服装投诉什么地方（汇总19篇）

我国高速铁路飞快发展，高速铁路网已经初具规模，这就需要我们必须全力以赴打造出优质的客运产品，从而提高客运质量服务。那么，火车餐价格不合理如何投诉那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

火车餐价格不合理，旅客可以拨打１２３１５向消协投诉，也可以拨打12306电话向铁路客服投诉，维护自己的合法权益。

火车出行几大优势：

第一、更快。普快在大家以前的意识里往往都很慢，坐火车也是十分痛苦。可是从小编个人仔细的比较来看，火车较汽车是更快的。给大家举个例子，从沧州到静海，汽车在不堵车的情况下要走两个多小时，而坐普快紧紧需要一个小时，这里不说汽车走走停停，有时候还要堵车，另外走高速的安全性大家也是心知肚明。

第二、更经济。普通火车的出行都是比汽车要便宜的，而高铁的价格也是比正常价格飞机票要便宜许多的，所以更加经济的出行我觉得火车也是自然胜出了。普快的客车繁忙线路现在基本都是满载，这也是老百姓们对我们铁路的认可。

第三、更加准时。火车的运行是十分严格的，在不遇到突发状况，比如大风，强降雨，大雪影响铁路运行，火车都是要准点到达的，铁路系统内部对这方面的管理也是比朋友们想象的严格的多。尤其高铁和短途客车基本全年准时到发车。

第四、更加舒适。先进的高铁和高铁动卧在这方面做的十分优秀。铁路方面严格管理晃车等病害，坐过高铁的朋友都知道，高铁上放置的手机水杯等是不会因为火车晃车滑落和外溅的。高铁在运行过程中有时候很少能感觉到晃动，也不会有晕车感。全新的空调系统，灯管系统，宽大的座椅，随时调控的座椅角度，干净的卫生都是为达到舒适级别做到了苛刻的条件。新推出的高铁动卧，夕发朝至，也是十分方便了商业认识的需要。

“西海固”是宁夏回族自治区南部山区，包括固原地区的西吉县、海原县、固原县、泾源县、隆德县、彭阳县这六个县，以及同心县部分地区。“西海固”不是标准的行政区划，没有严格的定义。1972年，西海固被联合国粮食开发署确定为“最不适宜人类生存”的地区之一。

西海固位于哪里

20世纪80年代，甘肃省定西、河西走廊和西海固三地统称中国“三西”。西海固，是革命老区、贫困山区和少数民族聚居区，是国家确定的14个集中连片特困地区之一，也是宁夏脱贫攻坚的主战场和核心区。西海固，指宁夏六盘山地区西吉、海原、固原等8个贫困县。

这里地处黄土高原丘陵沟壑地带，山高坡陡，雨水稀少，十年九旱。直到七十年代，仍有百分之七十的群众吃不饱、穿不暖，人畜喝的是苦咸水。贫穷，不光是因为土地贫瘠，还因为闭塞、生产方式原始、科技文化落后。饮水难，直接原因是当地恶劣的自然条件：水土流失严重，极端气候日趋增加。

建设西海固地区脱贫引水工程等，是从根本上解决当地严重缺水问题、保障脱贫和发展用水需求的必要出路。1983年以来，国家投向宁夏的扶贫资金达430余亿元，能源、交通、通信等基础设施和产业大发展，打通了贫困地区“内通外联”通道。

喝酸奶有哪些需要注意的地方

喝酸奶有哪些需要注意的地方

1、饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。

2、酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。

3、容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。

4、牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。

5、做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。

通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在PH5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后两小时内饮用酸奶，效果最佳。

此外，营养师还提醒，由于酸奶一般放置在冷柜里，凉酸奶易引起肠胃不适，特别是老年人肠胃弱，容易引起胃痉挛、腹泻等不良反应。所以，在饮用酸奶前，可以把酸奶连袋子或瓶子放入45摄氏度左右的温水中缓慢加温，这样既不会把酸奶中的乳酸菌杀死，还能增加乳酸菌的活性，增强其保健作用。

猫砂盆是每个猫奴家中的必备物品。有的人为了方便打扫把它放在卫生间;有的人放在空气流通的阳台;有的人放在猫窝的旁边。事实上很少有人注意猫砂盆的位置，主人们大多依据自己的方便摆放。但是猫砂盆摆放的位置是很有讲究的，一旦放错的话，对于猫咪和主人自己都会有所影响。

猫砂盆

是否可以放在卫生间?

可以。但前提是您家的卫生间不是潮湿黑暗较封闭的房间。如果觉得猫砂盆有异味或者考虑到方便清理而一定要放在卫生间，那建议保持地面干爽和通风，不要长时间处于门窗封闭的状态。

是否可以放在饭盆和饮水器的旁边?

不建议。猫咪是很注重卫生的动物，一般都拒绝在吃饭的地方排泄。

是否可以放在较遥远的阳台?

可以，只要猫咪可以熟练的找到猫砂盆。阳台环境相对清净，比较适合猫咪排泄。

摆放猫砂盆的准则

1. 一定不要摆放在饭盆和饮水器的旁边

2. 一定不要摆放在容易被打扰的地方如客厅，生人和声音刺激会惊吓到猫咪导致猫咪拒绝排尿，长时间不排尿需要人工导尿严重时有肾衰的可能

3. 建议摆放在猫咪熟悉的环境内，一定要让猫咪熟悉猫砂盆摆放的位置，一个舒适熟悉的环境会让猫咪更有安全感

4. 如家家中养了不止一只猫咪，一定要准备充足的猫砂盆，一只猫咪对应一个猫砂盆。

所以猫砂盆的摆放是非常重要的，大家也都不能随意摆放了。另外挑选一个合适的猫砂盆给猫咪也是必要的，大家可以去波奇商城挑选购买哦。

梨子等各种水果蔬菜都有一个通病，当你把它的外层保护皮削掉或者碰伤之后，过一些时间蔬菜水果就会变色，同理，梨子在碰伤后或者削皮后也会出现变色的现象，那么对于这种变色的位置能不能呢？

梨子肉变色能吃吗

梨子在运输的过程中很容易发生碰撞，在这个情况下梨子被碰撞的部位会变软，而且削皮有此处果肉也出现变色，这样的梨子还能吃吗？这样的梨子只要没有变质，都是可以吃的，梨子变色主要是由于梨子果肉结构发生变化导致的，下面就来详细了解梨子碰伤后的影响，以及营养价值和需要注意的地方吧。1、碰伤影响

梨子的果肉结构较为脆弱，因此发生碰撞后很容易导致果肉结构发生变化，果肉的细胞会出现破损的现象，因此梨子被碰伤的部位会出现颜色改变的症状。出现这种情况，梨子的营养并没有损失，是可以食用的。但是这样的梨子不能存放，由于果肉细胞出现损伤，此处的抵抗能力减弱，因此很容易有微生物进入其中，在此处大量繁殖，很容易到时梨子变质。2、食用方法

梨子是可以榨汁食用的，梨子中的水分含量丰富，榨汁饮用味道香甜可口，风味迷人，如果榨汁后放入冰箱中冷藏一会，就更好喝了，味道也回更甜。梨子在刚购买回来的时候，由于太阳的日照，梨子内部的温度会很高，这个时候最好不要立即食用，虽然营养没有什么损失，但是口感和味道却不佳，可以放入凉水中浸泡一段时间等温度降下来后食用，这个时候的梨子会更甜。3、营养价值

梨子是可以为人体带来不少好处的，具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、解暑、利尿消肿、润肠通便、促进消化、润肺止咳等功效，适当食用还可以治疗感冒咳嗽、支气管炎、肺炎、小便不畅、便秘、水肿、消化不良、燥热、口干舌燥、咽喉肿痛等不适病症，患有感冒疾病的患者用冰糖炖梨子可以起到很好的治疗效果。

铁路运输给人们带来快捷和方便的同时，也给周边的环境造成了高噪声污染。那么，火车噪音向哪个部门投诉呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

火车噪音投诉部门：

火车噪音过大，可以向铁路部门１２３０６投诉，也可以向当地环保部门投诉，还老百姓一个安宁踏实的夜！

噪音对人体的危害：

1、强的噪声可以引起耳部的不适，如耳鸣、耳痛、听力损伤。据测定，超过115分贝的噪声还会造成耳聋。据临床医学统计，若在80分贝以上噪音环境中生活，造成耳聋者可达50％。医学专家研究认为，家庭噪音是造成儿童聋哑的病因之一。

2、使工作效率降低。研究发现，噪声超过85分贝，会使人感到心烦意乱，人们会感觉到吵闹，因而无法专心地工作，结果会导致工作效率降低。

3、损害心血管。噪声是心血管疾病的危险因子，噪声会加速心脏衰老，增加心肌梗塞发病率。医学专家经人体和动物实验证明，长期接触噪声可使体内肾上腺分泌增加，从而使血压上升，在平均70分贝的噪声中长期生活的人，可使其心肌梗塞发病率增加30％左右，特别是夜间噪音会使发病率更高。调查发现，生活在高速公路旁的居民，心肌梗塞率增加了30％左右。调查1101名纺织女工，高血压发病率为7.2％，其中接触强度达100分贝噪声者，高血压发病率达15.2％。

4、噪声还可以引起如神经系统功能紊乱、精神障碍、内分泌紊乱甚至事故率升高。高噪声的工作环境，可使人出现头晕、头痛、失眠、多梦、全身乏力、记忆力减退以及恐惧、易怒、自卑甚至精神错乱。在日本，曾有过因为受不了火车噪声的刺激而精神错乱，最后自杀的例子。

5、干扰休息和睡眠。休息和睡眠是人们消除疲劳、恢复体力和维持健康的必要条件。但噪声使人不得安宁，难以休息和入睡。当人辗转不能入睡时，便会心态紧张，呼吸急促，脉搏跳动加剧，大脑兴奋不止，第二天就会感到疲倦，或四肢无力。从而影响到工作和学习，久而久之，就会得神经衰弱症，表现为失眠、耳鸣、疲劳。

６、噪声对儿童身心健康危害更大。因儿童发育尚未成熟，各组织器官十分娇嫩和脆弱，不论是体内的胎儿还是刚出世的孩子，噪声均可损伤听觉器官，使听力减退或丧失。据统计，当今世界上有7000多万耳聋者，其中相当部分是由噪声所致。专家研究已经证明，家庭室内噪音是造成儿童聋哑的主要原因，若在85分贝以上噪声中生活，耳聋者可达5％。

