杜宾训练教程视频(汇集20篇)

刚果灰鹦鹉是现在很多爱鸟人士都非常喜欢的一种鸟，它们长了一身灰色的毛发，相态可以说非常的可爱漂亮，而且刚果灰鹦鹉也是比较聪明的。我们在最初选择鸟类的时候，很多人都会选择刚果灰鹦鹉，我们在喂养刚果灰鹦鹉的时候，除了要给它们准备舒适的生活环境，给它们准备丰富美味的食物，那么很多人也是想要训练刚果灰鹦鹉的。如果你也喜欢刚果灰鹦鹉，或者说你现在就在养一只刚果灰鹦鹉，那么我接下来就给大家介绍一下刚果灰鹦鹉如何训练，以及刚果灰鹦鹉如何购买，希望大家可以好好的阅读这篇文章。

1.刚果灰鹦鹉如何训练

很多人都想要训练自己家的刚果灰鹦鹉讲话，那么刚果灰鹦鹉如何训练呢？其实刚果灰鹦鹉在一岁之后才能够开始训练讲话的。我们在最初训练它们讲话的时候，可以先从一些非常简短的句子开始训练它们，我们可以和它们保持一段距离，然后一直在它们旁边讲那句话，它们听得多了，自然就会效仿我们讲出来，不过这个过程通常会要两到三个月左右。也许它们刚开始吐字是非常的不清晰的，不过只要它们开口讲话，那么我们就要给他们一些吃的鼓励它们。

2.如何购买刚果灰鹦鹉

在看完上面刚果灰鹦鹉如何训练的内容后，很多喜欢刚果灰鹦鹉但是还没买的人，现在应该更加的蠢蠢欲动、也想购买一只刚果灰鹦鹉了吧，那么如何购买一只刚果灰鹦鹉呢？我们们要想购买一只成色比较好的刚果灰鹦鹉，那么可以去专门出售鸟的地方，例如鸟市这样的地方去购买，最好还在专业懂鸟、爱鸟人士的陪同下前去购买。

上面就是我给大家介绍的关于“刚果灰鹦鹉如何训练”的文章，希望大家看完这篇文章以后能有一些收获！

操作方法

选择一款手机视频剪辑软件，以视频剪辑大师为例。打开软件，进入首页。

点击“视频剪辑”，选择视频素材。

选好素材，点击下一步对视频进行剪辑，如下图。

点击“剪辑”。有“截取、剪断、裁剪、变声、变速、倒序”六个功能。

“截取”功能。就是在我们所选的视频中截取一段或几段视频素材，将其拼合在一起。

“剪断”功能。将整个片段进行分割，将不想要的片段给割去即可。

“裁剪”功能。视频裁剪同图片裁剪相似，是将整个视频的区域面变小或变大。

“变速”功能。将视频慢放或快放，有1/4倍数、1/2倍数、1倍数、2倍数、4倍数。

“变声”功能。有很多选选项，看自己抉择。

“倒序”功能。将整个视频从后往前进行调整，然后可以进行倒序播放，

用上述的五个功能，调整好视频。然后再装饰下视频。有“片头、水印、涂鸦、字幕、贴纸、滤镜、封面”。其中前三个的使用如下图。

字幕、贴纸，滤镜的使用如下图。

全部操作完成之后，选好封面。

此时点击导出，选好分辨率即可。

不少朋友在饲养狗狗的过程中，有时候由于狗狗不听话，都会选择训斥或者体罚的方式去惩罚狗狗，那么训练狗狗可以打它吗？其实这是一种错误的行为，单纯通过打狗狗去达到训练的目的，这其实是一种偷懒又不明智的做法，下面就带大家一起来了解一下，关于如何正确训犬。

1.奖励狗狗

训练狗狗可以打它吗？盲目去打骂狗狗，不仅无法起到训练的效果，甚至还会让它更加的惧怕你，从而疏远你，这样会对训练造成阻碍的作用，所以训练的过程需要保持较好的耐心才可以。训犬有多种方式，首先我们可以选择奖励的方式去训练狗狗，通过这种方式可以强化狗狗的动作正确，也就是说在狗狗完成正确动作以后，给予口头或者是零食的奖励，从而激发狗狗训练的热情和兴趣。

2.惩罚狗狗

惩罚也是一种必不可少的训练方式，这里要注意惩罚并不是打狗狗，惩罚的目的是制止狗狗的不良行为，在惩罚的时候必须态度严肃，同时对狗狗进行大声责骂，或者是制造一些响声，也可以选择丢物体在狗狗身边，但是这里的目的是给狗狗造成威胁，并不是真的去打狗狗。惩罚是要让狗狗记住这次教训，避免下次再犯这样的错误。

3.诱导狗狗

我们还可以通过诱导的方式去训练狗狗，主要是使用一些美味的食物，或者是狗狗喜欢的玩具和物品，去诱导狗狗做出某些正确的动作，通过这种方式往往可以让狗狗乖乖听话的去完成这些动作。当是，诱导也是需要注意频率的，过于频繁使用诱导的方式去训练狗狗，也会造成后续训练难度的提升，所以训练方式应该是综合的，这样训练的效果才会明显。

健美操是一种有氧运动，跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效。现在就跟着小编一起来了解一下简单有氧健美操教学视频吧。简单有氧健美操教学视频教程练健美操的注意事项

1、时间的控制

并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的朋友们，应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳跳健美操的时间是下午。在这大热天，下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来的时候，跳健美操最容易达到减肥瘦身的效果。

2、选择适合自己的方式

有些健美操运动量非常大，这比较适合长期有锻炼的人士，对目标的追求不同，跳健美操的种类选择也应该有所不同。例如瑜珈也有分高温瑜珈与普通瑜珈。一般情况下，依据目的，分为健身性健美操和竞技性健美操;还有分女子健美操和男子健美操;依据练习方式，分为徒手健美操和持轻器械或专门器械的健美操，例如健美球操;根据局部的训练的还有分为颈部健美操、腹部健美操、腿部健美操等;这些健美操的选择都应该根据各人的情况各人的练习目的来选择。

3、衣服的搭配

穿着轻便，要注意保护衣物的穿着。跳健美操应该选择有弹性的运动服装，以动作不受束缚为好。棉制服装吸汗性较强，适合运动时穿着。有人为减肥，喜欢穿塑胶紧身衣运动，事实上，这对减肥帮助非常有限。塑胶紧身衣可以使人在运动时大量出汗，但这样减轻的体重容易反弹。所以，穿着合适的衣服来跳健美操是相当重要的。

