吃果丹皮对身体有什么好处【经典20篇】

很多家长应该也发现一个问题，家里养的宠物犬仿佛没有流浪狗身体好，家里的狗狗经常动不动就生病，但是流浪狗经常在外风吹日晒的，也没见身体有特别的糟糕。是什么原因呢？

为什么流浪狗比家养的狗身体更好？

简单来说，如果宠物狗食用过多的营养物质，会导致身体营养过剩，就会造成或者引发健康方面的问题。狗狗营养过剩最直接的后果那就是肥胖，而肥胖又会引发健康问题，如高血压、心脏病、糖尿病等等。如果狗狗食用过多的脂肪、蛋白质，那么就很容易引发肾脏疾病。如果狗狗摄入太多的蛋白质、矿物质，如磷、钠等等，就很容易增加狗狗的肾脏病危险指数或者是导致肾脏病恶化。如果妊娠期的狗狗有营养过剩，肥胖的问题，那么就很容易诱发妊娠高血压，导致狗狗出现难产的问题。

为什么流浪狗比家养的狗身体更好？

狗狗营养过盛有什么危害已经很明显了，所谓物极必反，并不是说什么都是越多越好，任何东西都需要一个度。所以说养狗不能太过娇贵，有时候“尝尝苦头”也未尝不是好事。在保证基本的狗粮喂养同时，根据狗狗自身需求选择合适的营养品，除此之外，骨关节疾病也是狗狗多发的，这个时候要考虑给狗狗吃点营养品，来满足狗狗的补钙需求。

为什么流浪狗比家养的狗身体更好？

营养过剩对狗狗的最大伤害就是身体伤害。所以各位家长也不要什么问题都给狗狗补充营养物质，也是要分情况的。这样才能让狗狗健康成长。

区块链与会计变革可体现哪些优势？实际上区块链技术在快速发展中会有许多漏洞，所以区块链与会计变革是极为关键的，有时候会出现数据作恶的情况，导致用户和用户之间没有办法完成交易，为了能够改变这些不确定性，所以开始进行整改，那么在经过变革之后，区块链与会计变革会有哪一些主要的思路和发展呢？

1.区块链和会计变革的主要思路

区块链技术给当前的互联网世界带来一种就去中心化效果的管理数据，区块链的本质是具有去中心化的数据库，能够有效查询到数据，具有着去中心化，还有不可篡改等特点，在人工智能大数据，还有云计算等方面，很多的企业一直都在积极的思考，导致许多的会计人员加入到其中，有了区块链的技术之后，可以提升会计人员的工一作效率，也可以给企业创造出更多的价值，所以这就成为区块链与会计变革的一大主要思路。

2.区块链与会计变革可带来什么样的好处

首先针对会计而言，再加上了具有安全性的区块链技术之后，能够更加证明与价值，所有进入到分类到每个账本中，因此个人基本上是没有办法销毁，又或者是伪造。其次区块链也使得整个审计可以进入到自动化的阶段，通过区块链的技术审核员就可以自动的验证，在这一张财务报表背后是不是有一些真实的数据，能够有效大幅度的减少时间和人工的成本，另外，区块链也具有着可追踪的效果，这是一种不一样形式的加密货币，在使用的过程中，每一个交易都会被储存在一起，更是成为区块链里面的其中一个部分，其实特定的交易背后还会有着时间戳，能够有效促进于加速，更加可以达到简化的效果，所以区块链与会计变革必然会使得整个会计行业进入到全新发展的阶段，根据目前的了解可以知道会计事务所基本上已经开始进入到布局的阶段。

区块链与会计变革的主要思路就在于去中心化效果的管理数据，另外还具有着不可篡改的特点，能够有效提升会计人员的工作效率，其实针对会计而言，区块链与会计变革带来很多效果，比如能够有效降低人工成本，而且可以让整个会计行业快速的进入到全新的发展中，能够发挥简化的效果，在这背后还会有着时间戳，可以减少不同形式的加密货币。

白萝卜汤也算是一道营养的家常菜了，对于白萝卜汤的功效与作用，大家知道吗？下面就由小编为大家介绍下白萝卜汤的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

白萝卜汤的做法

做这道家常汤品，首先我们要准备以下食材用料：白萝卜一根、虾皮一小把、胡椒粉适量、香草叶少许、盐适量、鸡精少许。接下来，我们就需要按照以下步骤进行：虾皮过水洗净，并且泡五分钟去去咸;白萝卜可切丝，更方便是可以拿器具擦丝;锅内烧开水，放入虾皮和白萝卜，待白萝卜变透明时放入胡椒粉和盐;如果喜欢西式的可以加入香草叶，喜欢中式的就加鸡精或者味精;如果怕挑不好白萝卜会辣，可以少放胡椒粉，或加入一小勺糖改变一下味道。同时，我们在做这道菜时要谨记不能放酱油，那样在颜色上就失去吸引力了，先放少许油，待油开后，放入萝卜条，大火几秒钟后在放水，这样才能做出既可口又漂亮的白萝卜汤。

白萝卜汤的功效和作用

首先，它能增强机体免疫功能，这是因为萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强人们机体的免疫功能，提高抗病能力;其次，帮助消化，这主要是因为萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;另外，白萝卜可以帮助我们促进营养物质的吸收，萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;最后，这也是最重要的一点，白萝卜可以防癌抗癌，对于此主要是缘于萝卜中含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞，此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

白萝卜的品种

1、花叶大白萝卜。花叶大白萝卜是中国农业科学院蔬菜花卉研究所由韩国引入的品种。特征特性：叶簇半匍匐，花叶深裂，每株有叶25片左右。每片叶有5-7个小裂叶，肉质根全白，锥形，长35厘米，粗8厘米，1/3露出地面，单根重800克左右，品质细嫩，水分多，甜脆，可生食。亩产3000千克左右。

