女鞋37码是225还是23020篇

蜜桃臀是很多女生都非常向往的身材，一般来说，用瑜伽或者是器械其实都是可以练出来的，只是用器械的话见效会更加快一点，建议大家将两种方法搭配来训练。

蜜桃臀练瑜伽还是器械好

两种方法都是有效锻炼蜜桃臀的，只是器械会更快一点。

其实这两者都可以锻炼到我们的臀部，瑜珈相对来说动作更柔软，但是需要坚持的时间更久，而器械需要我们使用大量力量，但是见效快。两者都能够持久保持蜜桃臀，但是想要练成，都需要我们能够坚持下来。

蜜桃臀训练动作

1.反向平板撑

关键点：膝盖90度，小腿垂直地面。腹部收紧，臀部肌肉也要收紧。手臂同样垂直地面90度。颈部自然放松，不要用力。坚持15秒后休息。再来一组。

2.臀桥

关键点：利用臀部力量支撑起来，不要用大腿哦。是感觉屁股顶起来，顶到最高，背部下方离开垫子。手压住瑜伽垫。一组15个。

3.单侧后踢

关键点：手臂支撑要垂直地面。后踢时，跨不要翻转(就是后踢腿抬高后，臀部不要单侧抬高)后抬腿要绷直。一组单侧15个。两组起。

4.单侧外踢

关键点：同上，手臂垂直地面，跨尽量不要外翻。一组单侧15个。两组起。

5.平板撑后踢

关键点：先保持平板撑姿势，单腿后抬到最高点。腹部要收紧，不要下垂。一组单侧10个。1-2组。(讲真这个动作我也不太行，做不到的话先多撑一会平板，就当练腹吧)

蜜桃臀多久能练成

时间因人而异，1-3月左右。

虽然受基因与身材类型所限，不是所有人都有完美翘臀，但是通过练习大部分人都能让臀部改观，穿牛仔裤时显得更漂亮。步行、跑步以及攀爬等能锻炼臀部肌肉的体能训练会让臀部更紧实、更圆润。健身时，只要加上一些动作，你就能收获和以往不同的效果。

蜜桃臀是什么

所谓“蜜桃臀”就是臀围明显比腰围大，从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲，从背面看臀部成两个完善的圆形，像树上成熟摇摇欲坠的水蜜桃一样。臀部向后突起而无下垂，皮肤光滑坚韧富有弹性感。

拥有蜜桃臀不仅穿泳装时俏丽动人，穿着紧身裤、牛仔短裤都能显出凹凸有致的身材。《变形金刚》女主角MeganFox、维多利亚秘密首席模特CandiceSwanepoel都是标准的蜜桃臀拥有者。

清朝在1912年灭亡，中华民国从1912年开始，1912年是民国。1912年1月1日，在南京孙中山宣誓就职中华民国临时大总统，改国号为中华民国，定1912年为民国元年，并成立中华民国临时政府。

值得注意，清朝的灭亡并非一蹴而就。自19世纪末以来，中国社会的动荡局势不断加剧，外国列强的侵略、内忧外患的局面使清朝难以维持统治。尽管辛亥革命爆发时，清朝已经虚弱不堪，但要彻底结束清朝统治依然面临许多复杂的问题。因此，在整个1912年，各地出现了不少割据势力，形成了一片动荡和混乱的局面。

中华民国的成立也面临着巨大的挑战。尽管孙中山和他的同仁们积极宣传民主共和、平等自由的理念，并设立了中华民国临时政府，但事实上，这个政府并未真正拥有全国范围的统治权力。各地的军阀割据、土地问题、民生困境等诸多问题给中华民国带来了前所未有的困难。

尽管中华民国在名义上取代了清朝，但中国社会的传统价值观念并未完全被改变。社会各界对于现代化的理念和制度鲜有了解，对于这种新型的政权感到陌生甚至抵触，因此在实践中出现了许多矛盾和摩擦。

尽管这些细节给当时的中国社会带来了巨大的不确定性和挑战，但中华民国的成立为中国开启了一个全新的时代。在近代化的道路上，中华民国推动了一系列重要的改革措施，旨在推动国家现代化进程。中华民国的存在为中国人民争取了更多的权利和自由、为中国社会注入了新的活力。

清朝灭亡，中华民国的诞生是中国历史上的一个重要转折点。在回顾这段历史时，应该注意到其中一些细节，包括清朝灭亡的复杂过程、中华民国面临的挑战以及社会传统价值观念的影响等。只有充分理解这些细节，才能更好地领会这一时期的背景和意义，为中国的现代化进程提供更加明确的指导。

隔离霜和素颜霜都是很常见的彩妆产品，隔离霜和素颜霜都能够提亮肤色，改善肤质，美妆效果非常好，很多朋友在化妆的时候都会使用隔离霜和素颜霜，那么隔离霜和素颜霜能一起用吗？先涂素颜霜还是隔离霜？

隔离霜和素颜霜能一起用吗

素颜霜和隔离霜能同时用。

素颜霜和隔离霜是两种不同的产品，其作用的侧重点不一样，素颜霜是可以说既有彩妆的效果，又能起到护肤作用，能提亮肤色，美白保湿，使用之后对皮肤有保养作用;而隔离霜更多的是隔离污染灰尘、紫外线和化妆品对皮肤的伤害。所以说两者是能同时使用来增加效果的。

先涂素颜霜还是隔离霜

先用隔离霜。

素颜霜虽然说是比较偏向是护肤品，但是由于其含有像二氧化钛、维生素G和白参、白玉等美白成分，最好是能用隔离霜来进行隔离一下。而且在隔离之后用素颜霜，能帮助保湿滋润皮肤，后面再涂bb或其他化妆品，会更服帖，皮肤也会显得更细腻。

需要同时使用隔离霜和素颜霜的话，要先彻底清洁面部，然后进行基础护肤工作，使用爽肤水、乳液、精华等护肤，然后擦隔离霜，再涂抹素颜霜。

隔离霜的使用顺序

如果只是单独使用隔离霜的话，在清洁面部后，涂好爽肤水、乳液、精华等护肤品，然后直接擦隔离霜即可。隔离霜使用之后要用卸妆水、卸妆乳或卸妆油等专门卸妆的产品进行卸妆。

素颜霜的使用顺序

素颜霜本身有比较好的保湿效果，所以在清洁面部后，可以在爽肤水、乳液后使用，也可以涂爽肤水后直接使用素颜霜即可。在使用后一般是用洗面奶或温和卸妆水清洗即可，不用使用强力的卸妆产品来卸妆。

用素颜霜前打隔离霜吗

素颜霜和隔离霜是不一样的，完全是两种产品，素颜霜具有跟隔离霜完全不一样的作用，素颜霜更像保养品，对皮肤有保养作用，是不宜混淆使用的。素颜霜和隔离霜作用和功效不同，是属于两种不同的产品，一起使用是没有冲突的。一般的话，因为素颜霜中含有美白成分，所以最好是先涂隔离霜隔离一下，然后再擦素颜霜。

粉底液和隔离霜哪个先用

隔离霜必须在粉底液之前使用!

