十大适合学生党的篮球鞋(实用20篇)

写字用的铅笔也有很多学问哦，大家不信跟随小编一起来看，今天告诉大家学生写字应该用什么铅笔，请大家认真阅读。

哪种铅笔适合学生写字大家知道吗，小编认为HB，2H都可以，原因如下;

铅笔，是一种用来书写以及绘画素描专用的笔类，距今已有四百多年的历史。其中，绘画素描的铅笔分为诸多类型。

铅笔按其硬度不同分为6B、5B、4B、3B、2B、B、HB、F、H、2H、3H、4H、5H、6H、7H、8H、9H、10H共18种，硬质铅笔用“H”字头(Hard表示硬)，软质铅笔用“B”字头(Black表示黑)，普通硬度采用“HB”(表示软硬适中)表示。“F”字头(Form表示坚实),其硬度在“HB”和“H”之间。铅芯软硬度的系数越大，表明铅芯越软或越硬。

刚练习写字的学生可以用HB铅笔，刚练字的小朋友字写的都很大，因为2H，写出来的笔画也会很粗，而且太深的铅笔笔心会比较粗，我小时候都用这种的，给老师造成不整洁的印象，而且已开始用太软的铅笔写字不利于练字，太深的铅笔手碰到后容易抹脏本子的表面，写出来做也很干净当然是越软的铅笔越容易擦掉，建议学生写字最好用2H。这时小编的看法，至于用HB还是2H学生们可以请教一下老师。

以上内容是小编经过调查总结出来的，还望大家参考。关于小学生咬铅笔头的危害问题小编会在下期的学生用品知识讲座中为大家详细介绍，各位请如期关注。

夏季，是人们外出旅游的旺季，炎热的夏天，难得的暑假，一定有这样一些地方值得你用暑假去旅行吧!下面一起来看看小编推荐的适合夏季旅游的地方。

适合夏季旅游的地方推荐7：青海青海湖

推荐理由：青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成一幅山、湖、草原相映生辉的壮美风光和绚丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15°C左右，是理想的避暑消夏胜地。

玩法提示：看湖、摄影

夏季旅游相关

适合夏季旅游的地方推荐1：连云港

推荐理由：连云港市依山傍海，兼容南北气候，是中国49个重点旅游城市和江苏省3大自然保护区之一。全市有14个景区，100多个景点。金滩碧海，风和浪柔，是连云港沐浴大海、尝海鲜、度假观光的避暑胜地，也是开展水上运动、水上娱乐的绝佳去处。特殊的地理位置使这里冬无严寒，夏无酷暑, 众多旅游产品设计师特别提醒您著名神话小说《西游记》中的花果山，宿城、渔湾等地的瀑布群，中国最早的佛教造像，距今5000年的原始部落遗存将军崖岩画、迷人的海滨风情，构成了连云港市海、古、神、幽、奇、泉六大旅游特色，是理想的旅游避暑胜地。

玩法提示：沙滩、吃海鲜、避暑。

适合夏季旅游的地方推荐6：承德避暑山庄

推荐理由：承德位于河北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。整个山庄殿宇巍峨，丁朴典雅;明湖百倾，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。

玩法提示：避暑、看建筑。

适合夏季旅游的地方推荐4：雁荡山

推荐理由：避暑胜地雁荡山坐落于浙江省温州乐清境内。为首批国家重点风景名胜区，中国十大名山之一。因“山顶有湖，芦苇丛生，秋雁宿之”故而山以鸟名。雁荡山根植于东海，山水形胜，以峰、瀑、洞、嶂见长，素有“海上名山”、“寰中绝胜”之誉，史称“东南第一山”。开山凿胜，发轫于南北朝，兴盛于唐宋，文化底蕴丰厚。雁荡山形成于1.2亿年前，是一座典型的白垩纪流纹质古火山，全山总面积450平方公里，景点550多处，辟有八大景区，其中灵峰、灵岩、大龙湫精华荟萃，被称为“雁荡三绝”。雁荡山有着独特的品格，“日景耐看、夜景消魂”。“观山景、尝海鲜”，“一景多变，移步换形”旅游产品设计师坚持认为这是它区别于中国其他名山大川的三大特色。

玩法提示：登山、看夜景、休闲、避暑。#p#副标题#e#

适合夏季旅游的地方推荐3：长白山

推荐理由：长白山是风光秀丽、景色迷人的关东第一山，景观绮丽迷人，驰名中外，登上群峰之冠，可谓“一览众山小”!由于山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着调高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带，这在世界上是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这时可以度过一个不一样的夏季了。

玩法提示：爬山，看森林，避暑，看天池，看珍稀地貌和生物。

适合夏季旅游的地方推荐2：神农架

推荐理由：神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然奇观。其中神秘莫测的冰洞里还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一份难得的凉爽，是最好不过的事情了。

玩法提示：看珍稀地貌、看冰洞、避暑。

适合夏季旅游的地方推荐5：云南香格里拉

推荐理由：香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、美丽、明朗、安然、闲逸、悠远、知足、宁静、和谐，是人们美好理想的归宿。在7月到8月间，避开如涌的人群，把自己放逐在自然，听风的呼唤，听鸟的鸣叫，听流水的声音，聆听自己的心声，这是真正的香格里拉。

玩法提示：避暑、摄影、看雪山、看森林。

贵宾犬(详情介绍)

市场上出现越来越多的狗狗专用粮了，很多主人也会根据自家狗狗的品种来选购专用粮，也有主人会有疑问，为什么狗狗还要吃专用粮呢？其实狗狗的品种非常多，从最基本的体型就能分出好几类，对于这样么多品种的狗狗来说选择一款适合自己身体构造的狗粮是再好不过的了。专用狗粮是按照狗的营养要求，专为狗研制的全营养食品，因此每天喂专用狗粮并无害处。如果附专用狗粮能上能下外再给狗添加其他食物，那倒可能造成营养成分不平衡，对此应该注意。专用狗粮有许多种类，比如像约克夏那样的小型犬与活动量较大的大丹狗所需的营养成分量与热量都存在很大差异。购买专用狗粮时应根据犬种和狗的不同成长期来选择。专用狗粮特点不同可分为多种，如有的偏硬，有的软硬适中，有的偏软等等。当然各种口味也十分齐全。如果采用专用狗粮喂养，最好是从幼犬开始，因为狗的特性是：从小吃惯的味道印象最深，也觉得最好吃。狗的许多习惯在幼犬时就已经形成了。刚开始可以买同种专用狗粮试着喂，然后从中选定它比较喜欢的1-2种，作为它的固定食谱，如没有特殊情况一般不要轻易改变。有些人误以为每天光喂一两种狗粮，就算是再理想的配方，狗也会吃腻的，于是它们轻率地自作主张，更换狗粮种类，以为丰富了狗的餐桌。但是要知道狗和人不一样，并没有想吃这想吃那的欲望，只要狗爱吃、身体上也没有什么毛病，就应该坚持喂它吃惯的东西。

艾氏拟水龟(详情介绍)