2、春雷白萝卜是从日本引入的一代杂交种。中熟，止住长势强。叶片直立。叶色黄绿。适宜密植。肉质根筒状，长38到40cm，直径7到8cm，表皮光滑，根头黄绿，口感甜脆。商品性好。是内销和出口的优良品种。抗病性中等。冬性强。最适于冷凉地4～5播，6～7月收。也可用于中间地1月下旬～3月播，5月～6月上旬收的小拱棚栽培。

3、白玉大根是由日本进口的杂交一代白萝卜新品种,我县武陵乡于2006年进行反季节种植取得成功,每亩平均产量3500～4000千克。该品种属于低温膨大型。生育期60到70天。皮纯白色。根圆筒形。根长35到40cm，根茎8到9cm。单根重1.2到1.5千克。

近来总是有不少人在控诉包人们经常受到电信诈骗等欺骗消费行为，这个一方面是因为儿女的日常普及不充足，另一方面也是因为老人群体非常闲。如果让他们找到一项自己喜欢而且对身心都有益的项目，那这些问题也会大大减少，而太极就是其中一个非常好的运动。下面就让我们来看一下打太极对老人们的身体有什么好处呢？

首先，打太极拳的时候，对于人体的神经系统锻炼方面还是会起到了很好的作用，尤其是对感官功能方面还是会明显的提高。当然，在打太极拳的过程中一定要心静用意，这样才能够达到了高度的兴奋集中状态的，关于从抑制的状态角度来说，对于很多有着慢性疾病的中老年人来说，也是可以达到了一种缓和的效果，让中老年人在平时健康锻炼的过程中可以看出来打太极拳的效果还是会越来越不错的，这对于身体健康上还是会起到了很大的帮助，在其效果上来说确实还是很好的。

改变微循环，对心血管系统的健康指数上会明显的提高，这也是在打太极拳的过程中可以带来的一定效果。有助于心脏病、血管、淋巴系统等等方面的健康效果，只有这样，才能够在进行锻炼的时候觉得在效果上还是很不错的，这一切都是在锻炼的过程中慢慢的知道其中的作用和效果的。

打太极拳的过程中也是会对人体中的物质代谢方面起到了很大的帮助，而且对肠胃的按摩方式上还是会有着很大的帮助，这样在平时锻炼的时候能够让大多数的中老年人都会知道这种运动方式带来的健康帮助上还是会越来越大的，还是要知道在平时中锻炼的时候应该多打打太极拳，这样带来的身体健康指数上还是会不断提高的。

通过上述文章可以看出，打太极对于老人的身体以及心理状况都有非常好的作用，所以说如果家里的老人闲来无事，或者说身体已经出现了一些状况，不如去建议他们打打太极，可能会有意料之外的效果。

操作方法

增强体魄

任何一项体育活动，都对增强体魄有很大的作用，相反的，任何一项体育运动，都需要健康身体做基础，所以，打羽毛球也不例外~

预防或治疗颈椎病

我们在上体育课老师教我们打羽毛球的时候都有一个高位球的教学，还会叫我们多练，特别是对于办公室一族和学生，长期低头或坐着玩手机看电脑，打羽毛球是个不错的预防颈椎病的选择哦~

交更多志同道合的朋友

打羽毛球可以去参加一些学校羽毛球协会或者俱乐部，在那里可以认识很多一样喜欢打羽毛球的朋友，甚至有些还很志同道合，也许真爱也在里面哦~

锻炼身体灵敏性

羽毛球相比于其他球类运动不同的是动作技巧很多很灵活（是小编在选修了羽毛球后才惊奇的知道的）需要临场反应迅速，身体灵活~

牛头梗(详情介绍)

牛头梗犬是非常高级的哺乳动物，它们虽然没有像人类一样的语言表达，但是也有超长的感觉能力。它们可以通过吠叫、肢体语言、表情神态来传递需要表达的含义。所以，牛头梗的不同身体语言所代表的含义也是不一样的。

当牛头梗喜悦的时候，它会不停搞的跳动身体，身体会弯曲，喜欢用前腿踏地或者尾巴使劲地左右激烈摇摆，耳朵向后紧贴头部，它的眼神会变得柔和亲切。

当牛头梗犬愉快的时候，它会不停的摇晃尾巴，喉咙中还会发出低低的音调，会冲着主人“汪汪”的叫两声，而且时不时的舔下主人的手和脸，以表示自己心情放松，非常愉快。

别看牛头梗外形奇特，看起来凶狠，其实它也会温柔的撒娇。牛头梗在撒娇的时候会垂下尾巴，眼神变得娇羞甚至有些不好意思看着主人的目光。当它以撒娇的形式在乞求主人宽恕的时候，它还会轻轻的摇动尾巴，脸上露出一副无辜委屈的表情。

此外，当牛头梗警觉的时候，它的耳朵会竖起来并且转动，它正专心的探听周围的动静，而且会发出“汪汪”的报警声，用来吓退进犯的敌人，也通知主人需要注意防范。

当牛头梗犬恐惧的时候，它的尾巴会出现不同程度的下垂，当它将尾巴完全的加在两腿之间时，就表示它内心非常的恐惧。而寂寞的牛头梗犬，全身就非常的松弛瘫软，眼神无神甚至有点呆滞愕然，它还会打呵欠，或者发出悲鸣的声音。

也许你已经在浏览本文，这是因为你对比特币交易有兴趣。可是，鉴于它也是一个颇具争议的市场，也许你需要更令人信服的理由去参与其中的是，比特币交易确实能够带来好处。在其中某些好处包括：

没有交易费用。在使用法定货币开展外汇交易时，你知道，每执行一次买卖交易，都需要支付交易成本，这也可能会十分高。使用比特币交易，你不用承担这些交易费用。请记牢，你的比特币没有存入银行或清算机构，并且这是因为你不需要进入这些部门，所以不必支付任意费用。

