低血压能慢跑吗【通用20篇】

老年人出现低血压这种情况在国内的研究还是比较少的，但是它和高血压是同样重要的一种疾病的，如果出现低血压不好好的机械能治疗的话，很可能导致自己各种重要器官功能的衰竭的，甚至是危害到自己的生命的，下面我们就一起来了解老年人低血压的危害该如何护理呢？

1.无症状低血压由于脑血流无明显减少，多不需要治疗，但应鼓励患者起床散步，避免长期卧床休息或久坐，应当纠正内科疾病，采取增加血容量，改善血循环及增强心脏功能的措施，已有脱水不宜使用利尿剂，应该养成良好的大便习惯避免排便时用力过度。

2.缓慢改变体位和姿势。避免突然起床或者迅速变换体位，并在每次改变体位时应休息2～3min，以使体位代偿反应适应于每次体位的变化。在早晨起床站立或开始走路之前，首先应坐在床上几分钟，在去浴室厕所时，因体位性低血压导致神志模糊或意识丧失而跌倒，可发生骨折及其他伤害，使用床边便桶或尿壶可以预防意外发生。

3.避免过度饱餐，少吃多餐，少吃大量易消化的碳水化合物，适当摄取钠盐，适量饮水，保持正常的血容量。

4.洗澡水温不宜过高，洗澡时间不应过长。

5.酷暑时减少外出，减少大量出汗。

6.穿弹力长筒袜，增加回心血量。

7.尽量避免不是非用不可的影响血压的药物。

及时治疗容易引起低血压和晕厥的心力衰竭、心律失常、其他心血管疾病、脱水、电解质紊乱、贫血、糖尿病、神经系统疾病、内分泌系统疾病。有严重病态窦房结综合征或高度房室传导阻滞屡屡引起晕厥者宜安装房室顺序型永久性起搏器。对晕厥次数不多又与心律失常关系不十分密切者，尽可能不要预防性使用抗心律失常药，因为这类药物本身即有致心律失常作用；有可能加重原有心衰或心律失常；还会有其他副作用，久用也可致患者对之产生耐药性。对EPS诱发出单形性持续性室速、LP示为阳性、Holter记录到自发性室速者，应积极治疗其原发病，同时宜给予抗心律失常治疗。

现在有些老年人出现血压低的问题，虽然说低血压没有高血压严重，但是也会给老人的身心健康有一定的伤害。老人低血压原因呢？和您一起去了解一下吧！

老人低血压原因如下：

1、体质性低血压

此类老年人低血压一般在体质瘦弱老年妇女中是最常见的，而且往往还会呈现家族遗传倾向。患者出现症状之后，就会有乏力、头晕、心跳等症状，即使检查也可能查不出来任何的疾病。

2、运动性低血压

老年人参加运动的时候，一旦精神紧张或者是久蹲之后突然起立，都会出现低血压的现象，这时候还会出现耳鸣、头晕、眼发黑等各种不适症状。这种老年人低血压的症状一般是由于运动过于剧烈而引起的，需要及时停止运动，休息之后即可缓解。

3、药物性低血压

到底老年人低血压怎么回事，有的时候，老年人一旦服用了降压的药物，比如说速尿、双氢克尿噻等利尿药，胍乙啶、氯丙嗪、奋乃静等安定类药，这样也很容易出现低血压的症状，需要引起重视。

4、心脏收缩机能不良

冠心病劳力性低血压、心肌梗死、心肌炎、心衰，致心肌有效做功下降，射血分数减少，重要脏器特别是大脑灌注不足。心包填塞、缩窄性心包炎，致心脏舒缩功能异常，心室充盈欠佳，心搏量下降。

5、体位改变

其所致的可逆性低血压多为周围静脉淤血、血流缓慢、降血压或利尿过度，当体位改变时，老年人的神经、血管和有效血容量来不及调整所致；不可逆性低血压则多为特发性系统萎缩，自主神经和血管功能受损等所致；某些继发性体位性低血压也属此范畴。

