洗衣机，建议先用滚筒洗衣机，应选择轻洗档。5、高档全毛料或毛与其他纤维混纺的衣物，建议最好还是干洗。6、切忌用搓衣板搓洗。

纯羊绒大衣的保养

1.怎样整平羊毛大衣上的皱折：

羊毛的特点之一就是具有极好的“弹性”，只要给予足够的湿度，就可以恢复到从前的样子。如果羊毛衫上出现了烦人的皱折，可以将蒸汽电熨斗调到低温状态，在距离羊毛大衣1~2cm处进行熨烫。也可以将一条毛巾盖在羊毛衫上再熨烫，这样既不会伤到羊毛纤维，也不会留下熨烫的痕迹。2.如果衣领、袖口开线了：

羊毛大衣都是用线一根接一根相连织成的。如果一根线断开了，其他部位也有脱线的可能。最容易开线的地方就是领口、袖口以及肩膀连接的部分。在外出之前，最好先检查一下这些部位是否有开线，及时将断线连上。用一根小针，选择同色系的毛线将脱开的针眼一个一个连上。3.如何处理衣服上的毛球：

毛球是羊毛大衣上的短毛经过长期摩擦形成的。一般情况下，一看到毛球就会觉得羊毛衫质量不好，其实它是羊毛衫质量的标志。柔软、质地好的衣物容易起球，也就是说质量好的羊毛大衣容易起球.肉眼看到的毛球可以用剪刀剪掉。千万不要强行揪掉羊毛大衣上的毛球，那样容易使毛线受损。4.如果落上了灰尘：

羊毛大衣与用布料缝制而成的西装不同，是用线织成的。所以，一旦落上难以清除的灰尘，不能用刷子刷。纯羊毛织物与化纤织物不同，具有不易起静电的特点。不过只要穿过就容易沾上灰尘，最好尽早清除掉。市场上有一种羊毛衫专用的辊子，清除这样的灰尘效果极佳。5.穿过一次的应该完全晾干后再收起来：

上个季节只穿过一次的羊毛大衣破了个洞。造成这种情况的原因有很多，比如、污渍、湿气没有清除干净就将羊毛衫收起来了。羊毛和我们人类一样是由蛋白质构成的，如果管理不善，很容易被蛀虫侵蚀。从今以后，希望大家爱护羊毛衫，学习正确的收纳方法。穿过的羊毛衫吸收了身体的汗，应该先在通风好的地方阴干，然后再收起来。如果是放在柜子里的话，建议你最好放入一些干燥剂。6.常识补充：

羊毛是一种具有生命、需要呼吸的天然纤维。不用说，冬天穿上自然很暖和，夏天可以吸汗，也不会觉得热，穿着十分舒适。不过羊毛具有爱起球、容易被虫蛀的缺点。所以必须充分了解质地以及它的特性，才能在此基础上，正确使用。

随着生活压力的越来越大，以前往往出现在老年人身上的病状，在中年人身上越来越多的出现，例如腿疼、腰疼、骨质疏松等骨科疾病，患有这些疾病的人往往是因为身体中缺少钙。那么中年人如何补钙呢？下面就让我们看一看。

怎样补钙才是科学的呢

首先，从饮食方面入手。

(1)高钙饮食

预防为主，防治结合。预防缺钙是一种十分经济又十分安全的补钙方法。

WHO(世界卫生组织)指定钙的预防用量：500mg/天，治疗用量为：1000mg/天。通常食物中的钙吸收率只有30%。牛奶和豆制品是钙质的良好来源。含高钙的食物还有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等，动物骨头汤含钙也很丰富，但需在烹调过程中加些醋，可促进钙的溶出，有利于钙的吸收。

(2)适量蛋白质

最好选用优质蛋白质如：蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。过量的蛋白质在体内代谢中产生酸性物质，增加尿钙的排出量，导致体内钙的丢失。

