低血压能慢跑吗（优秀20篇）

低血糖是生活中常见的疾病之一，症状不明显的低血压患者一般不需要什么特殊的治疗，只要在日常生活中适当注意营养就可以了。下面是小编为你推荐食疗预防低血压的方法，希望能帮到你。

低血压患者的注意事项

1、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。

2、排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

3、每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。

4、适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

5、低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压。

6、适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。

7、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功，可常食用。

8、餐后1～2小时血糖为高峰期，最适宜运动，有助于血糖迅速转化。运动方式可根据各人的体力、爱好、场地和气候条件而定。患者可将运动锻炼与日常工作、生活相结合，如徒步或骑车上班。

9、低血压患者应做有氧运动，每周3～5次，每次30～60分钟，以运动后微出汗、有轻度疲劳感但不气喘、心率每分钟120次左右为宜。

10、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

11、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

12、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

13、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

食疗预防低血压的方法

(1)晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

(2)如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

(3)莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

(4)宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

(5)与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

(6)常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

(7)少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

低血压的种类

1、生理性低血压状态

生理性低血压是最常见的,主要就是指部分健康人群中,其血压测量值已达到低血压标准,但这种类型的低血压疾病的患者,一般都没有任何的症状,但患者在平时的生活中,应该注意自我进行护理,这是一个临界点,当然,若是护理得当的情况下,也不影响寿命。

2、原发性低血压病

原发性低血压病是低血压的类型之一,一般来说都是相对比较少见的,主要的发病因素之一就是体质瘦弱的老人、女性。这种情况下的低血压疾病,往往都没有明确的发病因素,虽说相对来说比较少见,但伤害性是比较大的。

3、继发性低血压病

继发性低血压疾病最是常见,主要就是因为一些疾病而到孩子,或者是一些器官损伤而导致低血压,这种低血压的发病,可以在短期之内就会迅速发生,患者会出现很明显的大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染等情况,这是低血压疾病的最常见因素,一般来说,低血压这种疾病都是缓慢发生,随着病情的发展,患者的症状会逐渐加重。

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1.低血压食疗偏方

低血压会造成不同程度的眼花、乏力、工作能力下降等等，甚至还会口齿不清等，对我们的生活有严重的影响。那么，导致低血压的原因是什么?下面就由小编告诉大家低血压的原因吧!

低血压的发病机制

原发性低血压病的发病机制迄今未明，多数学者认为可能属于中枢神经细胞张力障碍有关的疾病，由于中枢神经系统的兴奋与抑制过程的平衡失调，血管舒缩中枢的抑制过程加强，血管收缩与舒张动态平衡发生障碍，血管舒张占优势，最终导致动脉血压降低。此外，内分泌功能失调，体内某些调节血压的物质排泌失衡，如血管紧张素-肾素-醛固酮系统、儿茶酚胺类等升压物质分泌降低，而缓激肽、组胺、5-羟色胺等舒血管物质增多，也可能参与低血压病的形成。至于遗传因素、年轻时患过某些传染病，慢性扁桃体炎、咽峡炎、营养失调如维生素C、维生素B、维生素B1和维生素B6缺乏，以及气候、地理环境、风俗习惯、职业等等对低血压病的产生也可能有关。

导致低血压的原因

低血压根据其产生的原因不同，大致上可分为：

1.生理性低血压状态

生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

2.病理性的低血压病

除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为：

指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)和病理性低血压(低血压病)。

是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压。如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等所致低血压，其防治主要是针对原发病。

低血压的人吃什么好 什么食物治疗低血压?

一、有贫血症的患者，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

二、食欲差的患者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。

三、荤素搭配。多食桂圆、莲子、大枣、桑椹等可以增强体质;

四、选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

低血压的危害：

1.头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降

2.低血压患者心情一般比较低落，容易得忧郁症

3.低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险

4.低血压严重者，会出现听力下降，视力也跟着模糊，据研究发现，低血压也会大大增加老年性痴呆的发生

5.口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。

体质性低血压主要发生在体质虚弱的女性身上，那么体质性低血压吃什么好呢?要如何治疗和预防呢?下面是小编为你推荐预防体质性低血压的方法，希望能帮到你。

治疗体质性低血压的食物

1、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

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预防体质性低血压的方法

1.晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2.锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。

3.早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

4.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

治疗体质性低血压的方法

1.病因治疗

体质虚弱者要加强营养，患有肺结核等消耗性疾病者要加强治疗，因药物引起者可停用或调整用药剂量。

2.适当加强锻炼

生活有规律，防止过度疲劳，极度疲劳会使血压降低。保持良好的精神状态，适当锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等，有利于治疗低血压。

3.饮食调理

每餐不宜过饱，否则会使回流心脏的血液减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，可提高血压;适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可兴奋交感神经，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

老年人出现低血压这种情况在国内的研究还是比较少的，但是它和高血压是同样重要的一种疾病的，如果出现低血压不好好的机械能治疗的话，很可能导致自己各种重要器官功能的衰竭的，甚至是危害到自己的生命的，下面我们就一起来了解老年人低血压的危害该如何护理呢？

1.无症状低血压由于脑血流无明显减少，多不需要治疗，但应鼓励患者起床散步，避免长期卧床休息或久坐，应当纠正内科疾病，采取增加血容量，改善血循环及增强心脏功能的措施，已有脱水不宜使用利尿剂，应该养成良好的大便习惯避免排便时用力过度。

2.缓慢改变体位和姿势。避免突然起床或者迅速变换体位，并在每次改变体位时应休息2～3min，以使体位代偿反应适应于每次体位的变化。在早晨起床站立或开始走路之前，首先应坐在床上几分钟，在去浴室厕所时，因体位性低血压导致神志模糊或意识丧失而跌倒，可发生骨折及其他伤害，使用床边便桶或尿壶可以预防意外发生。