6、老年人低血压有哪些原因之内分泌或代谢机能障碍

嗜铬细胞瘤，致过量儿茶酚胺中毒，在血压急剧上升后出现心功能和周围循环机能障碍。艾迪生病和低血糖症，致皮质激素分泌减少、代谢机能降低；能量不足,影响心、脑正常机能，周围血管阻力下降。

无论是高血压，还是低血压，这都是很不利于身体健康的。那么突发低血压的症状有哪些呢?下面我们的小编告诉大家。

头晕：

在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的主诉，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一，轻者两眼发黑、;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改变，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。

神经功能障碍：

可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。

我们的小编会为您准备很多的疾病急救知识，只要您多多的关注，相信您能从中收获很多，像突发低血压该如何正确急救方面的更多详情，都可以登录查询。

很多人只知道高血压这种慢性疾病给患者带来的危害性是很大的，其实低血压也是生活中常见的疾病，而且这种疾病同样也是会严重危及患者的健康的，严重的也会危及到患者的生命安全，而要控制好自己的血压，除了药物以为，平时的饮食也是很关键的，那么吃什么治疗低血压呢？

吃什么治疗低血压：

1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

总的来说日常生活当中的食补对于低血压患者来说也是很关键的，在患上低血压后患者除了要了解适合吃的食物以外也要注意了解不宜吃的食物，比如萝卜、菠菜等寒凉、破气的食物低血压患者就不宜吃。同时，低血压患者在平时也要注意锻炼，提高免疫力。

跑步属于有氧运动，它通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。所以这种运动是需要在有氧状态下进行的，慢跑就符合这种状态。脂肪真正燃烧的时间是在持续运动了30分钟之后，所以坚持慢跑半个小时以上是最有效的跑步减肥方法，那我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，大家知道慢跑对低血压有好处吗？

低血压的防治首先查找病因，如降压过度者应暂停服降血压药;患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，每变换一次体位，要休息2—3分钟。

在经过一段时间的锻炼后，可增加一定量下肢力量练习，对低血压患者大有好处。活动下肢时，肌肉收缩能协助静脉的血液回流，而增加心脏输出的血液量，使血压上升。

比如采取“静立收缩腿部肌肉”的练习。方法是手扶桌沿，挺直腰背站立，大小腿进行有节奏的肌肉收缩运动，每组10次。如果站立时有头晕现象，也可以卧位进行，逐渐过渡到能站立完成。

专家说知道了低血压患者要坚持锻炼身体，但不要做体位变动过大、频繁低头的运动。一般来说，以动作舒缓的体育项目为宜，像太极拳、步行、慢跑、游泳等。

随着夏季高温季节的到来，人体血压情况也随之变化。尤其是老年人，要多关注自己的血压情况，千万不可放松警惕，最好能定时监测血压，在医生的指导下调整药物，避免出现血压偏低，给身体带来伤害，下面就和小编一起去了解一下高血压老人也要防低血压。

73岁的刘奶奶患高血压病5年多了，最近总是感觉头晕、乏力，走路就像踩棉花一样，有好几次都差点跌倒。在家人的陪同下，刘奶奶来到医院就诊，经测量，血压低至100/60毫米汞柱，医生让她减少降压药的服用量。

专家分析，天气热，人出汗多，可造成血液黏稠度增加，血管受热胀冷缩影响，变得舒张，血流也变得缓慢，这样容易导致低血压的出现和血栓的形成。平时血压偏高的人，在夏季血压会有所下降，如果控制不好，在某些情况下，低血压会造成很严重的问题，比如跌倒、骨折、中风等。

低血压的危害程度不亚于高血压，所以，高血压患者不仅要重视高血压，也要防止低血压，除了多喝水、多休息，还要保持情绪平稳，多测血压，一旦发现异常，应及时就医，绝不可以自己随意改变用药。

