打雷时头发竖起来危险吗（精品20篇）

女人常常脱发的原因有哪些? 5大因素不可忽略。那么，女人经常掉头发的原因有哪些?女人经常掉头发怎么办??下面就由小编告诉大家吧!

女人经常掉头发怎么办?

1、平时要多吃谷物、新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜摄入减少，会引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，而且得了痔疮、还会加速头顶部的脱发

2、梳头要选对梳子。要用用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。因为其他的梳子比较容易产生静电给头发和头皮带来不良刺激，从而导致脱发。

3、平时洗头要用毛巾擦头发并等其自然干，因为吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。而且烫发次数也不能过多，因为烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”，从而加速脱发。

4、要保持良好的精神状态。因为精神状态不稳定，焦虑不安的情绪会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。应学会在生活忙碌而又保持适当的运动量，使头发光彩乌黑，充满生命力。

女人经常掉头发的原因有哪些

一、饮食因素导致

动物类食品所占的比例越来越大，这便导致了人体会合成过量的雄性激素。从而导致掉头发严重的现象。

二、精神因素所致

精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪能够致使神经功能紊乱，会使得毛细血管持续处于收缩状态，从而使毛囊得不到相应的血液供应，导致掉头发。

三、洗发方式不当

许多人都是一天洗一次头，甚至早晚两次洗头。而对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说，不宜经常的洗头，这样就造成了掉头发严重的现象。

免疫功能障碍也是造成掉头发是什么引起的一个原因，系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发现象。

四、内分泌紊乱

掉头发是什么引起的，内分泌紊乱也是比较常见的一种原因。

五、免疫功能障碍

免疫功能障碍也是造成掉头发是什么引起的一个原因，系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发现象。

六、物理性因素导致

一些物理性的因素也是造成掉头发是什么引起的一个原因，如长期的带紧帽子，或者长期将扎过紧的发型，都会造成掉头发现象。

早上出门前照镜子，赫然发现怎么又多了一根白头发，很多人拼命染发想遮盖白发，发质却也越染越糟糕。其实，发色除了跟基因有关，也和平常的饮食和生活习惯很有关系，想要自己的头发光泽亮丽，那么，方法是肯定要对的，教你正确长黑发的方法。

头发主要由蛋白质组成，由于头发上的毛乳头不断吸收血液中的营养，供给发根，头毛才能不断生长。因此，只要饮食出问题，像是挑食、节食、营养不良等，就很难拥有乌黑闪亮的秀发。营养师帮大家整理出7种头毛喜欢的食物，吃对了才能让头发亮丽有光泽！

1.黑豆

蛋白质经消化吸收之后可以分解成各种胺基酸，进入血液后由头发根部的毛囊吸收、合成角蛋白、角质化，就变成我们的头发。而黑豆的蛋白质含量相当丰富，还有多种矿物质和微量元素，是很好的蛋白质来源。

2.桑葚

想不到吧？桑葚居然对头发好？其实，桑葚的营养相当丰富，对女生来说特别有益。许多女生为了减重，吃得少又偏食，容易有营养不良、肝血不足的现象，年纪轻轻就开始掉发。尤其生理期和怀孕生产都会消耗大量气血，营养不均衡就很容易让头发稀疏、无光泽。

桑葚富含铁质和维生素C，是补血的好选择，使头皮血液供应充足，可以改善「贫血白」。另外，维生素C可以活化微血管壁，让营养能够顺利到达发根，头发有了充足营养，自然可以改善掉发问题。

3.海带

海带富含碘，是体内合成甲状腺激素的主要原料，而头发的生长和甲状腺素的作用很有关系。另外，海藻类食物的铁和维生素B12，有助预防贫血，可以让头发吃进更多营养！

4.牡蛎

牡蛎的锌含量很高，而动物在缺乏锌的状态下，容易大量脱毛，并使新长出来的毛发颜色变淡，而这也是人类出现白发的主因之一。另外，牡蛎也富含「铜」，头发的色素颗粒中有铜和铁的混合物，因此微量元素和发色有密切关系。

另外，铜也是造血原料之一，可以对抗「贫血白」。缺铜也会造成细胞的脂质超氧化作用增加，这是导致衰老的主要因素，容易提早出现白发。

5.核桃

核桃的营养丰富，不但含有蛋白质和必须脂肪酸─亚麻油酸、次亚麻油酸，还有维生素B群可以维护头皮和头发健康。另外，核桃当中的维生素E是天然抗氧化剂，可以防止脂质过氧化，让头发呈现美丽光泽。

需要提醒的是，核桃属于油脂类，油脂含量高，吃多易上火，嘴破火气大的人不宜多吃。建议每天吃4~5粒即可。

6.黑芝麻

黑芝麻含有头发生长所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸，以及多种微量矿物质，可以让头发乌黑亮丽。而且，芝麻的脂肪酸比例很好，主要含有亚麻油酸，是人体不可或缺的必需脂肪酸，如果缺乏就会使发色变浅。

另外，黑芝麻富含维生素B群，可以维护肌肤、头皮、头发的健康，还能促进头发生长、保持自然光泽。如果维生素B群摄取不足，容易出现白发和掉发。

7.何首乌

中医观点认为，头发乌黑茂密和「肝肾」有关，而「肾」掌管发育、生长、老化。因此，如果长期处于劳累、焦虑、痛苦之中，就会影响肝血和精肾的功能，容易使头发变白、掉发。何首乌能帮助补肝肾之血、乌髭发、强筋骨等，十分滋补。

建议可将黑豆粉、黑芝麻粉、何首乌粉加入牛奶搅拌均匀，一起饮用；或者做成酱料加入干面，拌成美味的麻酱面，有助预防和改善白发、掉发的困扰。

为什么人会掉头发，掉头发的原因有什么?掉头发可以吃什么，很多人都不太清楚，接下来就跟着小编一起去看看吧，希望对你们有用。

掉头发可以吃什么：

1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

2、羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

3、生发黑豆汤：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦、脱发者尤其有效。

4、美发养血果脯：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

5、首乌肝片：何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。

6、花生衣红枣汤：花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

掉头发的原因：

1.肺损：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应。头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。

2.肾虚：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。

3.毒素积累：忧愁、污染、不良习惯等会使人体吸收、产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官、各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发。微量元素与头发有密切关系：经研究证明，铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。

4. 环境污染：人类生活的环境日益恶化，空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏，破坏头发健康，造成头发脱落。

5.失精：指男子性行为过多，精泄过多，阳气亏损，身体虚弱，无以荣养须发，造成头发脱落。

6.不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。

7.不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。

8.养护不当：过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害，引起脱发。

掉头发的表现：

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏，变黄，变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

脱发首先要分清类型，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发，永久性脱发即常见的男性秃顶，在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40%。

永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的，开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖，另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的，不过，照X光，摄入金属(如铊，锡和砷)或摄入毒品，营养不良，某些带炎症的皮肤病，慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

男人经常掉头发一直困扰着很多有着脱发经历的男性朋友们。那么，男人经常掉头发的原因是什么?下面就由小编告诉大家男人经常掉头发的原因吧!