3.避免过度饱餐，少吃多餐，少吃大量易消化的碳水化合物，适当摄取钠盐，适量饮水，保持正常的血容量。

4.洗澡水温不宜过高，洗澡时间不应过长。

5.酷暑时减少外出，减少大量出汗。

6.穿弹力长筒袜，增加回心血量。

7.尽量避免不是非用不可的影响血压的药物。

及时治疗容易引起低血压和晕厥的心力衰竭、心律失常、其他心血管疾病、脱水、电解质紊乱、贫血、糖尿病、神经系统疾病、内分泌系统疾病。有严重病态窦房结综合征或高度房室传导阻滞屡屡引起晕厥者宜安装房室顺序型永久性起搏器。对晕厥次数不多又与心律失常关系不十分密切者，尽可能不要预防性使用抗心律失常药，因为这类药物本身即有致心律失常作用；有可能加重原有心衰或心律失常；还会有其他副作用，久用也可致患者对之产生耐药性。对EPS诱发出单形性持续性室速、LP示为阳性、Holter记录到自发性室速者，应积极治疗其原发病，同时宜给予抗心律失常治疗。

在大多数人群当中，低血压是十分常见的，一般不被人所注意，因为这个疾病引发的伴随性现象不是那么严重，所以往往会忽视掉它。可是，低血压也会有很多的类型，造成的后果也是相当的严重，下面来具体的看一下体位性低血压有哪些饮食疗法吧？

1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质，铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子，桂圆，大枣，桑椹等果品，具有养心益血，健脾补脑之力，可常食用。

4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜，葱，醋，酱，糖，胡椒，辣椒，啤酒，葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠，高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克，含胆固醇多的脑，肝，蛋，奶油，鱼卵，猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

对老人来说软软的面食能暖身暖胃，提供能量助消化，但是有的时候吃面条吃快了会出现餐后低血压的现象，眩晕、走路轻飘等症状，为什么餐后会出现低血压的情况呢?下面就和小编一起去了解一下吧。

餐后高血压通常发生在老年人中，突出表现为餐后30-60分钟收缩压(高压)比正常情况低了20毫米汞柱，2-3小时候恢复正常。在血压最低的餐后一小时左右，容易出现头晕目眩、脚步轻飘的症状，大脑血液循环明显减少，易出现发呆、失神等现象。

这是因为食物在进入胃中后，消化道会分泌消化激素肠激酶，肠激酶使腹血液流动增加，扩张全身血管，导致回到心脏的血液量减少，血压降低;当大脑察觉到身体变化后，心脏跳动加速，使血管收缩增加，血压升高到正常水平。但如果有自律神经的异常，对于身体变化察觉不灵敏，就容易出现餐后低血压。

老年人、尤其是糖尿病符合神经障碍性疾病如帕金森病、高血压的老年人属于餐后低血压高发人群。在美国，老人院等社会组织设施中有3成人有餐后低血压现象，因此，在针对老人准备餐饮时，必须了解餐后低血压，并在此基础上进行合理配餐。

餐前喝杯绿茶或咖啡可预防餐后低血压，容易引起餐后低血压的食物多为富含碳水化合物的米饭和面条等食物，尤其是当进食过多或进食过快时，胃壁在急速扩张的过程中，容易刺激迷走神经，导致肠激酶大量释放，血压在短时间里大幅降低。

想要预防餐后低血压，要养成细嚼慢咽的基本饮食习惯，少量多餐。另外，在餐前喝一杯咖啡或者一杯绿茶，能够有效预防餐后低血压，这是因为茶叶和咖啡中的咖啡因能够抑制肠激酶的大量释放，预防血压在短时间内急速走低。

另外，对于长期卧床的人来说，餐后长时间靠在床背上也容易导致餐后低血压的发生，要特别注意。此外，餐后低血压还可能因为过食、疲劳、饮酒、药物副作用等多种原因导致，当出现采取措施餐后低血糖仍不见好转的情况，应当及时到医院寻求医学干预，找到真正导致餐后低血压的原因并对症下药。

老人每餐都要保证速度不过快，也不要突然吃得太多，引起胃部不适，低血压人群不在少数，相对于高血压患者，低血压还没有引起人们足够的重视。

低血压病指由于血压过低，病人临床产生的一系列不适症状。那么，低血压的原因及治疗方法有哪些?下面就由小编告诉大家低血压的原因及治疗方法吧!

低血压的危害

1、头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降

2、低血压患者心情一般比较低落，容易得忧郁症

3、低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险

4、低血压严重者，会出现听力下降，视力也跟着模糊，据研究发现，低血压也会大大增加老年性痴呆的发生

5、口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活

低血压的原因

1.生理性低血压状态指部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。2.病理性低血压病除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。(1)原发性低血压病 指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)，多见于体质瘦弱的老人、女性。(2)继发性低血压病 指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。这种低血压可在短期内迅速发生，如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等的低血压。

低血压的治疗方法

1.病因治疗对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。2.适当加强锻炼生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。3.调整饮食每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压;适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

低血压是体循环动脉压低于正常的总称，一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。那么，为什么会出现低血压呢?原因是什么?

