win7如何调鼠标速度【合集20篇】

运动减肥是我们平时的日常生活中非常常见的一种减肥方式，运动健身的减肥瘦身效果显著，深受大家的喜爱与欢迎，那么运动减肥怎么做效果更好？走路减肥的速度。

运动减肥怎么做效果更好

想必大多数美眉都在网上看到过某某通过运动一个月瘦了10斤甚至是20斤，其实这样的减肥速度，对身体健康危害是很大的，不建议那么极端的进行运动减肥。可以通过下面几个方面适当的增加一下运动减肥效果。

有氧无氧结合

很多美眉都是只做有氧运动，而忽视了无氧训练，认为无氧运动没有减肥效果。其实先做30分钟的无氧，如平板支撑、仰卧起床、器械锻炼等，再进行30分钟的有氧运动，像慢跑、游泳、瑜伽，可以使得燃脂效果达到最佳。

进行多样化运动

不要总是进行同一种运动，如果长期的进行一种运动方式，减肥效果会有所降低，可以几种运动方式交替进行。

配合饮食

在进行运动燃脂的同时，也需要饮食的配合，才能加强减肥效果。饮食方面注意控制高热量高脂肪的摄入量，不暴饮暴食，养成好的饮食习惯，能帮助运动减肥事倍功半。

走路减肥的速度

走路减肥一定要注意速度，有合适走路减肥的速度，才能起到有效减肥效果。走路减肥的速度根据个人体质来考虑，一般要先慢后快，不能一下子就加速，必须有一个适应的过程。走路减肥的速度最好是保持在每分钟120步到140步左右最佳。

相关资料显示，以每小时4.8公里的速度步行20分钟，热量消耗最快，有利于热控减肥。经多次实践证明，你用最快的速度行走会比最慢的跑步减肥效果更好，如果你能每天坚持走路减肥40-60分钟，你就会减掉身上55%的脂肪也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势，或大步快走。速度保持在每分钟120步到140步左右。

除了要控制走路减肥的速度，走路的距离也是有讲究的。一般建议，要通过走路减肥的人，每次行走的距离在5到10公里左右为最佳，不需要走太远，避免过度疲劳，也不应该太短，否则起不到减肥的效果。如果通过走路来减肥，走路速度越快效果越好，但要量力而为，可根据身体情况逐步提高要求和速度。另外要注意的是，不可以一次性走太多，应该在量上逐渐增加，循序渐进，这样每天坚持行走30分钟到1个小时，2-3个月后你就可以看到减肥的效果。

一天什么时候运动减肥最好

早晨7：30-8：00

早晨7：30-8：00这个时间段，进行运动锻炼需要的热量是由体内堆积的脂肪分解氧化来提供的，能够帮助减少体内堆积脂肪，是运动减肥比较好的时间段。

不过由于这时身体机能可能没有恢复到最佳状态，特别是一些喜欢空腹锻炼的人，如果运动强度过大，时间过长，容易出现像低血糖的现象。所以在这个时间段不宜进行剧烈高强度的运动，可以做一些低强度的运动，像快走、慢跑、太极等轻松温和的运动。

下午14：00-16：00

这个时间段是通过运动强化肌力的比较好的时机，肌肉的承受能力会比其他时间高出大概50%左右，而且这个时间段也是一天中气温比较高的时候，人体体温也会升高，身体比较柔软，进行运动能降低运动伤害风险。可以进行一些力量训练锻炼肌肉或是一些伸展性的运动像瑜伽、普拉提。

傍晚17：00—19：00

傍晚17：00—19：00这个时间段，是一天中最佳的运动时间，因为这时人体的体能和氧摄入峰值是达到高峰的，血压和心跳频率上升。而且傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。这个时间段是可以做强度比较高的运动锻炼，不过要注意的是，运动结束后最好休息1小时再用餐。

晚上20：00—22：00

在这个时间段，可以进行一些低强度的运动，达到减肥目的的同时还可以帮助睡眠，不过要注意的是运动时间不宜过长，强度能过大，否则容易影响睡眠，而且最好是在睡觉前1小时结束运动。

运动减肥饭前好还是饭后好

饭前45分钟

在饭前45分钟运动，会使大脑皮质运动中枢和交感神经处于比较兴奋的状态，相对的食物中枢则处于抑制状态，消化腺的分泌量就会受到抑制，从而使得食欲减退，食量减少，摄入食物热量减少，自然也就能有减肥的效果。

饭后45分钟

在饭后45分钟运动，能够引起肾上腺素大量分泌、交感神经兴奋，而且血液会大量的提供给运动肌肉和器官，相对的胃肠等消化器官的血液流量就会减少，导致肠胃蠕动减弱，从而使得消化吸收功能会随之减弱，也就达到减肥瘦身的效果。

跑步机一种最常见的减肥运动器材，并且也是非常快速有效的器材，那么究竟跑步机瘦腿的最佳速度，你知道吗？下面我们一起来详细了解一下吧。

跑步机瘦腿的最佳速度

跑步机瘦腿的最佳速度大概在6-8km/h，这也是慢跑的最佳的速度，在这个速度的范围你进行跑步机上慢跑运动，虽然速度不快，但是很有效果，这也是大部分的跑步机跑步爱好者喜欢的速度。但是要切记，不要使用小步幅进行锻炼，因为小步幅使自己的心率下降，我们的热量消耗不够，达不到锻炼效果。

跑步机什么速度最适合瘦腿

跑步机想要瘦腿的话，速度控制在6到8km每小时。经常跑步机跑步可以瘦大腿，因为腿部肌肉得到了锻炼，而且跑步是属于有氧运动，能够有效减脂，因此选择慢跑能够消耗身体脂肪，让身体的热量都被消耗掉，从而达到瘦腿目的。慢跑虽然速度不是很快，但是是很有效果的，因为快速跑大多数人都坚持不久，而慢跑可以长时间坚持，这样我们可以保持心率不下降，就可以消耗热量了。

在跑步机上怎么瘦腿

第一点：每次在跑步机上快走或者跑步至少30分钟以上，这样就可以动用身体脂肪供能，从而达到减肥效果，最后达到瘦腿的效果。

第二点：在跑步机上快走或者跑步需要30分钟无间断的练习，练习的过程中尽量相同的运动强度。具体强度，请看第三点。

第三点：在跑步机上快走或者跑步30分钟以上需要保持一定的强度。这个强度可以用练习者的心率来衡量。计算公式是（220-年龄）*70%，计算出来即为练习者在跑步机上快走或者跑步需要保持的心率。另外一种方法是练习者自我感觉来衡量，如果练习者在跑步机上快走或者跑步的自我感觉控制在累和不累之间。之所以要求练习者在跑步机上快走或者跑步需要一定的强度，目的还是为了调动更多的脂肪来供能，从而达到减肥的效果，最后达到瘦腿的效果。

跑步机可以瘦大腿吗

跑步机跑步可以瘦大腿，因为跑步机跑步主要锻炼的是腿部肌肉，可以起到瘦腿的作用。跑步是是一项全身性的有氧减脂运动，在跑步机上面选择慢速长时间跑步，这样做能大量耗尽体内的脂肪，而且要动用体内的脂肪，且慢跑不是特别剧烈，不会使机体过分缺氧，固有助于脂肪的消耗，达到减肥瘦腿目的。另外，慢跑也是在符合自己体能的基础上进行的，设定的速度过快，容易摔倒，凡事得量力而行。

电脑卡是什么原因?现在电脑越来越普及了，相信很多使用电脑的朋友都有一个感受，刚买来的电脑运行速度很快，玩游戏很流畅，但是时间一长，电脑就像一个老人，行动迟缓，打开一个文档都要等半天，玩游戏更加不用说了。那么，如何提升电脑运行速度?

