可以抽脂的部位(最新20篇)

老人使用太极揉推器可以锻炼哪个部位，现在的健身房是到处都是，健身的人也多。但健身房基本上都是年轻人，对于老年人来说应该如何进行锻炼呢?老年人如何使用好小区健身器材?一起和看看吧。

太极揉推器又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动。一般来讲，这种室外健身器材可以供两个人同时使用，使用时两人对站手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子。

主要功能

舒展肩部肌肉，增强肩、肘、腕、髋、膝等部位的活动能力以及小脑的协调性。适合老年人使用。

老年人的健美锻炼形式可多种多样，应依据自身条件来选择。一般来说，喜欢静者可选择散步、练气功、打太极拳、玩保龄球等，喜欢热闹者可选择跳迪斯科、练健美操、打门球、玩高尔夫球等。

健美锻炼通常在早晨进行，但不宜过早，老人宜在日出后进行锻炼。有心血管病的人锻炼则宜放在傍晚进行。每次锻炼时间在30~60分钟之间，不宜过长。每日1~2次足已。锻炼场地要选择平坦、安全、空气流通，以公园草坪为佳。进行锻炼最好有人指导，循序渐进，避免运动性损伤和练功出偏差。形体动作节奏要轻松、缓慢，应避免快速度的旋转和大幅度的颈、腰部活动。

老人使用太极揉推器的好处多多，要注意适量的运动，多学习老人健身安全小知识，爱护自己的健康。

操作方法

额头

亲吻女人的额头会让对方产生迷恋，额头是个敏感部位，亲吻后，会让对方有一种感触，觉得自己是你的人了。

嘴唇

亲吻女人的嘴唇也会让对方对你迷恋，嘴唇是非常敏感的，一旦接触，仿佛触电一般，这会让对方产生深深的迷恋，从而不可自拔。

耳朵

亲吻女人的耳朵也会让对方对你产生迷恋，耳朵是非常敏感的，亲吻之后，女人整个人都会软下来，觉得世界都在变化，产生的迷恋是非常明显的。

手

亲吻女人的手，也会让对方产生迷恋，在国内，亲吻手是一种示爱的象征，往往女人肯给你亲手，基本上也就意味着以后会在一起了。

靠墙静蹲可以锻炼腿部的肌肉，主要能够消耗股四头肌、股二头肌以及臀大肌周围的脂肪，从而强化腿部肌肉。每次的训练时间保持在80至110秒为宜，不能进行长时间的腿部训练，否则会导致膝关节受损。

在练习靠墙静蹲时身体需要先靠墙站立，然后向前迈出一只脚，大概在25厘米，接着将一只脚也跟上来操作。此时需要手扶着墙使身体下倾，同时依靠墙来进行半蹲，运动的深度需要不产生明显膝关节疼痛为最佳，下蹲的幅度越大，肌肉的负荷就越高，也越容易产生肌肉疲劳，大腿的燃脂效果也就越好。

在运动中需要注意，大腿和小腿之间的夹角不应小于垂直的90度，否则在锻炼时的效果就不会明显，不能将膝盖内扣，正确的动作是将膝盖的两点正对脚尖，若膝盖内扣会导致下肢的运动力量不正确，也会增加膝盖的压力。

虽然说太空漫步机能起到一定的瘦腿效果，但是因为其主要功能是锻炼腰腹、腿部肌肉，对于瘦腿效果是有限的，因此最好是加上像骑自行车、慢跑、瑜伽、游泳、跳绳等运动来帮助增加瘦腿效果，那使用太空漫步机该注意什么呢？社区里的太空漫步机简单实用，但阻力十分轻，锻炼时摆动幅度不宜过大，因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉，还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正常较大步幅行走的幅度为限，摆腿的幅度最好为45度左右，频率最好为每次3-4秒；不要两腿同时前后摆动，很容易使身体失去重心。此外，脊柱有疾患、患有创伤性骨关节炎的人群不宜使用此器械锻炼；不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来，那么太空漫步机可以锻炼哪些部位呢？

1、锻炼肌肉

太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。

2、提高手脚协调能力

在使用太空漫步机锻炼过程中，需要双手扶住扶手，而两腿是做自然摆动动作，长期的锻炼下来，能够增强手脚的协调能力。

3、锻炼身体平衡力

经常使用太空漫步机锻炼，是能够很好的锻炼到身体的平衡能力的，熟练操作漫步机之后，甚至可以不用扶着扶手也能进行锻炼。

4、活动腿部关节

在太空漫步机锻炼中，由于双脚不需要离开踏板，膝关节屈曲角度也不会太大，对于膝盖关节部位不会产生大的冲击。所以经常使用太空漫步机反而是可以活动腿部关节，使得关节更加灵活。

5、增强心肺功能

太空漫步机锻炼能够增强人体的心肺功能，促进血液循环，加速体内的新陈代谢，经常使用锻炼能够提高心血管的耐受力，对于心脑血管和心肺呼吸系统的健康也是有好处的。

以上是小编介绍的太空漫步机可以锻炼哪些部位的内容，想锻炼腿部肌肉朋友可以练习一下太空漫步机，如果大家还想了解更多的健身运动安全小知识，请继续关注本网的其他内容吧。

