美容养颜小妙招【热门20篇】

白芍居于一定的护肤美容功效，内服可以补血美白肌肤，让面部气色红润。那么，白芍可以做面膜吗？白芍怎么做面膜？

白芍可以做面膜吗

白芍煮水是可以敷脸的，白芍是传统的润泽皮肤、美白的药物，在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，同时白芍还有清除自由基、抗氧化的作用，一般用于治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽。

白芍煮水敷脸的方法

材料：白芍粉10-15g，水1000ml

用法：

1、将锅中放入1000ml的水，待水开后放入白芍粉，加以烹煮，5分钟后关火。

2、将就煮好的白芍水倒入洗脸盆中，等水温达到35°的时候用以洗脸，也可把脸进入盆中30秒，稍作按摩，待白芍水吸收后，再用清水冲洗干净即可。

作用：具有美白皮肤、淡化色斑，抵抗衰老的作用。

三白面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

白芍的美容功效

白芍在女性美容方面也占有一定的功效，与白术、白茯苓是传统滋润皮肤、美白祛斑，特别是白芍有着活血养血的功效，治疗女性的面部发黄，面部无光泽，黑色素沉淀物多等症状，是女性美白的一款佳药。

白芍的美容配方

流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代(16世纪)医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

护肤品的种类有很多，我们在购买使用护肤品的时候，要分清楚护肤品的种类功效和具体的使用方法，美容液和化妆水、凝露都是有区别的。

兰蔻美容液和化妆水的区别

兰蔻美容液是在化妆水的功效作用上的升级，一般的化妆水功效都比较专一，质地轻薄，主要是为了清洁皮肤，补充水分。而美容液的质地普遍偏黏稠，可以调理修护肌肤，护肤效果更好，保养护肤效果也更加明显。

兰蔻美容液和凝露水的区别

凝露是呈啫喱状的，它的质地比较厚重，介乎于水和乳液之间，这种护肤品一般都会添加凝胶成分，使用后可以起到一定的保湿效果。兰蔻新塑颜修护凝露水，是针对细纹与松弛，抚平纹路，紧致肌肤。兰蔻美肤修护美容液，是针对粗糙与毛孔，改善瑕疵、平滑细腻。

兰蔻凝露水是爽肤水吗

兰蔻凝露水并不是爽肤水。但是它跟爽肤水的作用差别不大，它的质地像露珠一样，比普通的水要有凝固性，但是抹开很水润，这款水针对是熟龄肌肤，主要功能是紧致提拉，淡化细纹，不是特别干爽，也不是特别粘稠，特别适合干性皮肤使用，对于沙漠干皮，夏天也挺适用，不会闷，油皮和混合皮在秋冬季节也适合补水用。虽然凝露和爽肤水都有一定的补水效果，但是在使用的时候并不建议同时使用，可以分开使用或者代替使用，这样才能够达到补水的效果。另外，平时也要注意做好皮肤的护理措施，减少皮肤出现缺水的现象，如果皮肤缺水，也可以选择使用面膜的方式达到一定补水的效果。

兰蔻凝露水怎么使用

兰蔻凝露水是用在爽肤水后面的产品，任何护肤步骤之前都要进行肌肤的清洁工作。先用洗面奶清洁好面部，然后使用爽肤水，拍打促进吸收后再使用兰蔻修护凝露水，按摩促进吸收，进行后续的护肤步骤即可。

乐敦cc美容液可以有效改善肌肤暗沉，消除痘痘，预防斑点生成。是日本卖断货的产品，小小一支美容液如何做到这样的效果的，和本网小编一起来看一看乐敦cc美容液的成分和功效吧！

乐敦cc美容液成分

主要成分

1.抗坏血酸（活性维生素C）：抑制酪氨酸酶活性从而减少黑色素生成，达到肌肤白皙的效果，坚持使用，肌肤变的更加紧致富有弹性。维生素C的功效原理

1）维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性。酪氨酸酶在黑色素生成过程中起关键作用，抑制酪氨酸酶活性可以减少黑色素生成；

2）维生素C可以加速黑色素还原。黑色素在初期是可以被还原变成无色的，维生素C具有较强的还原能力。（除VC是具有强氧化性的成分之外，绿茶籽提取物也是！！建议在使用该款前搭配悦诗风吟绿茶籽精华使用，后期效果更佳！

2.醋酸生育酚（维生素E衍生物)：保护皮肤不受紫外线伤害，能使肌肤柔软而保持水分

VC+VE衍生物，迅速渗透肌肤，打造富有透明感的肌肤，能预防色斑生成

3.甘草酸二钾：具有抗过min和抗Yan的效果

4.异丙基甲基苯酚：有杀Jun的作用

以上两种成分，能有效预防青春痘！

乐敦cc美容液功效

白皙效果

含维他命C和维他命E诱导体，可迅速参透至肌肤里层有效抑制黑色素的形成，改善肤色，有效淡斑，淡化黑色素，当然一次两次看不出来，但是用20天以上，自己都可以清楚的看到肤色的变化！！！对毛孔皮脂的效果

各位童鞋有没有鼻梁周围鼻翼附近，毛孔摸起来不平滑的现象？有点刺刺的情况

一般保湿不够就会出现这种情况，这个精华液对毛孔闭合刺刺的也有效果。这个应该是维他命C的功效。对痘痘的效果

日本皮肤科在治成人痘时候，维他命C是非常普遍的有效成分，这款精华液，推荐给痘皮使用，可以预防青春痘的形成哦~~对于痘痘的预防以及有对祛痘印时皮肤所需要的养分的有补给功能。一般使用在化妆水后乳液前,如果需要直接作为祛痘印或者缓解痘痘时请使用在最后一步。这款所有肌肤都可以使用当然啦包含脆弱皮肤哦~~~柑橘的味道，打开清香。特别清爽，价格还是白菜。对雀斑，胶原蛋白合成，抗氧化等都有很好的效果！使用方法

建议晚上使用，白天不要用，化妆水后取适量本品（全脸6~8滴）以指尖轻轻打圈圈按摩至吸收，色斑痘印部位可针对性加强按摩，效果更好哦~待精华液吸收后即可使用乳液/面霜，注意如果角质层较薄，可以在乳液后使用，另外vc渗透到肌肤里可能会有微微的刺感，正常的噢，过一会就没事了。

化妆水后每天一片面膜，然后使用美容液精华液，白皙淡斑改善痘痘肌肤，晒后修护，搭配使用效果棒棒哒

尽管说美容仪不像是美容院和医院那种大型的美容仪效果好，但是只要坚持下去，效果也是会一点点见得到的，不过变美也不可以操之过急，需要掌握好频率哦！

美容仪可以天天用吗

完全没有必要每天用，因为用仪器做了之后肌肤改善需要一个过程，就像吃饭，定时定量，延长时间了，饿得慌，时间距离短了吃不下，还有就是量也是，本来吃两碗的，现在给你四碗肯定吃不下，也没有必要。

过度使用会导致肌肤疲劳，建议合理使用

美容仪天天使用可能伤害肌肤

家用美容仪还存在肤质自我评估、合理把握使用频率等个体化指导信息的空缺，无法针对不同性质肌肤采取针对性的措施，“比如有些家用美容仪通过热刺激来紧致肌肤，但对于干性皮肤，热刺激会加速皮肤的水分流失，加重干性皮肤的干燥，如果没有补水修复意识，可能会带来新的问题

每种抗衰老技术都存在使用间隔的问题，使用太过频繁也会对肌肤造成伤害。很多求美者在家使用美容仪，也存在无法正确调整使用频率和强度的问题。

美容仪多久用一次

两天用一次就可以了，不建议天天使用，或者是一天用很多次哦！

美容仪使用禁忌

第一、孕妇

超声波美容仪是一种放射性的仪器，对孕妇有一定的危害，尤其是对他们腹中的胎儿伤害更大，现在基本上所有的医院都限制了使用这种有放射性的仪器为孕妇做检查的次数。因为孩子在肚子里面，抵抗能力差，放射性仪器有可能会造成孩子出现先天性缺陷。为了孩子的安全，孕妇一般不能使用这样的仪器美容。