饲养宠物饮食往往是最让人头疼的一部分，因为很多时候我们并不清楚，哪些东西可以给它们喂食，哪些食物又不可以。因为有些我们认为可以给它们喂食的食物对它们来说可能有着相当大的影响。那么我们就来介绍一下适合宠物龟吃的营养食物有哪些。

1.几乎所有蔬菜都含有钙质与维他命B越绿的蔬菜含量越高。

2.菠菜与菜心、芥菜等蔬菜，无妨一段时间定期喂食，原因是除了含有维他命BC之外，还有些金 与钴质的矿物质。

3.胡萝卜市所有植物维他命A含量最高的4.盐分如果摄取过量容易发生水肿、血压不稳及心脏病。

4.香蕉含有锌及矿物质。

5.菠菜虽然营养丰富，但却含有较多的草酸，动物幼年期长骨骼时，需要大量的钙质，因此如果食用过多，会影响骨骼发育甚至更严重疾病。

6.柳橙含有丰富维他命C但它草酸含量也不低。

7.西红柿不但含有丰富维他命C且还有铁质。

8.苹果含有丰富铁质。

9.深绿与黄色的蔬菜是维他命B1来源。

中型犬养什么好？边境牧羊犬、智商号称第一的狗狗。优点：外表好看，毛色多样化，智商高，可以很快的明白主人的意图并加以实行。 缺点：需求运动量大（尤其幼年）如果不能很好的满足它的运动需求，也可能会通过拆家的方式自我满足。太聪明，有时候甚至会和主人斗智，稍微不注意还会被它套路，毛发长，需要经常打理不然容易打结，而且脱毛比较严重。必须经常梳理

中型犬养什么好

金毛(详情介绍)巡回猎犬，号称 狗界中的大暖汪。优点：对人亲热，出了名的温顺（无特殊情况，绝对不会攻击人）自带巡回属性，可以很快学会，帮主人拿东西的技巧， 外表出众。缺点：同样需要经常梳理毛发，运动量需求比较大，但成年后，会变得沉稳，小时候，不加以引导也会经常性的毁东西， 所以要准备一些供它啃咬的玩具。适合大部分人群饲养，只要保持它一定的活动量适当的陪它玩一些游戏，就可以让它成为一只大暖汪

中型犬养什么好

哈士奇俗称二哈，拆家小队长，表情帝。优点，该犬种貌似真没优点， 哈哈当然是开玩笑了！ 哈尔的优点还是有的，不掉毛（掉毛量很少）颜值高（ 不过很多时候都是开启二哈模式此模式和忽视颜值）。吃得少，哈士奇肠胃比较敏感，而且由于地域关系对食物的需求相对较少吃一点就饱。缺点，除了优点全是缺点，拆家，出门不能撒手，服从性低，经常做一些让人哭笑不得的事情等等

中型犬养什么好

萨摩耶天使般的笑容，雪橇三傻老三，拆家小队成员之一，大队长阿拉斯加，二队长二哈，老三萨摩耶。

优点：外表无可挑剔，自带高颜值笑容，体型中等（不排除个体较大）掉毛量适中（但也绝对不少）

缺点，需要一定的运动量，不然会拆家， 服从性低，需要一定的教育不然也是撒手没。

中型犬养什么好

中型犬养什么好？这几种狗狗有你喜欢的吗？

科颜氏防晒和兰蔻防晒两款防晒都很多人用，科颜氏防晒和兰蔻防晒的质地、效果是不一样的，科颜氏防晒和兰蔻防晒各有各的好处，都各有比较突出的地方。

科颜氏防晒和兰蔻防晒哪个好用

兰蔻防晒霜的防晒SPF值很够，用起来相当轻薄，水润不油腻，夏天离不开的防晒。科颜氏防晒霜绝对好用，完全不输给兰蔻，乳液质地轻透，上脸不搓泥，而且它还有隔离功效，不会引发痘痘和敏感。这两款防晒都是灰常不错的，但是兰蔻防晒霜比科颜氏防晒霜要贵一点，大家可以根据自己的预算来选择~

科颜氏防晒霜适合什么肤质

适合各种肤质的人群。

不管你是干皮、油皮还是混合型肌肤都可以使用科颜氏防晒霜，这款防晒霜质地比较接近乳液，滋润度很好，刚上脸时有一点泛白，之后会变透明，是没有润色效果的。科颜氏防晒霜的防晒效果是我用过的所有防晒霜里面最好的，没有之一。大夏天也只用早上出门前擦一次就好，只要不是出汗太多，一整天都可以不用补，而且整个夏天过完，一丁点都没晒黑。最重要的是，这款防晒不用卸妆!而且不过敏，过敏期间用也OK。有修黄的效果，不美白，已经连续使用三年了。其防晒效果，可以让你的皮肤好像没有没有见过阳光一样。去海边玩，那么毒的太阳，都没有晒黑一点点。

科颜氏防晒霜是物理防晒吗

科颜氏防晒是属于物理防晒的。

物理防晒霜的原理是采用二氧化钛和氧化锌作为防晒剂，这两种物质都是固体小颗粒，它们附着在人体皮肤的表面，将紫外线像反光镜一样反射或散射到各个方向，对皮肤几乎没有刺激性，敏感皮的小仙女买防晒霜的时候可以选择物理防晒类型的防晒霜。

科颜氏防晒霜的正确使用方法

1、涂抹技巧

涂抹脸部时，用中指加无名指在颧骨由内往外以轻画圈的方式推开;涂抹脖子和后颈部位要由下往上，用指尖交叉涂抹;涂抹耳朵时，可用单手比“yeah”的手势轻轻夹住耳朵上下擦拭。涂完后尽量不要再揉搓面部皮肤，过分揉搓会破坏防晒层，且常用手接触面部肌肤也容易滋生细菌。

2、脸部和身体防晒分开

脸部防晒霜和身体防晒霜本质上没什么区别，脸部防晒霜可以直接用在身体上，但身体防晒霜不建议用于脸部，容易引起不适感甚至过敏。

3、隔离霜不能替代防晒霜

隔离霜是用于隔离彩妆、灰尘和调整肤色的，部分隔离霜也具有一些防晒功能，但其本质是不能替代防晒霜的。尤其是当暴露在户外时，隔离霜的防晒能力就相对很弱了，前面已经科普了那么多防晒霜的知识，相信你已经有了清楚认识。

4、防晒霜使用后需要卸妆

无论是使用过温和轻薄的还是质地厚重的防晒霜，都需要卸妆!记住，防晒霜属于彩妆范畴。

上班族适合养什么狗？ 泰迪犬、泰迪犬是如今最为常见的一个犬种，这种狗狗不仅智商高，而且也非常容易打理，平常适当地为其梳梳毛即可。不仅如此，泰迪犬还不容易掉毛，所以也不用太过担心家里会出现被毛乱飞的情况，即使到了换毛季节有掉毛的情况，只要平时注意帮狗狗梳理也不会有多大的问题。