爱美之心人皆有之，微整形也越来越热门，那么玻尿酸可以打鼻尖么?玻尿酸可以打哪些部位?今天本网小编就来跟大家聊一聊。

玻尿酸到底是什么

玻尿酸是人体皮肤组织本身就存在的一种物质，人体中的玻尿酸在百分之百的时候，脸上的皮肤如婴儿般嫩滑;玻尿酸少于百分之七十的时候，肌肤开始变得粗糙，出现细小的皱纹。因此，玻尿酸可以用于肌肤补水，玻尿酸填充塑形的时候，可以填充细小的皱纹，紧致肌肤，改善五官的缺陷。

玻尿酸可以打鼻尖么

玻尿酸是可以打鼻尖的。但由于鼻尖的雕塑涉及到鼻柱支撑度考量，鼻头鼻翼的整体协调，而且该区的血管神经相对丰富，所以对医师的操作技能要求较高，不是每个医师都具备足够的技能进行玻尿酸塑形鼻尖的操作。这也许就是百度之所以说玻尿酸不能打鼻尖的原因咯。

玻尿酸可以打哪些部位

1、玻尿酸可以用于脸部补水保湿，改善细纹、干燥粗糙等问题。2、玻尿酸可以打在皱纹比较深的部位，如眉间纹、抬头纹、鱼尾纹、法令纹等。3、玻尿酸可以用在脸部凹陷的地方，如泪沟、太阳穴、苹果肌、下巴、额头等。4、玻尿酸可以塑造立体的五官轮廓，如隆鼻、丰唇等。

吸脂减肥手术作为现在热门整容话题，不用通过运动就能瘦身，着实让不少人心动。但并不是我们身体的任何部位都适合这项手术。

哪些部位可以做吸脂手术

1、面部吸脂

面颊、下颌、颧部是面部脂肪容易堆积的地方。过多脂肪会令面部显得肥胖，形似“满月脸”、“倒装脸”、“包子脸”等，从而失去轮廓美。而通过面部吸脂可以去除局部多余的脂肪，使包子脸变瓜子脸，达到瞬间变美的效果。

2、手臂吸脂

臂部是脂肪堆积常发部位之一，其主要堆积在上臂部位。而且通过运动、按摩或吃减肥药等方式都很难减去，所以，很多美粉儿都会选择手臂吸脂来去除多余的脂肪。手臂吸脂可以让爱美者在夏天来临之时，“肆无忌惮”的穿上吊带衫或无袖短衫，想怎么穿就怎么穿。

3、背部吸脂

背部脂肪过多，常出现在整体肥胖的爱美人群中，尤其是肩胛骨上的脂肪过多。如果手臂脂肪很难通过运动去除的话，那么背部就更不用说了。因此，背部吸脂是去除背部过多脂肪的不二之选。

4、腰腹吸脂

腰腹部吸脂手术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪抽出。大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。只要我们平时多注意饮食，多运动，是没有问题的。吸脂后不会影响到你正常的工作和生活。

5、臀部吸脂

臀部是除胸部外的身体焦点，更是活力的象征。但是由于办公OL，电脑一族的增加，很多女性朋友都面临着臀部肥大，变形的情况，不但让体型变得不完美，而且不利于健康。因此，很多爱美者选择臀部吸脂，在去除多余脂肪的同时，对臀部整体进行塑形，打造完美的臀部。

6、腿部吸脂

腿部和腰腹一样，可以说是易发生脂肪堆积的地方，特别是大腿部脂肪堆积。这样会显得整个身体下半身特别的沉重，不仅影响美观，还影响健康。在运动不起效，喝减肥药不管用的情况下，爱美者都会选择腿部吸脂来改变自己的“大象腿”，打造纤纤细腿。

哪些部位不能抽脂

1、相对不可以进行吸脂手术的部位

腹直肌前鞘纵形区、骶三角区、大腿前区、上臂内侧区、膝内侧区、前臂掌侧及背侧区、颈前区、小腿后区等，这些部位都有较为重要的血管和神经通过，在进行手术的时候需要尤其注意，避免导致损伤;

2、绝对不可以进行吸脂手术的部位

腹股沟区(有股动脉、股静脉及股神经等重要结构)、腘窝区(有腘动脉、腘静脉、分支以及胫神经等)、髌骨区(皮下太薄，不宜抽吸)、臀皱襞区(深部有坐骨神经通过)。另外，脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄，但必须和身体其他部位保持协调，不是想吸多少就多少，想吸哪里就吸哪里。吸脂前，吸脂受术者应该与整容医生详细交流、讨论，制定全面而细致的吸脂计划，做到“心中有底”。

吸脂手术是怎么做的

在皮肤表面做一个很小的切口，在术前确定好的范围内注入肿胀液，令脂肪细胞更易被吸出，然后通过细长吸脂针探入脂肪层把脂肪吸出来。

术后注意事项

1、在手术之后尽量要穿上紧身衣或者是弹性绷带，在术后的一个星期内，要保持良好的休息。

2、在吸脂术后有可能会出现水肿的情况，这种现象属于正常现象，一般等一段时间就会消肿，可以通过对局部伤口进行冷敷，这样就可以减轻手术时的疼痛以及水肿。但是要注意压力不要太大，以免对局部造成损伤。