男人经常掉头发怎么办

男性脱发，我们要保持健康的生活状态，如饮食清淡，少吃辛辣食品;少成为夜猫子。

用发蜡、发胶将头发竖起来，做个发型，也能掩盖脱发。

洗头时，使用指腹去按摩头发，而不是用手指去抓。

特别严重的，请去看医生，或者请考虑带上假发或者去植发。

男人经常掉头发的原因是什么

男人经常掉头发的原因1：斑秃。斑秃也就是我们民间俗称的“鬼剃头”，这是一种土人发生的脱发症状，形状为圆形斑片状。斑秃患者，其脱发的头皮处无任何炎症及自觉症状，表现正常，并且无需治疗，可以自行缓解和复发。造成斑秃的原因主要是因为患者的免疫力失调或者精神压力突然加大。

男人经常掉头发的原因2：雄性激素分泌过旺。雄性激素分泌旺盛导致掉发，是男性最普遍的掉发类型。人的毛囊在二氢睾酮的长期作用下会逐渐萎缩、变小，进而导致毛发细软、干枯、缺乏光泽，最终毛发的颜色会变淡、减少。为什么会出现雄性激素分泌过旺的现象呢?这是因为，头皮是易与使雄性激素高度聚集着以特性所决定的。皮肤毛囊作为雄性激素作用的靶器官之一，而头皮作为皮肤毛囊的高度集中区，决定了这个地区的雄性激素十分容易出现高度聚集的现象。

男人经常掉头发的原因3：疾病、药物导致。掉发的原因有可能是又因为疾病或者是服用某些药物或进行某些治疗而导致的。据我们所知，高烧后，严重感染疾病;外科手术;甲状腺功能异常;某些慢性疾病;某些免疫性疾病，如头皮部位严重的盘状红斑狼疮等;机械性拉扯、烧伤;慢性深部细菌或真菌感染等这些疾病都会导致掉发现象的发生。此外，我们还知道，某些处方药物也会导致人的头发大量脱落，如化疗。但此类脱发症状，会在停止服用药物或者治疗后，重新生长。

男人经常掉头发的原因4：头皮油脂分泌过多。由于头皮油脂分泌过多而导致掉发的症状，在医学上被称之为脂溢性掉头发。这个是导致男性朋友掉发的主要原因之一。其临床症状表现为患者头皮油脂过量的溢出、头皮油腻潮湿、头皮搔痒、有可能还伴有炎症。患者的头发一般是先从两额角、前额或者头顶中间开始脱落，然后漫延至整个头顶，但是四周头发很少脱落，形成我们俗称的地中海现象。严重患者，掉头发的区域会油光发亮。经专家证实，可能导致脂溢性脱发的主要因素有：人体的内分泌功能、精神状态、遗传及某些药物。

染发膏可以更换毛发的颜色，换了发色之后，眉毛的颜色和头发颜色不统一就会很突兀，有的人就想说用染发膏把眉毛颜色也染一染就好了，染发膏是不能染眉毛的。

染头发的可以染眉毛吗

染头发的不可以染眉毛，染发剂只是用来染头发的，其它部位均不可以用。眼睛周围的皮肤本身就很脆弱，而且容易过敏，染发剂里含有很多化学成分，一旦用在眉毛上，便会接触到眼睛，一不小心就会使眼睛红肿过敏，这些问题是无法排除的，所以不建议用染发剂染眉毛，用专业的染眉膏就好了。很多人喜欢在家里染发，在染发的时候，顺便会把眉毛染色，这样做是十分不安全的，即便是去理发店染，发型师也不会保证你不会过敏。安全起见，不用最好。我们知道，头发染了颜色后，眉毛颜色也要适当调整，比如染棕色的发色，眉毛就要偏棕一些才好看。为了满足大家的需求，化妆品里多了一样染眉膏。只要刷一刷，眉毛颜色就会变色，而且还分为好多种颜色供大家选择，这样换什么发色都不用纠结了。除了染眉膏之外，眉笔也有很多个颜色可以选择。染发已经成为众多女生变美的选择，不管是在家里自己染，还是去理发店染，都不要太频繁，不仅对发质不好，对身体也不好。在染发的时候也要注意，不要把染发剂搞到眼睛里，弄到皮肤上也没关系，用卸妆水擦去即可。

染发膏可以用来染眉毛吗

NO!大家千万不要因为想节约一点染发膏而做出此等傻事!这是因为染发膏普遍含有致癌的化学物质对苯二胺，其接触皮肤后，会让化学物质进入毛细血管，然后随血液循环到达骨髓，长期反复作用于造血干细胞，可能会引起造血干细胞的恶变，从而导致白血病。所以说，染发膏是不可以用来染眉毛的，其不仅有致癌危险，还很容易引起皮肤过敏、红肿、脱皮等症状。所以，千万不要用染发膏染眉毛哦!

染发膏弄手上怎么洗

1、米醋

将食用米醋涂抹在沾有染发膏的手上，之后再用肥皂进行清洗;

2、肥皂水

用热水泡5分钟，再把手泡在肥皂水里，反复几次染发膏会越来越淡;

3、冷烫水

用冷烫水(氨水)浸湿，再用肥皂清洗干净，这是一种最快速的方法;

4、烟灰

用湿毛巾蘸着烟灰对有染发膏的皮肤进行擦拭。

女生染发好吗

其实还是不错的，挑个适合自己的发色，不仅能使你的皮肤更显白皙，而且还非常的酷炫亮眼呢。不过，染发有可能也会惹来一大堆健康问题，所以妹纸们染发前还是要考虑清楚或者做好防范措施哦。例如，染发常常会引起过敏问题，所以MM们染发之前，最好先了解清楚自己的肌肤是否对染发剂存在过敏的现象，也就是要进行染发前的过敏测试。方法是将少许的染发剂涂抹在耳朵后面的肌肤上，半个小时后观看是否出现红肿或者斑点。没有的话，就可以放心染发了;反之，就要停止染发了。

黑豆是原产于中国安徽东北的一种食物，通常又被我们称之为乌豆、橹豆、马料豆、冬豆子，黑豆颜色呈全黑色，黑豆具有高蛋白、低热量等特性，营养丰富，都说吃黑豆能使头发变黑，怎么吃才能效果最好呢，以下的推荐搭配不可不试。

黑豆的介绍

【科属】：豆科大豆属

【原产地】：中国安徽东北

【名称】黑豆

【别名】乌豆、橹豆、马料豆、冬豆子

【性味】甘、平

【功效】补肾益阴，安神补血，除热解毒、乌发黑发、延年益寿

【禁忌】小孩不宜多食，而且黑豆不宜与蓖麻子同食

【挑选】以颗粒饱满，外观自然黑且没有霉变和虫蛀的为最佳

保健小提醒：多吃水果和蔬菜，补充维生素C和铁元素。尽量远离香烟，少量饮酒。经常使用药用木梳梳头，以活血通经。不要使用吹风机过度吹头发。另外，按摩太阳穴和百会穴有助于预防掉发。

黑豆的营养与功效：

黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，又名乌豆，性平味甘。黑豆营养丰富，含有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45％以上，其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4，居豆类之首。其蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，因此又被誉为「植物蛋白肉」。

营养素含量（100g黑豆）：热量381kcal、碳水化合物33.6g、脂肪15.9g、蛋白质36g、纤维素10.2g、维生素A5ug、维生素E17.3mg、维生素B20.33mg、维生素B32mg

选购窍门：

选购黑豆时，以豆粒完整、大小均匀、颜色乌黑者为好。另外，表面有研磨般光泽的黑豆不要选购。黑豆去皮后分黄仁和绿仁两种，黄仁的是小黑豆，绿仁的是大黑豆，里面是白仁的并不是真正的黑豆，而是黑芸豆，要注意区分。