1、设置虚拟内存：虚拟内存是电脑系统中管理电脑内存的一种技术，专门用于进行数据交换电脑中所运行的程序均需经由内存执行，若执行的程序很大或很多，则会导致内存消耗殆尽。为解决该问题，Windows中运用了虚拟内存技术，即匀出一部分硬盘空间来充当内存使用。设置方法，右击我的电脑——属性——高级——性能——设置——高级——虚拟内存——最好是设定虚拟内存为2000—4000。

2、选择杀毒软件：现在很多人在一台电脑上安装多种杀毒软件，导致电脑卡，请不要在电脑上安装过多的杀毒软件或者同类型防火墙，这样会导致杀毒软件互相争夺系统权限，使电脑变得很卡，甚至慢慢不能开机，选择一些占内存小的，最好是集查杀防护二合一的杀毒软件是最好的，不占内存功能强大还好用。

3、定期整理磁盘碎片：在使用文件或程序的时候，windows系统会使用虚拟内存进行数据交换，这就导致了电脑各个程序和文件对硬盘频繁读写，产生大量的磁盘碎片。方法：右击需要整理的磁盘——属性——工具——磁盘碎片整理程序。

4、使用清理软件：其实现在市场上有很多清理垃圾的软件，但是效果一般而且都是独立出来的，这里我再次想说，为了减少占内存，还是要综合类的软件，其实现在有很多杀毒软件已经包含了清理垃圾功能，而且非常强力，可选的项目很多，操作也非常简单，无论是电脑新手还是高玩都可以轻松操作。

5、优化启动项：其实很多电脑卡是从开机开始的，电脑开机自动开启了大量的后台程序，而你并不知情，所以就造成了电脑开机就特别卡。优化方法：还是使用一些优化启动项的软件，现在的电脑管家基本也都拥有这个功能了。

6、清理后台酱油进程：其实很多软件都有附带后台进程，这就是为什么说你电脑越用越卡，重启一下就感觉电脑快了很多的缘故，其实并不用重启，你自己就可以清理，如果你是电脑老手按住CTRL+ALT+DLE就可以调出系统资源进程管理器，把不必要的进程关掉。如果是新手，最好继续使用一些电脑管家中的后台连 接功能，查看后台的程序直接关闭(这样防止新手不知道那些是系统进程，软件会标注出来)。

7、清理电脑硬件灰尘：灰尘是电脑的一个大杀手，也是造成电脑变卡的一大因素，多拿吹风机吹吹电脑主机或者笔记本风扇，会让电脑运行速度大大增加，因为灰尘过多就会导致电脑硬件间交换数据变慢，而且温度升高更可能导致电脑黑屏蓝屏。

硬盘容量也可以说成是一台电脑主机的肚量。当主机的硬盘容量太小的话不仅限制了我们储存文件数据的量。而且还会影响到数据的读取速度。在打开游戏就需要等待很长时间，并且在游戏中载入数据的速度也会很慢，影响我们的游戏体验。像机械固态双硬盘组合就能满足我们储存空间的要求，还能让整机的数据读取速度得到大幅度提升。

搭载着第七代酷睿i7-7700处理器，数据处理能力优异。16GB的大内存容量，可完美运行起各大主流游戏。120G的固态硬盘+1T机械硬盘的经典组合。在进行大数据读取时都能有着极快的速度。给我们带来一个流畅的游戏体验。GTX1060显卡，6GB显存。玩游戏时开启所有特效也不会出现掉帧，画面撕裂等情况。

120G的固态硬盘+1T的机械硬盘，搭配上第七代酷睿i7-7700K处理器和16G的大内存，处理能力高效快捷。充足的储存空间也可以满足各种沉重的工作任务。新一代的图形处理显卡Quadro K2200，支持16K的材质渲染及图像处理。应对各种高级图片影像处理工作也能游刃有余，整机的综合性能也非常强劲。

这款宏图三胞七代处理器主机有着GTX1070显卡，8GB显存。在运行高特效游戏的时候，其画面也能保持流畅，极高的刷新率满足我们对游戏画面那苛刻的要求。搭载着第七代酷睿i7-7700K处理器，主频可达4.2GHz。16G的内存及240G固态+1T机械的硬盘配置，运行大型游戏或处理多个任务也毫无压力。

神州战神K5-P50 D1搭载的是第七代酷睿i5-7400处理器，8G内存，同时处理多个任务还是玩起游戏都能有着很好的运行能力。120G的固态加1T机械的双硬盘搭配也能满足我们对数据储存的各种要求。让办公，游戏也不再等待。GTX1050独显，2G显存，可适应多种高特效游戏。

这款清华同方所运用的是i5-7400处理器，4核4线程制，睿频可达3.5GHz。辅以8G DDR4内存容量，整机综合性能也非常优异。128G固态加1T机械硬盘的组合，办公数据读取储存速度快，轻松实现高效办公。大容量的储存空间也可让我们极速应对各种办公需要。

对于游戏发烧友来说，以上笔者推荐的这几款电脑绝对是福利，评价一台电脑，其硬盘的配置就是其中的关键之一，机械+固态的双硬盘的配置，才能做到办公娱乐两不误，是决不会让你在快节奏的时代里慢人一步。

电脑启动慢是什么原因?

Windows系统安装一段时间，就会发现启动速度越来越慢。这是因为电脑启动项中安装了过多的随机启动程序，而且这些程序在开机的时候需要驻留后台自动运行，那我们就不得不忍受漫长的开机等待之后，才可以进行具体的操作。

下面，我们就来看看电脑开机速度慢解决方法。

1、电脑开机速度慢，绝大部分的原因是由于开机启动项过多，导致系统开机进入系统比较慢，得把全部的启动项都启动了，才能正常进入系统。所以要想提升开机速度，就要把启动项减到最低，没有必要的启动程序全部删除。删除启动项就得在注册表里删除，注册表里有两个位置都是启动项，下面一一道来。

2、首先点击开始菜单，再点击运行，会弹出一个对话框，在里边输入regedit，点击确定，然后会弹出一个对话框，然后按照这个顺序找到这个根键，HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindows CurrentVersionPoliciesExplorerRun，右侧那个框里的就是启动项啦，把一些无用的启动程序直接删除，就OK。

3、第二个位置是HKEY_LOCAL_MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionPoliciesExplorerRun，同样的右侧也是启动项，把一些没用的，也删除了。

4、第二个方法，就是用那些个系统工具，像360安全卫士，QQ电脑管家，金山卫士，或者优化大师都可以，下面以金山卫士为例进行介绍，首先打开金山卫士程序，点击系统优化，再点击启动项就可以看到所有的系统启动项了，然后把没用的启动程序禁用。

5、还有的电脑，不是进入系统慢，而是在进入XP那的时候，有一个滚动条，的滚动的时间长，其实这样是因为系统正在检测硬盘，可以右击我的电脑——管理——设备管理器，打开设备管理器，在点击IDE ATA/ATAPI 控制器，可看到次要IDE通道和主要IDE通道，在右键点击次要IDE通道选择属性，打开次要IDE通道选择属性对话框，点击高级设置，把设备1和2的传送模式改为DMA若可用，设备类型如果可以选择“无”就选为“无”，点确定完成设置。

同样的方法设置“主要IDE通道”。

6、如果以上方法都不行的话，有可能就是中毒，或者木马了，就赶紧用杀毒软件全盘杀毒吧。

注意事项：

1、在用工具删除启动项的时候，最好根据工具的提示来删除，否则一旦删除了必要的驱动，就启动不了哦。

2、建议新手采用，系统工具的方法来删除启动项，这样更安全。

就像手机等设备具有快捷键一样，大多键盘上都有一个画着windows大旗的小按键，这个不太起眼的小东西，可能很多人都非常少摸到它，殊不知它其中隐藏着各种小秘密，而win7系统也正因为有了它而更加方便易用。它就是win键——键盘中的“隐”君子，工作中的好助手。让我们先来看一下Win键在窗口控制中的几个快捷应用吧。

Win+Home快速清理活动窗口

平常工作中，我们总是为活动窗口太多而烦恼，但是一个个关闭又费时又费力，win7系统便提供了Win+Home的快捷方式，将所有使用中窗口以外的窗口最小化。瞬间达到完美效果，你瞧现在只有正在使用的窗口显示在桌面上了，神奇吧。

Shift+Win+上方向键快速垂直最大化窗口

这是个比较实用的快捷设置，我们工作忙的时候，或者不仅要与别人聊天还要一边进行文章处理的时候都需要这项功能，它可以快速实现正在工作中的窗口快速垂直最大化而且不改变原窗口的水平宽度，这样就能节省出很大一部分屏幕用来进行其他的工作。相信这会是许多需要进行多窗口操作的朋友最爱的技巧。

另外，还有包括Win+左/右方向键快速将窗口靠到屏幕的左右两侧、Shift+Win+左/右方向键快速将窗口移到左、右屏幕(如果你有接双屏幕的话)、Win+Space：将所有桌面上的窗口透明化、Win+上方向键将使用中的窗口最大化等快捷方式，在这就不一一列举了。

还有在工作列表中的相关快捷方式。举例如下：

Win+1~9快速开启软件

如果你的快速启动栏中有与1-9相对应的软件或程序，而你由懒于动鼠标，那么利用win键加对应数字就能轻松开启工作列上相对应的软件，从左到右依顺序为 Win+1 到 Win+9。

Shift+Win+1~9快速开启新「分身」

对应位置软件的一个新「分身」，例如像 firefox 的话会是打开新窗口，切换各个活动列表的最佳快捷方式，这可是非常实用的哟。还有Ctrl+Win+1~9，这个快捷键是在对应位置软件已开的分身中进行切换，与上面这个快捷方式有类似的地方。

然后我们来看一下Win键在其它方面的方便快捷性。

Win+P 快速切换投影模式

Win7系统为电脑外接投影仪提供了一个非常有用的快捷键“Win+P”，可以轻松切换投影模式：按住“Win”键，再多次按下“P”键，就可以在四种显示模式中自由切换。无论是开会做简报还是讨论方案，都非常快捷方便。

另外还有Win+ (+/-)快速放大和缩小、Win+G实现快速在 Gadget 间切换等实用功能，期待大家自己去发现并熟练掌握。

Win键作为win7中独有的快捷方式成为大家所青睐的快捷助手，它不仅提高了工作的效率，而且让许多工作减少了不必要的麻烦，可谓“有你更添精彩”一点儿也不错的。快去尝试一下吧!