估值是分散的。法定货币汇率十分集中，高度依赖中央银行。使用比特币交换，你将不再需要与中央银行打交道。从本质上讲，这代表着你不受可能影响全球经济的政治和经济问题（比如说通货膨胀）的影响。

开始买卖交易的存款金额低。如果你想开始买卖交易和交换法定货币，则需要大量的资金来开始。对于比特币交易，状况并非如此。你甚至能够 低至25美元开始买卖交易。不过，请记牢，虽然你可能会很想选择要求最低存款额的交易所，但你还必须仔细检查这些交易所是否也合法。可能有诈骗者声称自己是诱人的低存款额的交易所，但实际上，这些公司只是在那里拿走你的钱。

比特币交易很普遍，这是有充分理由的。与法定货币兑换相比，比特币交易中的杠杆作用很高。一般 ，该比率为1：1000。在这些高利润的状况下，请充分利用以取得最佳效果。请记牢，高杠杆还代表着巨额亏损，因此请确保正确设置买卖交易参数。

买卖交易比特币能够 是一种十分有利可图的诱人方式。但这并不代表着鉴于比特币如今十分流行，你能够 放松自己并沾沾自喜。你依然需要付出努力才能成为成功的比特币交易者。

与股票交易和外汇交易一样，自动交易的成功和利润将高度依赖于各种因素，比如说你的努力程度，经验和技能。在买卖交易比特币时，请勿将所有工作交给自动化买卖交易机器人。在你的机器人为你简化整个全过程的同时，你依然必须从后面完成工作。

我们平时有很多的运动,但是不一定有哪项运动真的适合我们,我想健身操适合人们健身,那么健身操对身体的好处有哪些?

三、瘦腿健身操

第一节：我们要正坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手环抱腿肚。利用手掌力量用指腹以按压方式，由下至上按压，当腿部肌肉感到酸疼酸疼，肌肤略微发红后，即可换另条腿练习上述运动。该按摩瘦腿方法可以促进腿部血液的循环，还能使其远离赘肉烦恼，轻松瘦出美腿哦。

第二节：正坐在床上，双腿微开，膝盖微屈脚掌着地。利用双手握住脚踝，双臂使力用双手由下至上轻轻推揉腿部，然后换另一条腿练习上述运动。该按摩瘦腿方法使腿部得到放松，这样还能促使腿部脂肪加速燃烧哦。

第三节：双腿微开站好，利用腰部力量将身子向下弯，同时用双手上下交替着拍打腿部，使腿部肌肉得到放松，这样也能使囤积在腿部的脂肪迅速瓦解掉。常这样拍打腿部能使其远离赘肉烦恼，轻松瘦出窈窕曲线。

第四节：需要正坐在床上，双腿并拢，略微屈膝，脚掌着地。利用食指的关节，轻轻去按压腿部的穴位，双腿交替着练习上述运动。这个简单的按摩瘦腿方法具有排毒作用哦，不仅能使双腿血液循环通畅，还能使双腿恢复元气，让你轻松拥有纤长美腿哦。

第五节：要正坐在床上，双腿盘起平放在床上，双手握拳，利用手臂力量将食指的关节对准脚踝，从腿部两侧开支轻轻按压。按压时，感觉腿部有略微的疼痛感即可。双腿交替练习上述运动直至其略微发红。这个运动能促进腿部脂肪加速燃烧，让其更显撩人曲线哦。

二、十分钟健身操

一、早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。

二、头部活动：以头作笔尖，用意念调动头部写两个字“长寿”。这两个字可写两遍，然后令头部围绕这两个字作圆，先顺方向，再反方向划2圈，以上动作要缓慢些，不求急躁，但求稳妥，时间约2分钟。

三、扩胸活动。姿势站立不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举(合掌指尖向前)，低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举(掌心向后)，抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次(拳心向下)，再收回，时间约1分钟，动作注意要慢，扩胸时不要太猛烈，力量适中。

四、交叉摆掌。站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度各人以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。

五、双掌划圆。两掌心相对约10厘米，保持这个距离，两掌高低与裤腰带平，相当于中医说的“带脉”高度，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。先身体略向左侧划圆，顺时针20圈，逆时针划20圈，再让身体恢复到面朝南方，顺、逆方向划圆各20圈，然后身体向左侧转动后，继续如上述，顺逆方向划圆各20圈，这样一来，总共划圆120圈，时间约3分钟左右。

六、弓步扩胸法。一只脚在前，一只脚在后，成弓步状站立姿势，然后两臂平伸开来，手掌微握空心拳，接着作两臂开合拢的扩胸运动，动作要慢，使胸部扩张肺活量增大吸氧气增多，同时两脚踝部及下肢配合上肢的开合作两脚一前一后的屈伸运动，使上下肢及踝部得到锻炼。做完后，两只脚调换一下再进行一次扩胸活动。以上共2分钟左右。

七、放松及整理并结束。时间约一分钟。方法是双手搓搓热，在身体上下前后，尤其是足三里穴(位于膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中，即外膝眼下四横指处)及涌泉穴(脚底，五趾用力弯曲，中央凹处)重点按揉一番，另外腰部也重点按揉一会儿，时间约一分钟。

一、健身操对身体的3大好处

健身操对身体的好处一、增进健康美

健身操具有生理价值,健康是生理功能正常、无病理性改变和病态发生。但随着经济的发展和社会的进步,现代健康已不仅仅是生理意义上的健康,而是心理和行为的健康。健身操是一项有氧运动,健身操的特点是强度低、密度大,运动量可大可小容易控制,因此除了正常健康的人具有良好的健身效果外,对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。

健身操对身体的好处二、塑造形体美

健身操的具有锻炼价值,首先是形体,形体分为姿态和体型。姿态是我们平时的行为动作。而那么体型就是我们身体的外部形态,现在的人们都喜欢完美的身形,健身操能很好的改变我们的身材,但是训练比较累,不适合老人大量的运动,但是适量的运动还是很好的。

健身操对身体的好处三、缓解精神压力,娱乐身心

健身操具有很多的价值(心理学作用),随着时代的发展和社会的进步,人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时,也受到了来自方方面面的精神压力,练习健身操缓解压力有很好的娱乐身心的功效,健身操对身体的好处很多特别是身心健康!