疾病预防

如果你感到晕厥即将发生，假设病因是暂时性的血压下降，可采取两种简单方法避免意识丧失，第一种方法，交叉双腿，压迫腹部肌肉，通过挤压腿部静脉(腿中的静脉血流向心脏)和刺激神经系统以收缩动脉(增高血压)来增加血压，第二种方法，用一只手抓住另一只手，然后将双臂伸直。

喝两杯水虽然不能立即生效，却可能在30到60分钟内防止晕厥，其原因可能是补充了血容量，类似的建议还有，坐下来将头埋在两腿间，这样会另你好受些，坐下来能避免晕厥，将头埋在腿间能使大脑获得更多血液。

如果已经发生晕厥，最好让病人平躺在地上，这样心血管系统就不必对抗重力，同时将病人身体翻向一侧以免误吸，晕厥后让人坐着是不对的，因为那样血液就不得不向上流向大脑。

病因

心源性晕厥

病态窦房结综合征，房室传导阻滞，阵发性室上性心动过速，预激综合征，室性心动过速，长Q-T综合征，致心律失常性右室发育不良，主动脉口狭窄，心脏黏液瘤，原发性心肌病，继发性心肌病，冠心病，二尖瓣脱垂综合征，病毒性心肌炎，感染性心内膜炎，心包疾病，心脏球瓣样血栓，起搏器综合征，先天性心脏病等。

血管病性晕厥

高血压，大动脉炎，主动脉夹层，原发性肺动脉高压，脑动脉硬化症，短暂性脑缺血发作，锁骨下动脉盗血综合征等。

血管运动失调性晕厥

血管抑制性晕厥，直立性低血压，颈动脉窦综合征，反射性晕厥，受体功能亢进症，晕厥性癫痫，吞咽性晕厥等。

其他因素

A.代谢性晕厥：低血糖，过度换气综合征，低血钠性晕厥等;B.药源性晕厥：奎尼丁晕厥，阿霉素性晕厥，哌唑嗪首剂综合征等;C.其他：上消化道出血，食管裂孔疝，肺栓塞，妊娠高血压综合征，颈心综合征，热晕厥，运动性晕厥等。

发病机制

晕厥发生的最基本原因是暂时性脑供血量不足，所以了解一些脑血流量的有关问题，对于进一步认识晕厥是有益的。

有些老年人都害怕高血压，认为低血压疾病不是那么严重，其实老年人血压低，会伴有头晕、眼花、疲劳、心慌气短、健忘、睡眠不佳等症状。但很多人对此并不重视，认为血压增高不好，血压低点儿没事。其实老年人血压低反映出血流缓慢、血液黏度高、脑部供血不足，很容易引起缺血、缺氧，所以说老年人低血压容易引起中风。

治疗低血压病尚无特效药物，体育疗法和饮食疗法“双管齐下”，才是治愈本病的有力措施。患低血压的老年人应注意自我保护，做到起居有规律，不熬夜;多锻炼身体，但不能做体位变动过大的运动，运动量也不宜过大，以步行、慢跑为宜，而且要保证运动后不会气喘吁吁。

患低血压老年人的饮食要合理，不可过饱，过饱会使回流心脏的血液相对减少。中国传统养生医学认为，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补食物，有助于改善低血压。与高血压相反，低血压适宜选择一些高钠、高胆固醇饮食，食盐每日摄入量以12～15克为宜。含胆固醇多的脑、肝、蛋、鱼卵等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

此外，患低血压的老年人应多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。适量饮茶对治疗低血压有好处，茶叶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统，改善心脏血液循环。还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能提高血液中的高密度脂蛋白，也有益于升高血压。

老年人在日常生活中要注意这些注意点，一旦发现自己的身体状况有了异样，就要及时的去医院检查治疗，不能耽误低血压的治疗最佳时间。

生活中有很多低血压患者，如果没有得到及时的控制和治疗，很容易诱发其他并发症，出现。其中比较常见的就是低血压休克，对患者的身体危害非常大。低血压休克的处理方法有哪些?下面小编为您讲述。

低血压休克早期可出现一些特殊症状，如打哈欠、腹痛、便意、腰背酸痛，应予以重视。典型症状有恶心、呕吐、脉搏加快、血压正常或稍有下降，出冷汗、头晕眼花，继而面色苍白、呼吸困难，严重可出现晕厥，意识障碍。所以，一定要注意观察低血压休克患者是否出现这些症状，及时给予纠正治疗。

当发现低血压休克患者血压明显下降，首先通知医生，立即减慢血流量，暂停超滤，输入生理盐水200～300ml，测量血压，平卧位，或适当抬高下肢。这样紧急处理后，多数患者可缓解，血压可上升。

如果患者血压一直偏低，必要时可给予高渗葡萄糖液、血浆和白蛋白，以提高血浆渗透压。若上述处理仍不见好转，应立即使用升压药，并应积极寻找有无其他诱发原因。

同时注意观察患者有无打哈欠、便意、腹痛、腰背痛等低血压先兆，及时测量血压，并注意脉压差有无缩小。因为脉压差是反应有效血容量变化的有效指标。

如果患者出现呕吐、神志不清等陷入昏迷休克的先兆，应该立即让患者平卧，头偏向一侧，保持呼吸道畅通，防止窒息。治疗上除了给患者纠正休克之外，应该同时积极治疗贫血，心功能不全等原发病。

相信大家看过了上面的内容之后，已经了解了低血压休克的处理方法。休克的正确急救措施是什么?平时可以多关注常见急救方法小知识，在关键时刻才能够对患者进行施救。

旅行者突发低血压会有晕倒的可能，那么旅行者突发低血压晕倒如何急救?来给大家详细的讲解一下，希望更多的人对于这些旅游意外安全小知识多加了解。

患轻度低血压的年轻女子无需药物治疗，主要的应对方法有：

1、早上起床时缓慢改变体位，以缓解低血压症状。

2、热水澡可加强血液循环，改善低血压症状，水温以43摄氏度左右为佳，但洗澡时间不易过长，5分钟左右即可。

3、多锻炼身体，但不可以做体位变动过大的运动，运动量也不宜过大，以步行、慢跑、游泳为宜，而且要保证运动后不会气喘吁吁。

4、慎用安眠类药物，这类药物不但能抑制大脑皮层，也能使血压降低，产生低血压反应。

5、多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。

6、具有低血压趋向者，若营养不足，将会加剧这一症状，加强营养则可使血压接近正常值。中国传统养生医学认为，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补的食物，有助改善低血压。此外，适当喝些低度酒也能提升血压。