波速球是在健身房中很常见的一个训练器材，可以用它来锻炼我们身上很多肌肉，不过对于一些健身小白来说，可能还不太会用，下面小编就来教教大家要怎么使用波速球吧。

波速球训练动作

1.波速球俯卧撑

这个动作是从传统的俯卧撑演变而来的，更加的考验了肩关节的支撑性和躯干的稳定性，完成俯卧撑后做一个提膝的动作。

2.俯卧两头起

波速球的不稳定性能够让训练竖脊肌的同时训练到躯干深层肌群的控制能力，顶峰收缩时稍停一会，然后缓慢放下，不能使用爆发力。

3.V字折叠伸展

臀部置于半球上保证身体稳定，腹部卷曲微收紧。腹直肌向心收缩时躯干尽量贴向大腿，两腿蜷起，离心收缩慢慢放回。

4.V字交替扭转卷腹

臀部置于半球上保证身体稳定，腹横肌收紧保持身体展开并保持平衡，双臂举过头顶，两腿伸直。发力时身体扭转同时单侧手臂向斜前上方试图触摸对侧同时所抬起的脚尖。顶峰收缩稍作停顿，回到原位，另一侧做相同动作。

5.双腿站立下蹲

双脚站在球面上，双膝微屈，挺胸抬头，两臂现行前伸。做静态训练，保持匀速呼吸坚持45秒—60秒。还可做动态训练，在球面上做蹲起练习，注意起立时吸气，起来时膝关节保持微屈不要伸直。

6.单腿站立

单脚站在玩耍上，另一侧膝关节抬起，大腿与地面平行，两侧手臂自然下垂。站立时保持身体稳定不晃动，静止状态保持45秒。还可做动态训练，在玩耍上做单脚蹲起练习，注意起立时吸气，起来时膝关节保持微屈不要伸直。

7.单脚燕式平衡

单脚站在球面上，身体俯身，头背腿保持一条直线，两侧手臂平等展开。支撑腿保持微屈，身体保持静止不动，坚持45秒，过程当中保持匀速呼吸。

8.波速球深蹲

深蹲是训练我们臀部肌肉以及腿部肌肉的一个标志性的动作，不管是女生还是男生，在健身房训练的时候，肯定必不可免会解除到深蹲这个训练动作。当我们把深蹲动作跟波速球相结合起来之后，在训练的时候，就增加很多不稳定性。这能大大的增强我们腿部肌肉跟臀部肌肉的稳定性，提高自身的核心力量，增加对身体稳定性的控制能力。

波速球怎么练腹部

1.坐球高度一半处，仰卧卷腹部，后仰不要超过水平面，卷起头不要超过垂直线。8-12个一组。

2.单腿卷腹部。坐姿二郎腿，后仰不要超过水平面，卷起头不要超过垂直线，左右腿交换，8-10个每边。

3.仰卧球上两头起。直腿，仰卧，手臂后伸展，呼气双臂头胸依次抬起同时一侧腿同时抬起，双手拍单腿，吸气同时放下，呼气交换另外一条腿，8-12次一组。

4.侧卧球上，双腿交叉打开支撑，双手抱头肘关节支撑地面，做准备。侧面上抬躯干到最高点，并旋转眼睛看向臀部。如觉难度大，身体向脚方向小幅度移动。髋骨节放到球下缘。4-8个一组。

5.曲肘侧面支撑，手臂位于于球心，抬头看手，手向上延伸。保持姿势，力竭为止。

波速球训练有什么作用

提升平衡感，本体感觉以及强化核心肌群。

核心肌群(CoreMuscle)的重要性对于运动选手的表现不言而喻。而核心肌群扮演主要的角色是“稳定性(Stability)”;另一个重要的角色是“姿势端正性(posturalalignment”核心肌群越强壮，身体从地面接受到的力量，由下半身传达到全身至四肢的力量及效率就好，对于跑、跳、投等动作的表现就越好。

波速球是什么

BOSU全称为“BothSideUp，翻译为波速球，或者叫健身半球。BOSUBall平衡半球主要由两个部分组成，上半部分是橡胶制成的半球，下部分是个塑料平台。BOSUBall平衡半球的两面都可以进行训练，主要特色是不稳定不稳定表面训练。

美国的布鲁诺·弗斯待说:“要具备一个可靠的记忆力，必须每天花费-刻钟到半个小时的时间.做一套有计划的狡力练习，复杂或简单的均可，只要能迫使你去动脑筋。“布鲁诺·弗斯特还设计和介绍了三种脑力练习的具体方法，与大家分享。

大脑记忆力训练方法：具体步骤

(一》先让你的脑于浮想儿分钟，然后，尽量倒转来再组织趁你的思路。 例如:你坐在海滩上.看到一条帆船，这时你想起了你儿时的玩具帆船，联想到帆船的样子。

你在村里的一家店铺中，看见过一些很吸引人的明信画片，还有一张说明对附近有趣的旅游点交通图和这些明信片陈列在一起，你不禁想到把汽车留在家里真是后悔莫及然后，再退溯你刚才所想的一切。

从自己的旅行开始，同想到交通图、明信片、玩具，直手帆船。在开始时，你或许会感到有些困难，但这是最好的锻炼。

〔二)回想一间你非常熟悉的房间，想一想门窗及每一件家具的位置。暖气片和电灯开关在什么地方?有窗帘吗?墙上挂的是什么?要回忆的尽量完整。

(三)尽量准确地回忆前一小时内的事。一小时前你在哪里?在做什么?感觉怎祥?然后发生了什么事?想得越详细越好。

当你乘坐火车或公共汽车时，试着观察坐在你身旁的某一个人的面貌，然后闭上眼，默默在内心向别人描绘你看到的这一切,或者到了晚间，将一天内你与之交谈过的每个人都想一想 ,回想一下谈话的内容。

我们不必去拘泥与内容，不需要照搬，可以从中悟出一套适合自己的训练方法即可。

大家好，小编在这里教大家如何在抖音视频中合拍，希望能帮助到大家

操作方法

首先，我们需要打开抖音app

接下来，我们来到首页

再借下来，我们找到自己想要的合拍的视频，并点击右下角的一个箭头符号

最后，点击完箭头符号后，便会出现一些小程序，左下角的“合拍”并点击拍摄，拍摄完毕了，发布，即可

特别提示

点击箭头符号后得出现合拍才行，并不是所有作品都可以合拍

很多人每天坚持运动减肥，但做的不属于有氧运动，只是把体内糖分消耗掉，完了觉得肚子发饿，吃一顿正好补回来。下面是小编为大家精心挑选的瑜伽减肥操视频，希望对大家有所帮助。瑜伽减肥操视频教程减肥操的基本动作

