网站漏洞怎么解决(合集20篇)

因为一些不可抗因素，很多人染发会发现发根的颜色比较浅，这个还是比较明显的，很多人在这种情况下不知如何是好，下面介绍染发发根颜色浅怎么办？这个办法轻松解决。

染发发根颜色浅怎么办

用和发尾一样颜色的膏上发根，观察颜色。但染发影响健康。

染发时为什么头顶的颜色浅

这是因为头顶发根部位温度高于发干和发梢，染膏会在略高温度的影响下快速上色，甚至过度上色，就会导致头顶发根部位颜色偏浅，美发业内叫“暴顶”

导致暴顶的原因是染发技师操作不当造成的。正规的染发程序是先染发干和发梢，发根预留两公分，待发干和发梢的头发上色完成后，再染发根的头发。这样才能避免染发暴顶的后果。

一般染发要注意什么

如何让头发“活”起来?不妨给它添上各种色彩哦。所以，还等什么!美眉们，let’sgo，染发去吧!那么，染发一般要注意些什么?下面一起来看看吧!

1、染发颜色不能太深。深色染发可能会令你更美，但这样做会提高致癌的风险。另外，颜色较深或鲜艳的染发剂，对苯二胺的含量更高，对头皮的伤害也更大。

2、如果你对染发剂过敏，那么最好不要染发;另外，头皮受损者、年老体弱者、肝肾功能不全者、妊娠、哺乳的女性也不适合染发。

3、雾霾天气不染发。染发剂中的有害物质能与烟草烟雾或空气中的废气发生反应，形成致癌物亚硝胺。

指甲花染发法

染发颜色：红棕色。

指甲花其实就是凤仙花，花颜色多样，有粉红，大红，紫色，粉紫等多种颜色，花瓣或者叶子捣碎，用树叶包在指甲上，能染上鲜艳的红色，非常漂亮，因此也被称为“指甲花”。将热茶水、适量蜂蜜、1个鸡蛋，加入海娜粉，搅拌均匀，最好放一点橄榄油。用水湿润一下干净的头发。短发用40克左右，长发用80克左右，根据自己头发的长度和厚度酌情增减。用梳子把混合好的膏均匀涂抹在头发上。用塑料浴帽或塑料袋包好头发，外面最好裹上毛巾，4-6个小时以后用温水洗净。

不管是什么关系都不适合经常冷战，冷战是最伤害感情的，婚姻中爱冷战是跟不可取的，下面一起来看看婚后老公爱冷战怎么解决吧。

婚后老公爱冷战怎么办

1、他的气量不如你，人在气急败坏的时候，很容易激动，口不择言，不要说男人，现在很多女性毫不逊色。但看得出他很在乎你，你给他个橄榄枝他就会顺杆儿下台阶。

2、有必要经常谈谈心，说说刚认识的时候的感受，谈谈孩子的进步。夫妻间绝对避免猜忌，当对方谈及某个问题时，要耐心听，之后再发表自己的意见，声音平和，即便是不同意也要平和、坚决。

3、夫妻间的矛盾，往往不是你俩的直接冲突，大多来自外界(第三方)，如朋友喝酒、借钱问题，如兄弟姐妹借钱问题，再如孝敬父母问题等，诸如此类往往是夫妻间发生矛盾冲突的多发区。

4、学会善待、合理处理必要问题，回避不必要的矛盾冲突。如孝敬父母是必须的，给兄弟姐妹借钱，除非重大事项，要求一般不借，借钱给朋友，一定要商量，擅自做主就会发生矛盾冲突，最起码，财产是夫妻共有的。

婚后老公爱冷战怎么解决

1、是强势型:对付打冷战的就要比他更会打冷战,要让他知道作为老公娶老婆是用来疼的,不是用来练习冷战的。

2、隐忍型:夫妻之间吵架总要有一个先服软才行,如果想使正常生活久一点的话,还是你先服软吧.不过,我很想不过,你老公对外可以好面子,夫妻之间的干嘛这么好面子呢。

老公和自己冷战怎么办

1、主动找他聊天

很多夫妻，不知道是玩气，还是因为不懂事，总以为必须要对方来找自己说话，才会跟另一半聊天，否则平时的对话永远都是，吃饭和睡觉，多一句话都没有了。所以，当老公和自己冷战了，你要主动找他聊天，主动多了，他也会主动来找你聊天的了。夫妻间最重要的是沟通，只有不断沟通，才能走得更远。

2、放下你严肃的架子

夫妻间没有隔夜的仇，很多时候闹矛盾冷战，几乎都是一些鸡毛蒜皮的事情，退一步海阔天空，那就让他一下吧，回头去想想，其实也并不是什么大事情，对吧。

3、向老公撒娇

女人是水做的，男人是石头做的，很多时候，女人要把自身的温柔的特征给使出来，大家都冷战的话，那就可以跟他撒娇，没有那个女人能拒接娇滴滴的女人哦。

4、主动道歉，给他台阶下

男人都比较爱面子，既然都是夫妻了，走到一起不容易，那就相互忍让吧，主动道歉，给足他面子，让他好下台阶，比如说“不好生气啦，好不好，我都认错了，你这么气势汹汹的样子一点都不帅呢，还是笑起来的样子好看”。

5、在他心情好的时候，可以选择一家子出去公园玩玩，散一下心，然后顺便跟他聊聊，怎样增加夫妻间的感情。在这前提，你要自己做好准备功夫，比如，你想怎么做，你觉得如果你们吵架了话，要怎么做。

老公长期和我冷战怎么办

1、首先需要提升自己的沟通交流能力，婚姻中大部分问题都是因为缺少沟通或者沟通不到位导致。所以沟通交流对于婚姻中的情感表达起到至关重要的作用。但是如何有效交流也是我们应该要考虑的问题。

2、然后我们需要做的就是改变现有的冷战状态了。在交流时，心态一定要平和，许多冷战都是在争吵过后发生的，因为出现问题时，双方的应对方式不一样所以爆发争执，争执到最后没有结果就只能选择冷战了。

3、最后需要努力的维护感情的发展。其实当第一次冷战过后挽回了对方的感情以后就需要对冷战加以重视，因为大部分的情感问题都不是凭空产生，而是一步一步有迹可寻的，从产生问题到发生争执，到冷战时期，而冷战不处理即有可能一方出轨或者选择离婚。其实婚姻远比我们想象中脆弱，有的时候不一定双方的情感心理承受能力都很好，当对方承受能力不太好的时候，我们需要努力去调节引导对方的情绪。

突然有重要场合但是没来得及洗头怎么办？别担心，碧缇丝免洗喷雾喷一下抓几下，让头发恢复蓬松，告别油腻，但是这个免洗喷雾能长时间使用吗？对头发有没有害处呢？

碧缇丝免洗喷雾有害吗

正常洗头时，除了去除头发上的油脂、脏东西之外，还有一个非常重要的效果，就是保持头皮的清爽和干净，这是非常重要的。如果头皮出现了问题，那头发的健康很难保证。如果长时间使用这种干洗喷雾而不进行头发的洗护，头皮很容易出现干燥、微生物滋生、瘙痒、出现头皮屑的症状，假如消费者还继续使用，则会导致发根发生问题，最终导致脱发。

使用方法

有时喷多的话，会有一些白色粉末附头发上，可以用手指沾一点点水代替梳子梳理一下头发，或用拧干的毛巾代替梳子梳理一下头发。关于用量，150ML可以使用2-12次左右，每个人都不一样，主要是要看施放部位和每次用量。应急使用，不能完全替代正常的洗护程序。这款就是头发应急产品，是控制头皮表面的油脂，并不是从根源上治头皮出油，请注意!本产品是压缩气体，切勿置于烈日或温度逾53度之地方。切勿喷向伤口、敏感皮肤或眼睛。使用时请勿靠近火焰、火种或吸烟。切勿穿或燃烧此罐及应避免让儿童触及。

使用注意：在使用过一次后，要注意一下喷嘴处是否还在慢慢的向外冒泡，如果有这种情况一定要注意，再向下按一次或动一下喷头，因为碧缇丝喷雾的喷头是可拆卸的，如果按下去后没有完全弹上来，产品会慢慢的漏掉。

碧缇丝免水洗发喷雾介绍

这种喷雾特别适合给不能经常洗头的孕妇啦，坐月子的女性使用。后来懒出新高度的同学又开发出了很多场合可以使用。都说有一种友谊叫做：为了TA出门洗头，但有时是真的没时间，这个时候出门前喷一喷梳一梳，头发立马不贴头皮了，还香香的，不论是闺蜜还是男票，都会觉得你是特意为TA精心打扮过了，好感度加倍。

还有很多刘海妹纸，本来留刘海就是为了修饰脸型，结果刘海出油贴在额头前真是各种不好看，如果你还不管不顾大摇大摆出门了，那么作为女生这么不拘小节，我们是要批评的。试问爱戴帽子的同学最怕什么，想必是拿下帽子后头发没了造型，随身带一瓶，拿下帽子后喷一下抓一抓又蓬松了，小小一瓶放在包包里的心机啊。

干发喷雾的工作原理

实际上就是让其中的粉末均匀地吸附头发上的油脂，从而达到让头发干爽的目的，但是如果喷雾的粉末质地不够细腻均匀的话，就很容易在头皮上凝结成块仿佛头皮屑一般。而碧缇丝头发免洗喷雾，虽然喷出来的是一整片，但是用手摸就能感受到它比较细致的颗粒感，上头发之后很顺滑不会让头发干燥打结成一片，也不会出现颗粒凝结成块像头皮屑一样的情况。

以资抵债是指借款人或担保人到期不能以货币资金足额偿付贷款本息时，贷款行根据有关法律、法规或与债务人签订的以资抵债协议，取得债务人有效资产的处置权，抵偿贷款本息的方式。下面由小编为你详细介绍以资抵债的相关法律知识。

(二)制定政策，减免“以资抵债”

资产变现过程中的所有税费。这是因为，一方面不良金融资产大都产生于计划 经济时代或经济转型期，源于政府的行政干预，政府应承担相应责任，这部分税费可视为改革成本而由国家承担;另一方面，抵债资产的经营目的是为了“抵债”， 不同于以追求利润最大化为目的的正常市场营运，因此可划入应收税费的正常商品流转之外，予以减免抵债资产变现的各项税费。

(三)健全法制，明确实施细则。规范“以资抵债”行为。建议有关部门对新《商业银行法》中“应当自取得之日起两年内予以处分”作出司法解释，“两年内予以处分”，应理解为金融机构在接受“以资抵债”标的物之日起两年内将抵债资产变现或委托托管公司管理。

(四)制定不良金融资产托管条例。明确托管公司职责、权限的法律依据、收费标准，规定托管程序和各项实施细则，以规范抵债资产评估、过户、托管、变现、抵债的行为。

(五)保护债权人合法权益是宪法赋予的神圣权力，也是市场信用的基本。法院是金融机构保全金融资产的最后援助者，法院判决“以资抵债”时，应以抵债资产产权明晰为前提，作出公平、公正的判决，尽量减少金融机构的损失，有效维护债权人的权益。