地震海啸的速度是多少?海啸的特征之一是速度快，地震发生的地方海水越深，海啸速度越快。日本产业技术综合研究所活断层研究中心负责人佐竹健治说：“海水越深，因海底变动涌动的水量越多，因而形成海啸之后在海面移动的速度也越快。如果发生地震的地方水深为5000米，海啸和喷气机速度差不多，每小时可达800公里，移动到水深10米的地方，时速放慢，变为40公里。由于前浪减速，后浪推过来发生重叠，因此海啸到岸边波浪升高，如果沿岸海底地形呈V字形，海啸掀起的海浪会更高。”请大家继续收看以下内容。

海啸预警不但在理论上是成立的，实际上也是可行的，且已有成功的范例。海啸预警的物理基础，在于地震波传播速度比海啸的传播速度快。地震纵波即P波的传播速度约为6～7千米/秒，比海啸的传播速度快20～30倍，所以在远处，地震波要比海啸早到数十分钟乃至数小时，具体数值取决于震中距和地震波与海啸的传播速度。

除预警外，自己也要学会判断。当海啸传到近岸时，由于波能的释放，波高急剧增长，伴随着海水的轰鸣，即轰隆隆的声音;一些生物可能有异常反应，如海鸟群飞;潮水可能在几分钟或十几分钟之内突然退却，留开大片裸露的海滩，此时必须明白，海水的异常波动马上就要过来了。

通常，如果岸边的海水出现异常的增高或降低，则预示着海啸即将来临。而在发生海啸时，岸边的人们要尽快从地势低洼的地区转移到地势高的区域。而正在海上航行的船只此时绝不能返回港口，而是应该将船驶向深海区域。

以上海啸预测与逃生常识，由提供，这些海洋灾害小知识希望能得到大家的认可，对此您如果有什么不同的看法，欢迎拿来这里和大家一起探讨。

由于工作的原因不得不长期伏案工作，很多白领都会有一种感觉就是手越来越酸痛了，是的这就是鼠标手的典型症状。那么，白领得了鼠标手该怎么办那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。

2、打字前也要暖暖手指，做一套保健操。先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，加快血液循环。局部反复运动会减少手部受损的机会。

3、鼠标的距离与身体越远，对肩的损伤越大，所以不可离鼠标过远。如太远，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。让上臂和上身夹角保持45度以下，把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高，桌面相对降低，也就缩短了身体和鼠标之间的距离。

4、不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就要做一做放松手部的活动。

5、鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。

6、使用鼠标时，手臂不要悬空，移动鼠标时尽量不要用腕力而要靠臂力做。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

7、手持网球（或其他体积、重量合适的物体），上下翻动手腕30次左右，有利于锻炼腕部力量和肢体协调能力。

8、用力展开双手的五指，每次20-30秒钟，做2～3次。这个动作能增强关节抵抗力，促进血液循环。

9、手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作。然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。这种动作能防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。

10、用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次，能有效缓解手腕肌肉酸痛感觉。

11、吸足气用力握拳，用力吐气，同时依次急速伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。这个动作能锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。

12、用一只手的食指和拇指揉捏另一手的手指，从大拇指开始，每指约15秒左右，平稳呼吸。这个动作能促进血液循环，使人放松身心。

13、双掌合十，前后做摩擦运动，达到手掌微热的效果，这种简单的运动同样能够促进血液循环。

自从周日至今，通过包裹比特币进行的比特币代币发行量比比特币矿工实际创造的1,043枚比特币多，这是由于依托于以太坊的分散式金融（DeFi）繁荣并没有减弱的迹象。

考虑到现阶段每个区块挖出的6.25个比特币的发行率和目标10分钟的区块时间，每天大概开采900个比特币。据DuneAnalytics称，在最后检查时，近31,000个比特币已在以太坊上被代币化，在其中75％是由包裹比特币（WBTC）铸造的。

以太坊的代币化比特币供应始终徘徊在3,000以下，直到5月中旬新代币的价格飙升。

比特币令牌化的速率表明，在依托于以太坊的DeFi应用程序迅速发展的网络中采用比特币的需求激增。

ThreeArrowsCapital联合创始人凯尔·戴维斯（KyleDavies）在与CoinDesk的私人致辞中说：“伴随着DeFi中对比特币的需求激增，WBTC始终保持强劲增长。”他补充说：“我希望这一趋势将继续下去。”

7月，三箭资本通过BitGo铸造了其代币化的比特币，该公司曾协助率先在2019年包装了比特币。

三箭联合创始人苏铸预测，在一年内，WBTC将变成去中心化金融生态系统中的“一流资产”，“如同现在的USDC和USDT一样。”

无线鼠标电池能用多久

相信用过无线鼠标的朋友都会对其耗电的问题有过疑惑，产品不同，使用环境不一样，耗电的情况都不一样。而对于无线鼠标电池能用多久这个问题，我们在买无线鼠标时都会看着厂家说可以用好久好久，其实我们买回来并非是这样。其实无线鼠标电池能用多久最关键的一点就是鼠标工作时间长短的问题，我们平时用鼠标的时间很不平均，有时会一天也不用它，有时则连续使用四五个小时。

厂商说的时间其实是按照累计平均每天1小时连续工作，每周工作5天，每年按52周计算。然后通过计算得到续航时间。像我们平时打游戏，有时一天鼠标会持续高速工作至少四个小时以上，玩玩游戏之后还要看网页等等，经常让鼠标满载工作8个小时，这样算起来，我们一天就用了八天的“标准工况”。

无线鼠标电池能用多久这个分不同品牌的电池，不同规格的电池，然后是相同电池的情况下取决于鼠标的能耗标准，鼠标的说明中肯定注明了鼠标的能耗标准和能耗的参数。

无线鼠标电池能用多久有两个条件决定

1、鼠标整个电路的耗电量。

2、电池的容量(比如充电电池有900 多毫安、有1200 毫安)容量大使用时间久。

缆车能有效地改善景区旅游的交通条件并缩短景区游程，在分流游人、维护景区交通安全、缓解交通拥堵方面发挥了积极作用。那么缆车的速度是多少呢？下面就带大家来了解一下这一景区安全知识。

缆车（cablecar）是利用钢绳牵引，实现人员或货物输送目的之设备的统称或一般称谓。缆车的线路选择应避免坡道起伏变化过大，以节省基本建设费用。

轨道坡度一般以15°～25°为宜。根据运输量、地形、运距等条件，线路可设计成单轨、双轨、单轨中间加错车道或换乘站等多种形式。

缆车车厢的运行速度一般不大于每小时13公里。为适应线路的地形条件和乘坐舒适，载人车厢的座椅应与水平面平行并呈阶梯式，以便于人员上下和货物装卸。

当车厢在运行中发生超速、过载、越位、停电、断绳等事故时，要有相应的安全措施保证乘客安全。由于缆车对地形的适应性较差，建设费用高，长距离运输效率低，因此它的应用和发展受到限制。另外，根据中国本领域专业命名规则，车辆和钢绳架空运行的缆车设备，定义为架空索道。而车辆和钢绳在地面沿轨道行走的缆车设备定义为地面缆车。

一般来说轨道缆车载客量和有轨电车差不多时速达到40公里基本上和有轨电车一样。而悬吊索道就比较慢时速低于20公里，载客量要看选型。还有一种新型索道类似于悬挂式单轨，载客量和普通悬挂索道一样，时速15公里。

教你如何巧妙清洗鼠标垫

家里有电脑的，基本上都要使用鼠标垫。长期使用的鼠标垫上面可能会沾有污渍和细菌，那么鼠标垫该怎样清洗呢？

布制鼠标垫的清洗方法

说到布制鼠标垫这里的布其实并不是普通的布，通常布制鼠标垫布置柔软平滑，清洗方法可以取一盆清水将塑料垫浸泡片刻，然后涂上少量洗洁净，用旧牙刷轻轻刷洗，不可用力，牙刷也必须是用旧的，刷毛柔软的那种，否则容易损坏鼠标垫。再反复几次刷洗后塑料垫都会变得焕然一新，基本能恢复到最初的手感。

首先将洗碗用的洗洁精或是丝毛净之类比较柔和的洗涤用品加入温水中（也可以用热水融解洗涤用品，然后晾到20-30℃时，再使用，温度一定不要高）。然后将垫子放里面泡十五至30分钟，等到看水有点一变黑的时候，将垫子在盆底铺平。用手在布面上加上些压力来回摩擦。对于经常使用的重点部分可以力量大一些多擦会，但是一定不要搓。