姿势性低血压是老年人常见的毛病之一,常在由平躺到坐起或站起时发生,由于姿势改变造成脑部血液流量不足,出现短时头晕,如果不加注意,很容易在发生眩晕的一瞬间跌倒,造成骨折甚至瘫痪。据统计,姿势性低血压最普遍的症状是头晕及全身无力,其次是神智改变、视力变差、眩晕,这些症状都与脑部血流不够有关，下面来看看老年人为什么会出现姿势性低血压吧？

年纪大容易出现姿势性低血压

原因之一是老年人因退化影响,自律神经功能变迟钝,当姿势变化时,自律神经无法很快反应,一时间可能造成脑部血液流量不足。其次,老年人或多或少有慢性病,需长期服药控制,而有些药物如利尿剂、血管扩张剂等都容易引发姿势性低血压。

老年人的毛病多半非单一因素,且各项机能亦不如年轻时健全,有时是多重因素互相影响的结果。如一位不太爱喝水的老年人,平时或许没什么问题,但到了夏日,血管会调节性地扩张以散热,此时如果喝水不够,整体血液量不足,就很容易产生姿势性低血压。

姿势性低血压并没有严重致命或直接的危险性,但最大的潜在危险在于,老年人夜间起床如厕时,如因起身太快造成头晕目眩而跌倒,可能造成骨折、头部外伤等严重问题,危险是无法预测的。

因此,如果能找出原因最好找到并解决,水分不够的多喝水,服药造成的可改换其他药物,最可行的办法是,老年人在平躺要起身时,最好放慢动作,并先在床沿坐两三分钟,让脑部血液供应充足后,再下床走动。白天多散散步,即使坐在椅子上时也多活动双脚,帮助血液回流。

在我们日常的体检项目中，血压是必不可少的一项。这是因为血压的高低是一个人身体健康与否的重要指标。生活中我们常常见到的是高血压，其实低血压也是一种常见的症状。如果日常生活中血压偏低怎么办？

一：肉桂五味子治低血压

1：【功能主治】升压。主治低血压。【处方组成】肉桂、桂枝、甘草各15克，五味子25克。【用法用量】每日1剂，水煎服。党参黄芪治低血压【功能主治】升压。主治低血压。【处方组成】党参、枸杞子各10克，黄芪30克，陈皮、阿胶各15克，生地黄20克，升麻3克，防风、炙甘草各6克，五味子12克。【用法用量】每日1剂，水煎服。

二：党参黄芪治低血压

1：【功能主治】升压。主治低血压。【处方组成】党参、枸杞子各10克，黄芪30克，陈皮、阿胶各15克，生地黄20克，升麻3克，防风、炙甘草各6克，五味子12克。【用法用量】每日1剂，水煎服。

三：黄芪白术治低血压病

1：【功能主治】本方补益心脾，适用于心脾两虚所致的低血压，其临床症状主要如：神疲气短，肢体倦怠，动则头晕目眩，心悸，自汗，食少，面黄少华，苔薄、舌质淡，脉细弱。【处方组成】黄芪10克，党参9克，白术10克，炙甘草9克，当归12克，熟地9克，陈皮10克，葛根9克。【用法用量】水煎服，日1剂，分2次服。

四：鹿茸粉治低血压

1：【功能主治】主治低血压病。【处方组成】鹿茸粉0.3克。【用法用量】灌入胶囊，每日服1丸，或纳人鸡蛋内蒸熟吃。每日早空腹服用，连服10～20日，血压正常即停。【加减】若失眠者，加枣仁、龙眼肉;心悸，自汗，舌尖红者，加麦冬、五昧子;气短不能接续者，加升麻、柴胡;胸闷、脘痞、呕恶者，加法半夏、茯苓、明天麻。

五：黄芪当归治低血压

1：【功能主治】补元益精，疏肝升清。主治体质性低血压。【处方组成】潞党参10克，炙黄芪15克，炒白术10克，当归10克，鹿角胶10克(烊冲)，枸杞子10克，熟地30克，柴胡10克，升麻6克，醋香附10克，炒积壳15克，葛根10克，陈皮6克，砂仁(后下)，山萸肉15克，桔梗10克，细辛3克，麦芽30克，炙甘草10克，红枣5枚，生姜5片。【用法用量】每日1剂，水煎3次分3次服。30剂为1个疗程。