7、与高血压相反，低血压适宜选择一些高钠、高胆固醇饮食，食盐每日需摄入12—15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、鱼卵等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

8、不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、海带等降压利尿的食物。

9、伴有明显症状的重度患者，必须进行积极治疗。

温馨提示，旅行者突发低血压晕倒后需要采取急救的措施，否则低血压严重危害性也是很大的，提醒广大低血压患者，出去旅游的时候一定要准备低血压药物。

在生活中，有的人血压低，而不敢玩过山车这类非常刺激的娱乐设施。那么低血压可以坐过山车吗？请跟随小编的脚步来了解下吧。

一般来说是可以坐过山车的，只要血压不是太低，没有什么症状的话，身体可以吃得消就没什么关系。平时注意加强运动锻炼，促进血液循环。

低血压应该注意什么

1如果已经知道自己血压过低了，就不要食用芹菜等降压食物，尤其是降压效果极好的芹菜叶;

2如果像小编的老爸那样饿的时候会眩晕就要随时身边备有糖果巧克力哦!

3正常人12/8kPa(90/60mmHg)才可认定为是低血压，不要单凭头晕等症状就自行诊断为是低血压，以免耽误病情;

4女性如果有低血压经期要多吃一些咸的东西，避免缺血性血压过低;

5夏季多喝水，以防止出汗过多导致血压过低;

6避免过度劳累;

7身体可以的情况下多做一些有氧运动，如简单的瑜伽动作，可改善身体各个部位的不适;

8食疗方面可多食灵芝水，煮水喝就可以，平时喝水就喝这个水就好，灵芝对失眠、心率不齐、更年期综合征等都有很好的效果。

高血压病人突然低血压是怎么会使?高血压病人突然低血压怎么办?接下来请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

高血压病人突然低血压怎么办?小编总结如下：

现实情况下，会出现有长期的高血压患者，突然某个时候血压不高，问题是不仅不高了，反而还出现血压偏低的情况，而这种绝对不是什么好事，需要引起患者及家人的注意，特别是一些患有高血压的老年人，突然的低血压可能是一种比较危险的预示，因为低血压会造成大脑、心脏以及肾脏的供血不足。所以，出现此等情况时，一定要查明原因，切不可掉以轻心。

此类病症的患者平时需要加强营养，除此之外，还需要加强身体锻炼，多喝水，时常注意自己的血压状况，出现严重症状时，需立即就医，弄清楚原因，听从医嘱，防止更为严重的情况的发生。

患者在平常生活中的动作，如起立、坐下时，不要行动太快，本来是坐下要起来时，慢慢站起，站起后不慌忙开始行走，可以先站立一会，待身体适应后再走动。患者出现有大量出汗等使身体排出水分的情况时，最后马上补充身体中的水分，还可适量在水中加盐。

严格按照医生的嘱咐服用药物，时常关注自己的血压，并将血压的变化情况告知医生，以便随时调整药物及药量，因为降压的药物种类较多，各有针对。千万不可听信其他人的药方，要知道每个人的病情并不完全相同，虽然大家都是高血压。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期疾病急救知识讲座中小编给大家详细介绍突发高血压该如何正确急救，敬请关注。

老年低血压国内研究相对较少。实际上，它和高血压一样具有重要的临床意义。那么，老年人低血压什么原因?老年人低血压如何鉴别诊断?老年人低血压的治疗方法有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

老年人低血压的治疗方法有哪些?

(一)治疗

无症状性低血压不需要特殊处理，可通过适当参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力，也可服八珍汤、西洋参和黄芪、当归等补益气血的中药。症状性低血压(包括体位性低血压)的处理：

1.一般措施

(1)针对几种易发生体位性低血压的情况采取：

①睡眠使用头高脚低、与地平面呈20°以上斜度的床板，以便降低肾动脉压，有利于肾素的释放和有效血循环量的增加。

②夜尿使用床旁便器，以防止夜间如厕时发生体位性低血压;厕所宜设扶手以备随时扶持;保持大便通畅，便时不宜过分用力。

③体位转换不宜速度过快，如由卧位到坐起、直立和行走等每种体位最好保持1～2min，经观察无症状、无低血压发生，方可进入下一体位。

④浴室宜铺胶垫，浴水不宜过热，浴时不宜过长。

⑤餐次适当增多，每餐不宜过饱，餐后不宜立即站立。

⑥避免高空或其他危险作业。

⑦尽量避免长期卧床、长久站立和过度运动，少用灌肠通便法。必须长期卧床者，宜加强下肢主动活动或被动按摩，以改善其血液循环。

⑧一旦出现晕厥前驱症状，病人应尽快就地躺下，医护人员要迅速采取相应的救护措施。

(2)康复锻炼宜循序渐进，这在年高体弱、久病卧床和患有心脑血管疾病者尤为重要。体位变换不能过急过猛，应先由他人或器械辅助，然后逐渐过渡到独立地站立、行走，锻炼的内容和时间也需逐渐增加。

(3)物理疗法：如使用可增加静脉回流的紧身腹带、紧身裤和弹力长袜，但有些老年人不愿接受。

2.病因治疗

(1)避免各种诱发因素，特别要慎用容易引起体位性低血压的药物(见上述);正在使用的药物被明确为已引起体位性低血压者，应果断停止使用;必须使用的药物，如心绞痛时使用的硝酸甘油制剂，若已引起与低血压有关的不适反应，应及时减量或拉长用药间隔时间或改变剂型或改用其他药物。