(3)多食含维生素C丰富的食物

如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，对骨质基质形成有利。但需提醒注意的是：一些蔬菜(如：菠菜、空心菜、茭白、冬笋等)含草酸较多，能与钙结合形成不溶解的草酸钙，影响和阻止机体对钙的吸收。因此在食用它们之前，先用水煮一下，以去除蔬菜中的草酸。

(4)低磷饮食

钙磷比值为：钙×磷=30，当血磷增高时，为了维持钙和磷离子乘积的恒定，血钙即减低，同时钙从肠道吸收也差。故而要少食高磷食物如：汽水、可乐等。

(5)低盐低糖饮食

怎样消除钙吸收过程中的障碍因素呢？养成良好的生活方式和习惯，尽量少抽烟，少喝酒，少喝咖啡。

其次，适量运动。日光浴。

另外，补钙后不宜大量饮水，以免冲淡钙质。

中年人如何补钙

1、在每日的餐饮中，我们可以推荐吃一些有营养，钙比较多的食品，比如牛奶，鸡蛋，虾皮，芝麻，海带，芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨等。

2、吃海鱼，吃海鱼不但还有丰富的氨基酸，还还有丰富的有磷、硒、钙等微量元素，还能够延缓衰老。所以多吃鱼，特别是海鱼，最好每日吃上2-3条最好。

3、吃一些豆类食品，豆类食品中包含了很多人体所需要的蛋白质，起码优质蛋白有40个百分点以上，当然里面还有丰富的VE跟钙，不但能够缓解衰老，还能防止骨质疏松，是中年人的常用食品。

4、吃一些坚果类食品，坚果包含的范围比较广泛，有核桃，松子，杏仁，花生，瓜子等等，有很里面还多VE，男性吃了增加提抗力，还能补充大量的钙。

5、除了吃的，我们还能购买一些液体钙，钙粉来补充人体对钙的含量的需求，是能够解决现在社会引起的缺钙的症状。但是要注意的是，每日的份量必须按说明，不能超出。另外需要注意的是，补充维生素D，以有利钙的吸收。

6、生活中我们可以多做一些运动，适量的运动可以帮人体更好的吸收钙。比如户外晒太阳，户外爬山等运动。可以合成钙质的。

据相关资料显示：晒太阳可以提高免疫力，有效预防骨质疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌症，而不经常晒太阳，则可能导致这些疾病。每日坚持晒2个小时，足够帮助钙的吸收，但是不是暴晒哦。

补钙小技巧

1、餐后服用补钙产品

在饭后服用，因为吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候，钙的吸收在人体来讲需要提供一个比较酸性的环境，这样在酸性环境里钙的吸收会更好。

2、分次服用补钙产品

如果一天补充1000毫克的钙质。如果要一次服用吸收大概是20%也就是200毫克，如果要是分两次或者三次服用吸收率会达到30%也就是300毫克，或者更多。这样比一次服用效果会好一些。

3、要嚼碎服用

药剂嚼碎以后药片表面积就增大，这样有利于钙的吸收。

4、最好在睡觉之前服用钙剂

一般人晚上都是在七、八点钟吃晚饭，这样食物中的钙可以维持前半夜的血钙浓度，在后半夜，食物中所提供的钙差不多已经消耗掉了，这样血钙浓度就要依靠骨钙进入血，转化为血钙维持。如果在睡觉之前再补充一次钙剂，这样它可以提供后半夜钙的需要量，防止后半夜因骨钙丢失而引起醒来疲乏的感觉。

5、补钙时要多喝水

钙剂的吸收率有部分因素来自于钙的溶解度，大量喝水在一定程度上提高了钙的溶解度，因此能在一定程度上提高钙的吸收率。

结语：上面就是小编对中年人如何补钙做的一个简单的介绍，大家看完之后想必对中年人如何补钙有了一定的了解，希望大家能借鉴上面的方法、技巧，拥有一个健康的身体。最后提醒大家一下，适当的运动与足够的休息也是很重要的。