第二、糖尿病人

因为糖尿病人，他们身体中的很多机能比正常人要低很多，恢复系统也不是很好，所以他们在使用了这些美容仪器以后，身体很难在短时间内恢复。所以这类人群我们也禁止使用超声波美容仪器。

第三、有伤口的人群

皮肤上面有伤口，很可能会导致细菌的滋生和感染，这样会使伤口变得更加严重，所以这类人群我们也不建议使用超声波美容仪。

第四、皮肤敏感者

皮肤比较敏感的人同样不能使用，因为他们在使用超声波美容仪的时，会造成过敏反应，这对我们的身体健康同样会造成伤害，如果一定要使用的话，很有可能不仅达不到美容的效果，还会毁容呢!所以对待过敏肤质的MM我们千万要慎重。

第五、希望快速达到效果的人

希望靠着几次美容就让自己变美的人，这样的人我们只能告诉她们，这些美容仪器只能稍微起到辅助作用，除非你去整容，否则很难起到让你满意的效果，如果你对这些美容仪器抱着很大的期望，那么你的失望就会越大。所以这类人群，我们也是不建议使用的。

现在，不少人买了新车回来都会装潢一番，这样不仅把车子弄得时尚一点，其实更加是主人个性的充分展现。但是，在装潢汽车的时候，其实很多人都不知道怎么下手的。而且，有一些人在选择汽车美容店的时候过于随意，于是在新车装潢不久就发现装潢的材料质量一般，甚至把车子的容貌都毁了。也有一些人在装潢之前就没有过多的去考虑，以至于装潢了不久就又去给车子重新装潢了。这样，不仅浪费了金钱，同时也浪费了不少的时间。下面是小编整理的一些方法汽车美容装修常识，希望对大家有所帮助!

选择太阳膜的方法：

首先看颜色。从外观上看，真太阳膜色泽均匀柔和，无波浪深浅不匀的色差。普通色膜用力刮粘贴面，就会有颜色脱落，这样的膜使用寿命短。

其次是清晰度。真太阳膜无论颜色深浅，透视性都很高。而普通色膜由于采用的是普通染色工艺，靠颜色隔热，所以颜色较深，从车里向外看总有种雾蒙蒙的感觉。

再次，是工艺制作。你选择的太阳膜在制造工艺上非常好，膜中各种金属隔离层起到很好的保护作用，那么即使太阳膜是透明的也是可以起到隔热、防紫外线的作用。

看太阳膜对信号的屏蔽功能：相信很多朋友买车之后都喜欢给车辆装上一个电子防盗器、GPS导航等涉及遥控和接收信号的电子设备，而这些设备的信号接收器往往会安装在靠近玻璃的地方以保证有很好的信号接收性，由于有些品牌的的太阳膜在制造的过程中加入了很多可以阻挡信号传播的金属涂层，因此会导致如电子防盗器或者是GPS导航仪信号接收不好，因此您在选择太阳膜之后一定要咨询清楚所选贴膜是否影响相关电子设备的信号传输。

最后可以闻闻膜的气味。劣质的膜，把透明胶层撕开后其气味闻起来有刺鼻、晕眩、想吐的感觉。长期日晒氧化后会产生毒性，消费者不要装贴。

汽车美容装修常识具体如下：

一、不能用洗衣粉、洗洁精洗车

因其含碱性成份，长期使用可使车漆失去光泽、哑色、干裂、生锈。应使用专用的水晶洁亮液或洗车液。

二、汽车沾上污垢后要及时处理

车子使用过程中受阳光辐射、酸雨侵蚀、时间一长易结合上各种腐蚀性污垢，如水泥、油脂、粘液、沥青、树液、昆虫等形成顽固污渍，继而易使漆面暗淡无光、漆质氧化，缩短汽车车漆寿命。

三、汽车内部要清洁保养

车厢部分平时受外界油尘、泥沙、吸烟、乘客汗渍及空调循环等不良因素的影响，致使车厢内空气受染，进而细菌滋生，甚至产生难闻杂味，使丝绒发霉、真皮老化。既影响车主身心健康又不利于驾驶心境。因此，每三个月应做一次全套室内专业护理，洗车时应常吸尘。

四、新车应慎重选用车蜡

普通的油性、固体车蜡因没有附着力、易沾污(雨后留水印等)及擦伤车漆、光亮不持久等缺点已被逐渐淘汰。而名贵轿车选蜡时更应慎重，新的车蜡都是水性粉质，擦后光亮爽洁、不易粘尘、耐久性长。

五、车精打抛光水晶蜡步骤

蜡的概念已由一般的单纯打蜡上光发展到今天的保护性上光，已成为当代汽车美容护理之必须。

打蜡前应注意两方面问题：

一是选蜡，二是操作。选蜡应根据车漆保护的需要进行，尽量根据车蜡的不同功效结合车漆特点精心选择，这样效果会更加明显。

打蜡的操作一般在车体洗净后进行，现在的车蜡多为液体蜡，使用前，将产品摇晃均匀，用少许倒入湿布或海绵上小面积在车漆表面擦拭，稍干后，再用软洁布反复擦干即可;另外还有一些是固体蜡，操作方式大体相同，越高级的蜡开蜡时越省时、省力。打蜡操作时应在阴凉处为妥。

另外，一辆车在做了研磨抛光后，必须要涂保护性上光蜡，这样能使车漆光泽倍增。并有长时间的保护作用。

首先要去除污渍，这很重要，否则打好的蜡也没光泽;其次精打水晶蜡;再次机器抛光：使车蜡均匀消除阴阳色，使车蜡与漆面产生电键化合作用，结合成坚固不可渗透的更滑、更强、更持久的超强保护层;最后抹车麂皮特殊处理：不留擦痕、光亮爽洁。每月应定期精打抛光上蜡一至二次，最好少用或不用油性固体蜡，不用毛巾擦蜡，不在阳光下或车体高温时打蜡。

阿拉斯加雪橇犬(详情介绍)

爱美之心人皆有之，阿拉斯加雪橇犬也是如此，关于狗狗的美容很多家长提倡自己为狗狗洗澡修剪，但是对于一只大型犬来说，宠物店的美容师也未必能搞定，更何况对宠物美容一无所知的家长呢？那么在寒冷的冬天为阿拉斯加雪橇犬美容需要注意哪些问题呢？1.洗澡忌频繁，阿拉斯加雪橇犬不用天天洗澡，因为阿拉斯加雪橇犬的皮脂分泌不及人类，频密洗澡不但会洗掉保护皮肤的皮脂，还会增加阿拉斯加雪橇犬患上皮肤病的机会。主人也不要贪方便使用人的洗头水，因为人用洗头水碱性过强，同样会影响阿拉斯加雪橇犬的皮脂分泌。如果阿拉斯加雪橇犬自小就习惯了冷水浴，那是有益健康的，但是对于幼犬及不习惯“洗冷水”的阿拉斯加雪橇犬来说，就会容易患上感冒了。2.阿拉斯加雪橇犬披毛不可剪太短，冬天天气寒冷，为阿拉斯加雪橇犬剪毛不能剪太短，若披毛剪得太薄，阿拉斯加雪橇犬就会失去天然的御寒屏障，就算为它们穿上衣服，也难以保暖。3.不可喷人用香水阿拉斯加雪橇犬身上的气味有时会很浓烈，特别是冬天洗澡较少，可能变得更加难闻，但主人切记不可用人用的香水来避味，因为人用香水酒精成分高，会刺激阿拉斯加雪橇犬的皮肤，严重的可能会使阿拉斯加雪橇犬患上皮肤病。因为宠物狗冬天的气温非常低，特别的寒冷，所以阿拉斯加雪橇犬的护理工作不是那么好做的。但是不管怎样，主人们的护理工作都要做好，这是为了阿拉斯加雪橇犬的健康着想。如果在冬天的时候主人们因为护理的工作不好做而不替阿拉斯加雪橇犬做的话，那么会直接影响到阿拉斯加雪橇犬的身体健康的。在室外饲养的阿拉斯加雪橇犬不需要频繁的剪指甲，他们自己会磨蹭掉的，而在室内饲养的阿拉斯加雪橇犬需要定期的为狗狗剪指甲，尤其是狼爪，过长的指甲会影响狗狗走路的。

不少人都认为，想要拥有吹弹可破的肌肤，要铁定是要下血本的，于是很多人就对这条需要不断砸钱的美容护肤路望而却步了。其实，日常生活中有很多不用花大价钱就能完成的美容护肤小窍门。它们简单易学、有效经济，赶紧学起来吧!