举腿划船

1.把垫子放在身体前面，哑铃放在垫子上面。然后将身体慢慢靠近垫子，使双手能够抓住哑铃。双腿还是保持在原来的位置上，这时候身体是半俯卧的姿势。

2.右手抓住哑铃以划圈的方式举起来，同时慢慢地抬起你的左腿到臀部的高度，保持这个动作几秒后再放下右手和左脚。交换动作重复练习。

胸背伸展

1.弯曲你的膝盖，跪在垫子上面，然后将双手放在身体后方，握紧。挺直上半身，并且抬起头部，然后相互握住的手往下压，使肩部稍稍下降，但背部是不能弯曲的，头部也不能动的，接着挺起胸部，保持这个姿势3~6个呼吸的时间。

2.松开双手并把它们放到腹部前方相握，然后往前方伸直，同时屈背，这时背部有往后放运动的趋势，保持这个姿势3~6呼吸的时间，并重复练习3遍。

小腿及大腿伸展

1.原地站立，然后把左腿往前方迈出一步，身体重心随着前移，在两腿之间，接着把双手搭在左腿膝盖上面。这时候左腿的膝盖是弯曲的，脚尖向着正前方，右腿的脚尖同样向着正前方。

2.把左腿伸直，然后弯曲腰部，使上半身往前和下方运动，并逐渐贴近左腿，直到你的手掌能够放在地上，保持这个姿势6~8秒。双腿交换动作练习。

侧卧下半身练习

1、身体侧躺在右侧，右手臂伸直手心向下，头枕在右手臂上;左手放在胸前的位置，支撑身体;

2、左腿抬高至高于臀部高度，脚尖绷直，保持动作15秒;

3、右腿抬高至双腿并拢，双腿悬空;然后右腿慢慢落回地面;

4、身体还原，然后换方向重复动作。

如何用百度云盘下载视频呢？今天小编为大家讲解一下。

操作方法

打开电脑，找到百度网盘，点击并进入，如图所示。

进入之后，勾选自己想要下载的视频，如图所示。

勾选好之后，点击图示位置的下载，即可将其加入到下载列表，如图所示。

在传输列表中即可看到下载进程，如图所示。

特别提示

以上纯属个人编写，请勿转载抄袭。

面对快要全民化的中国股市，入市的股民该怎么去减低自己错误的做法，而哪些做法又相当致命，该如何应对?以下是由小编整理关于股票基本知识教程的内容，希望大家喜欢!

致命错误5：太自以为是

当市场对你非常好，所有的事情都对你的交易有利的时候，你无法逃出疏忽的毁灭之手。当一连串的盈利使你的钱包鼓起来的时候，你必须尽全力去保护你辛辛苦苦得来的收益，保持能帮助你产生这些收益的清醒的头脑。很遗憾，每一个产易者最终都会意识到连续的盈利通常会降低一个人的警觉性，因为这时自满已经趁虚而入了。

许多新手不理解这些是因为他们没有认识到当获利了相当长的时间后，那种他们熟悉的市场环境的一些特征将要发生变化。事实上，很多情况下，市场环境以及它所带来的机会都已经发生了变化。它已经不再是那个交易者在第一天开始交易时的那个市场。它有了不同的特点，和一系列不同的机会。然而正是在市场将要改变的时候，那些没有经验收报告的交易者开始变得自满，提高他的筹码，冒险赌博。没有意识到那个带给他一连串的胜利的环境已经不存在了。

怎样消除“太自以为是”的错误。

学会在每一个连续的获利之后，退后一步。

1、把你交易的筹码减少一半。

2、减少交易的频率。

致命错误7：使之合理化

让我们来看一看你是否能够打到在下列场景中交易者做错的地方。一个激动的交易者在一个日内交易图表中发现了一个很好的交易机会。所有的一切看上去都很合适，并且所有的市场指标在经过一个下午的整固之后在一个特别积极的交易日开始活跃起来。然后，触到了入市的点位。交易者执行了操作并且成交了。在短暂的成交之后，突然开始掉头向下，吐出了短期的获利，现在正在入市点位盘整。“发生了什么?”交易者想。“这是非常滑稽的!”午后的上涨现在完全蒸发了，市场明显很弱，并且是报复性的。现在他的止损只有一个点位了。交易者开始研究，寻找为什么完美入市的品种开始下跌的线索。在检查了所有的新闻之后(没有新闻)，交易者检查了日线图。“是的，日线图看起来很好。真的很好。”他评论道，“我要把止损下移到今日的最低点。对，不可能跌破这一点。”10分钟后，随着完美入市的品种带着他的钱跌向南极，新的止损被击穿。很困惑的，交易者平掉了头寸，不敢相信损失了这么多。这个交易者什么地方做错了呢?是不是交易者忽略了发展中的市场的弱势呢?不完全是这样。交易者犯了三个致命的错误：

1、转换时间框架。选择和买入基于完全的日内的基础，由一个日内的入市点和一个严密的日内止损点，转换到了一个日线图并且基于日线调整止损完全改变了初始的交易，是初始的风险/收益比例向不利于交易者的方向倾斜。

2、计划了交易，但是却没有执行交易计划。坚持初始的计划，不论是什么时间框架，是绝对必要的。没有执行交易计划把你置身在市场的恩惠中，腐蚀了有效交易的必要的自信。

3、合理化。其它两种错误的心理的基础，使时间框架和计划的变化合理化是生种否认的形式，否认正在发生的事实。诚实真正的诚实无论真相如何丑恶将使你置身在大多数市场参与者之上，这些人不能从内心唤起力量，相反宁愿保持舒服的状态，把他们的损失归咎于某些事或者除他们之外的某些人。