貂绒大衣在寒冷的冬天穿起来非常好看，显得档次特别高，给人一种很雍容华贵的感觉，很多女性都特别喜欢。下面本网小编给大家讲讲貂绒大衣可以机洗吗？貂绒大衣可以熨烫吗？

貂绒大衣可以机洗吗

貂绒大衣是不能用洗衣机洗的。洗衣机强烈地滚动，会对貂绒造成大面积的摩擦损害，让貂绒毛很容易掉。所以貂绒是不能放在洗衣机里面清洗的，最好是用手洗，轻轻地洗。同样道理，貂绒大衣也不能放在洗衣机里脱水。放入脱水桶里也相当于放入了洗衣桶里了，导致貂绒毛脱掉。清洗的时候要用专用的洗丝毛的洗涤剂洗或者用中性洗衣粉洗。

貂绒大衣可以熨烫吗

貂绒属于动物毛类织物，是否可以熨烫建议查看衣物内部的洗涤标签。动物毛类为动物蛋白质纤维，易缩水，所以一般宜送到专业洗涤店干洗。对于毛类织物脏了一定要立刻清洁，以免留下痕迹。污迹在上面停留的时间越长，越不容易被洗掉;并且，时间一长污迹渗入纤维中，清洁时必然会使劲摩擦，这样更容易造成衣物受损。对于沾染局部轻微污渍，可尝试用毛巾蘸取中性洗衣液或丝毛类专用洗涤剂水溶液轻轻擦拭毛面，去除污渍后，同样方法用干净的毛巾蘸清水清楚洗涤剂残留液。可重复几次。操作过程中尽量不浸湿皮板，并及时在阴凉处晾干。

貂绒大衣怎么存放

不管是穿着还是洗涤或是收藏起来，貂绒大衣都像是高贵的女神，一定要贴心呵护，避免一个不小心就把女神折腾成女佣了。貂绒大衣保养有很多小诀窍呢。

收藏貂绒大衣时，不能折、叠、压，不能经常与其他物体蹭磨，以防秃毛。收藏前应在阴凉通风处晾干，然后选用宽松衣架与衣罩挂在衣柜中保存。使用宽肩型大衣架，挂置皮草;切勿使用胶袋衣套罩住貂皮大衣，最好能用真丝衣套覆罩存放;皮草若被雨水或霜雪沾湿，应将之挂在阴凉处自然风干，切勿加热烘烤或在阳光下曝晒及擅自修改或用一般梳子刷毛皮。切勿用普通方法清洗皮草，应定期到皮草店清理，保持其光洁美丽。切勿使香水、化妆品喷发用品等触及皮草。切勿在皮草上扣上任何东西。

貂绒大衣怎么保养

1对于貂绒材料，在晾晒时，也要多多注意，切不可直接置于阳光下曝晒，应将洗好的貂绒平展开来，置于通风处。待水分完全干掉后，再将貂绒用柔软的布轻轻展品，继续将有褶皱的地方展平。叠好，置于衣柜统一存放。

2穿过的貂绒衣服因换季，要保持干净，以免因汗渍、尘灰导致发霉或生虫，不洗的话可以掸去毛绒里的灰尘;贮藏时，最好不要折叠，应挂在衣架上存放在箱柜里，以免衣着时出现褶皱，应放置适量的防霉防蛀药剂，以免发霉、虫蛀。

3选专用洗绒毛洗涤剂或中性洗衣粉，加入至30~35摄氏度的水中，用手轻拍挤压，千万不要用力搓，一搓绒毛就会掉。如果特别脏，那就泡久点。实在不行送去干洗店让专业的人员帮您洗也行。

格子大衣是秋冬很流行的款式，非常百搭，而且也特别时尚，很多女生都有这样的款式。下面本网小编给大家讲讲格子大衣搭配什么鞋子？格子大衣搭配鞋子图片好看吗？

格子大衣搭配什么鞋子

格子大衣在搭配上面还是很容易的，只要不是太过于花哨的款式一般都可以驾驭，我们一起来看看它的搭配吧！

格子大衣搭配短靴

短靴是秋冬季节出镜率最高的鞋款，它不仅舒适实穿，而且非常百搭。并且短靴的款式多多，军靴、马丁靴、高跟短靴都能为你打扰截然不同的风格。格子大衣搭配黑色短靴来穿，完全不会出错，而且自带复古的情怀。