对于许多需要购房的朋友而言，有一个基本达成的共识就是：一线城市房价高企，但是房子本身也已经具备金融资产属性，是财产保值、提升价值的重要手段。

但是，对于房子价值的机制，绝大多数的朋友都还是不甚明了。未来五年，哪些地方的房子有价值？价值会提升的房子有什么共同特征？又应该如何看呢？

其实，一般而言，大的方向就是土地成本的增加和城建规划政策。土地成本上升必然会推高房价，这不难理解。那么想要买到后期价值能提升的房子，可以从哪些角度来看呢？

一：关注大的政策动向，看未来规划图

这一点是重要的。

许多开发商都会提供规划图来宣传楼盘的价值，但是到底准不准确？可以通过其他的房地产网站进行横向对比，并通过政府网站来进行官方确认。

二：看周边区域的配套

这里包含两个概念，一个是现有的配套，例如超市、菜场、公园、健身场所等。这些配套在同等情况下，能够提升小区的价值。

另一个就是，查一查当地政府对区域的发展规划，看看五年内这块区域周边是否有什么建设性的基础工程。如果有不错的公共项目落成，将会带动整体价值的增长。

三：交通和地段

在每个城市，轨道交通几乎都是会被考虑的购房因素之一。道理也简单，交通方便，就能汇聚人流，有人流动，商机自然而来，经济发展迅速，房子也会随之提升价值。

地段因素，主要考虑的是周边的医院、中小学、大型商场等。这些大型配套规划往往能够从侧面传递该区域的未来价值。

北京的春天很短，所以我们必需珍惜好时光，趁春日晴好，出游踏青。那么，大家知道北京有哪些好玩的地方吗？下面小编为你推荐。

北京好玩的地方推荐2：水立方

水立方采用新型的环保节能ETFE膜材料，是目前世界上最大的ETFE应用工程。水立方表面的“泡泡”，看似脆弱，实则坚固，甚至可以承受人的重量，通过改变这些“智能泡泡”的方向和密度，能够降低水立方里的温度，达到节能的目的。观赏之外，还可以到水立方里面去游泳，感受一下奥运会时游泳健将们是如何争夺冠军的。

夜晚的水立方更加的优美，与鸟巢交相呼应，散发出的灯光好似幻境。奥运会后已成为北京市民参与体育活动及享受体育娱乐的大型专业场所，并成为地标性的体育建筑和奥运遗产。

北京好玩的地方推荐4：恭王府

“月牙河绕宅如龙蟠，西山远望如虎踞”，这是史书上对恭王府的描述。就其选址而言，它占据京城绝佳的位置。古人修宅建园很注重风水，北京据说有两条龙脉，一是土龙，即故宫的龙脉;二是水龙，指后海和北海一线，而恭王府正好在后海和北海之间的连接线上，即龙脉上，因此风水非常的好。

古人以水为财，在恭王府内“处处见水”，最大的湖心亭的水，是从玉泉湖引进来的，而且只内入不外流，因此更符合风水学敛财的说法。我国十大元帅和郭沫若等人、均在恭王府的附近居住，而且都非常长寿。据说，北京长寿老人最多的地方就是在恭王府附近，这个地方真是一块风水宝地。

北京好玩的地方推荐1：天安门

天安门一定是要去的，看着天安门的雄伟壮阔，能想象当年新中国成立的场景。起早的朋友可以去天安门看升旗，《歌唱祖国》乐曲响起，由36名国旗护卫队队员和62名军乐队队员组成的升旗队伍走出天安门、踏上金水桥、穿过长安街，军人的英姿一览无余。老一辈的人们可以去附近的人民英雄纪念碑、毛主席纪念堂，感受英雄的丰功伟绩和革命过程的艰辛。

北京好玩的地方推荐3：颐和园

颐和园，占地约二百九十公顷，与圆明园毗邻以昆明湖、万寿山为基址，以杭州西湖为蓝本，汲取江南园林的设计手法而建成的一座大型山水园林，也是保存最完整的一座皇家行宫御苑，被誉为“皇家园林博物馆”，也是国家重点景点。

清朝乾隆皇帝继位以前，在北京西郊一带，建起了四座大型皇家园林。乾隆十五年(1750年)，乾隆皇帝为孝敬其母孝圣皇后动用448万两百银在这里改建为清漪园，形成了从现清华园到香山长达二十公里的皇家园林区。咸丰十年(1860年)，清漪园被英法联军焚毁。光绪十四年(1888年)重建，改称颐和园，作消夏游乐地。光绪二十六年(1900年)，颐和园又遭“八国联军”的破坏，珍宝被劫掠一空。清朝灭亡后，颐和园在军阀混战和国民党统治时期，又遭破坏。

北京好玩的地方推荐5：明十三陵

明十三陵坐落于天寿山麓。总面积一百二十余平方公里。距离北京约五十公里。十三陵地处东、西、北三面环山的小盆地之中，陵区周围群山环抱，中部为平原，陵前有小河曲折蜿蜒，山明水秀，景色宜人。

这里自永乐七年(1409)五月始作长陵，到明朝最后一帝崇祯葬入思陵止，其间230多年，先后修建了十三座皇帝陵墓、七座妃子墓、一座太监墓。共埋葬了十三位皇帝、二十三位皇后、二位太子、三十余名妃嫔、一位太监。

看过“北京有哪些好玩的地方”

大家知道什么样的女人会比较容易贪财吗？现在人会把贪财女用另一个形容词来表达，就是拜金女，那么拜金女什么样呢？有什么特点呢，如何从女人面相能够分辨出一个女人是否比较容易贪财呢，下面来一起看看。

女人天生喜欢美，往往为了追求独树一帜的风格，在眉中间点上痦子，有的人是天生就眉中间长痦子，这样会有什么现象呢？

通常是，性格刚愎自用，作事必较独断，固持己见，对钱财的追求心态很强，婚姻上不协调。有两个生活实例，供大家参考。

有一位女同事，双眉间有痦子，经过几年的恋爱，最终决定要结婚了，登记结婚以后，准备操办婚事，由于女方嫌弃男方给的彩礼不够多，双方家庭产生了阶级对立，矛盾无法解决。

最终还未成家，就离婚了，后来那个女人把痦子去掉了，不知什么原因，性格变得温柔了，异性缘开始增多。

还有一位女司机，48岁属鸡，一日和朋友们从家出门打的，和这位司机聊天，她的一生辛苦忙碌，原先有固定工作，但因为不服约束，最终走上自由职业者，对婚姻的观点是，男人必须要好好对待女人，养活女人，目前她对自己仍然要出外挣钱很不满意。

哪些女人面相贪财

1、由字脸型的女性，这种脸型的特点是额头上面窄小，而下巴处确实宽大和厚实，这类女性对金钱的欲望非常强烈，很难把持住各种诱惑。

2、两只眉毛间的距离宽于两只手指的女性，对待感情非常随便，如果眉毛是往下长的像个“八”字，那么这种女性不仅对待感情很随便，对于金钱也没有抵抗力，容易因此而堕落。

3、鼻子塌陷短小的女性，这类人思考力不足，鼻子看起来很没有气势，很容易被骗，在金钱方面也容易陷进去，被别人诱惑。

贪财女面相分析

1、眼神露

眼珠略凸眼神外露的女生需求强盛，因此很容易用金钱收买她的感情。

2、口角痣

嘴唇口角有痣的女生是非比较多，因为交友时以金钱最为考量，所以容易因为金钱而导致是非发生。

3、肉滑而冷

皮肤滑润细腻，但是触摸之下却感觉很冷的女人个性不易热情，谈恋爱往往以金钱物质作为考量。

4、发有双旋

一般人头顶发旋只有一个，有两个2旋的人在人相学中属于血气乱，个性脾气比较不好，这种人做事情很敢，不在乎外界的眼光，因此对于用金钱横量感情这类的事情较无所谓。

5、双唇厚而上唇翘

嘴唇厚而上唇翘的女生物质欲望强，买东西较无节制，若自己有能力负担也就罢了，若是自己不能负担就有可能接受金钱收买感情这类的事情。

教你一眼看穿贪财拜金女

1.常暗示钱不够

这似乎是所有拜金女的共同特征，在聊天时，她总会释放出钱不够用的讯息，像是没钱缴手机费要被停机了、没钱缴卡费等等。

你可以借由询问：你手机月租费是多少？有绑约吗？对方的反应。通常拜金女会接着抱怨没钱缴手机费很烦～

2.物质取向的金钱观

拜金女偏好物质所带来的价值感，金钱则是最主要的。在聊天时，可以了解她们把大部分的钱花到哪去？有些女孩会说房租、学费和生活费等等。拜金女通常会把金钱花在物质享受上，比如名牌包。

如果你有天发现跟你约会的对象背了一个贵重的配件，若许可以问他们：哇！好漂亮的包包，是哪个仰慕者送妳的呀？如果对方还是个在打工的学生，那你大概就会知道，她是一个把物质享受看得比较重的人了。

3.认为一切是理所当然的

拜金女通常认为她们应当得到任何想要的东西，这或许也跟他们都很漂亮火辣有关。工作对她们而言没有太大的意义，反而占据了她们的购物时间，拜金女总是希望有人能替她工作。在聊天时，可以聊聊对方对于工作的观感，是真的喜欢这份工作吗？有什么中长程的事业规划吗？拜金女的工作观，通常就只是为了赚钱。

4.物质价值胜过情感的价值

对拜金女来说，贵重的东西，通常跟金钱或名牌有关。圣诞节刚过，许多人都有玩交换礼物对吧！提供了一个非常简单又有效的问题，可以马上了解一个人的价值观：你收过最好的礼物是什么？

有的人会说，最好的礼物莫过于闺密亲手写的卡片，亲手做的玩偶或小物。但拜金女通常会告诉你，最好的礼物会是什么项链、旅行招待和名牌包。

5.拜金女也会用些问题探听你的财力

拜金女在聊天时，也会设法了解你是否负担得起她这样的人。比如会问：做什么工作？收入如何？开什么车？住哪一区？

比较资深老练的拜金女，会迂回地问说你是否会想要有小孩？、去过哪些国家旅行？因为只有财力还不错的人，才能在这两个话题上侃侃而谈。

6.拜金女每次出去都会让你付钱？

不管吃饭、看电影、看展、买饮料，拜金女会大方地让你出钱。一般的女生，虽然未必会拿钱给你，但是她们会找其他的场合来回报你。比如你买电影票，她买点心饮料;你请吃饭，他请吃冰。