美容护肤小窍门3：洗面奶+香皂+按摩

晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。

美容护肤小窍门1：莫忘颈部

我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。

所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

美容护肤小窍门4：牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

看过“美容护肤的小窍门”

美容护肤小窍门2：醋美容

醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

yaman美容仪在日本是非常有名的美容仪器，yaman美容仪一直深受大家的欢迎与喜爱，有很多明星都会经常使用yaman美容仪，那么哪些部位不能使用yaman美容仪？搭配适合的护肤品最好。

哪些部位不能使用yaman美容仪

伤口处、整形部位、口内不可使用yaman美容仪。除了冷却模式之外，眼皮不可使用。除了冷却模式和眼部模式之外，眼球、眼周肌肤不可使用。另外，yaman美容仪是专为脸部设计的，不适合用于身体部位，不过颈部是可以使用的。

yaman美容仪哺乳期能用吗

哺乳期不能使用yaman美容仪。当人处于哺乳期时，皮肤非常敏感，此时使用yaman美容仪产生过敏现象的几率会比平时高。产妇皮肤过敏时如果继续哺乳，可能会把过敏原传染给宝宝，对宝宝造成不利的影响。建议等哺乳期过了之后，再继续使用yaman美容仪。

yaman雅萌美容仪怎么充电

yaman美容仪带有充电电池，可以用充电电池进行充电，也可以连接AC适配器使用。通过充电电池充电时，一定要等到充电后再使用。一定要确认充电显示灯由闪烁变化为长亮后再使用。

充电时，显示屏左下方的充电显示灯会闪烁，充电完毕后，显示屏左下方的充电显示灯会长亮。而使用时则不会亮起。

张俪yaman美容仪是哪款什么型号

日本YAMAN射频瘦脸部导入导出洁面雅萌美容仪HRF-11

产品名称：雅萌HRF-11

供电方式:插头充电

品牌:雅萌

型号:HRF-11

生产企业:雅萌股份有限公司

颜色分类:银黑色

档位:5档以上

功能:导入导出微电波温热震动按摩红外线

是否震动:是

乐君怡人美容仪我是第一次买的，很省电操作简单，再也不用担心脸干了。那么乐君怡人美容仪怎么样?乐君怡人美容仪好用吗?

宝贝整体

热玛吉射频美容仪家用彩光超声波导入仪提拉紧致童颜机嫩肤洁面仪，一直是我很想要的一款宝贝，这次有幸被抽中我很开心，爱美之心人皆有之，我也不例外，这是一款多功能的美容仪，它有6种模式，5种彩色光，不同模式对皮肤有不同的改造效果，机器小巧玲珑，携带很方便，包装也很高大上，对于我来说是款很不错的宝贝

亮点细节

这款宝贝配了一个座充，这个座充不仅方便充电，也避免你不用的时候要收进包装盒，座充卡座能很好的摆放美容仪，我觉得这一点非常人性化!我跟喜欢!!!

这个美容仪有六种模式photon代表彩光疗法RF&EMS代表RE+EMS+电穿孔Uitrasonic代表超声波Vibration代表声波振动Positiveion代表离子导出皮肤脏污Negativeion代表离子导入营养

试用过程

因为我不喜欢冰凉凉的材质碰触我的脸，所以在光疗的时候，我用了化妆棉和爽肤水，配合我一起使用，红光有提升紧致皮肤的作用，配合着仪器振动，挺舒服的，不知道是不是我的皮肤脏，我的化妆棉有点变脏了，心好累!!!!

美容仪的绿光有改善色素沉着，美白皮肤的功效，这个对于现在的炎炎夏日是一个必不可少的好东西，公司组织去团队拓展，人都晒的黑黑的，还好有这个神器，不然这个夏天我要哭着渡过了，我就不给大家晒我晒黑后的照片了，我自己都不忍直视咯!!!!

蓝光，能够改善痘痘肌，对于容易上火长痘痘，或者是脸上有痘印的美美都是福音啊，蓝光对皮肤起到了一个消炎除菌的作用，能够清除细菌抑制痘痘的增长，从而保持皮肤的清洁。

粉光，能促进皮肤的吸收提亮，适合肤色暗黄的朋友，能使皮肤有光泽，使人看起来有精神。

试用心得

优点：我从收到了宝贝到写报告，历时了将近半个月，我都是自己一种种的尝试，图片拍的不好，但是文字都是真的1美容仪体型小巧玲珑，放在包包里很方便2底座设计很人性化3模式多功能齐全一机多用4仪器是英文的，配有中文说明书，方便我们操作

西施犬(详情介绍)

西施犬是深受大家喜爱的宠物狗，有着美丽的外表。而西施犬除了天生丽质之外，也可以通过美容，将西施犬打扮得更美丽，更独特，更具有个性化。那么，西施犬又应该如何美容打扮呢？

给西施犬美容打扮第一步，因为西施犬全身否覆盖着浓密修长的双层毛发，这是它的外衣，就像人们穿衣服一样。西施犬的这层“外衣”也需要及时的清理打扫。为此，给西施犬美容打扮，就应该先每天坚持为它梳毛，将毛发上的灰尘都及时的清除。同时，还要定期给西施犬洗澡，彻底清洁身上的污垢灰尘，保持身体干净、毛发飘逸光泽哦。

给西施犬美容打扮第二步，除了要每天梳毛、定期洗澡之外。西施犬的耳朵、口腔、肛门腺、脚趾甲都要及时的清洁。很简单，每个星期为狗狗刷牙3次左右，可以保持口腔清洁避免产生异味诱发口腔疾病。定期给西施犬清洁耳道也可以防止滋生耳螨，避免产生异味和诱发耳道疾病。当然，肛门腺也要定期的清洁，这也是避免西施犬身体产生异味的方式之一。

给西施犬美容打扮第三步，西施犬的毛发也要及时的修剪。比如说，那些长得太长的毛发（如腹部的长毛已经拖到地上，脚趾甲部位的毛发已经影响到狗狗行走了等等），这些部位的毛发一定要及时的修剪。此外，西施犬的脚趾甲也要定期修剪。

以上都是一些美容、打扮西施犬的方法。要保证宠物狗一直美丽，主人的付出和关注是必须的。怎么美容、如何打扮更多的取决于主人的态度和想法。要像让西施犬保持美丽，主人还需要花费一番时间和精力哦。

人类生活水平提升，一些女性在美容养生上下了很大功夫，如何正确养生美容呢?以下是由小编整理关于美容养生知识大全的内容，希望大家喜欢!

