老年躺椅什么品牌好图片(最新20篇)

风衣其实不注意搭配的话，很容易和别人撞款，毕竟经典款的风衣就那么几样，因此我们要在搭配上面多玩出一些花样来，才能让自己的搭配更独特，那么，男生在穿风衣的时候，有哪些叠搭的方法呢？

风衣叠搭衬衫

风衣真的是超级有绅士感的一款服装，不过大多数人的普通穿法其实都out了，大家在穿这种偏薄一点的纯色风衣时，可以在里面叠穿一件领型相同的翻领衬衫，会让这件单薄的风衣里面就有了时髦的层次感。

风衣叠搭牛仔衣

第二款风衣在颜色和材质上面其实都相对会深沉一些，因此我们就搭配了同样很有质感的牛仔外套，在颜色上面两件衣服都十分复古，因此完全不会有冲撞的感觉，将牛仔衣的袖口翻出来，十分有感觉。

风衣叠搭运动衣

最后这件风衣是很常见的英伦风的感觉，而在搭配上面让人想不到的是，我们选择了一件比较运动风的外套来叠穿，但看起来却异常的和谐，灰色和白色的碰撞也很高级，强烈推荐这一套搭配。

这三套风衣叠搭的方法大家学会了吗？

老年人失眠吃什么好?中老年人失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。那么，中老年人失眠吃什么好呢?一起了解下中老年人失眠不可错过的五种食物吧。

老年人助眠食物

1. 小麦

老年人失眠吃什么好?小麦性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。

2. 红枣

性味甘平，养胃健脾，补中益气。老年人失眠吃什么好?失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。

3. 核桃

核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。

4. 莲子

莲子有养心安神的作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。老年人失眠吃什么好?心烦梦多而失眠者，则可用莲子心30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。

5. 桑椹

性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹100克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，1日2-3次，用温水或黄酒送服。

森系是一种风格，森系发型、森系穿搭、森系服饰都深受大家的喜爱，森系女孩都很清新自然，很多人都喜欢森系的感觉，森系发型就很好看。

森系长直发发型图片

LOOK1六四分发尾微卷长直发

非常唯美的一款四六分长直发，有些日系的复古设计感觉会比较的文艺范儿，气质的直发搭配上发尾的卷发设计，勾勒出了别致的时尚感，加上头花的点缀，让你别有一番风情哦。

LOOK2四六分刘海自然卷长直发

这款长直发有些随意的设计感，有些自然卷的味道反而更加的随性呢，四六分的刘海可以很好的改变脸型，打造出小脸的时尚感来，发尾的蓬松则增加了整个造型的气质哦。

LOOK3梨花斜平刘海长直发

清纯的长直发一直是女生们钟情的发型，这款有些梨花头的设计，所以清纯中会带有甜美的味道呢，斜平刘海的设计可以显露出你的别样个性和气质来哦，整体效果清甜小清新范儿十足。

LOOK4学生头长直发

有些学生范儿的长直发，很轻松就能达到减龄卖萌的效果哦，同样有着森女的味道但是却比较的偏向于内敛恬静的效果，发尾的整齐修剪就是这款的亮点，为你的气质加分了不少呢。

好看的森系发型

在打理森系的编发之前我们先要把我们的头发梳理通顺，并且要给整个发型营造出一些蓬松感，我们可以借助蝴蝶结来点缀自己的造型，如果你是一位短发妹子，直接可以用在发顶位置选取几束头发编织成辫子的样式，再将蝴蝶结缠绕起来就可以了哦。如果是长发的妹子直接扎一个麻花辫发型，在发尾处捆扎一个蝴蝶结。

在打造森系风格的发型时，我们还可以把头发烫成纹理烫的感觉，把一束头发放置到耳后，整款造型有一种轻盈的雾面仙气感，再用细长的小夹子进行点缀，这款发型看起来非常唯美大方哦。

在打理森系造型时一定要注意头发的分层效果哦，还要注意刘海与发尾处的接轨!我们可以在发顶周围选取一束头发然后进行编扎，再佩戴上自己喜欢的时尚配饰，在发尾处再用卷发棒烫出一个内扣或者外翻的造型，这款发型不仅能遮挡脸上多余的肉肉，还会给你带来不少甜美的青春气质，能让你美上好几天哦。

如果你是一位手比较巧的妹子，还可以把自己的发型打理成错综有序的感觉，让整款发型看起来更加个性，再搭配上轻盈的长空气刘海造型，再佩戴上一款草帽，就如画中走出来的女孩子哦。

今年流行的减龄发型

1、麦穗烫发型

喜欢披肩发型的妹子可以试试这一款麦穗烫发型，将长发烫层成麦穗小卷配上内扣空气刘海，满满彰显少女感，戴上贝雷帽更时尚。

2、复古气质短发

复古气质的短发造型，中分刘海和侧面形成一个漂亮的圆弧，凸显五官更显气质，适合个性张扬女生。

3、个性男友风短发

个性男友风短发，厚重刘海加上齐耳短发设计时髦俏皮，清爽凸显帅气感，换个发色显白时髦。

自然感卷发教程

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先用梳子梳顺毛躁的头发，然后用大号的发卷卷好头顶的头发。

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前额的头发也需要照顾到，一般发量的爱妃们差不多3个就可以搞定。

stepthree

两旁的头发也按照同样的步骤，将头发分束后一一卷起。

stepfour

喷洒些定型喷雾等待20分钟左右，可以用电吹风加热帮助头发定型。

stepfive

美美的卷发就完成了，可以出门啦。

很多上班族或多或少都患有颈椎病，扭动脖子可以缓解症状。那么，刮痧也能治颈椎病吗？刮痧治颈椎病具体操作是怎样的？一起来了解一下吧。

刮痧能治颈椎病吗

刮痧可以缓解颈椎病的症状。如头疼、头晕，肩颈疼痛，对其他症状如四肢麻木等也有一定的改善作用。在颈椎病初期阶段，经常做刮痧可以起到预防和阻止其发展的功效，但假如已经到颈椎病的中晚期，则刮痧疗法只能起到缓解症状和辅助治疗的作用，想只靠刮痧来治愈颈椎病，需长期坚持。

颈椎病刮痧正确图片

一、风寒阻络

(一)症状

以颈项僵硬伴肩背上肢疼痛，畏寒无汗，舌淡苔白为典型症状。

(二)治法

(1)选穴 风池、肩井、天柱、大椎、昆仑。

(2)定位 风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

天柱：后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。

大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。

昆仑：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

(3)刮拭顺序 先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，再刮足部昆仑穴。

(4)刮拭方法 泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩井穴，应一次到位，中间不要停顿。然后刮颈后天柱穴至大椎穴，分别由两侧向大椎穴刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。最后刮足部外侧昆仑穴，重刮，30次，出痧为度。

二、气血瘀滞

(一)症状

以颈项僵硬伴肩背上肢疼痛，胸闷心悸，舌质黯为典型症状。

(二)治法

(1)选穴风池、肩井、天柱、大椎、昆仑、血海、膈俞、三阴交。

(2)定位风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

天柱：后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。

大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。

昆仑：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

血海：屈膝，在髌骨底内侧缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

膈俞：在背部，当笫七胸椎棘突下，旁开1.5寸。

三阴交：在内踝尖直上3寸，胫骨后缘。

(3)刮拭顺序 先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，再刮背部膈俞，最后刮下肢的血海、昆仑、三阴交。

(4)刮拭方法 泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩井穴，应一次到位，中间不要停顿。然后刮颈后天柱穴至大椎穴，分别由两侧向大椎穴刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮背部膈俞穴，宜用刮板角部由上至下重刮，30次，出痧。最后刮足部外侧昆仑穴和下肢内侧三阴交穴，重刮，各30次，出痧为度。

刮痧注意事项

一、治疗刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

二、治疗刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

三、刮痧后洗浴的时间

治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。

四、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法

糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

老年人的身体机能逐渐下降，所以生活中一定要注意自己的身体状况，出现便秘现象就要积极进行治疗。那么老年人便秘怎么办呢？老年人便秘如何缓解呢？老年人便秘吃什么好呢？那就一起随着小编来了解一下吧！

老年人便秘怎么办

1、多吃高纤维类的食物

老年人出现便秘的现象，就要多吃高纤维类的食物，这些食物是非常有利健康的，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

芹菜、山药、全麦面包、香蕉、木瓜等都属于高纤维类的食物，能增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。

