怎样冲泡挂耳式咖啡通用20篇

市面上的减肥产品很多，有的产品虽然有减肥效果，但是很多都是昙花一现，很容易反弹。那么,mos减肥霜会反弹吗？究竟有没有有效果呢？

MOS咖啡霜会反弹吗

MOS咖啡瘦腿霜作用原理：

咖啡提取物，有突出的降脂作用，通过咖啡因对环状腺苷磷酸活化促进解脂，通过对脂蛋白酶的抑制作用减少甘油三酯的形成和堆积，同时重建皮肤组织，达到紧肤，祛水肿的效果，增加肌肤弹性另外还富含维生素e，延缓细胞因氧化而老化，减少过氧化脂质的生成，保护机体细胞免受自由基的侵害，保持青春的容姿；还能透过皮肤被吸收，淡化疤痕与痘印；简单点说它还可以去鸡皮呢。因此，是不会反弹的。

MOS咖啡霜减肥原理

脂肪团剂:我们把质量最好的有机咖啡渣与保湿,skin-soothing有机椰子油和死海盐为额外的去死皮。

身体磨砂膏按摩我们的有机抗脂肪团咖啡到任何问题区域,可以刺激血液流动导致平滑,的皮肤。

咖啡因是脂肪团#的敌人&应用教时,它已经被证明可以减少脂肪团的形成。

饮食搭配

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

咖啡是很多人喜爱的选择，这类饮品具体提神的功效，不过在喝咖啡的时候，也要注意一定要适量进行，有很多人在喝咖啡的时候，都是过量选择，这样对自身健康影响很大，喝咖啡也不能空腹，否则会引发胃部疾病，那喝咖啡的害处都有什么呢，也是很多人不清楚的。

喝咖啡对女性的害处：

1、易患不孕症研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。

也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。

2、增加心梗危险美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

3、易引起骨质疏松症美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。

因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

4、孕妇饮咖啡对胎儿不利早在80年代初，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。

通过对喝咖啡的害处认识，女性在选择这样饮品的时候，也要注意一定不能过多喝，同时女性对这样饮品也是尽量不要选择，避免身体受到损害，晚上睡觉前不能喝咖啡，这样对睡眠质量影响很大，这点也是要注意。

大家在生活中应该都听说过咖啡黄葵吗？今天小编就和大家大家一起来了解一下吧，究竟什么是咖啡黄葵呢，以及咖啡黄葵有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。

什么是咖啡黄葵呢

咖啡黄葵（学名：Abelmoschusesculentus(Linn.)Moench）亦称黄秋葵，锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。花单生于叶腋间，花梗疏被糙硬毛，小苞片钟形；花萼钟形，密被星状短绒毛；花黄色，内面基部紫色，蒴果筒状尖塔形，种子球形，具毛脉纹。花期5-9月。

咖啡黄葵有什么营养价值呢

咖啡黄葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。据测定每百克嫩果中含蛋白质2.5克、脂肪0.1克、糖类2.7克，纤维素A660国际单位。维生素B10.2毫克、维生素B20.06毫克、维生素44毫克、钙81毫克、磷63毫克、铁0.8毫克，是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜。咖啡黄葵可以有保护肠胃的作用，对于滋阴有好处，而且还可以补充纤维素以及蛋白质，是不错的绿色保健的食材哦，对于保护肠胃有好处。

咖啡黄葵的生长环境是怎么样的呢

咖啡黄葵喜温暖、怕严寒，耐热力强。当气温13℃，地温15℃左右，种子即可发芽。但种子发芽和生育期适温均为25-30℃。月均温低于17℃，即影响开花结果；夜温低于14℃，则生长缓慢，植株矮小，叶片狭窄，开花少，落花多。26-28℃适温开花多，坐果率高，果实发育快。

咖啡黄葵主要分布在哪里呢

咖啡黄葵主要分布在，中国河北、山东、江苏、浙江、湖南、湖北、云南和广东等省引入栽培。原产于印度。由于生长周期短，耐干热，已广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北等省栽培面积也极广。

防弹咖啡是什么意思呢，就是能像抵御子弹一样抵抗发胖，让热量不能成为身上的肥肉，而防弹咖啡是由一位去西藏旅游的欧美人发明的，借用了东方智慧，下面本网小编带大家来看一下防弹咖啡真的能减肥吗？

防弹咖啡真的能减肥吗

每瓶防弹咖啡的热量接近一个汉堡，如果不配合低碳水饮食，就不能减肥；但如果只把防弹咖啡当成一种饮料配合正常进食的话，可能会更胖。而要做到低碳水，戒掉米饭、面食和甜品并不是件容易的事。

防弹咖啡减肥的原理

这里的秘密在于脂肪的选取。首先，草饲黄油中OMEGA-3和OMEGA-6两种脂肪酸比例相对均衡，对人体更健康。重要的是，里面含有另一种重要成分，共轭亚油酸（CLA）。理论上这种物质可以加速脂肪代谢，减少内生性脂肪合成。当然，这只是理论上的作用，对人体实际影响其实很小，几乎可以忽略。另一种脂肪更为关键，椰子油或从椰子油提取的MCT油，即中链脂肪酸。普通的油脂一般都为长链脂肪酸，消化过程分解过程很漫长。而中链脂肪酸分解速度更快，且更倾向于被直接转化成酮体，酮体会直接给人体提供能量！

防弹咖啡的危害

1、饱和脂肪太多

虽然防弹咖啡中的油脂可以减缓咖啡因的吸收，但是美国营养学家EleanorBaker说：“只要早餐正常的吃，早餐中喝的咖啡就会缓缓吸收，而且美国心脏学会建议一天的总热量来自饱和脂肪不要超过7%，一杯防弹咖啡所含的饱和脂肪已经超过14%，这样喝下来对于心脏血管疾病来说是有风险的。”