保存方法：

储存黑豆要注意控制温度，温度是影响黑豆储存的重要因素。黑豆一般以低于16℃为宜。也可以将黑豆存放在密封罐中，然后置于阴凉处保存，避免阳光直射，这样一般可储存半年左右。另外，水分也是影响黑豆储存的重要因素。黑豆储存一段时间后，可以适当晾晒一下，这样也可以延长黑豆的储存时间。需要注意的是，晾晒时要避免曝晒，以免营养物质流失。

经典饮品：黑豆豆奶—补肾活血+美容养颜

材料：黑豆70g、鲜牛奶50ml。

做法

1.黑豆提前在清水中浸泡10个小时，捞出洗净。

2.将黑豆放入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按豆浆键，开始制作豆浆。

3.滤出豆渣，放入牛奶搅匀即可

饮食搭配

黑豆+牛奶+排骨+糙米：有利于吸收维生素B12，补肾活血、驱风利湿。

黑豆+柳丁+白米+高粱：营养丰富、顺气益肾。

黑豆+黑芝麻+燕麦+红枣：补肾益气、补血养颜，对女性有很好的滋补、美容作用。

掉发饮食宜忌

掉发指头发脱落的现象，生理性掉发属正常现象，这里指病理性掉发。病理性掉发是指头发异常或过度的脱落，按原因可分为神经性、内分泌、营养性、化学性等类型。

推荐食材：花生、核桃、枸杞、红萝卜、黑豆、紫甘蓝、鸡蛋、芝麻

饮食宜忌：

宜：

宜吃黑芝麻、黑豆、枸杞、芥菜、瘦肉、牛奶、植物油等富含维生素E的食物。

宜多吃含黏蛋白的骨胶质多的食物，如排骨汤、猪蹄、鸡爪、猪皮等。

忌：

忌烟、酒及葱、蒜、辣椒等辛辣刺激食物。

忌大量吃糖和富含脂肪的食物，如巧克力、牛奶蛋糕、肉类、洋葱等。

生活老偏方：

生活老偏方1取枸杞10g、黑芝麻30g、大米50g。将枸杞、黑芝麻、白米淘洗干净，放在一起共同煮粥，粥煮熟后，然后添加适量的白糖或冰糖，即可食用。

生活老偏方2黑豆30g、红花10g、红糖10g。将黑豆、红花放入锅中，加适量清水，煮沸后30分钟，再加入红糖。每天服用一次，坚持服用即可。

补肾益阴+乌发黑发：芝麻花生黑豆浆

材料：黑豆70g、黑芝麻和花生仁各10g、白糖15g。

做法

1.黑豆泡软，洗净;花生仁洗净;黑芝麻冲洗干净，沥干水分，碾碎。

2.将所有原材料放入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按五谷豆浆键，打成豆浆后，滤出豆浆。

3.加入白糖拌匀即可。

饮品功效：黑芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发美容，搭配黑豆和花生仁等食用，有补肾益阴、乌发黑发、清热解毒、延年益寿的良好功效。

补血养颜+乌发润发：乌发黑芝麻豆浆

材料：黄豆100g，黑芝麻10g、白糖5g。

做法

1.黄豆浸泡至发软，捞出洗净;黑芝麻淘洗净，碾碎。

2.将黄豆、黑芝麻、白糖放入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按五谷豆浆键，打成豆浆后，滤出豆渣。

3.倒入准备好的杯中，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

饮品功效：黄豆可润肺解毒、润肠通便、养颜美容，搭配黑芝麻及白糖食用，有清热解毒、乌发润发、补血养颜、延年益寿、增强免疫力的功效。

我们经常在电视上看到护发产品的广告中模特一头亮丽柔顺的秀发，很是好看，头发干枯跟枯草一样是很多人都很苦恼的，有很多护发的方法可以改善干枯的秀发。

头发干枯怎么保养

1、梳理洗头发前的梳理是许多人容易忽视的细节。适当的梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，而且将减少洗发时断发和脱发的机会，是保养头发的好办法。具体步骤非常简单，就是用大齿梳子从头部皮肤到发梢的方向将头发理顺。

2、确定水温洗发的时候要注意调节好水的温度，太烫的水温会伤及发质，太冷的水则难以除垢，最适宜的水温应在40度左右。

3、洗发先将头发打湿，然后倒出适量洗发露按摩在头发上，用手常轻轻揉洗直到产生丰富泡沫，如仍觉污垢未尽，可重复一次，然后把泡沫冲洗干净。

4、润发头发完全冲洗干净后，先用毛巾稍稍吸干，按摩头部皮肤几分钟。如果头发干燥，可在此时加用润发露。将润发露倒在掌心揉匀，从头发中间擦到发尾，除非你的头部皮肤特别干燥，否则不要将润发露直接涂在头发上。最后，用发梳将润发露梳理均匀，并静待几秒钟使头发角质完全合上。

5、冲洗分两次彻底清洗，要尽量保证不留粘滑物。如果头发清洁得不彻底，容易很快积聚新的污垢，令头发受损。

6、干发最后，用大毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿子梳子进行梳理，梳理时一定要注意动作轻柔，因为发根经热水浸泡及按摩后，血液循环加快，毛孔张开，如粗暴对待，头发很容易被拉断。使用吹风机吹干头发的时候一定要选择"柔和档"，过强的热量会对头发造成伤害。

头发怎么保养有光泽

1、少烫发染发：一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害。

2、头发的修剪与梳理：每隔两个月修剪1次开叉的发梢。另外，梳头发时，尽量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，这样能避免静电给头发带来的伤害。

3、按压头皮：具体的操作方法是，两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

4、由内养外，多吃富含维生素B、C的食物：维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

5、自制蛋黄护发素：蛋黄可以滋润干燥的头发，所以用它来做护发素，能帮你拯救枯发。具体方法：洗头后，取适量蛋黄涂在发上，按摩5分钟后，再用冷水洗净。

6、用啤酒告别枯发：用啤酒涂搽头发，不仅可以起到保护头发的作用，而且还能促进毛发的生长。这是因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯及脱落都有很好的功效。操作方法为：先将头发洗净、擦干，再将适量啤酒均匀地搽在发丝上，然后进行手部按摩，使啤酒渗入发根，15分钟后用清水洗净即可。

如何正确护理头发

1、洗前按摩头皮：正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头皮哦。按摩时，遵循由下往上的顺序，以螺旋状按摩，促进血液循环。以每天洗发的频率，头皮按摩每周2~3次，最为理想。

2、挑选一款好的洗发水：挑选洗发水时，最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合，洗发水首先要能清除头皮的油垢汗液分泌，其次才是去除发丝上的造型产品残留物和灰尘，所以干性发质油性头皮的人，其实要选择适合油性发质的洗发乳，至于头发的干枯、枯黄等问题，则可交由润发产品去改善。

3、注意头发防晒：皮肤要防晒，头发也要防晒。头发的主要成分是角质蛋白，紫外线的过度照射会让蛋白结构改变，从而导致我们的头发失去弹性容易断裂。夏季出门一定要打伞，保护我们的头发。

保养头发吃什么好

1、头发容易分叉、断裂、掉落：要多吃的食物：酪梨、鲑鱼、蛋类、牛奶，因为它们有一种称之为维生素H(或称为维生素B7)的营养素，是防止落髮、皮肤的健康都很重要!