在聊天时，我们可以借着谈论“你跟男生出去，会拒绝让男生付钱吗？”一般女生听了后通常会反问，是怎样的男生？男朋友吗？然后开始分享她在付钱这件事上的原则与价值观。

兴趣是高尔夫

高尔夫给人一种贵族运动的印象。高尔夫运动的年龄层普遍较高，免不了有人心怀叵测地推测以高尔夫为兴趣的女性是否有干爹替她花钱买单。

话虽如此高尔夫运动本身并无过错。喜欢这项运动的女性只要大方解释清楚只是纯粹地享受运动过程，或者说明因为身高相符而选择该运动即可避免误会。

第葡萄酒知识丰富

与高尔夫类似，葡萄酒也容易令人联想到背后是否有资助人支持这项爱好。女性如果可以明了地解释清楚葡萄酒知识丰富是因为单纯喜欢葡萄酒的味道所以专门去学习、亦或因为职业需要而学习葡萄酒知识，不仅可以消除有人资助的刻板印象，而且会给留下一个喜欢学习的好印象。

知道许多高级饭店

实际上没有去过这么多的高级饭店，只是因为单纯的喜欢翻阅此类书籍的女性大有人在。但是如果表现出对高级饭店非常熟稔的话确实容易令人误会为花了大钱去体验过。

如果是和家人一起去高级饭店，或者确实是使用自己的工资去点饭店的话并不会惹人反感。重要的是要令人感觉并不是花男性的钱财去的饭店。相反的喜欢穿戴得体去高级饭店或者居酒屋享受食物的都市女性魅力指数相当的高。

结语：上文中给大家介绍了一些比较容易贪财的女人特点，不过也请大家注意，不可一概而论，因为面相这种东西肯定是要看整体的，是要和自身其它一些地方结合起来看才可以的，所以也不必太过那啥，希望本篇文章能够给大家起到一个参考的作用。

很多朋友都在为自己的腿粗而感到十分苦恼，总觉得腿粗真的是太影响美观了，好看的衣服别人穿着是女神，你穿着就成女屌，但是大家也千万不要认为腿细就一定是好事，腿细的人很容易生病，比如糖尿病，从而把自己身子弄差的。

还在为自己的腿粗，不敢穿裙子发愁吗？不要忧桑，小编今天告诉你们一个好消息，你们再也不用对着大细腿羡慕嫉妒恨啦。

那就是，我们腿的长短粗细和心脑血管健康也是息息相关的！你不信？这是真的。

研究人员发现，大腿的周长小于60厘米的男性和女性，患心血管疾病和早死的可能性更大。

不仅如此，教授通过进一步研究又得出了一个结论，即如果大腿的肌肉比正常情况下的肌肉更少会成为引发2型糖尿病的一个因素。

也就是说大腿围不到43cm的女性比大腿围57cm以上的女性患上糖尿病的风险高上5.4倍。所以腿细的妹子要小心了，你很有可能会患上糖尿病！

或许你会说，高血糖不是和肥胖有关吗？肿么“瘦人”会更容易得糖尿病呢？这是因为胖人有皮下脂肪这个大功臣！而它多聚集在腹部、臀部和腿部等部位。

科学家通过对小白鼠的腹部注射皮下脂肪后发现，小白鼠的体重、脂肪组织和血糖含量都随之降低，对胰岛素的反应也更加强烈。

由此认为，皮下脂肪可以产生类似脂肪细胞分泌因子的胰岛素，这种胰岛素可以促进新陈代谢，从而降低患2型糖尿病的可能性。

所以想要瘦腿的美眉可要考虑考虑了，“吸脂”和健康哪个更重要？

但是这并不是说“膀粗腰圆”就是好的，因为在与糖尿病的关系上，身材和体型也很重要。难道我们的身高的比例也会影响糖尿病的患病风险？

一项研究就发现，下肢与身高比例较低的人患2型糖尿病的风险会更高，也就是说腿较短的人更容易得糖尿病！

这是因为，对于那些身高较低，腿较短以及腿部长度与重量比较低的人来说，血液中脂肪水准高且粘稠度也高，这种特性是高危险心脏病因素，与糖尿病的高发病率有关。

而且腿的长短与胰岛素抵抗综合症有反比例关系，胰岛素抵抗综合症就是糖尿病的危险信号。

所以，有娃儿的亲们，一定要给自己的孩子及时补充营养，争取让他们长高个儿，要知道腿的长短可对未来的健康有着巨大的影响，患糖尿病和肥胖的危险或许在长身体时就已经潜伏下来了，别让自己孩子的身体输在腿上！

很多女性嫌自己的腿不够细，其实女性的脂肪大部分是储存在臀部和大腿上，因此女性腿粗一点是正常的。

大腿细直接说明人的肌肉总量不够，这可能对全身健康都有影响。据介绍，人体有大约50%的血液和神经在两条腿上，人体的很多能量代谢也要依靠两条腿。

对于很多中老年人来说，如果大腿变细、上身变胖，很有可能是患上了糖尿病或者高血压。

此外，如果感觉早上起来腿站在地上像踩棉花，有可能血压有问题，甚至有脑梗问题。

把两条腿练粗对身体健康很有好处，人的代谢能力也可以提高。

锻炼大腿第一个办法是大步走

一是迈弓步，之后保持弓步状态下蹲，再抬起迈另一条腿;二是大步走，每迈一步都把脚慢慢抬起再慢慢放下。

让大腿在这一阶段完整用力，这个过程可以让大腿的肌纤维得到有效刺激，让腿变得更有力量。

第二个锻炼大腿的办法是爬楼梯

但最好扶着楼梯的栏杆，每次跨越两级台阶。但这个最好是下午3点到9点，因为这时经过一天的活动，人的膝关节不易受伤。

第三个办法是下蹲练习，但最好在下午或者晚上进行，尤其是老年人和高血压、心脏病、糖尿病患者，最佳的锻炼时间也是下午3点到9点。

而且蹲下站起时，最好双手扶着膝盖，先抬起屁股再抬头，这样人不容易头晕。

杨贵妃如果不被弄死，说不定也会长寿，谁听说过她喝减肥药的，只听说她醉酒的，是不是？

腿的长短粗细不仅关乎外形好看与否，它往往还能反映出健康隐患。近日美国《医学日报》总结了腿部的5个秘密。

一、腿短心脏病风险高

当人体最下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米，从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时，就会呈现出腿较短的身材。尽管这种比例能让运动员拥有较低的重心，能更快改变方向，但它会增加人们患上心脏病的风险。

一项研究表明：上半身长度相同的人，大腿的长度每短1.3厘米，患上冠心病的风险就会增加10%。

二、女性腿长生育力强

人们常会认为拥有大长腿的人具有吸引力，这种偏好的科学原理至今还是未解之谜。研究表明：长腿是人们拥有良好营养状况和生育力的潜意识标志。

双腿的长度是营养状况的一个很好的指标，因为女性一旦进入青春期大腿就会停止生长。

如果女性拥有一双大长腿，她很有可能成长在良好的环境中，这会对她的生育能力产生积极影响。

三、双腿太过短粗可能预示肝脏疾病

大腿短粗可能是生理巧合，但也可能是肝脏疾病的生理征兆。最新研究成果显示：如果女性大腿的腿围在51~74厘米之间，那么她们体内与肝脏疾病有关的四种酶含量会较高，这就意味着她们可能会患上肝病。

四、大腿太细不健康

不够苗条的大腿让很多女性苦恼，但事实上它有助于你活得更健康。医院研究发现：大腿太细的人更容易早亡或患上心脏病，而大腿健壮的人患病几率则相对较低。

五、大腿疼痛当心外周动脉疾病

当人们在行走、爬楼梯时，大腿或小腿部位出现肌肉痉挛可能是循环系统内的动脉产生了硬化。

研究显示：一般的疼痛会在人们停止锻炼时消失，如果没有消失可能意味着严重的外周动脉疾病。外周动脉疾病的风险因素包括吸烟、糖尿病、高血压以及高胆固醇等。

结语：上文中就是给大家介绍了一些关于腿粗细与健康之间的关系，大家千万不要忽视了这些方面的关系，从其中我们可以看出很多的，希望本篇文章能够给大家带来一个帮助，要时刻注意自己身体上的一些小情况，以便能够及时发现并且去及时治疗。

拥有独立书房在工作和学习时的环境会相对安静，但是对于许多小户型房子而言，独立书房似乎是一种奢侈。实际上当家庭装修时，可以学会利用家庭中的角落空间，经过一点改造后就可以设计成一个相对独立的小书房。尽管该区域可能有点拥挤，但可以完全满足基本工作和学习要求，那么，小户型该如何装修打造书房空间？

一、小户型该如何装修打造书房空间？

1、阳台改造书房

阳台改造书房的方式特别多，根据阳台的大小、功能要求来做不同设计。如果对阳台没有其他功能性要求，那么可以在阳台定制更大的书桌和书柜，让阳台真正成为独立的书房空间。如果阳台还要实现晒衣服等功能，那么书桌书柜可以做小一些，甚至不要做书柜。

面积不大的阳台，可以采用挂墙式的小书桌，在墙面安装置物搁板代替书柜，也能实现书房的所有功能。

2、飘窗改造书柜

如果你想在卧室里面装一个书柜的话，可以把飘窗的空间利用起来，在飘窗侧面定制一个高柜，做书柜使用。

将原本飘窗的空间，定制飘窗小书房。飘窗书房，最重要是根据飘窗的位置，定制合适的书桌和椅子。书房要用着舒服，自然还需要灯光、桌椅的配合。飘窗改书房，要提前预留好电脑、台灯的插座。

比起主卧飘窗做书房，更常见的是在次卧飘窗做书房。次卧如果不是常用房间，将飘窗改成小书房，可以更方便使用，不会影响其他成员休息。毕竟办公时会发生声响，台灯的光也会影响到睡觉。

3、过道定制书柜

如果你家里有一条长长的过道，可以在过道上定制一个薄一点的书柜，这样也不会占用很多空间。不过这个过道设计成书房，只适合少数家庭，有的家庭喜欢这样的风格，但是没有这样狭长空闲的过道。