六：制附片枸杞子治低血压病

1：【功能主治】本方温肾填精，适用于肾精亏损所致低血压。主治头晕耳呜，健忘，腰酸腿软，神疲嗜睡，怯寒，手足不温，夜多小便。舌质淡胖、苔薄白，脉沉细。【处方组成】制附片10克，肉桂、仙灵脾各9克，补骨脂12克，熟地、山萸肉各10克，枸杞子9克，黄精12克。【用法用量】水煎服，每日1剂，分2次服。【加减】肢冷者，加巴戟天、鹿角片、紫河车;舌红、口干者，加生地、麦冬;气短神疲，头晕欲倒者，加人参;脉律缓慢、怕冷者，加干姜、细辛，酌用麻黄;舌质偏黯或紫气者，加川芎、当归、红花。七：一般低血压如果不是很

重的话是可以通过饮食疗法和体育锻炼得以回升，因此合理的饮食调养及科学的锻炼对于低血压能达到治疗的作用。

姿势性低血压是老年人常见的毛病之一，常在由平躺到坐起或站起时发生，由于姿势改变造成脑部血液流量不足，出现短时头晕，如果不加注意，很容易在发生眩晕的一瞬间跌倒，造成骨折甚至瘫痪。那么为什么年纪大容易出现姿势性低血压呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

为什么年纪大容易出现姿势性低血压呢?

原因之一是老年人因退化影响，自律神经功能变迟钝，当姿势变化时，自律神经无法很快反应，一时间可能造成脑部血液流量不足。其次，老年人或多或少有慢性病，需长期服药控制，而有些药物如利尿剂、血管扩张剂等都容易引发姿势性低血压。

老年人的毛病多半非单一因素，且各项机能亦不如年轻时健全，有时是多重因素互相影响的结果。如一位不太爱喝水的老年人，平时或许没什么问题，但到了夏日，血管会调节性地扩张以散热，此时如果喝水不够，整体血液量不足，就很容易产生姿势性低血压。

姿势性低血压并没有严重致命或直接的危险性，但最大的潜在危险在于，老年人夜间起床如厕时，如因起身太快造成头晕目眩而跌倒，可能造成骨折、头部外伤等严重问题，危险是无法预测的。

因此，如果能找出原因最好找到并解决，水分不够的多喝水，服药造成的可改换其他药物，最可行的办法是，老年人在平躺要起身时，最好放慢动作，并先在床沿坐两三分钟，让脑部血液供应充足后，再下床走动。白天多散散步，即使坐在椅子上时也多活动双脚，帮助血液回流。

很多人觉得血压低比血压高好，可如果患有低血压不早些治疗与调理的话，不但患者会遭受很多痛苦，且还会严重影响到身体健康。低血压其实是可以通过食疗进行调理的，那么，低血压吃什么比较好呢？咱们一起看看吧！

操作方法

人参花生红枣汤

这儿说的人参，是产自吉林的人参，不是高丽参或者西洋参，几片人参片和花生红枣一起在砂锅里熬煮，喝汤吃食材，能够快速的升压并补气血。

黄芪羊肉

黄芪搭配上羊肉是低血压患者最好的食补之物，能够起到益气养血的功效，黄芪三十克用清水熬煮，过滤之后用汁来煮二十克羊肉一小时，加食盐调味之后每天适当吃点，效果很好。

桂圆莲子粥

桂圆也是低血压患者最适宜的食物，用桂圆莲子红枣糯米煮粥，有着滋养身体、提高免疫力的效果。桂圆莲子各十克，加上三五颗红枣和糯米一起熬煮成粥。

黄芪鸡肉粥

黄芪补气的功效自不必多说，母鸡对于低血压患者也是很好的食物，用黄芪和当归熬出来的汁加上母鸡的肉和粳米一起熬粥喝，是非常滋补身体且改善低血压体质的。

特别提示

低血压患者最好是先看医生再决定如何治疗，切勿自行胡乱治疗！

提到低血压相信大家一点也不会感到陌生吧!那么，什么原因会引起低血压?低血压的治疗方法有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

低血压的治疗方法有哪些?