总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到健身操在很大一部分人的眼中是好身材的代名词。因为健身操有着塑造形体美、增进健康美、缓解精神压力,娱乐身心等作用。健身操实为一项不错的选择。希望对你有所帮助。

注意事项

1.循序渐进。刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。

在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。在步伐走动前后测一下自己每分钟脉搏数并记录下来供参考。长时间锻炼后，心肺耐力会增加，心率会降低，运动后心跳恢复正常较快。

初学者以每周两三次，隔日为宜。然后可适当增加次数，直到自己感觉适量为止，绝对不要勉强。

2.卫生与健康。健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。

经常做有氧健身操者，要留心自己的脚部，常修剪脚趾甲。热天运动出汗较多，汗留在趾缝中容易让细菌滋生，所以应时常保持脚部皮肤干燥。

3.适当的服装。做健身操时，应穿合身透汗的健身操服,不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。

4.女性应注意以下几点

(1)做操时要戴好胸罩，以承托力较强的为好。

(2)经期做操，运动量不宜过大。

(3)没有运动习惯的女性，不宜在怀孕期间开始做健身操。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练。

太极拳的特点如下所示：

1、舒展大方，刚柔相济

太极拳都是从放松宁静开始，架式比较平稳，动作舒展大方，不僵不拘，充分体现了一个“慢”字，慢生柔，柔中刚，刚柔相济。由于太极拳有这个特点，不同年龄、性别、体质的人，都可以从事锻炼，尤其是对体弱和患有某些慢性病的人，更是一种较好的体疗手段。

2、连贯均匀，圆活自然

整套太极拳动作，从起势到收势，不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换，都是紧密衔接、连贯一气的，看不出明显停顿的地方。整套练习起来，速度均匀，前后连贯，好象行云流水，绵绵不断，并且要求上肢动作处处带有弧形，避免直来直去，保持各关节的自然弯曲状态。实践证明，通过圆形活动进行锻炼，有利于动作的圆活自然，同时也体现出柔的特点。

3、内外兼练，协调完整

在练太极拳的过程中，不论是整个套路，还是单个动作姿势，都要求上下相随，内(意念、呼吸)外(躯干、四肢动作)一体，以意识引导动作，即意动身随，手到劲发，身体各部分之间协调配合，同时毫不勉强地随着速度的快慢和动作幅度的大小，按照起吸落呼，开吸合呼的要求，使呼吸与动作自然配合，从而使全身既协调又完整，身体各部分得到均匀的发展。

脚，素有人体第二大脑之称，由此可见，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨观察下吧。身体健康看脚掌怎么看呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

身体健康看脚掌

1、脚趾

一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。

由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。

按摩脚趾有利于健康

对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的作用。从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。方法有：

脚趾抓地：站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，脚趾可练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激。

脚趾取物：还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。

扳脚趾：反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。

按摩脚趾：消化不良及有口臭、便秘者，宜顺着脚趾的方向按摩，可泻胃火;对脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。

2、趾甲

健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。

①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者;此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。

②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。

③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。

④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。

3、脚掌纹

再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁;

拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。

4、脚的姿势

观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型;要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题;要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好。

在仰卧时，正常者为脚跟相靠;脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。

5、脚趾用力

走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。

编者按：中医诊病见微知著，一般从人体一些细小的表现，发现大疾病，因而，如果有时间，不妨观察下自己的脚部情况，看看是否存在上面几种现象，以便提前预防，杜绝疾病的发生。

银行使用区块链支付有什么好处吗？

1、改变银行与其客户之间的关系

这两方之间的关系一直在变化。机构在其历史上已经准备好迎接不同的挑战，但是他们从来没有想到过加密货币和去中心化作为一种​​商业模式的影响。尽管我们应该作一些例外，例如在巴西或伊朗，人们认为中央银行为实现它们的勉强而发表了一些声明，但据信巴西或伊朗“对金融体系存在直接风险”。

无论如何，银行与客户之间一直在酝酿的关系一直在尝试。也许有一天我们不会谈论银行，而是谈论加密存款。

总体而言，由于人们有机会获得信息并最终获得知识，因此社会正在逐渐消除偏见，而信誉不良的竞选活动已经被试图破坏，它们支持诸如此类的陈述，因为这是洗钱的理想渠道，或者它是一种使金融稳定处于危险之中的媒介。

2、区块链技术付款

区块链如何降低成本？借助这项技术，可以在几秒钟内付款。加密货币，加密技术和分布式共识使之成为可能。通过银行进行交易时，它们会产生一系列或多或少会影响客户的佣金。对于加密货币，这不会发生。另一方面，可以在没有中介的情况下一对一地进行支付，并且基础设施管理成本非常低。

因此，我们认为区块链技术已经能够打乱银行与其客户之间的联系方式，而在这两个方面之间就不再存在便利性和缺乏公平性了。尽管社会正在取得进步，但直到今天，付款仍可能需要一整天才能发出或接收。在谈论交易时，不再需要快速考虑银行。

3、使用区块链付款

每天在银行帐户之间进行多少次移动？当存在中介时，时间会变慢，但是由于有了加密货币及其技术，才有可能消除它们并使一切变得更加容易。此外，一些银行已经向前迈进了一步，例如波兰的PKO银行Polski和其他举措，例如西班牙的桑坦德银行（BancoSantander）和建立区块链研究团队。