表面污渍去除后，用大量清水冲洗。将鼠标垫橡胶里残余的洗涤剂全部漂洗干净。以看不见泡泡为标准。清洗完毕后，将垫子置于平整处铺平阴干。因为橡胶内的积水很快就会流出来，垫子表面只有一层布，干的也会很快的。不可心急的置于阳光下暴曝或是挂起来。

塑料材质的鼠标垫与合成材质鼠标垫的清洗方法

塑料材质以及合成材质的鼠标垫应该是游戏玩家使用比较多的一种，可以迅速盈动和精确制动，而且塑料材质的鼠标垫往往都非常顺滑，操控起来也相对稳定，定位方面的精准度也比较高的。清洗方法一般很简单，如果觉得鼠标垫很脏的话，可以直接使用水冲洗，然后放置在阴凉处晾干，不建议放置于阳光下暴晒。

金属或玻璃材质鼠标垫的清洗方法

金属或玻璃材质的鼠标垫一般我们也比较少见，清洗方法就更简单了，直接用水冲洗或者使用刷子轻轻搽拭又或者使用湿毛巾抹干净即可。

如何去除鼠标垫异味？

鼠标垫在生产过程中，由于使用发泡沫及粘结剂等化工产品，很容易产生异味，而鼠标垫底层起到防滑缓冲效果的发泡橡胶，由于大量的橡胶微孔，所以很容易将异味吸附在鼠标垫上。生产完的鼠标垫通常都会直接装入包装中，包装内与外部空气交换较少，处于一个相对密封的环境中，造成玩家在打开鼠标垫包装时，还可以嗅到鼠标垫在生产过程中所产生的异味。通常来说，国产鼠标垫的味道类似于人造香精，有一点芳香但较为刺鼻，台湾产鼠标垫则是一种类似于咸鱼的味道，尽管柔和一些，但也让人感觉到难以接受。

通常来说，大多数人都不会对新购买的鼠标垫采用水洗、曝晒等方式进行处理，因为很容易对鼠标垫本身造成不可修复的伤害。出于保险起见，可以通过使用一些对异味具有较强吸附性的材质，来实现去除异味的目的。

利用茶叶易吸附外味的特性去除鼠标垫异味

其实去除鼠标垫异味的方法很简单，取适量茶叶（约10g～25g左右），使用透气性较好的面巾纸包好，随鼠标垫一同放鼠标包装中（如包装已丢弃破损，可使用羽毛球球筒或其它类似容器），将包装封好后，静置半月左右即可将鼠标垫异味基本吸附干净。

木炭及活性碳也可以起到较好的去异味效果

由于茶味属于天然有机物质，使用茶味对鼠标垫进行异味去除，不会对鼠标垫本身造成损坏。如没有饮茶的习惯，可以购买一些活性炭或干燥的木炭来代替茶叶使用，来吸附异味。不过使用炭制品时，须注意将其妥善包好，以免对鼠标垫造成污染，相比之下，还是使用茶叶去除异味更为稳妥。

串行通信简介

串行通信是指计算机主机与外设之间以及主机系统与主机系统之间数据的串行传送。使用一条数据线，将数据一位一位地依次传输，每一位数据占据一个固定的时间长度。其只需要少数几条线就可以在系统间交换信息，特别适用于计算机与计算机、计算机与外设之间的远距离通信。串口通信时，发送和接收到的每一个字符实际上都是一次一位的传送的，每一位为1或者为0。

特点

数据在单条一位宽的传输线上，一比特接一比特地按顺序传送的方式称为串行通信。 在并行通信中，一个字节（8位）数据是在8条并行传输线上同时由源传到目的地；而在串行通信方式中，数据是在单条1位宽的传输线上一位接一位地顺序传送。这样一个字节的数据要分8次由低位到高位按顺序一位位地传送。由此可见，串行通信的特点如下：

1、节省传输线，这是显而易见的。尤其是在远程通信时，此特点尤为重要。这也是串行通信的主要优点。

2、数据传送效率低。与并行通信比，这也这是显而易见的。这也是串行通信的主要缺点。

例如：传送一个字节，并行通信只需要1T的时间，而串行通信至少需要8T的时间。 由此可见，串行通信适合于远距离传送，可以从几米到数千公里。对于长距离、低速率的通信，串行通信往往是唯一的选择。并行通信适合于短距离、高速率的数据传送，通常传输距离小于30米。特别值得一提的是，现成的公共电话网是通用的长距离通信介质，它虽然是为传输声音信号设计的，但利用调制解调技术，可使现成的公共电话网系统为串行数据通信提供方便、实用的通信线路。

相关应用

EIA-232、EIA-422与EIA-485标准等串行通信技术应用很广，如录像机、计算机以及许多工业控制设备上都配备有EIA－232串行通信接口。

USB接口应用较为广泛。人们在市场上可以看到，每一款计算机主板都带有不少于2个USB接口，USB打印机、USB调制解调器、USB鼠标、USB音箱、USB存储器等产品越来越多，USB接口已经占据了串行通信技术的垄断地位。

目前支持IEEE 1394的产品有台式计算机、笔记本电脑、高精度扫描仪、数字视频（DV）摄影机、数码音箱（SA2.5）、数码相机等。

并行通信简介

在计算机和终端之间的数据传输通常是靠电缆或信道上的电流或电压变化实现的。如果一组数据的各数据位在多条线上同时被传输，这种传输方式称为并行通信。

特点

1、各数据位同时传输，传输速度快、效率高，多用在实时、快速的场合。

2、微机系统中最基本的信息交换方式。

3、并行传递的信息不要求固定的格式。

4、并行接口的数据传输率比串行接口快8倍，标准并口的数据传输率理论值为1Mbps（兆比特/秒）

5、并行传输的数据宽度可以是1～128位，甚至更宽，但是有多少数据位就需要多少根数据线，因此传输的成本较高。

6、并行通信抗干扰能力差。

7、在集成电路芯片的内部、同一插件板上各部件之间、同一机箱内个插件板之间的数据传输都是并行的。

8、以计算机的字长，通常是8位、16位或32位为传输单位，一次传送一个字长的数据。

9、适合于外部设备与微机之间进行近距离、大量和快速的信息交换。

10、并行数据传输只适用于近距离的通信，通常传输距离小于30米。

应用实例

微机系统中最基本的信息交换方法

例如：微机与并行接口打印机、磁盘驱动器

例如：系统板上各部件之间，接口电路板上各部件之间

串行通信比并行通信的速度哪个高

串行通信比并行通信的速度更高，接下来跟随小编了解一下为什么串行通信比并行通信的速度高。

从技术发展的情况来看，串行传输方式大有彻底取代并行传输方式的势头，USB取代IEEE 1284，SATA取代PATA，PCI Express取代PCI……从原理来看，并行传输方式其实优于串行传输方式。通俗地讲，并行传输的通路犹如一条多车道的宽阔大道，而串行传输则是仅能允许一辆汽车通过的乡间公路。以古老而又典型的标准并行口（Standard Parallel Port）和串行口（俗称COM口）为例，并行接口有8根数据线，数据传输率高；而串行接口只有1根数据线，数据传输速度低。在串行口传送1位的时间内，并行口可以传送一个字节。当并行口完成单词“advanced”的传送任务时，串行口中仅传送了这个单词的首字母“a”。

图1： 并行接口速度是串行接口的8倍

那么，为何现在的串行传输方式会更胜一筹？下文将从并行、串行的变革以及技术特点，分析隐藏在表象背后的深层原因。

一、并行传输技术遭遇发展困境

电脑中的总线和接口是主机与外部设备间传送数据的“大动脉”，随着处理器速度的节节攀升，总线和接口的数据传输速度也需要逐步提高，否则就会成为电脑发展的瓶颈。

我们先来看看总线的情况。1981年第一台PC中以ISA总线为标志的开放式体系结构，数据总线为8位，工作频率为8.33MHz，这在当时却已算是“先进技术”了，所以ISA总线还有另一个名字“AT总线”；到了286时，ISA的位宽提高到了16位，为了保持与8位的ISA兼容，工作频率仍为8.33MHz。这种技术一直沿用到386系统中。

到了486时代，同时出现了PCI和VESA两种更快的总线标准，它们具有相同的位宽（32位），但PCI总线能够与处理器异步运行，当处理器的频率增加时，PCI总线频率仍然能够保持不变，可以选择25MHz、30MHz和33MHz三种频率。而VESA总线与处理器同步工作，因而随着处理器频率的提高，VESA总线类型的外围设备工作频率也得随着提高，适应能力较差，因此很快失去了竞争力。PCI总线标准成为PenTIum时代PC总线的王者，硬盘控制器、声卡到网卡和显卡全部使用PCI插槽。

图2：

并行数据传输技术向来是提高数据传输率的重要手段，但是，进一步发展却遇到了障碍。首先，由于并行传送方式的前提是用同一时序传播信号，用同一时序接收信号，而过分提升时钟频率将难以让数据传送的时序与时钟合拍，布线长度稍有差异，数据就会以与时钟不同的时序送达另外，提升时钟频率还容易引起信号线间的相互干扰。因此，并行方式难以实现高速化。另外，增加位宽无疑会导致主板和扩充板上的布线数目随之增加，成本随之攀升。