(2)适当放宽饮水和摄钠的限制。

(3)及时治疗容易引起低血压和晕厥的心力衰竭、心律失常、其他心血管疾病、脱水、电解质紊乱、贫血、糖尿病、神经系统疾病、内分泌系统疾病。有严重病态窦房结综合征或高度房室传导阻滞屡屡引起晕厥者宜安装房室顺序型永久性起搏器。对晕厥次数不多又与心律失常关系不十分密切者，尽可能不要预防性使用抗心律失常药，因为这类药物本身即有致心律失常作用;有可能加重原有心衰或心律失常;还会有其他副作用，久用也可致患者对之产生耐药性。对EPS诱发出单形性持续性室速、LP示为阳性、Holter记录到自发性室速者，应积极治疗其原发病，同时宜给予抗心律失常治疗。

3.药物治疗 一般情况下不应过分积极采用药物治疗，只有在症状严重、晕厥发作频繁，上述各方法无效时，才在严密观察下试用之。

(1)提高血容量：适用于平时食盐很低又无绝对禁忌证者。可增加氯化钠的摄入或口服醋酸氢化可的松0.05～0.1mg/d，有升高立位血压之功效，但需监视其致心衰和电解质紊乱等副作用。

(2)升高血压：如血管加压药和拟交感神经药麻黄素碱、间羟胺等，在住院条件下已小剂量试用，升压效果是肯定的，但其对心-脑血管的副作用限制了其应用。

(3)β-阻滞剂、迷走神经抑制剂如美托洛尔12.5～25mg/d或山莨菪碱(654-2)10mg/d可较好地抑制晕厥的发生，但老年人对这两种药的敏感性各不相同，最好先半量试用，无不良反应者方可在严密观察下全量使用。用药前一定要严格掌握其适应证和禁忌证。

(4)其他如吲哚美辛(消炎痛)、麦角醇制剂也有某些疗效，但在老年病人宜慎用。

(二)预后

老年人长期症状性低血压可严重影响老年人生活质量，导致主要脏器功能进行性衰退，突发的低血压可导致老年人意外，甚至危及生命。

老年人低血压什么原因

药物性低血压老年人因病服用降压药如甲基多巴、胍乙啶、优降宁等，安定类药如氯丙嗪、奋乃静等，利尿药双氢克尿噻、速尿等，抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等，也可引起低血压。

体位性低血压即直立性低血压。老年人神经调节功能差，动脉硬化使其动脉弹性下降，体质虚弱、长期卧床的病人及在闷热的环境中站立过久，均易诱发体位性低血压，特别在直立位置或卧位时突然起立更易发生问题，此时可有眩晕、眼前发黑、出汗、心悸甚至猝倒等表现。

排尿性低血压排尿中或排尿后突然晕倒、神志不清，发作前无先兆，发作后2—3分钟恢复正常。多因夜间膀胱胀满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉随之扩张，回心血量减少，血压下降所致。

体质性低血压多见于体质瘦弱的老年妇女，并且可有家族遗传倾向。患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉，往往在医院查不出什么病。这是因老年人心肌张力减弱，血管壁弹性丧失所致。

继发性低血压常继发于急性失血、心脏病发作、慢性贫血、糖尿病、脑动脉硬化、中风之后等慢性疾病，病人嗜睡、虚弱、头晕、视力障碍。

老年人低血压如何鉴别诊断?

鉴别自律神经功能不全或多系统萎缩或交感神经敏感型等3种体位性低血压有一定实际意义，因为它们的预后和治疗都不一样。前两者的共同点是站立时收缩压、舒张压均下降而心率不增快，均有膀胱括约肌障碍、阳萎和无汗等神经系统症状;不同点是多系统萎缩者还有肌肉萎缩、帕金森病、虹膜萎缩、眼外科肌麻痹和呼吸困难等锥体和锥体外系体征，而且，自律神经功能不全者血中去甲肾上腺素测定卧位时减低，立位时不增高，对滴注去甲肾上腺素血压反应非常敏感;而多系统萎缩者立位时去甲肾上腺素可少量增加。功能不全者预后较好，经过长期、适当活动和药物治疗，症状可得到一定程度的改善。多系统萎缩者治疗困难，病死率高。交感神经敏感型体位性低血压与前面两种自发性体位性低血压不同，立位时只有收缩压下降而无明显舒张压的降低，心率加快超过25次/min，一般无自律神经系统症状。血中去甲肾上腺素水平正常，立位时反应亦正常。适宜用β-阻滞剂治疗。

人们往往把中风和高血压连在一起，这是因为高血压是引起脑血管意外的最直接诱因之一，下面来看看低血压的老人为什么也会中风呢？

在多年临床工作中，经常碰到这样一种情况，有不少自觉全身乏力、头昏头晕、不思饮食的病人前来就诊，体检测量血压时，血压明显偏低。患者及就诊医生对此重视不够，往往觉得是身体一时虚弱所致。以为低血压不会发生大的问题，更不会引起中风。殊不知，低血压是导致重大疾病的隐患。

据国内外一些权威的医学统计资料表明，致命的脑血管意外大约有2/5是由低血压所致的。这恐怕是很多医生始料未及的。事实上，高血压是人们熟知的常见病，而低血压临床上也屡见不鲜。一般把成年人的血压长期低于90/60毫米汞柱定为低血压。60岁以上老年人的收缩压低于100毫米汞柱，或低于基础血压20毫米汞柱，诱发脑血管意外的可能性则较大。

低血压会造成心搏出量突然减少，动脉血压骤降，由于血压过低，推动血液无力，使脑部供血不足，就会产生各种不适。轻者引起缺血、缺氧、全身疲乏无力；重者由于缓慢的血流反而会促使血栓形成，从而导致缺血性中风。所以，千万不要因低血压而麻痹大意，应积极预防和治疗。