因为隔离霜的作用不仅仅会死隔离紫外线和大气污染对肌肤的伤害，更重要的是隔离彩妆尤其是粉底、粉底液对肌肤造成的伤害!如果使用粉底液时忘记涂抹一层隔离霜，肌肤毛孔很容易被质地厚重的粉底液所堵塞，从而引起不必要的肌肤问题。因此，MM们用了隔离霜可以不用粉底液直接上妆，但用粉底液的话就一定要先涂隔离霜哦。

我们都说女生要早早的开始保养自己的皮肤，可是真的要选择化妆品的时候，才发现不知道用什么好？18岁的时候，女生的皮肤是很滋润，要想保养好我们的皮肤，要选择对的，那我们怎么选择。

佰草集适合什么年龄？

1、年轻女孩(不超过30)——各种肤质都有对应系列产品，个人感觉属于养肤性质的。。但有一个好，你用就了就觉得虽看不出太大效果，但皮肤状态还是挺好的，所谓护肤品，无过就是功了，太急进的反而刺激，会导致过敏。

2、过敏肌肤——尽情地用吧，保证纯天然无刺激。

悦诗风吟适合什么年龄？

1、从产品定位分析

作为韩国人气植物品牌的悦诗风吟，在韩国化妆品中属于中等级别的品牌。韩国媒体报道——悦诗风吟是最受韩国大学生青睐的品牌，走植物路线，自然健康。

2、从肌肤需求分析

对于25岁以上的熟龄肌肤，抗老、抗皱、抗氧化是必不可少的，因此悦诗风吟的产品功效已经无法满足肌肤的营养需求。熟龄肌肤应选择适合自己的护肤品牌和功效。

佰草集产品特色？

1988年以“现代中草药中高档个人护理品”为概念推出市场。此前，家化科研部人员专程去神农架实地考察当地的药草资源，为佰草集的开发作准备。中国第一套具有完整意义的中草药护理品牌——佰草集于1998年清新诞生。糅合中国美颜经典与现代生物科技，以本草古方配伍为特色，佰草集逐步实现着中国文化中追求“自然、平衡”的亘美境界，缔造了一个本草养美颜的传奇。

悦诗风吟产品特色？

1、Innisfree（悦诗风吟）是韩国化妆品品牌，也是由韩国第一化妆品集团AmorePacific爱茉莉太平洋集团潜心研制的自然主义化妆品，是高科技和自然的完美结合。这一品牌的推出是基于90年代末对于都市女性所作的全面调研，寻找到了都市女性心目中所向往的未来的化妆品的特性：自然、健康、朴素、时尚。从推出第一支产品迄今，悦诗风吟一直坚持这些理念，并运用先进科技，不断对品牌进行提升，追求自然与肌肤的完美融合。

2、追求健康安宁的生活方式的自然主义化妆品,萃取自有机栽培的植物的草本矿物成分和精华、衍生于水瓶形象的容器、象征自然生命力的绿色、体现自然纯粹之美的软木塞设计，都蕴涵着Innisfree悦诗风吟邂逅纯净自然的品牌意境；为了体现环保概念，Innisfree悦诗风吟特别运用可回收的环保材料来作为包装，并将使用说明书印制在包装盒内里来节约纸张，特别从可用作花盆容器的产品包装，从附有花草种子的香草笔记本中，我们都能感受到Innisfree悦诗风吟崇尚自然、爱护自然的品牌哲学

我们国产护肤品牌一直有很多都深受大家的喜爱，大宝和郁美净是国产老字号护肤品牌，从小就用过大宝和郁美净的护肤产品，现在也很常见，那么大宝和郁美净哪个好用？大宝好还是郁美净好？

大宝和郁美净哪个好用

1、郁美净和大宝的成分对比

大宝的核心成分是四种，有人参根提取物超氧化物歧化酶和膜荚黄芪根提取物以及甘油，有柔顺补水的效果，添加活性成分可以有效抵抗肌肤衰老，还原肌肤青春面貌。

郁美净的核心成分有牛奶透明质酸钠感有丙二醇羊毛脂，除了牛奶之外的其他所有成分都是提取物，是超强保湿剂，而牛奶的效果则是舒缓抗敏消炎，在成分表中排名第三，可以舒缓肌肤，消除敏感。

2、郁美净和大宝的安全性对比

郁美净中添加了四种防腐剂和一种香精，其中布罗波尔是一种比较危险的防腐剂，会在分解过程中产生甲醛气体，对肌肤有一定的刺激性，对于敏感和湿疹人群都不友好。

而大宝同样有这一问题，大爆炸含有三种防腐剂和一种香精，但是大宝中的两种防腐剂安全指数都比较低，意思DMDM乙內酰脲，利用甲醛制造防腐而羟苯丙脂的成分也很有争议。从安全指数来看，郁美净比大宝更好。

3、郁美净和大宝的使用感对比

从使用感看，郁美净质地略显厚重，是乳霜状的白色膏体，丝滑柔顺，方便推开，但是吸收速度略慢，有些油腻，上脸之后保湿度比较高，有淡淡奶香。大宝SOD蜜的味道不必多说，大家相比都知道，白色乳液质地细滑清爽，在脸上容易吸收，渗透度很高不油不腻，保湿效果没有郁美净好。

4、郁美净和大宝的针对人群对比

郁美净的针对人群是小朋友，因为儿童的肌肤细腻，没有干燥油腻的肤质之分，只需要做好基础补水保湿即可，因此郁美净的成分也是注意针对于保湿。

大宝的针对范围比较广泛，不管是成年人还是小朋友都可以，但是相对来看，大宝的成分更适合成年人，因为添加了人参精华因此对于年长的人效果更明显。

大宝SOD蜜怎么样

大宝SOD蜜好不好这个问题并不能下唯一定论，大宝SOD的使用感受会人们个体皮肤肤质的影响。另外，个体的使用感受、使用效果也都会不一样。接下来，让我们一起详细了解下大宝SOD蜜吧。

1、大宝SOD蜜适用的肤质

大多数认得肤质都可以使用大宝SOD蜜(敏感肌除外)。需要注意的是，如果你是干性皮肤，在冬天用的话，大宝SOD蜜可能不够滋润。只是在夏天使用大宝SOD蜜应该足够了。