4、墙角书房

如果家里是复式楼房，那么大家就可以利用楼梯下面的位置，安装一些书架，然后再放置一个书桌，看上去上去是不是也非常的不错呢？

如果就是普通的平层，那么就可以在家里有空墙的位置放上一个书桌，然后在墙上安装吊柜架，其实也是比较不错的。

5、榻榻米房书柜

对很多小户型来说，“榻榻米，我所欲也，书房，亦我所欲也”，那何不将两者合二为一变成榻榻米书房呢。

榻榻米本身有多实用、多受欢迎，相信大家已经在不少有关榻榻米的文章里看过了。榻榻米＋组合柜＋工作台，让书房集收纳展示娱乐工作阅读玩耍多功能于一体，而且重点是还特别能装！！！

假如家里有多余的房间空出来，不如做成榻榻米书房，和那个枯燥乏味的书房说拜拜。

6、衣帽间改书房

也可以考虑将家中的衣帽间改造成书房，或者是衣帽间、书房一体式的设计。

根据对功能要求的不同，衣帽间改书房的设计方式也有所不同，如果经常在家工作，建议将整个衣帽间改造成书房，更大的空间带来更加舒适的使用体验。根据空间的实际情况来定制书桌书柜，空间足够大时，基本可以配上沙发，偶尔用来接待朋友也不会有拥挤感。

二、书房装修要注意什么？

1、独立空间

如果家居空间比较宽敞，可以单独选择腾出一间房间来当书房使用，保持书房独立的空间。如果家居空间不够，空间比较狭窄，可以选择客厅或者阳台等腾出一个位置，然后用东西隔离开来，把这个区域独立起来。

2、环境不宜太吵

首先书房是看书办公的地方，所以选择的位置环境必须是清静的，所以好是不要离客厅和厨房太近，客厅和厨房环境都是比较吵杂的，不符合书房宁静的条件。如果都不适合的话，可以为书房做一些隔离措施等等。

3、灯光要适宜

书房是用于读写写作办公的区域，所以这个区域的光线也是重点注意的，不宜太暗也不宜太强。要是光线比较暗对于眼睛是非常不好的。

4、书桌的摆放

书房的书桌摆放也是需要注意的，不能随便乱摆，最好不要面对面的对着窗户，因为窗外的阳光很刺眼，而且杂音较多，容易打扰看书的人。

文章的全部内容便是有关于小户型该如何装修打造书房空间这个问题的相关解读了，希望能够对大家有所帮助。上面这6种改造方法相对而言是比较实用的，所以如果你家也是小户型房子，不妨尝试一下这些改造技巧，也能拥有属于自己的小书房。

相比于男士，女士的形象更加多样化，对于不同场合的着装有更加细致的要求。也许你不在意自己在公共场合的优雅气质，但一些基本的服饰搭配若不加留意，可能会让你丑态百出。下面小编就为大家整理了关于女士服装礼仪，希望能够帮到你哦!

女士服装礼仪

一：接待应酬场合，合适的衣着是对对方尊重和友好的表现。

宜穿职业装：不易打褶的化纤料西装短裙或长裤、鞋跟不超5厘米的半高跟鞋;

服装以灰色、黑色、暗花条纹为主打，黑色半高跟鞋则可适用于任何搭配;

整洁，无破损、污渍、褶皱，周身颜色与布料协调

二：休闲娱乐场合

宜穿宽松时尚舒适的休闲装;

着装不宜过长或过短，不宜穿低腰裤、紧身裤，尽量不穿超短裙、高跟鞋;

不穿口袋多、拉链多这样不方便、低趣味的衣着

三:私人应酬，不同场合穿着打扮各有不同

朋友聚会，注重服装品质同时强调与众不同;

小圈子聚会可以随意一些，但不宜穿着居家服;

生日宴席要求落落大方、干净整洁，款式颜色不太过招摇;

结婚典礼宜穿暖色调服装，不宜穿大红和大黑两种颜色的服装;

参加葬礼要求穿纯白色、纯黑色套装或大衣，不宜穿颜色鲜艳、款式太过新颖的服装

女士选择服装时要注意扬长避短，更好地体现自己的礼仪修养。一般来说，女士着装要考虑以下方面：

根据身材选择服装：

腿部比较粗的女士，穿着的裙子至少要长过膝盖。

身材略胖的女士，适合穿明亮度较低的深色服装。

身材高大的女士，适合穿大方得体、质地柔软的衣服。过于肥大则很不美观，西装套裙是她们最好的选择。

身材矮胖的女士，适合穿带有条纹的深色衣服，可以起到收缩体形的作用。

身材高瘦的女士，适合穿飘逸的浅色服装。

身材瘦小的女士，适合穿紧身上衣和长裤，肩宽者适合穿运动型服装。

根据肤色选择服装：

1.皮肤白皙的女士，深色和浅色的衣服都适合穿着。

2.皮肤黝黑或发黄的女士，适合穿黄褐色、深蓝色、墨绿色、咖啡色、米黄色的衣服。

3.如果不懂得上、下装的颜色搭配，渐变色或同色系的服装是首选。

4.女士在正式场合穿的正装，通常要遵行“三色原则”，这要求正装的色彩在总体上应以少为宜，将其控制在三种色彩之内。

你知道吗？经常叩齿对于身体是有很多好处的，但是叩齿会有很多的注意事项的？那么叩齿的好处有哪些呢？如何叩齿比较好呢？下面大家就跟着小编一起来看看如何叩齿比较好吧！

经常叩齿好处多，经常叩齿的人寿命长10年，齿可使牙齿坚固，预防牙病。因为牙齿的牙腔内有由血管等维织构成的牙髓，是牙的营养通道。牙所需要的营养在血液里，叩齿振动牙髓及牙床，加速血液循环，改善牙齿的营荠供应，使牙齿更坚固。

叩齿

早晨醒来后，先不说活，心静什凝，摒弃杂念，全身放松，口唇徽闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，次数不限。刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。此为完成一次叩齿。

吞津

从传统中医养生之道来看，叩击结束，要辅以赤龙搅天池，即叩击后，用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然，先上后下，先内后外，搅动36次，可按摩齿龈，改善局部血液循环，加速牙龈部的营养血供。当感觉有津液(唾液)产生时，不要咽下继续搅动，等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液，鼓腮用唾液含漱(鼓漱)数次，最后分三次徐徐咽下。

经常叩齿有什么好处吗？

1.叩齿能健脾

脾胃为后天之本，气血生化之源。百病皆由脾胃衰而生也。中医养生叩齿能健脾胃表现为两个方面：一是叩齿能健齿。齿健，则食物易被嚼细，胃负减轻，从而养胃;二是脾在液为涎与胃相表里，涎为口津是唾液中较轻清稀的部分，具有帮助食物消化的功能。叩齿催生唾液，咽之有助于胃腐熟水分(饮食物)和脾的运化、升清(把水谷化为精微物质并将之灌溉四旁、布散全身)，减轻脾胃的负担，达到健脾胃的目的。

2.叩齿能补肾

肾为先天之本，生命之源。中医养生叩齿健肾的机理有二：一是齿者，肾之标，由肾中精气所充养，肾中精气充沛，则牙齿坚固而不易脱落;肾中精气不足，则牙齿易于松动，甚至早期脱落。牙齿健否是肾健否的标志之一，叩齿能健齿、充肾精，故可健肾。二是肾在液为唾，唾为口津是唾液中较稠厚的部分，叩齿催生唾液，是谓金津，又称玉液，津通于精，为肾精所化，咽而不吐，有滋养肾中精气的作用，故可健肾。

3.叩齿能强骨益脑

肾主骨，齿为骨之余。齿与骨同出一源，为肾精所养。中医养生叩齿能健肾，充盈肾精，利及骨骼，持恒进行，能致骨坚，故可健骨。《素问·阴阳应象大论》说：肾生骨髓，而脑为髓海，肾中精气充盈，则髓海得养，脑发育健全，就能充分发挥其精明之府的功能;反之，肾中精气亏虚，则髓海不足而失养。叩齿能健肾，使肾中精气得充，故可健脑。

4.叩齿能聪耳明目

《灵柩·脉度》说：肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。肾中精气充盈，髓海得养则耳聪;肾中精气虚衰，髓海失养则耳鸣甚或耳聋。又肾受五脏六腑之精而藏之，五脏六腑之精气，皆上注于目，精气充盈则目能辨五色。叩齿能充盈肾精，故可聪耳明目。

5.叩齿能美颜荣发

中医养生叩齿可活动面肌，加强面部血液循环，改善面肤的营养，进而美颜。发的生长赖于精血，精血充盈，则发长而光泽;精血虚衰，则发白而脱落。肾藏精，其华在发，叩齿可使肾精充盈而荣发。

叩齿力度需注意

叩齿根据其力度的不同可以分为轻叩、重口叩、轻重交替叩。其中轻叩适合已经患有牙齿疾病的患者，而牙齿健康的人则可以采取重叩或轻重交替叩的方式。

叩齿的注意事项

18岁以下青少年，由于其牙齿可能发育尚未完全，不宜做叩齿动作。叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行。已患牙病者叩齿力度不宜过大，防止牙齿进一步损伤。搅舌、鼓漱时舌尖要紧压牙根部，速度不宜太快，用力要适当均匀，缓慢而周到。如口腔有溃疡或口舌糜烂，影响此法进行时，可暂停数日，待口腔炎症痊愈后再施此法。咽津前，如果口中唾液分泌过多影响其他动作进行，可将唾液部分咽下，不可吐掉。

叩齿对于身体的好处

坚固牙齿

经常叩齿能够让牙床以及牙周组织保持保持健康，从而增加了牙齿的抗病能力，那么牙齿自然就会变得坚固又洁白。

促进消化

在叩齿的过程中会促进口腔里面唾液的分泌，而唾液不仅能够滋养五脏六腑而且还能促进消化。

让面部肌肤有弹性

在叩齿的过程中，会带动面部肌肤一起活动，从而能够促进面部血液循环，长时间坚持能够让肌肤变得紧致、红润、有光泽。

利于排便

在如厕的时候叩齿，能转移大家的注意力，从而消除肛门以及尿道的紧张感，那么就会利于排便。

怎么叩齿

所谓的叩齿说白了就是空口咬牙，先把下颌骨往前移动，让上下门牙能够咬合住，之后稍微用力叩击即可。然后亲们再把下颌骨收回，让上下臼齿咬合住，再进行上下叩击就可以了。这项运动次数，时间不限，随时随地都可以做。