(六)建立公正的评估制度。首先，要组织成立一家被金融机构、国资局、房 管局三方认可的资产评估机构，以避免重复评估。其次，要从制度上保证评估的公正合理。为促使评估价格客观公正，必须规范资产评估机构及其行为，严格专业资 产评估师的资格考核，并建立严格的资产评估师责任制度。

(七)尽快制定“以资抵债”资产处理损失的账务处理制度。完善相关的银行 会计制度，建立“以资抵债资产清理”账户，抵债资产的出租、经营所得收入，视作变现收入，加上变现后价款，抵减资产处理过程中的各项费用后，即为变现净收 入，并以此冲抵贷款。未能清偿的贷款部分应计入呆帐损失，在会计期末以呆帐准备金加以冲销分析不良金融资产的成因，明确“以资抵债”处理过程中的各种问 题，从而制定政策法规，采取有效措施，提高“以资抵债”资产的营运效率，进而降低金融机构的不良资产，化解金融风险，这对于促进国有银行商业化，更好地发 挥金融机构在社会主义市场经济完善与发展中资金融通的核心作用具有十分重要的现实意义，实为刻不容缓之举。

(一)建立一个独立于金融机构之外的专门机构，负责各金融机构接受抵债资产的管理及变现。

可否考虑由金融同业工会或由金融同业法律互助中心筹建或委托中介机构成立“抵债资产托管公司” (以下简称托管公司)委托方与托管公司签订委托协议，并收取托管标的的1%～3%o或托管经营纯收入的3%～ 5%的托管费;托管公司的职责可明确为：

1.有权自主选择和监督具有法定资格的资产评估公司对抵债资产进行科学评估。

2.根据委托方的《资产处置意向书》，以获取最大收益为原则，自主寻找变现途径，如房屋的租赁;或对尚能运作产生效益的工厂、酒店，聘请有关人员监控运作，委托拍卖、变卖、转让等，经营所得纯收益归委托方所有。

3.托管公司不参与抵债资产变现收益的分配。

4.托管公司应制定章程和操作规程，接受委托方的监督。

猫咪

猫咪最健康的体型就是体态均匀，不过度肥胖和消瘦，如今很多主人溺爱猫咪导致猫咪肥胖，但是也有一部分猫咪身体消瘦，猫咪身体过度消瘦是一种不健康的表现，下面我们来看看猫咪身体消瘦的原因有哪些？

寄生虫，如蛔虫、绦虫、线虫等等。这些寄生虫寄居在猫咪的肠道内，以吸收体内营养物质来维持自身的生长。这样一来猫咪成长所需要的营养物质就得不到满足，因此猫咪就只能变得瘦弱不堪咯。要坚决这种问题，最主要的是趁早给猫咪驱虫。然后在慢慢调整猫咪的饮食，让它可以摄入足够身体成长需要的营养，让它变得健康。

慢性肠胃炎，当你发现猫咪在给它更换不同食物后仍持续性的出现轻微腹泻，那就表示猫咪可能感染慢性肠胃炎了。为此，猫咪精神低迷，食欲受到影响，身体会变得瘦弱。要让猫咪恢复健康，就要第一时间为它治疗疾病。让消瘦的宠物猫慢慢恢复健康。

糖尿病，这也是让猫咪消瘦的最主要原因之一。要治疗猫咪的糖尿病并非易事，当猫咪患上糖尿病之后，家长最好能按照兽医的吩咐来照顾猫咪的饮食起居。要让猫咪保持健康，不要过分的消瘦，就一定要确保日常养护科学规律哦。

对动物进行体况评分，主人不但可准确了解爱宠的营养状况和体质，同时对医生疾病诊治记录及前后对比也是非常重要的。临床中通常使用5分制和9分制评价系统，两者各有优缺点，但总的来看，前者评价起来较为简单，后者麻烦。对于想减肥的爱宠来说，更适合9分制评价系统。9分制系统评价体况得分，需要检查猫脂肪沉积和骨骼情况。具体介绍如下：

猫咪

BCS1~4分：太瘦

BCS1：消瘦。短毛猫肋骨可视，无可触及的脂肪，腹部皱褶极多，腰椎容易触及。

BCS2：非常瘦。短毛猫肋骨容易看到，腰椎明显且有少量肌肉，腹部皱褶明显，无可触及的脂肪。

BCS3：瘦。肋骨容易触及，有少量脂肪覆盖；腰椎明显；肋弓后腰部明显；腹部少量脂肪。

BCS4：体重过轻。肋骨触及有少量脂肪覆盖，肋弓后腰部明显，腹部少量皱褶，无腹部脂肪垫。

BCS5：理想。体型匀称，可观察到肋弓后腰部，肋弓触及有轻度脂肪覆盖，腹部脂肪少量。

BCS6或7分：超重

BCS6：超重。肋骨触及有轻度过多脂肪覆盖，腰部和腹部脂肪垫可辨但不明显，腹部皱褶缺失。

BCS7：过重。肋骨不容易触及，有中度脂肪覆盖；腰部不易辨认；腹部明显变圆；腹部脂肪垫中度。

BCS8或9分：肥胖

BCS8：肋骨由于过度脂肪覆盖而不能触及；腰部不可见；腹部明显变圆，且有显著的脂肪垫；腰部出现脂肪沉积。

BCS9：严重肥胖。肋骨无法触及，覆盖大量脂肪；腰部、面部和四肢脂肪大量沉积；腹部膨大，无法看到腰部；腹部脂肪过度沉积。

有的家长不懂得科学养猫，给猫咪吃很便宜的猫粮或者干脆吃人吃的饭(比方说)，猫咪饮食不当，这样不仅猫咪长不胖，更会造成猫咪的健康问题。猫咪食肉动物，获得营养的来源是脂肪和蛋白质，无法从碳水化合物也就是谷物中获得热量。

而很便宜的低端猫粮是用谷物制成的，猫咪之所以很爱吃是因为里面有大量的添加剂，猫咪从低端猫粮里几乎无法获得营养;而肉汤拌馒头、小鱼拌米饭这样的食物也是以谷物为主，添加了少量的肉类，猫咪吃这样的食物总是吃很多却很难真正吃饱，有的家长跟我反映说自己的猫咪一次吃一大盆子饭，每天拉好多好多大便，可就是吃不胖，我一问吃什么，多是吃汤拌饭，猫咪无法从汤拌饭中吸收营养，吃多少拉多少，猫咪当然吃不胖。

猫咪家长们如果想让猫咪胖乎乎的，一定要满足猫咪的营养需求，猫咪食物应以较为优质的猫粮或者肉类为主，猫咪的营养上来了，不仅会变得胖乎乎的，身体也会更加健康。

猫咪过胖或是过瘦对健康都是无益的，主人在发现猫咪身材消瘦时，应找到原因，这样才能对症下药，早日治疗，以达到猫咪康复。

卷翘的睫毛是大家都想要的，很多人的睫毛天生就往下垂着，就算化妆后也是，很令人苦恼，解决睫毛下垂的方法有很多，根据自己的睫毛情况来解决。

眼睫毛下垂怎么改善

1、睫毛夹的正确拿法

有些人拿睫毛夹会使用大拇指和食指，但其实这样不仅无法好好施力、也无法夹出翘睫毛。正确的使用方法应该是用大拇指和中指来固定，施力点才会正确，才能夹出卷翘的睫毛。

2、加热睫毛夹

比起用打火机，爱康美小编更加推荐吹风机，使用吹风机加热10秒，让睫毛夹变热，记得要轻轻触摸加热后的睫毛夹，避免太烫。若使用效果不佳，可以再加热5-10秒。

3.3阶段夹睫毛

夹睫毛的重点是要分为3阶段往上夹翘，首先睫毛根部(30°角)、再夹睫毛中段(45°角)，最后才是睫毛前端(90°角)。每一个动作进阶到下一个动作都要彻底放开再夹，并且停留5秒钟。这样才能夹出翘睫毛。(觉得不够翘可重复以上动作)。

4.正确刷睫毛膏

刷睫毛膏要从睫毛根部刷起，若使用纤长型睫毛膏就以放射性的方式往外刷，若使用浓密型睫毛膏就以Z字型的方式往外左右刷;刷睫毛切勿超过5次以上，一般建议2-3次才不会让睫毛刷到一半就干掉，出现结块、苍蝇角的情况。另外，睫毛膏根据不同情况类型使用的先后顺序也不一样，可以先使用白色打底睫毛膏，它可以保护睫毛、让睫毛长度更长，等干一点再刷上纤长睫毛膏，最后刷上浓密型睫毛膏(注意不要先刷浓密型以免睫毛结块)。

解决睫毛下垂的小妙招

1、梳理睫毛

婧婧就是典型的“乱睫毛”，虽然睫毛不短不少，但是它们就是歪七扭八的，所以夹睫毛的时候就会经常有很多睫毛夹不到。所以在夹睫毛之前先用睫毛梳将睫毛梳理顺，这样夹睫毛的时候所有睫毛就会都安静的躺在睫毛夹上，不会有遗漏。

2、湿睫毛NO

刚刚洗完脸或者洗完澡的时候睫毛还处于湿润的状态，这时候很难把睫毛夹翘，或者夹睫毛的时候太过用力导致流泪弄湿睫毛也会让夹好的弧度消失。所以最好不要在睫毛湿润的状态下夹睫毛，可以用吹风机在距离睫毛20厘米的位置吹风10秒钟，这时候睫毛就会变干了。

3、电热睫毛夹

涂完睫毛膏之后因为加大了睫毛的重量导致睫毛弧度变得比较平缓，可以使用电热的睫毛夹再次将睫毛变卷翘。电热睫毛夹的原理是利用加热将睫毛膏轻微融化，然后用睫毛夹按压睫毛让睫毛变得卷翘之后睫毛膏冷却下来新的弧度就形成了。

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4、轻拉眼皮

为了涂抹睫毛膏的时候可以涂抹到根部，用一直手轻轻的将眼皮向上拉，让睫毛和根部比较完整的露出来，这样睫毛根部也涂抹到了睫毛膏会让睫毛显得更加浓密，喜欢清淡的妆效还可以省去眼线!