2、大宝SOD蜜的作用

大宝SOD蜜的作用在于给予肌肤深度滋润和持久保湿。大宝SOD蜜能作为春夏季节混合性、干性、油性皮肤人群的护肤法宝。

3、大宝SOD蜜的使用感受

大宝SOD蜜是基础的保湿产品，没有其它特殊的的功效。在一众平价的国货护肤品里，大宝SOD蜜有着吸收快，不油腻的特点。包括混合性皮肤和干性皮肤的网友在使用大宝SOD蜜后都一致表示：使用感较为清爽，皮肤吸收起来较快。夏季保湿没问题，冬季保湿力度稍微欠缺一些。

4、大宝SOD蜜的性价比

¥9.9/100ml

¥15.9/200ml

¥59.6/100ml*4礼盒装

大宝SOD蜜的特点之一便是价格便宜，一瓶SOD蜜全家人四季都能用。混合性、油性皮肤的人用大宝SOD蜜，都能感受到不错的保湿效果，大宝SOD蜜的性价比可以算很高的了，不妨在家里多备一些大宝SOD蜜。

5、大宝SOD蜜的成分

大宝SOD蜜的最神秘的成分就是SOD了，SOD是什么东西?中文名称超氧化物歧化酶，是生物体内重要的抗氧化酶。分布于大大小小的各种生物体内。我们自己的身体内就有SOD，SOD是一种抗氧化的物质。正常人的身体，会随时动态的调整SOD的多少。我们保证每天摄入的营养均衡、并积极锻炼，这样身体内的SOD就能维持在一个健康有益的水平。实际上，大宝SOD蜜中的大宝含有的SOD成分比较少，宣传的SOD更多的只是概念上的东西。

大宝SOD蜜男士能用吗

大宝SOD蜜男士可以用。

大宝SOD蜜护肤是不分男女性别的，男性使用大宝SOD蜜也会有保湿补水的效果。只要男士愿意,可以好好地保养自己的皮肤。并且大宝家还有其他针对男士护肤推出的：男士洗面奶、男士润肤露等男士专属产品。

大宝男士护肤品推荐

1、大宝男士深透活肤霜价格：3.9/50g

主要成分：角鲨烷、茶叶提取物、海藻提取物、辣薄荷提取物。另外添加有4中防腐剂、日用香精，敏感肌肤男士不建议使用。

功效：角鲨烷因为特性接近皮脂，能形成水分保护膜;茶叶提取物以茶多酚清洁油腻肌肤，修复损伤;辣薄荷深度清洁的同时可以收敛毛孔;海藻有主意加强肌肤的保护层。

适合肤质：中性和干性肤质，不适合敏感肌肤。在洁面、用完爽肤水之后使用。

2、大宝男士控油劲爽洁面膏价格：27.9元./100g

主要成分：水、肉豆蔻酸、氢氧化钾、茶叶提取物、库拉索芦荟叶提取物、北非雪松树皮提取物等。其余成分中有6中防腐剂，两种风险成分。部分使用者反应对脸的刺激较大，应该是其他成分导致的，敏感肌肤应慎重考虑后使用。

功效：丰富的泡沫能够去除面部油腻感、清洁深层污垢;薄荷精华给洗完脸的皮肤冰透清凉的感觉。

3、适合肤质：油性及混合性肤质，不适合敏感肌肤。

大宝男士控油劲爽啫喱价格：42.9元/50g

主要成分：水、透明质酸钠、乳酸、烟酰胺、茶叶提取物、库拉索芦荟叶提取物、辣薄荷提取物等。部分使用者用后脸上会有刺激感，有过敏反应，可能是因为防腐剂成分或者香精成分导致的。

功效：调理面部过剩的油脂、面部保湿、美白抗氧化。

适合肤质：油性及混合性肤质、大油田也OK.但不适合敏感肌肤。

4、大宝男士磁力净痘洁面泥价格：25.9元/100g

主要成分;水、肉豆蔻酸、月桂酸、氢氧化钾、茶叶提取物、库拉索芦荟叶提取物、忍冬花提取物等，其中有羟苯丙酯、苯氧乙醇等7中防腐成分，男士敏感肌肤慎用。

功效：深度清洁毛孔，维持面部水油平衡，达到控油保湿的效果。

适合肤质：油性及混合性肤质。

5、大宝男士焕活保湿露价格：42.9元/50g

主要成分;角鲨烷、茶叶提取物、海藻提取物、辣薄荷提取物等。

功效：针对男性肌肤缺水干燥、毛孔粗大的问题，平衡男性面部水油含量，给予皮肤深透水润的滋润感。辣薄荷深度清洁的同时可以收敛毛孔;海藻有加强肌肤的保护层的作用;角鲨烷因为特性接近皮脂，能形成水分保护膜。

适合肤质：中性及干性肤质

6、大宝男士焕活醒肤水价格：42.9元/150ml

主要成分：白茶提取物、角鲨烷、藻提取物、丁二醇、透明质酸钠、葡糖酸锌、辣薄荷、尿囊素、香精等。

功效：保湿、抗氧化、调理油脂、舒缓肌肤。男士焕活醒肤水在洁面后使用，起到二次清洁的作用，在清洁的同时可以给肌肤渗透补水。

适合肤质：中性及干性肤质，敏感肌除外。

开心果不但好吃，而且还有这么多营养，所以许多人都非常喜爱。可是，市场上售卖的开心果有大有小，有黄皮的也有白皮的，到底都有些什么区别呢?黄皮白皮哪一种更美味?哪一种才更健康呢?下面一起来看看。

开心果的营养分析

1. 开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质;

2. 由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

开心果相关性群：

一般人群均可食用，高血脂、肥胖者不宜多食。

开心果食疗作用：

阿月浑子性温，味辛，涩，无毒。主治诸痢，去冷气，令人肥健。治腰冷，阴肾虚弱，房中术多用之，得木香、山茱萸良。

开心果相关

开心果的健康功效

美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示，开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效：

【心脏“保镖” 】

富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。

【保护视力】

开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。

【让身体苗条】

每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。

开心果吃白衣好还是黄衣好呢？

优质开心果3名片：黄皮、紫衣、绿仁

可能很多人不知道，真正的开心果表皮应该是呈黄褐色的，而人们常见的那种白色的开心果大都是经过加工漂白出来的，如果是用化学药剂漂白而成，食用后会产生不同程度的副作用，甚至产生癌变。色彩上的白，并不代表品质的优良，开心果以黄皮、紫衣、绿仁、颗粒大而饱满为上品。常见的那种太白的开心果实则为漂白过的，最好少食用。

好的开心果果壳具有自然光泽、果仁自然露绿色。一般来说，个头大的开心果比个头小的口感更好，也更有嚼劲。好的开心果，其裂口是果仁成熟饱满后的自然胀开，而某些人工开口的开心果壳大肉小，品质就逊了一筹。