2、头发容易干燥枯黄：要多吃的食物：深色蔬果、莓果类，例如蓝莓、草莓、石榴，或是绿茶、花椰菜，因为这些食物都具有强大的抗氧化效果，抗氧化物质的种类愈多愈好，防护效果愈好!能帮助头髮防护一些来自阳光紫外线、环境污染、吹风等伤害。

3、头发长很慢：要多吃的食物：葡萄柚、奇异果、柳丁等等，新鲜水果中有的维他命C是关键，因为身体需要维生素C来合成胶原蛋白，是製造头发细胞的关键喔!

4、发丝过于柔细：要多吃的食物：适当的红肉、牡蛎，因为同时有丰富的蛋白质、锌、铁，是构成头髮髮丝的关键成份。

渔夫帽大家应该都很熟悉，渔夫帽是很多人喜欢戴的一种帽子，戴渔夫帽除了披头发，还可以把头发扎起来，渔夫帽是现在各位时尚达人拗造型必不可少的单品。

戴渔夫帽怎么扎头发

1、渔夫帽扎双马尾是非常俏皮可爱的，双马尾特别减龄，扎起来也很简单。

2、渔夫帽扎中式麻花辫是比较复古的发型，也很有特色。

3、渔夫帽扎韩式麻花辫比较随意，比较松散的麻花辫戴上一顶渔夫帽是很洋气的。

4、渔夫帽扎低马尾最合适，既方便戴帽子，又很干练的感觉。

5、渔夫帽披肩卷发很漂亮，披肩直发很有学生气，都是非常洋气的。

适合带渔夫帽的发型

1、渔夫帽加二次元超短刘海发型

一个二次元超短刘海发型使整个人看上去非常的新潮可爱，而且自带的减龄效果非常好，将短发发尾进行一个烫卷松卷，非常的休闲和随性，配上一个休闲风的渔夫帽，就非常的可爱。

2、渔夫帽扎麻花辫

对于非常前卫时尚的女生来说，渔夫帽和麻花辫就是一对非常好的搭配啦，简直是天生一对，一个长长的黑发麻花辫，使整个人看上去甜美，又有一点小复古的感觉，再加上一个办公型的狗啃型短刘海，配上一个渔夫帽，是整个人看上去个性十足，又非常的活泼可爱。

3、渔夫帽加短直发

一个简单的棕色短直发，配上一个纯色的渔夫帽，短直发的发尾稍稍外翘，是整个人看上去更加的青春活力，没有那么沉闷，再加上一个渔夫帽又非常的简约时尚，非常的完美搭配。整个搭配看起来非常的和谐亮眼。

4、渔夫帽加双马尾辫

一个清新可爱又减龄的双马尾，配上一个渔夫帽，是整个人看上去有种浓浓的学院风非常的可爱，显嫩。而且一个卷发扎起双马尾之后，又显得整个人非常的甜美。非常适合学生党哦。

5、渔夫帽加无刘海中发发型

一个没有刘海的中发发型使整个人看上去简单干练，又有几分的帅气，外翘的发尾，正好使整个人看的非常的简洁，而有一些内扣的部分呢，又刚好可以修饰自己的下巴和脖子的一个线条，使整个人看起来脸型非常的精致。再加上一个黑色的渔夫帽，就非常好的防晒，而且又很酷。

渔夫帽适合的脸型

1、长脸型

长脸它是属于一个双颊宽度比较窄，但长度比较长的一个练习，所以在世界上我们一定要来缩短脸部的线条，到达一个适当的长度，一顶渔夫帽就非常的适合，从视觉上缩短了整个脸部的长度，显得攻气十足，充满了休闲与叛逆结合的少女青春感。

2、圆脸型

圆脸型的特征就是丰润的一个圆形线条非常的稚气，他没有一个线条的立体感，所以配上一顶渔夫帽就是整个人看上去非常的随意自在。有一种可甜可盐的风格，让人看上去像一个邻家小妹。非常的可爱青春。

3、椭圆形脸型

椭圆形脸型又被称为鹅蛋脸，这种脸型她的五官比例分配的非常均匀，而且轮廓线条非常的流畅，是一个完美的脸型轮廓。而对于这种非常完美的脸型配什么帽子都非常的百搭时尚，而加上一顶渔夫帽就给自己原本的脸上增加了一份高级感和时尚的辨识度。一定非常简单又大方的渔夫帽配上一个鹅蛋脸，使整个人的脸型又加上了一份优雅和精致的独特气质。

夏季渔夫帽搭配方法有哪些

戴渔夫帽可以从身上的相同元素或者颜色去搭配，整体穿搭相呼应，是非常好看的。如果觉得浅色服装过于单调，可以戴一个亮色的渔夫帽增加时尚气质。渔夫帽材质搭配也很重要，渔夫帽既可以修饰脸型又能增加不少清爽度和时尚气息。

有的人说经常修剪头发，头发生长的速度才会更快，头发是不是真的越剪长得越快，剪头发有一种如获新生的感觉，其实经常剪头发是有好处的。

头发越剪长得越快吗

不是的。

头发的生长速度是取决于毛囊，剪头发影响不到毛囊，所以也不能让头发生长速度加快。头发有自己的生长周期，保持毛囊健康可以让头发浓密而且不易脱落。剪头发可以让发质变好，但是无法让头发生长速度加快，也无法让头发变得浓密。长期不修剪头发，可能会使头皮“不堪重负”，尤其是女生，发际线的头发会变得稀疏。而且，头发的营养供应不足也会影响到毛囊，严重时会使毛囊受损，引起脱发。头发最久也得三个月修剪一次，如果是短发想留长，一个月就要修剪一次。油性头发更要勤修剪。这样能够避免发质受损，使头发更加健康。干性的头发虽然可以久一点再修剪，但是在修剪时最好进行补水和护理，以免头发过于干燥，造成头发枯黄、易脱落。正确的洗头发和梳头可以减少外因导致的脱发，同时还要注意过度梳头会破坏头发的角质层，令头发黯哑无光，也很容易令头发断裂分叉。只须在头发蓬乱时加以梳理即可，柔软的天然鬃毛梳对发质的伤害最小。

正确的洗头发方式应该是：先将洗发水在手掌中加水揉搓出丰富泡沫后，均匀涂抹至头发上;长发的话可将泡沫置于发中后逐渐搓揉至头顶头皮，减少洗发水残留物质对头皮造成的伤害。

多剪头发的好处

1、剪头发会促进头发健康生长，有利于头皮的健康。因为头发短了，分给头发的细胞的营养就足了，那么头发的发质就会很好，不会出现分叉现象。

2、可以修剪掉分岔的头发，促进头发的生长，保持头发活力与健康。

3、根据自己的喜好和脸型更换适合自己的发型，并且偶尔尝试一下新的发型，会觉得心情都很不一样的。一直不剪头发，头发就会乱糟糟没型，心情也会很糟糕。

4、身体营养充足，头发长了，身体需要分给头发的营养就要多一点，而身体自身发育的营养就少一点。经常剪短头发，会让身体的营养较长头发来说更加充分。

5、容易打理，长头发扎辫子、弄造型十分麻烦，而短发容易打理，而且还俏皮好看。

6、干净且凉快，头发长了不仅热，还会有细菌滋生的隐患。短发易于清洗，而且十分凉快。

长时间不剪发的危害

1、影响形象。每根头发的生长速度和时间是不一样的，就像我们平时看自己的头发一样，不可能找到两根一样长的头发。因此长时间不剪的话会使头发长短不一，看起来会很乱，还会分叉，很影响形象。

2、代谢紊乱，身体讲究一个平衡才不会生病，若是头发过长会影响头部皮肤的呼吸和代谢，从而会使头皮出油增多，引起发脂代谢紊乱，有害的物质若很难排出，则会很容易堵塞毛孔。

3、导致脱发。不剪头发会让头发变得很厚重，从而会使发际线附近的头发变得稀疏，的时候会导致毛囊受损造成脱发，简单地说就是头发是长在头皮毛囊里的，就像是被泡在油里面一样，毛囊也为头发提供营养，如果毛囊被油脂覆盖、堵塞，那么头发就很难长起来了。

关于头发

头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞[1]。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，这是严重缺乏蛋白质造成的。

宝宝的头发头发少，妈妈可发愁了。那么，孩子头发少是什么原因?下面就由小编告诉大家孩子头发少的原因吧!