叩齿的注意事项

1、叩齿的次数以及力度要循序渐进，对于刚开始练习叩齿的亲们来说，每次叩二十次这样就可以了，之后再慢慢往上加。

2、患有牙病的人群不适合练习这样运动，因叩齿力度有些大，有可能会损伤牙齿。

3、叩齿运动要长时间坚持才能够出效果，亲们一定要坚持。

叩齿对于身体健康有以上这么多的好处，所以亲们不要再等了，不妨从现在开始，就练习这项运动吧。

有利于长寿的小方法

干刷牙齿

这种牙齿护理方法能将牙垢减少60%，并将牙龈出血的风险减半。用材质柔软的干牙刷擦洗上部和下部牙齿的内部，漱口后再用牙膏刷牙。

控制胆固醇摄入

胆固醇是心血管疾病的主要元凶之一，控制胆固醇的摄入可降低患心血管疾病的风险。

用锻炼赶走压力

每天只需锻炼30分钟就能减轻压力。

边休息边学习

研究人员发现：在学习新知识后静静地休息10分钟，能多记住20%的信息。

坚持吃早餐

一项调查发现：每天都吃早餐能更好地保持合理体重，降低患上糖尿病、痛风等代谢病的风险。

婚姻幸福美满

不幸福的婚姻关系让人生病的风险上升35%，预期寿命也会缩短4年。

把汽车后视镜调高5厘米

这样会让你坐得笔挺端正，改善体态，降低后背疼痛的可能性。

结语：叩齿对于身体是有很多注意事项的，而且力度和次数也是有很多注意事项的，那么如何叩齿比较好呢？大家看了上述小编的介绍都了解了吧！另外如何保持长寿的小方法，大家也可以学一学哦。

每到了年底就是辞职的一波高潮期，很多人都会在此时放弃不适合自己的工作，回家过个好年开年再寻找新的机会，而在面试之中女生对于自己的穿着一定要格外的注重，这样才能给面试者更好的印象加分，当然各个不同的行业、面试官个人的喜好、公司的风气等都会有所影响，所以在面试前不也要仔细研究一下自己穿什么好哦！

女生面试穿什么

1.好感叁色:黑、白、灰

黑、白、灰虽然是叁个基本色，但在面试场合绝对安全不出错!整体也会给人一种稳重、专业的感觉。利用深浅搭配出层次感、或在配件及小饰品上点缀其他颜色搭出小巧思，即使只穿基本色也可以简单俐落却有个人特色!

2.搭一件外套

不论是排扣大衣、风衣外套还是西装外套，加上一件外衣都能让穿着看起来更有份量和层次。

内搭上衣如果穿的很朴素或休闲，就能善用外套平衡整体造型，表现轻松休闲中又不失专业感。

3.洋装方便又典雅

如果很怕穿错或不想动脑搭配的话，那就穿洋装吧!但挑选上建议要找硬挺一点的版型，剪裁也要够合身才不会有太慵懒的睡衣感。另外注意：一定要有袖子!也要避免圆形领子过于休闲。

4.鞋、包细节不可忽略

魔鬼藏在细节裡!除了服装本身之外，也别忽略了鞋和包等配件～免得穿着再好看，却从小地方露出破绽。

鞋子：建议搭配尖头跟鞋或方圆跟鞋比较专业、正式，颜色不可过于鲜艷或花俏，选择素色或格纹等低调款式最适合。切记不要露出脚趾头或是穿没有包后跟的拖鞋款式!

包包：建议选择简单优雅的手提或手拿包搭配，把握干净色系的塬则，尽量避免花俏样式及超级小包，容易给人留下不够专业的印象。

除此之外，出发前也别忘了善用百度查询一下公司风气～如果面试已经明确规定请着正式套装，那就乖乖照规定去吧!若是没有特别规定，以上细节就请好好笔记!相信一定能为你在面试官的印象中加分～

在这个世界，有着很多重名的国家，就比如说在非洲有着三个叫“几内亚”的，两个叫“刚果”的。今天小编要讲的圭亚那是一个位于南美洲的国家，也是一个有着三个重名的国家，分别是圭亚那(合众国)、苏里南(原荷属圭亚那)以及法属圭亚那。三个圭亚那选择了不一样的道路，两个分别脱离英国和荷兰独立，另一个则依然留在法国，成为法国的海外大区。

▲三个圭亚那

除了英属、法属、荷属之外，南美原本还存在西属和葡属的圭亚那，加起来一共有五个圭亚那。南美为什么会有那么多圭亚那呢?为什么有的圭亚那消失，有的依然留在原宗主国，而有的却选择了独立?

▲五个圭亚那

一、瓜分圭亚那，五个圭亚那形成

在欧洲殖民者到来之前，圭亚那原本是一个地理概念。它包括南美洲北部的高原和沿海地区，主要以河流为界，在自然地理学上叫做“圭亚那地盾”。

▲圭亚那的地理概念

最早瓜分美洲的是葡萄牙和西班牙。作为大航海时期的开启者，两国在美洲展开了激烈的争夺，双方一度兵戎相见。因两国都是极度狂热的天主教国家，在殖民地争夺问题上，天主教领袖的教皇成为了仲裁者。

1493年，教皇亚历山大六世划分出一条从南极到北极的子午线，即“教皇子午线”。但葡萄牙在美洲没有领地，这个方案破产。1494年，在教皇的主持下，两国缔结《托德西拉斯条约》，以另一条子午线为准划分美洲势力范围。

▲两次教皇子午线的划分

1494年的教皇子午线刚好横穿了圭亚那地区，葡萄牙获得了圭亚那高原东部，将它划分在巴西总督辖区的阿马帕州，西班牙则把剩余的圭亚那置于新格拉纳达总督辖区。

16世纪开始，随着西葡的衰落，荷兰、英国和法国也把触手伸到了美洲。虽然美洲被西葡瓜分得到了欧洲列强的默认，但北部的圭亚那地区却成为了列强竞争范围。

1588年，英国通过战胜西班牙，成为新兴殖民帝国。1630年两国签订《马德里条约》，西班牙将西属圭亚那的部分地区割让英国，即“英属圭亚那”成立。

▲英西战争，英国战胜西班牙，夺得海上霸权

英国的海上霸权面临着荷兰的竞争。英国通过颁布《航海条例》限制荷兰，两国先后爆发了三次英荷战争。

1663年，英国占领荷兰在北美哈德逊河口的殖民地，第二次英荷战争爆发。这次战争以荷兰的胜利告终，1667年英荷签订《布雷达条约》，英国将英属圭亚那的部分地区割让给荷兰，但作为条件，英国换取哈德逊河口的殖民地，即纽约。“荷属圭亚那”成立。

▲荷兰在曼哈顿岛的殖民地-新阿姆斯特丹，即后来的纽约

法国也在开始向美洲大陆扩张。1643年，法国占领圭亚那东部的卡宴地区。

法国占领该地引起了英葡两国的不满。葡萄牙以这里是教皇子午线规定的葡萄牙势力范围为由，一直希望夺取这片土地。而英国和法国是老对手，自然不希望法国做大做强，因此极力支持葡萄牙。

18世纪末，法国爆发大革命，欧洲建立反法同盟对抗法国，西葡英三国都加入反法同盟阵营。1809年，英葡两国组成联军，利用法国忙于欧洲战事占领法属圭亚那。

但葡萄牙人对这里的占领没有持续太久。1814年法国战败，战后为了不让法国被过度削弱，保持欧陆平衡，英国却同意将卡宴地区还给法国。自此，“法属圭亚那”确立。

▲第六次反法同盟战争，法国战败

经历了大国长达几个世纪的争夺，英法荷西葡都没有独占圭亚那地区的能力。南美形成了英属、法属、荷属、西属和葡属五个圭亚那并立的局面。

▲五个圭亚那分布图

二、五个变三个

西班牙将西属圭亚那，划分给新格拉纳达总督辖区的委内瑞拉都督辖区，葡萄牙则把圭亚那地区划分在巴西总督辖区，其余三国则单独成立“圭亚那”。

圭亚那地处热带地区，水热资源充足，适合热带经济作物的种植。但无一例外的是这里的财富都掌握在宗主国手里。19世纪初开始，西属圭亚那所在的新格拉那达总督辖区，在玻利瓦尔的带领下，开启了反西班牙运动。

▲南美独立战争领导者-玻利瓦尔

而在南美南部的西属殖民地，则形成了以圣马丁为主的反西班牙势力。在玻利瓦尔和圣马丁一南一北的联合夹击下，西班牙遭遇溃败，西属殖民地纷纷独立。西属圭亚那被并入了到了新独立的国家-大哥伦比亚共和国(后来大哥伦比亚共和国解体，西属圭亚那并入委内瑞拉)。

葡属圭亚那所在的巴西，此时也发生了反葡斗争。19世纪20年代，葡萄牙爆发资产阶级革命，王权旁落。为保护王室的权力，留守巴西的葡萄牙王子佩德罗宣布巴西独立，葡属圭亚那划分给巴西。

▲巴西帝国第一任皇帝，原葡萄牙王子

西属和葡属美洲独立影响到了英国、法国和荷兰的殖民统治。英属、法属和荷属圭亚那人民也纷纷起义，加入到反抗斗争中。然而三地人民的反抗不像西葡殖民地那样联合作战，而是陷入了孤军作战的境地。

相比于衰落中的西葡，英法荷拥有更强大的军事实力。三个圭亚那的反抗斗争无一例外被镇压。从19世纪20年代到二战后，南美一直保持了除三个圭亚那是殖民地之外，其余地区均是独立国家的格局。

▲1823年，英属圭亚那奴隶起义

三、二战后的不同选择

五国为了瓜分圭亚那，曾进行了旷日持久的战争，导致该地土著人口急剧下降，为弥补劳动力人口的短缺，英法荷都从其他的殖民地引入劳动力。

英国主要从印度引进劳动力。从1838年到1917年，约有20万印度劳工到达英属圭亚那。荷兰主要从印尼的爪哇岛(印度教和伊斯兰教为主)和印度引进劳动力人口。

因此，在英属和荷属圭亚那，印度裔占据着主要比例。法国则主要从非洲引进劳动力，法属圭亚那的人口以非洲后裔和法国非洲黑白混血为主。

▲苏里南(荷属圭亚那)人口比例，大多为掠夺的劳工后裔

当时选择移民的人们，本国经济状况落后，因此来到圭亚那也是为了更好的谋生，他们抵抗宗主国的情绪，没有西葡殖民地的人民强烈。

但面对宗主国长期的压迫，越来越多人开始觉醒。二战后的民族解放浪潮席卷世界，英属和荷属圭亚那人民掀起解放运动。

面对圭亚那地区的独立运动，英荷采取了不同的政策。受到二战打击严重的英国也希望顺势摆脱庞大殖民地的财务负担。1961年，英国赋予了他们有限自治权，改称“圭亚那”，但权力依然掌握在英国人手里。