开心果经漂白之后才显“靓”色

据质量监督部门多出抽查，市面上许多白色开心果是工业双氧水漂出来的，吃多了肯定对人体不好，但现在老百姓基本都只认白色开心果，因为白色开心果看起来洁白干净，里面的果仁也白白胖胖的，很引人食欲。而正宗原色开心果因为样子看上去太过“朴实”，虽然是原装正品，但风头却被整容出来的白色开心果抢尽了，更多的消费者一直“不识庐山真面目”。

食品专家介绍说：在食品加工过程中适当添加食用双氧水是可以的，但在终端产品中不允许含有双氧水成分，这是在国家食用品添加使用卫生标准(GB2760——1996)明确规定的。至于工业双氧水，是绝对不可以添加在入口食品中的。双氧水是工业化过氧化氢的俗称，呈无色透明液体，化学性质较活泼，属于半危险品。多用于织物、纸浆、草藤、竹制品漂白。工业双氧水具有漂白作用，但含有重金属以及铅、砷等有毒物质，食用经工业双氧水浸泡过的食品，会强烈刺激人体的消化道，还存在致癌、致畸形和引发基因突变的潜在危险。

吃就要吃健康的、自然的，开心果当然是黄壳原色的更好，消费者们以后在选购的时候一定要擦亮眼睛。黄壳开心果虽健康美味，但是也应适量食用，因为开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，想减肥的人和血脂高的人不宜过多食用。

我们平时选择粉底的时候都会选择适合自己的色号，象牙白是很常见的一种色号，象牙白一般比较白，比较适合皮肤偏白的人群使用，肤色较暗的可能不太适合。

皮肤偏黄适合象牙白吗

皮肤偏黄不适合象牙白，因为偏黄的肌肤与象牙白看起来有比较大的反差，在上妆后会显得脸部和脖子锁骨以及其他部位有比较大的色差，在视觉上会显得不那么自然，妆感比较浓重，所以最好还是选择比较自然，和自己本身肤色差别不大的色号。

皮肤黄用自然色还是象牙白

1、象牙白

象牙白一般呈现出来的颜色是米白色或者是乳白色那种，上脸之后的效果也是偏白的那种。象牙白因为使用之后是偏白的效果，所以气垫的象牙白色号也更适合皮肤偏白的妹子们使用。如果是肤色偏黄或者是偏黑的使用象牙白色号，会出现脖子和脸色差很大的效果哟~

2、自然色

自然色的话则会偏黄一点，上脸之后呈现出来的效果是比较自然的那种。自然色因为使用之后的效果是偏自然的那种，所以更适合肤色偏黄或者是偏黑的肤色使用。如果是肤色偏白的妹子们使用之后，很有可能会比原本的肤色还要暗沉，所以也是不建议偏白肤色的妹子们使用自然色号哟~

自然色和象牙白的区别

1、自然色

自然色比较偏黄，上色后更加接近自己原本的肤色。

2、象牙白

象牙白更加偏白偏冷，适合白皙的肌肤，而粉底液的颜色也偏向于乳白或者米白色。

皮肤偏黄选择什么颜色底妆

皮肤偏黄最好是选择自然色的底妆色号，因为这样视觉上会更加自然，妆感也不会那么明显，脖子和脸部的色差就没有那么大，看起来会更加和谐。

怎么看电脑是32位还是64位

相信大家都遇到过这样的问题：在安装系统的时候会询问你的计算机是32位还是64位?这时候大家都一头雾水了，究竟怎么看电脑是32位还是64位?其实方法很简单，这里就以WIN7系统为例，教大家查看电脑是32位还是64位的方法。

怎么看电脑是32位还是64位的方法：

方法一

步骤1、点击“开始”按钮，就是一般我们关机的时候、会首先想到去点击的那个按钮;看到“计算机”，将鼠标指针停留在这三个字样上，右键“计算机”，便会看到“属性”两个字。

步骤2、左键点击“属性”，弹出下图所示的“计算机的基本信息”框，在“系统类型”那一排你将会看到你的机器是32位还是64位。

方法二

步骤1、点击“开始”按钮，就是一般我们关机的时候、会首先想到去点击的那个按钮;看到“控制面板”。

步骤2、左键点击“控制面板”，打开控制面板后，找到“系统”。

步骤3、点击系统，弹出框内即可查看到你的电脑是32位还是64位。

方法三

步骤1、点击“开始”按钮，看到左下角有一栏可输入的小框，在此搜索框内输入“winver”，敲击回车键(也就是enter键，使用即时通讯工具、比如聊QQ发送信息时会敲击的那个键)。

步骤2、弹出框内，仔细查找有无“64”?如果有这两个数字，那么你的电脑就是64位;如果找遍了也没找到这两个数字，那么你的电脑就是32位的!

关于怎么看电脑是32位还是64位的介绍就到这里，希望对大家有所帮助!想要详细了解怎么看电脑是32位还是64位，可以继续关注电脑问题的最新动态。

螺蛳属于河鲜、湖鲜，不属于海鲜。

河鲜是生长在淡水河流里的鱼、虾等可食用的生物总称。海鲜是指利用海洋动物做成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。

螺蛳是软体动物门中腹足目田螺科螺蛳属的通称。螺蛳常年栖息于冬暖夏凉、底土柔软、饵料丰富的湖泊、池塘、水田和缓流的河溪中。

人工养殖田螺可开掘专用池饲养，也可利用自然的稻田、沼泽、沟渠，还可同鱼类混养。饲养螺蛳的饲料比较广，一般青菜、土豆、豆饼、米糠、鱼虾残体及其它动物内脏、下脚料等等均可投喂。

因此，螺蛳生活在淡水，而海鲜是指海洋生物，也就是在咸水中，所以螺蛳属于河鲜。

不少消费者在选购家用净水器时不知道选择纯水机好?还是选择净水机好?

消费者选购犯难的主要原因有以下几方面：第一、选择超滤膜技术的净水机吧，尽管流量大，但是由于过滤精度只有0.001UM，根本没办法过滤掉溶于水的物质，如苯这类有机污染物和镉这类重金属污染物，另外是北方一些地方水质钙镁离子含量过高易结水垢的情况下净水机起到的过滤效果微乎其微;第二、选择纯水机吧，过滤精度高达0.0001UM，把水中对人体有益的微量元素也过滤掉了，家里有老人小孩害怕长期饮用这种纯水对健康无益;第三、纯水机虽然过滤的水干净，但是流量太小，仅仅只能满足饮水需求......那么家里面到底选择纯水机还是净水机呢?