3、在饮食方面尤为注意，在手术没有恢复好之前不要吃辛辣、海鲜等带有发性的食物，同时也要忌烟忌酒。

4、如果吸脂部位出现了不平整现象的话，受术者可以经常对局部进行按摩来缓解这一现象，因为经过按摩可以使吸脂后的皮肤恢复到光滑匀称的效果。大约半年后肌肤就会恢复到平整的状态。

5、在术后的一周内避免洗澡，以免伤口碰到水而引发伤口发炎，出现不好的现象。

6、如果在吸脂部位出现了干燥现象的话，可以使用护肤膏对其进行涂抹，使干燥现象可以有所缓和。

癌症是一种因基因改变，累积到一定程度才形成的恶性病，潜伏期很长，早期较难发现，等到症状明显时多半已到了中晚期，所以平时多加留意，如有不正常症状便提高警觉，才可防患于未然，下面来看看老年人观察哪些部位可以看是否有癌吧？

(一)皮肤

从头到脚底，仔细察看每一寸肌肤，包括胸、康、背、臀及四肤，观察是否有不正常的变化，如病、疤痕的大小、颜色与表面有无变化，皮肤上的伤口、溃疡是否很久都没痊愈，某处的皮肤颜色很不正常，有疼癌、麻木等。

(二)头部

先看脸部左右是否对称、浮肿，疙斑有无增加或变化。再看眼白是否发黄、发红，眼睛是否苍白无神，服角正不正常。然后用食指轻推鼻尖向上，看鼻孔内有无变化，再轻模鼻子外部，看是否肿肤或不正常。最后以双手的拇指、食指和中指轻轻捏模耳朵，现察是否会有疼癌和硬块等。

(三)口腔

现察嘴唇的颜色、张合活动度和形状是否有异，再模摸看是否有硬块，于张、闭口时触模两颜关节有无压痛、偏位或杂音，再开口检查两颊内部动膜及牙龋有无红肿、变硬、变厚、斑点(尤其是白色的斑痕)。还有伸缩翻转舌头，观察是否有振颤、不对称、活动不自如及颜色异常，表面、舌尖和边缘有无曲张、肿大。

(四)头部检查

用食、中二指轻轻触摸、移动头部周围所有的淋巴结组织，包括耳前、领下、领下、扁桃体、深颈链、锁骨以及耳后、枕骨、浅颈部、后颈链等处，注意大小、形状、轮廓有无异常，若有则应注意是否有单侧的鼻塞、流鼻血或耳塞等现象，要尽快就医诊治。

(五)乳房

女性通常应于月经过后一周内实施乳房检查(若已停经则任选一天)o首先双房自然下垂，观察两乳房有无大小、高低、形状不正常，乳头有无改变，并轻压乳头看是否有液体外流。再举起两臂，做同样检查。其次，仰卧，一手枕于头下，一手以五指指腹按顺时针方向由外向内轻轻压摸，查是否有硬块、增厚或疼浦，两手交替做。需注意外侧上方部位及腹下淋巴结有无异常o

(六)腹部检查

先观察腹部外形、纹路、颜色及血臂、毛发有无异常变化，肚脐有无变色或分泌物。然后身体平躺、两膝曲竖，放松腹部，双手五指并拢轻压摸腹部，检查是否有硬块或疼浦。

(七)阴部

中老年男性应经常自摸皋九及阴茎是否有硬块或其他异常，再摸摸鼠窿部的淋巴结，并现察龟头。触摸皋九时可以食、中指按一面，大拇指按另一面，有突起或其他变化都要小心。

(八)分泌物

观察痰的颜色、浓度、气味及是否掺有血丝。再看尿的颜色、流速、尿量有无交化。其次看看大便的颜色.有无血块、粗细、于硬变化等。

小编为大家整理的关于老年人观察哪些部位可以看是否有癌的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

牛腱子肉不可以用来做牛排。因为牛腱子肉里藏有牛筋，硬度适中，有着规则的纹路，是一种比较有嚼劲的牛肉。而且用牛腱子肉制作的牛排不容易烤熟，在食用的时候还难切断。因此，牛腱子不适合制作牛排，但适合制作卤味。

牛腱子可以做牛排吗

牛腱子主要指的是牛的四只蹄子上端部位的肉，主要分为带骨牛腱子和去骨牛腱子两种。牛腱子肉肉质红色，肉中含筋，呈现红白镶嵌的状态。一般来说，牛腱子肉适合卤来吃，并不适合用来制作牛排。牛腱子肉里的肉筋不容易被烤熟，会影响牛排的食用口感。

牛排应该选择比较嫩滑的部位，一般是牛身上的后腰脊肉。因为牛后腰脊肉的肉质嫩滑，且含油花，适用于牛排。再就是，牛的里脊肉即腰内肉，这个部位运动量少且肉质最嫩，可用以做牛排或铁板烧。例如，腓力牛排就是选择这里的肉，鲜嫩精瘦，并且油花较少。除此之外，制作牛排还可以选择肉牛的前腿膀附近的肉，这里的肉被称为“雪花牛肉”，肥而不腻、入口即化。