上班族适合养什么狗

巴哥犬、巴哥犬是一个古老的中国犬种，也是一个长寿命的犬种。身高25-28厘米，体重6-8公斤，身材敦实匀称。脑袋是方形的，有带皱褶的扁脸，一脸十分厚道的表情。它的情性十分温柔，不爱和别的狗狗打架，总是一种宽以待狗的态度。但是对主人又有很强的保护意识，不能容忍别的人或狗伤害自己主人。相对来说巴哥不是很喜欢运动，如果不注意饮食和运动，很容易发胖。不过好在饲主不需要耗费太大的精力就能较好地满足它们的运动量。而且与巴哥犬外貌不同的是它们完全是一个乐天派，而不是愁眉不展。及时饲主较长时间不陪它们玩耍，也很少会疏远主人。

上班族适合养什么狗

斗牛犬、斗牛犬又分英国斗牛和法国斗牛，英国斗牛体型较大，耳朵低垂，头部很大，生产时因为幼犬的大头容易出现难产现象，成犬的样子也不如法国斗牛可爱，所以选择哪种斗牛犬就要看自己的喜好了。法国斗牛犬也是属于矮肥的类型，有两个大大的立起来的耳朵，样子十分有趣。毛色以虎斑色为主，还有白底虎斑花，白底黑花等。纯种法国斗牛犬胸前必须有白色的毛，称为胸白。法国斗牛犬是一种很有个性的狗，遇事沉着，极少吠叫，如果住在人口密度比较高的楼房里养也问题不大。这种狗的缺点是鼻腔短，如果太胖了会引起呼吸困难等问题。

上班族适合养什么狗

吉娃娃、对于吉娃娃相信大家都不陌生，吉娃娃也分长毛和短毛，所以为了便于打理，所以还是建议选择短毛吉娃娃。吉娃娃虽然个头超小，但是却是一种很勇敢的狗狗，跟许多小型犬一样，又胆小又好斗，遇到情况比较爱叫。短毛吉娃娃因为体型小，身体的脂肪含量少，而且没有厚厚的皮毛，所以对寒冷十分敏感。所以要特别注意气温变化，在天凉的时候给它加件小衣服是十分有必要的。

学生公寓是高等学校最重要的教学设施之一，是广大学生休息、生活、学习的聚集场所，做好消防管理是必要的，以下是由小编整理关于学生公寓消防知识的内容，希望大家喜欢!

1、公寓火灾发生时的应对及逃生方法

逃离前关紧着火房门

起火初期易扑灭，逃离前最好把着火房间的门关紧，采用这一措施，可以使火焰、浓烟禁锢在一个房间之内，不致迅速蔓延，能为逃生赢得宝贵时间。

用水降温

若大火和浓烟封闭通道无法逃离时，只能退守房内采取相应的对策;最好用湿布条堵塞门窗缝隙，用水浇在着火的门窗上，降低温度。

用湿毛巾、湿衣服、布等掩住口鼻

火灾中最基本的防护措施，就是用棉质物品(如：衣服、毛巾)润湿后捂住鼻、嘴，再进行逃生，防止吸入有毒气体。

用膝、肘着地、匍匐前进

因为烟比空气轻，所以应采取低姿的姿势用膝、肘着地、匍匐前进逃生。

正确选择逃生方向

应就近找紧急疏散口撤离，若着火点位于上层，要选择向楼下逃去;若着火点位于下层，且火和烟雾已封锁向下逃生的通道，应尽快向楼顶平台逃生;若向楼顶平台逃生时发现被火、烟追赶上或向上的通道被封锁时，要果断地改选逃生线路，从另一层楼的安全通道逃生，遇有防火门要及时关上。要观察风力的情况进行逃生。如果说是处于下风方向，而风和火在上风方向，最好从侧风方向逃生，不要追着风跑，也不要追着烟跑。

安全经过火焰区

若必须经过火焰区，切记要将衣服用水浇湿、用湿毯子裹住全身或用湿衣服包住头部等裸露部位，万一衣服着火则要用打滚的方式扑灭火苗。在非上楼不可的情况下，必须屏住呼吸上楼。因为浓烟上升的速度是每秒3-5米，而人上楼的速度是每秒0.5米。

以防为安

如果宿舍里已经有火进入了，此时最好是退到相对安全的卫生间内作短暂避难。进入卫生间后要将门窗关紧，缝隙堵严，拧开所以的水龙头放水。特别是浴缸中要始终保持在较高水位，便于取水泼浇门窗，危急时还可以躺在浴缸中暂时避难，提高获救的可能性。向窗外悬挂醒目标志，晚上可用手电向窗外照射，以获得及时救援。

利用阳台自救

若阳台下面的一层房间着火，楼梯已被火焰封堵，不能下楼往外逃避时，人们可以在阳台上躲避，等待救援。同时阳台是消防人员火灾中救援人员的重要途径。因此，阳台上不应放置易燃物。一旦发生火灾，阳台上的易燃物就变成了火灾蔓延的媒介，会造成更大的危害。

※选择正确的逃生方法

若得不到即使救援，在有把握的情况下，所处楼层较高，可用床单、窗帘等织物撕成能负重的布条连成绳索，系在窗户或阳台的构件上向楼下滑去。楼房的窗外有雨水管、流水管或避雷线，可以利用这些设施向楼下滑去。若距地面太高，可下到无危险楼层时，用脚将所经过的窗户玻璃踢碎，进入后再从那里下楼。如所住房间距楼顶较近，亦可直奔楼顶平台或阳台，耐心等待救援人员到来。

不要盲目逃生

不要在慌乱中选择跳楼。据统计，从3楼以上往下跳，死亡概率极大。火灾中千万不可钻到床底下、衣橱内、阁楼上试图逃避火焰或烟雾，这些都是火灾现场最危险的地方，又不易被消防人员发现而获救。不能利用一般电梯作为疏散通道，因为电梯井易产生烟囱效应或断电停运，反而让人处于更危险的境地。

看过“学生公寓消防知识“

2、学生公寓防火

学生公寓人口密集，是防火防灾的重点区域，希望广大同学自觉遵守学校的相关规定，不在公寓内存放易燃易爆物品，不使用各类违章电器，共同营造安全、和谐的学生公寓。

1、学生宿舍内严禁私拉乱接电线，严禁使用和存放热得快、电炉、电饭煲、电炒锅、烧水杯、电热毯等违章电器。

2、严禁点蜡烛，严禁使用煤油炉、酒精灯、液化气等易引发火灾的器具。

3、严禁焚烧废弃物，严禁在公寓内吸烟。

4、严禁存放易燃易爆物品，严禁燃放烟花爆竹。

5、严禁损坏消防器材、占用堵塞消防通道，严禁在楼道和宿舍内停放自行车。

雪纳瑞(详情介绍)

面对孩子想要一只宠物的愿望，作为家长的你能拒绝吗？为了给孩子挑到一个适合他们的宠物，家长们可谓费尽了心思。其实很多小型犬都可以成为孩子们成长过程中的好伙伴，迷你雪纳瑞就是其中一种。因为其活泼的个性和独特的外表，迷你雪纳瑞受到不少孩子的追捧，不过为了防止出现一些意外，主人在给孩子养宠物前还是要做一些准备工作的。