宝宝的头发应该如何护理

勤洗头

保持头发清洁能使头皮得到良性刺激，避免引起发痒、起疱，甚至感染，从而促进头发的生长。由于宝宝生长发育速度极快，新陈代谢非常旺盛，因此，6个月前最好每天给宝宝洗1次头，天气热时，多洗1次;6个月后改成2～3天洗1次。注意选用纯正、温和、无刺激、容易起泡沫的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。

勤梳头

经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助头发生长。

梳头技巧：为宝宝准备一把专用梳子，方便时，就拿出来梳几下。梳子不可过硬，最好选用既有弹性又较柔软的橡胶梳子，以免损伤宝宝稚嫩的头皮。此外，应顺着头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，千万不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。如果妈妈喜欢给宝宝头发分缝，应每隔几天换个部位，否则，一直分缝的部位头发会很稀少。

营养均衡

全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实，更秀丽。因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。 ...

孩子头发少是什么原因

1、缺乏营养：头发的健康生长，需要蛋白质、维生素，以及铁、锌等微量元素，因为小孩子的饮食可能比较单一，只能吃某些特定的食物，稍微年长的一些小孩子，还会存在挑食等现象，因此从小就应该特别重视小孩子的饮食健康，如果出现严重缺铁缺锌的现象，就需要从相关的营养品进行适当的补充，这不仅仅是头发的问题，小孩子的智力发育也会受到影响。

2、头部清理不正确：一些家长很怕给孩子洗头，唯恐把仅有的头发洗掉。其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不会影响头发的生长;相反，长期不洗发，油脂及汗液的刺激会引起继发感染，反而影响新的头发生长。个别家长还给婴儿的头皮上擦生姜，想以此增加毛囊周围的血液循环，促进头发生长，这种方法完全不适合小孩子，因此刺激性太强，容易造成皮肤感染。而通过给宝宝多剃头来达到多生长毛发的方式更是十分危险，因为当剃刀刮宝宝的头发时，不少毛孔会受到我们肉眼看不到的损伤，加上剃刀不干净或者头部皮肤不清洁，细菌由此趁机而入，导致局部有小脓疮或者皮肤化脓感染。

3、遗传问题：一般来说刚出生的小孩子头发都是很少的，随着年龄的长大，头发也会慢慢发生变化，变得又黑又粗，这个过程是因人而异的。有的小孩子可能到了3、4岁头发还比较稀少，但是上学后又变得正常，这都是遗传的关系。如果小孩子身体健康，各方面都没有问题，那么头发稀少也不用太着急，不妨观察一段时间再说。

所以说，除了从营养上补充之外，头部的清洗也是非常的重要。对于小孩子的头发稀少不需要太过于紧张，一般来说只要身体健康，头发都可以慢慢正常生长的。

接头发是一个可以快速让头发变长的方法，很多剪了短发的妹子后悔后，就可以采用接发的方法，使自己重新变成长发。那么接头发一般需要多少钱呢。

接头发一般要多少钱

接头发根据接的种类和方式的不同，价格也有所不同。

如果接60cm长的大概需要300到350束，自己买的话可能是400元，去理发店接一下手工费大概是100元，接400搓最多半小时。一般在0.7至0.9元一措。如果是片发的话在20至35元之间。无痕接片1700元起步、纳米无痕接片4000至8000元，钩针接发8000到10000元。

接头发接哪种比较好

1、胶接

我劝大家不要考虑这种接法，因为胶接之后洗过一段时间后会掉很多，甚至开胶，很脏，像头屑一样。

2、辫接

如果你的头发超过5厘米，可以选择辫接。起步要四根，根据本身头发细软度。最多接8根一束。就是从本身头上取一束和所接头发厚度相当的头发。然后和接的头发交叉形成三股编。然后用专业皮筋系好。再把假发头用剪刀剪去，这个很需要技术，技术好的话看不出来，但是梳头发的时候要小心，说不定会把假发钩下来，洗头发也有些不方便。接发后大概能保持3到6个月。

3、扣接

扣接也是很老的方法了，接完之后容易掉，睡觉时候压到头皮会很疼，建议大家不要选这种

4、无痕接发

无痕接发也叫贴片式接发，这种接发方式与本身头发融入度好，看不出来接头发的痕迹，操作比前几种也快很多，接完头发可以用梳子从头梳到底，不少网络红人明星用的都是这种接发方法。

哪一种接发最舒服自然

一，手织类无痕接发，英语是skinweft，这类接发片是由职工纯手工制作一针一针的勾在pu胶带上边，一面是头发，一面是秀发，规格型号是一长片，每一个包裝是50克秀发，需要美发师依据需要自身剪起来用，因为仿头发生长发育，接完之后表层只见到头发，因此无痕迹实际效果最好是，是国际性上认可的最高级别的无痕接发，自然价钱也最大。

二，刷胶类无痕接发，英语是tapehair，这类无痕接发也是选用人工服务开展排柔顺头发，随后开展点胶制做而成，她的薄厚太薄，大约在0.5mm，接完在1.2mm上下的模样，表层看上去有一层胶，但是，摸上去会很舒服。一片总宽4cm，秀发净重1至2克不一。也是有的生产厂家用的秀发更少，仅有0.5克，头发很稀缺，针对店家只论片来让你接得话，姐妹们要注意了。因为这类假发片也是人工服务实际操作，因此价格行情也很高。

接头发哪种好

三，体制类无痕接发，國家专利技术，这类无痕接发是选用一种三连机的设备先把秀发排好，随后根据独特的点胶制做制作工艺而成，这类假发片也是一面有胶，一面是头发，所不一样的是头发的表层有一条缝纫的线，接完之后表层也是看不见胶的。规格型号是一长片，每一个包裝是50克秀发，也是需要美发师依据需要来裁开应用。因为这类假发片选用了智能化的设备开展生产，因此价格行情归属于这三类价钱最少的。

小贴士

头发接的再好，始终不是自己的头发，也不可避免的会出现掉发、打结的情况，所以劝大家接头发之前一定要想好。也可以定时去理发店做护理，多多保养头发。

酒红色头发可能在很多人心中会觉得有点老气，但其实色调掌握的好的话，酒红色染出来是很洋气的，下面一起来看看酒红色头发掉色后是什么颜色吧。

酒红色头发掉色后是什么颜色

会先掉成偏粉的颜色，最后回到黄色。

我们都知道染发掉色之后的终极版本都是黄色，那在红色和黄色中间的过渡色是什么呢?那就是粉色，很多人说自己的染酒红色之后掉成了漂亮的橘粉色，发色里面添加橙色了的话还会偏橙色一点，总是怎么想都是很好看的颜色呢。

酒红色头发会老气吗

不会显得老气，需要搭配有些卷度的造型，适合皮肤白皙的人。

酒红一种轻熟的味道正席卷而来，对于有着25岁以上的女生来说，都是可以来好好尝试一下的风格。酒红色头发适合肤色偏黄或者肤色较暗的人。对于白皙肌肤的人来说，发色的挑选范围较为广泛，属于百搭肤色。

酒红色头发怎么染

首先，红色必须用绿色对冲，用工具绿色1份加10度双氧1份然后再加5倍纯净水进行冲洗，一般3-5分钟。

将全头漂浅!使用6%的双氧至少做2便!将头发漂浅到比目标色浅一度!此时染过红色部分的头发回有些粉红色!!也就是有一点偏橙色相信有好多人已经试过!