那么下面小编就来为大家一一解惑，秉承结合自身需求来选择合适的家用净水器原则：

首先、根据水质来选择合适的净水技术的家用净水器;如果说家里的水在烧开之后容易出现水垢，则建议购买纯水机，原因是水垢主要是由钙镁离子组成的，这类水中以离子状态的物质超滤膜根本没办法过滤掉。

其次、根据城市的工业来选择净水器;我国水质的复杂性主要是因为每个城市发展的工业都存在着很大的差异，比如有的城市是以采矿、冶炼、制造、化工、皮革和毛皮制作、造纸以及印刷等为主，有的城市是以食品制造、饮料制造、烟草加工、纺织、缝纫等为主，而前者一般容易对环境造成污染，所以建议前者采用纯水机，后者则可在城市自来水环境下使用超滤净水机了。

再次、水中对人体有益的微量元素不必看得太重;不可否认的是水中蕴藏着一些对人体有益的微量元素，但是我们人体获取微量元素的途径是多样性的，比如可以从食用蔬菜、牛奶、肉类等方式获得，关于纯水机过滤掉水中对人体有益的微量元素对人体健康有没有危害，目前也没有一个权威的结论，但是我们不妨从世界卫生组织定义的健康水中找到答案，世界卫生组织制定了7条标准定义什么样的水是健康水，其中就有一条标准是：水的硬度介于30-200(以碳酸钙计)之间;而目前国内纯水机的脱盐率一般在百分之九十到百分之九十八之间，国内则规定自来水的TDS值在1000以内是符合饮用水标准的，也就是说家用纯水机过滤后的水是无法真正意义上的实现百分之百的纯水要求，按照脱盐率和自来水TDS值来算，纯水机过滤后的水的TDS值是在20到100之间，而这个值是符合国际健康水标准的。

第四、根据自己的实际用途来进行选择，比如更青睐于解决家庭生活用水，那么超滤净水机的大流量是你的不二选择;如青睐于解决饮水需求，那么纯水机自然成为首选。事实上，更多消费者是希望两方面都能解决，那么选择一台超滤净水机和一台纯水机吗?但是价格太高，怎么办呢?据净水解析网了解，早在2012年，国内知名净水器品牌净之泉就针对消费者这一需求研发了“双子星”系列的产品，该产品的独特之处就是设计了双出水结构，所谓双出水就是既能出超滤膜过滤的水也能出纯水，该产品推出之后成为市场上最畅销的产品之一，后来净之泉又将该技术嫁接到多款机器上，为消费者带去更多的选择的同时也使得用户能享受到花一份钱的价格享受两种净水技术带来的高品质净水生活。

第五、可以在考虑需求的同时考虑安装位置，一般超滤净水机是不锈钢结构，纯水机则外观大气、上档次，如果是安装在橱柜下面超滤机可以说是物美价廉，而如果安装在客厅、卧室，则纯水机更能体现出您的生活品味。

第六、价格是您看重的因素之一，那么超滤净水机价格整体上比纯水机价格要便宜将近一半，在水质较好的情况下不妨选择超滤净水机。

最后、不论是在选购超滤净水机还是纯水机时，都应该看产品是否有卫生批件，如果连卫生批件都没有，那么这样的产品有可能不但不能净水，还很有可能自身就是个污水器。

跑步是很受大家欢迎与喜爱的一种健身减肥项目，跑步对身体的好处有很多，跑步的方式有很多种，晨跑和夜跑是很常见的两种跑步方法，那么夜跑减肥还是晨跑减肥？减脂这个好。

夜跑减肥还是晨跑减肥

减脂的话选择晨跑会好一点。

跑步是很多人会选择的一种减脂方式，不过跑步的时间不同减脂的效果也会不一样，相比较而言，晨跑更适合减脂。

若希望减肥的话建议在起床后到早餐前的这段时间慢跑。早晨起床后血糖值较低且空腹，此时运动会使身体无法从食物中获得能量，转而将体内脂肪成为能量，因此在早晨运动可让身体成为容易燃烧脂肪的状态。早晨是身体在一天当中体温最低的状态，慢跑可使体温及基础代谢上升。另外早晨和中午相比，空气中的灰尘较少因此也可呼吸到新鲜空气。

空腹晨跑不是完全空腹，而是要吃少量的碳水化合物。跑步减肥要的是坚持，还有就是要加大量，可以是提速，也可以是延距。

许多人会为了健康，减肥或解压而选择慢跑，但其实早上跟晚上跑的效果有差，大家知道吗?早晨及夜晚时身体状态及外界环境都有相当的差异，最好根据自己所希望的目的来选择最佳时间。

1.减肥的最佳慢跑时间为早晨

若希望减肥的话建议在起床後到早餐前的这段时间慢跑。早晨起床後血糖值较低且空腹，此时运动会使身体无法从食物中获得能量，转而将体内脂肪成为能量，因此在早晨运动可让身体成为容易燃烧脂肪的状态。

早晨是身体在一天当中体温最低的状态，慢跑可使体温及基础代谢上升。另外早晨和中午相比，空气中的灰尘较少因此也可呼吸到新鲜空气。

相信大家会怕空腹运动後早餐忍不住吃太多，但早餐就算大吃其卡路里也会在一整天的活动中被消耗，因此不需要过於担心。

2.解压的慢跑最佳时机为夜晚

和早晨相比在活动了一天之後的夜晚慢跑较能让身体消除压力，当天所发生讨厌的事情也能在慢跑中淡忘。另外夜晚运动可让晚上睡眠品质变好也不需担心紫外线。但夜晚慢跑须特别小心汽车和脚踏车等交通危险，最好选择汽车无法进入且有设立步道的公园等安全场所。

两种各有其优点，最好依照慢跑者的生活型态来选择是要早晨或夜晚慢跑，就算不是在这两种时间慢跑也能减少运动不足的情况。

最后：只要有时间就是最好的，很多人因为工作学习的原因可能早上没空，那就晚上跑。晚上没空那就早上跑，或者中午跑。不必斤斤计较!只要你系上鞋带，去跑，就是最好的!