一、教育狗狗

孩子在与狗狗的相处过程中可能不会考虑太多，比如狗狗舔一下孩子的手指，孩子就有可能将手指伸到狗狗的嘴里。虽然幼犬的牙齿较软，不会给孩子带来多大的伤害，但是随着狗狗的逐渐长大，它们的牙齿会变得越来越锋利，而它们的咬力可能也会越来越大，主人一旦发现这种情况出现时，最好立即制止，并告诉孩子不要将手指伸到狗狗的嘴里。

在养护过程中，主人要对狗狗进行很多训练，比如定点排便、不随便上床、不吃主人的食物等。对于一些较容易的训练，主人可以让孩子参与进来，这样不仅可以增加狗狗对小主人的服从性，还能增进他们之间的感情。

二、注意卫生

孩子养宠物难免会有一些亲密接触，为了孩子的健康，主人必须做好狗狗的清洁工作。当狗狗在家中大小便后，主人要及时清理；当狗狗生病后，主人要在第一时间带它们去宠物医院进行治疗。此外，主人还要定期给狗狗梳毛和洗澡，这样做不仅可以避免狗狗患上寄生虫病，还能让它们看上去更精神。

三、告诉孩子哪些该做，哪些不该做

可能有些孩子会因为好奇而忘记家长的告诫，但你一定不能忘记告诉他们哪些事可以做，哪些事不可以做。

四、保持关注

不管孩子和狗狗有多听话，你都要时刻保持对他们的关注，以免意外状况出现后，问题不能得到及时解决。

江原道粉底液是很多人推荐的一款粉底液，江原道粉底液滋润不拔干，是适合大多数肤质的一款粉底液，持妆效果也很好，有一定遮瑕力。

江原道粉底液有防晒值吗

江原道粉底液是有防晒值的，江原道粉底液的防晒值是SPF25PA++，比较低，所以只适合秋冬防晒，夏天使用是远远不够的。江原道粉底液在日常通勤使用的话，还是建议涂一层防晒霜再用。

江原道粉底液适合油皮吗

江原道的这款粉底液很适合混油皮，日系很喜欢奶油肌。而江原道正是给人一种柔光的效果。出油后的肌肤和粉底在一起真的是越夜越美。

江原道粉底液有细闪吗

江原道粉底液是带细闪的。江原道粉底液含有轻薄妆感亮肤粉末，AirRing轻薄粉末，抑制油脂融妆，维持轻薄妆感;随时间推移带来的肤色暗沉，随机透亮妆感。

江原道粉底液开封后多久过期

江原道粉底液开封了要在一年内用完，一般粉底液的开封保质期只有6-12个月。像那些水凝和精油基底的粉底液，是很容易自身细菌的，所以开封之后要尽快使用完。随着使用期的不断延长，粉底也会变色变味变质，不能使用。

学生上学的目的就是为了学知识，但是，孩子不能整天坐着。整天坐着的孩子对身体不好，而且容易长胖。下面和小编具体了解下学生在校减肥方法。

学生在校减肥注意事项：

控制情绪减肥

有些学生在学校遇到了不愉快的事或者成绩不好，为了稳定心情，难免暴饮暴食，要知道多吃心情也不会变好，要学会怎么处理好自己的情绪，积极调整心态，当心情低落时，写写日记，打电话给家人，和朋友聚聚，不要拿食物来惩罚自己。

利用上下学时间减肥

放学或者去上学的时候可以利用步行来减肥，尤其是饭后半小时，可以帮助消化，加快热量的消耗，既燃烧脂肪，也可以让头脑更清醒，更好地学习，也可以骑单车，每天坚持单车运动，既能减肥也让身姿更匀称。

减脂成功后一定要坚持运动。

减脂成功后饮食要慢慢恢复到以前的状态，并且尽量健康饮食，如果你减脂成功后，不运动了，又恢复暴饮暴食。你离第三次，第四次，第N次减脂也就不远了，此恨绵绵无绝期。。。咱不干这傻事。

学生在校减肥方法：

一：晨跑或晨操

对于学生来讲，都不喜欢早晨起来跑步，或者是作操，实际上，这种认知是错误的。对于学生来讲，早晨进行如此简单的体育锻炼是再好不过的了。因为这样做，可以让你全身的生理机能得到激活，也会让你的呼吸变得畅快。这种也可以让你保持苗条的身体。当然，肥胖的孩子也可以因此而减肥，虽然缓慢，但是很健康。

二：喝水

对于学生来讲，保持充足的水分也是很关键的，这样不仅可以利于排毒，而且也会让自己的身体保持活跃及苗条。许多同学不喜欢喝水，觉得喝了水后，要上厕所，而且身体也会变得浮肿。其实不然，如果你正确地喝水了，那么你不仅能保持好的身体机理，而且也会有助于减肥的。正确的喝水，是指喝开水或者是矿泉水，而不是那些饮料类的。记得。

三：原地跑

学生上学的时候，哪里有时间出去跑步，或者是运动减肥。不，不是这样的，同学们宁可选择下课在教室里和同学们瞎聊，也不愿意站起来，找一个没有人的地方，或者是站起来，一边和同学聊，一边在原地以跑步的方式锻炼，如果你坚持每天都用这样的方式练习，那么，你不仅会让自己的身体健康，而且也会达到减肥的效果哦。

四：爬楼梯

健康和减肥专家都指出，爬楼梯是减肥的好办法。对于学生来讲，也是如此。不要固定地待在教室里，而是等下课了后，去爬爬楼梯，运动运动也是极好的事。这样，不仅可以减肥，而且也会让你锻炼出肌肉来。不要刻意地去做一些特殊的动作，就如平时爬楼梯是一样的方式。这种运动，适合那些屁股大的女生运用。

五：搓盐

这种方法对学生来讲，也是适合的。只不过，因为学校洗澡的次数不多，搓盐也正好是一个礼拜一次。等你洗澡的时候，记得买袋盐使用。在温水里冲洗自己的全身，然后全身涂满盐，然后轻轻地用手按摩你的皮肤，至到感觉到皮肤有发热就好，而且出现红色为止。一般坚持按摩五到八分钟就可以了。然后再用温水把盐充洗掉就可以了。有减肥的效果哦。

六：步行

如果你家离学校不远或者是需要办事而距离不是太远的时候，请不要借助交通工具，而是好好地利用自己的双腿吧。只要你坚持，每天用走路的方式，那也会有减肥的效果的。记得，中午在家里吃完饭后的半小时，就开始以匀速的方式走去上学，记得不要三心二意地走，而是匀速地走，这样才会有效果的。