高血压不仅是老年人的常见病，而且是年轻化的趋势。高血压的危害是众所周知的。然而，低血压也对人体有害，这可能是一个许多人没有注意到的问题。那么，高血压和低血压有什么区别？

什么是高血压？

高血压是指收缩压≥140毫微克、舒张压≥90毫微克的慢性非传染性疾病。患者往往在早期没有症状，或者只有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。从表面上看，它是一种独立的疾病，实际上是心脑血管和肾病变化的重要危险因素。如果控制不当，将导致病变、中风、心肌梗塞、肾功能衰竭等疾病，以及严重情况下的猝死。

什么是低血压？

低血压主要分为直立性低血压和餐后低血压。直立性低血压是指患者在起床和站立后感到头晕、虚弱、不稳定和疼痛，甚至有失禁和晕厥的症状。测得的血压值比卧位低20毫米汞柱以上。餐后低血压是指在进食后两小时内收缩压下降>20毫米汞柱或原收缩压下降≥100毫米汞柱至≤90毫米汞柱，并伴有头晕、虚弱和嗜睡的症状。长期低血压会大大降低身体功能。

此外，在血压测量的过程中，还会出现一种情况——白大褂高血压，这种情况一般是这样显示的，当一些人去医院时，医生测量了高血压，但当回到家中测量时，无论是实时血压还是动态血压，监测结果都显示正常。过去，这种情况被认为是由于面对医生时的紧张造成的。然而，目前的研究结果表明，这种情况是介于正常血压和明显持续性高血压之间的一种中间状态，应加强随时的随访和观察。

高血压患者在饮食和保健方面应注意以下几点:第一，避免吃高盐食物和调味品，限制钠的摄入。第二，控制油，减少动物食物和油的摄入。第三，保持营养平衡，适当补充蛋白质，多吃新鲜水果和蔬菜。第四，科学控制体重和坚持锻炼。

低血压患者平时应该注意什么？首先，不要过度劳累，熬夜。饮食上，注意肉和蔬菜的搭配，选择适当的高钠高胆固醇饮食，饭后平躺一会儿。此外，还应注意增强体质。适当的有氧运动有助于低血压病人的康复。

高血压和低血压并不可怕，需要长期的疾病管理意识来防止它们的发生。

姿势性低血压是老年人常见的毛病之一,常在由平躺到坐起或站起时发生,由于姿势改变造成脑部血液流量不足,出现短时头晕,如果不加注意,很容易在发生眩晕的一瞬间跌倒,造成骨折甚至瘫痪。据统计,姿势性低血压最普遍的症状是头晕及全身无力,其次是神智改变、视力变差、眩晕,这些症状都与脑部血流不够有关，下面来看看老年人为什么会出现姿势性低血压吧？

年纪大容易出现姿势性低血压

原因之一是老年人因退化影响,自律神经功能变迟钝,当姿势变化时,自律神经无法很快反应,一时间可能造成脑部血液流量不足。其次,老年人或多或少有慢性病,需长期服药控制,而有些药物如利尿剂、血管扩张剂等都容易引发姿势性低血压。

老年人的毛病多半非单一因素,且各项机能亦不如年轻时健全,有时是多重因素互相影响的结果。如一位不太爱喝水的老年人,平时或许没什么问题,但到了夏日,血管会调节性地扩张以散热,此时如果喝水不够,整体血液量不足,就很容易产生姿势性低血压。

姿势性低血压并没有严重致命或直接的危险性,但最大的潜在危险在于,老年人夜间起床如厕时,如因起身太快造成头晕目眩而跌倒,可能造成骨折、头部外伤等严重问题,危险是无法预测的。

因此,如果能找出原因最好找到并解决,水分不够的多喝水,服药造成的可改换其他药物,最可行的办法是,老年人在平躺要起身时,最好放慢动作,并先在床沿坐两三分钟,让脑部血液供应充足后,再下床走动。白天多散散步,即使坐在椅子上时也多活动双脚,帮助血液回流。

一般血压低会发生在女性身上，发病居多人群年龄大概在二十岁到五十岁之间，而近些年女性患有低血压人群越发多起来，这与女性减肥与盲目追求所谓“清淡饮食养生”有关。有不少女性每天只吃中午一顿饭，且不吃肉类，只吃蔬菜和水果，这样一来，不但会引发其他健康问题，低血压问题也是接踵而来。女性一旦患有低血压，就很容易出现眩晕症状，那么这个时候该怎么办呢？来吧各位，这篇指南告诉你女性如何预防低血压，并且告诉你血压降低引发眩晕的时候该如何治疗与缓解，赶紧看过来吧！

缓解与治疗方法：

立即躺下垫高枕头

当女性压血偏低引发眩晕的时候，一定要立即躺下，并且一定要垫高枕头，最佳高度为15厘米，并且不要多次更换体位，保持一个动作躺着，身边有家人照料，以防止低血压女性在眩晕睡着时发生意外情况。

做一系列检查并且适当服药

当低血压引发眩晕的症状稍微减轻一些的时候，立即到医院进行检查，一般要做一系列的血压测量、抽血检查、心电图检查、还要进行脑电图以及脑部、颈椎部的CT检查，如果没有其他疾病只是单纯血压低的话，那么可以适当服用一些药物，比如一般医生都会给低血压引发眩晕患者服用生脉饮口服液，或者是黄芪生脉饮，这些药物都能够有效的改善因为低血压引起的头晕眩晕等症状。

立刻调整饮食

低血压女性有些食物是不能吃的，比如说那些有着降血压效果的食物，比如芹菜、海带、苦瓜等，这些食物恰恰是大多数女性喜欢吃的，觉得有着减肥效果，却忽视了自己的血压问题。当女性突然血压偏低引发眩晕的时候，立即调整自己的饮食，降低血压的食物不要吃，可以多吃点瘦肉、鸡蛋等含有营养却不油腻的食物，还可以在不眩晕的时候每天适当喝一点点红酒，能够起到加快血液循环降低血液粘稠度的效果。