夜跑注意事项

餐后即跑加重不适

贺先生热爱运动，由于白天工作繁忙，他只能坚持“夜跑”。上周日晚上，贺先生吃过晚饭，不到45分钟就出门跑步。跑到6.3公里时，突然意识到不对劲，整张脸红肿发热，心慌气喘，他意识到自己情况不妙，马上到医院就诊。“当时真是凶险无比!因为我吃错了东西，加上餐后马上运动，结果发生急性过敏。”贺先生觉得非常后怕。医生告诉他，由于吃了引发过敏的食物后，他很快进行剧烈运动，血液循环加速，导致过敏症状加重。“有任何不舒服，都不要强撑着跑步。”中山大学附属第六医院康复科主任王于领指出，不要在饱腹状态下进行锻炼，“夜跑”最好在晚餐一个小时后开始，通常是九点左右。要避免剧烈运动，过度劳累后身体需要较长时间才能恢复，很可能影响当晚睡眠和次日的状态。最好选择有氧运动，也就是慢跑和快步走，以微微出汗为标准。50岁以上人士最好不要在入睡前跑步，而应该练习快步走，以减少跑步对膝关节的损伤。但这也因人而异，由于人体年过35岁，膝关节就会出现退化，对于膝关节不太好的中年人，也可以采取快步走的锻炼方式。

初哥猛跑跑成肾衰

大学生小廖第一次参加“夜跑”。同行的“跑友”经验丰富，跑得很快。“初哥”小廖为了不被落在后面，咬牙坚持跑了一个多小时。当晚，他感到大腿肌肉酸痛、抽筋。第二天一早，小便颜色变成和普洱茶一样的深红色，上午尿量很少。他立即去医院检查，查出肌酐超标，被诊断为急性肾功能衰竭、运动性横纹肌溶解症，需立即入院治疗。“过量运动导致的横纹肌溶解症，在年轻人中并不少见。”中山大学附属第六医院肾内科主任姜宗培介绍，有些患者平时缺乏锻炼，突然进行大运动量训练，肌肉无法承受压力，于是横纹肌溶解，临床表现为大腿肌肉疼痛，尿液因充满肌肉溶解后产生的肌红蛋白，颜色变成浓茶色，有些人会出现少尿、无尿。“肌肉分解产生的肌红蛋白会堵住肾小管，造成肾脏滤过功能下降，肌酐超标，严重者将变成急性肾功能衰竭。”姜宗培说，对于早期运动性横纹肌溶解症，可通过静脉补充碱性液体来增加尿量，改善病情。如果没有及时就医，到了晚期，发展为急性肾衰竭，需要进行透析。同时，高肌红蛋白血症还会损害血管、心脏和肝脏功能。

人行道并非好跑道

在环市路、沿江路等绿化较好的道路旁，经常有“夜跑族”酣畅奔跑。“主干道旁的人行道，不是好的‘跑道’。”中山大学附属第六医院大内科副主任兼呼吸内科主任陈正贤说，马路边跑步，处于汽车尾气的包围中，可引发呼吸系统问题。因为以主干道的绿化水平，不足以滤过汽车尾气中的大小悬浮颗粒。“夜跑族”最好在公园里及绿化较好的小区里锻炼。“夜跑最大的影响是光线不太好，易跌倒受伤。应尽量选择平坦开阔、能见度较好的路段，如学校环形跑道、视野开阔的公路人行道、公园等。”中山大学附属第六医院心血管内科主任、主任医师程康林说，“夜跑族”应尽量穿着颜色鲜艳的棉质服装，以长袖为宜。也有些“夜跑族”习惯利用下班到晚餐前的时间跑步。陈正贤指出，这并不合适。上班族此时较疲劳，而跑步会加重身体的负担，且此时恰逢交通晚高峰时段，空气质量最差，对呼吸系统的刺激也较强烈。

日常减肥的五个误区

吃辛辣食物可以减肥

这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣是有一定的减肥作用，但是，若长久下去会影响胃部机能，严重者有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，长暗疮，反而得不偿失。

与脂肪“绝缘”

脂肪类食品耐消化、抗饿，进食后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制食量用零食充饥，致使体重有增无减。另外，含有单不饱和脂肪酸的玉米油和橄榄油具有降低低密度脂蛋白的作用，是减肥健美的理想食用油。所以说，摄取适量的脂肪不仅不影响体型，而且对健美有益。

饮水会使身体发胖

其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱，致使能量吸收多，释放少。所以对减肥者来说，饮水不足不仅达不到减肥目的，而且还会对健康造成更为严重的损害。

不吃早餐可以减肥

不少人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知，不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作和生活。所以，一定要吃早餐，而且还要吃好，不能随便吃。

紧身衣、桑拿、按摩器可以减肥

一些用塑料制造的“减肥紧身衣”，实质上只会增加被包裹身体部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，并非脂肪。蒸桑拿会大量排出汗水，令体重出现虚幻的下降。可惜减去的只是水分而非脂肪，一旦补充水分，便会恢复原来体重。美容院采用的电疗按摩器，原理是透过电流刺激令肌肉结实有弹性，而非直接消耗脂肪,对于要减肥的人来说，作用不大。

如何正确的称体重

运动减肥期间称体重并记录的目的是观察体重的变化，所以测得的体重数值一定要尽可能的排除掉种种干扰，在身体体重受客观因素影响最小的时候称量。具体如下：

1、买电子秤，可以精确到0.xKg的那种，同时最好带体脂测试功能。

2、每天固定时间：早晨起床，不吃不喝，上完厕所，穿睡衣、赤足称重。

3、每次都站在体重秤的同一位置。

4、头抬起来，不要低头看，身体站直，全身放松，过5秒再看结果。

5、称两次以上，直到数字不再变化。取出现最多次数的该数值。

6、体重秤放在坚硬的表面上，不要在地毯上。同时建议每隔半个月测量一次体脂率，每个月拍一次自己正面和侧面的裸上身照片。

7、不建议频繁测量体重，每天早上固定时间一次即可。短期内体重数字上下波动很正常，每周平均值保持向下的趋势就是成功。

果汁是饭后喝比较好，推荐的时间是饭后两小时喝，这个时间是最靠谱的，果汁营养多多，可以每天喝点哦。

果汁是饭前喝还是饭后

饭后2小时后喝，和吃水果的原理一样，因为水果比其他食物容易消化，所以为了不干扰正餐食物在肠胃中的消化，饭后2小时饮用较合适。另外，避免夜间睡前喝，因夜间摄取水分会增加肾脏的负担，身体容易出现浮肿。一口一口慢慢喝最好，喝新鲜果蔬汁切忌豪迈地痛饮，以品尝的心情逐口喝下，这样才容易完全在体内吸收，若大口痛饮，果蔬汁的糖分会很快进入血液中，使血糖迅速上升。有些人喜欢加糖来增加果蔬汁口感，但是糖分解时，会增加维生素B群的损耗及钙、镁的流失，降低营养。如果打出来的果蔬汁口感不佳，可以多利用香甜味较重的水果如哈密瓜、凤梨作为搭配，或是酌量加以蜂蜜，增加维生素B6的摄取。

果汁分类

在中国，果蔬汁饮料的果汁含量应不低于10%，否则它们将属于其他果汁(浆)及果汁饮料(品)类。它的定义为用新鲜或冷藏水果为原料，经加工制成的制品。其大都采用打浆工艺将水果或水果的可食部分加工制成未发酵但能发酵的浆液或在浓缩果浆中加入果浆在浓缩时失去的天然水分等量的水，制成的具有原水果果肉的色泽、风味和可溶性固形物含量的制品。