2、营养价值很低

况且，防弹咖啡除了油脂和咖啡以外没有其他的营养，这也是正常的早餐胜过防弹咖啡的地方。正常早餐若含有麦片、优格、新鲜草莓和熏鲑鱼，里面富含钙质、维生素C、益生菌、纤维质、铁质和蛋白质，不但能调节血糖还能帮助肠道健康，这些都是防弹咖啡中所欠缺的。

3、可能会引起高血脂

西元2002年开始，许多研究低卡“生酮饮食”的医学报道，多数都证实生酮饮食可降低总胆固醇和LDL（坏胆固醇，其实是低密度脂蛋白），体重下降以外连难瘦的内脏脂肪也减少。但是这些成功减肥的人都不是喝防弹咖啡的人。内分泌医师Fiore在他的报告中也提到渐渐有许多人在喝了防弹咖啡一段时间之后产生高血脂的现象。

饮食建议

1.如果单纯是因为口感喜欢防弹咖啡，喝喝无妨，就跟有人喜欢加了很多奶油的焦糖玛奇朵一样，纯属个人选择；

2.单纯的以防弹咖啡当早餐，而不改变整体饮食习惯，对减肥并没有太大的作用，还不如喝牛奶来的健康。我们不仅不建议戒掉碳水的生酮饮食法，也不太建议任何通过单一饮食结构以达到减肥目的的饮食方法；

3.无论介绍说防弹咖啡采用的椰子油或黄油有多健康，但本质上椰子油和黄油也是油。居民膳食推荐中一天的油脂摄入量不应超过25g，不管是为了健康还是保持体形，还需注意油脂的摄入；

4.想要减肥，还是要合理饮食，可以从不喝碳酸饮料，不吃膨化食品这些地方减少热量消耗，再配合运动，才能有好的身材。

城市化的进程加快，许多年轻人选择了回到家乡，寻找一种更加稳定和有意义的生活方式。在这个过程中，“咖啡下乡”成为了一种新的就业选择，为年轻人提供了更多的机会和选择。农村经济的发展和变化，许多年轻人有了更多的就业选择。在这个背景下，“咖啡下乡”成为了一种新的就业选择，为年轻人提供了一种新的商业模式和就业机会。咖啡文化的兴起，越来越多的人开始关注咖啡的品质和口感。在这个背景下，“咖啡下乡”成为了一种新的就业选择，为年轻人提供了一种新的商业机会。

“咖啡下乡”是指将咖啡馆开办在农村地区，以提供一种新型的就业选择和商业模式。这种模式的出现，使得农村地区的年轻人可以在家乡找到一份有意义的工作，也可以促进当地经济的发展。

通过“咖啡下乡”，农村地区的年轻人可以在家乡找到一份有意义的工作，也可以促进当地经济的发展。这不仅提高了当地居民的收入水平，也提高了当地的生活水平。“咖啡下乡”的兴起，农村地区的年轻人可以选择回到家乡，从事咖啡行业的工作。这不仅提供了更多的就业机会，也提高了当地居民的生活质量。

年轻人可以通过参加相关的培训和学习，提高自己的专业水平和技能。这不仅可以帮助他们更好地适应工作需要，也可以提高他们的职业竞争力。在激烈的市场竞争中，年轻人可以通过创新产品和服务来吸引顾客。例如，可以提供特色咖啡、推出特别的饮品等。年轻人可以通过加强管理和运营来提高咖啡馆的效率和竞争力。例如，可以制定合理的经营策略、提高服务水平等。

海地咖啡食鸟蜘蛛

在这繁华的年代，一家一户一宠的现象已不再新奇，狗狗猫咪是最常见的家庭宠物，现在流行的宠物猪、宠物龟、宠物鸟以及宠物蜘蛛等等，那么今天我们要说的就是关于海地咖啡食鸟蜘蛛的饲养环境知识。海地咖啡食鸟蜘蛛适宜温度25～27℃，适宜湿度75%，建议使用湿润的泥炭、椰砖、粘土作为底材。在原产地，它们在岩石或者树根下挖掘洞穴，不过它们更乐于去接受一个现成的洞穴。人工饲养中可以提供较厚的底材和一个躲避。这样会更接近它们自然情况下的栖息地。

现在很多人都喜欢喝咖啡，大家都知道调出好的咖啡需要新鲜的咖啡店或者咖啡粉，但是好的咖啡机也是调出好的咖啡的一个不可缺少的条件。那我们到底应该如何选购咖啡机呢？下面小编就为大家讲述下咖啡机的选购技巧。

咖啡机的选择主要是结合喝咖啡的习惯和频率，并非贵的，功能多的就一定适用。建议大家明确自己的需求，根据实际条件量力而为。

咖啡机的外观造形要美观大方，保温盘不粘底，涂层要平整光滑、无划伤痕迹，外壳无尖锋利角，咖啡杯和附件取放灵活。机身材质要符合食品安全、安全可靠、耐用。目前市面上家用咖啡机材质主要是不锈钢、铝合金和烤漆塑料三种。塑料材质的咖啡机如果用料不好，使用时可能会闻到很浓的塑料味道。所以建议大家选择不锈钢材质的或者是符合国际认证标准的塑料材质咖啡机。