5、刷头折弯

亚洲人的睫毛普遍都不够长，所以很难用睫毛膏涂遍每一根睫毛，像眼头和眼尾比较稀疏的睫毛可以将睫毛膏折弯形成直角。有了弧度之后的睫毛刷头比较利于把睫毛膏涂抹到每一根睫毛上，再也不用担心把睫毛膏随便蹭在脸上了~

6、擦掉多余睫毛膏

很多人都会有这个困扰：明明夹得很漂亮的弧度为什么在我用了睫毛膏之后反而变得难看了?之前的弧度不仅没有被定住反而消失了。这是因为你涂了太多的睫毛膏，而睫毛膏自身的重量、湿度会让夹好的睫毛弧度消失，所以可以在使用睫毛膏之前先把刷头上多余的睫毛膏体擦掉。

7、加热睫毛夹

这和我们用电卷棒为头发烫卷的原理一样，利用吹风机先将睫毛夹吹热，待睫毛夹稍微冷却之后再夹睫毛，这样就像给睫毛用了电卷棒一样，可以令弧度更持久。

8、旋转睫毛夹

把睫毛根部夹翘是让睫毛整体看着翘的关键，夹睫毛的时候先把睫毛根部紧压2秒，再把睫毛夹移动到睫毛终端，旋转手腕将睫毛夹呈现90度角左右再夹2秒，最后移动到睫毛尖的末端，将睫毛夹继续稍微提高再夹2秒，这样睫毛弧度就会变得很好看、

9、增加纤维

如果你觉得自己睫毛不够长，就算夹好之后弧度也不明显，可以在涂抹一层睫毛膏之后用睫毛刷在棉花球上摩擦，棉花纤维就会粘到睫毛刷上。然后再用睫毛刷涂睫毛，棉花纤维粘到睫毛上，就会令睫毛更纤长之后再涂抹普通的睫毛膏。当然你可以直接使用睫毛增长纤维为睫毛打底定型

10、选对睫毛夹

每个人的眼睛长度、弧度都不尽相同，所以别人口中好用到爆的睫毛夹也不一定适合你，所以选择睫毛夹的时候要自己多试。原则以可以完美夹到睫毛还不会夹到肉为准，另外建议大家选择大品牌的睫毛夹，路边摊的睫毛夹虽然便宜但是当你的睫毛被夹断的时候肯定就会后悔了!

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睫毛下垂或变薄的常见原因

甚至睫毛的自然生长周期与头上的头发相似。睫毛也会长出来，然后再次重新生长。随着新睫毛的生长，睫毛也随之流下，脸颊，枕套或毛巾上偶尔会留下流浪睫毛，不会引起恐慌。但是，如果你开始注意到你的旧睫毛比新睫毛长出来的速度快，那么你可能会遇到问题。确定睫毛掉落或变薄的原因是您需要采取的第一步，以解决此问题，让我们看看睫毛掉落或变薄的一些常见原因：

1、睫毛膏使用

许多女性因过度使用睫毛膏或眼睛使用劣质产品的而失去睫毛。特别是，防水睫毛膏已被发现是睫毛脱落的最大原因。在某些情况下，人们甚至对使用的睫毛膏产生过敏反应，导致他们失去睫毛。另一方面，试图去除防水睫毛膏也导致睫毛和睫毛膏一起丢失。睫毛膏是由几种化学物质制成，可引起过敏反应，导致睫毛脱落。此外，如果你患有空气过敏的过敏原，如灰尘，尘螨，宠物皮屑等，那么建议你避免佩戴睫毛膏。睫毛膏也可能是结膜炎和皮炎的原因。如果你有敏感的皮肤或容易皮肤过敏，那么也建议你避免穿睫毛膏。即使你不这样做，你仍然应该确保你在戴着任何眼妆和睫毛膏时，彻底，温和，适当地洗脸和洗脸。

2、强调

当您经历高于正常水平的压力时，可能会失去睫毛。当你感到压力时，它会对你的身体产生影响。你的新陈代谢发生变化，控制你的战斗或逃跑反应的激素皮质醇水平开始波动。这些变化会影响您的身体整体功能。高压力引起的这些波动也会导致头发脱落，不仅来自头皮，还会导致睫毛和眉毛脱落。

3、拔毛癖

拔毛癖的情况与您的心理状态有关，并且已知为冲动控制障碍。在这种情况下，患者拔出他/她自己的头发。虽然常见的患者往往会从头上拔出头发，但有些人还会从睫毛和眉毛上拔出头发。拔毛癖患者从根部拔出每根头发，许多人甚至一次拔出大块头发。这种情况通常始于儿童时期或青春期。它也可以与青春期的开始一致。虽然许多患者停止通过治疗拔出头发，但对于其他患者，病情可以持续到成人期。

4、甲状腺

过度活跃或不足的甲状腺也会导致睫毛掉落或变薄。在一个过度活跃的甲状腺中，头发脱落并留下头部，眉毛和睫毛上的秃斑。过度活跃的甲状腺也会导致无法忍受热量，体重减轻，下颈部肿胀，头痛和睡眠困难。另一方面，由于头发变得稀薄，脆弱和干燥，甲状腺功能减退会导致睫毛和眉毛变得稀少。甲状腺功能低下也会引起皮肤干燥，易患感冒，便秘和体重增加等症状。

5、斑秃

通常仅称为脱发，这种情况是导致脱发的免疫系统疾病。在这种疾病中，身体自身的免疫细胞开始攻击毛囊，导致脱发。这可能导致整个身体或仅在一个特定区域(例如头皮，睫毛或眉毛)脱发。截至今天，没有治愈方法，但只能治疗。局部产品被规定为秃头因脱发而萎缩或变薄的最佳治疗方法。

6、湿疹

湿疹是一种皮肤病，会导致皮肤慢性瘙痒，发红和不适。许多人患有严重的湿疹，需要咨询皮肤科医生以获得正确的治疗。众所周知，湿疹会影响眼睑，导致眉毛和睫毛脱落。如果你进一步继续摩擦和刺激眼睛和眼睑区域的皮肤，以缓解瘙痒，那么你将会经历更多的脱发。因此，应立即由适当的医生治疗湿疹，以便您可以开始服用适当的药物来治疗您的皮肤，防止睫毛掉落或变薄。

如何加快睫毛的生长

是的，一旦解决了睫毛掉落或变薄的根本原因，您可以采取一些步骤来加速睫毛的生长。这些包括：

1、保持健康营养

获得良好和适当的营养是必要的，以加速睫毛的生长和整体健康。一些可能加速睫毛增长的营养素包括：

生物素：生物素负责支持体内角蛋白的生成。角蛋白是构成头发的基本材料。它可以在花椰菜，坚果，洋葱，西兰花，羽衣甘蓝和全谷物等食物中找到。确保你的身体获得所需量的生物素，以加速睫毛的生长。

蛋白质：蛋白质是头发的基石，你的头发也是90%由蛋白质本身组成。因此，必须具有高蛋白质的饮食。蛋白质还为您的身体提供生产角蛋白所需的正确氨基酸。角蛋白有助于保持睫毛强壮和健康，防止破损，并有助于支持生长。

铁：如果你的饮食缺乏正确的铁量，那么它可能会使你的睫毛进入休息阶段。富含铁的食物可以帮助你的睫毛生长，也可以防止破损。豆类，干果，家禽，黑暗，叶类蔬菜，含铁强化的谷物和海鲜，都是富含铁的食物的一些例子。

烟酸：烟酸是一种维生素B3，它有助于改善毛囊的血液流动，从而促进睫毛的生长。您可以在食物中找到烟酸，如鱼，鸡肉，火鸡，青豆，鳄梨，牛肉，花生等。

2、服用多种维生素

你应该用多种维生素补充适当的饮食，以确保你获得所需的所有营养。虽然有许多维生素可用于促进头发，指甲的生长和促进皮肤健康，但您没有必要自己服用。您可以服用任何纯净和高品质的多种维生素，以确保您获得所有正确的营养素。

3、结论

在对睫毛下垂或变薄感到惊慌之前，请记住睫毛遵循自然生长阶段，并且它们也会以正常速度掉落。然而，他们确实倾向于在没有任何治疗的情况下重新长为了加快睫毛增长的过程，你可以尝试一些家庭疗法，并带来一些生活方式的改变，以确保你的头发健康。如果你发现睫毛上有一些不寻常的头发掉落，那么在开始自我治疗之前咨询皮肤科医生是个好主意。

360浏览器是很多朋友都愿意使用的一款浏览器，但是有些朋友在使用的时候，会发现360浏览器打不开QQ空间的情况，那么这种问题怎么解决呢?下面就来简单了解一下吧。

360浏览器打不开QQ空间解决方法：

1、升级360浏览器

操作步骤：打开360安全浏览器-点击右上角的帮助-检测新版本-升级-重启浏览器即可访问空间。

2、360浏览器打不开QQ空间

操作步骤：点击 工具→360安全浏览器选项→其他→杂项→统一IE和360安全浏览器的User-agent 打勾。

3、重启浏览器

通过以上的简单设置就可以解决360浏览器打不开QQ空间的问题了。

女人每个月总有那么几天，有很多的女孩子会有痛经这个症状，女人痛经怎么办？痛到死去活来的时候，日常的调理根本就管不上了，今天本网就教大家几个救急的技巧，希望对大家有帮助。

女人痛经如何急救

1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

2、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

3、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

4、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

日常如何预防痛经

1、饮食均衡

多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

2、补充矿物质

女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。

3、避免咖啡因

所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。

4、禁酒

如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。

5、保持温暖

在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。

小编结语：虽然痛经很可怕，但是只要做好日常的调理工作，还是可以无所畏惧的，另外大家一定要健康生活，健康的身体可以让你游刃有余的处理突发情况。

情侣之间有隔阂分手几率是很高的，出现隔阂时久应该及时解决，这样还能挽救一下彼此的感情，下面来看看和女朋友有隔阂怎么解决吧。

和女朋友有隔阂怎么办

你要思考近状，为什么出现了隔阂，你自己心里应该已经有个数了，或者你们以前吵架的原因没有解决，例如我喜欢讲出来，而前男友不喜欢表达，这导致我们即使吵架和好了还是有隔阂，为什么她不和你打游戏是因为和你打游戏有不开心的经历吗，因为种种原因她更不愿意和你一起玩，她还喜不喜欢你应该还是有一丝感觉的，不要因为种种迹象就纠结挣扎，你要做出改变，在到一定程度时你也要好好和她表达。

和女朋友有隔阂怎么解决

1、学会跟对方友好沟通

如果是因为你们平时交流不多，导致大家对彼此的熟悉度还不是很高，两个人相处总感觉有点陌生，有些隔阂的话，此时要多给对方一点时间，陪伴对方，跟对方一起玩乐、生活，这样才好更快的熟悉起来，尽快找到共同的语言。

2、学会把信任交给对方

有的时候恋人之间容易产生隔阂，往往是对对方不够信任，比如说对方跟异性的朋友出去玩的话，自己在心理总会猜疑，担心恋人被诱惑的话，这样就很难让俩人的感情再进一步了，此时产生隔阂也是很正常的。所以我们要学会信任对方。

3、尽量为彼此找到共同点

人和人的交往，应该秉持一种“求同存异”的心理，我们没办法找到跟我们完全契合的另一半时，不妨将心放宽一点，对另一半的要求可以稍微降低一点，然后尽量找到彼此之间的共同点，这样才能够更好的找到话题来进行交流，让彼此多一点认识和了解。

4、给彼此一段时间磨合

情侣之间的交往，总的来说就是一个相互爱恋、相互习惯、相互磨合的过程，这个过程若是走得不顺利的话，往往会容易发生争吵，导致隔阂的存在;这个过程若是顺利的话，很快就能开花结果了。

5、用行动证明你的爱

你爱护对方，信任对方，欣赏对方，这些如果只是在嘴巴上说一说的话，是很难令人信服的，此时不妨用行动来证明你对他(她)的爱慕、欣赏、理解、包容和信任。

情侣复合后会有隔阂吗

分手了，就顺其自然，就算再次走到一起，你觉得还能有最初的感觉?彼此之间已经有了隔阂。等到再一次吵架分手的时候，只能是仇人。

情侣之间有隔阂是出现信任问题吗

有信任这一部分在吧，而且可以说都不够坚定对这段感情(你后期可能坚定了)，但之前累积的矛盾情绪都没有得到真正化解，有了隔阂，你搬出去可能让她忽然意识到了这个问题。

电脑win7升级win10失败怎么办?最近很多小伙伴询问小编关于自己给电脑升级失败的相关解决方法，下面爱组装电脑网小编就给大家分享电脑win7升级win10失败的解决方法，一起来看看吧!