要注意，只有熟透了的香蕉才有这个功能，不熟的香蕉含有很多鞣酸，反而会抑制肠蠕动。

2、喝清肠饮料

便秘的出现主要还是因为体内缺水，所以生活中老年人应该经常喝清肠饮料，对于治疗便秘有着非常好的疗效。

每天清晨喝温开水、淡盐水、蜂蜜水或豆浆，能有效地从一天开始时就滋润消化道和帮助肠子蠕动。

下午喝一杯玫瑰花茶，除了通便，更可促进血液循环。而睡前可以喝经过稀释的苹果醋或是牛奶。

3、多吃非水溶性食物

苹果、猕猴桃、橙子等水果以及各类蔬菜都是非水溶性食物。蜂蜜、核桃、牛奶、菠菜、芝麻等润肠食物能使积在身体里的粪便变软，也就更容易排出，而且还有补益之效。

4、炒菜加毛豆

毛豆是我们大家都非常爱吃的食物，经常吃毛豆对我们的身体健康是非常好的，它含有丰富的叶酸，有助于防止胰腺癌。

豆类纤维素含量为6%～15%，从多到少排列为毛豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆等。

半杯毛豆含膳食纤维素4克。煮熟的毛豆等豆类食品都有助于防止便秘。

5、木耳鹌鹑蛋

将木耳、鹌鹑蛋、冰糖准备好，将白木耳放入清水之中浸泡十二个小时，然后将木耳洗干净之后放入锅中，加入准好的冰糖去皮之后的鹌鹑蛋，然后一起炖煮，煮熟之后就可以服用了，每天早上空腹的时候吃一次。

6、米汤蜜蛋花

将一份热米汤准备好，然后加入适量的蜂蜜以及一个鸡蛋，这样搅拌均匀之后等待十五分钟之后就可以服用了。

专家建议，这种便秘食疗方法最好能够在每天早上起来的时候服用，效果更佳。

7、芝麻粥

将芝麻以及粳米还有蜂蜜准备好，将准备好的芝麻放入锅中翻炒熟，将粳米和清水一起熬煮成粥，大约八成熟的时候加入准备好的芝麻以及蜂蜜，搅拌均匀煮熟之后就饿可以了，每天早晚的时候各吃一次。

吃这菜有效缓解老年便秘

1、黑白木耳

黑，白木耳有滋阴润燥，平补肺胃，补虚益气的效用。通常认为，白木耳偏入肺而对肺脏的滋补作用比较强，黑木耳偏入肾而活血的作用较着。

药酒中两者合用，脾胃肺肾共补，滋阴生津，润滑肠道，对中老年人阴虚津亏之便秘有不错的治疗效果。

2、山药

研究表明，山药有排毒养颜的功效，还可以润肠预防便秘，因为山药不但含有粘蛋白还有大量的膳食纤维，膳食纤维在胃里面消化比较慢，所以说吃这种薯类食物它可以有非常好的饱腹感。

而且丰富的膳食纤维丰富在肠道里面会大量吸收水分，刺激肠道蠕动，就把肠道里一些氧化的自由基或一些不好的代谢废物排出体外。

3、猪血

猪血有清除污垢、通便的功能。猪血中的血浆蛋白在肠道内消化分解，未被消化的剩余残渣会吸收大量水分。

同时还吸附肠内的有害物质，如混在食物中的金属微粒、粉尘等，一起随粪便排出体外。不但避免了这些物质对人体造成损害，还能滑肠通便。

4、火麻仁

现代研究表明，火麻仁含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素。因脂肪油可润燥滑肠，故中医常用火麻仁来治疗大便燥结，尤其适用于治疗老年人血虚津枯之便秘。

另外，诸如虚弱与热积病后，及产后津枯血少的肠燥便秘患者，同样很适于服用它。

5、桑葚

桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。

桑葚有丰富的维生素以及膳食纤维，桑葚有分解脂肪以及降低血脂等作用，常吃桑葚有利于治疗便秘。

除此之外，它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

结语：大家通过对上文的阅读对于老年人便秘怎么办有了一定的了解，生活中当出现疾病的时候我们不要存在侥幸心理，认为忍忍就好了，一定要积极地进行治疗。在这里小编希望大家都能拥有健康的身体！

我们都知道九雌十雄，这个季节吃母螃蟹，蟹黄肥美，那么今天本网小编就要为大家介绍一下，螃蟹公母怎么分?螃蟹公母的区别是什么?螃蟹公母分别图片

螃蟹公母怎么分

一般来说，螃蟹怎么分公母有两种方法，一种是看腹部，另一种是看腿。如何判别呢?首先，我们来了解下从腹部怎么区分，一般来说螃蟹的肚子呈三角形的是公蟹，呈圆形的则为母蟹。

如果嫌上述方法麻烦，可以看看螃蟹的腿。两螯上有灰黑色的一团绒毛，但母的仅此毛而已，余腿光洁，而公的八只腿上还有排列如刷子的细毛。相比这个方法是比较简单的。

另外，根据民间流传的区分螃蟹公母的方法是看它是尖脐还是圆脐，也就是看螃蟹肚子上靠近下方那里的一块小盖子，如果是尖窄的，就是公的，圆宽的就是母的。

怎样挑选螃蟹

验肢与体连接程度

新鲜蟹类步足和驱体连接紧密，提起蟹体时，步足不松弛下垂。不新鲜蟹类在肢、体相接的可转动处，就会明显呈现松弛现象，以手提起蟹体，可见肢体(步足)向下松垂现象。看腹脐上方的“胃印”

蟹类多以腐植质为食饵，死后经一段时间，不新鲜蟹类胃内容物就会腐败而在蟹体腹面脐部上方泛出黑印。蟹“黄”是否凝固

蟹体内被称为“蟹黄”的物质，是多种内脏和生殖器官所在。当蟹体在尸僵阶段时，“蟹黄”是呈现凝固状的。不新鲜蟹类，即呈半流动状。到蟹体变质时更变得稀薄，手持蟹体翻转时，可感到壳内的流动状。看鳃

新鲜蟹类鳃洁净、鳃丝清晰，白色或稍带黄褐色。不新鲜蟹类鳃丝就开始腐败而粘结，但须剥开甲壳后才能观察。

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每年6月的第三个星期日就是父亲节，父亲节，顾名思义是感恩父亲的节日，下面是小编带给大家的关于父亲节的图片、父亲节的祝福语、父亲节图片素材资料，一起来欣赏一下吧!

♥父亲节寄语

1. 您看起来严厉，其实很温柔;您看起来深沉，其实孩子气;您看起来寡言少语，其实偶尔很唠叨多话。我永远爱您，我的爸爸，父亲节快乐!

2. 父亲节到了，我想对你说：爸爸，等你老了后，我也会继承你的意愿，守在你的身边，也哼着美美的歌给你洗脚，让你晚年快乐!

3. 父亲是一座山，让你攀升领略山顶的风光;父亲是一棵参天大树，为你撑起绿色的华盖遮挡骄阳;父亲是一盏明灯，为你照亮前进的航程;父亲节到了，祝父亲健康、快乐、幸福!

4. 你给的教诲谨记心头，你给的安慰足以解忧。你给的父爱美不胜收，你给的真情细水长流。你给的拥护随处都有，你给的指点不曾弄丢。父亲节到了，愿父亲幸福安康，万事吉祥!

5. 名可名，非常名，老爸最出名：爱心赫赫有名，耐心远近闻名，细心天下知名。父亲节就要到了，祝我的“名人”老爸节日快乐，身体健康，快乐平安!

6. 您的教诲像一盏灯，为我照亮前程;您的关怀像一把伞，为我遮蔽风雨。祝您父亲节快乐!!

7. 一年一度您的日子，在没有我在身边的时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒。老爸，辛苦了!

8. 父亲的爱是深沉的却给我们无限的力量;父亲的爱是严厉的，却给我们周到的保护;父亲的爱是无私的，却忘了他自己。祝父亲节日快乐，身体安康!

9. 父亲是雨伞，为我们遮挡风雨雷电;父亲是课本，让我们懂得人性尊严。后来，父亲压弯了腰，弓着的脊背，还想驮起明天!父亲节，祝天下父亲一生平安!

10. 儿童节将到，父亲节接踵而来。在缅怀父亲的同时想对说：富者有礼高质，贫者有礼免辱，父子有礼慈孝，兄弟有礼和睦，夫妻有礼情长，朋友有礼义笃，社会有礼祥和。

父亲节相关图片：

父亲节的图片欣赏（12张）

关于父亲节的图片1

♥父亲节祝福语

father, your holiday today, I put thoughts into the minds of countless infinite blessings, silently pray for you, I wish you health and happiness!