格子大衣搭配短款军靴，更是彰显帅气的个性。个子比较高挑的女生穿出来会很有中性范儿，比较大气有风度。

格子大衣内搭牛仔裤来穿的话，蓝色的牛仔让整身色彩变得稍许丰富一些，丹宁风专属的休闲感为造型注入了随性洒脱的味道，瞬间打破了冬日的沉闷感。

格子大衣搭配长靴

除了短靴，冬天你可少不了美腿利器——过膝靴，它为你塑造美腿杀的同时，搭配格子大衣来穿，还能让你看起来有更多女人味。近年来除了黑色的过膝长靴外，更多缤纷色彩也加入到了长靴的阵营中，让冬天不再单调。

格子大衣搭配高跟鞋

对于个子比较娇小的女生来说，想要驾驭一件又长又大的格子大衣，并且想要穿出气场的话，不妨搭配高跟鞋来穿吧。怕冷的宝宝们还可以配上棉袜，是今年很时髦的穿法哦。

格子大衣搭配猫跟鞋

说到高跟鞋，不得不提到今年最流行的猫跟鞋。猫跟鞋鞋跟3-5cm，穿上它瞬间变得优雅，而且矮矮的鞋跟非常舒适，和格子呢大衣的复古风格搭配的相得益彰。

格子大衣搭配乐福鞋

Gucci的乐福鞋有着它独特的风格和辨识度，近年来也成为了最百搭的时髦鞋款。格纹大衣也不是仅有单调的黑白格纹或者棕色格纹，许多彩色的格纹大衣也非常受欢迎，搭配乐福鞋来穿加足时髦度哦。

格子大衣适合什么人

格子大衣比较不挑人的，只要选择适合自己身高的长度就行了，对于肤色和体型来说没什么要求。

大衣怎么保养

一.大衣不要一次穿着太长的时间，如果你有你有两件大衣那么请换着穿着，不穿时应挂在通风干燥处。

二.注意清除口袋内杂物。大衣比较容易变形口袋装东西时间长了就会变形，所以每天晚上把大衣挂起来的时候要及时取出口袋里的东西。

三.当万一滴上明显的污渍的时候一定要立即清除，最大限度的减少污渍停留的时间。可以用纸巾和毛巾来吸除大部分的污渍。

四.尽量不要用甩干或者烘干机，大衣要完全晾干以后才能收起来，收藏的时候一定要套上防尘罩悬挂放置。

中年人也是失眠的高发人群，人到中年之后，不但是生活压力不断加大，就连疾病也越来越频繁地找上门来，尤其是失眠。那么，中年人失眠的原因有哪些?失眠的缓解方法是什么?下面就由小编告诉大家吧!

失眠的缓解方法

定期运动 面对压力

剧烈运动后往往很难入睡。定期运动不但有 助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力，达到身心健康的效果，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。

睡眠的环境

睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。

睡眠的时间

睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠 时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异!事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。

中年人失眠的原因有哪些?

1、违反生理时钟：不妨说倒夜班，或出国旅游造成时差，这些都会打破正常的生活规律，破坏了我们的生物钟，导致中年人失眠。

2、原发性失眠：天性爱操心的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，也不会恢复睡眠。

3、妇女更年期：妇女于停经时产生潮红、出汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。

4、突然受到重大事件的冲击：如亲人死亡，夫妻离异，争吵，失业，生意亏损，股票起落，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，进而导致中年人失眠。

5、医源性：长期服用安眠药，日久成习惯，产生依赖性，最后发展成抗药性，安眠药失效了，只好夜夜失眠。

6、遗传：失眠患者大多数都有遗传因素，老一辈患有失眠症的人，往往下一代也会患上失眠症。

7、刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了便很容导致中年人失眠的出现。

8、脑部器质性疾病：中年人随着年龄的增长，脑动脉弹性减弱甚至硬化，血液粘稠，随之高血压、高血脂、脑梗塞的出现、或者脑部受过外伤，会使脑部血流减少，营养不足，引起脑代谢控制失调而产生失眠症状。