冬季养生美容小常识

1、甘油可以保护皮肤

冬季皮肤容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加几滴醋，在手心里搅匀，涂擦皮肤。用此法经常涂擦皮肤，能使你的皮肤洁白细腻。

2、蜂蜜能治皮肤皱裂

冬天气候干燥，皮肤容易皱裂，如发现皮肤有皱裂，先用热水浸洗皱裂部位，洗净擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，连续几天，皮肤皱裂即可痊愈。

3、香蕉可以治手足皱裂

先将手足洗净。取香蕉一只，轻轻捏软，开一个小洞，象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出，涂在手足皱裂处摩擦，摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次，连续几次后，手足皱裂就会痊愈。

4、鲜生姜可防治冻疮

生姜切片，在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦，每天2-3次，连续涂擦12天，可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮(未溃破)，可将生姜挤出姜汁，在锅内加热熬成糊状，凉后涂抹于患处。每日2-3次，连续几天即可减除症状或痊愈。

5、小辣椒可以治冻疮

用尖辣椒水涂擦皮肤，增加血液循环，可预防和治疗初期冻疮。将6克尖辣椒切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒。冻疮初起时，局部有红肿发痒，可以用辣椒酒擦拭，每天3-5次，可收到显著疗效。

6、凤仙花能防治冻疮

凤仙花(以白色花为佳)晒干，浸泡在高度白酒中(可适量加些尖辣椒、姜葱白)，制成药酒，用来擦拭冻疮患处，可获得显著疗效。

秋季美容护肤必备小常识

去角质次数要得当

受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。

但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1-2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。

防晒涂抹时间最重要

比起使用什么样的防晒霜来说，秋季的防晒更需要注重涂抹的时间。因白昼时间减少，涂抹防晒的时间也可以向后推迟。出门前可用带防UV指数的面霜“撑”过通勤上学的路程，到达公司后在涂抹上防晒霜，如果带妆，用海绵蘸取防晒霜按压即可。待午休外出吃饭时，则需要在补涂防晒一次，一直到下班后都不用担心啦。

清爽、保湿、美白三管齐下

初秋的气候，干燥的同时昼夜的大温差都让肌肤不在状态，很容易就被黑色素给钻了空子，这时护肤需要在保持清爽的同时将水分牢牢锁住，同时具有美白成分的化妆水更能提亮肤色，所以清晨护肤一定要选择有三重功效的护肤水为肌肤打底。

夜间护理不妨用点乳霜

夏天用乳霜实在不舒服，但秋天就不一样了，涂上去不会觉得特别不舒服，还很滋润。而且乳霜质地亲脂性强，并能补充角质层中的磷脂质，让肌表更盈润饱满。所以，不论有几道保养程序，可别忘记用乳霜封存水分及养分，才能在秋季为肌肤锁住营养成分。

记得善待颈部哦

爱美的MM往往会过多关心面部的青春娇美，却易忽视自己颈部的保养。尤其是在干燥的秋季，颈部皮肤容易老化，粗糙无光、松弛多皱。每天晚上洗浴时，用含碱少的温和型香皂洗涤颈部，用松软毛巾擦干，再进行按摩。先将少量乳液或橄榄油涂于颈部皮肤，用手指腹轻缓地由上而下作回旋按摩，均匀用力，每次5分钟。

冬季养生保健小窍门

饮食要滋阴润肺

秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋阴润肺的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，年老胃弱的人可晨起喝粥以益胃生津。

冬季进补要科学

冬天进补是一个在我国流传千年的养生方法，经过夏季酷暑的消耗之后，冬天进补能够很好地滋补身体的亏损情况，并且对于来年的消耗具有很好的储存功效，令人体更加的健康。但是，秋冬进补并不是随便就能够进行，一定要根据自己身体的实际情况来进行，主要就是对一些气虚还有血虚的患者要特别进补，并且不同的虚弱原因进补的方法也是不一样的。

冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打基础的意思。一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。冬要温补，少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏。

越冷越需要多喝水

人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心脑血管疾病。冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。

适度运动

很多人因为冬季怕冷就放弃运动，这是最不明智的做法。运动其实才是驱寒的最好办法，运动时候脂肪被转化成热量，可以帮助你保持体温，改善血压循环缓解手脚冰凉，同时，加强运动还能提升免疫力和抵抗力，能帮你远离寒冷和疾病。锻炼之前一定要注意热身。先进行慢跑使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。运动时衣着以保暖防感冒为主，运动后要及时穿上衣服，以免着凉。

如果室外空气寒冷不便运动，做做家务也是很好的运动方式，如上楼梯，只要7分钟，就可以消耗100卡，还可以锻炼心肺功能。下楼梯，只要14分钟，就可以消耗100卡热量。拖地，拖地只要20分钟的时间，便能消耗100卡热量。扫地，用得时间也不必很多，只要25分钟，就能消耗100卡。

颈部、背部、腹部、脚要重点保暖

这些部位都是容易导致人们在冬天生病的部位。颈部受凉，会发生头痛、颈部酸疼等;背部受凉，例如现在还睡在凉席上的人，早上起来很多时候都会打喷嚏、鼻塞甚至引起感冒。

腹部保暖是女生要做的重点保护工作。避免痛经，避免月经不调，避免受寒不适，腹部温暖是关键;最后脚有着多个穴位，一旦寒冷不适，会导致身体出现条件反射，也出现各种问题。

冬季洗浴要保湿防燥

冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

开窗通风，保持室内空气新鲜

寒冷的冬季，人们常常将门窗关得紧紧的，这种做法使得屋子内充满二氧化碳和废气，对人的健康十分不利。因此，即便是异常寒冷的寒冬腊月也要注意定时开窗，以便排放二氧化碳和废气，提高氧气浓度。同时，让阳光照射进来，增加室内负离子含量，以保持室内空气新鲜。

看过“美容护肤必备常识“

美容养生知识大全

1、蔬菜胜良药，顿顿都需要

节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。

2、水果不可少，多吃身体好

节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。

3、清淡少油腻，搭配要合理

过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。广州医学院附属肿瘤医院胸外科薛兴阳

4、宁可少吃一口，不让胃肠难受

聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。最好的预防方法就是自我节制。

5、酒伤肝又伤身，过量伤己又害人

饮酒应限量，节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒的社会危害也非常突出：酒后开车造成的交通事故、治安事故等。

6、主食不可忘，存储些热量

春节期间，人们大都习惯于多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不可取的。粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，减少有毒物的生成，还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时，应避免无限量地吃菜，将一部分胃口留给主食。

7、按时就餐莫贪玩，要饮食规律

新年的饮食还要注意的就是按时按点，不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。每到节假日和节假日刚刚度过，都有一些人消化不良、身心疲惫，休假反而休出了毛病。其中有相当一部分人就是因为饮食不当造成的。

8、聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使

许多疾病是经消化道传染的，筷子在每个人的口中和菜肴中进进出出，会使疾病得以传播。谁也不愿意在欢乐的聚餐宴会后染上疾病，所以，提倡分餐制是保持健康身体的措施。最简单可行的就是在餐桌上准备公筷公勺，避免个人的筷子和勺进入大家的菜肴中。

9、小心罐头内食物变质

装填太满，排气不足，引起物理性的罐头盖凸状;罐头内食物酸度较高，腐蚀铁罐内壁，产生化学反应析出氢气，引起氢胀;生产过程中杀菌不严，引起细菌在罐内滋长，分解食物，产生氢、二氧化硫等气体，造成腐败性的罐头盖凸出，这是最严重的情况：食物变质。因此，开罐后有股酸臭味，不可食用。

10、小心暴饮暴食导致肠胃病

春节吃吃喝喝，易暴饮暴食。人的消化器官的活动有一定规律，吃东西时，胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液，使食物中的营养素易被人体吸收。如果突然吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃胀得很大，肠胃蠕动困难，影响了正常的消化机能，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎，或肠胃溃疡等。

11、是注意食品卫生，清洁新鲜不得病

食品的卫生是非常重要的，这是避免食物中毒的最重要一点。最好的饭菜是现做现吃，选择新鲜的食品原料制作，马上食用不放置。特别注意的是：不新鲜的熟肉制品和冷荤凉菜千万别食用;冰箱里存放的食品取出后要彻底加热后食用;生吃的蔬菜一定要洗净;加工食品过程中一定坚持生熟分开。

12、小心肉干焦黑的部分

新鲜肉类的营养价值高，可是新年少不了吃一些可口的肉干，经过烧烤的肉干，营养价值是否已流失?肉类含有丰富的蛋白质，肉干的处理法是将肉烧烤得焦香，烧焦的肉干，其高分子蛋白质就会分裂变成低分子的氨基酸，这些氨基酸再经过组合，可能形成导致人体“突变”的化学物质，影响健康。另外，肉类的脂肪不能完全燃烧，烧焦的肉干可产生致癌物质，因此选购或吃肉干时，要避免焦黑的部分。

13、小心保存剩余菜肴

吃团圆饭时，为了年年有余，有些家庭会多留些饭菜过夜，来年不愁吃喝。即使没有这个传统观念，一些家庭总是在这一天，烹煮山珍海味，一顿下来，总有许多剩菜，如何处理这些菜肴呢?吃不完的食物，往电冰箱一塞，最方便不过。在存放剩菜时，不要将它置于铝制的盛器或锅内，因为铝的化学性质非常活跃，在空气中容易氧化，表面生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水，却能溶解于酸性或碱性溶液中，盐也能破坏氧化铝，较咸的菜肴或汤类长期存放在铝制的盛器中，会产生化学变化，生成铝的化合物，对身体有不良影响。

14、小心一些瓜子盐分多

瓜子是新年的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。

美容养生要从二个方面考虑：一是内调、二是外敷。听起来好像很简单，事实上做起来不容易。以下是由小编整理关于美容养生知识的内容，希望大家喜欢!