父亲，在今天您的节日里，我把无数的思念化成心中无穷的祝福，默默地为您祈祷，祝您健康快乐!

关于父亲节的图片2

♥父亲节祝福语

I wish Happy Fathers Day! Your effort, you hope and pray, because our growth. Thank you, Dad.

祝父亲节快乐!您的付出、您的祈盼，只因我们的成长。谢谢您，爸爸。

关于父亲节的图片3

♥父亲节祝福语

Dear father, I wish you a happy holiday! Cheerfulness is health. If I can bring you the blessings of a healthy source, I would like to pray for you day and night.

亲爱的父亲，祝您节日快乐!欢乐就是健康。如果我的祝福能为您带来健康的源泉，我愿昼夜为您祈祷。

关于父亲节的图片4

♥父亲节祝福语

Father, stalwart such as Castle; holy, such as snow and ice; warm as the sun;! Broad as Jianghai I grew up in his fathers love, and now Fathers Day approaching, I wish all fathers a happy holiday!

父爱，伟岸如青山;圣洁如冰雪;暖和如骄阳;宽阔如江海!我在父亲的爱中成长，如今父亲节来临，愿所有的父亲节日快乐!

关于父亲节的图片5

♥父亲节祝福语

You always give me a caring gaze, you often say that happiness is the childs gift. So today, I brought a smile, warm your heart. Send a blessing, allowing you peace of mind.

您常给我关怀的凝视，您常说快乐是孩子的礼物。所以今天，我送上一个微笑，暖和您的心。送上一个祝福，让您心安。

关于父亲节的图片6

♥父亲节祝福语

Dad! You are a tree, I leaned on you have a dream, I was leaning against your lush, I leaned on you more mature, I leaned on you to be more calm.

爸爸!您是一棵大树，我倚着您有梦想，我倚着您才繁茂，我倚着您更成熟，我倚着您更加沉着。

关于父亲节的图片7

♥父亲节祝福语

through mountains and rivers, at the foot of the rough; experience ups and downs, but also searching; busy life, to get more or less lost bit by bit, it is important to wish a happy Fathers Day Happy!!

走过山山水水，脚下高高低低;经历风风雨雨，还要寻寻觅觅;糊口忙忙碌碌，获得多多少少，失去点点滴滴，重要的是开开心心!祝父亲节快乐!

关于父亲节的图片8

♥父亲节祝福语

like a voice, a breeze blew the rain, an appreciation Dan, is dotted with stars moonlight, drunk a scent is filled with fragrant orchids, bless my friend was laughing SMS you, I wish my father Happy Day!

喜欢一种声音，是轻风吹落的雨，赏识一幅丹青，是月夜点缀的星，沉醉一种气味，是幽兰弥漫的香，祝福我的朋友是笑看短信的你，祝父亲节快乐!

关于父亲节的图片9

♥父亲节祝福语

will always remember, hands on my shoulders, when the wind blows, how warm; I will remember forever, I grew up with back, into my fathers years of worry-free happy wish you a happy father, holiday!!

永远都会记得，在我肩上的双手，风起的时候，有多么暖和;永远我都会记得，伴我成长的背影，父亲的岁月换成了我无忧的快乐!祝福父亲，节日快乐!

关于父亲节的图片10

♥父亲节祝福语

autumn giving deep thought, like father like autumn fragrant, left us a treasure of discernment is thoughtful philosophers, there was a calm life skills creed, Fathers Day approaching, I wish all fathers a happy holiday .

秋天给人深深的思考，父亲就像秋天般凝香，留给我们的瑰宝是哲人的深思明辨，还有那从容处世的信条，在父亲节来临之际，祝所有的父亲节日快乐。

关于父亲节的图片11

♥父亲节祝福语

Fathers Day to send his father a coat in front of peace, followed by happiness, Geely is the collar, sleeves Ruyi is, happiness is the button and let it every day with my father, I wish his father a happy holiday.

父亲节送父亲一件外套，前面是平安，后面是幸福，吉利是领子，如意是袖子，快乐是扣子，让它伴父亲每一天，祝父亲节日快乐。

关于父亲节的图片12

♥父亲节祝福语

father as a mountain, my father is willing to health such as pine, wish a happy holiday!

父爱如山，愿我的父亲如松柏一样健康，祝节日快乐!

大暑是什么意思?大暑节气正值“中伏”前后，是一年中最热的时期。7月22日就是2017年的大暑日子，在这个炎热的天气里，小编精心给你推荐大暑图片欣赏大全，一起来看看吧!

大暑节气祝福语推荐

1、大暑说“暑”话，“暑”中自有颜如玉，“暑”中自有黄金屋。愿你大“暑”底下好乘凉，千“暑”万“暑”幸福开。

2、天女散落的花瓣，印记着我的祝福点点，我拾起其中一片，飘向天边，送给忙碌的你，愿你在大暑时节身体安泰，健康愉快。

3、大暑，是最热的节气。愿我的祝福送给你最美的凉意，让你拥有最好的运气，最火的财气，最大的福气，最多的牛气，最蓬勃的朝气

4、大暑到来热炎炎，大热更要多保健。过度吹冷不可取，二十六度最低限。适度补充淡盐水，瓜果蔬菜趁新鲜。愿你健康快乐大暑天!

5、大暑祝福，含清凉因子，有酸甜元素，读之齿颊生津，能防热避暑，可祛乏解躁，令凉意贯通四肢百胲，让你畅享一夏的清凉舒爽!

6、添好运之热度，让霉运远离;升快乐之温度，让烦恼归零;增成功之高度，让失败消失;送大暑之祝福，祝幸福永伴!

7、大暑送你水果拼盘，感觉清凉酸甜。好运杨梅尝尝，愿你加倍清爽;快乐李子咬咬，消除所有烦恼;健康西瓜吃吃，包你全身舒适!

8、一年四季到大暑，年中最热是三伏;莫道天热日子苦，意志千万别屈服;常言夏练在三伏，愿你能够得鼓舞，赢得人生真幸福!

9、大暑到，短信祝福开口笑：事业蒸蒸日上，爱情幸福美满，名气一步登天，朋友遍布天下，财富牛气冲天!大暑时节，“暑”你最牛大暑节气到了，发送一条短信把情谊表示，此短信发出去，经雷电交加，烈日炙烤，过千山万水，以似火般的热情呈现在你的眼前，凉爽到你的心灵：祝大暑健康快乐如意幸福。

10、大暑时节三伏天，天气炎热心中烦。我发短信传问候，祝福声声身边伴。清风知我心中情，送君阵阵凉爽来;细雨知我心中意，飘飘洒洒落人间。祝你夏季人开怀，开开心心每一天!

11、稻花香，说丰年，大暑的问候送上前;听蛙声，知了鸣，大暑的祝愿一大片。夏日的热风吹动我的思念，对你的牵挂永不变，一片真情天可见，只想真心对你说：大暑到了，珍重身体!

12、大暑火热来临，降温妙法送给你：登高望远，高处不胜寒。看恐怖片，吓出一身冷汗。和恋人分手，心里拔凉拔凉的。公费旅游，去北极转悠转悠。能少穿就烧穿，不穿内衣。愿你清凉一夏!

13、通缉对象：大暑。通缉理由：该犯性格暴躁，在四季里流窜，虽然一年犯案一次，但每次必携炽热阳光类大规模杀伤性武器，配备蚊虫苍蝇等生化武器，使广大人民群众付出汗的代价，并奉送红包若干，罪大恶极。通缉悬赏：凡遇该犯禀报我者，奖励快乐无“暑”，好运无“暑”!

14、大暑至，我顶烈日迎热浪，一路疾驰，挥汗如雨，送你一剂灵药，可释放清凉降服高温外添凉意内除烦闷，愿你一夏无忧!

15、大暑进入三伏天，天气无常真善变，高温热浪来扑面，太阳高照雨突现，别忘雨具带身边，预防中暑是关键，身体降温多喝水，祝你凉快一夏天。

16、大暑到，送清凉，寒梅弄雪菊披霜;大暑到，送健康，蔬菜水果多热汤;大暑到，送希望，家庭和美事业旺;大暑到，送祝福，天天快乐又吉祥!大暑，幸福!