河马用肺和鼻子呼吸的，鼻孔在吻端上面，与上方的眼睛和耳朵呈一条直线。这样河马全体潜伏水中只须将头顶露出水面就能嗅、视、听兼呼吸了。

通常情况下河马是用肺和鼻子呼吸的，而且河马能在水中行动，依靠的是自己得天独厚的生理构造。首先河马的皮肤很厚，皮下脂肪能使河马轻易地从水中浮起来。而且它还有一个特殊技能，当它潜入水中时，耳朵和鼻孔能向阀门一样关闭起来，只需3~5分钟头露出水面换一次气就行了。

总而言之，河马是用肺和鼻子进行呼吸的，鼻孔在吻端上面，与上方的眼睛和耳朵呈一条直线。这样河马全体潜伏水中只须将头顶露出水面就能嗅、视、听兼呼吸了。虽然没有游泳技能，但河马强壮的身材可不是白长的。在水中，它们依靠大腿肌肉，水浅的话，它们能够扑腾着移动，到了深水区，它们就踩着河底，用马跃的方式大跨步前进。所以说，即使河马不会游泳，但依靠着强大的身体，在水里活动也没多大问题。

对于没有吃过海鲜的人来说，吃起海鲜来真是手忙脚乱，谁让这些海里生物一个个长得如此有个性，那里可以吃哪里不能吃简直是看不出个所以然。下面小编为大家介绍

蛏子可以吃哪些部位

白色肚子里面黑黑的是不可以吃的，边上一圈黑黑的细带尽量不要吃。我们海边生长的人一般开水一泡，剥出来蘸酱油就可以吃了。

实际上真正不能吃的东西一般人根本不知道，那就是肚子里面有一根透明的细丝，约2厘米长，吃了寒的，尽量去掉。

蛏子哪些部位不能吃

蛏子的内脏不能吃，做时要把内脏取出，不然吃时牙齿会感到不舒服，买来的蛏子泡在淡盐水里，可使沙子吐干净，水烧开后蛏子焯10秒钟，壳会打开，然后挤出内脏，并取掉壳上的黑边即可炒之。

蛏子死了还能吃吗?一般来说，死过的蛏子不建议再食用，因为蛏子的蛋白质含量很高，死过以后容易滋生杂菌，从而很快变质，吃了对身体不好。

如果用水煮不开壳的就是死蛏子，扔掉不能吃。把煮好的蛏子肉从壳上取下，壳上有泥沙影响口感。吃的时候要将蛏子周边的一圈黑线去掉，还要将蛏肉里那块黑色的部分去除。

蛏子怎么做好吃

爆炒蛏子的做法

蛏子放盐水中浸泡至少两小时吐沙子

葱姜蒜切片，洋葱切块，青椒红椒切好备用

泡好的蛏子放入沸水中煮一会捞出备用油锅烧热，葱姜蒜炒出香味，依次放入洋葱青椒红椒，最后放适量豆豉酱，适量加一点水

蛏子放入锅中翻炒(豆豉酱本身就有咸味，无需再放盐)

小贴士

蛏子在浸泡过程中可以适当加几滴油，方便吐沙

(：)

在孩子情绪波动的时候，很多父母常常感到无助，不知道如何安抚孩子。简单而有效的方法是通过抚摸孩子的腰部，腹部，四肢，颈椎，肩胛骨和一些穴位，帮助孩子快速化情绪。当孩子受到惊吓、不安或长时间处于压力状态时，可能会发烧、腹泻，甚至出现一些无法确定原因或难以治愈的病症。父母只需给予足够的爱的抚慰即可，甚至无需专业的按摩技巧，妈妈用充满爱意的手触摸孩子的身体，效果最佳。经常将孩子抱在怀里，温柔地抚摸身体，即使只有几分钟，即使什么都不说，都能让孩子感受到爱和温暖，增加安全感。

1.抚摸腰部：

腰部与肾脏相关，是生命的源泉。抚摸孩子的腰部可以为其增加能量。

2.抚摸肚子：

每天花点时间抱着孩子，温柔地抚摸孩子的肚子，可以帮助舒缓情绪，让孩子感受到爱和温暖，增加安全感。

3.触摸四肢：

揉捏孩子的胳膊、腿内侧，以及手心和脚心，有助于畅通情绪通道，对孩子的心理能量有补益作用。

4.释放恐惧的脊柱和肩胛骨：

当孩子经历突然的惊吓时，恐惧的能量会积聚在身体内部。可以沿着脊柱的左侧和肩胛骨之间的线条进行按摩，重新使该区域变得柔软。

5.按摩胸口：

按摩孩子的胸口，即膻中穴的位置，顺时针揉捏，有助于释放情绪。

6.按摩大椎穴：

当孩子感到悲伤时，将充满关怀和爱的手放在大椎穴（颈椎第7椎，即颈肩相连处），即使孩子大哭，也不需要移动手，妈妈温暖的手轻轻触摸就能解除僵硬的能量。这样做还能让孩子感受到背后有支持自己的力量，这对孩子非常重要。如果孩子哭得太厉害，可以将手放在其背部，沿着脊柱向下揉捏，可以大面积地按摩，范围可以延伸到脊柱两侧的膀胱经络，直至腰椎处，这样可以有效释放情绪能量。