选购时，首先应按咖啡的需求量来选择合适的咖啡壶。一般来说，大家庭的日常饮用多选择6~12杯容量的咖啡壶；小家庭则可选择2-6杯容量的咖啡壶。

不同档次、不同用途的咖啡机价格是相差很大的。家用半自动咖啡机价格则适中，一般1000-2000元即可买到一台不错的家用半自动咖啡机。比家用半自动咖啡机更好用的是自动咖啡机，由于操作简单易用，深受广大用户的喜爱，不过价格相对贵些，全自动咖啡机价格一般在3000元以上，此种机型机器故障少，耐用，制作出来的咖啡好喝专业，并且大部分机型都有一键Cappuccino功能和一键espresso功能，让业余人员也能制作出味道地道的美味专业咖啡。

选择咖啡机还得认准知名品牌，具有一定实力和口碑的品牌产品，优质品牌咖啡机在技术和质量方面更有保障，使用起来更放心。

咖啡具有提神的功效，全世界很多发达地区都有他们自己的咖啡文化，咖啡机虽然好用，但是选择什么品牌合适也成为了大家想知道的问题，那么大家千万不要错过小编给您总结的如何选购minipresso便携咖啡机的方法。

1、选择咖啡粉 。其实咖啡豆也行，就要自己磨一磨了。咖啡的种类繁多，使用格米莱咖啡机，您可以从容选择自己最喜爱的口味，制作自己最爱的咖啡。

2、使用滤纸 。滤纸，有竹子做的，也有普通的。将滤纸展开成漏斗形，根据个人口味将几勺咖啡粉放入滤纸内(一般放多少咖啡包装上会有)。滤纸的好处是大大的，不仅能过滤渣子，还能增加水流过咖啡粉的时间，使咖啡变得香浓，而且也方便清洁。

3、接取凉水 。用咖啡壶接你所要喝的咖啡量的凉水。将咖啡壶中的水全部倒入咖啡机后面的储水器中，储水器中的刻度应该和咖啡壶的刻度是一致的。

4、开始制作 。将顶盖盖好，将咖啡机竖立放置在平稳的位置，打开开关。之后，就开始等候出咖啡了。

5、制作完成 。咖啡快出好了，咖啡机会自动停止烧水，并给咖啡保温，所以您就算忘了也是没有关系，然后按个人口味加点咖啡伴侣，放糖。您就可以拥有一杯浓郁芳香的咖啡了。

1、阅读说明书 。咖啡机买回来后，请仔细的阅读说明书，了解使用过程以及注意事项。

2、使用前清洁 。由于新机器都有塑料材质的味道，对人体有伤害，所以电咖啡壶第一次使用前，应先烧煮两壶开水，以去除不良味道。漏网和过滤网的清洁，在水中浸泡一段时间，然后用水冲洗，反正面来回冲洗，千万不要用硬物刮洗，以免造成损坏，影响使用。

3、用后擦干放置 。咖啡机使用完后或清洁完后，要拿干布擦干，置于小孩子不易碰到的地方，不可倒置，也不可用重物按压。

现在喝咖啡的人越来越多，不论是上班族还是学生，大家都喜欢喝咖啡。喝咖啡并不一定要去咖啡店，选购minipresso便携咖啡机，您自己就可以轻松制作自己满意喜爱的咖啡，享受自己亲手制作的美味。

你知道咖啡最初是从哪里来的吗？

几乎每个人早上都需要一杯咖啡来提神。据说这都是因为9世纪的埃塞俄比亚牧羊人卡尔迪。

传说卡尔迪发现他的羊在咖啡树旁吃了一颗红色浆果后会非常兴奋。他自己也试着吃了一些浆果，很快变得像他的羊一样精力充沛。所以他带了一些浆果到当地的一个修道院，在那里，僧侣们在吃了浆果后，在长时间的祈祷中会变得非常兴奋，所以他们经常被嘲笑。修道院长把咖啡豆扔进火里销毁，但是当咖啡豆被火烘烤时，它们散发出迷人的香味，所以修道院长决定再给咖啡豆一次机会。僧侣们喜欢泡茶，把烘焙的咖啡豆放在温水中，于是一种风靡世界的饮料咖啡诞生了。

这只是一个传说。事实上，在卡尔迪的所谓发现之前的几个世纪，人们咀嚼咖啡豆来提神。人们将咖啡豆与黄油和动物脂肪混合，磨碎后作为干燥食品储存起来，用于长途旅行。在漫长而艰难的商船航行中，苏丹的奴隶也咀嚼咖啡豆来帮助他们拯救生命。

14世纪，阿拉伯国家开始种植咖啡豆并将其作为饮料出售，后来扩展到埃及、叙利亚和土耳其。据说咖啡树直到17世纪才出现在阿拉伯和非洲之外。一个名叫巴巴·布丹的朝圣者买了咖啡豆，并把它们带回印度。1616年，Pieter van der Broeck从也门的Mocha走私了一些咖啡豆带回阿姆斯特丹。很快，荷兰及其殖民地，最著名的是斯里兰卡和爪哇，接管了欧洲的咖啡贸易，然后法国接管了加勒比海的咖啡贸易，西班牙接管了中美洲的咖啡贸易，葡萄牙接管了巴西的咖啡贸易。最后，随着英国殖民者的船只停靠在纽约，咖啡到达了美国。

今天，世界咖啡产业的年产值为1000亿美元，有2500万人从事这一产业。没有咖啡，我们怎么能在早上精神焕发呢？

(原文转载自mentalfloss.com，原作者:肖恩·哈钦森，蝌蚪王编译。请注明转载来源。)

新鲜的咖啡渍比较容易出去，干了后就比较麻烦了，那么如果在喝咖啡的时候不小心将咖啡弄洒了在去除纯棉T恤上咖啡渍的方法上应该如何清洗才好呢?以下是小编为你整理的去除纯棉T恤上咖啡渍的方法，希望能帮到你。