电脑win7升级win10失败的解决方法：

1、找到一台能上网的电脑，准备一个8g以上的U盘!打开魔法猪一键重装系统工具，点击制作U盘，选择win10系统开始制作!

2、记得备份好U盘数据，制作U盘会格式化哦!

3、等待制作完成，喝杯茶休息一下吧!

4、制作完成拔出U盘，插入需要重装的电脑，根据电脑品牌查询U盘启动快捷键!

5、选择USB字样的选项回车!

6、选择win10pe。

7、选择win10专业版安装!

8、接下来只需要耐心等待安装完成就好啦!

爱组装电脑网分享的电脑win7升级win10失败的解决方法介绍到这里就结束了，你学会了吗?赶紧动手试试吧。

脱发在男性中十分常见，也给广大男性造成了困扰，下面小编给大家整理男性脱发的原因及解决方法，希望对大家有用!

1、远离烟草

吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一

2、年龄

年龄的不断增长，人的各组织和器官的功能衰退，使头发系统的生长速度相对减慢，脱落的速度加快，新生的速度变慢，形成了头发越来越少的趋势。

3、放松心态

男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

4、油脂

过量的油脂分泌容易和皮肤死亡的角质细胞混合形成污垢聚集并堵塞毛孔，阻碍头发的生长，最后形成脱发。

3、忧愁：现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。4、忧愁：现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。

5、莫长久戴帽

长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

6、中医滋补生发术

中医滋补生发术”采用纯天然的传统中药材，药物配方独特严谨，用料考究，在提取植物有效成份时充分保持了原材料的生物活性。在药物治疗的同时，辅助推拿按摩、针灸技术，外部调理促进疗效发挥，具有良好的综合治疗效果。

7、减少染发烫发

经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

8、压力

5、不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。

6、不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。

7、养护不当：过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。

3）更好的临床试验

由于区块链将用于存储有关患者的信息，因此它还可以提供改善制药公司进行的临床试验的方法。公司可以使用区块链作为与患者沟通的方式，并帮助他们获取有关临床试验过程每个步骤的信息。这可以减轻患者的恐慌，并帮助他们更好地了解风险。

对于利益相关者和患者而言，临床试验方案也更加透明。考虑到始终很难提供令人满意且严格的方式来执行知情同意程序，因此这是至关重要的一步。

根据FDA的说法，有10％的试验患有同意书问题，包括未经批准的表格，没有签署的同意书，缺少规程，不通知患者有关经修订的规程等。

区块链的包含性改善了共识透明性和可追溯性，从而改善了整体临床试验。同意书可以通过适当的时间戳验证。同样，没有人可以篡改一旦存储的信息。

4）临床试验数据的质量和可靠性

随着区块链集成，临床试验数据的可靠性和质量也将提高。分散的性质使临床实验室可以在不可能妨碍数据的地方使用透明，不变的数据源。

临床试验数据存储在公共区块链中，你可以在需要时验证数据。它是防篡改的，临床实验室可以完全信任数据来执行其试验结果。

最后，将提高患者通过临床试验的经验和研究人员的质量。制药公司还可以使用该系统说服更多患者，并帮助他们参与试验。

5）库存管理

最后一个用例要讨论的是库存管理了。

通过与供应链的正确整合，制药公司可以更好地管理其库存。当出现供需情况时，库存也可以自动创建触发器。例如，如果需求激增，那么它可以简单地按需向系统发出警报，请求更多的药品生产。它还将使批发商具有适当的可见性，以及他们在不同情况下的库存状况。

冬季手脚冰冷往往都是穿的少或者不运动，不注意保暖措施，导致的手脚冰冷，手脚冰冷可以从多方面来有效解决的，如果晚上睡觉前泡泡脚活血养气，多运动手脚也能防止冰冷，吃些食物也是能有效预防手脚冰冷的，下面就让我们来看看具体的内容吧。

冬季手脚冰冷怎么办

1、勤运动，勤甩手

建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔!

2、多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

3、多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢!

4、多吃坚果、胡萝卜

可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

5、培养吃辛辣食物的习惯

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用。

6、常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐暖效果，手脚也能不再冰冷。

7、不要饿过头

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。

8、服用中药

中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。

9、注意保暖

别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。

也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦

10、精油泡澡

有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。

手脚冰冷的原因

为什么有些人一到冬季就会手脚冰冷，甚至还会出现冻疮。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。

如何通过练习瑜伽改善手脚冰冷

一、祈祷式(变体)

山式站立，找到身体的稳定挺拔，安然豁达。像一座山一样，沉心静气，岿然不动，而内心中涌动着呼吸的能量，这样的呼吸是直入人心的。就是在这样的稳定的站姿中，双手慢慢合在胸前。

动作分解：

1.山式站立，双手合十，放于胸前。

2.山式手臂上举。吸气，双手臂经体侧向上举过头顶，掌心相对，大臂靠近耳朵，双肩下沉。

此式以锻炼肩背为主，可以消除颈、肩、脊柱僵硬的现象。好好在祈祷式中，做个自我生命声音的聆听者，带着一颗臣服的心，一颗安住当下的心。

二、战士三式

瑜伽战士系列体式可以给人勇气、自信和力量。尤其推荐练习战士三式，因为它更需要力量、平衡，帮助你找到内心的专注。

你该这样做：

1站姿，吸气，双臂高举过头顶，双手合十，大拇指相扣，双臂向上夹紧双耳，腰背挺直，目视前方，左腿微微后移，脚尖点地。

2呼气，上半身向前倾，双手放下，紧贴身体两侧。吸气，左腿抬起，直至与地面平行。

3呼气，双臂带动身体回正中位置，右腿收回，身体还原，然后换另一条腿练习。

此式常练可消除腹部多余脂肪，增强腹壁肌肉的弹性。消除肠胃不适，提高消化系统能力。加强肺部功能。增强双腿柔韧性，预防和治疗腿部痉挛。增强腿部力量，锻炼平衡能力。

三、舞王式

舞王式是在单腿平衡体式基础上的后弯，需要背部很好的柔韧性。

动作分解：

1.山式站立，右脚点地，身体重心稍向左移。

2.屈右膝，右手臂向前伸展，向上向后打开。

3.用右手，从右脚的内侧抓住右脚脚踝或者脚背以及脚趾。

4.左手向前伸展，慢慢抬右腿向上。

5.左手臂向上向后，抓住脚踝或者脚背以及脚趾。

舞王式的练习可以有效的提高身体的平衡能力，加强腿部力量，扩展胸腔，脊椎向后得到充分的伸展，有助于增强脊柱的弹性。

四、侧角伸展式(变式)

你平常会不会因为肚子上的小赘肉感到烦恼?想不想练出小蛮腰?那让我们下决心改变它们，重塑自信与美丽。下面让我们学习瑜伽侧角伸展式的动作吧!

动作分解：

1.站立，双脚分开两倍肩宽的距离。

2.吸气，双臂平举，舒展开胸、背部。

3.呼气，左脚向右转动90度，弯曲左膝，左大、小腿成直角;同时，俯身向左侧弯，旋转胸腔，右手指掌抵于左脚内侧地板，双臂在一条直线上，转头看上方的手指。

4.还原时吸气，起身，伸直右腿;呼气，转动右脚回正，双臂放落，两脚收回，站立放松。反侧同理。可反复做3～6组。

此式常练可按摩腹内脏器，调节腺体，稳定内分泌系统;可有效加强全身免疫力，还能拉伸大腿肌肉和侧腰，美丽小蛮腰，你值得拥有!

五、骆驼式

瑜伽骆驼式是个中级的后弯体式，对于身体僵硬的人来说，很难找到伸展的空间。

下面小练来教你如何正确练习骆驼式!

动作分解:

1.膝盖着地，对齐髋部，双手推髋部向前

2.打开胸腔，抬头，双手胸前合十(瑜伽新手可将双手放于脚踝处)

3.做完以后做婴儿式放松

骆驼式可以伸展和强壮脊柱，促进血液循环，纠正驼背和两肩下垂的不良体态有极佳效果。如何感觉肩背部轻松舒畅了，就经常练习吧!

手脚冰冷饮食调理法

1、冬季手脚冰凉，怕冷，也给大家推荐一个调理的配方，就是黄芪大枣粥，原材料需要准备黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量，制作方法也非常的简单，黄芪煎水去渣，然后加入大枣、白米共同来煮粥，再放白糖即可。这个黄芪大枣粥有非常好的益气补虚的作用，黄芪是补气固表的，大枣是补益脾胃的，白米可以补中益气，健脾和胃，所以说用于气虚而且手脚冰凉的朋友来作为早餐食用是非常好的。

2、手脚冰凉者可以适当多吃些温补食物，比如肉类中的羊肉、牛肉等，这样不仅可以达到补身体的作用，手脚也能不再冰凉。同时，平常要多吃一些坚果、胡萝卜、菠菜、木瓜、黄豆等温热性食物，而要避免吃生冷食物、冰品或者喝冷饮。可适当的吃些辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等，可帮助身体产生热量，可以促进血液循环。

希望大家一定对自己餐桌上的饮食学会做更科学的搭配，也期待着每一位朋友能够在这个季节吃出健康，让每一天真正的健康轻松，祝大家健康快乐每一天!