1.病因治疗

对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。

2.适当加强锻炼

生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

3.调整饮食

每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压;适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

什么原因会引起低血压

1.生理性低血压状态

指部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

2.病理性低血压病

除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。

(1)原发性低血压病 指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)，多见于体质瘦弱的老人、女性。

(2)继发性低血压病 指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。这种低血压可在短期内迅速发生，如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等的低血压。

呼吸机在治疗的广泛应用,它已经成为抢救各种原因引起的呼吸衰竭的主要措施之一,并取得了显著的疗效。在使用机械通气治疗时，应参考动脉血气分析结果，适当调节潮气量、呼吸频率、吸/呼比率和压力等，以提高肺泡通气量。否则就引起到负面效果。那么，呼吸机通气过度会有低血压吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

通气过度，使二氧化碳分压下降，发生呼吸性碱中毒。不会有低血压症状出现。

出现过度通气的话一般情况可能是两种原因，一种是压力过大，使用时间长，可以将压力在合适的范围内尽量调小一些，也可以适当控制使用时间。另一种原因是长时间张口呼吸，可以让使用者尽量用鼻子吸气，不能一直张嘴吸气，也可以适当控制使用时间。

对通气过度病人的防治：

(1)及时对呼吸机参数调节，调整潮气量、呼吸频率，适当减低通气量，避免每分钟通气量设臵过大。对呼吸快而不规则者，可使用镇静药。

(2)增加气道死腔：在气管套管与呼吸机之间加一段导管以加大死腔，增加重复呼吸，使肺泡CO2增加，动脉血二氧化碳排出量减少。

(3)纠正电解质紊乱，如有低氯低钾应补充氯化钾，促使碳酸氢钠从肾脏排除。

低血压往往不被人们重视，这是因为在生活中低血压对健康的危害不像高血压那么突然和急骤，那么低血压的急救方法有哪些呢?接下来我们的小编为您具体介绍一下。

低血压的急救方法有：

1、挤压腹部和腹部包扎;

2、快速饮用500ml左右的冷开水和睡觉时床头抬高10-20度;

3、可使用的药物：比如米多君、氟氢可的松、吡斯的明对体位性低血压有一定的作用。

4、采用特殊的姿势：抬高脚趾和大腿、交叉大腿并收缩大腿肌肉和臀部肌肉、腰部抬高、体位变化要缓慢等;

5、加强对体位性低血压的识别和危害教育并保持适当运动。

低血压休克分为感染性休克、心源性休克、失血失液性休克和神经源性休克，患者表现为神志模糊、淡漠、面色苍白、指端湿冷等严重的状况，这是低血压极为严重的情况，应该尽快送急诊抢救。低血压状态在年轻女性中非常多见，因为不是疾病，所以无需治疗。

以上小编为您介绍了关于疾病急救知识，希望您能认真的参考一下，想了解更多的突发低血压该如何正确急救方面的知识，您可以登录查询，很多知识尽在其中，我们期待您的关注。

如果咱们身边有患有这样疾病的人群，在发病时一定要马上保持患者处于流通的环境，把衣服解开，将患者的头放低，适当的让患者感觉到全身不那么紧绷，同样要加强保暖，这样的处理方式会使患者很快的苏醒过来，下面来具体的看一下容易引起体位性低血压的药物有哪些吧？

1、抗高血压药：以胍乙啶和神经节阻断药最常见，其他还有肼苯哒嗪、双肼苯哒嗪、优降宁和α-甲基多巴等。这类药物都能使血管紧张度降低，血管扩张和血压下降。

2、镇静类药：以肌肉或静脉注射氯丙嗪后最多见。氯丙嗪除具安定作用外，还有抗肾上腺素作用，使血管扩张血压下降；另外还能使小静脉扩张，回心血量减少。

3、抗肾上腺素药：如妥拉苏林、酚妥拉明等，它们作用在血管的α-肾上腺素受体（收缩血管的受体）上，阻断去甲肾上腺素的收缩血管作用。

4、血管扩张药：如硝酸甘油等，能直接松弛血管平滑肌。

低血压是体循环动脉压低于正常的总称，一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。那么，为什么会出现低血压呢?原因是什么?