很多人打开生蚝看着它肚子那一团东西不忍下口。那么，生蚝哪些部位不能吃？生蚝哪些部位可以吃？

生蚝哪些部位不能吃

不能吃内脏。因为生蚝的内脏团中容易藏着重金属等污染物，单在肌肉中重金属含量最低。所以，在吃生蚝肌肉部分时，一要看颜色。稍微发黑的肉块部分多是内脏团，这部分不能吃，二要闻气味。如果有异样的味道，说明生蚝已经腐败了，不能不再吃了。

生蚝哪些部位可以吃

贝类中生蚝是唯一的100%贝肉可以生吃的。

生吃的生蚝卫生要求比较高，如果是在污染海域养殖的生蚝，别说生吃，熟吃也是不能接受的。加热煮烂烤熟生蚝重金属和贝毒素的污染都是无法消除的！

牡蛎别名又叫生蚝，是所有食物中含锌最丰富的（每100g牡蛎，不包括壳的重量，含水87.1%，含锌71.2mg，富含蛋白锌，是很好的补锌食物，要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。为牡蛎科（ostreae）动物牡蛎（ostreagigastnunb）及其近缘动物的全体，是海产贝壳。

在亚热带、热带沿海都适宜蚝的养殖，我国分布很广，北起鸭绿江，南至海南岛，沿海皆可产蚝。

蚝乃软体有壳，依附寄生的动物，咸淡水交界所产尤为肥美。

除了外壳不能吃，里面的肉全都可以吃。

面对一只生蚝，首先，你要找准下刀的位置。虽然生蚝形状怪异，但一般来说，只要找到内外壳连接的缝隙，然后用刀把筋肉挑断；就能打开它的厚重外壳了；

第二，要用刀小心拨开连在壳上的蚝肉，注意不要让汁液流出来；如此一来，你就可以轻松把生蚝送到嘴边享受美味了。（不过大多数都会开口的~没这么费劲，生海蛎子可以参照这种方法。）

生蚝的功效与作用

中医认为生蚝味咸、涩，性微寒；归肝、心、肾经。具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效。

用於虚损，妇人崩漏失血，或热病後阴津耗伤，心神不安，烦扰不寐。宜单用生蚝煮熟，食肉喝汤。

用於丹毒，酒後烦热，口渴。宜以姜、醋拌生蚝食。

用於阴虚烦躁，夜睡不宁，血虚心悸等症。蚝豉与瘦猪肉煮汤饮食。

小编是一个走不动路的人，每次遇到逛街旅游的时候就感觉腿都不是自己的，自从有了日本的休足时间，感觉自己的精力和舒适又回来了，这款产品一般是贴在脚底，那么，很多妹纸要问了，如果我腿酸腰酸可以贴吗？

休足时间可以贴大腿吗

休足时间可以贴大腿

如果站立了一整天，洗澡完后贴在特别酸痛的部位，隔天腿部就不会再感到酸痛。贴上去腿部会凉凉的，使双腿以及双脚冷却、舒缓压力。可以当作腿部疲劳急救用。混合5种植物香味。水润的贴布散发着好闻的葡萄柚加熏衣草香，还有一种薄荷的味道。可以站着工作的时候使用、运动后使用、洗澡后或睡觉前使用。

使用方法：

揭去透明薄膜后贴于足底，粘贴后不建议剧烈运动。勿将透明薄膜完全揭去，先揭去一般粘贴，剩余部分边揭边贴，粘贴效果会更好。夏季使用时置放冰箱冷藏后使用可增加凉爽效果（请勿置放于冷冻室）。为保证足贴的功效与卫生，一片仅限一次性使用，凉爽感褪去之后请揭换。

温馨提示：

【护肤品使用常识】由于每个人的皮肤特性各异，所以对不同护肤品的适应性也不同，在使用任何一种新的护肤品前，建议您先在耳后皮肤试用，如有不适感觉或皮肤异常反应，建议您暂停使用或咨询医生。

休足时间可以贴其他地方吗

可以的，哪里酸痛都是可以贴的

这一包里面有6片，具体用几次看你贴几个部位了。

这款贴是让你累了一天的脚重整旗鼓。感觉非常清爽，在泡完澡，睡觉前贴，脚部会感觉很爽。同样这个也有五个香料成分，和上面一款一样。

后面写着这么一段话：今天一天也辛苦了，给如此加油的你的脚一个褒奖吧。在这样的时候你需要用到它：站立工作之后，运动之后，穿高跟鞋的日子。

这款不像上面那个只限定于脚底用，这款使用非常广，从小腿到脚底，你觉得累的部位你都可以贴。所以使用量根据你自己选择。当然这款的感觉就是冰宝宝从额头拿到了腿上。它对紧张一天的小腿肌肉有一定舒缓作用。