茶叶污渍如何清洗

1、用盐清洗。一般杯子里面有茶渍的话，可以选择使用盐来清洗，先用开水将杯子烫一下，然后加入适量的盐水，用刷子轻刷几下，就可以去除了;

2、使用牙膏清洗。把牙膏挤在纱布上，用牙膏擦洗已经沾渍的茶杯，能够很方便的将杯子清洗干净;

3、使用小苏打清洗。使用纱布蘸取适量的小苏打，擦拭杯子里面的茶垢，能够很方便快捷的清洗掉;

4、使用白醋清洗。一般的话白醋是属于酸性物质，能够与茶渍起到综合的作用，能够起到很好的去除作用;

5、使用清洁剂清洗。一般茶壶、茶杯用久了后，会产生大量的茶垢，可以选择使用清洁剂清洗，建议使用清洁球来清洗，比较容易清理掉的哦;

6、使用马铃薯皮祛除茶垢。这个方法是民间的土方法，我们可以将马铃薯皮削掉，然后将其放入茶杯或者茶壶中煮沸，待冷却后可以轻易的将茶垢清洗干净了。

纯棉T恤的洗涤方式

纯棉T恤弹性较差，容易变形。您在洗涤的时候最好采用手洗，避免用刷子刷，也不要太用力搓。实在需要机洗，请先将衣服翻转，图案向内清洗。洗衣机洗过之后衣物有所变形，可用熨斗熨烫。棉织物的耐碱性强，不耐酸，抗高温性好，可用各种肥皂或洗涤剂洗涤。

洗涤纯棉T恤前，可放在水中浸泡几分钟，但不宜过久，以免颜色受到破坏。贴身衣服不可用热水浸泡，以免使汗渍中的蛋白质凝固而粘附在服装上，且会出现黄色汗斑，所以夏季的T恤也不适合用热水浸泡。

深色纯棉T恤肯定存在脱色现象，第一次拿到衣服要先洗一次，用清水加少许盐浸泡10分钟，再用肥皂手洗，可以更好的保持衣物的颜色。但洗衣粉里有增白成分，会伤害衣服上图案颜料，请勿用洗衣粉浸泡过久。

用洗涤剂洗涤纯棉T恤最佳水温为40-50℃。漂洗时，可掌握“少量多次”的办法，即每次清水冲洗不一定用许多水;但要多洗几次。每次冲洗完后应拧干，再进行第二次冲洗，以提高洗涤效率。

纯棉T恤的领口不能横向搓洗。洗好之后轻轻拧干应在通风明凉处晾晒衣服，以免在日光下曝晒，使有色织物褪色。凉晒的时候把衣身和衣领整理好，避免外翘，不要在太阳下暴晒。

去除纯棉T恤上咖啡渍的方法

1，蛋黄法：打一个蛋，用蛋黄加一点温水拌匀，然后涂抹在污迹上稍静置后，冲洗。

2，酒精法：在污迹上倒点外用酒精，然后用毛巾将咖啡渍尽量吸收，最后以冷水冲洗干净。

3，白醋法：混合1茶匙的白醋和1夸脱的冷水，用海绵或者棉布蘸混合物擦拭污迹处。

4，小苏打法：在湿毛巾上撒一点小苏打，然后用毛巾擦拭吸收咖啡渍。

衣服上的血渍洗涤方法

1.用加酶洗衣粉清洗，酶会水溶血液，从而达到清洗的目的，但避免用加酶洗衣服清洗纯毛类衣物

2.将新鲜的萝卜捣碎，拌上食盐，擦洗血渍。这是最简便易行且有效的方法。

3.无论是新迹，陈迹，均可用硫磺皂揉搓清洗。

喝咖啡的好处有哪些？

1、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

2、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

3、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

4、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

5、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

6、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

7、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

8、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

9、咖啡可降低帕金森氏症的发生率。

10、咖啡对大约三分之一的健康人，会有刺激排便的作用。偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。

喝咖啡会危害这些器官！

1、肾脏。

早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。

2、心脏。

咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。因此，适度饮用含咖啡因（平均每天最多500毫克）的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。

3、呼吸系统。

咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘。

4、消化系统。

咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促进胃酸分泌，长期大量饮用含有咖啡因的饮品，会导致胃病。

5、眼睛。

咖啡因会使眼部微血管收缩（变窄），使得进入眼睛细胞的营养物质减少，也会降低眼睛清除废物的速率。

6、生殖系统。

有研究指出，妇女怀孕期间喝咖啡，生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示，服用咖啡因（相当于每天喝多于一杯咖啡）可能显著降低妇女受孕的机会。

一杯热咖啡可以让人提神醒脑，根据调查发现，很多上班族都喜欢早上煮一杯咖啡，然后倒进不锈钢保温杯里，其实这是常识性的错误，用不锈钢杯喝咖啡还是对身体造成很大的危害，通过对这些家庭饮水小知识详细的了解下。

不锈钢杯冲咖啡好吗

不锈钢保温杯不能盛放咖啡，咖啡中含有一种叫做丹宁酸的成份，时间一长，这种酸就会腐蚀保温杯内壁，即使是电解的保温杯，也有可能出现这种情况。不仅会造成保温杯的损坏，还有可能因为内部发生化学反应而影响我们的身体健康。

除此之外，让咖啡长时间储存在一个接近恒温的环境中，会影响咖啡的口感，从而喝起来更苦。同时，喝完咖啡不立刻清洗不锈钢保温杯的话，过后就会堆积成污垢，比较难清洗，对于一些造型奇特的保温杯，那更是一件头疼的事情。