在外部接口方面，我们知道IEEE 1284并行口的速率可达300KB/s，传输图形数据时采用压缩技术可以提高到2MB/s，而RS-232C标准串行口的数据传输率通常只有20KB/s，并行口的数据传输率无疑要胜出一筹。因此十多年来，并行口一直是打印机首选的连接方式。对于仅传输文本的针式打印机来说，IEEE 1284并行口的传输速度可以说是绰绰有余的。但是，对于近年来一再提速的打印机来说，情况发生了变化。笔者使用爱普生6200L（同时具备并行口和USB接口）在打印2MB图片时，并行口和USB接口的速度差异并不明显，但在打印7.5MB大小的图片文件时，从点击“打印”到最终出纸，使用USB接口用了18秒，而使用并行口时，就用了33秒。从这一测试结果可以看出，现行的并行口对于时下的应用需求而言，确实出现了瓶颈。

你知道吗？IEEE 1284的三种接口

早期的并行口是一种环形端口，IEEE 1284则采用防呆设计的D型连接器。IEEE 1284定义了D-sub、Centronics和MDR-36等三种连接器（图3）。我们所见到打印机电缆，一端是D-sub连接器，用来与主机连接，另一端为带有锁紧装置的Centronics连接器，用来连接到打印机。连接起来不仅方便，而且十分可靠。D-sub连接器有25根插针，而Centronics连接器有36根插针，多出来的11根基本上是冗余的信号地。MDR（Mini Delta Ribbon，小型三角带）连接器也是36根插针，这种小尺寸连接器是为数码相机、Zip驱动器等小型设备而设计的，实际上很少被使用。

图3： 三种不同尺寸的并行口连接器

二、USB，让串行传输浴火重生

回顾前面所介绍的并行接口与串行接口，我们知道IEEE 1284并行口的速率可达300KB/s，而RS-232C标准串行口的数据传输率通常只有20KB/s，并行口的数据传输率无疑要胜出一筹。外部接口为了获得更高的通信质量，也必须寻找RS-232的替代者。

1995年，由Compaq、Intel、Microsoft和NEC等几家公司推出的USB接口首次出现在PC机上，1998年起即进入大规模实用阶段。USB比RS-232C的速度提高了100倍以上，突破了串行口通信的速度瓶颈，而且具有很好的兼容性和易用性。USB设备通信速率的自适应性，使得它可以根据主板的设定自动选择HS（High-Speed，高速，480Mbps）、FS（Full-Speed，全速，12Mbps）和LS（Low-Speed，低速，1.5Mbps）三种模式中的一种。USB总线还具有自动的设备检测能力，设备插入之后，操作系统软件会自动地检测、安装和配置该设备，免除了增减设备时必须关闭PC机的麻烦。USB接口之所以能够获得很高的数据传输率，主要是因为其摒弃了常规的单端信号传输方式，转而采用差分信号（differenTIal signal）传输技术，有效地克服了因天线效应对信号传输线路形成的干扰，以及传输线路之间的串扰。USB接口中两根数据线采用相互缠绕的方式，形成了双绞线结构（图4）。

图4： 采用差模信号传送方式的USB

图5： 差分传输方式具有更好的抗干扰性能

图5是由两根信号线缠绕在环状铁氧体磁芯上构成的扼流线圈。在单端信号传输方式下，线路受到电磁辐射干扰而产生共模电流时，磁场被叠加变成较高的线路阻抗，这样虽然降低了干扰，但有效信号也被衰减了。而在差动传输模式下，共模干扰被磁芯抵消，但不会产生额外的线路阻抗。换句话说，差动传输方式下使用共模扼流线圈，既能达到抗干扰的目的，又不会影响信号传输。

差分信号传输体系中，传输线路无需屏蔽即可取得很好的抗干扰性能，降低了连接成本。不过，由于USB接口3.3V的信号电平相对较低，最大通信距离只有5米。USB规范还限制物理层的层数不超过7层，这意味着用户可以通过最多使用5个连接器，将一个USB设备置于距离主机最远为30米的位置。

为解决长距离传输问题，扩展USB的应用范围，一些厂商在USB规范上添加了新的功能，例如Powered USB和Extreme USB，前者加大了USB的供电能力，后者延长了USB的传输距离。

三、差分信号技术：开启信号高速传输之门的金钥匙

电脑发展史就是追求更快速度的历史，随着总线频率的提高，所有信号传输都遇到了同样的问题：线路间的电磁干扰越厉害，数据传输失败的发生几率就越高，传统的单端信号传输技术无法适应高速总线的需要。于是差分信号技术就开始在各种高速总线中得到应用，我们已经知道，USB实现高速信号传输的秘诀在于采用了差分信号传输方式。

差分信号技术是20世纪90年代出现的一种数据传输和接口技术，与传统的单端传输方式相比，它具有低功耗、低误码率、低串扰和低辐射等特点，其传输介质可以是铜质的PCB连线，也可以是平衡电缆，最高传输速率可达1.923Gbps。Intel倡导的第三代I/O技术（3GIO），其物理层的核心技术就是差分信号技术。那么，差分信号技术究竟是怎么回事呢？

图6： 差分信号传输电路

众所周知，在传统的单端（Single-ended）通信中，一条线路来传输一个比特位。高电平表示为“1”，低电平表示为“0”。倘若在数据传输过程中受到干扰，高低电平信号完全可能因此产生突破临界值的大幅度扰动，一旦高电平或低电平信号超出临界值，信号就会出错（图7）。

图7： 单端信号传输

在差分电路中，输出电平为正电压时表示逻辑“1”，输出负电压时表示逻辑“0”，而输出“0”电压是没有意义的，它既不代表“1”，也不代表“0”。而在图7所示的差分通信中，干扰信号会同时进入相邻的两条信号线中，当两个相同的干扰信号分别进入接收端的差分放大器的两个反相输入端后，输出电压为0。所以说，差分信号技术对干扰信号具有很强的免疫力。

图8： 差分信号传输

正因如此，实际电路中只要使用低压差分信号（Low Voltage DifferenTIal Signal，LVDS），350mV左右的振幅便能满足近距离传输的要求。假定负载电阻为100Ω，采用LVDS方式传输数据时，如果双绞线长度为10米，传输速率可达400Mbps；当电缆长度增加到20米时，速率降为100Mbps；而当电缆长度为100米时，速率只能达到10Mbps左右。

在近距离数据传输中，LVDS不仅可以获得很高的传输性能，同时还是一个低成本的方案。LVDS器件可采用经济的CMOS工艺制造，并且采用低成本的3类电缆线及连接件即可达到很高的速率。同时，由于LVDS可以采用较低的信号电压，并且驱动器采用恒流源模式，其功率几乎不会随频率而变化，从而使提高数据传输率和降低功耗成为可能。因此，LVDS技术在USB、SATA、PCI Express以及HyperTransport中得以应用，而LCD中控制电路向液晶屏传送像素亮度控制信号，也采用了LVDS方式。

四、新串行时代已经到来

差分传输技术不仅突破了速度瓶颈，而且使用小型连接可以节约空间。近年来，除了USB和FireWire，还涌现出很多以差分信号传输为特点的串行连接标准，几乎覆盖了主板总线和外部I/O端口，呈现出从并行整体转移到新串行时代的大趋势，串行接口技术的应用在2005年将进入鼎盛时期（图9）。

图9： 所有的I/O技术都将采用串行方式

1、LVDS技术，突破芯片组传输瓶颈

随着电脑速度的提高，CPU与北桥芯片之间，北桥与南桥之间，以及与芯片组相连的各种设备总线的通信速度影响到电脑的整体性能。可是，一直以来所采用的FR4印刷电路板因存在集肤效应和介质损耗导致的码间干扰，限制了传输速率的提升。

在传统并行同步数字信号的速率将要达到极限的情况下，设计师转向从高速串行信号寻找出路，因为串行总线技术不仅可以获得更高的性能，而且可以最大限度地减少芯片管脚数，简化电路板布线，降低制造成本。Intel的PCI Express、AMD的HyperTansport以及RAMBUS公司的redwood等I/O总线标准不约而同地将低压差分信号（LVDS）作为新一代高速信号电平标准。

一个典型的PCI Express通道如图9所示，通信双方由两个差分信号对构成双工信道，一对用于发送，一对用于接收。4条物理线路构成PCI Express x1。PCI Express 标准中定义了x1、x2、x4和x16。PCI Express x16拥有最多的物理线路（16&TImes;4＝64）。

图10： PCI Express x1数据通道

即便采用最低配置的x1体系，因为可以在两个方向上同时以2.5GHz的频率传送数据，带宽达到5Gbps，也已经超过了传统PCI总线1.056Gbps（32bit×33MHz）的带宽。况且，PCI总线是通过桥路实现的共享总线方式，而PCI Express采用的“端对端连接”（图11），也让每个设备可以独享总线带宽，因此可以获得比PCI更高的性能。