美容养生知识之外敷

1、杏仁润肤膏

主理：润肤、祛皱。

来源：《秘术海》

材料：瓜蒌粉10g、杏仁30g。

方法：将以上药研磨成膏，每晚洗面后涂之。1周1次。

功效：对肌肤有滋润的效果，可以在短时间内祛除表情纹，达到紧实肌肤的作用

2、去皱膏

用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早晨或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。

经常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。?

出处：《千金要方》

3、嫩肤去皱橘皮水

橘皮内含多种维生素及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果很好。

出处：民间验方

4、添容丸

清初名医陈士锋应用古验方治疗粉刺效果很好。此方为轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子。每日洗脸后，用以擦面。

本方也能治疗各种皮肤病，使容颜美好。

出处;《石宝秘录》

5、苦瓜除粉刺方

苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用。外用苦瓜汁擦患处。连用数日后，即可去除粉刺。

出处：民间验方

6、天门冬美容方

天门冬是常用中药，《本草纲目》云：“煮食之，令人肌体滑泽白净，除身上一切恶气不洁之疾。”还记载了诸多服食方法，其中有一方云：“用天门冬十斤，杏仁一斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕。”用天门冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天门冬晒干捣为未，同蜜捣作丸，每日用之洗面，使用不到1月后。皮肤就可变得洁白、细嫩。

出处：《圣济总录》

7、玉黄膏

当归30克，白芷9克，姜黄90克，甘草30克，轻粉6克，冰片6克，蜂白蜡90～125克。先将前4种药，浸泡麻油内3天，然后在炉火上熬至枯黄，离火去渣，加入轻粉、冰片(预先研末)，最后加蜂白蜡溶化(夏天加125克，冬天加90克)，调搅至冷成膏。外用能润肌止痒，治皲裂。

8、玉容丸

铅粉90克，白及、白蔹各15克，干胭脂15克，鸡子清适量。以上前四种药，共研细末，用鸡子清调和为丸，如枣或鸡子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人细腻红润，兼去面部色素沉着，并可遮掩面部缺陷。

9、令手面润泽方

猪胰一具(细切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，细辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝楼仁60克。以上药研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黄，滤去药渣，更煎成膏，用以涂手面，可以润泽皮肤、保护皮肤。

美容的小贴士

1、每天起床喝2杯水，一杯清水，另一杯可以适量的添加些盐，这样可以达到清肠胃的功效。

2、睡觉之前，可以用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上大约20分钟，保持每周使用3次，你的皮肤就会变的意想不到的水亮清透喔!

3、为了美丽，一定要多喝水，切记不要熬夜，而且对于油炸类的东西尽量少吃为宜，并且要注意保持皮肤的清洁。

4、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作--先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

5、洗脸的时候不要迷信冷水，应当先用温水再用冷水，这样不仅可以使肌肤清洗的更加干净，而且具有收缩毛孔的神奇作用哦!

6、睡觉之前，用切的很薄的黄瓜片作为面膜，放置在脸上几分钟后取下洗净，保持一个月，你的脸蛋就会白白嫩嫩。

7、坚持每周用市售的纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!

8、白天要多喝水，多吃水果，晚上则要尽量少喝水，最好在睡前敷水亮面膜，以便保证皮肤的水亮。

9、将面粉蜂蜜以及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，然后用温水洗净，再将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋。注意，此项秘方需加配上一项独门绝招--每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

10、将薏仁粉加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，而且对减肥也具有神奇的功效喔。因为意仁具有利尿的效果，多喝可以减少身体的浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对于美白肌肤也有着很大的帮助。

美容养生知识之内调

美容养生之内调，顾名思义，就是通过体内调理，以达均衡。这均衡为酸碱平衡、阴阳平衡、不冷不热，不胖不瘦。现给你几款美容养生食谱：

1、餐前西红柿，美白好肤色

餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

2、海带猪蹄汤，减少角质积累

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得 白皙起来。

而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。

3、枸杞米酒，让脸色红润

这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

4、猕猴桃色拉，补充维生素

猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

5、黄瓜粥，消除雀斑

粥是很多MM都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日 里美 白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

6、山药青笋炒鸡肝，滋润皮肤

这是一道适合身体虚弱的MM食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉营养差，反而含有大量的铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。而青笋则富含膳食纤维，能通便、补气，是很好的美容蔬菜。将三者混合，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。不过需要注意的是，在食用这道菜时，一定不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果不容易买到鸡肝的话，选择猪肝或鸭肝代替也可以。

7、薏仁牛奶粥，阻隔紫外线

相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。而在薏仁粥中又加入了牛奶则使此款粥品的美白效果更胜一筹，两者结合无疑是美白食材上的强强联手，保证你喝了以后又美又健康。

8、虫草老龟汤，改善睡眠质量

老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

柠檬的美容价值很高，特别是美白效果，下面小编为大家整理了明星用柠檬美容的方法。欢迎阅读。

柠檬美容的方法：柠檬去死皮

推崇明星：周迅

具体操作方法：2汤匙柠檬汁，1勺颗粒状绿豆粉，搅拌成泥状，然后放入纱布中轻轻摩擦手肘、膝盖、脚跟部轻轻摩擦1-2分钟，可以软化死皮。

我坦“白”：柠檬独特的果酸成份可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。但是身体的死皮并非一次就可以去除，尤其是手肘的部位。所以我建议在使用柠檬去死皮的同时也要配合磨砂膏的使用。当然，平日里也要注意身体的滋润，否则盛夏季节四肢也如冬天的枯树枝一般干燥。

柠檬美容的方法：柠檬控油美白面膜

推崇明星：张曼玉

具体操作方法：一勺酸奶、1勺蜂蜜、半勺柠檬汁搅拌成糊状，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟后，用温水清洗即可。

我坦“白”：张曼玉一直非常推崇DIY面膜法，安全又简单。但是在这里我需要提醒网友们的是，想要控油美白，首先需要清洁毛孔以及保湿肌肤。所以不要单纯以为柠檬是万能的，清洁、保湿肌肤才是护肤最夯实的基础。

柠檬美容的方法：柠檬泡澡

推崇明星：林志玲

具体操作方法：将剥下来的柠檬切成细丝，然后浸泡在温热的洗澡水中。每次泡澡30分钟，不但能美白全身肌肤，还能预防背部粉刺的产生。

我坦“白”：有人会说受不了夏天泡热水澡，其实淋浴也可以使用柠檬皮，将柠檬皮泡在水盆里，然后用浸湿的毛巾擦洗身体，也会有同样的效果，并且身体还会散发出淡淡的柠檬香。

私享我的柠檬美白法——每天一杯柠檬茶

每天早晨，我都会切几片柠檬，加冰糖或者蜂蜜泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，会让肌肤回复光泽与弹性。但是需要提醒大家的是饮用后一定要马上刷牙，并且每天饮用不要过量，一杯即可。

柠檬美容的方法：柠檬洗脸

推崇明星：大S

具体操作方法：清洁脸部后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部30秒，这样可以让过黄的肌肤变白，同时还有溶解化妆水中化学成分的功效。

我坦“白”：亚洲人的肤色普遍发黄，所以这个方法能很好的去黄美白。但是有的人以为柠檬汁滴的越多越有效果，甚至将柠檬直接切片敷面，这样的方法不但不会美白，反而会让肌肤变得娇嫩。