事实是，区块链可以为银行做很多事情，甚至超出您的想象。其中三个是透明度，安全性和支付效率。由于消除了中介机构，所执行的服务也免除了他们收取的昂贵费用。用户不是区块链和支付之间这个爱情故事的唯一受益者。银行还可以通过减少时间和生产成本，重新激活货币流动性来获得重要利益。

当今社会，很多年轻妈妈因为怕痛，所以在分娩的时候都会选择剖腹产的生产方式，但是专家建议，如果条件允许的话，最好还是选择顺产的方式，这样对妈妈及宝宝都有好处。条件允许是指孕妈妈身体各方面都正常，不存在胎儿过大、孕妈妈体力不支等意外的情况，但是如果孕妈妈只是因为怕痛怕辛苦，那就没必要剖腹产了。顺产对身体有什么好处?顺产怎样减少阵痛?一起看看吧。

好处1：阴道自然分娩，虽经过十余小时的产痛，但孩子一生出，立刻觉得十分轻松，很快能下地活动，大小便自如，饮食、生活也很快恢复正常，可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。

好处2：自然分娩住院时间短，母婴产后最多三日就可出院，受到家人的照顾，更有利于产后的恢复。产后还可以及早进行锻炼，也有利于体型的恢复。

好处3：自然分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端，如麻醉的风险，手术的出血好处4：从长远来看，阴道分娩后产妇容易选择避孕方法，如可以早放避孕环，而且一旦怀孕，需做人工流产时，不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题，而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连，腹壁切口的子宫内膜异位症等问题。

好处5：自然分娩是由产妇的垂体会分泌一种叫催产素的激素引起的，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，有利于促进母儿感情。

好处6：顺产节省卫生资源。剖宫产不仅手术消耗更多的资源，而且术后避孕方法的选择也会受到限制，这会浪费大量的卫生资源。

所以孕妇还是尽量选择顺产，临产时有节律的子宫受缩、舒张，使胎儿的胸腔也发生有节律的舒缩，从而使胎儿的肺得到锻炼，刺激胎儿的肺泡产生较多的磷脂物质，增加肺泡弹性，为婴儿出生以后的自动呼吸创造有利条件，多学习孕婴安全小知识。

前面给大家介绍了生吃黄花菜是会中毒的，其实除此之外黄花菜还是非常有营养的，那么到底吃黄花菜有什么好处呢？很多朋友还问吃黄花菜能下奶吗？下面我们来为大家介绍下！

吃黄花菜有什么好处

1、黄花菜可以健脑

黄花菜有出色的健脑作用，它里面含有大量的卵磷脂，这种物质是人类大脑细胞的重要组成部分，人们食用黄花菜以后会让脑细胞活性增加，同时它还能清除人类脑血管中的多种沉积物，对人类的脑动脉阻塞以及记忆力不集中等症状都有很好的缓解功效。2、黄花菜能降血压

黄花菜是天然的降压菜品，人们食用这种菜品以后会让身体内的胆固醇数量明显下降，同时也能抑制胆固醇的生成，对加快血液流量，减轻血管压力作用明显，经常食用能有效预防高血压和高血脂的出现，同时对人类的心脑血管疾病也有一定的预防功效。3、黄花菜的药用功效

黄花菜还是一种中药材，它入药以后可以养血平肝，也能利尿消肿，平时可以用于人类头晕以及耳鸣和腰痛等疾病的治疗，另外黄花菜入药以后还有一定的止血功效，它对人类的吐血和便血也有琮的治疗作用。黄花菜还可以用于女性产后乳汁量少的调理，用它煎汤以后服用，就能让乳汁数量明显增加

吃黄花菜下奶吗

专家介绍

黄花菜具有清热作用，营养价值并不高，对回奶或催奶都没有特别功效。?通常催奶的话，可以多吃些富含胶原蛋白的食物，如石花菜、猪蹄等，如果回奶则用炒麦芽炖服即可。不过可以配合其他食物！

下奶菜谱

黄花菜炒猪腰

准备材料：猪肾(腰子)500克，黄花菜50克，淀粉，姜，葱，蒜，味精，白糖，植物油，精盐各适量。

做法:

1、将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。

2、锅烧热后，放植成热时，放葱，姜，蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻。

3、至猪腰变色熟透时，加黄花菜，盐，糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。

功效：猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。黄花菜鲫鱼汤

准备材料：鲫鱼一条、干黄花菜一把、姜适量芹菜适量、油、盐、鸡精。

做法：

1、鲫鱼收拾干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，冲洗干净，用姜和盐稍微腌制片刻(鱼肚里面也要放点姜)。

2、黄花菜用温水泡开，再用凉水多冲洗几次。姜切成片，拍松。把鲫鱼用水冲洗一下，稍稍沥干。

3、锅烧热，放油，至7成热，下鲫鱼煎至两面发黄，倒入适量开水，放入姜片，黄花菜，大火煮5分钟，加盐，再用小火炖煮至黄花菜熟，用鸡精调味即可。

功效：适于产后气血不足，乳汁缺乏，对妊娠水肿亦有疗效。

面霜是大家都很熟悉的护肤品，面霜可以滋润保湿肌肤，面霜的种类有很多，不同的面霜主打不同的功效作用，适合不同的肤质人群，大家根据自身需求选择。

面霜擦多了有什么好处

面霜可以抗老化，刺激细胞新生，均匀肤色，使肌肤更细致柔滑。面霜是基础护肤最重要的一步，能很好的被肌肤吸收，保持皮肤水分，提升皮肤状态。面霜含有适当的水分、油分、保湿剂，有控油补水效果，保持皮肤的健康状态，延缓皮肤衰老。