随着天气转冷，呢子大衣开始在市场上走俏。它不但风格新颖别致，挺括中不失柔软，但是对于它的清洗很多人都是十分的头痛，那么对于它应该怎么去清洗呢?以下是小编为你整理的呢大衣在家如何清洗，希望能帮到你。

羊绒大衣自己应该如何清洗

1、先用手轻轻拍去大衣上的灰尘，或用专门的羊绒大衣除尘工具去除一定灰尘。

2、准备适量温水或冷水，水量至少没过大衣。

3、在水中加入中性洗涤剂或天然皂液，量不可过多。最好采用羊毛专用洗涤剂，忌用加酶或含漂染性的化学助剂和洗剂及洗发液，以防侵蚀掉色。

4、如果脏污严重时，先在35℃有泡沫的皂液水中浸泡15分钟-20分钟。

5、用手轻轻拍揉，不可搓揉，以免造成起球或毡化。

6、用35℃-40℃温水清洗两三次，最后的清水中可以放些醋或柔软剂，手感会更好。

7、把洗好的羊绒大衣用手轻压将水挤出

8、然后平铺晾干，不要挂晾，以免变形。

9、羊绒大衣如果洗完不穿的话，可以套上塑料袋后挂放在衣柜内。

呢大衣在家如何清洗

1.洗涤剂篇

毛呢大衣不耐碱，应选用中性洗涤剂，最好采用羊毛专用洗涤剂。

2.水温篇

冷水短时间浸泡，洗涤温度不超过40度。

3.晾晒篇

采用挤压洗，忌拧绞，挤压除水，平摊阴干或折半悬挂阴干，勿曝晒。湿态整形或半干时整形，能除皱纹。

4.洗涤篇

机洗勿用波轮洗衣机，建议先用滚筒洗衣机，应选择轻洗档。高档全毛料或毛与其他纤维混纺的衣物，建议干洗。或者加入洗涤剂自己轻轻揉脏处。

呢子大衣如何保养

呢子大衣如何清洗其实只是万不得已的手段，最重要是在穿戴呢子大衣时保养好它。首先呢子大衣的口袋里不要放很多杂物，装满东西的口袋会变形，长期下来影响呢子大衣整个外观;所以在不穿呢子大衣时，一定要清空口袋里的东西。其次要经常清除沾在大衣上的灰尘，但是呢子大衣不能用刷子除灰，要用专门清楚呢子大衣灰尘的辊子，除尘效果极佳，又不伤害毛呢材质。

再次呢子大衣最好每周晾挂一次，在天晴无风的中午晾一个小时，就能保持干爽和蓬松，收回来后记得拂去灰尘。最后衣柜里的呢子大衣最好是二三件轮换穿，不穿的时候要保持通风干燥。

很多女性朋友都喜欢穿着羊绒大衣，但羊绒大衣弄脏之后怎么办，羊绒大衣怎么洗，就成为她们面对的问题。始终保持羊绒大衣的清洁，看来是不可能的事情，因而，我们必须要掌握羊绒大衣怎么洗的方法。下面是小编整理的一些清洗方法，希望对大家有所帮助!