白术是一种草本植物，它的根茎可以入药，具有多项药用的功能。同时它也具有美容功效。下面是小编为大家带来的相关内容，欢迎阅读。

白术做法

1.利水消肿、固表止汗、除湿治痹宜生用;健脾和胃宜炒用;健脾止泻宜炒焦用。

2.脾气不足，形瘦面黄，不思饮食，脘腹胀满，大便溏薄者，可与人参、茯苓、炙甘草等配伍，以增健脾益气之功。

3.痰饮内停，症见胸胁支满，头眩心悸，咳而短气者，可与桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾温阳化饮。表虚自汗，症见汗出恶风，易于感冒，稍劳则汗出尤甚者，可单味煎服或研末服;也可与黄芪、防风配伍，以固表止汗。

4.凡妊娠恶阻，呕吐清水，饮食不下者，可与人参、甘草、丁香等配伍，以益气降逆和胃。

白术美容方2

三白汤：白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服。这个美容方子从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

白术有双向调节肠道蠕动功能，所以既能对脾虚引起的腹泻有用，又能缓解脾虚引起的便秘。

白术的美容功效

《药性论》记载：“主面光悦，驻颜祛斑。”

《医学入门》记载的流传较广泛的中医美容方“三白汤”有描述：白术、可以补气益血、美白润肤，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效;白术对于美白皮肤有特效;白术对皮肤致病真菌如雾状表皮癣菌等有抑制作用。

白术美容方4

用白术蘸酒(或醋)如研墨之状，均匀涂抹脸上，可美白，清热燥湿、杀螨、除痘,治疗雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。

白术的营养价值

白术食疗作用：白术味苦、甘，性温;归脾、胃经;芳香质柔，可升可降，守而不走，具有健脾益气，燥湿利水，固表止汗，安胎的功效 。

主治脾气虚弱，食少腹胀，大便溏泻;痰饮，水肿，小便不利，湿痹酸痛，气虚自汗，胎动不安。

想要美容护理产品是要下血本的，于是很多人就对这条需要不断砸钱的美容护肤路望而却步了。其实，日常生活中有很多不用花大价钱就能完成的美容护肤小窍门。随小编一起去看看吧。

美容养颜方法： 早上一杯热开水加柠檬片

每天早上起来在没有吃东西之前空腹喝一杯加了新鲜的柠檬片的热开水。它能起到清除宿便、排除毒素的功能。同时还能改善口气。

美容养颜方法：饭后喝杯绿茶

美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。饭后喝一杯绿茶，绿茶中含有健康的酸物质和蛋白质。

美容养颜方法：多吃苹果保持皮肤年轻

苹果是生活中最常见的苹果之一，也是美容的首选水果。苹果中含有大量的水分、纤维等，利于保持皮肤年轻。

美容养颜方法：尊重皮肤的循环节奏

每一天、每个星期、甚至每个月，皮肤总是随着一定的节奏改变。额头腺体分泌的循环节奏其活力最低的时间点约在下午4点钟左右，而分泌最高点则在中午1点钟左右;在办公室是准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。按照皮肤的循环节奏保养皮肤。

美容养颜方法：美丽心里暗示

每天抽出一点时间做心理美丽暗示：面对镜子，尽情的哈哈大笑，告诉自己是天下最快乐的女人。因为笑可以让脑部机能活化，使人充满活跃感。赶紧把自己下坠的脸皮向上提一提吧。

美容养颜方法：不要裸着脸上床

皮肤细胞在晚上睡眠期间的活力率要比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多，所以晚上美容是最佳的选择。

中医美容是以健康为基础的美容，它是根据健康的标准和美学的标准对人的外形和内在的精神面貌、气质风度等进行综合评价的结果。中医美容的手段多种多样，大致可分为中药、食膳、针灸、推拿按摩、气功五大类。那么我们知道中医美容需要注意哪些事项吗？下面随小编一起去了解一下。

清肠排便=美容?

仔细观察如今的减肥排毒保健品广告会发现，经常提到在清肠排便的同时，产品还有美容养颜、消除面色晦暗、祛斑除皱等功效。对此，专家指出，厂家把清肠排便与美容联系在一起确有道理，但导致皮肤问题的原因是多样的，消费者不可过分相信。

据医生介绍，中医理论有“肺主皮毛，肺与大肠相表里肺是脏，肠是腑，脏腑相关”之说，因此大便畅通了，确实可淡化雀斑、改善肤质。但并不是每个人大便通畅了，皮肤就会改善。因为产生皮肤问题的原因是多样的，睡眠质量不佳、长期使用电脑、精神紧张等都可诱发皮肤问题。

针灸能根治黑眼圈?

针灸治疗黑眼圈目前也是广为采用的方法。一些美容机构的宣传单上看到一种眼部温灸法，称可以治疗黑眼圈、眼袋、鱼尾纹、外眼角松弛下垂、眼睑水肿等，其方法是将名贵中草药特制成条状，点燃后放入温灸器内滚动于经络穴位或患处四周。

对于这种疗法，医生指出，按照中医理论，肾亏体质的人容易产生黑眼圈，因此治疗上一般采用补肾的药物或方法。针刺肾经学位是方法之一，但决不是彻底根除的方法。患者要改善症状，还要注意饮食结构、睡眠质量、减轻精神负担，单一用针灸是很难达到效果的。

减肥药能否长期饮用?

不少爱苗条的女士对喝减肥茶的坚持不懈。专家指出，目前市面上的减肥茶大多采用大黄、芒硝、芦荟等中药配方，由于这些都属于性寒的攻下药，长期服用可能诱发新的疾病。

在医院因长期服用减肥茶而导致人体机能紊乱，甚至昏迷的病人屡见不鲜。据中医医生介绍，大黄、芦荟等在短期使用后，大便可能“痛快一时”，但长期服用会造成免疫力下降，并可能诱发新的疾病，如月经不调、肝中毒、浮肿、休克、贫血、头晕、局部肝硬化等。一些老人服用后还可能腹泻不止，体质越来越虚弱，甚至出现死亡危机。

乐敦cc美容液是日本比较有名气的产品，小小一支，就可以解决很多肌肤问题，使用简单，见效快，十分热门！那么，这款产品多少钱？乐敦cc美容液日本价格是多少呢？

乐敦cc美容液多少钱

OHTO乐敦CC美白淡斑祛痘印精华液

可以说一款集美白、去痘印、抗氧化效果于一身的百元以下级别精华液。

所以价格是80元到100元的样子

这个价位能买到一支精华液，超高性价比，在日本本土销量NO.1的美白精华液。

Cosme评分在同等价位的美白精华液中是比较高的~

产品质地是透明油状，很好吸收，油性皮肤也不会觉得油腻。

渗透性和延展性也都ok

坚持使用，大部分人能感受到皮肤有提亮、痘印有淡化。

乐敦cc美容液日本价格

998日元

折合成人民币是65元

果然代购价格翻了好多

大家可以去日本亚马逊购买，价格便宜



俄罗斯蓝猫(详情介绍)

俄罗斯蓝猫曾被叫做马耳他猫。这种猫咪身上披着银蓝色光泽的短被毛，配上修长苗条的体型和轻盈的步态，尽显一派猫中的贵族风度。当然，气质需要衬托，如果想把猫咪弄得漂亮，美观，平时的梳理是不可少的，毛发就好比是猫咪的衣服，勤梳洗才能有光泽。

一般对于短毛猫来说，根本无须帮其洗澡。因为猫的天性就是爱清洁，平时只须注意家庭环境卫生，猫完全会清理和装扮自己的。所以其实俄罗斯蓝猫作为短毛猫的一种，无需过分的清洁。但如果猫咪毛长而多，猫自己的清理能力有限，就需要人帮其清洗了。