所以，小编建议大家要盛放热咖啡时尽量选择陶瓷或者玻璃内胆的，另外用保温杯盛放热咖啡的时候，要在四个小时之内喝完。保温杯夏秋保冷冬春保暖，冬天用来装开水最好，夏天用来装冰水饮料也不错。但保温杯不宜装咖啡、牛奶、中药等酸性物质，如果对哪种水杯喝水最安全等知识不了解，时刻关注。

思茅咖啡是云南省普洱市的特产。普洱市咖啡产业化发展始于1988年。由于规模化种植咖啡以来一直沿用思茅市地名，所以，普洱咖啡仍然使用“思茅小粒种咖啡”的原料品牌。由于所处的地理位置和特殊的气候环境，普洱咖啡的品质一直为世界公认是比较好的咖啡，为世界著名咖啡公司所青睐。

普洱市地处北纬22度02分至24度50分、东经99度09分至102度19分之间，北回归线穿境而过，为低纬度、南亚热带山地湿润季风气候为主体的高原气候区，与世界著名的咖啡种植地区哥伦比亚是在同一个纬度区，属咖啡种植的黄金地带。

普洱市栽培咖啡大约150年历史，由传教士引种在澜沧、江城、景东、景谷、孟连县等地零星种植。普洱市咖啡产业化发展始于1988年。由于规模化种植咖啡以来一直沿用思茅市地名，加之云南省地方标准DB53/T154.1-10-2006《思茅小粒种咖啡综合标准》所用名称也是“思茅”，所以，普洱咖啡仍然使用“思茅小粒种咖啡”的原料品牌。20多年来，普洱市委、政府始终把发展咖啡作为调整产业结构、农民增收致富的优势骨干产业来抓，采用“公司+基地+农户+标准”的农业产业化经营模式，并与雀巢咖啡公司建立了良好的贸易伙伴关系，咖啡产业获得长足发展。

由于所处的地理位置和特殊的气候环境，普洱咖啡的品质一直为世界公认是比较好的咖啡，为世界著名咖啡公司所青睐。自2004年起，普洱市质量技术监督局从咖啡产业联合会抽样（全市30余家咖啡公司产品混合样）送国家农业部食品质量监督检验测试中心（成都）进行检测，历次送检BHC(六六六)、DDT均未检出，卫生指标皆优于绿色食品标准；自2006年起，雀巢公司从普洱收购的咖啡中抽样送云南出入境检验检疫局进行检测，日本“肯定列表制度”禁用和限用的农业化学品均未检出。思茅小粒种咖啡优秀的内在品质，被国际咖啡组织（ICO）认定为一类产品。雀巢咖啡公司新推出雀巢精品咖啡（Limited Edition），其原料豆即为普洱优质的思茅小粒种咖啡。而日本的达依那姆综合投资株式会社（北京吉意欧咖啡有限公司）也在日本注册了思茅小粒种咖啡。2006年1月美国特种咖啡协会把思茅小粒种咖啡与哥伦比亚咖啡做比较，综合评分：哥伦比亚咖啡85.88%，思茅小粒种咖啡88.75%。普洱咖啡在国际上已拥有一定的知名度。

目前，普洱市的咖啡产业已基本步入规范化管理、规范化生产的时代：生产技术统一、产品质量一致，“思茅小粒种咖啡”这一地域品牌得到更进一步的提升。全市咖啡鲜果脱皮加工厂153个、脱壳加工厂42个、深加工厂3个，咖啡豆品牌9个：雀巢、桑莱特、北归、澜沧江、阿拉比卡、莱福山、曼1（翰德）、塞纳、乾润（昆明重工），深加工产品品牌3个（曼崖、北归、首品），咖啡馆（室）31个，出口企业9个，咖啡产业从业人员10余万人，涉及农户2万余户。其中：桑莱特咖啡脱壳精选加工厂已经拥有中国最大的咖啡初加工生产设备，年加工咖啡壳豆1.2万吨（每小时加工10吨），可以同时加工出8个级别的咖啡米，标准化的咖啡脱壳生产线一次完成脱壳、粒度分级、重力分级、抛光、色选、自动称量打包等流水作业，使咖啡一级品率达到80%以上。实现了中国咖啡初加工一次性与世界接轨。

2009年普洱市拥有咖啡面积21.8万亩，占全省咖啡种植面积（43.538万亩）的50%；投产面积13.9万亩，咖啡豆产量1.74万吨，占全省咖啡豆总产量3.785万吨的50%，平均亩产125公斤，产值 2.7亿元。2009年-2010年采收季节首次取得了美国纽约期货价中间值之上5美分/磅的价格优势，全市咖啡产量、产值连续增长，咖啡产业成为农民致富、企业增效、出口创汇的优势特色产业。

生活中喝咖啡的人还是很多的，尤其是上班族，早上喝一杯咖啡，一整天都充满了能量。市场上的咖啡机有很多种，有 美式 咖啡机，还有意式咖啡机等等。下文以美式咖啡机为例，简单讲述了美式咖啡机如何选择，感兴趣的各位可以一起来了解下！

一、注重咖啡机的材质

选购美式咖啡机的时候，白色的咖啡机可以一眼就看出塑料的好坏。因此在选择美式咖啡机的时候，首先要注重机器的材质是否塑料的质量，选择塑料除了符合食品的安全，还比较环保。可是，目前国内有一些工厂为了节省成本，居然使用回收塑料，并把咖啡机制造成黑色，利用黑色把那些回收料的杂质覆盖掉。