图11： PCI Express端对端连接消除了桥路

AMD的HyperTransport技术与PCI Express极其相似，同样采用LVDS数据通道，最先用于南北桥之间的快速通信。其工作频率范围从200MHz到1GHz，位宽可以根据带宽的要求灵活选择2、4、8、16或32位。HyperTransport最先用于南北桥之间的快速通信，今后会用于所有芯片间的连接。

2、SATA，为硬盘插上翅膀

在ATA33之前，一直使用40根平行数据线，由于数据线之间存在串扰，限制了信号频率的提升。因此从ATA66开始，ATA数据线在两根线之间增加了1根接地线正是为了减少相互干扰。增加地线后，数据线与地线之间仍然存在分布电容C2（图12），还是无法彻底解决干扰问题，使得PATA接口的最高工作频率停留在133MHz上。除了信号干扰这一根本原因之外，PATA还存在不支持热插拔和容错性差等问题。

图12： 并行ATA的线间串扰

SATA是Intel公司在IDF2000上推出的，此后Intel联合APT、Dell、IBM、Seagate以及Maxtor等业界巨头，于2001年正式推出了SATA 1.0规范。而在春季IDF2002上，SATA 2.0规范也已经公布。

SATA接口包括4根数据线和3根地线，共有7条物理连线。目前的SATA 1.0标准，数据传输率为150MB/s，与ATA133接口133MB/s的速度略有提高，但未来的SATA 2.0/3.0可提升到300MB/s以至600MB/s。从目前硬盘速度的增长趋势来看，SATA标准至少可以满足未来数年的要求了。

3、FireWire，图像传输如虎添翼

FireWire（火线）是1986年由苹果电脑公司起草的，1995年被美国电气和电子工程师学会（IEEE）作为IEEE 1394推出，是USB之外的另一个高速串行通信标准。FireWire最早的应用目标为摄录设备传送数字图像信号，目前应用领域已遍及DV、DC、DVD、硬盘录像机、电视机顶盒以及家庭游戏机等。

FireWire传输线有6根电缆，两对双绞线形成两个独立的信道，另外两根为电源线和地线。SONY公司对FireWire进行改进，舍弃了电源线和地线，形成只有两对双绞线的精简版FireWire，并取名为i.Link。

FireWire数据传输率与USB相当，单信道带宽为400Mbps，通信距离为4.5米。不过，IEEE 1394b标准已将单信道带宽扩大到800Mbps，在IEEE 1394-2000新标准中，更是将其最大数据传输速率确定为1.6Gbps，相邻设备之间连接电缆的最大长度可扩展到100米。

精华液是最受大家欢迎与喜爱的一种护肤产品，精华液的美肤效果非常好，不同的精华液功效作用都不一样，抗衰老精华液能轻松去皱无压力，那么抗衰老精华液哪种好？衰老速度加快的信号。

抗衰老精华液哪种好

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2、TAKAMI美容液

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6、城野医生VC精华

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7、AHC高浓度B5玻尿酸精华液

在韩国，提起玻尿酸就会想到AHC玻尿酸原液，回购率名列前茅的精华液，这款精华液含有维生素B5，能够增强角质的张力，能够迅速吸收玻尿酸补水，非常适合干性缺水的皮肤，也适合油性水油不平衡的妹纸们使用!韩国MBC热播韩剧《女人哭了》男女主角争相使用的玻尿酸精华。用处也多了，可以当纯精华使用，也可以用来敷面膜，还可以当做眼霜，肌底精华使用，晒后修复等等。

8、雪花秀肌底精华露

我觉得雪花秀出这瓶精华并不是为了抗敏，那么多的植物萃取，其实主要的功效还是保湿，但是这个马齿笕却阴差阳错的成了敏感肌的福音，擦抗老或者美白精华之前，先上这个润燥精华，为后续吸收做准备的同时，高强度避免过敏。长时间使用的感觉就是，皮肤变的强韧了。最明显的是肌肤的水感度有提升，是那种很透亮赶脚。敷面膜之前我也用它，能更好地促进面膜精华的吸收，效果非常，用后就是特滋润!特滋润!特滋润!官方给出了试用者十天内的皮肤变化~是不是很明显呢?

衰老速度加快的信号

1、熬夜能力变差：

有些人上学时期经常通宵打游戏，第二天依然精神百倍，可是到了三十岁左右，熬到晚上12点就已经困得不行了。如果强迫自己熬夜，那第二天即使睡上一整天也很难恢复到之前的状态。

2、学习能力下降：

虽然说，学到老活到老。但是有些人到了一定年纪，学习的能力逐渐在丧失。年轻的时候碰到什么新鲜的歌曲、电子产品都要一探究竟，但是随着年龄的增长，追求更多的是稳定，掌握新技巧、学习新知识似乎跟自己没有任何关系。

3、身体不再轻盈：

有些人年轻的时候健步如飞、身轻如燕，可是不知道从什么时候开始，走路的速度渐渐慢了下来，再也没有当年的活泼好动。

4、记忆力下降：

人老了，记忆力就会减退，什么事转眼就忘，其实这种现象与大脑的老化有关。人到了40岁以后，大脑细胞的数量慢慢减少，如果这个期间你经常吸烟、喝酒、熬夜等，那么会加速衰老的速度。

5、肚子越来越大：

有些人年轻的时候怎么吃都不胖，但是到了中年以后，肚子越来越大。这与年龄、代谢能力有很大关系。另外，长期坐在电脑前、不运动等，都会导致腹部脂肪的堆积。

6、身高下降：

很多人都会疑虑，为什么到了四五十岁，身高变得越来越矮，原本笔直的腰板也渐渐变得弯曲，其实这些都是骨质疏松导致的。我们身体从35岁开始骨量就会一点点流失，女性到绝经期前后时，流失量最大;而男性在50岁以后处于骨量流失的高峰期。

如果不及时补充钙质，很容易发生骨质疏松，可能稍微摔一下就会出现骨折现象。

7、牙缝越来越大：

随着年龄的增长，牙缝会一天比一天大，这是牙龈萎缩导致的。如果不注意口腔、牙齿的保护，很有可能使牙齿提前损坏。

8、腰腿疼痛：

人到中年以后，最容易出现腰酸腿痛等现象，这也是一种衰老迹象。尤其是肥胖的人，膝盖几乎承受着身体全部的重量，时间久了，很容易出现损害。

日常多补充5种营养素有助于延缓衰老

1，维生素C

食物来源：橙子、橘子、柚子、柠檬、百香果、芭乐等

维生素C是一种水溶性维生素，具有很强的抗氧化性，可抗自由基，促使皮肤黑色素沉着减少，从而淡化黑斑和雀斑等，延缓衰老。维生素C还可提高身体免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。

2，维生素E

食物来源：麦芽、大豆、菠菜、杏仁、花生等。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，保护机体细胞免受自由基的毒害，改善脂质代谢;预防炎症性皮肤病、脱发症。维生素E可延缓衰老，有效减少皱纹，减少细胞耗氧量，还可减少斑纹组织产生。

3，不饱和Omega-3脂肪酸

食物来源：红苏子油、棕亚麻籽油、深海鱼等

Omega-3脂肪酸是人体细胞膜的重要构成基础物质，缺乏Omega-3脂肪酸会造成皮肤粗糙，毛发无光泽，过早出现皱纹。

Omega-3脂肪酸能使皮肤均衡保湿及保持健康，能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。

Omega-3脂肪酸是人体内分泌的基础调节物质，对人体激素的合成有一定的调节作用，能够减轻更年期症状。

Omega-3脂肪酸进入体内可分解为EPA和DHA，EPA被称作血管清道夫，可预防血栓形成;DHA被称作脑黄金，可预防老年痴呆症的提早发生。

其中，红苏子油中被称为“陆地上的深海鱼”，含Omega-3脂肪酸很高。

4，茶多酚

食物来源：绿茶、红茶等

茶多酚具有很强的抗氧化作用，具有清除自由基的作用，可抑制皮肤线粒体中脂氧合酶和脂质过氧化作用，从而具有抗衰老效应。

5，花青素

食物来源：紫薯等

花青素属于生物类黄酮物质，最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。研究发现，花青素抗氧化性比维生素E高50倍、比维生素C高20倍。

衰老的表现

1、呼吸系统变化

老年人随着年龄的增长，会出现呼吸肌力量减退、胸廓顺应性下降，肺毛细血管床减少等多种改变，导致肺通气及肺换气功能减退。并且，随着纤毛运动的减弱，排痰能力日益下降。

2、循环系统变化

窦房结功能异常、心肌传导纤维减少，会导致心率减慢或产生异位兴奋，统称为心律失常。另外，老年人心脏收缩及舒张功能皆下降，心输出量减少，运动耐量下降。外周动脉因出现内膜增厚、动脉硬化，会引起脏器缺血。而下肢静脉瓣功能减退则会导致下肢水肿。