给猫洗澡时，先用婴儿洗澡盆准备一盆40度左右的温水，将猫慢慢地浸入水中，一边爱抚猫背一边用手将水撩上猫身。注意不要把水弄湿猫的头脸部，引起猫反感。将猫毛完全湿润后，可把猫抱出水盆，用稀释的宠物专用洗毛精淋在猫的身上进行搓洗。搓洗中要注意不要漏掉猫腹和腋下等地方，脸一定不要洗泡沫完全搓匀后，再把猫放入水盆中清洗一遍，如果有热水器的话，可直接用花洒给猫冲洗干净。如果没有，就要多换好几盆水，尽量将猫完全冲洗干净。然后用毛巾擦干猫身上的水份，尽可能擦的越干越好，这样可以缩短吹干毛发的时间。擦干后，可把猫放在纸箱里，用电热风筒将猫毛吹干。吹干过程注意温度不可太高，吹风口要与猫保持一定的距离，以免烫伤猫毛。猫毛吹干后，再用不含类固醇的抗生素眼药水和猫用滴耳油对猫的眼睛和耳朵进行适当保养就行了。

另外，猫是喜爱清洁的动物，但那些不习惯于猫咪美容的猫咪确实会使你感到非常棘手，甚至它们会凶猛的咬人，为了防止意外的发生，主人们需要做到以下几点：

1、大多数猫反抗时多发生在洗澡时，所以要格外小心，并采取相应的预防措施。

2、最好把它们用专门洗澡工具吊起来，浴缸底部铺垫网状平台，这样不至于东蹭西滑。

3、如果有必要可以把猫的脖子固定好。

最后，需要注意的是猫咪洗完之后有毛发吹干烘干这一项。尽量不要给猫用吹风机或烘干机。

通常在处理大型犬或是底毛较厚的狗时，我们会看到宠物店的美容师洗完澡会以吹水机（一种强力吹风机）先将底毛的水吹出，但紧张胆小或是直长毛的狗狗就不适用，尤其不适用于猫。有一些地方会给宠物使用烘干箱，许多主人也认为那是必备的设施。

但有些兽医师不赞成使用烘干箱，认为那对猫狗会造成一定程度的不舒服，而且洗澡程序中最容易发生意外的地点，就是烘干箱。如果一定要进烘干箱，主人应询问其设定温度与烘烤时间，一般小型犬及猫为20~40分钟，大型犬为40~60分钟，温度约在30℃~35℃，毛发八九分干之后，再以针梳搭配吹风机来完全吹干。

希芸家的镇店之宝之一就有这希芸的美容油，从外表来看，十分像haba家的美容油，含有鲨烷成分，但是价格却实惠很多，用来修复肌肤或者和护肤品化妆品混合使用很不错，下面就和本网小编了解一下

希芸美容油遭曝光

这两年说到角鲨烷，大家不再只会想到HABA!希芸用自己的实力和口碑成功踢馆~它里面只有一种成分——角鲨烷，(和HABA一样都是由日本岸本株式会社提供)，纯度高达99.99%，精简!纯粹!安全!，不含防腐剂不含香精不含矿油不含表活不含色素，敏感皮、薄皮、孕产期妈妈还有宝宝都可以用~，实话说，在没遇到希芸之前也是用HABA，但是对于像我一样每天拿着护肤品往死里造的女生，脸，脖子，手一处都不能放过，HABA1个月用30ml就要250+了，完全一样的成分希芸20ml只要99，啧啧啧~划算的不是一点半点!

角鲨烷是人体皮肤本身就具有的物质，它在皮肤外层形成皮脂保护膜，就像一面防护墙，防止水分流失的同时能够修复受损伤的肌肤。所以对于什么毛孔粗大，干燥脱皮，敏感泛红，痘痘痘印...都可以交给它来搞定!不亏被称为护肤品中的万金油!总之一句话，买就对了~

虽然说是油，但这货在涂开的同时几乎已经吸收了三分之二，感觉它嗖得一下就钻进了皮肤里，没有任何粘腻感。轻轻拍打几下就完全吸收了，不泛油光，玩全不会感到油腻，一点也不厚重，涂在皮肤上立刻和皮肤融合，吸收非常好!我自己一般是混着水用的，拍水的时候加上2滴鲨烷油，或者混在乳液里面，很百搭，跟什么精华也都可以配，但毕竟是油类，适量非常重要!一定不要贪多，1-2滴足够照顾整脸肌肤。涂抹完它之后带过颈部，最后用手抓一抓发尾，一举N得!

希芸美容油成分

成份中文名称概略特性抗UV粉刺刺激安心度Aqua水‧溶剂

1Glycerol甘油,丙三醇‧溶剂‧保湿00

2Dipropyleneglycol双丙甘醇‧溶剂‧保湿

1ButyleneGlycol丁二醇,1,...‧溶剂‧保湿10

1Glycereth-26甘油醇26,甘油聚醚-26‧保湿

1Betaine甜菜硷,三甲基甘氨酸,...‧黏度控制‧抗静电‧保湿

1PEG-32聚乙二醇-32‧溶剂‧保湿

3HydroxyethylAcrylate/SodiumAcryloyldimethylTaurateCopolymer丙烯酸羟乙酯/丙烯酰二甲基牛磺酸钠共聚物‧表面剂‧黏度控制

1Phenoxyethanol苯氧乙醇,苯氧基乙醇,...‧防腐剂

4MethylParahydroxybenzoate苯甲酸甲脂,对羟基苯甲酸甲酯,...‧防腐剂00

4XanthamGum黄原胶,三仙胶,...‧黏度控制

1Hydroxyethylcellulose羟乙基纤维素‧黏度控制

1Octyldodeceth-16辛基十二烷醇聚醚-16,辛基十二醇聚醚-16‧乳化剂PropyleneGlycol丙二醇,丙烯乙二醇,...‧溶剂‧黏度控制‧保湿00

3PEG-60HydrogenatedCastorOilPEG-60氢化篦麻油,PEG-60氢化蓖麻油‧表面剂

3PVM/macopolymerPVM/MA共聚物‧抗静电

1丙烯酸甘油酯/丙烯酸共聚物无符合资料BP4二苯酮-4‧防晒

3PortulacaOleraceaExtract马齿苋提取

1SodiumHyaluronate玻尿酸钠,透明质酸钠,...‧保湿00

1PEG-90M聚乙二醇-90M‧黏度控制

3Caramel焦糖,焦糖色‧色料

1SodiumPolyacrylate聚丙烯酸酯钠,聚丙烯酸钠‧黏度控制

3AloeBarbadensisLeafJuice库拉索芦荟叶汁BetulaPlatyphyllaJaponicaJuice亚洲白桦树汁LiliumCandidumFlowerExtract白花百合花提取

1IrisVersicolorExtract变色鸢尾提取‧柔润剂

1HederaHelix长春藤粹取,常春藤,...‧收敛

1LeontopodiumAlpinumExtract高山火绒草提取

1NelumbiumSpeciosumFlowerExtract莲花提取orNelumboNuciferaFlowerExtract莲花提取

1RosamultifloraThunb.蔷薇FreesiaRefractaExtract小苍兰提取

1JasminumOfficinaleExtract素方花提取‧保湿‧镇静消炎

1HelianthusAnnuusSeedExtract向日葵籽提取

1NarcissusPseudo-narcissusFlowerExtract黄水仙花提取

1Isobutylparaben对羟基苯甲酸异丁酯,异对羟基苯甲酸丁酯,...‧防腐剂

7CI19140FD&C色料黄色五号,柠檬黄,...‧色料

3Nicotinamide菸硷胺,菸酰胺,...

1Propylparaben对羟基苯甲酸丙酯,羟苯丙酯,...‧防腐剂00

7ButylParaben丁酯,对羟基苯甲酸丁酯,...‧防腐剂

7EthylParaben乙酯,羟基苯甲酸乙酯,...‧防腐剂00

4Arbutin熊果素,熊果苷,...‧美白

1HydrolyzedExtensin水解伸展蛋白

3InositolHexaphosphate植酸,肌醇六磷酸,...