17、大暑到来气温高，汗如雨下心烦躁。我的短信送清凉，犹如细雨高温浇。除去心头的烦恼，带来滋润乐淘淘。句句祝福赛空调，带来清爽身边绕。祝大暑快乐逍遥!

18、冬天耍流氓，对人动手动脚;夏天也耍流氓，让人宽衣解带;蚊子更是流氓，打死了它流的却是自己的血;还好我不耍流氓，在大暑的时候祝你清凉一“夏”!

19、大暑到来烈日炎，拽来云朵遮骄阳;大暑到来气温高，播下细雨润心房;大暑到来天燥热，请来清风驱暑气;大暑到来易烦躁，短信送到情意绵。祝大暑快乐!

20、大暑到来阳光烈，祝福朋友情切切。明亮圆月真皎洁，伴你快乐福无缺。花香无忧入心河，迎来自在踏清波。清风凉爽最体贴，送来惬意伴君侧。愿有大暑永快乐。

21、骄阳似火大暑到,我的祝福彩信报。缓摇荷扇清风吹,柳荫花香清凉抱。送你冰糖葫芦汁,清凉爽甜伴暑期。阵阵清风惬意悦,祝你大暑好福气。愿暑天怡心健康。

22、大暑闷热气温高，赤日炎炎似火烧。清凉小风虽很好，难去心头焦和躁。为君送上冰蜜桃，消暑解渴清爽到。愿君大暑心欢笑，沐浴清爽享美妙。

23、放一抹清静在心间，清凉自然在身边，拽一丝快乐入心头，清爽围绕身清柔，收一条短信入眼帘，祝福不断乐相连，大暑，愿你清爽相伴，清凉自在，大暑快乐!

24、又是大暑到，快绽放微笑，莫惧阳光的照耀，别怕知了的吵闹，可以放声大叫，陪着朋友疯跑，让心情美得冒泡，把日子过得逍遥，愿你没有烦恼，惬意美好!

25、大暑到来温度高，天气变化在瞬间。刚刚还是艳阳高，转眼电闪雷鸣到。如此变化经常见，身体健康最关键。小小短信送祝愿，愿你健康每一天!

大暑相关

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建党95周年手抄报怎么做？党的95周岁生日即将到来，有许多小朋友需要做关于建党95周年的手抄报，下面小编给大家分享一些关于建党95周年的手抄报图片，一起来欣赏一下吧!

建党95周年诗歌、“七一”颂歌

自从铁锤与镰刀紧紧交织在一起

九州苍茫风雨中透出金色的晨曦

长征铁流抗日烽烟解放战旗

春秋伟业英雄传奇丰碑耸立

血火的征程踏出一片光明天地

历史的赞歌吟唱一个永恒真理——

没有共产党就没有新中国

民族屹立在巍峨的天安门城楼

尊严塑造着阳光下的七彩神州

记忆清晰祖国赋予最真的感受

深情化歌力量挽起执著的追求

山河的诗笔书写着创造的风流

时代的凯歌编织起和平的锦绣——

没有共产党就没有新中国

潮涌东方春天故事起锚新航船

风拂八面崭新时代铺展新画卷

三个代表重要思想指引方向

全面建设小康社会国泰民安

不落的太阳正撒下希望的金线

辉煌的颂歌让我们放歌到永远——

没有共产党就没有新中国

建党95周年相关图片：

2016年是建党第95周年

建党节是每年的7月1日，在1921年7月，伟大的中国共产党在浙江嘉兴南湖的一条游船上召开了第一次代表大会。由此，开创了中国找到了正确的发展方向，人民找到了真正的救星。

最终把“七一”作为党的生日，最早见于中央文件是在1941年6月。当时，中共中七一”作为党的生日进行纪念的第一个文件。从延安时期举行纪念党的诞辰20周年的群众性纪念活动开始，“七一”这个光辉的节日已经深深地铭刻在全党和全国各族人民的心中。它成为人们每年进行纪念的一个重要节日，也成为中国节日文化的一部分。七一”作为党的生日进行纪念的第一个文件。从延安时期举行纪念党的诞辰20周年的群众性纪念活动开始，“七一”这个光辉的节日已经深深地铭刻在全党和全国各族人民的心中。它成为人们每年进行纪念的一个重要节日，也成为中国节日文化的一部分。1941年，中共中央确定将1921年7月1日作为中国共产党建党日，2016年是建党95周年。

建党95周年手抄报图片欣赏(8张)

建党95周年手抄报图片1

建党95周年手抄报图片2

建党95周年手抄报图片3

建党95周年手抄报图片4

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建党95周年手抄报图片5

建党95周年手抄报图片6

建党95周年手抄报图片7

建党95周年手抄报图片8

安哥拉猫图片

安哥拉猫

安哥拉猫是最古老的品种之一，源于土耳其。16世纪传入欧洲，进入意大利和法国，而后传入英国，主要分布在法国和英国，是当时最受欢迎的长毛品种。19世纪中叶，由于波斯猫的出现，安哥拉猫的地位逐渐降低。目前，安哥拉猫主要分布在土耳其，其他地方数量已很少。全身有丝般的长毛，有褐、红、黑、白四种毛色，通常认为白色的安哥拉猫最纯正。该品种猫动作敏捷，性格特立独行，不喜欢人抚、抱。安哥拉猫会生仔，一窝有4仔，小猫出生后就能睁眼，而且顽皮可爱。该猫最逗人之处是特别喜欢水，能在小溪或浴池中畅游且憩态可掬。

形态特征

安哥拉猫身材修长，背部起伏较大，四肢高而细，头长而尖，耳大。全身被有细丝般的长毛，有红色、褐色、黑色和白色之分，一般认为白色为正宗的安哥拉纯种猫。安哥拉猫的动作相当敏捷，独立性强。眼睛多为蓝色、琥珀色、金黄色、鸳鸯眼（金银色），脸型为V字型，同时耳朵末端尖，但底部稍宽。身躯和四肢都细长。安哥拉猫性格温和，但却非常活泼好动。

安哥拉猫有相当出色的日间与夜视能力，在亮处，安哥拉猫会将瞳孔缩得如线般狭小，以减少对视网膜的伤害，但会限制视野的广阔性。安哥拉猫的网膜背面有一层蓝绿色像荧光一般的薄膜可增加在暗处的视力，在闪光中，安哥拉猫眼能呈现各式各样颜色。如同多数食肉动物，它们眼睛都在脸上朝正前方，赋予其辽阔的视野。安哥拉猫对三原色的辨识力很差。

如果安哥拉猫在这儿只有微弱光线，它们会使用胡须来改善行动力与感知能力。胡须可感受到非常微弱的风，以在看不太见的情况下辨识阻碍在哪，胡须尖端与双耳所连线而成的圆，正好是身体能通过障碍的最小范围，因此可以在黑夜中快速判断地形是否可以通过。

外观：安哥拉猫有非常长的身躯，有非常大的起伏会出现在它的背部上，安哥拉猫有很细的四肢，并且是很高的。它的头部是尖的，看起来有些长。有很大的耳朵位于它的头部上。它的全身长满了长长的毛发，像丝一样的，颜色是褐色、红色、黑色、白色，一般情况下，人们认为安哥拉猫最纯正的颜色是白色的。

体形：安哥拉猫身材修长，背部起伏较大。

头部：长呈楔形。

耳朵：大而尖。

眼睛：中等大小，吊角杏仁眼，颜色为橙色、蓝色、绿色或鸳鸯色。

鼻子：鼻长。

下巴：尖。

四肢：细长，前肢比后肢略短。

足掌：脚爪小而圆。

尾巴：尾长。

披毛：有光泽，纤细、中等长度。

毛色：毛色除了传统的白色，还有黑色、蓝色、银灰色、褐色、红色、双色、斑纹等颜色。

历史

土耳其安哥拉猫亦称安卡拉猫，是最古老的长毛猫品种之一，取名于土耳其首都，安卡拉之旧称——安哥拉。其起源早自16世纪，堪称是长毛种中，历史最悠久的猫种。自引进欧洲地区後，那高贵的姿态便深受欢迎，成为名贵的品种。

土耳其安哥拉猫原产国为英国，祖先是东方短毛猫杂种，起源于1960年代短毛异种外国白猫。直到1963年才引进美国。而在1970年代以后，出现在猫展中，同时也风靡了全美。为保存这种安哥拉猫的纯种血统，即使是发源地土耳其的安哥拉动物园，也在严格的管理下进行繁殖。