可以把红橙色做到黄橙色!做法如下!使用20份漂浅膏10分漂粉1份附加色的黄+21份6%双氧涂在橙色部分的头发上!每个10分钟检查一下头发受损程度!当颜色变为黄橙时全头涂抹10分钟后冲水!使用目标色同度基色全头打底不用加水不冲水!!等待30分后!使用双氧3%4份+目标色3份+附加色1份.30分后冲水护发!

酒红色头发适合发型

style1

流行的波波头发型加上酒红色系的染发，蓬松感的头发设计，发型充满造型感，干练利落，短发MM不可错过的女生发型。

style2

朋克风的酒红色发型，向上堆起的刘海，两鬓的头发推剪的很短，露出精致的五官，时尚帅气又有型。

style3

中性的短发搭配酒红色染发，让女生看上去十分帅气，走朋克风的姑娘可以大胆的尝试一下。

头发打薄就是把头发的厚度剪薄了，让头发看起来不那么厚重，是一种理发的手段，头发打薄后长出来是肯定跟以前一样厚的，因为发根还是在的。

头发打薄长出来会怎样

跟以前一样，其实打薄的头发长出来也不会有什么改变，因为打薄只是把头发的一部分剪短，这样看起来头发就会少一些，等头发长出来，就会变得跟没打薄之前一样了。

头发打薄的方法

后脑骨骼最突出部位以下是发量最多的地方。用削刀打薄发根的表层。仅削去发根处不必要的部分。打薄发根后，再打薄发梢，调整发量。竖向分取发片，在发梢约1/3处从内侧开始打薄。中间部分是应修剪出圆润轮廓的部分。对从发根内侧到发梢表面的头发，都打薄根部，在内层修剪出短发，营造蓬松感。

头发干枯怎样护理

保养头发是一个漫长的过程，没有什么产品一用头发瞬间就变好，除非离子烫或者类似功效的产品和技术。而且立竿见影出效果的产品，其副作用也就越大，因为你必须知道头发的结构和损伤的原因，对症下药才能做到药到病除，否则不仅不会改善还有可能让你的头发废掉。

橄榄油滋润法

护发在发膜中加入适量的橄榄油，洗发后擦干到不滴水的程度，从发梢开始涂抹，健康部位就不需要涂抹了。涂抹均匀后，从上向下按摩发束，反复用手指插入头发中梳理，大约5分钟左右，包上浴帽停留20分钟。如果可以加热的话，效果最佳。护理结束后，用温水冲洗干净即可。不要再用洗发水和护发素了。

我们经常在路边上看见，10几岁的青少年有的长了很多白头发，女生都希望自己有一头乌黑明亮的头发，白头发无疑是很烦恼的事，13岁为什么会长白头发？是什么引起这样的变化，那13岁的青少年长白头发该怎么处理？

为什么长白发？

1、生长原因

排出遗传的因素话，13岁的青少年长白头发大多是精神、营养等因素造成的。当人长期处在情绪低落、精神高度紧张、过度操劳等情况下，是容易使黑发变成白发的；而黑色素的形成也需要营养的供给，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素等营养成分，也容易导致头发由黑变白。2、饮食营养

既然营养的缺乏容易导致白头发的产生，所以你要注意饮食营养，可以多吃些黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、黑木耳、香菇、乌骨鸡、甲鱼、猪肝、牛羊、黑枣、紫葡萄、桑葚等食物。因为这些绿、黄、红、紫、黑等深色的食物都含有在阳光作用下形成的色素，可以为人体补充色素，可起到保健头发色泽的作用。要少吃动物类油脂，多吃植物类油脂，少吃白糖，可用少量蜂蜜或红糖代替白糖。3、放松心情

因为某些不良的精神状态，会影响内分泌系统，导致黑色素分泌异常，从而使黑色素跟不上头发的生长，从而导致出现白头发。所以你要放松心情，不要有太大的压力，要避免过度的紧张、劳累等，要保证有充足的休息时间，确保自己的精神状态良好。

治疗方法

方法一、中药治疗

僧医认为“发为血之余”，肾阴虚而供血不足。头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上荣头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面：血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。竹林寺僧医们根据白发之病机，潜心研制了古方，由人参、当归、何首乌、巴戟天、肉苁蓉、天麻、菟丝子、黑芝麻等多味名贵中药材配制，煎药洗发，药效借助皮肤的渗透作用进入体内，起到通利关窍、益血乌发、养颜滑肌、促进新陈代谢、调节气血及脏腑的功效。方法二、民间疗法

拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发；如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑;如白发多难拔，用干柿饼(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸(增广验方新编方)。但是见效慢，需要很长一段时间！方法三、花粉治疗

花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。方法四、食疗法

黑芝麻又名胡麻,性甘,平,无毒.作用：补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果.食用方法：取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可.此粥有补肝肾,润五脏之功,适用于身体虚弱,头发早白

温馨提醒

促使青少年长出白发还有疾病的原因，所以一旦发现长出白头发，最好还是及时就医，先判断引起白头发产生的原因，然后根据原因有针对性的处理，也能及时的更准确的解决问题。

老年人洗头发需要注意什么

1、头发干透再睡觉

许多老人习惯清早起床后洗头，然后精精神神去楼下锻炼；还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中，头部血液供应缓慢，湿发会让头部热量被水分带走。因此，洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是晚饭后的休息时间，但距离入睡时间不要太短。洗头后用毛巾包头的做法同样导致湿气散不出去，洗发后应迅速擦干头发，或者用电吹风吹干。

2、水温要适宜

老人头皮对温度的刺激比较敏感，过冷过热都会刺激人体血管，造成血管收缩异常。有糖尿并高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫，则易损伤头发，导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。

3、头别往后仰

在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间久了会导致脑供血不足，从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言，采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头，淋浴时直立的洗头姿势较合适。

4、边洗边按摩

头部血管丰富，有许多重要的经脉和穴位，洗发时按摩头皮可起到保健作用。方法是清水冲净洗发水以后，用十指指腹，自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，按摩10～15分钟。经常按摩可预防老年性脱发。

5、洗头别太频繁

老人频繁洗头，容易造成油脂分泌紊乱。油性发质的老人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1～2次即可。发质正常的老人春夏每周洗两次，秋冬可每周洗一次。

“三光一绝”：头发掉光、钱花光、白细胞杀光，步入“绝境”——这是患者对化疗的评价。当前，化疗已几乎成为每个恶性肿瘤患者几乎必选的治疗方法之一，虽然对部分患者有良好的治疗效果，但在治疗中不可避免会出现这样或那样的毒副反应。“头发掉光”，就是化疗的一个明显副作用。