二、选择多孔式出热水

一个打孔出热水，容易导致中间萃取过度，边缘出现萃取不足的情况，这样的咖啡机萃取出来的咖啡不好。在选购美式咖啡机的时候，一定要选择多孔式出热水，而且是那种孔越多越细就越好的咖啡机。因此，选择多孔式出热水的咖啡机是挑选美式咖啡机的技巧。

三、采用半封闭式类似锅炉的加热方式

半封闭式类似锅炉的加热方式是最广泛也是最常用的咖啡机加热方式。不锈钢锅炉里面是螺旋式发热铜管，这种美式机煮咖啡的水温可达到92-96度，一般的美式机流出来的水出来只有80多度对咖啡而言显然太冷了。

白咖啡也是个比较好喝的饮品，大家应该对黑咖啡更了解吧，也听过黑咖啡可以减肥，那么白咖啡的热量高吗，白咖啡为什么能减肥呢。

白咖啡的热量高吗

比较高。每100克白咖啡的热量大约为500大卡，因此算是热量比较高的食物，但是白咖啡的种类也有很多，所以热量不算完全一样的。

白咖啡可以减肥吗

适量的喝白咖啡具有减肥的效果，不过白咖啡的减肥效果也是有限的。白咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。

白咖啡为什么能减肥

1、咖啡因可以加快脂肪的分解

咖啡在人体吸收后，可以把脂肪加速分解，从而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式被消耗掉。

2、咖啡刺激大肠运动

通过科学家的实验表明，喝咖啡后仅仅数分钟，人类的大肠运动就会比平时有明显加强，有利于排宿便的作用。因此科学家认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，并且在女性身上表现得更加明显。

3、咖啡因有利尿的作用

咖啡因有利尿的作用，在一定程度上可以提高排尿量，及时的排出身体多余的水分。咖啡本身就有减肥的功效，无论是白咖啡还是黑咖啡都可以减肥。但是在减肥方面必须要注意，每天1-3杯，而且运动前30分钟饮用，这样的减肥效果会更好。

喝咖啡有美容功效吗

其实是可以美容的，而且作用也是很明显的。咖啡还可以用于护理秀发，它可以使头发光泽顺滑并且能够刺激毛囊生长。用冲煮好的咖啡，然后添加一杯水，并等待混合液冷却至室温，护发时将其均匀涂抹到头发及头皮，然后用塑料套套住头发，20分钟后用温水洗净即可实现护发目标。

现在的咖啡机有一个庞大的家族，里面有很多种咖啡机，比如全自动、半自动、手工咖啡机等。每一个咖啡机都有它们自己的特点，今天小编先从egro全自动咖啡机介绍，大家知道什么是egro全自动咖啡机吗？不知道的话就仔细看看小编的介绍吧。

egro全自动咖啡机指的是，只需按下按钮便可以制作出一杯咖啡的机器—其实现了从咖啡豆磨粉到热水冲煮出咖啡的全过程自动化。egro全自动咖啡机是整个咖啡机行业里发展最快的。从一九九年GAGGIA发布了第一台能制作意式浓缩咖啡的egro全自动咖啡机，各个不同的咖啡机厂商都在致力于研究开发，使得其功能不断的完善，已经有能加热牛奶并把它按比例配在咖啡里的高端机型面市。

好的egro全自动咖啡机制作出来的咖啡完全可以和商用专业机相媲美，而因其能自动磨豆且相对于专业机来说价格又低很多，所以从问世以来便一直受到家庭及办公场所的青睐。随着咖啡文化在国内的深入，egro全自动咖啡机正掀起一股新的购买热潮。

为满足自动加热、冲咖啡、咖啡机添水、洗咖啡机都能自动完成，咖啡机的设计人员设计出了egro全自动咖啡机，egro全自动咖啡机比起普通咖啡机添加了许多功能，一般egro全自动咖啡机包括如下功能：对于egro全自动咖啡机来说程序设置大体一样，比如杯量控制、温度控制、预磨粉功能、咖啡豆用量的调节、预置功能等；

egro全自动咖啡机的零部件可拆卸，用过后你可以把可拆卸的部分拆卸下来进行清洗，不能拆卸的咖啡机会自己清洗；egro全自动咖啡机使用热阻板和加热单元进行加热，通常不到一分钟就可以完成从冲至温度到加热温度。

有些egro全自动咖啡机有两个加热系统，这样的好处是可以减少你的等待时间；egro全自动咖啡机采用的是数码智能控制，咖啡机的屏随时可以显示工作状态，数字显示屏会显示咖啡机准备好做什么或正在做什么，按照指示就可以泡出咖啡。

依托高性能的电子科技和程序以及智能化的自动控制，可实现机器自动磨豆到输出咖啡整个流程，相比家用全自动，该机器的可持续制作性能完全大幅提升，输出品项较多，包括便捷的卡布奇诺等花式咖啡，出品极其稳定，可实现集中时段的大需求量的咖啡供应，广泛用于星级酒店或大型卖场。

? 喝咖啡是一种享受的事，所以一定要保证自己喝到的咖啡是最好喝的，最起码是同等品级内能够把咖啡做到最好喝才行，喝咖啡也是很讲究的，用来泡咖啡的水不能太硬，所以，如果你生活在一个硬水的地方，就需要一个软水器了。那么咖啡机软水器怎么安装呢?又怎么清洗，这是很重要的。

DVA软水器是一种可还原性软水器，第一次安装后要做放水清洗。

安装步骤(先将自来水接到软水器的上面进水口，打开下方放水阀门，再打开软水器上部阀门让自来水自由流过软水器。第一次使用软水器会放出很多黄色水，大约放十分钟左右即可接到咖啡机上。