红血丝是很多人都很困扰的一种肌肤问题，有很多人脸上都有红血丝，红血丝肌肤都比较敏感脆弱，使用护肤产品方面要注意很多，那么红血丝可以用芦荟胶吗？有效解决红血丝的办法。

红血丝可以用芦荟胶吗

红血丝可以用芦荟胶。

芦荟胶不具有去红血丝的作用，但是有红血丝的人可以用芦荟胶，芦荟胶具有补水的效果，而干燥是加重红血丝的原因之一，所以使用芦荟胶可以改善皮肤干燥缺水的现状，让红血丝的症状减轻。而且芦荟本就有舒缓镇静的效果，还可以缓解皮肤过敏的症状，所以用芦荟胶对红血丝是有一定帮助的。

有效解决红血丝的办法

1、避免化妆从而减轻红血丝

很多人因为夏天红血丝严重，除了护肤以后就只能靠遮瑕的化妆品来遮盖脸部的红血丝，这种方法虽然可以有效的遮盖住红血丝，可是对于特别明显的红血丝却没有明显的作用，而且靠化妆品遮盖红血丝的方法，经过长时间的累积只会使脸部的红血丝情况更加严重，并且会使原本薄弱的皮肤生出痘痘。

2、避免皮肤与紫外线过多接触可减少红血丝

平时外出时最好做好防晒护理，切勿暴晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

3、饮食清淡可减少红血丝

不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，红血丝情况还会加重。

4、洗脸水温度不宜过热可减少红血丝

平时洗脸水切忌过烫。不要用过热的水洗澡洗脸，一般水温控制到37°-39°之间。洗完脸之后，可以适当用冷毛巾冷敷一下面，舒缓面部肌肤。

5、尽量使用温和护肤品

很多护肤品为了保证效果，会在护肤品中添加酒精，而脸上有红血丝的人切记不可使用这一类的护肤品，因为皮肤在酒精的刺激下，会加重脸上红血丝严重的情况。

6、注重肌肤补水可减少红血丝

尽量不要让自己的肌肤长久的待在干燥环境中。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。除此之外，坚持涂补水保湿度额护肤品，做到每周2次的补水面膜工作，使肌肤变得水润，从而减轻脸部敏感程度。

红血丝用什么护肤品

1、红血丝用什么洗面奶

红血丝要用的洗面奶必须是成分安全且温和的，而且要致敏性低，这样才不会对皮肤产生刺激性，不会让皮肤过敏。而且有红血丝的人最好是选择没有香味的洗面奶，这样的洗面奶没有添加香料，因为有一些香料也是导致皮肤过敏的原因之一。

2、红血丝用什么化妆水

化妆水里面常常会含有酒精成分，这是有红血丝的肌肤绝对不能使用的，因为有刺激的酒精成分会对敏感的皮肤造成伤害，长时间的使用就会使皮肤受损。所以红血丝肌肤选择化妆水要注重有舒缓功效的，最好还可以提高肌肤抵抗力的。

3、红血丝用什么面霜

现在面霜的种类多种多样，各种功效、针对各种肌肤问题的都有，所以有红血丝困扰的妹纸在购买面霜时，就选择有抗红血丝功效的就可以了。同样的也要注意选择没有添加香料和防腐剂的，选择温和补水的最好。

4、红血丝用什么面膜

我们平时除了用日常的护肤品，常常也会贴一贴面膜。红血丝肌肤在选择面膜的时候，最好是不要用功效性特别强的，就用补水保湿的面膜就可以了，不会有刺激皮肤的成分。而且只要补水的效果好，那么皮肤也会变得水润。

红血丝怎么用芦荟胶

1、红血丝用芦荟胶做面霜

芦荟胶可以用来当做面霜使用，因为芦荟胶非常水润，也易于吸收，但是在冬天只用芦荟胶的话会有点干，尤其是在干燥的北方，所以可以将芦荟胶和现有的面霜混合，然后使用效果会更好。有红血丝问题的人想要使用芦荟胶可以用这个方法。

2、红血丝用芦荟胶做面膜

芦荟胶除了正常的使用，用芦荟胶做面膜也是不错的选择。按照平常几倍的量将芦荟胶涂在脸上，厚厚的一层，然后拿一张在芦荟汁或者芦荟纯露里浸泡过的面膜纸盖在脸上的芦荟胶上，等待十五到二十分钟，然后就可以将脸上的面膜摘下，用温水洗脸了。用这个方法可以暂时的稍稍改善脸上的红血丝症状，尤其在脸上干燥了很久红血丝加重的情况下。

3、红血丝用芦荟胶做睡眠面膜

芦荟胶除了可以做普通面膜使用，还可以做睡眠面膜使用，在每晚睡觉前在脸上厚厚的涂一层芦荟胶，然后安心睡觉，第二天一早起来就会发现皮肤水嫩了很多，对红血丝也有帮助。如果你正在使用去红血丝的产品，那么也可以每天配合使用芦荟胶，可以让效果更好。

4、红血丝用芦荟胶加洋甘菊

建议有红血丝的人可以在使用的芦荟胶中，滴入一滴洋甘菊精油，然后用一根牙签搅匀一下，每天正常使用芦荟胶就可以了。因为洋甘菊具有舒缓镇静抗过敏的作用，还可以平复微血管，对红血丝有很不错的去除效果，配合上补水的芦荟胶后，很适合红血丝肌肤使用。

5、红血丝用芦荟胶加金盏菊

金盏菊和洋甘菊一样，也是有抗敏舒缓的效果，对去红血丝也有一定的效果。同样的在使用的芦荟胶中滴入一滴金盏菊精油，然后搅匀，每天照常使用，坚持下去就能有效的改善脸上的红血丝。

孩子补钙一直是爸爸妈妈们比较关心的事，选对补钙方法就显得格外重要了，那么，幼儿补钙吃什么好呢？如何给幼儿补钙呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，幼儿吃什么补钙好吧！

目录

1、幼儿补钙吃什么2、幼儿补钙吃什么食物好

3、幼儿补钙食谱4、幼儿补钙注意事项

5、幼儿补钙的好处6、幼儿补钙的重要性

7、幼儿补钙小妙招8、幼儿补钙原则

幼儿补钙吃什么

从孕期开始，准妈妈们就非常重视自己的营养吸收，幼儿的成长更加离不开钙质！幼儿的补钙更需要重视，很多的家长都是选择各种钙剂给宝宝补充钙质，不正确的补钙会给身体造成负担的哦！

幼儿补钙多了容易不长个

钙的补充绝不是越多越好，专家表示，钙补充也得有个量的限制，盲目补钙不仅易造成肾脏的负担，还会引起心脏疾病，影响孩子长个。

专家认为，钙、铁、锌作为人体必须的微量元素，在消化时“走”的都是同一条“路”，因此过多的钙会影响铁、锌的吸收，导致孩子缺铁、缺锌。严重时还能造成贫血、智力下降、厌食、不长个等表现。帮助幼儿补钙的首选当然是纽斯康御坊堂牌钙剂软胶囊幼儿型了。

为何推荐这款产品给宝宝补钙呢？首先纽斯康御坊堂牌钙剂软胶囊(幼儿型)能够起到预防缺钙引发的盗汗、夜惊及夜啼等多种问题的作用，是一款补钙功效显着，适合幼儿及儿童补钙的产品。

其次，每100g含钙13.4g，主要原料是碳酸钙、色拉油、甘油、明胶、纯净水。使用量是：1-3岁每日3粒、4-10岁每日4粒。

本产品食用方法是将胶囊尖端剪开或刺破，将液体滴入口中或直接咀嚼。以下是用户对该产品的评价。

最后，注意本品不能代替药物，不可直接将胶囊放入7岁以下幼儿口中，本产品不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。了解这么多，是不是很心动呢？点击这里就可以了解更多哦！

幼儿补钙怎么办

因此，应在医生的指导下，在3岁以下、青春期进行及时监测，只有在缺钙的情况下，才进行合理适当的补充，这样才能促进孩子的生长发育。另外，多参加户外活动，多吃含钙、磷多的食物，例如肝类、虾皮、木耳、海带等，都是不错的预防缺钙的方法。

1、多吃奶制品

最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。

2、豆类食品

豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。

3、虾皮

虾皮有“钙库”之称，含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富。妈妈们可以多用虾皮给宝宝做些辅食，补钙效果杠杠的！

幼儿补钙吃什么食物好

宝宝处于生长发育的关键时期，尤其是婴儿时期，对于各种营养元素都有着很大的需求。而钙作为营养元素中的重要存在，更是宝宝需要充分摄取的一种。在我们的日常生活中，常常通过食补的方法来补钙，那么宝宝补钙吃什么好呢？

1、牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

温馨提示：一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，会容易引发过敏症状。

2、海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带最佳的食用方法就是和肉类一起烹制，不仅味道非常不错，还能补充很多的营养元素。而虾皮本身的含钙量就非常的高，因此不管是用虾皮做汤还是做馅都是非常不错的选择，能够起到补钙的作用。

温馨提示：容易对海制品过敏的孩子要小心食用。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

温馨提示：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。

菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

4、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

温馨提示：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。

幼儿补钙食谱

牛奶蛋黄粥

原料：大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。

制作

将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟;蛋黄用小勺背面研碎备用。

出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可。

特点：此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。

鸡肉面片

原料：加工研碎的鸡肉末50~100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。

制作

把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。

特点：此食谱适合于10~11个月宝宝食用。

虾皮炒菠菜

原料：虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。

制作

将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡，洗净。

将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒。

将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。

特点：此食谱含钙336.3毫克，适合于1~3岁的宝宝食用。

丝瓜虾皮猪肝汤

虾皮中含钙丰富，每百克中含量高达2000毫克;猪肝含丰富的维生素D，可促进钙的吸收;丝瓜性凉有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。

原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。

制作

将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡。

起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3~5分钟即成。

特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。

胡萝卜排骨汤

胡萝卜除含维生素A外，还含有一定的糖、蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用;排骨益精髓、强骨。此汤有润燥滋阴，养筋强骨之功效。

原料：胡萝卜、猪排骨各250~300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。

制作

将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块。

将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时。

将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。

可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。

特点：猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。

还有哪些适合幼儿补钙的食谱呢？继续往下看吧！

清炖二骨汤

材料：猪骨500克，乌骨鱼250克。

做法：猪骨，乌鱼骨洗净，砸碎，加清水适量炖至汤呈白色粘稠。加盐少许，弃渣饮汤。

注意：在熬煮过程中，从骨头中熬出的钙质其实是相当有限的，但若在汤中加点醋效果会更好。因为醋中的分子可以让骨头包裹的钙质更容易释放出来，更能达到强固筋骨的效果。这道菜可以经常食用，每日1～2次，对小儿软骨病，出齿不齐，发育缓慢，头颅畸形等有效。

鹌鹑蛋奶

材料：鹌鹑蛋2个，牛奶适量。

做法：鹌鹑蛋去壳，加入适量煮沸的牛奶;煮至蛋刚熟时离火，加入适量白糖调味。

注意：该餐补钙健脑，适合6个月以上的婴儿食用。

翡翠猪肝面

材料：猪肝30克，细龙须面50克，菠菜20克，鸡蛋1个。

做法：熟猪肝切成细末，菠菜摘洗干净后用开水焯一下，沥干水切成细末。龙须面折成短段，备用。在锅内加入适量水煮沸后，放入挂面段，酱油，精盐及鸡汤或骨汤。待挂面软烂后，淋入打散的鸡蛋，放入猪肝末，菠菜末，最后滴入香油拌匀即可。