3、消化系统变化

老年人食道和胃黏膜逐渐萎缩、变薄变白。胰腺由于脂质浸润及腺体细胞的萎缩，导致胰蛋白酶、脂肪酶等消化酶分泌减少和活性减退，上述原因均会导致消化不良。而肠道蠕动减退和小肠黏膜萎缩，则会影响营养物质的吸收。肝脏的重量也会随着增龄而减轻，肝实质细胞减少并出现脂质浸润，使肝脏的解毒功能和蛋白质合成功能降低。胆囊壁和胆管壁由于纤维增生而增厚，黏膜萎缩，胆汁浓缩，胆固醇含量较高，容易形成胆囊结石。

4、泌尿系统变化

老年人由于肾动脉硬化，肾血流量减小，导致肾小管缺血、浓缩功能减退，会出现尿多、夜尿频繁甚至水肿、高血压等。膀胱肌层逐渐变薄、萎缩，膀胱括约肌硬化，膀胱容量减小，加之神经系统的改变，致使膀胱发生不自主的收缩，可引起尿失禁、尿急、尿频或夜尿增多等现象。老年男性多伴有前列腺增生，也会有尿频、尿急、尿不尽感，而老年女性因盆底括约肌松弛，多会出现尿失禁。

5、内分泌系统变化

随着年龄的增长，人体的内分泌器官如垂体、甲状腺、肾上腺、睾丸、卵巢等都会产生衰老性改变，致使内分泌腺萎缩，体内激素水平下降。如甲状腺素减少，可引起怕冷、神情淡漠、嗜睡、便秘等。皮质醇功能降低，会导致应激能力减弱，可出现低血压、低血糖、倦怠、食欲减退及消瘦等。

6、神经系统变化

老年人会出现大脑重量减轻，脑细胞数量及突触连接减少，脑血流减少，导致记忆力下降、易疲劳，对外界反应迟钝，甚至出现阿尔茨海默病、帕金森病等。

可能大家都发现了一个问题，现在的孩子好像少了好多童年的乐趣，之前我们玩过的现在的孩子都见不到了，现在的孩子玩的最多的就是电脑，手机，这样对应而来的就是鼠标手，电脑脖，应该怎么预防青少年鼠标手呢？安全网小编来给大家支招。

不停打字和弄鼠标造成“鼠标手”

高中学生蕾蕾去医院看病时自述，半年前，她就发现自己的食指有问题，在拖鼠标时容易抽筋，当时没在意，现在不但手掌常常发麻，而且在电脑前弄一段时间后，就感觉到颈、肩部酸痛，有时脖子忽然就不能转动了。

医生在仔细询问后认为，蕾蕾的手掌发麻等症状，在临床上是神经卡压性疾病的一种，称为“鼠标手”，学名叫“腕管综合征”。主要表现是，手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。

“鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上，上网族每天重复在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度的活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力，还使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血、缺氧，而出现麻木等一系列症状。

青少年如何鼠标手？避免上肢总处于固定机械状态

预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态，每操作电脑1小时，就要起身活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样，有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；移动鼠标时，不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。

不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。

青少年如何预防电脑脖大忌长时间保持一个姿势不动

专家指出，绝大多数患颈椎病的青少年，是因为用电脑、看电视时间太长。此外，还有几点应该注意。

其一，睡眠很重要。相对于中老年人来说，年轻人的精力比较旺盛，经常熬夜工作，或者是玩个通宵，这样直接导致睡眠时间无法保证，如果再加上睡姿不良、枕头高低软硬不当的问题，这都会对颈椎产生一定影响。

其二，长时间保持一个姿势不动是大忌。用电脑、看电视时间长，是造成颈椎病比较普遍的病因。颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，会使颈背部肌肉总是处于一种紧张收缩的状态，久之，就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至颈椎间盘内的压力增高，最终患上颈椎病。

其三，学业负担重导致不良习惯。特别是初中和高中毕业生，长时间伏案读书、写字或使用电脑，头颈固定在前屈位置，得不到及时休息调整，颈椎缺乏丰富血流营养，颈部肌肉舒缩功能逐渐减弱、肌力减退等，诱发颈椎问题。

鼠标手，电脑脖，说大不大说小也不小，重在防不在治疗，所以还请大家引起重视，平时多关注一些关于健康安全的网站，多一些保健养生的常识，一定要以身作则给孩子树立一个榜样，不要让鼠标手电脑脖毁了孩子的未来。更多安全常识请关注安全网常识频道。

我们知道可以通过电脑鼠标直接点击我们想要选择的文件，操作起来非常简单，但是最近有的人发现自己的电脑鼠标左右键反了，点击左键出现的是右键内容，这是怎么回事呢?今天就以win7电脑为例来分享一下鼠标左右键互换的故障处理办法!

1、对于win7系统设置鼠标的项目是在个性化里面的，找到桌面空白处右键“个性化”;

2、打开个人化窗口对话框，找到左侧“更改鼠标指针”如箭头所示位置;

3、打开鼠标属性对话框，找到“鼠标键”----“鼠标键配置”，注意那个“切换主要和次要的按钮”对话框，如果要设置选中。如果还原，把那个对勾去掉;

4、我们还可以通过设置指针的属性。来控制鼠标指针的图形，如果要还原之前的系统默认配置。点击选择“使用默认值”保存即可;

5、鼠标主键切换，如果您没设置过也被修改了，估计是有恶作剧软件病毒篡改。按照小编上述方法还原即可。

如果电脑出现鼠标左右键互换的故障，大家按照的分享打开电脑的个性化设置，然后选择更改鼠标指针，在鼠标键选项里，取消勾选切换主要和次要按钮，进行恢复默认就可以处理了这个故障!

win8下怎么安装Win7

如今新购买的不管是台式电脑还是笔记本多数默认已经安装Win8系统，对于很多朋友来说，其实Win7都还没有完全上手，毕竟Win7才流行不久。那么对于还想使用Win7的朋友该怎么办呢?最好的解决办法是安装双系统了，也就是在电脑中同时安装Win7与Win8操作系统，可能很多菜鸟朋友来说，安装系统太难了，不会怎么办?下面告诉大家一种非常简单的系统安装方法，在Win8系统下安装Win7就像在电脑中安装软件一样，相信每个菜鸟都可以学会Win8下怎么安装Win7双系统。

之前安装系统对于很多童鞋来说，可能都会觉得比较难，因为不管是在XP还是Win7系统，一般采用的是光盘或者制作U盘系统安装系统，安装过程中会涉及比较繁琐的设置，并且还会遇到一些英文界面，令不少菜鸟朋友忘了却步。不过大家别忘了Win8系统已经开始支持ISO光盘镜像文件，也就是说，可以直接在Win8电脑中下载Win7镜像文件，可以直接打开安装，因此Win8下安装Win7其实就像是在电脑中安装软件一样简单，因此对于每个朋友来说，Win8安装双系统就特别简单了，废话不多说，下面一起来看看Win8下怎么安装Win7吧。

第一步：在Win8电脑中下载Win7镜像文件

首先只需要到网上下载Win7系统镜像ISO文件，可以下载的地方很多，大家可以百度搜索下，直接在百度搜索“Win7系统下载”大家可以找到很多网站都可以免费下载Win7镜像文件。

第二步：直接双击Win7镜像文件，找到运行文件

如上图，下载好了Win7镜像文件后，由于Win8自带有虚拟光驱功能，可以直接打开镜像文件，因为需要直接双击打开IOS镜像文件，之后即可进入IOS文件夹，在里面找到运行文件"Setup"，直接点击运行即可，如下图：

第三步：Win8下像安装软件一样安装Win7

双击Setup运行文件即可开始安装Win7系统了，和安装普通软件一样，一步步按照提示安装即可，首先进入的第一步的安装。在安装第一步的选项时，记得选择第二项，选择“不获取最新安装”，选择此项安装回更简单快捷，如果选择第一项会下载一些更新文件，会比较慢，并且需要联网状态进行，一般不建议选择。还是为了简单快捷，直接选择第二项吧，如下图：

之后点击下一步，下面安装选择就简单了，首先点击“我接受许可条款”再点下一步，这些和普通软件安装都差不多了，如下图：

再下一步，则建议大家选择“自定义安装”，如下图：

再到下面就到了选择将Win7安装在哪个盘了，最好选择一些可用空间较大的盘，这里选择也没什么讲究，也不一定要新盘，但为了以后资料查找，建议大家还是选择一个里面没有放文件，并且具有一定剩余空间(至少大于10G)的盘符。另外如果你不想要Win8系统了，可以直接将此Win7安装到Win8盘符进行覆盖，那样最后就只剩下win7了，一般不建议这样操作，安装双系统其实更好使用，具体大家自己决定。

选择好安装盘符后，再下一步就是系统正式安装了，等待Windows7安装完成即可，安装完成后，系统会自动重启，直到完成，自动安装完WIN7系统后，会自动重启，重启后正常进入Win7的安装步骤，我们只需要一路点击下一步，即可完成Win7的安装，如果没有覆盖原来Win8，那么在Win7下面还可以访问Win8系统盘文件，比如Win8下的桌面，在Win7中也可以调用，到此Win8下安装Win7系统就结束了，电脑就已经成功有两个系统了。