面霜有哪些作用

1、面霜可以保湿补水

面霜可以帮助肌肤保湿补水，因为现在市面上会有专门的保湿面霜。保湿面霜一般含水量极高，而且很好吸收，可以迅速渗透到肌肤内部，帮助肌肤保湿补水。保湿面霜中一般采用的都是透明质酸钠、甘油、丁二醇等保湿剂成分，可以有效帮助肌肤锁水更补水，缓解肌肤干燥缺水状况，让肌肤持久保持水润状态。所以保湿面霜比较适合秋冬季节或者是干性皮肤的宝宝们使用，而且因为保湿面霜成分功效性比较单一，不能够满足熟龄肌肤需求，所以保湿面霜更适合年轻肌肤使用。

2、面霜可以美白淡斑

面霜可以美白淡斑，因为面霜里面含有的功效性成分比较多，所以市面上也有许多美白面霜。美白面霜一般采用的是熊果苷、传明酸、维生素C等美白成分，配合一些透明质酸钠等保湿成分，在高效帮助肌肤美白，改善肌肤暗沉的同时，还可以帮助肌肤保湿补水，一举两得。所以美白面霜一般在四季都可以使用，而且适合各个年龄阶段想要美白肤色的仙女们。

3、面霜可以抗衰老

衰老对于仙女们来说是致命伤了，所以市面上也有许多抗衰老的面霜可以帮助仙女们延缓衰老。抗衰老面霜一般会采用维生素A、维生素E和胶原蛋白等抗衰老成分和一些保湿成分，在帮助延缓肌肤衰老，帮助紧致肌肤的同时，还可以满足肌肤的保湿要求。所以抗衰老面霜适合熟龄肌肤或者是初期想要抗衰老的仙女们，如果是肌肤没有什么大问题只需要保湿补水的仙女们暂时还可以不用选择抗衰老面霜。

冬季面霜什么时候使用

1、面霜早晚用

一般来说面霜可分为日霜和晚霜。日霜主要是保湿防御的功效，而晚霜主要是修复和滋养的功效。如果是25岁肌龄以下的皮肤，可以只使用一款补水保湿面霜即可。上了25岁后应将选购日霜和晚霜。

2、面霜在护肤最后一步用

最好我们使用面霜是，最好是将面霜放在基本护理的最后一步，即为：清洁面部—爽肤水/柔肤水—面膜补水—爽肤水/柔肤水—使用面霜。如果时间比较紧急，省去做面膜的一步也是可以的，毕竟肌肤不需要每天做面膜补水。

3、面霜最好在下午补涂

如果是用了日间面霜，到下午的时候，我们会发现肤色变得暗沉，这是因为脂类的氧化和外界灰尘已经附着到面部嫉妒了。此事需要用喷雾喷一下面部，然后用化妆棉轻轻擦干喷雾，如果觉得擦干后干燥，随身带面霜补涂以下是最好的，如果觉得比较腻，可以不用抹上太多面霜。

面霜的使用方法

面霜在护肤的最后一步使用，使用面霜之前需要先洁面，洁面后使用化妆水，然后涂抹精华、眼霜、乳液等，最后使用面霜，这样肌肤的保湿润肤锁水效果更佳。

和精力旺盛的年轻人相比，老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变，导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。下面小编准备了老年人多睡觉的好处，希望对您有帮助！

老年人失眠药膳方

小米粥

小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

柏子仁炖猪心

猪心一只，柏子仁10 克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安眠效果。

热牛奶

安眠效果可与安眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺)，使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意(在睡前1小时喝)。

大枣

味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

龙眼肉

又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。

莲子芡实猪肉汤

莲子肉50克，芡实肉50 克，猪肉200 克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。

水果

水果对于老年人有着不错的治疗效果。首先，睡前食用水果，能为我们的身体补充维生素，帮助我们的抵抗疲劳，所以对于疲劳引发的失眠有着很好的治疗效果。其次，水果本身自带的香气，也能起到治疗失眠的作用。

乌灵参炖鸡

将鸡去除内脏，把乌灵参100克用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。该膳色泽乳白，有浓厚蘑菇香味，服后补气健脾、养心安神，对失眠者疗效甚佳。

看过“老年人多睡觉的好处”

老年人失眠的三大危害

一、导致老年痴呆

老年痴呆虽然是老年人的一个常见疾病，但是做好预防就能够避免。而老年人失眠的问题就是最容易引发老年痴呆的一个问题，所以大家一定要重视老年人的失眠的问题。并且尽量尽快的治疗这个问题，让老年人能够少受伤害。

二、记忆力下降

要是老年人患有失眠，记忆力也是会不断的下降，总是丢东忘西的，慢慢的就会导致健忘症，大家一定要引起重视，大家对这些老年人失眠的危害要重视起来，要在患者出现该病后及时进行治疗和护理，让患者尽可能的少受伤害，尽量让患者不会出现记忆力下降和健忘的症状。

三、破坏消化系统

患者出现失眠之后，其消化系统也会受到一定的伤害，会出现一系列的疾病，这主要是因为老年人的体质比较特殊，本来由于消化系统退化就很容易出现消化不良，现在出现失眠，就会更加加重该症状。老年人失眠还会增大胃炎、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发生几率。

老年人多睡觉的好处

大觉，是指晚间较长时间的睡眠

晚上9点到凌晨3点是有效睡眠时间，也是最佳睡眠时间。晚上少睡半个小时，白天多睡3个小时都补不回来。因此老人最好在晚上10点之前入睡，早上六七点钟起床，睡眠时间保持在7~8小时。受起夜、慢性病等因素影响，很多老人的晚间睡眠不是很好。可以从以下几个方面进行改善：1.研究显示，白天适当晒太阳可以治疗年龄相关性的睡眠障碍，老人每天要暴露于阳光下2小时，如早上10时左右、下午3~4时外出活动。如果不便外出，白天也要保证室内光线充足。2.每周进行4次30~40分钟的耐力训练，如快速行走、健身操练习、打太极拳等，可以明显改善睡眠质量。3.不要在床上读书看报、看电视或者听收音机。上床20分钟后仍睡不着，起来做些单调的事情，待有睡意时再上床。