1PEG-8聚乙二醇-8‧溶剂‧保湿

3PPG-1-PEG-9LAURYLGLYCOLETHERPPG-1-PEG-9月桂二醇聚醚,...‧乳化剂

3Glycerylcaprylate甘油辛酸酯‧柔润剂‧乳化剂

1丙烯酸甘油酯/丙烯酸共聚物无符合资料

希芸美容油怎么用

最后还是给各位小仙女整理一下用法：

1、平日面部保养：早晚拍水时，在最后一遍拍水前加2滴鲨烷油跟水混合然后上脸拍，当然也可以在使用化妆水后，肌肤还保持湿润时，取1-2滴按压进脸部，最好用手心余温捂一下脸加强吸收，或调入日常的乳霜里混合后使用～

2、湿敷护理：化妆水后滴适量(我自己用觉得2~3滴比较适量)，以热毛巾湿敷约10~15分钟，立见水嫩柔亮肌肤。(这个方法更适合干皮妹子喔)

3、全身肌肤保养：沐浴后肌肤湿润时，取适量涂抹于全身肌肤，可使之细嫩富有光泽。

4、发丝/头皮护理：洗发后取少量涂抹在头发上，能使发丝柔顺平滑;并按摩头皮，可使毛囊健康，有助缓解压力。

5、孕产期护理：由于鲨烯的高度安全性及亲肤性，肥肠适合产前与产后妈咪们极为脆弱敏感的肌肤，是日本妇产科医院推荐孕产妇使用的护理品。适合作为孕产妇脸部及全身肌肤的护理，在孕期涂抹于腹部可有效预防妊娠纹的产生。

6、宝宝护理：可以极为安全地滋润婴儿肌肤，增强婴儿肌肤的抵抗力，预防过敏发生，改善汗疹、尿布疹，是最安全、最有益婴儿的天然保养品。

角质层很薄的女生注意了：初次使用角鲨烷，只能使用1滴或者少于1滴，滴在你的乳液里一起擦脸哦!让你的皮肤逐渐去适应她，因为敏感肌肤或者角质层薄的女生，表皮细胞因子也会有极大的破损，角鲨烷有修复破损细胞的功效，所以需要一个逐渐去适应的过程!这期间，可能会有个别女生会出现脸部发红的状况，这时候先停止使用，等脸红现象消退掉，再重新使用。

并且有的女生会觉得刚开始涂的时候，有点油腻，是因为你的细胞破损不饱满，干瘪的跟茄子似的，吸收力不行，再大家使用过一段时间后，随着细胞修复好了，你会发现角鲨烷被你的皮肤吸收的越来越好!!!

希芸美容油使用心得

这款角鲨烷的成方配方极其简单：99%角鲨烷。和haba是一样的，非常温和，成方绝对单一，而且刚出生的宝宝也好似一样可以使用，绝对是可以安心使用。而且希芸角鲨烷油还比haba多5ml，haba是15ml/RMB215，希芸角鲨烷油20ml/RMB99,希芸这款性价比是超高的。

在日本，角鲨烷油更是全家的万能油，用在脸上自不必说，发质头皮问题，身体肌肤保养，摔伤烫伤蚊虫叮咬修复多用啊，而且没有味道，老少皆宜，宝宝也可以当作身体按摩油，平时可以跟乳液，水搭配在一起使用，还可以用来滴在粉底液或者粉霜中，以便帮助脸干不好上妆或者觉得乳液不够保湿的时候滴2滴，效果都是杠杠的。

希芸鲨烷美容油有三大特点：滋养肌肤、软化角质，平衡水油。

使用建议：1、可调入日常使用的乳霜中一起使用，获得极佳的护肤效果。

2、上妆前使用美容油，或者以1：5比例滴入底妆里混合使用，脸部会散发自然光泽感，也起到保湿作用，不会因为干燥而产生脱妆现象。

3、化妆水后，涂抹适量于脸上，用热毛巾湿敷10-15分钟，立见水嫩柔亮肌肤。

4、孕妇使用角鲨烷油涂抹腹部，可有效预防妊娠纹的产生。

5、非常适合滋润婴幼儿的娇嫩肌肤，增强婴儿的肌肤抵抗力。

6、洗发完毕，取适量美容油涂抹于湿发的发尾部，能柔顺发丝，防止头发开叉。

7、蚊虫叮咬或者摔伤烫伤后肌肤调理等，都可以使用。

8、沐浴后肌肤湿润时，取适量调和浴后乳涂抹于全身，使肌肤柔滑健康。

相信很多的女性朋友都知道，一旦女人到了30岁之后，皮肤就会慢慢的呈现衰老的现象，所以说当你到了分水岭的时候，就要及时的注重皮肤的保养，尤其是生活当中我们应该养成良好的生活习惯，改善自身的生活环境，最需要胶原蛋白的女人有哪些呢？让我们跟随本网一起来详细的看一看吧。

最需要胶原蛋白的女人：

1、环境污染、过度化妆的女人

女性朋友随着年龄的增长，皮肤容易出现缺水的现象，皮肤内的胶原蛋白也会严重缺失，再加上周围环境的污染程度比较严重，而且有很多女性都有化浓妆的习惯，这样都会导致皮肤的免疫功能低下，而出现过早老化的现象。出现这一些皮肤问题应该补充胶原蛋白，可以增加皮肤的健康和亮泽度。

2、常常节食和减肥以及有肥胖纹或减脂纹的女人

有很多女性朋友对自己的身材不满意，就会过度节食来减肥，这样的减肥方法会导致皮肤变得松弛，所以应该及时补充胶原蛋白，可以填充真皮层能够让皮肤紧致，可以起到收缩毛孔的作用，能够让皮肤看起来紧绷有弹性，可以淡化减肥纹。

3、工作繁忙常常熬夜加班的女人

有很多女性朋友忙于工作，经常会熬夜加班，经常无规律的生活，会导致女性的内分泌失调，会导致体内的毒素堆积，那么就会出现各种皮肤问题，这种情况下应该服用胶原蛋白，能够起到保养肌肤和改善皮肤细胞的营养供应，可以淡化色斑，能够防治痘痘，可以起到延缓衰老的作用。

4、空调房的上班族、需要补水的女人

经常在空调房里的办公女性，很容易出现缺水的现象，那么就会导致皮肤变得干燥，容易出现细纹，这种情况应该补充胶原蛋白，可以让肌肤得到更多的营养，能够给皮肤补水，可以让皮肤看起来更加紧致，能够淡化细纹。

5、体质弱、代谢差使肌肤粗糙发黄的女人

在生活当中，有很多的女性朋友的身体呈亚健康状态，会出现内分泌失调，那么就会导致皮肤出现各种问题，皮肤会发黄发暗，以及皮肤干燥和枯燥，这些皮肤问题会过早的出现细纹和毛孔粗大等现象，都可以补充胶原蛋白和维生素e等方式来改善皮肤。

八种富含胶原蛋白的食物，美容养颜哦。

1、对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦!

2、不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一哦。

3、作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。

4、由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，经进一步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树脂，除补充胶原蛋白之外，桃胶本身的药用功效更佳，内服可养肠胃，同时对面部粉刺、痤疮、色斑均有疗效。

5、海参蛋白以胶原蛋白为主体，其中富有的甘氨酸和碱性氨基酸，是生血、养血和促进钙质吸收的基础。海参含有18种氨基酸，其中有9种人体必需的氨基酸含量很高，特别是精氨酸含量远远高于其他海产品。

6、牛蹄筋不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。如果你还在节食，不妨吃一些牛蹄筋，有补钙的效果哦。

7、虾皮中同样含有丰富的胶原蛋白，因此爱美的女性朋友在日常生活中可以多吃些虾皮，以此来补充胶原蛋白。虾皮中所含有的营养物质非常的高，除了胶原蛋白之外，虾皮中含量同样丰富的还有大量的钙质，因此专家建议缺钙的患者在日常生活中可以多喝些虾皮汤来进行有效的补钙。

8、麒麟菜富含胶原蛋白，具有改善皱纹、黑斑现象，更有排毒之明显效果，对于肌肤的保水性，紧缩性及弹性等的加强更有明显功效；在肠胃中更因能紧贴肠胃绒毛，顺畅肠胃。