如果你希望带着智慧来接近市场，计划你的每一笔交易是必需的。大多数失败的交易者凭着感觉驾驶，甚至没有一点关于如何时制定交易计划的知识。然而，计划了你的交易但是有没有按计划交易是一个更严重的罪恶行为。那些知道怎样去做，但是却没有那样做的人最不配得到这种知识，市场通常会留心让他们得到他们应得的回报：损失。合理化是隐藏在这种和其他许多致命的错误之后的罪魁祸首。因为多数人本性上是过份乐观的，他们很难结束为他们带来损失和痛苦的事件。当该采取行动的时候来到时，可以说很多人无法集聚足够的决心和勇气一跳。相反，他们开始了一个合理化的过程。这个说服自己不要去做正确的事的过程最终会令交易者完全离开这个游戏。

看过“股票基本知识教程“

致命错误3：转换时间框架

没有一个周期开始，另一个周期结束的精确的点，而是在交汇点重合。这一眯是为了指出很多市场参与者都会犯的一个非常普遍的错误：在一个时间框架买，在另一个时间框架卖。这个“转换”时间框架的问题不过是忽略止损的一个理由罢了，而止损是我们对付灾难的惟一的保护。

通过从一个时间框架转换到另一个时间框架，交易者推迟了成为失败者的最终感觉。用一个脆弱的计划来掩饰他们的失败，通过培养错误的希望麻痹自己进入一个致命的否认状态。犯这种错误的交易者事实上不适合交易，市场不会容忍他们伪装太久。最终，转换时间框架的错误将会侵蚀交易者的决心，剥夺他们思考和自由行动的能力，把他们永远贬为悲惨的受害者。

怎样消除转换时间框架的错误这种转换时间框架的致命错误是不能允许它存在的，必须彻底清除，因为每一次犯这种错误，都会使交易者降低水平，一旦习惯形成，就很难打破。

1、如果你在一个时间框架内买入，那么务必在同样的时间框架内设立你的卖出点。

2、当做多(空)的时候不可向下(上)调整止损(出市点1)，这是你要犯转换时间框架错误的一个主要的信号。正确运用的话，向上调整保护收益可以。但是向下调整止损就失去了意义，并且会使你更不情愿去做你原定要做的事。一旦你采取了这种行动，你将会一而再，再而三地这样做，直到止损失去了保护你免于灾难的能力。这两种方法将会很容易地阻止你犯转换时间框架的致命错误。

致命错误6：错误的方式获利

我们都知道钱可以通过正直诚实的方式获得，另一方面，我们也知道它可以通过不诚实的，可耻的方式获得。最终结果可能是相同的，但是获取钱的手段可能大相径庭。这就好比是问一个心外科医生和一个毒贩子，都一样挣很多钱，是否能够被同样尊敬一样。当然不能。在交易界同样是这个道理。许多交易新手没有意识到以错误的方式在市场中获利也是可能的。想一想那些在某个头寸上没有坚持保护性止损的人吧，这样做可能最终会在这笔交易中赚钱，这些人并不知道他们对自己犯了罪，惩罚会随之而来。这些人领略了错误的成功滋味，市场将会或早或晚收回这些不应得到的利润。下一次这些人在一个引发了保护性止损的交易中时，你认为他们会怎么做?当然是再次无视止损。

不正确的方式赚钱会强化坏习惯和不负责任的行为。一旦交易者品尝到了来自错误方式的成功滋味后，他们几乎总是要去重复这个错误直到这种错误方式打动劫了自己，并收回了由于不正确的方式获得的钱甚至更多的钱。

交易大师对于在市场中交了好运不感兴趣，他们不去追求，希望或者进而享受那些尽管他们犯了错误，采取了错误的交易操作仍然来到他们眼前的收益。真正获利的交易者理想在市场上没有礼物。

正确的行动和正确的方法不会总是为诚实的交易者产生利润，但是有一件事是肯定的，多次重复的错误行动，最终会导致一个懒散的交易者的灭亡。确保你是以正确的方式获利吧。

如何消除不正确的方式获利的错误?

1、在每一笔获利的交易之后，回顾一下交易的每一个环节：买入，初始止损设置，等待，资金管理，卖出等等，找出错误和违反规则的地方。一个关键的问题是，与这些不是真正的获利交易相伴随的胜利者的感觉。每当交易者容许自己在一笔交易中感到像胜利者，而事实上那并不是真正的胜利的时候，它们就传达了一个信息所做的事是正确的，好的。这将会强化错误的行为，鼓励一个人去重复这些错误。不用说，错误最终会抓住这个交易者。

2、意识到两个邪恶的习惯希望和持有。是导致以错误方式获利的两个罪犯。

致命错误4：需要知道的更多

对我们来说，在行动之前需要确定性是很自然的。但是事情的真相是发财的机会总是给那些不需要知道更多就能明智的行动的人。市场是先行的，大的获利总是在事实到来之前出现。在下赌注之前想要知道更多的人将会永远落后一步，并且永远处在市场的错误一面。那些不被想要获取更多信息的需要束缚的人才能自由行动。当他们真正理解了不确定性的智慧时，他们就成了图表制造者，而不是图表阅读者。因此要点就是，你作为交易得承受不起想要知道更多的欲望，因为到你知道所有事实的时候，机会已经跑了。

“需要知道更多”是一个致命的错误，一个使人在该采取行动的时候不采取行动，在不该采取行动的时候又鼓励你精确地采取行动的错误。我们玩的是几率，不是算命，那些直到所有事实清楚之后再交易的交易者永远不会成功。

怎样消除“需要知道太多”的错误?

1、不要紧跟利好新闻的脚后跟买进

2、使用图表来形成你的买入和卖出的决定

3、如果你发现自己因为想要知道更多而犹豫，那么停下来，问你自己：“我所寻找的东西对交易来说是必要的，还是我只是在寻找更舒服的感觉?”这个问题将会结束忙乱的行为。

致命错误1：没能迅速止损

成功的交易就像成功的生活一样，是由我们控制损失的好坏决定的，而不是由我们避免损失的好坏决定的。如果你真的想成为一个精明的交易者，通过让损失变得小，学会如何专业的控制损失吧，这才是关键。

怎样消除没有迅速止损的错误

1、当事情变坏时永远不要在还没有决定你该在什么位置保护你的船就开始一笔交易。就好比说，永远不要没有设定止损就开始一笔交易。

2、总是坚持你预先设定的止损。这本也不用说，但是只有很少的有抱负的交易者能够有足够的自律做到这一点。为什么这个这么难做到?因为在止损点出局就是很明白的承认你错了。这个行为不会带来温暖骄傲的感觉，也不会树立一个人的信心。但是真正的交易大师已经学会了去克服这些困难。他们已经成为以令人目眩的速度止损专家。他们这样做是因为他们已经培养出来了对那些不为他们工作的头寸一种无法容忍的感觉，并且在麻烦刚一出来时就会杀死他们。