立即煮一些补气益血汤

女性因为血压低引发眩晕或者头晕的时候，立即躺下，家人帮着熬一些益气养血的汤来喝，能够起到快速缓解症状的效果。比如说用红枣和黄芪进行熬煮，或者是桂圆阿娇红枣一起熬煮。这些汤在平日也可以多喝一些，尤其是低血压伴有贫血的女性，更要注意补气益血养心这方面的营养加强。

选择含有高钠食物促使血压上升

大家都知道高血压患者是一定要控制住每天使用钠的含量，也就是食盐的食用量，那么低血压女性在血压偏低的时候，就要适当食用一些含有高钠以及胆固醇稍微高一些的食物，比如说动物肝脏类，以及猪骨头之类，这些食物能够促使血压快速上升，减少低血压带来的眩晕以及头晕症状。低血压伴有贫血女性，还要每天补充含有维生素以及蛋白质、铁元素的食物，既能够促使血压上升，还能起到补血的效果。

预防低血压办法：

进行精神调养

作者自己是低血压，还有贫血症，每次我用脑过度之后，我就会出现一系列的头晕症状，如果不注意自己的精神调养，那么一定会出现突然眩晕甚至晕倒的情况。所以说低血压女性一定要记住，不管是药物治疗还是食物的治疗，都不如你自己的精神治疗。低血压女性不良的情绪会导致肝阳上亢，那么就会直接引发眩晕的出现。所以说患有低血压女性一定要调养好自己的精神状态，切勿出现过多不良情绪。

每天必须适当运动

当低血压女性眩晕症状减轻乃至消失之后，每天就要起身运动了，但是绝对不能采取剧烈运动，那些快步走以及跑步、打球等运动就不要尝试了，这些运动可能会导致你血压突然下降引发眩晕甚至晕厥的情况。最好的运动方式就是慢步走，并且要在温度适宜的时候，这样每天适当运动，能够增强低血压女性的心肌收缩力，加快体内血液循环，改善体质的效果。

绝不熬夜更不要赖床

女性血压偏低者想要预防低血压的出现，那么就一定不能够熬夜，更不要在早上出现赖床现象。每天晚上十点之前是一定要睡觉的，早上六点起床。太多女性血压突然下降并引发眩晕的原因和熬夜、脑力劳动增强有很大关系。有着足够的睡眠，加上运动以及饮食调节，一般情况是不会发生突然低血压而引发眩晕的。

特别提示

当女性因为低血压而眩晕的时候，一定要尽快去医院做检查，有些疾病也会引发这种情况的出现，切莫忽视！

在高血压疾病高发的今天，也有一部分低血压人群，低血压同样需要治疗调理。今天小编为大家推荐治疗低血压的方法。

低血压的日常饮食调养

1、低血压患者在日常生活中应意注荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

3、适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

4、应忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

5、不要吃玉米等类降血压食物。

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治疗低血压的方法

肉桂五味子治低血压

【功能主治】升压。主治低血压。

【处方组成】肉桂、桂枝、甘草各15克，五味子25克。

【用法用量】每日1剂，水煎服。

【病例验证】用此方治疗低血压患者35例，其中显效26例，好转7例，无效2例，总有效率94.3%。

党参黄芪治低血压

【功能主治】升压。主治低血压。

【处方组成】党参、枸杞子各10克，黄芪30克，陈皮、阿胶各15克，生地黄20克，升麻3克，防风、炙甘草各6克，五味子12克。

【用法用量】每日1剂，水煎服。

【病例验证】用此方治疗56例低血压患者，1年后随访，痊愈32例，好转18例，无效6例。总有效率89.2%。

黄芪当归治低血压

【功能主治】补元益精，疏肝升清。主治体质性低血压。

【处方组成】潞党参10克，炙黄芪15克，炒白术10克，当归10克，鹿角胶10克(烊冲)，枸杞子10克，熟地30克，柴胡10克，升麻6克，醋香附10克，炒积壳15克，葛根10克，陈皮6克，砂仁(后下)，山萸肉15克，桔梗10克，细辛3克，麦芽30克，炙甘草10 克，红枣5枚，生姜5片。

【用法用量】每日1剂，水煎3次分3次服。30剂为1个疗程。

【病例验证】张某，女，54 岁，农民。眩晕旋作，伴头昏、乏力、心慌多年，近已影响劳动及家务活。面色带白、精神不振、头晕头昏，活动加甚;耳鸣、心慌，全身乏力，腰膝酸软，脉细弱，苔薄白，舌质黯红。血压10.0/6.0千帕(75/45毫米汞柱)，血常规检查基本正常，界限性脑电图，心电图示窦性心律，电轴不偏，心率60次/分，S-T 段轻微改变。诊为体质性低血压。证属肾元不足，肝用疏泄不及，心脑血虚。按此方治疗3个月痊愈，随访1年，症未复发。

制附片枸杞子治低血压病

【功能主治】本方温肾填精，适用于肾精亏损所致低血压。主治头晕耳呜，健忘，腰酸腿软，神疲嗜睡，怯寒，手足不温，夜多小便。舌质淡胖、苔薄白，脉沉细。

【处方组成】制附片10克，肉桂、仙灵脾各9克，补骨脂12克，熟地、山萸肉各10克，枸杞子9克，黄精12克。

【用法用量】水煎服，每日1剂，分2次服。

【加减】肢冷者，加巴戟天、鹿角片、紫河车;舌红、口干者，加生地、麦冬;气短神疲，头晕欲倒者，加人参;脉律缓慢、怕冷者，加干姜、细辛，酌用麻黄;舌质偏黯或紫气者，加川芎、当归、红花。