疾病预防

如果你感到晕厥即将发生，假设病因是暂时性的血压下降，可采取两种简单方法避免意识丧失，第一种方法，交叉双腿，压迫腹部肌肉，通过挤压腿部静脉(腿中的静脉血流向心脏)和刺激神经系统以收缩动脉(增高血压)来增加血压，第二种方法，用一只手抓住另一只手，然后将双臂伸直。

喝两杯水虽然不能立即生效，却可能在30到60分钟内防止晕厥，其原因可能是补充了血容量，类似的建议还有，坐下来将头埋在两腿间，这样会另你好受些，坐下来能避免晕厥，将头埋在腿间能使大脑获得更多血液。

如果已经发生晕厥，最好让病人平躺在地上，这样心血管系统就不必对抗重力，同时将病人身体翻向一侧以免误吸，晕厥后让人坐着是不对的，因为那样血液就不得不向上流向大脑。

病因

心源性晕厥

病态窦房结综合征，房室传导阻滞，阵发性室上性心动过速，预激综合征，室性心动过速，长Q-T综合征，致心律失常性右室发育不良，主动脉口狭窄，心脏黏液瘤，原发性心肌病，继发性心肌病，冠心病，二尖瓣脱垂综合征，病毒性心肌炎，感染性心内膜炎，心包疾病，心脏球瓣样血栓，起搏器综合征，先天性心脏病等。

血管病性晕厥

高血压，大动脉炎，主动脉夹层，原发性肺动脉高压，脑动脉硬化症，短暂性脑缺血发作，锁骨下动脉盗血综合征等。

血管运动失调性晕厥

血管抑制性晕厥，直立性低血压，颈动脉窦综合征，反射性晕厥，受体功能亢进症，晕厥性癫痫，吞咽性晕厥等。

其他因素

A.代谢性晕厥：低血糖，过度换气综合征，低血钠性晕厥等;B.药源性晕厥：奎尼丁晕厥，阿霉素性晕厥，哌唑嗪首剂综合征等;C.其他：上消化道出血，食管裂孔疝，肺栓塞，妊娠高血压综合征，颈心综合征，热晕厥，运动性晕厥等。

发病机制

晕厥发生的最基本原因是暂时性脑供血量不足，所以了解一些脑血流量的有关问题，对于进一步认识晕厥是有益的。

血压是衡量身体健康的一个重要标准，血压过低或者过高都不利于身体的健康。那么，血压低血压便高是什么原因呢?下面小编就给你们分别讲一讲血压低和血压高的原因吧!

血压高是什么原因

①肥胖是导致高血压的一个重要危险因素。太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。

②血液干涸造成的高压。建议要科学饮水，因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系。硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

③脑血管疾病引起的。应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。

④肾脏疾病引起的。如先天性肾脏发育不全，先天性泌尿道畸形，肾动脉狭窄，隐匿性肾炎、肾盂肾炎等，也多伴血压升高。一般患者早期症状多较轻微，主要表现发育迟缓，面色苍白，消瘦等，随着病情发展，可发生严重肾性高血压。此外，急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状。

⑤心脏方面的先天及后天的缺失。建议患者要增加适量的运动，运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。

⑥血液中缺乏负离子也是导致高血压的重要原因。血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。因此，若血液中的负离子含量不足，就会导致病变老化的红细胞的细胞膜电位不能被修复，从而导致高血压的发生。

⑦摄入食盐多者，高血压发病率高。建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒，食物应该以清淡，易消化含水份多的蔬菜。高血压一定要注意低盐，可以多吃水果，比如说柿子、苹果、核桃什么的，高纤维食品。还有适当吃一些粗粮，以及常喝茶。