接下来还可以设置一个默认系统，也就是开机到底进默认哪个呢?可以进入系统的引导设置，方法是，不管是在刚才进入的Win7系统里，按Win+R组合键，打开运行对话框，然后在运行对话的文本框里输入" msconfig "，然后按回车键(或点击确定)即可进入系统配置了，然后切换到“引导”菜单下，选择一下引导系统的顺序即可，排在第一的就为默认启动的系统，设置完了，别忘了点击底部的确定哦，如下图：

在Win8下安装Win7后，电脑开机启动菜单变为非WINDOWS UI的老样式，这一引导有两大好处，WIN8崩溃之后也不影响进入WIN7;同时选择进入WIN7也不用重启。而如果是先装WIN7再装WIN8的话，在WINDOWS UI下如果要选择WIN7则需要重启，WIN8如果崩溃之后则进不了任何系统，需要重装，如下图，我们要进入非默认系统，则可以在开机的时候，按电脑键盘的上下键选择即可。

由于Win8支持直接打开镜像文件，因此安装系统，并不要之前Win7或者Win XP系统那样借助虚拟光驱软件或者将镜像文件写入U盘制作启动项，只需要向安装软件一样安装Win7，对于菜鸟朋友来说，Win8下安装系统将变得异常简单，人人都可以上手了，如果大家即喜欢Win8又喜欢Win7那么安装双系统是最佳选择，并且双系统，也不必担心系统奔溃等问题。

老年人科学运动的方法是什么呢？如今越来越多的老年人认识到了运动健身的好处，纷纷投身体育运动中来，跑步时其中之一。那老年人慢跑的速度是多少?下面小编告诉你。

跑步是最常见的一种大众运动，它的优势和好处很明显，它没有地点限制，没有时间限制，没有器材限制，一切都取决你的选择，你选择跑或者选择不跑。但跑步对于老年人来说，就不太一样了，毕竟老年人上年纪了，慢慢的跑才更适合他们。

研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。一般情况下，老年人吸氧能力较低，而锻炼能提高吸氧能力。

跑的距离和速度要适当。体弱的老年人要先进行短距离慢跑,从50米开始,逐渐增至100米、200米,以至更长距离,速度一般为30～40秒跑100米(运动量与快走相似)。体力稍好的可跑的长些,从300米或500米开始,然后根据体力逐渐增加,直到3000米至5000米。心肺功能稍差的,可练走跑交替,一般是慢跑30秒,步行60秒。这样反复进行20次约30分钟。

糖尿病病人不适合跑步，因为即使跑步中的一点小损伤也会感染，如果坚持要跑步的话，过程中要多加小心注意，不要跑太快。

老人跑步的时候一定要根据自己的身体情况作决定，注意老人出行安全，掌握老人出行安全知识，时刻保护自己的健康，在驾驶老年代步车的时候也要注意出行安全。

跑步机能够让我们跑步不受时间天气上的限制，那么，我们在跑步机上跑步应该设置多少速度呢？

跑步机的速度多少合适

对于跑步机的速度调为多少比较合适这个问题，并没有明确的唯一的数字，这要根据不同情况、用户体质及用户的不同需求等决定。不过，为了达到自身可接受基础下的最好效果，一般以自己跑步不会太累，但也不会太轻松为准。具体表现为不会大喘气，但也没法边跑步边说话。

1、慢走：速度4km/h—6km/h

如果你只是想慢走的话，那么调4km/h—6km/h这个速度还是比较合适的。这种速度的慢走一般比较适合饭后散步，运动之后放松。另外，如果家里有孕妇的话，平时出去不太方便的话，那么将跑步机调为这个速度则很适合孕妇运动。

2、快走：速度6km/h—8km/h

6km/h～8km/h的速度适合快走的人，这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不想太累的“懒人”，既能达到健身的效果，又能保持身体的正常体型，对提高运动者肺活量也有帮助。同时，这个速度也比较适合运动能力比较差的人进行慢跑。

3、跑步减脂：8km/h以上

如果你是想通过跑步机来达到比较好的减脂效果的话，那么最好将速度调为8km/h以上。当然，这个8km/h又分为两种，慢跑减脂的话是8km/h—10km/h，而中速跑减脂的话，则选择10km/h—12km/h比较好，中速跑才是进入燃烧脂肪的阶段。

跑步机不同目的的坡度设置

1、减肥为目的：坡度在7-12°之间

如果是想通过跑步机减肥，那么你锻炼的时候这个时间要把握好，最好是控制在30-40分钟。因为刚开始锻炼时，你锻炼所消耗的是你体内的糖分，通常在中等强度30分钟后才会开始正式开始消耗你体内的脂肪。如果说你还需要进行其他的锻炼项目，那么时间也最好不要低于20分钟。

然后需要注意的就是跑步的速度了，一般男的最好把速度控制在6.5-8.5之间，女性则最好是在5.5-7.5之间，注意跑的时候双臂的不要扶在跑步机扶手上，要随着跑步的节奏而摆动，这样能够消耗更多的脂肪，也更自然安全!

2、锻炼心肺为目的：坡度在0-10°之间

如果说你想通过跑步机锻炼你的心肺功能的话，那么锻炼前你最好是去咨询下相关教练或者是医师，然后根据他们的建议设定好目标心率。

一般来说，在你锻炼的时候达到你的目标心率后，要维持个25-35分钟，跑步机的速度最好是设定在5-9之间，坡度的话则控制在0-10°之间就好。最后，当你完成整个锻炼的时候，不要立即停下来，而是应该在快要结束的时候，把速度慢慢降下来跑个5分钟左右再停下来，有助于健身效果!

3、以锻炼热身为目的：坡度在0-4°之间

如果仅仅是想通过跑步机来热热身的话，那么锻炼的时间不需太长，5-10分钟就好，而速度的设定也不需要超过8，最好是循序渐进的增加跑步速度。比如开头可以用4-6的速度跑个3-5分钟，接着再用8-10的速度跑个2-3分钟，再降到5-7的速度跑个3-5分钟，这样做的好处就是可以避免体力的不必要的消耗，热身的效果又好!

如何选跑步机

1.是电机要好，要耐用，电机是整个跑步机的心脏，直接决定了跑步机的使用寿命。

2.是减震要好，老年人的关节骨质都比较脆弱，不能承受过大的冲击力度，所以跑板的弹性一定要好，脚感要舒适。

3.是要有安全心率监测，这样能随时掌握老人在运动过程中的身体状况，调整运动强度。

4.是一定要配有安全急停开关，避免意外滑到或停止时由于跑步机转动带来的危险。

5.是跑步机屏幕最好要大，字迹清晰，方便老人随时查看，另外扶手上最好有快捷操作键，可以直接调节速度或坡度的。

跑步机减肥的正确方法

上跑步机前先热身

上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。

上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。

速度不要设定得太快

使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。

运动量要适宜

在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。

运动后要做拉伸练习

在跑步机上跑步和实地跑步一样，跑完要注意做一些腿部拉伸练习，以防腿长肌肉，越跑越粗，跑完步晚上用热水泡一下脚效果更好啊。

一定要收腹挺胸

需要提醒的是，跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。

用跑步机时注意力要集中

跑步时做看电视等分散注意力的事。很多报友跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。

在家用跑步机也要穿鞋

现在很多报友家里有跑步机。但是如果光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，要使脚底出汗，更容易滑倒，虽然穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。

所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。

u启动winpe硬盘分区表面测试可以检测查找坏扇区，从而让用户确保分区安全性，避免一些问题发生，下面我们就教大家如何使用u启动win pe硬盘分区表面测试坏扇区的操作。

首先、制作一个最新版u启动v6.3装机版u盘启动盘，制作方法可以参考“ u启动v6.2装机版u盘启动盘制作使用教程 ”;

1、把制作好的u启动v6.3装机版u盘启动盘插在电脑usb接口上，然后重启电脑，在出现电脑开机画面时用一键u盘启动快捷键的方法进入到u启动主菜单界面，选择 【03】运行u启动win03pe增强版 ，按回车键确认选择， 如下图所示：

2、进入u启动win pe系统后，依次点击 开始——程序——磁盘管理——PTDD分区表医生 ， 如下图所示：

3、在打开的PTDD分区表医生主窗口界面，单击选择一个磁盘分区，再点击 分区——表面测试 ， 如下图所示：

4、接着等待硬盘分区表面测试即可， 如下图所示：

5、硬盘分区表面测试完成后，弹出一个提示窗口，点击“ 确定 ”按钮退出工具， 如下图所示：

u启动win pe硬盘分区表面测试查找坏扇区操作就介绍到这里，大家如果需要检测分区坏扇区时就可以参考今天我们所分享的u启动win pe硬盘分区表面测试坏扇区操作解决方法。