现在养宠的人越来越多了，也有很多人想养，但是不知道该养猫还是养狗的抉择中，如果你不确定自己适合养狗狗还是养猫咪，那就来做个小测试吧！不过仅供参考，不能以此为准！

猫和狗

1. 你的性格特点

比较内向型，不太爱交流1分

有时候安静有时候吵闹2分

比较喜欢热闹的地方，活泼好动型 3分

2. 你的工作时间是怎么样的

经常加班 1分

偶尔加班 2分

基本不会加班 3分

偶是自由职业者 4分

3. 是否喜欢自己做饭吃

比较懒，基本不会自己做饭吃 1分

偶尔自己会做做饭 2分

喜欢经常自己做饭 3分

4. 居住空间的大小

我是租房一族，只够自己住的 1分

稍微有点小 2分

地方比较大，很空 3分

5. 你是一个特别爱干净的人吗

我有洁癖，受不了脏的东西 1分

比较爱干净2分

比较随意，什么样子都能接受 3分

6. 比较喜欢宅在家里还是喜欢在户外

通常没有特殊情况都是在家 1分

没事就喜欢外出 2分

7. 早上是否喜欢睡懒觉

特别喜欢，基本起不来的节奏 1分

还好，一般有事可以起来 2分

每天按时起床 3分

8. 你更喜欢狗狗还是喜欢猫咪

喜欢猫咪 1分

喜欢狗狗 2分

猫和狗都很喜欢 3分

答案看下面：

8-15分

根据您的情况分析，建议您还是比较适合养猫咪，猫咪饲养起来相对比较方便，而且猫自身也比较爱干净，每天只要定时喂食即可，也不需要大量的室外运动，绝对是爱宠懒人的最佳选择。

16-20分

根据您的情况分析，您是猫狗都适合养的类型，绝对是静如处子动如脱兔的类型，猫狗通吃，所以有条件可以考虑都收下！

21-24分

根据您的情况分析，你比较适合养狗狗，狗狗绝对可以让您每天都变得精神抖擞，激情无限，活泼好动，性格外向的您加上狗狗的陪伴生活定是别样的精彩！

我们都知道所有鸡蛋不能放在一个篮子里面，在投资的时候也需要确定的投资组合，而在这些投资组合当中比特币有是必不可少的，那么我们需要多少比例的比特币才是正确的呢？一些专家的建议也许能够给人一点启示。

图特加在一次会议当中表示将区块链和比特币分开是比较困难的，我们应该思考的问题有两方面，一个就是利用区块链实现传统市场的创新，另一方面是如何使用比特币进行投资。

他的意见是不要想把比特币和区块链割裂开来，这两个要素是都要考虑的。在投资之前必须要了解相关的投资产品是什么。

比特币在今年即将迎来减半，这对于投资者来说是利好消息，也就会有很多的投资者试图进入比特币投资的市场，因为他们对于比特币投资的目的了解得很清楚，就是以赌博的心理，利用风险做投资。

在了解比特币背后可能存在的风险之后，比特币投资的配比如何做出又是一个问题。一位加密货币机构创始人埃德尔曼给出了自己的分析。

按照他的分析，如果你是比较惧怕风险的，那么你可以将比特币的获利或者亏损占比做得很小，比如只有1%，这是安全的投资。

这样你的投资组合就成为60%股票+40%债券变为59%股票+40%债券+1%比特币。这个比例的投资是稳健的，不会对于投资者的投资目标造成任何影响。

有些比特币分析师则认为到2040年比较稳健的比特币+期货+股票的投资比例是，三者各占三分之一，这能够带来最大的收益。当然如果是追求稳健的传统金融投资者，前一种方案比较合适。对于长期投资者来说，比特币分析师提出的比例获利更大。

这两者的前提就是你必须了解数字货币，了解数字货币交易和运行的规则，你要做好市场变化多端的思想准备。不然你就不要考虑投资的事情，投资的失败率将会非常高，甚至是致命的。

在我们平时生活中，经常可以看到有人使用粉饼，粉饼上脸是雾面的感觉，能够控油持妆，一般大家都喜欢用粉饼补妆，还有一定的遮瑕效果。

粉饼可以代替bb霜吗

粉饼本身就具有一定的自遮瑕效果，通常的两用粉饼在湿用的情况下就起到了和粉底一样的效果，之后就无需在用散粉了。BB霜基本集合了粉底+隔离+遮瑕+护肤的功能，第四代还增加了专业防辐射功能。擦BB霜后就相当于裸妆，别人看不出来你化了妆。但它能纠正你的肤色，如暗黄、毛孔粗大、小面积斑点等，这些都能起到很好的修饰作用。

油皮适合什么粉饼定妆

1.NARS定妆粉饼

油皮亲妈来了，控油定妆不知道选哪一款，油皮就是盲入这款定妆粉饼，是不会有错的，这款定妆粉饼上脸是雾面的感觉，透明感非常强，没有遮瑕的效果哦，油皮想要遮瑕的效果还是要用专门的遮瑕产品了，非常轻薄的感觉，记得要自己去配一个大粉扑哦。

2.Mistine羽翼粉饼

泰国那边是非常潮湿的，所以彩妆类的产品就是要不脱妆不化妆，持久效果要好。这款羽翼粉饼是非常火的，很适合油皮，控油效果非常好，可以长效吸附脸上的多余油脂，粉质是非常细腻的，而且价格很良心，性价比很高的一款定妆产品。

3.W.lab粉饼

包装是非常少女心，就好像是打开了一个气垫一样，粉扑和粉饼是隔开的，管制是非常细腻的，多铺几层在脸上也不会浮粉，控油效果很好，颜色也是适合大部分的人，非常自然又清透，控油补妆的效果那是相当不错的。可以持久一天不会脱妆的。

4.Canmake粉饼

夏日不脱妆还能强效控油的粉饼就是这款了，性价比非常高，一到夏天油皮就容易脱妆，因为冒油很厉害，砍妹的棉花糖粉饼，控油能力比较强，非常适合油皮和换油皮，干皮也不会哭晕在厕所，都是可以用，粉质那是很细腻的，还有一定的遮瑕功能，柔焦效果是非常好的，肌肤看起来质感好棒好清透。

粉饼什么时候用

1、粉饼在底妆后用

粉饼最常见的使用步骤就是用于底妆后，刚涂抹完底妆时，脸部通常会油油的，这时用粉饼轻轻按压在脸部，能让妆容立马呈现出哑光质感，并且帮助底妆更加服帖，延长妆容持续时间。

2、粉饼在隔离霜后用

粉饼用在隔离霜后，既能充当底妆产品，又能充当定妆产品，粉饼有着遮瑕、修饰肤色等作用，皮肤底子较好的女性，用粉饼来充当底妆是完全足够的，并且粉饼本身也自带定妆效果，用完粉饼后就不需要使用其它定妆产品了。

3、粉饼在脸部出油时用

粉饼自带清凉感，因此是夏季化妆女性的标配物品，在外活动时脸部出油，使用粉饼轻轻一压，油光感立马消失不见，取而代之是清爽干净的妆容。

4、粉饼在脱妆时用

粉饼除了定妆的功效外，另一强大之处就是用于补妆，粉饼样式小巧方便携带，用来补妆具有随时随地性，夏季是脱妆的高发季节，这时粉饼就发挥了最佳的补妆功效，粉饼用于补妆十分自然，能令妆容重新变得美丽。