3、如果你很难坚持你的止损，先养成卖出头寸一半的习惯吧。这样做法满足了两种对立的冲动，摆脱下跌头寸的冲动和给下跌头寸一个重新上涨的机会的冲动。通过把问题分成两半，交易者通常会获得更大程度的清醒和精神的集中。从心理上，交易者发觉他们的情形不是那么困难了，因此会感觉好一些。如何处理剩下一半的问题仍然存在，但是因为一半的问题已经不存在了，拿出一种可行的办法变得更加容易了。

致命错误2：数钱

一刻不停地监视着一笔交易怎样涨跌是一种可能会夺走交易者多年利润的一种毁灭性的活动。这个过程，通常叫做“数钱”，它不仅会加深恐惧，而且提高了每一刻的不确定性，使人无法将注意力集中到正确的技术上。而正确的技术最终决定着我们能获利多少。

太过专注于“你在什么位置”的念头，而不是做你应该做的，会导致不明智的，缺乏根据的下意识和过快的反应。相反，交易者必须确信他们每一步技术都是正确的，并且如果正确遵守技术，利润是自然而然到来的。

“数钱”通常是那些还不习于经常获利的交易者犯的毛病。不仅掠夺了交易者可观的收益，而且助长了长期的不确定感，对损失的恐惧和一种能够导致毁灭性行为的情绪的不平衡。

如何克服“数钱”的毛病?

1、对每一笔交易，设置两个保护性的卖出价格，卖出你的全部头寸。你做的每一笔交易都应该有一个入市点和两个出市点，即止损和目标。止损是为了保护，目标是为了获利。

2、仅当你所持有的头寸到达止损点或目标点位时卖出，不管哪一个发生在前。坚持这条原则，交易者把每一笔交易的命运放在他们的交易策略上，而不是在他们自己的贪婪或恐惧上。

3、如何时想要在任何一个卖出点之前卖出的愿望无法克制时，仅卖出一半，保留剩下的一半直到策略许可的卖出点。这样，你既满足了你想卖出的渴望，同时又保留了你的交易策略的完整性。

无时无刻，随时随地在家瘦腿提臀塑形，消耗脂肪。拿出弹力带或者徒手和我一起来做吧。以下教给大家8个运动，通过弹力带帮助大家进行腿部力量训练方法图解。

弹力带腿部训练方法

【练臀腿神秘武器：8个弹力带动作训练+加快燃脂】巧用弹力带的阻力，加倍臀腿塑形。一起让腿部线条更紧实，强大核心，燃烧脂肪，提高臀线，拉长腿部线条

1.动态拉伸：左右弓箭步

运动前先动态拉伸，活动活动预热

2.激活臀部：弹力带深蹲

很好的激活臀部，感受臀部发力哦

3.弹力带蟹式左右横向走

感受臀部肌肉收缩，塑形不粗腿

4.弹力带左右侧抬腿

站着和躺着都可以完成，不受时间场地空间约束

5.弹力带左右后踢腿(不粗腿)

站着或在瑜伽垫上可以完成，用力向上向后蹬腿左右各15个

6.弹力带臀桥(提臀拉长腿好动作)

臀部加紧抬起，注音节奏，慢慢的

7弹力带蚌式开合

髋伸不粗腿，塑形更立体。跳跃动作，燃烧脂肪。加强plus版本

8。运动后搭配拉伸静态30S

【频率】

图片中的动作一套，一共循环4组，每组休息30s，塑形流汗两不误

【简易版】

图片中上面的动作，可以徒手完成，不用弹力带的阻力，相对简单上手好多

【想减脂瘦腿】

弹力带无氧+有氧运动

热身+弹力带塑形臀腿+有氧35mins+拉伸

有氧：有氧可以选用跑步(配速7.8)or跳绳，让你燃烧脂肪

【想塑形】

热身+弹力带塑形臀腿+有氧可不做oR少时间+拉伸，这套动作可以针对激活臀部，配合负重重量训练。

【详细的文字图文教程】

在我上一篇文字笔记中有详细的教程，可以图文图片结合起来看，更好的理解哦。简单好操作的借助弹力带训练的动作，在家赶快先徒手试试看，可以安利家里人一边看剧一边动。坚持坚持，腿部线条变紧实，塑形提臀，核心变得更有力量了，加油哦!

训练狗狗之前都要做什么准备，如果想要狗狗更好的和人类一起生活。那么对训练狗狗就是必须的了。因为只有经过训练的狗狗，才更有教养，更守规矩。今天波奇网小编就来讲讲训练狗狗之前都要做什么准备，下面就一起来看看吧。

狗狗的训练方面

1. 颈圈

请您向养殖者了解狗狗的颈部尺寸，根据尺寸购买大小合适的颈圈。因为狗狗长得很快，所以颈圈最好能够调节宽度，材质最好挑选尼龙，收缩率低。最开始的时候狗狗的颈圈基本不离身，如果狗狗品种属于小型犬，最好给它配胸带。

2.狗绳

狗绳是和颈圈搭配一起使用的，绳子的长短可以借助第二个锁扣进行调整，这样做很多练习的时候都很方便。在训练的时候狗狗一直被绳子牵引，训练时得到的奖励会使它对狗绳有一种正面的认识。

3.毯子

狗狗总是很喜欢去咬地毯，还有许多狗狗在学会定点大小便之前习惯找一块「柔软」的地方解决。如果您的地毯价值不菲，请您最好在开始养狗狗的几周之内把它卷起来放好。但是如果地板过于光滑，请您在狗狗经常活动的区域铺上地毯，避免狗宝宝滑倒损伤关节的情况发生。

4.口哨

如果狗狗已经走出一段距离，训练者——尤其是女性的声音就会显得比较微弱，这种时候驯狗口哨是一种有效的帮助手段。请您准备好两个一模一样的口哨，一个作为备用，功能稳定的塑料口哨是不错的选择，它的声音您也可以听得很清楚。

狗狗的生活方面

1.狗粮

请您提前了解好之前狗狗一直吃的是哪种食物，并按照同样的方式喂它，当然前提是狗狗可以从中得到充足的营养。至少在刚开始的几周内请您不要改变它的食物，这样它不至于在适应生活环境突然改变的同时还要调整自己的胃口。