注意：该餐富含钙，磷，锌及多种维生素，蛋白质，可壮骨健脑。

鱼松粥

材料：大米50克，鱼肉松，菠菜各25克。

做法：将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂，熬粘)。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松，精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

注意：此粥富含优质蛋白质，碳水化合物及钙，磷，铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。

海带豆腐

材料：豆腐40克，海带3克，红萝卜20克。

做法：豆腐切小丁，红萝卜切成细末，备用。将豆腐，红萝卜和海带一同加入滚水中。煮熟后加入少许盐，勾芡，撒上少许芝麻即成。

注意：豆腐，海带，芝麻的含钙量都很丰富，可帮助宝宝的骨骼发育。

鲜虾肉泥

材料：鲜虾肉50克。

做法：虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟，加入适量精盐和香油拌匀即可。

注意：该餐适宜7个月以上的孩子食用，每日1～2次，每次20～25克。

幼儿补钙注意事项

1：宝宝补钙期间不能喝碳酸饮料。碳酸饮料不仅会影响宝宝对钙的吸收，而且还可能会因为其中的糖分导致宝宝产生肥胖等问题。

2：钙并非补的越多越好，如果短时间内摄入含钙量过高食物，很有可能造成尿道结石等问题。

3：菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。

4：熬骨头汤补钙的时候，可以在汤里加点醋，这样有助于钙的吸收。

5：吃鱼肝油补钙的时候要注意鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃。

婴幼儿补钙有三点要注意

1、钙剂不可与植物性的食物同吃

植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。

2、补钙时间应适当掌握

许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。

3、钙需要持续补充

钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

不管何时，宝宝饮食都需要慎重，宝宝正在生长发育，需要补充各种营养，钙元素就是其中一只。补钙可以从饮食着手。那宝宝吃什么补钙呢？今日为你推荐几款宝宝补钙食谱，美味又健康，赶紧来看看吧。

幼儿补钙的好处

孩子补钙，一定要慎重，很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟)，自孩子出生就开始补钙，从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况，严重时导致小儿营养不良的发生。另外，过多摄入钙质，可使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮。

老百姓说的“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”，预防小儿缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素D。维生素D的来源有两条途径，一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来，另一条途径是通过摄入食物获得。

引起小儿佝偻病的原因有以下几个方面

1.小儿生长发育过快。

2.所需维生素D不足。

3.食物中钙摄入不足。

4.钙吸收不足。

5.疾病影响。

6.胃肠道功能障碍。

补钙要根据孩子的具体情况和母亲孕期的情况而定。如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄入不全面的情况，或小儿是人工喂养、出生后有营养不良的情况，在孩子两个月时就需要补钙，同时要补充适量的维生素D。

如果孩子生长发育良好，没有以上列举的引起缺钙的因素，则不要急着补钙。

预防缺钙要从孕期做起，孕母要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养。

正常小儿出生后要加强日光照射，如果是夏季，满一月后即可开始户外活动，每天1—2次，每次由10分钟逐渐增加至1小时;即使在冬季，只要没有风，早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，让阳光直射在孩子的身上，因为玻璃可以阻挡住紫外线的穿透。

可适当地正确补充适量的维生素D，如每日滴服鱼肝油，也可在冬季肌注维生素D针剂。随着小儿渐大，饮食要注意多样化，纠正偏食的坏习惯，多吃一些含钙及维生素全面的食物，如虾皮、黑木耳、排骨、牛奶、动物肝脏等。

幼儿补钙的重要性

钙被称为“生命基石”，是促进宝宝骨骼和智力发育的营养元素，它在宝宝的生长发育过程中起着至关重要的作用，但孩子也最容易缺乏，6个月—6岁是孩子生长发育的关键时期，同时也是孩子机体最脆弱，最容易受外邪侵袭的阶段。在此期间，家长不仅应注意给孩子调理脾胃机能，还应合理补充孩子成长所需的钙和其他营养素，以帮助孩子健康成长。

正常足月新生儿出生后6个月内一般不用额外补充钙剂。一般来说，0-6个月母乳喂养的健康足月婴儿，钙的吸收基本可满足小儿发育的需求。在宝宝有足够的钙元素摄取的情况下。六个月之内开始补钙是错误而又危险的，配方奶粉每100毫升含钙可高达50毫克，因此6个月前喝配方奶粉的婴儿也不需要再补钙。宝宝六个月以前肾脏比较娇嫩，过量的营养会加重宝宝的肾脏负担，不当的补钙易造成肾结石。

不同的年龄段，有不同的钙的推荐摄入量，初生0-5个月的宝宝，每日钙需求量为300毫克。

7-12个月的宝宝，每日钙需求量约为400-600毫克。这个阶段的婴儿已经开始添加的辅食，可以从辅食中摄入了一部分钙。但此阶段婴儿生长发育迅速，对钙的需要量也增加了，故需要适当补充钙剂。为了满足宝宝每日钙的摄入量，每天需额外补充钙100毫克。

宝宝6个月后，随着活动量和食量的增加，骨骼发育更快，对钙的需求量也日益增长。所以，为了小儿的正常发育在6个月以后应适当补钙。纽瑞滋乳钙天然易吸收，不刺激宝宝肠胃，补钙安全有效，是宝宝骨骼生长、智力发育的强大助力。

不少妈妈反映，宝宝吃一般的钙制品就像吃药一样，需要妈妈监督甚至强迫才会吃，宝宝不爱吃，这容易影响到钙元素的摄取量。因此，一款优秀的补钙产品，在保证高质的前提下，还要考虑宝宝的喜恶，要迎合宝宝的兴趣爱好，才能让宝宝快乐补钙。

口味丰富

3岁以上的儿童自主意识越来越强，有着特定的生理特点，在摄食的口味上也有明显的喜恶。这个年龄阶段的儿童多数爱吃甜食，对水果口味的食物表现出较大的兴趣。为三岁以上的宝宝补钙，除了要保证钙源的高质，还要兼顾钙的口味，让宝宝爱上补钙才能保证钙的摄入量。多口味的钙制剂迎合了宝宝的兴趣，实现了让宝宝快乐补钙。

造型独特

对于3岁以上的儿童，要想让宝宝乐意接受补钙，除了在口味上要迎合宝宝的兴趣以外，独特的造型也能吸引宝宝的眼球。这个年龄段的儿童有着特定的生理特点，兴趣越来越鲜明，尤其对一些可爱卡通形象表现出极大的兴趣，而对不喜欢的事物则会抗拒。

有利牙齿

这个年龄段的宝宝乳牙基本全出，接下来要经历换牙，钙是牙齿的重要组成成分，因此钙质的补充对宝宝牙齿的健康很重要。这时给宝宝补钙建议选择有一定硬度的钙片，因为咀嚼有利于宝宝牙齿的生长。

幼儿补钙小妙招

1、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。

2、补钙时一定要同时补充维生素D，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是服用含有维生素D的钙剂。

3、宝宝可尽量多进行户外活动，增加体内维生素D的合成。

4、婴幼儿补钙可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。

5、晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成。

6、菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。

7、避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。

8、烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。

9、大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。

10、黄豆(大豆)植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。

11、把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的维生素D促进豆腐中的钙吸收;把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的维生素C促进鸡蛋中的钙吸收;把雪里蕻与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。

12、少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等;少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。

13、钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

14、食物中蛋黄或动物肉维生素D含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。

幼儿补钙原则

随着宝宝的生长，宝宝对钙的需求更为迫切。而众说纷纭的补钙方法，以及眼花缭乱的钙剂品种，经常会让妈妈们产生种种疑惑。补钙真的如此重要吗？

宝宝1岁前正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。

宝宝出牙晚与缺钙有一定关系，妈妈的确要注意。有的宝宝出生后10个月还没出牙，到了3岁乳牙还没有长齐;有的宝宝虽然长出了牙齿，但牙齿稀疏、牙缝很大甚至超过齿宽，排列也不整齐，这些现象都是因缺钙而造成牙齿的发育不良。为此，宝宝长牙阶段要特别注意补钙。

宝宝缺钙的信号

很多时候，宝宝的一些反常表现足以让爸爸妈妈们了解到宝宝的身体是否摄取到了足够的钙。如果父母尽早察觉到这些信号，就能及时避免宝宝出现更严重的缺钙症状。

如果宝宝骨骼线过早闭合，不长个儿，则可能是体内钙沉积过多，不能再给宝宝补钙。补钙最好在医生的指导下，根据宝宝的体格特征以及对钙的需求量等综合因素正确补钙。

聪明补钙这样做

父母可以根据宝宝每日所摄取的食物大约计算一下所摄取的钙质，是否达每日营养素建议摄取量。

0～6个月，每日钙质的建议摄取量是400mg。

6～12个月，每日钙质的平均摄取是500mg。

1～3岁，其钙质的每日建议量是600mg。

科学喂养

出生后坚持母乳喂养，母乳至少喂到宝宝6个月以上，如果有条件可以喂到2岁。但妈妈在哺乳期间要注意吃富钙饮食，同时补充含维生素D的钙剂。按月龄增添辅食。食物中蛋黄、肝脏的维生素D含量较多。宝宝6个月时可吃熟蛋黄，10个月时可添加猪肝或羊肝粥。奶类、奶制品及海产品富含钙，在肠道容易被吸收。所以，到了宝宝胃肠能够消化的月龄，可多吃一些。

如何让幼儿补钙事半功倍

冬日时节到，宝宝补钙也要开始进行啦。为什么呢？因为秋冬季节，幼儿对钙的需求更为“迫切”。

一方面，随着气温下降，机体对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙可谓事半功倍。另一方面，冬天日照时间较夏季明显缩短，孩子户外活动的时间大幅减少。晒太阳少了，易引起维生素D缺乏，影响骨骼生长。

一般来讲，5个月内的婴儿，每日钙摄入量应该在300毫克;6个月—1岁者，每日钙摄入量为600毫克;4—10岁儿童的钙摄入量为800毫克。应该从增加户外活动、服用钙剂和增加饮食中钙摄入量三方面，保证幼儿钙摄入达标。”

专家建议，在没风的天气，早晨9点后，不妨多带孩子到户外晒晒太阳，每天0.5—1小时即可。由于阳光中的紫外线大多不能穿透玻璃，所以隔着窗晒太阳影响效果。晒的时候，要尽量多露出皮肤，增加维生素D的合成。

人体不能自行合成钙，必须依靠外界供给，所以适当服用钙剂也是不错的选择。

若被确诊缺钙，2岁以上的儿童则可选择含钙量较丰富的钙，如碳酸钙等。

2岁以下儿童的胃酸浓度低，最好选择含淡奶味的钙剂。吃钙片的同时，应适当补充维生素D3，促进吸收。

专家建议，幼儿补钙最好能在医生指导下进行。以下附上6个婴儿补钙策略。

婴儿补钙策略

1、对于婴儿期的宝宝来说，奶类是他们的主要食物。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天母乳喂养或喂配方奶600-800毫升，就可满足身体对钙的需要。