喝鲜榨果汁会中毒吗

你家宝宝是否爱喝鲜榨果汁呢?不少家长在榨汁给宝宝喝的时候，往往都认为水果中的籽是精华，榨汁也不能浪费，但其实很多水果都不能带籽榨汁，曾有多条新闻报道，宝宝因为喝了带籽榨的果汁中毒而被送进了医院，这正是因为水果榨汁后产生有毒物质氢氰酸，引起了宝宝肠胃不适，恶心呕吐。

一些水果，如苹果、桃子、杏子的核和籽都有毒，这种毒是天然的氰化物，可降解为氢氰酸。榨汁会导致氰苷释放到果汁中，生成氢氰酸，遇上宝宝娇弱的肠道可能发生轻微中毒。

因此，妈妈们在榨果汁前一定要先了解某些水果是否能带籽榨。

适合冬天喝的果汁

香橙木瓜汁

原料:柳橙300克,木瓜100克,蜂蜜。制法:将橙去皮切小块,放入榨汁机中。将木瓜去皮去瓤,切成小丁,放入榨汁机中,同橙子一起榨汁,倒入杯中。将蜂蜜倒入杯中,搅匀即可。

功效:木瓜对通便和美容都非常有益,蜂蜜性平,适合秋冬饮用。这款果汁还有一个好处,适合正在哺乳的新妈妈喝,因为木瓜还有通乳的作用。

据了解，招商银行王者荣耀联名信用卡是银联金卡，金卡的额度也在1万到5万之间，卡片年费300元/年，而且首年直接免年费，刷卡满6次即可免次年年费。

招商王者荣耀是普卡还是金卡?

招行与腾讯携手推出的王者荣耀联名信用卡定位于金卡级别，卡片额度也在1万到5万之间，卡片年费300元/年，而且首年直接免年费，刷卡满6次即可免次年年费。

招商王者荣耀信用卡通过率怎么样?

作为招商银行的金卡级别，办理条件并不是很苛刻，只要满足以下条件便可：

1、申请人年龄在18-60岁之间，境外人士25-60周岁，具有完全的民事行为能力;

2、具备良好的还款能力，提供工作证明、收入证明;

3、个人征信良好，无逾期记录。

定向生福利好，可以享受定向就业单位提供的学费、住宿费以及生活补助。这些福利是很好的，但定向生毕业后，到定向单位的服务期限一般是5至15年，服务期满后才可自由流动。可以根据自己的情况进行选择，定向生的福利待遇比较好。

定向生是为了帮助边远地区、少数民族地区，和工作环境比较艰苦的行业培养的人才。要保证这些地区，能得到一定数量的毕业生而制定的一项政策。在填报高等学校定向就业招生志愿时，一旦被录取为定向生，应该在入学注册前和高校、定向单位签订有关定向就业协议。

录取定向生，在院校录取控制分数线以上。在被同等院校录取时，可以享受比正常录取分数线线低20分的优惠政策。定向生入校后，还可以享受定向就业单位提供的学费和住宿费以及生活补助。

线锯是利用绳锯木断的原理设计出来的一种对脆硬材料进行切割的一种锯，链锯是破拆器材的一种，那么户外游玩选择线锯好还是链锯好呢?关于这个问题做了详细调查，总结如下，请各位仔细阅读。

户外游玩选择线锯好还是链锯好?小编分析如下;

线锯(绳锯)对密排钢筋混凝土构筑物、厚砖墙，甚至水下切割作业都能胜任。线锯(绳锯)可满足液压墙锯不及的切割深度。切割作业深度不受限制，作业环境适应性更强、作业效率更高。是液压墙锯机的后援设备。由于液压钻石线锯(液压金刚石绳锯)的出现，保障了建筑保护性拆除、改造施工中，保留建筑部分的安全，广泛应用于拆迁公司、拆除公司的的施工项目中。

链锯需要使用汽油、发动机油和链锯链条润滑油，使用优质的链锯链条润滑油，保持润滑油不低于油位，以减少链条和锯齿的磨损。由于链锯润滑油会完全排放到环境中，普通润滑油是石油基的，不可降解，会污染环境，建议尽量使用可降解的环保链锯油，不少发达国家对此都有硬性的法规以避免环境污染。

链锯在使用时链条上必须总有少许油溅出。每次在工作前都必须检查锯链润滑和润滑油箱的油位。链条无润滑绝对不能工作，如用干燥的链条工作，会导致切割装置损毁。如果油箱中的油位不降低，可能是润滑输送出现故障。应检查链条润滑，检查油路。通过被污染的滤网也会导致润滑油供应不良。应清洁或更换在油箱和泵连接管道中的润滑油滤网。

由此我们断定，户外旅游时还是带线锯比较好，除此之外链锯使用起来非常麻烦，还要带上汽油、发动机油、链锯链条润滑油，这样一来给自己的行囊增加的负担，携带起来比较麻烦，所以小编个人认为还是带线锯合适哦。

以上内容由提供，希望能够帮到大家。感谢大家对我们旅游安全产品小知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

应该先用隔离霜。因为隔离霜具有强大的隔离作用，它可以避免彩妆直接接触肌肤，从而起到保护肌肤的作用。而妆前乳的作用是让彩妆更加服帖，所以它需要与彩妆粉底液等产品直接接触。因此，要先用隔离霜，后用妆前乳。

隔离霜和妆前乳的质地都比较轻薄，这两种产品看上去差别并不是很大，但是它们的作用效果却大不相同。隔离霜的主要作用是保护肌肤，避免肌肤受到伤害。而妆前乳是用来帮助上妆的，它能够让你妆感更自然服帖。

妆前乳有什么作用效果

妆前乳是在上妆之前使用的产品，它的主要作用就是让彩妆可以更好的与肌肤贴合，让妆容更加自然。而且妆前乳也属于一种美白彩妆品，它可以修饰肌肤色泽不均、暗沉的缺点，使肌肤呈现出自然光泽。

隔离霜有什么作用效果

隔离霜是保护肌肤的重要产品，隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质就是防晒。它能有效隔离紫外线、脏空气和彩妆。

需要注意的是，从某些角度上看，妆前乳与隔离霜有着相同的效果，而且妆前乳也带有隔离的功效，还比隔离霜更滋润，但就算如此，也不能用妆前乳来代替隔离霜。

ghd直发器是懒癌星人的扮靓神器，再也不用早起担心你的头发，今天本网小编就要为大家介绍一下，ghd直发器哪个系列好?ghd直发器vi好还是v好?