将机器放在要摆放的位置，1米左右要有进出水管道，有独立的220V 3000W电源，台面可承重为150斤。打开机器接水盘装上排废水管，排废水管到吧台污水管要保持顺畅。将咖啡机进水管接到软水器的下方出水口打开阀门让软化后的水自由进入咖啡机，第一次使用软水器要记得清洗软水器。

以上步骤如果没有问题，就可接电打开咖啡机电源开关到“1”做自动补水动作。新机锅炉内没水切勿直接将开关转到“2”做加热补水动作，这样会使加热丝干烧出现烧坏故障。

当转到“1”自动补水完成，咖啡机没有电机转动响声后，将开关转到“0”5秒钟再转到“1”确认电机无转动响，即可将开关转到“0”后再转到“2”加热咖啡机锅炉内的水。等咖啡机压力指示表上方的锅炉压力达到1左右时就可使用咖啡同制作咖啡，此过程可能要20分钟左右。

1、将软水桶阀门c和d顺时针旋转180度，即旋转到右边。此时会从右边软管处有水排出，释放软水桶压力。当右边软管无水排出时，即可打开盖g放入一斤细食用盐后，盖紧软水桶盖g。

2、将软水桶阀门c逆时针旋转180度即旋转到左边，此时下面软管处会有咸水排出，大概需要一个小时排出的水会变成淡水即可。确认软管排出的水是淡水时，将阀门d逆时针旋转180度即可。注：一定要在关机状态下保养软水器。

首先，咖啡馆处理水的目的多是要将水软化也就是祛除水中的钙、镁离子。换句话说钙、镁离子的多少标志水硬度的大小。当此两种离子越多，硬度越大，水在加热时越容易形成水垢。一但水垢在咖啡机的锅炉内及管路控制件内聚集便会影响加热或造成堵塞。另外也会对咖啡的口感有细微的影响。所以一定要定期对咖啡设备的软水器进行保养清洗。

既然好的咖啡对水的要求那么高，那么，有些地方软水器是必不可少的，而且如果水质不是很好的，还要增加 净水器 ，这样才能泡出好的咖啡，知道了软水器的安装方法和清洗方法，想要买软水器的朋友们就不用担心啦，随时拿出来用，保证你喝到好喝的咖啡。而且还可以延长咖啡机的使用寿命呢。

世界卫生组织的研究人员最近宣布，常温冲泡的咖啡和凉茶不会致癌。这意味着这些东西不是致癌物。

研究数据将咖啡和其他物质的致癌风险降至零。但是25年前，研究人员认为咖啡会导致膀胱癌。然而，尽管咖啡本身的致癌风险已经被排除，科学家仍然认为饮用特别热的饮料可能会导致食道癌。

世界卫生组织国际癌症研究部(IARC)的23名科学家在查阅了1000条关于咖啡和癌症之间联系的数据后得出结论。他们说:没有足够的证据表明喝咖啡会导致癌症。

这对全世界的咖啡爱好者来说都是好消息。事实上，这意味着我们所有人都会幸福。仅美国人在2015年就在咖啡上花费了742亿美元，这并不奇怪。因为咖啡的消耗量大于自来水。2014年，全球共研磨和消费了15亿包咖啡，每包重60公斤，即132磅。

因此，我们可以喝一口拿铁，而不用担心增加患癌症的风险。除非，正如研究人员所说，你正在喝热咖啡。

然而，研究小组没有确定“热咖啡”的标准是什么。他们只是说服务员提供的咖啡必须符合“饮用标准”。换句话说，符合应用标准的咖啡温度约为65摄氏度。

这并不意味着咖啡在高温下加热后会致癌。相反，研究人员认为用热咖啡反复烫舌头可能会导致肿瘤的形成。然而，目前没有证据支持这一说法。

“这些结果表明，饮用过热的饮料是食管癌的原因之一。但是癌症的原因不是饮料本身，而是温度。”IARC负责人克里斯多佛·怀尔德告诉法新社记者。

如果你想泡一杯美味的咖啡，水温应该保持在90.5℃到96℃之间。咖啡端上来时，温度会很快下降。如果咖啡一直保持高温，就不好吃。此时，应该避免饮酒。

然后，判断咖啡是否过热的最重要的规则是:如果一杯咖啡烫伤了你，在喝之前等几分钟。这不仅可以降低食道癌的风险，还可以创造更好的咖啡饮用体验。毕竟，没有人愿意在早上喝咖啡时忍受痛苦。

尽管世界卫生组织已经改变了对咖啡的态度，但它没有提到咖啡能给人们带来的好处。但是其他机构指出，咖啡可以预防某些类型的癌症。

美国癌症研究所已经表明:

“在研究的早期，科学家们认为咖啡和癌症之间可能有某种积极的联系。在阅读了1000多项相关研究后，初步结果显示，咖啡可能会增加患癌症的风险。但是现在，在阅读了更多精心设计的研究后，科学家得出了相反的结论:咖啡可以保护饮酒者免受某些癌症的侵害。

此外，咖啡不仅可以预防癌症。今年早些时候，南安普敦大学的研究人员发现，咖啡对肝病也有好处。“每天喝两杯咖啡可以降低44%的肝病风险。这一结论涉及43万名参与者和9份研究报告。”大卫·尼尔德在二月说。

但让我说得更清楚一点。尽管研究人员已经陈述了咖啡的许多好处，但几乎没有证据证明这一切。也许，我们只是想找个喝咖啡的理由。毕竟，找到一个理由是非常方便的。我们总是善于寻找原因。因此，我们仍然怀疑咖啡的好处。