▲二战后，拉丁美洲解放图(红色为尚未独立的地区，但法属圭亚那因属于海外省，严格意义上属于法国领土一部分)

1962年至1964年，圭亚那爆发三次大罢工和暴乱，要求英国给予圭亚那独立权。为缓解紧张局势，1966年英国通过《1966年圭亚那独立法》，将圭亚那从一个半独立的自治领，变成独立的英联邦国家。

《圭亚那独立法》的出台只是圭亚那人民争取独立的第一步。1970年，圭亚那宣布退出英联邦，成立“圭亚那合作国”。

而荷属圭亚那的斗争则更加漫长。20世纪20年代，荷属圭亚那发现了铝矾土资源，使得当地从热带作物种植区变成了矿区。丰富的铝矾土资源，刺激了荷兰重新控制这里的欲望。

▲苏里南的铝土矿

1945年，荷兰给予荷属圭亚那普选权，但普选权并不意味着荷兰要放弃这里。为了独占当地矿产资源，荷兰于1954年将荷属圭亚那变成了海外自治省，控制这里的防卫和外交权。

但受到民族解放浪潮影响的人民依旧举行各种抗争，在“去殖民化”的影响下，此时荷兰已无任何道义去镇压。1975年11月25日，荷兰不得不承认其独立，荷属圭亚那改名为“苏里南”。

▲1975年，荷兰承认苏里南独立

不过，法属圭亚那二战后没有选择独立，而是在1946年成为了法国的海外省，正式宣布了对法属圭亚那实行管辖权。1947年，法国赋予法属圭亚那两个参政席，法属圭亚那获得了在与法国本土其他地区一样的权利。

为巩固的统治，法国取消了对海外省的歧视的政策。1977年，法属圭亚那成为法国的海外大区。至此，法属圭亚那居民享受和法国本土居民同样的待遇。

除政治上逐渐趋同法国本土的政策外，法属圭亚那经济对法国的高度依赖，也是其没有独立的原因。与圭亚那(21万平方公里)和苏里南(16.4万平方公里)相比，法属圭亚那(8万平方公里)面积狭小，矿产资源匮乏，市场小。

二战后第三次工业革命席卷了全球。为了争夺太空的主导权，各大国都开始发展航空航天事业。法国亦不例外。

▲法国在法属圭亚那建立的欧洲航天中心

法属圭亚那因地处低纬，有利于火箭发射，成为了法国理想的航天基地。1968年，法国在这里建立起“欧洲航天中心”，带动了当地经济发展和产业结构调整。

随着欧盟和欧元区的成立，法属圭亚那是法国的海外领土，也成为了欧盟和欧元区的一部分，目前法属圭亚那已经成为了南美洲经济发展最好的地区，人均GDP高达18000美元，是南美洲最高的地区。如果法属圭亚那人民选择独立，恐怕这样的发展程度是很难凭自己实力达到的。

焖大虾是山东胶东地区的传统名菜，属于鲁菜系。胶东地区对虾制的菜肴亦闻名遐迩，其突出之处则是善于保持对虾的原味、原汁、原型。把新鲜整尾的对虾，入调好味的汤汁中，用小火焖熟，成对摆在盘中，再浇以鲜亮的浓汁，成菜后的大虾形体完整。

焖大虾这道菜所使用的虾又称对虾，倒不是因为它们雌雄成对，而是因为过去在市场上出售此虾时，常以对为单位来计数计价，久而久之，对虾之名便成为公认。又因虾体色呈青白而光滑透明，所以又称为明虾。

焖大虾的做法

所需材料：

对虾750克，盐3克、猪油炼制25克、大葱15克、黄酒4克、白砂糖30克、味精5克、姜10克、香油2克。

做法：

1、将鲜对虾用清水洗净，剪去虾须，虾腿和尾尖，由头部开一小口取出沙包，再将对虾背割开，挑出虾线；

2、炒锅内加熟猪油，中火烧至六成熟时，将葱段、姜片下锅炒至焦黄出香味后，下入虾煸炒几下；

3、再加入黄酒、鸡汤、精盐、白糖，用手勺轻轻将虾脑压挤，用旺火烧开，小火煨至熟；

4、汤汁收浓后，捡出葱姜，加入味精，淋上芝麻油即成。

东莞是改革开放的排头兵和近代民主革命的发祥地之一，历史文化浓厚、经济发达、自然环境优美。那么，大家知道东莞好玩的地方有哪些吗？下面小编为你介绍东莞好玩的地方。

东莞好玩的地方推荐2：蚝岗探古

蚝岗贝丘遗址景观位于南城区胜和蚝岗村，属新石器时代晚期贝丘遗址，距今约5000年，是东莞目前发现的年代最早的史前文化遗址之一。保存面积650多平方米，作为在市区中心发现完整的新石器时代遗址，全国也较为罕见。在考古发掘中出土了一批陶器、石器、骨器和蚌器等残件，发现红烧土活动面、房子、墓葬、灰坑、沟等新石器时代重要遗迹。

墓葬中出土了两具保存完好的古人类遗骸，蚝岗贝丘遗址因此被考古专家誉为“珠江三角洲第一村”和“东莞历史文化的基石”，在岭南史前文化研究具有十分重要的意义。在此基础上建设的蚝岗遗址博物馆，是一座以保护、研究和展示新石器时代蚝岗贝丘遗址和珠江、长江、黄河三江流域彩陶文化为主要功能的遗址性专题博物馆，占地面积4645平方米，是展示东莞远古文明的重要窗口。

东莞好玩的地方推荐3：可园蕴秀

东莞可园博物馆景观位于东莞市莞城区博厦村，是岭南私家园林，与顺德清晖园、番禺余荫山房、佛山梁园合称广东近代四大名园。它始建于清朝道光三十年(公元1850年)，创建人张敬修，官至江西按察使署理布政使，金石书画、琴棋诗赋，样样精通，又广邀文人雅集，使可园成为广东近代的文化策源地之一。

可园特点是面积小、设计精巧，把住宅、客厅、别墅、庭院、花圃、书斋，艺术地揉合在一起。在三亩三(2204平方)土地上，亭台楼阁，山水桥榭，厅堂轩院，一并俱全。可园布局灵巧，构图清新，园景幽致。园内古建筑高低错落层楼叠阁，廊庑萦回，亭台点缀，叠山曲水，极尽园趣。可湖与可园，碧水丹亭，秀美可人。可园又是岭南画派重要策源地，文化内涵丰富。可园蕴秀，寓意了可园秀丽的景观和丰富的历史人文气息。

东莞好玩的地方推荐1：故垒雄风

在该市虎门镇，当年，中国军民凭借虎门天险构筑了闻名中外的的“金锁铜关”，奋力抗击英国侵略者。如今，昔日的销烟旧址(1957年重建，现存鸦片战争博物馆)、沙角炮台、威远炮台，仍升腾着中华民族的浩然正气。既是传统的爱国主义教育阵地，又是旅游观光的胜地。销烟池旧址，古木参天，碧水悠悠，映照历史的沧桑。虎门炮台雄踞珠江口，青山碧水，山势巍巍，珠水浩荡，穿鼻洋上，船影穿梭，整个景色雄浑壮阔。故垒雄风，寓意了历史的沧桑，展现了中华民族不屈的决心和雄心。

东莞好玩的地方推荐4：东纵丰碑

大岭山，孕育英雄的土地。大岭山抗日根据地旧址景观，抗日战争时期，东江纵队及其前身在这里曾取得百花洞大捷，粉碎了日军的“万人大扫荡”。大岭山抗日根据地旧址是原广东人民抗日游击队东江纵队第三大队机关所在地，是一个文物保护群体，包含多个文物保护单位。有司令部旧址、会议室旧址、广东人民抗日游击队电台旧址、报社旧址、情报站旧址、粮站旧址、军械修理厂旧址、军事训练班旧址、干部训练班旧址、后方医院旧址、后方办事处旧址等十余处，在中国华南地区的抗战过程中具有重要的历史地位。

广东东江地区是中国***在第一、第二次国内革命战争时期开展武装斗争的重要地区。1938年10月，抗日的烽火在华南燃起，惠阳、东莞、宝安、增城等地人民，在中国***领导下，纷纷拿起武器，建立了以今龙岗坪山客家人曾生为首的惠宝人民抗日游击总队，龙岗坪山一带成为革命根据地，同时成立以王作尧为首的东宝惠边人民抗日游击大队，在战斗中不断发展壮大。

1943年12月2日成立广东人民抗日游击队东江纵队。在曾生、林平、王尧、杨康华的领导和指挥下，转战东江一带，深入港九敌后，挺进粤北山区，成为中外闻名的一支坚强的抗日武装，广东人民解放斗争的一面旗帜。至今仍保存着9处抗日旧址。山岭连绵，抗日古村依旧，村巷深幽，抗日军民的身影犹然清晰。东江纵队纪念馆的建设，将再现烽火岁月，使这里成为世界反法西斯战争的见证地、东莞抗日的写真地和爱国主义教育的重要基地。

东莞旅游注意事项

一、乘车(机、船)安全事项

1、游客在机、车、船停稳后方可上下机、车、船。并按机场、车站、港口安全管理规定或指示标志通行及排队上下机、车、船;要讲究文明礼貌，先照顾老人、儿童、妇女;切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。

2、在机、车、船临时停靠期间，服从服务人员安排，请勿远离。

3、游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车，违章超速和超车行驶;不要将头、手、脚或行李物品伸出窗外，以防意外发生。

4、游客下车浏览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，拿完自己随身携带的贵重物品;否则出现遗失被盗旅行社概不负责。

5、游客乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，特别是不要在飞机上使用手机等无线电通讯工具或电子游戏等。

二、住宿安全事项

1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置安全转移的路线。

2、注意检查酒店为你所配备的用品(卫生间防滑垫等)是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。如因当地条件所限，未能配备，请游客小心谨慎，防止发生意外。