2. 食盆

狗狗的食盆和水盆要提前备好，要求大小适中，最好是防滑材质且便于打扫。

3. 狗笼

当狗狗脱离了您的视线约束时会到处捣乱闯祸，这时候您需要为它准备一个小窝，让它待在里面「冷静」一下，在里边的小空间它也翻不起什么风浪。准备一个笼子对训练它养成不随地大小便的习惯也有一定作用，您可以在宠物用品市场找到各式各样的狗笼，甚至还有折叠式的。如果您想买一个狗狗成年后也能用的笼子，请您仔细选择大小型号，要考虑到狗狗在里面能否自如地站立或躺倒。

4. 靠垫

狗狗也希望能够有舒服的靠垫，狗笼里要配上一个柔软的靠垫，对于这个时期的狗狗来说大小要合适。靠垫要便于清洗，也不必太贵，因为狗狗长大一些后可能就用不到了，只要能让狗狗舒服地躺在上面休息即可。

5. 玩具

请您不要忘记到动物玩具市场购买一些玩具，不必买太多，有两三件就可以了，比如一卷皮跳绳或一个带绳皮球。在购买时还要注意一点，玩具上的小零件不要松动，否则有散落后被狗狗吞下的风险。

本文主讲的是训练狗狗和狗狗生活这两方面需要准备的用品，养狗新人快来看看吧，希望可以帮助到你们。

众所周知，宠物狗在三个月到六个月的时候，是训练的黄金时期，三个月大的小狗已经可以开始慢慢的教育和培养，只要保持耐心，从小反复训练，那么长大以后狗狗都会是非常听话的。那么，3个月小狗如何训练？其实训练狗狗是需要分开多个步骤进行的，下面就带大家一起来了解一下。

1.熟悉名字和环境

3个月小狗如何训练？当我们刚开始把小狗带回家里的时候，首先不要急着和狗狗玩耍，也不要马上开始训练，而是需要给小狗取一个名字，同时要让它熟悉这个名字，可以在前期通过不断的呼唤狗狗的名字，让它快速熟悉起来。同时，由于刚进入陌生的环境，狗狗都是非常紧张的，所以这个时候要带它熟悉家里的环境，这两点一起进行，可以让狗狗很快对新家产生信任的感觉，之后的训练才能够正常展开。

2. 大小便训练

在训练小狗的时候，我们首先要展开家中的训练，需要让它熟悉大小便的位置，刚买回来的小狗往往都会有随地大小便的情况出现，这是非常正常的，如果发现它有随地大小便的情况，就应该马上抱住狗狗来到便盆的位置，同时托住它的下巴，告诉它是在这里大小便，反复几次的训练以后，狗狗往往都会很快记住大小便的位置，那么以后就很少出现在家里随地大小便的情况。

3.惩罚不良行为

在家里养小狗的时候，一些狗主人由于不舍得责备狗狗，往往发现它出现不良行为的时候也不会去制止，那么在后续可能就会养成不良的习惯，长大了以后就更能改正了，所以平时一旦发现小狗出现不良的行为，一定要及时去制止，同时也要给予适当的惩罚，可以通过较为严厉的责备，或者发出响声让它记住这个教训。

有很多小伙伴想要在节假日中给自己微信中的好友送去祝福，可是一个一个发很麻烦，想要使用微信群发消息的功能，但是不知道微信怎么群发消息？那么下面就让小编给大家介绍一下。

1、首先我们需要打开微信，然后把微信升级到最新的版本，然后在微信的聊天界面点击右上角的【放大镜】图标；

2、在打开放大镜图标后，我们需要在搜索框中输入【群发助手】，然后在出现的下方的功能中点击【群发助手】进入到群发助手界面；

3、在群发助手界面中我们点击新建群发；

4、在选择人的界面中，我们只需要点击每个人的微信就可以选中群发，点击选中想要群发的好友后，点击右上角的【下一步】；

5、在下一步的群发编辑界面，我们编辑好需要群发的内容后就可以点击发送，完成群发消息的操作。

经常喂养画眉鸟的饲养员都应该知道画眉鸟的叫声是很优美的，不过这种声线也只是出现在一些雄性画眉鸟的身上，雌性的画眉鸟鸣叫起来就没有雄性的声线那么的婉转有韵律。那么怎样训练画眉鸟叫声？下面就是一些比较具体的方法。

一、带到大自然中去学习。

我们可以在早晨的时候带着自家的画眉鸟一起去遛弯儿，将它们挂公园的树枝上和其他的鸟儿一起去鸣叫。

二、多接触一些外界的声音。

我们可以让自家的画眉鸟多听一些外界不同的声音。也可以给自家的画眉放一些音乐。但是大家需要注意的就是播放音乐的时候一定要清楚音量要适宜，要有一定时间的间隔。对呀，在家的话没才能更好的适应这些音乐。

三、适应与群鸟的生活。

其实这种方法和第一种方法差别不大。也是需要将自家的画眉挂在公园场地的周围，当他适应了新的环境之后就会鸣叫。但是不同的鸟类它们的叫声不同，可能会学习到一些比较难听的声音。这种方法我并不是十分的建议。

四、训练画眉鸟独自鸣叫。

这种方法是建立在自家画眉已经学会叫口之后。在画眉鸟学会造口之后，要训练他独自明教的习惯，通过这种方法去巩固新学的鸣叫声，同时，不会忘记之前学的鸣叫声。但是我们需要注意的是不能够让自家的画眉鸟过早的进入群体鸣叫。

当画眉鸟学会了鸣叫时，可以将两只鸟挂在一处进行对抗性的真名比赛。也就是我们经常说的逗唱。通过这种对唱的形式，可以区分出画眉鸟鸣叫水平的高低。叫鸟，通常是以学的花样多吊死怪名叫时间长，叫声高亢激昂、韵律婉转。发出这种名叫的话没是欣赏价值。比较高的。

而且喂养画眉鸟时间长了以后，家长们还会发现一个比较有趣的现象。就是画眉鸟叫声是有不同含义的，比如说当画眉鸟发出哇哇的叫声时是在提醒周围有危险。还有就是发出呜呜的声音，而且双翅张开时是在求偶。还有很多很多其他的含义，在这儿就不一一介绍了。

想要养好画眉鸟是一件很简单的事，但是想要训练好画眉鸟并不是一件简单的事，画眉鸟比较擅长鸣叫。但有很多饲养者都训练不好画眉鸟的鸣叫，最后就是要提醒饲养者注意要充分的去了解如何训练画眉鸟后再去训练自家的画眉鸟鸣叫，不然是会埋没画眉鸟的。

有氧健身操是人们锻炼的一个主要方法，很多人不知道有氧健身操具体指的是哪些，也不知道如何练习健身操效果较好，下面小编和大家一起学习大众健身操二级，一起来看看视频吧。大众健身操二级视频教程跳健身操的步骤

第一节

1 .身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面

2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起(大小腿呈90度)，停5秒后放下

3.重复30次后再换边进行

第二节

1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽

2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气

3.重复30次

第三节

1.双手重迭、往前伸直与肩齐(或扶墙壁，椅背上皆可)

2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下

3.重复30次后换脚

第四节

1.仰卧，手脚伸直

2.两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下

3.在离地面30公分处停下来，静止1分钟

PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力.