运动的好处可谓是人尽皆知，老年人也是可以通过健康运动来达到养生的目的的。但是，要注意，老年人运动不能过度，要学会科学健康的运动方法。今天我们就从老年养生的角度出发，来了解一下老年人运动要注意哪些吧。

老年人养生的运动技巧

1、摇头晃脑

头颈部低垂，缓缓向左右两侧摇摆至更大限度，尽量抻拉脖筋，左右共做36次。

2、面部擦抹

双手贴于脸颊，食指靠在鼻翼旁，然后由下而上，由里而外划圆弧旋抹面部36次，双手上行吸气，下行呼气。

3、指揉太阳

双手食中二指伸出，大拇指压住无名指及小指指甲，将此指分别按于头部两侧太阳穴上，按顺逆时针各揉36次。

4、掌心擦额

以双手掌心及掌根向上擦前额部36次。

5、旋眼转睛

两眼微闭，眼球先由左向右呈圆形旋转36次，再反方向旋转36次。此法极具健目及锻炼双眼灵活性之功效。

6、指叩百会

双手十指尖从前发际正中适度叩击头顶至后颈部，叩击36次。

7、鱼际擦鼻

双手拇指根下鱼际肌搓热之后，从鼻翼旁迎香穴向上擦至眉心，再向下擦回迎香穴，擦36次。此法对防治流感或鼻炎有一定疗效。

8、鼓漱吞津

闭口鼓颊，如口含清水，而后如漱口状鼓动双颊36次，口中产生之津液分三口缓咽入丹田。

9、叩齿固肾

口轻闭，前后牙齿各上下叩击36次。另外，小便时咬前牙，大便时咬后牙，均闭口勿言。祖国医学认为，齿为肾之余，故日日叩齿，可收肾坚齿固之功效。

10、调理颈肌

先以十指交叉后放于后颈部，以掌根夹住颈部肌肉，向上提拉36次，再以双手十指掐住后颈部两条大筋(斜方肌)，从上而下依次掐捏36次。

很适合老年人养生的四类运动

第一类、力量训练提高骨骼强度

哑铃、器械或者是对抗身体重量等都是力量训练。这些训练有助提高肌肉及骨骼强度，并且优化姿态。建议每周做3—5天，每次2—3组，每组重复动作8—12次。注意：要包含主要肌肉群。力量训练时特别要注意控制好强度。要是你能一次轻松地做12次以上，那么重量太轻了;要是每次做不了8次，则重量太重了。

第二类、负重训练有益心脏健康

负重训练包括走路、慢跑、跳舞、健身操、太极、跑步等。这些训练有益心脏健康和骨骼力量，可以减少骨折风险。建议每周锻炼至少150分钟，可分3—5天来做。每次持续20—60分钟或一次10分钟，一天2—3次。锻炼强度建议是中度至强烈(有些气喘吁吁，但是仍然可讲话)。

第三类、姿态训练减小脊柱压力

姿态训练可以帮助老人保护脊柱，减小脊柱压力，降低摔跤及骨折，特别是脊椎骨折的风险。姿态训练应该贯穿在每日生活中，立、坐、行都要注意保持良好姿势。可先利用镜子来练习。

第四类、平衡训练提高身体平衡性

太极、瑜伽，或是其他挑战平衡的运动都属于平衡运动，它们主要益处是提高移动性及平衡力，减少摔跤和骨折的风险。建议每周2—3天进行平衡训练，总共120分钟，为节省时间可把力量训练和平衡训练整合在一起来做。

锻炼强度：初学者可做静态运动(站在一个点上保持住一种姿势)，在进阶阶段，可做动态运动，在移动中挑战平衡，这个时候你或是许需要教练的指导。

老年人保健养生要避免的运动误区

晨练过早

很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后1小时，并且不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为这些地方聚集有大量的二氧化碳，无益健康。

其次，有雾的天气不宜晨练。第三，空腹晨练易造成低血糖。另外，早晨冠状动脉张力较高，交感神经兴奋性也较高，早晨6时至中午12时心血管病发病率最高，所以应尽量选择下午或晚上活动为妥。

饭后运动

不少老人把“饭后百步走，活到九十九”这句古话当作健身格言。其实，饭后百步走并不科学。因为刚吃过饭，胃肠道开始消化食物，如果饭后立即开始运动，特别是剧烈的运动，就不能使食物充分与消化液接触而被消化利用，会造成消化不良。

而且，大量血液进入胃肠道导致脑部供血减少，会使人有困意。因此，需要适当静止休息，充分消化食物。而且，吃饭后老年人的心脏负荷增加，餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。所以，老年人应该避免在饱餐后两个小时内进行运动锻炼。

运动剧烈

老年人骨质疏松，剧烈的运动容易造成骨折。他们的关节一般不太灵活，太剧烈的运动也容易造成关节脱位等情况。老年人最..好选择缓慢的运动，上楼梯的运动是不可取的，因为上楼梯很容易损坏老年人的膝关节，导致关节炎的发生。

而且，太过剧烈的运动会造成心肺超负荷运转，对于有心脑血管病的老人来说危险性很大。散步、太极拳、体操等柔和的运动比较合适老年人。

运动过度

许多老年人认为运动越多越好，越劳累越有效果。但运动的目的不是让人疲劳，而是促进血液循环，增强肌肉和心脏的能力。如果过度运动，则会促使身体释放大量激素来分解蛋白产生能量来补充过度运动的需要，造成身体组织的过多消耗，加快器官的衰老。

而且过度运动会加重心脏的过度使用，超出其负荷能力。长期下去，会造成心脏功能衰退，反而有害于身体。

结语：老年人有运动养生的想法固然是好，但是一定要注意运动的方式方法，不要急于进取，反而伤害到了自己的健康。今天小编和大家分享了一些老年人运动养生的小常识，希望能够帮助到大家。

文艺范的男生一般在穿搭上面都是很明显的，他们的服装单品往往都充满了文艺气息，搭配在一起就显得温文尔雅，很有气质，下面我们一起来学学文艺范男生的穿搭方法吧。

竖条纹衬衫

文艺男的标配词语大概就是干净又清爽啦，因为不管是从气质还是从穿搭来说，文艺风的男孩子总是可以从视觉上营造出一种舒适的干净。像这种简单的条纹衬衫就很好看，敞开穿里面配件白T恤，文艺感就有了。

条纹卫衣

小编觉得文艺感的穿搭最重要的就是元素的存在，像万年不out的格纹以及条纹元素经常会出现在文艺男的身上，所以如果你想拥有文艺范儿的穿搭风格，不如先从这些元素入手吧，这件条纹卫衣就很不错。

格纹马甲

最后这种格纹的针织马甲就超级学院风了，文艺感爆棚，男生们穿上之后就很像在图书馆的学霸学长，看起来很有学问的样子哈哈，而且格纹的点缀让整套搭配上面更加多了复古的感觉，这种带有复古感的文艺范儿反而更撩人。

这三款文艺范男生的搭配大家更喜欢哪一套呢？

叠搭是一种很常见的搭配技巧，尤其是在秋季穿搭上面，巧妙的运用一些叠搭的技术，可以让自己的搭配更有层次感，下面就给不会搭配的男生来提供一些叠搭的小技巧吧。

卫衣叠穿

对于秋天来说，有一件单品是男生女生都会有的，那就是卫衣。不过满大街都是的卫衣，用它搭配出叠穿look会更加出众呢。卫衣叠穿很简单，内搭一件高领T恤或者衬衫就可以，将衣领和衣摆露出来，很有层次感噢。不过卫衣要选宽松一点的版型，才能塞进内搭不显尴尬和臃肿。

衬衫叠穿

除了卫衣，衬衫也是打造叠穿look的宝藏单品，话说衬衫真的很实用呢，全年不管哪个季节总能看到它的存在。但是在秋季，衬衫可千万别只是单穿。小编觉得可以把夏季的短袖衬衫和长袖T恤搭配在一起，有假两件的效果，比起单穿衬衫更有亮眼感。

毛衣叠穿

其实秋天还有一款单品也是适合用来叠穿的，那就是秋冬常见的毛衣。比起把毛衣作为内搭，用毛衣叠穿更能擦出时尚的火花。小编特别推荐V领的毛衣，和百搭的衬衫结合，会很自然的就展现出一股青春学院范儿，减龄又有活力感，适合小年轻们!

看完了这3套叠穿look，不知道你们有没有更多秋日穿搭的新思路呢?