2、4-6个月的宝宝开始添加辅食，随着辅食量的增加奶量逐渐减少，而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

3、1-3岁时，宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。

6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

三款幼儿辅食轻松补钙

草菇豆腐

材料

草菇，北豆腐，鲜豌豆，水淀粉，酱油，油，盐。

做法

将草菇洗净，对半切开;豌豆洗净，煮熟;豆腐切片，备用。中火加热锅中的1汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。

雨菜米糊

材料

米粉(或乳儿糕)，鱼肉，青菜，食盐。

做法

将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

骨头汤菜肉粥

材料

胡萝卜，青菜，瘦肉，骨头汤，大米，葱，姜，蒜，盐，酱油。

做法

将胡罗卜切成细小的丁，与骨头汤，大米一起煮。瘦肉剁碎，与葱，姜，蒜同炒，加适量酱油调味。当粥八成熟时，将炒好的肉碎下锅继续煮。青菜切碎，下锅煮熟。加入适量盐，即成。

幼儿补钙的误区

1、补钙不是多喂钙片，并且不能混在奶中吃

服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是，在喂奶后1~2小时再给孩子喂钙片。

2、没必要非买钙保健品，而且未必人人都需要补钙

儿童补钙一般都是以食补为主，所以没有必要买钙保健品，而且，我国居民摄钙量地区差异很大，并非人人缺钙。

3、补钙对骨愈合没多大帮助，而且钙剂不是含维D越多越好

通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用过量会产生积蕴中毒现象。

4、补儿别忘了补母

准妈妈膳食中钙的含量不足，不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状，新生宝宝还可能发生先天性佝偻病。

5、婴儿补钙更要慎重

新生宝宝还是母乳喂养的好，母乳含钙量虽没有牛奶多，但由于人乳中钙、磷比例适宜，其比例为2：1，易于吸收;而牛奶含钙、磷虽多，但磷过高，吸收较差，所以牛奶喂养儿的佝偻病发病率比母乳喂养儿高。

另外大部分给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜，喝惯了这样的东西，宝宝当然不愿意喝白开水了。你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的。奶粉中的钙比例比母乳高很多，但是没有办法被充分利用，在补水不足的情况下，过多的钙就使得便便变得较硬，引起排便困难。

幼儿缺钙的表现

1、烦躁不安，钙自测表常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒。

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗。

3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况。

4、比同龄孩子更晚出牙;前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

5、囟门闭合迟，肌无力。

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后。

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。

如果有自测表中的状况，那可得注意了，你的宝宝有可能是缺钙哦。接下来，最好到医院进行检测，让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。

一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快的儿童，长期胃口差进食少、腹泻，患有肝、肾疾病的儿童等，这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D，促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙，也需要在医生的指导下正确补钙。

结语：幼儿补钙选对方法至关重要，以上是小编总结的有关幼儿补钙的方法以及幼儿吃什么补钙好的知识，相信不少妈妈们已经开始在做了，希望小编的推荐能够帮助到缺钙的幼儿，祝你们健康成长！

现在的年轻人许多都是没有时间运动的，每天不停的上班工作，偶尔周末休息的时间去做做运动之后发现自己全身酸痛，这是怎么回事？这都是因为长时间的不运动导致你的肌肉组织硬化，突然的运动让你的肌肉不适应从而产生的酸疼感，怎么解决呢？让我们来看看吧。

运动后为什么会全身酸痛？

因为长时间没有去运动，突然的作运动会导致肌肉张力和弹性的急剧增加，从而引起肌肉结构成分的物理性损伤、再就是新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼痛。

要点1／量力而为

运动没有标准答案，当你最近迷上某一种运动时，切勿为了达到效果而贪多、超量运动。每个人都有不同的体质、体型和健康状况，循序渐进地锻炼自己的身体机能，才能健康而有效地达到运动的意义，同时避免肌肉拉伤、扭伤等常见的运动伤害。

要点2／平均锻炼

针对身体的不同部位均衡锻炼是较佳的运动方式，尤其是重量训练这种身体施力较大的项目，要尽量避免长时间集中锻炼特定的部位，一旦超过自己身体肌肉能够负荷的运动量，就容易造成肌肉酸痛。

要点3／局部暖身

暖身的时候，可以针对等一下即将大量用到的部位稍加强度，让身体有所准备，就较不容易受伤。

要点4／伸展练习

收操时除了一般的调节呼吸、放松身体等动作，较容易被忽略的是肌肉的伸展动作，也就是「拉筋」。拉筋不只是舞者必备，也是ㄧ般人运动结束后，放松和防止肌肉太过集中的重要动作，像是慢跑、练舞等大量用到腿部力量的运动，都要记得拉筋，否则小心越动越有「萝卜腿」。

要点5／补充营养

维他命C可以促进结缔组织中一个重要的功能—胶原合成作用，这可以让受伤的组织较快恢复，同时也能减轻疼痛感。常运动的人比一般人更需要补充维他命的营养，因为充足的维生素可以提高运动效果，也会帮助修复肌肉和让身体得到休息。

要点6／缓解酸痛

已经在酸痛的部位也可以试试伸展动作，每伸展2分钟后，休息1分钟，每天做个几次，肌肉酸痛便能有效舒缓。

一辈子不离不弃的感情是大家都向往的，很多人在面对夫妻感情降温时，不知道该怎么办才好，在我们平时生活中，背叛的事情屡有发生。

老婆背叛了你怎么解决

1、不要宣扬

俗话说，家丑不可外扬。毕竟是一件不光彩的事情，发生问题了要想着如何解决，而不是到处告诉别人，闹得人尽皆知。其实这是一种很不成熟理智的行为，让别人都知道了自己的家事，难免会议论纷纷，如果两个人之后还想在一起，岂不是要面对很多别人的眼光以及各方面的压力，也不好过吧。

2、同样的方式报复

生气的时候什么事都可能会做，有时候男人觉得咽不下这口气，然后选择同样的方式报复对方。反正你都已经背叛了我，为什么我不能背叛你，让你知道被人背叛的滋味。殊不知这样更是错上加错，互相伤害，最后两个都受伤，那这段婚姻还如何走得下去呢，婚姻是需要两个人相互理解和支持，而不是伤害。

妻子背叛了我该怎么做

1、即使老婆出轨，你还对他非常的喜欢，那么最好的处理方法，就是要好好的想一下你们之间的问题出在哪里，只有把原因找到了，才可以有一个很好的解决方法，所以说在这个时候男人们一定要冷静，只有这样做出的判断才是最理智的，才是最正确的，也是最好的解决办法。

2、与老婆好好的谈一下，女人一般都是很感性的，有的时候他会是因为你的某个事情对你死了心，如果说你愿意为了他改变，愿意让你们的婚姻生活继续的过下去，那么就一定要让他看到你的改变，看到你的决心。

老婆出轨了该怎么处理

1、丈夫们首先要尽量让自己理智、冷静下来

对于男人而言，老婆的不贞，不忠，是莫大的不幸，确实令人痛心、愤怒、耻辱，心中会燃起熊熊怒火，暴力行动便随之产生，殴打妻子，报复第三者，这样只能使自己更加不幸。殴打妻子，逆反心理会驱使她更加疏远你，使本来可以重圆的破镜，彻底碎裂;伤害第三者，必然遭到法律的制裁，后果不堪设想。此刻，只有理智、冷静，用坚强的毅力，窒熄胸中的怒焰，让理智做出清醒的决策，才是摆脱不幸的唯一途径。

2、其次，要分析老婆出轨的原因

妻子不贞，有外遇，总是有原因的，只有找出具体原因，才能对症下药，妥善解决。从大量案例材料看，妻子背叛丈夫，主要原因有3个：1是妻子道德败坏，作风放荡，水性杨花;2是夫妻之间缺乏坚定的爱情基础，感情不深，另寻新欢;3是丈夫的过错，或是性无能，或是感情上满足不了妻子的需要，或是也有外遇。根据这3种原因，认真对待，就有解决问题的办法了。是妻子的原因，应规劝妻子;是自己的原因，那就从我做起，防止好端端的家庭遭到破坏。

3、正确对待老婆出轨这件事

当妻子误入歧途，如今已经醒悟，悔恨万分，承认错误，与第三者断绝关系。这时，丈夫就应及时原谅妻子，同妻子重归于好，并从心灵上抹去这痛苦的阴影，尊重妻子，信任妻子。但往往有这种情况，妻子有外遇被丈夫发现后，便抱着破罐子破摔的态度，消极反抗，并不向丈夫求绕，原谅自己，甚至仍然同第三者保持来往。这时应看到妻子在三角关系中间，丈夫不拉，就成了第三者的猎物，而跌入深渊。所以，丈夫应克制个人感情，积极地做妻子的思想工作，既要严肃地指出妻子的错误和危害，又要热情地欢迎妻子重新回到自己身边。争取妻子，就可避免一场家庭悲剧，对子女、对社会都有好处。当然，经过耐心的工作，苦口婆心地劝导仍然无效，死心塌地坠落，那就只好离异。

4、求助组织阻断妻子与第三者的不正当关系

为了及时切断妻子同第三者的不正当关系，丈夫可以通过第三者所在单位的领导，对其进行批评教育，制止其不道德的行为。实践证明，组织的介入，会促进问题的迅速、正确解决。

女人出轨后心里到底在想什么

1、作为一个女人，我不会主动先去出轨

虽说我现在确实有好几个情人，那是因为老公有好几个小三，除了出轨之外，我实在找不到别的法子去平衡这一切。其实你的问题也就变成了，爱人出轨，能原谅吗?挺难的，非要原谅怎么办?自己也出轨，大家谁也不欠谁，但爱情已经名存实亡了。原谅就是打碎了玻璃自己吞，吐不出也往往咽不下，她今后做得再好，也只是在赎罪，她只要有丁点不好，这个践人，你说呢?原不原谅这个问题本质是你们还能继续下去不能。这个要问自己的内心，分析不出来的。

2、爱的太满，老公工作没有时间照顾我的感受

结婚五年，最近几年，生活平静的如死水一般，缺少激情，老公忙于工作，没有时间顾虑我的感受，我也需要老公疼爱，看到别人夫妻，老公对老婆恩爱有加，而我面对的是一个冷冰冰的家，和一个回家聊不到两句话的丈夫，老公整天对我不理不睬，让我寂寞又难过，这样的婚姻一眼就能看到将来是个什么样子，我的不甘心导致我最终出轨做了错事。之后我总结出，过分的疏远是更可怕的。体现于习惯性的拒绝，拒绝身体接触，拒绝谈论感情，拒绝分享时间。这种情况下，你的女朋友选择出轨不是因为不爱了，而是因为爱太多而且受到了伤害。为了抵消这种痛苦和屈辱感，她或许会和别人聊天/上床，只为分散注意力。这种情况下“负心”这个描述出轨者的词反而成了反讽。她们出轨不是因为不在意，而是因为太在意。

3、我觉得他们对我不好，遇到合适的，毫不犹豫绿了他们

我觉得他们对我不好，很小气。所以，在遇到合适的人后，我就毫不犹豫的绿了他们。并不是出于报复。他们知道与否，我根本就不在乎。当然，只有一任知道我绿了他，我承认了，没有丝毫解释。其他两人都不知道。我在绿了他们之后就跟他们分手了。因为实在没办法再跟自己不再喜欢的人做。爱了。我甚至懒得找借口，懒得欺骗，直接分手了，拉黑一切联系方式，没有丝毫留恋。所以，从我的角度，如果女生绿了你之后愿意隐瞒，欺骗，愿意跟你做，至少说明，她还有些在乎你的吧，或者你对她还有某些价值吧。

4、不会原谅，我会做到直接分手

奇葩说第三季有一期的辩题是：伴侣手刀逃跑，要不要原谅对方。蔡康永老师说一番话让我特别感动，他说伴侣之所以成为伴侣，是因为作了甜蜜的承诺。如果破坏了这个承诺，那就失去了做伴侣的资格。总有那么一些人，一些事是我们这辈子都无法原谅的。但是时间久了，我们累了，倦了。生活告诉我们算了，不要计较了。岁月替我们淡忘这些人和事。不原谅，无论精神与肉体也好，你能做出如此抉择，证明你与我道德观念不相符，并不是说我比你高尚，只是单纯的不相同，那必然我们即使再一起，也并不能长久与幸福，男人也好，女人也罢!