⑧精神紧张是造成高血压的一大因素。现在，我们中年人大部分在单位里都是骨干，青年人也都是重任在肩，而且生活中也会发生很多事情，都会对中青年人精神上产生一种压力。现代人的压力越来越大，精神紧张其实也是高血压非常重要的原因。建议要注意缓解自己的压力，不要自己给自己增加压力，就是尽量注意规律的生活，不要对生活中的一些事情过分的在意，调整好自己的心态。

⑨人体缺钙也会引起高血压。膳食中钙不足可促使血压升高，因此，及早注意饮食中钙的供应和吸收，对高血压防治是有益的。含钙较多的食物有大豆及豆制品，奶及奶制品，鱼、虾、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪里红等，这些在日常生活中均应注意适当摄入。

⑩大约半数高血压患者有家族史。建议饮食以素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

血压低是什么原因

1体位性低血压

即由卧位突然变为直立或长时间站立，收缩压下降2.67kPa以上，常于早晨起床后出现，眼前发黑，头晕欲仆，以40-70岁男性较多见，可因久病卧床身体虚弱或服用同时具有扩张静脉作用的降压药所引起。

2症状性低血压

由某些疾病或药物所引起，如脊髓空洞症，严重二尖瓣或主动脉瓣狭窄，慢性营养不良，服用降压药等。

3体质性低血压

一般认为与体质瘦弱有关，多见于20-40岁的妇性，多有家族遗传史，有的没有任何症状，有的则出现疲乏、健忘、头晕、头痛、心慌，甚至晕厥，或有心前区压迫感等症状。

4生理性低血压状态

生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

5病理性的低血压病

除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为：

(1)原发性低血压病

指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)和病理性低血压(低血压病)。

(2)继发性低血压病

是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压。如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等所致低血压，其防治主要是针对原发病。

我们应该都知道老年患有高血压的现象是很常见的，其实老年人中也有很多是低血压的，而且低血压对老年人的危害同样是很大的，引起老年低血压的原因是很多的，如果出现低血压的现象没能够及时的治疗也会引起脑梗的出现，饮食上要注意很多，下面就和小编一起去了解一下老年人低血压的饮食治疗。

老年人低血压的饮食治疗

1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

5.少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品;

你是不是曾经历那样的亲身经历：从沙发上站立起来时头昏，醒来的一瞬间头昏，乃至尿尿站起时也会出現头晕目眩、困乏、站立不稳、视力下降等病症，进而误以为这种是贫血症状。殊不知，这实际上是另一种症状，医药学上称作“直立性低血压”。

临床医学上，一般觉得成人上臂动脉血压长期性小于90/60mmHg即是低血压。低血压分成病理性低血压和生理性低血压二种。在其中，病理性低血压就是指血压偏低的另外，大家沒有一切不适感病症，无需非常去医治。生理性低血压指的是血压偏低的另外，病人出現头昏、困乏、昏厥等病症，一定要高度重视，并找到发病原因医治。

直立性低血压，即在平躺、下蹲后忽然站起来，收宿压忽然下降超出20mmHg，并伴随显著头昏、视物模糊、困乏、恶心想吐、心慌气短等病症。一般状况下，人的姿势更改，由平躺变为站立时，受作用力危害，血夜停留在腹腔及腿部，心率会有一定的下降，一般收宿压会下降5～10mmHg，但假如病人的自主神经系统神经功能紊乱造成毛细血管舒缩调整作用欠佳，就会造成心率下降得大量，乃至超出20mmHg，这时就会出現显著的低血压病症。而真实的缺铁性贫血就是指在一定容量的循环系统血夜内红细胞计数、血红蛋白浓度量及其红细胞压积均明显低于正常规范，在其中，以血红蛋白浓度更为关键。病人主要表现为脸色苍白，伴随头晕目眩、困乏、心慌气短、气短等病症。