休足时间使用心得

以前我对这种不痛不痒的非必需品多少抱有点成见，不过昨晚暴走八小时回家贴了四片呼呼大睡一晚之后，我决定为它正名！其实贴上的那一瞬我就想写了嘿嘿

平时用不着，但是暴走完你会很想敷上。薄薄的粉色贴片，散发着淡淡的药香，洗完澡贴在小腿肚和足弓，凉冰冰的，就像专为小腿服务的退烧贴，将一天的酸胀发热慢慢消解掉，然后～你只要负责躺着就好了。刚贴上是凉凉的，然后慢慢变辣变冰，对于暴走一天的腿简直爽上天啦～尊的！贴着睡一晚第二天起来不酸不痛不涨棒棒der～

休足时间怎么用

是朋友从日本带回来的手信，我就上淘宝去查怎么使用。新年去云南爬玉龙雪山爬得累死累活，晚上回酒店就拆开用了。纯属抱着用新玩意的心情也没指望它有什么用呢。拿给男朋友和自己一起用（主要贴在小腿），刚贴上去是是冰冷的（当时冬天3度也真的冻醒了啊）我是贴上去就躺在电热毯上睡觉了，半夜可以睡觉就蹭掉了。男朋友则受不了凉凉的，睡前就撕掉了。结果第二天起床我完全没有肌肉酸痛的迹象，但是男朋友却是酸得不得了。一刚开始我们都纳闷我怎么没事，后来才想起应该是我使用了休足贴的关系。所以我觉得还是有效的。去旅行时，长时间逛街或者爬山运动后使用应该挺不错的哦～（后来我又上淘宝买了一大盒18枚囤货。每次去香港逛街回来都会用一下。）

使用说明：

1、放在冰箱冷藏后，更冰凉舒服!

2、主要成份：树液提出物（木酸、竹酸）、电气石、植物纤维、草木粉末、维C等。

3、可以舒缓腿部疲劳，避免浮肿

如果站立了一整天，洗澡完后贴在特别酸痛的部位，隔天腿部就不会再感到酸痛，贴上去后腿部会凉凉的，使腿脚部冷却.舒缓压力。混合5种植物香味，水润的贴布散发着好闻的葡萄柚加薰衣草香，还有一种薄荷的味道，可以当作腿部疲劳急救用。

老年人最需要的就是有强健的身体，所以适当锻炼才行，那老人使用大转轮可以锻炼哪个部位呢？老年人如何使用好小区健身器材？下面小编就为您详细的介绍一下相关的知识情况吧。

锻炼骨骼

人过中年后常常腰酸背痛，一不小心摔个跟头就容易骨折，这都是钙质流失、骨质疏松造成的。而经常做大转轮运动的老人可以有效的改善骨骼状况。除此之外，补充足够钙质也很重要，慢跑、跳绳、走路等都能对骨骼产生刺激，促进钙质的吸收和利用。

锻炼腿脚

不少人都感到一上了年纪，腿脚就不如从前灵便了，腿脚发沉，甚至步履蹒跚，一个主要原因就是膝关节退化。锻炼膝关节，适合老人的运动还有大转轮。

此外，下楼梯也会增加膝关节的负重和损伤，增加股四头肌的力量可以缓解运动对膝关节的损伤，睡前平躺伸直双腿轮流抬起，每次抬腿时保持3至5秒，一组可做15至20个，每天做2至3组为宜。

注意事项

1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。

2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。

3、练必有道主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。

4、练必有养坚持“练养结合”，适当营养，可以使肌体平衡，身心双健。

5、练必有恒一定要坚持“全天候”和“全身心”锻炼，决不能三心二意。坚持数年，必有好处。

6、练必有法要先用易记、易行的锻炼法，最好是参考古今经验，自编一套适合自己实际情况、实际需要的锻炼法。

7、练必有验对自己从事的健身锻炼进行效验方面的检验，从而进行必要的改进，以保证锻炼的有效性。

老人使用大转轮可以锻炼哪个部位？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，综上我们可以看到，大转轮主要还是锻炼胳膊，但是如果讲究方法的话，它可以锻炼我们全身的肌肉，对于我们老年人的疾病预防来说有很大的帮助。

肉毒素是一种细菌分泌毒素，可以去除脸部皱纹，瘦小腿，是许多因为脸部太多皱纹而感到烦恼的爱美人士的最佳选择，肉毒素有注射损伤小，见效快，操作方便而且价格便宜等等优点，今天我给大家讲一下肉毒素可以针对那些部位进行改善，让大家更加的了解肉毒素。

变美方案

肉毒素的工作原理肉毒素主要是通过阻断神经末端和肌肉的链接，让肌肉麻痹，不让肌肉收缩，从而消除皱纹。

肉毒素的优点和传统的脸部美容手术来比，肉毒素拥有者更加方便安全性更加高，价格更便宜，见效速度更快全程无痛苦等等优点。

肉毒素的作用范围一般的鱼尾纹、额头纹、眉间纹、鼻纹和颈部皱纹都可以去除，但最适合于早期的、不太明显的皱纹。如果接受者的皱纹很深、皮肤很松弛，效果会大打折扣。所以它不会百分之百的有效。