化疗为什么会掉头发：因人而异

掉头发通常发生在治疗后2-3星期，甚至两次治疗之后才发生，可能是渐渐地掉落或一次一丛地掉落。毛发脱落可能发生在身体的任何一个有毛发的部位，并不只限于头部，像是眉发、腋毛、手发、腿毛甚至阴毛都可能受影响. 病人在脱发之后(部分或全部脱发。但是患者也不用害怕，因为毛发掉了又会重新生长，而往往还会长得更黑、更密。

此外，并非所有化疗的病人都会掉光头发，也有一部份病人不会掉发，它因所选用的药物不同。

化疗为什么会掉头发：药物损害

任何药物都不能选择性地只杀伤癌细胞，它在杀伤癌细胞的同时也会损害人体的正常细胞，在人体中增生活跃的正常造血细胞、消化道粘膜细胞和毛囊细胞更容易受到损伤.其中主导毛发生长的毛囊细胞受损后就容易引起脱发。

化疗后的护理：

中医认为“发为血之余”，由于化疗引起的脱发，配合中药以补气养血，滋补肝肾，常有保护毛发的作用。

1、无花果炖肉

鲜无花果100克(干品30克)、瘦猪肉100 克，分别洗净切块，同入锅中加入适量水和调料，煮至肉烂，喝汤吃肉。治疗鼻咽癌化疗后口干咽痛，有健脾和胃、消肿解毒作用。

2、石斛生地绿豆汤

石斛10克，生地15克用纱布包，绿豆100克。加适量水煮至绿豆熟烂，取出药渣，加入适量冰糖及冲入花粉10克，分次服用。具有清咽润喉，除痰散结，清热解毒，凉血生津等功效。适用于鼻咽癌流涕、流血、头痛，或放疗口干燥时，均可食;脾胃虚寒者不宜食。

3、橄榄罗汉果汤

橄榄30克，罗汉果1个;将2样物品置锅中加清水，煮沸饮水。清热解毒，利咽喉化痰。

4、黄芪炖鸭

黄芪20克，鸭200克，同炖至熟烂。具有补中益气，滋阴养胃之功效;适用于气阴两虚者。

5、山药莲苡汤

山药30克、莲子(去心)30 克、薏米30克，加水适量，慢火炖熟，加白糖少许，每日1次，连服15天。治疗各期鼻咽癌属脾虚者，有健脾益气，清心安神之效。

6、西洋参银耳荸荠羹

西洋参5克，银耳30克，荸荠100克，白糖20克。先将西洋参切成片或研成极细末，备用。将银耳用冷开水泡发，去除蒂头、杂质，放入碗中，待用。将荸荠择洗干净，刨去外皮，剖成1厘米见方的条块，再细切成片，待用。切下的荸荠皮，捣碎，放入砂锅，加水煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，去渣，取汁回入砂锅，放入银耳，并加清水适量，用小火煨炖，待银耳稠粘熟烂时，加入荸荠薄片及西洋参极细末，调入白糖，拌和均匀，再煨煮至沸，即成。早晚2次分服，吃银耳，饮羹汁，嚼食荸荠片。

染发可以改变一个人的气质，首先外表上就能看出来，挑染头发也是很好看的，那么头发挑染什么颜色好看呢，挑染头发要注意什么呢。

头发挑染什么颜色好看

1、未必颜色多就是真英雄

挑染不是以多色胜少色，有的时候仅仅两种对比度高的颜色就能打造出极富冲击力的效果。

你可以选择同色系提升亮度，也可以选择撞色，又或是黑白间的切换。初期尝试挑染的朋友最好不要超过3种，但同色系亮度之间的变化可以多一些，这样既显得时尚，但又不会过分夸张怪异。

2、会将发型和发色结合的才是高手

在发色上领先他人是不够的，若能和发型完美结合，那就是真正的高手。选定挑染的位置也很有学位，如果想要低调一点，可以只挑染里层的头发;如果是长直发，可以选择发根或者发梢;而卷发，则应根据曲线分段进行更复杂的挑染。

3、挑发色先看肤色

染发要先看肤色，挑染也一样。搭配不同发色的时候，也要先根据肌肤的颜色，定出所需挑染发色的冷暖调性，然后再在冷暖色中配选最恰当的颜色。如果对自己本身的发色不满意，可以全染一色后再进行局部的挑染。

4、不容易出错的颜色

自然或者中性的颜色适合所有皮肤类型，无论你是冷色调还是暖色调肌肤。如果你为颜色的选择感到困扰，这是最不容易出错的方法。

挑染头发要注意什么

1、如果你在全染和挑染之间难以抉择的话，选挑染。挑染会让你的头发更有吸引力，也更加灵动特别。而且因为挑染不会有大量的发根被染色，所以你不用担心头发长得太快而导致发根和染过的头发出现青黄不接的情况，你补染的间隔可以更长一些。

2、挑染的话需要做得精细一些，绝对不要做块状和片状的。如果你不想像98年的姜汁辣妹，那你就应该分成很多小区域来挑染，这样能看上去更自然。

3、不要超过2个以上的颜色，而且最好是一个色系深浅相差不大的两种颜色搭配起来制造层次感，这是最基本的法则，如果你自己在家染发，太高难度的配色还是不要挑战了。

4、如果你打算整头全染一个和本身发色反差特别大的颜色，试试短效的染发剂吧。头发的永久变色并非小事，质量再好的氨水对头发也会带来伤害。短效的染色用剂使用的是比较温和的化学药水，如果你不喜欢，还能在几个月以后变回原来的发色。特别是在你不确定是不是准备好永远是新发色的情况下，临时性的短效染发剂或者一次性染发剂是个不错的选择。

5、挑选适合你原本头发底色的颜色，而中国人都是纯黑发色，所以不夸张的深棕、樱桃红更加适合我们。而具体适合那种颜色需要根据每个人的肌肤色调来决定，如果你是冷色调肌肤，选择冷色调头发来挑染，才不会造成突兀的反差效果。

6、自然或者中性的颜色适合所有皮肤类型，无论你是冷色调还是暖色调肌肤。如果你为颜色的选择感到困扰，这是最不容易出错的方法。

7、如果想让染发剂着色效果更好，抹好染发膏以后用保鲜膜将头发包住，然后裹上拧干的热毛巾，然后再戴上浴帽，这样能让颜色更加均匀迅速的附着在发丝上。

8、简单但是经常被人遗忘的一招：在家染发的时候穿旧t-shirt或者穿脱容易的裹胸。套头衫在穿脱的时候会既毁了你的衣服又毁了你的头发!