3、贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜或自行妥善保管，外出时不要放在房间内，若出现丢失，后果自负。

4、不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人;不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间;出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上;物品最好放于身边，不要放在靠窗的地方。

5、游客入住酒店后需要外出时，应告知随团导游;在酒店总台领一张酒店房卡，卡片上有酒店地址、电话或抄写酒店地址或电话;如果您迷路时，可以按地址询问或搭乘出租车，安全顺利返回住所。

6、遇紧急情况千万不要慌张。发生火警时不要搭乘车电梯或随意跳楼;镇定地判断火情，主动地实行自救。若身上着火，可就地打滚，或用重衣物压火苗;必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸温的衣物披裹身体，捂着口鼻，贴近地、顺墙爬走;大火封门无法逃出时，可采用浸温的衣物披裹身体被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

三、提醒饮食卫生安全事项

1、在旅游地购买食物需注意商品质量，发现食物不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。

2、不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算和失窃。

3、旅游期间要合理饮食，不要暴饮、暴食或贪食。

4、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品以备不时之需。切勿随意服用他人所提供之药品。

5、旅行社不提倡、不安排饮酒，并对游客因饮酒发生的意外不承担责任。喜欢喝酒的游客在旅途中应严格控制自己的酒量，饮酒时最好不超过本人平时的三分之一;若出现酗酒闹事、扰乱社会秩序、侵害他人权益以及造成自身损害的一切责任由肇事者承担。

四、游览观景安全事项

1、听取当地导游有关安全的提示和忠告，主要应预防意外事故和突发性疾病的发生。

2、经过危险地段(如陡峭、狭窄的同路、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤;前往险峻处观光时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理。

3、游客登山或参与活动中根据应自身身体状况进行，注意适当休息，避免过度激烈运动以及自身身体无法适应的活动，同时做好防护工作。

4、在水上(包括江河、湖海、水库)浏览或活动时，注意乘船安全要穿戴救生衣;不单独前往深水水域或危险河道。

5、乘坐缆车或其他土载人观光运载工具时，应服从景区工作人员安排;遇超载、超员或其他异常时，千万不要乘坐，以防发生危险。

东莞好玩的地方推荐5：南村遗韵

南社村古建筑群景观立村于南宋末年，现今保存大量的明清古建筑，有祠堂25间，古民居100多间，是广东省文物保护单位，目前已申报中国历史文化名村，正在申报全国重点文物保护单位。村落以水塘为中心，两岸祠堂林立，影影绰绰。巷道曲幽，民居密布，古韵清悠。古榕婆娑，枝繁叶茂，郁郁葱葱。南社村的古建筑群与“客家围”、“潮汕大屋”有所不同，它代表的是珠三角地区水乡特色。由于每一家皆有自立门户的身分，故建有本家“家祠”。“家祠”前有自家的水井、麻石小巷，每家的麻石小巷都隔着一条小水道。

这些“家祠”的建筑最具特色，一般都是四柱三间三楼砖石牌坊式建筑，楼为歇山顶，檐下如斗拱，门额上配有雕刻精美的木雕。村内保留大量精美的石雕、砖雕、木雕、灰塑及陶塑等古建筑构件，具有较高的历史、艺术和科学价值。周围的农田也大量保存，保持清新的田园之风，有较大的旅游开发潜力，在不久的将来，能够成为该市、珠江三角洲地区乃至广东省极具特色的文物旅游景点和休闲胜地。 点击下页查看>>>东莞旅游注意事项

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马上就要迎来2021年春节了，相信很多朋友都会给家里布置一些福字和春联。不过关于贴福字还是有很多讲究的，不少年轻朋友都会被一个问题所困扰，那就是到底哪些地方的福字是要正着贴，哪些地方的福字又要反着贴呢?那下面就和各位讲讲福字的正确贴法，也希望大家能在新的一年里顺顺利利，阖家安康。有需要的话就赶快来看看吧，相信多多少少能给各位带来一些有用的信息。

1、哪些地方的福字要正着贴

大门上的福字，有着迎福、纳福的意思，大门还是一个比较庄重的地方，从古到今都是讲究对称和工整的，所以说，大门上的福字，我们可以不用倒着贴，正着贴就好了。

家中另外一些地方，比如衣橱柜子、水缸水桶等等，甚至是垃圾桶上，这上面的福字是可以倒着贴的。

汉字的“福”，寓意深厚，从古至今，千百年来人们从未停止对美好生活的向往和追求，“福”便寄托着人们的希望和信念，因此创作出各种各样的福文化，比如福字影壁、福字雕刻、写福字、贴福字、新年祈福等等等等。

宋代吴自牧所著作的一本古籍，名为《梦粱录》，其中有这样一段话记载了当时宋朝人们春节的习俗：“士庶家不论大小，俱洒扫门闾，去尘秽，净庭户，换六神，挂钟馗，钉桃符，贴春牌，祭祀祖宗。”通过这段话我们不难发现，宋朝时候的春节和我们现在的春节习俗基本上都是一致的，而文字中所记载的“春牌”，便是我们如今的“福”字。

文/汉府古文化

2、贴福字的讲究

过年家家贴福字，祈望来年福运亨通、幸福康安!大家都知道，过去并不是所有人都识字，一般人家是没钱读书的。过年了，要“请"福字，贴对联，很多人都是让文化人给做好记号，以免回家贴倒了。传说有一年，有一个粗人，“请”了福字回家，路上却不小心把人家给做的记号给弄没了，回家贴福字时，就相当然地将“福”字倒贴了在墙上。

来他家的人一看，惊讶地大声喊道：“呀，你家福到了!”他这一喊不要紧，大家都觉得，过年了，福到了，是个好事啊!从此啊，人们过年再贴福字的时候，就都倒过了贴了。传说归传说，寓意归寓意，字有正反，这是不容争辩的事实。“福”字是不是都要倒来贴，还是有讲究的。

“大门迎福福到家”这是贴“福”字的规矩——意思是说，大门上的“福”字，是要正贴的，家中的“福”字才可以倒贴，这样贴的道理在于：先要把“福”“请”进家，然后才能把“福”“倒”家里。“福临门、福进门，先要把福请进门。”大门上的“福”必须端端正正，如果，你倒贴，“福是到了”，却还只是来到在大门外啊。

另外，大门是一家形象的代表，要坐得正、立得直，唯有正贴，方显庄重和恭敬，而且，作为一家人天天出入的必经之口，端端正正才眼看着顺，脚走着实，出入才会平安，日子过得才会红火!否则，大门上倒贴的“福”字，想想是好事，但天天出入看见时却想要翻过头才“认得”，看着不顺眼啊!俗话说，“字不正福不满”“流年生活不顺畅”啊!

3、大小福的区别

将“福”请进家，是正贴倒贴也有讲究，一般是“大正小倒”。也就是说，大“福”字一般正贴，小“福”字可以倒贴。

在农村，一进大门的迎门墙上，“福”字可倒贴，这叫做“福到家院”或“福到厅堂”。其他地方的大“福”字以正贴为宜，因为，中国讲究谦和，凡事“满则溢”，家有“大福”一个“到”了就行了，贴多了，则就有“重蹈福(覆辙)”之嫌，就不吉利了。

而小“福”字则都可以倒贴，一般来说，小福字都贴在水缸、厨房、柜子、窗户等家中、屋内等地方，这些地方“福”字倒贴，其寓意是“福”都在自已家里，即使倒了仍还在自己家里，“福不外泄”啊!

所以，“福”字倒贴仅是讨其口采，取其寓意，该正贴的地方，“福”字还是正着好!

另外，还有一个“福”字，绝对不能倒贴——那就是康熙皇帝御题的“天下第一福字”绝不能倒贴。

这个“福”字，右半部是王羲之兰亭序中的“寿”，也就是“福”中含“寿”啊，民间称之为“福中有寿，福寿双全”。这个福字，同时还暗含了“多子、多才、多田、多寿、多福”五个吉祥汉字，是古往今来、独一无二的“五福合一”。

各位朋友，过年贴“福”字是文化，正贴倒贴都吉祥，关键是看你是否贴对地方。对了，最后还有一点要提醒各位朋友，过年事事求福瑞，家中有“福”只能“请”，您的“福”字若是需要上街买，千万不要说“买”，要说“请”啊!各位亲们，过年了，赶紧把“福”请回家吧!祝亲们春节快乐，阖家欢乐，来年全家幸福吉祥，福乐安康!

(作者：李玉柱，出处：平湖一柱)

宁波属于典型的江南水乡兼海港城市，是中国大运河南端出海口、“海上丝绸之路”东方始发港，其中最具宁波代表性的宁波港被国际港航界权威杂志——英国《集装箱国际》评为“世界五佳港口”。那么，大家知道宁波好玩的地方有哪些吗？下面小编为你推荐。

宁波好玩的地方推荐3、宁波海洋世界

宁波海洋世界融展示、表演和触摸体验于一体。完美融合三种不同类型的海底观光隧道(跃层式、180°、270°)，其中180°全景海底观光隧道长度更是领先全国。

海洋剧场每天都有聪明的海豚、可爱的花鲸、灵巧的海狮为我们展示拿手绝活，掌声不断，高潮叠起。

馆内设有各种文化背景的缸体分布区、潮间带生物展示区、珊瑚礁区、珍稀动物展示区、企鹅区、鲨鱼区、海豹及美人鱼表演区、两栖动物展示区……特别是世界顶尖的超大型摸摸鱼高科技虚拟互动区、大型虚拟梦幻海底布景等等都是您在其他海洋馆中很难体验与感受到的。

地址：宁波市江东区桑田路936号(儿童公园东首)

票价： 成人票 160 元 儿童票 110 元

开放时间：夏、秋(4-10月)8:15-17:30; 冬、春(11-3月)8:45-17:00

宁波特色美食

1.海鲜

沿海地区不吃海鲜怎么能行呢?宁波的海鲜品种可是数不胜数，扇贝、花蛤、蛏子、对虾 等各类海产品应有尽有，让人欲罢不能。

2.宁波青团

在清明节前后会吃到的一种传统食物，将艾草的汁水加入糯米粉中，包上馅料，做成婴儿拳头的大小，软萌软萌的，很是美味。印象中最好吃的青团，是奶奶夜里亲自熬汁，清晨端上桌的团子，还冒着热气，清明这天，因为这个从没有赖过床。

3.宁波烤菜

一道油菜，别的地方都清炒，或者水煮，也只有在宁波，能吃到这样特殊的味道。这道菜在宁波这么多年经久不衰，除了味道好之外，还有一个特点就是好搭配、够家常，厨艺小白都能轻松搞定呢!