基本上所有养狗的人在把狗狗带回家以后都会训练它们完成一些指令，有的人会训练狗狗握手，坐下等等这些简单的技能，也有很多人训练狗狗捡东西和刁瓶子等等……训练狗狗不是一件容易的事情，尤其是训练狗狗刁瓶子，很多铲屎官们都想要训练狗狗们刁瓶子，所以怎样训练狗狗刁瓶子也是很多养狗的人都比较关注的一个问题，如果我们大家还不知道怎样训练狗狗刁瓶子，那么下面的文章就可以很好地帮助到大家。

1.怎样训练狗狗刁瓶子

怎样训练狗狗刁瓶子？我们在训练狗狗刁瓶子的时候都会先把瓶子扔出去，那么狗狗是非常容易对瓶子产生兴趣的，如果我们把瓶子丢出去的话，狗狗们会出于它们的本能反应，急忙跑过去咬住瓶子。这个时候训练狗狗刁瓶子就已经完成了一半了，如果狗狗刁住的话，我们就要从它们的口中把瓶子取出来，我们可以施加一些口号，比如说“给我”，我们的口号一定要固定，千万不要说不同的口号，这样会容易让狗狗混淆口令，如果狗狗们很顺利地就把瓶子还给我们，那么这个时候我们就要给它们一些小零食作为奖励，当然，如果狗狗不能很顺利地把瓶子还给我们，那么我们也千万不要强取豪夺，这样很容易激怒狗狗。

2.训练狗狗刁瓶子应该注意什么

上面我们说了怎样训练狗狗刁瓶子这个问题，那么训练狗狗刁瓶子应该注意什么？首先应该要有足够的耐心，千万不要与狗狗们发生冲突，激怒它们或者是打骂它们。

金毛犬本身的性格就是温顺、厚实,对于它的训练,主人应该怎么做呢?那么小编教您训练金毛狗。

金毛狗犯错时的处罚

1当金毛狗狗在不该方便的地方方便时，应把它押解到作案现场，以手指着该处以严厉的口气告诉牠“不可以”。当金毛狗狗被骂过二、三次后，它就能明白这是对自己做错事后的惩罚，下次便不敢再犯。

2这种训练倘若错过时机，则不论主人如何责骂都没有用，因为金毛狗狗不能明白被骂的理由。还有，金毛狗狗在兴奋时就会想撒尿，特别是有客人来访的时候，此时此刻，也应把金毛狗狗押至肇事现场，加以指责。但是若发现金毛狗狗经常性的兴奋遗尿，还是得带至动物医院给兽医师诊治!

训练金毛狗上厕所

训练金毛狗狗上厕所，必须从迎接小金毛狗狗回来的第一天就开始。训练时间因犬的记性而异，快的也许一、两天，慢的也许一、两周或更长，但一定要有耐性的教到学会为止。不可以因为怕麻烦而干脆将小金毛狗狗关在笼子里，这样它就永远也学不会如厕礼仪了。

金毛狗训练方法：趴下

要在狗狗学会"坐下"的基础上,同时也要准备好狗粮.先命令狗狗"坐下",然后右手按住狗狗脖子后的骨架上,左手放在两只前腿的后面.右手施力,左手将狗狗的两只前腿向前推,让狗狗趴下。在狗狗趴下后，用狗粮奖励。以后要加强训练。

金毛狗训练方法：要点

统一管教的动作和口令，切勿根据喜好而随便更改。让金毛犬看到动作的几号，例如喊它坐下的口令就要把右手食指举起指向地下。口令句子要短，手势要单纯，过于复杂狗狗将需要很长时间适应。

金毛狗训练方法：握手

狗狗需要学会"坐下",准备狗粮,让狗狗坐下,然后你蹲到它面前,用右手握住它的左爪,抬起,同时说到"握手","握手"后及时奖励,需要加强训练,同时可以提高难度,让它在站立的时候"握手"

金毛狗训练方法：坐下

准备好狗粮,放在口袋里,不要让它看到。左手扶住狗狗的前胸,右手将狗狗的屁股往下按,同时说道:"坐下".让狗狗坐下后,奖励狗粮一粒。.重复训练,每日可分早晚两次或晚一次,训练时间每次不可超过15分钟,但可以每训练15分钟后,休息半个小时再做加强训练。一般是经过5-7天的训练,狗狗就可以掌握了,之后要定期地做加强训练,不要让狗狗遗忘。

训练金毛大小便的诀窍

1要事先让金毛狗狗知道何处可以上厕所，并规定一定要在该处方便。在此之前，需先认识金毛狗狗的生理习惯，包括：

2玩闹一阵后能睡得很甜，但往往一觉睡醒就要小便。

3吃完饭后不久就需要排便，发现金毛狗狗心神不宁的在屋内乱绕时，就要格外注意。

4开始训练金毛狗狗上厕所时，每当发生类似的情况，便要立即带往上厕所的地方，因为稍为大意都有可能让金毛狗狗在不该方便的地方方便。当金毛狗狗到适当的地点方便过后，应拍拍它的头，赞许它的行为正确。相反的，它若在不适当的地方方便时，主人应喝斥“不乖”、“不行”，并配合强烈的手势表示对其行为的不满。

5主人也可以培养金毛狗狗在散步途中上厕所的习惯。若让金毛狗狗养成定时带出去散步的习惯，久而久之，它自然能忍耐至那个时间，但是不要忘了，当金毛狗狗在户外排泄后，主人须负责做好善后处理的动作，不要把脏乱留下。

trx训练带这两年在国内彻底火起来了，这根小小的弹力带带来的训练效果非常好，可以练到全身百分之80的肌肉群。下面本网小编给大家讲讲trx训练适合什么人？trx训练不适宜哪些人？

trx训练适合什么人

TRX训练非常适合需要减脂,同时改善形体，尤其是核心力量(腹部)的人群。TRX的训练强度不如负重训练，意味着训练时间可以持续更长，也就是说在刺激肌肉增长的同时也起到了有氧训练的效果，增肌和塑形一举两得。