肉毒素美容功效肉毒素可以去除皱纹，瘦脸，改变眉毛形状，可以瘦小腿可以止汗，可以治疗脸部抽搐等等功效。

白虾是一种营养价值比较高的虾类，它是属于海鲜的，白虾的个头一般会比基围虾稍大一些，肉质很嫩，特别好吃，那么白虾的虾头能不能吃呢？

白虾虾头可以吃吗

不能吃。

虾头的蛋白质含量也很丰富，但是由于现在的环境污染严重，无论是海里、河里还是江里的虾，都极有可能被污水里的重金属污染。经污染后，虾头由于血管密集，其腮部就在头部，所以虾头就是重金属富集的主要部位，这些重金属一经人体食用吸收后就会在体内堆积，很难排出体内。同时，吃虾头等于吃了下的排泄物和半消化的虾食，微生物也容易在此地方聚集。

白虾哪些部位不能吃

1.虾线

其实是虾的肠道，肠道中含有虾的排泄物以及一些泥沙等等。其实虾线对人体的影响是非常小的，但虾线的口感并不好。特别是体型比较小的虾类，如果只是进行简单的烹饪，很难掩盖住虾线的味道。因此如果是介意异味的人，还是建议把虾线去除掉。

2.虾头

其实占了虾整个体积的很大一部分，很多人觉得虾头里含有虾黄，美味无比，不吃会很可惜。事实上，虾头不但含有美味的虾卵，还有不少有害物质。

3、虾腮

虾头中主要集中了虾的胃、肝脏、心脏等内脏，而大家常说最“脏”的地方，其实是位于虾的鳃部。虾主要靠鳃来过滤，所以有害物质都集中于鳃和体表，食用时最好不要吃鳃以上的部位。

白虾不能和什么一起吃

1.果汁：果汁(特别是橙汁，梨汁等)含维生素C较多，则易出现维生素C过量中毒现象。

2.黄豆：黄豆富含蛋白质，有助消化的功效，但是和虾同时则会引起消化不良等症状。

3.红枣：红枣富含维生素，同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷(砒霜)，从而引起中毒。

4.金瓜：金瓜性寒，味甘，具有下气平喘，清热利痰之功效。但是虾性温，味甘、咸，具有补肾壮阳、健胃补气、祛痰抗癌等功效;若二者性味功效相左，同食会引起拉痢(比拉稀还厉害的一种病症)，对身体健康有一定的损害作用。

白虾的家常做法

材料：白虾、姜、葱、蒜、盐、料酒、食用油

做法：

1、将白虾洗净，将姜切片、葱切段、蒜拍碎

2、锅里加入适量的水，烧开后，加入姜葱蒜

3、倒入白虾，并加入少许食盐和食用油

4、加入适量料酒，盖上锅盖烧开后，再关火焖上一分钟即可。

手指、腹部、背部和脚底。孩子出生对于整个家庭来说都是一个欢乐、渴望的存在，而父母尤其是妈妈对孩子的疼爱更是爱不释手，总是希望多亲吻宝宝的脸蛋或者抱在怀里。但是，实践证明，对于孩子的身体和心智成长来说，这些都不如多抚触孩子身体上的四个地方更有效。这对于孩子的身心发展，健康免疫力都有着至关重要的作用。

一、四个部位对小孩子的作用

四个部位是：手指、腹部、背部和脚底。

1. 手指上的神经分布较多，因此按摩手指对孩子的大脑发育有着重要的刺激作用，可提高孩子的思维能力和协调性。

2. 腹部按摩有利于孩子食物的消化，缓解小儿积食的发生，加强肠胃功能，防止肠胃疾病的发生。

3. 背部的抚摸可以加强孩子心理素质和安全感，防止出现驼背的现象。

4. 脚底可进行按摩，刺激穴位，增强免疫系统，使孩子更加健康。

二、四个部位对大孩子的作用

不同年龄的孩子都可以进行身体抚触。

1. 手指的按摩对于小宝宝的大脑发育是极为重要的，而对于大点的宝宝还可以培养动手能力和协调性。

2. 腹部的按摩对于刚出生的宝宝则有利于消化系统的发育，而对于稍大一点的宝宝来说，也是一个对肠胃系统的保护。

3. 背部的抚触对于孩子的心理成长有举足轻重的作用。

4. 脚底的按压则对孩子的身心健康是必要的。

此外，家长还要多带孩子多运动、晒太阳，以提高免疫力和补充维生素D。此外，也应多给孩子阅读好书、玩有益的游戏等，既增长知识，也提高思维能力。当然，家长的陪伴也是至关重要的，只有在陪伴中，才能够将自己的人生智慧慢慢地传递给孩子，让其身心健康，更有智慧。

止血是指发生出血后制止血液继续从血管往外流的方法，是抢救和治疗的重要措施之一。止血方法有多种，应根据出血的具体情况选用。那么问题来了，您知道哪一个部位不可以扎止血带吗?下面就看看是怎么说的吧。

急救专家介绍说，扎止血带的部位应在伤口近心端，尽量靠近伤口。前臂和小腿不适于扎止血带，因此处有两根骨头并列，骨间隙可通过血流，止血效果不佳。上臂止血不可扎在中1/3处。以防止勒伤挠神经。并且尽量缩短扎止血带时时间，以1小时左右为宜，最长不超过4小时;使用止血带期间，每隔半小时至1小时应放松止血带一次，放松时可用指压法临时止血，以缓解局部肢体的缺血。松解1-2分钟后，立即在稍高的平面上扎止血带，不要在同一部位反复绑扎。