4.宁波年糕

宁波年糕可是上了《舌尖上的中国》的美食呢，过去过年才吃的主食，现在已经是饭桌上的家常菜了，烤菜年糕、烤年糕、炸年糕、年糕青蟹，不论是做主食还是点缀，都是一道美味。

5.宁波汤圆

去对于这种白白胖胖的萌物，自诩吃货的你怎么能错过?来宁波的游客也是必吃一碗宁波汤团，才叫来过一次，可见汤团对于宁波的重要性了。

6.水晶油包

水晶油包真的是传统美食了，香喷喷的猪油馅，味道好极了，你吃过吗?

7.千层饼

并不是那种常做早餐的千层饼，这种溪口千层饼用圆圆的烤炉烘出来，绿色的是苔菜味，白色的是芝麻味，现烤现卖的千层饼入口松脆口齿留香，保质期也挺长，用来当礼物正合适。

8.油赞子

跟麻花有什么区别?第一次见到这种食物的外地人恐怕会问这种问题，大甬哥其实也很迷糊。海苔口味真是香，让众多宁波人如此痴迷。

9.面结面

如果你问一位老宁波，什么的早餐最好吃，一定有人向你推荐面结面，没有来宁波以前，面结叫做千张包肉，是一道家常菜，但在宁波，经常被加在面里，吃惯了倒觉得不加就不能算一碗正宗的宁波面。

宁波好玩的地方推荐7、东钱湖水上乐园

近10000平米的国内最大的冲浪池，国内最大的超级大喇叭项目，巨兽碗、彩虹滑道、冲天回旋、漂流河、梦幻水寨、曲线滑道组合、儿童戏水池、SPA水疗池、游泳池、娱乐嘉年华……等等，各具特色，精彩纷呈。

现在，园区里还可以看到成片成片的郁金香花海哦~

地址：宁波东钱湖旅游度假区环湖南路333号

价格：日场成人票：180元/人夜场成人票：150元/人

日场儿童票：120元/人夜场儿童票：100元/人1.2米以下免票

宁波好玩的地方推荐1、宁波罗蒙环球乐园

全球最大的都市型室内主题乐园之一、365天全天候游乐、适合全年段游玩、多媒体激光秀...

巨资引入世界级最新游乐设备，云集穿越欧洲(室内过山车)、传奇飞龙(弹射过山车)、极速风暴(大摆锤)、梦幻木马、加勒比海盗(海盗船)、XD体验馆等30多项激情游乐体验项目。

地址：浙江省宁波市鄞州区天童南路与鄞州大道中段交叉口1099号(鄞州客运总站旁)

票价：成人230元 儿童、老人 115元

宁波好玩的地方推荐2、宁波杭州湾湿地公园

人少景美还不远!湿地总面积43.5平方公里，是中国八大盐碱湿地之一，世界级观鸟胜地。除了鸟类，这里还有麋鹿、海龟、小鲨鱼等等等等。

这里也是高圆圆夫妇邂逅的地方。到了秋天，金黄的芦苇荡花海瞬间就能俘获你的心，还有各种你甚至都叫不出名字的植物，与木质栈道、小木屋，组成和谐的美景。

地址：宁波市杭州湾新区西北部(杭州湾跨海大桥西侧)

票价：成人票 80元

宁波好玩的地方推荐6、奉化白龙潭水上乐园

乐园占地面积15000平方左右，园内配有海浪池、高速彩虹滑梯、皮筏滑梯、浪摆滑梯、漂流河、互动水屋、儿童戏水池等大型游玩设施。

特别是将白龙潭 “小桂林”水上峰石纳入到水上乐园的游览系统中，使本乐园称为华东罕见的山水山上乐园，游客可通过探险者之路攀天梯登上山顶，在山顶极目眺望，四处美景尽收眼底;也可以在竹林的吊床里栖息，享受天然氧吧，然后乘坐200多米的滑索直达地面，尽享凌空飞翔的惊险……是集动感、娱乐、休闲、惊险于一体的山水水上主题乐园。

地址：宁波奉化市尚田镇楼岩村

门票：成人80元，周末100元;儿童 50元

宁波好玩的地方推荐5、象山影视城

象山影视城，以灵岩山为大背景，结合了当地的山、岩、洞、水、林等自然景观，集影视文化与旅游休闲于一体。于2006年被评为“中国十大影视基地”，2012年11月7日，被评为国家AAAA级旅游景区。

象山影视城位分为一期和二期两个区块。一期项目主要是为《神雕侠侣》而建，包括古战场、襄阳城等八个景区和160多个单体建筑;二期项目包括“春秋战国城”“西游记乐园”“经济型宾馆”“贵宾楼”和“摄影棚”。2012年9月开始建造三期的民国城。

地址：象山县新桥镇大塘港生态旅游区

票价：成人票 100元 点击下页查看>>>宁波好玩的地方

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宁波好玩的地方推荐4、宁波方特东方神画主题公园

宁波方特东方神画，位于宁波杭州湾新区跨海大桥南岸。整个园区以：民间传说、民间戏曲、经典爱情传奇、神秘文化、杂技与竞技、民间节庆、民间手工艺、综合项目八大类别进行区域划分，最特色的莫过于用500吨木头打造世界最新的巨无霸木质过山车《丛林飞龙》。

运用暗黑骑乘、四面幻影成像、实景特技机器人等全球顶级的设备技术，设计出《女娲补天》、《千古蝶恋》、《长城绝恋》、《惊魂魂之旅》、《神州塔》等20多个优秀的主题项目。

地址：宁波杭州湾新区跨海大桥南岸，华强路1号，滨海二路向西1公里处。

票价：全票240，优惠票180(老人65-70岁，儿童1.2-1.5米)，70岁以上老人、1.2米以下儿童免费

女人身上有这8个敏感的地方

1、嘴唇

接吻就是一种形式的性爱。唇舌交错，唾涎交换。嘴巴应该是最敏感的地方之一了。唇部有极其丰富的神经末梢，对触感敏感，好的吻能引发性唤起，也能刺激分泌催产素。当嘴唇紧贴时，也许就会有一股快感由脑际迅速传遍全身。

除了嘴对嘴KISS，也可以用手指，用手指最好的方法也是采用点触式的手法刺激，而不是直接捅进口腔，着力也应该是在唇部，缓慢的增加手指与唇部之间的摩擦，而不必花太多注意刺激舌头和牙齿。

2、耳后

英国曼彻斯特大学的NEILLTODD教授发现大噪声和性之间有着一种奇妙的生理联系，这主要归结于我们耳朵里一个叫作SACCULUS的部位，摇滚音乐会、蹦迪、云霄飞车等活动都会刺激这个区域，直接对人的身体内部造成一种需要被释放的性压力。这就是为什么男人和女人都喜欢听到呻吟声，因为那能够刺激性感带。

3、脖子

脖子性感，对热度、气流、触觉敏感。颈部背面可能会被忽略，颈部没有耳朵那么敏感，但刺激耳朵之前可以先刺激脖子。颈部最适合的刺激是亲吻，所以，吻她的时候千万别忘了脖子。

4、腰窝

腰窝在哪？其实就是腰间两个凹下去的窝，位于臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在男人眼里被视为女人的性感之眼，是理想的人体模特的标志之一。腰窝附近布满了丰富的神经，而且靠近盆腔和子宫位置。经常按摩哪里有助于促进血液循环，女性更容易高潮，而男性则会增强性欲。

5、肚脐

肚脐也是一个快感集中地，肚脐与内脏相连，敏感又脆弱，用手轻按肚脐四周随时调节力度大小，也可以用舌头轻轻试探。此外，对于男人而言，肚脐也是一个敏感带。按摩小腹有时会刺激到前列腺，一部分男人会因此引发强烈X兴奋。

6、膝盖

不止是膝盖，包括关节转折处：手腕关节、肘弯、膝弯、腋窝等处，这些都是只有像君哥这样的高级玩家才知道的另类敏感带。肘弯血管多，且肘弯皮肤细薄，是为情挑的重点穴道。

7、脚

脚底敏感，是因为有许多的末梢神经，而某些神经是和我们的敏感器官有所连结，所以当你触碰脚底时，可以让对方感受到前所未有的兴奋感！脚趾头就更厉害了，所以当你在抚摸或舔对方的脚趾时，甚至会产生痉挛的感觉呢。

8、G点

G点位于Y道入口处5厘米左右，Y道内壁前部的一个豆粒状区域。刺激G点的最好办法是采取女上！多使用一些润滑油，让它们包住你的手指，进入得深一些，轻轻感受周围的反应，如果她拥有G点的话，那么你将发现有一小块像豌豆那么大的地方，对就是那里！然后：轻柔、有规律、触动。嗯就说到这里了，自行脑补。

这样做也可以挑起女人的性欲

从嗅觉上刺激她

有调查显示，71%的人认为，体味是一种特别的“性奋剂”；约1/3的女人青睐体味浓烈的男人，会为之痴狂。男性要好好利用这一点，一方面，洗澡时尽量不要用味道太重的浴液，另一方面可以把她揽入怀中，让她静静陶醉在你的胸怀，感受你的味道。

脱掉她的贴身内衣

贴身的内衣可以勾勒曲线，展现性感，激起男人的欲望。但对女性来说，胸罩和内裤太过贴身，会让她担心身材。让她沐浴后穿件丝质的宽松睡衣，光滑的布料会刺激她的皮肤，让女性容易产生性冲动。

使用挑逗性的语言

稍微采用一下挑逗性语言，就能起到很好的效果。比如，快下班时，在办公室里给她发个调情短信：“我们上次做爱是在浴室还是厨房？那次你是不是感觉很美妙？今晚我们要不要尝试找个新地方？”专家认为，带有挑逗性的短信能同时调动男女双方的“性欲雷达”，对接下来的行动充满了期盼。

拥抱时间要超过20秒

最新研究发现，拥抱时间达到20秒钟会增加两个人体内后叶催产素的分泌量。面对面的身体接触会让双方产生深度依恋的感觉，对于女性来说，简单的拥抱就能调动起她们的性欲。