粉饼怎么用方法

在脸颊的轮廓线向着脖子的方向，涂上粉底，看哪一个颜色更加贴近肤色，那个就是最适合自己的粉饼颜色。在选好适合自己肤色的颜色后，我们在同系列的粉饼颜色中选择提升明亮度的颜色，一般比肌肤颜色浅一个号就可以了，另外有时候还应该要根据季节变化，对明亮度进行一下调整。粉扑蘸取粉饼的量为一次蘸粉标准(约为1/3粉扑)，以按压方式蘸粉。从脸颊内侧至外侧的方向擦粉，以步骤1的蘸粉量蘸一次粉，先搽笑肌处，擦拭均匀，再蘸取粉饼，延至脸颊两侧。同样蘸一次粉，先擦眼皮上方，以轻拍手法擦拭，不可下力过重，然后延至太阳穴位置。内眼角处不用重新蘸粉，眼皮薄，用余下的粉擦拭会自然。每擦完一片区域，重新蘸粉，从双眉间往上擦，从下至上擦完额头部位，尤其要注意发髻位置，不能擦得厚重，避免与头皮颜色色差明显。从眉心至鼻子方向开始擦，从上往下可以遮掉鼻头上的毛孔。鼻翼是容易出油的位置，用按压的手法，可以更为贴实。在擦嘴唇下方时，粉扑蘸粉后要对折柔一下，上妆时粉不会那么厚，因为嘴唇周围的肤色深一些，粉太厚，会有假面的感觉。粉上两腮位置时，要注意延伸至颈部和耳朵，达到整体肤色协调。

骑士靴大家应该都很熟悉，骑士靴是现在很流行的一种靴子，在我们平时生活中，经常可以看到有很多人穿骑士靴，骑士靴不是随便穿就可以了。

骑士靴适合什么人

骑士靴简约硬朗，被众多女性所追捧，穿上又帅气又飒爽。骑士靴是酷女孩的专属，骑士靴大多数是中筒的，长筒的也有。骑士靴对腿型要求非常高，如果腿很粗，劝你远离骑士靴。因为骑士靴不会很贴合腿部，会显得腿部更粗更膨胀。

骑士靴绑带好看还是光面好看

骑士靴是绑带好看，在经典的骑士靴基础上，点缀时尚的镂空设计，让鞋子变得更有特点，绑带的设计穿得更舒适、更时尚、更有个性。骑士靴帅气又时尚，和各种休闲风的衣服很配。在长靴鞋型的选择上，首推圆头的长靴，这种圆头的设计很经典百搭，而且圆头能更加贴合你的脚型，使得整体的线条更加的流畅。在鞋子的材质上不推荐皮质的之类的，这种类型的靴子还是比较宽松的，并不能很好的展现你的小腿的线条，而弹力纤维材质的靴子可以更加容易的贴合你的小腿，从视觉上收紧小腿的线条。然后一个重要的点就是鞋筒的宽度，靴筒过宽，无法包裹住你的小腿，会把露出你的小腿缺点，而且矮个子的女生大多数小腿的曲线都不太好，穿上这种靴子只会显得你的小腿更加的粗壮。而且宽靴筒走起路来晃晃荡荡的，会显得很蠢笨累赘，没有修饰线条的靴子看起来干练。腿粗的人尤其是绑带设计的靴子，更要避而远之。显腿粗已经很尴尬了，如果靴子的拉链拉到一半拉不上岂不成了大型尴尬现场。虽然骑士靴真的能够修饰腿部线条，拉长腿型。相信这也是它流行起来的重要原因，但是一切的友好只是针对大长腿的妹子，就好比是一个“穷的更穷，富的更富”这样两极分化的现象，用在这里就是“腿长的穿上显得腿更长，腿短的妹子穿上显得腿更短”如果还是不死心实在想买的话，建议还是去实体店亲自试穿才能选出最适合你的骑士靴。

骑士靴的挑选技巧

①：材质

在骑士靴的材质挑选方面，我们只需要记住一点，那就是不要选择太硬的皮革。这也很好理解，骑士靴毕竟是长筒靴，如果材质过硬，穿起来会非常挤，穿一天下来需要休息两天，咱总不能为了美去伤害身体吧。但是过于软趴趴的材质尽量也不去选择，不宜塑性，上脚之后达不到藏肉显瘦的效果，还显得拖沓不上档次。

②：颜色

在颜色挑选方面，黑色的骑士靴显瘦效果最好，也更显个性帅气，白色的骑士靴则更加清爽耐看，但并不适合小腿肚赘肉较多的姐妹穿搭。而棕色的骑士靴则更显稳重，但颜色太深沉，作为秋冬穿搭比较适合。而酒红色和拼色的骑士靴则属于尝鲜款，适合敢于追求时尚个性范的姐妹，但对于时尚驾驭能力不强的姐妹，最好还是谨慎选择。

③：鞋底厚度

都说鞋底越厚，增高效果越明显，但那是对于没有靴筒和材质并不厚重的鞋子而言，比如帆布鞋和高跟鞋。但骑士靴如果鞋底过厚，会给人一种“太重太繁琐”的感觉，上脚之后走路也更累赘。所以大家在选择骑士靴的时候，就去选择薄底或者粗跟的骑士靴即可，轻便又好看。

④：靴筒宽度

在挑选骑士靴靴筒宽度的时候，不可选择过于修身的款式，过于贴身的骑士靴不仅会显得土气，还会暴露自身的腿部缺陷。但也不可选择过于宽松的款式，过于宽松的骑士靴会显得造型拖沓，显矮也是分分钟。最好是让靴筒和自己的腿部保持1~2公分的距离，这种宽度不仅能隐藏你的小腿赘肉，还能修饰腿型不直等问题。

鞋子颜色的选择

一般黑色这种基础色是最好的选择，黑色鞋子十分的百搭，也不会过时。还有常见的棕色靴子也很吃香，矮个子千万不要选择太过于艳丽的颜色，还有那种漆皮的长靴，会让其他人的焦点聚集在你的腿上，暴露你的缺点。

粉底液是大家都喜欢用的底妆产品，dhc粉底液是比较冷门的一款粉底液，dhc粉底液质地滋润，贴合肌肤，延展性好，显白但是不会死白的那种。

dhc粉底液怎么样

DHC紧致焕肤粉底液涵盖了标准肤色、明亮肤色、粉嫩肤色、自然肤色、健康肤色五种颜色，均具有各自的独特优势和特点。清爽性以及延展性非常好，可紧密贴合肌肤，不会给肌肤造成任何负担，使肌肤散发陶瓷般的光泽。浓密滋润美容液粉底液，彻底击退干燥松弛肌肤。

1.完美隐藏肌肤瑕疵

富含73%美容液成分(含精致水)的美容液粉底液。拥有仿佛溶化般与肌肤融合的浓密质地，平滑延展，滋润贴合，有效遮盖细纹、松弛、毛孔和凹凸等肌肤瑕疵。具有优异的保湿力与紧致提升效果，防止干燥的同时，演绎出滋润、紧致、满载弹力的柔嫩肌肤。

2.奢侈添加美容液成分

全系列除添加高浓度辅酶Q10外，还添加了超级透明质酸※、氨基酸、细胞间脂质等滋润成分，以及海洋胶原蛋白、弹性蛋白等弹力成分，另外还添加了DHC独有的橄榄精华油和橄榄叶精华成分，守护肌肤滋润一整天。是基于DHC独创的“上妆同时护肤”理念而诞生的滋润底妆产品。

3.有效遮盖肌肤老化痕迹!