不管你是刚接触健身的小白，还是已经练了很久的老手，你都可以根据自身的身体重量，通过改变身体与悬吊带的角度来调节阻力，起到锻炼自己的效果。

我自己使用TRX下来的感受是，对于健身的初学者，可以把这个当做全部的训练，等自己的身体素质提升之后，再去健身房用器械也是很不错的，如果说你已经是一个健身的老手了，我觉得TRX作为热身也是很不错的，想增肌，还是需要大重量。

trx训练有哪些动作

跪姿下压

设置TRX到小腿中部，跪姿面对TRX双手握柄双臂伸直，掌心向下。收紧腹肌，背部，让双臂向前推，身体前倾，保持背部挺直，手臂弯曲下压同时起身，返回，重复30秒到一分钟。

高级：站立完成动作。初级：向前移动膝盖，与地面垂直。

悬挂板式摇摆

塑造身体强化体能的几个动作

以板式开始双脚放在把手中，收紧核心部位，保持上身不动，双脚并拢下腹发力直腿收到身体一侧，返回到中间位置，做另一侧，反复进行30秒到1分钟。

高级：直接双边移动，不做中间位置的动作。初级：移动时，可以弯曲双腿，到身体两侧，但始终保持上身不动。

悬挂桥式

平躺在地板上，曲腿双脚放在TRX上，双手放在身体两侧，保持腿部不动，收紧核心，抬起臀部，腰部到背部，然后再慢慢放下，重复30秒到1分钟。

高级：单腿完成动作，每条腿30秒。初级：仅抬起臀部就可以了。

悬挂V型卷腹

塑造身体强化体能的几个动作

设置带子到较长位置，平躺在地板上，双手握柄双臂胸前伸直掌心相对，双腿并拢抬离地面45度。吸气，吐气时双臂张开，收紧核心上身抬起，保持背部挺直同时双腿上抬，慢慢回到起始位置，重复进行30秒到1分钟。

高级：做动作时，双腿尽可能放低，再抬起。初级：始终保持双腿平放在地板上。

trx训练心得

TRX其实并不是这条训练挂绳的名字，它的全称为TotalResistanceExercise，意为“全身抗阻力锻炼”。当然你可以不官方的叫它“随时随地吊起来练”。

这套训练方式最早起源于美国海豹突击队，猩猩的TRX课程也是基于这个体系而编排的自重训练动作。在训练过程中，通过自重以及身体与悬吊带的角度来自我调节阻力，达到理想的减脂塑形目的。

我们在减脂塑形的过程中，如果每周抗阻训练都可以覆盖到胸、背、腿这三大肌肉群，加上合理时间短的有氧配合饮食再坚持下去的效果就会十分明显。威力教练在小视频中，用四种不同的组合搭配，展示了一个塑形必不可少的胸部大肌肉群的训练动作。随时和猩猩互动训练，从此抗阻不无聊，所以快快学起来。

狗狗是很可爱的物种，养狗狗会上瘾，因为狗狗们会给主人带来很多欢乐。可以如果狗狗不会去厕所方便，而是随处乱撒尿，会给主人的生活环境带来一定影响。所以当狗狗还小的时候，就应该培养它进卫生间大小便的习惯，那么怎样训练狗狗大小便？什么方法可行又有用？看完以下文字，你就知道该怎么做了。1.观察狗狗想要大小便的状态和动作在户外，狗狗要方便的时候，会找一个它认为不起眼的地方，比如说草堆后、草丛里，一般主人不用担心。但如果是家里呢。家里空间有限，如果狗狗随处大小便，情况就糟糕了。主人就用要花时间先观察狗狗将要方便时，它的动作是什么，有什么与平时状态的不同。大多数狗狗会原地打圈圈，或者东闻闻西嗅嗅。

怎样训练狗狗大小便？什么方法可行又有用

2.带狗狗到指定的地方在家里，狗狗方便应该去卫生间，狗狗在东闻西嗅的时候，主人就及时把狗狗带到卫生间里方便，这样重复几次，狗狗自然就明白了主人要求它在卫生间里大小便了。这个时候主人也不要吝啬对狗狗的表扬，及时默默它的头，或者奖励一点小食物。这样狗狗就越来越听话了。如果主人教了狗狗几次，但狗狗还是没有明白自己应该怎么做。这种情况，主人可以把带有狗狗粪便的纸巾放到卫生间特定地方，让狗狗闻纸巾上的气味，这样狗狗就会明白它下次要在卫生间去上厕所了。3.训练狗狗要有耐心狗狗和人类相处的时间比较长，是相当会看主人脸色。有自己的心绪，也会查看主人是高兴还是愤怒。主人的心情也会影响到狗狗的情形。所以在训练狗狗时，主人应该保持耐心，一遍不会再教一次，简单重复几次后就有效果。如果对狗狗发脾气，有的狗狗很敏感胆小，所以不会亲近主人，也不怎么听主人话了。怎样训练狗狗大小便？什么方法可行又有用？训练狗狗的方法不知以上讲的这一种，还有其他多个方法，但这个方法可行度高，这样训练效果很好。在这样的训练中，也会增加狗狗与主人的亲密度。如果是在户外，不经常出门的狗狗在想方便的时候也会很别扭，主人这时候就要牵着狗狗去隐蔽的地方方便，也要做到爱好环境。

止盈止损是策略委托的一种，指的是预先设置委托和触发条件，当合约最新成交价格达到事先设定的触发价格时，会将事先设置的委托按照委托价格送入市场，以达到止盈止损或是追涨追跌的效果。

接下来，我们将通过四个案例介绍止盈止损委托的使用情形和具体操作：

案例1（平空止损：当您开空时希望设置在合理的止损点平空，将损失控制在最小范围内）用户持有BTC开仓均价9000美元的空单，期望在合约市场价格上涨到10000美元时进行止损，以10010美元的价格委托平空，此时需要在触发价格栏输入10000，在委托价格栏输入10010，选择买入平空。

空单止盈的逻辑与上类似，即应该选择在低于9000的某个价位来进行买入平空的委托。