ghd直发器vi还是v好

GHD作为英国最大、最受欢迎的美发品牌，曾一度引领秀发时尚，也是国内海淘娘们的必败之物。GHD的直发器也被称为是唯一不用护发用品的直发器，很多大牌明星都是GHD的忠实粉丝儿。但大家对GHD的印象可能都停留在他们家的直发器，其实他们家的吹风机和卷发棒也是非常好用。

ghd直发器哪个系列好

ghd的夹板直发器非常出名，可做直发可做卷发，手残星人必备!ghd最难得品质就是不伤发。我每天早上起床以后就洗头洗澡，一定要吹干拉直了才能出门见人。每天吹风机+夹直板不是应该很伤头发吗?是的!我以前用超市或者ulta就能买到的平价直板，确实很伤发，发尾毛燥干枯分叉，喷抗热喷雾也不管用。于是开始四处寻觅好的护发工具，就找到了它!

ghd夹板是陶瓷的，加热速度非常快，打开后大概只有6，7秒就好了。这款叫eclipse，据说英国官网还有白色的!!好想要白色啊5555。已经使用一年多，完全看不出每天使用夹直板，发尾不干枯不分叉(也有吹风机的功劳，下回再分享!)，给它点一百个赞!

不要用梳子梳湿发

在洗头的时候，发丝膨胀，变大变软，平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了，当它们被揉来搓去时，发丝间的摩擦增大，毛鳞片就容易张开、翘起、继而受损。如果这个时候再疯狂梳头的话，那无疑等于雪上加霜。在头发还处在潮湿状态下用梳子梳头，梳齿或者刷毛会将头发拉伸，从而导致你的头发断裂或着卷曲。

薇姿精华用在爽肤水后面。护肤时第一步通常是洁面，第二步是用爽肤水二次洁肤并且解锁肌肤的吸收力，第三步是使用薇姿精华来修复屏障并让水分加速渗透然后保湿，第四步用眼霜或面霜，所以从这个步骤可以看到薇姿精华是用在爽肤水之后的。

薇姿精华是水前用还是水后用

水后使用薇姿精华的效果更好，因为水可以二次清洁皮肤，并且让肌肤的吸收能力解锁，那么薇姿精华就可以加速的渗透到肌肤的底部去修复细胞组织。如果选择的是薇姿精华搭配它们家的其他产品，一般比较常用的顺序是薇姿洁面啫喱、薇姿温泉矿物爽肤水、薇姿80精华、薇姿面霜。

薇姿精华使用方法

1、先用温水将面部打湿，将洁面啫喱挤适量的在手上，手掌揉搓洁面啫喱直到泡沫产生，泡沫多了之后再涂在面部，并用手掌轻轻揉搓面部，最后用冷水将泡沫冲掉。

2、打开薇姿或其他品牌的爽肤水，然后倒适量在手心，点涂在面部之后画圈按摩，直到爽肤水被肌肤吸收，并且皮肤感觉水润清透即可。

3、将薇姿精华产品取出，然后用手指点涂在面部，注意一定要轻柔涂抹，不要用力去搓，否则是可能会搓泥的。涂完后手掌轻轻的拍打面部，直到薇姿精华吸收。

4、取适量的面霜产品，然后涂在额头、下巴、脸颊，涂的方法与精华是类似的。涂完之后建议从下巴到额头、鼻梁到两颊按摩。

5、最后根据眼周肌肤的情况使用眼霜，眼霜每次用量要比面霜少一点，黄豆颗粒大小就可以，涂在眼周后指尖点开，再画圈按摩，建议22岁之后就要考虑开始用眼霜，可以预防黑眼圈和眼袋，以及眼周出现细纹。

婚检属于自愿，我国在2003年颁布的《婚姻登记条例》当中有明确的规定，其中第5条不再要求申请登记结婚的当事人提交婚前医学检查证明，强制婚检制度出现转变，对于《婚姻登记条例》中的相关说明，民政部门表示，原婚检法中规定的“医学上认为不应当结婚的疾病”目前没能明确，因此婚姻登记机关根据检查的结果，无法认定当事人是否患有不应当结婚的疾病，是否应该办理结婚登记。

我国的婚检采用完全自愿的原则，男女办理结婚证的，能直接去婚姻登记处登记领证。目前对于婚检的项目，

女性包括：

1.病史询问(有无病史或者是否近亲等等);

2.内科检查:基础检查，有常规项目即身高，体重，血压等;触诊，即检查甲状腺，淋巴结，心肺功能，肝，脾，胃等;心电图检查;腹部B超;

3.外科检查:基础检查，检查胸，脊柱等发育情况;乳腺触诊;乳腺B超;

4.妇科检查:询问月经史，常规妇科检查，妇科B超，HPV病毒检查;

5.性传播疾病检查:查血和验尿.

男性包括：

1.病史询问(有无病史或者是否近亲等等);

2.内科检查:基础检查，有常规项目即身高，体重，血压等;触诊，即检查甲状腺，淋巴结，心肺功能，肝，脾，胃等;心电图检查;腹部B超;

3.外科检查:基础检查，检查胸，脊柱等发育情况;

4.男科检查:询问遗精史，生殖器官检查，前列腺检查，精液常规检查，尿道分泌物检查;

5.性传播疾病检查:查血和验尿.

根据相关法律依据，我国规定一方患有重大疾病的，应当在结婚登记以前如实告知另一方，不如实告知的，另一方可以向人民法院请求撤销婚姻。

帐篷是撑在地上遮蔽风雨﹑日光并供临时居住的棚子。多用帆布做成，连同支撑用的东西，可随时拆下转移。帐篷是以部件的方式携带，到达现场后才加以组装，所以，需要各种部件和工具。了解各个部件的名称和使用方法，熟悉帐篷的构造，才能快速、方便地搭起帐篷。很多旅游的人都会携带帐篷的，方便露营的，那么户外防潮垫是铺在帐篷里面还是外面呢?下面为大家介绍一下。

户外防潮垫是铺在帐篷里面的，防潮垫，在野外露营时要相当重要的，其主要有如下三个功能：

第一、防硌。由于在野外露营时很难找到一块平整的地方，所以睡觉时会觉得很不舒服，使用了防潮垫，情况就会好得多。

第二，保暖，由于在野外露营时身体一般直接与地面接触(仅靠帐篷底的隔热效果是微乎其微的)，所以在身体与地面之间如有一层防潮垫相隔，保暖效果会很多。

第三，防潮。在野外露营时，一般夜间地面很潮，由于防潮垫是防水的，即可起到隔潮的作用。

户外防潮垫是旅游者们不可缺少的，因为旅游要野餐，休息的，这个时候户外防潮垫起到很大的作用的，想要知道如何选购户外防潮垫请到来了解吧，我们会继续为大家介绍一些旅游安全产品小知识。