挑染比全然更伤头发吗

挑染要比全染伤头发厉害是的，因为挑染一般都会漂。而漂是最伤头发的。但是挑染只是做局部的头发，所以不在易得的是可以做的。

挑染头发价格如何

挑染头发地区和没个理发店的价格度不一样，大店子的就会贵一些，小店子就会便宜些，还有没个理发师的价格也不一样，具体情况也要自己去问。

一头健康浓密的头发是大家都想要的，头发多看着整个人都会年轻很多，有些人头发又少又细又软，还有脱发的问题，头发越来越少了。

头发少怎么变多

1.淘米水洗头：用淘米水洗头可以让头发长的快，这样就可以让头发稀少你的变得发量多多啦。将每次淘米后的水留下，加入适量的热水调至温水温即可，只要大家长期使用就可以促进头发的生长，从而告别头发稀少的问题。

2.啤酒洗头：啤酒中含有有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，并用做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部，等待5分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。

3.生姜洗头：把生姜洗净并用刀切去一块表皮，可直接在头皮上涂抹搓揉，重复多次。也可以在洗完头后将头发檫至半干，将生姜(无需去皮)放入搅拌机中打成泥直接敷在头皮上，可以裹上保鲜膜半小时后洗掉，只有你这样坚持一段时间后就可以看见明显效果。

如何保持一头秀发

1、饮食上保持饮食均衡

头发的发质会慢慢的变得不好，那是头发的营养跟不上了。所以在生活中，作为女性是需要保持好饮食的平衡的，多吃一些蕴含蛋白质的食品，这样也能够给头皮补充丰富的蛋白质。不要经常吃那些待遇刺激性的食物，这样对于女性的身体来说也是没有一点好处的。而且注意好饮食以后，头皮还能够减少出油，头发上的油变少了，头发现象自然也是会变少的。

2、养成良好的生活习惯

晚上要早些睡觉，这样可以促进自己身体内新陈代谢，从而排除身体里面的一些毒素，这对于发质的保养是有帮助的。而且早睡早起还能够提升人体的抵抗力，从而避免头皮被外界的细菌给感染。一般经常熬夜的人发质会比较差，还不是因为自己头发因为熬夜而缺少营养了。

3、经常清洗自己的头发

不要怕洗头发会掉头发，就是因为掉头发才会显得比较健康，将那些没用的头发都清理掉，只要掉的不是特别多，那都是正常现象。头发并不是油了，并不是要脏了才开始洗，要是你嫌麻烦每隔两天清洗一次，然后使用那些能够保养皮肤的洗发水，这样也是能够起到稳固发质的作用的。

4、避免烫染拉头发

为了追求有一个好的发型，然后各种烫头发，各种染头发，到头来还是会发现，自己原来的头发才是最美的。但是此刻自己头发因为烫拉染发质已经损坏了，再想回到以前可是非常麻烦的。不要盲目的追求别人的发型，你要相信自己原本的头发才是最完美的。

头发少的原因有哪些

1、内分泌失衡

生长激素的缺乏会使头发的生长速度相对变慢，如果雌激素在一定时期内处于不足状态则会导致脱发现象的产生。如果甲状腺过度活跃或不够活跃，也很有可能会导致头顶头发变稀变薄。

2、压力大

长时间的视力疲劳、精神压力过大、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等都会导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。如果压力持续，加上心理素质较弱，那么脱发情况会更加严重哦。

3、营养不良

营养不良、消化不良以及慢性消耗性疾病可导致营养不均衡或吸收障碍，而导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。

4、缺乏维生素

对于很多喜欢吃肉而不喜欢吃蔬菜的人来说，出现头顶头发稀少这一个情况的几率要远远大于喜欢吃蔬菜的人出现这一个情况的几率，因为我们的毛发对维生素的需求是很大的，如果我们的身体缺乏了维生素，就会导致头顶头发稀少的出现。

头发少吃什么好

1、鸡蛋

鸡蛋富含生物素(一种B族维生素,它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素,头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪,以及鳄梨。

2、瘦红肉

身体缺铁会引起秃头。按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的——尤其是女性。

3、香蕉、啤酒、燕麦,以及葡萄干

这些食物都含有矿物质二氧化硅,这种物质能提高头发的浓密度。而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。

4、深绿色蔬菜

多吃菠菜、西兰花,以及瑞士甜菜。它们富含维生素A和C,这些营养素有助于皮脂分泌——皮脂是头皮分泌的油脂,是一种天然的护发素。

掉头发，是很多女性都会出现的现象，那么，女性掉头发是什么原因引起的?女性掉头发吃什么好?下面就由小编告诉大家吧!

女性掉头发吃什么好

1、首乌猪脑汤：

肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!

2、龙眼人参炖瘦肉：

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起掉头发者食用。

3、枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、掉头发等患者。

4、枸杞黑豆炖羊肉：

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后掉头发。

5、芝麻海带糕：

白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

6、生发黑豆：

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性掉头发、产后掉头发、病期掉头发等均有疗效。

女性掉头发是什么原因引起的

1、过度减肥节食。近几年来，年轻女性掉头发现象日趋严重，这与她们过度减肥有关。不少女性因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致掉头发。减肥后拥有了美好身段，但失去一头乌黑浓密的秀发，岂不求美变成了毁美?

2、经常烫染头发。经常烫染头发及使用对头发有破坏性化学用品，如定型泡沫及染发剂等，或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落，而且束马尾更会加速前额的头的发日渐稀疏。

3、事业女性压力。事业女性工作过劳及压力过大，引致精神紧张。当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象，妨碍血液循环的畅顺，养份无法随同血液到达头皮，导致掉头发及白发等情况出现。

4、荷尔蒙分泌失调。因服用、停用避孕药物或更年期的女性会出现荷尔蒙分泌失调，造成掉头发的现象。

5、怀孕分娩后。女性在怀孕末期，毛发会进入休止期，生育后才会长出新毛发。因此新毛发会把原有的毛发挤掉，从而出现掉头发现象。

少白头，少白头，少白头，重要的事情说三遍，为什么会出现少白头呢?少白头怎么办呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

1岁长白头发怎么办：

1.注重劳逸结合，不要给自已过多的心理压力，适当释放压力，保持自身的身心愉悦，学会自我调节。适量的体育运动，增强自身体质。

2.注意饮食，食物不能过于单一，不要使用过多的甜食，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物。

3.在医生的指导下，服用一些有助于防止或减缓长白发的药物。

食补方法：

1.黑芝麻 富含丰富的维生素E能缓解人体细胞衰老，防止头发干燥易断，从而起到护发的作用。

2.何首乌 富有铁、钙、锌等多种微量元素，具有补肝肾、黑发润肤之功效。

3.蜂蜜 富含维生素B、维生素E等多种元素，对乌发、润肠，悦颜有显著功效。

4.荠菜 荠菜含有多种人体所必须的维生素，蛋白质，粗纤维，维生素B1、B2和维生素C等含量均比胡萝卜白菜等高，对防止少年白十分有益。

5.紫菜 紫菜自古就被称为养颜佳品，其含有丰富的碘，碘可以刺激甲状腺分泌，使头发乌黑秀美。

6.枸杞 据现在药理学证明，枸杞具有明目乌发的作用。

少白头相关

2岁长白头发的原因：

遗传

有人说：“我妈年轻的时候就开始长，30岁后开始疯长，我和我妈情况差不多，也是30岁开始疯长。一想到我妈现在的样子，就等于看到了几十年后的自己。”白头发是会遗传的，就像有些人天生就容易掉发成“地中海”一样。较早长白头发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传。如果你的家人在年轻时就长出了白头发，你也很有可能较早地长白头发。

精神压力

现代社会讲求速度，人们工作和生活都“压力山大”，容易造成精神紧张，情绪压抑、低迷，久而久之便气血不足，导致白发华生。梁振英在当选香港特首两个多月的时候，白头发明显增多，看上去衰老不少，还被记者笑问未来该如何保养头发。健康是一切的基础，平时要学会为自己减压，凡事多正面思维，乐观面对生活。在工作之余多锻炼，如每天行走一万步，或者做一些令自己心情愉悦的事情。

镍含量过多

头发的主要成份是角质蛋白。有关研究证明：头发的颜色与头发里所含金属元素的不同有关。当镍的含量增多时，就会变成灰白色。

肝肾不足

“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，中医认为，白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同时要注意的是，任何饮食调养都需要一定的时间，不要心急结果而三天打鱼两天晒网。