【病例验证】用此方治疗低血压患者86例，随访1年，痊愈53例，好转25例，无效11例。总有效率为87.2%。

黄芪白术治低血压病

【功能主治】本方补益心脾，适用于心脾两虚所致的低血压，其临床症状主要如：神疲气短，肢体倦怠，动则头晕目眩，心悸，自汗，食少，面黄少华，苔薄、舌质淡，脉细弱。

【处方组成】黄芪10克，党参9克，白术10克，炙甘草9克，当归12克，熟地9克，陈皮10克，葛根9克。

【用法用量】水煎服，日1剂，分2次服。

鹿茸粉治低血压

【功能主治】主治低血压病。

【处方组成】鹿茸粉0.3克。

【用法用量】灌入胶囊，每日服1丸，或纳人鸡蛋内蒸熟吃。每日早空腹服用，连服10～20日，血压正常即停。

【病例验证】此方临床验证多例，有效率可达98%以上。

【加减】若失眠者，加枣仁、龙眼肉;心悸，自汗，舌尖红者，加麦冬、五昧子;气短不能接续者，加升麻、柴胡;胸闷、脘痞、呕恶者，加法半夏、茯苓、明天麻。

【病例验证】用此方治疗72例低血压患者，显效41例，好转26例，无效5例，有效率93%。

低血压的中医饮食调养

1、人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后频服，每日1剂，连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳，也可用生晒参、红参。气阴虚损者，则可用西洋参代之。

2、肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡作茶饮，频服，连服10—20天。

3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。

低血压往往不被人们重视，这是因为在生活中低血压对健康的危害不像高血压那么突然和急骤。事实上低血压同高血压一样可以造成脑梗塞、痴呆等严重疾病，只是未被人们充分认识罢了。下面就是小编为大家整理的关于低血压方面的急救措施，供大家参考。

慢性低度血压就是我们要谈的低血压症，一般可分为3类：

1.体质性低血压最为常见。一般认为与遗传和体质瘦弱有关，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫。头晕、头痛，甚至昏厥，夏季气温较高时更明显。多见于年轻女性，身体瘦弱者，特别在月经来潮期易发，血压多在80/50毫米汞柱上下，这类患者的血管舒缩的调节功能差，缺乏体育锻炼。

2.体位性低血压从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立时，突然出现血压下降超过20毫米汞柱，并伴有明显的头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。这种现象与其说是突然血压下降，不如视为血压调节不良。体位性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、抗精神抑郁药等。

3.继发性低血压 由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症、风湿性心肌病、降压药、抗抑郁药和慢性营养不良症，血液透析病人。

低血压病人病情轻微时，症状可有头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等，以及情绪自控能力差，反应迟钝或精神不振。严重时表现为站立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊，甚至昏厥，需长期卧床。这些症状主要因血压低，脑和各脏器的血液灌流不足，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄，尤其影响了大脑和心脏的血液供应。长此以往肌体功能会大大下降，随着年龄的增长，更会造成下列危害：视力听力下降，诱发痴呆，头晕.昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。同时，乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响生活质量。

看过“低血压急救措施”

患轻度低血压的年轻女子无需药物治疗，主要的应对方法有：

早上起床时缓慢改变体位，以缓解低血压症状。

热水澡可加强血液循环，改善低血压症状，水温以43摄氏度左右为佳，但洗澡时间不易过长，5分钟左右即可。

多锻炼身体，但不可以做体位变动过大的运动，运动量也不宜过大，以步行、慢跑、游泳为宜，而且要保证运动后不会气喘吁吁。

慎用安眠类药物，这类药物不但能抑制大脑皮层，也能使血压降低，产生低血压反应。

多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。

具有低血压趋向者，若营养不足，将会加剧这一症状，加强营养则可使血压接近正常值。中国传统养生医学认为，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补的食物，有助改善低血压。此外，适当喝些低度酒也能提升血压。

与高血压相反，低血压适宜选择一些高钠、高胆固醇饮食，食盐每日需摄入12—15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、鱼卵等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、海带等降压利尿的食物。

伴有明显症状的重度患者，必须进行积极治疗。

低血压会多见血管抑制性晕厥、颈动脉窦性晕、直立性低血压晕厥、咳嗽晕厥、排尿性晕厥、大量失血和失液所致晕厥，或由严重心律不齐、心肌梗塞、心瓣膜病、颈椎病、脑血管痉挛和严重缺氧、中毒、低血糖、癔症发作、癫痫、贫血等原因引起发病。那么低血压导致昏迷应该如何急救呢?接下来我们的小编为您具体介绍。

低血压会导致很多方面的晕厥，无论哪种晕厥，发病多突然开始，有头晕、心慌、恶心呕吐、面色苍白、全身无力，意识模糊持续数秒至数分名自然清醒，随之周身疲惫无力，稍后自动恢复，一般无抽筋和尿失禁。但常有外伤。

急救方法如下：

1、使患者平卧，头放低，松解衣扣。

2、可用手指导引人中、百会、内关、涌泉等穴。

3、血压低时，可肌肉注射麻黄碱25mg，或安纳咖0.25g。

4、原因不明的晕厥，应很快送医院诊治。

5、当患者脸色苍白、出冷汗、神志不清时，立即让患者蹲下，再使其躺倒，以防跌撞造成外伤。

6、患者意识恢复后，可给少量水或茶。

7、吸入醋或阿摩尼亚，使其苏醒。

关注，关注疾病急救知识，这期我们的小编就为您介绍到这，如果您还想了解更多的这方面的知识，可以登录找我们的小编咨询，我们下期为您介绍突发低血压该如何正确急救方面的知识。