添加了令细纹、松弛不再明显的“紧致提升薄膜”、演绎肌肤透明感的“提亮珠光粉”,以及令肌肤闪耀上乘光泽感的“高反射油”,有效遮盖肌肤老化痕迹，引导出充满年轻活力的健康美肌。

dhc粉底液适合什么皮肤

轻薄贴合肌肤，护肤般感受的粉底液清爽的粉底液延展性好，紧密贴合肌肤，不给肌肤造成负担。使用感轻薄，具有遮瑕效果，使肌肤散发陶瓷般的光泽。防止干燥，保持肌肤滋润。防汗防油，妆容持久。干燥的肌肤也能享受到舒适的使用感。DHC的独到之处：延展性好，富含紧密贴合肌肤的亲油型乳化粒子。添加了橄榄精华油，是防止肌肤干燥的护肤型粉底液。防止汗水与皮脂分泌造成的肤色不均、暗沉，长时间保持美丽妆容。不油腻，触感轻柔，一年四季均可使用。单独使用展现自然肤色，与DHC水粉两用粉饼搭配使用呈现哑光效果，与DHC丝柔蜜粉搭配使用呈现清新自然的妆容。

dhc粉底液多少钱

DHC紧致焕肤美容液粉底液SPF25PA++

价格：288.00RMB/40g

成分：水、环五聚二甲基硅氧烷、二氧化钛、氧化锌、甘油、二苯基甲硅烷氧基苯基聚三甲基硅氧烷、1,2-戊二醇、异十三醇异壬酸醇、氧化铁类(CI77492)、丁二醇、二异硬脂醇苹果酸酯、山梨坦倍半异硬脂酸酯、PEG-9聚二甲基硅氧乙基聚二甲基硅氧烷、PEG-10聚二甲基硅氧烷、氯化钠、PEG-3聚二甲基硅氧烷、云母、聚二甲基硅氧烷、氢氧化铝、氧化铁类(CI77491)、聚丙基硅倍半氧烷、苯氧乙醇、柠檬酸钠、硅酸铝镁、山梨坦倍半油酸酯、甲基丙烯酸甲酯交联聚合物、HDI/三羟甲基己基内酯交联聚合物、硬脂酸、聚二甲基硅氧烷/乙烯基聚二甲硅烷交联聚合物、氧化铁类(CI77499)、二肉豆蔻酸氯、燕麦仁提取物、生育酚(维生素E)、泛醌、精氨酸、油橄榄果油、丝氨酸、硅石、油橄榄叶提取物、乙基己基甘油、山嵛醇、水解弹性蛋白、聚甘油-10五硬脂酸酯、硬脂酰乳酰乳酸钠、神经酰胺3、透明质酸钠、乙酰化透明质酸钠、可溶胶原。

3190明亮色00：适合皮肤很白的美眉

3192自然色02：适合皮肤亮度一般，追求自然妆容的美眉

3193健康色03：适合健康色的美眉

3195黄色系02：这个色系比自然色02要白一点

DHC紧致焕肤浓密滋润粉底液作用功效

含辅酶Q10的浓密滋润美容液粉底液，改善干燥松弛，遮盖肌肤瑕疵。富含美容液成分的粉底液。拥有仿佛融化般与肌肤贴合的浓密质地，平滑延展，滋润贴合，有助于遮盖细纹、松弛、毛孔和凹凸等肌肤瑕疵。具有良好的保湿力与紧致提升效果，演绎出滋润、紧致、满载弹力的柔嫩肌肤。添加丰富的美容液成分，上妆同时兼顾护肤Q10紧致焕肤底妆系列除添加高浓度辅酶Q10外，还添加了乙酰化透明质酸钠、氨基酸等滋润成分，以及弹力成分水解弹性蛋白，另外还添加了橄榄精华油和橄榄叶精华成分，守护肌肤滋润。是基于DHC“上妆同时护肤”理念而诞生的滋润底妆产品。遮盖肌肤老化痕迹添加了改善细纹、松弛的“紧致提升薄膜”、演绎肌肤透明感的“提亮珠光粉”，以及令肌肤闪耀光泽感的“高反射油”，有助于遮盖肌肤老化痕迹，演绎出充满年轻美肌。

英国短毛猫(详情介绍)

对于老年人来说养一只猫会比养狗更适合，那在养猫之前有没有考虑过你们家的老年人适不适合养猫呢？下面小编就来为你分析一下。1、陪伴老人：很多子女愿意买一只动物放在老人那里，作为自己不能经常回去时的替代品，希望老人不要寂寞。但是从根本上说老人需要的不是宠物而是自己的孩子，当然，如果你执意要给老人抱养一只宠物。那该怎么办呢？一般来说，鱼，鸟是老人经常饲养的，他们的区别在于动、静之分，养猫也是一样，猫只要做过绝育手术以后就是很安静的动物，如果你对它足够的好，那你可以完全信任的把自己的心交给它照料，绝对是调节心态的好选择。但是什么样的老人不适合呢？第一：常年卧病在床的老人；第二：爱干净的老人，但凡是长毛的动物都会掉毛，如果老人家成天抱怨和用大量的时间处理猫毛，那最好还是不要选择猫，而且猫沙也会挂在爪子上弄到地上；第三；猫毛过敏的老人；第四：有心脏病和记忆力不好的老人，猫是一个很难伺候的种族，如果老人的心脏极其脆弱，需要静养，那每天清理猫沙买猫粮这种事情我个人觉得不适合这样的老人家。第五：被家人提及一些严格要求后才同意养猫的老人家，有些老人的子女比较爱干净或者事儿多，提及了很多要求，诸如不能要猫进自己的屋子啦，不能进厨房啦， 不能随地大小便啦，不能抓沙发啦，不能上床啦，必须笼养啦等等，凡是养猫的人听到这些要求都不免要狂笑不止，因为，猫不可能做到这其中的任何一点。当然， 如果你只想笼子饲养，您还是算了吧，如果长期不运动，猫的性情会大变，要不就是孤僻消瘦，要不就是狂躁不安，对于您来说哪一种都是危险的。2、单纯是喜欢：有些老人就是喜欢猫，身体也很健康，每天给猫清理猫沙，梳毛，喂食物，跟猫猫们说话，这些事情能要自己很开心，身心放松，这样的老人有很多哦，而且都是超级有爱心的爷爷奶奶呢。

俄罗斯蓝猫(详情介绍)

俄罗斯蓝猫是一种相对较文静的猫咪，天生一副笑容可掬的样子，颇受人们欢迎。而且叫声轻柔甜美，性格也十分温顺，喜欢讨好主人。非常适合老人饲养的一种猫！并能与家中其它宠物和平共处，容易饲养，是极受欢迎的家庭宠物。宁静安详，略带羞涩，智商较高。喜欢寓所生活，但也能适应寒冷的环境。喜欢安静的环境，他不喜欢噪音和喧闹。个性独立，好奇的她有着很强的自我意识，因此不喜欢任何限制。尽管还算好交际，它很保守不喜欢陌生人。它很敏感，有爱心而且感情很专一。