小觉，是指白天中最长时间的睡眠，如午睡

小觉的时间在1~2小时，根据年龄不同又可细分：65~70岁的老人，夏天每天睡小觉2次，可于上午9~10点和下午2~4点之间各小睡1次，每次1小时左右;70~85岁的老人，则以睡90分钟为宜。在冬季，昼长夜短，晚间睡眠时间较长，因此在下午2~3点时小睡1次，时间约为1小时即可。很多老人对午睡有种凑合心态，习惯在躺椅、沙发上靠一会，这不仅影响睡眠质量，还可能引发其他健康风险。建议老人午休也要营造好的氛围，保持卧室光线暗一点，空气流通。

打盹，是指白天时间很短的小憩状态

老年人精力差，常常坐着就会打盹。每次10~20分钟即醒，这属于“积零成整”储备精力的方式，能补充脑力，振奋精神。需要注意的是，不要在风口处打盹，睡眠中体温调节中枢功能减退，可能导致感冒;应注意安全，要靠在稳固的地方，采取舒适的姿势，以免在打盹中造成意外伤害;打盹醒来后不要立刻起身，保持醒前姿势坐一会，再起身活动，以免血压骤变。另外，如果老年人打盹过后依然困乏，经常呵欠连连，要考虑是否为脑血管病的前奏，及时去医院诊治。

雪球区块链官网上有什么？想知道雪球区块链官网有什么的朋友，可以将雪球区块链下载到手机上。其实雪球区块链就是一个挖矿的app，用户可以下载到手机上挖矿赚钱。挖矿是当下很流行的一种投资方式，很多人都通过挖虚拟币赚钱。不过以前大家挖比特币是在电脑上挖，而现在挖比特币则需要购买专业的矿机。随着矿机成本的增加和电费价格的提升，很多人都改为使用云挖矿软件来挖矿。下面一起来感受下雪球区块链官网的好处，以及云挖矿的优势和劣势！

一、雪球区块链官网的好处其实雪球区块链官网的好处很多，下载这个软件到手机上就可以进行实名认证。而且实名认证之后可以免费得到矿机。用户用免费的矿机每天可以挖两次矿，而且每一次的挖矿收益都可以存储在平台的钱包里面。雪球区块链官网的提现门槛很低，用户若是觉得放在钱包里不放心，可以有一点积蓄就赶紧提现。平台提现到账的速度很快，而且邀请了用户还可以加大奖励和积分。所以对于用户来说，这是一个很不错的云挖矿软件。

二、云挖矿的优势和劣势云挖矿软件现在很多，但并不是每个软件都像雪球区块链官网那么好玩，而且云挖矿既有优势，也存在弊端。云挖矿可以节约了购买矿机的钱，而且也不需要用户支付高昂的电费，所以可以节约一些挖矿的成本。但是云挖矿是在手机上挖矿，对于手机的电池会有一定损耗。手机电池若是长期处于挖矿的状态，不但耗电非常快速，而且时间长了电池还会报废。另外云挖矿会让手机出现卡顿、软件闪退等现象。而且云挖矿的收益没有购买矿机挖矿的收益高，用户可以根据自己的需求来选择挖矿的方式。

若是用户只是想感受下挖矿的乐趣，可以选择雪球区块链官网挖矿。要是用户想通过挖矿赚钱，作为一种投资方式，用户还是应该购买电脑和专业的矿机来挖矿，这样虽然成本会高一些，但是挖矿的收益也会高很多。挖矿其实没有我们想的那么简单，现在有专业的OKLink浏览器，可以查询数字货币实时价格和挖矿的详细步骤，让挖矿也变得很简单。另外有了OKLink浏览器后，用户连自己新挖到的区块大小和高度也可以看到。所以现在挖矿不但很容易赚钱，而且十分的有趣。

大家在日常生活中都非常担心老年人的身体情况，平时我们需要注意老年人的身体锻炼，而且很多的老年人会感觉到腰背酸痛，平时大家需要注意利用一些空余的时间，进行捶背，这样有助于治疗失眠，捶背简单易行，那么捶背对身体的好处及要点是什么呢？

捶背方法通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击，手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀、着力富有弹性。如此自上而下或自下向上轻拍轻叩，接受者可站可卧。捶背的速度以每分钟60～100下为宜，以不痛为度。每日1～2次，每次捶背时间以30分钟为宜。

坚持捶背的好处：

(1)改善局部营养状态。通过捶背可促进局部血液循环，加速背部组织的新陈代谢，减少皮肤细胞的角质化，有利于皮肤的清洁与健康。

(2)舒筋活血，健身防病。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶背，不仅有利于肌肉放松，消除疲劳，还能防止慢性病及腰肌劳损的发生。而且，捶背可以刺激背部皮肤和皮下组织，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，提高机体免疫力和抗病能力，达到祛病强身的目的。

(3)宁心安神，振奋精神。当人们疲劳时，就会出现心烦意乱、坐卧不宁，通过捶背带来的良性刺激会使其逐渐安定下来，感到神清气爽。

(4)对于长期卧床的老年人来说，捶背不但可以振动呼吸器官。帮助排出痰液，而且还可以帮助排出肺泡中的废气，从而起到防治肺炎的作用，对于有胃肠功能紊乱、神经衰弱及感冒风寒等病的老年人，捶背还有一定的辅助治疗作用。