常用的止血带有以下各种类型：

1、橡皮管止血带：常用弹性较大的橡皮管，便于急救时使用。

2、弹性橡皮带(驱血带)：用宽约5cm的弹性橡皮带，抬高患肢，在肢体上重叠加压，包绕几圈，以达到止血目的。

3、充气止血带：压迫面宽而软，压力均匀，还有压力表测定压力，比较安全，常用于四肢活动性大出血或四肢手术时采用。

出血是创伤后主要并发症之一，成年人出血量超过800毫升或超过1000毫升就可引起休克，危及生命;若为严重大动脉出血，则可能在1分钟内即告死亡。因此，止血是抢救出血伤员的一项重要措施，它对挽救伤员生命具有特殊的意义。应根据损伤血管的部位和性质具体选用。

由此可见，一些紧急止血方法大家还是有必要来了解一些的，明日看点：生活中常用的紧急止血产品有哪些?请大家不要错过哦。

大家都知道对于老年人来说,锻炼是不能缺少的。那么老人应该使用什么健身器材来锻炼呢?使用蹬力器可以锻炼到哪些部位呢?跟着小编一起来看看吧。

蹬力器主要是用来锻炼下肢和腰部力量的,当然，腰如果劳累过多，不运动，就会造成其赘肉，以及损伤。这里建议大家有事没事的时候，可以扭动一下自己的腰部，从而让腰运动起来，达到提升腰功能的好处。

人类文明的历史也是一部把负荷逐渐从人体转移到机器的历史，也就注定了人体自身力量的源泉腿部，经受的锻炼越来越少。腿部力量占人体力量的90%以上，一个人的力量大小主要取决于他的腿部力量。人们曾经主要的重体力劳动形式搬运石头、肩扛负重行走和牵拉重四轮车，都主要依靠腿部力量。研究表明，人类上体力量的下降甚微，而腿部力量下降迅速，就充分体现了这一点。

卷力器锻炼从很早开始，就被作为衡量心脏健康的方法。当医生想简单地评价一个人的健康程度时，他会去观察腿部，而不是上体。原因很简单，一个人的运动能力主要取决于腿部，虚弱的腿部会使人逐渐失去锻炼能力，健康也就很难维持。另一方面，呼吸、循环系统的锻炼也主要取决于腿部力量。因为以上体为主的锻炼方式负荷太小，锻炼部位也很有局限性，不足以达到提高内脏能力的强度。例如，深蹲的训练功率是卧推的4倍，弯举的10倍。

老人使用卷力器除了能很好的锻炼腿部和腰部力量还能锻炼臂力，增肌血液循环和其他部位的锻炼，但是也不要忽视老人健身安全，多掌握老人健身安全小知识，保护家人健康。

大家知道自体脂肪可以填充哪些部位吗，自体脂肪可以填充卧蚕吗，自体脂肪能不能填充卧蚕呢，那么脂肪又是从哪里取出来呢，今天就一起来看看吧！

自体脂肪能填充卧蚕吗

是可以的用自体脂肪填充卧蚕的，卧蚕会让眼睛显得更加有魅力，自体脂肪填充深受爱美人士的青睐，很多人会选择用它并结合“微美盾”组织养料来增添眼部明媚、立体、可爱有亲和力，衬托地眼睛似乎更加灵动，仿佛随时在笑。但此不可用胶原蛋白，以防止过多的造成堆积折叠，使在后期恢复中降低成效。

自体脂肪填充后不能立即敷面膜

刚做完自体脂肪填充，面部没有完全恢复，需要使用医用的弹力带给面部脂肪塑形，所以不便于敷面膜。再者，做完自体脂肪填充后，针眼没有恢复，马上敷面膜的话，容易导致面膜中的成分入侵自体脂肪填充的伤口，造成术后感染，情况比较严重的话，会对自体脂肪填充后脂肪存活率造成影响。

自体脂肪丰胸效果怎么样

自体脂肪填充丰胸不等同于其他丰胸方法，不能随意决定胸部大小。这种丰富只适合胸部有一定基础的人群，如果胸部比较平的妹纸并不适合用这种方法丰胸，因为这有可能会使实际效果与预期效果产生差距。

自体脂肪填充术后注意事项

1.进行自体脂肪填充后2到3天，是肿胀高峰期，所以抽脂后立即穿上塑身衣，这样可以帮助控制肿胀。

2.自体脂肪填充时，抽脂会导致皮肤局部有伤口，在伤口没有拆线之前，不要让抽脂部位的皮肤碰水，因为水中的细菌容易顺着伤口进入皮肤中，导致伤口发炎感染。

3.进行自体脂肪填充术初期患处会出现肿胀，酸痛等现象，甚至有的还会出现淤血，瘀伤，这是因为皮肤中的小血管在吸脂时被皮怀所致，大多数瘀伤慢慢会消失，大概一周内恢复，所以这段时间要注意多休息，避免术后出血。