什么样的事业，要想获得成功，首先需要的就是工作热情。营销事业尤为如此。因为作为营销人员，免不了在工作中遇到各式各样的客户，在拜访客户的同时其所遭遇的失败不用说了，倘若连连遭遇失败的打击，加上营销工作所耗费的精力，可想而知，营销人员的工作是多么需要热情和活力，特别是女生。下面是小编为大家精心挑选的市场营销礼仪女生图片，希望能够帮到大家哦!

(一)礼仪有助于提高营销人员的自身修养。

在人际交往中，礼仪往往是衡量一个人文明程度的准绳。它不仅反映着一个人的交际技巧与应变能力，而且还反映着一个人的气质风度、阅历见识、道德情操、精神风貌。因此，在这个意义上，完全可以说礼仪即教养，而有道德才能高尚，有教养才能文明。这也就是说，通过一个人对礼仪运用的程度，可以察知其教养的高低、文明的程度和道德的水准。孔子曰：质胜文则野;文胜质则史，文质彬彬，然后君子。意即：内心品质超过礼仪修养即不注重礼仪修养，则是粗野;而只注重外表修饰而忽略内心修养，则显虚浮，只有既重视内心修养的提高又重视礼仪修养，这样的人才是真正的君子。由此可见，营销人员学习礼，运用礼仪，有助于提高自身的修养，有助于“用高尚的精神塑造人”，真正提高营销人员的文明程度。

(四)营销礼仪有助于促进营销人员的社会交往，改善人们的人际关系。

古人认为：“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”这句话，讲的其实就是交际的重要性。一个人只要同其他人打交道，就不能不讲礼仪。运用礼仪，除了可以使营销人员在交际活动中充满自信，胸有成竹，处变不惊之外，其最大的好处就在于，它能够帮助于营销人员规范彼此的交际活动，更好地向交往对象表达自己的尊重、敬佩、友好与善意，增进大家彼此之间的了解与信任。假如人皆如此，长此以往，必将促进社会交往的进一步发展，帮助人们更好地取得交际成功，进而造就和谐、完美的人际关系，取得事业的成功。

(三)营销礼仪是塑造企业形象的重要工具，有助于提高企业的经济效益。

对企业来说，营销礼仪是企业价值观念、道德观念、员工整体素质的整体体现，是企业文明程度的重要标志。营销礼仪可强化企业的道德要求，树立企业的良好形象。营销礼仪是企业的规章制度、规范和道德具体化为一些固定的行为模式，从而对这些规范起到强化作用。“世界一流的饭店组织”之一的白天鹅宾馆的成功经验之一就是：大胆引进外国管理酒店的先进经验，结合本国国情和当地具体环境，制定一整套严格的、切实可行的管理制度和服务规范，并始终不渝地执行。

让顾客满意，为顾客提供优质的商品和服务，是良好企业形象的基本要求。营销礼仪服务能够最大限度地使满足顾客在服务中的精神需求，使顾客获得物质需求和精神需求满足的统一。以礼仪服务为主要内容的优质服务，是企业生存和发展的关键所在。它将通过营销人员的仪容仪表，服务用语、服务操作程序等，使服务质量具体化、系统化、标准化、制度化，是顾客得到一种信任、荣誉、感情、性格、爱好等方面的满足，给企业带来巨大的经济效益。

(五)礼仪是国民素质的体现和国家文明的标志，推进社会主义精神文明的建设。

一般而言，人们的教养反映其素质，而素质又体现于细节。反映个人教养的礼仪，是人类文明的标志之一。一个人、一个民族、一个国家的礼仪，往往反映着这个人、这个民族、这个国家的文明水平，整体素质，整体教养。古人曾经指出：“礼仪廉耻，国之四维”，将礼仪列为立国的精神要素之本。而在日常交往之中，诚如英国在哲学家约翰..克所言：“没有良好的礼仪，其余的一切成就都会被人看成骄傲、自负、无用和愚蠢。”荀子也曾说过：“人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁”。反过来说，遵守礼仪，应用礼仪，将有助于净化社会的空气，提升个人、民族、全社会的精神品位。当前，我国正在大力推进社会主义精神文明建设。其中的一项重要内容，就是要求全体社会成员讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲秩序、讲道德，心灵美、语言美、行为美、环境美。这些内容与礼仪完全吻合。因此，完全可以说，提倡礼仪学习、运用，与推进社会主义精神文明建设是殊途同归、相互配合、相互促进的。这种社会主义的礼治，对于我国的现代建设，是不可或缺的。也是我们弘扬中国“礼仪之邦”的礼仪文化，使我国更强、更好、更美地自立于世界之林。

市场营销礼仪女生须知

1、互尊原则。在营销交往中，总要有一定的付出或投入，交往的双方都需要遵守这种一定程度的平等互尊原则，平等互尊是营销交往中建立人际关系的必要前提。营销交往作为营销人员与客户之间的心理沟通，是主动的、相互的、有来有往的。人都有友爱和受人尊重的需要，都希望得到别人的平等对待。作为营销人员，要十分注意这种平等互尊的需要，尊重你的客户，同时也会为自己赢得被尊重。尊敬的作用是十分巨大的。

2、相容原则。一般来说，在从事营销的工作中，人们往往会感受到，交往的双方其实心理存在着一定的距离，存在不相容的心理状态。这种差异会在双方的交往者之间产生思想隔膜，甚至会使关系僵化，从而错过促成商机的机会。要想缩小这种心理上的差异，求得与人交往之间能多一分和谐、多一分信赖，要做到心理相容，就必须抱着宽容之心，增加交往频率，寻找双方共同点，学会谦虚与宽容。

3、适度原则。讲究礼仪是基于对相处对象的一种尊重的表现。但是，凡事过犹不及，特别是在营销交往中，要考虑时间、地点、环境等条件，对待不同的客户或交往对象，要因人而异。如果施礼过度或不足，都是失礼的表现。比如，见面时与人握手的时间过长;逢人就分发名片，不讲究主次;告别时一次次地鞠躬，不停地感谢，都会让对方觉得反感。礼仪的施行，只要使自己的内心情感表达出来，让对方感受到你的真诚度，就可以了。反复重复，反而会让人不理解，不领情。

4、真诚原则。营销人员的交往礼仪运用基于交往主体对其他客户的态度，如果能抱着诚意与对方交往，那么交往主体的行为自然而然地便显示出对对方的关切与爱心了。要让对方感觉，你十分愿意与他有营销商业合作上的来往。无论用何种语言表达诚意，行为语言是最好的证明。在通常的情况下，也许有些人会用假话来掩饰自己的企图，但却无法用行为来掩饰自己的空虚。惟有真诚的与人交往，才能使你的行为举止自然得体，与此相反，倘若仅把运用礼仪作为一种道具和伪装，在具体操作礼仪规范时口是心非，言行不一，弄虚作假，

投机取巧，或是有求与人时对人特别诚恳，被人所求时铁石心肠，将礼仪等同于“厚黑学”，这样做是有违背礼仪的基本原则的。

5、信用原则。诚实信用是市场活动中形成的重要原则，是一种道德的规范。在市场营销活动中“人们自觉地或不自觉地,归根到底总是从他们阶级地位依据的实际关系——就是说从生产和交换所依以进行的经济条件中，吸取自己的道德观念”。 诚实信用原则确立的是在市场营销经济活动中，参与交易的各方当事人所应严格遵守的一种最基本的行为准则和道德观念。它要求行为人本着真诚、真实、恪守信用的原则和精神，以善意的主观意识和行为方式正确行使自己的权利，履行自己的义务。

所以，把握好诚信原则，是作为营销人员的交往基本原则，运用和掌握好这些原则，势必会为自己的成功埋下不可估量的伏笔。

营销交往礼仪体现个人职业素养，对现代从事营销职业人士而言，拥有丰富的营销礼仪知识，以及能够根据不同的场合应用不同的营销交际技巧，往往会令事业如鱼得水。 但交际场合中事事合乎礼仪，处处表现得体着实不易。美国教育家卡耐基认为，一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要靠人际关系、处世技巧。卡耐基对营销商务交往的重视程度基于他对人生的深刻理解和领悟。商业往来成为人们交往的重要部分，甚至是核心部分。营销商务礼仪的重要性随之凸显。行为行表，言为心声。掌握正确的营销交往礼仪，重视营销交往礼仪，定能为您的事业助一臂之力。