摘要

目前有一种趋势，即DeFi团队会发布未经审计的协议。

然而，审计人员仍然为这些项目的安全性提供了宝贵的意见。

The Block带大家深入了解68个DeFi项目的审计和bug赏金计划。

最近，随着YFI的推出，去中心化金融(DeFI)出现了一个趋势，即发布未经代码审计的项目供用户访问。但正如我们从Yam Finance的事件中看到的那样，在项目的智能合约中发现的bug会对未经审计的项目的用户和投资者造成经济上的损害。

虽然审计绝不意味着项目的完全安全，但正如Hegic的bug所表明的那样，智能合约审计师在生态系统中继续发挥着重要作用。通过让第三方审计师仔细检查代码并采取行动修复漏洞，项目向其用户发出信号，表明他们认真对待资金的安全性。

在这篇报道中，The Block对加密货币审计公司的数据进行了研究，并特别关注了DeFi项目，因为在当前的环境下，大部分用户资金都流向了那里。我们还研究了DeFi项目设立的bug赏金计划。我们的数据集由68个DeFi项目组成，这些项目已经处理和管理了数十亿美元的加密货币。

DeFi审计机构

根据我们的研究，至少有29家网络安全公司为加密货币项目提供审计服务，并延伸到DeFi项目。按审计的项目数量计算，领先的DeFi审计机构是OpenZeppelin、TraiofBits和ConsenSys Diligence。

来源: The Block Research, Project Websites

这三家审计公司总共审计了我们数据集中一半以上的项目。在我们的数据集中，每家公司单独审计了近五分之一的项目。

来源: The Block Research, Project Websites

DeFi项目聘请的审计师平均人数约为两名。下图显示的是已经聘用了三个或更多审计师来检查其项目的项目。Gnosis以最多样化的审计师队伍领先。拥有一套多样化的审计师可以使项目获得不同审计师所特有的更广泛的技能组合。

来源: The Block Research, Project Websites

BUG赏金计划

除了审计，许多DeFi项目还为白帽黑客提供漏洞赏金计划。赏金是根据漏洞矩阵支付的，该矩阵通常关注披露的漏洞的严重性和被利用的可能性。在我们的数据集中，48.5%的项目提供了漏洞赏金计划。

DeFi项目的关键bug的中位数上限奖金范围为25000美元。借贷协议Aave是关键bug的最高奖金项目，对于一个关键且容易被利用的披露，奖励金额为25万美元。

来源: The Block Research, Project Website

低风险漏洞bug赏金的中位数是1000美元，其中Curve的2500美元是这批项目中最高的。

来源: The Block Research, Project Websites

Steven Zheng 作者

李翰博 翻译

美国是支持比特币发展的大国，所以美国比特币交易网站很多。不过美国比特币交易网站各有千秋，用户选择时要谨慎。比特币交易网站是2011年下半年才出现的，以前我国也有八大数字货币交易所，可是随着比特币的疯狂上涨，我国关闭了各大交易所。我国加大了对比特币的监管，是为了让数字货币变得越来越好。现在我国用户若是想买比特币，也可以选择美国比特币交易网站。大家一起来看看美国比特币交易网站有哪些？

一、美国比特币交易网站有哪些美国比特币交易网站当中的Coinbase是全球最大的一个比特币经纪商，在这个平台上可以买到比特币和莱特币等。这个平台能支持三十多个国家的用户，还可以银行转账。而且拉好友注册可以获得十美元奖励。平台的流动性很好，借记卡也可以随时购买。但是平台转账相对缓慢，还可能出现信息上的泄露。Coinmama这个平台上可以支持的国家非常多，几乎所有人都可以使用。而且这个平台上借记卡和信用卡支付都可以。不过交易费用相对高，一般情况是百分之六左右。平台适合的地域非常广，但是使用信用卡交易时的费率非常的高。

三、别国靠谱的数字货币交易网站说到其他国家的数字货币交易所，Luno是大家比较信赖的一家新加坡交易所。这个交易平台可以进行购买比特币和以太币，而且上市的时间已经很久，而且这个平台的虚拟币免费存款的时间比较长。但是这个平台没有保管虚拟币的用户，用户还是尽量将数字货币存在钱包里，别存在平台。另外还有OKEx、币安和火币网等，这几个网站可以交易的虚拟币种类多，而且还可以进行杠杆交易，用户们可以试试这几个平台。

其实美国比特币交易网站中的Coinbase和Coinmama不如之前受欢迎。因为现在的交易所很多，大家对交易平台的要求也变高了。现在大家比较喜欢okex这样注册简单，交易迅速还安全稳定的平台。而且若是遇到交易所查询不了的问题，还可以下载OKLink当辅助工具，所以现在大家投资数字货币更加的方便，赚钱也相对容易很多。用户不管选择哪个交易所，都可以下载OKLink浏览器当帮手，它能解决你投资时遇到的各种各样小问题。

冬天的衣服都会常常带有静电的问题，很多人在穿毛呢大衣的时候应该都有遇到过静电，其实只需要一些小步骤，就可以帮助我们减少毛呢大衣上面的静电，一起来看看吧。

毛呢大衣起静电怎么办

1、出门前去洗个手，或者先把手放墙上抹一下去除静电还有尽量不穿花纤的衣服。

2、为避免静电击打，可用小金属器件(如钥匙)、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅背、床栏等消除静电，再用手触及。

3、穿全棉的内衣。

毛呢大衣为什么有静电

静电的产生是因为摩擦或感应。羊毛大衣的静电来源也是如此。

在实际生活中，干燥的环境下，容易产生静电。所以，一般地保持温度在60%-80%是相对最好的环境温度，我们知道在电子设备的房间，都有这个温度、温度要求，意义就在这里。

毛呢大衣去静电方法

1首先我们可以通过加湿衣物或者加湿生活工作的环境除去静电，静电通常是因为灰尘等因素造成的，所以改善工作环境以及衣物上灰尘累积的情况就可以很好的改善静电。

2我们还可以通过远离一些带电物体来改善衣物的静电情况，通常我们靠近带电物体时衣物上会沾满一些带点电荷，这也是我们衣物上有静电的原因之一。

3我们还可以将衣物挂在金属物体上面，金属物体连接着大地，这样就可以中和掉衣物上一部分电荷，缓解衣物上有电荷的情况。

毛呢大衣什么面料好

1、羊毛大衣

羊毛大衣是很普遍的一种面料，去比羊绒便宜，触摸手感呢也比较糙。羊毛大衣的质量好坏取决于羊毛含量，含量越高，越保暖有型，品质也越有保障。

2、羊驼毛大衣

羊驼毛，又名阿尔帕卡，粗细毛混杂，整体来说比马海毛细，也更柔软。这种羊驼毛大衣保暖性比羊毛、羊绒和马海毛还好，能有效抵御日光辐射。颜色丰富，不易沾染灰尘等亮点也使其渐渐在时尚界崭露头角。

3、马海毛大衣

马海毛是安哥拉山羊毛，纤维偏粗，富有光泽，卷曲度小，质量比绵羊毛稍差点。马海毛不易皱，较保暖，但是硬挺性不好，不耐脏，所以，微胖MM慎选，容易显胖!

靴子前面如果有褶皱的话可以用鞋撑来帮忙消除，现在网上有卖防皱鞋撑，大家可以买回来试一试，这样就不用担心靴子前面会出现褶皱的问题了。

靴子前面有褶皱怎么办

1.在脚踝处加垫或内衬，将褶皱撑起来可以考虑在脚踝处加垫，总之就是调整小腿和脚踝的不协调，加了垫以后靴子会跟脚一些，不容易被脚踝压住，就不会形成v型褶皱了。一般修鞋的地方都可以的，有拉链的靴子可以翻开加垫，没拉链的也可以用胶粘。

2.长靴不穿的时候，可以用旧报纸把它撑起来，让它充分休息。

3.如果不想有褶子，可以选面料稍稍硬挺点的长靴。

靴子怎么预防褶皱

首先我们需要买这个靴子防皱神器，一般网上叫法是“靴撑”，各位可以在网上购买，价格看材质，贵的话上百，便宜的话塑料的5块钱以下就有了。笔者推荐这种塑料的，简单便宜，由两根可扣在一起的棍子和扣子一个组成。首先在把靴子长时间收进鞋柜前，请先清理靴子表面，清洗方法请根据靴子材质。把靴子弄直，然后把靴撑的扣子拉到上方，用手把靴撑的两根脚岔开。

靴子褶皱注意事项

1穿新鞋的时候一定要注意，把折控制在有意的条件下，因为有的褶皱折出来并不丑。但有的折就影响美观。

2新鞋穿一穿就会令鞋内的空间增大，对鞋面的挤压就会小一点，但是为了鞋子不让褶皱增深，就需要每天在穿完鞋子清理后，在鞋里放上鞋撑，把褶皱撑平，鞋带技紧(报纸最好，随型，防潮)。

靴子清洗步骤

1表面灰尘的粗略处理，用很软的刷子或者清洁软布，把靴子周边粗略的清理一遍。

2如果是皮质靴子，用清洁软布沾上清洁剂，把表面仔仔细细清洁一遍。

3等清洁干燥以后，可以喷上防水喷雾，防水喷雾可以有效的防止一些污渍喷到靴子上，即使喷到了，也很容易清理，

4靴子打上油，均匀打上，然后用一些报纸之类的废纸捏成团，放入靴子内，撑起鞋面，放入干燥剂，就可以保存起来。