要想防止低血压，能够从下列好多个层面下手：

1.醒来或从坐位上站起来时务必姿势迟缓，遵照三个“1分钟”的方式 ，即醒过来睁开眼睛平躺1分钟，床前两脚松驰坐1分钟，床前帮扶站立1分钟，随后再迟缓行動。不必忽然站起来，站立后若有头昏，应再次卧床休息。不可以忽然站起，身体伸屈姿势不必过猛过快，要慢慢而起，最好是先在坐位上适度屈伸四肢，避免心率忽然下降。

2.出汗多、热水浴、拉肚子、发烧感冒、喝酒等全是产生直立性低血压的发病原因，应当留意。 3.长期卧床的患者和身患血压高的老人，在站起或醒来时姿势应迟缓，做些轻度的四肢热身运动，有利于推动静脉血液向心血管流回，站立时做交叉式两腿的姿势也有利于增血压高。除此之外，平常还要确保规律性的作息时间，多锻炼，均衡饮食，也可以合理防止直立性低血压。而一旦产生直立性低血压，应马上将患者抬放到室内通风处，或将头调低，松解领口，适度隔热保温，一般状况下，借助人体本身的缓冲作用，患者都是在短期内内自主减轻。

低血压现在频繁的出现在人们的生活中，但是需要一定的药物辅助治疗，那么低血压的治疗药物有哪些呢?接下来我们的小编为您具体介绍。

低血压病人主要临床表现:病情轻微症状可有:头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;严重症状包括:直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床.这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄.尤其影响了大脑和心脏的血液供应.长期如此使机体功能大大下降。

患者可出现每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，以致被迫卧床不起，另外诱发脑梗塞、心肌缺血、给病人、家庭和社会带来严重问题.低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗.主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人.重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生.近年来推出受体激动剂管通(主要成分为盐酸米多君)，具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液郁滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状，如头晕、乏力、易疲劳等症状.其他药物还有:米多君，利他林，麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等。

通过以上我们的小编为您介绍的这些知识，您是否对这些知识了解了呢，希望能给您的生活带来帮助，想了解更多的突发低血压该如何正确急救方面的知识，可以登录查询，很多的疾病急救知识尽在其中。

低血压会多见血管抑制性晕厥、颈动脉窦性晕、直立性低血压晕厥、咳嗽晕厥、排尿性晕厥、大量失血和失液所致晕厥，或由严重心律不齐、心肌梗塞、心瓣膜病、颈椎病、脑血管痉挛和严重缺氧、中毒、低血糖、癔症发作、癫痫、贫血等原因引起发病。那么低血压导致昏迷应该如何急救呢?接下来我们的小编为您具体介绍。

低血压会导致很多方面的晕厥，无论哪种晕厥，发病多突然开始，有头晕、心慌、恶心呕吐、面色苍白、全身无力，意识模糊持续数秒至数分名自然清醒，随之周身疲惫无力，稍后自动恢复，一般无抽筋和尿失禁。但常有外伤。

急救方法如下：

1、使患者平卧，头放低，松解衣扣。

2、可用手指导引人中、百会、内关、涌泉等穴。

3、血压低时，可肌肉注射麻黄碱25mg，或安纳咖0.25g。

4、原因不明的晕厥，应很快送医院诊治。

5、当患者脸色苍白、出冷汗、神志不清时，立即让患者蹲下，再使其躺倒，以防跌撞造成外伤。

6、患者意识恢复后，可给少量水或茶。

7、吸入醋或阿摩尼亚，使其苏醒。

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长跑后有的人立刻坐下来休息。教练提醒，跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，大家知道低血压可以长跑吗？

低血压的人是可以跑步运动的，运动有助于低血压的预防和治疗，不过低血压的患者在进行运动时要适度，避免造成对身体的伤害。药物源性低血压：降压药物、利尿剂、治疗前列腺增生药物如特拉唑嗪、三环类抗抑郁药物等都可能引起体位性低血压，其中噻嗪类利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素受体拮抗剂引起的体位性低血压最常见。

低血压血稠高发病率比较高，严重折磨患者的健康，想要规避不必要危害的发生，大家需把握疾病的治疗方法。

低血压血稠高的保健方法有：

1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。