当前，营销礼仪之所以被提倡，之所以受到社会各界的普遍重视，主要是因为它具有多重重要的功能，既有助于营销活动，又有助于企业也有助社会。

(二)营销礼仪有助于塑造良好的营销形象。

个人形象，是一个人仪容、表情、举止、服饰、谈吐、教养的集合，而礼仪在上述诸方面都有自己详尽的规范，因此营销人员学习礼仪，运用礼仪，无疑将有益于营销人员更好地、更规范地设计个人形象、维护个人形象，更好地、更充分地展示营销人员的良好教养与优雅的风度，这种礼仪美化自身的功能，任何人都难以否定。当营销人员重视了美化自身，，人际关系将会更和睦，营销活动生活将变得更加温馨。

黑线仓鼠(详情介绍)

黑线仓鼠的平均寿命在3年左右，目前全世界纪录最长寿的一只黑线仓鼠存活了5年。可想而知，黑线仓鼠的一生相对人来说是多么的短暂。一旦黑线仓鼠一岁大，它实际上已经步入了中年，并开始慢慢衰老。对老年黑线仓鼠良好的照顾将有助于减缓其衰老。

1.饮食照顾

由于随着黑线仓鼠年龄的增长，牙齿可能会断裂、长歪、变脆、蛀牙或者过长，它不再能啃食干且硬的食物，这个时候就需要调节饮食结构。

除了正常的鼠粮，可以慢慢开始喂一些软的食物。鼠粮中的合成粮可以挑出来，用水泡软之后再给黑线仓鼠食用。鸡蛋白、燕麦片、胡萝卜、黄瓜、新鲜玉米棒都是比较适合的软质食物，可以适量给老年黑线仓鼠食用。

由于老年黑线仓鼠容易出现便秘现象(就跟人类一样)，所以日常要多注意膳食纤维(例如大白菜)的摄入。

注意：给软质食物不代表不给正常的鼠粮。如果一味给软质食物，只会导致牙齿过长最终影响黑线仓鼠的饮食。

2.日常照顾

对于老年黑线仓鼠，一般都是最好减缓其生活方式。最好住的是单层黑线仓鼠笼，减少需要攀爬的玩具，居住环境最好简单。跑轮不需要拆除，老年的黑线仓鼠一定量的运动也是必要的。

由于老年黑线仓鼠的体味和尿味会变重，所以要更频繁得打理黑线仓鼠笼子。

每天都需要对黑线仓鼠的眼睛、牙齿、爪子等等进行身体检查。对于黑线仓鼠吃喝拉撒的情况要多多注意，一有异常情况出现就必须去弄清楚并进行及时处理。

老年黑线仓鼠的身体免疫能力慢慢变弱，所以也可以每天给一些保健品。淘宝上有很多选择，可以视情况选择购入。适当地使用保健品可以帮助减缓黑线仓鼠的衰老。

染发是很受现代年轻人所喜爱的一种美发方式，很多人都会去染发来改变自己头发造型，染发颜色有很多种，小豆棕色是很日常很低调的一个发色。

小豆棕色是什么颜色

小豆棕是介于琥珀棕和木莓棕之间的，很有层次感。比琥珀棕深一些，又没有木莓棕那么红，有点栗色的感觉。小豆棕属于暖色调，所以在光线下更加有光泽感，也比较显白，小豆棕不是单纯的棕红色，小豆棕颜色的渐变会根据头发厚度自己产生不同的颜色渐变，特别有层次感。

小豆棕色头发图片

最近因为电影《心理罪》刘诗诗一直都是到处泡宣传，那刘诗诗现在的短发是什么颜色呢?刘诗诗染的是什么发色?都是棕色，但名字叫起来也很好听呢，小豆棕。初尝小豆棕发色的诗诗特别显气质，在一场大秀上让她显现出与众不同的“高级感”，而俏丽短发增添了她的小女人优雅。

而今天小编要为刘诗诗点赞的小豆棕发色不仅是发色上的改变，她还具备了很高级的光圈感，头顶上显现一圈亮眼的光泽，这样才会有不一样的“高级感”。一般我们染发后，发丝会受到损伤，发质比较干枯或没有光泽，但刘诗诗的发色却非常的有光泽，这样特殊的“高级感”衬托出明星风采。你想要这样的感觉吗?小编一句话教你搞定：染发后用护色洗发水，每周2-3次用发膜内建光圈感，就ok!

什么人适合染小豆棕

小豆棕色发色比较适合亚洲女生，相比其他亚麻金色染发，这款发色也会更显成熟女人味，是职场女生的首选。

皮肤黑适合染小豆棕吗

适合。

很多亚洲姑娘在染了一个新发色后，都有看起来脸色蜡黄、暗哑无光的问题，这就是因为你选错了发色的色系。所以，如果你是偏黄的肤色(也就是暖皮)的话，最好选择一款冷色调发色。不仅可以显白，肤色看起来更亮，甚至能视觉上淡化脸上的一些小痘印、红肿过敏哦!反之，如果你是冷色调皮肤就更适合小豆棕、橙棕色、巧克力色这些暖色调的发色。

如果你是冷白皮，特别白皙的那种人，那么其实对你来说大部分发色都适合。但是，避开会令脸色看起来苍白无血色的冷色调发色会更好。如果你这么幸运，是属于中性肤色的话，那选择面就更广了!冷暖发色都可以，看你更喜欢哪种风格吧。还有的肤色偏深的姑娘，比起发色的色调，更要特别注意的是发色的深浅度!健康肤色的姑娘千万不要选择太暗沉的发色!建议是比你的肤色浅三度、且颜色亮一点的发色更能提升气色。除了深浅度之外，偏冷色调的发色会比暖色调的更适合!

老年痴呆是很多人可能面临的一种疾病，对于中少年来说，这样的疾病离我们还是很遥远的。但是对于老年人来说，就是随时随地都可能发生。那老年人需要怎么样预防老年痴呆呢？相信这是很多老年人所关注的问题。今天小编就来告诉大家怎样预防老年痴呆，同时也告诉大家老年痴呆症的前兆以及老年痴呆症的症状。下面就让我们来看看吧。

怎样预防老年痴呆

怎样预防老年痴呆，是很多人所关注的问题，尤其老年人。那有什么方法可以预防老年痴呆呢？下面就让我们一起看看吧。

1、细嚼慢咽

牙齿愈不健全，罹患痴呆症的比例愈高。因为咀嚼时，大脑皮层区域的血液循环量会增加，而且也会激发脑神经的活动。

2、吃早餐

3、吃早餐不仅是为了健康，也是为了大脑。因为大脑不具备储存葡萄糖的构造，随时需要热量供应。经过一夜睡眠，大脑血糖浓度偏低，如果不及时供应热量，容易发困和激动，也难以学习新知识。

4、看电视少于1小时

看电视通常不需用脑，所以看电视的时间愈短愈好。澳洲的研究人员在网络上测试29500人的长期记忆与短期记忆，发现记忆力较好的人每天看电视的时数少于1小时，增长知识的节目除外。

5、多喝水

大脑有八成是水，只要缺水就会妨碍思考。临床神经科医生曾经扫描过一位知名健美先生的大脑，他的脑部影像很像毒瘾患者，原来他拍照前为了看起来瘦一点，利用某种方法大量减去水分。后来补充完水分后，脑部的影像看起来正常多了。

6、常晒太阳

适量的晒太阳，不仅有利于神经银因子的生长，而且还有助于人的睡眠。

7、跟人微笑打招呼

主动和别人打招呼吧。打招呼不但可以促进人际互动，降低患忧郁症的风险，而且为了主动打招呼，人们往往要记住对方的人名与外形特征，这样一来也有利于增强自己的脑力。

8、做家务

晒棉被、衣服需要伸展身体，使用吸尘器也会动到下半身肌肉。只要身体的肌肉得到活力，便会活络大脑额叶的运动区。

9、每周走一条新路、健走、深呼吸

打破旧习、尝试不熟悉的事可以激发短期记忆，建立大脑解读讯息的能力。例如改变每天从家里走到车站的路线或下车的车站，试着早一站或晚一站下车，或变动一下每天出发的时间，仅仅这样，就能对脑前额叶产生刺激。