自己清洗羊绒大衣方法1

从纯羊毛织物的特点入手，进行彻底清洁 纯羊毛织物冬暖夏凉，穿着舒适，深受消费者欢迎。这种衣物具有毛织品的所有优缺点。当衣物被弄脏时，要最大限度避免弄坏材质，才能保持较长的使用寿命。 怎样整平羊毛大衣上的皱折 羊毛的特点之一就是具有极好的“弹性”，只要给予足够的湿度，就可以恢复到从前的样子。

如果羊毛衫上出现了烦人的皱折，可以将蒸汽电熨斗调到低温状态，在距离羊毛大衣1~2cm处进行熨烫。也可以将一条毛巾盖在羊毛衫上再熨烫，这样既不会伤到羊毛纤维，也不会留下熨烫的痕迹。

如果衣领、袖口开线了 羊毛大衣都是用线一根接一根相连织成的。如果一根线断开了，其他部位也有脱线的可能。 最容易开线的地方就是领口、袖口以及肩膀连接的部分。在外出之前，最好先检查一下这些部位是否有开线，及时将断线连上。用一根小针，选择同色系的毛线将脱开的针眼一个一个连上。

如何处理衣服上的毛球 毛球是羊毛大衣上的短毛经过长期摩擦形成的。一般情况下，一看到毛球就会觉得羊毛衫质量不好，其实它是羊毛衫质量的标志。

柔软、质地好的衣物容易起球，也就是说质量好的羊毛大衣容易起球。 肉眼看到的毛球可以用剪刀剪掉。千万不要强行揪掉羊毛大衣上的毛球，那样容易使毛线受损。

如果落上了灰尘 羊毛大衣与用布料缝制而成的西装不同，是用线织成的。所以，一旦落上难以清除的灰尘，不能用刷子刷。 纯羊毛织物与化纤织物不同，具有不易起静电的特点。不过只要穿过就容易沾上灰尘，最好尽早清除掉。市场上有一种羊毛衫专用的辊子，清除这样的灰尘效果极佳。

自己清洗羊绒大衣方法2

污迹一落到上面，就应立刻清洁 如果不小心蹭上了脏东西，一定要立刻清洁，以免留下痕迹。同一种污迹，在上面停留的时间越长，越不容易被洗掉;并且，时间一长污迹渗入羊毛纤维中，清洁时必然会使劲摩擦，这样更容易造成衣物受损。在此，我们将清洁方法分为衣物弄脏后和间隔数小时后两种，分别进行介绍。

(果汁的污渍)将一条干毛巾在热水中浸湿，拧干后盖在羊毛大衣上吸干果汁留下的污渍。 (咖啡、茶的污渍)用一条干毛巾盖在羊毛大衣上吸干污渍。 (油性的污渍)油性的污渍 留下污渍后 要说明的是，擦拭时，另一只手应拿着一块干毛巾垫在羊毛大衣的下方。

如果使用洗涤剂的话，一定要用湿毛巾将洗涤剂擦拭干净，再用干毛巾吸干水分。 (果汁)如果沾上果汁，应使用一条被热水浸湿的毛巾擦拭。与其他污渍相比，这类污渍较容易被擦拭干净。

(咖啡、茶)咖啡、茶的污渍都是水性的，先要用一条干毛巾吸。毛巾的吸水性强，污渍不易扩散。 (油渍)在弄脏的羊毛大衣下方垫一条干毛巾，用另一条毛巾反复擦拭污渍。请注意，只有不断擦拭，才能使羊毛衫中的污渍面积逐渐减小。 隔了几个小时后 回到家后，立即清洗衣物上留下的痕迹。 洗涤剂的选择——大多数人不知道，我们平时使用的洗涤剂与中性洗涤剂有什么差别。从现在开始，建议您使用中性洗涤剂清洗纯羊毛织物。在标有纯羊毛标志的服装上，大都会标明请用中性洗涤剂清洗。 (果汁)用布沾着少量中性洗涤剂擦拭。

用沾有热水的湿布轻轻拍打衣物，80%的污渍可以被清理干净。然后，在用沾有少量中性洗涤剂的布进行擦拭。注意，洗涤剂不要过多。 (咖啡)用布沾着柠檬汁或醋擦拭。 对于不易清洗的顽渍，可以用布沾着柠檬汁或醋进行清洗。只有酸才能将经过时间沉淀下来的色素洗掉。 (油性)如果还留有部分不易清洗的顽渍，应用沾着中性洗涤剂的布反复擦拭。不要忘了，最后用清水将洗涤剂清洗干净。