捶背应掌握四要点：

(1)应握空心拳。不要把力量用在握拳上。

(2)捶打要快慢适中，刚柔相济，捶击的力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。

(3)如精神紧张、情绪激动，可用轻而缓的手法，此法能抑制肌肉和神经紧张。如精神不振、倦怠乏力，可用强而快的手法，此法能使肌肉紧张、神经兴奋。

(4)对于患有严重心脏病。尚未明确诊断的脊椎病变以及晚期肿瘤的患者，不要捶背，以防加重病情或引起意外。

大家需要注意合理的进行锻炼身体，有效的舒活经络，也有助于凝心安神振奋精神，平时大家需要注意这些常见的锻炼方式，而且要注意持之以恒，就会有好的健身效果，平时大家需要注意合理的进行锻炼，并且在日常生活中，也要注意调理方法，以免导致更多影响，希望大家注意认识，全面整合进行保健。

冬季天气寒冷，一不注意便容易感染风寒，喝一碗暖暖的姜汤是最好的驱寒方法，姜是日常生活中很平常的调味品，其实姜除了有驱寒功效，对于女性的功效可不一般。

姜对女性的好处三：排毒去异味

个人卫生当然要保持，但即使已经很在意，有时还是难免某些气味影响自己的心情，更给别人留下不愉快的印象。口气、体味是细菌增殖的产物，也是健康状态不佳的反应。这时，姜就起到内能抑菌排毒，外可以芳香矫味的作用，更能够改善女性自身生理状态的低迷及滞重，神清气爽，如沐兰泽。

姜对女性的好处四：缓解孕吐

生姜捣碎与红糖冲姜糖水热饮对妊娠呕吐或痛经的妇女有一定的疗效。生姜能改善胃部血液循环，减轻孕激素对胃黏膜的刺激，达到止呕作用，另外加速子宫排泄宫腔血液，对痛经患者具有止痛作用。

网温馨提醒：生姜不要去皮吃，因为姜的皮下富含杀菌成分，有增强人体免疫力和去火的作用。注意食用前一定要将表皮清洗干净，以免有农药残留。

姜对女性的好处二：温经活血

中医认为，女性健康是以血的充足与脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成痛经、肢体疼痛、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。这时，要是吃姜可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果。

姜对女性的好处一：散寒气通血脉

将双脚浸于热姜水中，水能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加盐、醋，并不断加热水，浸泡至脚面发红为止，能够借生姜热力辛散表邪功效，同时可通血脉，尤其对于外感风寒有疗效，适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒，发热的患者。不适合热暑感冒及风热感冒。

猫爪子

主人一定会发现一个好玩的现象：猫咪总是喜欢把爪子缩在身体下面，这是为什么呢？猫咪这个可爱小动作背后，表达了什么含义呢？

一、放松与警惕

如果你看见猫咪缩着爪子睡觉的话，说明他现在正处于很有安全感的放松状态，说明他对周围的环境、对主人有着百分百的信任，不过主人也不要高兴太早，即使是这样，如果你这个时候去打扰他的话，也很有可能会引起他的反感，他会以最快的速度进行攻击，所以还是不要轻易打扰睡觉的猫咪。

二、温度的变化

猫咪是喜欢温暖环境的，如果环境温度过低，比如冬天夜里、夏天空调房间，猫咪都会出现爪子缩在身体下面的状况，主要是为了保温、保暖。

三、禁止触摸

如果主人很喜欢玩弄猫咪的爪子的话，可能会引起猫咪的反感，所以猫咪会在睡觉的时候，缩起爪子防止触摸，猫咪的表情很丰富，这个时候你会看见她一脸厌恶的表情，仿佛在说：碰我你就完蛋了！出现这种情况，也有可能是因为主人剪猫咪指甲引起的。

四、不想伤害你

猫咪会很熟练的使用自己的爪子，他知道如何利用爪子给猎物造成伤害，所以，如果猫咪是在清醒的状态缩着爪子，说明他不想伤害你，他知道如果亮出锋利的爪子有可能会伤害到你，所以平时在你面前撒娇的时候，都会尽可能缩着爪子。

由于更多的朋友了解到了“上病下治”，所以足疗也越来越受欢迎，那么中医足疗到底都有什么功效与作用呢?下面就让小编带你来了解一下。中医足疗的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

中医足疗注意事项

1、按摩前准备

按摩者要先提前修剪好自己的指甲，将指甲剪短，避免在足疗过程中将他人的皮肤划伤，用肥皂将洗净双手，将被按摩者的双脚也用肥皂洗净。喜好后将按摩乳或者凡士林油涂抹在需要按摩的身体部分，这样能够让按摩的时候更加的顺滑，防治擦伤按摩者和被按摩者的肌肤。

2、被按摩者按摩前要放松心情

被按摩者要先用热水泡脚，这样可以起到稳定情绪、放松心情的效果，泡脚后，被按摩者仰卧在床上，按摩者坐旁边，膝盖上盖上毛巾，然后将被按摩者的脚放在膝盖上。

3、反射疼痛点

脚底的穴位很多，按摩每个穴位前要先测定一下病理反射区的反射疼点。可以用尖端如圆珠笔尖端的检查棒轻轻扎一下，如何患者觉得有扎刺那样的疼痛感，则这个穴位是病理穴位，需要进行按摩。

4、老人按摩

儿童的肌肤比较薄，肉比较嫩，老人的骨质脆而且容易碎，老人的关节也比较僵硬，因此，按摩老人和儿童时不能够太用力，可以用指腹来施力，这样可以减轻力道，避免损伤。

中医足疗的好处

1、足底按摩防治颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

2、足底按摩可治失眠

现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。

每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮足底按摩可缓解压力。

3、足底按摩防治孕妇呕吐

有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。

4、足底按摩可防癌排毒

科学证明，唾液有防癌作用，而按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。

5、足底按摩可美容

足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点足底按摩的知识，坚持几周，你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说，足底按摩还可以消除青春痘。