近年来学校体育运动安全事件频发，学校体育运动安全问题受到社会的广泛关注。因此学校应该对给学生普及运动安全知识。下面由小编为大家介绍学生运动安全知识教育，希望能帮到你。

学生运动安全防护知识

衣服鞋子要穿对

学校天天都有体育课或是活动时间，家长应保证孩子每天的着装都适合运动。

鞋子：轻便、舒适、合脚、防滑为宜，鞋底要有一定的厚度和弹性，最好穿运动鞋，不要穿皮鞋、凉鞋、塑料底鞋。

服装：长短、大小适中，宽松舒适的运动服。

※ 特别提醒：

不要在服装口袋里装笔等尖锐、坚硬的小物件，运动前摘下校徽、发卡等小物品，剧烈运动时也最好不要戴眼镜。

运动场地要合适

根据运动项目选择相应的运动场地，比如：到操场的塑胶跑道去跑步，到专门的固定的足球、篮球、羽毛球、乒乓球场地去进行相应的球类运动。

※ 特别提醒：

不在教室、过道、楼梯、饮水间、洗手间等不适合运动的场所奔跑打闹。

热身运动不可忘

在运动之前，一定要做好准备运动，让全身肌肉和韧带得到足够拉伸，让每个关节得到充分活动和舒展，减少受伤的可能。

※ 特别提醒：

热身运动需活动到全身每个部位，最好持续5—10分钟。

各种护具戴起来

为了降低运动伤的伤害程度，根据运动类别佩戴相应的护具必不可少，比如：

打篮球：佩戴护腕、护膝、护踝

踢足球：佩戴护膝、护踝，最好戴上护腿板

打网球、羽毛球、乒乓球：佩戴护腕、护肘

※ 特别提醒：

佩戴护具只是起到一定的保护作用，要想不受伤，更要注意各种运动的技术动作和规则。

间隔放松别忽视

运动完可以散一会儿步，拉伸、捶捶身体，甩甩四肢，让身体得到充分放松，防止由于局部负担过重而出现运动伤。

※ 特别提醒：

1. 剧烈运动结束切勿立即坐下。

2. 刚运动完不要喝冰水。

学生运动的自我保护

第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不适宜运动时穿。

第二、要认真做好全身准备活动，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。

第三、运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。

第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动。如单杆、双杆运动时，严格按老师的要求去做，尤其是投掷标枪、铅球时，不能擅自投出或捡回，否则有可能被击中受伤，甚至危及生命。

第五、一旦摔伤，不要急于起来，也不要乱搬动受伤同学，等校医或教师来处理。

第六、夏天运动后不要喝凉水，可以喝些淡盐水，防止中暑;运动后及时擦净汗水穿好衣服，不要立即冲凉，以防感冒。饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动。

学生运动时发生伤害的处理方法

(1)扭伤的处理方法

扭伤多发生在四肢关节处。在扭伤当时，可以做冷敷。冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水、拧干后盖在伤处，也可以有冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3—4小时做一欢，每次5～8分钟。

(2)挫伤的处理方法

身体被钝重的体育器械或物体碰伤称为挫伤。挫伤的急救方法与扭伤相同。

(3)擦伤的处理方法

擦伤是指身体的裸露部分与地面、墙壁或其他物体猛烈摩擦发生的伤害。

处理方法是先止血，由于血有自行凝结的能力，所以轻度擦伤时的渗出性出血，在数分钟内即可自行停止。重度的范围大的擦伤出血量大，要立即送医院抢救，在送医院途中，要设法止血或减少出血量。

在止血过程中，切切不能用脏毛巾、手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。

(4)骨折的处理方法

骨折是骨的损伤。

正确的急救步骤是：首先除去压在伤者身上或阻碍搬移伤者的障碍物，然后把伤者放平，固定伤肢，保暖，在移动伤者时动作要缓慢轻柔。然后迅速送医院处理。切忌盲目翻动伤者的身体，以避免断骨伤及肌肉、神经、血管等。

(5)鼻出血处理法

鼻部受到外力打击，鼻内的血管破裂，可能发生相当严重的鼻出血。鼻出血的病人可暂时用口呼吸，同时头要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止，可用凡士林纱布卷塞入出血的鼻腔内。

金鱼(详情介绍)

如果你从来没有养过金鱼，那么在你对金鱼有更多的了解前，不妨先养一些侧视类金鱼如鹤顶红，狮子头，琉金等。这些鱼都适合养在中大型玻璃水族箱里，而且与之配套的设备品种繁多，种类齐全。它们甚至可以忍受一些这样那样的错误操作，因为这些都属于是比较容易饲养的金鱼。而象美丽优雅的中国蝶尾，雄伟威武的日本兰寿，或者华丽得不可思议的日本土佐金，她们都对饲养者的技术和环境有很高的要求。所以，尽管她们很诱人，但还是暂时不要买回家吧。

区块链在08年被中本聪提出概念，没想到09年就研究出了比特币。有人说区块链是所有行业中最适合投资的，也有人说区块链是所有行业最值得研究的。因为区块链成功运用在比特币上，而且后续还发展了那么多虚拟币，比如以太币、莱特币、比特现金等等。正因为数字货币这么火，大家才逐渐对区块链技术有了了解。只是区块链真的是值得投资的行业吗？

区块链是所有行业

一、区块链技术是什么？区块链是一项全新的技术，而且它和以前的技术完全不同，它具有去中心化这个特性，没有任何的控制中心！区块链技术下诞生的虚拟币，不受到任何人或者后台的控制，正是因为它有这样的特性！另外区块链技术还可以进行分布式记账，各个网络节点都可以读取和记录，而且互不影响。并且它还有匿名性和防篡改性！那么区块链是所有行业中，最适合投资的吗？

二、区块链的运用区块链作为一项新技术，却已经被运用到各行各业。除了大家熟知的金融行业，还有医疗系统和会计系统也使用了区块链技术。这样各大医院可以共享消息，却又能分布式记账互不影响！而且病人的隐私因为匿名性可以得到更好的保护，不用担心被泄漏。若是有人想要篡改数据，自然也不行！所以对于大家来说，区块链技术是一项非常值得研究，而且运用广泛的技术，所以才有人会说区块链是所有行业都想要融入的。

三、区块链是值得投资的正因为区块链具有上面说的这些特性，区块链的运用又这么广泛，所以大家才觉得他值得投资。而且我国对于区块链的研究深入，已经取得了一些小成就。就连马云都表示区块链技术非常强大，可以将这项技术更多的使用到阿里等企业中。从上面可以看出，区块链是所有行业都需要的一种技术，自然值得投资。

正因为区块链是所有行业中最适合投资的，所以投资的人才多。哪怕区块链是所有企业都想融入的技术，但现在也只有部分企业实现了，因为这项技术还需要我们的创新和开发！尽管区块链的去中心化技术很强大，但是它给管理和监控带来了难度。而且区块链技术想要融入别的行业，还有很多问题需要解决。若是作为普通人想要投资区块链，你可以到区块链浏览器OKLink上先了解这项技术。因为这个浏览器是专门针对区块链，以及各种数字货币开发的，大家有什么问题都可以去搜索！这个浏览器搜索快速，使用感非常不错！