10、列清单

“无论任何年龄，健全记忆运作的关键都在于注意力。”不妨列一个工作清单，将每天的工作设立一个严格的程序并完成。

老年痴呆症的前兆

老年痴呆症的前兆老年痴呆症是由多种因素造成的神经退变性疾病。其临床表现以进行性大脑认知功能障碍为特征，有明显记忆力降低并伴随个性和行为改变;视觉空间功能、语言交流能力、抽象思维能力、学习和计算能力及日常生活工作能力持续下降，并严重到影响患者日常工作和社会活动的程度。这种退行性脑功能障碍持续发展，最终出现痴呆。

1.记忆障碍

记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为“丢三落四”、“说完就忘”，反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。

2.语言障碍

老年痴呆往往会出现，说话困难，并不是不能说话，而是他不知道用什么词来表达。因此，长久以往，成为了人们熟知的唠唠叨叨。

3.视觉空间技能障碍

在老年痴呆症早期及可有视空间技能障碍，其症状包括不能准确地判断物品的位置。有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环境中迷路。

4.书写困难

因书写困难而导致写出的内容词不达意，如写信不能写清含义，这常常是引起家属注意的首发症状，特别是一些文化修养较好的老人。研究认为书写错误与远记忆障碍有关。

5.失认和失用

失认是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认;失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难，有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。

6.判断力差，注意力分散

老年痴呆症患者均可在早期出现判断力差，概况能力丧失，注意力分散等。

7.精神障碍

精神症状在早期可表现为患者以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，性格改变，谵妄等，情绪不易控制。

8.计算障碍

计算障碍常在老年痴呆中期出现，但在早期即可能有所表现，如购物时不会算账或算错帐。计算障碍出现的原因有很多种，可能是由于视空间障碍(不能正确列算式)，或因失语不理解算术作业要求，也可能是原发性计算不能。

9.性格改变

性格改变在一部分患者中非常显着，多变的极为敏感多疑或非常恐惧，或变的越来越暴躁、固执。

10.行为改变，运动障碍

老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常，疾病中期患者行为可见幼稚笨拙，常进行无效劳动，无目的劳动。

老年痴呆症的症状

第一阶段(1～3年)为轻度痴呆期

表现为记忆减退，对近事遗忘突出;判断能力下降，病人不能对事件进行分析、思考、判断，难以处理复杂的问题;工作或家务劳动漫不经心，不能独立进行购物、经济事务等，社交困难;尽管仍能做些已熟悉的日常工作，但对新的事物却表现出茫然难解，情感淡漠，偶尔激惹，常有多疑;出现时间定向障碍，对所处的场所和人物能做出定向，对所处地理位置定向困难，复杂结构的视空间能力差;言语词汇少，命名困难。

第二阶段(2～10年)为中度痴呆期

表现为远近记忆严重受损，简单结构的视空间能力下降，时间、地点定向障碍;在处理问题、辨别事物的相似点和差异点方面有严重损害;不能独立进行室外活动，在穿衣、个人卫生以及保持个人仪表方面需要帮助;计算不能;出现各种神经症状，可见失语、失用和失认;情感由淡漠变为急躁不安，常走动不停，可见尿失禁。

第三阶段(8～12年)为重度痴呆期

患者已经完全依赖照护者，严重记忆力丧失，仅存片段的记忆;日常生活不能自理，大小便失禁，呈现缄默、肢体僵直，查体可见锥体束征阳性，有强握、摸索和吸吮等原始反射。最终昏迷，一般死于感染等并发症。

结语：不管是老年人，还是中年人，或是少年。我们都要多多了解一下老年痴呆这方面的知识，以免自己今后或者身边的亲属出现老年痴呆，自己却什么都不懂。多了解一点总是对自己有好处没坏处是，不是吗？



猫砂盆

猫砂盆在猫咪的各个阶段的使用方法不尽相同，尤其对于老年的猫咪来说，由于身体各方面机能的衰退，以及行动方面的不便，可能会出现对于猫砂盆的排斥现象，从而在猫砂盆外面大小便。

如果遇此情况，首先应与宠物医生一起确定是否是由某种疾病所引起。应增加清洁猫砂盆的次数，准备更多、更大且不是很深的猫砂盆，方便你的爱猫爬进爬出。将猫砂盆换个地方放，更换猫砂盆里的所有衬垫或底托。如果你家的老年猫的以前习惯到户外排便，而现在却无法控制，主人应让猫咪使用猫砂盆。

另外，老年猫猫砂盆的选择也更需要注重自家猫咪的喜好，以及猫砂盆使用的便捷程度，推荐中恒全封闭式圆顶豪华猫砂盆，它设计简单、使用方便、携带便捷、质量牢固的全封闭式豪华型猫砂盆，抗菌除臭效果佳，保证爱宠的生活卫生和舒适的环境，门框一体式的创新设计，使猫咪进出方便，顶部设计并附手提把、方便提拿。大的空间使猫入厕里视野通透、不局促、不压抑，轻松便便，拥有美的工艺和制作水平怎能让猫咪不爱，有需求的猫咪主人赶紧去看看吧。



讲究饮食卫生 少食多餐，切忌暴食暴饮，并且科学地选择食物。

老年健康生活1：坚持适量运动 从简单的散步到各项体育运动都可参加，但不要带有竞争的心理，也不要过度疲劳。

老年健康生活2：避免离群索居 保持与家人和朋友的经常联系，倾谈共同感兴趣的问题。

老年健康生活3：不要停止工作 要寻找新的活动和喜爱的工作，克服年老无用的心理。

老年健康生活4：倾听他人呼声 别人(年轻人中年人)需要你的经验和教益，应该满足他们的不同需求。

老年健康生活5：提倡叶落归根 最好回到你熟悉的天地里去生活，重温往日的生活情趣。

老年健康生活6：切忌闭门不出 夫妻俩不要整日待在一起，闲得无聊，常常会导致莫名的吵架。

老年健康生:7：参加文化活动 退休后，有时间可以重拾以前被迫放弃的文化活动及爱好。

老年健康生:8：注意仪容打扮 放弃对体形、仪容和服饰的讲究，意味着自暴自弃的开始。

老年健康生:9：留出思考时间 长期不动脑子，将导致个性和身心的衰退，老年人要有足够的时间回首往事。

羊羔毛外套在现在的季节是很受欢迎的单品，男生穿着既保暖又时髦，暖暖的羊羔毛真的十分舒适，下面来看看穿羊羔毛外套要怎么搭配吧。

搭配棒球帽

有了这款时尚外套，轻松变身韩剧男主。冬天我的外套大都是羽绒服这些，所以就给自己入手了这款太平鸟夹克外套，真的太喜欢啦，最近一直都在穿，简直爱不释手，超级好搭啊。

搭配衬衫

这款外套的设计非常时尚，整个版型是个工装外套，我很喜欢它这个羊羔绒领，还是能拆卸下来的，穿起来真的好方便。衣服胸前还各有一个口袋，看起来潮范十足，我穿上之后简直分分钟变身气质满满的韩剧男主。

搭配白T恤

我刚开始还很担心它穿起来会冷，没想到到手后，质量惊艳到我了，它的面料里面是加了一层绒的，摸起来感觉很厚实，没有想象中的那么薄，在南方的冬天穿刚刚好，不过北方的朋友们适合春天穿。外套搭配起来很方便，随便搭配就很时尚，真的强烈安利给大家。

这三种搭配都是十分好看的。

军绿色的工装外套是很有魅力的一款单品，军绿色本身就是一个很硬朗的颜色，穿着显得很硬气，在加上工装外套的气质，整个人绝了，下面就来看看穿军绿色工装外套的时候要怎么搭配吧。

军绿色工装外套搭配衬衫

最近我比较沉迷于港风穿搭，只要和港风有关的衣服，只要我喜欢的话，我就一定会买。这件工装外套就是我喜欢的类型，而且工装这个元素我本来也非常喜欢，这次刚好入手一件工装外套来实现我的港风穿搭。

军绿色工装外套搭配T恤

这款工装外套的设计还算比较简单，它的面料材质是100%纯棉的，所以衣服摸起来会非常柔软舒服。再加上它精致的做工走线，品质十分优秀。衣服上的多口袋设计也很具有港风范，并且在视觉上还增加了层次感。

军绿色工装外套搭配卫衣

这件外套有黑色和军绿色两种颜色，我买的是军绿色的这一款。因为我觉得军绿色比较符合传统工装的审美，而且军绿色相比黑色更加具有港风复古的感觉。搭配起来也十分方便，内搭一件连帽卫衣，再穿上一条束脚工装裤，好看到不行!

如果你也喜欢复古的感觉，这件港风工装外套可以买了!