随着研究的进展，我们可能会真正发现喝咖啡的真正好处。然而，我们真的不需要任何借口。毕竟，咖啡非常美味，我们的生活太累了。

蝌蚪先生从科学警报编译，翻译晴空燕，转载必须授权。

核心功效

缓解肠炎、排毒、清洁大肠

咖啡灌肠的简介

咖啡灌肠是采用灌肠的方式，将咖啡从肛门注入清洗直肠和大肠的一种操作。咖啡灌肠时，咖啡中所含的咖啡因，具有血管扩张的效果，从大肠吸收，透过门静脉循环，快速的进入肝脏分解，同时打开及放松胆管，让肝脏所解毒出的物质快速进入十二指肠、小肠，最后经由大肠排掉。但是这种操作风险也很高，可能会引起感染、严重水电解质平衡紊乱、结肠炎、直肠结肠炎、内脏灼热感、直肠穿孔、甚至脑脓肿和心脏衰竭。

功效作用

1、缓解肠炎，咖啡中含有一定数量的咖啡因和茶碱，这些物质进入人体肠道以后可以扩张肠壁，也能消除多种细菌，对肠炎有不错的缓解作用。

2、排毒，排毒是咖啡灌肠的最大好处，它能让人体肝脏中每天积存的毒素快速排出，能起到保护肝脏的作用，另外人们使用咖啡灌肠排毒以后，也能降低癌细胞的生成机率，对预防癌症也有不错的功效。

3、清洁大肠，人类的大肠和肛门是细菌和污垢最多的地方，人们采用咖啡灌肠就能把这些地方的细菌的污垢清除掉，让人们肠道更加健康。

适宜人群

心慌气短者、胸闷者、食欲不振者、四肢无力者、腰酸背痛者、失眠者。

禁忌人群

直肠炎患者、结肠炎患者、痔疮患者。

喝咖啡都有哪些好处

1、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

2、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

5、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

8、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

9、喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关（含嘌呤的滴眼剂，能刺激腺体分泌液体，对眼睛具有某种保作用）。

10、咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。当哮喘发作，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡，因咖啡有支气管药物的功效。常喝咖啡者较少气喘。

11、咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，能发挥真正的减肥功效。

喝咖啡都有哪些坏处

1、紧张时添乱。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2、加剧高血压。咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3、诱发骨质疏松。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

喝咖啡的注意事项

1、咖啡加糖要适量。有许多地方报道说喝咖啡可以帮助减肥，这是因为咖啡中的咖啡因能让人更加爱兴奋，从而促进热量的燃烧，起到减肥的作用。但是许多人在尝试“咖啡减肥法”后却发现，自己不仅没有瘦，反而胖了！其实这是因为大多数人在喝咖啡时，要加入大量的咖啡伴侣和糖，而伴侣和糖都能带来不少的能量，所以咖啡因帮助机体燃烧的那点热量就有些微不足道了。因此，要想防止摄入过多的热量，最好在喝咖啡时少放糖。

2、尽量不要使用咖啡伴侣。咖啡伴侣味道香浓，但是对身体无益。如果你仔细观察它的配料表，你会发现其中都含有“植脂末”，它通常是葡萄糖浆、氢化植物油和酪蛋白酸钠配成，其中还有稳定剂、乳化剂和抗结剂三类食品添加剂。而氢化植物油中含有反式脂肪酸，，反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险，这一点目前在营养学界是公认的。反式脂肪酸有四大危害：增加血液黏稠度和凝聚力，促进血栓形成；提高低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），降低高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇），促进动脉硬化；增加II型糖尿病和乳腺癌的发病率；影响婴幼儿和青少年正常的生长发育，并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。如果习惯喝咖啡，尽量不要使用咖啡伴侣，可以在咖啡中直接加入热的全脂牛奶和适量的糖，这样不仅口味同样香浓，而且营养价值更高。

3、喝咖啡要掌握好时间。喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，防止对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。

4、饮用咖啡不宜过量。适量饮用咖啡可以提神，但是饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，会让人过于兴奋，甚至会造成神经过敏。所以，尽管咖啡对人体有好处，但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜。

咖啡斑(cafe-au-lait-spots)又称咖啡牛奶斑,一般刚出生时即可发现的淡棕色的斑块。下面是小编为大家整理的宝宝咖啡斑治疗方法，希望对大家有所帮助。

宝宝咖啡斑治疗方法：中西医结合去咖啡斑

所谓中西医结合去咖啡斑，就是采用中医内调祛斑的同时采用西医各种治疗仪器祛斑。

宝宝咖啡斑治疗方法：激光治疗咖啡斑的原理：

1.选用Q开关多波长的激光器或用Q开关双波长的ND：YAG激光治疗，效果较强，但需要数次只间隔2.5——3个月/次

2.可以采用C3激光、532，成功率50%，容易复发，3次以后没有效果，基本就不建议治疗。原则是颜色深好，颜色浅不好.后期辅助治疗同样可以防晒保湿，美白针，修复肽等促进恢复。

激光治疗咖啡斑通过局部麻醉，在数分钟至数十分钟就可以完成一次治疗，激光治疗咖啡斑操作十分方便，在过程中，只要患者和医生需要保护眼睛。

宝宝咖啡斑治疗方法：食疗秘方

1.取丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

2.柠檬冰糖汁祛咖啡斑：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，还可以有效祛咖啡斑。

3.黑木耳红枣祛咖啡斑：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时 左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛咖啡斑、健美丰肌，用于治疗面部黑咖啡斑。

4.胡萝卜汁祛咖啡斑：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛咖啡斑作用。

宝宝咖啡斑治疗方法：激光祛咖啡斑：

美容技术的不断发达，咖啡斑的治疗用到了激光。